Šta učiniti ako vas nervira muškarac kojeg volite? Savjet psihologa. Supruga nervira muža: Šta NE treba da radi
Porodične svađe i nesuglasice su vrlo neugodne i mogu dovesti do razaranja odnosa. Žene su po prirodi emotivne i često izbacuju negativne emocije na supružnika. Muževi obično drže sva svoja osjećanja u sebi, a kada počnu pokazivati burne emocije, postaje jasno da su na granici.
Ako je muževljeva iritacija prema ženi postala jasno vidljiva, žena bi trebala oglasiti alarm. Ali da biste se izborili sa trenutnom situacijom, prvo morate to razumjeti i otkriti zašto je muža toliko iznervirala nekada voljena žena, kojoj je prethodno sve oprostio.
Molim vas budite tihi!
- Ali svejedno ćutim.
- Misliš da je dosadno.
Sherlock Holmes i Lestrade.
Sjajan video o tome kako pijana žena nervira muža)
Menadžer muž
Ženini pokušaji da kontroliše muža kroz suze, emocije, ignorisanje i odbijanje seksa neće pomoći u jačanju veze.Muškarci neće cijeniti sve ove "napore":
- česte suze će razviti imunitet kod muža, ako je prethodno pokušao da se utješi i dao ustupke, onda će nakon nekog vremena shvatiti da je to jedan od njenih načina da postigne svoj cilj, on će prestati da reaguje;
- Krikovi i emocije nikada neće pomoći u rješavanju problema, direktan razgovor je druga stvar, mnogo je efikasniji;
- Ignorišući i pokazujući ravnodušnost prema muškarcu, žena pokušava da ga natera da obrati pažnju na sebe, ali on iz ovih postupaka izvodi potpuno suprotan zaključak;
- Disciplinovanje muža tako što neće imati seks može ga navesti da potraži utjehu negdje drugdje.
Kako poboljšati odnose
“Moj muž se često iznervira, ali ne razumem zašto...”
Šta učiniti ako se vaš supružnik često iznervira, kaže uvredljive reči, u njegovim očima se može pročitati ravnodušnost prema ženi, a žena tako želi da mu uzvrati naklonost?
U ovom slučaju ženi mogu pomoći sljedeći savjeti psihologa:
- kada je vaš muž iziritiran, pokušajte da ga ostavite samog sa sobom, bolje je u ovom trenutku raditi ono što volite, prošetati s djecom, otići kod prijatelja ili u prodavnicu;
- Ne biste trebali razgovarati sa svojim supružnikom sa zapovjednom notom u glasu;
- u trenucima kada je muž iziritiran i neka pitanja treba riješiti, ne treba donositi odluku sami, bolje je pričekati da se njegovo raspoloženje promijeni i o svemu zajedno razgovarati;
- ako je razdražljivost vašeg muža produžena, on ne želi komunicirati, povukao se u drugu sobu i to traje nekoliko dana, izlaz iz situacije će biti promjena scenografije: putovanje, izlazak iz grada, planinarenje;
- svakoj osobi treba određeno vrijeme da ublaži iritaciju ako muž brzo zaboravi negativno, morate ga pokušati pozvati na iskren razgovor i saznati razlog njegove česte iritacije, u slučajevima kada muškarac; dugo vremena ne uspostavi kontakt, treba potražiti pomoć od psihologa.
Zaključak
Žena treba da nauči da zaboravi uvredu, a ne gomilati ga, uvjeravajući sebe da je iritacija vašeg muža povezana s njegovim gubitkom prijašnjih osjećaja. Morate izbaciti ove misli iz glave i prebaciti se na pozitivno.Vesela i ljubazna supruga vjerojatno neće izazvati negativne emocije, ako u kući vladaju mir i ljubaznost, čuje se smijeh djece, tada će muškarac osjetiti da je sve u njegovom životu ispravno i iritacija će nestati.
Šta učiniti ako vas muž nervira? Počnimo s malom vježbom. Uzmite prazne listove A4 papira i olovku.
Važno je da ga postavite okomito ispred sebe i podijelite okomito na pola, po dužini, tako da se pojave dvije velike kolone.
U lijevoj koloni upišite svoje pritužbe na vašeg čovjeka. Što je vaša misao konkretnije izražena, to bolje. Mora ih biti najmanje deset.
Opišite šta vas nervira u ponašanju muškarca, iritira i razbjesni. To moraju biti vrlo specifične pozicije - to je glavna stvar.
Na primjer, standardna pritužba: baca čarape okolo. Možda se ono što vas ljuti manifestuje ne samo u njegovim postupcima, već i u njegovim rečima, u njegovom čudnom ponašanju i stavu.
Znam da ponekad skromni polaznici treninga kažu, napisali su tri žalbe, šta drugo da napišemo, ne znamo, nema šta da se piše. Ovo je glupost, u svakom slucaju mozes da napises deset razloga zbog kojih te tvoj muškarac izluđuje.
Sjetite se šta vas je juče ili prekjučer stvarno nerviralo, zašto ste se možda posvađali ili uvrijedili od strane vašeg muškarca. U pravilu se nakuplja mnogo pritužbi, ponekad ih je vrlo teško zapamtiti, ali one postoje i ima ih dovoljno.
Kako reagujete na postupke vašeg muškarca?
Ovdje iznesite svoje misli, osjećaje, riječi, postupke. Moraju imati smisla.
Ovo je važno – zapišite svoju najgoru reakciju na određene radnje. Možemo stvari drugačije. Ponekad smo veoma mudre žene i mi reagujemo apsolutno korektno.
Međutim, sada ste suočeni s drugačijim zadatkom - opisati najgora opcija vaše misli, osećanja i radnje koje reaguju. Ne možete učiniti apsolutno ništa, ali senzualna, energična poruka može biti vrlo ozbiljna.
Mogu se prikazati razne emocije: ljutnja, ogorčenost, mržnja - sve što želite može se uzdići u vašoj duši.
Važno je da ne lažete sebe
Zapamtite svoje najgore misli, osjećaje i postupke za svaku od pritužbi na čovjeka. Ako ste napisali deset vrsta pritužbi, trebali biste imati tačno deset vrsta vaših reakcija.
Tokom treninga uživo, pozivam neke učesnike da pročitaju svoje opcije, ali sada je to nemoguće uraditi, pa je kvalitet zadatka na vama.
Predlažem vam da sada odaberete jednu od reakcija, možda jednu od najčešće ponavljanih. Na primjer, to mogu biti iritacija i ljutnja, bol i nerazumijevanje, ljutnja i tiha iritacija, misli o razvodu, mržnja i agresija.
Razmislite o tome kojim ste postupcima uvrijeđeni, kako se to manifestira u vašim postupcima. Možete ignorirati ili zalupiti vratima, počinjete zadirkivati i povrijediti svog muškarca. Možete ih zadirkivati riječima i određenim postupcima.
Možda svom muškarcu stalno govorite sve što mislite o njemu u tom trenutku? Kako to zvuči? Možda ste uvrijeđeni i izgovorite riječi koje ponižavaju vašeg partnera.
Pokazujući razočaranje svojom intonacijom, kritizirate ga. Pogledaj ovu situaciju spolja, objektivno procijeniti situaciju. Važno je da vidite kako reagujete na svaku pritužbu.
Nakon što ste napisali potrebne tačke, savijte svoj list duž linija koje ste već nacrtali i izrežite ili poderajte ovaj list na dva dijela tako da tvrdnje i reakcije budu odvojene jedna od druge.
Ostavite lijevu kolonu u stranu i uzmite desnu stranu lista u ruku. Pogledajte ponovo svojim očima kako reagujete: svoja osećanja, misli, postupke.
Zašto vam je potrebna vježba?
Ista stvar se dešava i u vezama. Svako od vas je u potpunosti uložen u vezu. Ono što vidite ispred sebe, list koji vam ostaje pred očima, vaš je doprinos.
Želim da shvatite jednu ključnu tačku: nije bitno kakav će muškarac biti pored tebe. Nije važno koje karakteristike ili nedostatke ima, on će činiti iste radnje koje vas iritiraju ili ljute.
Možda će izvršiti druge radnje, ali suština ostaje ista: nije važno ko je pored vas - vaši postupci će biti upravo onakvi kakvi ste napisali.
Ovo je vaš doprinos vašoj vezi, to su radnje koje sprečavaju i vas i vašeg partnera da budete srećni, bez obzira šta on radi. U svakom slučaju, bez obzira kakav je čovjek u blizini, on će sigurno imati neke karakteristike i nedostatke.
Ne menjamo partnera, mi menjamo stav prema njemu
Najvažnije je da vidite kako možete utjecati na vlastitu reakciju, kako je možete promijeniti.
Počet ćete inspirirati svog muškarca, čak i djelomično mijenjajući reakciju na njegove postupke.
Daće mnogo više od sebe u vezi, ceniće vas. Muškarci po pravilu vide vaše postupke i osećanja. Vaša reakcija im je veoma vrijedna.
Dozvolite mi da vam dam primjer iz prakse. Pošto sam prvi put uvela ovu vežbu u svoj trening, predložila sam da je uradim svojoj drugarici koja je pohađala časove.
Radila sam sa njom, a ona je bila šokirana, shvativši koliko provocira svog muža da uradi nešto baš ovako, a ne drugačije, da radi šta ona želi. Videla je da ga tera da vezu učini nepodnošljivom, što je u tom trenutku i bilo.
Nemojte se plašiti da vaš muškarac neće primetiti promene u vašem ponašanju i postupcima. Naravno, sve je individualno, sve zavisi od odnosa. Ako je već toliko nagomilano ogorčenosti, boli i drugih negativnosti, onda možda muškarac neće odmah primijetiti promjene. Ovo je istina.
Obično muškarci ne primjećuju odmah, ali primjećuju
S tim u vezi, u početku će biti prilično oprezan prema pozitivnim reakcijama svoje žene. Kao da ne veruje da je to tako, da mu se zaista sve dešava.
Jedna moja klijentica mi je rekla da dodirivanje nije prihvaćeno u njenoj porodici, ne uključujući dodirivanje tokom seksa. Malo su se dodirnuli i zagrlili.
Kada je žena počela da grli svog muškarca, on se u početku odvojio od nje i nije mogao da veruje da će tako uvek biti, nije razumeo šta se dešava. Ista stvar se dešava i sa drugim reakcijama.
Na samom početku možete naići na nepovjerenje, nerazumijevanje i drugu stranu koja traži kvaku u vašim postupcima. Nemojte stati, shvatite da zaista želite da poboljšate svoju vezu.
Ako ste u braku, na primjer, par godina, on može dati svaku priliku vašem muškarcu da više primijeti i cijeni promjene u vašem ponašanju.
Dakle, i dalje će vam trebati listovi koje ste sada popunili za posljednji zadatak, stoga ih nemojte bacati.
Hajde da sumiramo
Razmislite sami o tome šta ste razumjeli i naučili iz ove vježbe. Razmislite koji ste zaključak izvukli. Uzmite samo nekoliko riječi onoga što ste shvatili radeći ovu vježbu. Obavezno sačuvajte listove sa svojim pritužbama i reakcijama - vratit ćemo im se.
YouTube ID JtSCBg2Hces&list je nevažeći.
Neki ljudi misle da iznenadna promjena reakcije može pogoršati vezu. Međutim, to nije sasvim tačno. Ključna tačka, što morate razumjeti - nije važno koji je muškarac u blizini. Promjenom svoje reakcije možete poboljšati svoju vezu, a onda će se i vaš muškarac promijeniti.
Vi ćete uticati na stanje stvari - tako će on promijeniti svoje postupke, svoje ponašanje. Da biste poboljšali svoju vezu, prvo morate promijeniti sebe i svoje reakcije.
Nadezhda Panchulidze
Svaka veza ne miruje - ponekad, unutra različiti periodiživot, mogu se pogoršati, a danas će vam stranica Koshechka.ru reći šta da radite ako je vaš muž dosadan.
Spoznaja da je njen muž postao dosadan uvijek povećava anksioznost, frustraciju i krivicu – zbog toga žena često osjeća da je veza postala teret. Ako ništa ne učinite i sačekate ovaj period u tišini, tada će prije ili kasnije doći trenutak kada će vam društvo vašeg supruga izgledati nepodnošljivo i rješavanje problema će postati mnogo teže, jer će se svaki razgovor pretvoriti u svađu.
Zašto se to dogodilo?
- Osjećaj iritacije dio je ljudske prirode.
Ako provodite previše vremena sa jednom osobom, čak i sa vašom omiljenom osobom na planeti, prije ili kasnije će vas nešto u vezi s njom početi iritirati. Možda vas osim muža nervira i prijatelj ili kolega. Postavljajući se da vjerujete da je čak i mala iritacija neprihvatljiva u vezi, tjerate sebe u visoka očekivanja. To je jedan od razloga zašto moj muž ljuti i iritira.
- Iritacija može biti odraz vlastitog samopoštovanja.
Ako ste netolerantni prema sopstvenim slabostima ili hirovima i želite da budete savršeni u svemu, nehotice to projektujete na svog muža. Možda i previše obraćate pažnju na ono što drugi misle. Stoga, ako vaš muž ispriča vic koji vam se čini glupim ili ne smiješnim, onda umjesto da se nasmiješite s njim ili da vam bude drago što je njemu smiješno, osjećate se iritirano i ili sarkastično komentarišete ili jednostavno odete.
U ovom slučaju, samo trebate pokušati prihvatiti "nesavršenost" drugih ljudi i dati sebi malo olakšanja. Čim shvatite da ni sami niste idealni, muž će vas manje razbjesniti.
Kako se ponašati da se ne posvađamo
Prvo, podsjetite se da svaka osoba s kojom ste ikada izlazili ili s kojom ste živjeli također ponekad može biti dosadna. Bliska komunikacija ponekad dovodi do činjenice da i najslađe radnje počnu zamarati. Zato nemojte biti previše strogi prema sebi, pogotovo ako se veza nastavi razvijati.
Ponekad je potrebna samo neka perspektiva. Razmislite o svim stvarima koje volite kod svog muža i pokušajte shvatiti koliko ste sretni što imate nekoga ko vas može učiniti sigurnim i sigurnim, ko vas voli i cijeni (čak i ako vam taj neko ponekad ide na živce). I zapamtite: možda i vi imate osobine koje ga iritiraju!
Razgovarajte o ličnom prostoru
Ako osjećate da stvari idu predaleko, možda ćete morati preispitati svoje granice.
Ponekad partneri imaju vrlo različite ideje o prihvatljivom nivou kontakta - i fizičkog i emocionalnog. Možda vaš partner želi da provodi svo vrijeme zajedno, a vi ponekad želite da budete sami.
Razgovor o granicama će barem pomoći u oslobađanju nepotrebne napetosti. Pokušajte započeti ovaj razgovor u trenutku kada vas ništa ne nervira. Ne napadajte partnera optužbama, već pokušajte mirno objasniti da stvari ne idu tako glatko kao u prošlosti i da oboje morate to shvatiti.
Slušajte jedni druge i pokušajte prihvatiti mišljenje onog drugog. U toku razgovora važno je da ne izgubite živce i ne kritikujete svog muža - to će samo pogoršati sukob.
Ponekad postoje objektivni razlozi za iritaciju - ne treba uvijek tražiti razlog samo u sebi
Obratite se psihologu
Ako osjećate da vas muž stalno nervira, a ne znate šta da radite, možda će vam pomoći i savjet psihologa licem u lice. Ponekad pravi razlog problemi nisu na površini i nije uvijek moguće sami shvatiti u čemu je problem.
Rješavanje problema u odnosima je složen i ponekad dugotrajan proces. Ali ako ne samo da želite da promenite navike i karakter svog muža, već ste spremni da promenite i sebe, vaša veza će se definitivno vratiti na prethodni tok.
Mnogo je razloga da se ljutite na muškarce. Druga stvar je da većina njih nije toliko značajna. Pogotovo nakon što se par posvađa stoljeća i ideja o razdvajanju počinje da se nazire na horizontu. Šta se krije iza naše agresije prema muškarcu i zašto ne prihvatamo njegovo ponašanje?
ko je kriv?
Ambivalentna osećanja
Čini nam se da ako volimo, nemamo pravo da se ljutimo na partnera. Pa, naravno, djevojčice od djetinjstva uče da je važno biti slatka i ljubazna, a onda će princ u bijelom Maseratiju sigurno doći po njih i odvesti ih u život iz snova. A ako se djevojka ponaša loše, ljuti se i općenito pokazuje svoju vitalnost na svaki mogući način, onda Djed Mraz neće pokloniti lutku. Nova godina, grdiće je učiteljica, a mama i tata će je se stideti pred rođacima i prijateljima. I odrastamo vjerujući da ljutnja uništava odnose.
Dakle, odaću vam veliku tajnu: nije ljutnja ta koja uništava veze, već neizražena ljutnja. Stoga je istovremeno i voljeti i biti ljut na partnera dobro i ispravno, to se zove dvojna osjećanja. Postoje emocije, postoje i osjećaji. Iritacija i ljutnja su situacijski, oni su marker koji pokazuje da su vaše lične granice narušene, a ljubav traje tokom vremena.
Potisnute želje
Mehanizam psihološka zaštita- projekciju je svojevremeno opisao Sigmund Freud. Ono što ne prihvatamo u sebi, pripisujemo partneru. Moja klijentica Anna, 36 godina, je nevjerovatno čista osoba. U njenom domu nema ni trunke, radni prostor u kancelariji je zavidan operacionoj sali, a unutrašnjost njenog automobila izgleda kao da je upravo hemijsko očišćena. Jedina prijetnja rodnom raju je Anin čovjek, koji ili ne pere tanjir za sobom, ili razbacuje prljave čarape, ili, užas, užas, hoda po tepihu u cipelama.
Kada smo se Anna i ja sređivali slične situacije, sjetila se da njena majka nije nimalo prihvatila tu malu ljigavku u sebi, tu djevojčicu koja se toliko igrala da više nije imala snage da odloži igračke ili zanesena slikala ne samo cijeli album, već i tapeta. Ispostavilo se da je taj djetinjasti dio bio toliko potisnut da je svaka njegova manifestacija kod njenog partnera izazvala Anju da se divlje naljuti. Ono što je Ana u sebi krila i povredila, pripisala je spoljnim uticajima svog partnera.
Slika vašeg idealnog muškarca
Muški dio ženske duše, koji je otkrio Carl Jung, podrazumijeva arhetip idealnog muškarca skrivenog u nesvjesnom. Animus se, poput slagalice, sastoji od slika i obrazaca ponašanja oca i muškaraca koji okružuju djevojčicu u prvim godinama života.
Ako je tata pouzdan, topao i prihvatljiv, tada djevojčica razvija zdrav animus. Ako je tata slab i sluša mamu u svemu, ili tata uopće ne učestvuje u odgoju djeteta, onda će najvjerovatnije animus biti slab.
Uostalom, ako od djetinjstva vidimo da tata nema, a mama ore kao bik u sezoni sjetve, onda je jasno da će slabi animus pokušati nadoknaditi i zarobiti ženinu dušu. A onda gubi svoju ženstvenost. Zato jake žene biraju oni sa slabim animusom slabi muškarci. Na kraju krajeva, naš čovek jeste tačna kopija naš animus.
Još jedna moja klijentica, 42-godišnja Marina, potražila je pomoć zbog produžene depresije. Razlog je taj što mi je nakon devetnaest godina veze postalo jako dosadno u braku. Čini se da je sve u redu: djeca su odrasla, stan je kupljen i kuća je izgrađena, cijenjena je na poslu i uskoro će postati šefica odjela, ali postoji jedno “ali”. Dosada u vezi sa nekada voljenim mužem.
Nemamo o čemu da pričamo, poznajemo se toliko da možemo da nastavimo fraze koje je započeo naš partner, a zajedničko druženje izaziva samo dosadu”, objašnjava ona.
Tokom zajedničkog sastanka sa Marinom i njenim suprugom, bila je iznenađena kada je otkrila da i njen muž doživljava ista osećanja. A iza depresije i dosade krije se tako banalna potisnuta agresija. Na kraju krajeva, Marinina majka je zabranila Marini da pokazuje svoj bijes, a supruga je bila dominantna žena i davala je sve od sebe da suzbije agresiju svog sina. Par je uparen kao ključ od brave, pa su se dvoje ljudi sa zabranom izražavanja agresije u bliskim vezama odabralo.
sta da radim?
Pojavljuje se potpuno logično pitanje: šta raditi sa svim tim "dobrim"? Kako prestati brinuti i početi živjeti? Odgovor je vrlo jednostavan – svijest. Druga stvar je da se neće pojaviti niotkuda.
Da biste razumeli šta vas toliko ljuti u vašem odnosu sa muškarcem, ima smisla uzeti kao aksiom paradoksalnu misao: veza sa muškarcem u potpunosti kopira odnos sa vašom majkom u prve tri godine života. Ako nam je nešto nedostajalo, onda će nam nešto nedostajati, a onda, ako je majka bila previše zaštitnički nastrojena, onda će i muškarac najvjerovatnije biti isti. A ako vas nešto zaista boli, to znači da se tu definitivno krije psihička trauma. Osjećaji koji vam doslovno prekrivaju glavu – ljutnja, bol, nemoć ili očaj – pokazatelj su da ste dotakli traumu.
Stoga, evo malog uputstva kako se ponašati u situaciji "paklenog bessilova":
Vratite svoje disanje. Nekoliko puta udahnite i izdahnite duboko.
Shvatite da ste u traumi i da vam je potreban odmor. Jer kada emocije preplave, nema smisla slagati stvari ili donositi odluke. Zamolite partnera da vas zagrli, skuvajte ukusan čaj, umotajte se u ćebe i napravite pauzu do jutra. A jutro je mudrije od večeri, kao što znate.
Kada vam se vrati sposobnost rasuđivanja, pomislite da se možda iza vaše ljutnje krije mehanizam projekcije, a vaš partner se ponaša na isti način kao i vi u određenim situacijama.
Pokušajte se sjetiti da li vas ova situacija podsjeća na neku situaciju iz djetinjstva. Ako se sećate, recite svom muškarcu o tome.
Zapamtite o zrcalnoj prirodi odnosa – ako ste ljuti, najvjerovatnije i vaš partner doživljava ista osjećanja.
I neka harmonija u vašoj vezi bude sa vama!
Reci mi da li te muž nervira? Koliko često osjećate da vas njegove navike i osobine ličnosti polako izluđuju? Sigurni smo da je većina ljudi svjesna ovog problema.
sta da radim? Na kraju krajeva, i dalje volite svog muškarca, samo ne želite da trpite neko njegovo ponašanje!
Hajde da to shvatimo vjerovatnih razloga svoju agresiju i saznajte šta savjetuju psiholozi u takvim slučajevima.
Zašto te muškarac nervira?
Prema mišljenju stručnjaka, čak i u zdravim vezama, supružnici s vremena na vrijeme čine jedno drugo nervoznim. Ovakvo ponašanje ukazuje na određeni nivo otvorenosti, ali, nažalost, nije baš ugodno.
Evo samo nekih pritužbi na svoje muževe koje žene često upućuju u ordinaciji psihologa:
- srka za stolom;
- baca svoje čarape svuda;
- zaboravlja da obavesti gde se nalazi;
- zaboravi da iznese kantu za smeće;
- baca noge preko mene dok spava;
- glasno hrče (o, da!);
- sluša nepažljivo, a onda ponovo pita stotinu puta;
- odlazi usred razgovora;
- previše bučan u svemu;
- gleda TV ili se igra na kompjuteru kada želim da razgovaram sa njim.
Ova lista se može nastaviti u nedogled. Da, i dalje volite svog muža, ali kako vas on ponekad razbjesni! sta da radim?
Normalno je da istovremeno volite i budete ljuti na partnera, jer postoje emocije i osjećaji. Agresija prema voljenoj osobi je svojevrsni marker koji to pokazuje trenutno vaše lične granice su narušene,
Iritacija i bijes su obično situacijski, ali ljubav traje s vremenom.
U ovom slučaju postavlja se sasvim logično pitanje: šta učiniti ako je vaš voljeni muškarac jako dosadan? Da li da se pomirimo sa njegovim nedostacima ili da počnemo da ga „prevaspitavamo“? Ili možda čak podnese zahtjev za razvod?
Prema mišljenju stručnjaka u porodičnim odnosima, nijedna od ove tri opcije nije tačna.
sta da radim?
Prije svega, morate razumjeti razlog svoje iritacije. Prema psiholozima, odnos žene sa svojim voljenim muškarcem u potpunosti kopira odnos sa sopstvenom majkom u prve 3 godine života:
- ako vam je nešto nedostajalo u djetinjstvu (na primjer, pažnja), tada će nedostajati u porodici;
- ako je majka bila previše zaštitnički nastrojena, onda će i muškarac najvjerovatnije biti isti;
- ako ste posebno pogođeni nekom situacijom, to znači da ste imali sličnu psihotraumu u djetinjstvu.
Gledajte na svoj odnos sa partnerom iz ove perspektive!
Osjećaji koji su neodoljivi (bijes, bol, nemoć ili očaj) ukazuju na vašu „bolnu tačku“.
Analizirajte vlastito ponašanje. Samo shvatanjem šta se krije iza vaše agresije prema muškarcu kojeg volite možete ispraviti situaciju.
Kako se ponašati ako vas partner nervira
Nekoliko puta udahnite i izdahnite duboko.
Shvatite da vam je potreban odmor. Kada su emocije na vrhuncu, nema smisla rješavati stvari ili donositi važne odluke. Kao što znate, jutro je mudrije od večeri!
Kada vam se vrati sposobnost rasuđivanja, pokušajte se sjetiti da li vas ponašanje vašeg voljenog muškarca podsjeća na neku situaciju iz djetinjstva. Ako se sećate, recite mu o tome.
Ne zaboravite na zrcalnu prirodu odnosa: ako ste stalno ljuti, najvjerovatnije će i vaš partner doživjeti negativna osjećanja.
Prestani kriviti čoveka za sve. Shvatite i prihvatite da vas ne iritira njegovo ponašanje, već vaše misli o tome. Zaista!
Razumevanje šta je tvoje negativno razmišljanje je glavni uzrok iritacije, pomoći će u rješavanju problema. Jer vi možete potpuno kontrolisati svoje misli, za razliku od ponašanja vašeg muža!
Da, u stanju ste da promenite svoj stav prema onome što se dešava u svakom trenutku, a samim tim i svoj emocionalno stanje. A saznanje kakvo partnerovo ponašanje izaziva jaku iritaciju pomoći će vam da se pripremite unaprijed.
Upamtite: prljave čarape razbacane po kući ne znače nužno nedostatak poštovanja prema vama i nisu znak bilo kakvog ozbiljnog problema u vašoj vezi. Uostalom, ni sami niste savršeni, zar ne?
Učitavanje...
