Onko mahdollista syödä maitoa Lasarus-lauantaina? Mitä saa ja ei saa tehdä paaston aikana? Mikä on Lasarus-lauantai ortodoksiassa?

Halu kestää paasto kiitettävää - sekä henkisestä näkökulmasta että terveyden kannalta. Jokainen lääkäri vahvistaa, että raskaiden proteiiniruokien pidättäytyminen keväällä on suoraa hyötyä keholle. Monet, varsinkin aloittelijat, vapisevat kuitenkin sisäisesti: kuinka selviytyä näistä 7 viikosta, jotta kaikki ajatukset eivät lopulta ala menemään ruokaan? Selvitetään, mitä ruokia saa syödä paaston aikana.

Viljat
Valmistamme puuron yleensä kahdesta tai kolmesta viljasta. Samaan aikaan valikoima myymälöissä on paljon laajempi. Tutustu tarkemmin - kokeilemalla uusista viljoista valmistettuja puuroja monipuolistat paastonmenuasi.

Palkokasvit
Pavut, palkokasvit ja herneet ovat proteiinin lähteitä, joita tarvitaan paaston aikana. Jos harrastat urheilua tai fyysistä työtä, muista sisällyttää ne ruokavalioosi useammin. Voit esimerkiksi lisätä ne muhennukseen, keittää ja valmistaa perunamuusia tai lobioa (haudutettuja papuja mausteilla, porkkanoilla ja paprikoilla).

Vihannekset
Tämä on kaali:
valkoinen, joka voidaan hauduttaa,
parsakaali,
Peking (voidaan lisätä paistamiseen),
värillinen,
ruusukaali
Ja myös selleri, vihreät pavut, porkkanat, perunat, kurpitsa, Paprika, tomaatit ja tuoreita yrttejä- persiljaa, vihreitä sipuleita, tilli, salaatti, pinaatti, suolahella, persilja, korianteri, basilika.

Hedelmät
omenat,
sitrushedelmät (mandariinit, greipit, appelsiinit, sitruunat),
rypäle,
karpalo,
kranaatteja.
Voit syödä niitä raakana ja lisätä salaatteihin, pääruokiin tai tehdä jälkiruokia.

Sienet paaston aikana korvaavat lihaa ja kalaa. Sienistä voit valmistaa šnitseliä, paistia, alkupalaa, keittoa, täytteitä piirakoille ja zrazille, paistokastiketta perunapannukakkuihin, pannukakkuihin ja puuroihin. Tuoreet osterisienet, herkkusienet ja shiitake-sienet sopivat tähän.

Tiukan kanonin mukaan kalaa saa syödä paaston aikana 2 päivää: tämä on ilmestyspäivä (7. huhtikuuta) ja palmusunnuntai (24. huhtikuuta). Muuten, sen aattona, Lasarus-lauantaina (23. huhtikuuta), voit syödä kalakaviaaria.

Mutta erimielisyyttä ollaan siitä, voidaanko mereneläviä syödä paaston aikana. Jotkut ovat varmoja, että katkaravut ovat sallittuja vain ilmestyksenä ja palmusunnuntaina, toiset uskovat, että niitä voidaan syödä muina päivinä.

Tyhjät
Voit syödä säilöttyjä vihanneksia:
maissi
herneet,
pavut sisään omaa mehua tai tomaatissa
linssit,
sekoitus palkokasveja,
kasvissekoituksia.
Kaikki tämä voi toimia joko valmiina lisukkeena tai ruoan kiinteänä osana.

Lisäksi makeat säilykkeet ovat sallittuja - hillot, säilykkeet, hillot, konfituurit. Voit syödä niitä teen kanssa ja keittää niiden perusteella hyytelöä, valmistaa täytteitä piirakoille ja piirakoille.

Kuivatut hedelmät
Myös kuivatut hedelmät ovat tervetulleita paaston pöytään. Kuivatut aprikoosit, luumut, rusinat, taatelit, kirsikat, banaanit, ananakset, omenat, päärynät - kokeile välipalana, lisää puuroon, salaatteihin ja haudutettuihin vihanneksiin. Keitä lopuksi uzvar tai hyytelö.

Makeiset

Voi:
marmeladi,
vähärasvaisia ​​vaahtokarkkeja,
halvaa,
kazinaki,
kaurakeksejä,
tummaa suklaata ilman lisättyä maitoa,
karpalot tomusokerissa,
tikkarit,
hunaja,
sokeri,
Turkkilainen nautinto.
Nämä ovat kaikki lihattomia tuotteita (mutta tarkista etiketti varmuuden vuoksi).

Muut tuotteet

Lisää ruokalistallesi lisäksi:
Korealaiset salaatit,
merilevä - wakame, nori-yhdistelmä, paitsi merilevä (ja se voidaan sekoittaa seesaminsiementen, korealaisten porkkanoiden, kalmarien kanssa sallittuina päivinä),
siemenet ja pähkinät,
pastaa, joka ei sisällä kananmunia, tattari- ja riisipastaa,
leipä (Borodinsky, Darnitsky, vilja, pääkaupunki, ukrainalainen), perunalastut, happamaton lavash,
jauhot - karkea vehnä, maissi, ruis, tattari, kauralese,
kastikkeet - vähärasvainen majoneesi, ketsuppi, tomaattisose, adjika, sinappi, soijakastike.
Jos kaipaat todella maitoa, kokeile soija- ja kookosmaitoa. Muuten, monista kaupoista löydät soijatofua ja soijajogurttia.
etikkaa - omena ja balsamico,
kahvia,
teetä,
kaakao (mutta ei maitojauhetta sisältävät pikasekoitukset),
kompotti,
hedelmäjuoma,
uzvar,
mehut,
hyytelö.

Lisäksi lauantaina ja sunnuntaina (paitsi paaston ensimmäiselle ja pyhälle viikolle) Cahors ja kuiva punaviini ovat sallittuja - mutta hyvin vähän.

Kuudennen paastonviikon lauantai on aina Lasarus-lauantai. Tänä päivänä kaikki ortodoksiset kristityt muistavat vanhurskaan Lasaruksen ylösnousemuksen ihmeen.

Kirkko kunnioittaa Lasaruksen ylösnousemusta yhtenä tärkeimmistä, ikonisimmista ihmeistä, joita Kristus teki maanpäällisen matkansa aikana. Tämä on symboli siitä, että kaikki on Herran alaista - sekä ihmisen elämä että kuolema. Tämä on toivo, että kaikki, jotka uskovat Kristukseen ja täyttävät Hänen käskynsä, kokevat ylösnousemuksen. Tämä ihme on todiste siitä, että Herra rakastaa meitä jokaista.

Lasaruksen lauantain lyhyt historia paljastaa kristillisen uskon täyden voiman, uskovat ovat varmoja

Raamatun historia kertoo, että ennen Jerusalemiin menoa Jeesus Kristus saapui Betaniaan, missä Lasarus oli kuollut muutamaa päivää aikaisemmin; Se oli neljäs päivä hänen hautaamisensa jälkeen.

Jeesus ja hänen opetuslapsensa tulivat vainajan haudalle, jossa Herra teki ihmeen: ylösnoussut Lasarus nousi haudan avoimista ovista. Monet, nähtyään tämän tapahtuman, uskoivat Kristukseen. On hyvin symbolista, että Vapahtaja tekee tämän ihmeen muutama päivä ennen ristikuolemaa ja omaa ylösnousemustaan. Kristus näyttää ihmisille, että voitto kuolemasta on jo lähellä, että iankaikkinen elämä odottaa kaikkia, jotka uskovat Häneen ja täyttävät Hänen käskynsä.

Lasarus-lauantaina kalakaviaari sekä kasviöljy ja viini ovat sallittuja.

Monet kysyvät, onko mahdollista muistaa kuolleita ja pitää hautajaiset edesmenneille sukulaisille ja ystäville Lasarus-lauantaina. Tähän papit vastaavat, että ei ole olemassa sääntöjä, jotka kieltäisivät muistoaterian järjestämisen Lasarus-lauantaina.

Lasarus-lauantai osuu paaston aikaan, joten ateriamenu on kuvattu tiukasti ortodoksisissa kaanoneissa. Lasarus-lauantaina syödään mätiä, se on sallittua kasviöljy ja viiniä. Venäjällä Lasarus-lauantaina kotiäidit keittivät mässiä, leivoivat tattarilettuja, valmistivat puuroa ja kalakanaa. Mutta kaikki tämä syötiin vain sisällä Palmusunnuntai, koska Herran Jerusalemiin pääsyn kunniaksi tiukka paasto on rento - voit syödä kalaa.

Paaston aikana ei saa syödä eläinperäisiä tuotteita. Vuonna 2016 paasto on 14.-30.4., mutta Lasarus-lauantaina voi syödä kalakaviaaria ja siitä valmistettuja ruokia. On välttämätöntä sulkea ruokavaliosta kala ja muut paaston aikana kiellettyjä ruokia. Tämä on lihaa ja erilaisia ​​siitä valmistettuja ruokia, munia, maitoa ja kaikkia maitotuotteita - kefiiriä, fermentoitua leivottua maitoa, jogurttia. Et saa juoda tai polttaa.

Purukumia ei myöskään saa pureskella, koska se sisältää gelatiinia. On kiellettyä syödä suklaata, joka sisältää munajauhetta ja maitoa. Voit syödä marjoja, suolakurkkua, hedelmiä, sieniä, vihanneksia. On myös suositeltavaa lisätä vihreitä mihin tahansa astiaan - persiljaa, fenkolia, tilliä, vihreää salaattia.

Sallittuja tuotteita ovat mm.

1. Viljat Viljoista valmistetaan puuroa ja keittoja, valmistetaan jälkiruokia ja leivonnaisia.
2. Vihannekset. Voit syödä porkkanoita, sipulia, perunoita, kurpitsaa ja muita.
3. Palkokasvit. Tarjoa proteiinia keholle. Voit valmistaa lobioa tai muhennosa, leivonnaisten täytteitä, lisätä salaatteihin keitettyjä herneitä ja papuja.
4. Hedelmät. Voit vain syödä hedelmiä, valmistaa niistä salaatteja, laittaa ne pääruokiin, jälkiruokiin.
5. Sienet. Niistä valmistetaan keittoja, kotletteja ja leivonnaisten täytteitä.

Lasarus-lauantai on päivä, jolloin kirkot juhlivat Lasaruksen ylösnousemusta kuolleista, joten voit syödä kaviaaria, sillä se symboloi elämän jatkumista. Vuonna 2016 Lasarus-lauantaita vietetään 23. huhtikuuta ja 24. huhtikuuta on palmusunnuntai 2016.

Laihaan ruisleivän resepti

Ota 2 kupillista ruisjauhoa, lisää ripaus suolaa, 4 rkl. lusikat oliiviöljy, laimenna vähitellen 100 ml:lla vettä, vaivaa. Laita jääkaappiin 4 tunniksi. Jos taikina tarttuu ohuen kerroksen kaulimiseen, lisää jauhot ja leikkaa taikina suikaleiksi.

Laita paperi uunipellille, laita leipäviipaleet, lävistä haarukalla useasta paikasta, ripottele päälle ripaus kuminaa ja suolaa ja paista uunissa 200°C 15 minuuttia.

Toinen ruokalaji on suolattu silakkakaviaari perunoiden kanssa. Leikkaa 1 sipuli renkaiksi, marinoi 1 tunti etikassa ja vedessä. Keitä 4-5 perunaa. Laita lautaselle, ripottele yrteillä.

Voit myös valmistaa kaviaaripastaa. Keitä mannasuurimot, muussaa kaviaari ja hienonna sipuli (voit raastaa sipulin), sekoita kaikki. Laita vähärasvaisen leivän päälle.

Kurpitsa hunajalla

Pese appelsiini huolellisesti, kuivaa ja leikkaa se kahteen osaan. Purista mehu puolikkaasta appelsiinista. Valmista kastike mehusta, 1 tl jauhetusta kanelista ja 2 rkl. lusikat paksua hunajaa.

Leikkaa kurpitsasta kuori pois, pese ja kuivaa. Leikkaa sitten enintään 1 cm paksuisiksi viipaleiksi.

Voitele uunipelti hieman auringonkukkaöljyllä ja aseta kurpitsaviipaleet. Levitä jokaiselle viipaleelle kastiketta. Paista puoli tuntia 180°C:ssa.

Manna jälkiruoka

Paista 1 kuppi mannasuurimoa 3 rkl. lusikallista oliiviöljyä beigeksi. Sekoita puoli lasillista hunajaa, 2 lasillista sokeria ja 1 lasillinen vettä, keitä 5 minuuttia. Kaada tämä siirappi valmistetun mannasuurimon päälle, lisää 100 g hienonnettuja saksan- tai maapähkinöitä, lisää hieman vaniljaa, sekoita ja anna jäähtyä. Leikkaa paloiksi ennen tarjoilua.

Joka vuosi Lasarus-lauantain päivämäärä muuttuu sen mukaan, milloin se on Tämä vuosi Tulee pääsiäinen. Mutta tänä päivänä voit sisällyttää kaviaarin ruokavalioosi, ja sinun on myös valmistauduttava palmusunnuntain lomaan.

Katsotaan, mitä voit syödä Lasarus-lauantaina, miksi tiukka pääsiäispaasto sallii kalakaviaarin kulutuksen ja mitä tapahtumia tähän tärkeään päivään liittyy. Lasarus-lauantai on aina palmusunnuntaita edeltävä päivä.

Mutta näiden kahden suuren juhlapäivän päivämäärät, jotka liittyvät suoraan asiaan viimeiset päivät Jeesuksen Kristuksen elämä ihmisten keskuudessa vaihtelee sen mukaan, milloin pääsiäinen osuu tänä vuonna kalenterin mukaan.

Lasaruksen lauantain ja palmusunnuntain merkitys

SISÄÄN kirkon perinne nämä kaksi lomaa liittyvät aina toisiinsa; ne kertovat peräkkäin tapahtumista, jotka tapahtuivat Jeesuksen Kristuksen pidätyksen, ristiinnaulitsemisen ja ylösnousemuksen aattona. Hän tiesi, että hänellä oli edessään vaikea tie, ja kaikki tapahtumat tapahtuisivat Jerusalemissa. Siksi Kristus ja hänen opetuslapsensa muuttivat määrätietoisesti Jerusalemiin, ja matkan varrella he eivät vain saarnasivat, vaan myös näyttivät ihmisille ihmeitä. Näin tapahtui vanhurskaalle Lasarukselle, joka asui Jerusalemin kaupungin ulkopuolella, mutta matkalla siihen.

Lasarus ei odottanut Jeesuksen tulevaa ja kuoli, sitten Kristus nosti apostolien ja vain kokoontuneen kansan edessä Lasaruksen ruumiin kuolleista. Tämä oli symboli siitä tosiasiasta, että jos ihminen elää vanhurskaasti maan päällä, hänelle annetaan toinen elämä Jumalan valtakunnassa. Lasaruksen lauantaina he syövät kaviaaria, jota niinä kaukaisina aikoina pidettiin ja pidetään nykyään lakkaamattoman elämän symbolina.

Lähtiessään tielle Jerusalemiin Jeesus tiesi, että torstaina yksi apostoleista kavaltaisi hänet ja perjantaina Jeesus Kristus teloittaisi ristillä kauheassa tuskassa. Mutta kaikki tämä ei ole turhaa, sillä kolmantena päivänä Jeesus nousee ja antaa kaiken kristikunta suuri ja hyvin symbolinen loma - pääsiäinen. Palmusunnuntain osalta tämä on päivä, jolloin Jeesus Kristus saapui Jerusalemiin.

Kaupungin asukkaat olivat jo kuulleet ihmeistä, Lasaruksen ylösnousemuksesta lauantaina, ja sunnuntaina he odottivat Jeesusta palmunlehdillä Jerusalemin sisääntuloportilla. Maassamme palmunlehtiä ei löydy, ja tapahtuu niin, että ne korvataan pajun oksilla.

Kuinka luoda paastonmenu

Varsinainen kysymys on, mitä voit syödä Lasarus-lauantaina ja sitten palmusunnuntaina. Koska sisään kirkon kalenteri Nämä päivät on merkitty pyhäpäiviksi, mutta toisaalta on paastoa. Muistutamme, että pääsiäistä edeltävän paaston aikana liha, kala, maito, munat ja kaikki näitä tuotteita sisältävät tuotteet ovat kiellettyjä. Mutta tämän ajanjakson lauantaille ja sunnuntaille tehdään poikkeus, kyllä, niin tapahtuu.

Erityisesti Lasarus-lauantaina voit kirkon perinteen mukaan syödä kalakaviaaria. Tämä ei suinkaan tarkoita sitä, että sinun täytyy niellä se lusikoilla ja ruokkia itseäsi raskaasti, vaan sisällyttää se ruokavalioosi, tehdä voileipiä, koristella lomaruokia Voi. SISÄÄN moderni maailma Kalakaviaarin säännöt ovat hieman laajentuneet ja osa paastoavista maallikoista sallii Lasaruksen lauantaina myös mereneläviä.

Täällä kaikki riippuu henkilökohtaisesta halustasi; voit neuvotella henkisen mentorisi kanssa. Toisaalta haluan, että päivästä tulee juhlava ja pöytä on katettu runsaasti. Mutta toisaalta tämä on loma paaston aikana, joten älä unohda vaatimattomuutta.

Palmusunnuntain osalta tällä lomalla voit syödä merenelävien lisäksi myös kalaa. Jälleen on tärkeää noudattaa vaatimatonta ruokavaliota ja olla syömättä liikaa, mutta lomaa on silti vietettävä, myös juhlavalla paastonaterialla.

Mielenkiintoista! Venäjällä, perinteisesti näitä juhlapäiviä varten, kotiäidit tekivät maussia, leivottiin vähärasvaisia ​​tattarijauhoista valmistettuja pannukakkuja ja valmistivat kalakanaa. Osa etukäteen valmistetusta ruoasta laitettiin pöytään vasta palmusunnuntaina.

Pajun oksia on pyhitettävä temppelissä Lasarus-lauantain Palmusunnuntai-loman kunniaksi. Tämä riitti suoritetaan iltapalvelussa, jota kutsutaan Matinsiksi. Joten joskus tätä lauantaita kutsutaan nimellä Lasaruksen lisäksi myös Verbnaya.

Mitä tulee Lasarus-lauantain muistoateriaan, sitä ei suositella. Paaston aikana oli kolme muistolauantaita, joiden tarkoituksena oli erityisesti muistaa kuolleita esi-isiä, rukoilla heidän sielunsa puolesta ja vierailla heidän haudoillaan. Lasarus-lauantai on elävien loma.

Suurta paastoa pidetään tiukimpana muihin paastoihin verrattuna, ja siksi jotkut uskovat ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista syödä katkarapuja paaston aikana?

Kuten tiedät, tällä hetkellä et voi tupakoida, juoda alkoholia tai käyttää eläinperäisiä tuotteita (kalaa, lihaa, maitoa jne.), mutta kasviperäisiä ruokia saa syödä.

Mutta on paaston päiviä, jolloin voit syödä sekä kalaa että mereneläviä.

Minä päivinä voit syödä katkarapuja?

Kun paaston kestää, uskovat viettävät palmusunnuntaita ja Siunatun Neitsyt Marian ilmestyspäivää.

Ensimmäinen loma vuonna 2018 osuu ensimmäiselle huhtikuulle, toinen seitsemäntenä, ja juuri näinä päivinä on sallittua syödä sekä kalaa että äyriäisiä (kalmareita, katkarapuja ja muita).

Sinun tulee kuitenkin olla varovainen, koska joskus ilmestyspäivä osuu suureen viikkoon, ja tänä vuonna se osuu jopa suurelle lauantaille. Jos näin tapahtuu, sinun on silti noudatettava sitä tiukat säännöt Paastona ja luovu merenelävistä.

Edellä mainittujen lisäksi Ortodoksiset vapaapäivät, on myös Lasarus-lauantai, jota uskovat viettävät 31. maaliskuuta. Tänä päivänä voit tarjoilla kaviaaria pöydälle. Mitä tulee kalaan, se ja merenelävät luokitellaan puolipaastonruokiksi. Näitä tuotteita voi siis syödä myös Lasarus-lauantaina.

Muista, että tiukkaa paastoa on noudatettava ennen kaikkea. pyhä viikko Paasto: Tänä aikana voit syödä yksinomaan kasvis- ja kasviperäisiä ruokia ja tuotteita.

Kaikkia sääntöjä ja suosituksia tiukasti noudattavien uskovien tulee myös ottaa huomioon, että maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina pöydällä voi olla viljan lisäksi vihanneksia ja hedelmiä. Katkaravut eivät tietenkään ole kasviperäisiä ruokia, joten et voi syödä niitä nykyään.

On syytä huomata, että eri seurakunnilla on joskus erilainen suhtautuminen katkarapujen syömiseen paaston aikana. Jotkut paimenet sallivat kulutuksensa, mutta vain talvella, kun taas toiset kieltävät kategorisesti katkaravut ja muut merenelävät, koska he pitävät niitä ylellisyytenä, joka on tarkoitettu tyydyttämään omaa ahmattiaan eikä tyydyttämään nälän tunnetta.

Jos et voi itse päättää, kannattaako katkarapuja syödä, ota yhteyttä seurakuntasi papiin - hän varmasti kertoo sinulle oikean vastauksen.

Vielä viimeinen asia: katkarapujen syöminen paaston aikana on sama asia kuin lihan tai viinin syöminen. Mutta ortodoksisuus ei vaadi seurakuntalaisilta, vaan vain suosittelee, mitä tehdä.

Raskaana olevat naiset, pienet lapset, sairaudesta toipuvat ja ahkerasti työskentelevät rentoutuvat paaston aikana. Lisäksi, jos ihminen syö mereneläviä ei mielijohteesta, koska hän todella haluaa sitä, vaan säilyttääkseen voimansa, hän viettää jo paastoa.

Kuinka keittää katkarapuja?

Katkarapu sitruunalla

Oletko päättänyt kokeilla katkarapuja paaston aikana sallittuina päivinä? Silloin ei ole haittaa opetella muutama resepti niiden oikeaan valmistamiseen.

Ensimmäinen resepti on hyvin yksinkertainen, mutta katkaravuista tulee herkullisia.

Laita pakastettu tuote siivilä ja kaada päälle kiehuvaa vettä varmistaen, että kiehuvaa vettä on tarpeeksi, muuten kaikki jää ei irtoa katkarapuista.

Katkarapuja on aika paljon eivätkä ne kaikki mahdu siivilään, joten on parempi jakaa ne useaan annokseen.

Kun olet päässyt eroon jäästä, siirrä katkaravut pannulle ja täytä se uudelleen kiehuvalla vedellä (katkarapu tulee täyttää kokonaan). Tyhjennä vesi 30 sekunnin kuluttua ja kaada sitruunamehu katkarapujen päälle, minkä jälkeen ne ovat valmiita syömään.

Tämä resepti sopii vain keitetyille katkarapuille (ne ovat vaaleanpunaisia).

Katkarapu inkiväärillä

Seuraava resepti on hieman mielenkiintoisempi, koska se sisältää katkarapujen lisäksi myös kastiketta. Laita kattilaan puhdas vesi(katkarapuja pitäisi olla enemmän, noin kaksi kertaa enemmän) ja laita liedelle.

Lisää kiehuvan veden ensimmäisten merkkien yhteydessä puolikkaan sitruunan mehu, vain vähän mustapippuria ja neilikkaa sekä yksi laakerinlehti. Eri makujen ystäville suositellaan lisäämään pala inkivääriä tai valkosipulin pää.

Jos käytät vaaleanpunaisia ​​tehdaskeitettyjä katkarapuja, laita ne kiehuvaan veteen, peitä ja sammuta lämpö. Ota ne muutaman minuutin kuluttua pois ja aseta ne lautaselle.

Raakojen pakastekatkarapujen kypsennys kestää kauemmin (ne ovat väriltään harmahtavia), joten kun olet lisännyt ne pannulle, älä sammuta lämpöä, käännä se vain alas ja älä sulje kantta tiukasti, jotta höyry pääsee poistumaan. . Sekoita katkarapuja, mutta tee se varovasti, koska ne ovat melko hauraita ja voit rikkoa ne. Kypsennysaika on viidestä seitsemään minuuttia.

• Muuttuivatko katkaravut vaaleanpunaisiksi ja kelluivatko ne?

Joten on aika ottaa se pois. Ota ne pois, aseta sopivalle astialle, kaada päälle sitruunan toisen puoliskon mehu, ruokalusikallinen öljyä (oliivi tai auringonkukka käy) ja koristele yrteillä.

Kuinka paistaa katkarapuja

Viimeinen ruokalaji on hieman epätavallinen, mutta siitä tulee todella maukasta - paistettua katkarapua. Ne kulutetaan itsenäisesti, mutta jotkut haluavat lisätä niitä erilaisiin salaatteihin, pastaan ​​ja muihin ruokiin. Kyllä, sekin on mahdollista.

Aloita ensin tuotteen sulattaminen. Halutessasi kaada katkarapujen päälle kiehuvaa vettä, mutta myös luonnollinen sulatus on sallittua. Puhdista ne, lämmitä pannu hyvin ja paista katkaravut pienessä öljyssä ja mausteissa.

• Käytätkö valmiita vaaleanpunaisia ​​katkarapuja?

Sitten niiden paistamiseen kuluu vähän aikaa - pari minuuttia, kunnes ne muuttuvat kullanruskeiksi. Tällaiset katkaravut ovat mehukkaita ja pehmeitä. Keittämättömiä katkarapuja on paistettava pidempään - noin 5-10 minuuttia.

Paistettuja katkarapuja voi täydentää ihanalla kastikkeella: sekoita kolme ruokalusikallista smetanaa, teelusikallinen sitruunamehua ja oliiviöljyä sekä ruokalusikallinen ketsuppia.

• Pidätkö mausteisemmista ruoista?

Kuinka käyttää leseitä painonpudotukseen

Vielä muutama vuosi sitten leseitä pidettiin jätetuotteena ja niitä käytettiin vain karjan rehuksi, mutta nykyään melkein kukaan ei ole lukutaitoinen...

Kuinka juoda valkoista teetä laihtumiseen

Monet naiset, jotka haluavat laihtua, käyttävät valkoista teetä avustajanaan. Tässä asiassa hän on tehokkaampi kuin kollegansa...

Kuinka käyttää kefiiriä inkiväärillä laihtumiseen

Kotona voit valmistaa eräänlaisen rasvanpolttimen, joka koostuu kefiristä, inkivääristä ja kanelista. Tämä cocktail ei voi vain...

Kuinka syödä kuivattuja hedelmiä laihtumiseen

Useimmiten ruokavalion aikana korvaamme makeiset kuivatuilla hedelmillä ja kulutamme niitä rajattomasti. Tietenkin kuivatut hedelmät ovat terveellisiä, mutta...

Kuinka juoda vihreää kahvia inkiväärillä laihtumiseen

Vihreässä kahvissa on ainutlaatuinen kyky polttaa ylimääräisiä kiloja, ja jos käytät sitä yhdessä inkiväärin kanssa, voit saavuttaa halutun vaikutuksen...

Kuinka käyttää päivämääriä painonpudotukseen

Jokainen nainen on turvautunut johonkin ruokavalioon ainakin kerran elämässään. Ja tietysti vaikein asia on tänä aikana...

Kuinka käyttää kauraleseitä painonpudotukseen

Uuvuttavien ruokavalioiden lisäksi päästä eroon ylipaino mahdollista painonpudotusta edistävien tuotteiden avulla. Näihin tuotteisiin kuuluu kauralese.…