Temperatura u parnoj sobi ruskog kupatila. Optimalna temperatura u parnoj sobi Koja bi temperatura trebala biti u parnoj sobi kupke

poseta kupatilu - ruska tradicija, ukorijenjena u duboku prošlost, pojavila se u Rusiji mnogo prije pronalaska mnogih drugih blagodati civilizacije. Ruski ljudi su od davnina voleli i znali da se kupaju, cenili su priliku da odu u kupatilo i da odmore duh i telo. Savremeni naučnici poštuju ovu naviku i potvrđuju pozitivno dejstvo kupke i njen doprinos zdravlju ljudi.

Šta je dobra kupka?

1. Značajna temperaturna razlika ima efekat stvrdnjavanja, čini nas otpornim negativnih uticaja spoljašnje okruženje.
2. Od vrućine se naglo ubrzava metabolizam, uklanjaju se nakupljeni toksini i štetne tvari, treniraju se i liječe kardiovaskularni i nervni sistem.
3. Ublažava simptome stresa blagotvorno dejstvo na psihu se poboljšava raspoloženje i smanjuje anksioznost.
4. Mišići i ligamenti se zagrijavaju, eliminiše se napetost i povećava elastičnost mišićnog tkiva.
5. Prehlada, kožna oboljenja, bolesti zglobova i druge bolesti se liječe.

Naučnici su sproveli studije u kojima su uspjeli dokazati da redovne posjete kupatilu i sauni produžavaju životni vijek. Specijalisti su učesnike podijelili u 2 grupe i posmatrali ih 20 godina, kao rezultat toga, parni kupači su pokazali mnogo bolje zdravstveno stanje i živjeli duže, postotak poremećaja u kardiovaskularnom sistemu, srčanih i moždanih udara kod strastvenih kupača je bio manji. u odnosu na one koji su ovu ustanovu posjećivali rijetko ili je uopšte nisu koristili.

Uz razuman pristup, u nježnom načinu, parenje je korisno za ljude bez obzira na godine, od dojenčadi do veoma starijih.

Temperatura i vlažnost u kadi su dva striktno međusobno povezana parametra, a njihova ovisnost je obrnuto proporcionalna, što je veći prvi pokazatelj, to bi drugi trebao biti niži. Ako pokušate utvrditi razloge za takvu vezu, morat ćete se obratiti školski kurs fizike i biologije. Tokom toplote, ljudsko telo se, u skladu sa zakonom prenosa energije, zagreva, počevši od kože i završavajući unutrašnjim organima, do temperature od 38-39 ◦ C, što odgovara stanju groznice i samo daje efekat lečenja prehlade i drugih bolesti. Sposobnost tijela da održava konstantnu tjelesnu temperaturu ne dozvoljava nam da kuhamo i prelazimo kritičnu oznaku od 42-43 ◦, kada se krv jednostavno zgrušava. To se postiže intenzivnim znojenjem: ulaskom u parnu sobu, aktivno se znojimo, vlaga isparava iz kože i ne dopušta porast temperature, aktiviraju se mehanizmi samoodržanja. U uslovima visoka vlažnost znoj sporije isparava, odnosno hlađenje kože je gore. Ako postavite temperaturu iznad 60-70 ◦ C u kadi s vlažnošću od 80-90%, onda tijelo jednostavno neće imati vremena da reguliše svoju temperaturu i osoba se može onesvijestiti. Ljubitelji eksperimenata mogu donijeti u parnu sobu sirovo jaje i ostavite na gornjoj polici 10-15 minuta, a za to vrijeme će se tvrdo kuhati. Ovo se može ponoviti s ljudskim tijelom ako ne poštujete pravila o omjeru vlažnosti i temperature, a također premašite preporučeno vrijeme provedeno u parnoj sobi.

Pročitajte također: Med so za kupanje

U zavisnosti od toga koju temperaturu i vlažnost u kadi emituju:

- rusko kupatilo, gde je temperatura relativno niska i istovremeno visoka vlažnost;

– Finska sauna sa ekstremnom toplotom, ali niskom vlažnošću.

- Turski hamam sa niskom temperaturom, ali vlažnost je skoro 100%.

Ako je sve jasno s regulacijom topline - što se više utopite, to će biti toplije, šta onda s vlagom? Ovdje je odgovor prilično jednostavan: podižu vlagu tako što sipaju vodu na grijač, ona isparava i pretvara se u vodenu paru. Dobivanje lagane pare je cijela umjetnost, iskusni kupači kažu da vodu treba sipati u malim porcijama, kako bi bolje isparila i para postala fino raspršena, lagana. Dodajte u vodu za dodatnu korist. esencijalna ulja, lekovite infuzije bilja, pa vazduh postaje mirisan i lekovit.

Ako odlučite da ojačate tijelo i redovno se kupate, onda je prva stvar na koju obratite pažnju na temperaturu u parnoj sobi ruskog kupatila. Najtoplije će biti na gornjim policama, što ste niže, postaje hladnije. Prema zakonima fizike, vruća para juri gore, zbog čega morate omotati glavu ručnikom ili staviti kapu od filca kako biste izbjegli pregrijavanje. U posebnoj literaturi se preporučuje da se temperatura u parnoj sobi ograniči na 60 ◦ C. S obzirom da vlažnost u ruskom kupatilu obično dostiže 60-70%, na višoj je već neugodno i opasno za osobu. Za finsku saunu će takođe biti prihvatljivo 100-110 ◦ C, ali je vazduh u njoj mnogo suvlji, vlažnost ne prelazi 10-15%, u takvim uslovima lakše se podnosi ekstremna vrućina. Okoreli kupači vole testirati svoje tijelo na snagu i često podižu temperaturu u parnoj sobi na 70-80 ◦ C, ovaj način rada je pogodan samo za dobro obučene ljude koji su sigurni u svoju izdržljivost.

Pročitajte također: Obrok za kupanje: šta jesti pre i posle kupanja

Kolika je temperatura u ruskom kupatilu mora biti?

Zavisi o kojem mjestu je riječ. Tradicionalno se razlikuju tri sobe: svlačionica ili garderoba, soba za pranje i parna soba. Ponekad se postavlja dodatni bazen u koji možete zaroniti kako biste poboljšali kontrast od procedura. Svaka prostorija ima svoju temperaturu koju diktira njena namjena. Dakle, u svlačionici je obično 23-25 ​​◦ C, ako je manje, onda će se gosti smrznuti, ako je više, znojiće se prije vremena. Nakon što se skine i umota u peškir, osoba ide iz svlačionice u vešeraj, gde se tušira, zagreva telo pre odlaska u parnu sobu, ugodna temperatura za pranje je 26-30 ◦ C. Pa, nakon što ste se pripremili za postupke kupke, već se možete preseliti u parnu sobu. Ovdje se vrućina može popeti i do 70-80 stepeni, ovdje koja temperatura u kadi zavisi od kondicije posjetitelja i njegovih preferencija. Temperatura vode u bazenu se obično postavlja u rasponu od 20-24 ◦ C, u takvoj vodi je dobro rashladiti se nakon tople parne sobe, ali se u isto vrijeme čovjek sigurno neće prehladiti niti dobiti bolestan.

Za postignuće maksimalan efekat ne smijete samo slijediti upute (iako vam mogu dobro doći savjeti profesionalaca), morate slušati i vlastita osjećanja i pokušati pronaći individualni režim koji vam odgovara. Ako imate priliku posjetiti vlastitu kupku, gdje se reguliše temperatura u kadi u parnoj sobi, onda jednostavnim manipulacijama možete lako prilagoditi kupku svom tijelu. Podesite toplinu i vlažnost tako da vam bude ugodno i da istovremeno osjećate pritisak procedura.

Za početnike u kupanju, vrijedi poslušati savjete ljekara koji kažu da temperatura u kadi bez štete po zdravlje ne smije prelaziti prag od 60-70 ◦ C, 90-100 ◦ C je dozvoljeno u sauni, a ne u turskoj hamami.više od 50 ◦ C. Sve što je van ovih temperatura može biti štetno i negativno uticati na vaše blagostanje.

Vrijeme provedeno u parnoj sobi preporučuje se podijeliti u nekoliko posjeta, obično ih ima najmanje tri. Prvi put se pare 3-5 minuta, zatim izlaze u svlačionicu da se rashlade i procijene svoje stanje, ako smatrate da ste sposobni za više, onda se drugi ulazak može produžiti na 10-15 minuta, treći put se vrijeme boravka povećava za još 5-7 minuta, ali u svakom slučaju ne biste trebali boraviti u parnoj kupelji duže od 20-25 minuta. Ne zaboravite da se odmorite i rashladite pod hladnim tušem ili bazenom između sesija.

Temperatura u ruskom kupatilu trebala bi biti ugodna za procedure.

Raznolikost kupki omogućava osobi da napravi izbor u korist jedne ili više wellness procedura. Sve zavisi od zdravlja i preferencija. Za one koji grade strukturu na gradilištu, morate znati koja temperatura treba biti u kadi bilo koje vrste. Hajde da se upoznamo sa indikatorima.

Radi praktičnosti, bolje je postaviti termometar u bilo koju parnu sobu.

U Rusiji ima više pristalica narodnog ruskog kupatila, koje je poznato po svojim ljekovitim svojstvima. Ali nije uvijek kupatilo pravilno izgrađeno ili korišteno. Čini se da su uzeta u obzir pravila za odabir materijala za brvnaru, ugrađena peć, uređenje interijera i nema osjećaja potpunog zadovoljstva nakon izlaska iz parne sobe. To je zbog pogrešnog omjera topline i vlage u kadi. Prema tradicionalnim konceptima, kada je podijeljena u tri odjeljka:

• Svlačionica - mjesto za svlačenje i opuštanje; opremljen sa klupama, stolom za ispijanje čaja, vješalicama, policama. Temperatura u prostoriji je najniža, ugodna za odmor.
• Praonica - mjesto gdje se peru, nanose sredstva na tijelo i kosu i provode razne procedure. Temperatura je viša nego u čekaonici. Vlažnost unutar 50%. Opremljen sa klupama, ima prozor.
• Parna soba - mjesto glavnih radnji za parenje tijela. Ovdje, zajedno sa znojem, šljakom, kožom i unutrašnje organe, kosti, zglobovi dobijaju maksimalno zagrevanje. Temperatura je najviša - do 70%. Ali vlažnost takođe treba da bude visoka - 80-90%, kako ne bi spalio dah. Opremljen ležaljkama izlazi bojler sa otvorom za paru, koja se dobija prskanjem vode po kamenju. Ne perite kosu prije odlaska u parnu sobu, kako ne biste dobili toplotni udar.

Često se posljednja dva odjeljka kombiniraju u jedan radi uštede prostora. Zatim se zagrijavanje zraka odvija postepeno. U njemu ostaju ne duže od 30 minuta ako ste iskusan kupač. Na vruću mokru paru početnik bi se trebao navikavati postepeno, počevši od 5-10 minuta.

Više informacija o tome kako se kupati u kadi opisano je u videu:

Optimalna temperatura a vlaga u ruskom kupatilu se stvara postepeno. Postoji odgovarajući ritual za posjetu kupatilu:

1. Nakon što se kupka potpuno zagrije, prva vožnja bi trebala biti kratka i suha. Koža će ispariti pri niskoj vlažnosti i temperaturi. Odmori se.
2. Pri drugom pozivu dajte paru prskanjem vode po vrućem kamenju. Vruća para se diže do plafona. Zauzmite pravilan stav - lezite na police ili sedite sa podignutim nogama do nivoa tela. Ispod je najniža temperatura. Ako ne podignete noge, doći će do nepravilnog zagrijavanja tijela, što će dovesti do velikog opterećenja srca.
3. Kada se temperatura i vlažnost upoznaju, nastavite s manipulacijom metlama. Ne pretjerujte, idite u garderobu na vrijeme za odmor i hlađenje.
4. U parnu sobu možete ući nekoliko puta podešavanjem vlažnosti i temperature, dodavanjem vode u kamenje ili otvaranjem vrata radi ventilacije.

Ponekad je čak iu dobroj ruskoj banji hladno ili je vazduh vlažan i težak. Ovo se može postepeno prilagođavati pokušajima različite varijante kontrola pare i vlage. Ali nemojte prekoračiti režim: temperatura nije viša od 70 0, vlažnost je unutar 30-70%. Pratite parametre pomoću posebnih uređaja ili prema vašim osjećajima kada dođe do opuštanja.

Temperatura i vlažnost u finskoj sauni

Mnogo je pristalica stranih vrsta kupatila. Finska sauna je tražena. Izgrađen je zasebno, poput ruskog kupatila, ili je prostor dodijeljen u stambenoj zgradi. Sauna se odlikuje temperaturnim režimom i vrstom dizajna. Najviše se uzima ispod svlačionice, jer je princip finske saune da se manje zagrije, a više opusti. Vrijeme pauze može biti do 40 minuta.

Parna soba unutra Finsko kupatilo mali za brzo i jako zagrevanje. Temperatura treba da bude od 70 do 100 0, sa vlažnošću ne većom od 10%. Vazduh je veoma vruć i suv. Ovaj način rada može se samo održati zdrav covek. Parenje u takvoj kupki je teško, metla se brzo suši i lomi.

Postoji prostor za pranje, ali ovo je posebna tuš kabina u kojoj možete uzeti kontrastni tuš i oprati se. Finsko kupatilo je opremljeno dobrim ventilacionim sistemom koji vam omogućava da kontrolišete vlažnost i temperaturu.

U parnoj sobi provode ne više od 10-15 minuta, ali neko može izdržati i kraći period. Pratite svoja osećanja.

Tursko kupatilo: karakteristike temperature i procedure

Tursko kupatilo s razlogom postaje sve popularnije. Postupci u njemu nisu kontraindicirani za ljude, ako ne postoje posebne preporuke liječnika. Temperatura u hamamu je različita i zavisi od preferencija turista.

Obično je to cijeli kompleks koji se sastoji od šest ili više prostorija: velika garderoba, parne sobe, završene mramornim i keramičkim pločicama. Temperatura varira od 45 do 100°, a vlažnost dostiže 100%. Lako je disati u takvoj kupki. Ljudi provode do sat vremena u parnoj kupelji bez osjećaja nelagode.

Turska sauna je opremljena bazenima sa različite temperature vode koje se posjećuju nakon zahvata za veći tonus tijela.

Posebnost parne sobe je stalno zagrijavanje ležaljki i velika gusta magla nastala zbog visoke vlažnosti.

Kod kuće se stvaraju parametri koji su ugodni za članove porodice.

Razmotrivši tri primjera kompleksa za kupanje, sami možete odlučiti koja temperatura treba biti u kadi u vašem području. Ako se odredi temperaturni režim u finskom i turskom kupatilu tehnički parametri, zatim u ruskom kupatilu, potrebna je vještina i strpljenje da se dođe udobne uslove. Probajte šta vam je bliže i uživajte. Uživajte u kupanju! Ako je para lagana, onda su osjećaji nakon kupke divni.

Najuspješnija kombinacija temperature i vlage može se smatrati opcijom u kojoj se osjećate najbolji načinšto udobnije i opuštenije. Mnogo, ali ne sve, ovisi o fizičkom blagostanju i sposobnosti izdržavanja vruće pare u ruskom kupatilu. Kvalitet pare je u velikoj mjeri određen načinom upravljanja vlagom i temperaturom u parnoj sobi.

Koja je razlika između pare u ruskom kupatilu i saune

Općenito je prihvaćeno da je sauna samo vruća i suha peć, u kojoj osoba brzo gubi vlagu, suši se, pregrijava i, kao rezultat, iskače iz parne sobe nekoliko minuta nakon što je prešao njen prag. Standardni uslovi saune - temperatura ispod 100 o C i vlažnost do 15%. Sa povećanjem vlažnosti, nastupa takozvani prag tolerancije, kada osoba, čak i normalnog zdravstvenog stanja, počne da se guši od gorućeg dejstva usijanog vlažan vazduh na sluzokožama i plućima.

Rusko kupatilo je po mnogo čemu jednostavnije i mekše. Optimalna temperatura u parnoj sobi ruskog kupatila retko prelazi 65-70°C. Ako uporedimo uslove, videćemo da je temperatura ruskog kupatila i saune podjednako neophodna, iako se razlikuje za 20-30°C. , uprkos činjenici da vlažnost varira dva do tri puta. Stoga glavni problem u ruskom kupatilu nije visok stupanj zraka u parnoj sobi, već njegovo prekomjerno zalijevanje.

Ispravan zaostatak lagane pare u ruskom kupatilu, prema stručnjacima, radi se otprilike ovako:

• Prije svega, zidovi parne sobe se zagrijavaju, koja je temperatura zraka potrebna u parnoj sobi - odlučuju vlasnici, ali najčešće do 50 ° C, ne više. Temeljito zagrijte drvenu oblogu parne sobe, čime se povećava učinkovitost toplinske izolacije. Topli zidovi su ključ za laganu paru u ruskom kupatilu;
• U toploj, ali ne vrućoj ruskoj kupelji, na peć u parnoj sobi postavlja se mala posuda s kipućom toplom vodom, koja postepeno ispunjava parnu sobu kupatila laganom i nevrućom parom u toku jednog sata;
• Nakon postizanja potrebne vlažnosti, peć se maksimalno uzgaja i zagrijava na jednoj pločici drva za ogrjev dok potpuno ne izgori. Atmosfera se zagreva do 65 o C i stabilna je, uz potrebnu suvoću pare tokom jednog sata.

Ovaj par će biti najlakši i najkorisniji.

Savjet! Za dobijanje blaga groznica u običnom ruskom kupatilu bit će korisno koristiti generator pare koji daje mlaz koji nije vruć, ali zasićen malim kapljicama.

Toplina u ruskom kupatilu polako raste i lako se ispušta otvaranjem ventila za ventilaciju ili običnog prozora.

Kako se bez greške okupati u ruskom kupatilu

Najbolja opcija bi bila da ne pustite organizaciju pare u ruskom kupatilu da se odvija slučajno, već da kompetentno zagrijete kupatilo i sami ili sa društvom se okupate u parnom kupatilu, dok je u pari prava lagana para ruskog kupatila. soba. Posjeta parnoj sobi u nekoliko posjeta je također sasvim moguća, ali prije svakog puta, postupak za izjednačavanje vlažnosti i temperature morat će se ponoviti na novi način. Koliko brzo će para u parnoj sobi biti "ispravljena" za novi unos ovisi o njegovom dizajnu i kompetentnom upravljanju grijačem i prozorom.

Nakon ulaska u parnu sobu, nakon 20-30 minuta, tijelo se prilagođava temperaturi i vlažnosti, a javlja se osjećaj hlađenja parne sobe. Uz dobru toplinsku izolaciju zidova i čvrstu kamenu peć, dobra para će trajati sat-dva. U kadi sa čeličnom šporetom prava para Ruska parna soba neće trajati više od pola sata.

Uobičajene greške

Karakterističnom greškom u upravljanju parom smatra se preplavljivanje grijača viškom vode. U ovom slučaju se u ruskom kupatilu za neko kratko vrijeme formira nešto poput turskog hamama. Nakon još deset minuta, parna soba će se početi brzo hladiti, zbog visoke vlažnosti pojavit će se vlaga i nelagoda. Još gore, ako zagrijete grijač do bijele boje, dodajte vodu u grijač i napunite parnu sobu vrelim, vlažnim oblakom koji onemogućava disanje.

U prvom slučaju, trebali biste napustiti parnu sobu, ispraviti rad peći i ukloniti vodu iz grijača. Nakon postavljanja novog dijela i zagrijavanja pećnice, kako se parna soba ponovo zagrijava, preporučuje se otvaranje ventila i uklanjanje većina pare sa ohlađenim vazduhom iz parne sobe. Nakon što su u potpunosti podlegli toplini u atmosferi parne sobe, ulaze u prostoriju i u malim porcijama povećavaju sadržaj vode u zraku prostorije.

Ponekad je posao za sos vruća voda kamenje se zamjenjuje aluminijskom tikvicom zapremine par litara vode, iz koje kroz odvrnuti čep voda kaplje na užareno kamenje peći.

Savjet! Posebno će biti efektno kombinovati zalivanje kamenja vodom i raspirivanje vruće peći ručnikom ili komadom šperploče. Neki majstori mogu organizovati pravu laganu paru, karakterističnu za rusko kupatilo, za 10-15 minuta.

U drugom slučaju, bolje je izbaciti dio vlažne i kipuće atmosfere iz parne sobe. Temperatura u ruskom kupatilu će pasti, a vlažnost će se izjednačiti. Možete otvoriti vrata svlačionice i čekati da suvi zrak iz kupatila izbaci vrući oblak u ventilaciju.

Tajna lake pare

Kao jednu od najpopularnijih opcija, možemo ponuditi kombinaciju saune i ruskog kupatila u jednoj parnoj sobi. Ne sviđa se svima ovaj način kuhanja na pari, ali je u mnogim slučajevima prikladan ako ljudi u društvu vole različite temperaturne uvjete.

Suština metode je sljedeća. Prvo, parna soba se zagrijava do maksimuma visoke temperature i niska vlažnost. U takvoj sauni, oni koji vole finski „mangal“ mogu se okupati u parnom kupatilu. Za to vrijeme se glavnina kamena u peći zagrije do maksimuma, tada morate otvoriti ventilaciju parne sobe uz dodavanje vlage sipanjem malih porcija tople vode na grijač.

Optimalna temperatura u parnom kupatilu usko je povezana s procesima koji se odvijaju u ljudskom tijelu kada uđe u prostoriju sa zrakom zagrijanim iznad 50°C. Reakcija ljudskog tijela je vrlo različita, ovisno o tome koliko je vruća temperatura u parnoj sobi i koliko je vlažna. Na ovog trenutka Postupci kupanja su već dovoljno proučeni da se može sa sigurnošću govoriti o najprikladnijoj temperaturi za efikasno letenje.

Za početak, vrlo je važno razumjeti zašto je uopće originalno izmišljen. ovu vrstu aktivan odmor i koja je njegova glavna svrha. Razumijevanje ovih stvari na prvi pogled može izgledati kao ponavljanje očiglednih istina, ali je upravo zanemarivanje osnova glavni razlog pogrešan izbor temperaturni režim tokom procesa parenja.

Početni zadatak postupaka kupanja je stvoriti takve uvjete za ljudsko tijelo kako bi ono aktivno pokrenulo prirodne procese čišćenja. Kao rezultat pravilne pripreme za lebdenje, dovođenje atmosfere parne sobe na željeni nivo zagrevanja i vlažnosti vazduha, kao i poštovanje niza pravila, kupka ima tako značajan lekoviti efekat na sve sisteme organizma.

Ovako visoka efikasnost, s jedne strane, prednost je kupke, ali s druge strane postaje ozbiljan nedostatak. Često se parna soba koristi jednostavno kao još jedna zabava ili način zabave s prijateljima, a kao rezultat toga, odlazak u kupatilo pretvara se u najjači negativni zdravstveni stres.

Pravilna temperatura u parnoj sobi

Možete puno pričati o pravilima klasičnih postupaka kupke za poboljšanje zdravlja, ali u ovom članku ćemo se detaljnije zadržati na temperaturi. Ako govorimo o temperaturi u parnoj sobi koja je u svakom pogledu najprikladnija za zdravlje, onda ovaj pokazatelj leži između 50 °C i 70 °C. U klasičnom ruskom kupatilu peći su uvijek bile građene od cigle i po pravilu su bile sa zatvorenim grijačima. Takav dizajn jednostavno nije mogao zagrijati parnu sobu iznad 60 ° C i da bi se dobro znojilo, bilo bi potrebno predugo sjediti u njoj, ali je pronađen izlaz.

Na kamenje zagrijano do crvenog od direktnog plamena izlivena je kutlača vode, koja se odmah pretvorila u laganu vruću fino raspršenu paru, najugodniju za oboje respiratornog trakta kao i za kožu. Oblak pare podigao se do stropa i osoba koja je ležala na polici uz pomoć metli je postepeno polivana tom parom u malim porcijama. Uz kompetentnu tehniku ​​ubrizgavanja pare u različite dijelove tijela, proces lebdenja donosi ne samo nezaboravne pozitivne senzacije, već i najjače ljekovito djelovanje.

Prilikom dizajniranja vlastite kupke važno je razumjeti da pored tačna temperatura Da bi se postigao puni spektar pozitivnih efekata lebdenja na tijelo, u kadi mora postojati i određena vlažnost. Optimalni indikator je unutar 60%. Upravo ova kombinacija temperature i vlage stvara idealne uslove za ozdravljenje celog organizma.

Moguće je postići i naznačenu temperaturu i ispravnu vlažnost u parnoj sobi u isto vrijeme, samo ako je peć u njoj sa zatvorenim grijačem. Veoma je važno da se dobije visokokvalitetna fino raspršena para da se kamenje u peći zagrije na najmanje 300°C. A ako je grijač otvoren, onda kada se kamenje u njemu zagrije do te mjere, sama peć će biti toliko vruća da će temperatura parne sobe prijeći 70 ° C.

opasna temperatura

Za poređenje, uzmite u obzir brojne studije koje su sproveli naučnici u dvadesetom veku, kako bi se uočili efekti uticaja redovnih poseta parnoj sobi, zagrejanoj do ekstremne vrednosti na 110-130 °C.

Profesor H. Teir je 80-ih godina prošlog stoljeća iznio pretpostavku o povezanosti visoke temperature u finskim saunama i pojave raka, što je naknadno potvrđeno rezultatima velika studija. Nakon pregleda značajnog broja slučajeva raka pluća među onima koji vole da se kupaju u parnom kupatilu na 110-130°C, ustanovljeno je da boravak u parnoj sobi zagrijanoj na takve temperature doprinosi nastanku ove bolesti.

Činjenica je da je u takvim uvjetima moguće biti samo kada je zrak u prostoriji vrlo suh, a to isključuje hidrostatski učinak pare na tijelo. Kao rezultat toga, pluća nisu dobro snabdjevena krvlju, te izgaraju zbog nemogućnosti da se u potrebnoj mjeri prilagode povišenim temperaturama.

Brojna druga istraživanja su također otkrila da izlaganje suhom, pregrijanom zraku saune negativno utječe na proizvodnju sperme i također dovodi do probavnih problema kod djece rođene od majki koje su bile u takvim kupatilima tokom trudnoće.