Как да се научите да мислите позитивно, за да промените живота си към по-добро. Как да живеем лесно? Научете се да бъдете по-прости

Животът често не е подарък. Кой би спорил! Кризи, семейни трудности, лоши шефове. Изкушаващо е да плачеш в топла жилетка - поне някой ще съжалява. Звучи ли ви познато? В тази статия ще обсъдим как можете да се научите да мислите и да живеете позитивно?

Така е прието в нашето общество: оплакваме се от лоши неща, моля, но не можете да се похвалите с радост - ще ви завиждат и ще ви "прокълнат"! Така че ние живеем в средата на негативизма. А някъде в друго измерение, макар и съвсем близо, живеят „позитивни хора” – хора, които се радват на живота, кипят от енергия и печелят добри пари. Сигурно имат късмет в живота. Просто искам да кажа: защо съм по-лош? Това вече е тъп въпрос.

Разлики между „позитивните хора” и всички останали

„Позитивните хора“ наистина ли са хора от друга планета? С какво се различават от останалите? Може би просто нямат проблеми? Не, . Може би тяхната реакция към трудностите в живота е напълно различна от нашата.

Положителното мислене е основната им разлика от обикновен човек. Нека да видим как могат да реагират на различни житейски ситуации.

1. Звънене на аларма:

Обикновен човек (OP): „Обратно на работа. не искам! Кога ще е почивен ден? - започва сутринта с негативизъм, освен това - мечтае за бъдещето и не иска да живее за днес.

„Позитивен човек“ (P): „Нов ден, нови неща - интересно е!“ – живее сега и е положително настроен към днешния ден.

1. Задръстване:

OC: „Тези задръствания всеки ден! Как може? Карат ме да закъснявам през цялото време!“ – изразява негативност, обвинява обстоятелствата за неуспехите си.

1. Обилни валежи под формата на сняг:

OC: Той мърмори: „Пак вали сняг, не може да се ходи, а пътищата все още не са разчистени“ - дори малките неща го дразнят (ако времето може да се нарече така).

П: „Толкова е страхотно навън!“ - знае как да вижда чудеса в ежедневието и да се радва на малките неща.

1. Конфликт в работата:

OC: „Отвратителен човек! Той не ме уважава. Но ще му покажа отново!“ – вижда света около себе си враждебен, затова е готов да се защити. Не мога да чуя друга гледна точка.

П: „Той има право на различно мнение. Аз също съм уморен, вероятно затова не можах да се сдържа” - готов съм да приема друг човек с неговите слабости. Съчувства на хората.

Кой от тези двамата е по-щастлив според вас? Каква е тайната на такава позитивност?

Каква е тайната на позитивното мислене?

Със сигурност ще се съгласите с мен, че животът на тези хора се определя от тяхното мислене. Положителното отношение към другите прави хората по-щастливи, нали?

Струва си да се каже, че колкото и да се опитваме, не можем да премахнем собствената си субективност от нашите преценки. Не напразно казват, че всеки има своя собствена истина, но кой знае какво всъщност има в действителност! Затова е важно.

В собственото си възприемане на света е важно да се подходи към обективна оценка на случващото се. Реалността, която ни заобикаля, често е само проекция на нашите мисли. А това означава, че до известна степен може да се промени!

Обсъждайки темата за заобикалящата реалност и отношението към нея, Макс Де Прее веднъж каза: „Ако не можете да промените посоката на вятъра, променете позицията на платната“. Тоест мислете по различен начин! Всичко е просто и сложно едновременно. Как можете да се научите да мислите и да живеете позитивно?

Научаване на позитивно мислене

Когато животът ни е непрекъснат празник, положителни мислите се втурват в главите ни. Какво да правим, когато всичко е различно? Контролирайте и управлявайте мислите си! Вие питате: Как е възможно това, когато стотици от тях минават през главите ни всяка секунда?

Съгласете се, вероятно можете да го проследите обща посокадвиженията на мислите в главата ви. Често мислим автоматично в посоката, в която сме свикнали да мислим. Това е подобно на уменията, които сме усвоили до автоматизма: ходене, писане, свирене на пиано и т.н.

Въпреки това можем да контролираме мислите си, включително осъзнаването на ситуацията и силата на волята. Вярно е, че ще трябва да се контролираме, докато ново умение заеме мястото на старото, в противен случай, веднага щом съзнанието ни се изключи, всичко ще се върне към нормалното.

• Намерете се да мислите – за какво мислите? Това ще ви позволи да разберете в каква посока се движи обичайният ви поток от мисли. Техниката на вниманието може да бъде много полезна тук, която се състои в стремежа да осъзнаваме себе си във всеки момент от времето, да се чувстваме „тук“ и „сега“.
• Анализирайте мислите си, заобикалящата реалност. Опитайте се да намерите най-обективната оценка на ситуацията, въпреки факта, че е невъзможно да направите това напълно.
• Настройте се за положителна вълна - заменете мислите си с положителни. Ако сте изразили негативно отношение към реалността, вземете думите си назад. Във всяка ситуация винаги има друг, добра страна. Опитайте се да я намерите!
• Възползвайте се максимално от всичко, което се случва - има един страхотен израз за това: ако животът ви даде лимон, направете лимонада от него!
• Как да приемете света такъв, какъвто е – включително житейските обстоятелства, другите хора и дори себе си. Не си създавайте напразни илюзии, защото всичко в живота е несъвършено. Въпреки това, не "опозорявайте" заобикалящата реалност. Много е възможно тя да стане такава за вас. И кому е нужно?
• Научете се да се радвате на малките неща - тогава ще разберете как да се наслаждавате на целия си живот, тъй като той се състои от тези много малки неща. Като деца ние автоматично успявахме в това. Като възрастен има естествена реакция към трудностите в живота, така че ще трябва да научите това умение отново! За наше щастие не е толкова трудно да се радваме на малките неща – тъй като те все още са около нас. Например, задръстване ни дава възможност да се възхищаваме на снеговалежа, да слушаме любимата си песен и да се настроим на правилното настроение.
• Благодаря ти! Учените са доказали, че благодарността подобрява не само настроението, но и физическо състояниетяло! Помислете само – колкото сте по-благодарен на своя приятел, шеф, майка, съдба, толкова по-щастлив сте! Не забравяйте за това.
• Усмивка! Дори когато не искате! С този трик можете да се подлъжете да повдигнете настроението си и да се научите да мислите позитивно. Опитайте да експериментирате: когато сте в лошо настроение, насилете се да се усмихнете и задръжте усмивката си за няколко минути. Вашето състояние ще се подобри значително, защото лицевите мускули ще изпратят сигнал до мозъка: всичко е наред, усмихваме се!

Когато нещата са трудни, консултирайте се с психолог. Специалистът знае какво да направи, за да подобри ситуацията. Той определено ще ви каже как да управлявате мислите си!

Основното нещо, което трябва да запомните, е да се научите да мислите позитивно и да живеете според силите си и това е! Поемам инициатива!

И не забравяйте да кажете магическото заклинание сутрин: „Отърви се от лош живот, привържете се, браво!“ Колкото и да е странно, това помага - тествано от експерти.

Всички вие, разбира се, сте чували много пъти: „Искате ли да сте щастливи? Бъди!“ Лесно е да се каже. Но как да стане това? Как да живеем лесно и радостно, независимо от всичко?

Ето 7 прости и достъпни метода, които ще ви помогнат в случай на някаква беда в живота да не отслабвате, да не висите носа си и да не се претоварвате, а да запазите позитивно отношениеи весело настроение! Съветът на психолога:

• Бъди благодарен за това което имаш!

Често много от нас са заловени от болезнени преживявания и депресивни състояния на депресия. Една често срещана причина за това е фокусирането върху това, което НЯМАМЕ, вместо да мислим с благодарност за това, което ИМАМЕ, колкото е възможно по-често. Виждаме, че например ние нямаме кола, но нашият съсед има и ни е тъжно за това. И с всеки такъв спомен колата ни се отдалечава все повече от нас!

Затова трябва да помним, че имаме например велосипед. клас! Много хора дори го нямат... Направете си списък с това, което ВЕЧЕ ИМАТЕ. Това може да е вашето здраве, работа, апартамент, връзки, здрави деца, живи родители, скорошни покупки, котка и куче накрая... Всичко, което имате днес. И благодарете на Вселената за това! Какво казват? "Това, което имаме, не го пазим; ако загубим, плачем." Нека просто бъдем благодарни, че всичко в живота ни Е такова, каквото Е!

• Хвалете се!

Спомнете си всичките си положителни качества. Напиши ги. Избройте по-долу всичките си способности, таланти и умения. Спомнете си какво сте научили и какво сте спечелили в живота си. Накратко, хвалете се! Точно сега го вземете и се потупайте по главата. Не се страхувайте, направете го веднага! Погалете се, погалете се и кажете: „ добро момиче…" или " добро момче...”, “Браво...” “Постигнах много, направих много неща...” Гордейте се със себе си! Така си вдигате самочувствието! За да намерите щастието и да върнете радостта в живота, първо трябва да се научите да БЪДЕТЕ ДОВОЛНИ ОТ СЕБЕ СИ!

• Препрограмирайте ума си!

Свикнали сме да обвиняваме някого или нещо за всичките си нещастия в живота. И ние не подозираме, че това е грешката лошо настроениеи емоционалният спад е самите ние, или по-скоро нашата негативна реакция към това събитие. Нашият мозък е устроен като компютър и ние сами му даваме команди как да се чувства. Така че нека обучим умовете си да реагират положително на негативността и да живеем радостно. как? Много е просто - просто трябва да го обучите промяна на отношениетона неприятности, които ви депресират. Променете мисленето си по метода "" - Как да станем различен човек само за 21 дни?

Ако получите лимон, направете лимонада от него.

Дейл Карнеги

Ето няколко ефективни техники.

Фокус номер едно

Представете си, че носите черни очила през цялото време. И целият свят ти изглежда мрачен и сив. Въведени? Сега ги свалете и сложете очила с красиви дъгови стъкла. Как се промени всичко около вас? По-забавно е, съгласни ли сте? Светът е същият, проблемът е същият, но по някаква причина душата ми стана радостна и настроението ми се подобри!

Фокус номер две

Погледнете ситуацията си отгоре. Представете си, че сте изкачили най-високия небостъргач в света и погледнете проблемите си оттам. Как я виждаш сега? Тя явно е намаляла по размер. Сега това вече не е ПРОБЛЕМ, а проблем. Една дреболия. Струваше ли си да се притеснявате? Разбира се, че не! Глупости! Както се казва и това ще мине!

Винаги, когато ви се случи нещо лошо, което ви разстройва и ви прави нещастни, запитайте се: „Какво може да е по-лошо от това?“ и си представете тази картина. Уверявам ви, само товасравнение ще ви накара незабавно да видите всичкобезсмислие вашите притеснения и страхове и да върнете радостта в живота.

• Обратно в миналото!

Спомнете си радостен момент от живота си. Мислено се върнете към него и го изживейте отново. Изпълнете се с енергията на радостта и щастието, която ви е изпълвала тогава! Мощен прилив на забавление и позитивизъм ще измести мрачните мисли от ума ви! Веднага ще се почувствате по-добре! Настройте вътрешния си приемник на положителни и радостни честоти!

• Напред към бъдещето!

Влезте в машина на времето и пътувайте 5 години напред! Представете си, че някои от вашите мечти са се сбъднали там. Живей няколко минути нов живот. Почувствайте радостните емоции и се заредете с положителна енергия! Все пак постигнахте целта си! Свързването на източник на енергия от бъдещето убива два заека с един камък - изравнява вашето настояще емоционално състояниеи в същото време, според Закона за привличането, оформя вашето вероятно щастливо утре.

• Активирайте своя „вътрешен наркотик“!

Преминете към любимото си занимание. Зарежете всичко и направете нещо, което ви носи радост в живота и ви зарежда с енергия и Имайте добро настроение. Знаеш по-добре от мен какво е. Четене интересна книга, общуване с домашен любимец, спортуване, игра с детето, излизане сред природата – правете това, което ви носи най-положителни емоции. С други думи, активирайте своя „вътрешен наркотик“, свържете се с личния си източник на удоволствие!

• Смейте се на себе си!

Помислете за няколко минути за проблема си и за живота си като цяло. И след това се смейте високо и от сърце! Смейте се искрено и от все сърце! Смейте се на себе си, смейте се на проблема си!

Гледайте на нещата по-просто. Не приемайте себе си или хората прекалено на сериозно. Смейте се от сърце от време на време!

J. Teutsch

Както показват проучванията, когато се смее, нивото на хормоните на стреса в кръвта на човек рязко намалява и мозъкът произвежда серотонин - "хормонът на щастието",ободряващо и еуфорично. Затова се смейте на себе си по-често!

Във всяка неприятна ситуация, вместо "какво не е наред?" потърсете „какво е смешно в това?“ Това ще ви накара да приемате нещастието ПО-МАЛКО СЕРИОЗНО, което означава да намалите значението му и влиянието му върху качеството на живота ви!

Приятели, опитайте се да приложите на практика поне един от тези методи - как да живеете лесно и радостно - и ще видите, че животът ви е станал много по-забавен!!!

На лека радостна вълна,

Артър Головин

интересно

Понякога ставате сутрин, но нямате сили, не искате да правите нищо. Апатията, настроението е изчезнало и в главата ви се прокрадват всякакви лоши мисли. Опитвате се да погледнете в бъдещето и да видите светлината в края на тунела, но тя не се вижда. Погледнете през прозореца и слънцето не е щастливо. Какво да правя? Точно за това ще говорим в нашата статия.

Нека намерим корена на проблема

Защо хората изпадат в депресия? Мнозина лесно ще отговорят на въпроса, като се позовават на липса на пари, кавга с другата половина, провали в работата или просто вътрешно безпокойство. Но ако погледнете всичко отгоре, тези причини са просто следствие от един голям проблем.

Хората губят смисъл от живота. В надпревара с времето искаме да го изпреварим и да постигнем много. Но всичко се обърква. Защото ежедневието и сегашният ритъм на живот, желанието за материално забогатяване измества духовността на заден план. Забравяме защо, за какво живеем, какво искаме. Появява се безразличие, което ви вкарва в депресивно състояние. И само ние самите можем да се измъкнем от него, просто трябва да можем да се настроим към положителното.

Да си кажем "стоп"!

Лошите мисли и безпокойството са в главите ни. Трябва да разберете, че да се самосъжалявате и да плачете няма смисъл, нищо няма да се промени: заплатите няма да се повишат, кавгата няма да се разреши от само себе си, депресията няма да изчезне. Първо трябва да подредите мислите си. Как да се отървете от всички лоши неща от главата си:

1. Разберете какво ви притеснява. Опишете на хартия своите страхове, причините и решението как да се отървете от тях.
2. Не ги крийте дълбоко в съзнанието си. Дори да сте положителни, те пак ще избухнат.
3. Пресечете лошите мисли в зародиш, превключете към добри моменти, помислете за деца, за прекрасно събитие в живота.
4. Не създавайте ужас; няма нужда да правите планини от къртичините.
5. Намерете положителното във всичко.

И не забравяйте, че има изход от всяка ситуация. Положителното мислене ще ви избави от депресията и едва тогава можете да работите за повишаване на настроението си.

Как да се развеселите?

Първата стъпка беше позитивно мислене. Важно е винаги да мислите за доброто, да помните само светлите, добри моменти в живота. Записвайте ги в дневник, препрочитайте ги, това подобрява емоционалното ви състояние. И така, как оставате позитивни? Съвет:

1. Трябва да цениш това, с което си богат. Огледайте се, може би всичко не е толкова лошо. Да живееш в мир, да имаш работа, здраво семейство и приятели вече е голямо щастие.
2. Вярвайте в себе си и силата си. Трябва да си поставите цел, да я разделите на малки задачи, да решавате една след друга, да се доближите до мечтата си, но никога да не се съмнявате.
3. Използвайте упражнения за утвърждаване. Това са кратки инсталационни фрази. Пишем мисли, изразени по позитивен начин, в максимум две изречения, с прости и разбираеми думи. Само от първо лице. Ние го казваме през цялото време. Например „Винаги съм щастлив!“ Отрицателните частици не се препоръчват за употреба. С положителни нагласи ние се програмираме за успех.
4. Да забравим за миналото. Не можете да живеете с неуспехите, които са се случили; те и завистта трябва да бъдат изоставени. Научихме си урока и продължихме напред.
5. Визуализирайте. Друг ефективно упражнение. Нарисувай мечтата си. Можете да направите карта на желанията с помощта на снимки или да създадете личен хороскоп. Планирайте живота си за определен период, какво искате да постигнете. Мислите са материални, мечтите се сбъдват.
6. Музиката ще ви помогне да създадете положително настроение. Ако лоши мисли се прокрадват в главата ви, включете ритмична, весела песен и те веднага ще изчезнат.
7. Заобиколете се позитивни хора. Не общувайте с песимисти. Приемайте адекватно критиката.
8. Винаги се хвалете за успехите си. Празнувайте всяка малка победа с подарък.

Тези съвети ще ви помогнат да останете позитивни. Това общи съвети, нека сега разгледаме въпроса по-подробно. Съгласете се, всеки знае зло сутрин, когато всичко ви дразни. Просто искам да крещя. Нека да поговорим за това как да създадем положително сутрешно настроение.

Какво е - добро утро?

За да имате успешен ден, трябва да сте позитивни сутрин. Как да го направим? И така, съвети:

1. Първо трябва да се наспиш добре (7-8 часа), здравият сън е ключът към успеха.
2. Няма нужда внезапно да скочите от леглото. Легнете в леглото за пет минути, протегнете се, изпейте любимата си песен и станете на десния крак.
3. Не пълнете конуси на тъмно. Пуснете завесите, отворете прозореца, вдъхнете глътка свежа енергия.
4. Пуснете любимата си музика.
5. Намерете причина да сте щастливи. Това може да са планове за уикенда например.
6. Правете сутрешни упражнения. Ще ви даде енергия и ще повдигне настроението ви.
7. Изпийте чаша вода. След това вземете душ.

След всичко това отидете до огледалото и кажете утвърдителни фрази, които ще ви настроят за позитивност.

Сутрешни утвърждения

Как да се настроите за позитивизъм и късмет за целия ден? Много просто. След като изхвърлите оковите на съня, можете да започнете практически упражнения. В началото може да изглежда глупаво и може да не забележите промяна веднага. Но работи. И колкото повече позитивизъм, положителни емоции и енергия влагате в изречените си думи, толкова по-добри резултати ще дадат те.

Можете да направите няколко утвърждения, но ги повтаряйте всеки ден и ще забележите как животът ви ще се подобри.

Примерни фрази

Основното е, че те идват от сърцето, така че да искате да ги кажете. Помислете за тях предварително и ги запишете на лист хартия. И така, можете да кажете тези думи:

• Аз съм най-красивата и най-щастливата на света!
• Аз съм позитивен, щастлив човек!
• Постигам всичките си цели!
• здрав съм)!
• Аз съм най-добрият специалист в работата!
• Всичко ми се получава!

Изберете фразите, които са подходящи за вас, кажете ги, дори ги изкрещете и ги подсигурете с лъчезарна усмивка. И гледайте как растат крила зад гърба ви, ще искате да летите и да творите.

Да скъсаме маските

Какво се казва за положителното отношение в психологията? Ако изкуствено се усмихвате, абстрахирате се от проблемите, без да ги решавате, нищо няма да се промени. Нашето мислене се определя от редица психологически програмни настройки, които създават положителна нагласа.

Следователно ежедневните позитивни психологически нагласи създават позитивно мислене, което ще привлече здраве, късмет, успех, докато негативните програми ги отблъскват. Всичко, което ни заобикаля, е резултат от нашето възприятие, отношение към живота, така че първо трябва да започнем да променяме себе си, нашето мислене, да работим с подсъзнанието, защото там се формират нашите мисли. Нека да разгледаме това като използваме пример за една техника.

"Променете живота си за 21 дни"

Негов автор е духовникът Уил Боуен. Изучавайки психологията на хората, той стига до извода, че нашият мисловен процес зависи от това какво казваме, как и след това влияе върху нашето емоционално състояние и действия.

Този невероятен метод е невероятно ефективен. Желаещите трябваше да сложат обикновена гривна на ръката си лилавои го носете 21 дни на една ръка. Но трябваше да се изпълни едно условие: да не обсъждаме никого, да не се ядосваме, да не клюкарстваме и да не се оплакваме от съдбата. Ако правилото беше нарушено, бижуто се поставяше на другата китка и обратното броене започваше отново.

Късметлиите, които стигнаха до края на експеримента, се промениха до неузнаваемост. Въпросът е, че слагайки гривна, вие умишлено се програмирате да бъдете позитивни и да започнете да мислите добре за хората. Активират се самоконтролът, контролът върху мислите и речта. Настъпва самоусъвършенстване, отварят се нови скрити аспекти на мислене и възможности. Трябва да се научим да живеем позитивно.

Сега нека споделим някои малки женски трикове

Щастливият човек свети отвътре, той успява във всичко. Какво мога да посъветвам жените, за да имат положително отношение? Има няколко практически препоръки. Така:

1. Усмивка. Сутринта трябва да започне с него. Усмихвайте се на децата и съпруга си. И настроението ви веднага ще се подобри.
2. Възползвайте се максимално от всичко. Както и да се развие ситуацията, погледнете я от другата страна.
3. Поглези се. Посещавайте салони за красота, купувайте си подаръци.
4. Движението е живот. Правете това, което обичате, отидете на басейн, отидете на фитнес, например. Отвлича вниманието от проблемите и повдига настроението ви.
5. Не отлагайте нещата. Вашите нужди и желания трябва да бъдат незабавно задоволени.

След тези прости съвети, можете да бъдете позитивни. Основното е да прогоните лошите мисли от себе си. И, разбира се, използвайте метода на утвърждаване и прилагайте автогенен тренинг (положителни нагласи) сутрин и преди лягане.

В света има толкова много негативизъм, трябва да се опитате да се предпазите от него колкото е възможно повече:

1. Избягвайте да гледате негативни телевизионни програми и филми на ужасите. Цялата лоша информация се установява в подсъзнанието, което може значително да повлияе на живота ни.
2. Опитай се да избегнеш стресови ситуации. Те влияят пагубно върху психиката и възприятието ни за живота.
3. Тренирайте мозъка си. Усъвършенствайте се, развийте паметта си. Първо, това ще помогне при вземането на всяко решение, и второ, когато главата е заета с мисловния процес, не остава време за негативни мисли.
4. Планирайте. Поставете си цели и ги постигнете. Така ще търсите начини и стимули да ги постигнете и в същото време ще се освободите от страховете и несигурността. Когато човек ясно знае какво иска, животът веднага се изпълва със смисъл, променя се към по-добро, а понякога напълно, до неузнаваемост.

Тези препоръки изглеждат сложни само на пръв поглед. Просто трябва да работите усилено, защото ако седнете, благодатта няма да падне от небето. Само като работите върху себе си, можете да постигнете успех. Успяхме да се позитивираме, но какво да правим след това?

Поемам инициатива!

Положителното настроение ще ви помогне да промените живота си и да намерите нови начини за решаване на проблемите. Основното нещо е да правите всичко с удоволствие, с желание. Радвайте се на живота, помагайте на другите, изживейте това положителни емоции. Усмихвайте се, проявете загриженост към семейството и приятелите си, не очаквайте благодарност. Правете го безкористно.

След като успеете да се настроите към положителното, научете се да останете в това състояние винаги и повярвайте ми, животът ви ще се промени към по-добро.

Помните ли махалото в часовете по физика? Трептящо движение, вълни. Не ви ли напомня за сегашния ви живот? В началото всичко е страхотно, но ден по-късно е спад. Отново и отново, ден след ден. Най-накрая искам да остана вътре положително настроение. Как да стане това? Обща сума1 съветще ви помогне с това.Всичко е в тази статия. Напред!

Как да живеем позитивно

В интернет можете да намерите следните съвети:

• Не гледайте телевизия.
• Благодарете на света.
• Вярвай в себе си.
• Общувайте с позитивни хора.
• Спортувам.

Разбира се, това е добър съвет, но има и по-ефективен.

Антъни Робинс -Американски писател, предприемач, посветен на темата за саморазвитието.

Ами ако ти кажа, че няма проблеми?Това ще бъде абсолютно вярно. Всъщност в света има само ситуации, с които се сблъсквате всеки ден. В главата ви е инсталирана някаква програма, която определя влиянието на тези ситуации върху бъдещето ви и в съответствие с това прави изводи – да сте щастливи или разстроени. Най-готиното е, че програмите могат да се управляват. Вие сами определяте как да се отнасяте към случилото се: като пречка или като приключение.

Оттук и заключението - можем да живеем положително, ако гледаме на живота по положителен начин.

Лесно е да се каже, но не е лесно да се направи. В крайна сметка, когато дойде наистина интересно „приключение“, няма време за шеги. Основното тук е да запазите себе си. Изправете се, изправете рамене, говорете с уверен глас и тялото ви ще реагира на действията ви с увереност.

Искате друг проблем? Наведете се, отпуснете се болезнено - и сега сте в плачевно състояние.

Струва си да се разбере, че всичко минава през призмата на съзнанието и автоматично формира състоянието на тялото. Изключете автопилота и се настройте за приключения, а не за проблеми!

Положителността в живота на човека е ежедневно задължение

Това малко допълнение може да ви отвори очите за абсолютната истина. Тази истина ще ви позволи да прекарвате времето си по-продуктивно и да влагате смисъл във всяка минута. Какво е?

Факт е, че Как живеете деня си, така живеете живота си.Никога няма да бъде по-добре в бъдеще. Всичко се определя точно в тази секунда. Ако сега се занимавате с празни и ненужни неща, след година ще намерите дупка от поничка, не красиви мечтикоито се въртят в главата ви.