Que faire si la mallette est très lourde. Une lourde mallette menace-t-elle la posture d’un étudiant ? Exigences sanitaires et hygiéniques pour le portefeuille
Mon fils va en première année cette année. Il a déjà un sac à dos. Je ne sais pas combien ça a coûté : il nous a été offert en cadeau. Il est noir avec une photo d'une voiture de course. L'enfant aime vraiment ça.
Mais vous devez choisir avec soin l'attribut principal de la vie scolaire.
Au Centre d'hygiène et d'épidémiologie de la région de Belgorod, spécialiste du service d'hygiène des enfants et adolescents Andreï Tovsty dit quel sac à dos pourrait être considéré comme correct. Et le nôtre, hélas, n’entrait pas dans cette catégorie.
"C'est un mauvais sac à dos", conclut le médecin en le retournant entre ses mains. – Il existe des réglementations techniques pour les produits pour enfants, règles sanitaires. Et il n'y a aucune référence à leur conformité - il n'y a pas de marquage EAC (de l'anglais Eurasian Conformity - un signe de conformité du produit aux exigences règlements techniques Union douanière EurAsEC - env. auto)».
Parmi les avantages, Andrei Igorevich n'a noté que le poids relativement léger et la présence d'éléments réfléchissants sur le corps du sac à dos. Et j'ai remis en question toutes les autres caractéristiques :
« Le dos, bien que dur, est très faible. Très probablement juste du carton. Et il devrait être plus résistant, en polymère, afin que la courbure de la colonne vertébrale de l'enfant dans la région lombaire ne change pas sous la charge.
Photo de Vadim Zablotsky
Le tissu supérieur semble hydrofuge, mais sa qualité a également suscité des questions chez les spécialistes. Ainsi que la structure interne du sac à dos :
"Nous ne standardisons pas cet indicateur, mais il est tout de même recommandé qu'il y ait deux compartiments à l'intérieur."
Selon Andrei Igorevich, le bon sac à dos doit être léger et durable, avec un dos indéformable et fabriqué dans un tissu doté de propriétés hydrofuges. La combinaison de ces qualités, selon son expérience, ne coûtera pas moins de 4 000 roubles.
Nous choisissons, essayons
« Certains parents achètent des sacs à dos souples pour les enfants du primaire, mais c'est une erreur. Le dos d’un enfant à cet âge n’est pas encore habitué au stress, une scoliose peut facilement se développer », prévient la vendeuse senior de la papeterie OPTimist. Yana Ejova.
Selon elle, pour un élève de première année, il est préférable de choisir un sac à dos ergonomique qui répartit uniformément le poids. Pour les enfants minces, un sac à dos T-shirt avec une forme plus étroite que le bas est plus pratique. Et c'est bien si le sac à dos comporte deux sections : pour les livres et les cahiers.
Photo de Vadim Zablotsky
Il existe des sacs à dos dont les bretelles sont réglables non seulement par le bas, mais aussi par le haut : elles s'adaptent parfaitement à chaque morphologie. Certains sacs à dos ont des boucles spéciales sur la paroi arrière qui permettent de resserrer les sangles en fonction de la taille de l'enfant. Ce paramètre est particulièrement important pour les écoliers à croissance rapide ou, à l'inverse, trop petits.
Selon les observations du vendeur, les parents de Belgorod s'intéressent plus souvent au dos anatomique et choisissent un style de sac à dos qui permet à l'enfant de l'ouvrir facilement. Assurez-vous qu'il y a des serrures sécurisées, des poches pour les petits objets et les bouteilles d'eau. Ils font également attention à la couleur du sac à dos : pour qu'il ne se salit pas et qu'il soit facile à nettoyer. Le plus souvent, ils prennent des ensembles trois-en-un économiques : sac à dos – trousse – sac à langer.
« Il est conseillé de choisir un sac à dos avec votre enfant. Venez en magasin, essayez-le : pour être sûr qu'il vous va bien et qu'il est confortable. De plus, l'enfant pourra choisir lui-même un sac à dos avec une image qu'il aime. Avec un tel sac à dos, il sera plus disposé à aller à l'école », a conseillé Yana Alexandrovna.
Une économie malsaine
Le bon sac à dos pour un collégien est un point fondamental, en est convaincu le pédiatre et médecin du sport du centre régional de prévention médicale Olga Ilyadis.
« À l’école primaire, environ un tiers des enfants ont une mauvaise posture. Pour éviter la courbure de la colonne vertébrale, il faut non seulement veiller à ce que l'enfant ne s'affaisse pas en marchant et s'assoie droit à la table d'étude, mais également lui fournir un matelas dur pour dormir et un sac à dos approprié avec un dos orthopédique. Un joint élastique dans la paroi arrière du sac à dos empêche sa déformation et protège la colonne lombo-sacrée », a expliqué Olga Valerievna.
Infographie de Lyubov Turbina
Vous devez également vous assurer que le sac à dos s’adapte au dos de l’enfant : le bord supérieur du sac à dos doit être au niveau des épaules, le bas au niveau du bassin. Le fond doit également être rigide pour ne pas s'affaisser sous le poids des livres, les sangles doivent être larges, de 4 à 6 cm, et dotées de coussinets souples absorbant les chocs qui ne frotteront pas vos épaules. Il est également important que le sac à dos comporte des éléments réfléchissants.
"Le poids du sac à dos et de son contenu ne doit pas dépasser 10 à 12 % du poids de l'enfant", a souligné Olga Valerievna.
Un lourd fardeau
Selon SanPiN, le poids d'un sac à dos vide ne dépasse pas 700 g, et un ensemble quotidien de manuels et instruments d'écriture– pas plus de 2 kg.
"Les normes de poids sont loin de la réalité", a noté l'enseignant classes primairesécole numéro 47 Irina Kretchneva.
Certains manuels peuvent peser plus que la norme de 300 g. Par conséquent, même un ensemble quotidien : deux ou trois manuels, quelques cahiers d'exercices, des cahiers et cahiers fins, une trousse à crayons et une monnaie - pèse 2,5 à 3 kg. De plus, une à deux fois par semaine, l'élève doit ajouter à cet ensemble une forme d'éducation physique, du matériel pour la technologie, la musique et le dessin. Mais les enfants parviennent à mettre quelques jouets supplémentaires dans leur sac à dos.
« Les manuels scolaires sont fournis gratuitement à l’école. Ils n'achèteront pas deux ensembles pour chaque élève. Et même si les parents décident d’acheter un deuxième jeu à leurs frais, où devraient-ils stocker ces 25 à 30 jeux de manuels dans la classe ? » – a noté Irina Lvovna.
Photo de Vadim Zablotsky
Transporter la moitié des manuels, après accord avec votre voisin de bureau, selon l'enseignant, n'est pas non plus une option :
« C’est gênant : un enfant travaille plus vite, il a déjà besoin de tourner la page, l’autre non. Naturellement, certaines tâches nécessitent un travail en binôme et en groupe : les enfants apprennent à communiquer et à partager. Mais je pense que chacun devrait avoir ses propres manuels.
Il est impossible de résoudre radicalement le problème tant que l’école n’aura pas remplacé les manuels papier par des manuels électroniques. Le sac à dos ne peut être que légèrement allégé en abandonnant les lourdes trousses et en persuadant l'enfant de ne pas traîner tous ses jouets préférés à l'école d'un coup.
« Les parents apportent souvent des sacs à dos aux élèves de première année. Et les grands-mères me rencontrent après l'école et se sentent désolées pour moi. Mais je crois que l'enfant doit porter lui-même son sac à dos. De plus, si c'est orthopédique, c'est même utile : l'enfant redressera au moins le dos après plusieurs heures d'étude à son bureau », a conclu l'enseignant.
Tamara Akinshina
À propos de ce que cela devrait être lieu de travailécolier, Nelly Kalieva.
L’année scolaire a déjà commencé et les premiers ennuis sont probablement passés. Vous pouvez vous asseoir et réfléchir calmement. Par exemple, sur la manière d'alléger la mallette avec laquelle un enfant va chaque jour à l'école. Les étudiants trouveront également certains de ces conseils utiles.
1. Tout d'abord, ça vaut regarde la mallette elle-même(ou un cartable ou même un sac à dos - chacun l'appelle différemment). Il ne doit pas être trop lourd, car un sac à dos lourd affecte négativement le dos de l’enfant et peut provoquer à la fois de simples douleurs et divers problèmes pouvant devenir chroniques.
3. Moi-même sac à dos ne devrait pas non plus être trop grand et doit être sélectionné en fonction de la hauteur, l’acheter « pour la croissance » est une mauvaise idée. En particulier, sa partie inférieure ne doit pas se situer à plus de 12 centimètres en dessous de la taille.
4. Les bretelles doivent être ajustées pour que le sac à dos soit bien ajusté à votre dos., et sa partie inférieure reposait sur la partie inférieure du dos. Les meilleures bretelles sont larges et rembourrées. Les options avec ceintures abdominales sont rares, mais très bonnes pour la santé du dos d’un élève.
5. Le poids du paquet est également affecté par son propre poids (surprise !), donc donner la préférence comparativement modèles simples et limitez l’envie de votre enfant de le décorer avec des bibelots. 15 grammes ici, 50 grammes ici - on prend beaucoup de poids.
6. Le poids doit également être pris en compte lors de l’achat de fournitures scolaires.. Une trousse massive remplie de stylos inutiles - est-ce vraiment nécessaire pour un enfant au quotidien ? De plus, les cahiers à spirale, notamment ceux en plastique, sont souvent plus légers que les cahiers encombrants comportant des agrafes ou de la colle.
7. Ça vaut vraiment le coup assurez-vous que votre enfant n'emporte pas d'argent supplémentaire pour l'école des sujets académiques . Dans de nombreux cas, le portefeuille d’un enfant peut facilement être allégé d’un tiers en supprimant simplement les manuels scolaires, cahiers et albums inutiles. Beaucoup d'enfants les prennent "au cas où" - c'est mauvais du point de vue surpoids portfolio et en fonction de la capacité générale d’organisation de l’enfant.
8. Lorsque vous récupérez une mallette, apprenez à votre enfant que les manuels et objets les plus lourds doivent être aussi près que possible du dos. Plus ils sont proches de la partie extérieure, plus ils doivent être légers.
9. Si l’école a la possibilité de laisser certains manuels particulièrement lourds (et que cela ne dérange pas les enseignants), cela a du sens. achetez un exemplaire du manuel et rapportez-le à la maison avec votre propre argent et ne le porte pas du tout à l'école. La santé du dos de votre enfant vaut bien plus que quelques dizaines d’euros !
10. Enfin, le poids du sac à dos, parfois de manière significative, peut être réduit si vous apprenez à l'enfant qu'il tu ne devrais pas apporter d'objets étrangers à l'école. Des jouets, un appareil photo, souvent même des consoles de jeux portables (tout ce que les enfants n'emportent pas à l'école) - tout cela peut et doit être laissé à la maison. Même un téléphone. Mais non, nous ne touchons pas au téléphone.
Qu'y a-t-il dans le cartable de chaque élève ? Cahiers, agenda, manuels, trousse à crayons - tout ce qui vous aidera à bien étudier et avec diligence. Le poids total de la mallette, combiné aux fournitures de cours de la journée, peut nuire à la santé de l'enfant.
Il a déjà été prouvé qu'environ 80 % des enfants transportent des serviettes très lourdes à l'école. Je conviens que très souvent les parents achètent des porte-documents pour leurs enfants, dont le poids net peut déjà atteindre 1 à 1,5 kg. Ils ne sont pas sélectionnés pour leur qualité et leur légèreté, avec la présence d'un dossier orthopédique, mais principalement pour leur design. De plus, les enfants choisissent parfois des porte-documents avec un seul harnais, ce qui est très mauvais pour la colonne vertébrale. L'autre aspect de ces achats peut être la politique de prix, qui est également ce moment assez important pour la famille moyenne. Tout le monde ne peut pas acheter un cartable cher et de marque.
Belle mallette
La mallette doit ressembler à un sac à dos et comporter deux harnais pour répartir le poids total sur les deux épaules de l’enfant. Présence obligatoire d'un dos orthopédique serré. Les harnais au niveau des épaules doivent également être munis de joints. Une telle mallette répartira correctement le poids total sur toute la zone du dos, et pas seulement sur les épaules. Assurez-vous qu'il est suffisamment léger.
Mallette lourde
Chaque enfant qui va à l'école a un poids de portefeuille qui dépasse la norme, selon la législation ukrainienne. Quelle que soit la classe à laquelle va l'enfant, le poids total du cartable atteint de 6 à 9,5 kg. Il est prouvé que les cartables les plus lourds sont portés par les collégiens. âge scolaire. Les choses vont un peu mieux dans les classes primaires. Leurs cartables sont simplement portés par leurs parents.
Quel doit être le poids d'un cartable ?
Le poids de la mallette ne doit pas dépasser 10 % du poids total de l'enfant. En regardant un écolier qui va à l'école à moitié courbé, on comprend que cette norme est loin de la vérité.
Comment alléger une lourde charge
- Tout d'abord, vérifiez avec votre enfant la présence d'une mallette. Parfois, les enfants transportent de nombreux objets inutiles pour les cours. Parfois, ils oublient simplement de publier quelque chose.
- Il est possible de convenir avec votre voisin de bureau d’une entraide. Le nombre de manuels scolaires peut être divisé par deux.
- Il existe également une option coûteuse. Achetez un autre ensemble de manuels que votre enfant utilisera à la maison et laissez des exemplaires de la bibliothèque à l'école. (Je suis d'accord, ça ne convient pas à tout le monde).
- Il est désormais possible de télécharger tous les manuels dans en format électronique. Si vous possédez une tablette et que vous n'avez pas peur de la donner à votre enfant pendant les cours, vous pouvez télécharger tous les manuels et dans ce cas, le portfolio de votre enfant perdra certainement quelques kilos.
- Il existe une autre option, Réunion des parents rédiger une déclaration générale adressée au directeur concernant la révision de l'horaire des enfants de la classe. Vous pouvez désormais suivre des cours en binôme en une journée, de sorte que votre enfant n'emportera pas 6 livres, mais seulement 3. En option, vous pouvez essayer, l'essentiel est votre envie et votre persévérance.
Ce n’est un secret pour personne : les porte-documents pour enfants représentent un lourd fardeau. Les « vrais » sacs à dos, avec le dos orthopédique tant vanté, même vides, pèsent déjà pas mal. Ce n'est que sur les photographies sur Internet qu'un écolier a l'air touchant et mignon avec une mallette sur les épaules. Les vraies journées d'école, le cartable prend des dimensions immenses : des manuels scolaires (la plupart sont au format A4), des livres de lecture, des cahiers d'exercices, des peintures (gouache d'au moins 9 couleurs), une toile cirée pour la table, en cas de dessin, une fiche d'éducation physique, un trousse à crayons à trois étages (sinon le voisin en a une) pire je suis), des cahiers, un dossier pour cahiers, un dossier pour le travail, un dossier pour la musique et un tas de tout ce qu'ils vous demandent d'apporter.
Même avant que mon enfant aille à l’école, j’ai remarqué comment les enfants vont à l’école. Papa marche devant : ses mains sont dans ses poches, et l'enfant traîne derrière, penché sur la mallette. Papa aussi « encourage » : « Allez plus vite, on est en retard. »
Même alors, j’ai décidé que la mallette de ma fille était dans école primaire Je le porterai moi-même, et aucun argument des autres parents, comme la nécessité de cultiver l'indépendance, si je dois porter quelque chose toute ma vie, c'est déjà grand, c'est sa responsabilité, la mallette est orthopédique - ils ne le feront pas convainquez-moi. La santé de l’enfant est plus importante, une mallette représente en effet une charge très lourde pour la fragile colonne vertébrale de l’enfant, même si elle est 10 fois orthopédique et coûte… onze mille. L'enfant doit encore rester assis à son bureau pendant plusieurs heures, puis faire ses devoirs à la maison. Je constate qu'à la fin de l'année, de nombreuses personnes ont une mauvaise posture et un dos courbé. Mais pour une raison quelconque, les parents ne considèrent pas un cartable comme une menace. De plus, même certains médecins affirment que « un port approprié est totalement sûr ». Cela peut être sans danger pour certains, mais les enfants sont différents. Quelqu'un a un système musculaire faible, quelqu'un manque de vitamines D et de calcium (bonjour aux habitants des régions du nord), pour quelqu'un une croissance trop rapide provoque une courbure, pourquoi ajouter un facteur défavorable ? Oui, un jour, l'enfant portera seul toute la « charge de connaissances », mais à ce moment-là, il aura grandi et sera devenu plus fort.
En Europe, la plupart des écoliers transportent leurs cartables à l'aide d'un chariot spécial.
Ils nous en ont offert un en cadeau. Nous l'avons utilisé deux fois lorsque nous avons dû rendre tous les livres. Nos routes ne sont pas européennes, mais les plus ordinaires, russes, avec des nids-de-poule. Cette année, l'école n'a installé que des rampes à l'entrée et nous avons dû traîner une mallette et un chariot jusqu'au troisième étage, car ni l'ascenseur ni les rampes n'avaient été pensés. Quand nous sommes rentrés chez nous, la moitié de la classe a couru après nous et a regardé le chariot comme s'il s'agissait d'un éléphant. C'est une chose pratique, j'ai vraiment aimé la charrette, mais il n'y a pas de conditions dans notre école et les routes sont mauvaises, donc nous ne l'utilisons pas.
Tous les parents ne sont pas aussi négligents. Ce printemps, j'ai remarqué qu'une voiture arrivait jusqu'à l'école, un homme en descendait, faisait le tour de la voiture, ouvrait la portière et tendait la main à sa fille étudiante, l'aidait à sortir, prenait sa mallette, montait jusqu'à l'entrée, a ouvert la porte, a laissé sa fille avancer et a attendu qu'elle change de vêtements, de chaussures, l'a aidée à mettre sa mallette, l'a embrassée sur le front et lui a souhaité une bonne journée. Je voulais moi-même avoir un tel père. Une mère à l’école portait également tout le temps la mallette de son fils, et tout en discutant avec d’autres parents, je la félicitais avec désinvolture, disant qu’elle prenait soin de la santé de son enfant. Ils m’ont dit que son enfant avait des problèmes de colonne vertébrale et que c’était l’orthopédiste pour enfants qui lui avait interdit de porter des objets lourds, y compris une mallette.
Lorsque j'ai choisi une mallette pour ma fille, l'une des principales conditions était son poids. Par conséquent, j'ai même fait attention aux « cliquets » des serrures : sur certains modèles, ils sont en métal et lourds, d'où, on se demande, le poids supplémentaire. Quand ma fille a grandi, j'ai commencé à regarder les sacs à dos des lycéens, et je les aimais plus que ces « peaux » d'élèves de première année. Ils sont beaucoup plus légers et simples, et encore moins chers. Dans le même Sportmaster, vous pouvez les acheter en vente à un prix très réduit.
Cette année, ma fille est allée en 4ème, aujourd'hui j'ai moi-même porté son cartable à l'école. Elle devrait encore le traîner jusqu'au troisième étage. Je le jette généralement sur mon épaule, c'est plus pratique, même si je suis adulte, mais pour moi c'est aussi lourd. J'ai demandé à ma fille ce que les filles disaient en classe, est-ce qu'elles se moquaient ? La fille répondit au contraire, presque avec envie : « C’est bon pour toi, maman t’aide. » Nous devons protéger la santé des enfants même avec un sac orthopédique.
Les maladies du système musculo-squelettique sont parmi les plus courantes. Au fil des années de scolarité, le nombre d'enfants atteints de troubles musculo-squelettiques est multiplié par 5. Très souvent, les enfants et les adolescents se tournent vers les médecins pour se plaindre de douleurs dans le dos, le bas du dos, le cou, de maux de tête et de fatigue lors d'une marche prolongée. Tous ces problèmes dans le corps sont associés à des problèmes de colonne vertébrale et à la formation d'une mauvaise posture. L’une des raisons en est le port de sacs à dos lourds.
La pertinence de la recherche : Une colonne vertébrale et une posture saines sont très importantes, car la santé de tout le corps en dépend. Par conséquent, les enfants de notre âge doivent respecter des restrictions en matière de levée de poids.
Il est connu dans la littérature médicale que porter trop de poids peut provoquer une courbure de la colonne vertébrale et même un retard de croissance. Nous transportons une mallette à l'école six fois par semaine, et parfois elle peut être très lourde, c'est pourquoi cette question m'intéressait.
Problème: Un sac à dos scolaire lourd et mal choisi a un effet néfaste sur notre colonne vertébrale.
But de l'étude:étudier l'effet d'une mallette sur la posture des collégiens ; enquêter sur la conformité des cartables des élèves de la 6e année «a» de Jambyl lycée exigences sanitaires et hygiéniques; étudier les formes de prévention et de traitement de la posture.
Objectifs de recherche:
1. Analyser les données de la littérature médicale sur le sujet de recherche.
2. Décrivez comment les porte-documents lourds affectent la croissance du corps d’un enfant et quelles conséquences cela entraîne.
3. Prouver qu'une mallette lourde est nocive pour la santé.
4. Enquêter sur la conformité des portefeuilles aux exigences énoncées.
5. Élaborer des recommandations sur la façon de réduire mauvaise influence sac à dos scolaire pour la santé des élèves.
Objets d'étude : corps humain, posture, cartable.
Sujet (sujet) de l'étude :élèves de la 6e année «a» de l'école secondaire Jambyl.
Hypothèse: Je suppose qu'un sac à dos lourd est nocif pour la santé - il perturbe la posture de l'élève, mais il peut être ajusté et corrigé si vous effectuez délibérément des séries d'exercices, si vous pratiquez une éducation physique et un sport et si vous faites constamment des observations.
Méthodes et techniques de recherche : analyse, enquête, observation, collecte d'informations à partir de livres, magazines, journaux et ressources électroniques, expérience.
La posture et son importance dans la vie humaine
Afin de découvrir ce qu'est la posture, j'ai commencé à étudier diverses littératures.
J'ai commencé mes recherches avec dictionnaire médical. Il dit que la posture est la position habituelle du corps en position debout, en marchant et en position assise, caractérisée par une position verticale et détendue de la colonne vertébrale.
Dans le dictionnaire de S.I. Ozhegova, la posture est la structure, la structure d'un corps vivant ; par posture nous entendons l'harmonie, la majesté, la décence et la beauté.
Dans le dictionnaire d’Ouchakov, la posture est l’apparence, la manière de tenir sa silhouette.
La posture est généralement associée au port, à la posture habituelle et à la manière de se porter.
Le mot « posture » est formé à partir de la racine « -san- », de cette racine viennent les mots « san », « dignitaire », « digne ». Et le mot « san » signifiait un rang ou un titre élevé, une position noble.
En lisant des contes de fées et des épopées, vous pourrez admirer l’allure royale des princesses, des héros et des chevaliers. Il est généralement admis que la royauté se distingue par un port de tête fier et un dos droit. Il est difficile d'imaginer une belle princesse affalée. Cependant, dans la vie, de tels « points d’interrogation » sont très courants.
Dans la vieille Angleterre, pour développer une bonne posture, une coupe spéciale des vêtements des élèves était utilisée - il était tout simplement impossible de s'asseoir affalé dans de tels vêtements. Les vêtements coupaient douloureusement la peau. L'enseignement au gymnase en Russie était différent régime strictéducation. Les élèves étaient obligés d’effectuer des exercices spéciaux pour développer une posture élancée. Dans les gymnases pré-révolutionnaires, la mauvaise posture était combattue de manière radicale - en traitant les élèves avec une règle.
Et aujourd’hui, à la maison, à l’école, en classe, j’entends la phrase : « Gardez le dos ! »
Six fois par semaine, les élèves de l'école secondaire de Jambyl vont à l'école et en reviennent, portant le fardeau du savoir aides à l'enseignement, cahiers, agendas, trousses à crayons, chaussures de remplacement, tenue de sport et bien d'autres choses qu'ils mettront sur eux-mêmes si leurs parents ne contrôlent pas. Les poids portés affectent certainement la bonne formation de la posture. Un touriste, partant à la montagne, emporte avec lui un sac à dos pesant jusqu'à plusieurs dizaines de kilos, une autre femme au foyer porte des sacs de plusieurs kilos et, apparemment, c'est similaire vie d'adulte Nous, lycéens, nous nous préparons aussi.
L'importance de la posture est particulièrement grande chez les enfants, pendant la période de croissance et de formation du squelette. Des positions corporelles habituelles incorrectes entraînent rapidement une courbure de la colonne vertébrale, de la poitrine, du bassin, des membres inférieurs, y compris les pieds.
Le but principal de la posture est de protéger système musculo-squelettique de la surcharge et des blessures.
Le processus de formation de la posture commence dans les premières années de la vie et se poursuit jusqu'à l'âge de 21 ans. Chez les enfants de 4 à 8 ans, la posture est instable. L'âge de 8 à 17 ans est la période de la vie la plus importante pour la formation de la posture ; même le moindre écart dans le développement de la posture peut entraîner de graves déformations de la colonne vertébrale et des membres. C'est durant cette période que se préparent les futures maladies de la colonne vertébrale et des articulations.
Les sacs à dos lourds et surtout les porte-documents gâchent la posture d’un étudiant. Une charge asymétrique régulière sur une colonne vertébrale fragile est semée d'embûches pour le reste de votre vie. Les médecins disent : « En général, pour petit enfant Transporter une mallette de 4 à 5 kilos à l’école équivaut à ce qu’un adulte transporte 20 à 30 kilos chaque jour pour se rendre au travail.
Par conséquent, les écoliers et leurs parents doivent prendre toutes les mesures nécessaires pour maintenir la santé de la colonne vertébrale. Et l'éducation physique, le bon mobilier en classe et, bien sûr, une mallette sélectionnée en tenant compte de toutes les règles sanitaires les y aideront.
Comment la mallette est apparue à l'école
Quand la mallette est-elle apparue ? Probablement, avec des cahiers et des livres. Mallette est un mot d'origine française. Traduit en russe « porter une feuille ». Désigne un sac à quatre coins doté d'un fermoir, généralement en cuir. Le mot cartable (sac à dos) est apparu en Russie au 17ème siècle. Après 150 à 200 ans, ce mot est entré dans l'usage scolaire. Après la Seconde Guerre mondiale, ils ont commencé à transporter des livres et des manuels scolaires dans des porte-documents, mais le plus souvent ils utilisaient encore des sacs de campagne.
DANS époque soviétique les sacs à dos étaient fabriqués avec des bretelles amovibles, ce qui en faisait une mallette. La couleur est le plus souvent brun foncé. Au lycée, ils portaient des porte-documents ou des sacs de sport.
Dans les pays européens et américains, les enfants des écoles primaires vont également à l’école avec des porte-documents et des sacs à dos.
À Pékin, les élèves des écoles primaires utilisent des valises plutôt que des porte-documents et des sacs à dos car le nombre de manuels et de fournitures scolaires ne cesse d'augmenter. Et à Taiwan, ils ont déjà créé un PC (ordinateur) de 10 pouces, qui pèse environ un kilogramme et comprend tous les manuels scolaires et un agenda.
Au moment de choisir entre un cartable, une mallette, un sac à dos et un sac, il est préférable de choisir un cartable. Contrairement à une mallette, le sac à dos n'endommage pas la colonne vertébrale. Le sac à dos a un dos souple, cette option est plus adaptée aux lycéens. Un sac avec une seule sangle peut provoquer une courbure de la colonne vertébrale.
Exigences sanitaires et hygiéniques pour le portefeuille
Comment choisir le bon sac à dos ? Après tout, les magasins offrent tellement de choses différentes options. Choisir un bon sac à dos est tâche importante pour les parents. Lors de l'achat, vous devez prêter attention non seulement à la beauté et à la luminosité, mais surtout aux qualités fonctionnelles. Le sac à dos doit avoir un dos solide avec des éléments orthopédiques. Les matériaux du sac à dos doivent être légers, durables, avec une imprégnation ou un revêtement hydrofuge et facile à nettoyer. Pour nos hivers froids, une autre qualité importante est la résistance au gel. Sinon, par temps froid, le sac à dos durcira et ressemblera à une croûte de glace. Ce sera également bien si le sac à dos comporte des éléments réfléchissants. Un enfant avec un tel sac à dos sera très visible sur les routes.
Année après année, les cartables deviennent de plus en plus lourds. Les recherches montrent que le poids des sacs à dos des élèves contenant leurs manuels dépasse les normes d'hygiène acceptables. Les éditeurs ne respectent pas toujours les recommandations d'hygiène concernant le poids des publications, le dépassant pour des raisons commerciales. Selon les « Exigences sanitaires et épidémiologiques relatives aux installations destinées à l'éducation et à l'éducation des enfants et des adolescents » de la République du Kazakhstan, le poids d'un sac à dos vide doit être :
- pour les élèves de la 1re à la 4e année - 600 g ;
− pour les élèves de la 5e à la 11e année − 700 g.
Le poids d'une publication ne doit pas dépasser :
300 g – pour les niveaux 1 à 4 ;
400 g – pour les classes 5-6 ;
500 g – pour les classes 7 à 9 ;
600 g – pour les niveaux 10-12.
Il est permis d'augmenter le poids de la publication éducative de 10 % maximum.
Poids du sac à dos fournitures scolaires ne devrait pas dépasser:
de 1,5 à 2,0 kg pour les niveaux 1 à 3 ;
de 2,0 à 2,5 kg pour les niveaux 4-5 ;
de 3,0 à 3,5 kg pour les classes 6-7 ;
de 4,0 à 4,5 kg pour les classes 8-9.
La grande majorité des écoliers portent des sacs à dos, ce qui est nocif pour leur santé, car la charge quotidienne des étudiants est trop lourde.
Etude du respect des normes sanitaires et hygiéniques des portefeuilles des élèves de 6e année « a »
Après avoir étudié diverses publications sur le sujet, j'ai décidé de mener une expérience dans ma classe. 17 personnes ont participé à l'expérience.
Voici les principales étapes de mon travail :
1. Dans un premier temps, j'ai mené une étude sous forme de questionnaire, invitant les enfants à répondre aux questions du questionnaire :
====================
La réponse sélectionnée doit être encerclée ou soulignée.
1. Quel type de portefeuille possédez-vous ? (Forme : cartable, sac, porte-documents (porté à une main), paquet)
2. Où avez-vous acheté la mallette ?
a) En magasin
b) Sur le marché
c) Ils m'ont donné une mallette
3. Qui choisit votre mallette ?
a) Moi-même
b) Maman/Papa
c) Avec les parents
d) Parents
4. Quels critères avez-vous utilisés pour choisir votre portefeuille ? (Plusieurs signes peuvent être notés)
une couleur
b) Forme
c) Taille, poids
d) Prix
e) La mallette a un dos orthopédique
5. Aimez-vous votre portfolio ou souhaitez-vous en changer ?
(Écrire) ________________________________________________________________
6. Est-ce que vous et vos parents soutenez l'idée d'introduire une mallette « électronique » (une mallette en forme de petit ordinateur) dans les écoles ? ________________________________________________________________________________
7. Faites-vous du sport ? (Plusieurs options peuvent être cochées)
a) Oui, je fréquente la section (précisez laquelle) ______________________________
b) Non
c) Je fais des exercices le matin
d) Je vais à l'éducation physique à l'école
a) Constamment b) Parfois c) Non, j'ai une bonne posture
9. Avez-vous consulté un médecin en raison de problèmes de posture ?
a) Oui b) Non
10. Comment imaginez-vous le portfolio d’un étudiant dans le futur ?
====================
Après avoir analysé les réponses aux questions principales, j'ai reçu les résultats suivants.
1. Quel type de portefeuille possédez-vous ?
Sac à dos – 10 personnes ;
sac – 7 personnes;
2. Où avez-vous acheté la mallette ?
Acheté en magasin - 3 personnes ;
acheté au marché - 14 personnes.
3. Qui a choisi la mallette pour vous ?
Acheté avec les parents - 11 personnes ;
Nous l'avons acheté nous-mêmes – 2 personnes ;
Maman a acheté - 2 personnes ;
Offert par 2 personnes.
6. Comment imaginez-vous le portfolio d’un étudiant dans le futur ?
Electronique, léger et petit - 17 personnes.
7. Faites-vous du sport ?
17 personnes suivent des cours d'éducation physique à l'école ;
faire des exercices - 5 personnes.
8. On vous demande souvent de redresser votre dos et de redresser vos épaules ?
Posture de contrôle – 11 personnes ;
ne contrôlez pas la posture – 6 personnes.
2. Du personnel médical de notre école, j'ai appris des informations sur le poids et l'état du système musculo-squelettique, en particulier sur la posture, des enfants de notre classe. Il s'est avéré que sur 17 personnes, 2 personnes ont une mauvaise posture, soit 12 %. Les 15 personnes restantes ont une posture normale – 88 %.
3. Ensuite, j'ai calculé le poids correct du sac à dos avec accessoires à l'aide de la formule : le poids du sac à dos est inférieur à 10 % du poids de l'élève, soit Le poids de l'élève (en kilogrammes) doit être multiplié par 10 et divisé par 100. Les données ont montré que pour 3 élèves, le poids du sac à dos ne correspond pas à la norme (Anuarbekova D, Karimova E, Petrushina O).
4. J'ai pesé tous les sacs à dos sans fournitures scolaires. J'ai vu que pour 11 élèves le poids d'un sac à dos vide est conforme aux normes d'hygiène, c'est-à-dire qu'il ne dépasse pas le poids conditionnel de 0,7 kg. Pour 6 personnes, le poids du sac à dos dépassait la norme hygiénique.
Je pense que les sacs à dos lourds peuvent provoquer diverses pathologies dans le développement des systèmes musculo-squelettique et cardiovasculaire.
On peut dire que les parents d'enfants qui disposent de sacs à dos adaptés sont soucieux de préserver la santé de leur enfant, notamment la posture.
5.
Au cours d'une semaine, j'ai observé l'évolution du poids du sac à dos (sans changer de chaussures ni de tenue de sport) due à charges d'étude et comparé aux normes d'hygiène. Le poids d'un sac à dos contenant des fournitures scolaires pour les élèves de 6e ne doit pas dépasser 3,5 kg.
Grâce aux observations, j'ai découvert que le sac à dos est le plus lourd jeudi - 3,985/3,831 kg. Le pack le plus léger était celui de samedi – 2,191 kg. La mallette la plus lourde de la journée pesait 3,871 kg. Même ce jour-là, le poids ne répondait pas aux normes d'hygiène.
Conclusion
Étudier l’historique du portefeuille, les opinions et les conseils travailleurs médicaux J'ai appris beaucoup de choses nouvelles et intéressantes. J'ai appris ce qu'est la posture et à quel point elle est importante pour la santé humaine. Au cours de mon travail, j'ai réalisé qu'un mauvais transport d'objets lourds peut affecter négativement la colonne vertébrale, et c'est le cartable qui peut devenir un « ami » ou un « ennemi » pour notre dos. J'espère que mes camarades de classe, mes parents et mes enseignants profiteront des résultats de cette étude et prendront mes conseils et recommandations de manière responsable.
Comment réduire les effets néfastes d’un sac à dos scolaire sur la santé d’un élève ?
Nécessaire:
1) lors de l'achat d'un sac à dos, tenez compte de son poids (il ne doit pas dépasser 700 g) ;
2) en supprimer tout ce qui est inutile (par exemple, les jouets ou les manuels et accessoires inutiles pour une journée donnée) ;
3) rechercher la possibilité d'utiliser deux ensembles de manuels : l'un soit conservé et utilisé à l'école et l'autre à la maison ;
4) prendre en compte le poids de l'ensemble quotidien de manuels et de fournitures lors de l'établissement du planning des cours ;
5) portez le sac à dos sur le dos en utilisant les deux sangles.
Eh bien, et bien sûr, un sac à dos scolaire aidera à maintenir la santé de son propriétaire s'il comporte des inserts constitués de matériaux réfléchissants spéciaux. Cela garantira la sécurité de l'étudiant sur la route la nuit.
De plus, l'élève doit régulièrement s'adonner à l'éducation physique, car l'exercice physique renforce les muscles et le squelette.
Bibliographie
3. Streltsova I.V. Recherche"Ma santé". // École primaire. – 2008. - N° 5, page 21.
Travaux achevés: Petrushina O.
Élève de 6ème année.
Superviseur: Bayzakova A.S.
Professeur de chimie et biologie.
Institution d'État "L'école secondaire de Jambyl"
Département de l'Éducation de l'Akimat de la région de Kostanaï
Avec. Jambyl, district de Kostanaï
Région de Kostanaï
La République du Kazakhstan
Chargement...
