Правило 100 летнего человека все серии подряд. Секреты долголетия: ученые выяснили правила жизни столетних людей

mamlas wrote in May 14th, 2016

Ещё о стариках и жизни и

Правила жизни столетнего человека: США
Моя планета

Как обмануть старость и законы старения и подарить себе лишние годы жизни? В поисках ответов на эти и другие вопросы российские ученые объездят весь мир. Цель этой экспедиции — побывать в местах, где люди живут больше обычного. В этот раз исследователи побывали в США. Другие народы и страны в

Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира — Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия. Вместе с ним «Наука 2.0» оправилась в путешествие по США с целью выяснить тайны долголетия местных долгожителей. — Представим, что время, продолжительность жизни, — это река, которая течет с гор в океан. Как мы можем изменить ее? Мы можем построить дамбу, пустить реку в другое русло или полностью ее заморозить. Но это нам ничего не скажет о том, почему вода течет. Почему она течет? Она течет из-за силы земного притяжения. А нам как раз очень интересно узнать, что же такое старение и что является его движущей силой. На самом деле это самый важный биологический вопрос. Большинство исследований завязаны на конкретные болезни. А если мы победим старение, имеется в виду — замедлим его, мы можем одновременно победить и замедлить все болезни старения, включая рак, диабет, болезнь Альцгеймера.

Наш эксперт Вадим Гладышев никогда в жизни не видел столетних людей. Его первое знакомство с долгожителем — это встреча с неординарным человеком. Дело не только в феноменальном возрасте.

— Долгожители, я бы сказал, — это загадка природы. Эффект генетики их, конечно, силен. Но это не единственный эффект. Окружающая среда, диета, физическая нагрузка, место жительства — это тоже влияет на продолжительность жизни. Мне интересно в целом, как ведет себя человек, которому больше 100 лет.

Джузеппе Мургия , 100 лет

На другой стороне Онифери, в доме младшего брата Филомены — столетнего Джузеппе Мургия сегодня приятное событие. В гости к долгожителю пришел его друг. Джузеппе с Джованни ровесники. Сардиния — одно из немногих мест на земле, где люди действительно знают друг друга сто лет.

Правила жизни 100-летнего человека. Мэри Харрисон

Луи Шарпентье , 103 года

Дом Луи Шарпентье - это музей народного творчества, в котором все экспонаты сделаны одним мастером. В переводе с французского charpentier означает плотник. С семи лет Луи работает по дереву. Большинство резных поделок в этой комнате - сцены из его собственной жизни. Живопись - еще одно его хобби. Каждый его день полон занятий: подъем в 9 утра, легкий завтрак, дальше по плану - рисование, чтение, телевизор, резьба.

Луи был счастлив в браке 75 лет. Поразительно, с 2000 года долгожитель живет фактически один. - Раз в неделю приходит девушка, которая помогает мне по дому. А так я сам себе хозяин. Делаю, что хочу. Раньше я еще машину водил. Последний раз сел за руль в 97 лет. Думал, что буду без этого скучать. Но ничего. Сын рядом живет и уже через 10 минут готов отвезти меня куда угодно.

Несмотря на самодостаточный образ жизни, Луи Шарпентье не сторонится общения. Он регулярно принимает в гостях любопытных прохожих и... ученых-геронтологов. Долгожитель является частью глобального научного проекта, штаб которого находится в этом здании на юге Бостона.

Правила жизни 100-летнего человека. Том Перлс, профессор

Территория геронтологии - это зона теорий и предположений. Наука о старении пока проходит период накопления фактов. Ученые не знают, что важнее в долголетии: наследственность или среда.

Луи Шарпентье - выдающийся «беглец» от болезней. Во время последнего осмотра врачи не зафиксировали у долгожителя ни одного заболевания, кроме небольших провалов памяти, первого признака угасания нейронных связей.

Элси Макклалан , 100 лет

Калифорния - солнечный штат на Западном побережье США. По статистике каждый 5000-й американец доживает до 100 лет. Исключение - Калифорния. Ее показатели долголетия растут благодаря небольшому местечку - Лома-Линда. Сегодня этот город с населением в 20 000 человек претендует на звание американской столицы долгожителей.

В Лома-Линду Элси переехала после того, как вышла на пенсию, - в 1979 году. Сегодня Элси живет на два дома. Зиму и весну долгожительница проводит с дочкой в Калифорнии. Летом уезжает на родину - в Канаду. В своем канадском доме 100-летняя женщина живет абсолютно самостоятельно.

Эти серьезные усилия Элси прилагает не для того, чтобы дольше жить. Ее физическая активность - вопрос веры. Как и половина населения Лома-Линды, Элси исповедует адвентизм. Адвентисты - креационисты, они верят в Бога-творца и в то, что каждый должен уважать свое тело.

Правила жизни 100-летнего человека. Элси

Наглядное воплощение этой религиозной заповеди - центр спорта и здоровья Лома-Линды. После церкви эти залы - второе по популярности место в городе. Наравне с молодыми здесь тренируются 1200 пожилых людей. Четверть из них - глубокие старики, отметившие свое 80-летие. Для этих физкультурников вход бесплатный. Гордость зала - старейший член клуба - его возраст 103 года.

Начиная с 1958 года за здоровьем адвентистов следят сотрудники Университета Лома-Линды. Эта программа изучения конкретной моногруппы - одна из самых продолжительных в истории науки. Доктор медицины Гари Фрейзер руководит исследованиями с конца 80-х годов прошлого века. Он выявил несколько факторов, которые связаны с продлением жизни. Каждый из этих независимых факторов мы оцениваем примерно в два года жизни.

Правила жизни 100-летнего человека. Вегетарианство и другие факторы

По статистике средняя продолжительность жизни в США - 78 лет. Элси Макклалан уже превзошла усредненный показатель на два десятилетия.

Сладкое - единственная гастрономическая страсть долгожительницы. Элси никогда в жизни не пробовала чай и кофе. Только в 80 лет она узнала вкус молока. Теперь пьет его исключительно с шоколадом.

Правила жизни 100-летнего человека. Вегетарианцы-адвентисты статистика

Влияние системы питания на долголетие - постоянный предмет научных исследований. Опыт проекта «Правила жизни столетнего человека» показывает: экстремальный возраст не обязательно связан с подобным диетами.

Правила жизни 100-летнего человека. Калории

Отец Элси был глубоко верующим человеком. Он умер в 83 года. Его жена дожила до 79. У долгожительницы Элси было девять братьев и сестер. Сейчас их осталось двое. Сестре Элси - 95. Но она не хочет жить до 100.

Элсворт Уэрхем , 99 лет

Том Перлс утверждает: - Большинство из нас должны жить до 90 лет. И чтобы достичь этого, нужно жить в стиле адвентистов, а значит, не курить, не пить, ну, может быть, чуть-чуть алкоголя. Может, быть вегетарианцем, или по крайней мере избегать употребления в пищу красного мяса. В идеале каждый день делать упражнения, И конечно, следить за уровнем стресса. Потому что стресс очень сильно влияет на срок нашей жизни.

Но у доктора Уэрхема за 99 лет было много стрессов. Во время Второй мировой 30-летний Элсворт служил врачом на Тихоокеанском флоте. Взрывы атомных бомб в Хиросиме и Нагасаки он застал в территориальных водах Японии. Это была первая война в его жизни.

Доктор Уэрхем серьезно болел лишь однажды в молодости. Туберкулезом. Его тело без помощи лекарств справилось с тяжелым заболеванием. В дальнейшем ни один недуг не помешал долгожителю установить фантастический рекорд долголетия. До 95 лет Элсворт ассистировал на операциях.

Правила жизни 100-летнего человека. Работал в госпитале во Вьетнаме

В мирное время будущий долгожитель был полностью поглощен работой. Он проводил до 200 операций в год. По специальности Элсворт - кардиохирург. Эта профессия отличается постоянными психологическими перегрузками. Ведущий специалист по стрессу среди геронтологов Гордон Литгоу, профессор Института Бака, работает на севере Калифорнии, недалеко от города Сан-Франциско.

Институт проблем старения Бака - это ультрасовременный научный центр, построенный на средства благотворителей. Перед сотрудниками института стоит одна задача - увеличить жизнь хомо сапиенс, человека разумного. По мнению профессора Литгоу, важным фактором долголетия является стрессоустойчивость организма.

Правила жизни 100-летнего человека. Стрессоустойчивость

Исходя из своего опыта, долгожитель вывел несколько правил, которые помогали лично ему справляться с эмоциональными нагрузками. Первое из них - найти любимую работу. Второе - больше отдыхать.

Правила жизни 100-летнего человека. Как быстро засыпать

Еще одно важное правило от 99-летнего Элсворта Уэрхема - крепкая семья. В 2013 году чета Уэрхемов отметила 63 года совместной жизни. У супругов пятеро детей, восемь внуков и трое правнуков.

Правила жизни 100-летнего человека. Подведение итогов

Наше научное путешествие подходит к концу. Пролетев через всю территорию США, пообщавшись с учеными из Бостона, Лома-Линды и Сан-Франциско, профессор из Гарварда Вадим Гладышев готов подвести итог своего знакомства с долгожителями.

Правила жизни 100-летнего человека. США / Полная версия

___

Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира - Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия. Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель – исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Самая известная женщина-долгожитель, француженка Жанна Кальман, прожила 122 года, 97 из которых выкуривала по 2 сигареты в день, и бросила пагубную привычку лишь в 117-летнем возрасте из-за невозможности самостоятельно подкурить. Женщина утверждала, что секрет ее долголетия в регулярном употреблении оливкового масла, фруктов и шоколада. Мало кто поверит, что японец Сигэтиё Идзуми, который прожил 120 лет, в возрасте 105 лет бодро ходил на работу, а в 70 начал курить и выпивать ячменную водку.

Как думаешь, можно ли повторить достижения этих умельцев, не прикладывая особых усилий? Редакция «Так Просто!» считает, что в каждой стране есть свои рецепты долголетия, придерживаясь которых люди живут долго и счастливо. Мы собрали для тебя самые драгоценные секреты долгожителей из разных уголков мира, которые стоит взять на вооружение.

Долгожители мира

Япония
Кажется, японцы живут дольше всех и вовсе не стареют! Главный секрет - в умении правильно мыслить, радоваться жизни, а любую работу выполнять с удовольствием. Морской климат, рацион с преобладанием сои, предупреждающий сердечно-сосудистые заболевания, зеленый чай, активизирующий обменные процессы в организме, и морепродукты, богатые йодом, - всё это помогает японцам жить долго и выглядеть превосходно.

Кстати, японцы никогда не едят на ходу, как привыкли делать мы. Сядь, тщательно пережуй, насладись каждым кусочком и лишь потом беги по делам. По статистике, в Японии лишь 3 % зрелого населения страдают от избыточного веса, а значит, риск умереть от инфаркта там в разы меньше.

Швеция
«Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть. С взрослыми это правило работает не хуже», - утверждают шведы. Швеция по праву может считаться страной долгожителей и просто счастливых людей, а многим 80-летним старикам здесь не дашь и 50!

Шведы привыкли вести активный образ жизни и делать это с удовольствием. Совет шведских долгожителей прост и понятен: чтобы жить долго и беззаботно, не переживай по пустякам, спи хорошо, но в меру, питайся разнообразно, пей воду и кофе и главное - мысли позитивно.

Германия
Немцам грех жаловаться: они живут дольше и куда лучше, чем их европейские соседи. Высокий экономический уровень жизни, рост благосостояния и активное развитие медицины сделали свое дело: среднестатистический немец живет около 78 лет, а немецкая фрау - 83. Любители пива и острых сосисок всё-таки пытаются вести здоровый образ жизни, много путешествовать и не растрачивать драгоценное время на пустяки.

Нетривиальный совет от немецких долгожителей: «Пары, которые вступают в близость хотя бы трижды в неделю, выглядят куда моложе своих одногодок!» Удовольствие от интимной близости в любом возрасте - залог отличного настроения, бодрого самочувствия и продолжительной жизни.

Италия
Темпераментные итальянцы ненавидят скуку и одиночество, а здоровые социальные контакты и крепкие родственные связи считают одним из секретов продолжительной жизни местных синьор и синьоров. Постоянное общение с родными, друзьями, знакомыми и не очень отлично сказывается на эмоциональном состоянии и психическом здоровье, а значит, продлевает жизнь.

Средняя продолжительность жизни в Италии составляет 77 лет, хоть эта страна и считается одной из самых курящих в Европе. Парадоксально, но у итальянцев крайне низкий процент сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний! Мягкий морской климат, пряная кухня, крепкие родственные связи и послеобеденная сиеста - главные секреты долгой и счастливой жизни обитателей Апеннинского полуострова.

Канада
«Если экономический уровень страны стабильный, значит, и население чувствует себя счастливее», - убеждены канадские долгожители. Именно экономической стабильности в стране жители Канады благодарны за продолжительную жизнь и счастливую старость. Канадские рекордсмены по количеству отпразднованных дней рождения рекомендуют больше спать, меньше нервничать и никогда не сталкиваться с лишним весом.

К тому же воодушевленные канадцы никогда не бывают одиноки! Любимый человек или на крайний случай домашний питомец делают человека счастливее, а значит, здоровее. Интересно, что современные пожилые канадцы намного здоровее своих предков. Дело в том, что в прошлом зрелое население страны было подвержено всевозможным заболеваниям, к которым у жителей Канады на сегодняшний день выработался устойчивый иммунитет.

В каждой стране имеются свои, особые секреты долголетия. Некоторые из них срабатывают только для местных жителей, но большая часть рецептов универсальна. Большинство из тех, кому посчастливилось жить долго и счастливо, уверены: нужно обязательно любить себя, получать удовольствие от жизни, какой бы сложной она ни была, радоваться каждому дню и верить, что он принесет лишь счастье и удачу.

Возможно, в твоем роду есть особые, никому не известные рецепты долголетия ? Делись своими секретами в комментариях, а о статье не забудь рассказать друзьям.

«Голубая зона» — это место на Земле, в котором отмечается рекордное количество долгожителей . На планете выявлено несколько таких «голубых зон». Наиболее известные из них — это острова Икария, Сардиния и Окинава, полуостров Никоя в Коста-Рике и город Лома-Линда, штат Калифорния, США.

Два острова в Средиземном море и один остров - в Восточно-Китайском. Удаленный полуостров в Коста-Рике. Городок в округе Сан-Бернардино в Калифорнии… От экзотических до обыкновенных, все эти места отличаются одним: люди здесь живут в среднем на 10 лет дольше, чем в среднем люди на Земле. Эти аномальные территории получили название «голубые зоны» .

И вот что представляет особенный интерес: мужчины в этих местах живут практически так же долго, как женщины. Это не просто необычно, это особенно удивительно, так как в мире средняя продолжительность жизни у женщин значительно выше. Например, в России этот разрыв составляет почти 12 лет!

«Голубые зоны» — это места, где люди живут необыкновенно долго и при этом до самых преклонных лет сохраняют крепкое здоровье, ясный ум, неиссякаемый оптимизм и силу духа.

Как обмануть законы старения и подарить себе лишние годы жизни?

В поисках ответа на этот и другие вопросы, группа российских ученых объедет весь мир. Цель этой экспедиции – побывать в местах, где люди живут дольше обычного. В рамках экспедиции ученые изучают образ жизни пожилых людей трех разных регионов, исходные физиологические показатели, питание, физическую нагрузку, социальную активность, ритм жизни, а также проводят разнообразные тестирования.

Смотрите видео , в котором речь пойдет о влиянии веры на продолжительность жизни человека. Городок Лома-Линда находится в Калифорнии (США) вблизи мегаполиса Лос Анджелес, но это не мешает жителям этого городка вести здоровый образ жизни и претендовать на звание «Столица долгожителей».

Жители этого городка преимущественно адвентисты . Адвентисты живут в среднем на 8-12 лет дольше своих земляков при средней продолжительности жизни в США около 80 лет. Этот феномен еще не нашел своего объяснения.

На планете существуют места силы и здорового долголетия. Локальные точки с рекордной концентрацией долгожителей. В чем секрет этих уникальных зон? Как победить старость? И можно ли дожить до ста лет, оставаясь при этом здоровым, полноценным человеком?

Чтобы ответить на эти вопросы, съемочная группа телеканала «Наука 2.0» вместе с российскими учеными отправляется в уникальную экспедицию, цель которой — изучить территории, где люди живут дольше обычного, и на примере их жизни попытаться вычислить оптимальную формулу долголетия, свод правил столетнего человека.

Участники экспедиции:
Константин Лямзаев — научный сотрудник НИИ Физико-химической биологии им. А.Н. Белозерского МГУ, исследователь проблем старения.
Борис Фенюк — кандидат биологических наук, заместитель декана Факультета кбиоинженерии и биоинформатики МГУ, профессионально занимающийся проблемами старения.
Вадим Гладышев — профессор Медицинской школы Гарварда

Город ЛОМА-ЛИНДА, КАЛИФОРНИЯ, США

Как может город в часе езды от такого мегаполиса, как Лос-Анджелес, стать одной из «Голубых зон»? А просто: его населяют прихожане Церкви адвентистов седьмого дня, которые не курят, не пьют алкоголь и кофе. Мужчины из этой религиозной организации живут в среднем на семь лет дольше, чем остальные калифорнийцы.

Заповедь — Ешь мало, молись. Диета адвентистов базируется на крупах и овощах - вот еще одна причина их отменного здоровья. Ну и состояние души тоже нельзя сбрасывать со счетов: в 2008 году журнал «Вопросы эпидемиологии» опубликовал исследование, согласно которому люди, еженедельно посещающие религиозные службы ,

Имеют «более благоприятный прогноз жизни на следующие 8,5 лет», чтобы это ни значило. Если же ты неверующий, просто делай добро - например, последуй совету израильских ученых и стань волонтером одной из благотворительных организаций. Туши лесные пожары, ищи потерявшихся детей, работай в приюте для бродячих собак - результат будет даже лучше.

Правила жизни 100-летнего человека

Составитель С. Кузина

«Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть».

Джонатан Свифт

«Стареть – это всего лишь дурная привычка, на которую у занятых людей не хватает времени».

Андре Моруа

Предисловие

По определению долгожитель – это нечто живое, отличающееся более высокой по сравнению с обычной для данного вида продолжительностью жизни (кстати, долгожителями могут быть и животные, и даже деревья). Применительно к людям долгожитель – это человек, отличающийся долголетием. Долгожителями считаются люди в возрасте 90 лет и старше. Долгожители встречаются практически во всех странах мира, но существуют места, где их больше, чем в среднем по планете.

Еще один важный момент – верификация. Верифицированным считается долгожитель, возраст которого подтверждается достоверно проверенными фактами или документами, удостоверяющими дату его рождения.

Кто только ни высказывался по поводу долголетия и секретов долгожительства!

Например, британский философ Бертран Рассел совершенно справедливо отмечал: «Чтобы стать долгожителем, нужно тщательно выбирать своих предков». Он сам прожил 97 лет, а его дед, лорд Джон Рассел (премьер-министр Великобритании), прожил 85 лет. То есть этот человек знал, о чем говорил.

А вот его коллега Джордж Мур, проживший 84 года, в этом смысле был настроен более игриво: «Своим здоровьем и долголетием я обязан тому, что я ни разу не прикоснулся ни к сигарете, ни к рюмке, ни к женщине, пока мне не стукнуло десять».

Американская певица и актриса Софи Такер говорила: «Секрет долгожительства в том, чтобы не переставать дышать». А вот знаменитый актер и режиссер Вуди Аллен гораздо более ироничен: «Можно дожить до ста лет, если отказаться от всего того, ради чего хочется жить сто лет».

А это совсем смешное: «Смысл долголетия в том и заключается, чтобы пережить своих кредиторов». Это слова некогда популярного сатирика Аминодава Шполянского, публиковавшегося под псевдонимом Дон-Аминадо.

В любом случае за последние 30 лет число долгожителей на нашей планете выросло во много раз.

Самым пожилым верифицированным долгожителем считается француженка Жанна Кальман. Она родилась 21 февраля 1873 года и умерла 4 августа 1997 года, то есть она прожила 122 года и 164 дня.

На втором месте также находится женщина, американка Сара Кнаусс: она родилась 24 сентября 1880 года и умерла 30 декабря 1999 года, то есть прожила 119 лет и 97 дней.

Кстати, и на 3-м месте находится женщина, и на 4-м, и на 5-м, и на 6-м…

Среди мужчин самым пожилым верифицированным долгожителем считается японец Дзироэмон Кимура: он родился 19 апреля 1897 года и умер 12 июня 2013 года, то есть он прожил 116 лет и 54 дня.

Из ныне живущих людей самые пожилые – это итальянка Эмма Морано-Мартинуцци, жительница Ямайки Вайолетт Браун и японка Наби Тадзима (им по 116 лет).

Как видим, и тут именно представительницы «слабого» пола расположились на верхних строчках хит-парада. А вот мужские места в этом длинном списке начинаются только… с 36-й строчки! Так, например, самым пожилым ныне живущим мужчиной считается японец Сакари Момои, которому «всего» 112 лет. Он родился в крестьянской семье в городе Фукусима. У него трое детей, и все они живы по сей день. А еще у этого японского дедушки есть 11 внуков и 32 правнука.

НЕМНОГО СТАТИСТИКИ

По оценкам ООН, в настоящее время в мире насчитывается приблизительно 343 тысячи столетних долгожителей, а к 2050 году это число скорее всего возрастет до 3,2 миллионов человек, то есть в десять раз.

Согласно данным Федерального статистического управления Германии, сегодня в Германии проживает приблизительно 17000 человек, уже отметивших свой 100-летний юбилей, и это число будет только расти. В Великобритании таких людей 35000, в США – 55000. А лидирует по числу супер-долгожителей Япония: число ее жителей в возрасте старше 100 лет в 2015 году достигло 58800 человек.

Получается, человечество больше не хочет стареть. И ученые всего мира ищут рецепты продления молодости. Люди с так называемыми «возрастными аномалиями» становятся объектом пристального внимания геронтологов, биологов, физиологов и иммунологов. Ведь сами того не подозревая, долгожители самостоятельно нашли свой рецепт долгого и здорового существования.

У этого феномена пока еще нет объяснения. На планете существуют места силы и здорового долголетия, некие локальные точки с рекордной концентрацией долгожителей. Что это за места? И как там людям удается обмануть законы старения и подарить себе лишние годы жизни? Поиску ответов на эти и многие другие вопросы и посвящена эта книга.

Соответственно, можно, как Дэн Бюттнер, автор книги «Правила долголетия», сказать, что «мы собрали в книге уроки мудрости: подарок долгожителей, повествующий о насыщенной полноценной жизни. Они рассказывают обо всем. От них мы узнаем, как сделать свою жизнь долгой».

Но, как совершенно верно заметил тот же Дэн Бюттнер, «долгожители могут рассказать о том, как дожили до ста лет, не больше, чем двухметровый человек в состоянии поведать о том, как вырос до двух метров». Они этого просто не знают. То есть каждый по отдельности не знает. Но что если найти места, где проживает много долгожителей? Что если найти особые зоны, где число здоровых людей в возрасте 90-100 лет и даже более по отношению к остальному населению чрезвычайно высоко?

В свое время демограф Джей Ольшански из Иллинойсского университета в Чикаго вместе с 50 крупнейшими мировыми специалистами издал следующее обращение: «Наша позиция однозначна – никакие хирургические процедуры, изменения образа жизни, витамины, антиоксиданты, гормоны или методы генной инженерии из имеющихся на сегодняшний день не доказали способность влиять на процесс старения».

А вот по словам Дэна Бюттнера, «суровая реальность такова: у процесса старения есть лишь педаль газа, и нам еще только предстоит узнать, существуют ли тормоза». По его мнению, самое большее, что мы можем сделать, – это не давить на педаль газа слишком сильно и не ускорять процесс старения. При этом среднестатистический житель промышленно развитой страны, надо признать, со своей «сумасшедшей» жизнью в мегаполисах давит на эту педаль изо всех сил.

Рассуждать на эту тему можно бесконечно. А что же эта книга? Она знакомит читателя с лучшими мировыми традициями сохранения здоровья и долголетия. Она рассказывает о наиболее интересных «особых зонах» на Земле и тамошних долгожителях. Она пытается обнаружить секреты долголетия, и для этого ученые, также являющиеся героями этой книги, обращаются непосредственно к первоисточникам, то есть к людям, которые дожили до 100 лет и даже перешагнули через этот удивительный порог.

Основные «Синие зоны» на нашей Планете

В течение восьми лет писатель Дэн Бютнер и его команда исследователей путешествовали по планете в поисках людей, живущих чрезвычайно долгой и здоровой жизнью. Нет, они ездили не в поисках легендарного «эликсира молодости». Они искали ключ к счастливой старости. Они наблюдали за привычками, диетой, ежедневными занятиями и отношением к жизни долгожителей, пытаясь обнаружить, что же они знают такого, чего остальные из нас не знают.

Предварительные выводы Дэна Бютнера стали статьей в журнале «National Geographic», а детальные открытия позднее были опубликованы в бестселлере «Синие Зоны: уроки, как жить дольше, от людей, которые прожили дольше всех».

Дэн Бютнер открыл четыре географических региона, где люди в целом живут дольше, но выделил он из них именно Лома-Линду. И он многому научился у адвентистов в этой Синей Зоне, а люди, живущие там, произвели на него самое сильное впечатление.

В мире полно загадок и тайн. Что-то можно проверить самостоятельно и даже увидеть всё своими глазами. Но есть такие места, куда не оформить спецпропуск. Все данные о них чаще всего засекречены и найти достоверную информацию очень сложно.

Начнем с места, которое чаще всего упоминается в различных средствах массовой информации. В центре пустыни Невада расположен комплекс сооружений, принадлежащий ВВС США. Долгое время официальные лица не давали никаких комментариев по поводу этого места. Официально существование этой зоны признали только в 2013 году, но с пометкой, что здесь всего лишь испытывают новые системы вооружений.

Но вас не удивляет, что засекреченное место уже столько лет обсуждается в массовой культуре? Дело в том, что на самом деле проект «Зона №51» - это спланированная операция для отвлечения внимания от настоящих секретных объектов. Эту базу специально раскрутили в прессе и Голливуде. Сняты сотни фильмов, в которых, так или иначе фигурирует эта самая Зона 51.

Настоящее реально засекреченное место в США находится совсем в другом месте. Эта военная база спрятана в маленьком городке под названием Саусалито (Sausalito), который находится рядом с Сан-Франциско. Чтобы добраться до неё, достаточно выехать из Сан-Франциско по мосту «Золотые Ворота» и сразу за ним повернуть направо. Саусалито знаменит в первую очередь своей уютной бухтой, в которой разместилась стоянка для яхт состоятельных жителей Сан-Франциско. Расположен этот городок на отлогих склонах невысоких гор возле залива Ричардсона. В этом городке много ресторанов, магазинов, мест для отдыха и развлечений, и он больше напоминает европейский городок, чем американский.

Сложно поверить, что рядом с таким местом, как Саусалито скрывается военный объект огромных размеров. Тем не менее, это так. В глубине тех самых невысоких гор расположена секретная база со стоянкой для подводных лодок, которые незаметно входят в бухту и швартуются в пещере - бункере.

А мощные железобетонные доты и дзоты береговой артиллерии времён Второй Мировой Войны служат прекрасным прикрытием для вентиляционной системы сверхсекретной базы.

Именно на эту базу подводными лодками доставляются неопознанные летающие объекты, о чём свидетельствуют документы под кодовым названием “Х-файлы Сан-Франциско”.

Следующее место подобной направленности, это подземная лаборатория Дульса.

Скорее всего, вы впервые слышите это название. Все дело в том, что об этой загадочной базе практически нет достоверных сведений. Она располагается в штате Нью-Мексико, на серверной границе со штатом Колорадо. Может показаться, что это просто ещё один секретный объект спецслужб США. Но существуют свидетельства того, что глубоко под землей находиться без преувеличения целый город.

Местные жители неоднократно замечали странные огни и неопознанные летающие объекты в небе. Исследователей привлекли странные постройки на поверхности, новая дорога, которая никуда не ведет, а также странные сооружения, которые явно не используются. При этом подойти к этим объектам невозможно, место огорожено и охраняется.

Самое невероятное и ужасающее предположение о назначение этой базы, появилось в конце 80х годов. Немногим позже это предположение подтвердили многочисленные свидетели. Некий Томас Костело заявил, что работал на этой базе офицером службы безопасности. Он рассказал, что база состоит из 7 уровней, причем нижние уровни отданы под совместные лаборатории вооруженных сил США и представителей иной цивилизации. Еще один важный свидетель Фил Шнайдер подтвердил слова Костело. В 1995 году Шнайдер провел знаменитую лекцию, в которой поведал все, что знал об этой базе. Лекция стала сенсацией и на данный момент доступна в интернете. Помимо прочего Шнайдер заявил, что на огромной глубине расположена целая сеть подземных тоннелей, соединяющие между собой подобные секретные объекты. Косвенно его слова подтверждаются независимыми исследованиями, согласно которым в окрестностях базы Дульса развито огромная сеть природных пещер. Но доказать, что часть коридоров искусственного происхождения не представляется возможным. Через 7 месяцев после лекции Шнайдера нашли мертвым в своем доме, он был задушен медицинским катетером.