어린아이들을 위한 피겨 스케이팅. 댄스

피겨 스케이팅- 꽤 훌륭하고 아름다운 광경스포츠 이를 수행하는 사람들은 신체를 강화하고, 근육과 의지력을 발달시킬 뿐만 아니라, 예술성이 향상되고, 미적 감각이 강해지고, 성격이 강해지고, 균형을 유지하는 방법을 아는 등의 다른 혜택도 받습니다. 많은 어머니들이 자녀를 이 스포츠에 보내고 싶어합니다. 하지만 주저하지 마세요. 3세부터 얼음판을 탈 수 있으니까요. 그리고 자녀를 직접 가르치는 것이 아니라 다음 중 한 곳으로 보내는 것이 좋습니다. 최고의 학교그래서 그는 진정한 성공을 이룰 더 나은 기회를 갖게 됩니다. 그러나 이것이 일어나지 않더라도 뛰어난 아이스 스케이팅 기술은 영원히 남을 것이고 건강도 유지되며 척추 측만증 가능성은 사라질 것입니다. 그렇다면 자녀를 보내는 데 가장 적합한 학교와 모스크바 피겨 스케이팅 섹션은 무엇입니까? 가장 인기있는 시설을 살펴 보겠습니다.

피겨 스케이팅 클럽 "Libela"

클럽 피겨 스케이팅"리벨라"

Libela 클럽의 장점은 가족 설립이라는 것입니다. 이곳에서는 아이들에게만 썰매 등의 인형을 가르치는 것이 아니라, 왜가리, 랜턴, 나선, 리벨라, 페인트 스텝, 뱀, 싱글 점프 등. 전문 보조원도 어른들을 돌보고 최대한 가르칠 것입니다. 동시에 같은 빙판 위에서도 아이들과 함께 훈련할 수 있어 가족이 함께 훈련하는 것이 좋습니다. Libele"은 또한 수익성 있는 할인 프로그램 덕분입니다. 가족에게 무기한으로 발행되며 클럽의 스케이트장을 방문할 수 있는 권리를 제공합니다. 훈련 프로그램은 어린이를 위한 3단계, 성인을 위한 5단계로 구성됩니다. 클럽 평균 이상의 비용에도 불구하고 대회, 스포츠 캠프, 마스터 클래스, 건강 및 신체 훈련을 조직하는 "Libela"는 여기 어린이를 위한 수업 수준에서 모든 평가에서 1위를 차지할 자격이 있음을 분명히 증명합니다. 다음과 같다:

초보자(3세 이상). 이것 준비반, 아이들이 손전등, 썰매 등 기본 기술을 가르치는 곳입니다. 그런 다음 어린이는 다음 단계로 이동합니다.
공부 1년차. 이 수준의 수업은 초급 단계를 통과하고 등불과 썰매를 만드는 방법을 아는 사람들을 위한 것입니다.
트리플턴, 플립점프, 런닝스텝 등의 기술을 익힌 4세 이상 어린이는 2학년으로 진학합니다. 그 후 그들은 '젊은 피겨 스케이팅 선수' 부문을 받을 준비를 한다.

스케이트 레슨 외에도 클럽은 다른 이벤트를 조직합니다.

피겨 스케이팅 전문 장비 대여;
안무;
개별 일정에 따른 수업;
각종 동아리 행사 등

어린이 전문스포츠학교 "스트로기노 플러스"

어린이 예비 전문 스포츠 학교 "Strogino"

"스트로기노 플러스"는 꽤 오래된 제품이지만 성공적인 학교, 80년대부터 운영되어 왔습니다. 그녀는 한 명 이상의 운동선수를 키웠고, 올림픽 챔피언. 옛 이름인 "Vigor"로도 알려져 있습니다. 4~14세 어린이만 이곳에 투숙할 수 있습니다.

피겨 스케이팅 학교 "Sokolniki"

피겨 스케이팅에서 올림픽 예비군을 교육하는 또 다른 학교는 Sokolniki Ice Palace를 기반으로 합니다. 그녀는 4세 이상의 어린이를 받아들입니다. 자녀가 얼음 위에 서는 법과 기본 기술을 익힐 때까지 13개 그룹 중 하나에서 공부할 수 있습니다. 그 후 성공하면 스포츠 댄스 훈련을 시작하거나 혼자 공부할 수 있습니다.

어린이 피겨 스케이팅 부문 '아이스 드림스'

섹션의 코칭 스태프는 어린이와 부모가 Ice Dreams에 오도록 유도합니다. 결국 미국 피겨 스케이팅 협회 회원이자 현재 스포츠의 대가인 블라들렌 콜레스니코프(Vladlen Kolesnikov)가 이끌고 있다. 여기서는 스포츠 프로그램과 건강 프로그램에 모두 참여할 수 있을 뿐만 아니라 스포츠 단지에서 스케이트 타는 방법도 배울 수 있습니다. Krylatskoe", 4세부터 올 수 있습니다. "Ice Dreams" - 완벽한 장소스포츠 학교에 입학하기 전에 기본적인 기술을 익히기 위해. 결국, 이곳의 수업은 미래 운동선수의 기술뿐만 아니라 그의 나이에도 해당합니다. 섹션 입장은 일반적으로 출생 증명서 사본, 의사의 진단서를 제공하여 이루어집니다. 때로는 보험이 필요할 수도 있습니다.

루즈니키의 어린이 피겨 스케이팅 학교

가장 엄격하고 규율이 엄격한 학교입니다. 여기 수업은 다른 수업보다 더 강렬하고 길어요. 워밍업, 스트레칭, 운동, 아이스 스케이팅을 포함한 3시간의 준비 과정입니다. 수석 코치는 소련 명예 코치 직함을 보유한 Galina Nikolaevna Mordasova입니다. 수업은 수요일 12.45-16.00, 금요일 12.30-16.00에 이곳에서 열립니다. 표준 수업 시간표입니다. 수업료는 도시에서 가장 저렴한 것 중 하나입니다. 그런데 학교" Luzhniki"는 어린 아이를 받아들이지 않으므로 이 점을 고려해야 합니다. 관련된 연령은 6-12세입니다. 따라서 " Luzhniki" 시간을 낭비하지 않도록 자녀를 다른 곳으로 보낼 수 있습니다.

피겨 스케이팅 학교 "올림픽"

학교 " 올림픽"은 성인과 어린이 모두와 함께 일한다는 점에서 구별됩니다. 건강 개선 활동과 초기 코스교육, 스포츠 훈련. 가이드도" 올림피카'에서는 빙판 위에서 연극 공연과 콘서트를 기획하는 실습을 하고 있습니다. 3세 이상 어린이와 함께 오실 수 있습니다.

유명한 피겨 스케이터 Ilya Averbukh "성공의 길"의 피겨 스케이팅 학교는 도시에서 매우 유명합니다. 결국, 그것은 가식적인 이름을 가지고 있을 뿐만 아니라 매우 인상적인 특성을 많이 가지고 있습니다. 그래서 여기에서는 최고 수준의 코치들이 아이들과 함께 일하고 있으며 세계 피겨 스케이팅 스타들이 주기적으로 찾아옵니다. 스케이터들은 종종 연습을 한다. 맑은 공기, 심지어 국내 주요 스케이트장에서도. 4세부터 학교에 입학할 수 있습니다. 여기서 공부하는 아이들의 장점은 기본적인 기술과 실습을 배울 수 있다는 것입니다. 유명한 운동선수현대적인 트렌드를 바탕으로 전문적으로 성장합니다.

Ilya Averbukh의 연설

피겨 스케이팅 클럽 "Finist"

"Finist"는 어린이를 위한 피겨 스케이팅 헬스클럽에 가깝습니다. 그러나 이것이 미래의 운동선수들에게 적합하지 않다는 의미는 아닙니다. 많은 전문가들이 스포츠 스쿨 준비를 위해 추천합니다. 또한 클럽은 매년 아마추어 >Finist >Cup 대회를 조직합니다. 클럽은 6년의 충분한 경험을 가지고 있습니다. 3~4세부터 건강 그룹이나 초등 그룹에서 공부할 수 있습니다. 안무 강습, 종합 체육 훈련 등도 이곳에서 진행됩니다.

아나스타샤 그레벤키나 피겨 스케이팅 학교

스포츠의 대가 아나스타샤 그레벤키나 국제 클래스아이스댄스 부문 그랑프리 우승자인 그녀는 자신의 학교를 설립하고 특별한 교육 방식을 사용합니다. 3~5개의 스테이지가 아니라 많게는 8개의 스테이지가 있고, 그 외에 댄스나 체육도 할 수 있습니다. 저자의 독창적인 접근 방식을 통해 클럽은 도시에서 가장 큰 클럽 중 하나가 될 수 있었습니다. 수업은 그룹 및 개인으로 진행됩니다. 3세 이상의 어린이를 환영합니다.

섹션 "Morozko"

이 섹션에서는 기본 스케이팅 기술을 가르치고 강화하며 전반적인 체력을 높은 수준으로 높일 수 있는 수업의 원리를 사용합니다. 트레이너는 아이들의 수준을 점차적으로 높여 건강을 위해 운동도 할 수 있습니다. 성인도 이용 가능합니다. 그룹은 연령과 스키 수준에 따라 나누어집니다. 개별적으로 공부하는 것이 가능합니다. 3세 이상의 어린이를 수용합니다.

클럽 "실버 드림"

"Silver Dream"은 성인과 어린이에게도 적용됩니다. 여기서는 다음과 같이 나누어지지 않습니다. 대규모 그룹, 그러나 매우 작은 것에서는 거의 개별적인 접근 방식, 여기에도 있습니다. 클럽은 매년 국제 아마추어 대회인 "러시안 윈터(Russian Winter)"를 조직하는데, 이는 10년 전 아마추어 피겨 스케이팅의 첫 번째 현상이었습니다. 3세 이상의 어린이를 수용합니다.

Lyudmila Pakhomova를 기념하는 피겨 스케이팅 학교

Lyudmila의 이름을 딴 학교 파코모바는 다르다 높은 레벨가르치는. 유럽 경험이 있는 트레이너가 여기서 일합니다. 수업은 여러 기지에서 진행됩니다. 가장 좋은 결과를 보인 사람을 선발합니다. MFSC "Young Dynamo"는 이미 본격적인 스포츠 미래의 시작입니다. 3세 이상의 어린이는 이곳에 투숙할 수 있습니다. 그러나 학교에는 단점도 있습니다. 위치가 그다지 편리하지 않고 수업이 저녁에 열리기 때문에 Kurkino, Khimki 및 모스크바 북서부의 거주자에게만 편리할 것입니다.

학교 "뉴 리그"

뉴 리그 학교는 같은 이름의 스케이트장 네트워크와 스케이트 관련 모든 스포츠의 주요 선수들과의 협력 덕분에 만들어졌습니다. 이는 높은 수준의 스포츠 프로젝트라기보다는 아마추어 프로젝트에 가깝습니다. 3세 이상의 어린이라면 누구나 이곳에서 공부할 수 있으며, 그룹, 개인, 가족 단위로 수업을 들을 수 있습니다. 훈련은 4개 레벨의 단계로 이루어지며, 그 중 처음 2개 레벨 이후에는 이미 심각한 아마추어 대회에 참가할 수 있습니다. 아이들의 흥미를 끌기 위해 트레이너는 게임 장비, 동화 속 캐릭터 등을 사용합니다.

고리키 공원의 피겨 스케이팅 학교

고리키공원은 과거의 문화유적들이 활발하게 되살아나는 곳이다. 이전에는 고대 전망대와 온실이 이곳에 복원되었습니다. 이제 그들은 가장 오래된 피겨 스케이팅 학교 중 하나를 재창조했습니다. 그것은 아마추어로 간주되지만 "사랑"이라는 단어에서 볼 때 얼음, 겨울 및 재미를 좋아하는 사람이라면 누구나 연습할 수 있기 때문입니다. 동시에 실제 전문가는 전직 피겨 스케이터이자 유명한 코치입니다. 그들은 기본적인 피겨 스케이팅 기술을 가르친 후 복잡한 요소도 마스터하는 데 도움을 줄 것입니다. 그룹은 연령에 따라 4~8세, 5~12세, 13~17세로 나뉩니다. 한 그룹은 최대 20명까지 수용할 수 있습니다. 이 학교의 장점은 무엇입니까? 그녀는 자유롭기 때문이다. 등록할 필요도 없고, 프로그램이나 코치를 선택할 필요도 없습니다. 세 번째 파빌리온 9번 매표소에서 티켓을 구매하기만 하면 스케이트장으로 갈 수 있습니다. 여기 수업 비용은 도시에서 가장 저렴하고 매력적입니다.

피겨 스케이팅 학교 "ICE 그룹"

"ICE 그룹'은 10년 이상 운영된 경험이 풍부한 학교입니다. 루즈니키". 에서 최근에다른 스케이트장에서도 전시됩니다. 이러한 확장은 설립의 성공을 의미합니다. 학교는 3세 이상의 어린이뿐만 아니라 아마추어 수준에서 피겨 스케이팅 기술을 배우고 싶어하는 성인과 함께 일합니다. 학교 코치는 더 높은 수준의 교육학 교육과 관련 스포츠 타이틀을 보유하고 있습니다. 안무, 체력 향상 외에도 얼음 위에서 훈련이 이루어집니다. 보다 전문적인 기관을 준비하기 위해 학교는 아마추어 수준에 더 적합합니다.

소치 올림픽에서 율리아 리프니츠카야의 공연

대부분의 부모는 자녀를 어릴 때부터 다양한 학교에 보냅니다. 스포츠 섹션. 오늘날 어린이 피겨 스케이팅이 점점 인기를 얻고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 그것이 무엇인지 이해하지 못합니다. 이 유형스포츠, 아이가 어떤 어려움에 직면하게 될지. 실제로 자녀를 수업에 데려가기 전에 고려해야 할 뉘앙스가 많이 있습니다.

나는 타고 싶다!

스케이터들의 매혹적인 피루엣, 점프, 마법 같은 움직임은 어른들뿐만 아니라 어린이들의 관심을 끌고 있습니다. 많은 아이들이 얼음 위에서 능숙하게 미끄러지는 법을 배우고 싶어하며 부모에게 간절히 부탁합니다. 때로는 어른들이 자녀를 피겨 스케이팅 섹션에 보내기로 결정하는 경우도 있습니다. 어떤 경우든 먼저 자녀가 전문적으로 스포츠를 할 것인지 아니면 여가 시간을 다양화해야 하는지를 먼저 결정해야 합니다.

일반적인 건강관리로는 공원의 일반 스케이트장이나 엔터테인먼트 센터. 첫 번째 수업은 강사와 함께 진행하는 것이 좋습니다. 첫째, 이것은 많은 시간 (따라서 돈)을 절약하고 둘째, 아이는 즉시 올바르게 타는 법을 배웁니다. 곧은 다리로 라이딩하는 것과 한쪽 다리로만 미는 습관은 자가 학습에서 매우 흔한 실수입니다.

전문적으로 피겨 스케이팅에 참여하고 싶다면 즉시 자녀를 올림픽 예비 학교 중 한곳으로 데려가는 것이 좋습니다. 귀하의 도시에 클럽이 없다면 학생들이 예선 대회에 참가하는 클럽을 찾을 수 있습니다. 이 경우 부모님 중 한 분이 집에 머물러야 한다는 사실에 대비해야 합니다. 피겨 스케이팅 수업은 꽤 많은 시간이 소요됩니다. 어린이는 일주일에 최대 11번의 훈련 세션을 가질 수 있습니다. 또한 전문적이고 값비싼 스포츠 장비를 즉시 구입해야 합니다. 스케이트 하나의 비용은 약 25,000 루블입니다. 또 다른 불쾌한 사실은 언제든지 아이에게 전망이 없다는 말을 듣고 프로 스포츠를 떠날 수밖에 없다는 것입니다.

아이가 빙판 위에서 불안해한다면 스케이트장이 비어 있는 시간을 선택해보세요. 출퇴근 시간이나 대규모로 붐비는 그룹에서 운동하면 부상을 입을 수 있습니다.

중요한 뉘앙스

많은 부모들이 그렇게 믿고 있다. 더 이른 아이그가 피겨 스케이팅을 시작하면 앞으로 더 많은 성공이 그를 기다리고 있습니다. 이것은 가장 많은 것 중 하나입니다 일반적인 오해. 또한 어른들은 수업을 위해 자녀에게 옷을 입히는 방법, 구입할 스케이트, 수업 시간 및 수업 시간을 모르는 경우가 많습니다. 이것 중요한 뉘앙스, 당신이 알아야 할 것입니다.

수업을 시작하기에 가장 적합한 연령입니다.

이전에는 5세부터 아이들에게 피겨 스케이팅을 가르치는 것이 관례였습니다. 오늘날 이 스포츠는 더 젊어졌으며, 일부 클럽과 학교에서는 3세 정도의 어린 아이들을 모집합니다. 물론, 활동이 아이에게 즐거움을 가져다 준다면 일찍 시작할 수도 있습니다. 하지만 5세에 가까워지면 프로스포츠에 오는 것이 더 좋습니다. 이 나이가 되면 아기의 관절과 뼈가 더 강해지고, 상당히 심각한 하중을 견딜 수 있도록 정신적으로 준비가 될 것입니다.

훈련.

각 학교는 피겨 스케이팅 수업을 다르게 구성할 수 있습니다. 대부분의 경우 체육관에서 주당 2회 수업과 얼음 위에서(초보자용) 1회 수업을 진행합니다. 또는 하루에 세 번씩 빙판 위에서 45분 동안 훈련을 하고 같은 시간 체육관에서 훈련합니다. 총 수업시간은 1시간 30분입니다. 내년에는 훈련 횟수가 늘어납니다.

얼음 활동을 위한 옷.

아이들이 훈련할 때는 발수성이 있는 보온복을 입는 것이 좋습니다. 그러한 옷은 아이가 땀을 흘리는 것을 허용하지 않으며 젖지 않으며 저체온증에 걸리지 않습니다. 아기는 머리에 가벼운 모자를 씌워야하고 목도 가려져 있는지 확인해야합니다. 손바닥에 고무 삽입물이있는 얇은 장갑을 착용하는 것이 좋습니다 (떨어질 때 손이 미끄러지거나 젖지 않도록).

홍어.

최대 중요한 요소장비 – 여기서는 인색할 수 없습니다. 가장 어린 아이(2세)의 경우 이중 슬라이드 스케이트를 구입하면 균형을 더 잘 유지할 수 있습니다. 그들은 상대적으로 저렴합니다 - 약 800 루블. 나이가 많은 어린이는 전문 스케이트를 선택해야 합니다. 부츠와 블레이드를 별도로 판매합니다. 이러한 스케이트의 가격은 6,500 루블부터 시작됩니다. 부츠가 발을 단단히 고정하는 것이 중요하지만 너무 단단하지 않아야 합니다. 플라스틱 슬라이딩 스케이트는 너무 무겁고 단단하므로 아기에게 불편할 수 있으므로 피하세요. Graf, Wifa, Jackson의 스케이트에 더 잘 주목하세요.

무엇을 가져가야 합니까?

빙상 연습을 위한 갈아입는 옷, 스케이트, 운동화, 체육관에서 스포츠 레슨을 위한 슈트.

아이를 피겨 스케이팅에 보내기 전에 아이가 공간 인식력이 좋고 왼쪽 발과 오른쪽 발이 어디에 있는지 알고 있는지 확인하세요.

수업 비용

올림픽 예비 학교에서는 교육이 대개 무료입니다. 하지만 거기에 들어가려면 아이는 특정한 능력과 공부에 대한 큰 열망을 가지고 있어야합니다. 공원에서 어린이를 위한 한 수업 비용은 약 200 루블입니다. 그러나 전문 클럽에서는 훈련 당 1000 루블 미만의 가격이 거의 없습니다. 평균적으로 월간 구독료는 9,000 루블입니다. 그룹 등록은 9월부터 시작됩니다. 어떤 클럽은 3세부터, 어떤 클럽은 4세부터 받아들이지만, 아이를 잘 살펴봐야 합니다. 땅딸막한 아기는 조금 더 일찍 입양될 수 있습니다(남자아이는 특히 높이 평가됩니다).

피겨 스케이팅의 장점

피겨 스케이팅 부문은 힘든 일만 하는 것이 아니다. 운동은 아기의 건강에 엄청난 이점을 가져옵니다. 이는 여러 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

면역체계를 강화하세요.많은 유명한 스케이터들이 레크리에이션 목적으로 피겨 스케이팅에 파견되었습니다. 이에 대한 놀라운 예는 4세까지 약하고 병약하게 자란 예브게니 플루셴코의 이야기입니다. 그러나 수업이 시작되면서 계속됐던 감기와 폐렴이 가라앉았고, 게다가 스포츠에서도 높은 성적을 거둘 수 있었다. 아이스 스케이팅이 건강에 왜 그렇게 좋은가요? 사실 주기적 유형의 운동은 신진 대사를 증가시키고 호흡기 및 심혈관 시스템의 기능 향상을 촉진합니다. 아이의 몸은 더욱 강해지고 지구력도 좋아집니다.
나쁜 자세를 피하십시오.피겨스케이팅은 효과적인 예방척추 측만증. 이러한 운동을 통해 척추를 지탱하는 강력한 근육 코르셋이 형성됩니다. 아이의 모습은 조화롭게 발달하며 근골격계에 문제가 없습니다.
민첩성, 힘, 지구력, 유연성과 같은 자질을 개발하십시오.스케이트를 타면 균형을 유지하고 근육 기능을 조절하는 능력이 발달합니다. 신속한 회전과 점프에는 뛰어난 민첩성과 지구력이 필요합니다. 모든 스케이터는 다리와 등이 매우 강하고 몸을 잘 제어할 수 있으며 압도적인 힘을 견딜 수 있습니다. 평범한 사람에게육체적 운동.
신경계를 강화하십시오.얼음 위에서 미끄러지는 것은 다음과 같은 유익한 효과를 줍니다. 감정의 영역. 아이들은 초조함, 스트레스, 불안을 없애고 식욕과 수면이 좋아집니다. 육체적 운동아이의 과잉행동을 줄이면 아이는 차분해지고 순종적이 되며 더욱 부지런해진다.

부상을 방지하는 방법은 무엇입니까?

피겨 스케이팅은 다소 충격적인 스포츠입니다. 가장 흔히 영향을 받는 부위는 발, 무릎, 고관절의 인대입니다. 요추에 무리한 하중이 가해지면 디스크가 이탈될 수 있고, 심하게 넘어지면 꼬리뼈가 다칠 수도 있다.
그러한 문제를 피할 수 있습니까? 물론. 다음 팁은 부상 위험을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

정확하게 맞는 스케이트를 선택하세요. "성장을 위해" 스케이트를 사면 아기는 무의식적으로 손가락을 구부릴 것입니다. 이로 인해 발바닥 근육 경련이 발생하여 넘어지거나 부상을 입을 수 있습니다.
점프를 연습하기 전에 아이가 몸을 잘 풀고 필요한 모든 스트레칭 운동을 완료했는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 아킬레스건이 손상될 수 있습니다.
새로운 스케이트는 복잡한 요소를 연습하기 전에 "설치"해야 합니다. 최후의 수단으로 부츠를 잘 씻고 안에 실리콘 패드를 넣어야 합니다. 새로운 피부는 매우 단단하여 어린이의 발목과 발에 과도한 압력을 가하고 피부 마찰을 일으킬 수 있다는 것은 누구나 알고 있습니다.
스케이트 끈은 충분히 팽팽하게 당겨야 합니다. 발목은 단단히 고정되어야 합니다. 그러나 과용하지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 아이의 다리가 마비됩니다.
위험한 동작을 연습할 때는 아이를 위해 무릎 보호 패드를 착용하는 것을 잊지 마세요. 넘어지면 심각한 무릎 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그리고 아기가 이미 넘어졌다면 즉시 타박상 부위에 얼음 팩을 대야합니다.
자녀가 통증을 호소하는 데 주의를 기울이고 자녀의 안녕에 관심을 가지십시오. 때때로 아이들은 등, 무릎, 허리의 불쾌한 감각을 중요시하지 않습니다. 고관절, 발목 또는 꼬리뼈. 그러나 경미한 통증이라도 부상을 나타낼 수 있습니다. 따라서 안전하게 플레이하고 자녀를 의사에게 보여주는 것이 좋습니다.

자녀를 피겨 스케이팅에 보낼 때 야망에 대해서만 생각하는 것이 중요하지 않습니다. 우선, 훈련은 아기에게 재미있어야 합니다. 그러면 어른들의 지지를 느끼면서 그는 전례 없는 성공을 이룰 수 있을 것이다. 글쎄요, 올바른 자세, 은혜, 아름다운 모습, 좋은 가소성과 건강은 추가적인 즐거운 보너스가 될 것입니다.

오늘 피겨 스케이팅– 가장 아름답고 우아한 스포츠 중 하나입니다. 얼음 위에서 춤을 추다모든 연령대의 사람들을 기쁘게 합니다. 춤의 흥미롭고 위험한 요소는 매혹적이며 음악과 의상은 즐겁습니다.

기사를 통한 빠른 탐색:

어린이 피겨 스케이팅의 장점

✓ 어린이가 어렸을 때 피겨 스케이팅에 참여했다면 아름다운 자세와 몸매평생 보존됩니다.

✓ 어린이 피겨 스케이팅발전하다 얼음 위에서 균형과 균형을 유지하는 능력.

✓ 추락 시 그룹화하는 능력.

✓ 강화 근육과 심혈관계.

✓ 잘 발달한다 움직임의 조정.

✓ 개발 음악을 듣는 귀.

✓ 개선 면역, 감기 횟수를 굳히고 줄입니다.

✓ 개발 인내와 승리 의지왜냐하면 어떤 목표를 달성하기 위해서는 중요한 결과, 필요하다 빈번한 훈련, 넘어질 염려가 없습니다.

이 스포츠의 단점

자녀를 이 스포츠에 등록하기 전에, 피겨 스케이팅 선수가 되는 과정에서 겪게 되는 몇 가지 어려움과 피겨 스케이팅의 단점에 대해 알아보는 것이 좋습니다.

✓ 프로 스포츠에 참여하는 젊은 스케이터에게는 자유 시간이 거의 없습니다. 힘든 매일의 운동그들은 그를 전혀 떠나지 않습니다. 빙상 훈련 외에도 어린 스케이터들은 일반 신체 훈련(일반 훈련 수업)에도 참석해야 합니다. 신체 훈련) 및 안무.

✓ 피겨 스케이팅도 고려됩니다 중 하나 고가의 종류스포츠, 왜냐하면 많은 수의 물질적 자원수업료, 개인 훈련, 스케이트, 장비, 의상 및 대회 참가비를 지불합니다.

✓ 피겨 스케이팅에는 금기 사항이 거의 없습니다. 충격적인.

피겨 스케이팅. 아이는 몇 살부터 보내야 하나요?

많은 부모님들이 궁금하시죠? 자녀를 첫 번째 훈련 세션에 데려가는 것이 몇 살에 더 좋습니까?. 전문가와 트레이너는 다음과 같이 믿습니다. 4~5세 - 최적의 연령피겨스케이팅을 시작하려고 4-5세의 어린이는 훈련에서 자신이 달성하고 싶은 것이 무엇인지 이미 아주 분명하게 이해하고 있습니다. 첫 번째 공연 프로그램을 만들어 보세요.

귀하의 자녀가 이 스포츠에 전문적으로 참여하기를 원한다면, 6년이 지나면 너무 늦다. 많은 경우, 심지어는 그다지 많지도 않습니다. 주요 도시스케이트장이 있어 많은 사람들이 이 스포츠에 접근할 수 있게 되었습니다. 도시에 스케이트장이 여러 개 있다면 스케이트장에서 많은 시간을 보내게 되므로 집에서 더 가까운 곳을 선택하세요.

피겨스케이팅 코치와의 인터뷰

피겨스케이팅 의류. 훈련을 위해 아이에게 옷을 입히는 방법

실내 스케이트장에서 훈련하는 어린이에게 너무 따뜻하게 옷을 입혀서는 안 됩니다. 훈련 중에 뜨거워지면 병에 걸릴 확률이 높아진다여러번. 하지만 아기도 과냉각할 수는 없습니다. 아이가 스케이트장을 이제 막 방문하기 시작했다면 바로 구매할 필요는 없습니다. 전문 유니폼훈련을 위해. 겉옷으로 적합 패딩 폴리에스테르 또는 플리스 소재의 짧은 재킷. 구매 가능 절연 운동복, 그 안에 아이는 보온 속옷이나 일반 양털 스타킹과 터틀넥 스웨터를 입어야 합니다.

두꺼운 것을 아이에게 올려도 되나요? 끈이 달린 겨울 바지: 그런 바지는 등을 덮을 것이고 아이가 넘어져도 그다지 고통스럽지 않을 것입니다. 하지만 그런 바지를 입고 움직이거나 작업을 수행하는 것은 불편합니다. 따라서 이 의류 옵션이 적합합니다. 초보자만을 위한. 이후 전용 구매를 권장합니다. 피겨 스케이팅 의상.

훈련을 위해 두꺼운 겨울 모자를 아이에게 입히지 마십시오. 끈이 있건 없건 얇은 모자가 좋습니다. 열 머리띠.

스포츠 매장과 웹사이트의 피겨 스케이팅용 열 머리띠 가격은 250~500루블입니다.

훈련에 꼭 가져가세요 여러 쌍의 장갑 또는 벙어리 장갑. 모직 장갑은 빨리 젖고, 그런 장갑을 끼면 어린이의 손가락도 차가워집니다. 최초의 피겨 스케이팅 레슨에 이상적이라고 할 수 있습니다. 방수 스포츠 푹신한 장갑. 그런 장갑을 끼면 아이의 손이 따뜻하게 유지됩니다.

또한 판매 중 피겨 스케이팅용 특수 보온 장갑. 손가락을 잘 따뜻하게하고 피부에서 과도한 수분을 제거하며 수분이 내부로 들어 가지 않도록합니다. 많은 모델에는 특수 미끄럼 방지 코팅이 되어 있습니다.

다리에 착용해야 함 열 양말, 아기 피부의 수분을 제거하고 내부를 건조하게 유지합니다. 선택하다 키가 큰 모델보온 양말은 충격과 마찰로부터 발을 보호합니다. 보온양말 구매가 불가능하다면 그냥 구매하세요 고급 양모 양말, 스타킹 위에 입으세요. 훈련 후에는 양말과 스타킹을 갈아입어야 합니다.

어떠한 경우에도 훈련을 위해 아이에게 긴 스카프를 묶을 수 없습니다. 그는 스케이트를 타는데 실패하고 다리 주위에 엉키게 될 수도 있습니다. 훈련을 위해 목이 높은 스웨터를 구입하는 것이 좋습니다.

스포츠 매장이나 온라인 상점에서 찾을 수 있습니다. 스케이터를 위한 특별한 옷: 바지, 레깅스, 반바지, 드레스, 재킷 및 조끼, 머리띠, 작업복, 바디슈트, 보온 속옷 등 전문 의류는 일반적으로 정기적인 피겨 스케이팅 훈련을 받았고 거기서 멈추지 않을 어린이들을 위해 구입됩니다. 이러한 의류는 비용이 많이 들기 때문입니다.

그녀에게 옷을 입혀주세요 "3개 층"의 법칙에 따라. 바닥층 - 얇음 보온 내의, 알몸에 착용됩니다. 티셔츠나 스타킹 위에 착용할 수 없습니다. 그렇지 않으면 "작동"하지 않습니다. 두 번째 레이어 - 양털 층. 양털은 뛰어난 보온성을 제공하고 몸에서 습기를 흡수합니다. 세 번째 레이어는 그 자체입니다. 보온복 또는 보온복. 아이에게 매달려 있어서는 안 되며, 너무 꽉 조이거나 움직임을 제한해서는 안 됩니다.

그러나 여전히 자녀에 대해 걱정이 된다면 스포츠 용품점이나 인터넷에서 특별한 보호 장치를 구입할 수 있습니다. 어린 스케이터들.

피겨 스케이팅 보호

처음 빙상에 오르려는 아이가 너무 걱정된다면 코치와 협의하여 개인 레슨을 받아보는 것도 좋습니다. 어린이를 위한 피겨 스케이팅 강습. 아이가 특히 처음에 코치와 함께 개별적으로 작업하면 얼음에 빨리 익숙해지고 스케이트를 잘 타며 올바르게 넘어질 수 있습니다.

를 준비해 자주 넘어지는 아이, 왜냐하면 이 스포츠는 그들 없이는 불가능하기 때문입니다. 피겨 스케이팅에 참여하는 어린이는 심각한 부상을 당하는 경우가 거의 없습니다. 단신, 넘어지는 것은 그다지 고통스럽지 않으며 그들을 가장 위협하는 것은 타박상입니다.

피겨 스케이팅에 관련된 모든 사람에게는 다음이 있습니다. 특수 보호 키트. 대부분의 경우 성인 스케이터를 위한 보호 장치를 판매할 수 있지만 이제 막 얼음에 익숙해진 어린이를 위한 보호 장치도 있습니다. 부드러운 무릎 패드모든 스포츠 상점에서 구입할 수 있습니다.

물론 롤러 스케이트와 동일한 보호 기능을 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 보호는 아기에게 불편할 것이며 옷 아래에서도 눈에 잘 띄게됩니다. 머리에는 일반 자전거 헬멧을 착용할 수 있습니다.

피겨 스케이팅 보호 장치는 무게가 더 가볍고 옷 아래에는 보이지 않습니다. 예를 들어, 서양에서는 매우 인기가 있습니다. 보호 반바지. 보호재가 꿰매어져 있어요 측면의 엉덩이 부분과 꼬리뼈 측면에. 반바지는 아기의 키와 크기에 따라 엄격하게 선택해야 합니다. 그렇지 않으면 제대로 보호할 수 없습니다. 올바른 장소변위로 인해.

올바른 어린이 피겨 스케이팅 스케이트를 선택하는 방법

아이가 이제 막 시작했다면 피겨스케이팅을 하다, 그런 다음 우선 스케이트 대여를 통해 얻을 수 있습니다. 부모가 자녀를 위해 즉시 새 스케이트를 사주는 경우가 있으며, 2-3 수업 후에 그는 더 이상 스케이트장에 가고 싶지 않다고 선언합니다. 스케이트 대여자녀가 이 스포츠를 좋아하지 않으면 돈을 절약할 수 있습니다. 스케이트는 아기 신발과 같은 크기로 찍습니다. 정확한 크기. 때로는 따뜻한 양말을 고려하여 스케이트를 한 사이즈 더 크게 가져가는 것이 허용됩니다. 스케이트는 다리를 꽉 조여서는 안 되지만, 다리에 매달려 있어서는 안 됩니다. 스케이트를 타는 동안 아이가 관절에 부상을 입지 않도록 발목 부분이 단단해야합니다.

부츠 끈을 아주 꽉 묶어야 하지만, 약간의 공간을 남겨두어야 합니다. 손가락이 들어갔어. 결국, 어린 스케이터는 얼음 위에서 다음과 같은 운동을 수행해야 할 것입니다. "썰매", "권총"등등, 이는 그가 스케이트를 타고 쪼그리고 앉을 수 있어야 함을 의미합니다. 끈을 묶은 후에는 아기가 불편함을 느끼지 않도록 여러 번 앉으라고 하십시오.

자녀가 스포츠를 결정하고 귀하가 결정한 경우 스케이트를 사다, 가죽으로 만든 스케이트가 선호됩니다. 성장하기 위해 스케이트를 살 수는 없습니다. 용납 할 수 없습니다. 알뜰한 부모를 위해 구매 옵션이 있습니다 피겨 스케이팅용 슬라이딩 스케이트, 아이의 다리가 자라면서 벌어질 수 있습니다. 그러나 그러한 스케이트는 내구성과 신뢰성이 떨어지는 것으로 간주되며 프로 스포츠와 관련이 없습니다.

코치가 우선권을 준다 클래식 가죽 스케이트, 아이의 다리가 편안할 것입니다. 스케이트는 아이의 다리에 매끄럽게 맞고 모양이 잡힙니다. 구매하시면 비용을 절약하실 수 있습니다 상태가 좋은 중고 전문 스케이트. 때로는 광고 웹사이트에서 매우 흥미로운 제안을 찾을 수 있습니다.

어린아이들을 위해 그들은 풀어준다 더블 블레이드 스케이트. 더욱 안정적이며 아기가 미끄러운 표면에 빠르게 적응하도록 도와줍니다.

6세 어린이를 위한 피겨 스케이팅 공개 강습:

어린 스케이터들을 위한 안무 레슨:

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