Les femmes enceintes peuvent-elles boire du Sprite ? Qu'est-ce qui peut et ne peut pas être bu par les femmes enceintes ? Les femmes enceintes peuvent-elles avoir de l'eau gazeuse et minérale, du Coca-Cola ? Quels sont les dangers de boire du soda pendant la grossesse ?

La grossesse est une période particulièrement importante. Quelles boissons peuvent être consommées pendant cette période, les addictions devenues une habitude vont-elles nuire ? Nous trouvons les bonnes solutions dans cet article.

La grossesse est une période merveilleuse dans la vie de chaque femme. Mais en même temps, il est aussi le plus responsable. Après tout, du point de vue du style de vie et préférences gustatives, la santé du bébé à naître en dépend grandement. Il y a des situations où la future mère veut vraiment une boisson, mais elle doute fortement de sa sécurité pour le bébé à naître.

Le kvas est-il acceptable pour les femmes enceintes ?

Dans le sensuel période estivale les femmes enceintes ont vraiment envie de se rafraîchir et, marchant à côté d'un tonneau de kvas, elle combat pratiquement l'envie de s'acheter au moins un petit verre. Ce ne sont bien entendu que quelques-uns ; il convient de noter que la majorité succombe immédiatement à cette tentation.

Kvass et grossesse

Si l'on considère le kvas d'un point de vue médical, il est considéré comme utile, notamment pour les femmes enceintes. Après tout, le vrai kvas contient des vitamines B, E, du calcium, nécessaires à l'organisme, ainsi que du magnésium, des acides aminés, des enzymes et d'autres éléments utiles. Il sera particulièrement utile aux femmes enceintes qui ont des difficultés à aller aux toilettes, en raison de son effet laxatif. Nous parlons bien sûr d’une consommation modérée de cette boisson, car elle présente également des contre-indications.

IMPORTANT : Les femmes enceintes ne doivent pas boire de kvas sur les dernières lignes, il retient l'eau et peut provoquer un gonflement. Les femmes enceintes doivent également éviter le kvas qui risque de faire une fausse couche, car cette boisson peut provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré.

Les maladies de l'estomac et des reins sont une autre contre-indication à l'utilisation du kvas. Et vous ne devriez pas risquer votre santé et celle de votre bébé à naître, si vous ne l'avez jamais essayé avant la grossesse, il vaut mieux être patient.

Le Kvass est certes une boisson saine, mais seulement une vraie. On ne peut pas en dire autant de ses homologues achetés en magasin. Cette boisson, vendue en magasin, n'a rien de commun même avec son nom, et dans sa composition contient de nombreuses substances extrêmement nocives pour les femmes enceintes.

IMPORTANT : Vous ne pouvez pas acheter de kvas pour la mise en bouteille à partir de fûts douteux, versés par des mains inconnues. Il ne faut pas oublier que dans de telles situations, presque personne ne respecte les normes sanitaires. Et il existe une possibilité non seulement d'être empoisonné, mais aussi d'attraper une sorte de maladie.

Vous devez acheter du kvas pour la mise en bouteille uniquement dans des endroits et des points fixes conformes aux normes sanitaires. Seulement, il est possible d'acheter une boisson plus ou moins saine. Après tout, presque tous les fabricants souhaitent améliorer la couleur et qualités gustatives, des colorants et des arômes sont utilisés dans la production.

Il ne faut pas oublier que, même si vous achetez du kvas dans un endroit apparemment approprié pour cela, mais à partir de là :

• Goût aigre ou amer, ou peut-être les deux
• Vous pouvez goûter la levure
• La couleur de la boisson ne correspond pas à sa couleur naturelle

IMPORTANT : Il vaut mieux s'abstenir de consommer un tel kvas.

Le plus sûr et le plus utile est le kvas fait maison. Après tout, ce n’est pas aussi difficile à faire qu’il n’y paraît à première vue.

RECETTE: pain de seigle, coupez-les en morceaux et séchez-les au four pour obtenir des crackers. Il en faut environ 500 grammes, peut-être un peu plus. Placer dans une casserole et ajouter 4 litres d'eau bouillante. Fermez le couvercle et laissez reposer 4 heures. Après cela, filtrez, ajoutez 10 grammes de levure, 100 grammes de sucre, éventuellement 10 grammes de menthe. Couvrir la vaisselle d'un torchon et laisser reposer environ 12 heures. Après cela, filtrez à nouveau le liquide obtenu, versez-le dans des bouteilles en y ajoutant d'abord quelques raisins secs. Fermez bien les bouteilles et laissez-les dans la pièce pendant trois heures, puis placez-les au réfrigérateur. Après trois jours, vous pouvez boire du vrai kvas sain.

IMPORTANT : Ils ont peur de la levure, ils ne doivent pas faire partie du kvas, leur proportion est faible, mais il ne faut pas oublier qu'ils peuvent provoquer une sensation de faim accrue.

Vidéo: Kvass recette simple pour le meilleur kvass

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du jus de tomate ?

Presque toutes les femmes enceintes se souviennent du jus de tomate, il aide à faire face aux nausées. De plus, même les médecins recommandent de boire ce jus, car il contient grande quantité, vitamines, minéraux, antioxydants, macro et microéléments nécessaires à l'organisme.

Bienfaits du jus de tomate avec modération :

• Les tomates font partie de la liste des aliments qui favorisent la perte de poids. Ainsi, en en buvant un verre, les femmes enceintes n'ont pas à se soucier des calories supplémentaires.
• Toutes les femmes enceintes sont confrontées à des problèmes tels que la constipation et les ballonnements ; son utilisation régulière aidera à corriger la situation.
• A un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et la fonction cardiaque
• Pour éviter la formation de caillots sanguins, vous devez boire ce jus
• Grâce aux antioxydants contenus dans sa composition, le jus de tomate protège l'organisme du cancer, ce qui est important lors des fluctuations hormonales de la grossesse.
• Aide à éliminer l'excès de liquide du corps
• La consommation régulière de jus augmente l'immunité, le risque de contracter des infections virales est réduit
• Aide à réduire la pression oculaire
• Bravo

IMPORTANT : Toutes ces propriétés bénéfiques s'appliquent uniquement au jus de tomate fraîchement pressé, dans le processus production industrielle presque tous les composants sont détruits.

Il convient de noter que le jus de tomate en conserve fait maison perd la moitié de ses propriétés bénéfiques lors de la cuisson. Les femmes enceintes devraient essayer de boire du jus sans ajouter de sel. Au lieu de cela, vous pouvez ajouter des légumes verts selon votre goût.

IMPORTANT : Il faut savoir boire correctement le jus, cela ne doit pas être fait immédiatement avant ou pendant un repas, mais 30 minutes avant. C’est ainsi que vous pourrez profiter de tous les bienfaits du jus de tomate.

Le jus de tomate présente un certain nombre de contre-indications, vous devez y prêter une attention particulière et, si nécessaire, refuser la boisson :

• Exacerbation de l'ulcère gastroduodénal, des maladies du pancréas et de la vésicule biliaire
• Allergie aux tomates
• En cas d'empoisonnement, le jus de tomate ne fera qu'aggraver les symptômes
• Diarrhée
• Douleurs à l'estomac ou aux intestins, accompagnées de crampes

IMPORTANT : vous ne devez pas boire de jus de tomate en mangeant du fromage cottage, de la viande et des œufs, ainsi que des pommes de terre et du pain. Ne pas suivre ce conseil, c'est exposer son organisme au danger de formation de calculs au niveau de la vésicule biliaire, ainsi qu'au niveau des reins.

RECETTE: Pour préparer soi-même du jus de tomate, vous n’avez besoin d’aucune astuce particulière, juste des tomates et des herbes. Rincez soigneusement le tout sous l'eau courante. Après avoir coupé les tomates, passez-les dans un hachoir à viande ou un presse-agrumes. Filtrez la masse obtenue et ajoutez des herbes. Le jus est prêt à boire.

IMPORTANT : Vous ne pouvez pas préparer le jus de cette manière, au bout d'une demi-heure il commence à perdre ses propriétés bénéfiques.

Vidéo: Ces tomates saines

Les femmes enceintes peuvent-elles prendre des herbes ?

Même si avant la grossesse, la future mère ne faisait pas confiance aux médicaments et était traitée principalement avec des herbes, cela ne signifie pas que cela puisse être fait pendant cette période.

IMPORTANT : Tous herbes médicinales avoir action spécifique et donc vous ne pouvez pas, sans consulter un médecin, en préparer ou en faire des infusions.

Même des herbes apparemment inoffensives peuvent :

• Provoquer un avortement spontané
• Perturber le flux sanguin vers le placenta
• Affecte négativement le développement du bébé à naître
• Augmenter les symptômes de toxicose
• Provoquer un gonflement
• Augmenter la pression
• Perturber la fonction rénale
• Affecter les niveaux hormonaux
• Augmenter ou diminuer la coagulation sanguine

IMPORTANT : Le persil commun et familier peut provoquer une fausse couche ou une naissance prématurée. Vous devez l'exclure complètement de votre alimentation. La même chose s'applique à la viorne. La liste de ces herbes est très longue.

Les plus sûrs pour la santé de la mère et du bébé sont :

• Feuilles de cassis- ils contiennent une grande quantité de vitamine C, encore plus que les baies. De plus, les feuilles contiennent également un complexe d'autres vitamines, ainsi que du fer, du cuivre, du carotène, des tanins et d'autres éléments nécessaires à l'organisme. Les feuilles aideront à augmenter l'immunité, l'hémoglobine, à surmonter les carences en vitamines et à améliorer la fonction rénale.
• Le plus bénéfique serait de boire du thé de feuilles de framboisier. Par son action sur les muscles de l’utérus, elle aide notamment à préparer l’accouchement. Les feuilles sont également idéales contre les maux de gorge, les hémorroïdes, la grippe, les maladies des gencives et la toux.

IMPORTANT : Rappelons que les feuilles de framboisier ont un effet fixateur, il est déconseillé de les boire si vous êtes sujet à la constipation.

• Sally en fleurs a un effet bénéfique sur le corps femme enceinte, agissant comme sédatif et analgésique, le reconstituant en vitamines et minéraux, aide à faire face au problème de l'insomnie, aide à améliorer la circulation sanguine

IMPORTANT : Le thé Ivan acheté en pharmacie n'a pas les qualités gustatives de celui récolté et séché de ses propres mains.

• Il sera extrêmement bénéfique pour les femmes enceintes de boire régulièrement du thé avec feuilles de luzerne. La grande quantité de vitamines, minéraux, micro et macroéléments qu'il contient a un effet bénéfique sur la santé et le bien-être de la mère et du bébé à naître. Pendant l’allaitement, n’oubliez pas la luzerne, elle contribue à augmenter la production de lait

IMPORTANT : La luzerne contient de la vitamine K, qui prévient les saignements. Ceci est important tant pour la future mère que pour l'enfant.

Les éléments suivants peuvent également être qualifiés de non nocifs :

• Fleur de tilleul
• Rose musquée
• Racine de valériane

Toutes les autres herbes non incluses dans la liste, d'une manière ou d'une autre, peuvent affecter négativement l'état de la mère ou du bébé.

IMPORTANT : Toutes les herbes ne peuvent être prises qu'après avoir discuté de ce sujet avec un médecin, et non après l'avis d'amis ou de connaissances.

Vidéo: Propriétés bénéfiques du thé Ivan, contre-indications

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du vin ?

L'envie de siroter au moins un peu de vin au début de la grossesse doit être abandonnée. L’alcool pendant cette période a un effet très néfaste sur le développement intra-utérin du bébé. Il y a quelques années encore, tous les médecins étaient catégoriques sur cette possibilité.

Mais presque récemment, des scientifiques britanniques, au cours de leurs recherches, ont prouvé qu'une consommation modérée de boissons alcoolisées a un effet positif sur le développement intra-utérin du fœtus, cela ne s'applique qu'à dates tardives grossesse. Étant donné que de telles études n'ont pas été réalisées par des scientifiques nationaux, il est impossible de dire avec certitude que tout cela est réellement vrai.

Si vous voulez vraiment boire un verre de vin, presque toutes les femmes enceintes ont cette particularité, privilégiez uniquement les cépages rouges secs de haute qualité ou le Cahors. Mais vous pouvez vous le permettre extrêmement rarement.

IMPORTANT : L'alcool contenu dans le vin provoque un manque d'oxygène chez le fœtus, détruit la chaîne d'ADN et peut provoquer une interruption prématurée de la grossesse. Affecte le physique et développement mental le fœtus, provoquant divers types d'écarts par rapport à la norme en matière de santé de l'enfant à naître.

S'il existe un choix alternatif entre le vin du commerce et le vin fait maison, privilégiez le second. Étant donné que le pourcentage d'alcool dans une boisson maison est nettement inférieur, elle ne contient en outre aucun produit nocif. substances chimiques. Mais même avec du vin fait maison, il faut connaître la limite, pas plus de 100 ml, une fois par semaine.

Le vin sans alcool est un analogue assez cher des vins rouges. Il est élaboré comme du vrai vin, mais lors de la dernière étape, à l'aide d'une technologie spéciale, la teneur en alcool est éliminée de la boisson. Boire ce vin est même recommandé pour certains types de maladies :

• Gastrite à faible acidité
• Hypertension artérielle
• Maladie du foie
• Fatigue chronique
• Perte d'appétit

Ce vin aide à l'absorption des protéines de la viande, mais en même temps il contient une quantité minimale de calories.

Les femmes enceintes doivent être extrêmement prudentes lorsqu’elles boivent du vin sans alcool car :

• Il peut contenir des substances nocives pour le corps de la mère et de l'enfant.
• Il faut porter une attention particulière à la date de production : le vin sans alcool a une durée de conservation plus courte.
• Développement possible d'une réaction allergique aux composants du vin

IMPORTANT : La consommation ou non de vin dépend de la conscience de la situation de la femme enceinte elle-même ; si vous le souhaitez vraiment, vous devriez peut-être faire de petites concessions à votre corps, ou mieux encore, reconstituer les réserves de votre corps en vitamines B.

Vidéo: Une femme enceinte peut-elle boire un verre de vin sans risquer la santé de son enfant à naître ?

Les femmes enceintes peuvent-elles avoir de l'eau gazeuse ?

Aujourd'hui, le marché est représenté par un grand nombre de boissons gazeuses, pour tous les goûts. Étant dans une position intéressante, une femme, prenant une bouteille d'une telle boisson, pensera à sa santé et à celle de son bébé à naître.

IMPORTANT : Toutes ces boissons contiennent gaz carbonique, cela casse la fonctionnalité tube digestif, qui peut provoquer une exacerbation de maladies chroniques, des ballonnements, des éructations, des brûlures d'estomac.

Mais non seulement le dioxyde de carbone est nocif pour la soude, il contient également de nombreuses substances nocives pour l'organisme :

• Aspartame (E 951), il est ajouté à la boisson pour un goût plus sucré. Si vous abusez de soda tout au long de la grossesse, vous pouvez gravement endommager le foie, ce qui peut provoquer un certain nombre d'autres maladies. Le pire, c'est que non seulement la mère en est affectée négativement, mais aussi enfant à naître. De plus, l'aspartame provoque une sensation de faim accrue et contribue à la prise de kilos en trop, si indésirable pour une future maman.
• Le benzoate de sodium, étiqueté E211, est ajouté aux aliments pour une durée de conservation plus longue. Il faut savoir que si cette substance réagit avec l'acide ascorbique, elle peut provoquer le développement de l'oncologie.
• L'acide phosphorique (E338) régule l'acidité de l'eau gazeuse et peut provoquer le développement de calculs rénaux et biliaires. Il affecte également négativement le tractus gastro-intestinal dans son ensemble et altère l'absorption d'un certain nombre de macrovitamines et de microéléments nécessaires à la santé de la mère et au plein développement du bébé.
• Les colorants et les conservateurs peuvent provoquer des allergies chez la mère, puis chez le bébé.

IMPORTANT : Les boissons gazeuses détruisent l'intégrité de l'émail des dents, provoquant le développement de caries, ce qui est particulièrement important pendant la grossesse et l'allaitement.

La décision de boire ou non de l’eau gazeuse dépend de chaque femme enceinte. Si vous avez une forte envie de boire au moins une gorgée d'une telle boisson, privilégiez celles qui ne contiennent pas de colorants nocifs. Et, immédiatement avant utilisation, secouez le flacon et libérez du dioxyde de carbone.

Vidéo: Napitook.ru - « À propos des dangers des boissons gazeuses »

Vidéo : du poison dans chaque verre

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du champagne ?

Une femme enceinte lors de la célébration de fêtes telles que Nouvelle année, 8 mars, anniversaire, j'ai aussi envie de siroter un peu de champagne, comme toutes les autres femmes. Et peut-être qu'un tel désir surgit sans raison particulière. Avant de faire cela, vous devez vous rappeler impact négatif l'alcool sur le développement mental et physique de l'enfant à naître.

IMPORTANT : De nombreuses femmes s'y opposeront en disant que le champagne est du vin et que les femmes enceintes sont autorisées à le boire. Mais si vous avez le choix entre du vin rouge sec de qualité et du champagne, vous devriez opter pour le vin. Le vin et le champagne sont deux boissons différentes.

Il vaudrait mieux s’abstenir complètement de boire de l’alcool pendant la grossesse. Après tout, son impact négatif affecte non seulement la santé de la mère, mais également celle du bébé à naître.

• L'enfant peut développer un syndrome de dépendance à l'alcool
• Retard mental et physique du développement intra-utérin, qui affectera la santé du bébé à l'avenir
• Pathologie dans le développement des organes vitaux
• L'alcool peut provoquer une fausse couche
• Réduire l'immunité de maman

IMPORTANT : Avant de siroter une coupe de champagne, n'oubliez pas que vous n'êtes pas encore enfant né. Comme alternative à cette boisson, vous pouvez acheter du champagne pour enfants, à base de limonade. De cette façon, vous pouvez maintenir la solennité de l'occasion et ne faire de mal ni à vous-même ni au bébé.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du cola ?

Si vous voulez vraiment boire une tasse de café, privilégiez uniquement le café naturel, additionné de lait. L'analogue soluble doit être rejeté, car une telle boisson peut provoquer des brûlures d'estomac et des douleurs à l'estomac, ainsi qu'augmenter l'envie d'aller aux toilettes plus souvent.

IMPORTANT : Pendant la grossesse, il vaut mieux renoncer au café et au thé et opter pour plus boissons saines.

Vidéo: L'effet du CAFÉ SUR LA GROSSESSE !

Les fabricants de boissons gazeuses font tout ce qu'ils peuvent pour attirer les clients. Ils proposent de vous remonter le moral et de vous surprendre avec un goût agréable. Prenez soin de votre silhouette en limitant le nombre de calories et de votre santé en les incluant dans vos produits jus naturels. Même le consommateur le plus sélectif ne peut résister à de telles perspectives. Mais qu’en est-il des futures mamans ? Ils veulent toujours quelque chose de doux et d’inhabituel. Mais Coca-Cola, Limonade, Duchesse ou Estragon ne vont-ils pas nuire à votre santé ? Soda pendant la grossesse. Est-il possible de le boire ou vaut-il toujours la peine de s'abstenir de la tentation ?

Quels sont les dangers de boire du soda pendant la grossesse ?

Les bulles de dioxyde de carbone contenues dans la soude déstabilisent le fonctionnement de l'estomac, le distendent et empêchent ses contractions naturelles.

Ce n'est pas pour rien que des éructations surviennent après avoir bu des boissons gazeuses. Cette partie des bulles est libérée par l’œsophage. Si vous vous inquiétez également des brûlures d'estomac, les sensations désagréables liées à la consommation de soda peuvent facilement se transformer en douleur.

Par la suite, cela peut provoquer un dysfonctionnement intestinal. Et chez les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal) ou prédisposées à celles-ci, le dioxyde de carbone aggrave le stade de développement de la maladie.

Goût agréable, effet rafraîchissant - ce sont toutes des propriétés positives des boissons gazeuses, mais il existe bien d'autres propriétés négatives, en particulier pour les femmes enceintes.

Les méfaits des boissons gazeuses sucrées sont également associés à la présence d'un substitut du sucre - l'aspartame.

Ce complément alimentaire Près de 200 fois plus sucré que le sucre granulé ordinaire. L'abus d'édulcorants nuit au foie et augmente le taux de triglycérides (substances qui s'accumulent dans les cellules des tissus adipeux) dans le sang, ce qui conduit au développement de diabète sucré et l'obésité, y compris chez le bébé à naître.

Il convient également de prêter attention au fait que l'aspartame stimule l'appétit déjà accru chez les femmes enceintes. Par conséquent, les boissons gazeuses peuvent provoquer des kilos en trop indésirables.

De plus, les reins et la vésicule biliaire sont exposés aux effets négatifs de la soude..

L'acide phosphorique, qui fait partie des boissons gazeuses, augmente le risque de formation de calculs chez les personnes ayant une prédisposition génétique à lithiase urinaire. Les femmes enceintes sont ici doublement vulnérables. Leurs reins fonctionnent « pour deux », de sorte que le risque de développer une lithiase urinaire ou une lithiase biliaire augmente considérablement.

Le contenu d'un certain nombre d'additifs alimentaires nocifs a un effet néfaste sur la santé des femmes enceintes.

Les colorants, arômes et conservateurs provoquent diverses réactions allergiques, notamment l'asthme bronchique, y compris chez le bébé à naître.

Les dentistes tirent également la sonnette d’alarme concernant la consommation de boissons gazeuses.

Ils affirment que la soude, en détruisant l'émail des dents, contribue au développement des caries. Les femmes enceintes sont doublement sensibles à cet effet destructeur, car le calcium et le fluor contenus dans leur corps sont consacrés au développement du système squelettique du fœtus.

La composition des boissons gazeuses sucrées peut différer à certains égards, mais une chose propriété générale ils en ont : ils sont nocifs pour le corps humain car ils contiennent de nombreux composants chimiques.

Vidéo « Boissons gazeuses : est-ce possible ou pas ?

Eau minérale gazeuse

Pour les femmes enceintes, seule l’eau minérale de table convient et en aucun cas l’eau gazeuse. Cette boisson contient la quantité optimale de sels. L'excès de sel dans l'eau (+ dioxyde de carbone) provoque des gonflements et provoque de nombreux autres maux.

Les femmes enceintes doivent s'abstenir de boire de l'eau minérale médicinale. Une exception à cette règle concerne les cas isolés où un médecin prescrit un certain type pour le traitement d'une maladie particulière.

Si vous souhaitez étancher votre soif, mieux vaut boire de l’eau de source artésienne ou purifiée. Mais pas d'essence ! Les femmes enceintes ne peuvent consommer de l'eau de table minérale que périodiquement et pas plus de deux verres par jour. Et bien sûr, ne prescrivez pas vous-même un traitement aux eaux minérales sans consulter un médecin.

La photo montre différents types d'eaux minérales de table sans gaz

L'eau minérale Arkhyz est produite dans le village du même nom situé dans les montagnes du Caucase. L'eau a des propriétés bénéfiques et sera très utile aux futures mamans
L’eau minérale plate « Asu » est parfaite pour les femmes enceintes
Vittel - Eau minérale française. Une teneur équilibrée en sels minéraux et oligo-éléments aura influence bénéfique sur le corps de la future maman
« Pèlerin » - l'eau de fonte des montagnes avec une très faible teneur en impuretés sera utile aux femmes enceintes

Limonade, Coca-Cola et boissons similaires

Pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent absolument oublier l'existence de Coca-Cola, Sprite, Fanta… Boire des boissons gazeuses sucrées est hors de question.

Cette affirmation catégorique est basée sur les expériences de scientifiques anglais qui ont étudié pendant 10 ans les effets du Cola sur le corps des femmes enceintes. 30 000 femmes enceintes ont participé aux tests d'âges différents. Les résultats ont été décevants. Celles qui buvaient 5 bouteilles de soda par semaine étaient 22 % plus susceptibles de développer un diabète gestationnel. L'abus de Coca-Cola (et d'autres boissons similaires) affecte également négativement le bébé. Il peut également développer une tendance au diabète.

Coca-Cola contient de l'acide phosphorique. Comme le citron, il donne à boire goût acide. Une fois dans l’estomac, il augmente l’acidité et provoque des brûlures d’estomac. Et si l'équilibre acide-sel de tout le corps est perturbé, lorsque plus d'un verre de Coca-Cola est bu, du liquide commence à en être éliminé à un rythme record, ce qui affecte négativement l'apport d'oxygène et d'éléments nécessaires à sa développement du fœtus.

De plus, les scientifiques ont découvert qu'une telle soude provoque une augmentation de la glycémie, ce qui conduit à l'obésité. Par conséquent, même en petites quantités, le Coca-Cola (et d'autres similaires) est dangereux pour la santé.

Comme vous pouvez le constater, la boisson énergisante contient 300 mg/l de caféine. Il s'agit de l'apport quotidien pour un adulte. Pour une femme enceinte, une telle dose de cette substance est inacceptable !

Un autre type de boissons gazeuses est ce qu'on appelle les boissons énergisantes. Il est strictement interdit aux femmes enceintes d’en boire ! Une bouteille de boisson gazeuse énergétique contient norme quotidienne caféine Et la caféine, surtout en telles quantités, interfère avec le plein développement du fœtus.

Kvas

Le Kvass est une excellente option pour une boisson pétillante sucrée pour étancher votre soif. Mais ne vous y trompez pas ! Nous ne parlons pas d'un cocktail de conservateurs à l'odeur de kvas. Les magasins vendent des mélanges présentant toutes les qualités négatives décrites ci-dessus. Par conséquent, un tel kvas ne convient pas aux femmes enceintes.

Mais si nous parlons d'une boisson naturelle préparée par fermentation naturelle dans un vieux tonneau, alors pourquoi ne pas boire un verre d'un tel kvas ?

Vous pouvez et devez vous offrir du vrai kvas. Bien entendu, en petites quantités seulement. N'oubliez pas les flatulences, les brûlures d'estomac et le faible pourcentage d'alcool qui est toujours présent dans cette boisson, si elle est naturelle.

Bière

Lorsqu'on parle de boissons gazeuses, on ne peut s'empêcher de rappeler l'une des plus populaires au monde. Dans la production de bière, l'orge est fermentée à l'aide de levures et de houblons spéciaux. Cette boisson « live » peu alcoolisée contient beaucoup vitamines utiles et des microéléments. Mais!

En raison de la présence d’alcool dans la bière, cette boisson est déconseillée aux femmes enceintes. Quant à l’option sans alcool, les futures mamans ne doivent absolument pas en boire.

Dans les rayons des magasins, il y a un liquide qu’on peut difficilement appeler « bière ». Dans le but d'augmenter la durée de conservation sans perdre le goût, les fabricants ont complètement oublié la composition du produit réel.

De nos jours, la bière (surtout sans alcool) est un complexe de produits chimiques dangereux. Par conséquent, même boire une très petite quantité de boisson peut affecter l'activité des organes vitaux du fœtus en développement.

À cet égard, la bière pour les femmes enceintes devient également une boisson interdite. Une exception peut être les cas où vous avez la possibilité d'acheter un produit vraiment de haute qualité et sûr. Quelques gorgées de vraie bière « vivante » ne feront de mal ni à la future maman ni au bébé. Mais seulement quelques gorgées et pas plus de 2 à 3 fois pendant toute la grossesse !

Vous pouvez boire un peu de champagne si vous en avez vraiment envie, mais ce n'est pas conseillé. Les médecins disent que la dose de boisson ne doit pas dépasser 90 grammes. De plus, pendant toute la grossesse, vous ne pouvez succomber à la tentation effervescente que quelques fois.

Dans ce cas effets nuisibles Ce n'est pas tant le dioxyde de carbone qui a un effet que l'alcool. Sa consommation peut conduire au « syndrome d'alcoolisme foetal », à cause duquel les enfants se développent mal par rapport à leurs pairs et perçoivent moins bien les nouvelles connaissances.

L’alcool produit cet « effet » lorsqu’il est introduit régulièrement dans le sang, soit 2 à 3 fois par semaine pendant 9 mois. Les médecins expriment ces chiffres non seulement pour les boissons alcoolisées fortes, mais aussi pour les boissons à faible teneur en alcool. Et le dioxyde de carbone contenu dans le champagne ne fait que favoriser la pénétration la plus rapide de l'alcool dans le cerveau. C'est pourquoi ils disent au sens figuré : « Le champagne vous est monté à la tête. »

De plus, les femmes enceintes doivent prendre soin de leur santé, qui n'est pas moins affectée par l'alcool. La pratique à long terme montre qu'il est plus difficile pour les femmes enceintes qui abusent de l'alcool de se réadapter après l'accouchement.

Par conséquent, les médecins disent à l'unanimité que pendant la grossesse, vous devez renoncer aux boissons alcoolisées, quelle que soit leur force. D'accord, il vaut mieux attendre quelques mois et donner naissance à un bébé fort et en bonne santé. Après tout, ni le champagne ni la bière ne sont des produits essentiels.

Pourquoi voudrais-tu du soda ?

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une future maman souhaite boire une boisson gazeuse.

1. Tout d’abord, c’est une soif ordinaire. De nos jours, la quantité de liquide consommée par une femme enceinte n'est plus aussi strictement limitée qu'auparavant. Les scientifiques ont découvert que le gonflement, la gestose et la prise de poids rapide ne sont pas déterminés par la quantité, mais par la qualité des aliments et des boissons. C'est pourquoi la meilleure option Pour les femmes enceintes, il y avait toujours de l’eau ordinaire. Avant de céder à la tentation de boire du soda, pensez à une bouteille d’eau fraîche, rafraîchissante et propre, courez vite la chercher et dégustez.
2. Peut-être qu'il manque quelque chose au corps élément important. Les histoires sur le comportement étrange des femmes pendant la grossesse font sourire même les auditeurs les plus sceptiques. Le fait est que futur bébé aspire littéralement de sa mère tout ce dont il a besoin pour se développer. C'est là que naît l'envie de respirer les gaz d'échappement des voitures (avec anémie), de mâcher de la craie et de lécher des figurines d'argile (avec un manque de calcium), de manger des kilos de citrons (avec un faible taux d'acide chlorhydrique dans l'estomac) et bien plus encore. Un fort amour pour le soda peut également surgir. Mais il vaut mieux manger de la viande et des légumes et consulter un médecin au sujet de ses envies irrésistibles. Cela déterminera quel élément vous manque. Et croyez-moi, cela aidera à faire face à sa carence beaucoup plus rapidement que de boire des litres de soda.
3. Certaines astuces de toxicose peuvent également « tirer » sur le soda. Il est difficile de combattre les idées sur les dangers de ces boissons si elles sont Le seul moyen vaincre les nausées et freiner un estomac rebelle. L'essentiel lors de la recherche de méthodes de lutte contre la toxicose est de conserver la boisson gazeuse la plus inoffensive au réfrigérateur. Mieux encore, essayez de manger de la pastèque ou du melon. Ils aident souvent bien mieux que les sodas.
4. Ne perdez pas de vue l’habitude habituelle à long terme. Il est difficile de renoncer aux aliments que nous aimons, en particulier les sucreries. Le soda, compte tenu du sucre qu'il contient et des bulles joyeuses, provoque une véritable addiction psychologique. C'est là que des rumeurs ont émergé selon lesquelles les producteurs de Coca-Cola ajoutaient des drogues à la boisson. Les scientifiques ont découvert que le sucre augmente le niveau de sérotonine dans le sang, appelée hormone du bonheur. Cela signifie que la dépendance aux sodas peut être surmontée par la substitution. Et si les sucreries ne sont pas non plus les bienvenues pendant la grossesse, vous pouvez alors consommer vous-même des fruits sucrés et des boissons préparées à partir de ceux-ci en quantité suffisante pour ne pas avoir « envie » de soda.

Galerie photo « Qu'est-ce qui peut remplacer le soda dans l'alimentation d'une future maman ?

L'eau plate pure est la meilleure option pour les femmes enceintes Les boissons aux fruits rouges sont particulièrement bénéfiques pour la mère et le bébé à naître. Les jus fraîchement pressés doivent être bu avec prudence, mais ils sont plus sains que l'eau gazeuse. Les thés contenant divers additifs ne nuisent pas à la santé du bébé à naître Les compotes de fruits frais et de baies et de fruits secs sont utiles pour les femmes enceintes Les fruits frais et les baies contiennent une grande quantité de vitamines nécessaires aux femmes enceintes

Il existe de nombreuses options de boissons que les femmes enceintes peuvent non seulement boire, mais dont elles ont également besoin :

• Tout d'abord, n'oubliez pas l'eau. C'est la boisson la plus sûre. De plus, son goût peut être modifié selon vos envies. Vous pouvez ajouter du jus de citron ou le sucrer un peu avec du miel.
• Une excellente source d'éléments bénéfiques pour l'organisme seront les jus fraîchement pressés, légèrement dilués avec de l'eau.
• Diverses boissons aux fruits aideront à étancher votre soif. Et la canneberge et boissons aux airelles de plus, ils ont un effet diurétique.
• Préparez des compotes de fruits secs. Ils aident à combattre la soif et sont bon remède de la constipation.
• Vous pouvez boire du thé sous différentes variantes, mais attention ! Assurez-vous de suivre la recette pour préparer la boisson et n'en buvez pas trop.

Pendant la grossesse, les fruits frais et les baies peuvent également être d'excellents substituts à tout aliment indésirable pour les femmes enceintes.

En conclusion, je voudrais rappeler un dicton : « Tout doit être modéré ». Si vous ne parvenez tout simplement pas à surmonter l’envie de boire du soda, offrez-vous un verre d’une boisson séduisante. Mais vous n’avez pas besoin de vous verser des litres de boissons gazeuses nocives. Pensez à votre futur bébé et à ce que vous serez maman heureuse quand il naît un tout-petit fort et grandit pour devenir un enfant en bonne santé.

Maria Sokolova

Temps de lecture : 10 minutes

Un Un

Tout le monde sait que le mode de vie d'une future maman est radicalement différent de son mode de vie habituel : il faut renoncer à beaucoup de choses et, au contraire, ajouter quelque chose à son alimentation. Quant à - beaucoup de choses ont été dites et écrites à ce sujet (plus de vitamines, nourriture moins épicée, etc.), mais tout le monde ne connaît pas les boissons.

Alors, que peuvent boire les futures mamans, et qu'est-ce qui est strictement interdit ?

Est-il possible de boire du café pendant la grossesse ?

La dépendance au café est commune à de nombreuses personnes femmes modernes. Sans une tasse de café, il est difficile de commencer à travailler et à se concentrer, et il n'est pas nécessaire de parler du plaisir de cette boisson. À doses modestes, le café ne présente bien entendu pas de grand danger. Mais étant donné sa teneur en caféine, les femmes enceintes doivent être prudentes. Pourquoi?

• La caféine a effet stimulant sur le système nerveux.
• Augmente la circulation sanguine.
• Augmente considérablement la pression artérielle (dangereux pour les mères souffrant d'hypertension).
• A un effet diurétique.
• Provoque des brûlures d'estomac.
• Le café est également interdit à ceux qui ont un diagnostic au dossier - gestose.

Pour les autres femmes enceintes, une petite tasse de café infusé faiblement et uniquement naturel par jour suffit. Ou mieux encore, une boisson au café (sans caféine). Et bien sûr, pas le ventre vide. Quant au café instantané et aux sachets trois en un, ils devraient être totalement et catégoriquement exclus.

Les femmes enceintes peuvent-elles prendre du thé ?

Le thé n'est pas contre-indiqué pour les femmes enceintes. Mais il faut savoir quelque chose sur son utilisation pendant la grossesse :

• Préférence - herbacé, fruité, vert thé.
• En termes de nocivité, le thé noir peut être assimilé au café. Il tonifie et augmente considérablement la tension artérielle. Il est préférable de le refuser.
• Ne préparez pas le thé trop fort. Surtout vert. Il favorise une miction accrue et une augmentation de la fréquence cardiaque.
• Les sachets de thé ne doivent pas être utilisés (jetez-le au profit du thé en vrac et de haute qualité).
• L'option idéale est le thé à base d'herbes, de fruits secs, de feuilles . Bien entendu, consultez votre médecin au préalable pour savoir si vous pouvez utiliser telle ou telle plante. Le thé à la camomille, par exemple, peut provoquer un accouchement prématuré. Au contraire, l'hibiscus et le thé à la menthe seront utiles : le premier, grâce à la vitamine C, aidera à lutter contre le rhume, et la menthe apaisera et soulagera l'insomnie. Le thé à base de feuilles de framboisier et d'églantier est également bénéfique.
• Thés alternatifs (naturel) - laisse différentes vitamines pénétrer dans le corps. Et ne buvez pas plus de trois tasses de thé par jour. Et il vaut mieux éviter complètement le thé le soir.

Si nous parlons de thé au gingembre– en petites quantités, il est très utile aussi bien pour la maman que pour le bébé. Mais cela ne fait pas de mal de faire attention à la racine miracle. S'il y a eu des fausses couches, le gingembre doit être exclu pendant la grossesse. Et excluez-le également au cours du dernier trimestre, afin d'éviter des ennuis.

L'une des boissons les plus saines est le kvas. Mais quant à son utilisation par les femmes enceintes, les experts se divisent en deux camps.
Vous devez d’abord comprendre ce qu’est le kvas ? Tout d'abord, cette boisson peut contenir de l'alcool (environ 1,5 pour cent). Deuxièmement, son effet sur le corps est similaire à celui du kéfir - stimulation du métabolisme, régulation des processus gastro-intestinaux, etc. Le kvas contient également des acides aminés essentiels et d'autres micro-éléments précieux. Et encore Il est déconseillé d'en boire pendant la grossesse . Pourquoi?

• Kvas en bouteilles. Une future mère ne devrait pas boire ce kvas. Un produit en bouteille est constitué de gaz obtenus non pas par fermentation, mais par des moyens artificiels. Autrement dit, le kvas provenant d'une bouteille provoquera une formation accrue de gaz, ce qui peut entraîner non seulement une gêne abdominale, mais également une fausse couche.
• Kvas en baril dans la rue. Le plus gros problème est que le matériel est rarement lavé correctement. Autrement dit, les bactéries vivent et se développent avec succès sur les tuyaux/robinets, et même dans le fût lui-même. Et personne ne connaît la composition des matières premières. Le risque n’en vaut donc pas la peine.

Quel genre de kvas dois-je boire alors ? Préparez vous-même du kvas. Il existe aujourd'hui un grand nombre de recettes pour sa préparation. Mais vous ne douterez pas de sa qualité. Encore une fois, la teneur en gaz sera minime et l'effet laxatif aidera à lutter contre la constipation, qui touche de nombreuses femmes enceintes. Mais rappelez-vous que la teneur en levure du kvas est une boisson qui stimule l'appétit. Et par conséquent - des calories supplémentaires et des mains, du visage lorsqu'elles sont consommées en grande quantité. Essayez donc de le boire avec modération. Ils ne doivent pas remplacer les thés, compotes et jus de fruits.

• Caféine et théobromine dans le cadre d'une boisson (c'est-à-dire un effet stimulant sur le système nerveux).
• Un grand nombre de acide oxalique .
• Réaction allergique. Le cacao n'est pas moins un allergène puissant que les agrumes.
• Interférer avec l'absorption du calcium.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire de l’eau gazeuse et plate ?

L'eau minérale est avant tout un médicament, puis seulement une boisson pour étancher la soif. Il peut être gazéifié ou non gazeux et sa composition est composée de gaz, de sels minéraux et de substances biologiquement actives.

• Eau de table minérale. Pour une future maman – pas plus d'un verre par jour (pas systématiquement). Une telle eau, si une femme enceinte a un œdème ou du sel dans l'urine, deviendra une lourde charge pour les reins.
• Eau minérale gazéifiée. Non recommandé.

L'eau pure et simple, sans impuretés, sans gaz, est la boisson principale de la future maman. L'eau devrait être les deux tiers de tout ce liquide ce que maman consomme par jour.

Jus pendant la grossesse – lesquels sont sains et lesquels devriez-vous éviter ?

Les jus sont-ils bons pour une future maman ? Absolument oui! Mais - seulement ceux fraîchement pressés. Et pas plus de 0,2 à 0,3 litre par jour. Plus il y a de jus, plus les reins fonctionnent activement. Mais les jus d'usine meilleur côtééviter - à cause des conservateurs et grande quantité Sahara. Alors, quels jus peuvent et ne peuvent pas être donnés aux femmes enceintes ?

• Pomme.
  Si la gastrite ou la pancréatite s'aggrave, refusez. Pour une acidité élevée, diluer avec de l'eau 1:1. Dans d’autres cas, c’est un avantage complet.
• Poire.
  A partir de la 2ème moitié de la grossesse - refuser. La poire peut provoquer de la constipation et la fonction intestinale est déjà difficile en raison de l'hypertrophie de l'utérus.
• Tomate.
  Si vous souffrez d'hypertension artérielle et de gonflements, n'abusez pas de ce jus (il contient du sel). Sinon, ses propriétés sont bénéfiques (amélioration de la circulation sanguine, soulagement de la toxicose, etc.).
• Orange.
  Jus allergique - vous devez boire avec prudence. Un inconvénient important est l'élimination du calcium, dont l'enfant a besoin pour son développement normal.
• Cerise.
  Augmente l'acidité dans l'estomac et a un effet laxatif. Si vous souffrez de gastrite ou de brûlures d’estomac, vous ne devez pas boire. Propriétés positives : teneur en acide folique, augmentation du taux de sucre et de l'appétit.
• Pamplemousse.
  Cette boisson peut neutraliser l'effet de certains médicaments. Les bienfaits du jus concernent l’épuisement nerveux et les varices, l’amélioration du sommeil et de la digestion, ainsi que la réduction de la tension artérielle.
• Carotte.
  En grande quantité, il est contre-indiqué en raison de la teneur en bêta-carotène (pas plus de 0,1 ml deux fois par semaine).
• Betterave.
  La future mère ne peut le boire que sous forme diluée, quelques fois par semaine et seulement 2-3 heures après la préparation du jus. Les substances contenues dans les jus frais peuvent provoquer mal de tête et des nausées.
• Bouleau.
  Utile uniquement en l'absence d'allergie au pollen - notamment en cas de toxicose sévère. Compte tenu de la teneur en glucose du jus, il ne faut pas en abuser.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du vin ?

Les experts recommandent fortement aux femmes enceintes S'abstenir absolument de tout type d'alcool– surtout au cours des deux premiers trimestres. Il n'y a pas de boissons « légères ». Le vin ne peut apporter aucun bénéfice, étant donné que le bébé se développe en vous. Quant aux méfaits, il vaut mieux ne pas prendre de risques, afin que ces 1 à 2 verres de vin ne causent pas de problèmes, voire conduisant à un accouchement prématuré.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du cola, du Fanta, du Sprite ?

Selon les statistiques, les femmes enceintes qui boivent du soda avant d'accoucher donner naissance en avance sur le programme . Lorsque l’on boit plus de 2 à 4 verres de soda par jour, ce risque double. De plus, cela s'applique à tout type de limonade gazeuse. Quel est le danger de telles boissons ?

• Le risque de développer une hypertension, une obésité,...
• Présence d'acide phosphorique, affectant négativement la densité le tissu osseux. En termes simples, cela interfère avec le développement normal du système ostéochondral chez le fœtus.
• Caféine dans Coca-Cola nuit au développement du cerveau fœtal et contribue au risque de fausse couche.
• De plus, une boisson gazeuse est cause de la fermentation intestinale, ce qui peut entraîner des contractions utérines.