Прогноза за времето в Конотоп. Кой се влияе най-много от Слънцето?

Слънцето е източникът на живот на планетата. Неговите лъчи дават необходимата светлина и топлина. В същото време ултравиолетовото лъчение от Слънцето е пагубно за всички живи същества. За да намерят компромис между полезните и вредните свойства на Слънцето, метеоролозите изчисляват индекса на ултравиолетовото лъчение, който характеризира степента на неговата опасност.

Какво е UV радиация от слънцето

Ултравиолетова радиацияСлънцето има широк обхват и се подразделя на три области, две от които достигат до Земята.

• UV-A. Диапазон на дълги вълни
  315–400 nm

  Лъчите преминават почти свободно през всички атмосферни "бариери" и достигат до Земята.

• UVB. Диапазон на излъчване на средни вълни
  280–315 nm

  Лъчите се абсорбират 90%. озонов слой, въглероден диоксид и водни пари.

• UVC. Диапазон на късовълновото излъчване
  100–280 nm

  Най-опасната зона. Те се абсорбират напълно от стратосферния озон, без да достигат Земята.

Колкото повече озон, облаци и аерозоли има в атмосферата, толкова по-малко е вредното въздействие на слънцето. Тези спестяващи фактори обаче имат висока естествена променливост. Годишният максимум на стратосферния озон е през пролетта, а минимумът – през есента. Облачността е една от най-променливите характеристики на времето. Съдържание въглероден двуокиссъщо се променя през цялото време.

При какви стойности на UV индекса има опасност

UV индексът дава оценка на количеството UV радиация от Слънцето върху земната повърхност. Стойностите на UV индекса варират от безопасно 0 до крайно 11+.

• 0–2 Ниска
• 3–5 Умерено
• 6–7 Висока
• 8–10 Много високо
• 11+ Екстремен

В средните географски ширини UV индексът се доближава до опасни стойности (6–7) само когато максимална височинаСлънце над хоризонта (настъпва в края на юни - началото на юли). На екватора през годината UV индексът достига 9...11+ точки.

Каква е ползата от слънцето

В малки дози ултравиолетовата радиация от слънцето е от съществено значение. Слънчевите лъчи синтезират необходимите за нашето здраве меланин, серотонин, витамин D и предпазват от рахит.

Меланинсъздава своеобразна защитна бариера за кожните клетки от вредни ефектислънце Поради него кожата ни потъмнява и става по-еластична.

Хормонът на щастието серотонинвлияе върху нашето благосъстояние: подобрява настроението и повишава цялостната жизненост.

Витамин Dукрепва имунна система, стабилизира кръвното налягане и изпълнява антирахитични функции.

Защо слънцето е опасно?

Вземане слънчеви бани, важно е да се разбере, че границата между полезното и вредното слънце е много тънка. Прекомерното слънчево изгаряне винаги граничи с изгаряне. UV радиацията уврежда ДНК в кожните клетки.

Защитната система на организма не може да се справи с такова агресивно въздействие. Това намалява имунната система, уврежда ретината, причинява стареене на кожата и може да доведе до рак.

Ултравиолетовите лъчи разрушават ДНК веригата

Как слънцето влияе на хората?

Чувствителността към UV лъчение зависи от типа кожа. Най-чувствителни към слънцето са хората от европеидната раса - за тях защитата е необходима вече при индекс 3, а 6 се счита за опасен.

В същото време за индонезийците и афроамериканците този праг е съответно 6 и 8.

Кой се влияе най-много от Слънцето?

хора със светлина
цвят на кожата

Хора с много бенки

Жителите на средните ширини, докато релаксират на юг

любители на зимата
риболов

Скиори и катерачи

Хора, които имат семейна историярак на кожата

При какво време слънцето е най-опасно

Фактът, че Слънцето е опасно само при горещо и ясно време, е често срещано погрешно схващане. Можете също така да се изгорите в хладно облачно време.

Облачността, колкото и гъста да е тя, изобщо не намалява количеството ултравиолетово до нула. В средните ширини облачността значително намалява риска от слънчево изгаряне, което не може да се каже за традиционните места. плажна почивка. Например в тропиците, ако слънчево времеможете да се изгорите за 30 минути, след това в облака - за няколко часа.

Как да се предпазим от слънцето

За да се предпазите от вредните лъчи, спазвайте прости правила:

Излагайте се по-малко на слънце през обедните часове

Носете светли дрехи, включително широкополи шапки

Използвайте защитни кремове

Носете слънчеви очила

Стойте повече на сянка на плажа

Какъв слънцезащитен крем да изберете

Слънцезащитен кремсе различава по степента на защита от слънцето и се маркира от 2 до 50+. Числата представляват дела слънчева радиация, който преодолява защитата на крема и достига до кожата.

Например, когато нанасяте крем с етикет 15, само 1/15 (или 7%) ултравиолетови лъчипреодолейте защитния филм. При крем 50 само 1/50, или 2%, въздейства на кожата.

Слънцезащитният крем създава отразяващ слой върху тялото. Важно е обаче да се разбере, че нито един крем не е в състояние да отразява 100% ултравиолетова светлина.

За ежедневна употреба, когато времето, прекарано под слънцето, не надвишава половин час, е доста подходящ крем със защита 15. За тен на плажа е по-добре да вземете 30 и повече. Въпреки това, за хората със светла кожа се препоръчва използването на крем с етикет 50+.

Как да нанесете слънцезащитен крем

Кремът трябва да се нанесе равномерно върху цялата открита кожа, включително лицето, ушите и шията. Ако планирате да правите слънчеви бани за дълго време, тогава кремът трябва да се нанесе два пъти: 30 минути преди излизане и освен това преди да отидете на плажа.

Моля, вижте инструкциите на крема за количеството, което да нанесете.

Как да нанасяме слънцезащитен крем по време на плуване

Всеки път след къпане трябва да се нанася слънцезащитен крем. Водата отмива защитния филм и, отразявайки слънчевите лъчи, увеличава дозата на получената ултравиолетова радиация. Така при къпане рискът от изгаряне се увеличава. Въпреки това, поради охлаждащия ефект, може да не усетите изгарянето.

Прекомерното изпотяване и търкането с кърпа също е повод за повторна защита на кожата.

Трябва да се помни, че на плажа, дори и под чадър, сянката не осигурява пълна защита. Пясъкът, водата и дори тревата отразяват до 20% от UV лъчите, увеличавайки въздействието им върху кожата.

Как да защитите очите си

слънчева светлина, отразен от вода, сняг или пясък, може да причини болезнено изгаряне на ретината. Използвайте слънчеви очила с ултравиолетов филтър, за да защитите очите си.

Опасност за скиори и катерачи

В планините атмосферният "филтър" е по-тънък. За всеки 100 метра надморска височина UV индексът нараства с 5%.

Снегът отразява до 85% от UV лъчите. Освен това до 80% от ултравиолетовите лъчи, отразени от снежната покривка, отново се отразяват от облаците.

Така в планината Слънцето е най-опасно. Защитата на лицето, долната част на брадичката и ушите е необходима дори при облачно време.

Как да се справите със слънчево изгаряне, ако сте изгорели

Третирайте тялото с влажна гъба, за да намокрите изгореното място

Намажете изгорените места с крем против изгаряне

Ако температурата се повиши, консултирайте се с лекар, може да ви посъветват да вземете антипиретик

Ако изгарянето е тежко (кожата е силно подута и има мехури), потърсете медицинска помощ.

Слънцето е източникът на живот на планетата. Неговите лъчи дават необходимата светлина и топлина. В същото време ултравиолетовото лъчение от Слънцето е пагубно за всички живи същества. За да намерят компромис между полезните и вредните свойства на Слънцето, метеоролозите изчисляват индекса на ултравиолетовото лъчение, който характеризира степента на неговата опасност.

Какво е UV радиация от слънцето

Ултравиолетовото лъчение на Слънцето има широк диапазон и се разделя на три области, две от които достигат до Земята.

• UV-A. Диапазон на дълги вълни
  315–400 nm

  Лъчите преминават почти свободно през всички атмосферни "бариери" и достигат до Земята.

• UVB. Диапазон на излъчване на средни вълни
  280–315 nm

  Лъчите се абсорбират 90% от озоновия слой, въглеродния диоксид и водните пари.

• UVC. Диапазон на късовълновото излъчване
  100–280 nm

  Най-опасната зона. Те се абсорбират напълно от стратосферния озон, без да достигат Земята.

Колкото повече озон, облаци и аерозоли има в атмосферата, толкова по-малко е вредното въздействие на слънцето. Тези спестяващи фактори обаче имат висока естествена променливост. Годишният максимум на стратосферния озон е през пролетта, а минимумът – през есента. Облачността е една от най-променливите характеристики на времето. Съдържанието на въглероден диоксид също се променя през цялото време.

При какви стойности на UV индекса има опасност

UV индексът дава оценка на количеството UV радиация от Слънцето върху земната повърхност. Стойностите на UV индекса варират от безопасно 0 до крайно 11+.

• 0–2 Ниска
• 3–5 Умерено
• 6–7 Висока
• 8–10 Много високо
• 11+ Екстремен

В средните географски ширини UV индексът се доближава до опасни стойности (6–7) само при максималната височина на Слънцето над хоризонта (настъпва в края на юни - началото на юли). На екватора през годината UV индексът достига 9...11+ точки.

Каква е ползата от слънцето

В малки дози ултравиолетовата радиация от слънцето е от съществено значение. Слънчевите лъчи синтезират необходимите за нашето здраве меланин, серотонин, витамин D и предпазват от рахит.

Меланинсъздава своеобразна защитна бариера за кожните клетки от вредното въздействие на слънцето. Поради него кожата ни потъмнява и става по-еластична.

Хормонът на щастието серотонинвлияе върху нашето благосъстояние: подобрява настроението и повишава цялостната жизненост.

Витамин Dукрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане и изпълнява антирахитични функции.

Защо слънцето е опасно?

Когато правите слънчеви бани, е важно да разберете, че границата между полезното и вредното слънце е много тънка. Прекомерното слънчево изгаряне винаги граничи с изгаряне. UV радиацията уврежда ДНК в кожните клетки.

Защитната система на организма не може да се справи с такова агресивно въздействие. Това намалява имунната система, уврежда ретината, причинява стареене на кожата и може да доведе до рак.

Ултравиолетовите лъчи разрушават ДНК веригата

Как слънцето влияе на хората?

Чувствителността към UV лъчение зависи от типа кожа. Най-чувствителни към слънцето са хората от европеидната раса - за тях защитата е необходима вече при индекс 3, а 6 се счита за опасен.

В същото време за индонезийците и афроамериканците този праг е съответно 6 и 8.

Кой се влияе най-много от Слънцето?

хора със светлина
цвят на кожата

Хора с много бенки

Жителите на средните ширини, докато релаксират на юг

любители на зимата
риболов

Скиори и катерачи

Хора с фамилна анамнеза за рак на кожата

При какво време слънцето е най-опасно

Фактът, че Слънцето е опасно само при горещо и ясно време, е често срещано погрешно схващане. Можете също така да се изгорите в хладно облачно време.

Облачността, колкото и гъста да е тя, изобщо не намалява количеството ултравиолетово до нула. В средните географски ширини облачната покривка значително намалява риска от слънчево изгаряне, което не може да се каже за традиционните дестинации за плажна почивка. Например, в тропиците, ако при слънчево време можете да изгорите за 30 минути, тогава при облачно време - за няколко часа.

Как да се предпазим от слънцето

За да се предпазите от вредните лъчи, следвайте тези прости правила:

Излагайте се по-малко на слънце през обедните часове

Носете светли дрехи, включително широкополи шапки

Използвайте защитни кремове

Носете слънчеви очила

Стойте повече на сянка на плажа

Какъв слънцезащитен крем да изберете

Слънцезащитните продукти варират по отношение на слънцезащита и са обозначени от 2 до 50+. Числата показват дела на слънчевата радиация, която преодолява защитата на крема и достига до кожата.

Например, когато нанасяте крем с етикет 15, само 1/15 (или 7%) от UV лъчите ще проникнат през защитния филм. При крем 50 само 1/50, или 2%, въздейства на кожата.

Слънцезащитният крем създава отразяващ слой върху тялото. Важно е обаче да се разбере, че нито един крем не е в състояние да отразява 100% ултравиолетова светлина.

За ежедневна употреба, когато времето, прекарано под слънцето, не надвишава половин час, е доста подходящ крем със защита 15. За тен на плажа е по-добре да вземете 30 и повече. Въпреки това, за хората със светла кожа се препоръчва използването на крем с етикет 50+.

Как да нанесете слънцезащитен крем

Кремът трябва да се нанася равномерно върху цялата открита кожа, включително лицето, ушите и шията. Ако планирате да правите слънчеви бани за дълго време, тогава кремът трябва да се нанесе два пъти: 30 минути преди излизане и освен това преди да отидете на плажа.

Моля, вижте инструкциите на крема за количеството, което да нанесете.

Как да нанасяме слънцезащитен крем по време на плуване

Всеки път след къпане трябва да се нанася слънцезащитен крем. Водата отмива защитния филм и, отразявайки слънчевите лъчи, увеличава дозата на получената ултравиолетова радиация. Така при къпане рискът от изгаряне се увеличава. Въпреки това, поради охлаждащия ефект, може да не усетите изгарянето.

Прекомерното изпотяване и търкането с кърпа също е повод за повторна защита на кожата.

Трябва да се помни, че на плажа, дори и под чадър, сянката не осигурява пълна защита. Пясъкът, водата и дори тревата отразяват до 20% от UV лъчите, увеличавайки въздействието им върху кожата.

Как да защитите очите си

Слънчевата светлина, отразяваща се от вода, сняг или пясък, може да причини болезнени изгаряния на ретината. Използвайте слънчеви очила с ултравиолетов филтър, за да защитите очите си.

Опасност за скиори и катерачи

В планините атмосферният "филтър" е по-тънък. За всеки 100 метра надморска височина UV индексът нараства с 5%.

Снегът отразява до 85% от UV лъчите. Освен това до 80% от ултравиолетовите лъчи, отразени от снежната покривка, отново се отразяват от облаците.

Така в планината Слънцето е най-опасно. Защитата на лицето, долната част на брадичката и ушите е необходима дори при облачно време.

Как да се справите със слънчево изгаряне, ако сте изгорели

Третирайте тялото с влажна гъба, за да намокрите изгореното място

Намажете изгорените места с крем против изгаряне

Ако температурата се повиши, консултирайте се с лекар, може да ви посъветват да вземете антипиретик

Ако изгарянето е тежко (кожата е силно подута и има мехури), потърсете медицинска помощ.