Prekršaji postaju sjedilački. Šta ugrožava sjedilački način života

Naše lice je neka vrsta “vizit karte”. Komunicirajući s nama, pogotovo prvi put, osoba nas pomno ispituje. Gledajući nas, drugi procjenjuju ne samo odjeću, već, prije svega, kako izgleda naše lice. Prvi znaci starenja pojavljuju se u različiti ljudi in različite starosti. Uvenuće kože postaje vidljivo na licu i rukama i povezano je s mnogim faktorima, od genetike do kvalitete njege kože. Kozmetolozi razlikuju nekoliko tipova starenja. Razmotrimo svaki od njih posebno.

Naziv ove vrste uvenuća kože lica govori sam za sebe. Njegovi glavni znakovi su kronični umorni izgled, koji se svakako reflektuje na lice sa prenormalizovanim radnim rasporedom ili tupim odnosom prema životu.

Obično se koža ujutro čini odmornom nakon dugog sna, ali kasno popodne se vraćaju znaci umora. Na licu se formiraju nabori između obrva, pojavljuju se „tamni kolutovi“ u predjelima ispod očiju, produbljuju se nazolakrimalni i nazolabijalni bori, uglovi usana padaju, a sama koža opuštena stvarajući linije koje kao da povlače cijelo lice. dolje.

Takav tužan izgled pojavljuje se zbog kršenja limfnog toka, čija aktivnost slabi s godinama, izazivajući slabost mišića kao rezultat slabljenja tonusa njihovih ligamenata. Ova vrsta blijedećeg izgleda prati mutnu nijansu na licu.

Tip „umornog lica“ ili pasta obično se odnosi na početnu fazu narednih faza starenja i lakše se ispravlja od ostalih. Koža na prvim znacima dobro reaguje na kozmetičke procedure, što im omogućava da se efikasno koriste, a sam proces uvenuća je spor.

Spavanje je odgovor, naravno.

potrebno:

• Spavajte 8 sati.
• Idite na spavanje najkasnije u 22:30, jer između 23 sata i 1 sat ujutro počinje proces obnove i regeneracije kože prema biološkom satu tijela.
• Morate spavati na posteljini od prirodnih tkanina, a bolje je odabrati ortopedski madrac. Glava na jastuku ne smije biti previsoka, tek toliko da linija kičme i vratnih pršljenova budu u liniji.
• Temperatura u spavaćoj sobi ne bi trebalo da prelazi 20-22 stepena. Hladan vazduh doprinosi normalnom radu lojne žlezde kože.

Na jelovnik je potrebno dodati više ribe, koja sadrži protein uključen u proizvodnju kolagena – glavne supstance koja stvara elastičnost međumišićnih ligamenata, kao i sirovo povrće, svježe voće koje podržavaju njegovu sintezu u tijelu. Dijeta treba da sadrži negaziranu flaširanu vodu u količini od 30 g na 1 kg tjelesne težine.

Bilješka! „Umorno lice“ je tipično za osobe sa normalnom i mešovitom kožom.

Ako normalizacija sna i ishrane ne pomogne, treba probati led. Korisno je obrisati lice kockicama leda uz dodatak izvaraka raznih biljaka. Ovakav postupak uz svakodnevnu upotrebu će vremenom osvježiti lice i učiniti ga toniranijim.

U poodmakloj fazi ovog tipa starenja potrebno je preći na njegu uz pomoć seruma i krema usmjerenog djelovanja sa vitaminom C. Njegu možete dopuniti masažom limfne drenaže, zahvatajući vrat, što blagotvorno djeluje na tonu kože. Masažu je važno nadopuniti posebnom gimnastikom za mišiće lica, stiskanjem i otpuštanjem.

Fino naboranog tipa

Prvi znakovi takvog uvenuća su prisustvo malih bora smještenih u vanjskim kutovima očiju, posebno uočljivih kada se osoba smije.

Mršave osobe sa suvom i prilično tankom kožom često su sklone fino naboranom tipu starenja. Vremenom, lice je potpuno prekriveno čestim i finim borama. Ostaju na njemu čak i nakon što se osoba opusti.

Suvi tip kože obično se ljušti, karakterizira ga zategnutost.

Bilješka! Često na suhoj koži prvi znaci starenja postaju vidljivi već u dobi od 30 godina.

Stoga je važno da sa 25 godina počnete da njegujete svoje lice.

Prevencija starenja suhe kože uključuje:

• treba napustiti umivanje alkalnim gelovima, a za čišćenje koristiti samo mlijeko ili losion;
• koristite kreme s laganom hidratantnom teksturom ljeti i hranljivijim, zimi zasićenim hidratantnim sastojcima;
• potrebno je piti više flaširane vode;
• koristite posebne zaštitne kreme kada ste na suncu.

Preporučuje se upotreba krema koje oponašaju proizvodnju sebuma ili sadrže povećanu količinu vitamina E. Osim toga, ovaj vitamin treba uzimati zajedno sa kapsulama vitamina A uz obrok.

Ako trebate koristiti piling, onda ga je potrebno odabrati na bazi prirodno biljne komponente - papaje. Takav piling se lako nanosi bez oštećenja kože, nježno ljušti mrtve čestice kože i lako se ispire običnom vodom.

Stimulacija cirkulacije krvi važan je korak ka poboljšanju elastičnosti kože. Masaža pomaže jačanju zidova krvnih žila, kapilara, dovodeći do površine kože hranljive materije. Lasersko poliranje je dozvoljeno. Unošenje hijaluronske kiseline pod kožu preporučuje se samo ako sve druge metode nisu dale rezultate.

Vrsta deformacije

Ljudi guste građe sa relativno velikih delova lica su posebno podložna deformacijskom tipu starenja. Kada koža ima poroznu strukturu, a potkožna mast se intenzivno proizvodi - s godinama, njen višak uzrokuje izobličenje granica lica.

Takozvani "buldoški" obrazi opadaju, na donjim dijelovima očiju se formiraju vrećice, a gornji kapak, naprotiv, kao da visi preko očiju. Čini se da kontura lica "pliva", a ugao vrata i brade spaja se u jednu ravnu liniju, formirajući dvostruku bradu. Nasolabijalni nabori na licu "propadaju" još dublje.

Limfni tok, poremećen, doprinosi sklonosti edemu, smanjenju tonusa mišića odgovornih za mimičke bore. Gubi se elastičnost kože.

Iako se znaci starenja mogu pojaviti nakon 30. godine, masna koža stari najsporije od svih ostalih tipova kože. Međutim, u slučaju pretjeranog opuštanja kože, moći će je zategnuti samo plastičnom operacijom.

Da bi se spriječile kardinalne intervencije u pojavljivanju kod ove vrste venuća, potrebno je što ranije započeti s njegovom prevencijom.

Prevencija deformacijskog tipa starenja uključuje:

• dijeta, gubitak težine
• sesije skulpturalne masaže;
• kurs modeliranja maski.

Da biste spriječili rozaceu, koja obično prati ovu vrstu venuća, potrebno je koristiti kreme i posebne serume koji sprječavaju njenu pojavu. Preporučuju se specijalne terapeutske kreme koje su efikasne za mikrocirkulaciju u površinskom sloju kože, kao i kozmetika koja je neguje, obogaćena vitaminima K, P, C. Upotreba kozmetike sa dodatkom ekstrakata morskih algi koje obavljaju ulogu dizanja, posebno je važno.

mješoviti tip

Kombinirani tip uvenuća manifestira se u većini slučajeva kod osoba s mješovitim tipom kože: suha na nekim područjima i sklona masnoći na drugim.

Takva koža je podložna nekoliko tipova starenja istovremeno, kada je u pravilu fino naborana u kontrastu s deformacijom. Dakle, osoba ima paralelno opušteno lice i mnogo sitnih bora.

Načini za uklanjanje starenja kože sa mješoviti tip uključuju sljedeće kozmetičke tretmane:

• lasersko pomlađivanje;
• botoks;
• konturna plastika;
• hemijski piling.

Vremenom su potrebne hirurške proteze.

Mišićav tip

Azijski ili dalekoistočni narodi uglavnom su podložni mišićnom obliku starenja. Odlikuje se dobro oblikovanim mišićima lica, prema kojima je potkožni masni sloj slab.

Međutim, predstavnici ovih naroda dugo zadržavaju mladost zbog visoke kohezije kože i potkožnog tkiva.

Starenje se dešava iznenada. Koža oko očiju raste, obrazi opadaju. Na mjestu nazolabijalnog trokuta formiraju se prilično duboki nabori, a koža se čini da se "suši". Istovremeno, oval lica zadržava prilično jasan oblik.

Kozmetolozi savjetuju što češće pribjegavanje postupcima koji imaju za cilj stvaranje posebne tvari - elastina, kao i kolagena ili hijaluronska kiselina osobe sa ovim tipom kože sa početnim manifestacijama uvenuća na licu i vratu.

• mezoterapija, homeomezoterapija;
• botoks;
• hemijski piling;
• konturna plastika;
• mikrostruja, ultrazvučna terapija;
• lasersko podmlađivanje.

Uz progresivne znakove venuća, trebali biste koristiti usluge kirurške plastike.

Staro iscrpljeno lice

Ova vrsta starenja je završna faza starenja kože. Obično se javlja nakon 75 godina.

Starost je izražena, lice je potpuno prekriveno borama. Crte lica odražavaju raspoloženje proteklih godina: kod ljudi tvrdog karaktera bore formiraju čvrste linije, a kod starih ljudi koji razmišljaju o ovom svijetu, ljubazan senilan izraz lica.

Površina lica starije osobe ima:

• duboke obilne bore;
• upale sljepoočnice i obrazi;
• izbočenje supercilijarnih lukova i brade;
• defekti kože - staračke pjege, bradavice;
• voštana ili žuta boja kože;
• stvaranje tamnih krugova ispod očiju.

Distrofični procesi koji se dešavaju duboko u ćelijama kože iu celom telu takođe se prikazuju na licu. Boravak na otvorenom na svježem zraku i pravilna prehrana pomoći će da se sušenje kože uspori koliko god je to moguće.

Samo plastična kirurgija može dati radikalne promjene, koje će pomoći da se izgled na neko vrijeme pomladi i vrati prije 20, a u nekim slučajevima i 30 godina.

Kako odrediti svoj tip starenja?

Kako bismo efikasno iskoristili vrijeme i ne dozvolili da otpočne proces preranog starenja, potrebno je primjenjivati ​​preventivne postupke protiv ranog izbljeđivanja kože lica već od 25. do 30. godine. Postupci njege kože ovisit će o vrsti izbljeđivanja.

Moguće je i sami saznati svoj tip starenja. Specijalisti iz oblasti kozmetologije i estetske medicine razvili su poseban indikativni test koji vam omogućava da shvatite vrste venuća kod kuće.

Morate odgovoriti na niz pitanja i zapisati odgovore na njih u obliku određenog slova u vezi sa odabranim odgovorom.

Rezultati testa se formiraju jednostavno: dominantno slovo će prikazati informacije o vašem tipu starenja: MM - fino naborano, slovo U - umorno, prevladavanje M - mišićavo, skup D - deformacija. Kombinirano starenje, koje zahtijeva marljivu njegu stare kože lica, pokazaće koktel raznih slova.

Kako ćeš ostariti (video)

Također ćete naučiti koji tretmani i kućni lijekovi se mogu koristiti za vaš tip starenja u sljedećem videu.

Pažljiv odnos prema sebi omogućava vam da unaprijed njegujete kožu, započinjući borbu protiv znakova starenja u najranijoj fazi. Važno je pravilno odrediti vrstu starenja kako biste započeli kompetentan rad na borbi protiv venuća. Profesionalni kozmetolog pomoći će vam da shvatite zamršenosti njege kože, tako da bi pravovremena posjeta njemu trebala postati norma za svaku ženu.

Očigledno, ne dobijamo bore i sve znakove starenja preko noći. Starimo postepeno i dosledno.

Još krajem 20. vijeka vjerovalo se da starenje kože počinje negdje nakon 35 godina. Nešto kasnije, ova traka se pomjerila na 30 godina.

Međutim, u novije vrijeme trend “podmlađivanja” ovog procesa postaje sve rašireniji, odnosno prvi znaci starenja sve češće se nalaze kod mladih do 25 godina. Takve promjene u statistici se objašnjavaju utjecajem nezdravog načina života, utjecajem okruženje i, mnogo rjeđe, genetska predispozicija.

Starenje kože lica. Faze i znakovi

18-20 godina. Prva faza starenja kože

U tom periodu se ne pojavljuju posebno uočljivi znaci starenja, jer se procesi regeneracije ćelija i dalje odvijaju prilično brzo i stvara se dovoljna količina kolagenih i elastinskih vlakana. Međutim, koža već počinje postepeno gubiti sposobnost zadržavanja vlage. A prvi znak približavanja starenju je osjećaj zatezanja kože, posebno ujutro.

23-25-35 godina. AT druga faza starenja kože

U tom periodu na licu se pojavljuju prvi znaci starenja: bore različite dubine, mijenja se ten, pojavljuju se staračke pjege, pore se šire, nazolabijalni nabor postaje uočljiviji.

U ovoj fazi starenja kože usporavaju se procesi regeneracije stanica, smanjuje se brzina sinteze kolagenskih i elastinskih vlakana, a sloj sebuma koji je štiti od slobodnih radikala postaje tanji.

• ljuštenje. Redovno i dubinsko čišćenje kože doprinosi ne samo njenom obnavljanju i dubinskom čišćenju, već se zbog svoje regenerativne funkcije stimulira sinteza kolagenih i elastinskih vlakana;
• hranljive i hidratantne kreme "25+" (noćno i dnevno djelovanje). Također birajte kreme koje imaju zaštitnu i potpornu funkciju za prirodne procese, jer u ovoj dobi, kao što je već spomenuto, zaštitni sloj sebuma postaje tanji, te postaje osjetljiv na slobodne radikale;
• hidratantne, hranjive i maske protiv starenja. To uključuje one koji uključuju vitamine koji su korisni za kožu. Među njima se mogu razlikovati vitamini grupa A, C, B, E.

35-45 godina. T treća faza starenja kože

U ovoj fazi starenja lica postojeće bore se produbljuju, pojavljuje se natečenost, uočljiviji su nabori u nazolabijalnoj i nasolakrimalnoj regiji, počinju se javljati deformacije u skladu s tipom starenja.

Prvo, u ovoj fazi starenja kože, preporuke date za prethodnu starosnu grupu su ovde obavezne za redovno sprovođenje;

Drugo, ovdje borbu protiv starenja treba pojačati izlaganjem vitaminima. Uzimajte vitamine u kompleksima, jedite hranu bogatu vitaminima i mineralima (kalijum, mangan, bakar, gvožđe, selen). Također, za održavanje mladosti i svježine važno je koristiti askorbinske i voćne kiseline. Koristite prirodna ulja – dodajte par kapi u kremu, kupku ili masku. Najefikasnija ulja protiv bora su semenke grožđa, jojobe, badema, masline i sandalovine.

Treće, odaberite proizvode za njegu s odgovarajućim oznakama.

45+. Četvrta faza starenja kože

Ova faza se deklarira vidljivim deformitetima lica: uglovi usana padaju, što rezultira stvaranjem bora na ovom području, produbljivanjem nazolabijalnih nabora, nakupljanja mlohave kože u predjelu gornjeg kapka, otoka i opuštenosti u donjem kapku. područje kapaka, kontura lica je deformisana i pojavljuju se buhe., pojavljuje se mlohavost u donjem dijelu lica, ocrtavaju se brazde bora na vratu. Ten postaje siv ili zemljan.

• slijedite sve gore navedene preporuke;
• odaberite odgovarajuće označene proizvode za njegu kože koja stari. Trebalo bi da stimulišu sintezu kolagena, elastinskih vlakana i hijaluronske kiseline. Od otprilike 40-42 godine počnite koristiti kreme koje sadrže antioksidanse (vitamin C, vitamin E, koenzim Q-10), pomažu u uklanjanju štetnih tvari iz tijela i štite od slobodnih radikala;
• koristite proizvode koji podržavaju aktivnost ćelija (zaštite ćelijske membrane, mitohondrije i DNK)

Starenje postaje neugodan događaj u životu svake žene. Sa godinama, stanje kože će se samo pogoršavati. Mnogi pogrešno vjeruju da razlog leži u nedovoljnoj njezi, izloženosti vanjskim faktorima, prirodnom istezanju kože. Indirektno, ovi faktori Negativan uticaj na izgled, ali glavni razlog starosne promjene na koži leže dublje.

Svaki tip izgleda ima svoj scenarij starenja, međutim, određene periode života karakteriziraju slične promjene na koži lica povezane s godinama.

Od 14. do 21. godine izgled gubi svoju djetinjastu mekoću. Koža se postepeno zadebljava, a crte lica gube zaobljenost i postaju bistre.

Lice se konačno formira između 21. i 30. godine. Glavni uticaj na proces imaju karakter, izrazi lica. Obrisi postaju jasniji, izraženiji. Praktično nema znakova starenja.

Prosječna starost karakteriše nakupljanje očiglednih znakova starenja. Čelo, uglovi usana, kapci su prekriveni borama. Crte se omekšavaju, oval počinje da lebdi, koža gubi elastičnost i postaje tanja. Pojavljuje se sijeda kosa.

Starenje u dobi od 60 godina na licu se očituje samouvjerenim borama, tankom opuštenom kožom ili otečenim crtama lica. Oči postaju duboko usađene, uokvirene su izbočenim obrvama. Linije su zamućene. Sijeda kosa postaje tanja, postaje mnogo manje.

U dubokoj senilnoj dobi lice je potpuno prekriveno dubokim borama. Usne postaju tanje, takođe su prekrivene borama. Obrazi padaju, koža na njima još više opada. Izduženi nos izgleda oštro, a oči su male zbog spuštenih kapaka.

Zašto lice stari?

Spolja, napor lica se izražava pojavom bora i izobličenjem njegovih crta. Uz globalno proučavanje problema, postaje jasno da je glavni uzrok deformacija mišića ispod kože. Postoje dvije vrste: mimički i žvakaći. U različitim situacijama (spavanje, rad, ispoljavanje emocija) ponašanje ovih mišića je prilično individualno, što služi kao osnova za promjene kože vezane za starenje.

Borba za mladost je osuđena na neuspjeh ako problemu pristupite površno ili s nedovoljno znanja. Nakon što ste detaljno proučili, možete ciljati na rad s određenim problemom. Glavna razlika je u načinu montaže. Mimici su jednom stranom pričvršćeni za kost, a drugom padaju direktno u kožu, žvakaći sa dva kraja dolaze u kontakt sa kostima lobanje. Izgled kože zavisi od njihovog stanja.

Lice se mijenja s godinama

Dijagnoza starosnih promjena

Prisustvo mišićnih blokova koji utiču na starenje lica možete provjeriti pomoću samodijagnoze u sljedećem videu:

Vrste starenja i njihove karakteristike

Svi ljudi stare svojim tempom. Neko u ranoj dobi ima sijedu kosu i mrežu bora prekriva lice. I nečije lice značajno gubi oblik, ali ima samo plahih naznaka bora. Moguće je imati značajan uticaj, usporiti proces samo uzimajući u obzir individualni tip starenja lica. Ispod su različite vrste starenje i njihove karakteristike.

Umoran

Fotografija sa lady-zest.ru

Umorni ili pastozni tip starenja karakteriše svjež, odmoran, zategnut izgled ujutro i umoran, sa primjetnim znacima umora, do večeri. Uzroci ovog stanja su stagnacija tečnosti u mekim tkivima – otok. Provokatori su venski zastoj, kao i kršenje odljeva limfe.

Na starijoj koži venostaza se manifestuje edemom u frontalnom i parijetalnom području. Veoma primetno kada se dodirne prstom. Osim privatnog zonskog edema, može se manifestirati kao opći otok čela. U ovom slučaju, odsustvo bora nije pokazatelj zdravlja, naprotiv, zbog volumetrijskog sloja između kože i lubanje, one se ne mogu slomiti. Prisutnost bilo kojeg od ovih simptoma ukazuje na kršenje odljeva cerebrospinalne tekućine iz lubanje.

Limfostaza uzrokuje kršenje odljeva limfe i njenu stagnaciju u tkivima. Na prisutnost problema ukazuje ili opći otok lica, ili prisustvo neugodnih pojava u vidu vrećica ispod očiju, dvostruke brade, otoka kapaka i nazolabijalnih bora.

Pečena jabuka - sitno naborana

Fotografija sa web stranice molod24.ru

Ovu vrstu starenja karakteriše izgled veliki broj male bore. Njihov izgled je posljedica kršenja odljeva tkivnih tekućina uzrokovanih destruktivnim promjenama u mišićima lica. Funkcija tkivne tekućine je uklanjanje metaboličkih produkata kože, zbog čega je istiskuju toksini. To dovodi do stvaranja mreže malih bora. Sličan fenomen najčešće se opaža na gornjim i donjim kapcima.

buldog obraza

Fotografija sa web stranice molod24.ru

Opuštenost kože u području bukalnog mišića nastaje zbog općih kršenja biomehanike lubanje. Mišići obraza pričvršćeni su za gornju i donju čeljust. U normalnom položaju vilice njihovo stanje je statičko. Kada se deformišu, mogu da klonu. Pojava opuštenih obraza u starosti može se predvidjeti čak iu mladosti po prisutnosti izraženih "čvorića" u uglovima usana.

Kombinovano

Fotografija sa web stranice molod24.ru

Kombinovani tip promena na licu sa godinama može kombinovati različite tipove starenja. Karakteristika je njihova manifestacija u bilo kojim razmjerima, kao i zamjena jednog za drugi tokom vremena. Mjere usmjerene na poboljšanje stanja kože trebaju uzeti u obzir težinu i lokalizaciju promjena.

Mišićav

Fotografija sa web stranice molod24.ru

Kod mišićnog tipa starenja, promjene na licu s godinama nastaju sporijim ritmom, do starosti ono duže ostaje mlado i svježe. Ovo stanje nastaje zbog prisutnosti dobro razvijenih mišića lica i tankog sloja masnog tkiva ispod kože. S vremenom, masni sloj postaje tanji, a koža čvršće zateže mišiće. Oblik lica se praktički ne mijenja, bore se mogu pojaviti prilično jasno.

Staro iscrpljeno lice

Posljednja faza starenja je senilno iscrpljeno lice. Ovaj tip se manifestira u starijoj dobi i ukazuje na opće destruktivne promjene na koži. Postaje providan i mijenja boju u žućkastu. Broj bora se primjetno povećava, postaju dublje. Brada strši naprijed, a obrazi tonu. Tamni krugovi ispod očiju su stalno prisutni.

Redovni tečajevi ekološki prihvatljive hardverske terapije u obliku biomehaničke stimulacije pomoći će u kontroli stanja kože i izbjegavanju značajnih promjena.

Značajne promjene izgleda s godinama mogu se spriječiti i obustaviti gore navedenim metodama, samo nakon konsultacija sa kompetentnim specijalistom u svakoj oblasti eko pomlađivanja. Potreban nivo znanja, prilično uska specijalizacija i integrisani pristup osiguraće održivi efekat očuvanja mladosti uprkos zreloj dobi.

Opće informacije

Čovječanstvo već dugo traži recept vječna mladost i pokušava da stvori eliksir lepote. Zahvaljujući tehnološkom napretku, naučnom napretku i vekovnom iskustvu u medicinskoj praksi, mnoge smrtonosne bolesti su poražene, a prosečni životni vek ljudi se stalno povećava. Međutim, proces starenja je i dalje relevantan i nastavlja da zanima i naučnike i praktičare. Prvi znaci starenja uočavaju se na licu, čak i kada je cijelo tijelo u dobrom stanju. fizički oblik. Često se hronološka (fiksirana podacima iz pasoša) i biološka (određena stanjem i funkcionalnim karakteristikama u odnosu na prosječnu statističku normu) starost ne poklapaju.

Koža je zaštitna barijera za cijeli organizam i prva se susreće s agresivnim djelovanjem okoline. U ovom neravnopravnu borbu koža gubi vlagu, postaje tanja, gubi sposobnost regeneracije (oporavka). Fibroblasti - ćelije dermisa - postepeno prestaju proizvoditi kolagen, što smanjuje elastičnost vlakana. Koža je veoma osetljiva i odmah reaguje na najmanji hormonski signal iz organizma. Starostne fluktuacije u hormonskoj pozadini dovode do promjena u metaboličkim procesima u potkožnom masnom tkivu, smanjenju mišićnog tonusa. Ponavljano izlaganje suncu uzrokuje fotostarenje izloženih područja kože. Postupno, koža stari, na njenoj površini se pojavljuju razne bore: statične, uzrokovane smanjenjem mišićnog tonusa; mimika - od čestih kontrakcija mišića uz određene emocije; gravitacioni, koji nastaje pod uticajem zemljine gravitacije.

Prirodno i prerano starenje

Starenje koje nastaje zbog prirodnih fizioloških procesa naziva se hronološko starenje ili hronološko starenje. Prerano starenje kože naziva se "hormonsko starenje", "fotostarenje" ili "myoaging".

Biološka starost i brzina razvoja procesa starenja su genetski predodređeni, programirani na ćelijskom nivou. Prirodno starenje je neizbježan i nepovratan proces, njegov prirodni razvoj se ne može zaustaviti. Prerano starenje se može ispraviti, može mu se oduprijeti, jer je uzrokovano subjektivnim faktorima: načinom života i ishrane, faktorima okoline, ultraljubičastim zračenjem, raznim bolestima itd. Rane bore se mogu pojaviti već u dobi od 18-20 godina. Obilježili su ljubitelje aktivnog izražavanja emocija, u kojima su sva iskustva „ispisana“ na njihovim licima: isprepletene obrve, naborani nos, zaškiljene oči. Skupljajući se, mimički mišići koji se nalaze ispod kože skupljaju kožu na određenim mjestima u najsitnije nabore. Postepeno, od ponovljene kontrakcije, mimički mišići se „umaraju“, na kraju gube sposobnost potpuno opuštanje, a koža gubi elastičnost i prijašnji izgled. Prerano se stvaraju bore: mali kožni nabori se fiksiraju u uporne duboke bore.

Spoljašnji znaci starenja kože

Znakovi starenja imaju različite vanjske manifestacije ovisno o stadiju i vrsti starenja.

Prvi tip starenja je „umorno lice“. Smanjuje se elastičnost mekih tkiva lica i vrata, pojavljuje se natečenost, nazolabijalni nabor je izražen, uglovi usta su spušteni. Nakon odmora i dobrog sna, odmorna koža izgleda mlađe, a do večeri se primjetno ispoljavaju znaci starenja, lice izgleda umorno.

Drugi tip starenja je naborano lice. Lice i vrat su prošarani finim borama, koža je suva. U uglovima očiju uočljive su „vranine noge“, gornja usna i brada su obeleženi „nabranjivanjem“ bora, bore gornjih i donjih kapaka su izražene.

Aktivacija ili supresija aktivnosti određenih gena je u osnovi razvoja određene patologije i mehanizma starenja općenito. Na osnovu ovih nalaza, predložena je genska regulatorna terapija za prevenciju genetskih poremećaja koji utiču na razvoj bolesti povezanih sa starenjem.

Stohastičke (probabilističke) teorije

Stohastičke ili probabilističke teorije objašnjavaju starenje kao rezultat mutacijskih promjena koje se dešavaju na nivou DNK. Slučajne mutacije se akumuliraju u hromozomima i stalno se reprodukuju tokom deobe ćelije.

Teorija slobodnih radikala.

Naučnici D. Harman i N. Emanuel gotovo u isto vrijeme (1956. i 1958. godine) iznijeli su teoriju nazvanu teorija slobodnih radikala. Uz pomoć ove teorije objašnjavaju kako sam princip mehanizma starenja, tako i pojavu mnogih bolesti povezanih sa starenjem: kardiovaskularne patologije, katarakte, pad imuniteta, poremećenu aktivnost mozga, rak itd. „Krivci“ patološkog Promjene koje se dešavaju u tijelu su D. Harman i N.. Emanuel pod nazivom slobodni radikali - molekuli kiseonika uključeni u mnoge biohemijske procese u ćelijama.

Slobodni radikali su nestabilne čestice s nedostajućim elektronom, pa u potrazi za česticom koja nedostaje, reagiraju sa zdravim molekulima, uzimajući im elektron i pretvarajući ih u slobodne radikale. Zahvaljujući lančana reakcija Stvaranje slobodnih radikala u tijelu uzrokuje oštećenje stanica i narušavanje njihove biohemijske ravnoteže. Stvaranje slobodnih radikala može biti uzrokovano i štetnim egzogenim faktorima: ultraljubičasto zračenje, zagađeni zrak, nikotin itd.

Slobodni radikali zadaju prvi udarac koži, izazivajući pojavu bora, osipa, znakova upale, a uz to i razvoj više od 60 različitih bolesti i starenje.

U koži kolagen, protein koji koži daje čvrstoću i elastičnost, najviše pati od slobodnih radikala. Slobodni radikali uzrokuju biohemijske promjene – stvaranje poprečnih veza koje sprječavaju slobodno kretanje molekula kolagenih vlakana u odnosu jedna na drugu. Molekule kolagena se lemljuju u snopove, gube elastičnost i postaju krute, što se manifestuje znakovima starenja kože.

Razlozi koji pokreću mehanizam štetnog djelovanja slobodnih radikala na kožu su različiti, ali najpodmukliji je djelovanje ultraljubičastog zračenja na kožu. Sunčeve zrake podstiču stvaranje slobodnih radikala i proizvodnju proteina-enzima koji razgrađuju masti uz stvaranje arahidonske kiseline. Arahidonska kiselina uzrokuje stvaranje molekula koji potiču upalu i starenje kože. A slobodni radikali, zauzvrat, aktiviraju posebne molekule unutar ćelija - takozvane faktore kopiranja.

Faktori kopiranja su neutralni molekuli, ali ako ih aktiviraju slobodni radikali, oni počinju migrirati u ćelijsku jezgru. U jezgru, integrirajući se u DNK, faktori kopiranja uzrokuju sintezu toksične supstance. Faktor kopije NFk-B izaziva upalne procese u ćeliji i ubrzava njeno starenje. Faktor kopije AP-1 dovodi do uništavanja kolagena, stvaranja mikrodefekta i bora na koži.

Slobodni radikali mogu oštetiti DNK i RNK stanica, lipide, masti. Unutar ćelija postoji zaštitni mehanizam protiv agresije slobodnih radikala - to su enzimi superoksid dismutaza itd. Supstance koje se konzumiraju hranom imaju antioksidativno (neutralizirajuće slobodne radikale) dejstvo: vitamini (A, E, C), povrće, voće, zeleni čaj, kafa itd. Istina, višak antioksidansa može izazvati suprotnu reakciju u tijelu - povećanje oksidativnih unutarćelijskih procesa.

Teorija katastrofe grešaka.

Godine 1954. američki fizičar M. Szilard iznio je hipotezu o mutacijskoj prirodi starenja ili “starenju greškom”. Akcija učenja jonizujuće zračenje na različite vrsteživih organizama, došao je do zaključka da zračenje skraćuje životni vijek životinja i ljudi. Dovodi do razvoja mutacija u DNK i izaziva znakove starenja: bolesti, sijedu kosu itd. Szilard je došao do zaključka da su mutacije uzrok starenja bioloških vrsta, ali nije mogao objasniti mehanizam starenja živih organizama koji nisu bili izloženi zračenju.

Nakon Szilarda, istraživač L. Orgel smatrao je mutacije u živim ćelijama ne samo kao rezultat izloženosti vanjskim agresorima (ultraljubičasto i jonizujuće zračenje, slobodni radikali, toksično djelovanje virusa i drugih mutagenih agenasa), već i kao spontani proces. Odnosno, greške u genetskom aparatu ćelija mogu biti uzrokovane i vanjskim i unutarnjim uzrocima. Oni uzrokuju kršenje funkcija stanica i cijelog organizma, dovode do njihovog starenja i smrti.

Teorija apoptoze(samoubistvo ćelije).

Teorija ćelijske apoptoze (od grčkog "opadanje lišća"), koju je iznio akademik V.P. Skulačev, smatra smrt ćelije neizbežnim, programiranim procesom. Da bi se očuvao integritet tijela, svaka ćelija, izgubivši vitalnost, mora umrijeti i ustupiti mjesto novoj. Infekcija virusom ili mutacije koje uzrokuju bolesti i malignitet postaju signal za “samoubistvo” ćelija kako se ne bi ugrozilo odumiranje cijelog organizma.

Za razliku od nasilne smrti ćelija kao posledica opekotina, povreda, hipoksije, trovanja itd., tokom apoptoze, zahvaćene ćelije se samostalno raspadaju u strukturne fragmente i koriste ih druge ćelije kao građevinski materijal.

Proces samouništenja mitohondrija (organela koja obezbjeđuje ćelijsko disanje) V.P. Skulačev naziva mitoptozom. Nastaje kada se velika količina slobodnih radikala akumulira u mitohondrijima. Produkti raspadanja mrtvih mitohondrija mogu otrovati ćeliju i dovesti do njene smrti (apoptoze). Proces starenja prema V.P. Skulačev nastaje kada broj mrtvih ćelija u telu premašuje broj novoformiranih, a mrtve ćelije se zamenjuju. vezivno tkivo.

Prema riječima akademika V.P. Skulachev, izlaz je spriječiti uništavanje ćelija slobodnim radikalima. Odnosno, on starost smatra izlječivom bolešću, ako se poništi programirano starenje tijela.

V.P. Skulachev smatra da reaktivne vrste kisika, posebno vodikov peroksid, imaju najštetniji učinak na stanice i mitohondrije. Kao lijek za starenje, akademik je razvio i predložio lijek SKQ, čija klinička ispitivanja još nisu završena.

Prevencija starenja kože

Fotoprotektori

Kako bi se spriječilo prerano starenje kože uzrokovano povećanom insolacijom, koriste se sredstva za zaštitu od ultraljubičastog zračenja. Djelovanje nekih od ovih sredstava usmjereno je na hvatanje ultraljubičastog zračenja, pod čijim utjecajem dolazi do njihove kemijske transformacije. Kao rezultat toga, dio energije zračenja troši se na kemijsku reakciju i ne dospijeva u ćelije kože. Takva sredstva mogu imati kontraindikacije, tk. moguće je njihovo prodiranje u organizam krvotokom kroz kožu i štetne alergijske reakcije. Dobra alternativa ovakvim kremama za sunčanje su fotoprotektori, koji uključuju fino mljevene mineralne pigmente (titan dioksid ili cink oksid), koji ne prodiru duboko u kožu, već se reflektiraju s njene površine. ultraljubičastih zraka. Sredstva za zaštitu od sunca uključuju vodu, masti, vitamin E, omekšavajuće i hidratantne sastojke. Korisno je koristiti proizvode nakon sunčanja za hlađenje, hranjenje i vlaženje kože.

Hidratantna

Dobra hidratacija je neophodan uslov za prevenciju preranog starenja kože. Uticaj bilo kakvih klimatskih i atmosferskih faktora na kožu negativno utiče na njenu hidrataciju, posebno u urbanim sredinama, gde vazduh sadrži mnogo agresivnih hemijskih komponenti. Pri niskoj vlažnosti zraka tijelo gubi vodu, a pri visokoj vlažnosti povećava se znojenje i proizvodnja sebuma. Čak i pri visokoj vlažnosti, ako postoji povišena temperatura vazduha, koži je potrebna zaštita od isušivanja pod uticajem sunca, vlaženje i redovno redovno čišćenje. Niska temperatura i niska vlažnost isušuju kožu, lišavajući je vlage. Pri niskoj vlažnosti i visokim temperaturama koža također aktivno gubi vlagu. Isušivanje kože je moguće od jak vjetar na visokim ili niskim temperaturama. Pod uticajem vetra koža ne samo da postaje tanja, već se i ljuska, počinje da se ljušti. Treba se suprotstaviti negativnim atmosferskim uticajima dodatne mjere za vlaženje i zaštitu kože: upotreba kvalitetne dnevne kreme i produženo izlaganje svježem zraku u povoljnom ekološka zona.

Zdravog načina života

Briga o koži i prevencija njenog preranog starenja treba započeti, prije svega, organizacijom racionalnog režima rada i odmora, dajući prednost zdravom načinu života. Organizam lišen punog i dovoljnog sna osuđen je na štetne posljedice, od kojih je prva umorna koža. Do stvaranja novih ćelija dolazi tokom spavanja, pa koža prirodno obnavlja svoju strukturu dok spavamo.

Redovno vježbanje trenira kožu, povećava njenu elastičnost. Pod uticajem povećanih opterećenja dolazi do dodatnog dotoka krvi u kožu, što ima dobar stimulativni efekat. Sport i vježba su dobri za suočavanje sa stresom - najgorem neprijatelju zdravu kožu.

Dugotrajni stres uzrokuje konvulzivnu kontrakciju mišića lica, dugotrajno istezanje elastičnih vlakana i njihov preopterećenost. Pod stresom koža doživljava nedostatak kiseonika i ishrane, jer. pod utjecajem povećanog adrenalina dolazi do kršenja kapilarne cirkulacije. Drugi hormon stresa - kortizon - remeti proces regeneracije kože i stvaranja kolagena. Razuman odnos prema životnim događajima, otpornost na stres - efikasan način zaštita od preranog starenja kože.

Zdrava mlada koža i pušenje su nekompatibilni pojmovi. Ako želite da se oduprete starenju kože, moraćete da se odreknete loše navike pušenja kako biste izbegli pojavu bora oko usta i očiju. Pušačima je potreban dodatni unos vitamina A, E, C, provitamina A (beta-keratin) kako bi se spriječilo stvaranje velikog broja finih bora.

Još značajniju štetu zdravlju i stanju kože uzrokuje unos alkohola. Pod njegovim uticajem, kapilari se šire, koje postaju primetne, menjajući izgled kože. Unos alkohola negativno utiče na rad jetre, što neminovno utiče na stanje kože. Pretjerana konzumacija jakog čaja i kafe ima isti negativan učinak na jetru, a time i na kožu.

Starenje kože može biti uzrokovano upotrebom određenih vrsta lijekova, stoga se ne treba baviti samoliječenjem i nekontroliranom upotrebom lijekova.

I na kraju, uravnotežena ishrana bogata vitaminima i mikroelementima i dovoljan unos tečnosti (do 2 litre dnevno) doprinose održavanju normalnog životnog balansa u ćelijama i tkivima i sprečavaju prerano starenje kože.

Starenje kože je neizbježan proces starosnih promjena na koži, jer se usporava sinteza kolagena i elastina, što neminovno utiče na stanje kože lica. Međutim, znakovi starenja kože često se uočavaju kod mladih žena. Prerano starenje kože je prilično česta pojava. To je zbog utjecaja na epidermu mnogih destruktivnih faktora kao što su ultraljubičasti zraci, loša ekologija, pothranjenost itd.

Srećom, sasvim je moguće spriječiti prerano starenje ili se čak riješiti njegovih manifestacija ako se na vrijeme obratite kozmetologu, koji će otkriti uzroke patološkog procesa i odabrati skup mjera za njegovo uklanjanje. Postoji mnogo kozmetičkih postupaka koji mogu ukloniti prve znakove starenja. Najefikasniji od njih je biorevitalizacija, koja uključuje uvođenje injekcija hijaluronske kiseline pod kožu. Da biste spriječili rano starenje kože, potrebno je voditi zdrav način života, koristiti kreme za sunčanje, Ne pušite.

Prirodno i prerano starenje

Naučnici su dokazali da je tip ljudskog starenja odredila sama priroda. Međutim, može se razlikovati nekoliko perioda starenja kože. Proces starenja počinje u dobi od 25 godina, što je posljedica hormonalnih promjena u tijelu i usporavanja regeneracije stanica. Naravno, u ovoj dobi funkcionalne rezerve tijela su još uvijek prilično visoke, pa se metabolički procesi u njemu odvijaju prilično brzo. Pojava prvih bora u dobi od 25 godina obično je povezana s utjecajem negativnih faktora okoline na kožu.

Prvi znaci starenja kože

Prvi uočljivi znaci starenja kože obično se nalaze u dobi od 28-30 godina. Ovaj proces se može objasniti na sljedeći način: s godinama se ciklus promjene epidermisa značajno povećava (sa 28 dana na 45-60). Zbog toga mrtve ćelije počinju da se ljušte vrlo sporo, usled čega dermis postaje tanji. Osim toga, kolagena i elastinska vlakna se razgrađuju, a vlaga iz kože višestruko brže isparava. Sve to dovodi do stvaranja dubokih bora.

Jasni znaci starenja kože

Znakovi starenja kože postaju vrlo uočljivi do 50. godine: opada, pojavljuju se duboke bore, nazolabijalne bore su snažno izražene. Vrijedi napomenuti da su u starijoj dobi gornji slojevi kože obično vrlo tanji, razina vlage i masti u njima se brzo smanjuje. Koža postaje veoma suva čak i kod onih žena koje su imale masnu kožu u mladosti.

Takođe je važno da se nakon 50 godina usporava proizvodnja hijaluronske kiseline, što dovodi do dehidracije kože. Kako koža s vremenom proizvodi sve manje i manje melanina, postaje osjetljiva na UV zrake.

Nemoguće je izbjeći biološko starenje kože, osim usporiti ga. Naprotiv, sasvim je moguće izbjeći prerano starenje kože, jer ga izazivaju različiti vanjski faktori. Najštetniji vanjski iritanti za kožu su:

• slobodni radikali: nastaju pod utjecajem zračenja i ultraljubičastih zraka, mijenjajući nasljeđe u ćelijskim jezgrama i značajno smanjujući kvalitetu novih stanica;
• ultraljubičaste zrake: opasnost je da smanjuju broj ćelija koje su odgovorne za imunološku odbranu, što dovodi do stvaranja viška melanina i povećane osjetljivosti kože;
• vjetar i mraz: koža mora biti zaštićena od štetnih utjecaja vremenskim uvjetima spriječiti njegovu dehidraciju i isušivanje;
• pušenje - kod pušača se u ranoj dobi pojavljuju bore u uglovima usana, koža postaje siva i suha;
• ekologija - zagađeni zrak štetno djeluje na kožu, pa se mora svakodnevno čistiti od nečistoća.

Spoljašnji znaci starenja kože

Dermatolozi razlikuju nekoliko glavnih tipova starenja kože. Svaki od ovih tipova ima specifične vanjske manifestacije. Potrebno je pravilno odrediti vrstu starenja kako bi se odabrao najoptimalniji program za njegovo otklanjanje.

1. "umorno lice"

Ovu vrstu starenja karakterizira primjetno smanjenje elastičnosti tkiva lica, što može biti izazvano raznim faktorima: stalni umor, pušenje, stres, nedostatak sna. Obično su u ovoj fazi starenja bore još uvijek vrlo slabo izražene, ne uočavaju se očigledne promjene u konturi lica. Nakon odmora i ujutro lice izgleda prilično mlado i zdravo, ali do večeri, nakon nervoznog preopterećenja i stresa, na njemu se pojavljuje umoran, senilan izraz.

Ova vrsta starenja je kratkotrajna, jer se za kratko vrijeme zamjenjuje drugom. Njegove najkarakterističnije karakteristike su oticanje lica, spušteni uglovi usana i izraženi nazolabijalni nabori. Da biste uklonili prve manifestacije starenja kože, potrebno je koristiti hidratantne i hranjive kreme, pravilno jesti i povremeno raditi mimičku masažu.

2. "Naborano lice"

Najizraženiji znak ovog tipa starenja je pojava bora na vratu i licu. Nisu uvijek duboke i uočljive, već izgledaju kao tanka mreža. Budući da je uzrok patološkog procesa nedostatak hidratacije kože, ona postaje pretjerano suha, pojavljuju se vranine u uglovima očiju, male bore se stvaraju u blizini donjih i gornjih kapaka.

Da se situacija ne bi pogoršala, neophodno je zaštititi kožu od štetnih uticaja faktora okoline - vetra i sunca. Osim toga, vrijedi koristiti hidratantne kreme, tekućine i serume koji dobro prodiru u epidermu. Injekcije hijaluronske kiseline su idealne za uklanjanje bora.

3. Senilni deformitet

Ovu vrstu starenja kože karakterizira deformacija mekih tkiva, kao i promjena ovala lica. U riziku su osobe koje imaju uvećan potkožni masni sloj, pa su manifestacije starenja obično dosta izražene. Zbog gubitka elastičnosti kože više ne može da izdrži opterećenje potkožnog masnog sloja, pa počinje da visi.

Najuočljivije manifestacije ove vrste starenja su opušteni obrazi, kršenje konture lica duž donje čeljusti, pojava druge brade, natečenost ispod očiju. U ovom slučaju se može preporučiti stalna kontrola težine, jer u većini slučajeva ova vrsta starenja nastaje zbog naglog gubitka težine. Preporučljivo je koristiti kozmetiku koja djeluje lifting, kao i stimulira sintezu elastina i kolagenih vlakana.

4. Kombinovani tip

Često je nemoguće dijagnosticirati određeni tip starenja. U takvim slučajevima razlikuje se kombinirani tip, koji karakterizira i smanjenje elastičnosti mekih tkiva i stvaranje bora. Istovremeno se prvo pojavljuju površinske bore, koje potom postaju dublje.

Kako bi se zaustavilo prerano starenje ovog tipa, potrebno je aktivirati proizvodnju kolagena i elastina. To se može učiniti uz pomoć kozmetičkih procedura kao što su piling i mezoterapija. Injekcije hijaluronske kiseline blagotvorno djeluju na kožu, zaglađuju je i čine je elastičnijom.

5. mišićav tip

Obično se ova vrsta starenja dijagnosticira kod osoba sa blago izraženim potkožnim masnim tkivom, koji imaju dobro razvijenu mišiću lica, a koža je elastična i umjereno vlažna. Kod takvih ljudi, u odnosu na druge, znaci starenja kože pojavljuju se mnogo kasnije. Ovu vrstu starenja karakterizira hipotrofija i atrofija mišića lica i kože. Na kasne faze starenjem zbog ovog procesa dolazi do izraženog pomjeranja kože.

Najuočljiviji znaci mišićnog starenja kože uključuju pojavu „vraninih nogu“ u području oko očiju, kao i preklapanje donjih i gornjih kapaka. Osim toga, u kasnijim fazama obično se pojavljuje dobro definiran nazolabijalni nabor.

6. Kasno starenje

U kasnim fazama starenja, zbog ozbiljnih atrofičnih procesa u mekim tkivima, uočava se promjena ovalnog lica. Naime, spolja se to manifestuje sledećim znacima: slepoočnice i obrazi tonu, zigomatični i supercilijarni lukovi se pomeraju malo napred, oči i usta kao da su duboko usađeni, ušne školjke i nos se povećavaju. Osim toga, lice i vrat postepeno smanjuju veličinu.

Senilno lice obično izgleda mršavo i tužno, ima šiljaste crte, spuštene rubove obrva, previse nabore gornjih kapaka. Na koži vrata i lica obično se uočavaju defekti kao što su duboke bore, seboroične keratoze, telangiektazije. Ukloniti neke manifestacije ove vrste starenja moguće je samo uz pomoć metoda plastične kirurgije.

Teorije starenja kože

1. Molekularno genetičke teorije

Mehanizmi starenja kože su prilično složeni, pa danas postoje mnoge teorije koje ih objašnjavaju. Jedna od najpriznatijih i najraširenijih hipoteza temelji se na činjenici da su uzrok starenja kože promjene u genetskom aparatu stanica. U nauci je uobičajeno da se molekularne genetičke teorije dijele na dvije velike grupe: prva uključuje teorije koje starenje smatraju nasljedno programiranom promjenom genoma, a druga uključuje teorije koje dokazuju da je starenje rezultat gomilanja mutacija.

Teorija telomera

Ova teorija se pojavila na osnovu istraživanja američkog naučnika L. Hayflicka, koji je dokazao da su ćelije kože (fibroblasti) u stanju da se dele. Naime, u epruveti se mogu podijeliti i do 50 puta. Međutim, istraživač nije ni na koji način objasnio ovaj proces. A.M. je dao svoje objašnjenje za ovaj fenomen 1971. godine. Olovnikov. Njegova hipoteza se zasnivala na činjenici da se svaki put kada se ćelija podijeli, hromozom se skraćuje.

Činjenica je da hromozomi imaju specifične krajnje dijelove (telomere), koji nakon udvostručenja postaju kraći. U isto vrijeme, prije ili kasnije se skraćuju toliko da ćelija prestane da se dijeli. Zbog toga ćelije gube svoju vitalnost. Hipoteza o skraćivanju hromozoma i smrti ćelija zbog toga je bila osnova molekularno genetske teorije starenja.

Ovu teoriju naučnici su uspjeli potvrditi 1985. godine nakon otkrića enzima telomeraze, koji je u stanju da dovrši izgradnju skraćenih telomera u tumorskim i zametnim stanicama, čime se osigurava njihova besmrtnost. Međutim, nemaju sve ćelije ograničenje od 50 podjela. Na primjer, matične ćelije i ćelije raka mogu se dijeliti gotovo beskonačno.

Elevacija (ontogenetska) teorija starenja

Pedesetih godina prošlog veka naučnik V.M. Dilman je objavio ideju o postojanju posebnog regulatornog mehanizma za koji je odgovoran starosne promjene raznih telesnih sistema. Prema ovoj hipotezi, glavna karika u razvoju i starenju tijela je hipotalamus. Naučnik je odlučio da je glavni razlog starenja tijela smanjenje osjetljivosti hipotalamusa na signale koji dolaze iz endokrinih žlijezda i nervnog sistema.

Tokom narednih decenija, naučnici su dokazali da je ovaj proces uzrok promena funkcionalnosti povezanih sa godinama. reproduktivni sistem. Dilmanova teorija implicira da su starenje i bolesti uzrokovane njime nusproizvod razvoja organizma. Važno je da je takav model razumijevanja starenja pomogao da se otvore novi pristupi prevenciji i liječenju mnogih bolesti povezanih sa starenjem, kao npr. maligne neoplazme, moždani udar, bolesti srca, metabolička imunosupresija, gojaznost, dijabetes, mentalna depresija. Naučnici su dokazali da se neke od ovih bolesti mogu usporiti ako se homeostaza stabilizuje na nivou koji organizam dostiže pred kraj svog razvoja.

Adaptivno-regulatorna teorija

U 60-70-im godinama, naučnici V.V. Frolkis je razvio teoriju koja dokazuje genetsko programiranje starenja i smrti. Glavna poruka ove teorije bila je da su očekivani životni vijek ljudi i promjene vezane za dob uvjetovane dvama procesima: uz ireverzibilni proces starenja razvija se i obrnuti proces koji ima za cilj produžavanje životnog vijeka, održavanje održivosti i adaptivnih svojstava tijelo.

Posebno mjesto u ovoj teoriji zauzima i hipoteza da glavni mehanizmi starenja ljudi mogu biti poremećaji u radu gena koji su odgovorni za aktivnost strukturnih gena. Zbog starosne disregulacije gena dolazi do promjena u odnosu sintetiziranih proteina u tijelu, kao i do pojave proteina koji prethodno nisu sintetizirani.

Naučnik je također iznio hipotezu koja potvrđuje da mehanizmi starenja koje je opisao leže u osnovi takvih patologija povezanih sa starenjem kao što su rak, dijabetes, ateroskleroza, Alchajmerova i Parkinsonova bolest. U zavisnosti od toga koja je funkcija određenog gena aktivirana ili potisnuta, razvija se određena patologija starenja.

2. Stohastičke teorije

Ova grupa uključuje teorije koje dokazuju da je starenje rezultat niza slučajnih procesa koji se odvijaju na molekularnom nivou. Naime, mnogi znanstvenici su predložili mnoge hipoteze koje potvrđuju da je starenje rezultat nakupljanja mutacija u hromozomima zbog trošenja mehanizma popravke DNK.

Teorija slobodnih radikala

Pedesetih godina prošlog vijeka, gotovo istovremeno, ideje naučnika D. Harmana i N.M. Emanuelem. Ove teorije objašnjavaju kako sam mehanizam starenja tijela, tako i širok spektar patoloških promjena povezanih s njim (kardiovaskularne bolesti, disfunkcija mozga, oslabljen imunitet, rak, katarakta). Prema naučnicima, slobodni radikali, koji su reaktivne vrste kiseonika sintetizovane u mitohondrijama, uzrok su starenja.

Ako reaktivni i agresivni slobodni radikali napuste svoje mjesto iz bilo kojeg razloga, to može dovesti do oštećenja proteina, lipida, RNK i DNK. Vrijedi napomenuti da je priroda razvila sistem zaštite tijela od slobodnih radikala – na primjer, mnoge tvari koje u organizam ulaze hranom imaju antioksidativna svojstva. Stoga se smatra da redovnom upotrebom takva hrana osigurava potrebnu dnevnu dozu antioksidansa. Međutim, treba imati na umu da predoziranje takvim tvarima može dovesti do ubrzanja oksidativnih procesa u stanicama.

Teorija katastrofe greške

Američki naučnik M. Szilard je 1954. godine iznio teoriju o starenju tijela uslijed greške. Dugo je proučavao efekte zračenja na žive organizme. Kao rezultat ovih studija, otkrio je da zračenje značajno smanjuje očekivani životni vijek. Pod njegovim uticajem provode se različite mutacije u molekulima DNK, koje su, prema naučniku, glavni uzrok starenja.

Međutim, naučnik nije opisao mehanizme starenja ljudi i životinja koje nisu bile izložene zračenju. Sljedbenik ove teorije, L. Orgel, smatra da mutacije u genetskom aparatu mogu nastati i spontano i pod utjecajem različitih agresivnih faktora, kao npr. ultraljubičasto zračenje, jonizujuće zračenje, izloženost virusima. Osim toga, s vremenom se sistem popravke DNK istroši, što aktivira proces starenja.

Teorija apoptoze

Ovu teoriju je predložio naučnik V.P. Skulachev. Zasnovan je na apoptozi – procesu ćelijske smrti, koji je bio unaprijed programiran. Veruje se da se, poput drveća, oslobađanjem delova da bi se sačuvala celina, tokom vremena svaka ćelija, nakon što prođe kroz svoju životni ciklus, mora umrijeti. Uništenje ćelije može biti izazvano njenom infekcijom virusom ili početkom mutacionih procesa u njoj koji izazivaju njenu malignost. Ćelija može umrijeti jer je došao kraj njenog životnog vijeka. Ćelijska smrt se događa tako da ne inficira cijelo tijelo.

Istovremeno, ovaj proces se bitno razlikuje od nekroze, u kojoj stanice nasilno umiru zbog trovanja, traume, opekotina, nedostatka kisika zbog začepljenja krvnih žila. Naprotiv, kao rezultat apoptoze, stanica se samostalno rastavlja na zasebne dijelove, nakon čega susjedne stanice koriste te dijelove kao građevinski materijal.

Slično samouništenje događa se i sa mitohondrijama. Razlog tome je stvaranje prevelike količine slobodnih radikala. Kada broj mrtvih mitohondrija postane prilično velik, njihovi produkti raspadanja izazivaju trovanje stanica i njihovu apoptozu. Prema naučnicima, starenje je posljedica činjenice da više ćelija u tijelu umire nego što se rađa. Istovremeno, mrtve ćelije postepeno počinju da se zamenjuju vezivnim tkivom. Starost je prava bolest koja se može potpuno izliječiti ako se onemogući program starenja koji skraćuje životni vijek osobe.

Prevencija starenja kože

Fotoprotektori

Pretjerano izlaganje kože ultraljubičastim zracima dovodi do vrlo ozbiljnih posljedica: pojave bora, spikerskih vena, akni, promjene elastičnosti i teksture kože, pogoršanja dermatoze. Međutim, vrijedi napomenuti da se fotostarenje može preokrenuti ako odaberete najprikladniji program njege kože. Ali znakova fotostarenja možete se riješiti samo u ranim fazama.

Za prevenciju preranog starenja kože koristi se fotoprotekcija - čitav niz mjera usmjerenih na značajno smanjenje doza štetnog ultraljubičastog zračenja. Jedan od najvažnijih i efikasne mjere je značajno smanjenje vremena provedenog na suncu. Konkretno, ljeti je preporučljivo ne sunčati se od 10 do 16 sati. Takođe vredi nositi ljetna odjeća, koji pokriva veći dio tijela, jer je sličan nanošenju kreme sa SPF-8. Važnu ulogu u zaštiti od sunca imaju i fotoprotektori, koji su endogeni i egzogeni.

Endogeni fotoprotektori uključuju one koji se uzimaju oralno. Takve tvari imaju snažno protuupalno i antioksidativno djelovanje na kožu, čime doprinose regeneraciji stanica i smanjenju broja slobodnih radikala. Ove zaštitne supstance uključuju selen, vitamine C i E, beta-karoten i retinol. Osim toga, neki lijekovi mogu zaštititi od izlaganja sunčevoj svjetlosti: antihistaminici, aspirin, sistemski kortikosteroidi.

Egzogeni fotoprotektori su proizvodi koji se nanose na kožu kako bi je zaštitili od ultraljubičastog zračenja. Obično su predstavljeni u obliku raznih emulzija, ulja, krema. Svi ovi fotoprotektori koriste dvije grupe hemijskih spojeva. Prva grupa uključuje sita koja se po svojoj hemijskoj prirodi smatraju mineralnim jedinjenjima. Ovi fotoprotektori su u stanju da prelamaju i reflektuju sunčeve zrake, kao i delimično neutrališu sunčevu energiju. Takve tvari obično uključuju željezni oksid, titanov dioksid, cink dioksid.

U drugu grupu fotoprotektora spadaju supstance koje su organska jedinjenja. Ove tvari su sposobne apsorbirati ultraljubičaste zrake. Koristi se za zaštitu od UVA i UVB zraka. Što se tiče proizvoda namijenjenih zaštiti od UVA zraka, oni su uglavnom zastupljeni benzofenoli i dibenzoilmetani, koji mogu dobro prodrijeti u dublje slojeve kože. UVB agensi uključuju salicilate, derivate kamfora i PABA.

Hidratantna

Uzrok ranih bora često je loša hidratacija kože lica. Gubitak vlage kože nastaje zbog negativan uticaj razni vanjski faktori - atmosferski i klimatski fenomeni. Osim toga, zrak zagađen agresivnim kemijskim spojevima štetno djeluje na epidermu. Previše niska vlažnost obično uzrokuje gubitak vode. Visoka vlažnost izaziva proizvodnju sebuma.

Smatra se da čak i uz vrlo visoku vlažnost, kožu ipak treba zaštititi od isušivanja, pa joj je stalno potrebna dobra hidratacija. Za kožu lica takođe predstavljaju ozbiljna opasnost niske temperature i niske vlažnosti. Nije neuobičajeno da koža postane suha zbog izlaganja vjetru. Kao rezultat ovog izlaganja, postaje tanka i počinje da se ljušti. Zato je, kako bi se spriječio gubitak vlage kože, potrebno redovno nanositi hidratantnu kozmetiku.

Međutim, treba imati na umu da što je žena starija, njena koža postaje suva. Čak i ako je žena u mladosti imala masni tip kože, do 50. godine će se pretvoriti u suhu. Stoga je s vremenom potrebna dodatna efikasna hidratacija kože, što će biti vrlo teško provesti konvencionalnim kremama. Najefikasniji način za potpunu hidrataciju kože je ubrizgavanje hijaluronske kiseline u nju.

Za otklanjanje znakova starenja kože idealan je postupak biorevitalizacije tokom kojeg se u epidermu pacijenta ubrizgava hijaluronska kiselina, čija je koncentracija što bliža najprirodnijoj za organizam. Iz tog razloga tijelo ne odbacuje ovu tvar, a također ima blagotvoran učinak ne samo na problematično područje, već i na tkiva u blizini.

Rezultati ovog postupka su jednostavno nevjerovatni: koža postaje elastičnija i zategnutija, zatim plitke bore nestaju, a izraženije bore postaju manje uočljive. Dokazano je da samo jedan molekul hijaluronske kiseline može zadržati najmanje hiljadu molekula vode. Stoga, nakon unošenja supstance pod kožu, vrlo je snažno hidratizirajuće, koje ima produženo djelovanje.

Napominjemo da su injekcije hijaluronske kiseline potpuno bezbolna procedura. U mladoj dobi, ovu kiselinu tijelo aktivno proizvodi, ali s godinama se proces njenog nakupljanja usporava. Upravo iz tog razloga mnoge žene starije od 30 godina pokazuju prve znakove starenja kože – njeno opuštanje i bore. U savremenoj kozmetologiji postoje i neinvazivne metode uvođenja hijaluronske kiseline. To uključuje hardverske tehnike - ultrazvuk, akvaforezu, laser.

Zdravog načina života

Prerano starenje kože zavisi od načina života koji osoba vodi: njegove prehrane, navika, načina rada i odmora. Zbog toga važno mjesto u prevenciji ranog starenja kože vodi zdrav način života. Prije svega, to podrazumijeva normalan način rada u kojem osoba uspijeva dovoljno spavati. Nedostatak sna štetno utiče na opšte stanje kože. Ako redovno idete kasno na spavanje i ne spavate dovoljno, pojavit će se umorna koža, vrećice ispod očiju, bore će postati izraženije. Ne zaboravite da se tokom sna dolazi do stvaranja novih ćelija kože.

Još jedna preventivna mjera koja pomaže u izbjegavanju preranog starenja je sport. Danas većina ljudi vodi sjedilački način života, što neminovno utiče na stanje njihovog tijela. Istovremeno pati i koža koja gubi elastičnost i postaje mlohava. Stoga se za sprječavanje starenja kože savjetuje redovno vježbanje, zbog čega se pojačava cirkulacija krvi, što dobro djeluje na metaboličke procese i regeneraciju stanica.

Važno je i da sport pomaže da se riješite stresa koji štetno djeluje na kožu. Dokazano je da dugotrajni stres izaziva istezanje elastičnih vlakana i konvulzivnu kontrakciju mišića lica. Prilikom jakog stresa dolazi do nedostatka kisika u koži, zbog djelovanja adrenalina dolazi do poremećaja kapilarne cirkulacije. Hormon kortizon, koji se aktivno proizvodi tokom stresa, remeti proces obnove ćelija kože i sinteze kolagena.

Loše navike imaju veliki uticaj na kožu lica. Kod pušača koža vrlo brzo postaje pretjerano suha, a oko usta i očiju pojavljuje se mreža bora. Naravno, poželjno je napustiti ovu ovisnost, koja izaziva rano starenje kože. Da biste spriječili negativne posljedice pušenja, morat ćete uzimati beta-keratin, kao i vitamine C, E, A.

Pretjerana konzumacija alkohola smatra se ništa manje destruktivnom lošom navikom. Dokazano je da alkohol dovodi do značajnog širenja kapilara, što se manifestuje crvenilom lica i pojavom žilica. Ne zaboravite na štetan učinak alkohola na jetru, problemi s kojima se uvijek pojavljuju na licu. Iz istog razloga, potrebno je prestati piti čaj i kafu u velikim količinama.

Naravno, zdrav način života jednostavno je nemoguć bez pravilne prehrane. Nažalost, mnogi savremeni ljudi formirale su se nezdrave navike, kao što su česte grickalice umjesto punog ručka ili večere, jedenje hrane bogate šećerom, smanjenje voća i povrća u ishrani. Da bi se spriječilo rano starenje kože, ishrana treba biti uravnotežena i obogaćena vitaminima. Takođe je veoma važno pridržavati se pravilnog režima pijenja, čime se održava optimalna vitalna ravnoteža u ćelijama kože.