Загубих крака си, но не загубих себе си. Сергей Кутовой - човек с увреждания, достоен за подражание Кутовой Сергей какво не е наред с крака му

20-годишният жител на Архангелск Сергей Кутовой не се срамува от факта, че е загубил единия си крак, и разказва на всички за това: дава интервюта на журналисти, посещава популярни токшоута и редовно споделя снимки в социалните мрежи. Всичко се случи през пролетта на 2013 г. Тогава млад мъж, отслабнал с 40 килограма, възпитаник в 11 клас, очакващ промени към по-добро в живота, вървял по улицата, когато внезапно бил блъснат от камион на тротоара. Шофьорът на тежкотоварния камион не успял да спре навреме пред пешеходната пътека, завил на тротоара и блъснал 17-годишния Сергей.

Тогава не мислех, че умирам. Лежах окървавен на пътя и търсих в джобовете си телефона, за да се обадя на баща ми, но хората, които бяха дотичали, започнаха да ми крещят да не мърдам и да не гледам в краката си. Шофьорът, избягвайки сблъсък със спрели пред пешеходна пътека автомобили, изхвърча встрани от пътя. В резултат колата ме влачи около петнадесет метра и се блъсна в стълб. Левият ми крак се озова между капака на колата и стълба. Вдигайки главата си, видях, че е смачкана и държана... върху една кожа. Не съм мислил за външния вид. Задачата беше да оцелеем. Приех се след катастрофа - без крак, но не можех да се приема като грозна дебела. Е, какъв тип човек би се удостоил със слаби ръце и пухкав корем? Не исках да бъда такъв и започнах да спортувам, първо у дома - баща ми и брат ми инсталираха хоризонтални щанги и успоредки за мен. А след това – във фитнеса. Опитах за себе си - не мода или наложени стандарти, да си в добра форма означава да си здрав. И така станах. Минимално тегло, до който стигнах беше 69 килограма. Изведнъж момичетата започнаха да ми обръщат внимание...

Както пише, до 19-годишна възраст Сергей не се среща с никого. А сега има връзка с привлекателно момиче, с което е щастлив. Вярно е, че на входа на вратата на Сергей неизвестни фенове продължават да рисуват сърца и да му признават любовта си.

Сега Сергей получава висше образованиеи скоро ще се премести в Санкт Петербург. Според него там той ще участва в общоруския онлайн проект „Спорт за хората“ и ще създаде програми за хранене и обучение за хора с увреждания, които искат да променят себе си. Сергей дори вече е наел апартамент в Санкт Петербург.

Не искам да живея напразно, негативизмът и самокритиката могат да ме отклонят от планирания път, трябва да живея ярко, без да се разсейвам от дреболии. В Санкт Петербург възнамерявам да създам друг интернет ресурс - видеоблог, благодарение на който буквално ще пусна всеки в живота си, ще нося камера със себе си навсякъде и ще разказвам полезни и интересни неща. Въпреки това не искам да бъда типичен интернет потребител. Напомпах задните си части и получих толкова много „харесвания“ - странна ценностна система. Това е най-простото нещо, което можете да направите в модерен свят. Искам да съм във форма, но за мен спортът е само част от живота, а не основният му смисъл. Трябва да има нещо друго.

Според изданието, заедно с брат си Сергей Кутова планира да направи филм за тийнейджър в инвалидна количка, който внезапно се превръща в рок звезда за всички и бързо печели любовта първо на близкия си кръг, а след това на непознати. Братята събират пари за филма с помощта на "

Сергей намери сили в себе си и въпреки физическото си увреждане започна да спортува и да се грижи за здравето си. За кратък период от време той постигна невероятни резултати, за които говори в своя Instagram, където има стотици хиляди абонати.

„Преди инцидента свалих 50 кг на протеинова диета за 6 месеца, в резултат на което имах камъни в бъбреците на 17 години (разбраха навреме и ме оперираха). На никого не препоръчвам никакви диети, само правилно и балансирано хранене!“

„Никога не съм се чувствал ограничен или непълноценен, винаги съм уверен в себе си, което вероятно е причината никога да не се е говорило да си поставям „това“ – да се примиря с това. В крайна сметка, първо, аз съм човек отвътре, а не отвън, защото можете да бъдете с всички крайници, но такова морално чудовище? Въпросът не беше как да живея без крак, а как да отслабна без крак? Няма движение от 2 години, няма тренировки, защото просто не можете да стигнете до фитнеса в Архангелск в инвалидна количка…“

Днес Сергей вече не се чувства инвалид и е просто щастлив! Той има приятелка от Екатеринбург Полина Мухачева, много се обичат и им се предвижда дълго бъдеще.

„Тя ме вози навсякъде и винаги, но аз вече не съм свикнал с такива грижи. Абсолютно всички ни гледат и не свалят очи от изненада. Отдавна свикнах, тя също. Знаете ли как преодоляваме стъпките? Стъпвам на крака си като ранен боец, а тя е отляво и се подпирам на крехките й рамене, изкачвайки всяко стъпало, малко по малко. И тя търпи и обича така вярно. И тогава тя влачи тази 20 килограмова количка, а аз чакам там, горе. И трябва да гледам как моето смело момиченце се справя с това. Господи, абсолютно не я интересува с крак или без, с ръка или без, важното е, че е жива и само тя.– пише Сережа за своята любима.

Сергей все още има огромни цели, той планира да си вземе протеза и да действа като модел във фитнес списание, както и да участва в Олимпиадата в Пьонгчанг.

Да пожелаем успех на този целеустремен и волеви човек!

Историята на това млад мъжот Архангелск може да накара всички онези, които се оплакват от живота, да се замислят, но не искат да направят нищо по въпроса. Хиляди, милиони пълноценни здрави хленчици се страхуват да мечтаят за това, за което мечтае един обикновен 19-годишен човек от Архангелск.

Преди две години Сергей Кутовой не се различаваше от връстниците си. Освен ако не сте с наднормено тегло.

Изядох всичко и бях безсилно дебело парче. До 19-годишна възраст нямах момичета, дори не се целувах“, каза Сергей в специален видео филм, заснет от доброволци за него. - Единствената ми мечта беше да не живея като всички останали.

Така Сергей доживя до 17 години, след като свали 50 килограма от 140 с помощта на диета. Тегло от 90 килограма не беше крайната цел.

2013 г., завършвах 11 клас, оставаха 4 месеца до дипломирането“, продължава да си спомня човекът. - Прибирах се вкъщи в добро настроение, защото отслабнах и съм на път да постигна напълно целта си! Наближавам пешеходна пътека... Има силен удар и ме влачи кола. Беше камион, препускаше със скорост 90 км/ч. Бях влачен 15 метра и ако не беше стълбът, който спря колата, щях да се търкаля под него. Кракът се озова между камиона и стълба и почти беше откъснат. Когато бях в кома, баща ми избра живота пред крака си.

Историята на този млад мъж от Архангелск може да накара да се замислят всички, които се оплакват от живота, но не искат да направят нищо по въпроса. снимка:

Просто ядох и ядох, тогава в болницата нямаше време за външен вид, но най-важното беше да оцелея и естествено количеството храна не беше контролирано, като се има предвид фактът, че постоянно лежах, всичките 9 месеца, без разход на енергия и накрая - дебел изрод, който според идеята трябваше да се напие или да пуши. Но започнах да се уча и да търся изход от създалата се ситуация”, разказва историята си той в социалната мрежа. - Преди инцидента свалих 50 кг на протеинова диета за 6 месеца, в резултат на това имах камъни в бъбреците на 17 години (разбраха навреме и ме оперираха). На никого не препоръчвам никакви диети, само правилно и балансирано хранене! По-нататък важен момент‼️ Никога не съм се чувствала ограничена или непълноценна, винаги съм уверена в себе си, което вероятно е причината никога да не се е говорило да си сложа „това“ – да се примиря с това. В крайна сметка, първо, аз съм човек отвътре, а не отвън, защото можете да бъдете с всички крайници, но такова морално чудовище? Въпросът не беше как да живея без крак, а как да отслабна без крак? Няма движение от 2 години, няма тренировки, защото просто не можете да стигнете до фитнеса в Архангелск в инвалидна количка...

Но Кутовой не се отчая, той се научи как да тренира в позицията си и загуби излишни килограми, като същевременно изпомпва идеален торс.

Кой би предположил, че човек с увреждания ще живее толкова активно. В крайна сметка мнозинството дори не се опитват да повишат стандарта си на живот, дори не мислят за това - те просто съществуват", подчертава човекът. - И втората част иска, но се страхува и никога няма да опита. И само най-отчаяните ще открият нещо ново за себе си и този свят.

Той прекара 9 месеца в болницата и наддаде на тегло от 110 кг, като се вземе предвид факта, че кракът му (тегло 20 кг) вече не беше там. снимка: Лична страница на героя на публикацията в социалната мрежа

Сергей имаше първата си приятелка след инцидента. И не сам. Днес статусът му е „женен“. Неговата избраница е красивата Полина Мухачева от Екатеринбург, която просто го идолизира. Нарича я галено Паша.

Тя ме вози навсякъде и винаги, но вече не съм свикнал с такива грижи“, пише Сергей за любимата си. - Абсолютно всички ни гледат и не свалят очи от изненада. Отдавна свикнах, тя също. Знаете ли как преодоляваме стъпките? Стъпвам на крака си като ранен боец, а тя е отляво и се подпирам на крехките й рамене, изкачвайки всяко стъпало, малко по малко. И тя търпи и обича така вярно. И тогава тя влачи тази 20 килограмова количка, а аз чакам там, горе. И трябва да гледам как моето смело момиченце се справя с това. Господи, абсолютно не я интересува с крак или без, с ръка или без, важното е, че е жива и само тя.

След като Кутовой създаде страница за себе си, броят на абонатите му се увеличава всеки ден. Днес един прост човек, който въпреки нещастието се превърна в истински красив мъж, успешно уреди личния си живот и продължава да мечтае високо, има почти 40 хиляди фенове. Освен това той дава съвети как да тренирате правилно. Това помага на Сергей да спечели малко пари - той дори рекламира специални спортни стоки.

Историята на този млад мъж от Архангелск може да накара всички онези, които се оплакват от живота, но не искат да направят нищо по въпроса. Хиляди, милиони пълноценни здрави хленчици се страхуват да мечтаят за това, за което мечтае един обикновен 19-годишен човек от Архангелск.

Преди две години Сергей Кутовой не се различаваше от връстниците си. Освен ако не сте с наднормено тегло.

„На 17 години бях дебела безформена чанта и тежах 148 килограма“, започва разказа си Сергей, който предпочита да нарича нещата с истинските им имена. Сергей отиде на диета и започна да отслабва. Няколко месеца по-късно обаче, когато целта му вече е съвсем близо, го сполетява беда. Сергей падна под колелата на кола, в резултат на което остана инвалид - загуби крака си. Започна съвсем различна история: борбата за собствен живот. Снимките, показващи как изглежда Сергей сега, са най-добрата илюстрация, че невъзможното е възможно.

Моята история за отслабване започна през 2013 г., когато бях в 11 клас. Тежах 148 килограма с височина 186 сантиметра. За да нарека нещата с истинските им имена, изглеждах като дебела и безформена чанта, която никой не може да хареса. За дълго времеТова не ме притесняваше: не ме унижаваха в училище, имах доста приятели. Нещастната любов промени всичко - сърцето ми беше разбито. Винаги знаех как да водя разговор, бях галантен с момичетата, но това се оказа недостатъчно. Ако твоят външен видоставя много да се желае, вие винаги ще бъдете просто приятел за момичетата и те ще изградят отношения с други момчета, които изглеждат добре. Женските хормони изискват тестостерон, а дебелите мъже обикновено имат най-ниски нива.

Реших, че ще отслабна веднъж завинаги. Минах на протеинова диета, издържах 5 месеца без нито един срив - успях да сваля 44 килограма. Бях много доволен от себе си и се настроих нова цел- още минус 20 килограма, а след това - фитнеси борбата за изваяно тяло. Но всичко се оказа съвсем различно...

На 13 април 2013 г. излизах от болницата, където бях на рутинен годишен преглед. Почти стигнах до къщата, остана само да пресека пешеходната пътека. Пред мен имаше еднопосочен път, спрях и внимателно се огледах. Колата ми даде предимство по правилата и аз започнах да пресичам. Когато бях на тротоара и привидно извън рисковата зона, усетих силен удар. Прекъсната връзка. Както се оказа по-късно, спирачките на камиона модел WAF отказаха и със скорост 100 километра в час той ме удари, блъскайки ме в стълб. След това имаше 10 дни кома.

След като излязох от кома, лежах на легло в продължение на 9 месеца - тазът ми беше смачкан, дори не можех да седя. пропуснах всичко: последно повикване, дипломиране, приемни изпити в института. През тази година станах по-силен и по-стар. Трябваше да плача и да се ядосвам, да анализирам и да открия ново себе си.

В болницата бях напълно лишен от физическа активност: играех на компютъра, спях и ядях. Когато се прибрах вкъщи, тежах 120 килограма. Видях се в огледалото, в което последен пътвсе още изглеждаше здрав и пълен с надежда като млад мъж и беше ужасен. Приличах на старец: плешив, инвалид, в инвалидна количка, с очила, с 37 белега по тялото. В този момент разбрах: за да бъда отново щастлив, трябва да се науча да се боря със себе си и мързела си.

Започнах да търся начини да придобия атлетично тяло и разбрах, че само правилното и балансирано хранене може да доведе до успех. Диетите са стрес и колапс за нашето тяло, метаболизъм, коса, кожа, ендокринни и хормонална система. Трансформацията ми отне година и половина. Първите седем месеца бяха вътрешна психологическа борба със себе си: няколко пъти се счупих, изоставих системата правилното храненекъде да отида и започна отново; Прекарах следващите 8 месеца в работа върху атлетичната си форма. IN в социалните мрежиЧесто ме питат дали съм изпомпвал мазнини или съм инжектирал някакви лекарства. Не, няма вълшебни „неща“, които да решат проблемите ви с наднорменото тегло вместо вас.

Сигурен съм, че ще се променя по-добра странавсеки може. Дори аз, човек без крак и в инвалидна количка, успях да сваля 52 килограма и да придобия атлетично телосложение. Защо не опиташ и ти?

Ще ви разкажа за основните правила за ускоряване на метаболизма:

1. Яжте на всеки 2 часа.

2. Не пийте по време на хранене: нито 20 минути преди, нито 40 минути след това.

3. Елиминирайте бързите въглехидрати: пушено, брашно, сладко, солено, пържено, бързо хранене и полуфабрикати.

4. Лягайте си рано: между 22 и 2 сутринта хормонът на растежа се освобождава най-добре.

„Светът не е без добри хора“, написа Сергей снимката. „В този ден стигнах до спора T зала, но асансьорът не работеше. Обърнах се да се прибера. Този човек ме вдигна на втория етаж на собствените си ръце. Благодаря ти!"

Сега водя начин на живот на обикновен млад мъж: уча в университета, ходя на фитнес и плувен басейн, имам приятели и приятелка. Наскоро ме поканиха да играя хокей на шейна в професионално ниво, в бъдеще - шанс да влезете в руския национален отбор в този спорт. Основното нещо е да вярвате в най-доброто и да си поставите правилните цели!

Приятелката на Сергей

В Instagram той sega_kutove