Mašta u psihologiji. Wallaceov četverostepeni model kreativnog procesa

Mašta je najvažniji dio našeg života. Zamislite na trenutak da osoba ne bi imala fantaziju. Bili bismo uskraćeni za gotovo sva naučna otkrića i umjetnička djela, slike koje su stvarali najveći pisci i izume dizajnera. Djeca ne bi čula bajke i ne bi mogla igrati mnoge igre.

Zahvaljujući mašti, osoba stvara, inteligentno planira svoje aktivnosti i njima upravlja. Gotovo sva ljudska materijalna i duhovna kultura proizvod je ljudske mašte i kreativnosti. Slike mašte nisu nešto posebno, svojstvene samo umjetnosti ili stvaralačkom procesu, one su dio našeg svakodnevnog života.

Jednostavno rečeno - lišite osobu fantazije i napredak će stati! Dakle, mašta, fantazija su najneophodnije ljudske sposobnosti. Trebalo bi doprinijeti boljem poznavanju okolnog svijeta, samootkrivanju i samousavršavanju pojedinca, a ne da se razvija u pasivno sanjarenje, zamjenjujući stvarni život snovima. U svim ovim slučajevima mašta igra pozitivnu ulogu, ali postoje i druge vrste mašte. To uključuje snove, halucinacije, sanjarenja i sanjarenja.

snovi može se pripisati kategoriji pasivnih i nevoljnih oblika mašte. Njihova prava uloga u ljudskom životu još nije utvrđena, iako je poznato da se u čovjekovim snovima iskazuju i zadovoljavaju mnoge vitalne potrebe koje se iz više razloga ne mogu ostvariti u životu.

halucinacije Zovu se fantastične vizije, koje, po svemu sudeći, nemaju gotovo nikakve veze sa stvarnošću koja okružuje osobu, a obično, kao rezultat određenih psihičkih poremećaja ili funkcionisanja organizma, prate mnoga bolna stanja.

snovi , za razliku od halucinacija, potpuno je normalno mentalno stanje, što je fantazija povezana sa željom.

san naziva se oblikom posebne unutrašnje aktivnosti, koja se sastoji u stvaranju slike onoga što bi osoba željela provesti. San se od sna razlikuje po tome što je nešto realniji i više povezan sa stvarnošću, tj. u principu izvodljivo. Snovi zauzimaju prilično velik dio čovjekovog vremena, posebno u mladosti, i za većinu ljudi su ugodne misli o budućnosti, iako neki imaju uznemirujuće vizije koje izazivaju osjećaj tjeskobe i agresivnosti. Proces mašte rijetko se odmah ostvaruje u praktičnim radnjama osobe, pa tako i san važan uslov ostvarenje stvaralačkih moći čoveka. Neophodnost sna leži u činjenici da, budući da je u početku jednostavna reakcija na vrlo uzbudljivu situaciju, onda često postaje unutrašnja potreba pojedinca. San je veoma važan čak iu osnovnoškolskom uzrastu. Što je dete koje sanja mlađe, to češće njegovo sanjanje ne izražava toliko svoj pravac koliko ga stvara. Ovo je formativna funkcija sna.

Slike mašte imaju različite aspekte koji su nam važni:

Prvi aspekt Svi ljudi imaju moć mašte. Slike koje predstavlja čovjek ne dolaze odnekud, one su impuls, pokret ljudskog tijela, prirodna manifestacija života.

Sposobnost osobe da stvara slike mašte krije mogućnost da tokom terapije stvori slike o sebi, o svojim problemima, svojim mislima, svojim osjećajima, svom tijelu, društvenim odnosima, svojim strahovima i željama, kao i da promijeni postojeće slike. . Možete zamisliti procese koji se odvijaju u vašem tijelu, njegovu snagu i resurse, sposobnost oporavka (na primjer, dobro dotok krvi u bolno mjesto). Možete zamisliti svoju bol, njen oblik, boju, aktivnost. Promjenom ove slike možete promijeniti intenzitet boli i privremeno (možda na duže vrijeme) ublažiti bol.

Drugi aspekt leži u činjenici da se mašta bavi prošlošću kao i sadašnjošću i budućnošću. Ljudi se sjećaju istorije svog života, gledajući unutrašnjim okom slike iz prošlosti.

Ove slike nisu objektivne – ljudi ih stvaraju, proizvode oboje iz svojih sjećanja, iz misli, saznanja o onome što se dogodilo u prošlosti, iz svog emocionalnog pamćenja, iz sjećanja na tijelo i sjećanja na društveni kontakti. "Pamćenje je složena stvar, srodnik istine, ali nije njen blizanac."

Činjenica da se slike mašte odnose na sadašnjost je stvar svakodnevnog iskustva. Vidimo stvari svojim očima, ali stvari vidimo i svojim unutrašnjim okom, možemo zamisliti, na primjer, sliku našeg srca, čak i ako je nikada nismo vidjeli svojim očima.

Osoba takođe može zamisliti sliku svoje budućnosti. Mogu stvoriti u svom umu sliku mojih težnji i želja, moje profesionalne budućnosti, mog sljedećeg odmora... Možemo zamisliti sliku budućnosti, a ova nam slika može pomoći da odlučimo mogu li uopće upravljati ovom budućnošću, je li pravo za mene, da li je to za mene stvarnost ili ne. Prvo, čovjek ima sliku, a onda je oživljava. I to treći aspekt mašte.

“Ne žuri mi se s praktičnim radom. Kada imam ideju, odmah počinjem da pravim uređaj u svojoj mašti. Redizajniram, poboljšavam i u svom mozgu stavljam ovaj uređaj u akciju. I apsolutno mi je svejedno da li svoju turbinu pokrećem u mislima ili je testiram u svojoj radionici. Čak mogu primijetiti da mu je poremećena ravnoteža. Međutim, nema razlike u rezultatima. Tako da se brzo razvijam novi koncept i mogu ga usavršiti a da ništa ne diram. I čim dođem do faze u kojoj sam napravio sva moguća poboljšanja koja sam mogla smisliti u izumu, i kada više nigdje ne vidim nikakve nedostatke, tek tada utjelovljujem u konkretnom obliku proizvod svoje mašte. Nikola Tesla

Teslina strategija zapanjujuće liči na strategiju koju je opisao Mocart, koji je tvrdio da je muziku prvo komponovao u svojoj glavi, a zatim, kada je bila gotova, jednostavno je "prepisao" na papir (vidi Strategije genija, tom 1) . Mocart je napisao da je video muziku umnim okom na takav način da je " skoro kompletan i kompletan u mom mozgu, da bih mogao da je vidim kao prelepu sliku ili statuu... Dakle, prelazak na papir je prilično brz, jer je, kao što rekoh, do sada sve već gotovo; a ono što je napisano na papiru se vrlo rijetko razlikuje od onoga što sam zamislio.”(E. Holmes. Mozartov život, uključujući njegovu prepisku).

Međutim, naše verbalnu komunikaciju- i to četvrti aspekt mašta je uvijek ispunjena slikama, bezbroj slika.

Dobru književnost odlikuje činjenica da kada čitamo roman, talentovanu pjesmu ili slušamo neku zanimljivu priču, u nama se pojavljuju slike. I to nisu slike koje su izmislili autori, već su to naše vlastite slike. Na primjer, ako dvije osobe govore o moru, onda će oboje imati sliku jednog ili drugog određenog mora, a ne riječ od četiri slova "more".

Svaka osoba stvara svoju sliku o moru. To omogućava komunikaciju, a istovremeno je komplikuje i zbunjuje. Kada tokom terapije parovi razgovaraju o ljubavi i podele svoje ideje o zajedničkom životu, o poverenju, o svojim brigama, jake želje, o seksualnosti, i jedni i drugi često koriste iste riječi, ali slike iza ovih riječi su različite za svakoga ... svako je u nekom drugom "filmu".

Jedan od zadataka terapije je pokušati drugoj osobi prenijeti svoje slike - ideje, naučiti kako ih prevesti na jezik sagovornika.

Plodovi mašte su posvuda, oni su sastavni dio našeg svijeta. Oni su dio našeg bića.

Mašti, njenim proizvodima mora se dati mjesto, moraju se shvatiti ozbiljno i poštovati. Način na koji osoba izražava svoje slike ovog trenutka: riječima, crtežom, glinenom skulpturom ili plesom - je od sekundarnog značaja.

Glavna stvar je da ove slike nađu svoj izraz. Mašta i njeno kreativno izražavanje nisu samo sredstvo za postizanje cilja, već i cilj sam po sebi.

Ako klijenti izražavaju slike svoje mašte, plodove svojih fantazija i shvataju ih ozbiljno, to znači da sebe shvataju ozbiljno.

Kada osoba formira svoje fantazije na crtežu, slici ili drugom objektu, obraća pažnju na ono što je ranije bilo samo na rubu njegove pažnje, može to posmatrati, zauzeti određeni položaj u odnosu na njega i promijeniti.

Albert Ajnštajn je rekao da je mašta najveća kreativna snaga. Pogledajte ponovo te riječi: "velika kreativna moć." Imagination! Ne obrazovanje! Ne novac! Nema sreće!

Napoleon Hill, autor knjige Misli i obogati se, kaže da je fantazija najnevjerovatnija, čudesna, neshvatljivo najmoćnija sila na svijetu. Prije nego što odbacite ovu ideju kao suludu, trebali biste znati da je gospodin Hill bio savjetnik dvojice američkih predsjednika, dobio je nalog od bogatog Andrewa Carnegieja da nauči ljude da ostvare svoje snove i da je dobio veliku zahvalnost od najveći ljudiširom svijeta, kome je pomogao da uspiju.

Mašta je sila koja će vas odvesti na mjesta na kojima nikada niste bili.

Henry Ford se oslanjao na maštu i vjeru. Walt Disney je rekao da ako on ne vidi Diznilend u svom umu, ostatak svijeta ga ne bi vidio na Zemlji. Bill Gates je zamislio svoje proizvode prije nego što su bili stvarni softver na kojima radimo. Treba imati na umu da su mnogi veliki ljudi u svijetu počeli od nule i izgradili carstva. Sanjali su. A univerzum je utjelovio iskustvo njihove mašte. Univerzum uvijek stvara stvarno iskustvo iz mašte, šta god da je.

Ponekad na terapiju dolaze ljudi čija je mašta slaba i neodrživa. Oni brojni ljudi koji se boje ili čak plaše izraziti svoje fantazije i podijeliti ih s drugim ljudima. Neki klijenti nemaju mogućnost kreiranja internih slika, sposobnost predstavljanja nečega nije razvijena. Ona se manifestuje u njima, samo u noćnim snovima u obliku fragmentarnih slika. Ponekad povremeno imaju spontane fantomske slike koje su neuhvatljive i prolazne. Klijenti se jako uznemire kada primete u sebi ovaj proces blijeđenja njihove mašte.

Izvori takvih izumiranja su različiti. Ali ako je on (klijent) spreman da istražuje nove puteve sa terapeutom i krene napred, onda je moguće – često veoma sporo i postepeno – ponovo negovati ovu sposobnost stvaranja u njemu.

Kako razviti i održati svoju maštu?

Leonardo je primetio da je „dar mašte i kormilo i uzda za čula“ (B. Fogli, tom 2. Leonardove sveske) i dao je vežbe posebno dizajnirane da stimulišu i mobilišu unutrašnje kognitivne procese u odnosu na vizuelne utiske. Uzmimo za primjer sljedeću vježbu iz njegove rasprave o slikarstvu:

Način podsticanja uma na razne izume

„Neću se suzdržati da vam na razmatranje predstavim novu metodu, koja, iako može izgledati trivijalno i gotovo smiješna, ipak je vrlo korisna za poticanje uma na razne izume.

To je ovo: ako pogledate zidove koji su umrljani ili napravljeni od mješavine različitih vrsta kamena, i ako želite zamisliti prizor, možete vidjeti na ovom zidu sličnost s različitim pejzažima, ukrašenim planinama, rijekama , stijene, drveće, ravnice, široke doline i grupe raznih brežuljaka. Također ćete moći razaznati različite bitke i figure u brzom pokretu, i čudne izraze na licima, i kostime iz dalekih zemalja, i beskonačan broj stvari koje onda možete svesti u odvojene i dobro definirane oblike. Gledajući takve zidove i mješavinu različitog kamenja, dešava se isto što i kada slušate zvona: u njihovoj zvonjavi možete čuti bilo koje izmišljeno ime i bilo koju riječ.

(MS. 2038 Bib.Nat.22v)

Kako je i sam Leonardo istakao, takva naizgled trivijalna ili besmislena mentalna vježba može biti vrlo važna.

Kako učiniti da imaginarna životinja izgleda stvarno

„Znate da ne možete stvoriti životinju bez da ima [osobine ili] dijelove koji nemaju sličnosti sa osobinama drugih životinja. Stoga, ako želite da bilo koja životinja koju ste izmislili izgleda stvarno - pretpostavimo da je zmaj - uzmite glavu mastifa ili setera, oči mačke, uši dikobraza, nos psa, obrve lava, slepoočnice starog pijetla i vrat vodene kornjače.

U ovom slučaju, Leonardo eksplicitno koristi strategiju identifikacije, internalizacije i kombinovanja ključnih osobina kako bi nešto konstruisao u svojoj mašti; ovaj proces je suprotan procesu stvaranja mapa informacija koje dolaze iz senzornih senzacija. Leonardo koristi strategiju vrlo sličnu istraživanju ljudsko lice u njegovim grotesknim crtežima; reže, zalijepi i lijepi različite elemente preuzete iz njegovog sjećanja i mašte kako bi stvorio mozaik crta koji bi izgledao kao prava stvar.

“Čini se da je ovo bila strategija koju je Leonardo uspješno primjenjivao tokom svoje karijere umjetnika.

Vasari (1550), na primjer, pominje da je Leonardo, dok je još bio mlad šegrt (u radionici poznatog majstora Verrocchia), njegov otac, Sir Piero, dobio štit koji je napravio jedan od njegovih seljaka. Sir Piero ga je odnio Leonardu u Firencu i zamolio ga da nacrta nešto na njemu. Leonardo je „počeo razmišljati o tome šta bi mogao nacrtati na njemu što bi uplašilo neprijatelja, poput glave Meduze. U tu svrhu Leonardo je u sobu, u koju niko osim njega nije ulazio, uveo guštere, tritone, cvrčke, zmije, leptire, skakavce, slepe miševe i druge čudne životinje; od njih je stvorio ružno čudovište, strašno i zastrašujuće, koje je ispuštalo otrovan dah i pretvaralo vazduh u plamen…” njegov otac. Sir Pierrot je bio prilično začuđen i ustuknuo od iznenađenja, ne shvativši odmah da je vidio štit ispred sebe, ili čak samo nacrtani oblik; Leonardo je podržao svog oca rekavši: „Ovo djelo služi svrsi za koju je zamišljeno; pokupite ga i ponesite sa sobom; ima upravo efekat kakav bi trebao imati.” Ser Pjeru je sve ovo izgledalo kao čudo i on je hvalio Leonarda zbog njegove izuzetne domišljatosti.

(André Chastel. Genije Leonarda da Vincija. New York, 1961.)

Ako počnete s jednom slikom, čak i vrlo jednostavnom, „mutnom i teško uočljivom“, na kraju je možete popraviti na takav način da „ne ispliva“. Na primjer, zatvorite oči i pogledajte slike koje se same pojavljuju. Možda će vam biti lakše zapamtiti lica voljenih, omiljenog filmskog lika, emocionalno nabijenu prošlost, posebno mjesto za odmor, zalazak sunca, vaš automobil ili samo kućni predmet. Ako dobijete takvu sliku, čak i ako je isprva vrlo nejasna i nejasna, stalno joj se vraćajte i pokušajte dodati više dubine, detalja i boje.

Radio sam s mnogim ljudima koji su u početku tvrdili da ne mogu vizualizirati. Jedno od prvih pitanja koje sam im postavio bilo je: „Kada biste mogli vizualizirati, šta biste vidjeli?“ Na primjer: „Kada biste mogli vizualizirati veliku loptu kako visi ispred vas, kako bi izgledala da je možete vidjeti?“ Većina ljudi tada počinje da odgovara: „Pa, bilo bi crveno i okruglo, otprilike na ovoj udaljenosti od mene…” i tako dalje.

Ponekad, kada pomažem osobi da nauči vizualizirati, kažem: „Počnimo s nečim jednostavnim, a onda ćemo 'zumirati'. Hajde da napravimo sliku balona." Nakon što zamisli balon ili neki drugi jednostavan predmet, dodajemo još jedan balon, pa još jedan dok osoba ne napravi sliku vijenca od balona u obliku piramide ili neku drugu kompozitnu sliku. U drugim slučajevima, mogu zamoliti osobu da počne s nejasnom, mutnom slikom ili obrisom osobe, a zatim je zamoliti da pogleda detalje, kao što su dugmad na košulji.

Zatim komplikujemo same detalje ili dodavanjem detalja na sliku. Možete reći: „Pa, da vidite ovu loptu ispred sebe, gdje bi onda bila sjena? Gdje bi bio izvor svjetlosti? Da bi se nešto videlo u spoljašnjoj stvarnosti, potrebna je svetlost. Isti princip važi i za naše unutrašnje slike. Kada pronađu senku, postaje im mnogo lakše da vide sam objekat.

Slijedi snimak meditacije koja će pomoći ljudima da primjene Tesline strategije u vizualizaciji i stvaranju novih vizija budućnosti.

Postavite svoje tijelo udobno i opušteno. Sjednite u položaj koji će vam zaista pomoći da sanjate. Da vas vaše tijelo može dovesti u stanje u kojem zaista možete osloboditi svog sanjara, kako biste sjedili? Gdje bi ti bila glava? Kako bi disao? Gdje biste u svom tijelu osjetili napetost mišića?

Kada biste zaista mogli da sanjate, kako bi zvučao vaš unutrašnji glas? Da li bi bio uzbuđen ili šaputao? Ili bi to bio samo zvuk? Možda bi te ohrabrio ili postavio pitanja? Ili je možda zvučao vrlo samouvjereno? Podesite svoj unutrašnji glas na ton koji će vam pomoći da sanjate, odvesti vas do snova.

A onda počnite vizualizirati san određene vrste. San cele planete. Kada biste mogli smisliti divan san za cijelu planetu, koji bi to bio? A pošto je to samo san, ne morate da brinete da li je to moguće, izvodljivo. Sanjajte slobodno. Kada biste mogli da smislite svoju verziju utopije, šta biste videli? Kako bi se tehnologija mogla uklopiti u ovaj globalni san cijele planete? A šta je sa ratom? Kako biste učili djecu? Kako bi onda ljudi iz različitih dijelova svijeta razgovarali jedni s drugima? Kako bismo koristili alate koje imamo na ekološki i kreativan način za dobrobit cijele planete i ljudi koji na njoj žive?

Neka vas san vodi u budućnost. Kakva bi bila medicina? Hoće li se ljudi obraćati ljekarima, kao mi sada? Hoće li biti još bolnica? Kada biste mogli promijeniti svijet kroz jednostavan san, kroz vizualizaciju, kako biste transformisali bolnice, škole i kompanije? Kako će izgledati kancelarija budućnosti? Hoće li uopće biti ureda? Ili će svi biti povezani s drugima kod kuće? Kako će ljudi putovati u budućnosti? Nema potrebe da se ograničavate na današnju tehnologiju. Zamislite da živite na planeti na kojoj sve što možete zamisliti automatski postaje stvarnost. Jedina granica će biti granice vaše mašte.

Kako ćemo se u budućnosti odnositi prema životinjama i biljkama? Hoće li nam trebati advokati i psihoterapeuti? Šta će biti najvažniji posao u budućnosti?

Koju će muziku slušati u budućnosti? Šta će biti muzeji? Ako biste otišli u muzej u kojem su izloženi današnji predmeti, koji bi bio najzabavniji za ljude budućnosti?

Šta biste mogli pomisliti da bi najviše promijenilo svijet? Koji dijelovi naših života imaju više prostora za promjene?

Zamislite da možete promijeniti svijet kroz nešto što ste sami napravili. Sanjajte o tome šta biste mogli učiniti i kako bi to moglo promijeniti svijet.

Neka vaše nesvesno nastavi da razvija ovaj san na način da on bude najprikladniji za vas i da vam ovaj proces donese unutrašnji osećaj zadovoljstva, radosti i nade.

Zatim, na trenutak, pustite svoj um da krene iz budućnosti u prošlost. Razmislite o svom životu i pronađite trenutak kada vam je san postao stvarnost. Prisjetite se nečega što vam je prije bio samo san, a kasnije ste otkrili da je to stvarnost.

Možda svako od vas ima snove koji su se ostvarili. I, možda, ako pronađete jedan takav san, počećete da shvatate: "Da, postoji još jedan!" Možda čak ima snova za koje ste zaboravili da su nekada bili snovi, jer danas su normalna stvarnost, samo još jedan jadan dan u raju.

Dok gledate na svijet oko sebe, primijetite da su mnoge stvari koje vidite oko sebe zapravo ostvarenje snova; soba u kojoj sediš, električna lampa u kojoj čitaš, stolica u kojoj se odmaraš, knjiga koju držiš u ruci. Sve su te stvari nekada bile snovi, a sada su postale stvarnost.

Živimo u svijetu snova koji se ostvaruju. Možda ste i sami pomogli drugima da ostvare svoje snove. Možda ste i sami nečiji san. Možda su vas roditelji sanjali i prije nego što ste se rodili. Možda ste zakoračili u nečiji život baš u trenutku kada je neko poput vas morao da se pojavi.

Zato vodite računa o svojim snovima. Negujte snove koji su postali stvarnost. A, vraćajući se u sadašnjost brzinom koja vam najviše odgovara, možda ćete i sami osjetiti da ste u prekrasnoj poziciji - na pragu novog sna. Iza vas su snovi koji su se ostvarili. Napred - novi snovi koji daju smisao čitavom vašem životu.

MEDITACIJA-VIZUALIZACIJA

Ispod su neki opisi meditacija vizualizacije. Dajemo detaljnije tekstove uranjanja u stanje relaksacije i izlaska iz njega tek u prvom opisu. U drugim slučajevima oni su slični.

Brod kojim plovim

Sljedeća psihotehnika je djelimično dijagnostička. Slika plovila koju su rodili učesnici (teška krstarica, leteća brigantina, krhki čamac ili klizav nestabilni splav), putovanje na ovom plovilu može se smatrati metaforičkim odrazom čovjekovih predstava o sebi i svom životnom putu. . Ove slike mogu govoriti o trenutnom fizičkom i psihičkom stanju, o čovjekovoj percepciji uslova svog života i načinima za prevazilaženje poteškoća i prepreka koje se pojavljuju (morate priznati, postoji razlika između vidjeti jahtu s rupom ispod vodena linija usred žestoke oluje ili karavela koja brzo klizi, ali talasi u zracima sunca izlaze). Međutim, ne biste trebali govoriti učesnicima o ovoj interpretaciji vizualizacija, pogotovo zato što se ona ne može smatrati više od vjerovatnoće hipoteze.

- Sjednite udobno, zauzmite položaj koji vam se čini najudobnijim. Zatvorite oči i ne otvarajte ih do kraja vježbe i ne pomjerajte se.

Vaše tijelo počinje postepeno da se opušta. Osjećate kako napetost u vašim mišićima nestaje. Sa svakom izgovorenom riječju svaki mišić tijela sve više ispunjava osjećaj mira i prijatne letargije. Vaše disanje je ujednačeno i mirno. Vazduh slobodno ispunjava pluća i lako ih napušta. Srce kuca jasno, ritmično. Okrenite svoj unutrašnji pogled na prste desne ruke. Čini se da trtice prstiju desne ruke dodiruju površinu tople vode. Osjećate puls na vrhovima prstiju. Postoji osjećaj da se ruka postepeno uranja u toplu vodu. Ova magična voda opere vam desnu ruku, opušta je i podiže ruku... Do lakta... Još više... Sada vam je cela ruka uronjena u prijatnu toplinu, opuštajući... Sveža voda teče kroz vene i arterije vaše desne ruke.obnovljena krv, dajući joj odmor i hrani je novom snagom... Disanje je ujednačeno, mirno. Srce kuca jasno, ritmično... I sada se vaš unutrašnji pogled okreće ka prstima vaše lijeve ruke.

Gornji tekst se u potpunosti ponavlja za lijevu ruku. Na kraju obavezno dajte instalaciju koja se tiče disanja i srca..

Skrenite pažnju na stopala. Stopala su opuštena. Osjećaju ugodnu toplinu, koja podsjeća na toplinu vatre koja gori u kaminu. Čini se kao da su vam stopala na rešetki kamina. Ljubazna, nežna toplina podiže noge, dajući životvornu relaksaciju i odmor mišićima... Napetost nestaje... A sada se mišići nogu opuštaju - od vrhova prstiju do butine... Disanje je ujednačeno, mirno . Srce kuca jasno, ritmično...

Postoji još jedan izvor toplote u vašem telu. Nalazi se u području solarnog pleksusa. Kao da malo sunce zasićuje vaše unutrašnje organe svojim životvornim zrakama i daje im zdravlje, pomaže im da bolje funkcionišu... Mišići stomaka i grudnog koša se ispravljaju, opuštaju... Ugodna, opuštajuća toplina širi se po celom tela, što stvara osećaj mira i opuštenosti... Napetost nestaje u ramenima, u vratnom delu, u donjem delu potiljka... Osećate kako se napetost ovde nakupljena rastvara i nestaje... Lišće... Ako legnete, tada vaša leđa osećaju dobru snagu zemlje kroz površinu na kojoj ležite... Ova sila vam omogućava da se opustite i uliva novu, svežu energiju u vaše opušteno telo... Disanje je ravnomerno, mirno. Srce kuca jasno, ritmično... Sada se vaš unutrašnji pogled okreće licu. Mišići lica se opuštaju... Nestaje napetost sa jagodica... Sa vilica... Usne postaju meke i savitljive... Bore na čelu se izglađuju... Kapci prestaju da drhte.. .Jednostavno su zatvoreni i nepomični... Svi mišići lica opušteni... Lagani, hladni povetarac umiva vam lice... Prijatan je i ljubazan - ovaj vazdušni poljubac... Vazduh vam donosi svoju isceljujuću energiju ... Disanje je ujednačeno, mirno. Srce kuca jasno, ritmično...

Celo vaše telo uživa u potpunom miru... Napetost jenjava, rastvara se, nestaje... Umor nestaje... Ispunjava vas slatki osećaj odmora, opuštenosti, mira... Mir koji vas ispunjava novom snagom, svež i čista energija...

Opušteni ste i slobodni. Možete biti tamo gdje želite. Gde se osećaš dobro. Za nekoga je ovo možda sopstvena kuća, za nekoga kutak dvorišta u kojem se volio skrivati ​​u djetinjstvu. A za neke je to samo čistina u letnjoj šumi, gde se možete valjati u travi i videti blistavo plavetnilo iznad sebe... Ostanite malo na ovom mestu. Upijajte pozitivnu energiju ovog vama dragog mjesta...

A sad idemo dalje... Polako hodaš cestom i sad čuješ šum mora - valovi se kotrljaju obalom i opet trče nazad. I ovaj zvuk se ne može ni sa čim pomiješati. Još jedan okret, a pred vama u punoj širini, pola svijeta - stalno pokretna površina mora. Ovdje se mnogo jasnije čuje zvuk surfanja, na usnama možete osjetiti slan okus spreja i vidjeti luku punu brodova. Ovdje nema brodova! Pomiješana vremena i zemlje u ovoj čarobnoj luci. Ovdje su ogromni moderni okeanski brodovi, i indijski šatlovi, izdubljeni iz debla, i starogrčki pirogi, i galije španskih konkvistadora, i gusarske škune, i čamci, i jahte, i ribarski brodovi, i graciozne brigantine, i punti i katamarane. Sve do brodova na nuklearni pogon, nosača aviona i Nautilusa kapetana Nema...

Šetate uz molove i divite se svoj toj raznolikosti oblika, boja, opreme. Znajte da bilo koji od ovih brodova može biti vaš. Izaberite sami šta vam najviše odgovara, šta vam se sviđa, šta odgovara vašim potrebama i idejama o brodu koji vam je potreban... Pažljivo pogledajte šta ste odabrali. Je li to ogromna fregata ili obična jedrilica? Ili možda laki motorni čamac? Kakav je oblik ove posude? Pojednostavljeno, usmjereno naprijed, dizajnirano za brzinu? Ili je to teška ali izdržljiva konstrukcija koja može izdržati svaku oluju? Koje su boje stranice vašeg broda? Ima li sidro? Ili vam možda uopšte ne treba? Pročitajte natpis na brodu. kako se zove? Koja su slova ovog imena?

Ukrcajte se na svoj brod. Ko te tamo sastaje? Ili nema nikoga na brodu? Kako izgleda pozdravnik? Slušaj: on ti nešto govori... Pregledaj brod iznutra. Ako je dovoljno velik brod, obiđite ga polako. Pogledajte u kabine i u kormilarnicu... Popnite se do kapetanskog mosta... Prođite palubama, spustite se u skladište... Šta ste vidjeli u svim ovim dijelovima svog broda? Idite u kabinu u kojoj ćete se nalaziti. Ili jednostavno odredite mjesto za sebe na svom brodu. Pogledajte - ovdje leži list papira presavijen nekoliko puta. Proširi ga. Ovo je mapa. Ukazuje na svrhu vašeg prvog putovanja. Šta je ovaj cilj? Postoji li naziv odredišta?

Zaplovite sami. Vaš brod napušta luku... Obala se sve više udaljava... Vrhovi najviših jarbola brodova koji su ostali u luci već su nestali iza horizonta. Na moru ste na svom brodu, sami ste odabrali svoj put u ovom bezgraničnom morskom prostoru... Krećete se ka svom cilju... Da li je daleko? Šta vas čeka na putu? Ne znam... Sad ćete vidjeti nastavak vašeg filma o vlastitom putovanju. vidi...

Vođa ćuti. Pustite da se mašta učesnika pokrene bez upitnika jednu ili dvije minute..

Ali vrijeme je da se zaustavimo na našem putovanju. Vodite svoj brod do najbliže luke... Vaše putovanje završava za danas. Idi niz merdevine. Prije nego odete, osvrnite se unazad, pogledajte ponovo svoj brod, sjetite se kako ste ga danas napustili. Vjerovatno ćete mu se vratiti više puta da nastavite svoje putovanje. Zapamtite da će vas uvek čekati na pristaništu... Odlazite sve dalje i dalje od svog broda... I opet ste prevezeni ovamo, u ovu prostoriju, počinjete da osećate svoje telo...

Sada ću početi da brojim od sedam do jedan. Sa svakim narednim brojem počećete sve više da izlazite iz stanja opuštenosti – do trenutka kada ja nazovem broj „jedan“ i ustaćete odmorni, poletni, puni nove snage i energije.

Dakle, sedam... Osećate da vam se vraća osećaj. sopstveno telo... Letargija i apatija se povlače. Počinjete da se vraćate u svoje normalno stanje. Šest... Vaši mišići su ispunjeni snagom i energijom... Još ste mirni, ali ćete nakon nekoliko trenutaka moći lako da ustanete i počnete da se krećete... Pet... Stanje smirenosti ostaje, ali počinje se puniti osjećajem snage i sposobnošću djelovanja... Opuštanje zamjenjuje pribranost... Četiri. Osećate da ste konačno došli sebi i spremni da budete aktivni. Vedrina i energija vas sve više ispunjavaju. Tri. Pomjerite stopala. U potpunosti osjećate svoje noge i možete lako zategnuti mišiće. Mrdajte prstima. Polako savijte prste u šaku. Dva. Ne otvarajući oči, okrenite glavu. Vi ste veseli, puni snage i energije. Da li ste se dobro odmorili. Smireni ste i samouvjereni. Jedan. Otvorili su oči. Ustali smo. Ne radi to prebrzo.

Kada se govori o efektima vježbanja, osim razmišljanja o stanju, dobro je dobiti odgovore na pitanja:

Koje ste plovilo odabrali za svoje putovanje? Opišite to.

U koju boju je obojeno?

Kako se zove?

Da li vas je neko sreo na brodu?

Šta vam je pozdravnik rekao?

Koje ste zanimljive stvari otkrili pregledavajući plovilo?

Koja je svrha vašeg putovanja, fiksirana na karti?

Jeste li vidjeli naziv destinacije?

Kakvo je bilo vrijeme kada ste napustili luku? Šta ti se desilo na kupanju?

Priče učesnika mogu biti vrlo zanimljive, pune neočekivanih detalja i živopisnih detalja. Gotovo sigurno će voditelja zasuti pitanjima poput: "Šta znače riječi kapetana broda? I zašto se moj brod tako zvao? Šta znače događaji koji su mi se dogodili na putovanju?" Čini nam se da je za voditelja bolje da se suzdrži od evaluacija i interpretacija, savjetujući samim učesnicima da razmisle o simbolici slika koje im predstavlja podsvijest.

Mudrac iz hrama

Psihoterapeuti često koriste u meditativnim tehnikama arhetipske slike drevnog mudraca, hrama, plamena svijeće i slično (vidi, na primjer, J. Rainwater, (1992), jer one omogućavaju osobi da pristupi vlastitim resursima podsvijesti.U dolje opisanoj psihotehnici svi navedeni arhetipovi.

Zamislite sebe kako stojite na čistini u ljetnoj šumi. Gusta trava se diže do koljena, a latice cvijeća dodiruju vaša stopala. Oko drveća njihovo lišće šušti topli povjetarac. Sunčeve zrake stvaraju bizaran mozaik svjetla i sjene. Čujete zvižduke ptica, cvrkut kovačnice

Jeste li ikada sanjali o nečemu? Svojstvo psihe, koje se razvija od djetinjstva, je sklonost mašti. Šta je ovo svojstvo u psihologiji? Koje su njegove vrste? Fantastična predstava nečega omogućava djeci da razviju svoju maštu, koja je povezana s još jednim važnim svojstvom - kreativnošću.

Svaki kreativna osoba je neko ko ima dobro razvijenu maštu. To je sposobnost sagledavanja slike budućnosti prije nego što se ona ostvari. Ovo je sposobnost da se u svim bojama predstavi ono što treba da se uradi.

Razvijena mašta vam omogućava da predvidite događaje, da predvidite. Može se reći da ljudi natprirodne sposobnosti Takođe imaju jako razvijenu maštu. Mala djeca koja nešto crtaju, vajaju i konstruiraju također koriste svoju maštu. Omogućava vam da svijet učinite savršenijim, zanimljivijim, ljepšim, posebno u onim trenucima kada stvarnost nije baš privlačna.

Šta je mašta?

Svi ljudi koriste svoju maštu. Stepen ovog procesa zavisi samo od nivoa njegovog razvoja. Šta je mašta? Ovo je mentalna, svjesna aktivnost osobe koja u svojim mislima predstavlja vizualno-figurativne slike. Drugim riječima, ovaj proces se naziva sanjarenje, fantaziranje, vizualizacija.

Mašta pomaže da se predstave slike koje još nisu realizovane, teško ih je realizovati danas ili nema potrebe za njihovim izvođenjem. Donekle, osoba kroz maštu traži izlaz iz situacije, pa makar to bila samo vizualizacija njegove želje.

Psiholozi još nisu u potpunosti proučili fenomen mašte, budući da je nevidljiv, neprimjetan, nemoguće ga je izmjeriti ili dodirnuti. Mašta se shvaća kao sposobnost osobe da rekreira slike bilo kojeg smjera, koje se temelje na postojećem iskustvu koje je ranije stečeno.

Mašta postaje veoma važna u profesionalna aktivnost ili u fazi kada treba pronaći novo rješenje za problem koji je jedinstven ili ranije nepoznat. Ovdje ljudi pokazuju svoju kreativnost. Koristeći maštu, osoba može pronaći nove načine za rješavanje problema. Ovdje postaju važni širina pogleda, fleksibilnost i drugi kvaliteti koji vam omogućavaju da sagledate situaciju iz više uglova.

Čovjekova mašta, kao i njegova sposobnost, može poslužiti kao moćno sredstvo za odupiranje usponima i padovima života. „Apstrahovati“ od objekta znači mentalno ga „gurnuti“ u stranu ili „isključiti“ iz nečijeg razmatranja. Posjedujući maštu, osoba se može "prebaciti" izvan trenutne situacije, "prolistati" kroz alternativne opcije i tako stvoriti psihološki prostor po vlastitom izboru. Na taj način možete potpunije osjetiti vlastito biće i ostati slobodni.

Egzistencijalni psiholozi ističu važnost koncepta slobode u životu svakog svog pacijenta. Oni ne vjeruju u postojanje nekog višeg principa koji kontrolira sve u svemiru i određuje sudbinu ljudi. Međutim, za mnoge je sloboda opterećujuća, jer podrazumijeva prepoznavanje lične odgovornosti za svoje postupke.

Duboko u sebi, ljudi prepoznaju činjenicu svoje usamljenosti i stoga joj se pokušavaju oduprijeti sjedinjavanjem s drugim ljudima. Međutim, ako je osoba u velikoj mjeri ovisna o drugima, pogrešno misli da je vlastito postojanje nemoguće u izolaciji od njih.

U toku psihoterapije, nakon što pacijent ostvari svoje prave težnje, terapeut mu pomaže da eliminiše faktore koji sprečavaju realizaciju njegovih želja. Terapeut podsjeća pacijenta da svako donosi odluke svaki dan, čak i kada o tome ne razmišlja. Kada ljudi pribjegavaju pomoći svojih odbrambenih mehanizama, štiteći se od toka egzistencijalne istine, često se nađu u neugodnim situacijama:

• Oni sebe nehotice svrstavaju u posebne ili svemoćne ljude. Irvin Yalom naglašava da takav pojedinac može postati sebičan i paranoičan.
• Bez razmišljanja verujte u "spasitelja". Prevelika vezanost za ovu ideju može osobu učiniti ovisnom. Za egzistencijalne terapeute ovo je neka vrsta tabua, jer je ideja spasenja izvana u suprotnosti s očiglednim egzistencijalnim činjenicama.

Mašta u psihologiji

Kako psiholozi karakterišu pojam mašte? U psihologiji, ima širok koncept koji uključuje sposobnost rekreacije prethodno percipiranih slika, manipulacije njima bez direktnog fizičkog kontakta, predviđanja i zamišljanja budućnosti koja se još nije materijalizirala. Osoba u svojoj mašti može biti bilo ko i živjeti kako želi. Ponekad se mašta miješa s percepcijom, ali to su različiti mentalni procesi.

Mašta se zasniva na slikama iz sjećanja, a ne na onome što se dešava u vanjskom svijetu. Često osoba zamišlja takve slike koje su daleko od stvarnosti, nazivaju se snovima ili fantazijama.

Svi ljudi su maštoviti. Druga stvar je da svi koriste ovu nekretninu na različite načine. Postoje pragmatični, dosadni, skeptični ljudi koji jednostavno ne žele, ne znaju koristiti svoju maštu ili je imaju nerazvijenu. Život takvih ljudi je podložan pravilima, logici, principima, činjenicama. S jedne strane, njihov život teče odmjereno, razumljivo i bez incidenata. S druge strane, takvi ljudi postaju dosadni, monotoni, nezanimljivi. Uostalom, mašta čini ljude individualnim, jedinstvenim, posebnim.

Funkcije mašte:

• Kognitivni - pomaže u stjecanju novih znanja, uvidu u nove opcije, sastavljanju postojećih informacija i dobivanju novih činjenica.
• Predviđanje - pomaže osobi da predvidi dalji razvoj događaja čak i kada se radnje ne izvode ili nisu dovršene.
• Razumijevanje - omogućava vam da zamislite osjećaje i stanje druge osobe. To se zove empatija.
• Zaštitni - predviđajući moguće poteškoće i nevolje, osoba se može zaštititi od njih.
• Samorazvoj - zamišljajući, osoba se usavršava, postaje drugačija.
• Sjećanja – omogućava osobi da u svojoj glavi rekreira slike iz prošlosti, proživljava ih i skroluje kroz njih.

Obično osoba koristi uglavnom jednu funkciju mašte, ali su moguće i kombinacije. Kako se slike i predstave stvaraju u mašti?

1. Aglutinacija je transformacija postojećeg objekta u potpuno novu pojavu. Postaje poboljšan, nov, savršen.
2. Isticanje - fokusiranje na dominantnu karakteristiku određenog predmeta, osobe, pojave, isticanje na općoj pozadini.
3. Kucanje - isticanje opšte karakteristike iz nekoliko objekata, kombinujući ih u nešto novo što sadrži dio svakog objekta.

U gotovo svim oblastima života osoba koristi maštu. Stvaraju se novi uređaji, lijekovi, modeli odjeće koji sadrže sve ono što je već pozitivno zapaženo u prethodnim modelima.

Mašta se zasniva na postojećem iskustvu, koje se sada transformiše, unapređuje. Sve se ovo za sada dešava samo u glavi. To nije realnost, iako to može postati. Često ljudi jednostavno zamišljaju nešto što nikada ne može biti ili ne postoji takva tehnologija koja bi mogla ostvariti zamišljenu fantaziju.

Čovek zamišlja samo ono što ga zanima. Ovo pomaže da znate nešto o sebi, svojim ukusima i željama. Istovremeno, mašta omogućava osobi da napravi plan akcije, zamišljajući rezultat koji želi postići. Dakle, slika, mašta je način da se napravi plan prema kojem će osoba živjeti u bliskoj budućnosti.

Vrste mašte

Trebali biste razmotriti vrste mašte na web stranici psihoterapeutske pomoći:

• Aktivan (proizvoljan). To je aktivna i svrsishodna prezentacija od strane osobe onoga što želi vidjeti. Često se to dešava kada je potrebno riješiti neki problem, odigrati određenu ulogu. Osoba kontroliše ono što vidi, svjesno kontrolirajući proces.

• Pasivno (nevoljno). Najlakši način, na koji osoba praktički nije uključena u proces stvaranja novih slika. Nastaju na osnovu postojećih slika koje se kombinuju. Istovremeno, osoba praktički ne kontrolira maštu, svijest je slaba, nema namjere da utjelovljuje ideje. Često se takvi snovi javljaju u pospanom ili polusnućem stanju.

• Kreativno. Ova vrsta mašte je odraz stvarnosti sa određenom dozom novina, jedinstvenosti. Možete koristiti postojeće podatke, ili možete uvesti nešto novo, kombinirati sa postojećim podacima i dobiti nešto jedinstveno.

• Rekreativno. Ova vrsta mašte usmjerena je na predstavljanje nečega što osoba nikada nije vidjela, ali ima određene opise ovog predmeta. Na primjer, mentalno poletite u svemir ili se preselite u praistorijska vremena.

• Dream. Ova vrsta mašte je aktivna, u kojoj osoba zamišlja ono što želi. Snovi odražavaju želje koje bih želeo da ostvarim u budućnosti. Ovdje možete planirati svoje dalje akcije, kao i predvidjeti razvoj događaja.

Snovi mogu biti korisni ili štetni. Ako su odvojeni od stvarnosti, nemaju nikakve veze sa mogućnostima osobe, čine ga pasivnim i opuštenim, onda se snovi pretvaraju u snove u koje pojedinac može dugo uroniti. Ako su snovi bliski stvarnosti, imaju jasnu strukturu, plan implementacije i mobiliziraju osobu, onda govorimo o korisnoj strani ovog procesa.

Nema ništa loše u snovima, fantazijama i vizijama vaše budućnosti. Ponekad je čak dobro da se opustite i preselite na neko vreme tamo gde ste srećni, voljeni, bogati, uspešni, zdravi ili radite ono što želite. Ali ponekad je osoba toliko zanesena svojim snovima da zaboravi na stvarnost. Često vas surovost života tjera da uletite u vlastite fantazije i često spavate, sanjate, što može biti i fantastično, ugodno i magično.

Psiholozi su primijetili da što su čovjekove fantazije nerealnije, to je niže njegovo samopoštovanje. Štaviše, što su snovi fantastičniji, to je stvarnost ružnija. Ne samo da osoba iz nekog razloga ima nisko samopoštovanje, već ne želi ni da mijenja svoju stvarnost da ne bude siva, dosadna ili okrutna.

Sanjati sa ciljem da zamislite ono čemu težite je jedna stvar. Ali potpuno je drugačiji pristup kada sanjate, jer je to jedino stanje koje vam daje radost. Ovo već više liči na bijeg nego na potragu za stimulansima i energijom, koji se stiču u prvom slučaju. Ovdje je bolje razumjeti zašto ne želite promijeniti svoju stvarnost, učiniti je ugodnijom i šarenijim, umjesto da gubite vrijeme i energiju na prazne snove. Uostalom, ono što maštate neće ništa promijeniti. Sve dok samo sanjate o nečemu, to ostaje san. Ali ova sposobnost nije data osobi da gubi vrijeme na prazne misli i slike. Fantazije se daju kako bi se iz njih crpila energija za postizanje ciljeva i još jednom provjerili svoje postupke, koji bi trebali doprinijeti ostvarenju onoga što želite.

Naravno, niko vam neće zabraniti da sanjate i učinite svoje fantazije nerealnim. Ali ipak morate živjeti u stvarnosti. U tom slučaju, zašto ga ne učiniti lijepim kao što sanjate?

Mašta i kreativnost

Psiholozi insistiraju na tome da su mašta i kreativnost međusobno povezane. Kreativnost je stvaranje nečeg novog na osnovu onoga što je u stvarnosti. Mašta vam omogućava da zamislite ovo novo čak i prije nego što je stvoreno. Uglavnom, mašta djeluje kao potraga za novim rješenjem, objektom, planom akcije, implementacijom kojeg će moći postići zadatak.

Kreativna mašta uključuje stvaranje jedinstvenog objekta koji prije nije postojao. To je donekle zbog individualnih karakteristika same osobe. Većina kreativne mašte je urođena kvaliteta. Međutim, razvijaju se metode za razvoj kreativnog mišljenja.

1. U prvoj fazi pojavljuje se nejasna ideja, slika koja još nema jasno definisane granice i forme.
2. Druga faza je njegovanje ideje, promišljanje, jasnije sagledavanje i poboljšanje.
3. Treća faza je prelazak sa negovanja ideje na njenu implementaciju.

Dječija mašta je fantastična, lišena realnosti i racionalizma. Već u adolescenciji ljudski um postaje kritičan, što postaje vrlo uočljivo u starijoj dobi. To donekle otežava proces kreativnosti, kada osoba mora biti fleksibilna, svestrana, nekritična.

Za razvoj kreativnog mišljenja potrebna je ljudska radoznalost. Čitanje knjiga, gledanje emisija, putovanja i još mnogo toga omogućavaju vam da sami vidite nešto novo i da vas prihvate nova iskustva. Često je ovdje uključena nevoljna mašta, koju osoba uskoro može kontrolirati.

Svijet u kojem živite samo vi izgleda nezamislivo i nevjerovatno, jer ljudi postoje u svijetu u kojem postoje i drugi. Možete ići u šumu ili divlje staze gdje ljudi obično ne idu. Ali potpuno ostati u svijetu u kojem neće biti nikoga je nešto od fikcije i fantazije.

Na planeti Zemlji postoji veliki broj ljudi, ali mnogi žive u svijetu u kojem postoje samo Oni. To su takozvane kreativne osobe koje se ne povezuju sa okruženjem. Po svom temperamentu, toliko su uronjeni u svoj svijet da su im svakodnevni problemi strani.

Kreativna osoba živi u svijetu u kojem postoji samo On. Ovo nije hir, nije hir, nije bijeg od stvarnosti, ali takva je priroda. Bez realizacije unutrašnjeg potencijala, kreativna osoba neće moći ući u vanjski svijet. Bez sumnje, čak i on jede, komunicira sa drugim ljudima, brine o tome društveni položaj na selu, stvara porodicu itd. Ali pravila i tradicije po kojima društvo živi postaju za njega toliko beznačajni da u očima drugih izgleda odvojen od stvarnosti.

Kreativna osoba se ne odriče stvarnosti. Štaviše, on je duboko vidi. Samo taština i smiješne tradicije koje su ljudi izmislili čine mu se nepotrebnim i glupim. On ih jednostavno ne prati.

Svijet u kojem postojim samo Ja je psihologija kreativne osobe. Bez sumnje, on živi u svijetu u kojem postoje drugi ljudi. No, dok se njegov unutrašnji potencijal ne otkrije i ostvari, kreativna osoba će biti usmjerena samo na jedno – uronjenje u sebe u bilo kojoj situaciji i spremnost da se u svakom trenutku manifestira kao kreativna osoba.

Razvoj mašte kod djece

Mašta kod djece je najrazvijenija, najaktivnija i nekontrolisana. Možemo reći da djeca nehotice zamišljaju ono što vide ili žele vidjeti. Ovakvo razmišljanje pomaže u razumijevanju svijet, sistematizuju znanje, razumeju suštinu onoga što se dešava. Razvoj mašte kod djece odvija se u fazama:

• Do 4-5 godina dijete operira slikama koje može samo formirati i unaprijediti.
• Nakon 4-5 godina dijete počinje upravljati svojim slikama, planirati ih, tražiti izlaze iz situacije.
• Sa 6-7 godina djeca lako zamišljaju sebe i svoj život.

Treba napomenuti da se mašta svakog djeteta razvija različito. Na to utječu ne samo individualne karakteristike mentalnog razvoja, već i vanjski faktori:

1. sredine u kojoj dete živi.
2. Emocije koje dijete stalno doživljava.
3. Prilika da se iskažete kao kreativna osoba.
4. Govor i uzrast djeteta. Sa pojavom govora, dijete prima više mogućnosti za vaš kreativni razvoj.

Djeca aktivno koriste svoju maštu u ranoj dobi. Crtaju, pjevaju, plešu, vajaju itd. Ove aktivnosti ne treba ometati. Preporučuje se i pisanje priča zajedno sa djetetom, kao i igranje igara uloga, gdje će se dijete, na primjer, baviti raznim zanimanjima.

Odrastanjem dijete stiče iskustvo, interesovanja, hobije u kojima pokazuje svoje kreativno razmišljanje. U ovom slučaju ni roditelji ne bi trebali stvarati prepreke ako žele da njihovo dijete ima razvijenu maštu.

Ishod

Mašta igra važnu ulogu u ljudskom životu. Da biste nešto zamislili, predvidjeli ili zapamtili, potrebna vam je mašta. Nesumnjivo će biti ispunjen raznim fantastičnim idejama o životu u koje čovjek i dalje vjeruje, bez obzira na godine. Međutim, rezultat razvijene mašte je sposobnost ne samo sanjanja, već i planiranja vlastite budućnosti.

Ne možete koristiti maštu, već primijeniti samo logične činjenice i principe. Ovo će učiniti život osobe monotonim i dosljednim. S druge strane, nedostatak kreativnog pristupa čini osobu dosadnom, nezanimljivom, monotonom. Postaje kao drugi ljudi, gubi svoj "zest", individualnost.

Mašta je prisutna kod svih ljudi. Samo to ne koriste svi. Svako je slobodan da odluči kako će iskoristiti svoje mogućnosti. Najvažnije je da svi alati obogaćuju čovjekov život, a ne da ga ograničavaju.

Naše fantazije i snovi su u stanju da oslikaju život novim bojama. Bez njih je teško zamisliti naše svakodnevno postojanje. Slike koje nastaju u glavi, kaleidoskop slika i snova ne samo da daju raspoloženje, već i razvijaju kreativne sposobnosti i izvanredno razmišljanje.

Mašta u psihologiji

Ljudski mozak je u stanju ne samo da percipira i pamti informacije, već i da s njima obavlja sve vrste operacija. U davna vremena primitivni ljudi su isprva bili potpuno slični životinjama: dobivali su hranu i gradili primitivne nastambe. Ali ljudske sposobnosti su evoluirale. I jednog lijepog dana ljudi su shvatili da je mnogo teže loviti životinju golim rukama nego uz pomoć posebnih uređaja. Češajući se po glavi, divljaci su sjeli i izmislili koplje, luk i strijele, sjekiru. Svi ovi objekti, prije nego što su stvoreni, bili su oličeni u obliku slika u ljudskom mozgu. Ovaj proces se naziva imaginacija.

Ljudi su razvili, a istovremeno se poboljšala sposobnost mentalnog stvaranja slika, potpuno novih i na osnovu postojećih. Na tom temelju su se formirale ne samo misli, već i želje i težnje. Na osnovu toga, može se tvrditi da je mašta u psihologiji jedan od procesa spoznaje okolne stvarnosti. Ovo je otisak vanjskog svijeta u podsvijesti. Omogućava ne samo da zamislite budućnost, da je programirate, već i da se prisjetite prošlosti.

Osim toga, definicija imaginacije u psihologiji može se formulirati i na drugi način. Na primjer, često se naziva sposobnošću mentalnog predstavljanja odsutnog objekta ili fenomena, manipuliranja njime u svom umu i zadržavanja njegove slike. Često se mašta miješa s percepcijom. Ali psiholozi tvrde da su ove kognitivne funkcije mozga fundamentalno različite. Za razliku od percepcije, mašta stvara slike zasnovane na pamćenju, a ne na vanjskom svijetu, a i manje je stvarna, jer često sadrži elemente snova i fantazije.

Funkcije mašte

Teško je zamisliti osobu koja uopšte nema mašte. Ako razmislite, onda u vašem okruženju postoje ljudi koji su pragmatični, kao prizemljeni. Svi njihovi postupci diktirani su logikom, principima i argumentima. Ali reći da nemaju apsolutno nikakvo kreativno razmišljanje i maštu nemoguće je. Samo su ovi kognitivni procesi ili nedovoljno razvijeni ili su u "uspavanom" stanju.

Malo je šteta za takve ljude: žive dosadno i nezanimljivo, ne koriste kreativne mogućnosti mozga. Uostalom, prema općoj psihologiji, mašta nam daje mogućnost da budemo individualni, za razliku od "sive mase". Uz njegovu pomoć, osoba se ističe, zauzima svoju nišu u društvu. Mašta ima nekoliko funkcija pomoću kojih svako od nas postaje posebna osoba:

• Kognitivni. Uz pomoć mašte širimo svoje vidike, stičemo znanje, djelujući u neizvjesnoj situaciji na osnovu naših nagađanja i ideja.
• Funkcija predviđanja. Svojstva imaginacije u psihologiji su takva da nam pomažu da zamislimo rezultat nedovršene aktivnosti. Ova funkcija također oblikuje naše snove i sanjarenja.
• Razumijevanje. Uz pomoć mašte možemo zamisliti šta sagovornik ima u duši, kakva osećanja doživljava. Razumijemo njegov problem i ponašanje, uslovno se stavljajući na njegovo mjesto.
• Zaštita. Predviđanjem mogućih budućih događaja, možemo se zaštititi od nevolja.
• Samorazvoj. Svojstva imaginacije u psihologiji omogućavaju nam da stvaramo, izmišljamo, maštamo uz njenu pomoć.
• Memorija. Pamtimo prošlost, koja je pohranjena u našem mozgu u obliku određenih slika i ideja.

Sve gore navedene funkcije mašte su drugačije razvijene. Svakom osobom dominira zasebno svojstvo, koje često utiče na njegovo ponašanje i karakter.

Glavni načini stvaranja slika

Ima ih nekoliko, ali svaki od njih karakterizira koncept imaginacije u psihologiji kao prilično složen proces na više nivoa.

1. Aglutinacija. Procjenjujući i analizirajući kvalitete, svojstva i izgled predmeta, stvaramo u svojoj mašti novu, ponekad bizarnu sliku, daleko od stvarnosti. Na primjer, tako je izmišljen bajkoviti lik Kentaur (tijelo čovjeka i noge konja), kao i koliba Baba Yage (kuća i kokošije noge), vilenjaka (ljudska slika i krila insekta). U pravilu se slična tehnika koristi pri stvaranju mitova i legendi.
2. Naglasak. Izolacija u osobi, objektu ili aktivnosti jedne dominantne karakteristike i njena hiperbolizacija. Ovu metodu umjetnici aktivno koriste prilikom stvaranja karikatura i crtanih filmova.
3. Tipkanje. Najsloženija metoda, zasnovana na isticanju karakteristika nekoliko objekata i stvaranju nove, kompozitne slike od njih. Pa dodji gore književnih heroja, likovi bajki.

Ovo su osnovne tehnike imaginacije u psihologiji. Njihov rezultat je već postojeći materijal, ali transformiran i modificiran. Čak i naučnici u svom naizgled dosadnom i suvom polju aktivnosti takođe aktivno koriste maštu. Na kraju krajeva, razvili su nove vrste lijekova, izume i razna znanja na račun postojećih znanja i vještina. Naučivši od njih nešto posebno i što je najvažnije, kreiraju potpuno novi proizvod. Dakle, možemo zaključiti: bez mašte čovječanstvo nikada ne bi znalo šta je napredak u svim aktivnostima.

aktivna mašta

Obično u psihologiji postoje takve vrste mašte: aktivna i pasivna. Razlikuju se ne samo po svom unutrašnjem sadržaju, već i po glavnim oblicima njihovog ispoljavanja. Aktivna mašta je svjesna konstrukcija različitih slika u vašem umu, rješavanje problema i ponovno stvaranje veza između subjekata. Jedan od načina na koji se manifestuje je fantazija. Na primjer, autor piše scenario za film. On izmišlja priču zasnovanu na stvarnim činjenicama, ukrašenu izmišljenim detaljima. Let misli može odvesti toliko daleko da na kraju ono što je napisano ispadne fantazmagorično i praktično nemoguće.

Primjer fantazije je svaki akcioni film u kinu: ovdje su prisutni elementi stvarnog života (oružje, droga, kriminalni autoriteti) zajedno s preuveličanim karakteristikama likova (njihova nepobjedivost, sposobnost preživljavanja pod naletom stotina huligana koji napadaju) . Fantazija se manifestuje ne samo tokom kreativnosti, već iu svakodnevnom životu. Često mentalno reprodukujemo ljudske sposobnosti koje su nerealne, ali tako poželjne: sposobnost da postanemo nevidljivi, letimo, dišemo pod vodom. Mašta i fantazija u psihologiji su usko povezane. Često rezultiraju produktivnom kreativnošću ili običnim snovima.

Posebna manifestacija aktivne mašte je san - mentalno stvaranje slika budućnosti. Dakle, često zamišljamo kako će izgledati naša kuća uz more, kakav ćemo auto kupiti od nakupljenog novca, kako ćemo djecu nazvati i šta će postati kada porastu. Razlikuje se od fantazije po svojoj realnosti, zemljanosti. San se uvijek može ostvariti, glavna stvar je da u to uložite sve svoje napore i vještine.

pasivna mašta

To su slike koje nehotice posjećuju našu svijest. Ne ulažemo nikakav napor u to: oni nastaju spontano, imaju i stvarni i fantastični sadržaj. Najupečatljiviji primjer pasivne mašte su naši snovi - otisak onoga što smo prethodno vidjeli ili čuli, naši strahovi i želje, osjećaji i težnje. Tokom "filmskih noći" možemo vidjeti moguće opcije razvoj određenih događaja (svađa sa voljenima, katastrofa, rođenje djeteta) ili apsolutno fantastične scene (nerazumljiv kaleidoskop nepovezanih slika i radnji).

Inače, posljednja vrsta vizija, pod uslovom da je budna osoba vidi, naziva se halucinacija. Ovo je takođe pasivna mašta. U psihologiji postoji nekoliko razloga za ovo stanje: teška trauma glave, intoksikacija alkoholom ili drogom, intoksikacija. Halucinacije nemaju nikakve veze sa stvarnim životom, često su potpuno fantastične, čak i sulude vizije.

Osim aktivne i pasivne, u psihologiji se mogu razlikovati i sljedeće vrste mašte:

• Produktivno. Stvaranje potpuno novih ideja i slika kao rezultat kreativne aktivnosti.
• Reproduktivne. Rekreiranje slika prema postojećim shemama, grafikonima i ilustrativnim primjerima.

Svaka od ovih vrsta mašte je sposobna da utiče stvarni događaji, aktivnosti pa čak i budućnost pojedinca.

Uloga mašte u ljudskom životu

Ako vam se čini da možete živjeti bez toga, onda ste u velikoj zabludi. Mašta ima svoje oličenje u praksi u obliku određene aktivnosti, a to nije uvijek kreativnost. Na primjer, uz njegovu pomoć rješavamo matematičke i druge logičke probleme. Zamišljajući stanje mentalno, nalazimo tačan odgovor. Mašta također pomaže u kontroli i regulaciji emocija i ublažavanju napetosti u odnosima među ljudima. Zamislite sljedeću situaciju: muž kaže da ide u kupatilo sa svojim prijateljima, ali obećava da će svoj izostanak nadoknaditi romantičnim odlaskom u restoran. U početku ljuta i ogorčena, supruga, iščekujući lijepe svijeće, pjenušavi šampanjac i ukusne morske plodove, potiskuje svoj bijes i izbjegava svađu.

Imaginacija je u psihologiji usko povezana s mišljenjem, stoga ima direktan utjecaj na poznavanje svijeta. Zahvaljujući njemu možemo mentalno izvoditi radnje, manipulirati slikama predmeta, simulirati situacije, čime razvijamo analitičku mentalnu aktivnost. Mašta čak pomaže u regulaciji fizičkog stanja tijela. Poznate su činjenice kada je samo snagom misli osoba promijenila krvni tlak, tjelesnu temperaturu ili brzinu pulsa. Upravo su te mogućnosti mašte temelj autotreninga. I obrnuto: izmišljanjem prisutnosti raznih bolesti, osoba zaista počinje osjećati simptome bolesti.

Ideomotorni čin je takođe praktično oličenje mašte. Često ga koriste iluzionisti kada pokušavaju pronaći predmete skrivene u hodniku. Njegova suština je da zamišljajući pokret, magičar ga izaziva. Umjetnik primjećuje mikropromjene u izgledu ili stisku ruku publike i nepogrešivo određuje ko ima ono što mu treba.

Razvoj mašte

Mentalna aktivnost je neodvojiva od slika. Stoga su mišljenje i mašta u psihologiji usko povezani. Razvoj logike i analitičkih vještina pomaže nam da unaprijedimo svoje fantazije, kreativnost i latentne sposobnosti. Glavne vrste razvoja mašte uz pomoć razmišljanja su:

1. Aktivnost igre. Posebno modeliranje životnih situacija, igranje uloga, stvaranje niza asocijacija, kao i modeliranje, origami i crtanje.
2. Čitanje literature, kao i samostalan pokušaj pisanja: pisanje pjesama, priča, eseja. Takođe je delotvorno opisati ono što čitate verbalno i uz pomoć slika.
3. Studija geografske karte. Tokom ove lekcije uvijek zamišljamo pejzaže određene zemlje, izgled ljudi, njihove aktivnosti.
4. Crtanje grafikona, dijagrama, dijagrama.

Kao što vidimo, mašta i mišljenje, mašta i kreativnost, studije psihologije su neodvojive jedna od druge. Samo njihova zajednička funkcionalnost i komplementarnost čine nas zaista jedinstvenim pojedincima.

Već smo vidjeli da psihologija razmatra razvoj mašte paralelno s napretkom mišljenja. Dokazuje se i njegova bliska povezanost sa djelatnošću, o čemu svjedoči i jedna priča koja se dogodila jednom violinisti. Zbog manjeg krivičnog djela bio je u zatvoru na više godina. Naravno, nije dobio instrument, pa je svako veče svirao zamišljenu violinu. Kada je muzičar pušten, pokazalo se da ne samo da nije zaboravio note i dela, već je sada savladao instrument mnogo bolje nego ikad.

Inspirisani ovom pričom, lekari sa Harvardske medicinske škole odlučili su da sprovedu jedinstveno istraživanje. Ispitanike su podijelili u dvije grupe: jedna je svirala pravi klavir, druga fiktivni. Kao rezultat toga, oni koji su instrument zamišljali samo u svojim mislima pokazali su dobre rezultate. Ne samo da su savladali osnovne muzičke kompozicije, već su pokazali i dobru fizičku formu. Ispostavilo se da su im prsti istrenirani kao da vježbaju na pravom klaviru.

Kao što vidite, mašta nisu samo maštarije, maštarije, snovi i igra podsvijesti, ona je i ono što pomaže ljudima da rade i stvaraju u stvarnom životu. Psiholozi kažu da se to može kontrolisati i tako postati obrazovaniji i razvijeniji. Ali ponekad se morate plašiti. Na kraju krajeva, lažne činjenice koje nam mašta podmeće mogu nas natjerati da počinimo zločin. Treba se samo sjetiti Otela da bismo shvatili kakve nevolje može izazvati naš let mašte.

Lečenje maštom

Psiholozi kažu da je najbolji način da postanete zdravi da zamislite sebe takvim. cvjetanje i pun energije slika u našem umu brzo postaje stvarna činjenica, a bolest se povlači. Ovaj efekat je detaljno opisan i u medicini i u psihologiji. Temu "Mašta i njen uticaj na onkologiju" detaljno je proučavao dr. Cal Simonton, vodeći specijalista za bolesti raka. Tvrdio je da su meditacija i auto-trening pomogli čak i onim pacijentima kojima je dijagnosticirana zadnja faza bolesti da se oporave.

Za grupu ljudi sa dijagnozom raka grla, doktor je predložio, paralelno sa liječenje lijekovima koristite kurs takozvane terapije opuštanja. Tri puta dnevno pacijenti su se opuštali i predstavljali sliku svog potpunog izlječenja. Pacijenti koji više nisu mogli sami da gutaju zamišljali su kako su ukusno večerali sa svojom porodicom, kako hrana slobodno i bezbolno prodira kroz larinks direktno u stomak.

Rezultat je sve zadivio: nakon godinu i po dana neki pacijenti nisu imali ni tragove bolesti. Dr Simonton je siguran da pozitivne slike u našem mozgu, volja i želja mogu učiniti čuda. Mašta je uvek spremna da se otelotvori u stvarnom obliku. Stoga, tamo gdje je rat, vrijedi zamisliti mir, gdje su svađe sloga, gdje je bolest zdravlje. Čovjek ima mnogo skrivenih sposobnosti, ali samo mašta nam daje priliku da se izdignemo iznad svih ograničenja, prevazilazeći prostor i vrijeme.

Nivo mašte kod različitih ljudi

Da biste to utvrdili, trebate kontaktirati stručnjaka. On će vas potaknuti da uradite test mašte. Psihologija, njene metode u obliku pitanja i odgovora u stanju su da analiziraju nivo i mogućnosti ovog mentalnog stanja konkretno kod vas. Već je dokazano da žene imaju bolju maštu od muškaraca. Predstavnici jačeg pola prirodno su više aktivirani u lijevoj hemisferi mozga, koja je odgovorna za logiku, analizu i jezične sposobnosti. Stoga mašta često igra malu ulogu u njihovim životima: muškarci vole da operišu konkretnim činjenicama i argumentima. A na žene utiče desna hemisfera mozga, što ih čini osetljivijim, intuitivnijim. Mašta i fantazije često postaju njihov prerogativ.

Što se tiče djece, njihove fantazije i snovi često zadivljuju odrasle. Mališani mogu otići daleko od stvarnosti, sakriti se u izmišljenom svijetu. Ali to ne znači da je njihova mašta razvijenija: zbog malih životno iskustvo njihov mozak nema u zalihama takvu galeriju slika kakvu imaju odrasli. Ali, čak i sa nedovoljno iskustva, deca su ponekad u stanju da zadive veseljem svoje mašte.

Astrolozi imaju drugu zanimljiva verzija. Oni tvrde da sve nesvjesno, uključujući maštu, kontrolira Mjesec. Sunce je, naprotiv, odgovorno za određene radnje i radnje osobe. Budući da su Rakovi, Škorpije, Ribe, Vodolije i Strijelci pod velikim utjecajem Mjeseca, njihova mašta je bogatija i višestruka nego kod drugih znakova Zodijaka. Kako god bilo, uvijek možete razviti svoje fantazije i kreativne sklonosti. Procesi mašte, naznačeni u psihologiji, mogu se lako poboljšati. Zahvaljujući njima postajete posebna osoba, za razliku od "sive mase" ljudi i jasno se izdvajate iz gomile istog lica.

Ljudska mašta. Sama po sebi, ova fraza je pogrešna. jer samo čovjek ima maštu, a životinjska mašta ne postoji. Hajde da pogledamo ovu neverovatnu, istinski ljudsku sposobnost zamišljanja.

Za neke se kaže da imaju dobru maštu, a za neke bogatu maštu. Mogu smisliti na desetine zabavnih priča, ispričati nešto što drugi nisu čuli, pa čak i na način da drugi to ne mogu tako reproducirati. Postoji li osoba bez mašte?

Ako govorimo o zdravoj osobi, onda zapravo svi ljudi imaju maštu. To pripada viših kognitivnih procesa u našoj psihi. Da, postoje tragični slučajevi kada ljudi gube mnoge kognitivne sposobnosti kao rezultat ozljede ili bolesti. Ali govorimo o zdravim ljudima.

Koncept mašte

Šta znači "kognitivni"? U ovom kontekstu, to znači da mašta pomaže osobi da uči o svijetu oko sebe i koristi to znanje kako želi. Na osnovu primljenih informacija, osoba može kreirati nove slike. Nemoguće je smisliti nešto novo ako ne poznajete staro.

Stoga su sva briljantna otkrića do kojih su naučnici došli rezultat plodnog rada, a ne talenta. Svaka osoba je talentovana. Samo što mu nivo iskustva ne dozvoljava da u potpunosti zamisli. Ovo mu je prilično teško.

Kako nastaje mašta? To je posljedica potreba koje čovjek ima u životu. Svi žele nešto promijeniti, ali od samog početka morate predstaviti gotov rezultat, a zatim ići na njega. Bilo koji predmet izumitelj se prvo pojavio u fantaziji, a zatim oživio. Mašta je odličan alat za vizualizirati ciljeve.

Radom se kod čovjeka razvijala mašta. poznati genije u okruženju fizike A. Einstein je to rekao mašta je bolja od znanja, jer može stvoriti nešto što može značajno uticati na procese koji se odvijaju u svijetu. Svakodnevno se u čovjekovoj glavi rađaju mnoge mašte. Njihov broj u većini slučajeva prelazi hiljadu.

Neki od njih ne ostavljaju trag. Ne pamte se kao oni koji malo znače. Ali oni najzanimljiviji mogu se dugo naseliti u glavi osobe. Oni su ti koji formiraju sadržaj mašte. Pojavi iPhonea u glavi Stevea Jobsa prethodio je niz drugih maštovitosti kojih se genije mobilne industrije nije ni sjećao. Ali kako je ideja o iPhoneu bila za svaku pohvalu, čak je i oživjela.

Dakle, mašta je proces koji se sastoji u kreiranje novih slika, to se događa zbog obrade materijala percepcije i iskustva (pamćenja).

Vrijednost mašte u ljudskom životu

Mašta je u ljudskom životu veoma važna. Mašta omogućava osobi da u potpunosti živi:

• komunicirati sa drugim ljudima
• vizualizirati ciljeve
• primenite svoju prirodnu kreativnost
• praviti otkrića
• smisli nešto novo
• pronaći rješenja za složene probleme
• da zna šta je još nepoznato
• zamislite i shvatite ono što osoba nikada nije vidjela u stvarnosti (na primjer, kako se elektroni kreću oko atoma)
• izračunajte svoje postupke nekoliko koraka unaprijed (u poslu, karijeri, vezama)
• predvidjeti događaje i rješenja

I mnogo više. U naše doba, ljudska intelektualna aktivnost je prilično snažno povezana s maštom, posebno u onim profesijama u kojima se kompjuterima ne može povjeriti sve: programiranje, dizajn, istraživanje. To je razlog zašto svako od nas treba da razvija maštu.

Važnost mašte za razvoj djeteta

Ako govorimo o djeci, onda su ljudski razvoj i mašta usko isprepleteni. U prvim godinama i cijelom predškolskom djetinjstvu, dijete aktivno razvija ovaj kognitivni proces. I ispada da ako dijete iz nekog razloga ne može dovoljno razviti svoju maštu, možda neće razviti mnoge druge potrebne sposobnosti.

Razvijena mašta omogućava u budućnosti da se formira kreativnost, kreativno razmišljanje, sposobnost pronalaženja originalnih rješenja, pronalaženja izlaza iz teških situacija. Slažem se, sve ove vještine su toliko potrebne u modernom svijetu da je razvoj mašte vrijedan. Po mom mišljenju jeste.

Mašta i ljudska aktivnost

Ako pogledamo ljudsku aktivnost, vidjet ćemo da su svaku uspješnu aktivnost, bilo koji proizvod, pronalazak, predmet, posao uradili ljudi s dobrom maštom.

• svaki novi izum osoba prvo zamisli, a tek onda oživi
• kvalitetan predmet (bilo da se radi o olovci, stolu, šalu, automobilu) se prvi put pojavljuje u umu programera
• pisci, umjetnici, vajari, scenaristi, muzičari, reditelji prvo smisle sve što je u mašti
• Preduzetnici vizualiziraju moguće ishode transakcije, rizike i nagrade
• sportisti (i amateri i profesionalci) izračunavaju mnogo poteza unaprijed kako bi razumjeli kako voditi svoju trku, meč, pokušaj
• svako od nas uvek zamisli pre nego što učini neki svesni čin, bez mašte nema odgovornosti, nema razumevanja do čega svaka naša radnja može dovesti

Kao što vidite, mašta u ljudskoj aktivnosti prisutna je u većini životnih i profesionalnih situacija. Što je bolje razvijen, imamo više šansi da naše djelovanje učinimo što kvalitetnijim i povoljnijim za nas.

Funkcije mašte

1. Kognitivni. Zamišljajući ono što nije dostupno ljudskom oku, možemo mentalno proučavati najsloženije elemente okolnog svijeta: atome, udaljene svemirske objekte.

2. Funkcija planiranja. Postavljajući sebi ciljeve i planove, zamišljamo konačni željeni rezultat. Radi i ovdje anticipacija- predviđanje rezultata rada.

3. Funkcija prezentacije. Možemo zamisliti likove u pričama, knjigama, filmovima, prijateljima, poznanicima.

4. Zaštitna / terapeutska. Kada se događaji nisu dogodili, možemo se pripremiti za njih i uz pomoć svoje mašte ponovo odigrati dobre i loše trenutke. Ili, kada se događaj već dogodio, zahvaljujući mašti, ponovo ga proživljavamo u lakšem obliku, smirujući (ili, obrnuto, jačajući) emocije i senzacije.

5. Transformativno. Mijenjanje stvarnosti, stvaranje novih objekata, procesa, odnosa.

Oblici mašte

1.pasivno. Nastaje sam od sebe, bez naše volje.

• snovi- djeluje pasivna nevoljna mašta.
• snovi- djeluju dnevne zaštitne fantazije, pasivna voljna mašta.
• halucinacije- deluju pod uticajem bolesti, ili pod uticajem bilo kojih psihotropnih supstanci (opojnih droga ili alkohola).

2. Aktivan. Trudimo se za maštu.

• Rekreiranje mašte. Ova mašta o onome što je osoba u stvarnosti srela ili vidjela, možda dijelom sadrži i novu.
• kreativna mašta. Ovo je mašta potpuno nove, ranije nepostojeće osobe u iskustvu.

Mašta je jedan od osnovnih mentalnih procesa koji određuju naš ukupni intelektualni razvoj. Stoga je razvoj mašte jedan od najvažnijih doprinosa nečijoj inteligenciji.

Najlakši načini za razvijanje mašte su:

• Akumulacija raznih živopisnih slika iz stvarnog života: posmatranje prirode, životinja, gledanje umetničkih dela (slika, skulptura), slušanje zvukova prirode, klasična muzika.
• Pokušajte da u jarkim bojama zamislite osobu koju poznajete, ali koja vam trenutno nije blizu. Zapamtite i zamislite kakav je, kako se smiješi, koje su mu boje oči, strukturu kose, nagib glave kada priča.

na javnim resursima, uključujući blogove, zbog amaterizma pod krinkom kritike. Ovo se odnosi i na fragmente teksta.. Samo linkovi i tvoje riječi.

Zdravo! Ja sam prva osoba na svijetu koja je izliječila pravu afantaziju.

O drugim slučajevima, barem na Internetu, nema podataka, ili je u početku bila prisutna mašta u slabom obliku, autori tih izjava nisu ulazili u pojam „afantazija“.

Moj projekat je posvećen mašti i radu s njom Nema strasti, najbolji izvor znanja o mašti u istoriji čovečanstva.

Nakon tretmana afantazije, razvio sam svoju maštu na oko 2,7 na skali nivoa. Koji su to nivoi? Razvio sam sistem opisi tvoj njegov nivo mašte, što vam omogućava da vrlo brzo odredite ili opišete svoju situaciju pomoću takozvane vanjske imaginacije (halucinacije). Evo liste nivoa:

0. Afantazija. Nemogućnost da se bilo šta vidi. Nakon zatvaranja očiju - trenutna praznina i crni ekran. Nakon buđenja nema slika i halucinacija. Čak i u stanju ekstremnog straha, ništa se ne pojavljuje. Ne postoje "činilo se".

1. Rudimentarna mašta. Sposobnost da se vide određene slike nakon zatvaranja očiju na neko oskudno vrijeme ili sposobnost zamišljanja mutnih figura, list papira je nejasan. Brzo se razvija nakon treninga. Boje kao takve gotovo da i nema. volumen je moguć. Često je moguće detaljno predstaviti jedan objekat. Dešava se da nešto zamišlja ili „činilo se“.

2. Kontrolisana mašta. Mogućnost držanja slika ili mutnih figura u prostoru nekoliko sekundi. Ne postoji normalna boja. Teoretski, moguće je vidjeti cijeli svijet, ali nema kvaliteta.

3. Dobra mašta. Videti boju, ne nužno tačnu. Stabilna slika svijeta nakon zatvaranja očiju i sposobnost rada s njom. Mogućnost gledanja filmova iz memorije ili stvaranja pokretnih slika bez velike razlike u kvaliteti od stvarnosti, samo u tačnosti i veličini "ekrana" imaginarnog.

4. Realistična mašta. Sposobnost da se posjeti imaginarni svijet vidljiv oko tijela ili da se nešto vidi otvorenih očiju, na vrhu stvarnog svijeta, na način duha u igricama. Često je moguće primijeniti sliku na predmet iz stvarnog života, kao što je crtež na zidu, snagom uma.

5. Utjelovljenje mašte. Možete transformisati stvarnost kako god želite. Uklonite predmete, prefarbajte travu i drveće, učinite prozirnim zidove u blizini zgrada, zamijenite ljude vilenjacima ili đavolima, objesite NLO-e na nebu. Imaginarni svijet u potpunosti pokriva vidno polje i realno se čuje. Ne razvija se sam bez ikakve obuke. Po pravilu, treniraju u detinjstvu. Takvi se ljudi žale samo na probleme sa osvjetljenjem i sjenama u stvarnom svijetu od dodanih objekata. Imaginarni prijatelji su uobičajeni saputnici iz djetinjstva. Ovo je maksimalni nivo koji vam je potreban..

6. Nekontrolisana supermašta. Na ovom nivou, osoba prestaje da kontroliše ono što se dešava. Imaginarno oživljava i preuzima kontrolu kada mu odgovara. Svaki stres i strah, a da ne spominjemo supstance, mogu dovesti do opasnih halucinacija. Takve ljude se teško može nazvati potpuno psihički zdravim. Njihovi životi su borba da zadrže svoj razum.

7. Prave halucinacije. Vjeruje se da se bez supstanci može pojaviti samo šizofreničar koji je već izgubio razum i, štoviše, u početku je problematičan. Ne postoji način da se halucinacije razlikuju od stvarnosti, čak ni dodirujući ih rukama. Padanje zmija sa plafona i nepostojeća vatra su popularne pojave u životima takvih ljudi. Ne nalaze se izvan psihijatrijskih bolnica, previše su opasni za druge i sebe.

Vi možeš biti između dva nivoa, ovo su samo približne prekretnice na putu.

Nivoi vizuelne mašte
Sadržaj
O supervodiču

II. Unified Theory of Imagination

2. Vrste mašte
3. Mašta kod različitih ljudi
4. Da li je san mašta?
5. Mašta u tulpaforceu

IV. Kako izliječiti afantaziju
1. Teorija
2. Vježbe

V. Crni svijet
1. Počnimo
2. Svjetlo
3. Fokusirajte zatvorene oči
4. O udaljenosti pristupačnosti
5. Fiksacija
6. Tama
7. Gledanje općenito
VI. Percepcija
VII. Kako raditi efikasnije
VIII. Šta čitati
1. Opća literatura

IX. Blog i radio

O super vodič

Razvijao sam maštu za sebe, uglavnom u kontekstu tulpaforcinga (tehnika sticanja zamišljenih prijatelja u odrasloj dobi). Ako u tekstu naiđete na riječi poput "tulpa", "sila" itd., ali vam ne znače ništa, jednostavno ih preskočite.

Moj cilj je da u jednom materijalu spojim sve informacije potrebne za razvoj mašte. Možda ćete morati mnogo da preskočite, na primer, ako želite da razvijete svoj nivo od 1 do nivoa 2, moraćete da preskočite deo o lečenju afantazije, ali takođe možete čitati za opšte obrazovanje na ovu temu. Trudio sam se da napišem tekst na zanimljiv način, kako ne bih sve pretvorio u drugi udžbenik.

Pred vama je, zapravo, rasprava ili mala knjiga najboljeg svjetskog istraživača mašte. Da, pregledao sam čitav internet i mogu dati tako pozitivnu izjavu: ne postoji osoba koja poznaje teoriju mašte bolje od mene. Možemo uporediti samo Teodula Riboa, istraživača mašte, koji je živeo pre više od sto godina, ali sam ipak otišao dalje od njega, i savremene psihoanalitičare koji se bave aspektom percepcije, ali će vam takođe biti korisno sve što oni mogu reći u ovom tekstu.

Nisam se htio toliko naprezati i mučiti, ali negdje su me zamolili da odgovorim na pitanje, negdje sam napisao post iz zabave, dio po dio formirao se ogroman materijal, a sada aktivno učim engleski jezik i da podignete svoje Viši srednji na napredni nivo, treba mi puno teška praksa. Stoga sam odlučio pripremiti ovaj tekst za prijevod na engleski jezik, istovremeno ispravljajući probleme koji su se vremenom pojavili i stavljajući informacije iz mase postova u ispravan redoslijed.

Neću sastavljati pojmovnik, jer sam ludo lijen. U toku pisanja bloga (iz kojeg je nastao Supervodič) morao sam da smislim gomilu pojmova, ali sam se trudio da se ne poklapaju sa već ustaljenim i da zvuče dovoljno samo po sebi da budu manje zbunjujući, plus često sam koristio strukturirane liste poput liste svih vrsta mašte, tako da možete i proći, nadam se.

I zapamtite da ja nisam učitelj ili propovjednik. Objaviću, jer mi se sviđa ovakva socijalizacija. Ne zanima me nikome nešto dokazivati, propovijedati, donositi svjetlo istine, pustiti ljude da žive dalje u mraku - šta me briga? Razvio sam maštu za sebe, ne marim za dobro, dobro i večno, a ovaj rad je besplatan i za njega neću dobiti ni pare. Zbog toga kritike i bilo koje druge negativnosti neće biti prihvaćene. Da li se ne slažete sa nečim? Želite li nešto popraviti? Mislite li da bih mogao učiniti nešto bolje? Nije me briga.

Ali ako hoćete da pohvalite ili zahvalite - samo će mi biti drago.

I. Sve vrste mašte (i više)

Da li vam je potrebna brza navigacija kroz svijet mašte? Zbunjeni ste oko tipova i sorti? Nadati se najboljem, ali sumnjati u vidljivo?

Inače, ovaj post se može nazvati " sve vrste grafike koje teoretski možete vidjeti”.

Postoji mnogo opcija za ono što vidite ili možete vidjeti, a svako misli nešto drugačije prema mašti. Zbog zabune, vrijeme je rezimirati kao listu gdje ćete pronaći svoje sposobnosti sa linkovima šta je to i kako to razviti.

Samo pokriva apsolutno sve vrste reprezentacije, mašte i tako dalje.

1. Stvarni svijet

Nekontrolirana vanjska mašta, o čemu u nastavku. Nalazi se sa stanovišta nauke unutar glave, koju formira mozak. . Sa pozicija ezoterizma, otprilike ista situacija je realnost koju formira um.

2. Vanjska mašta (halucinacije)

Uređivanje u stvarnom svijetu. Predstavljanje u vanjskoj imaginaciji - halucinacija, kako se to na engleskom zove. tekstovi su isti stvarnom svijetu, što jednostavno nije usklađeno s drugim ljudima, i, obično, sa nekim senzorima, barem neće uspjeti da se predstavljeno osjeti kao stvarno. Kada se prikaže, oči se pomiču, slika se ne razlikuje od stvarne. Ništa. Generalno. Osim ako na niskom nivou mašte, bit će mutno, loše teksture i slabo osvijetljeno...

Slaba spoljašnja mašta- kvarovi, "činilo se", "zamišljeno" i tako dalje.

Jaka spoljna mašta- mogućnost uređivanja stvarnog svijeta, kako želite. Generalno. Razlika je u tome što drugi ljudi ne vide ovo uređivanje, to je lično.

3. Afterimage - slika nakon zatvaranja očiju

Slično zamrzavanju računara. Ako okviri nisu bili prikazani neko vrijeme, posljednji renderirani okvir se zamrzava na ekranu. Možda ćete steći utisak da je ovo nešto drugo. Ali ljudi bez mašte ne mogu uređivati ​​ovaj okvir.

Ljudi sa razvijenom maštom mogu je odneti na jedan od pogleda i tamo urediti, zašto ne. Za razvoj jedne od vrsta mašte sama po sebi nije prikladna. .

Pacijenti sa afantazijom su odsutni kao klasa.

4. Spavanje i lucidno sanjanje

OS je upravljani snovi. Ponekad se dijele na lucidne - svjesne, ali gotovo nekontrolirane - i potpuno kontrolirane, ali priroda fenomena je ista. U "Ujedinjenoj teoriji imaginacije" u nastavku, posvetio sam poseban dio ovome (4). Postoje tri škole OS - na ulazu u spavanje, tokom spavanja i odmah nakon završetka. Na ulazu - Castaneda, knjiga o snovima. Vremenom - Dobročanov priručnik za obuku, Laberge i, uopšte, gomila. Na kraju - Rainbow, njegova predavanja su na YouTube-u.

Ne znam ni za jedan slučaj da bi neko natjerao tulpu u snu. I mnogo puta su pokušavali.

5. Uspavane performanse

Može se reći da je površno lucidno sanjanje kontrola grafike snova u stanju vrlo laganog sna. Nema drugih beneficija. Ali lako ga je pozvati, za razliku od OS-a, i možete zadržati pola sata, ili čak i brže. Ali to je i dalje san, a ne fantazija. AT superguide tehnika nije uključena jer nije čak ni indirektno povezana sa maštom, zašto - pogledajte odeljak Unified Theory of Imagination u nastavku.

6. Vizija nakon spavanja

Sintetička tehnika koju sam izmislio. To je pospana predstava, ostaci sna, upisana u slabu vanjsku imaginaciju, kao da je ispružena preko kostura. Potreban za specifične svrhe u liječenju afantazije. Tehnika je predstavljena u odjeljku Superguide za liječenje afantazije.

7. Opekline na mrežnjači

Popularne rake. Mrlje koje ostaju na mrežnjači nakon zatvaranja očiju dok gledate u sijalicu. Sa svih strana i što objektivnije, ovo definitivno nije mašta. Da, apsolutno. Kako tačno. I takođe štetno.

8. Mentalna mašta

Predstavljanje osjećaja gledanja u nešto umjesto stvaranja stvarne slike. Razlika je kao da vidite nešto i osjećate da ste je vidjeli. Oči se ne miču, ovo je najvažnija razlika. Grafika nije stvarna, to je samo osjećaj, i to se osjeti.

Fantazisti često nisu svjesni da neko drugi ima druge metode prezentacije. Pravo delo mašte, kao u filmskoj radnji, zovu "halucinacija".

Slaba mentalna reprezentacija razvija za svakoga. Ne mogu preživjeti bez toga. Odgovoran za izračunavanje udaljenosti i interakcije sa objektima. Na primjer, za sposobnost udaranja bačene lopte u pravom smjeru. Kako shvatiti gdje će lopta udariti? Na ovaj način.

Jaka mentalna reprezentacija stvara senzacije gledanjem nevjerovatnih stvari, što vam omogućava da zamišljate snažnije nego u drugim vrstama mašte, jer. Ne morate crtati pravu sliku. Možete pogledati barem milijarde objekata - to su samo osjećaji gledanja, ali pouzdani.

9. Nagual, magična stvarnost

Video sam to jednom, neću puno govoriti. Osjeti se fizički razlikuju od mašte po tome što gledate, takoreći, periferijom vida, ali odjednom ova periferija počinje da gleda u centar i tamo vidite nešto. Vodič za to - u principu, sve Kastanedine knjige. Rekao sam da ću pomenuti svešta možete vidjeti...

II. Unified Theory of Imagination

1. Uzroci mašte

Morate naučiti živjeti. A priprema za život kod sisara odvija se kroz igru. Omogućava vam da postignete rezultat u namjerno sigurnoj simuliranoj stvarnosti - da se igrate - bez da se izložite riziku. To vam omogućava da naučite. Bez takve obuke, čovjek bi morao naučiti kretati se, loviti itd. u praksi, što je gotovo zagarantovano da će ubiti. Mnogi grabežljivci uz pomoć igre uče svoje ljubimce lovu, ali i sam pojedinac može isto tako naučiti.

Ljudi, a vjerojatno i mnoge životinje s najvećim mozgom - slonovi, delfini, majmuni - dobili su odlučujuću prednost koja je jednoj od vrsta omogućila da se čak razvije do nivoa inteligentne rase. Od sada igri ne trebaju okruženje i objekti. Možete igrati u svojoj glavi. One. formirati sigurnu stvarnost i na njenoj osnovi modelirati situaciju koja vodi ka postizanju rezultata. Obuka je naprednija od primitivne igre životinja.

Bez ikakve mašte ljudsko postojanje je nemoguće. Sjetite se mrtvih životinja na cestama. Ne mogu prijeći ulicu jer nemaju mašte. Ne postoji simulirana stvarnost koja bi izračunala gdje će se automobil naći za nekoliko sekundi na osnovu njegove brzine i smjera. Bacite kamen ili štap na psa - odskočiće. Ne zato što može izračunati vektor kretanja kamena, kao što to čini osoba; povećanje površine koju zauzima predmet na mrežnjači oka dovodi do bezuvjetnog refleksa leta u stranu. Nijedna životinja s malim mozgom ne može, na primjer, odbiti bačeni predmet u pravom smjeru. Da biste to učinili, morate simulirati vektor kretanja.

Dakle, čak i osoba sa fantazijom - potpuni nedostatak mašte u uobičajenoj upotrebi riječi "mašta" - ima rudimentarnu ideju potrebnu za modeliranje situacija. U suprotnom, čak i prelazak ceste bi bio nemoguć.

2. Vrste mašte

Sklon sam vjerovati da mašta jeste ili nije, bez obzira na kanal dolazne informacije – vid, sluh i tako dalje. Razvoj vizuelne reprezentacije će poboljšati slušnu. To pokazuje praksa: nisu se razvijale posebno među ispitanicima.

Glavna podjela imaginacije je mentalna i hipnagoška (prostorna, nazvat ću je eksternom radi jednostavnosti). U pravilu, jedna osoba koristi jednu metodu cijeli život, a drugu vrlo rijetko. Mentalna, unutrašnja mašta je vrlo simulirana stvarnost potrebna za preživljavanje. Kod osobe s afantazijom, to podsjeća na ogromnu prazninu u kojoj vlada vjetar, pritisak i gravitacija. Odnosno, ne postoji samo ništa, ali ovo ništa ima vektor, silu, masu, zapreminu i sve druge fizičke parametre. Daljnjim razvojem mentalna imaginacija dobiva neku vrstu grafike, ali je vrlo uvjetovana i prije je simbol, osjećaj vidljivosti, a ne sama vidljivost. To je vrlo teško razumjeti, mogu samo reći da se ova grafika nikada i nikada neće pretvoriti u punopravnu vanjsku maštu. Beskorisno ga je razvijati za bilo šta osim u čisto duhovne i psihoanalitičke svrhe. Da, može otvoriti vrata nesvesnom. Tu se koristi završava.

Mentalna imaginacija postoji u glavi. Kada su predstavljene, oči se ne miču i ne žele da ih pomeraju. Slike se pojavljuju nigdje ili iza očiju, na način slušalica, u kojima se čini da je zvuk unutar lobanje.

Nasuprot tome, vanjska mašta, koja stvara hipnagoške slike (tehnički je također odgovorna za halucinacije, ako ih ima), omogućava vam da zamislite vrlo detaljno sve doživljene senzacije, osim taktilnih.

(Priroda taktilnog prenosa informacija nadilazi obim materijala, ima dosta svega i teoretski je šizofrenija potrebna za punopravnu taktilnu predstavu koja se ne razlikuje od stvarnosti. Mogu samo reći da je ovo povezan je, između ostalog, s osjećajima bola, a mozak zdrave osobe ne može sebi nanijeti bol, ukratko takve pretpostavke.)

Vanjska mašta vam ne dozvoljava da dobro modelirate stvarnost, tako da će se mentalna mašta ipak morati koristiti. Umjesto toga, to je reprodukcija osjeta primljenih od senzora uz pomoć uma. Lako je pretpostaviti da to nije sasvim zdravo i da je u neku ruku ismijavanje prirode. Senzori su dati da daju pouzdane informacije, ali ljudi su naučili da imitiraju primanje informacija od njih kako bi zadovoljili svoje potrebe bez promjene stvarnog svijeta. Vlasnici najrazvijenije vanjske mašte u pravilu ne postižu ništa u životu. Ovo je obrazac - jedan treba da se potrudi da bi posetio plažu pored okeana, drugi samo treba da zatvori oči i već ima stopostotni osećaj istog.

Opisaću, možda, jedan primjer. Za mene je izuzetno pouzdan. Moja majka može lako ukloniti bilo koji predmet iz stvarnosti ako joj se ne sviđa, dodati ili zamijeniti bilo šta, promijeniti vrijeme ispred prozora, preseliti se u svoju prošlost i vidjeti je potpuno realno, nazvati ljude koji su joj potrebni i vidjeti ih, kao da su živi, ​​čitajući knjigu seli se u opisani svijet i vidi ga onako kako vidi sve ostalo. I postigla je vrlo malo u svom životu. Zato što sam mogao sve da opišem samo tako. Mnogi ljudi se napnu, opisuju glavobolje kada pokušavaju previše da zamišljaju; lakše joj je pucnuti prstom. Uzgred, činjenica da sam imao afantaziju ukazuje na to da mašta nije nasljedna.

Vanjska mašta se razvija po principu probijanja barijere. Ona predstavlja određenu opasnost za um, te se stoga između njega i osobe postavlja čvrsta barijera koju se mora dugo i tvrdoglavo probijati. U djetinjstvu je najtanji, pa je odrasloj osobi izuzetno teško razviti maštu od nule. Međutim, razvoj već postojeće mašte nije samo moguć, već je i prilično tipična patologija - ljudi u 30-im i 40-im godinama, koji su već podigli svoju djecu i ojačali na poslu, imaju puno slobodnog vremena i previše razmišljaju o imaginarstvu. svjetova, što dovodi do gubitka razuma. Otkrivaju da su ti svjetovi postali stvarniji od njihove stvarnosti, da se više ne žele vratiti u stvarni svijet, a slike su postale življe nego ikad.

Teoretski, barijera se probija velikim brojem udara na nju, tj. razvoj striktno vanjske mašte. Radim to, ostanite sa nama. Vjerovatno mnogo godina. Mentalna mašta nikada ne razvija spoljašnju, inače bi svi ljubitelji maštanja imali spoljašnju imaginaciju, ali je nemaju svi. I kako bi se razvijale njegove erotske fantazije... Nažalost, mentalne unutrašnje slike beskorisno.

3. Mašta kod različitih ljudi

Sve počinje u detinjstvu.

Pretpostavimo da ima dvoje djece. Prvi roditelji su iz srednje klase, voljeni i obrazovani. Kupuju mu slagalice, konstruktore, kupuju tablet ili PC ranije, daju mu konzole i uče ga kako da igra minecraft.

Roditelji drugog djeteta nisu baš dobri. Ne kupuju igračke, ponekad ih tuku, kompjuter je dobio samo za učenje kad je već bio odrastao, nije igrao igrice kao dijete.

Dakle. Pogodite ko će od djece imati bolju maštu. Naravno... drugi.

Sve u tijelu i životu čovjeka prilagođava se okolnostima, a na isti način će se razvijati i mašta ako za to postoji potreba. Prvo dijete ne mora ništa da zamišlja - sve ima pred očima. Može da sastavi slagalicu, da izgradi kuću u minecraft-u ili od konstruktora, odgovor na pitanje o svemiru daće mu majka.

Drugo dijete će izgraditi kuću u svojoj glavi, ono što pronađe prilagodit će igračkama, a na pitanja o svijetu moraće samo doći do odgovora.

Iz ovih primjera je također lako pretpostaviti zašto suvremenici imaju tako strašnu maštu u odnosu na drevne ljude koji su svojim očima vidjeli bogove i mitska bića u stvarnom svijetu. U moderno doba, paganske religije više ne funkcioniraju, jer ljudi ne mogu tako aktivno zamišljati. Igračke su previše dobre i interaktivne; Odgovori na pitanja o svijetu su već dati, nema potrebe razmišljati o tome. I tako dalje.

Maštu generiše nesvjesno (što dokazuje barem njegovu nepredvidljivost, tj. za nju je odgovorno nešto izvan svijesti) i stoga je u velikoj mjeri ovisna o psihološkim faktorima i praktički ne ovisi o fiziološkim, osim možda tvari koje djeluju na mozak. Prozor u svijet nesvjesnog može se otvoriti i asocijacijama, sjećanjima... Ili se greškom zauvijek zatvori.

Dakle, postoje čudne stvari. Neko može zamisliti samo u dobrom raspoloženju, neko - samo sedeći. I svi imaju različite nivoe.

Otprilike 5% muškaraca ima afantaziju. Nije neuobičajeno za prvo dijete u primjeru. To je tako debela barijera da ništa ne može probiti kroz nju. Samo se vještina korištenja mentalne mašte razvija u minimalnoj količini koja je potrebna za prelazak ceste ili izračunavanje udaljenosti do objekata.

Po pravilu, loša mašta ili afantazija su povezani sa slušnim tipom percepcije. Vjerovatno je to zbog činjenice da muzika budi svoj tip percepcije - senzualnu i pokretnu. Mentalna reprezentacija je dovoljna za ovu percepciju, ljubitelji muzike i ostali slušni ljudi je koriste, jednostavno nisu morali da ruše barijeru. Zavoleli su muziku upravo zbog jake barijere koja ih sprečava da zavole druge umetnosti.

Takođe, mentalna imaginacija potiskuje spoljašnju, budući da um istovremeno može da gleda samo jednu stvar - stvarni svet, promenjeni stvarni svet, mentalnu pseudografiku ili spoljašnju imaginaciju. Dakle, slušanje muzike zahteva stalnu promenu tipa mašte, što veoma otežava zadatak predstavljanja. Bez obzira da li se muzika pušta iz zvučnika ili u glavi.

Pa, zadnja bitna razlika je spol. Čini se čudnim, ali žene gotovo uvijek imaju vrlo tanku barijeru i lako mogu zamisliti. Očigledno je to zbog ženskog načina gledanja na svijet - ne može se promijeniti, samo se koristi. Ljudi grade zgrade i brodove, postavljaju komunikacije, teraju zemlju, popravljaju opremu, čak zabijaju uslovne eksere i sklapaju ormare. Za to je potreban rad apstraktnog mišljenja, za koji je dovoljna mentalna mašta. Žene, s druge strane, moraju da se prilagode onome što se dešava, važno im je da pamte slike, a ne da znaju kako sve to unutra funkcioniše i kako funkcioniše. Vanjska mašta s bogatim slikama omogućava vam da se bolje nosite sa zadatkom, htjeli-ne htjeli morate ga razviti.

4. Da li je san mašta?

Mnogi ljudi nedvosmisleno opisuju san kao manifestaciju mašte. Samo ne koji. Ovo pitanje je u najmanju ruku predmet rasprave. Naučna teorija Pigareva je sljedeća: u režimu spavanja, tijelo će se prebaciti u režim inspekcije unutrašnje organe, a neuroni mozga, umjesto svojim uobičajenim aktivnostima, bave se podrškom imuniteta i sličnim tehničkim stvarima. Iz toga slijedi (moj zaključak) da kada su neuroni, na primjer, vida, uključeni u provjeru crijeva, mi to doživljavamo kao da nešto vidimo. Ako se sjetimo sna. Uostalom, neuroni rade i od njih primamo informacije, ali ne onu koja je potrebna. Ovo je dobra teorija o tome šta se zapravo dešava u snu. Obično se snovi ponavljaju, iste lokacije, često istim redoslijedom - mozak slijedi program provjere i podrške tijelu. Možda baš ta drvena kuća pored koje prolazimo u snovima znači prilagođavanje imuniteta slezene...

Je li tako očigledno, nakon takve pretpostavke, da je san samo mašta? Općenito, u snu, za razliku od mašte, možete u potpunosti dodirnuti predmete, tamo sve u potpunosti miriše, moguć je čitav niz osjeta. Po mom mišljenju, san nije samo mašta, ili uopšte nije mašta. Ipak, pomaže razvoju reprezentacije probijajući barijeru između stvarnosti i zamišljenog. Na primjer, ostaci sna nakon buđenja pomažu vjerovanju u zamišljenu stvar, čineći je za kratko vrijeme stvarnijom. I razrjeđuje barijeru.

Iz tog razloga ću lucidne snove izostaviti iz teksta. Nemaju nikakve veze sa maštom, koliko vidim, skoro ništa. Bio sam u njima mnogo puta, ali to nije pomoglo u razvoju mašte. Štaviše, ulaskom u OS, mogao sam koristiti uobičajenu maštu na isti način, a ona je radila po istom principu kao i u stvarnosti. One. oni su odvojeni mehanizmi.

5. Mašta u tulpaforceu

Lokalne informacije za tulpaforce zajednicu. Idemo do najzanimljivijeg. Tulpa živi iza barijere. Ona je imaginarno biće. Ništa osim nesvjesnog, po definiciji, ne može djelovati samo od sebe. U prisustvu barijere, njeno sistemsko uništavanje olakšava komunikaciju sa tulpom, tj. stalno uništavanje stvarnosti kroz ozbiljan odnos prema zamišljenom. Ali ovdje se mašta pokazuje s neobične strane - u stanju je ne samo generirati slike približno na zahtjev, već i povezati se sa svijetom nesvjesnog.

Za empirijsko znanje o tome šta je nesvjesno, koristite ili jednostavno spustite se niz stepenice u bilo kojem svijetu koji možete čak i djelomično vidjeti, u vanjskoj imaginaciji ili mentalnom. Do samog dna. Poanta nije pronaći nešto na kraju, već sići toliko daleko da um počne da slabi i kontrola se izgubi. Slike će postajati sve nezavisnije dok ne osjetite da je ovaj svijet sam za sebe. Tamo žive mnoga različita stvorenja i dešavaju se razni nestvarni događaji.

Tulpa se stvara tamo. Stoga su obične fantazije o njoj ili pokušaji da se njen glas čuje u običnim mislima pokušaj probijanja barijere, uzimajući ozbiljno ono što obično smatramo besmislicom. Ali ne njen pravi glas. Tulpa se ne formira odmah, ali je ovaj proces veoma brz za ljude koji su navikli da maštaju satima, jer. već su obučeni za slične procese. A kada živi u potpunosti, biće samo još jedno biće iza barijere.

Ne postoji kontakt sa svijetom nesvjesnog običnim metodama. Generalno. Da, nikako. Ne, ne možete da osetite šta se tamo dešava. Ne, ovo nije izuzetak. Da, nikako. Ne, ni to se ne računa. I ovo je takođe zabluda.

Ljudski um ne može da shvati da postoje stvari koje ne može da shvati. To je kao da pitate ko je stvorio Boga.

Teško je povjerovati da tu žive bića - arhetipovi - koji trenutno razmišljaju i na neki način komuniciraju, ali Jung je to uvjerljivo dokazao, a u običnom snu to je samo po sebi razumljivo. Ako je osoba sama u glavi, ko je onda odgovoran za ponašanje svih ostalih likova? Ko smišlja njihove replike, akcije u realnom vremenu? Zašto su tako nepredvidivi?

Tulpa nije arhetip, dugo se može reći zašto, ali lakše je sami se suočiti s arhetipovima i shvatiti da je ovo sasvim druga oblast. Dakle, tulpa nije Anima ili Animus, baš kao bilo šta drugo. Naučite pamtiti snove, analizirajte ponašanje likova i shvatite da tulpa ni u čemu ne liči na njih. Iz ovoga također slijedi da se u običnom snu ona sama ne pojavljuje, može samo sanjati kao i bilo ko drugi.

Ne možete osjetiti nesvjesno, ali ga možete pratiti i komunicirati s njim putem komunikacijskih sučelja. Najpopularnija sučelja su magija i stare religije. Nove religije prilagođene apstraktno razmišljanje modernog čovjeka, izgubili su svoju svetost, kroz budizam, islam i kršćanstvo unutrašnji svet više ne vidim. Magija može pomoći, ali ne bilo koja, a postoji mnogo smeća koje će trebati jako dugo da se iskorijeni. Stoga, prema gore navedenim metodama s dirigentom ili spuštanjem prema dolje, i dalje izgleda kao najbolja opcija.

Naučiti prepoznati i analizirati simbole koje vraća nesvjesno uz pomoć mašte utoliko je teže, srećom, to nam uopće nije potrebno. Samo sam objašnjavao šta se dešava. Nesvjesno je ogroman svijet koji ima svoje razmišljanje. To nije gluplje od našeg svjesnog razmišljanja, ali je izuzetno teško komunicirati s njim, jednostavno smo u različitim svemirima i govorimo različitim jezicima. Stoga, obraćanje primitivnim porukama, ponavljanje ih uvijek iznova na različite načine, nekako ipak uspijeva, ali ne razumije složeni govor. Osobito loše percipira misli, ako uopšte i opaža. Dakle, u početku se čini da je mnogo korisnija aktivnost razmjenjivati ​​slike s tulpom, a ne riječi. Po defaultu, ona uopće ne posjeduje ljudski način razmišljanja ili komunikacije, inače neće biti izmišljeno stvorenje, već glupa fantazija. (Izuzetak su ljudi koji su puno vježbali da zamišljaju i prije sile.) Zapamtite, tekstove u obliku slike je posebno teško zapamtiti, sliku je nekako lakše zapamtiti...

Stvari sa kojima je nesvesno nekompatibilno su tekst, govor, brojevi, samovažnost i egocentričnost. Sa ovim stvarima u glavi, a još više u samoj poruci, nećete moći doći do nesvjesnog.

Razvoj spoljašnje mašte, tj. probijanje barijere ili njeno stanjivanje, olakšava pristup nesvesnom, a takođe vam omogućava da prevarite svoj um, primoravajući vas da vidite i čujete ono čega nema. Dakle, ovo je najvažnija tačka u razvoju njihove tulpe, ne računajući njihov vlastiti rad u podučavanju ljudskog govora.

Ukratko o tome ko još živi u nesvesnom: postoje arhetipovi bića, mesta i događaja, čulni odgovori na incidente i slike, nerođene misli koje još nisu filtrirane za pristup svesti (Frojd je taj koji ih je hvatao), sjećanje na ono što se dešava u snovima, koje se aktivira pri ulasku u san i gasi kada se probudi, kao i gomila anomalija koje nisu sa ovog svijeta, koje se ne mogu objasniti na prste militantnog ateiste i naučnog estrada fan.

Nažalost, čak ni ja ne mogu dati jasno objašnjenje koji tačno mehanizam formira tulpu. Možda je tako najbolje. Ali apsolutno je jasno da je mašta ključ za komunikaciju s njom.

III. Kako vidimo stvarnost i zamišljamo?

IV. Kako izliječiti afantaziju

Kako možete znati da li imate afantaziju? Podijelimo čitaoce u grupe:

1. Slabo razumijevanje teme i mišljenje da su u vezi sa problemom, iako su u stvari svi u redu.
2. Slabo maštoviti i misle da imaju afantaziju jer su negdje čuli za to.
3. Nakon što sam jednom zamišljao, možda u rano djetinjstvo, ali je povrh toga dobio takozvani “veo” (fade naočale).
4. Zaista pati od afantazije.

Ovaj odjeljak Supervodiča će pomoći ljudima iz grupa 2, 3 i 4. Tehnike su jedinstvene i mogu biti korisne za one koji nemaju problema.

Ako imate određenu sliku u prostoru ispred sebe zatvorenih ili otvorenih očiju, ona traje najmanje par sekundi bez gubitka oblika i razmjera, ali je slabo detaljna, ne osjećate patnju kada pokušate nazovi to i sve izgleda u redu, ali ovo nije dovoljno Vaša mašta nije tako slaba. Toliko ste napredni da su vam potrebni drugi vodiči.

Ako, kada zatvorite oči, nakratko vidite sliku stvarnog svijeta, ali ne možete ništa drugo - imate neku vrstu mašte, u drugoj ste grupi i naći ćete nešto za sebe u odeljku „Šta učiniti kada se pojavi mašta“ pri kraju.

Već sam se više puta susreo sa problemom vela, ali ne tako često da bih identifikovao statistiku ili pratio tačan uzrok. Jednog dana mašta jednostavno nestane zauvijek i gotovo potpuno - svaka slika koja se zove "u vanjskom svijetu" (kada se čini da rukom možete doprijeti do vidljivog, to je vanjska mašta) prekrivena je nekakvim blatnjavim filmom, opisuje se kao magla ili zadimljeno staklo. Vjerovatno je to zbog promjene u načinu na koji gledamo na svijet i razmišljamo o njemu, ali potrebno je veoma duboko istragati dušu da bismo to primijetili. Do sada je bilo tako malo primjera da nije bilo ljudi koji su uspjeli riješiti ovaj problem, jer. nikome nije trebalo - među njima nije bilo tulpafora. Pokušajte da naučite iste tehnike i ponovite isti put kao u afantaziji, napišite mi svoju priču i ako zaista trebate izliječiti ovaj veo, pokušat ćemo ga smisliti zajedno.

Ako zaista nemate ništa kada zatvorite oči, čak i na delić sekunde, ako nikad niste vidjeli slike ili grafiku dok čitate knjige, ili ako su vaše slike „negdje nigdje“ i momentalno se transformiraju, raspadaju - imate afantaziju. Ovaj vodič je napisan samo za vas.

1. Teorija

Ako želite nešto postići s ovim vodičem, vi obavezno morate pročitati Unificiranu teoriju imaginacije iznad - inače će doći do potpunog nerazumijevanja terminologije, uzroka i posljedica. Ovdje i dolje ću slobodno koristiti izraze poput “mentalne imaginacije”, što implicira da ste pročitali Ujedinjenu teoriju. Ako ste zbunjeni riječima "fantazija", "fantazija", "mašta" i "halucinacija", evo tačne definicije pojmova:

Vision- nekontrolisano, spontano i sigurno stvaranje spoljašnje mašte. Na primer, Jung se probudi jednog jutra, a svetleće raspeće visi u vazduhu pored njegovog kreveta. On misli, da, viziju. Vidljiva tulpa je vizija, njome se upravlja sama. Riječ nije negativna, ali primalac vizije je i dalje “čudan čudak” i neće biti zaposlen, na primjer. Uobičajeno je šutjeti o vizijama.

Riječ halucinacije na ruskom ima isključivo negativnu konotaciju i često se tumači samo kao proizvod mentalne devijacije ili štetne manifestacije mašte. Šizofrenična-kunova tulpa je halucinacija. Riječ halucinacije u engleskoj upotrebi, često sam ga susreo u potpuno svakodnevnom smislu i nije nedvosmisleno negativan. Pretpostavićemo da su halucinacija i halucinacija nešto poput reči „umetnik“, koja na ruskom jeziku ni na koji način ne znači umetnik.

Fantazija- snovi, često apstraktni i potpuno lišeni grafike, zvukova. Vlasnici razvijene mašte mogu biti praćeni vanjskom maštom, zašto ne.

Afantazija- izraz koji označava odsustvo spoljašnje mašte. Čista zabuna, postoji priča i sa agnosticima i sa gnosticima. Agnostik je školski cinik „Nije me briga da li postoji Bog, hitno ću reći svima“ ili filozof sa otprilike istom stvari u glavi. Gnostik je elitni religiozni vjernik, heretik u odnosu na glavnu crkvu. Kao što vidite, ovo nisu suprotnosti, već generalno različite priče.

Konačno, ispod riječi mašte“I Rusi i stranci neprimjereno obaraju sve što ima i nema veze sa navedenim pojmovima. Nepostojeći insekti puze po vama, a vi vičete? Imagination! Ima li neko HCV? Da, on zamišlja sebe! Neko je smislio kako zaraditi novac više novca za kompaniju, ili ste pronašli najbolju temu za esej? Ima maštu, zavidim mu! A u našem okruženju postoji samo jedna upotreba riječi: mašta = vanjska mašta.

Ideja da se pobijedi afantazija temelji se na principu Barijere - uzmite to kao metaforu, iako su neki lično vidjeli Barijeru. Pristup rješavanju problema barijere je da se djeluje na nju što je češće moguće, a da se stvarno ne zamara jačinom udara. Slab, jak - glavna stvar je raditi puno i često. Prije ili kasnije će se istanjiti i slika će se prvo pojaviti, a onda će se sve bolje držati. Mašta nije mišić koji treba razvijati, već se radi o pristupu resursu „spoljne mašte“ koji ne treba razvijati. I moramo probiti barijeru koja blokira pristup, ili je učiniti tanjom.

Šta je ovo Barijera? Dvokomponentna barijera koju možete vizualno uočiti iz gornjih dijagrama. Za sada govorimo samo o jednoj komponenti Barijere - onoj koja se jednostavno može istanjiti ili razbiti. Instinkt samoodržanja, što vas onemogućava da maštate, jer to lako može dovesti do ludila. Pa, pošto ste već odrasli, sada ste sami zaduženi za svoj um i moći ćete se nositi s problemima do kojih može dovesti probijanje Barijere.

Druga komponenta Barijere podsjeća na mišić, zahtijeva trening, to jest vašu sposobnost predviđanja percepcije. Više o tome u odeljku o percepciji u nastavku. Iako je ovo suviše komplicirano da bi se opisali ukratko, nije potrebno poznavati ovu temu u fazi liječenja afantazije.

Barijeru (njenu prvu komponentu) ruši striktno spoljašnja (hipnagoška) imaginacija, nikako unutrašnja (mentalna). Prvo se morate naviknuti na ideju da je mentalna mašta, ako je imate i ako ste je razvili, potpuno, pa, jednostavno apsolutno beskorisna. To je smeće. Čak i kada biste mogli baciti pogled na tulpu s njom i tako dalje. Ali to je samo bafer za prepoznavanje slika neuronske mreže vašeg mozga ili nešto slično. Također, mentalna imaginacija je odgovorna za generiranje previše složenih stvari u vanjskoj imaginaciji, na primjer, osoba zamišlja zemlju čuda i pravi polje u njoj, a mentalna mašta stvara milione vlati trave - to je njena granica i jedina aplikacija. Zasebno, milioni vlati trave neće nam dati cijeli svijet. Pogotovo ako nisu "vezani" za trodimenzionalni volumetrijski svijet u svemiru. Ili modeli. A vlasnici mentalne mašte vide ove slike upravo "nigdje", a ne u prostoru.

Malo o spavanju: rad sa Lucidnim sanjanjem u praksi pokazao je nultu efikasnost u forsiranju i razvoju mašte kod osoba sa afantazijom. Što se tiče nedostatka sna, to je apsolutno beskorisno. Jednom nisam spavao pet dana. Ne namerno, nisam mogao da spavam. Ništa nije bilo ni približno slično kvarovima i halucinacijama, jer sam imao afantaziju! Vjerojatno će predoziranje halucinogena bilo koje snage dati isti učinak: sve to utječe na maštu, a ako ga nema, onda neće biti efekta. Nema smisla da to rade ni ljudi sa slabom maštom - vaši propusti neće biti jači od vaših sposobnosti... Što se tiče običnog spavanja - njegova upotreba je vrlo važna u ključnoj tehnici, više o tome u nastavku.

2. Vježbe

Sada kada ste savladali teoriju, obuka će biti.... Jednostavno.

Možda se, gledajući broj stranice, pitate zašto jednostavno ne biste mogli odmah napisati vježbe i završiti s tim. Superguide.

Moguće je pisati vježbe odmah. Podložno vašoj bezuslovnoj vjeri u Učitelja. Što nije ovdje. Budući da morate ustrajati da radite stvari bez povratne informacije, svako će prestati raditi bez pozitivnog potkrepljenja. Sedmice, mjeseci rada bez ikakvih znakova napretka... Teorija daje razumijevanje zašto je trebalo toliko dugo.

Obuka pozicioniranja

Važan dodatni trening za koji se čini da je potrebno uspješno obaviti samo jednom u životu. Moraćete da se trudite nedelju-dve, ali se neće stalno i jasno videti kada je trening uspešan i možete prestati. Dovoljno je pet do deset minuta dnevno pomiješano s drugim tehnikama.

Obuka vam pomaže da shvatite kako izgleda vanjska mašta općenito, i zauvijek vam daje priliku da radite s razmjerom, stoga je bolje to učiniti što je prije moguće prije nego što dobijete maštu, a, pretpostavlja se, bez toga je nemoguće da uopšte naučite da zamišljate od nule.

Osjetite granice vida u trenutnom položaju glave. Negdje blizu kostiju, na rubovima očnih duplja, nalazi se rub vida. Osjetite gornji i donji dio ruba vida. Ne pomerajte glavu pri tom, važno je tačno razumeti granice vida u određenom položaju lobanje. Pomjerajte oči gore, dolje, lijevo, desno, tražite upravo te granice. Vidno polje unutar položaja glave će biti približno ovalnog oblika. Vratite oči u centar. Sada izmjerimo udaljenosti. Mentalno.

Lijeva ivica vidnog polja = 0%. Centar = 50%. Desna ivica vidnog polja = 100%. Isto radimo za gornji i donji dio.

Sada možete bez pomicanja glave mjeriti veličinu vidljivih objekata i njihov položaj u X i Y. Na primjer, svi za stolovima imaju zvučnike ili neki takav predmet. Moja lijeva kolona je 12% lijevo od centra (38% izlazi, ali možete i od centra, ako je zgodnije) i par posto ispod centra. U tom procesu možete si pomoći svojim rukama, koristeći ih za razumijevanje udaljenosti. Još uvijek ne možeš pomjeriti glavu.

Širina kolone je 4% vidnog polja. Radi jednostavnosti, razmislite koliko će takvih objekata, ne trodimenzionalnih, već, takoreći, ravnih projekcija na retini oka, stati u vidno polje. Izlazi 25 komada. I sada zatvorimo oči.

I morate precizno reproducirati centar, rubove vidnog polja, visinu i dimenzije objekta. Ako ne možete apstraktno da shvatite gdje bi trebao biti, postavite ruke na takvu udaljenost, kao da pokazujete, poput ribara, koju je ribu ulovio, tako da predmet stane u udaljenost između ruku - vizualno, na mrežnjače. Kao da vam je vidno polje monitor sa igrom, a vi odaberete 3D objekat sa 2D okvirom. Kada završite sa brojanjem, otvorite oči.

Opački, objekat je na pogrešnom mestu i pogrešne veličine! Pichal-bida! Šta želite od mašte ako ne naučite kako se to radi? Vježbajte razumijevanje veličina. Ovo je suština obuke. Moj položaj i veličina nakon zatvaranja oka već su približno isti kao pravi predmet. Trening je važan!

Trening fokusa na oči

Ovo je važan trening jednostavnog vida, bez kojeg čak i razmišljati o vanjskoj mašti. Moraćete da ponavljate periode dok ne naučite da zamišljate. Suština je da ljudi sa vanjskom maštom mogu fokusirati svoje zatvorene oči. Ne znate kako, najvjerovatnije, pa morate naučiti.

Gledajte u bilo koji predmet u svemiru, ali ne u ekrane, natpise ili štampane materijale. Gledajte fiksiranim pogledom nekoliko sekundi. Brzo zatvori oči. Osjećate li da se kreću i da je fokus skrenuo? Kada otvorite oči, morate se ponovo fokusirati. Štaviše, morate očima tražiti objekt ako ste još uvijek loši u treningu pozicioniranja. Zadatak je naučiti da ne gubite fokus barem nekoliko sekundi. Tako da kada ga otvorite, više ne morate ponovo da se fokusirate.

Onda, kada proradi, trebate naučite da gledate u svemir zatvorenih očiju . Tako da se ne “parkiraju” kada su im oči zatvorene, već se ponašaju na isti način i fokusiraju se na isti način kao sa otvorenim očima. Kao da ste imali priliku da gledate kroz kapke, kojih nema - unapred naučite svoje oči da se tako ponašaju. Ova tehnika je strogo potrebna za nastavak učenja.. Sa parkiranim očima nećete imati vanjsku maštu.

I konačno, za budućnost irl vizije na visokim nivoima mašte, morate naučiti gledati direktno u zrak i tražiti u njemu neku vrstu crne izmaglice, koje nema. I tako se fokusirati direktno na bilo koju tačku u prostoru. Koji je prazan. To je kao da gledate u vazduh jedan metar od sebe, dva metra i tako dalje. Ovo je najvažniji dio upoznavanja djevojke sa svojom tulpom, ali ovu praksu za sada možete ostaviti po strani.

vidjeti kroz obuku

Ne znam u kom trenutku će to početi da radi, ali kod mene je počelo veoma rano. Gledamo u crni predmet, mat, koji upija svjetlost. Ili bijeli mat. Pokušavamo vidjeti granice objekta iza, na primjer, da je objekt proziran iza njega bi bila vidljiva ivica stola. Pokušajte da objekti iza ne budu previše složeni i da jasno strše iza ivica objekta, učinite zadatak vrlo lakim. A onda samo pogledaj. Prvo, možete samo tako pogledati predmet iza, a zatim, bez gubitka fokusa očiju, prenijeti svoj vid na crni predmet. Morat ćete se dugo boriti, izmišljajući kako gledati direktno kroz crni predmet, koncentrišući fokus vida na objekt iza. I gle, odjednom počinješ da vidiš. Možda ne prvog dana. Ali vidite nastavak objekta iza desno unutra crni predmet. U 3D, čak možete pomjerati glavu i još uvijek vidjeti u 3D. Na nivou da se vidi granica, ne više.Ovo je jako čudno, ali ćete to zaista vidjeti, neće vam izgledati nešto kao „zamišljeno“, ne, gledat ćete i vidjeti u oči. Vremenom se počinje činiti da su svi objekti na svijetu zapravo pomalo providni. A treba samo htjeti i zaviriti, kako počneš da vidiš šta je iza.

Ne dajem garancije. Ali kod mene je djelovalo mnogo prije drugih uspjeha. Pokušajte svaki dan, uspjeh će zaglušujuće inspirisati sanjara.

Tehnika vida nakon spavanja

Glavna tehnika koja igra istu ulogu u liječenju afantazije kao tenk u Prvom svjetskom ratu - u našem slučaju, ovaj tenk je potreban za probijanje Barijere. Ali ona zahtijeva pozicioniranje očiju i tehnike fokusiranja, tako da ih morate prvo barem dobro savladati.

Sve je izgrađeno na vizijama koje su moguće prvih nekoliko sekundi nakon spavanja. Mozak se još nije prilagodio režimu budnosti, a ako pokušate da zamislite u ovim sekundama, uključuje se isti mehanizam koji dovodi do uspavljivanja, ali pokreti tijela ne dozvoljavaju da se paraliza uključi. Ispostavilo se da je to san. Kao što znate iz Ujedinjene teorije, san nije mašta ili je malo vjerovatno da će biti u potpunosti, potreban nam je jer je kontrola vida nakon spavanja otprilike ista kao i kontrola mašte - ovo je takav simulator u kojem možete osjetite da već imate vanjsku maštu i shvatite kako se to radi, kako se kreću oči, kako se pojavljuju grafike, to je sve.

Tulpu možete vidjeti u svojoj sobi za samo nekoliko dana nakon savladavanja dva treninga. Tačnije, njen imidž, a ne ona sama, ali ipak. Tehnika se radi na različite načine u zavisnosti od napretka u njoj:

Nivo I- mirno ležite i kroz zatvorene oči vidite svijet oko sebe i svoje tijelo. Podtip lucidnog sanjanja.

Nivo II- možete se kretati i gledati kroz zatvorene oči. Pokret osigurava da ovo nije san.

Nivo III- možete vidjeti izmijenjeni stvarni svijet otvorenih očiju i kretati se, čak i ustati.

Naravno, efekat traje nekoliko sekundi, a um je pomalo pomućen. Ja sam na III nivou, neki dan sam se probudio i pokušavao nešto da vidim, naleteo sam na prozor i počeo da tražim. Gledao sam kroz njega na ulicu. Onda mi je polako sinulo da u tom zidu nema prozora. Zaista, van pravih prozora bio je dan, ali na ovom prozoru je i dalje bilo mračno. Efekat je nestao i prozor se polako rastvorio...

Iskreno rečeno, naišao sam na slučajeve u kojima su ljudi rekli da su u stanju zadržati tu sposobnost zauvijek, a ne nekoliko sekundi. Ne mogu. Možda će neko od vas imati sreće? Ali izuzetno mi pomaže raditi s maštom po prvi put u životu, daje mi priliku da vježbam. Ipak, san i mašta su različiti, ali u smislu upravljanja grafikom - gotovo nikakve.

Dakle, naviknite se na ideju da ste uvijek vidjeli takve vizije, ali ste zaboravili zajedno sa snovima, samo trebate naučiti kako ih zapamtiti. To nije veliki problem. Ako naiđete na poteškoće s ovim, pročitajte o sjećanju snova, ovo je posebna velika tema, pomoći će vam diktafon na telefonu pored kreveta. Općenito, poenta je da radite trening fokusa na oči prve sekunde nakon buđenja, razlika je u tome što možete nešto vidjeti. Mehanizmi stvaranja snova će pokazati sliku. Pokušajte vidjeti prostoriju oko sebe u ovim sekundama. Konkretno, tada će biti moguće učiniti, ako nisi lijen sa treningom. Neuspjeh u fokusiranju očiju odmah znači neuspjeh u pokušaju pozivanja grafike. Neuspješno pozicioniranje i zumiranje znači da ne vidite prostoriju oko sebe zatvorenih očiju, a kao rezultat toga neće biti pozvana nijedna slika ili ćete zaspati umjesto da pokušate pogledati šta je oko tijela kako biste to spriječili. Barem zidovi. Pozivanje likova je najteža stvar, ali modifikacija grafike je općenito moguća. Tako da možete zamisliti sobu sa svojom tulpom. Tako to ide.

Ako se pojave poteškoće, možete pokušati da svoje noge ili ruke počnete gledati kroz zatvorene oči, već s njih prebacujući pažnju na okolinu. By različitih razloga to je lakše uraditi.

Tako ćete iz dana u dan živjeti, poboljšavajući svoje vještine u treningu i svakim buđenjem pokušavajući da uključite vid nakon spavanja. Da, neće uspjeti u prvim pokušajima i teško je reći kada. Shvatite, nikome nije stalo do ljudi sa afantazijom i ne postoji drugi način da je pobijedite. Morate raditi i izdržati bez prigovaranja. Niko drugi ti neće pomoći. Samo upornost i strpljenje. Budite strpljivi, radite, čekajte. Promijenite pristupe i potražite rupe. Ovdje iskorištavamo sistemsku grešku, a ne zabavljamo se u zabavnom parku.

Dao sam vam radnu tehniku ​​i detaljnu teoriju. Bio sam jedan na jedan sa afantazijom, bez početne tačke. Na internetu nije bilo ničega. I potrošio sam pet godine u borbi protiv toga, ne dobijam pozitivna pojačanja i svake sekunde sumnjam da je pobeda uopšte moguća i da bar jednu stvar radim kako treba. Nema potrebe da mi pišeš šta ti je teško - jako ću se naljutiti i bar te zabraniti.

Da se sve ovo nastavi... Prije ili kasnije kada radite trening fokusa na oči, gledate u subjekt, zatvarate nefokusirane oči, primijetit ćete tako nešto. Slika će ostati na djelić sekunde. Kao da se ne rastvara odmah. Oči su već zatvorene. Ali slika je i dalje tu.

Čestitam. To znači da ste dostigli nivo mašte 1 i da ste pobedili Afantaziju. Šta čekaš? Druga polovina Superguide naprijed!

3. Stvari koje treba raditi kada se mašta dogodi

Također, odjeljak je posvećen ljudima koji već imaju nivo mašte 1.

Tehnika zatvaranja očiju

Za osobe sa slabom maštom. Pretpostavljam da je bez ove tehnike nemoguće ići dalje, ali toliko je teško i dugo objasniti da mi samo vjerujte na riječ, dobro će mi doći u budućnosti, a sada je uzbudljivo.

Da li ste u stanju da zatvorite oči? Naravno da ne. Ja ću vas naučiti. Majstorska klasa počinje ovdje.

Možete zatvoriti oči Brzo i Vrlo brzo, dobijajući drugačiji efekat. Vrlo brzo - ovo je čak brže nego što možete sada. Pa, općenito, što je brže moguće u principu.

Pogledajte predmet, fokusirajte svoje oči na njega, zatvorite ih brzo bez defokusiranja. Desi se jedna od tri stvari:

1. Zeznuo si stvar i oči su ti se defokusirale. U ovom slučaju, mutna i nedovršena slika svijeta u cjelini će bljesnuti na djelić sekunde. Ovo je korisno za neke stvari, zapamtite ovaj način dobijanja grafike.
2. Niste izgubili fokus, a zadržali ste subjekt manje-više kao sliku.
3. Uspjeli ste ne samo da ne izgubite sliku objekta, već i da je ojačate, dobivši trodimenzionalni detaljno pozicioniran i skalirani model.

Iz nekog razloga, najlakše je doći do blistavih malih metalnih predmeta poput kvaka. Nevjerovatno je teško ili nemoguće sačuvati ono što je prikazano na ekranu, natpise, crteže ili štampu. Samo 3D mali objekti.

Dakle, da biste sačuvali grafiku, korisno je i brzo i vrlo brzo zatvoriti oči. Karakteristika Vrlo brzog zatvaranja je da mozak još nije spreman za to i malo je ludo što je vid već blokiran, ali on toga još nije svjestan.

Ovo se događa u djeliću sekunde nakon vrlo brzog zatvaranja oka. Procedura brzog zatvaranja uspeva da dobije odobrenje od svih nadležnih organa i sve je spremno unapred. Tako veoma brzo u početku - najbolja opcija, ali zahtijeva fokus na temu. Bolje je sačuvati pejzaže jednostavno Fastom, osim toga, ovo nije trik za mozak, već punopravni trening, ne biste ga trebali zanemariti tokom dugotrajnog pumpanja.

Pejzaži i „mrtve prirode“ iz gomile objekata lako se pregledaju brzim zatvaranjem, pomicanjem očiju preko njih ako slika potraje dovoljno dugo. Ali morate se pomiriti s idejom da je samo centar sačuvan manje-više jasno, uz rubove - nešto mutno. Ako se ne pomirite, onda će se slika raspasti, jer. biće potrebna poboljšanja koja slaba mašta ne može da pruži. Radije će smanjiti grafiku ili umrijeti od pregrijavanja, ako je takva analogija prikladna.

Nastavljajući priču o moždanoj obmani - s vremenom možete naučiti započeti otvaranje očiju i odmah ga prekinuti. Dakle, ako vrlo brzo zatvorite oči, neko vrijeme će ostati potpuno pouzdana slika, a čim počne da blijedi, dajete znak da otvorite oči i odmah blokirate ovaj otvor, slika se prikazuje drugi put , obnavljanje i pojačavanje originala. Tako sam naučio da vidim 3D modele.

Cilj treninga je naučiti kako držati pozvanu grafiku što je duže moguće. Ponavljanje će dati sve.

Tehnika zamjene stvarnosti

Izgrađen na prethodnoj tehnologiji. Pogotovo na kombinacijama od maksimalnog broja trikova. Koristite najjače verzije tehnike zatvaranja očiju sa minimalnim intervalom između aplikacija, smanjite ovaj interval na pola sekunde ili više. Tako da se stvarnost i mašta neprestano izmjenjuju, pa čak i takvom brzinom da mozak više neće moći razlikovati jedno od drugog. Vremenom mu postaje sve teže da to shvati i to nekako postaje nebitno. „ALI. Gledam negde. Da li je ovo stvarnost ili mašta? Moja čast je povrijeđena. Više nisam precizan alat za razumijevanje svijeta.”

Zaista, smanjenje intervala dovodi do gubitka sposobnosti prepoznavanja jednog i drugog. Kao rezultat toga, sposobnost rada sa maštom nastavlja da raste. A u kojoj meri - ni sam ne znam, kao što sam rekao, moja mašta se nije razvila do visokog nivoa. Za sada.

Konačno ću vam dati način da dobijete halucinaciju. Upotrijebite tehniku ​​zamjene stvarnosti na bilo kojem objektu koji leži na stolu ili drugoj velikoj slobodnoj površini i u nekom trenutku, pripremivši sve unaprijed, dugo zatvorite oči, fiksirajući fokus na objekt. Zatim, bez pomeranja očiju u duplji i bez gubljenja fokusa, pomerite telo ulevo ili udesno, pazeći da se fokus može bez problema postaviti na sto, tj. bez promjene udaljenosti od glave do stola. Otvorite oči i objekt koji je umorni mozak zapamtio se generira na istom mjestu gdje je generiran zadnjih nekoliko minuta, pa, minus činjenica da pravi objekt nije tu... Odbrambeni mehanizmi se upadaju, sistemi škripe, slika propada, postojan osjećaj krovne rampe i životinjskog užasa se diže iz dubine uma. Ovo je halucinacija.

Na istom principu, ali lagano i bez nasilja, gradi se nametanje stvarnosti za ljude 3. nivoa mašte koji žele da porastu do 4. nivoa. Zatvaramo oči, fiksiramo sliku, okrećemo glavu i otvaramo oči. Uz razvijenu maštu, fiksna slika treba pokušati da se uklopi u novo okruženje, pa, ili joj se u tome može pomoći. Ovo će vas naučiti kako da preduzmete prve korake ka preklapanju sa stvarnim svijetom, iako je tehnika komplikovanija i ja i dalje znam kako to učiniti gotovo na bilo koji način, tako da u Superguide misses. Možda u narednim izdanjima?

V. Crni svijet




Tehnika za razvoj razvoja mašte za ljude 0,5 - 2 nivoa. Onima sa afantazijom (nivo 0) neće se pomoći, prerano je za to.

Ovdje su opisani načini na koje sam pronašao slabu zemlju čuda bez mogućnosti uređivanja, a ovo je proboj za osobu sa slabom maštom.

1. Počnimo

Tehnika se u potpunosti zasniva na radu sa fokusom na oči i tamom. Morat ćete ili prenoćiti, ili postaviti alarm svaki dan, ili pronaći mjesto gdje je potpuno mračno, nejasno prepoznatljivih kontura objekata. Ovo je prvi put, tada će vam trebati 100% tamna soba.

Prvo, hajde da testiramo da li vam je to uopšte potrebno. Zatvori oci. Pokušajte da pogledate oko sebe kroz kapke. Vidite svijet oko sebe? Ako jeste, onda ste previše cool za ovaj vodič. Ako ne uspije, ponovite isto u mraku, ormaru ili prostoriji bez svjetla. Još niste izašli? Ok, vodič za vas.

2. Svjetlo

Svetlost šteti mašti. Na primjer, djeca sa maštom se boje mraka, videći u njemu obrise čudovišta, ali se ne boje jakog svjetla, iako je vidljivost u njemu također loša.




Pogledaj sliku. Isti krajolik se prvo prikazuje sa normalnim osvjetljenjem, zatim sa pojačanim svjetlom i odgovarajućim zamućenjem, zatim se ovo poboljšanje i zamućenje pojačava do te mjere da je gotovo nemoguće nešto vidjeti. Upravo to će se dogoditi ako pokušate koristiti Crni svijet na jakom svjetlu i slaboj mašti. Ali mogu da primetim da sam tokom vežbe počeo da vidim u sve jačem svetlu, na primer, sada ne morate da isključite PC monitor da biste videli prostoriju kroz kapke, pre nego što je čak i takvo svetlo uništilo slika.

Ako sa slabom maštom zatvorite oči tokom dana, videćete nešto kao na desnoj slici. To nije ništa.

3. Fokusirajte zatvorene oči

Izvod iz gornjeg odjeljka o liječenju afantazije, o tome kako naučiti raditi s fokusom očiju, ako ne znate kako ih fokusirati nakon zatvaranja:

Gledajte u bilo koji predmet u svemiru, ali ne u ekrane, natpise ili štampane materijale. Gledajte fiksiranim pogledom nekoliko sekundi. Brzo zatvori oči. Osjećate li da se kreću i da je fokus skrenuo? Kada otvorite oči, morate se ponovo fokusirati. Štaviše, morate očima tražiti objekt ako ste još uvijek loši u treningu pozicioniranja. Zadatak je naučiti da ne gubite fokus barem nekoliko sekundi. Tako da kada ga otvorite, više ne morate ponovo da se fokusirate.

Zatim, kada to uspije, morate naučiti da gledate u svemir zatvorenih očiju. Tako da se ne “parkiraju” kada su im oči zatvorene, već se ponašaju na isti način i fokusiraju se na isti način kao sa otvorenim očima. Kao da ste imali priliku da gledate kroz kapke, kojih nema - unapred naučite svoje oči da se tako ponašaju. Ova tehnika je striktno obavezna za nastavak školovanja. Sa parkiranim očima nećete imati vanjsku maštu.

Hajde da pokušamo da uhvatimo sliku. U mraku (ne apsolutno - prvi put trenirate sa slabim svjetlom), pogledajte objekt svjetlije - svijetle nijanse. U stvarno tamnom osvjetljenju nema boja, osim iluzije plave, ako ih vidite, onda imate razvijenu maštu, guglajte uređaj oka, ovo ne može biti...

Popravite oči, brzo zatvorite, pokušavajući da ne izgubite fokus. Ne radi? Probaj polako. Obratite posebnu pažnju na pokušaj da predmet pokrijete do pola kapcima, pokušavajući da vidite nevidljivi dio koji ostaje na vrhu.

Čak i ako se ništa ne dogodi, u redu je, to je samo način da pronađete pravu udaljenost.

4. O udaljenosti pristupačnosti

Uzmimo kao nulu tačku u kojoj se osjećate - otprilike iza očiju. Za maksimum ćemo uzeti udaljenost na kojoj možete komunicirati sa svijetom rukama, a da ih ne ispružite - na primjer, lako možete uzeti neki predmet. Zona komfora, lični prostor.

Trik sagledavanja vanjske mašte je u tome što ona još uvijek ne imitira stvarne udaljenosti fokusom očiju, barem na malom nivou. Oči treba da budu fokusirane na oko ½ ili ¾ udaljenosti. Zatvarajući oči u mraku, pokušajte da gledate tačno u ovu daljinu, videći svet tamo.

Ne radi? Teško je objasniti, a još teže razumjeti. Pogotovo onima koji nisu vidjeli imaginarni svijet.

Pokušajte da vidite svijet na različitim udaljenostima, općenito. Ne mora da bude tamo gde zaista jeste. Maštoviti ljudi bolje izvještavaju da im se oči fokusiraju kada gledaju, ali ne na isti način kao kada gledaju u stvarni svijet. Kao da su morali biti fokusirani na drugu udaljenost da bi gledali iste objekte. Predmeti pod njihovim nosom ne zahtevaju drugačiji fokus oka od objekata koji su udaljeni. Pogledaj ispod glasa - i vidiš šta je daleko.

5. Fiksacija

Najvažnija stvar u mašti je fiksacija na nju. Osjećaj važnosti onoga što gledaš. I opet, jezik nije prikladan za opisivanje onoga što se dešava, teško ga je razumjeti, uključite desnu hemisferu kada čitate.

Što je važnije na šta se fokusirate, to je stvarnije i preciznije postoji. Na primjer, vidite tamnu mutnu mrlju - svjetlost i sjena se lagano probijaju kroz kapke. Usredsredite se na to šta bi to mesto trebalo da bude. Za sada, možda još nemate mašte, više o tome kasnije. Za sada, gledajte. Je li to komad namještaja? Baciti senku? U šta gledaš? Možete govoriti naglas, u nekim slučajevima i maštom, takva konkretizacija pomaže. Još bolje, recite nekome šta vidite. Sasvim dobro - izgovoriti gomila ljudi. Ovo povećava važnost i stvarno postojanje objekta.

Koliko dugo obraćate pažnju na šare na odeći ljudi? Uzorci na pločicama ili tapetama na javnom mjestu? Kao da ne postoje. Vjerujte mi, ljudi ih jednostavno ne vide, u njihovoj glavi mašta stvara nešto mutno, jer su obrasci beznačajni. A vidi ih samo osoba koja se ozbiljno bavi ovim obrascima, poput dizajnera. Drugi ih uopšte ne vide. U njihovoj percepciji ove besmislene stvari ne postoje. Zato ih ne vide.

Svojom pažnjom nečemu pridajete značaj, vizuelna mašta funkcioniše baš tako - povećavamo značaj vidljivog na sve načine, uklj. pažljivo ispitivanje. Crni svijet je dobar jer nešto zaista vidite, a to zaista postoji, ne možete poreći tu činjenicu. Dakle, ne gledajte u "nešto", već u ono što vidite. Mutno, mračno. Povećajte važnost.

U svijetu mašte, drvo koje pada u šumi ne proizvodi nikakav zvuk. Nema ko ovom zvuku dati značaj.

Fiksacija ne traje dugo, do nekoliko minuta. Kad sam u mraku, dva-tri minuta vidim okolni prostor, onda se umorim i jednostavno oslijepim. Tama okolo. Odmorit ću - i slika je obnovljena. Zato ne pokušavajte da se iscrpite, nema smisla. Samo naprijed i djeluj.

6. Tama

U nekom trenutku ćete shvatiti da su senke koje vidite premalo nalik stvarnom izgledu. Prve sumnje na maštu. Biće mnogo nedoumica, posebno oko linije između kapaka – kada pokušate da fokusirate oči, one se malo otvaraju i svetlost koja se probija daje deo slike.

Dakle, vrijeme je da prijeđemo u potpuno mračnu sobu.

Ne preporučujem povez za oči, jer. pritiska, što otežava fokusiranje, plus um će biti potpuno siguran da je nemoguće nešto vidjeti, dok su oči blokirane. Nemojte se iznenaditi ako uopće nema napretka. Potrebna nam je čak i najslabija iluzija gledanja na stvarni svijet.

Idite u ostavu/kupatilo/pećinu (ima puno pećina pored svakog grada, vidio sam to u RPG-u). Vidite raširenih očiju.

Je li nešto vidljivo? Senke? Light? Ako je nešto vidljivo u apsolutnom mraku, onda u stvari nije vidljivo. Koliko god bilo teško povjerovati. Još uvek ne mogu da verujem da ne vidim pravi svet. Pružam ruku, osjećam je - ali tu nema ničega što vidim. Ali verujem u ono što vidim.

Najbolja metoda - nakon što uđete u prostoriju, okrenite se oko svoje ose više puta, a zatim u suprotnom smjeru. Onda počnite gledati. Do tog vremena, garantovano vam je da nećete znati gdje se nešto nalazi. Vidite li nešto? Ispružite ruku i osjetite. Ups. Da, to je mašta. Zemlja čuda izgleda ovako. Naš primitivni. Dobrodošli u pravi Crni svijet.

7. Gledanje općenito

Gore, nisam uzalud pisao o značaju. Ako već napredujete, vrijeme je da razmislite o poboljšanju. pogledaj u bolji svijet generalno, ne objekat koji trenutno gledate. I opet - zapamtite oko ½, ¾, trebate tražiti svijet na udaljenosti gdje se najbolje vidi. Usmjerite pažnju na to, razmislite o onome što vidite, na bilo koji način.

Također je važno da se periferni vid lakše podvrgne vanjskoj mašti. Gledajući na svijet u cjelini, uvelike pojednostavljujete svoj zadatak, jer. ivice su detaljnije detaljnije nego centar. Kada budete mogli pravilno da fiksirate svoju pažnju, samo vežbajte svaki dan dok ne možete lako da uđete u Crni svet svaki put kada padne mrak. A opipajući ga rukama, možete otkriti njegovu iluzornost i imaginarnu prirodu.

VI. Percepcija

Stvarni svijet je percepcija. Šta se dešava u glavi, dekodiranje podataka sa senzora. Neću se vraćati na ovo pitanje, opisivati ​​zašto je nauka to dokazala, a u religijama/ezoterizmu tako, cijeli blog je o tome... Dakle, i vanjska mašta i stvarni svijet su percepcija. Ovdje je razlika u očitavanju senzora.

Ispostavilo se da je vanjska mašta, osim percepcije, i prognoza percepcije. Je li vanjska mašta predviđanje? br. Vidi.

Stvarnom svijetu:

Senzori -> Percepcija

Vanjska mašta:

Predviđanje percepcije -> Percepcija

mentalna mašta:

Predviđanje percepcije pogrešnog formata -> Prognoza -> Prognoza itd.

Mentalna mašta se ne može pretvoriti u percepciju jer je predviđanje defektno, pogrešno, čak ni trodimenzionalno! Fantazisti koji nisu mogli pomjeriti oči i općenito točno predviđaju percepciju, u pokušaju da razviju predviđanje, razvili su nešto pogrešno. Dakle, da li je priroda spoljašnje i mentalne imaginacije ista?

Ipak, ovi fenomeni su različiti, poput majmuna i osobe.

Postoji još jedan san:

Neupravljani procesi -> Percepcija

Vanjska mašta je nekontrolisana samo po sebi, baš kao grafika u snovima, na primjer, ili putovanje drogom! Vi kontrolišete samo sistem predviđanja. Koji omogućava naručivanje nesvesno ima percepciju... Ako ispunjava svakakve standarde, tj. ispravan format. Format prognoze je ispravan - percepcija radi prema prognozi i vi vidite stvarni svijet, promijenjeni stvarni svijet ili svijet u vašoj percepciji je stvaran, ali u stvari ne postoji. Format je pogrešan - prekinuti ili dobiti zbrku mentalne mašte, koja općenito funkcionira s golim prognozama i ograničena je na njih.

Evo je, dvokomponentna barijera! Instinkti ne žele da slikaju percepcije zasnovane na nečijim postupcima. postoji rizik od ludila, ovaj odbrambeni mehanizam mora biti uništen. I osoba mora naučiti da pravi preciznije prognoze, iako čak ni ultra-precizna prognoza s neprekinutim zaštitnim mehanizmom mašte neće raditi.

Pa šta je sa nama glavnom temom:

Kako poboljšati vanjsku maštu?

Oh... Vanjska mašta, ispada, u suštini, prognoza koja se pretvara u percepciju, striming generirajući sve više i više novih prognoza, poput okvira u kompjuterske igrice, ko zna. Igra se renderuje ~60 puta u sekundi (18 ako ste igrač na konzoli, hee hee), svaki put kada procesor + video kartica izračunava svaki kadar i renderuje. to metafora, samo za razumevanje - prognoza rađa percepciju, percepcija reprodukuje imaginarni svet ili promenjeni stvarni svet, onda se pojavljuje nova prognoza - nikad se ne zna, kretao si se u prostoru - i rađa se nova percepcija, otuda i problemi kada pokretni, kada se slika dosta menja.

Prva stvar koja mi je omogućila da primjetno poboljšam svoju maštu bio je stav prema onome što se dešavalo, kao prema prognozi. Ne "vidim nešto", ili "to je nejasna senka", vidim prognoza. Kao i vremenska prognoza za sutra. Vidjevši da će sutra doći do oštrog zahlađenja i kiše, malo je vjerovatno da ćete računati na toplo vrijeme, čak i ako shvatite da možda neće biti kiše, a ne tako oštrog zahlađenja, ali ima smisla u prognozi - Vjerujete da će biti hladnije. Ali ne 100%. Ovo je značenje predviđanja u vanjskoj imaginaciji.

Ne „mlatko vidim frižider“, ne „predmet je praktično nevidljiv“, čak ni „mislio sam da sam video“, već „ Vidim samo prognozu percepcije, možda će se pretvoriti u percepciju».

Ovo mijenja sve, iako još ne mnogo. Uostalom, intuitivno već tražimo najbolje strategije, zar ne? Sam materijal ne pomaže mnogo u ovoj fazi. Potrebna nam je obuka, traženje, pipanje.

Možete naučiti da sve točnije predvidite, a što je tačnija prognoza, veća je vjerovatnoća da će se pretvoriti u percepciju. U vanjsku maštu koja funkcionira kao stvarni svijet.

Sve što utiče na prognoze, omogućava efikasnije predviđanje, karakterne osobine, sklonost radu sa prognozama i želja za pretpostavkama, vera u pretpostavke i prognoze, uvjerenje u uvjerenju naspram iskrene vjere... Usput, na ovu temu, citat iz poznatog fanfica koji je koristan za tulpaforcere:

Zamislite: neko vam kaže da u njegovoj kući živi zmaj. Odgovorite da želite da ga vidite. Rečeno vam je da je to nevidljivi zmaj. Dobro, kažete, u tom slučaju želite to čuti. Rečeno vam je da je to potpuno tihi zmaj. Najavljujete da ćete baciti brašno u zrak da vidite njegove konture. Objašnjavaju vam da brašno prolazi kroz ovog zmaja. I, govoreći sve ovo, objašnjavatelj već unaprijed zna koji određeni rezultat eksperimenta treba da objasni u svoju korist. On zna da ce sve proci kao da zmaja nije bilo, zna unapred koji izgovor mora da izmisli. Možda ovaj neko samo tvrdi da zmaj postoji. Možda vjeruje da vjeruje da zmaj postoji. To se zove "vjerovanje u vjerovanje". Ali on zaista ne vjeruje da zmaj postoji. Možete biti iskreni u zabludi o tome koja su vaša prava uvjerenja - većina ljudi ne primjećuje razliku između vjerovanja u nešto i vjerovanja da je ispravno vjerovati.

Dakle. Čini se da sam dobio odgovor na pitanje koje sam postavio svim nosiocima razvijene spoljašnje mašte: „Kako tačno predstavljaju?”

Odgovor je „Kreiram 3D predviđanje onoga što želim da postignem koristeći osnovnu mentalnu reprezentaciju, na primer kako izračunavam udaljenost do objekta, ili kako shvatim gde će lopta odskočiti, ili kako lopticu ciljam na basket. Ovo predviđanje je dovoljno tačno da, ako se sve ispostavi, neka nevidljiva sila stvara stvarnost na moj zahtev. Kad je prognoza netačna, kažem da nisam mogao uvesti” nikada nije primljen.

VII. Kako raditi efikasnije

Za rad s maštom i forsiranjem potrebno je stvoriti najudobnije uvjete: preporučljivo je privremeno prekinuti komunikaciju s ljudima iz „spoljnog“ svijeta i interneta kako biste se fokusirali na proces, bili mirni, sabrani i riješili sve svoje mentalne i unutrašnje probleme, ili naučite da ih trpite, inače će nesvesno raditi loše ili će uopšte odbiti da sarađuje.

Nakon stvaranja uvjeta, potrebno je organizirati kompetentnu ishranu mozga. U osnovi, za rad su potrebni spori ugljikohidrati, oni su također sa niskim glikemijskim indeksom. Od njih je napravljeno sve što vam je potrebno. Brzi ugljeni hidrati, oni su i šećeri, to su namirnice sa visokim glikemijskim indeksom, ne pomažu tako dobro zbog neravnomernog uticaja. Grubo rečeno, prilikom konzumacije slatkiša (uključujući voće) tijelo pojačava rad inzulina za ubrzanu apsorpciju ugljikohidrata, kao rezultat toga, većina se pretvara u masne nabore, manji dio pomaže u radu mozga. Ovaj uticaj je neujednačen, prolazan i kao rezultat toga, deo dana ćete imati dobar „pucaj“ mozga, a deo vremena će biti lišen potrebnih supstanci.

Spori ugljikohidrati se nazivaju tako jer se sporo probavljaju i postupno opskrbljuju mozak svim potrebnim. Neće biti padova, depresije, problema u komunikaciji, pada i, naravno, nepotrebni problemi sa maštom.

Miješanje ugljikohidrata s visokim GI i niskim GI rezultira mješovitim rezultatima koji nisu dobri za praćenje napretka. Recimo da vaša nova tehnika mašte danas nije uspjela, a vi krivite tehniku, a u praksi je to zato što ugljikohidrati nisu bili dovoljni.

Problem se rješava potpunim prelaskom na spore ugljikohidrate, a istovremeno ćete smršaviti ako je to problem. Jednom dnevno potrebno je konzumirati 150+ gr. proizvodi sa sporim ugljikohidratima su zobene pahuljice, proso, ječam, općenito, sve je popularno, osim kukuruza. Pirinač ne sadrži pravu količinu, morat ćete jesti više ili je odbiti. Kao izvor niskoglikemijskih ugljikohidrata prikladne su i testenine od drugorazrednog brašna (oljušteni ili heljdini rezanci) i hleb od drugorazrednog brašna. Da, morate pogledati kompoziciju, a ne vjerovati velikom natpisu. Zanemarite svaku "zdravu" hranu koja sadrži šećer.

Takođe, mnogi ljudi loše reaguju na poremećaje u rasporedu spavanja. Ako imate takvih problema, moraćete da se naviknete da spavate u isto vreme.

Vi ekstremno Jeste li ozbiljni i želite naučiti što više materijala? UREDU. Dakle, nakon što sam surfao internetom u potrazi za informacijama o ovoj temi, pronašao sam ove knjige koje sam i sam čitao i mogu preporučiti drugima o pitanjima mašte.

1. Opća literatura

KG. Jung - Sećanja, snovi, razmišljanja. Kao neko ko je čitao mnogo Junga, preporučujem upravo ovo iz njegovog dela, iako se čini da je knjiga autobiografska. Ali to je lični pogled na život ove osobe, njegove vizije, halucinacije, pojava ideje Aktivne imaginacije koja pomaže da se što bliže i ljudskije shvati suština rada. Navedeno je mnogo primjera rada mašte. Zapravo, biografski dio knjige je gotovo nevažan, i posvećuje mu se malo pažnje, uglavnom autoanaliza Jungove psihe. Ova osoba je prilično laka i prijatna (vidite i sami), tako da je knjiga prilično uzbudljiva u odnosu na ostale.

KG. Jung - Čovjek i njegovi simboli. Tradicionalno prva Jungova preporučena knjiga. Po mom mišljenju, tu je jednostavno vrlo malo informacija, nema ništa poput popisa barem glavnih, najčešće susrećanih arhetipova. Upravo oni koji su pročitali ovu jednu knjigu prekrivaju internet besmislicama o tome da su sve nesvjesno Anima i Animus, pa i drugim amaterizmom. Štetno čitati odvojeno od ostalih, ukratko.

KG. Jung - Psihološki tipovi. Mnogo korisne informacije, koji je odličan i koristan u svemu onome ko već zna mnogo o svojoj prirodi. Mnogo je opisa vizija, halucinacija ljudi iz prošlosti i savremenika autora. Uz dobro poznavanje materijala, to je skladište znanja koje se može pravilno koristiti. Neki odlomci gotovo direktno uče kako se radi sa tulpaforcingom.

Charles Duhigg, Sila navike- ne o mašti, već o navikama i organizaciji rada, pomoći će u forsiranju i treniranju mašte, riješiti probleme s gomilom čepova. U suštini, to je pojednostavljena verzija Castanedinih tehnika uhođenja, ali ovo nije ezoterično, što je za mnoge plus. Drugovi koji su lijeni ili ne znaju šta da rade ako se ne mogu postaviti ili organizovati pristup poslu i rasporedu treninga - uživajte.

Carlos Castaneda, sabrana djela - nema smisla razmatrati knjige odvojeno, potrebno ih je pročitati sve i u potpunosti. Mnogo toga je pobijeno ili pojašnjeno tokom čitanja, ne treba izvlačiti zaključke iz prvih knjiga. Knjige veoma menjaju pogled na svet, ovo je mešavina iz sveta ezoterizma: uz to će krzno vašeg ljubimca Ratnika biti glatko i svilenkasto, igraće se i skakati poput mačića, jer knjige sadrže sve hranljive materije neophodne za rastući ezoterični mozak, od rada na sebi - uhođenja - do sposobnosti da se svi savijaju u DotA - Way of the Hunter. Najkorisnija literatura za tulpaforcere, pomaže da se probije Barijera, skoro prestanete vjerovati u stvarnost. Čitaoci su podijeljeni u tri tabora: oni koji bezuvjetno vjeruju u radnju, koji knjige smatraju lažnima i oni koji vjeruju da je Don Žuan fikcija, kao i cijela radnja, ali su tehnike tamo stvarne i K.K. zaista putovao po Meksiku, pitajući šamane. Ovo posljednje mi se čini najvjerovatnijim, uzmite barem saveznike, saveznike itd. - prve dvije knjige kažu da su one štap iz svih pukotina i da su važan dio života svakog mađioničara, preostalih devet knjiga ne niko spominjanje ovih stvorenja. Čini se da je radnja osmišljena da nam olakša čitanje, i uspjelo je: knjige su zapanjujuće lagane i zanimljive. ~70% tehnika opisanih tamo radi, ostalo ~30% nisam provjerio, jer suviše su komplikovane. Ne preporučuje se za čitanje najnovija knjiga, Magic Passes. Ona ima mutnu priču o porijeklu i izgleda beskorisno.

Onima koji mlađi od 22-23 godine, nikako ne preporučujem čitanje Castanede uništiće ti život. Općenito, ne isplati se čitati za nekoga ko je protiv ezoterije i ne želi riskirati svoj um. najbolji primjer- Ja. Vidjeli ste blog, ne možete me nazvati lakovjernom i neobrazovanom, a ja sam sasvim odrastao. Dakle, nakon što sam pročitao Castanedu, sasvim sam ozbiljno siguran da je vidljiva stvarnost kolektivna fantazija, da letači postoje (video sam ih i pre čitanja, ali nisam znao imena ovih stvari), i svet sa stvorenjima koja porobe i nas. I da me je lično posetilo biće iz drugog sveta. I da je naš svijet proizvod Orla. A ljudi su kao stoka na farmi pod kontrolom vanzemaljskog uma. Još uvijek želite čitati KK? Niste se predomislili?

2. Theodule Ribot, Kreativna mašta

Postoji samo u formatu skeniranja knjige na predrevolucionarnom ruskom, dobro ili stranom. supervodič - ovo su u suštini iste informacije kao i tamo, ali kraće, ali manje primjera. Autor je, s druge strane, sažvakao gotovo sve o čemu piše, i to dobro obrazložio. Knjiga je na kraju, jer za one koji čitaju nema smisla da je čitaju Superguide sa mog bloga i materijala na koje povezuje. Ali ako neko želi autoritativnog naučnika umesto mene, ili ste samo navikli da čitate knjige, molim vas. Evo moje recenzije knjige:

Završio čitanje knjige Théodule Ribot. Čitanje je išlo sporo, puno razmišljanja u procesu. Najnevjerovatnija stvar je iznutra i izvana pametan literatura napisana 1901. godine, a ipak tačnost autorove misli sugeriše moderni naučni racionalizam. Autor je u težim uslovima od mene, jer nije opsednut idejom da se mašti; već ga ima. Za Teodula je to pitanje čisto spekulativno, ali je njegov stav tim vredniji.

Zapravo, 95% knjige mi je već bilo poznato unaprijed. Ali ima puno opravdanja i dokaza, i sada ne sumnjam u teorije. Ako želite da steknete isto znanje, ali ukratko - listajte moj blog, zapravo on i knjiga sadrže isto. Najvrednije je pronađeno pred kraj: ideja svesti mašte.

To jest, što je dalje od svijesti, to je jača mašta. Théodule Ribot daje neku ideju o "sanjaru", osobi kojoj je svjesni, stvarni svijet manje važan od nesvjesnog. To je dovoljno: slabljenje moći stvarnosti daje snagu nesvesnom. Zatim, iznenada, slijedi gotovo od riječi do riječi ideja o sabirnoj tački i blistavosti svijesti od Castanede, iako u tom trenutku još nije bio rođen. I to je opisano na potpuno isti način, možda ne različitim pozicijama sabirne tačke, već kao da su različiti ljudi u koje postajete dok se luminoznost kreće nakon tačke. Ovakvi „ukrštači“, kada odjednom autor citira drugog autora koji je živio milenijumima ili decenijama kasnije, koristeći približno iste slike i metafore, iako međusobno nepoznate, oduvijek su bili fascinantni u psihoanalizi, psihologiji, religiji i ezoterizmu. Počinjete misliti da je naš svijet zanimljivo mjesto. Pretpostavimo da bi se Castaneda mogao upoznati sa ovim, ali kako su Indijci poznavali stazu Taoa ili drevni Indijanci - psihoanalizu... Slične slučajnosti se dešavaju.

Općenito, što dalje idete od normalnog sklopa ka drugačijoj verziji sebe, bliži ste svijetu nesvjesnog, koji je od vas skriven u normalnom stanju. Ali za neke je sabirna tačka mobilna (Kastanedine knjige tvrde da su to sve žene zbog zajedničkog početka sa univerzumom. Psihoanaliza objašnjava isto sa drugih pozicija, imam ovo u postu ispod), ali za nekoga je u početku daleko sa pozicije "čovjeka bez mašte". Ukratko, skupnu tačku treba uzdrmati, naučio sam kako se to radi, najjednostavnije je doći do mjesta bez sažaljenja, u tome sam postao vješt, hmm. Zatim - na mnogo mjeseci popraviti postignutu poziciju u navikama, ako je potrebno, ili naučiti pomicati poentu, kao što to rade žene, iako će zadatak biti teži.

To je sve. Tako jednostavna i dugo turobna rutina u isto vrijeme. Dajte manje značaja stvarnosti, sistematski podstičite vizuelne fantazije i tretirajte ih kao stvarne događaje. U tome najbolje pomaže senzualna povezanost – sjećanja su važna za osjećaje, a apstrakcije nisu previše važne. CHS, iako nema pouzdanih slučajeva stjecanja mašte u odraslom obliku, knjiga opisuje da je gotovo trend kada se mašta zaista razvije za 30-40 godina. Bilo je običnih slika, postojala je percepcija. Bilo je fantazija, ali su dolazile vizije.

Ideja o povećanju važnosti mašte kao načina da se ona dobije i poboljša općenito provlači se kroz cijelu knjigu kao njena konačna misao. Osoba sa slabom maštom ima imidž. Ali njegov razvoj dovodi do percepcije. Odnosno, sposobnost da se oseti ono čega nema, ili da se vide slike u prostoru ili u stvarnosti. Osjeti mirise i okuse. Ovo je oštar skok, koji se ipak može postići metodom iz gornjeg paragrafa.

Spominje se zanimljiva osobina ljudi sa odličnom maštom - za njih se čini da stvari žive. Odnosno, reći će i naglas, kažu, stvar je neživa, ali oni svijet doživljavaju drugačije. Za njih namještaj nije samo stolica ili ormar, već spuštena stolica i pognuti ormar. Kako se pjeva u pjesmi Fleur:

Znam da stvari žive svoj život

Kad ih ne pratis...

A svijet iza se kreće,

Samo se moraš okrenuti

Evo da skrenem na trenutak

I sve je okolo postalo drugačije...

Ako niste čuli ovu grupu, uvjeravam vas: djevojke jednostavno imaju vrhunsku maštu.

U knjizi se pominje i tema muzike, kao i ja, autor sumnja da ona ubija sposobnost zamišljanja slika. Ja provodim eksperiment i onda ću o tome detaljno pisati, jer. autor je samo misao, ali proveriću.

Velika pažnja se poklanja kretanju slika. Kao, mašta se rađa iz pokreta. Spreman sam da verujem: sada mogu da vidim bilo koju sliku, osim možda u stalnom pokretu. Kažu da je smrznute i nepokretne stvari najteže predstaviti.

I postojala je jedna važna misao na koju nisam došao: jasnoća u složenosti, a ne jednostavnosti. Težnja jednostavnom i razumljivom može postati dobar inženjer, ali je loš sanjar. Ovu želju treba ubiti u sebi.

Ostatak knjige sadrži rezonovanje i istraživanje prirode mišljenja, predstavljanja i fantazije. Na primjer, gotovo svaki izum ili mašta se javlja po analogiji, tj. prtljag znanja, umjetničkih djela i drugih stvari utiče na sposobnost da se postane kreativna osoba.

Knjiga me je samo uvjerila da nije ostalo ništa vrijedno truda što nisam znao. Sada znam sve o mašti. Ništa za naučiti, niko ne zna više. Ostaje samo raditi.

IX. Blog i radio

Čitaoci koji govore ruski mogu pročitati ostatak mog bloga (posebno preporučujem blok sa linkovima desno od glavnog u PC verziji stranice), kao i slušati moje audio podcaste (radio), koji se nalaze na mnoge teme, ali često indirektno povezane sa maštom i percepcijom:

Bonus

Neke zabavne činjenice o mašti koje sam naučio u procesu učenja.

Većina ljudi vidi u stvarnosti ono što se u svakodnevnom životu naziva halucinacijama. Većina ovih ljudi su žene.

Ti ne vidiš svijet. Ozbiljno. Maksimum - mala površina ispred vas, sve ostalo je mašta. Tamo je van fokusa da ne možete vidjeti ništa izvan ovog područja, osim zamućenja. Možda pokretni objekti, ali za to je odgovoran drugi mehanizam.

Grafika u igricama, kako se poboljšava, kvari utiske vizuelnog dela. Zamućene teksture, magla, loše renderovanje i detalji tjeraju maštu da upotpuni sliku ili odaje utisak (relevantan u afantaziji) da gledate završenu sliku. Što je grafika bolja, grafika je lošija! Jeste li se ikada zapitali zašto indie pikseli nikad ne izlaze iz mode...

iz istog razloga, što je osoba bolja mašta, manje cijeni "kul grafiku" u filmovima ili igricama. I još više - emocionalnost i asocijacije.

Ljudi sa dobrom maštom ne postižu ništa u životu. Nemaju potrebu - mogu zastupati. Primjer: tulpa djevojka. Zašto se razbijati da biste zaradili novac ili postigli društveni uspjeh kada možete zamisliti djevojku koja se ne razlikuje od života? Da, i sa boljim karakterom.

Čini se ili se čini samo ljudima sa maštom. Sa afantazijom, mislio sam da je to figura govora.

Postoji samo ono što je važno. Ostalo nije zamišljeno. Čovjek ne vidi ono što mu nije važno, u njegovom svijetu to je bukvalno mutno i nevidljivo. One. da je moguće napraviti snimak ekrana nečijeg pogleda, bilo bi zamućene nebitne stvari.

Ovo takođe objašnjava čulo ukusa. Stvari koje su ranije bile nevažne dobijaju smisao. Slika postaje potpunija, a sada osoba više ne može gledati Hruščova i prljavštinu. Njegove potrebe se povećavaju, a kada je slika skoro potpuno zamagljena, nije bitno šta je ispod zamućenja.

Periferni vid je u potpunosti proizvod mašte. Ljudi drugačije vide periferiju, neko ima odlične detalje, ja ih nemam.

Slika umjetnika, napravljena „iz glave“, građena je po principima grafike mašte, tj. to je direktan kontakt od mozga umjetnika do mozga gledatelja, koji je čini grafiku umjetnika vrednijom od fotografije i 3D.