Andrei Averini isiklik elulugu. Lihtne kaalulangetamise tehnika vene koomikult Andrei Averinilt

Andrey Averin - komöödiaklubi elanik, esineb muusikaliste miniatuuride žanris.

Andrei sündis 4. aprillil 1979 Leningradi oblastis Boksitogorskis. Koolis õppides näitas poiss huvi teaduse ja spordi vastu. Andrei käis käsipalli ja jalgpalli sektsioonides.

Gümnaasiumis tekkis mul tõeline huvi male vastu. Lühikese aja jooksul õnnestus Averinil sellel spordialal linna meistriks tulla. Pärast lõpueksameid astub noormees D. Ustinovi nimelisse Balti Riiklikku Tehnikaülikooli, kus õpib katseinseneriks.

Muusika ja huumor

Lennukitööstuse disaineri elulood oleks jäänud kellelegi teadmata, kui Averin poleks kohtunud Peterburi lavadel esinevate koomikutega. Just tudengipõlves kohtus Andrei Averin muusikuga, kes juba sel ajal esines satiiriliste sketšidega Peterburi klubides. Zurab kutsus Andrei proovima end uues rollis.

Esimesed kompositsioonid, mida sõbrad esitasid, olid numbrid "Olesya", "Nad ei saa heas mõttes aru." Averin suutis mahtuda komöödiaklubisse Peter Style. Noormeest märkavad saate produtsendid. Peagi jõuab vastvalminud koomik Moskvasse, et salvestada saadet TNT kanalile, kus nad sel ajal esinevad. Populaarsed numbrid: Comedy Club Moscow Style Andrey Averin, Zurab Matua ja looge koos.

Satiirikud teevad populaarseid laule humoorikalt ümber ja esitavad ka temaatilisi skette, milles on muusikanumbrid või muusikaline saate. Samal ajal mängib Zurab klaverit, Dmitri mängib kitarri, Andrey mängib mürainstrumente. Kõigil kolmel artistil on paroodia, sealhulgas vokaal. Peterburist pärit trio meeldejäävamad numbrid on “Vene mitterahvalaul sarjast”, “Tšumakov ja salvestusstuudios”, “Miks sa mu maha jätsid”, “Laul kaugest tulevikust”.

Alates 2011. aastast on Averin üha enam esinenud soolo. Andrey muusikaline kompositsioon "Pääste võidab kurjuse" saab kunstniku tunnuseks. Number langeb Venemaa raadiojaamade "Huumor - FM", "Vene raadio" rotatsiooni. Üha sagedamini võib Averinit näha oma hittidega suurlinna klubides esinemas. Aasta hiljem salvestab muusik räpiartistiga ühise kompositsiooni "Endorfin".

Kolmik jätkab miniatuuride loomist Comedy Clubis, samal ajal kui meestiimi lahjendab võluv esineja. Miniatuurid “Džässikohus”, “Seksi ei tule”, “Vanavene räpp”, “Disko”, “Beeline - 1 rubla” on muusikalise ja humoorika kvarteti fännide seas väga populaarsed. Video "Goddess" vaatamiste arv on jõudnud 270 tuhandeni.

kaalukaotus

2011. aastal otsustas Andrey Averin oma tervist tõsiselt võtta. Kunstniku selle otsuse ajendiks oli liigne kaal ja sellest tulenevalt ka südame koormus. Andrey pöördus toitumisspetsialisti poole, kes töötas välja koomikule lihtsa dieedi. Kõik jahu ja maiustused jäeti kunstniku dieedist välja ning kehtestati kindel toidukord.

8 kuud sõi Averin vähehaaval väikeste portsjonitena ja pärast kuut ei söönud. Noormehel õnnestus kaotada 31 kg. Komöödiaklubi etendustel hindas publik seda, kuidas Averin kaalust alla võttis: kõik koomiku fännid märkasid välimuse erinevust enne ja pärast dieeti. Sellest ajast peale on Andrey end vormis hoidnud dieedi ja spordiga. Averin armastas jalgratta- ja rulasõitu.

Isiklik elu

2000. aastate keskel abiellus Andrei Averin tüdrukuga, kelle nimi oli Victoria. Vahetult pärast pulmi sündis väike tütar Lisa. Üheksa aastat hiljem kinkis naine showmehele poja Timothy. Vanim tütar on pere uhkus. Elizabeth töötab edukalt laste modellina.

Tüdruk reklaamib Euroopa kaubamärkide Stilnyashka, Desalitto, Borelli, DeSalitto riideid, osaleb moeetendustel, näiteks Pitti Bimbo moenädalal "84 Firenzes. Lisa Averinal on oma Instagrami leht, kus on uued fotod ja videod noorte esinemistest mudel ilmub regulaarselt.

Andrei Averin nüüd

2017. aastal ilmusid Andrei Averini osalusel uued miniatuurid: “Ma olen paks” kvarteti esituses ja “Kurvem laul” näitlejatrio esituses.

Nüüd tuuritab Andrei Averin koos kolleegidega komöödiaklubist mööda Venemaa linnu.

Toad

• "Tšumakov ja Lev Leštšenko salvestusstuudios"
• "Miks sa mu maha jätsid"
• "Õukonnadžäss"
• "Seksi ei tule"
• "Vana vene räpp"
• "Disko"
• "Beeline - 1 rubla"
• "Jumalanna"
• "Ma olen paks"

Vaid paar nädalat tagasi lõid interneti kihama šokeerivad fotod populaarse ComedyClubi saate ühest elanikust Andrei Averinist. Fotodel nägi Andrei välja sihvakas, puhanud ja äärmiselt atraktiivne. Kasutajatel, nii Internetil kui ka saate fännidel, tekkis tohutult palju küsimusi, kuidas suutis nende lemmiksaatejuht niiviisi muutuda? Kahjuks pole täpset arvu Andrei kaotanud kilogrammi kohta, mõned allikad teatavad, et see on 10–15 kg, teised aga 30 kg, samas kui see kõik juhtus üsna lühikese ajaga. Fakt jääb aga faktiks, Andrew näeb hämmastav välja. Andrei tunnistas ühes intervjuus, kuidas ta kaalust alla võttis, ja jagas seda rõõmsalt oma fännidega.

Kuidas õnnestus ComedyClubi elanikul kaalust alla võtta?

esimene samm Kaalu langetamiseks oli see, et ta jättis dieedist täielikult välja kõik jahu ja magus, nimelt:

• Kõik jahutooted, leib, küpsised, koogid, kondiitritooted, maiustused,
• Magusad puuviljad, banaanid ja viinamarjad
• Moosid, konservid, kondenspiim.

Magusaks jäid vaid mesi ja tume šokolaad. Alguses koges ta valdavat näljatunnet, nii et ta toetus aktiivselt näiteks valgurikkale toidule:

• keedetud kana,
• keedetud kala,
• rasvavaba kodujuust ja juust,
• munad, mitte rohkem kui 1 päevas,
• Lõss ja piimatooted.

Samal ajal sõi ta kõiki neid toite kuni täieliku küllastumiseni. Sõna otseses mõttes paar päeva hiljem lakkas näljatunne piinamast ja Andrei jätkas protsessi uue jõuga.

teine ​​samm Kiirtoidust keelduti täielikult. Lõppude lõpuks teavad kõik, et selline toit ei ole valmistatud kõrgeima kvaliteediga toodetest, mis ei mõjuta mitte ainult kaalu, vaid ka üldist heaolu.

kolmas samm oli see, et Andrei läks üle eraldi toidukordadele. Ta võttis toitu iga 3-4 tunni järel väikeste portsjonitena vastavalt eraldi toidukordade reeglitele. Muide, täna, pärast soovitud kaalu saavutamist, peab ta ka sellest reeglist kinni. Andrei tunnistab, et vahel tõmbab ta ikka vastupandamatult magusa poole, siis lubab endale süüa väikese tüki tumedat šokolaadi või paar tükki kuivatatud puuvilju. Andrei ei ole väga spordihuviline, ta eelistab pikki jalutuskäike või rulasõitu, mis asendab suurepäraselt tema igapäevast füüsilist tegevust.

Paljud on kindlad, et Andrei kasutas ühe kalli kliiniku teenuseid, näiteks kurikuulsa Margarita Koroleva kliiniku teenuseid. Võib-olla pole kuulujutud alusetud, kuid isegi kui see on tõsi, nõuab isegi selline kaalulangus märkimisväärset tahtejõudu, aega ja pingutusi.

Liikme nimi: Andrey Averin

Vanus (sünnipäev): 4.04.1979

Linn: Boksitogorsk, Leningradi oblast

Haridus: BSTU (Voenmekh)

Perekond: abielus, on lapsed

Kas leidsite ebatäpsuse? Parandame küsimustiku

Seda artiklit lugedes:

Tänapäeval on Andrei Averin vene publikule hästi tuntud kui muusikateostel põhinevate humoorikate stseenide autor ja esitaja.

Tema nimi on tihedalt seotud Comedy Clubiga, ta on miljonite iidol. Tulevane koomik sündis väikelinnas, nagu ta oli lapsepõlves, kunstnikule ei meeldi rääkida, on teada, et talle meeldis mõni spordiala, ta oli käsipalli- ja jalgpallimeeskonna liige.

Keskkoolis tekkis tal tõsine huvi male vastu ning selles suunas saavutas ta Boksitogorski meistri tiitli, millest meeldib talle intervjuudes rääkida tänaseni.

Pärast kooli lõpetamist Andrey otsustas spordist lahkuda ja teha midagi tõsisemat- ta astus instituuti ja pärast lõpetamist sai katseinseneri diplomi. Noormees spetsialiseerus kosmosevaldkonnale, kuid sel hetkel ei saanud ta veel aru, et omandatud teadmistest pole elus tõenäoliselt kasu.

Averin armastas juba varakult nalja teha ja sõpru mängida, ta rääkis sageli lavalt, välimuse pärast ei häbenenud - juba siis oli koomik ülekaaluline. Kuid komöödias ei tulnud ta erinevalt teistest elanikest KVN-ist, vaid Peterburi komöödiaklubi stiilist.

Seal kohtus ta, kellega ta duetti lõi. Nende ühised esinemised lõid saalid sõna otseses mõttes õhku, nii et mõne kuu pärast Andreile tehti ettepanek kolida Moskvasse ja esineda pealinna komöödiaklubi koosseisus.

Tänaseks on duett muutunud trioks (liitunud meeskonnaga), mida mõnikord “lahjendab” mõni võluv.

2011. aastal otsustas Andrei Averin kätt proovida laulude kirjutamises – kuna tema vokaalsed võimed lubavad looga nalja visata, siis miks mitte luua kompositsioone, mis kõlavad raadiojaamades ja klubides? Tema esimene lugu "Loot vallutab kurja" sai uskumatult populaarseks ning aasta hiljem salvestas koomik dueti räppar Kravetsiga.

Kunstniku isiklik elu on täiesti korras - ta on abielus ja tema naine Victoria toetab kõiki ettevõtmisi ja talub tihedast reisigraafikust tulenevaid sagedasi lahkuminekuid.

Paaril on kaks last, poiss ja tüdruk. Lisa on pere vanim laps, tema nimel läks Andrei Averin isegi õigele toitumisele üle, et võimalikult kaua terve ja energiline püsida. Tänu sellele kaotas ta 32 kg ja on vormis olnud juba mitu aastat. Andrey Averini foto enne ja pärast kehakaalu langetamist:

Andrey tütar töötab juba aktiivselt, ta on modell, kes esindab lasterõivaste kollektsioone. Tal on isegi oma isiklik instagram, millel on rohkem kui poolteist tuhat tellijat. Andrey elu ja töö on täis ning ta usub, et tema lapsed ei tohiks vanematest maha jääda.

Andrei foto

Andrey Averin laadib fotod Instagrami üles.

Harva kohtate inimest, kes ei näita huvi ühegi kuulsa inimese isikliku elu ja välimuse vastu. Kõik jälgivad pidevalt uudiseid ja sündmusi. See on ju järjekordne põhjus kellegi elu üle arutleda (lahutused, pulmad, laste sünd ja palju muud). Lõppude lõpuks on kuulujuttudel suur osa paljude inimeste elust. Veel üks põhjus, miks enda üle rõõmu tunda või teiste inimeste probleeme laimata.

Väärib märkimist, et arutelu põhjuste hulgas tõmbab kaalulangus kõige rohkem tähelepanu. Paljud inimesed on mures selle pärast, mis aitas kuulsatel inimestel kaalust alla võtta, kaalust alla võtta. Lõppude lõpuks, kui te ringi vaatate, on teie keskkonnas palju inimesi, kes soovivad ehitada ja muutuda atraktiivseks sekundi murdosa jooksul. Ja mõned ei pea isegi tagasi vaatama, sest see inimene võite olla teie ise.

See artikkel puudutab kuulsa komöödiaklubi elaniku Andrei Averini artiklit kehakaalu langetamise teemal. Mis aitas kaasa kunstniku kaalulangusele? Kuidas suutis ta ellu viia suure hulga ülekaaluliste unistuse? Tema elu jälgijad märkasid, et kunstnikul õnnestus vabaneda suurest hulgast kilogrammidest, mis muutis radikaalselt tema välimust. Andrei muutus veelgi atraktiivsemaks, sest tal õnnestus kaotada 30 kilogrammi. Kunstniku kaalulangus võttis aega kaheksa kuud. Need olid kuud, mis muutsid Andrei ilusamaks ja ilusamaks, kergemaks ja kergemaks.

Kuidas tal õnnestus kaalust alla võtta?

Kunstnik ise kinnitab, et see anti talle üsna lihtsalt. Averin ei saa paljastada saladusi lihtsalt sellepärast, et neid pole. Kunstnik ei pidanud dieeti, ei kurnanud oma keha jõusaalis.

Kui Andrey oma uuenenud välimusest fotot jagas, oli publik elevil ja läks hulluks. Kunstnikku hakati pommitama kommentaaridega, kuidas kaalust alla võtta ja ilus välja näha. Kunstniku kaalulangus ei saa ikka veel suure hulga kasutajate huulilt maha tulla. Seoses populaarsusega on kaks küsimust, mida inimesed kõige rohkem küsivad. Esimene küsimus on, kas kaalulangus kunstnikku kuidagi aitas? Ja teiseks – kuidas ta sai nii drastiliselt kaalust alla võtta?

Koomiku enda sõnul vaatas ta lihtsalt oma toitumist üle. Ta keeldus jahust, magusast, muffinist. Kunstnik otsustas ka, et ei tohi õhtul süüa. See oli tema sõnul selle toitumispõhimõtte juures kõige raskem. Kunstnik suutis ületada oma armastuse - maitsvate, kuid rasvaste ja kõrge kalorsusega roogade õhtuse söömise. Kuid see oli üks tema lemmikharjumusi – süüa öösel ja suurte portsjonitena.

Mitte grammigi pärast 18-00

Andrei Averin hakkas sööma oma programmi järgi, kus viimane söögikord pidi olema enne kella 18-00. Pärast kella 18-00 ei tohtinud ta põhimõtteliselt midagi süüa. Just see otsus oli kaalu langetamise protsessis üks tõhusamaid. Tänu sellele saladusele suutis koomik nii mõnestki kilogrammist lahti saada.

Tähtis!!!

Näitleja hakkas tarbima palju valke, mis kunstnikule meeldis, sest. valgud rahuldavad nälga. Kuid me räägime valkude mõistlikust kasutamisest. Ka kunstniku toitumispõhimõtete hulgas võis leida fraktsioneeriva toitumise. Kunstniku portsjonid olid väikesed, kuid ta sõi iga kahe kuni kolme tunni tagant. See on fraktsioneeriva toitumise põhimõte, mida, muide, soovitavad paljud toitumisspetsialistid.

Ütle ei kiirtoidule

Kunstnik sõi kogu selle aja eranditult tervislikku toitu, tema dieedis polnud kiirtoitu. Nüüd ei söö näitleja endiselt kiirtoitu, mis on üsna kahjulik. Tänaseks on näitlejal üsna tasakaalustatud ja tervislik menüü, mis aitab tal end vormis hoida ja terve olla.

Kunstnik on tulemusega rahul

Kunstnik ise kinnitab, et ta isegi ei kujutanud ette, et ainuüksi toitumise põhimõtteid vaadates saate nii palju muuta. Enne kaalu langetamist oli humorist kindel, et saledad inimesed on sellised vaid seetõttu, et nad veedavad terve päeva jõusaalis, teevad sporti ja kurnavad end füüsilise pingutusega. Täna on artisti kaal 90 kg kandis, kuigi varem oli ta palju raskem. Koomik väidab, et see tulemus pole lõplik ning ta tahab edasi liikuda ja oma figuuri veelgi paremaks muuta.

Nõuanne

Nagu näete, pole see kaalu kaotamise meetod keeruline. Siin pole erilisi saladusi, mida keegi ei tea. Iga inimene saab kaalust alla võtta ainult siis, kui ta tahab, kui tal on motivatsioon ja eesmärk. Arendage tahtejõudu, loobuge rämpstoidust ja nagu meie kangelane, alustate teekonda oma ideaalse figuuri, unistuse poole.

Hommikusöögiks maiustused ja sport

Koomik tunnistab sellegipoolest, et tema elus on magusust. Hommikusöögiks lubab ta endale vahel väikese tüki tumedat šokolaadi. Kunstnik tunnistab, et tema elus on ka omajagu sporti. Talle meeldib rulaga sõita – just see spordiala aitab teda teel unistuste figuuri poole, aitab tal olla rõõmsameelne ja temaga koos tunneb ta end terve päeva energilisena. Iga kaotatud kilogramm rõõmustas kunstnikku, ta oli sellest inspireeritud. Kunstnik loobus kurnavatest treeningutest oma lemmiktegevuse - rula ja rattasõidu - kasuks. Rattasõidud on inimeste seas väga populaarsed, sest. see on lõbus, aitab vormis hoida, annab võimaluse looduses värsket õhku hingata ja akusid laadida.

Mingeid kuulujutte ei olnud

Selline kardinaalne kaalulangus ei saanud mööda ja kuulujutud. Keegi ütles, et kunstnik pöördus abi saamiseks staartoitumisspetsialisti Margarita Koroleva poole ja et tema kliinikus võib ta nii palju kaalust alla võtta. Paljud ju teavad, et see toitumisspetsialist on aidanud suurel hulgal kuulsustel liigsete kilode näol koormusest lahti saada.

Järeldus:

Kui soovid kaalust alla võtta, siis peamine on seada eesmärk ja vaadata üle oma toitumine. Võib-olla sööte palju rämpstoitu, kiirtoitu. Sööge õigesti, tehke oma lemmiktegevusi ja mõne aja pärast tunnete rõõmu hämmastava tulemuse üle, nagu Andrei Averin, kes äratas avalikkuse imelise muutumisega.

Avalikkus jälgib alati huviga muutusi kuulsate inimeste elus. Eriti suur kära algab siis, kui "staarid" tõestavad isiklikust kogemusest, et soodsad muutused elus ja tervises on võimalikud, samas kui need on kõigile kättesaadavad. Kuid üldsus eelistab arvata, et maagilised muutused on eliidi osa.

See juhtus Comedy Clubi programmi regulaarse külastaja Andrei Averiniga. Sõnum, et ta on lühikese ajaga palju kaalust alla võtnud, levis üle interneti väga kiiresti. Fotoesitlustega foorumites vaieldakse siiani, kas välimuse muutus oli talle hea ja mitu kilogrammi Andrei Averin kaalust alla võttis.

Mõned fännid väidavad, et Andrei Averin suutis kaotada kuni 20 kg, teised nõuavad täpsemat näitajat - 31 kg. Ta võttis kaalust alla 8 kuuga, mis on sellise kilogrammi arvu kohta lühike aeg.

Star Dieet

Miks Andrey Averin kaalust alla võttis? Komöödiaklubi programmi resident räägib sellest oma intervjuus.

Andrei Averini dieet on väga lihtne ja kõigile kättesaadav. Tegelikult soovitab iga õige toitumine seda tehnikat järgida, kuid millegipärast inimesed sellesse ei usu.

Esiteks kaotas Andrey Averin kaalu, loobudes magusast ja tärkliserikkast toidust.

Toitumisspetsialistide sõnul kipub inimene tarbima palju rohkem süsivesikuid, kui ta eluks vajab. Ülejäänud osa säilitatakse rasvana. Vähendades süsivesikute toitude hulka, vähendame nende ladestumise ohtu. Ainus, mida koomik endale lubas, oli hommikuseks tooniks tükike tumedat šokolaadi.

Andrey Averin järgis "kuldset" reeglit: söö vähem, kuid sagedamini. Ta jagas päevaratsiooni mitmeks osaks ja püüdis mitte midagi lisa süüa.

1. Hommikul on hommikusöök parem kui puder. Teise hommikusöögina soovitab Andrey Averin kodujuustu.
2. Lõunaks peate sööma suppi ja kana riisiga.
3. Grillitud kala serveeritakse pärastlõunaseks suupisteks (võib asendada küpsetatud kalaga). Õhtusöögi (hiljemalt kell 18) lõpetas keedetud veiseliha. Teine range reegel, tänu millele ta kaalust alla võttis, on pärast kuut mitte süüa. Kui seda seisundit on raske taluda ja sa tõesti tahad öösel midagi süüa, on kasulikum juua keefirit goji marjadega, et suurendada kaalulangetamise efekti, või süüa kurki. Aga ära söö üle! Ja keelduge kindlalt suupistetest ja kiirtoidust.

Fitness ja sport

Paralleelselt dieediga kasutatakse regulaarset füüsilist aktiivsust:

• kõnnib,
• fitness tunnid,
• jalgrattamatkad jne.

Erinevalt enamikust dieetidest, mis piiravad toitumise puudumise ja näljase minestamise hirmu tõttu kehalise aktiivsuse kaotajaid, on dieedil, mille järgi Andrey Averin kaalust alla võttis, kõik, mida vajate täisväärtuslikuks lihastööks.

Dieet on äärmiselt valgurikas, nagu ka Dukani dieedis. Sellel on veel üks pluss: sa praktiliselt ei taha süüa.

Põhimõtteliselt dieet, mille järgi Andrei Averin kaalust alla võttis:

• pole keeruline
• päris odav
• ja saadaval peaaegu kõigile.

Kõigil pole aga tahtejõudu seda lõpuni vastu pidada ja soovitud tulemust saavutada.

Toitumisspetsialisti teenused

Võib-olla tulevad siit regulaarsed kuulujutud, et koomik on tänu kallile Margarita Koroleva kliinikule kaalust alla võtnud. Ta on tuntud oma karmi suhtumise poolest patsientidele, kes kohustuvad täitma täpselt kõiki arsti ettekirjutusi.

Margarita Koroleva on tuntud toitumisspetsialist, kes sai kuulsaks oma individuaalse lähenemisega kõigile, kes kaalust alla võtavad.

Ta valib tooted ja nende kogused iga inimese jaoks eraldi. Seega teab patsient selgelt, mida ja mis ajal süüa. Toitumisspetsialisti teenused on aga üsna kallid. Tõsi või mitte, aga selliste kuulujuttude levik meedias annab inimestele õiguse öelda: meil pole ju nii kallis võimalus kaalust alla võtta, seega ei õnnestu. Kuid nendest sõnumitest oleks loogiline teha teistsugune järeldus: saan kasutada ka kuulsa toitumisspetsialisti pakutud menüüd ja seda tasuta! Kuid mitte kõik ei arva nii.

Tegelikult pole kuni 10 kg ülekaalu kaotamiseks vaja kulukaid lähenemisi ja toitumisspetsialistide konsultatsioone. Piisab tahtejõu näitamisest ja enda piiramisest õgimise naudingutes. Pole tähtis, kes on selle dieedi autor, mille järgi Averin kaalust alla võttis, ja kui palju kümneid kilogramme saate sellega kaotada. Veelgi olulisem on see, et see dieet on kooskõlas kõigi tervisliku toitumise põhimõtetega ja sellel pole negatiivseid tagajärgi.

Veelgi olulisem on see, et selle tulemus püsib pikka aega, sõltudes tulevikus ratsionaalsest menüüst. Kaotage kaalu ja ka teie saate uhkusega postitada oma foto sotsiaalvõrgustikesse aruteluks ja imetlemiseks.

Võrrelge, kuidas Andrei Averin on muutunud: