Humeur et santé d'automne. Belle ambiance d'automne

L'automne est précoce.
Les feuilles tombent.
Avancez prudemment dans l’herbe.
Chaque feuille est le visage d'un renard...
C'est le terrain sur lequel je vis.

Les renards se disputent, les renards sont tristes,
les renards célèbrent, pleurent, chantent,
et quand ils allument leur pipe,
Cela signifie que la pluie va bientôt arriver.

La brûlure traverse les troncs,
et les malles disparaissent dans le fossé.
Chaque tronc est le corps d'un cerf...
C'est le terrain sur lequel je vis.

Chêne rouge aux cornes bleues
attendre un adversaire du silence...
Sois prudent:
une hache sous les pieds !
Et les routes du retour sont brûlées !

Mais dans la forêt, à l'entrée des pins,
quelqu'un croit vraiment en lui...
Vous ne pouvez rien y faire :
nature!
C'est la terre sur laquelle je vis
(B. Okoudjava)

Il y a au premier automne
Un moment court mais merveilleux -
Toute la journée est comme du cristal,
Et les soirées sont radieuses...
...
L'air est vide, on n'entend plus les oiseaux,
Mais les premières tempêtes hivernales sont encore loin -
Et un azur pur et chaud coule
Vers le terrain de repos...

F. I. Tioutchev

Automne. Fourré de la forêt.
Mousse de marais sèche.
Lac Beleso.
Le ciel est pâle.
Les nénuphars ont fleuri,
Et le safran a fleuri.
Les chemins sont brisés,
La forêt est à la fois vide et nue.
Toi seule es belle
Bien qu'il soit sec depuis longtemps,
Dans les buttes de la baie
Vieil aulne.
Tu as l'air féminine
Dans l'eau, à moitié endormi -
Et tu deviendras argent
Tout d’abord, au printemps.

(I. Bounine)

Matin d'automne

Les discours des amoureux tournent court,
Le dernier étourneau s'envole.
Ils tombent des érables toute la journée
Silhouettes de coeurs pourpres.
Que nous as-tu fait, automne !
La terre se fige en or rouge.
La flamme du chagrin siffle sous les pieds,
Déplacer des tas de feuilles.

N. Zabolotski

Et chaque automne, je refleuris ;
Le rhume russe est bon pour ma santé ;
Je ressens à nouveau de l'amour pour les habitudes de vie :
Un à un le sommeil s'envole, un à un la faim arrive ;
Le sang joue facilement et joyeusement dans le cœur,
Les désirs bouillonnent - je suis heureux, à nouveau jeune,
Je suis à nouveau plein de vie - c'est mon corps
(Veuillez me pardonner le prosaïsme inutile).

COMME. Pouchkine

été indien

L'été indien est arrivé -
Des jours de chaleur d'adieu.
Réchauffé par le soleil tardif,
Dans la fissure, la mouche a pris vie.

Soleil! Qu'y a-t-il de plus beau au monde
Après une journée glaciale ?..
Fil léger arachnéen
Enroulé autour d'une branche.

Demain la pluie tombera rapidement,
Le soleil est masqué par un nuage.
Toiles d'araignées argentées
Il reste deux ou trois jours à vivre.

Aie pitié, l'automne ! Donnez-nous de la lumière !
Protégez-vous de l’obscurité hivernale !
Aie pitié de nous, été indien :
Ces toiles d'araignées, c'est nous.

(D. Kédrin)

Et encore, comme dans les douces années
mélancolie, pureté et miracles,
regarde dans les eaux molles
forêt éclaircie vermeil.

Simple comme le pardon de Dieu
La distance transparente s'élargit.
Ah, l'automne, mon délice,
ma tristesse dorée !

Il fait frais et les toiles d'araignées brillent...
Je bruisse, je marche le long de la rivière,
à travers les branches et les grappes de sorbier
Je regarde le ciel calme.

Et la large voûte devient bleue,
et des troupeaux d'oiseaux nomades -
ces lignes d'enfants timides
dans le désert des pages anciennes...

(V. Nabokov)

Automne doré

Automne. Palais de conte de fées
Ouvert à tous pour examen.
Déboisements de chemins forestiers,
En regardant les lacs.

Comme lors d'une exposition de peinture :
Des salles, des salles, des salles, des salles
Orme, frêne, tremble
Du jamais vu en dorure.

Créole dorée Tilleul -
Comme une couronne sur un jeune marié.
Le visage d'un bouleau - sous un voile
Mariée et transparente.

Terrain enterré
Sous les feuilles dans les fossés, les trous.
Dans les dépendances en érable jaune,
Comme dans des cadres dorés.

Où sont les arbres en septembre
A l'aube, ils se tiennent par paires,
Et le coucher de soleil sur leur écorce
Laisse une trace ambrée.

Où tu ne peux pas entrer dans un ravin,
Pour que tout le monde ne sache pas :
C'est tellement déchaîné que pas un seul pas
Il y a une feuille d'arbre sous les pieds.

Où ça sonne au bout des ruelles
Echo lors d'une descente raide
Et de la colle de cerise de l'aube
Se solidifie sous forme de caillot.

Automne. Coin antique
Vieux livres, vêtements, armes,
Où est le catalogue des trésors
Traverser le froid.

"L'automne est le deuxième printemps, quand chaque feuille est une fleur."

Albert Kamo.

Bonjour mes chers lecteurs du site « Enfants et petits-enfants !

L'humeur de nombreuses personnes se détériore à l'automne. La tristesse, la léthargie et l'apathie apparaissent. Des signes de dépression automnale apparaissent sur le visage. À cette période de l’année, des changements se produisent dans le corps. La température de l'air baisse, les heures de clarté diminuent et s'il pleut également, les maladies chroniques peuvent également s'aggraver. C'est là que l'ambiance se gâte.

Humeur d'automne - comment l'améliorer

Manger différentes façons fais-le. Tout dépend des raisons mauvaise humeur et ce que vous aimeriez : vous détendre seul ou entre amis et en famille. Vous pouvez essayer l’une des idées suivantes.

Offrez-vous une promenade. C'est très apaisant. La communication avec la nature est merveilleuse ! Promenez-vous dans le parc, la place, admirez la beauté des couleurs automnales.

L’automne est considéré comme une période de tristesse et de nostalgie romantique. Mais l’automne ne peut pas être considéré comme un adieu à l’été, mais d’une manière différente. Des couleurs joyeuses, des sons ennuyeux..

Et maintenant c’est l’heure de la chute des feuilles. C'est tellement beau! Quel plaisir de marcher parmi les feuilles mortes et d'écouter le craquement et le murmure des feuilles mortes. Ce son contribue à améliorer votre humeur.

Jetez les feuilles vers le ciel et admirez comment elles tombent, volent comme des papillons. Je pense que ça s'améliorera après la marche.

Et le matin c'est très magique

Les feuilles tournent dans la cour

Et si tu tombais amoureux de l'automne,

C'était en octobre.

Ou vous pouvez aller pique-niquer avec votre famille et vos amis et passer un bon moment.

* Dansez, écoutez de la bonne musique

Le son de la musique améliorera également votre humeur.

Écoutez de la musique d'automne et admirez les paysages d'automne.

*Sport. Ceux qui aiment faire de l'exercice peuvent faire de la randonnée ou faire de l'exercice.

*Une autre façon est de prendre un bain apaisant ou d'aller au sauna. L'eau « lave » la fatigue et la mauvaise humeur.

*Vous pouvez également aller au cinéma et regarder film intéressant. Que ce soit quelque chose d'amusant, comme une comédie. Vous pouvez en regarder un bon avec vos enfants

*Ou peut-être que vous ne l'avez pas récupéré depuis longtemps bon bouquin? Offrez-vous du plaisir, asseyez-vous sur une chaise avec votre livre préféré, plongez-vous dans le monde de l'aventure, du roman policier ou du roman préféré.

* Si vous avez un passe-temps, vous pouvez vous y consacrer en toute sécurité. Changer d’activité améliore votre humeur. Cela peut être du tricot, de la broderie, du dessin. Qui aime quoi.

Par exemple, tricoter me calme. J'aime beaucoup tricoter de mes propres mains quelque chose pour mon enfant ou mon mari.

* Et si vous aimez cuisiner, alors soyez courageux ! Cuisinez quelque chose de délicieux. Servez-le et dînez en famille, parlez de choses agréables, buvez quelque chose de délicieux... Faites plaisir non seulement à vous-même, mais aussi à vos proches.

* Ou peut-être êtes-vous de mauvaise humeur simplement parce que vous n'avez pas suffisamment dormi ? Alors prenez un bain relaxant, aérez la pièce et allez dormir. On dit que le sommeil est le meilleur guérisseur.

* Vous pouvez aussi prendre un morceau de papier, écrire dessus : "'Mauvaise humeur" et fabriquer un avion, le lâcher par la fenêtre, l'enterrer dans le sol. En général, débarrassez-vous simplement de la mauvaise humeur.

Il existe de nombreuses façons.

Les femmes peuvent simplement changer d'image à l'automne : se teindre les cheveux, se coiffer, acheter de nouvelles choses. Cela apporte aussi de la joie.

En automne, le corps manque souvent de vitamines, notamment A et C. Mangez des fruits, des légumes et prenez un complexe de vitamines.

Nos enfants nous sauvent de la mauvaise humeur. avec l'enfant, courir, jouer. Entendre un rire joyeux et sincère, c'est tout simplement génial ! Le week-end, vous pouvez faire preuve de créativité avec vos enfants. Dessiner belle carte postale, réalisez une applique, puis offrez-la à votre père, vos grands-parents. et apportez-leur aussi de la joie.

1. Utilisez des fruits de saison

Bien entendu, la décoration principale de l’automne est la citrouille. Ce légume sain peut être utilisé non seulement pour cuisiner, mais aussi pour décorer les pièces.

Par exemple, un grand vase avec de petites citrouilles aura fière allure dans la cuisine.

N'oubliez pas non plus les châtaignes et les glands. En prenant un peu de temps pour les décorer, vous obtiendrez des bougeoirs ou des décorations originales.




2. Les feuilles sont jaunes...

Mettre des feuilles dans des vases ou les faire sécher dans des livres n'est plus d'actualité. Conservez vos vases pour les fleurs d'automne et vos livres pour les longues soirées d'hiver.

Depuis feuilles d'automne vous pouvez faire une bonne guirlande en les attachant ensemble avec un fil épais. Une autre option consiste simplement à accrocher les feuilles sur des fils de différentes hauteurs, par exemple à l'entrée d'une pièce. De cette façon, vous créerez non seulement une décoration, mais une imitation chute des feuilles d'automne dans l'appartement.

Utilisez des feuilles pour créer des bougeoirs ou des mini tableaux pour votre zone de travail, cela prendra très peu de temps, mais créera pour vous une ambiance chaleureuse et confortable.

3. Ajoutez quelques baies

Les baies de sorbier rouges et noires peuvent être utilisées pour créer une magnifique couronne d'automne pour les portes ou plusieurs petites couronnes pour décorer votre table à manger ou votre cheminée.

4. Allumez des bougies

Cette technique apparemment triviale peut en réalité redonner vie à votre pièce instantanément et y créer chaleur et confort. Les bougies parfumées rempliront également votre maison d’un parfum agréable et discret. Placez des bougies dans toute votre maison et profitez de leur lumière et de leur chaleur, où que vous soyez.


5. Il est temps de s'échauffer

Sortez vos couvertures chaudes préférées, posez sur le sol les tapis que vous avez enlevés pour l'été, accrochez d'épais rideaux en tissu aux fenêtres. L'automne donne envie de se prélasser sous une couverture avec une tasse de thé, alors intégrez ces mêmes couvertures à votre décoration intérieure. Placez-les sur des fauteuils ou des canapés, même s'il n'est pas du tout nécessaire de les plier soigneusement, laissez-les reposer un peu de manière chaotique et, bien sûr, n'oubliez pas les oreillers. La seule chose est que n'essayez pas de disposer tous les coussins décoratifs que vous possédez en même temps, cela peut complètement gâcher l'apparence de votre intérieur.

6. Ajouter de nouvelles couleurs

Avez-vous pensé à acheter de nouveaux meubles ? C'est maintenant le meilleur moment pour ça meilleur temps. Ajoutez des chaises jaune vif au décor habituel de la cuisine ou achetez une chaise rouge pour le salon. La condition principale ici est le choix des couleurs adaptées à la période automnale - rouge, terre cuite, jaune, orange. À propos, vous pouvez utiliser cette technique sans acheter de nouveaux meubles. Pourquoi ne pas utiliser des textiles aux couleurs automnales ?


Enfin, nous aimerions vous rappeler que vous et vos proches créez l'ambiance dans votre maison, quel que soit le temps qu'il fait dehors, la maison la plus confortable sera celle où règnent l'amour et la compréhension.

Manger beau dicton Poète et journaliste américain William K. Bryant : "L'automne est le dernier et le plus délicieux sourire de l'année."

L'automne nous offre ses propres sensations particulières et incomparables : le bruissement des feuilles sous les pieds, l'odeur acidulée des feuilles mortes après la pluie, qui se produit souvent en automne, le silence enveloppant des brouillards et des couleurs étonnantes, lumineuses et chaudes.

Oui, aujourd’hui, je suis d’humeur automnale, même s’il y a quelques jours à peine, j’ai écrit sur l’anticipation des vacances du Nouvel An. Mais au calendrier, c'est toujours l'automne avec son temps parfois nuageux, parfois les jours ensoleillés, avec ses couleurs dorées. Et je voulais qu'elle, Autumn, visite aussi mon blog.
Comment ça se passera ? Grâce à Des gens créatifs, que l'automne inspire pour créer divers chefs-d'œuvre. Et ils nous ravissent avec des lignes poétiques, de beaux paysages d'automne sous forme de peintures et de photographies.

Tout cela, de beaux poèmes d'automne, des peintures pittoresques seront sur mon blog aujourd'hui. Profitez-en, j’espère que vous apprécierez ma sélection d’automne et créerez une belle ambiance automnale.

Eh bien, bonjour, Automne. Comment vas-tu, dis-moi ?
Voici des mugs avec du thé à la menthe aromatique,
Asseyons-nous et discutons un peu.
Pour être honnête, je t'attends depuis si longtemps.

Regarde, il y a plus d'argent dans le ciel aujourd'hui
Que l'azur sucré habituel.
Et croyez-moi, je ne refuserais pas la tempête -
Tellement fatigué de cette chaleur estivale.

J'ai déjà envie de me promener le soir,
Regardez comment le quartier se noie dans l'or,
Confortablement enveloppés dans les bras l'un de l'autre
Et cachez-vous sous les couvertures la nuit.

Dépêchez-vous de la rue froide au confort de la chaleur,
Et boire du vin chaud lors d'un dîner de fête,
Et écoutez la pluie, recouverte d'une couverture rayée.
Alors bonjour Automne ! Enfin vous êtes arrivé.

L'automne... c'est du café à la cannelle,
tapis de feuilles d'érable,
une ribambelle d'oiseaux,
sorbier des oiseleurs, brûlant comme un feu...

L'automne comme dessin d'enfants,
des couleurs chaudes et douces,
le murmure de la pluie de cordes douces,
et soirées demi-masque...

Automne... petits pains à la vanille,
l'odeur de la fumée, à peine audible,
le vent avec les feuilles est comme une danse carrée,
continue de danser sa magnifique danse...

Automne... café à la cannelle,
chant doux du feu...
tout ce que nous pensions d'une manière ou d'une autre...
tout ce dont tu as rêvé hier...

Je vais dans l'allée d'automne...
J'erre lentement, bruissant les feuilles...
Et je ne regrette plus rien
Mon âme chante le blues de l'automne...

Je vais dans la négligence d'automne,
Goûter un peu de tristesse...
Feuille d'érable pensivement et tendrement
Tourner dans une valse, tomber sur un buisson...

Je vais dans l'allée d'automne,
Et que la boisson de l'automne ne soit pas du miel...
Chaque fois que je me saoule depuis l'automne -
Pas à cause du vin, mais à cause de sa beauté...

Et par la fenêtre, Pluie et Pluie marchent...
Je suis désolé que les gens ne voient que Rain.
Elle erre tranquillement sur le boulevard avec lui,
Et il le verse sur elle...
Et alors?
Les feuilles bruissent, s'enveloppant le soir,
Aujourd'hui, ils ne veulent pas se précipiter,
Pour eux, l'automne est le moment des rencontres -
Un moment privilégié pour l'âme.
Ils ne barbotent pas bruyamment dans les flaques d'eau,
En appuyant sur le code Morse goutte à goutte : -Réception...
Pluie et Pluie, ils ne s'ennuient pas du tout,
Traverser ensemble l'automne humide...

Ami Automne dans la fenêtre
Les feuilles bruissent,
Elle m'a eu sans demander
Il vous traitera de chagrin.

Les feuilles jaunes tomberont,
Et le vent fouettera,
Et prends ma main
Il vous guidera dans le parc.

Montre toutes les tenues
Ça me rappelle l'hiver
Chuchote doucement à ton oreille -
Il y a de la joie en moi aussi.

Regardez les feuilles !
Regardez quel tapis -
Toutes les saisons
Il possède sa propre chorale magique.

En été, le rossignol gazouille et trille,
Et l'hiver a des tempêtes de neige et neige blanche,
Le printemps chante comme la goutte d'un ruisseau bavard,
Et l'automne décorera les arbres et les champs.

Ami Automne dans la fenêtre
Les feuilles bruissent,
Elle m'emmène danser
Avec des feuilles, il invitera...

Oui, l’automne est une période de l’année belle, réfléchie et parfois triste, parfois un peu morne, surtout à l’approche de l’hiver, mais, voyez-vous, elle a son propre zeste et son charme. J'espère vraiment que les poèmes et les peintures d'automne ont créé pour vous une belle ambiance automnale et un désir de profiter de la vie, car elle est belle et étonnante à tout moment de l'année.

P.S. Les quatre peintures que j'ai utilisées dans cet article ont été peintes par l'artiste impressionniste moderne Leonid Afremov, qui a créé son propre style de peinture. Il peint ses œuvres sur toile à l'huile sans utiliser de pinceau. Au lieu de cela, l'artiste utilise un couteau-spatule spécial pour mélanger les peintures - un couteau à palette. Avec son aide, l'auteur applique des traits sur la toile, qui se transforment ensuite en paysages époustouflants. L. Afremov est originaire de Biélorussie, Vitebsk, vit et travaille actuellement au Mexique.

Et le site Stikhi.ru m'a aidé à trouver des poèmes.

Elena Kasatova. On se voit au coin du feu.