Asiņošana, sikoze, vārās: kādas nopietnas sekas var izraisīt deguna noņemšanu. Asiņošana, sikoze, furunkuls: kādas nopietnas sekas var novest pie deguna izraušanas Ieradums izvilkt degunu pieaugušo psiholoģijā

Kādu ieradumu var saukt par sliktu? Ja atbildei pieiet plaši, tad tās ir darbības, kas kaitē ne tikai veselībai, bet arī tēlam. No šāda viedokļa raugoties, ieradums plūkt degunu ir patiešām kaitīgs: tas ne tikai palielina risku ievest organismā infekciju, bet arī citiem būs pilnīgi neglaimojošs viedoklis par mīļāko publiski izmeklēt degunu. Kas liek pieaugušajam kratīt degunu un kā šo tendenci pārvarēt?

Kāpēc cilvēki rauj degunu

Paradums plūkt degunu radies bērnībā, kad aptuveni divu gadu vecumā bērns ar entuziasmu sāk pētīt savas "iekšējās zarnas". Mazulim šī ir viena no sava ķermeņa izzināšanas formām, kas pamazām izgaist, pieaugot.

Vecākiem bērniem deguna raušana bieži var liecināt par paaugstinātu trauksmi, stresu un emocionālu spriedzi. Šādos gadījumos ir nepieciešams apmeklēt bērnu psihologu vai neirologu, jo. parastas raustīšanās un piezīmes nepalīdzēs atbrīvot bērnu no šī ieraduma. Retos gadījumos deguna izņemšana ir simptoms, kas var liecināt par nopietnu neiroloģisku vai psiholoģisku komplikāciju klātbūtni, kā arī dažām ģenētiskām slimībām.

Tādējādi deguna novākšana var būt:

1. fizioloģiskā vajadzība. Tā ir vēlme atbrīvoties no diskomforta, ko izraisa svešķermeņu klātbūtne deguna dobumā: gļotu kunkuļi, nelieli gruveši un putekļi, kas elpošanas laikā nosēdušies uz deguna gļotādas (tā sauktie boogers). Parasti šāda “piķēšana” nav uzmācīga, un, tiklīdz deguna dobums ir atbrīvots, cilvēks vairs nejūt vēlmi kāpt atpakaļ ar pirkstiem;
2. Psiholoģiskā atkarība. Šeit viss ir sarežģītāk nekā pirmajā gadījumā: cilvēks rausta degunu nevis tāpēc, ka vēlas to notīrīt, bet gan neatvairāmas vēlmes dēļ. Smagākajos gadījumos psihologi runā par rinotilleksomāniju. Tas ir sāpīgas un agresīvas deguna nospiešanas nosaukums līdz asiņošanai vai citiem dobuma bojājumiem. Tomēr ļoti maz cilvēku, kam patīk plūkt degunu, pārkāpj šo robežu: visbiežāk šis process paliek tikai neestētisks ieradums;
3. Ģenētiskas slimības vai psihisku traucējumu simptoms. Šādos gadījumos ir nepieciešama konkrētam pacientam īpaši pielāgota ārstēšana. Taisnības labad jāsaka, ka šādiem pacientiem deguna raušana parasti ir mazākā no problēmām.

Gadījumos, kad deguna raušana ir kaitinošs ieradums, kas nav saistīts ar ģenētiskiem vai psihiskiem traucējumiem, ar to ir pilnīgi iespējams tikt galā pašiem.

Vēloties šķirties no slikta ieraduma, pirmkārt, jums jāatzīst sev, ka jums tas ir, un jūs vēlaties no tā atbrīvoties. Pēc tam analizējiet to, kas liek jums pastāvīgi pacelt degunu. Varbūt jums vienkārši nav nekā kopīga ar rokām, vai arī šis process jūs nomierina. Vai varbūt jums nesen bija slimība, kas izraisīja deguna gļotādas niezi un kairinājumu vai pastiprinātu gļotu veidošanos? Ja pēdējais pieņēmums izrādās pareizs, vispirms jādodas pie speciālista, kurš palīdzēs izvēlēties atbilstošos medikamentus un sniegs ieteikumus, pretējā gadījumā būs ļoti grūti atbrīvoties no tieksmes pēc deguna.

Kam vēl vajadzētu pievērst uzmanību?

1. Vieta, kur dzīvojat un strādājat. Sausais gaiss, īpaši apkures sezonā, izžūst deguna dobuma gļotādas. Rezultātā cilvēks piedzīvo niezi un kairinājumu, kā rezultātā rodas vēlme noķert degunu. Tāpēc mēģiniet telpu vēdināt biežāk un mitrināt tajā esošo gaisu, ko var izdarīt gan ar palīdzību, gan vienkārši novietojot ūdens traukus. Tam nav jābūt lielgabarīta baseiniem vai neestētiskām burciņām: ūdeni var ieliet oriģinālās vāzēs vai dekoratīvos akvārijos.
2. Gadījumā, ja vēdināšana un gaisa mitrināšana nepalīdz izvairīties no deguna sausuma, deguna dobumu var apūdeņot ar īpašiem mitrinošiem aerosoliem uz jūras ūdens bāzes.
3. Pareizi iztīriet deguna dobumus. Tas jādara rītos un vakaros, mazgājot tos ar siltu ūdeni. Lielākam efektam ūdenim var pievienot nedaudz sāls: tas ne tikai kārtīgāk iztīrīs degunu, bet arī atvieglos tūsku, stiprinās kapilārus, uzlabos asinsriti.
4. Kontrolē sevi. Ikreiz, kad saprotat, ka pirksts ir jūsu degunā, nekavējoties noņemiet to no turienes. Neļaujiet ieradumam pārvērsties par refleksu, pretējā gadījumā jūs drīz sāksit cirst degunu publiski.
5. Turiet nagus īsus. Tas ievērojami sarežģīs gļotu un citu veidojumu izņemšanas procesu no deguna.
6. Noslogojiet pirkstus ar kaut ko, kas gan nomierinās jūsu nervus, gan novērsīs jūsu uzmanību no sliktā ieraduma. Ar to lieliski tiks galā tādas aktivitātes kā rokdarbi (šūšana, adīšana, izšūšana), mūzika, grebšana utt.

Deguna izņemšana ir cieši saistīta galvenokārt ar bērniem. Tomēr diemžēl ir daudz pieaugušo, kuri ir pakļauti šim ieradumam. Šo nodarbi ir iespējams atsākt, taču tas prasīs zināmu paškontroli un piepūli, kā arī atbrīvošanos no jebkuras citas atkarības.

Video: neveikls brīdis ar pirkstu degunā 30 000 skatītāju priekšā

Kā beigt raustīt degunu: atbrīvojieties no rinotilleksomānijas

Turpinām stāstu par kaitīgajiem ieradumiem, kurus pamatoti var saukt par atkarībām vai maniakālām tieksmēm. Jūs droši vien jau esat sastapušies ar ārkārtīgi kaitīgu tendenci - ieradumu griezt un izraut matus, par ko mēs runājām sīkāk. Šodien mēs runāsim par vēl vienu nepatīkamu parādību - deguna nociršanu.
Šāda cilvēka rīcība ir ārkārtīgi atbaidošs skats, ko citi uztver kā cilvēka kultūras trūkumu. Slāpes novākt degunu ir neveselīgs veids, jo šāds hobijs var izraisīt nopietnus deguna eju gļotādas bojājumus. Deguna plūkšana ir cilvēka atšķirīgā iezīme no citiem dzīvnieku pasaules pārstāvjiem, jo ​​nevienam dzīvniekam nav atļauts nodoties šādai procedūrai.

Ieradums subjektam ar entuziasmu atvērt nāsis ar pirkstu un izvilkt no deguna ejas izžuvušās gļotas ir patoloģiska novirze. Šāds pārmērīgs entuziasms liecina par to, ka "bakšanas maniakam" ir diezgan nopietnas psiholoģiskas problēmas, un bieži vien arī garīgi traucējumi. Lai apzīmētu sāpīgu aizraušanos ar degunu, ir ieviests īpašs medicīnisks termins - rinotilleksomānija.
Nepieciešamība regulāri ievietot pirkstu deguna ejā ir ieradums, kas nav raksturīgs tikai maziem bērniem. Nepieciešamība izvilkt degunu ir ļoti izplatīta problēma pieaugušo vidū. Tajā pašā laikā no rinotilleksomānijas cieš ne tikai slikti audzināti un neizglītoti cilvēki, bet arī diezgan izglītoti, erudīti un pieredzējuši indivīdi. Degunus rauj uzņēmēji un politiķi, ārsti un skolotāji, oligarhi un aristokrāti.

Amerikāņu zinātnieku veiktie pētījumi parādījuši ļoti informatīvu ainu: vairāk nekā 90% cilvēku ik pa laikam izjūt nepieciešamību notīrīt degunu ar pirkstu. Aptauja parādīja, ka 25% cilvēku nodarbojas ar šo hobiju katru dienu. Vairāk nekā 2% aptaujāto šai procedūrai velta vismaz divas stundas dienā. Tajā pašā laikā daži respondenti ēd ekstrahēto produktu.
Ieradums pūst degunā ir parādība no bērnības. Bet, kad cilvēks ir nobriedis, šī maniakālā atkarība nepazūd, bet, gluži pretēji, manipulācija tiek veikta biežāk un enerģiskāk. Un neviens pieaugušais nevar precīzi noteikt, kāpēc viņa roka sniedzas pēc deguna. Aptaujas liecina, ka šī procedūra sagādā ievērojamu prieku daudziem rinotilleksomāniem. Par to, kāpēc cilvēkam rodas obsesīva vajadzība pacelt degunu, tiks apspriests tālāk.

Kas izraisa rinotilleksomāniju: ieraduma izcelsme un mērķis
Cilvēka pirmā iepazīšanās ar viņa nāsu izpēti ar pirkstu notiek agrā bērnībā. Tajā pašā laikā bērnam neviens nemāca, kā veikt šādu manipulāciju. Gluži otrādi: gādīgi vecāki gan aizrāda mazuli, ka viņš ar entuziasmu raust degunu, gan iepazīstina ar labas manieres likumiem, rokās iedodot krāsainus un košus kabatlakatiņus. Tomēr vairumā gadījumu mēģinājumi mudināt, pārliecināt un sodīt nedod lielu efektu. Mazulis turpina ar pirkstiem atbrīvoties no izžuvušajām gļotām.
Šai parādībai ir ļoti loģisks izskaidrojums. Nepieciešamība uzturēt deguna dobumu tīru un vēlme savlaicīgi iztīrīt piesārņotās ejas ir fizioloģiski noteikta nepieciešamība, lai nodrošinātu pareizu elpošanu un apkarotu kaitīgos mikroorganismus. Tā kā mūsu senčiem nebija improvizētu līdzekļu deguna tīrīšanai, nebija arī sagatavošanās eju mazgāšanai, izžuvušais saturs bija jāizvelk ar savām rokām.

Atmiņa par šādu higiēnas procedūru ir stingri iespiesta gēnu līmenī. Turklāt daba pārliecinājās, ka šo manipulāciju obligāti veica cilvēks. Lai to izdarītu, radītājs nodrošināja atlīdzību deguna nociršanas prieka veidā. Cilvēka deguns, tāpat kā jebkura cita dzīva būtne, ir ļoti jutīga lieta. Milzīga skaita receptoru, kas atrodas šajā orgānā, kairinājums izraisa dažādas sajūtas: gan patīkamas - noplūšanas gadījumā, gan sāpīgas - audu bojājumu gadījumā. Proti, pīlinga procedūra ir savdabīgs baudas gūšanas veids.
Ir vēl viena hipotēze, kas apstiprina enerģiskas deguna raušanas "ieguvumu". Pēc dažu zinātnieku domām, cilvēka degunā esošo nervu galu kairinājums stimulē smadzeņu darbību. Tāpēc daudzi, domājot par problēmu, automātiski pieliek pirkstu pie deguna, izdara izvēli par labu vienam vai otram risinājumam. Proti, šī procedūra no šī viedokļa ir paredzēta labākai uzmanības koncentrēšanai un domāšanas funkciju nostiprināšanai.

Aptaujātie respondenti atzina, ka ļoti bieži rausta degunu, apsverot, kādus pirkumus labāk veikt veikalā. Citi rinotilleksomānijas atkarīgie paziņojuši, ka deguna tīrīšanu sāk veikt, domājot par ekonomisko un politisko situāciju valstī. Trešās personas veic šādu vingrinājumu, kad viņiem ir jāpieņem lēmums par savu personīgo dzīvi.
Vēl viens iespējamais rinotilleksomānijas cēlonis ir ilgstoša nervu spriedze cilvēkā. Daudzi laikabiedri ir hroniska stresa stāvoklī, piedzīvo milzīgu fizisko un garīgo pārslodzi. Tas noved pie tā, ka nervu sistēma strādā pie savu spēju robežas. Lai novērstu neveiksmes saskaņotā ķermeņa darbībā, cilvēkam ir nepieciešama pienācīga atpūta un relaksācija. Tā kā lielais vairums parasto cilvēku vienkārši nezina, kā mazināt garīgo stresu un novērst muskuļu skavas, psihe viņiem “izmet” vienkāršu risinājumu - noķert degunu. Šīs hipotēzes pamatotību apstiprina "deguna raušanas" cienītāju izteikumi, kuri ziņo, ka pēc šāda vingrinājuma viņi jūtas mierīgāki un relaksētāki.

No cita viedokļa raugoties degunā, tas ir bezjēdzīgas un bezmērķīgas laika pavadīšanas rādītājs. Cilvēks veic šādu procedūru, kad viņam ir garlaicīgi un viņam nav nekāda sakara ar sevi. Regulāra lēkāšana deguna ejās var liecināt, ka cilvēks ir noguris no savas pelēkās un vienmuļās eksistences, taču viņš neredz veidus, kā mainīt savu realitāti. Deguna raušana norāda, ka cilvēkam nav skaidru mērķu, un viņš nesaprot, ko dzīvē vēlas sasniegt. Tā ir zīme, ka subjekts atrodas krustcelēs un nezina, uz kuru pusi virzīties uz priekšu.
Ieradums plūkt degunu var liecināt, ka cilvēks ilgojas pēc "dvēseles attīrīšanas". Tieksme izvēlēties bieži novērojama tiem cilvēkiem, kuri jūtas vainīgi, saprot, ka ir kļūdījušies. Tā kā ir vajadzīga drosme, lai lūgtu piedošanu aizvainotajam, daudz vieglāk ir iegūt “žēlastību” citā veidā. Deguna raušana nav nekas vairāk kā procedūra, lai atbrīvotos no domas par savu vainu.

Tendence regulāri izvilkt degunu liecina arī par to, ka cilvēkam ir skaidrs uzmanības deficīts. Neapmierinātās mīlestības un cieņas nepieciešamības dēļ cilvēkam rodas vēlme – jebkādā veidā piesaistīt apkārtējo uzmanību. Tā kā nobrieduša cilvēka psihe labi atceras, ka bērnībā veiktā deguna raušanas procedūra vienmēr ir piesaistījusi vecāku uzmanību, pieaugušajam tā veido tik nepārvaramu vajadzību.
Ieradums bieži kratīt degunu var informēt par hroniska patoloģiska stāvokļa klātbūtni pētāmajā - uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu. Šāda persona ir impulsīva, viņa nespēj kontrolēt savu uzvedību un veikt darbības, kas atbilst esošajām prasībām. Pacienti ar šo traucējumu ir neuzmanīgi, neuzmanīgi, neuzmanīgi un vieglprātīgi cilvēki. Viņi neapzinās, ka viņu darbībām un darbībām var būt negatīvas, kaitīgas un dzīvībai bīstamas sekas,

Nepieciešamība izvilkt degunu var liecināt par nopietnu slimību - Smita-Magenisa sindromu. Smita-Magenisa sindroms ir smags ģenētisks traucējums, ko izraisa 17. hromosomas defekts. Sindroms tiek fiksēts agrā bērnībā. Bērni, kas cieš no šī traucējuma, izceļas ar stereotipisku uzvedību, viņi mēdz visu likt mutē, arī paši savās rokās. Viņiem ir tendence griezt zobus. Viņi bieži nepārtraukti šūpo savu rumpi. Viņi bezmērķīgi virpina un griež priekšmetus. Slimiem bērniem raksturīgi bieži dusmu uzliesmojumi. Viņiem raksturīga impulsivitāte, izklaidība, nepaklausība, agresija.

Kā atbrīvoties no ieraduma kratīt degunu: likvidējiet atkarību
Neskatoties uz to, ka daudzi rinotilleksomānijas pacienti saprot sava sliktā ieraduma bezjēdzību un nepievilcību, atbrīvoties no deguna raušanas stila ir diezgan grūti. Lieta tāda, ka jebkurš ieradums ir fiksēts zemapziņas līmenī, un ir diezgan grūti apzināti vadīt šajā psihes slānī uzkrātos procesus. Taču, ja cilvēks ir apņēmības pilns pārvarēt savu pretīgo vajadzību un ir gatavs regulāri un ilgstoši strādāt pie sevis, tad rinotilleksomāniju ir iespējams pārvarēt.
Pirmais solis ceļā uz atkarības pārtraukšanu ir precīzi noteikt, kas izraisa nepieciešamību pacelt degunu. Lai to izdarītu, mēs rūpīgi izpētām savu iekšējo pasauli. Mēs godīgi atzīstam sev to, kā mums dzīvē trūkst: apkārtējo uzmanības, mīlestības, atzinības, cieņas. Mēs cenšamies saprast, kas izraisa mūsu garīgo stresu. Atzīstamies, kādu notikumu dēļ mūs moka sirdsapziņas pārmetumi. Nosakiet, ko mēs vēlētos mainīt savā dzīvē. Mums ir jānoskaidro, kas mūsos rada trauksmi vai citu negatīvu pieredzi. Nosakiet, kādos apstākļos mūsu pirksti tiek pievilkti pie deguna.

Otrais solis ceļā uz atbrīvošanos no rinotilleksomānijas ir mūsu domāšanas negatīvo faktoru pārvēršana neitrālos vai pozitīvos brīžos. Šajā ceļā mums ir divas iespējas. Pirmais ir izvairīties no parādībām, kas mūs kairina, vai pilnībā izslēgt tās no mūsu būtības. Piemēram, mēs varam mainīt darbu, ja mūsu nervu spriedzi izraisa neveselīga atmosfēra darba kolektīvā. Otrs veids ir mainīt savu attieksmi pret faktoriem, kas traucē laimīgai dzīvei. Piemēram, ja mūs moka vainas apziņa, jo netīši aizvainojām draugu, mēs varam viņai sirsnīgi atvainoties un savstarpēji izstrādāt programmu attiecību uzlabošanai. Jāatceras, ka mūsu dzīvē gandrīz visi apstākļi, kurus uztveram kā negatīvus faktorus, var tikt neitralizēti vai pilnībā novērsti.
Lai atbrīvotos no nepieciešamības plūkt degunu, mums ir jāpiepilda sava dzīve ar spilgtām krāsām. Mums sava diena ir jāieplāno tā, lai mums nebūtu laika garlaicībai un blūzam. Mūsu rokām pastāvīgi jāiesaistās kādā radošā darbā. Varam pērļot vai adīt. Varam uzzīmēt draudzīgas karikatūras vai mēģināt iemūžināt dabas skaistumus uz audekla. Mēs varam apgūt grima mākslu vai kļūt par nagu dizaineri. Mēs spējam izgudrot kulinārijas šedevrus: kaut ko tīrīt, sasmalcināt, veidot, drupināt. Arī stiprā dzimuma pārstāvji var atrast ko sev tīkamu. Lidmašīnu un kuģu modeļu projektēšana, koka grebšana, ikonu izgatavošana un bekgemons ir diezgan cienīgas nodarbes.

Vēl viens nosacījums, lai atbrīvotos no ieraduma plūkt degunu, ir ieradums regulāri skalot un tīrīt degunu. Mūsdienās aptiekas piedāvā dažādus attīrīta jūras ūdens šķīdumus, kuru lietošana nodrošina normālu deguna eju gļotādas stāvokli. Šīs zāles palīdz atšķaidīt gļotas un nodrošina normālu to aizplūšanu no deguna dobuma. Ja mūs kaitina bezgalīgi skrienošie puņķi, zinātniski saukti par gļotādas noslēpumu, vēlams novērst bagātīgi izdalīto gļotu cēloni. Lai novērstu iesnas un deguna nosprostojumu, ārsts var izrakstīt dekongestantus - antikongestantus. Ja mūsu iesnas ir alerģijas izpausme, ārsts var ieteikt deguna skalošanu ar antihistamīna līdzekļiem.
Vēl viens efektīvs veids, kā atbrīvoties no ieraduma raut degunu, ir cimdu nēsāšana uz rokām. Mēs to uztveram kā likumu – aukstajā sezonā vienmēr ejam ārā, uzvelkot dūraiņus vai cimdus rokās. Siltajos gadalaikos sievietes var tikt pie nagu pieaudzēšanas, kuru klātbūtne vienkārši radīs neērtības bāzt degunā.

Kā beigt raustīt degunu? Mēs neaizmirstam pateikties sev un apbalvot sevi par izrādīto drosmi un darbu pie sevis, lai pārvarētu slikto ieradumu. Ikreiz, kad esam pretojušies kārdinājumam nocirst degunu, mums vajadzētu sevi izklaidēt un ar kaut ko iepriecināt sevi. Lai to izdarītu, mēs apsveram atlīdzības sistēmu. Piemēram, ja pa dienu varējām iztikt bez deguna eju apskates, tad vakarā mums ir visas tiesības divas stundas baudīt labu filmu, nevis nodrošināto obligāto mopēšanu. Ja kādu nedēļu esam atturējušies nodarboties ar plūkšanu, tad svētdien varam sarīkot sev svētku vakariņas ar gardas kūkas ēšanu.

Galvenais noteikums ir būt neatlaidīgam un pacietīgam. Negaidiet, ka slikts ieradums tiks atmests vienas dienas laikā. Atcerieties, ka ir nepieciešamas vismaz trīs nedēļas, lai pilnībā atbrīvotos no rinotilleksomānijas. Nevajag pārmest sev un atteikties no saistībām, ja nejauši esam atraisījušies un pacēluši degunu. Mums ir jāpiedod sev kļūda un jāturpina virzīties uz priekšu.

Rinotilleksomānija ir patoloģiska vēlme izvilkt degunu. Psiholoģijā tas tiek uzskatīts par normālu, bet dažos gadījumos ieradums ir psihisku traucējumu izpausme. Pastāvīgs mehānisks kairinājums un deguna eju epitēlija traumatizācija var izraisīt nopietnas medicīniskas sekas.

Iemesli

Rinotilleksomānijas cēlonis ir fizioloģiski un psiholoģiski iemesli. Bērni sāk izvilkt degunu traucētas gaisa plūsmas dēļ. Tie attīra dobumu no gļotu un garozu uzkrāšanās, kas novērš normālu elpošanu. Vecāki savukārt uzskata, ka bērns ziņkārības vadīts iebāž pirkstus nāsīs un cenšas viņu atradināt.

Šādas uzvedības psiholoģijas pamatā pieaugušajiem ir bezmērķīga spēle un garlaicība. Mēģinot novērst uzmanību vai atrast izklaidi, cilvēks kļūst atkarīgs no slikta ieraduma.

Daži cilvēki, pārbaudot deguna dobuma saturu, labāk koncentrējas vai domā ātrāk. 15% gadījumu rinotilleksomānija ir īpaša obsesīvi-kompulsīvo traucējumu izpausme.

Fizioloģiskā nepieciešamība

Putekļu daļiņas, kas nonāk elpceļos, tiek nogulsnētas uz deguna gļotādas satura. Tie kairina epitēlija apvalku un rada diskomfortu. Žāvētu garozu noņemšana atvieglo simptomus. Pāreju attīrīšana no pārmērīgas sekrēcijas uzlabo arī ožas un elpošanas funkciju.

medicīnisks simptoms

Kā klīnisks simptoms rinotilleksomānija ir iekļauta vairāku slimību struktūrā:

• uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi un impulsivitāte;
• obsesīvi kompulsīvi traucējumi;
• neirotiski un somatoformi stāvokļi.

Deguna izņemšana tiek uzskatīta par patoloģisku, kas izraisa medicīniskas sekas. Pacientiem rodas deguna asiņošana, gļotādas atrofija un mīksto audu bojājumi.

Problēmas no psiholoģijas

Personas, kas pakļauta rinotilleksomānijai, psihoemocionālajam stāvoklim ir šādas pazīmes:

• zema stresa izturība;
• bezcēloņa trauksme;
• paaugstināta uzbudināmība;
• ātrs nogurums un pārslēgšana.

30% bērnu izrauj degunu, lai pievērstu pieaugušo uzmanību. Viņi stingri fiksēja cēloņsakarības savās galvās - vecāku interesi par viņu personību var izraisīt vienkāršā veidā.

Kā atbrīvoties no kaitīga ieraduma?

Ar deguna dobuma higiēnas palīdzību jūs varat pārvarēt pastāvīgu diskomfortu. Mazgājot ejas ar tekošu ūdeni vai aptiekas šķīdumiem, jums vajadzētu atbrīvoties no izžuvušajām gļotām.

Pacientiem ar rinotilleksomāniju pasākumiem, kuru mērķis ir cīnīties pret stresu, ir pozitīva ietekme. Psihoterapijas seansos var panākt stresa pretestības līmeņa paaugstināšanos.

Lai noskaidrotu piespiedu darbības cēloni, jums jākonsultējas ar ārstu. Bērniem var diagnosticēt atrofisku vai alerģisku rinītu, kas prasa kompleksu ārstēšanu. Deguna izņemšanu var izraisīt svešķermeņa iestrēgšana deguna ejā.

Pārbaudot, jūs nevarat noliekt bērna galvu atpakaļ, tas novedīs pie objekta virzīšanās uz apakšējo elpošanas ceļu. Jebkādu aizdomu gadījumā nekavējoties jāizsauc SMP brigāde.

Lai izvairītos no epitēlija oderes izžūšanas, ir jāuztur optimāla istabas temperatūra un mitrums. Ir nepieciešams vēdināt telpu vismaz 2 reizes dienā. Bērnam jāgriež īsi nagi. Jūs varat novērst viņa uzmanību no piespiešanas, attīstot spēles, veidojot rokdarbus vai lasot grāmatas.

Ja pasākumi ir neefektīvi, tad jūs nevarat aizrādīt bērnu par sliktu ieradumu.

Puiši, mēs ieliekam šajā vietnē savu dvēseli. Paldies par to
par šī skaistuma atklāšanu. Paldies par iedvesmu un zosādu.
Pievienojieties mums plkst Facebook un Saskarsmē ar

Šķiet, ka deguna raušana ir katra privāta lieta, ja vien tas, protams, nenotiek publiski. Tomēr pētnieki to atklāja pneimokoki tiek pārnesti, saskaroties ar netīrām rokām un deguna gļotādu(iepriekš tika uzskatīts, ka tas notiek tikai ar gaisā esošām pilieniņām). Šīs baktērijas, nonākot plaušās vai asinsritē, izraisa dažādas slimības, sākot no ausu infekcijām un sinusīta līdz meningītam un pneimonijai. Un šī ir tikai viena no nepatikšanām, ko var izraisīt šis izplatītais sliktais ieradums.

Amerikāņu zinātnieki veica aptauju par šo tēmu un atklāja, ka 91% aptaujāto ik pa laikam interesējas par deguna saturu, un 17% uzskata šo ieradumu par nopietnu problēmu. Tieksme izvilkt degunu tiek saukta rinotilleksomānija un noved pie gļotādas bojājumiem, kas atver infekcijas, tostarp pneimokoku, vārtus.

60-90% veselu cilvēku nazofarneksā mierīgi dzīvo dažāda veida pneimokoki (kopā ir ap 90) bez jebkādām sekām pārnēsātājam, bet, nonākot novājinātā organismā, var attīstīties slimība. Īpašs pneimokoku infekcijas risks pakļauti 3 cilvēku kategorijas:

• bērni no 6 mēnešiem līdz 5 gadiem;
• vecāka gadagājuma cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem;
• tiem, kam ir novājināta imūnsistēma (piemēram, pēc vīrusu slimības).

Tā kā pneimokoku slimība ir ļoti izplatīta parādība, Pasaules Veselības organizācija iesaka bērnus pret to vakcinēt jau agrīnā vecumā.

Kā atbrīvoties no ieraduma raut degunu

• Regulāri iztīriet degunu. Grāmatas par ikdienas mītiem autore un telegrammas kanāla par uz pierādījumiem balstītu medicīnu “Moist Mantu” vadītāja Daria Sargsjana raksta, ka tas jādara uzmanīgi, pēc kārtas tīrot katru nāsi, pretējā gadījumā, pūšot degunu, rodas spēcīgs spiediens, kas var izraisīt gļotu nokļūšanu deguna blakusdobumos un to iekaisumu.
• Nēsājiet līdzi papīra kabatlakatiņus, lai tad, kad rodas diskomforts, varētu tos izmantot.

Apgrieziet deguna matiņus – jo garāki un biezāki tie ir, jo vairāk tie uztver putekļu daļiņas no gaisa, radot vēlmi saskrāpēt degunu.

Pievērs uzmanību situācijām, kas liek tev vēlēties ļauties kādam kaitīgam ieradumam: garlaicībai, ilgstošai gaidīšanai, domāšanai. Mēģiniet šajā brīdī paņemt kaut ko rokā, piemēram, pretstresa rotaļlietu.

Noskaidro diskomforta cēloni degunā – sausas gļotādas var liecināt par alerģijām.

Nomazgājiet rokas - ja celiet degunu, tad saskaņā ar visiem higiēnas noteikumiem!

Ko darīt, ja bērns paceļ degunu

Ja jūsu bērns nenoņem pirkstu no deguna, tad nav nepieciešams kliegt, sodīt, smieties par viņu un kaunināt - tas var izraisīt ieraduma saasināšanos, kad viņš bēg no jums darīt to, kas viņam patīk. Regulāri skaidrojumi un skaidra rīcības līnija palīdzēs.

• Pacietīgi paskaidrojiet, ka deguns, tāpat kā zobi, ir jātīra katru dienu. Palīdziet bērnam ar šo procedūru, varat izmantot sāls šķīdumu.
• Bērnam nogrieziet nagus īsus, lai viņš nesaskrāpētu gļotādu un neienestu infekciju asinīs.
• Ikreiz, kad pamanāt pirkstu bērna degunā, sūtiet viņam mazgāt rokas: nepieciešamība novērst domas no spēles un doties uz tualeti liks viņam retāk izvilkt degunu.
• Noteikti pastāstiet mazulim stāstus par šo tēmu: piemēram, kā lācēns pacēla degunu un saslima, un mikrobi par to ļoti priecājās un dziedāja jautras dziesmas. Bet tad lāču māte iemācīja viņam rīkoties ar kabatlakatiņu, viņš attapās un skrēja spēlēties ar draugiem, un ļaunajiem mikrobiem bija jāmeklē citas "mājas".
• Novērsiet uzmanību: zīmuļi, rotaļlietas, plastilīns – ja rokas ir aizņemtas, mazāka vēlme bāzt pirkstu degunā.
• Izmantojiet gaisa mitrinātāju un regulāri vēdiniet telpu, jo, ja bērna degunā regulāri izžūst gļotas, tas nozīmē, ka viņš elpo pārāk sausu un siltu gaisu.
• Ja deguna raušana ir viņa personīgā metode, kā tikt galā ar trauksmi, iemāciet bērnam citus relaksācijas paņēmienus: elpošanu, apskaušanos utt.
• Pastāvīga deguna kratīšana var liecināt par dažādām veselības problēmām: alerģijām, LOR slimībām, obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem un pat uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem. Tāpēc, ja šis bērnības ieradums ir kļuvis par nopietnu problēmu, konsultējieties ar ārstu.

Vai jums ir kādi apkaunojoši ieradumi?

Rinotilleksomānija - cilvēka ieradums ar pirkstu izvilkt no nāsīm izžuvušās deguna gļotas. Mērena novākšana netiek uzskatīta par novirzi no normas, taču pārmērīgs entuziasms par šo darbību var liecināt par psiholoģiskiem vai psihiskiem traucējumiem. Ilgstoša novākšana var izraisīt deguna asiņošanu un nopietnākus bojājumus.

Sergejs Jeseņins rakstīja:

Uz ielas puņķains puika.
Gaiss ir cepts un sauss.
Zēns ir tik laimīgs
Un paceļ degunu.

Izvēlies, izvēlies, mans dārgais,
Iedur tur visu pirkstu
Tikai ar šo spēku
Neiedziļinieties savā dvēselē.

(1923)

Kozmas Prutkova dzejolis "Jūras krastā" beidzas šādi:

Un trijotne atlēca atpakaļ,
Slaucot rasu no kāpostiem...
Dārznieks drūmi stāv
Un rok degunā ar pirkstu.

Bieži vien mēs varam novērot atvieglotu (apzināti kontrolētu) deguna ņemšanas variantu - parasti tas ir pieskaršanās deguna galam ar rādītājpirkstu. Pieskaršanās degunam vai berzēšana ar rādītājpirkstu - šaubu pazīme / citi šī žesta varianti - rādītājpirksta berzēšana aiz auss vai auss priekšā, acu berzēšana .Bieži vien šis žests nozīmē apjukumu, daži uzskata, ka deguna nociršana liecina par zemu personības attīstību un “nepatīk” pret sevi. "Deguna nociršana" ir arī metafora visādām bezjēdzīgām un bezmērķīgām izklaidēm.

Fizioloģiskais pamats

Deguns veic svarīgu fizioloģisko funkciju elpošanā un smaržā. Tās iekšējā virsma ir pārklāta ar epitēliju, uz kuras virsmas ir gļotas. Papildus ožas receptoriem degunā ir daudz jutīgu galu. Svešas daļiņas vai izžuvušas gļotas degunā kairina jutīgos receptorus un izraisa šķaudīšanas refleksu. Ķermenim ir jāuztur deguna dobums tīrs. Šajā ziņā deguna noņemšana ir fizioloģiski pamatota procedūra.

Deguna izņemšana kā medicīnisks simptoms

Viskonsinas iedzīvotāji vāc degunu.

Saskaņā ar : Džefersons Dž.V., Tompsons T.D. "Rinotilleksomānija: psihiski traucējumi vai ieradums?"J Clin psihiatrija. 1995, 56(2): 56-59

· 8,7% apgalvo, ka nekad nav pacēluši degunu.

· 91% atzina, ka vāc un vāc. Tomēr tikai 49,2% uzskata, ka deguna raušana ir izplatīta pieaugušo vidū.

· 9,2% domā, ka izvēlas "vairāk nekā vidēji"

· 25,6% vāc katru dienu, 22,3% - no 2 līdz 5 reizēm dienā, trīs atzina, ka plūc vismaz reizi stundā.

· 55,5% izvēlas 1-5 minūtes dienā, 23,5% - 5-15 minūtes, 0,8% (divas) - 15-30 minūtes, viens - 2 stundas dienā.

· 18% cieš no deguna asiņošanas, un 0,8% apgalvo, ka novācot ir sabojājuši deguna starpsienu.

· 82,8% izvēlas "attīrīt elpceļus", 66,4% izvēlas tāpēc, ka tas niez, 35,7% lai neļautu izdalījumiem izkļūt no nāsīm, 34,0% higiēnas nolūkos, 17,2% no ieraduma, 2,1% (pieci) prieka pēc, viens "seksuālai stimulācijai".

· 65,1% izvēlas ar rādītājpirkstu, 20,2% ar mazo pirkstu un 16,4% ar īkšķi.

· 90,3% izmanto kabatlakatiņu, lai noņemtu izdalījumus no deguna, 28,6% tos met uz grīdas, 7,6% pielīmē pie mēbelēm.

· 9% ēd deguna izdalīšanos.

Daudzi medicīnas avoti uzskata, ka deguna spiešana ir viens no bērnu patoloģiskas uzvedības simptomiem. Īpaši tiek apsvērta šī darbība uzmanības traucējumu un hiperaktivitātes simptoms uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi; ADHD) .

Ārsti nošķir deguna izņemšanu no deguna, kas saistīta ar psihiskiem vai psiholoģiskiem traucējumiem. Šo terminu bieži lieto, lai apzīmētu sāpīgu novākšanu. rinotilleksomānija.

Amerikāņu zinātnieki Džefersons un Tompsons pētīja paraduma kratīt degunu izplatību Viskonsinas iedzīvotāju vidū. Viņi izstrādāja anketu, kuru izsūtīja pa pastu. Anketa zinātniski definēja deguna izņemšanu kā "Pirksta (vai cita priekšmeta) ievietošanu degunā ar nolūku noņemt izžuvušos deguna izdalījumus". Izrādījās, ka aptuveni 91% aptaujāto izrauj degunu. Tomēr tikai 75% no viņiem uzskatīja, ka gandrīz visi izrauj degunu. Viens no respondentiem savākšanai veltīja 2 stundas dienā. Divi savainojuši degunu. Daži arī sakoda nagus (18%), knibināja ādu (20%) un rausta matus (6%). Pētnieki secināja, ka vairumā gadījumu deguna izņemšana ir tikai ieradums, bet dažos gadījumos tas šķērso patoloģijas robežu.

Indijas zinātnieki Andrade un Srihari nonāca pie līdzīgiem secinājumiem. Viņi veica divu simtu skolēnu aptauju pilsētas skolās. Praktiski katrs no intervētajiem atzina, ka rauj degunu – vidēji četras reizes dienā. 17% aptaujāto atzina, ka deguna raušana viņiem ir nopietna problēma. Daudzos gadījumos plūkšanu pavadīja arī citi slikti ieradumi, piemēram, nagu graušana. Deguna rakšana beidzās ar asiņošanu 25% skolēnu. Pētnieki secināja, ka medicīnas epidemiologiem un deguna speciālistiem vajadzētu pievērst nopietnu uzmanību šai plaši izplatītajai problēmai.

Dažos gadījumos patoloģisks ieradums izvilkt degunu var izraisīt nopietnus bojājumus. Piemēram, amerikāņu ārsti ziņoja par klīnisku gadījumu, kad kāda 53 gadus veca paciente, kura pastāvīgi rāva degunu, salauza deguna starpsienu un sabojāja deguna blakusdobumu.

Pastāv arī psiholoģisku problēmu iespējamība, kas var būt saistīta ar rinotilleksomāniju, piemēram, obsesīvi-kompulsīvs spektrs, ieradums grauzt nagus, raust matus un citus.

Cilvēki ar rinotilleksomāniju nevar kontrolēt savus ieradumus. Parasti tā ir problēma, kas saistīta ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem vai trauksmes traucējumiem. Šādi cilvēki piedzīvo lielu stresu, ja viņiem nav iespējas iesaistīties savā obsesīvajā ieradumā. Tas palīdz gūt īslaicīgu atvieglojumu, taču viņi nespēj kontrolēt un atturēt no šādas uzvedības.

Citus pacientus, kuriem ir ieradums izvilkt degunu, var izraisīt tiks vai Tureta sindroms. Tie ir neirobioloģiski traucējumi (ar izmaiņām smadzeņu centra inhibīcijā). Ir pieejamas īpašas ārstēšanas metodes, tostarp daži neiroleptiskie līdzekļi un psihoterapija.

Ir cilvēki, kuri uzmanības trūkuma dēļ cenšas izmantot sevis stimulēšanas veidu. Cilvēki ar ADHD (uzmanības deficīta traucējumiem) ļoti bieži kļūst nervozi un izspiež degunu, lai atbrīvotos no smadzenēm "nomodā".

Nepārbaudīta informācija un mānīšana medijos

Ik pa laikam presē parādās raksti par zinātniekiem, kuri atklājuši deguna raušanas lietderību. Tie bieži vien ir balstīti uz nepārbaudītu informāciju.

Piemēram, atsaucoties uz rakstu angļu laikrakstā Sunday Times, apgalvo, ka deguna nociršana ir noderīga, jo šī procedūra stimulē smadzeņu darbību. Viņi saka, ka amerikāņu un britu zinātnieki ieguvumus skaidro ar to, ka deguna dobumā ir daudz receptoru, kurus stimulējot, var aktivizēt dažādas ķermeņa sistēmas. Piemēram, deguna pacelšana var palīdzēt ātrāk cīnīties ar saaukstēšanos.

Tiek ziņots, ka deguna izņemšanas atbalstītājs ir franču zinātnieks Bonjē, kurš uzskata, ka deguna gļotāda izvirzās uz dažādiem ķermeņa orgāniem. Tādējādi, pēc Bonjē teiktā, caur degunu var ietekmēt gandrīz visu ķermeni.

Plaši tika izplatīta ziņa, ka austriešu plaušu speciālists Frīdrihs Bišingers ( Frīdrihs Bišingers) apgalvo, ka tie, kas rauj degunu, ir laimīgi un veseli. Šķiet, ka viņš uzstāj, ka šī darbība ir jāveicina, jo pirksts ir lielisks līdzeklis deguna tīrīšanai. Bišingers arī iesaka ēst noķertos puņķus, jo tie ir noderīgi imūnsistēmas stiprināšanai.

Lielāko daļu šo ziņojumu var klasificēt kā nepārbaudītu informāciju (tas nozīmē, ka tie var būt daļēji patiesi) vai pseidozinātnes.

Vienā no interneta vietnēm atrodama informācija, kas ir mānīšana, par ieradumu plūkt pērtiķu degunu.

Zinātnisko rakstu bibliogrāfija

• Andrade C, Srihari BS (2001) Iepriekšēja rinotilleksomānijas aptauja pusaudžu paraugā.J Clin Psychiatry 62(6): 426-431. Iepriekšējs rinotelliksomānijas novērtējums pusaudžu grupā.PAMATOJUMS: Rinotilleksomānija ir nesen lietots termins, kas apraksta pārmērīgu deguna raušanu. Plašās sabiedrības vidū literatūra par deguna ciršanu ir niecīga. METODES. Mēs pētījām deguna izņemšanu 200 pusaudžu grupā no 4 pilsētu skolām. REZULTĀTI: Praktiski visi dalībnieki atzina, ka ir noplūkuši degunu. Vidējais novākšanas biežums ir 4 reizes dienā. Biežums pārsniedza 20 reizes dienā 7,6% aptaujāto. Apmēram 17% uzskata, ka dibenam ir nopietnas problēmas ar novākšanu. Tika konstatēts, ka diezgan izplatīti ir arī citi ieradumi, piemēram, nagu graušana, skrāpēšana vai matu raušana. Trīs vai vairāk šāda veida paradumi vienlaikus bija 25% aptaujāto. Dažās novācēju kategorijās ir veikti vairāki interesanti novērojumi. SECINĀJUMI: Deguna izņemšana ir izplatīta pusaudžu vidū. To bieži pavada citi ieradumi. Epidemiologiem un deguna speciālistiem jāpievērš uzmanība deguna novākšanai.
• Caruso RD, Sherry RG, Rosenbaum AE, Joy SE, Chang JK, Sanford DM (1997) Pašu izraisīta etmoidektomija no rinotilleksomānijas.AJNR Am J Neuroradiol 18(10): 1949-1950. Pašdarīta etmoidektomija, ko izraisa rinotilleksomānija.53 gadus vecai sievietei ar ilgstošu pārmērīgas deguna raušanas (rinotilleksomānijas) vēsturi deguna starpsienas plīsums un deguna blakusdobumu bojājumi.
• Fontenelle LF, Mendlowicz MV, Mussi TC, Marques C, Versiani M (2002) Vīrietis ar purpursarkanām nāsīm: rinotriholomānijas gadījums, kas ir sekundārs ķermeņa dismorfisku traucējumu dēļ.Acta Psychiatr Scand 106(6): 464-466. Persona ar zilganām nāsīm: rinotrichotilomānijas gadījums, kas saistīts ar ķermeņa dismorfisma slimību.MĒRĶIS: aprakstīt ar ķermeņa dismorfisku slimību saistīto paškaitējuma veidu. METODOLOĢIJA: Viens gadījums. REZULTĀTI: Mēs pētījām cilvēku, kuram izveidojās ieradums raut matus un izvilkt gļotas no deguna dobuma. Mēs aprakstām šo stāvokli ar terminu rinotrichotillomania, lai uzsvērtu trihotillomānijas un rinotilleksomānijas kombināciju. Vienīgais motīvs šādai pacienta rīcībai bija iedomāts viņa izskata defekts, tas ir, dismorfisma slimība. Pacients tika veiksmīgi ārstēts ar imipramīnu. SECINĀJUMS: Šis gadījums liecina, ka dažas no trīs slimību īpašībām var apvienot, izraisot nopietnas sekas. Šādi pacienti var gūt labumu no triciklīdu kursa, ja nav pieejamas citas zāles, piemēram, serotonīna atpakaļsaistes inhibitori.
• Jefferson JW, Thompson TD (1995) Rhinotillexomania: psihiski traucējumi vai ieradums?J Clin Psychiatry 56(2):56-59. Rinotilleksomānija: psihiski traucējumi vai ieradums?IEVADS: Daži simptomi, kas agrāk tika uzskatīti par sliktiem ieradumiem, tagad tiek atzīti par psihiskiem traucējumiem (trichotilomānija, onihopaģija). Mēs izvirzījām hipotēzi, ka deguna ķemmēšana ir viens no šādiem "ieradumiem" — nekaitīga darbība lielākajai daļai pieaugušo, bet laikietilpīga, sociāli kaitīga vai veselībai bīstama darbība (rinotilleksomānija) dažiem.
• METODOLOĢIJA: mēs izstrādājām anketu par rinotilleksomāniju, nosūtījām to 1000 nejauši izvēlētiem Viskonsinas pieaugušajiem un lūdzām viņiem atbildēt anonīmi. Atgrieztās atbildes tika analizētas pēc vecuma, ģimenes stāvokļa, mājokļa apstākļiem un izglītības līmeņa. Deguna novākšana ir aprakstīta, izmantojot tādus raksturlielumus kā darbībai veltītais laiks, kairinājuma līmenis, atrašanās vieta, sava un citu ieradumu novērtējums, novākšanas metode, produkta izmešanas metodes, izraisītāji, komplikācijas un blakusslimības, kā arī psihiatriskie ieradumi. anomālijas.
• Joubert CE (1993) Dažu orālo ieradumu sastopamība koledžas studentu vidū un to korelācija ar perorālo stimulantu lietošanu.Psychol Rep 72 (3 Pt 1): 735-738.
• Mishriki YY (1999) Nepaklausīgs refleksīvas deguna izņemšanas gadījums.Trīszaru trofiskais sindroms. Postgrad Med 106(3):175-176.
• Willekens D, De Cock P, Fryns JP (2000) Trīs mazi bērni ar Smita-Magenisa sindromu: viņu atšķirīgais, atpazīstamais uzvedības fenotips kā vissvarīgākie klīniskie simptomi. Genet Couns 11(2): 103-110.