Как да преодолеете завистта на работа, ако ви завиждат? Трудни взаимоотношения в екип: как да се справим със завистта на колегите.

Да завиждаш като възрастен означава постоянно да живееш в сложна система за сравнение. Себе си с другите. Други - с вас. В същото време социалната среда активно ни тласка към подобно сравнение. Как мога да се возя в метрото, когато същият мениджър от моя отдел кара кола? Работя колкото мога, отказвам на детето си нови маркери и накрая купувам „десетка“. За няколко дни (седмици, ако имам късмет) съм щастлив и весел. Но факт е, че друго момиче в нашия отдел има чужда кола. Татко й го даде. Нямам такъв баща, вече е невъзможно да се спася и започвам тихо да не я харесвам. Защото забравям едно важно психологическо правило: невъзможно е напълно да се задоволят потребностите!

Освен това е опасно. В крайна сметка нашите нужди са мотиватор, импулс, който ни дава енергия да се движим, да се развиваме и да печелим пари. Ако човек има всичко, тогава остава само едно нещо - да излезе с желание, което по принцип е невъзможно да се изпълни. Например: да помогнеш на всеки нуждаещ се, да намериш смисъла на живота или нещо подобно – философско и възвишено. Не всеки успява. Спомнете си сериала „Богатите също плачат...” И те наистина плачат. И как. Това е така, защото красотата не е гаранция за щастие, богатството не е равносилно на сигурност и дори любимото дете носи не само радост, но и много други емоции.

Какво да правим с всичко това?

Нека се считаме за хора „психологически напреднали” и да се борим с чувството на завист, което трови живота. Много е важно да работите върху това съзнателно и да запомните следното. Първо, всички ще умрем. Независимо от броя на постиженията, парите и колите в гаража. Второ, ние сме еднакво беззащитни пред лицето на съдбата. Всеки може да се подхлъзне върху бананова кора и да стане инвалид (уф). Всички сме на една вълна, когато става дума за сериозни неща. Веднага щом успеете да „хванете” това чувство, чувството на завист изчезва.

Завистливите хора (не толкова „напреднали“ като нас) наистина атакуват и то доста често. Има три основни начина за справяне с подобни ситуации.

Прикриване

Когато използвате този метод, трябва да спрете да демонстрирате своето благополучие и да се оплаквате възможно най-често. За какво ли не - за неуреден семеен живот, за невъзможност да се овладеят най-простите неща... За една жена е особено ефективен пълният отказ от козметика и замяната на модната прическа с прическа „сбогом на младостта“. Може би в този случай „пропастта“ между нея и завистливия колега (от гледна точка на последния) ще намалее и агресията ще отслабне. Недостатъкът е, че „маскиращият“ ще се почувства победен. Това често води до депресивно състояние, загуба на интерес към работата и други удоволствия от живота. В крайна сметка е нарушен важен психологически закон: насилието над личността по правило има отрицателни последици.

Като цяло този метод на поведение трябва да се остави като последна мярка. Никога не е късно да го приложите.

война

Ами то е ясно. Правим всичко възможно да демонстрираме собствените си успехи и постижения, да се разкрасяваме и да споделяме щастливи моменти с колеги. семеен живот, показва снимки от Ямайка. Желан резултат: противникът започва да изпитва негативни емоциитолкова силно, че поведението му става неадекватно. Психологически закон: колкото по-силни са емоциите, които изпитва човек, толкова по-трудно му е да поддържа избраната линия на поведение. Ако дразним опонента си, шансовете ни за победа се увеличават.

В този случай жертвата на завист (в този случай атакуващата страна) трябва да се държи сдържано. Нейната работа е да чака колегата й да направи истинска грешка. Можете също така да отидете при шефа си и да намекнете, че сте много загрижени за поведението на колегата си. Без обвинения и упреци. Само приятелска загриженост за приятел и делата на компанията, на които неговата непредсказуемост може да причини сериозна вреда.

Методът за елиминиране на завистлив човек е доста труден и етично мръсен, но работи почти безупречно.

Безразличието

Нека изхождаме от факта, че всички хора съществуват на този свят за нещо творческо. Може би срещаме завист, за да научим на толерантност или да покажем на другите как да се грижат за родителите си. Едва ли ще знаем това със сигурност за хората около нас. Но със сигурност може да се каже, че във всеки човек има позитивизъм.

Ако следваме този път, тогава правим две стъпки: първата е да търсим положителното, втората е вътрешно да „пуснем“ този човек. Е, Бог да е с него. Забравих. Ние се дистанцираме и, най-важното, спираме да живеем един и същ живот с него. И тогава завистливият човек вече не ви влияе Умствено състояние. Не обсъждате нищо с колегите или ръководството. Освен това, когато се опитват да ви говорят в стил: „Виж какво направи тя. Отговорете спокойно: „Хайде, на всеки се случва. Вече свикнах". В същото време вътре цари пълно безразличие – не показно. Наистина не ви пука, защото имате свой собствен вътрешен живот.

Този метод има и друг много ценен ефект. Веднага щом се появи безразличие, веднага щом „прекъснем връзката“ и забравим за агресора, започва да действа психологически закон: преставаме да бъдем привлекателна жертва за нападателя. Завистникът спира да ни досажда.

По материали на "Елитни кадри"

Ако в отговор на въпроса "Как си?" Прозвуча „Никой не ревнува“, явно нямаше на какво да се радваме. Все пак завистта съпътства успеха и развитието. И дори ако изведнъж самият вие сте били удушени от жаба, това също може да бъде полезно. Доцент, Институт по психология, BSPU име. Максима Танка Светлана Месникович каза на GO.TUT.BY как да се справим правилно със завистта.

Светлана Месникович, кандидат на психологическите науки. Снимка: Елена Клещенок, TUT.BY

"А кой е нашият светец тук?" Ами ако никога не завиждате на никого

Има хора, които уверено заявяват, че никога не завиждат на никого. Според Светлана Месникович това е повод да ги поздравим от сърце или... да предложим помощта на психолог.

„Пълното отсъствие на завист може да означава два директно противоположни факта“, казва специалистът. - Или човек е постигнал високо ниводуховно развитие (което, за съжаление, е доста рядко и също така все още включва преминаване през етапа на „разпознаване“ на завистта в себе си и освобождаване от нея). Или човекът не иска да признае това чувство и го потиска. След всичко добри хора, за каквито повечето от нас се смятат, не е редно да завиждаме, нали? Завистливите хора се осъждат и отбягват, а това е изпълнено с увредени отношения и репутация и пречи на напредъка в кариерата.

„Някои хора имат късмет!“ Как да разбереш, че ти завиждат

Въпреки това, за да разпознаете завистта, смята психологът, е достатъчно просто да наблюдавате себе си и другите.

« Значи вече сте началник на отдел! Голям човек! “- след като научи за вашето назначение, казва колега и в същото време свива устни с конец. Според езика на тялото емоциите на радост и добронамерено участие карат мускулите около устата да се отпуснат, а гнева, недоволството и презрението да се свиват. Завистникът също предпочита затворени пози. Дори когато поздравява някого, той не обръща цялото си тяло към събеседника, а произнася фразата, без да вдига глава, да крие лицето си зад голям монитор или да кръстосва длани.

- Завистникът има три отличителни черти”, посочва психологът. - Първо, той проявява близък, понякога натрапчив интерес към живота на другите хора. Второ, той постоянно сравнява себе си и другите. Трето, придружава това с коментари, подчертаващи незаслужеността или незаконността на чужди пари, статус или други предимства: „ Това е късмет!», « Вижте, бях ученик C в училище!», « Да, блатът е нашето всичко!», « Хората знаят как да се впишат толкова добре!" Ако и трите знака са налице и дори след общуване с такъв човек изпитвате вътрешен дискомфорт, бъдете сигурни, че сте изправени пред завист.

Завистта, между другото, често е маскирана като шега и фамилиарност. Ако съобщите, че сте получили награда или нова позицияили купихте дача, свидетелите на вашия успех няма да пропуснат да кажат: „ Какво ще кажете да напишете името си?" С подобни забележки авторите подчертават, че не претендират за някои от постиженията си, което означава, че собственикът им, оказва се, не е много достоен за тях.

„Ще ми простиш, че постигнах толкова много напредък...“ Как да се държим правилно със завистлив човек

Завистта може да се сигнализира и чрез тежки въздишки и тъжно изражение на лицето в отговор на съобщение за нечий успех: „ И тук оцеляваме от стотинка до стотинка.”, « И аз съм в същото положение от двадесет години, кой ще оцени тази оран!», « Ех, децата ми никога няма да видят толкова хубави неща!».

Интересно е, че някои успешни хорав отговор на такива забележки... започват да се оправдават: „ Да, не съм спал толкова много нощи, за да завърша проекта!», « Хора, тези пари, за които купих колата, ги наследих от починалата ми майка!«…

„Така че човек, който за първи път е вкусил успеха, лесно се хваща на куката от завистници“, казва психологът. — Придобиването и наградата трябва да бъдат придружени от чувство на гордост и радост. Вината е признак на автоагресия, разрушително чувство на човек, който не обича достатъчно себе си и зависи от оценките на другите. Излиза, че ти си виновен, че си постигнал нещо? Така че може би трябва да поискаме прошка и за факта, че животът е бил успешен?

Някои успешни хора, когато се сблъскат с прояви на завист, включват защитен механизъм и започват да крият всяко свое постижение. Уви, пълното затваряне е задънена улица, смята психологът: постоянен мониторинг на думите и степента на осведоменост на недоброжелателите, неразделен положителни емоцииняма да ви позволи да почувствате пълната радост от живота. Задължително е да споделяте емоциите, които съпътстват успеха, но само с тези, които вече са били тествани от чужд успех.

Пренебрегването на някой, който болезнено преживява вашите професионални, семейни или лични възходи, е опасно. При някои хора завистта нараства до нивото на невроза, когато емоциите са толкова силни и болезнени, че вече не са в състояние да се концентрират върху собствените си нужди, да общуват пълноценно и да работят. За такива хора става малко по-лесно само когато приложат състоянието си в действие - „понякога“ ще напомнят на началниците си, че колега е закъснял вчера, ще „препоръчат“ талантлив доклад като провал, ще налеят чаша обувките на опонента си преди изпълнение, те ще публикуват грозна снимка в социалните мрежи. Енергията на завистника е насочена към часове на „клюки“ и „пътувания“ и колкото повече, толкова по-малко остава за себе си, за собственото си развитие.

Най-добрият начин да устоите на енергията на завистта, насочена към вас, казва психологът, е да й отговорите с благодарност и позитивност. В крайна сметка човек насочва толкова много енергия към вас - под формата на внимание, мисли, преценки. Благодарение на техните усилия името ви е на устните на всички. Не съдете: абсурдно е да съдите вътрешно слаб човеккойто не се е научил да осъзнава себе си.

Но в същото време психологът препоръчва да се дистанцирате от завистника колкото е възможно повече или да намалите комуникацията с него до минимум. И след като сте чули намеци за получаване на „дивиденти“ от участие в съдбата ви, можете да се пошегувате: „ Да ви дам пари или натурален продукт? », « Предполагам, че без теб вероятно нямаше да мога да постигна нищо? Предлагате да ви платя за вашата помощ?”, И още по-добре - напомня ви за неотложен въпрос, който завистникът трябва да свърши.

Какво да направите, ако завистта е „покълнала“ във вас

Ако завистта няма време да се вкорени, тя се нарича бяла. Той става черен и концентриран, когато се натрупва дълго време, нараства до такъв размер, че започва да контролира човека.

След като сте „уловили“ това чувство в себе си, първото нещо, което трябва да направите, е да не го оценявате като добро или лошо, а просто да го приемете като указател по пътя на развитието. Завистта показва, че някои от вашите нужди остават неудовлетворени. Отговорете си на въпроса: на кого и за какво завиждам? Приятел с добра фигура? Успешен проект на колега? Неговата заплата или способности?

„Често се оказва, че искате нещо съвсем различно от това, в което сте били сигурни преди, когато общувате с обекта на завист“, казва Светлана Месникович. — Жените често завиждат на стройността или красотата, но в действителност искат мъжко вниманиеили увереността, с която една слаба и хубава приятелка се позиционира.

В практиката на специалист имаше такъв случай. Самотна млада художничка дълго време вярваше, че ревнува приятелката си, защото има съпруг и дете. След като работи с психолог, тя с изненада осъзна, че все още не е готова да създаде семейство. Тя искаше да има чувството на удовлетворение и радост, от което приятелката й буквално грееше, когато се омъжи и забременя. Осъзнавайки, че това чувство се появява, когато завърши следващата си картина, момичето започна да се занимава с повече творчество, постигна организирането на лична изложба и в крайна сметка беше много доволна от себе си.

Психологът отбелязва: след като сте определили от какво наистина се нуждаете, е важно да промените вектора на сравнение.

„Измервайте постиженията си не с тези, които са предизвикали завист, а със себе си вчера“, казва Светлана Месникович. „В противен случай, опитвайки се да докажете, че сте „не по-лоши“, тийнейджърският навик на безкрайно и безсмислено подражание ще се вкорени във вас. Един обект ще замени друг и вие ще го следвате като програмиран механизъм. И дори да избършете носа на опонента си, усещайки триумфа на победителя, бързо ще му писне, недоволството от живота ще ви покрие с нова сила. Истинските нужди ще останат незадоволени.

Струва ли си да призная, че завиждам?

В някои психологически източници можете да намерите съвет да признаете на обекта на завистта си, че я изпитвате. Светлана Месникович не подкрепя тази идея и препоръчва, че е по-добре да се отворите на психолог или на близък приятел, на когото имате доверие:

— Казвайки директно на човек, че му завиждате, вие по същество изразявате своята неприязън към него и това разрушава интимността и доверието между вас и предизвиква предпазливост. Днес той ревнува, а утре ще изгори колибата (разбира се, преувеличавам). Но този, който е допуснал завистта в себе си, най-малко трябва да се страхува и отбягва. Защото щом фиксираш, че завиждаш, чувството губи власт над теб. Започвате да контролирате чувствата си.

Нека следващата стъпка е опит за „претопяване“ на завистта в уважение и възхищение. На някого, на когото сте завиждали, можете да кажете: „ Страхотно е, че ми показахте към какво да се стремя!», « Сега разбирам какъв трябва да бъде един наистина готин бизнес план!" Като признавате и се учите от успеха на някой друг, вие укрепвате връзката си с този човек.

Ами ревността в коментарите?

Тези, които изучават техните вътрешен свят, те са убедени, че чувството на завист е многокомпонентно: съдържа тъга, гняв, раздразнение, негодувание, ревност, недоволство от себе си. Разбира се, за да видите и преживеете всички тези емоции, трябва да намерите време за себе си и близките си, за да останете сами. Но на мнозина модерни хоракоито през цялото време бързат, не са в настроение за самоизследване.

— Вместо това ние активно „вливаме“ завистта в виртуално пространство“, отбелязва психологът. — Вижте колко много хора висят в интернет ресурси и социални мрежи, където правят саркастични коментари за успехите на други хора. Четете и успявате само да заявите изводите, присъщи на завистта: добра заплата и висок статус - “ Знае се кой „напредна“!“ Дава интервю - „подава глава“, „показва се“! Спечели конкурса - „Кой в журито е толкова невеж!«

— Но може би това е добре - хората изпускат парата...

„В някои случаи: когато човек е много ядосан и болезнен проблем за него току-що е повдигнат в интернет, той седна на компютъра, написа публикация и се върна към нормалната работа - това е наистина безопасен изход за емоциите . Но когато завистта е насочена към различни обекти и това се повтаря отново и отново, човек изпръсква цялата сила на чувствата и мислите си и рано или късно става празен. В допълнение, несъзнателно култивираната завист може да доведе до така наречените психосоматични заболявания. Завистливите хора често страдат от проблеми с храносмилането, развиват стомашни язви и страдат от чернодробна и бъбречна функция.

Защо хората завиждат и се сърдят, а? Какво да направите, ако на работа има завистлив човек? Специално за читателите на „Популярно за здравето“ ще отговоря на тези въпроси. За съжаление има хора, които не могат да се зарадват на щастието и успеха на другите. В същото време не само колегите на работното място, но и най-близките хора могат да станат завистливи.

Първо, завистта е желанието на човек да има това, което друг има в изобилие. Второ, завистлив човек иска зло за човек и поведението му е такова, че ако аз го нямам, тогава и вие няма да го имате. Можете да завиждате по различни начини: някой е по-красив, по-умен, по-богат, някой има по-добра позиция, има деца и семейство и т.н.

Ако човек ревнува и в същото време желае зло, тогава това е разрушително чувство. Но можем също така да кажем, че ако човек иска да постигне същите висоти, които е постигнал този, на когото завижда, и в същото време се отнася добре с него, това, напротив, ще го стимулира да постигне това, което иска, но това прави не се случва често, главно завистливият човек изпитва негативно чувство към по-успешен другар, което е лошо. Завистливите хора често не се радват на успехите на другите, те смятат това за ритник за постигане на собствените си успехи.

Защо хората завиждат на другите хора?

Завистта като чувство се формира в процеса на възпитание в детството. Разбира се, родителите желаят само най-доброто за децата си, но поради невежеството си дават на детето не правилното възпитание.

Завистта често се формира чрез прости на пръв поглед фрази: „Вижте Валя Хубава снимкаоказа се, какво нарисува?" И как ще се почувства детето? Вероятно той просто ще намрази Валя и просто ще иска да скъса снимката й. Тя ще почувства, че я обичат по-малко поради това. В резултат на това детските комплекси постепенно ще се развие, което определено ще се появи в зряла възраст.

Когато възрастните сравняват децата, те развалят отношенията между децата и също така внушават чувство на несигурност, страх и недоверие. Такова дете ще се чувства лишено, обидено и неудобно.

Как да разпознаем завистлив човек на работа?

Обикновено завистливият човек може да бъде разпознат и ако такъв човек се появи на работа, има редица признаци, по които може да бъде разпознат. Например, такъв човек изпитва омраза без обективни причини. Ако забележите това от ваш колега, най-добрият вариант би бил да не влизате в конфликтна ситуация, а просто да я оставите.

Друга черта на завистливия колега е желанието за постоянни клюки. Освен това завистливият човек ще говори зад гърба му, те нямат кураж да влязат в някакъв пряк конфликт с човека. Оръжие срещу това може да бъде откровен разговор с клюкар.

Освен това завистливият човек просто ще лети с крила, ако разбере, че този, към когото изпитва чувство на завист, е претърпял поражение. Никой не е имунизиран от грешки. Уменията и усърдието постепенно ще се върнат към предишните си резултати, а завистникът ще остане там, където е бил. Не се поддавайте на негативизма и продължавайте смело напред.

Завистливите хора са най-близките ви конкуренти. Те винаги ще се опитват да бъдат на едно ниво с вас, въпреки че вие ​​просто правите своите неща, без да се съобразявате с другите. Не обръщайте внимание на тези, които ви гледат със завист отзад, просто не се обръщайте и не контактувайте с такива хора. И по-нататък - най-доброто оръжиесрещу завистници - самочувствие, самоконтрол и чувство за хумор.

Можете да говорите с някой, който ви ревнува, да му обясните колко е важно да бъдете себе си, че не трябва да копирате другите. Можете да се възхищавате на успеха на завистника, което ще му вдъхне увереност. Ако това е трудно и невъзможно да се направи, тогава просто бъдете търпеливи. Най-често завистта е липса на самочувствие. Опитайте се да похвалите този, който ви завижда, опитайте се да празнувате неговите успехи.

Хората, които завиждат, са най-нещастните същества дълбоко в себе си. Вътрешният страх им пречи да продължат напред. Ако можете, помислете как можете да помогнете на такъв човек да стане по-щастлив. Не губете енергията си в конфликтна ситуация, не разваляйте настроението.

Препоръките ще бъдат както следва. Опитайте се да ограничите времето си за общуване с него до минимум. Завистливите, ядосани хора не знаят колко усилия са необходими за постигане на успех, така че можете да им кажете колко усилия сте положили, за да постигнете всичко. Може би вашият събеседник ще се убеди, че нищо не ви е паднало от небето, а просто трябва да работите и да постигате целите си.

Вероятно мнозина са чували, че трябва да бъдете щастливи тихо. Затова не говорете за успехи и добри отношенияс половинката си винаги пазете спокойствието си, за да бъде щастието само ваше. Никога не се оплаквайте от неуспехи, тъй като това ще бъде използвано от завистлив човек срещу вас и не реагирайте на остри думи. Бъдете уверени и обичайте себе си. Освободете се от всички минали негативни събития. Живейте за днес, радвайте се на всяко малко нещо.

Можете да намерите амулет, който ще ви предпази от зли завистливи хора, направете това, например, просто закачете щифт, особено ако вярвате в такива амулети, тогава той ще работи и на психологическо ниво ще се почувствате много по-комфортно. Но по-добре от талисман е добро, любящо отношение към човека, който изпитва разрушителни, завистливи емоции към вас; в резултат на такова поведение ще изпитате психологически комфорт.

Хората, които работят дълго време в един екип, се превръщат в своеобразно семейство със собствен начин на живот, обичаи и взаимоотношения. А отношенията с роднините, както знаете, не винаги са гладки и безоблачни. Тук можем да добавим факта, че между „роднини”-колеги има скрит или явен момент на борба за правото да бъдеш най-добрият (първият, главният, незаменимият). И колкото по-обещаваща е компанията, толкова по-високи са амбициите на нейните служители и толкова по-трудна е борбата за „място под слънцето“.

Отношенията в работата могат да бъдат както стимул за развитие, така и повод за уволнение. Някои психолози смятат, че романтичните връзки на работното място понякога са полезни за хора, склонни към прегаряне и загуба на мотивация. Има обаче чувства, които далеч не са романтични и могат да отровят живота дори на най-позитивния и добродушен служител. Говорим за завист по време на работа.

Много често хората са склонни да оправдават негативното отношение към себе си с обичайната завист към другите. Колеги гледат накриво? Те просто завиждат! Приятелите избягват комуникацията? Те също са потънали в завист. Шефът извади ли несправедливо? И като цяло е най-завистливият човек!

Подобен отговор на себе си може да ви успокои за известно време и дори да повиши самочувствието ви. Но за съжаление той няма да реши конфликтна ситуация, няма да промени ситуацията в екипа и няма да помогне за подобряване на отношенията.

Никой не е имунизиран от завист. Преживял го за първи път в детството си, човек, не, не, и ще завижда на някого през целия си живот. Не забравяйте, че всички ние живеем, гледайки не в себе си, а около нас. Човек винаги е социално ориентиран и следователно конкурентен.

Реалностите на живота ни са такива, че да бъдеш най-добрият означава да си коректен, а да си първи означава да си успешен. Този механизъм беше стартиран от повишаване на жизнения стандарт, изобилие от материални блага и, разбира се, въвеждането на нови стандарти за успех. Много е трудно да се устои на този механизъм, когато всички наоколо „скачат един друг“, за да грабнат късмета и богатството за опашката.

Много от нас бъркат истинските си нужди с тези на другите, смятайки, че за пълно щастие се нуждаем само от това, което има конкурентът. Спираме да се радваме на собствената си покупка в момента, в който видим, че колега (приятел, познат) я има. най-добрият варианттова, което вече имаме. И отново започваме процеса на задоволяване на нуждите, напълно забравяйки, че нуждите са безкрайни и е напълно невъзможно да ги задоволим.

Какво да направите в ситуация, в която наистина усещате предубедено, завистливо отношение към себе си от страна на колегите си? Струва ли си да се борим с негативизма, който идва от завистливите хора? Има няколко начина

Носете маска

Спрете да се хвалите наляво и надясно с вашите успехи и постижения, както и с големи покупки и лятна ваканцияна Бали. Вместо това вземете курс по стенене и оплакване за трудния си живот. Ако красива женанейните по-малко привлекателни колеги й завиждат с черна завист, можете временно да скриете природния си дар под образа на „сива мишка“. Предимството на тази тактика е отслабването на агресията от страна на завистливите хора и дори, напротив, предложението да бъдат приятели завинаги (кой би отказал да бъде „звезда“ на фона на нещастен приятел?) . Недостатъкът е чувството на загуба и неудовлетвореност от собственото положение. И наистина, защо всъщност трябва да живеете живот, който не е ваш? Заключение: този метод е за особено трудни случаи, когато нивото на завистта на някой друг излиза извън мащаба и може да ви причини истинска вреда.

Започнете конфронтация

Този метод е за хора със самочувствие и бурен темперамент. Усещайки горещия дъх на завистника на гърба си, обърнете се с лице към него и атакувайте. Вместо да прикривате заслугите и предимствата си пред колегата си, излагайте ги на показ и се опитайте да постигнете такъв успех, че завистта на опонента ви вече да не е под ваш контрол.

В психологията има добре известен феномен, при който силните емоции водят до неадекватно поведение. Ако забележите хвърлянето на завистлив човек и опитите му да ви навреди, а в същото време и целия свят, дръжте се така, сякаш съжалявате непоносимо за нещастния човек. Можете също така да посетите началниците си и да ги помолите да обърнат внимание на странното поведение на колега, което може да навреди на добре координираната работа на компанията. Този метод, както разбирате, не е напълно правилен и честен, но действието му е надеждно.

Безразличието

Не забравяйте, че човекът по природа е насочен към съзидание и прошка. Това са условията за комфорт не само в света, но и в собствената си душа. Помислете за това: може би завистта към вас има за цел да развие чувство за разбиране, прошка и снизхождение.

От друга страна, безразличието, като отговор на негативизма, е най-правилното решение. Не позволява на завистника да си играе с чувствата ви и да събужда негативни емоции у вас. Просто се опитайте да се дистанцирате от колега, който не може да се справи с негативните си прояви. С течение на времето такова разстояние ще ви позволи да преразгледате отношението си към завистника, да му простите и да го разберете.

Когато сте в един отбор, най-правилното е да им кажете, че това не е тайна за вас. По-добре е да направите това пред всички и с шеговит тон. По този начин ще избиете картите от ръцете на враговете си, тъй като сега техните машинации имат основателна причина, която е станала ясна на всички.

Бъдете спокойни и ги оставете да „превъзмогнат” гнева и омразата си. Също така се случва, че това е черта на характера и те просто трябва да изпитат такива чувства към някого. Тъй като не ви виждат като уплашена жертва, те могат да загубят интерес към вас и да преминат към някой друг.

Не реагирайте болезнено на атаките на недоброжелател, не показвайте, че това е неприятно за вас. Нищо не влияе на хората така, както вашата увереност и сила. Използвайте чувството си за хумор, направете недоброжелателя си обект на присмех, така че той просто да се страхува от вас. Намерете слабо място и го направете мишена на вашите „безобидни“ закачки - те ще започнат да ви заобикалят.

Понякога враждебността е породена от комплекси и неувереност в себе си. Опитайте се да действате „противоречиво“ и, усещайки враждебността на колегата си, напротив, започнете да се отнасяте към него с подчертана учтивост, уважение и любезност. Такива хора могат да бъдат много уязвими вътрешно и да тълкуват вашето безразличие като пренебрежение. Ако видят, че се отнасяте добре с тях, тогава омразата им ще премине.

Опитайте се да не давате причина или да станете мишена за недобро отношение към себе си. Не участвайте в интриги, не влизайте в групи и не разпространявайте клюки. Вършете работата си съвестно и ефективно, без да я прехвърляте върху плещите на другите. Бъдете учтиви с всички, дръжте се равномерно и приятелски с всички. Здравите и адекватни хора просто няма да изпитват гняв или други негативни емоции към вас.

Видео по темата

Недоброжелателите се срещат на житейски пътвсеки човек. Те обичат да поставят под въпрос потенциала му, да му се смеят и понякога открито да се опитват да му навредят. Въпреки това, винаги можете да намерите ефективни начиниборете се с тях.

Идентифициране на недоброжелатели

Въпреки това, колкото и трудно да е, струва си да се замислим: ами ако все още са прави? В този случай трябва да помислите какво реално препятствие може да застане на пътя ви към целта и да помислите как можете да го преодолеете. Правилното решение почти винаги се намира.

Често можете да причините голяма вреда на човек, като му внушите своето негативни мисли. В този случай трябва да ги замените със собствените си положителни убеждения.

Как да превърнем врага в съюзник

Можете доста да съсипете нечий живот само с помощта на шеги и подигравки. За да обезоръжите присмехулника, понякога е достатъчно да се посмеете с него.

Понякога се случва хората просто да не разбират действията и действията на другите, тогава тяхното пристрастно отношение може да бъде причинено от липса на точна информация. Просто трябва да ги образовате за вашите действия и намерения. Ако направите това по тактичен, учтив начин, мнението на човек може да се промени и той ще промени отношението си.

Ако не е възможно да убедите негативно настроен колега или познат, няма нужда да се карате, да ругаете с него и още повече да прибягвате до обиди. Просто трябва да вървите към целта си, без да й обръщате внимание.

За съжаление в живота на всеки има недоброжелатели. Но това е само едно от многото препятствия по пътя към постигането на вашата цел. И като всяко препятствие, трябва смело да го преодолеете. Всеки, дори и най-яростният недоброжелател, може да бъде победен или превърнат в съюзник, ако желаете.

Съвет 3: Как да се държите, за да поставите шефа си на мястото му

Понякога ръководителите използват служебните си правомощия по неправилен начин и стигат до откровена грубост към служител. Важно е да запазите спокойствие и да запомните, че не трябва да търпите унижение от шефа си по време на вашето служебни задълженияИзключено.

Хладно оръжие срещу избухливост

Разбира се, не говорим конкретно за оръжия. Вашето спокойствие ще бъде вашият основен атрибут в борбата срещу деспотизма на вашия лидер.

Обикновено такива лидери са енергийни вампири. За тяхно собствено задоволство те се нуждаят от теб да си изпуснеш нервите. Не позволявайте на такива хора да се хранят с вашите емоции, пазете ги за себе си.

Ако вашият мениджър повиши тон към вас, учтиво го помолете да промени тона си. Кажете нещо като: „Разбирам, че ситуацията е критична, но можете ли да поддържате командната верига. Вашето високо положение не ви дава право да повишавате тон срещу мен. Освен това ще е много по-вероятно да разбера вашите изисквания, ако обсъдим проблема спокойно и по делови начин.

Някои мениджъри унижават служител, като силно (за целия офис) го викат в офиса му с фамилното му име. Отидете при мениджъра и също така спокойно уведомете, че имате име и бащино име. Изключение е присъствието в една и съща компания на хора с еднакви имена и бащини имена, но такива случаи са редки. И за да повикате някого в офиса си, има телефон и електронен изгледкомуникации.

Организираният мениджър е длъжен предварително да насрочи среща със служител по всеки въпрос и да го уведоми за това най-малко 5 минути преди разговора. При спешни случаи има секретарка, която да извика служител. Ако вие сами заемате длъжността секретар, не се страхувайте да помолите мениджъра да изчака две минути, за да имате време да се подготвите психически и документално.

Човешки фактор

Лидерите също са хора. И те също имат емоционални сривове поради умора или проблеми вкъщи.

Опитайте се да третирате повишената емоционалност като човешко същество и учтиво отбележете, че разбирате всичко и знаете как да съчувствате, но работата все още е различно ниво на връзка и не трябва да прехвърляте домашните проблеми на работа.

Сексуален тормоз на работното място

Мениджърите често използват влиянието си, за да убедят служител, който им харесва интимна връзка.

Веднага щом почувствате нездравословния интерес на ръководството, твърдо посочете незабавното прекратяване на подобни действия, в противен случай ще бъдете принудени да се свържете с полицията.

Кодекс на труда в помощ

Ако смятате, че вашият работодател се възползва от вашите трудови права, не бъдете мързеливи да препрочитате в свободното си време Кодекс на труда RF. Запишете или отпечатайте правилата, които се отнасят за вашата ситуация. Когато говорите с вашия мениджър, използвайте знанията си и се позовавайте на законите.

Заявете своето описание на работатаили негово копие. Нека винаги е на една ръка разстояние, за да избегнете недоразумения, когато мениджърът се опитва да прехвърли отговорностите на други хора върху вас.

Работодателят няма право да ви принуди да напишете молба за напускане поради по желаниеили заплашват с лишаване от бонуса, ако няма правно основание за това.

Не се страхувайте да използвате диктофон или видеозапис в случай на заплахи или незаконни действия от страна на вашия шеф.

Не забравяйте, че при трудови спорове предимство има служителят по закон слаба страна.

Видео по темата

В работните екипи, особено в женските, отношенията между служителите не винаги са гладки и приятелски настроени. Често интригите и клюките стават вид забавление за някои колеги или вашият човек просто ги дразни. Усещате тази нелюбезност и често грешите, нервничите и спирате да се справяте с работата си. Трябва да се предпазите от служители, дори ако повечето от тях са против вас.