Ingliskeelne teema “Tervislik eluviis. Tervislik eluviis – tervislik eluviis

Tase B. Kandideerimine Muu.

Tervislik eluviis

Tahaksin rääkida tervislikust eluviisist ja selle eelistest inimesele.

Inimesed, kes juhivad tervislikku eluviisi, järgivad teatud reegleid: tegelevad spordiga, karastavad end, söövad tervislikku toitu, peavad kinni päevasest režiimist ja jalutavad sageli vabas õhus.

Võib-olla on sport tervislikus eluviisis kõige olulisem koht. Hommikuti saab teha harjutusi ja harrastada erinevaid spordialasid. Sa peaksid tõesti midagi alustama.

Karastamisel on oluline koht ka elutähtsa toonuse hoidmisel. See sisaldab külma veega loputamist, kontrastdušši, lumega hõõrumist ja muid protseduure. Karastamine toetab veresoonte toonust.

Unustada ei tohiks ka tervislikku toitumist. Valgud, rasvad ja süsivesikud peaksid olema tasakaalus. Valgud on "klotsid", millest koosnevad keharakud. Keha vajab rasvu, mis varustavad energiat ja kaloreid. Süsivesikud on eluks põhiline energiatarnija. Kiudained stimuleerivad head seedimist, kaitsevad organismi toidust saadavate kantserogeenide eest ja aitavad vältida paljusid haigused.Sellepärast ei ole soovitatav piirata tooteid, mis sisaldavad valke, rasvu ja süsivesikuid, kuid piirduda tuleb maiustuste, soola, vürtsikate ja praetud toitudega ning ka kangete gaseeritud jookidega.

Samuti on oluline järgida päevarežiimi. Peaksime magama minema ja tõusma umbes samal ajal.

Ja loomulikult on vaja rohkem õues viibida, olgu talv või suvi.

Halvad harjumused ja tervislik eluviis ei sobi kokku.

Seega, kui järgime tervislikku eluviisi, elame pika ja ilusa elu. Võtke minu nõu.

Tahaksin rääkida tervislikust eluviisist ja selle kasulikkusest inimesele.

Tervisliku eluviisi juhtimine on meie ajal väga moes. Kuid see pole mitte ainult populaarne; see on kasulik ka meie kehale!

Tervisliku eluviisiga inimesed peavad kinni mitmest reeglist: nad tegelevad spordiga, karastavad end, toituvad õigesti, järgivad igapäevast rutiini ja veedavad palju aega õues.

Võib-olla on sport tervislikus eluviisis kõige olulisem koht. Võite teha harjutusi hommikul või treenida erinevat tüüpi sport. Kõige tähtsam on ise valida, mis on tõeline. Alusta millestki lihtsast.

Karastamisel on oluline koht ka elujõu säilitamisel. See on külma veega loputamine, "kontrastdušš", lumega hõõrumine ja muud protseduurid. Kõvenemine säilitab veresoonte toonuse.

Me ei tohi unustada õiget toitumist. Valgud, rasvad ja süsivesikud peavad olema tasakaalus. Valgud on organismi rakkude komponendid.Keha vajab rasvu, millesse talletatakse energiat ja kaloreid. Süsivesikud on eluks peamine energiaallikas. Kiudained soodustavad head seedimist, kaitsevad organismi toidu kantserogeenide eest, aitavad ära hoida paljusid haigusi, mistõttu ei ole soovitatav piirduda valke, rasvu, süsivesikuid sisaldava toiduga. Kuid me peame piirduma magusa, soolase, vürtsika ja praetud toit, samuti väga gaseeritud jookides.

Samuti on oluline jälgida igapäevast rutiini. Peame magama minema ja samal ajal üles tõusma.

Ja loomulikult tuleb võimalikult palju aega õues veeta, olgu selleks siis talv või suvi.

Halvad harjumused ja tervislik eluviis ei sobi kokku.

Seega, kui jääme tervisliku eluviisi juurde, elame pika ja ilusa elu.
Järgige minu nõuandeid!

Tänapäeval on tervislik eluviis muutumas üha populaarsemaks nii vanade kui ka noorte seas. Inimesed on muutunud terviseteadlikumaks. Nad ütlevad, et suurim rikkus on tervis. Ja see on nii tõsi. Mida tervemad me oleme, seda paremini me end tunneme. Mida paremini me end tunneme, seda kauem elame.

Tervislik toitumine on tervena püsimise oluline osa. Teame, et me ei tohiks endale toppida kiirtoitu, maiustusi, vorste, saia ja rasvast toitu. Meditsiiniliste uuringute tõttu lühendab seda tüüpi toit meie eluiga, põhjustab rasvumist, südame- ja veresoonkonnahaigusi, diabeeti, maoprobleeme ja palju muid tõsiseid vaevusi. Kõigi nende probleemide vältimiseks peaksime nautima hästi tasakaalustatud koduseid toite, milles on palju mahepuuvilju, köögivilju, piimatooteid, teravilja ja mereande. Oleme see, mida sööme.

Vormis hoidmine ja spordiga tegelemine on samuti meie tervise jaoks olulised. Liikumise puudumine meie elus on tõsine probleem. Suurlinnades istuvad inimesed tunde arvutite, telerite ja muude vidinate ees. Jalutame vähem, sest kasutame peamiselt autosid ja ühistransporti. Kindlasti ei pea me olema elukutselised sportlased, aga peaksime külastama spordiklubisid, käima jooksmas, palju kõndimas, ujumas, rattaga sõitmas või rulluisutamas või lihtsalt tantsimas. Arstid ütlevad, et regulaarne mõõdukas füüsiline aktiivsus on meie keha jaoks vajalik, sest see kaitseb meid insuldi ja südamehaiguste, gripi ja rasvumise eest.

Peame mõistma halbade harjumuste kahju meie tervisele. Suitsetamine, joomine või narkootikumide tarvitamine tähendavad raskeid haigusi ja isegi surma näiteks kopsuvähi või maksahaiguste tõttu. Sigaretid tapavad igal aastal umbes 3 miljonit rasket suitsetajat. Narkomaanid surevad väga noorelt. Seega arvan, et tervislikus eluviisis pole halbadel harjumustel kohta.

Korralik puhkamine ja piisav magamine (8–10 tundi päevas) on samuti suurepärased tervislikud harjumused. Uni on toit meie ajule ja ülejäänud meie lihastele. Lisaks peaksime vältima põhjuseta närvilisust või muret.

Tervislik eluviis puudutab meie keha, vaimu ja hinge. Terved inimesed elavad kauem, on edukamad ja naudivad oma elu. Usun, et nende lihtsate reeglite järgimine pole sugugi keeruline ja need on seda väärt.

Tõlge

Tänapäeval muutub tervislik eluviis noorte ja vanade seas üha populaarsemaks. Inimesed on muutunud oma tervisele tähelepanelikumaks. Nad ütlevad, et tervis on suurim rikkus. Ja see on tõsi. Mida tervem on meie keha, seda paremini me end tunneme. Mida paremini me end tunneme, seda kauem elame.

Tervislik toitumine - põhiosa terve elu. Teame, et me ei peaks oma keha täitma kiirtoidu, maiustuste, vorstide ja jahutoodetega, rasvaste toiduainetega. Meditsiiniuuringute kohaselt lühendab selline toit eluiga, põhjustab rasvumist, südame- ja veresoonkonnahaigusi, diabeeti, kõhuhädasid ja paljusid muid tõsiseid vaevusi. Nende probleemide ennetamiseks peaksime nautima tasakaalustatud kodus valmistatud einet, mis on rikas mahepuuviljade, juurviljade, piimatoodete, teravilja ja mereandide poolest. Oleme see, mida sööme.

Meie tervise jaoks on oluline ka vormis püsimine ja treenimine. Liikumise puudumine meie elus on tõsine probleem. Suurlinnades istuvad inimesed tundide kaupa arvuti, televiisori ja muude vidinate ees. Jalutame vähem, sest kasutame peamiselt autosid ja ühistransporti. Muidugi ei pea meist saama profisportlased, aga me peame käima terviseklubides, jooksma, palju kõndima, ujuma, rattaga või rulluisuga sõitma või lihtsalt tantsima. Arstide sõnul on regulaarne mõõdukas füüsiline aktiivsus meie keha jaoks hädavajalik, kuna see kaitseb meid südamehaiguste ja insultide, gripi ja rasvumise eest.

Peame mõistma halbade harjumuste kahjulikku mõju meie tervisele. Suitsetamine, alkoholism ja narkomaania tähendavad raskeid haigusi ja isegi surma näiteks kopsuvähki või maksahaigusesse. Sigaretid tapavad igal aastal umbes 3 miljonit suitsetajat. Sõltlased surevad väga noorelt. Seetõttu usun, et tervislikus eluviisis pole halbadel harjumustel kohta.

Tervislike harjumuste hulka kuulub ka hea puhkus ja piisav uni, 8–10 tundi päevas. Uni on toit meie ajule ja puhkus meie lihastele. Pealegi peaksime vältima ilma erilise põhjuseta närvilisust või muret.

(9/11)

Tervislik eluviis on populaarne nii vanade kui ka noorte seas. Mida pead tegema, et tervist hoida?

On laialt teada, et oodatav eluiga pikeneb. Kuid põhjus, miks keskmised näitajad on kõrgemad kui näiteks sada aastat tagasi, ei ole see, et kõik inimesed elavad kauem kui varem. Üks põhjus on see, et meditsiiniliste uuringute tõttu jäid paljud haigused välja; teine ​​on see, et sõdades hukkub vähem inimesi. Üldiselt ohustavad tänapäeva inimese elu paljud tegurid. Üks on kasvav keskkonnasaaste tööstuse ja transpordi poolt; teine ​​on linnades elavate inimeste, st enamiku planeedi elanikkonna istuv eluviis. Kolmas on söödava toidu ja joogivee kvaliteet, mis põhjustab palju haigusi. Neljas on see, et suurtes linnades elamine põhjustab epideemiaid ja isegi paljude tabavate haiguste pandeemiaid. Ebatervislik eluviis toob kaasa asjaolu, et paljud inimesed on ülekaalulised.

Ainus võimalik viis oma tervist kaitsta on seega tervislik eluviis, mis hõlmab endas vormis hoidmist, tasakaalustatud toitumist ja loobumist ebatervislikest harjumustest nagu suitsetamine, alkoholi joomine ja loomulikult narkootikumid.

Füüsiline sobivus on hea füüsilise tervise üldine seisund. Kõigi jaoks, kes tõesti tahavad olla terved, on fitness muutunud nende elu lahutamatuks osaks. Fitnessi buum tõi kaasa spordiga tegelevate inimeste arvu ja sporditegevuste tõusu. On üldteada tõsiasi, et isegi mõõdukas füüsiline aktiivsus võib kaitsta teid südamehaiguste ja insultide, rasvumise ja gripi eest. Vormis hoidmiseks on palju viise. Esiteks võiks külastada tervise- ja spordiklubisid. Paljud tervise- ja spordiklubid, avalikud vabaajakeskused, suured siseveepargid on igas vanuses inimeste seas väga populaarsed. Teiseks on vajalik regulaarne treenimine. Erinevas vanuses inimesed saavad valida või kujundada endale sobivaid harjutusi. Mõned inimesed tegelevad aeroobika või joogaga; teised eelistavad jõusaalis jõutreeningut. Paljud inimesed eelistavad kõndimist või sörkimist, mis on kõige odavamad ja kättesaadavamad spordialad. Regulaarselt mõne spordiala või muuga tegelemine on parim viis vormis hoidmiseks. Venemaal on vanade ja noorte seas populaarsed mitmed spordialad: jalgpall, ujumine, jalgrattasõit, suusatamine, uisutamine, kalapüük, jahindus, rulluisutamine jne. Massijooksuvõistlused koguvad venelaste seas populaarsust. Linnamaratonidest on saanud raadios, televisioonis ja ajakirjanduses kajastatud spordisündmused.

Tervislik toitumine on ka tervena püsimise oluline osa. See dieet sisaldab vähendatud koguses kolesterooli, rasva, suhkrut ja soola. See aitab kaitsta meie keha paljude haiguste eest; kõige ohtlikumad on südamehaigused, maksahaigused ja vähk.

Tervena püsimiseks tuleb loomulikult suitsetamisest hoiduda. Kõik teavad, et suitsetamine on teie tervisele ohtlik ja võib põhjustada surmavaid haigusi, nagu vähk. Suitsetamine tuleks kahtlemata keelata kõigis avalikes kohtades.

Tõlgi järgmised laused inglise keelde.
1. Oodatav eluiga pikeneb, aga eluiga kaasaegne inimene neid ohustavad endiselt paljud tegurid, näiteks kasvav saaste keskkond, suurema osa elanikkonna istuv eluviis, toidu kvaliteet jne.
2. Ainus viis tervena püsida on tervislik eluviis, mis hõlmab endas vormis hoidmist, tasakaalustatud toitumist ja ebatervislike harjumuste, nagu alkohol, suitsetamine ja narkootikumid, vältimist.
3. Hea füüsilise vormi hoidmine on muutunud paljude inimeste elu lahutamatuks osaks, kuna nad tegelevad spordi ja kehalise kasvatusega.
4. Isegi mõõdukas füüsiline aktiivsus võib kaitsta südamehaiguste ja insuldi, rasvumise ja gripi eest.
5. Hea säilitamiseks füüsiline vorm, võite külastada terviseklubisid, tervisekeskusi, siseveeparke või lihtsalt regulaarselt treenida – aeroobikat ja joogat, treenida jõusaalis, jalutada, sörkida või muid võimalikke spordialasid.
6. Venelaste seas koguvad populaarsust massijooksuvõistlused, linnamaratonidest on saanud spordisündmused, mida kajastatakse raadios, televisioonis ja ajakirjanduses.
7. Tervislik toitumine sisaldab vähesel määral kolesterooli, rasva, suhkrut ja soola ning kaitseb meie keha selle eest suur hulk haigused, sealhulgas südamehaigused, maksahaigused ja vähk.
8. Suitsetamisest tuleks loobuda, sest suitsetamine on tervisele kahjulik ja võib põhjustada surmavaid haigusi.

1. Oodatav eluiga pikeneb, kuid tänapäeva inimese elu ohustavad endiselt paljud tegurid, nagu keskkonna suurenev saastatus, enamiku elanikkonna rahustav eluviis, toidu kvaliteet ja nii edasi.
2. Ainus võimalik viis oma tervise säilitamiseks on eluviis, mis hõlmab vormis hoidmist, tasakaalustatud toitumist ja ebatervislikest harjumustest, nagu joomine, suitsetamine ja narkootikumid, loobumist.
3. Füüsilisest vormist on saanud paljude inimeste elu lahutamatu osa, kuna nad osalevad spordis ja sporditegevuses.
4. Isegi mõõdukas füüsiline aktiivsus võib kaitsta teid südamehaiguste ja insultide, rasvumise ja gripi eest.
5. Vormis hoidmiseks võite külastada tervise- ja spordiklubisid, avalikke vabaajakeskusi, siseveeparke või lihtsalt regulaarselt treenida – aeroobikat või joogat, jõusaalitreeningut, kõndimist, sörkimist või muid ligipääsetavaid spordialasid.
6. Venelaste seas populaarsust koguvad massijooksuvõistlused, linnamaratonid on muutunud raadios, televisioonis ja ajakirjanduses kajastatavateks spordisündmusteks.
7. Tervislik toitumine sisaldab vähendatud koguses kolesterooli, rasva, suhkrut ja soola ning kaitseb meie keha paljude haiguste, sealhulgas südamehaiguste, maksahaiguste ja vähi eest.
8. Peaksite hoiduma suitsetamisest, kuna see on teie tervisele ohtlik ja võib põhjustada surmavaid haigusi.

Käsiraamatust "KASUTAMINE. Inglise keel. Suulised teemad" Zanina E.L. (2010, 272s.) - Esimene osa. Inglise keele eksamiteemad. Vormid 9/11.

On ütlus, rikkus pole midagi ilma terviseta. Ja see on tõsi, sest ainult terved inimesed saavad oma elu täielikult nautida. Mida me peame tegema, et olla terved?

Tervislik Dieet

Teadlased on tõestanud, et tervislik toitumine sisaldab vähem kolesterooli, rasva, suhkrut ja soola. See aitab kaitsta meie keha paljude haiguste eest, nagu südamehaigused, maksahaigused ja vähk.

Oluline on õige toitumine. Selleks, et olla terve ja tunda end hästi, peaks inimene sööma regulaarselt – vähemalt kolm korda päevas pluss vahepalad.

Inimene peaks sööma palju juur- ja puuvilju, pähkleid, kala, tailiha, rukkileiba, piimatooteid. Samuti tuleks vältida paljude maiustuste – šokolaadi, kommide, pirukate – söömist, kuna need põhjustavad rasvumist.

Treeningu tähtsus

Pealegi peaksime elama aktiivset elu. Inimene peaks sportima, jooksma, erinevaid mänge mängima ja palju kõndima.

Muidugi ei saa kõik professionaalselt sportida, aga me kõik saame teha vähemalt oma hommikuvõimlemist. Füüsilised harjutused kasvatavad lihaseid, põletavad rasva, parandavad inimeste tuju.

Stressi vältimise tähtsus

Kolmandaks peaksid inimesed vältima stressirohke olukordi, kuna need põhjustavad unetust, vaimseid häireid ja muid haigusi.

Oluline on pereelu ja töö tasakaalustamine. Peaksime leidma aega iseenda ja nende hobide jaoks.

Tervis on rikkus

Nad ütlevad, et tervis on väärtuslikum kui raha. Ja see on tõsi, sest ainult terved inimesed saavad elu täielikult nautida. Mida pead tegema, et olla terve?

tervisliku toitumise

Teadlased on tõestanud, et tervislik toitumine sisaldab vähem kolesterooli, rasva, suhkrut ja soola. See aitab kaitsta meie keha erinevate haiguste eest nagu südame-veresoonkonna haigused, maksahaigused ja vähk.

Oluline on süüa õigesti. Selleks, et olla terve ja tunda end hästi, peaks inimene sööma regulaarselt – vähemalt kolm korda päevas, lisaks paar vahepala nende vahele.

Inimene peaks sööma palju juur- ja puuvilju, pähkleid, kala, tailiha, rukkileiba, piimatooteid. Vältida tuleb suure hulga maiustuste – šokolaadi, maiustuste, pirukate – kasutamist, kuna need põhjustavad rasvumist.

Treeningu tähtsus

Lisaks peame juhtima aktiivset elustiili. Inimene peaks sportima, sörkima, erinevaid mänge mängima ja palju kõndima.

Muidugi ei saa kõik professionaalselt sportida, kuid me kõik saame teha vähemalt harjutusi. Treening kasvatab lihaseid, põletab rasva, parandab meeleolu.

Stressi vältimise tähtsus

Kolmandaks peaksid inimesed vältima stressirohked olukorrad sest need põhjustavad unetust, vaimsed häired ja muud haigused.

Oluline on pereelu ja töö tasakaalustamine. Peame leidma aega enda ja oma hobide jaoks.

Ingliskeelsed sõnad teemal "Tervislik eluviis. halvad harjumused."(25 vahesõna), tekstid (teemad) edasi inglise keel sellel teemal, samuti küsimusi sõnavara aktiveerimiseks.

Ingliskeelsed sõnad teemal: "Be in shape." Nimekiri nr 2 (jätkamiseks)

1. tervislik eluviis = tervislik eluviis - tervislik eluviis
2. un tervislik eluviis = un tervislik eluviis - ebatervislik eluviis
3. halb / ebatervislik harjumus - halb harjumus
4. hoolitse oma tervise eest - hoolitse oma tervise eest
5. harjumuseks saama – harjumuseks kujunema
6. vabaneda halvast harjumusest - vabaneda halvast harjumusest
7. tee sellest reegel – pane reegel
8. eelista mahetoitu – eelista looduslikku toitu
9. lisanditega toit / rämpstoit / kiirtoit - lisanditega toit, kiirtoit
10. kaloririkas toit = ​​rasvane toit - kõrge kalorsusega toit
11. mõjutada meie tervist - mõjutada tervist
12. tervist parandama – tervist parandama
13. tervist rikkuda - tervist kahjustada
14. kahju tegema - kahjustama
15. jäta hommikusöök vahele – jäta hommikusöök vahele
16. ülekaaluline olema - ülekaaluline olema
17. kaalust alla võtta - kaalust alla võtta
18. kaalus juurde võtta – parane
19. pidama dieeti / olema dieedil / järgima dieeti - olema dieedil
20. vähe füüsilist aktiivsust – liigu vähe
21. tee regulaarselt harjutusi – treeni regulaarselt
22. elage tavalist elu – järgige õiget eluviisi
23. hiline ärkaja – see, kes ärkab hilja
24. varajane ärkaja – vara ärkaja
25. ole heas vormis kui viiul – ole hea tervise ja tujuga

Tekstid teemal "Tervislik eluviis"

Toit, mida sööme, mõjutab ka meie tervist. Tänapäeval on inimesed väga hõivatud ja söövad sageli kiirtoidurestoranides, kuna neil pole aega süüa teha. Kiirtoit on ebatervislik. See on väga kaloririkas (rasvane) ja sellel on palju lisandid. See toit annab palju energiat. Aga kui sa seda välja ei tööta (kuluta), muutub see sinu kehas paksuks. Sama on šokolaadide, kookide ja maiustustega. Neis on palju rasva ja suhkrut.

Inimesed peaksid harjumusest lahti saada kiirtoidu söömine ja sattuma havitisse söömine orgaaniline toit nagu puuviljad, köögiviljad ja kala.

On ka teisi halvad harjumused, mis saab rikkuda meie tervist. See on suitsetamine, alkoholi joomine ja narkootikumide tarvitamine.

Tekst 2

Meie tervis sõltub paljudest asjadest: meie füüsiline aktiivsus, söödud toit ning head ja halvad harjumused. Kuigi paljud inimesed on huvitatud tervena püsimisest, ei tee paljud inimesed sellest eriti midagi. Kaasaegne eluviis, kus inimesed on vähese kehalise aktiivsusega, käivad jalgsi asemel autot, vaatavad televiisorit ja töötavad mitu tundi arvutiga, on nende tervisele üsna ohtlikud. Inimeste tervis mõjutab ka nende meeleolu.

Tervena püsimiseks ja vormis püsimiseks on palju võimalusi ja üks neist on spordiga tegelema. Aga sa ei pea olema professionaalne sportlane. Lihtsalt lihtsad regulaarsed harjutused annab teile energiat ja aitab teil end paremini tunda ja välja näha.

Parimad on harjutused, mis hõlmavad korduvaid liigutusi, nagu kõndimine, sörkimine või ujumine. Aeroobikas või joogas harjutatavad painutused ja venitused muudavad keha painduvaks ja kergeks. Odavaim ja populaarseim spordiala on jooksmine. Kui teil pole selleks aega, tehke väikseid muudatusi, näiteks kasutage lifti asemel treppe või kõndige või rattaga bussiga sõitmise asemel. See võib aidata teil oma tervist parandada ja muuta teid aktiivsemaks.

Samuti on väga oluline vabaneda halvad harjumused. Kõige hullemad on suitsetamine ja alkoholi tarbimine. Suitsetamine ei põhjusta mitte ainult südame- ja kopsuprobleeme, vaid muudab ka hambad kollaseks ja naha ebatervislikuks.

toit, mida sööme mõjutab ka meie tervist. Paljudele inimestele meeldib juua Coca-Colat ja kohvi ning nad naudivad pitsat ja hamburgereid. Kuid see, mis on maitsev, pole tervislik. Vältida tuleks kiirtoidurestoranides söömist ning võtta reegliks kodus toiduvalmistamine, kasutades võimalikult palju mahetoitu.

Ainult terve mees saab nautida oma elu, töötada hästi ja olla õnnelik. Tõestajaid on "Tervis on parem kui rikkus" ja "Varajane magamaminek ja vara tõusmine teeb mehe terveks, rikkaks ja targaks".

* * *

Sõnavara aktiveerimise ülesanne teemal „Tervislik eluviis. Halvad harjumused"

1. harjutus .

• Nimeta halvad harjumused. Tutvuge tabeliga.
  
• Millised argumendid halbade harjumuste vastu tunduvad teile kõige veenvamad? Asetage need tähtsuse järjekorda. Tutvuge tabeliga.
  
• Milliseid argumente kasutate, et veenda oma sõpru või vanemaid mitte liiga palju suitsetama ega jooma? kasuta tabelit.

• viia (viima) = põhjus (kõne) = tulemus sisse
• meetmeid võtma – meetmeid võtma
• argument - argument, argument
• veenma - veenma
• mõjutama=mõjutama
  

2. ülesanne . Vasta küsimuseles:

1.Miks hoolivad inimesed tänapäeval tervislikust eluviisist?
2. Kuidas sõltub meie tervis meie elustiilist?
3. Mida saavad inimesed tervena püsimiseks teha? Millega sa isiklikult tegeled?
4. Kas sport on hobi või osa sinu igapäevaelust?
5. Kas sport on teie peres populaarne? Kas teie vanemad teevad regulaarselt sporti?
6. Miks on oluline iga päev trenni teha?
7. Milliseid halbu harjumusi sa tead? Miks nad on ohtlikud?