Как радикално да промените себе си към по-добро. Как да промените външния си вид и да бъдете неустоими

Има няколко опции, с някои можете да промените външния си вид. Една от тях е свързана с вътрешни промени, независимо дали са изкуствени или естествени, както и с промяна в начина на живот. В противен случай можете да промените външния си вид. В този случай внезапните външни промени провокират вътрешни. Много често подобен ход се описва в приказките и промените, които се случват с човек, могат значително да повлияят на живота му.

Самата промяна включва специални трансформиращи процедури и реакцията на човека към настъпилите промени. Днес по телевизията има много програми за такива промени, където на момичетата се предлага чудотворен начин да се преобразят и да станат по-красиви. И красотата, виждайки новия си образ в огледалото, променен почти до неузнаваемост, започва да се променя вътрешно. Предишните й комплекси изчезват, тя започва да се чувства красива и значима. Така можете да промените отношението си към живота и отношението на другите към вас, само като промените външния си вид.

Хората казват, че ако личният ви живот не върви, измъчват ви поредица от проблеми, спешно отидете на фризьор и си направете нова прическа. Косата носи определена информация. Подстригвайки косата си, можете да се отървете от негативността. А обновеният вид на косата ви прави по-привлекателни, дава ви увереност и добро настроение, поне за известно време. Така се оказва, че променяйки прическата си, ние привличаме нещо добро в живота си. Просто не злоупотребявайте с този съвет!

Всеки знае, че в съвременното общество е обичайно да се срещат хора за дрехи, тоест според външния вид. Много хора използват този трик, за да постигнат собствените си цели. Например, шпионите обичат да използват това. Актьорите, преобличайки се в костюми, започват напълно да свикват с ролята, чувстват, мислят и действат като своите герои. Много психотерапевти използват този метод за лечение на определени психични разстройства и разстройства. Хората са помолени да се редуват в различни костюми и да се погледнат в огледалото. В същото време всеки участник трябва да каже как се чувства, какви асоциации има с този образ и да се опита да се държи като неговия герой. Хората много бързо започват да свикват с нови роли, което допълнително доказва значението на външния образ за човек.

Ако искате промяна, променете стила си. например, ако постоянно носите класика, защото... Ако прекарвате почти цялото си време на работа, променете го в женствен и романтичен стил, особено през пролетта и лятото това е важно. Ако в момента имате романтичен стил, но искате нещо различно, опитайте небрежен стил или някакъв друг стил. Основното нещо е да надхвърлите границите си. Опитайте нещо ново, определено ще ви даде нови емоции, ще погледнете на себе си с други очи.

Външният вид или по-скоро промяната му несъмнено е полезна дейност. Особено ако човек иска да започне нов живот, да се освободи от проблемите, страховете, предразсъдъците и ниското самочувствие. Бързите промени във външния вид могат да променят живота на човек и ако тези промени се извършват правилно, тогава животът определено ще се промени към по-добро.

Понякога има желание или нужда да изглеждате съвсем различно. Тогава възниква въпросът: възможно ли е да променим външния си вид? Разбира се, да, и това може да стане дори без да прибягвате до услугите на пластични хирурзи. Има много начини да промените външния си вид сами у дома.

Как да промените напълно външния си вид с прическата си?

Най-бързият и лесен начин да изглеждате като друг човек е да промените коренно прическата си. Ако промяната във външния вид е причинена от необходимостта да се прикриете, тогава трябва да изберете дискретна прическа, която няма да привлече вниманието.

Мъжете могат да използват продукти за оформяне на косата. Използвайки гел или лак за коса, можете да създадете напълно различна прическа. Трябва да боядисате косата си или да използвате талк, за да придадете вид на сива коса. Можете да обръснете главата си плешива, тогава лицето ви също ще изглежда различно. Струва си да промените вида на мустаците и брадата си, да ги отглеждате или да ги обръснете.

Жените могат да използват перука или прическа, което коренно ще промени формата на прическата им. Можете да боядисате косата си в различен цвят или да получите акценти.

Как да промените външния си вид до неузнаваемост?

Можете да носите слънчеви очила и обикновени очила. Разбира се, носенето на очила няма да направи човек неузнаваем, но ще помогне да останете незабелязани по време на бърза среща. Грубо казано, можете просто да се изгубите в тълпата. Струва си да смените лещите на цветни, да смените окото. С помощта на висококачествен грим можете напълно да промените външния си вид. Можете да рисувате върху всички отличителни черти, които са забележими, като бенки, белези и родилни петна. Можете да промените тена си, като го направите по-тъмен или по-светъл. Можете да си направите временна татуировка или да използвате автобронзант.

Можете да промените височината и позата си. За да направите това, трябва да промените походката си или да започнете да се прегърбвате. Ако имате време, можете да качите или свалите излишни килограми или визуално да увеличите теглото си с помощта на допълнителни слоеве дрехи. Дрехите трябва да са коренно различни от това, което сте свикнали да носите. Можете да експериментирате с различни стилове. Мъжете могат да се маскират, като се обличат неподходящо за възрастта си. Ако си на 20, обличай се като баща си и обратното. Жените, които са свикнали да носят поли, могат да преминат към костюми с панталон или дънки.

Всеки човек е уникален по свой начин. Това е една от онези банални думи, които повечето от нас автоматично пренебрегват. И наистина, колко може да се говори за едно и също нещо?! Но понякога дори такава изтъркана фраза става актуална - например, когато трябва напълно да промените себе си. И промените във външния вид са само половината от битката, но какво ще кажете за радикална промяна на себе си и живота си? Тук промяната на прическата и купуването на чифт нови обувки очевидно не е достатъчно. За да промените напълно себе си, ще трябва да преразгледате много вътрешни нагласи - в противен случай с течение на времето отново ще се върнете към старите навици.

Интересното е, че е по-лесно за едно момиче да се промени външно, отколкото за мъж. Но вътрешните промени са по-лесни за представителите на силния пол. Но в крайна сметка всеки ще трябва да работи усилено, за да промени себе си и така тези промени да бъдат насочени към по-добро. И в преследване на най-добрия резултат е препоръчително да планирате действията си. По-специално, помислете за техния ред. Предлагаме ви да започнете да се променяте с външния си вид, като обръщате внимание на всеки детайл. Тогава ново отражение в огледалото ще ви помогне по-лесно да се справите с преразглеждането на вашия възглед за света и в резултат на това да се промените радикално, до неузнаваемост.

Как да се промени радикално? И за какво?
Има много възможни причини да искате да се промените. Това могат да бъдат или принудителни мерки, или желание за развитие. Сред най-честите причини: опити да се забрави несподелената любов и обратно, нова любов, преследване на модата и промяна на имиджа в името на нова работа, намерение да се скрият признаците на стареене и просто жажда за обновяване! Във всеки случай трябва да сте подготвени за факта, че дори най-силното вътрешно намерение ще срещне няколко препятствия по пътя. На първо място, това ще бъдат вашите собствени навици и навици, които в продължение на много години са станали част от вашата природа, неразделна и следователно невидима в ежедневието. Козметика, която използвате в момента, дрехи и аксесоари, които се съчетават успешно помежду си, хранителни навици и любими места за прекарване на свободното време. Няма да е възможно всичко да се запази както е било преди. Но ще има нови, по-добри и просто различни придобивания.

Второ, може неочаквано да срещнете съпротива отвън. Вашите познати и приятели и особено най-близките ви хора са свикнали да ви виждат в определена светлина и ви свързват с някакви свои стереотипи. И за да промените себе си външно, радикално или поне частично, без допълнителни проблеми, вие ще преодолеете не само своя, но и опита на другите хора. Пригответе се за факта, че това ще бъдат не само положителни, но и отрицателни емоции. Можете ли да се справите с тях? Ще се отклоните ли от планирания път? Всички тези въпроси трябва да си зададете, преди да започнете да променяте себе си външно и вътрешно. И им отговорете възможно най-искрено, за да избегнете непредвидени разочарования. Но не се разстройвайте преди време и не се отказвайте. Напомняйте си често, че промяната винаги е по-добра от предвидимостта и скуката. Нека идеята за промяна да бъде неразривно свързана за вас със саморазвитието и усъвършенстването. Това ще бъде не само мотивация в началото, но и значителна подкрепа в процеса. Повярвайте в правилността на работата върху себе си - и тогава определено ще можете напълно да промените себе си и да подобрите живота си.

Как радикално да промените себе си към по-добро
За да промените напълно външния си вид, първо трябва да разберете какви компоненти съставляват представата ви за него. Може дори да се изненадате и да разберете, че няма нужда да се променяте напълно - достатъчни са само няколко, но правилно подбрани трансформации. Освен това, колкото по-дълбоки са промените и колкото повече са, толкова по-трудно е, ако е необходимо, да ги „пренавиете“. А в някои случаи това ще стане напълно невъзможно. Ето защо, преди да решите и да започнете радикално да променяте себе си, направете следното:

• Отворете албуми с вашите снимки: нови, стари, училище, деца. Прегледайте ги по различен начин от обикновено, не обръщайте внимание на спомените, свързани със снимките, а се опитайте да погледнете себе си сякаш отстрани. Какво бихте казали, ако имаше друг човек пред вас? Какво ви харесва във външния му вид? Какво не харесвам? По този начин ще разберете какво наистина не би навредило да промените и какво можете да оставите същото.
  
• Отделете време да прегледате клюкарските колони в печатни и електронни медии. Разгледайте снимки на известни личности и маркирайте тези, които харесвате. Въпросът е да не копирате сляпо външния вид на други богати и известни хора. Само имайте предвид, че върху техните изображения работят професионални стилисти и имиджмейкъри. Тези професионалисти имат умения и могат индиректно да предложат идеи за външни промени, които е трудно да измислите сами.
  

Как радикално да промените външния си вид
И така, вие сте готови напълно да се промените и да започнете нов живот. Похвално решение, остава само да се изготви план за действие. И ние сме готови да помогнем с това - просто трябва да изберете от предложения списък тези артикули, които ви подхождат лично. Що се отнася до различията между половете, някои от изброените процедури ще помогнат на момичетата и мъжете да се променят, други могат да се използват само от нежния пол. Само не забравяйте, че вашият външен вид, както и всичко свързано с него в живота, е във вашите ръце. С тази увереност започнете радикално да променяте себе си:

1. Гардероб.Стилът на облеклото и обувките, начинът на комбиниране на основни елементи от гардероба с аксесоари е неразделна част от външния вид. Понякога е достатъчно да се преоблечете в дрехи, които не са типични за хората, за да ви погледнат по нов начин. Трудно е да дадете конкретни препоръки, без да познавате човека лично. Но в общ смисъл има два основни начина да промените имиджа си. В един случай можете внезапно и драматично да промените съдържанието на гардероба си, да изхвърлите или подарите стари неща и вместо това да купите нови, коренно различни по стил, цвят и/или качество. Например, ако преди сте носили обувки изключително с равни подметки, сега ще трябва да се научите да ходите на токчета. Разменете удобните дънки с къси поли, коженото мотоциклетско яке с кашмирено палто или обратното. Във втория случай започнете постепенно да променяте гардероба си, като се вглеждате внимателно в отражението в огледалото и се вслушвате в собствените си чувства. Запазете няколко стари предмета, в случай че не можете напълно да се откажете от обичайния си стил. Обърнете специално внимание на бижутата, шапките и чантите. Тези на пръв поглед незначителни детайли оказват значително влияние върху изображението като цяло. По-специално, с помощта на няколко различни колана можете да трансформирате напълно обикновена рокля или пуловер всеки ден.
   
2. Прическа.Косата помага както да създаде впечатление за човек, така и радикално да го промени. Най-често срещаният начин да промените себе си както при жените, така и при мъжете е късата прическа. Колкото по-кратък е, толкова по-драматични са промените. Мъжете дори могат да обръснат косата си плешиво - все пак се смята, че те съхраняват енергийна информация за човек. Като се отървете напълно от косата си, ще започнете да живеете сякаш наново, от нулата. За жени, които не са готови за такива радикални действия, е достатъчно забележимо да променят дължината на косата си, да отрежат плитката или да придадат на прическата нова форма. Подрязаните нишки от своя страна ще трябва да бъдат оформени по нов начин, така че в крайна сметка изображението ще се промени доста. Има и обратен начин: ако преди сте имали къса коса, сега я удължете или поне си купете перука. Между другото, перуката, подобно на удълженията, е чудесен начин да промените радикално себе си за известно време, в името на костюмирано парти, маскарад или друго специално събитие.
   В допълнение към подстригването, боядисването на косата променя и външния ви вид. Трудно е да си представим по-драматична промяна във външния вид от "трансформацията" на брюнетка в блондинка, блондинка в червенокоса и т.н. Когато избирате нов цвят на косата, вземете предвид цвета на външния си вид и използвайте висококачествени бои, за да не получите повредени кичури вместо нова визия. Тогава прическата ще остане единственият ви начин да промените себе си. Междувременно можете да започнете с постепенни промени: купете си маша и накъдрете правата си коса или използвайте преса, за да изправите къдравата. За да не губите време за това всяка сутрин, отидете в салона за постоянно къдрене или ламиниране на нишки. Консултирайте се със специалист, който за разлика от вашите близки и вас самите ще погледне на външния ви вид със свеж поглед. И за разнообразие купете цветна спирала, няколко различни щипки и аксесоари за коса, не се страхувайте да експериментирате с прически, тъкани и стилове.
   
3. Лице.Това е най-забележимата част от външния вид на човека. Трябва да се променя много внимателно, защото драматичните промени в лицето често не могат да бъдат отменени. Така че нека започнем с малко. За момичетата това е, разбира се, грим и друга козметика. Първото нещо, което трябва да промените към по-добро, е да разрешите съществуващите проблеми сами или под ръководството на професионален козметолог. И едва след това се свържете с гримьор или изберете сами нови техники за грим. Основното предимство на декоративната козметика е нейното лесно и безследно премахване, така че можете да експериментирате с грима колкото искате и да го сменяте поне всеки ден. За тези, които вече използват много козметика, можете да го направите по различен начин: да се откажете от боята и да преминете към по-спокойни тонове и естествен, незабележим грим. Може да не навреди да направите удължаване на мигли или да коригирате формата на веждите - всичко зависи от вашите естествени характеристики.
   Мъжете могат лесно да променят външния си вид, като просто отгледат или обръснат брадата и/или мустаците си. Можете да започнете с брутално тридневно настъргване и след това да донесете косата на лицето си до по-забележими обеми. Но най-радикалният начин да се промените до неузнаваемост е, разбира се, пластичната хирургия. Скалпел в ръцете на хирурга може да промени формата на носа ви, формата на очите ви, височината на скулите ви и целия овал на лицето ви. Тези операции не са евтини и са доста рисковани, така че трябва да прибягвате до тях само в случай на спешност. Като цяло пряка индикация за пластична хирургия може да бъде само нараняване, здравословно състояние или друга също толкова валидна обективна причина. Въпреки това, услугите на хирурзите често се прибягват само защото външният вид не изглежда достатъчно привлекателен. Е, само вие имате право да контролирате лицето си и всички негови черти, но вие също ще трябва да носите отговорност за промените.
   
4. Тяло.За да промените фигурата си, ще трябва да работите много. Спортувайте, преминете към здравословна и балансирана диета. И все пак положителният резултат ще бъде ограничен от възможностите на физиката, дадени от природата. Грубо казано, можете да премахнете корема си, да стегнете дупето си и да отслабнете, но дължината на краката и височината ви ще останат същите, формата на костите ви и ширината на таза ви няма да се променят. Сериозните отклонения могат да бъдат коригирани чрез хирургически методи: апарат Илизаров, протези и импланти. Въпреки че последните често се използват само от субективни желания за уголемяване на гърдите, задните части, устните и други части на тялото. Също толкова специфични процедури включват премахване на ребра за стесняване на талията, липосукция и трансплантация на коса и кожа. В зависимост от ситуацията, тези методи могат или да спасят човек, или да изпълнят модна прищявка. Така че, ако не сте сигурни в необходимостта от сериозна намеса в тялото, по-добре е да се ограничите до спортни тренировки. Е, или все пак да си направиш татуировка.
   
5. Илюзия.Най-бързият и евтин начин да промените себе си е да се преструвате. Той стана много популярен в резултат на масовата страст към социалните мрежи. Говорим за промяна на външния вид не в реалността, а на снимките. С помощта на Photoshop и/или друг графичен редактор можете да „изглеждате по-млади“, „да отслабнете“, да се отървете от бръчки, сива коса и други външни несъвършенства. За съжаление, този метод има един огромен недостатък: нито една от тези трансформации, колкото и радикални да са, няма да ви промени истински. Но има и значителен плюс: коригираните изображения могат да се превърнат в мощен стимул да ви накарат да искате да се промените. Отпечатайте снимката и я сложете в портфейла си, закачете я някъде, където можете да я видите, или я запазете на телефона си. Всеки път, когато го погледнете, отбелязвайте важния път пред вас и забелязвайте всички положителни промени.
   

Един ден идва денят, в който се събуждаш и си казваш... Не, по-скоро така: не можеш да спиш, мислиш много и накрая решаваш, че...

Или дори така: вървите по улицата, изведнъж виждате отражението си във витрината на магазин и разбирате: „Искам да се променя!“ Искам да стана различен! Трябва да се направи нещо!" Това се случва на всеки от нас.

В един момент спираме да се харесваме във вида, в който се отразяваме във витрината, огледалото, очите на приятелите или в погледа на любимия мъж. Започва да изглежда, че причината за лошия късмет, несигурността, просто сивото настроение на този етап от живота са те - грешните дрехи, грешните обувки, грешната чанта, грешната прическа и т.н.

Накратко, не можем да живеем така повече. Трябва спешно да счупим касичката, да отидем в салони, магазини, фризьори и да променим нещо, да променим, да променим. Замисляли ли сте се какво точно искате да промените в себе си? промянатвоя външен вид? И какво може да ви каже новата ви прическа, косата с необичаен цвят, чантата с различен стил или вашите винаги остри нокти, заоблени по време на маникюр?

Трансформации във фризьорски или козметичен салон:

Прическа
Ако дойдете и кажете на фризьор, когото познавате отдавна: „Както винаги, изправете малко краищата“, тогава не може да се говори за никакви промени. Поддържате своя стил, доволни сте от своя външен вид, или ви се струва, че със сигурност няма да изглеждате по-добре от сега.

Но ако имате дълга коса и поискате прическа за момче, тогава казвате „уморих се от това!“ не само метър плюнка, но и още нещо.

Например родителите ви, които са ви забранили да се подстригвате, докато не завършите училище, или бившият ви приятел, който често повтаря, че вашата коса е това, което го е накарало да се влюби във вас. И сега този символ на миналия живот го няма.

И се чувствате обновени, леки (все пак плитката имаше тежест!), млади. Като цяло се забелязва, че жените с къса коса обикновено са по-решителни от тези с дълга коса.

Ако искате да направите ясна прическа с геометричен боб, това означава, че се стремите към спокойна, гладка и компромисна комуникация с другите. Ако изберете кос бретон и асиметричен силует, вие сте готови за флирт, в иронично и весело настроение.

Ако помолите фризьора да накъдри косата ви и да я остави да пада върху раменете ви на буйни къдрици, отидете на фирмено парти, среща или рожден ден на баба. Вашата любов към живота и енергия ще ви бъдат полезни навсякъде.

Оцветяване на косата
Ако „обновите“ естествения си цвят на косата, съживите го с акценти или боядисване, тогава това говори само за вашето желание да поддържате красотата на правилното ниво. Съвсем друг е въпросът, когато искате напълно да промените цвета си.

Фризьорите отдавна са забелязали: ако една жена реши да промени цвета на косата си, това означава, че има нужда от промени в живота си като цяло. Желанието да промените цвета си се основава на подсъзнателно желание да се съобразите със стереотипите на конкретен „костюм“.

Например блондинките се смятат за женствени, несериозни, красиви и по-„предпочитани от господата“. Желанието да изпробва тези качества може да принуди горяща брюнетка да отдели много време и пари, за да стане блондинка, а след това да измъчва корените на косата си на всеки две седмици, така че никой да не познае истинската й същност.

Брюнетките, отново, стереотипно се смятат за по-страшни, решителни и самоуверени. Тези, които нямат тези качества в естествения си цвят на косата, подсъзнателно се опитват да ги „придобият“, като боядисат косата си в брюнетка.
Червенокосите се определят от колективното несъзнавано като ексцентрични, пищни, двусмислени и мистериозни.

А кой не иска да бъде загадъчен?
Любопитно е, че повечето от тези, които промениха радикално своя „костюм“, след известно време се върнаха към естествения си цвят. Подсъзнателно разчитайки на стереотипи, те самите станаха техни жертви, чувствайки се неудобно в новия образ на „блондинка-глупак“, „брюнетка-кучка“ или „безсрамна червенокоса“.

Маникюр
Нашите нокти обикновено се предлагат в следните форми: трапецовидни (остри), правоъгълни, квадратни и кръгли. Формата на ноктите ви се определя от природата и вашия собствен вкус, който може да се променя от време на време.

Така че, ако изведнъж искате дълги, остри нокти и дори покрити с някакъв ярък лак, това означава, че сте придобили увереност в характера си. Може би дори себе си
увереност. Превръщаш се в светъл импулс
силна природа, склонна към творчество и трудно понасяща критика.

Ако харесвате правоъгълната форма на ноктите си повече от другите, която изглежда особено добре с френски маникюр, това означава, че животът се подобрява, енергията ви не намалява, в работата сте страхотни и имате достатъчно енергия за забавление, общуване с приятели и социални клюки.

Квадратните нокти ще ви „викат“ към комфорт и дом (между другото, с такива нокти е най-удобно да почиствате къщата), но в същото време към независимост, отговорност и уверен поглед в бъдещето.

Заоблените нокти, „преработени“, например от правоъгълни или остри, ще „отворят“ романтичен период в живота ви. С тях ще станете по-нежни, по-беззащитни, по-меки.

Трансформации в магазина:

Плат
Разбира се, стилът, а понякога и цветът на облеклото зависи от много фактори: място на работа, социална класа, възраст, начин на живот и много други. Но все пак, все пак… Забелязали ли сте как най-често облечените жени са облечени „красиво“ от водещите на предаването „Сваляй го веднага!“?

Почти всички от тях, след като са се отказали от себе си, носят дрехи в свободен, полу-спортен стил: дънки, широки пуловери с неинтересни цветове, маратонки, ботуши с ниска подметка. И всеки твърди, че „е удобно“.

И така, когато това „удобно” не ви е достатъчно, а искате и „красиво”, „стилно”, „секси”, това означава, че сте готови да се промените, да излетите от рутината на ежедневието, да станете По-добре. И въпросът тук дори не е в стила (спортните артикули също могат да изглеждат много привлекателни), а в отношението ви към това, което носите.

Като престанете да възприемате облеклото само като защита от вятър, дъжд и сняг и си поставите за цел да го използвате, за да подчертаете предимствата си и да скриете недостатъците си, вие „помните“ себе си и се стремите да повишите собственото си самочувствие.

Чанта
Чанти и портмонета са различни: за работа, за поход, за парти, за вечеря. Но в момент, когато отчаяно желаете промяна, най-вероятно ще купите чантата, която отразява състоянието на душата ви в момента. Ако сте избрали голяма, мека, лесно отваряща се чанта, това означава, че се стремите към активна дейност и не сте против да научите нещо ново и да разширите хоризонтите си.

Изборът на чанта със строга форма с много отделения показва намерение да станете по-сериозни, отговорни, точни или поне да спрете да закъснявате за работа всеки ден. Една елегантна малка дамска чанта, която събира само най-необходимите и чисто лични неща, поставя Вашите интереси на преден план, а не интересите на другите.

Разбира се, ние, жените, сме непостоянни същества. Само ако имахме повече свобода и повече пари, щяхме да сменяме всеки ден дрехи, чанти, бижута, козметика и парфюми. Но дори и да имаме такава възможност, най-важното е никога да не забравяме за нашата индивидуалност, когато сме заобиколени от цялото това разнообразие от цветове, миризми и форми. С други думи: променете себе си, не от промяназа себе си.

Често се случва човек, който иска да промени живота си, да се фокусира само върху определени области от живота и да пренебрегва други.
Например, ако той се интересува от намирането на себе си и себереализацията, той може да не мисли за физическо развитие. Ако се интересува от фигурата или личния си живот, може да не помни за кариерата или финансите си и т.н.

Но, както показва практиката, този подход е грешка.
За да постигнете резултати във всяка област от живота, не трябва да забравяте както цялата лична стратегия, така и онези конкретни области, които изглеждат маловажни за вас, но всъщност играят важна роля. Това е единственият начин да разрешите конкретен проблем и да промените живота си като цяло.

Ако не знаете откъде да започнете, започнете с подобряване на външния си вид.

Ето какво казва известен пластичен хирург и психиатър:

❝Когато промените лицето на човек, почти винаги променяте бъдещето му. Променяйки представата му за външния му вид, в почти всички случаи вие променяте самия човек - неговите индивидуални качества, поведение - а понякога дори таланти и способности❞

Това твърдение се отнася не само за радикалното преработване на себе си чрез пластична хирургия, но и за всички положителни промени във външния вид. След като сте загубили пет килограма или сте направили нова прическа, вие започвате да се възприемате по различен начин, да се чувствате по-уверени и привлекателни.

Анализирайте навиците си

Следващата точка са навиците. Нашите навици са в основата на нашия характер. Спомнете си известния афоризъм на Аристотел, който е познат на мнозина от детството:

❝Ако посееш мисъл, ще пожънеш действие; посееш действие, ще пожънеш навик; посейте навик и пожънете характер; посей характер, пожъни съдба❞.

Навиците са модели на нашето поведение, които контролират живота ни. Наистина ли ще им позволим да решават всичко вместо нас, следвайки примера им?

Метод: Внимателно анализирайте всеки свой навик и влиянието му върху живота ви. Премахнете онези, които пречат на вашия успех, заменете ги с нови, здравословни навици.

За тези, които наистина са решили да работят върху себе си, предлагам Дневник на успеха - класически дневник с приложения за постигане на успех и работа върху себе си

4. Условни рефлекси
Не напразно ученият Павлов е измъчвал кучета: условните рефлекси са в основата на основите. С този ключ можете да създадете всеки навик, от който се нуждаете.

Метод: Повтарящите се действия с подсилване развиват нови умения и навици. Когато новото умение се консолидира, то ще влезе в подсъзнанието и вие ще правите всичко автоматично, разтоварвайки мозъка си за нови постижения.
Наградете се за успех или се лишете от нещо, ако се отклоните от плана си да промените себе си. Нека вашето ново качество бъде необходимо и желано за вас.

5. Изкореняване
Това, което не може да се превърне в плюс, просто го изкоренете.

Как да идентифицирате вашите отрицателни качества и как да видите себе си отвън, прочетете статията. Там можете да изтеглите таблица с отрицателни човешки характеристики.

6. Двойствен живот
Техниката е подходяща за развиване на нови черти на характера и по-съществени промени в себе си.

Метод: Представете си себе си такъв, какъвто искате да бъдете. Репетирайте новата роля в ума си отново и отново. За да бъдете по-убедителни, купете неща, които ще ви помогнат да влезете в характера и да подчертаете новите си качества. Носете ги само за втория си живот.
Вашето обкръжение едва ли веднага ще приеме новия ви, така че общувайте с тези, които не ви познават! Практикувайте новите си качества върху тях. Колко ще повярват на образа ви? И ако нещо не се получи, винаги можете да промените мястото и средата и да опитате отново.

7. Използвайте въображението си

Експериментът доказа, че ако човек прекарва определен период от време всеки ден пред мишена, представяйки си как хвърля стрелички по нея, тогава резултатите му ще се подобрят в същата степен, както ако действително хвърля стрелички по мишената всеки ден.

Менталните образи ни позволяват да „практикуваме“ нови взаимоотношения и черти на характера, които иначе биха били непостижими. Нашата нервна система не е в състояние да различи реалността от това, което въображението ни е изобразило ярко. Когато си представяме, че правим нещо по определен начин, това е почти същото като да го правим в действителност. Умствената практика помага да се постигне съвършенство.

Метод: Всеки ден сутрин и преди лягане мислено си представяйте себе си такъв, какъвто се стремите да бъдете. Как говорите, как се движите, какво носите, как реагирате на ситуации. Правете това отново и отново. Тази умствена картина ще окаже силно влияние върху поведението ви. И не забравяйте, че как виждате себе си отвътре до голяма степен определя как другите ви виждат.

8. Шок
Ако искате да промените себе си, но все още не намирате достатъчно мотивация да започнете, нека провалът бъде вашата мотивация.

Метод: Свържете се с хора, които открито ще ви презират. Използвайте подигравките на другите в своя полза. Докажете им, че можете да бъдете по-добри, по-красиви, по-умни. Този метод никога не е бил неуспешен.

9. Извънземно
Често се държим като прасета с близките си. Ние сме груби, пренебрегваме ги и изобщо не ги уважаваме. Докато с непознатите сме съвсем различни, особено с шефовете. Ако искате да промените поведението си, опитайте този метод.

Метод: представете си на мястото на вашия баща или майка напълно непознат за вас човек, когото искате да впечатлите. Отнасяйте се с тях като с шеф, от който зависи заплатата ви. Опитайте се да ги гледате отстранено, сякаш ги виждате за първи път.

10. Настройте се

Метод: променете средата си и общувайте с хората, на които искате да приличате. Възприемете техните навици, техния начин на мислене. Във всяка книга за постигане на успех общуването с успели хора е задължително, как става?

11. Студен душ на „бъдещето“
Когато наистина пораснеш и мислиш за бъдещето, изведнъж осъзнаваш, че е време да се отървеш от много навици и черти на характера. Мисълта, че скоро ще трябва да изградите нов живот със семейството си, е отрезвяваща. Вече не искам да пилея пари, да съм ненужен или да пия цяла нощ с приятели.

Метод: Помислете за бъдещето и живота, който искате да имате, и сами ще разберете как да промените и какви навици да изкорените.

Но искам да те предупредя - Не поемайте твърде много.Вроденият темперамент се променя трудно.

Интровертът (самопогълнатият човек), разбира се, може да се промени и да стане своята противоположност - екстроверт. Но той много скоро ще се умори от тази „роля“ и ще бъде нещастен, като е в очите на обществеността, тайно иска да остане сам със себе си и с мислите си. Ще има усещане за празнота. Възниква от загуба на енергия, защото интровертите я черпят в себе си и я изразходват само в общуване с другите. Става ясно, че воденето на такъв живот дълго време е трудно и изтощително.

Не забравяйте да записвате своите победи и поражения в Дневник на успеха, който определено си струва да започнете, ако сте фокусирани върху постигането на сериозни резултати.

Или може би не е нужно да се променяте?

Намерете своя кръг, където ще бъдете приети такива, каквито сте и където ще бъдете щастливи. Всеки има своя собствена ценностна система и е напълно възможно вашата мечта да е да се промените и да станете по-популярни, успешни и т.н. няма да донесе желаната радост.

Или сублимирайте енергията си в творчество. Как може да ни помогне този неразбираем фройдистки термин? Фактът, че можем да пренасочим себе си, живота и другите към творчество, използвайки защитните механизми на нашата психика.

Леонардо да Винчи, великият художник, учен и инженер, направи точно това. С каквото и да се заемеше, го довеждаше до съвършенство. Въпреки това е надеждно известно, че той не е имал интерес към секса. Подобна сублимация може да се види при много креативни хора. Те просто не могат да творят, когато са щастливи.

Сублимирайте (пренасочете) енергията и желанията си към творчество и нови хобита. Вие сте очилат човек с лоша фигура и поради това имате затруднения с противоположния пол? Има два изхода - да се промените, като работите върху себе си: изтощително обучение плюс курсове за пикап. Или намерете страстта на живота си и творете. Толкова много ни липсва твоят талант!

Докато променяте себе си, не забравяйте да промените и пространството около вас. Подредете разхвърляния си апартамент и сменете гардероба си, как да го направите лесно и бързо - в мотивиращата книга на Ерин Доланд „Опростете живота си“ ().