Patinage artistique pour les plus petits. Dansant

Patinage artistique- assez spectaculaire et belle vue des sports Ceux qui le pratiquent non seulement renforcent leur corps, développent leurs muscles et leur volonté, mais reçoivent également d'autres avantages - ils deviennent plus artistiques, ont le sens de la beauté, ont un caractère fort, savent maintenir l'équilibre, etc. de nombreuses mères souhaitent envoyer leurs enfants à ce sport. Mais n’hésitez pas, car vous pouvez vous lancer sur la glace dès l’âge de 3 ans. Et il vaut mieux ne pas enseigner soi-même à son enfant, mais l'envoyer dans l'un des meilleures écoles afin qu'il ait une meilleure chance de réussir réellement. Mais même si cela ne se produit pas, les compétences d'un excellent patineur resteront à jamais, votre santé restera et le risque de scoliose disparaîtra. Alors, dans quelles écoles et sections de patinage artistique de Moscou est-il préférable d'envoyer votre enfant ? Jetons un coup d'œil aux établissements les plus populaires.

Club de patinage artistique "Libela"

club patinage artistique"Libéla"

L'avantage du club Libela, c'est qu'il s'agit d'un établissement familial. Ici, non seulement les enfants apprendront des figures telles que des traîneaux, hérons, lanternes, spirales, libela, feinte pas, serpents, sauts simples, etc. Des assistants professionnels s'occuperont également des adultes et leur apprendront au maximum. En même temps, vous pouvez vous entraîner avec vos enfants même sur la même glace. Il est avantageux pour la famille de s'entraîner " Libele" également grâce à un programme de réduction rentable. Il est délivré à une famille pour une durée indéterminée et donne le droit de visiter n'importe quelle patinoire du club. Quant au programme de formation, il comprend trois niveaux pour les enfants et 5 pour les adultes. Le club organise des compétitions, des camps sportifs, des master-classes, ainsi que des cours de santé et d'entraînement physique. Malgré le coût supérieur à la moyenne, "Libela" prouve clairement qu'il mérite de prendre l'une des premières places dans tous les classements. Les niveaux de cours pour enfants ici sont les suivants:

débutant (à partir de 3 ans). Ce groupe préparatoire, où les enfants apprennent les compétences de base - lampes de poche, traîneaux. Les enfants sont ensuite transférés à l'étape suivante ;
1ère année d'études. Ce niveau de cours s'adresse à ceux qui ont réussi le stade débutant et savent fabriquer des lanternes et des traîneaux ;
Les enfants à partir de 4 ans qui maîtrisent les triples virages, les sauts inversés et les pas de course passent en 2e année d'études. Par la suite, ils se préparent à recevoir la catégorie « jeune patineuse artistique ».

En plus des cours de patinage, le club organise d'autres événements :

location d'équipement professionnel pour le patinage artistique;
chorégraphie;
cours selon un horaire individuel;
divers événements du club, etc.

École de sport professionnelle pour enfants "Strogino Plus"

École de sport préprofessionnelle pour enfants "Strogino"

"Strogino Plus" est assez ancien, mais école réussie, qui existe depuis les années 80. Elle a élevé plus d'un athlète, champion olympique. Il est également connu sous son ancien nom « Vigor ». Seuls les enfants âgés de 4 à 14 ans sont acceptés ici.

École de patinage artistique "Sokolniki"

Une autre école qui forme la réserve olympique en patinage artistique est située sur la base du palais de glace Sokolniki. Elle accepte les enfants âgés de 4 ans et plus. Vous pouvez étudier dans l'un des 13 groupes jusqu'à ce que votre enfant apprenne à se tenir debout sur la glace et à maîtriser les compétences de base. Après cela, en cas de succès, vous pouvez commencer à vous entraîner à la danse sportive ou étudier seul.

Section de patinage artistique pour enfants "Ice Dreams"

L'équipe d'entraîneurs de la section attire les enfants et leurs parents à venir à Ice Dreams. Après tout, il est dirigé par Vladlen Kolesnikov, membre de l'Association américaine de patinage artistique et actuel maître du sport. Ici, vous pouvez participer à la fois à un programme sportif et à un programme de santé, ainsi qu'apprendre simplement à patiner. Les enfants patinent au complexe sportif " Krylatskoe", vous pouvez venir à partir de 4 ans. "Ice Dreams" - l'endroit parfait acquérir les compétences de base avant d'entrer dans une école de sport. Après tout, les cours ici correspondent non seulement aux compétences du futur athlète, mais aussi à son âge. L'admission à la section se fait sur une base générale - avec la fourniture d'une copie de l'acte de naissance, d'un certificat médical d'un médecin. Parfois, une assurance peut être requise.

École de patinage artistique pour enfants à Louzhniki

C'est l'école la plus stricte et la plus disciplinée. Les cours ici sont plus intenses et plus longs que dans d'autres. Il s'agit de 3 heures de préparation comprenant l'échauffement, les étirements, l'exercice et le patinage sur glace. L'entraîneur-chef est Galina Nikolaevna Mordasova, qui détient le titre d'entraîneur émérite de l'URSS. Les cours ont lieu ici le mercredi de 12h45 à 16h00 et le vendredi de 12h30 à 16h00. Il s’agit de l’horaire de cours standard. Les frais de scolarité sont parmi les moins chers de la ville. Mais l'école" Luzhniki" n'accepte pas les jeunes enfants, et cela doit être pris en compte. L'âge des personnes impliquées est de 6 à 12 ans. Par conséquent, avant " Luzhniki", vous pouvez envoyer votre enfant ailleurs pour ne pas perdre de temps.

École de patinage artistique "Olympique"

École " "Olympic" se distingue par le fait qu'il travaille avec tout le monde - adultes et enfants. Il mène à la fois des pratiques d'amélioration de la santé et cours initiaux l'éducation et l'entraînement sportif. Aussi le guide" Olimpika" pratique l'organisation de représentations théâtrales sur glace et de concerts. Vous pouvez venir ici avec des enfants à partir de 3 ans.

L'école de patinage artistique du célèbre patineur artistique Ilya Averbukh « Path to Success » est très célèbre dans la ville. Après tout, il a non seulement un nom prétentieux, mais possède également un certain nombre de caractéristiques très impressionnantes. Ainsi, ici, les entraîneurs du plus haut niveau travaillent avec les enfants et les stars mondiales du patinage artistique viennent périodiquement. Les patineurs s'entraînent souvent sur air frais, même sur la principale patinoire du pays. Les enfants à partir de 4 ans sont acceptés à l'école. Ils peuvent participer à des groupes récréatifs, à des sports et participer au travail du groupe professionnel d'enfants "Ice Symphony" s'ils réussissent. L'avantage des enfants qui étudient ici est qu'ils peuvent acquérir des compétences de base et pratiquer grâce à athlètes célèbres et évoluez professionnellement en vous basant sur les tendances modernes.

Discours d'Ilya Averbukh

Club de patinage artistique "Finist"

"Finist" est plutôt un club de remise en forme pour le patinage artistique pour les enfants. Mais cela ne veut pas dire qu’il ne conviendra pas aux futurs sportifs. De nombreux experts le recommandent pour préparer l’école de sport. De plus, le club organise chaque année des compétitions pour les amateurs >Finiste >Coupe. Le club a une expérience suffisante - 6 ans. Vous pouvez étudier ici à partir de 3-4 ans soit dans un groupe santé, soit dans un groupe élémentaire. Des cours de chorégraphie, des entraînements physiques généraux, etc. y sont également dispensés.

École de patinage artistique d'Anastasia Grebenkina

Anastasia Grebenkina, maître du sport classe internationale et lauréate du Grand Prix de danse sur glace, a fondé sa propre école, dans laquelle elle utilise des approches pédagogiques particulières. Il n'y a pas 3 à 5, mais jusqu'à 8 scènes, et en plus d'elles, vous pouvez également faire de la danse et de l'éducation physique. L'approche originale de l'auteur a permis au club de devenir l'un des plus grands de la ville. Les cours se déroulent aussi bien en groupe qu'individuellement. Les enfants à partir de 3 ans sont les bienvenus.

Rubrique "Morozko"

La section utilise des principes dans les cours qui vous permettent d'enseigner les compétences de base du patinage, de les renforcer et également d'élever la condition physique générale à un niveau élevé. Les entraîneurs enseignent aux enfants progressivement, en amenant leur niveau au plus haut. Vous pouvez également faire de l'exercice ici pour votre santé. Les adultes sont également acceptés. Les groupes sont répartis selon l'âge et le niveau de ski. Il est possible d'étudier individuellement. Accepte les enfants à partir de 3 ans.

Club "Rêve d'Argent"

"Silver Dream" fonctionne également avec les adultes et les enfants. Ici, ils ne sont pas divisés en Grands groupes, mais sur des très petits, ce qui est presque approche individuelle, qui est également présent ici. Le club organise chaque année des compétitions internationales amateurs « L'hiver russe », qui, il y a 10 ans, était le premier phénomène du patinage artistique amateur. Accepte les enfants à partir de 3 ans.

École de patinage artistique à la mémoire de Lyudmila Pakhomova

École nommée d'après Lyudmila Pakhomova est différente haut niveau enseignement. Des formateurs ayant une expérience européenne travaillent ici. Les cours ont lieu dans plusieurs bases. Ceux qui affichent les meilleurs résultats sont sélectionnés pour Le MFSC "Young Dynamo" est déjà le début d'un avenir sportif sérieux. Les enfants à partir de 3 ans sont acceptés ici. Mais l'école présente également un inconvénient : elle ne conviendra qu'aux résidents de Kurkino, Khimki et du nord-ouest de Moscou, car l'emplacement n'est pas très pratique et les cours ont lieu le soir.

École "Nouvelle Ligue"

L'école New League a été créée grâce au réseau de patinoires du même nom et à leur coopération avec des athlètes de premier plan de tous les sports liés au patinage. Il s’agit plus d’un projet amateur que d’un projet sportif d’exigence. Tous les enfants de plus de 3 ans peuvent étudier ici, en venant aux cours en groupe, individuellement ou même en famille. La formation se déroule par étapes, en quatre niveaux, après les deux premiers desquels vous pouvez déjà participer à des compétitions amateurs sérieuses. Pour rendre cela intéressant pour les enfants, les entraîneurs utilisent du matériel de jeu, des personnages de contes de fées, etc.

École de patinage artistique dans le parc Gorky

Le parc Gorki est un lieu où les sites culturels du passé sont activement revitalisés. Auparavant, l'ancien observatoire et la serre y avaient été restaurés. Aujourd'hui, ils ont recréé l'une des plus anciennes écoles de patinage artistique. Il est considéré comme amateur, mais du mot "amour", car tous ceux qui aiment la glace, l'hiver et le plaisir peuvent le pratiquer. En même temps, de vrais professionnels travaillent avec les enfants - ce sont d'anciens patineurs artistiques et des entraîneurs célèbres. Ils enseigneront les compétences de base du patinage artistique, après quoi ils vous aideront à maîtriser même des éléments complexes. Les groupes sont répartis par âge : 4-8, 5-12 et 13-17 ans. Un groupe peut accueillir jusqu'à 20 personnes, qu'est-ce qu'il y a de bien dans cette école ? Parce qu'elle est libre. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire, de choisir un programme ou un coach. Il vous suffit d'acheter un billet à la billetterie n°9 du troisième pavillon - et vous pourrez vous rendre à la patinoire. Le coût des cours ici est le moins cher de la ville, ce qui est également attractif.

École de patinage artistique "Groupe ICE"

"Le groupe ICE" est une école expérimentée opérant depuis plus de 10 ans en " Loujniki". Dans Dernièrement il est également représenté sur d'autres patinoires. Une telle expansion témoigne du succès de l’établissement. L'école travaille avec des enfants à partir de 3 ans, ainsi qu'avec des adultes souhaitant apprendre le patinage artistique au niveau amateur.Les entraîneurs de l'école ont une formation pédagogique supérieure et des titres sportifs pertinents. L'entraînement se déroule sur la glace, en plus de faire des chorégraphies, d'améliorer la condition physique, etc. L'école est plus adaptée au niveau amateur afin de préparer à des institutions plus professionnelles.

La performance de Yulia Lipnitskaya aux Jeux olympiques de Sotchi

La plupart des parents avec jeune âge envoyer leurs enfants dans divers sections sportives. Aujourd'hui, le patinage artistique pour enfants devient de plus en plus populaire. Cependant, beaucoup de gens ne comprennent pas ce que c'est ce type le sport, à quelles difficultés l'enfant devra faire face. En fait, de nombreuses nuances doivent être prises en compte avant d’emmener votre enfant en cours.

Je veux monter!

Les pirouettes fascinantes, les sauts et les mouvements magiques des patineurs attirent l'attention non seulement des adultes, mais aussi des enfants. De nombreux enfants rêvent d’apprendre à glisser habilement sur la glace, ce qu’ils supplient instamment de faire à leurs parents. Et parfois, les adultes eux-mêmes décident d'envoyer leur enfant dans la section patinage artistique. Dans tous les cas, vous devez d'abord décider si votre enfant fera du sport de manière professionnelle ou si vous avez simplement besoin de diversifier vos loisirs.

Comme pratique de santé générale, une patinoire ordinaire dans un parc ou centre de divertissement. Il est préférable de dispenser les premiers cours avec un moniteur. Premièrement, cela permettra d'économiser beaucoup de temps (et, par conséquent, d'argent), et deuxièmement, l'enfant apprendra immédiatement à rouler correctement. Rouler avec les jambes tendues et l'habitude de pousser avec une seule jambe sont des erreurs très courantes en auto-apprentissage.

Si vous souhaitez pratiquer le patinage artistique de manière professionnelle, il est préférable d'emmener immédiatement votre enfant dans l'une des écoles de la réserve olympique. S'il n'y en a pas dans votre ville, alors vous pouvez trouver un club dont les élèves participent aux compétitions de qualification. Dans ce cas, vous devez vous préparer au fait que l'un des parents devra rester à la maison. Les cours de patinage artistique prendront beaucoup de temps : un enfant peut suivre jusqu'à 11 séances d'entraînement par semaine. De plus, vous devrez immédiatement acheter du matériel de sport professionnel et coûteux. Les patins à eux seuls peuvent coûter environ 25 000 roubles. Un autre fait désagréable est qu'à tout moment on peut vous dire que l'enfant n'a aucune perspective, et vous n'aurez alors d'autre choix que de quitter le sport professionnel.

Si votre enfant ne se sent pas en sécurité sur la glace, essayez de choisir un moment où la patinoire est vide. Faire de l’exercice aux heures de pointe ou dans des groupes nombreux et nombreux peut entraîner des blessures.

Nuances importantes

De nombreux parents pensent que plus un enfant commence tôt le patinage artistique, plus il réussira à l'avenir. C'est l'un des plus Erreur commune. De plus, souvent les adultes ne savent pas comment habiller leur enfant pour un cours, quels patins acheter, combien de temps durera le cours et quoi emporter. Ce nuances importantes, que vous devez savoir.

Âge optimal pour commencer les cours.

Auparavant, il était d'usage d'enseigner le patinage artistique aux enfants dès l'âge de 5 ans. Aujourd'hui ce sport est devenu plus jeune, certains clubs et écoles recrutent des enfants dès l'âge de 3 ans. Bien sûr, si les activités apportent du plaisir à l'enfant, vous pouvez commencer si tôt. Mais il vaut mieux se rapprocher du sport professionnel vers l'âge de 5 ans. C’est à cet âge que les articulations et les os du bébé deviendront plus forts et qu’il sera mentalement préparé à supporter des charges assez lourdes.

Entraînement.

Chaque école peut structurer son cours de patinage artistique différemment. Le plus souvent, il s'agit de 2 cours par semaine en salle et 1 sur glace (pour les débutants). Ou bien ils s'entraînent trois fois par jour pendant 45 minutes sur la glace, puis en même temps au gymnase. La durée totale du cours est de 1 heure 30 minutes. L'année suivante, le nombre de formations augmente.

Vêtements pour les activités sur glace.

Il est préférable que les enfants portent une combinaison thermique aux propriétés hydrofuges pour s'entraîner. De tels vêtements ne permettront pas à l'enfant de transpirer, il ne sera pas mouillé et ne deviendra pas hypothermique. Le bébé doit mettre un bonnet léger sur la tête et s'assurer également que le cou est couvert. Il est préférable de porter des gants fins, avec des inserts caoutchoutés sur les paumes (pour que lorsque vous tombez, les mains ne glissent pas et ne se mouillent pas).

Patins.

La plupart élément importantéquipement – vous ne pouvez pas lésiner ici. Pour les plus jeunes (2 ans), vous pourrez acheter des patins à double glissade, qui leur permettront de mieux maintenir l'équilibre. Ils sont relativement bon marché – environ 800 roubles. Un enfant plus âgé devrait choisir des patins professionnels. Ils vendent des bottes et des lames séparément. Les prix de ces patins commencent à 6 500 roubles. Il est important que la chaussure fixe solidement le pied, mais ne soit pas trop rigide. Évitez les patins de glisse en plastique ; ils seront inconfortables pour votre bébé ; ils sont trop lourds et rigides. Mieux vaut faire attention aux patins de Graf, Wifa, Jackson.

Que dois-je emporter avec moi ?

Des vêtements de rechange pour pratiquer sur glace, des patins, des baskets, une combinaison pour un cours de sport en salle de sport.

Avant d’envoyer votre enfant au patinage artistique, assurez-vous qu’il a une bonne conscience spatiale et qu’il sache où se trouvent ses pieds gauche et droit.

Coût des cours

Dans les écoles de la réserve olympique, l'enseignement est généralement gratuit. Mais pour y entrer, l'enfant doit avoir certaines capacités et une grande envie d'étudier. Une leçon pour les enfants dans les parcs coûte environ 200 roubles. Mais dans les clubs spécialisés, les prix inférieurs à 1 000 roubles par formation sont rares. En moyenne, un abonnement mensuel coûte 9 000 roubles. Les inscriptions de groupe commencent en septembre. Certains clubs acceptent les enfants à partir de 3 ans, d'autres à partir de 4 ans, mais il faut surveiller l'enfant. Un bébé trapu pourra être adopté un peu plus tôt (les garçons sont particulièrement appréciés).

Les bienfaits du patinage artistique

La section patinage artistique n’est pas seulement un travail acharné. L'exercice apporte d'énormes avantages à la santé de votre bébé. Ils aident à atteindre plusieurs objectifs.

Renforcez votre système immunitaire. De nombreux patineurs célèbres ont été envoyés au patinage artistique à des fins récréatives. Un exemple frappant en est l’histoire d’Evgeni Plushenko, qui a grandi faible et maladif jusqu’à l’âge de 4 ans. Cependant, avec le début des cours, les rhumes et la pneumonie constants se sont atténués et il a en outre pu obtenir des résultats élevés dans le sport. Pourquoi le patinage sur glace est-il si bon pour la santé ? Le fait est que les types d’exercices cycliques augmentent le métabolisme et favorisent un meilleur fonctionnement des systèmes respiratoire et cardiovasculaire. Le corps de l'enfant devient plus fort et son endurance augmente.
Évitez les mauvaises postures. Le patinage artistique est prévention efficace scoliose. Avec de tels exercices, un corset musculaire solide se forme qui soutient la colonne vertébrale. La silhouette de l'enfant se développe harmonieusement, il n'a pas de problèmes avec le système musculo-squelettique.
Développer des qualités telles que l'agilité, la force, l'endurance, la flexibilité. Le patinage développe la capacité à maintenir l’équilibre et à contrôler la fonction musculaire. Les virages et les sauts rapides nécessitent une agilité et une endurance extraordinaires. Tous les patineurs ont des jambes et un dos très forts, ils ont un excellent contrôle de leur corps et peuvent résister à des situations écrasantes. à une personne ordinaire exercice physique.
Renforce le système nerveux. Glisser sur la glace a un effet bénéfique sur sphère émotionnelle. Les enfants se débarrassent de la nervosité, du stress, de l'anxiété, leur appétit et leur sommeil s'améliorent. Exercice physique Réduisez l’hyperactivité de l’enfant, il devient calme, obéissant et plus appliqué.

Comment éviter les blessures ?

Le patinage artistique est un sport plutôt traumatisant. Les zones les plus fréquemment touchées sont les ligaments des pieds, des genoux et des articulations de la hanche. En cas de charge excessive sur la colonne lombaire, les disques peuvent se déplacer et en cas de forte chute, le coccyx peut être blessé.
Est-il possible d’éviter de tels problèmes ? Bien sûr. Les conseils suivants aideront à minimiser le risque de blessure.

Sélectionnez vos patins pour qu'ils s'adaptent exactement. Si vous achetez des patins « pour grandir », le bébé courbera inconsciemment ses doigts. Cela peut entraîner des spasmes musculaires plantaires, entraînant des chutes et des blessures.
Assurez-vous qu'avant de pratiquer le saut, l'enfant s'échauffe bien et effectue tous les exercices d'étirement nécessaires. Sinon, vous pourriez endommager le tendon d'Achille.
Les patins neufs doivent être « rodés » avant de pratiquer des éléments complexes. En dernier recours, vous devez bien laver la botte et insérer des coussinets en silicone à l'intérieur. Tout le monde sait que la nouvelle peau est assez dure, qu’elle peut exercer une pression excessive sur les chevilles et les pieds des enfants et provoquer des irritations.
Les lacets des patins doivent être suffisamment serrés. La cheville doit être solidement fixée. Cependant, il est important de ne pas en faire trop, sinon les jambes de l’enfant deviendront engourdies.
N'oubliez pas de mettre des genouillères de protection pour votre enfant lors de la pratique d'éléments dangereux. Si vous tombez, ils aideront à prévenir de graves blessures au genou. Et si le bébé est déjà tombé, vous devez immédiatement appliquer un sac de glace sur l'ecchymose.
Soyez attentif aux plaintes de douleur de votre enfant et intéressez-vous à son bien-être. Parfois, les enfants n'attachent pas d'importance aux sensations désagréables au niveau du dos, des genoux, articulation de la hanche, cheville ou coccyx. Mais même une douleur mineure peut indiquer une blessure. Par conséquent, il est préférable de jouer la sécurité et de montrer votre enfant au médecin.

Lorsque vous envoyez vos enfants au patinage artistique, il est important de ne pas penser seulement à vos ambitions. Tout d’abord, l’entraînement doit être amusant pour le bébé. Puis, sentant le soutien des adultes, il pourra remporter un succès sans précédent. Eh bien, posture correcte, grâce, belle silhouette, une bonne plasticité et une bonne santé seront des bonus supplémentaires agréables.

Le patinage artistique aujourd'hui– l'un des sports les plus beaux et les plus gracieux. Danser sur la glace ravir les gens de tous âges. Les éléments intéressants et dangereux de la danse fascinent, la musique et les costumes ravissent.

Navigation rapide dans l'article :

Les bienfaits du patinage artistique pour enfants

✓ On pense que si un enfant pratiquait le patinage artistique lorsqu'il était enfant, alors belle posture et silhouette sont préservés à vie.

✓ Patinage artistique pour enfants développe la capacité de maintenir l'équilibre et l'équilibre sur la glace.

✓ La capacité de se regrouper en cas de chute.

✓ Renforce muscles et système cardiovasculaire.

✓ Développe bien coordination des mouvements.

✓ Développe oreille pour la musique.

✓ Améliore immunité, durcit et réduit le nombre de rhumes.

✓ Développe persévérance et volonté de gagner, car pour réaliser certains des résultats significatifs, sont nécessaires entraînement fréquent, aucune crainte de tomber.

Inconvénients de ce sport

Avant d'inscrire votre enfant à ce sport, il convient de connaître certaines des difficultés rencontrées pour devenir patineur artistique, ainsi que les inconvénients du patinage artistique.

✓ Les jeunes patineurs qui se lancent dans le sport professionnel n'ont pratiquement pas de temps libre : entraînements quotidiens épuisants ils ne le quittent pas du tout. En plus de l'entraînement sur glace, les jeunes patineurs doivent suivre une formation physique générale (cours d'entraînement général). éducation physique) et chorégraphie.

✓ Le patinage artistique est également considéré un des types chers des sports, parce que un grand nombre de ressources matérielles sert à payer les frais de scolarité, l'entraînement individuel, les patins, l'équipement, les costumes et les déplacements pour les compétitions.

✓ Le patinage artistique n'a pratiquement aucune contre-indication, mais il est assez traumatique.

Patinage artistique. A quel âge faut-il envoyer un enfant ?

Beaucoup de parents se demandent à quel âge est-il préférable d'amener son enfant à son premier entraînement ?. Les professionnels et les formateurs estiment que 4-5 ans - âge optimal pour commencer le patinage artistique. À 4-5 ans, un enfant comprend déjà très clairement ce qu'il veut accomplir avec lui à l'entraînement ; avec lui, vous pouvez apprendre pas mal d'éléments de patinage artistique et même réalisez votre premier programme de performance.

On pense que si vous souhaitez que votre enfant pratique ce sport de manière professionnelle, alors après 6 ans c'est trop tard. Dans beaucoup, même pas très grandes villes Il existe des patinoires, ce sport est donc devenu accessible à beaucoup. S'il y a plusieurs patinoires dans la ville, choisissez celle qui est la plus proche de chez vous, car vous passerez beaucoup de temps à la patinoire.

Entretien avec un entraîneur de patinage artistique

Vêtements de patinage artistique. Comment habiller votre enfant pour l'entraînement

Vous ne devez pas habiller trop chaudement un enfant qui s’entraîne sur une patinoire couverte. S'il a chaud pendant l'entraînement, alors la probabilité de tomber malade augmente plusieurs fois. Mais vous ne pouvez pas non plus trop refroidir le bébé. Si votre enfant vient de commencer à fréquenter la patinoire, il n'est pas nécessaire de l'acheter tout de suite uniforme professionnel pour s'entraîner. Convient comme vêtement d'extérieur veste courte avec rembourrage en polyester ou polaire. Peut être acheté survêtement isolé, sous lequel l'enfant doit porter des sous-vêtements thermiques ou des collants polaires ordinaires et des pulls à col roulé.

Peut-on en mettre des épais à un enfant ? pantalon d'hiver à bretelles: dans un tel pantalon, le dos sera couvert et il ne sera pas si douloureux pour l'enfant de tomber. Mais il est inconfortable de bouger et d’effectuer des tâches avec un tel pantalon. Par conséquent, cette option vestimentaire convient seulement pour les débutants. Par la suite, il est recommandé d'acheter un costume de patinage artistique.

Ne mettez pas de chapeau d'hiver épais à votre enfant ; pour l'entraînement, un chapeau plus fin avec ou sans attaches fera l'affaire, ou bandeau thermique.

Un bandeau thermique pour le patinage artistique dans les magasins de sport et sur les sites Internet coûte de 250 à 500 roubles

Assurez-vous de l'emmener à l'entraînement plusieurs paires de gants ou de mitaines. Les gants en laine sont rapidement mouillés et même les doigts des enfants ont froid dans de tels gants. Idéal pour les tout premiers cours de patinage artistique. mitaines gonflées de sport imperméables. Dans de telles mitaines, la main de l'enfant restera au chaud.

Également en vente gants thermiques spéciaux pour le patinage artistique. Ils réchauffent bien vos doigts, éliminent l'excès d'humidité de la peau et ne laissent pas l'humidité pénétrer à l'intérieur. De nombreux modèles disposent d'un revêtement antidérapant spécial.

Doit être porté sur la jambe chaussettes thermiques, qui éliminera l’humidité de la peau du bébé et la gardera au sec à l’intérieur. Choisir modèles hauts chaussettes thermiques, elles protègent le pied des chocs et des frottements. S'il n'est pas possible d'acheter des chaussettes thermiques, achetez simplement chaussettes en laine fine, et portez-les par-dessus des collants. Après l'entraînement, les chaussettes et les collants doivent être changés.

Dans aucun cas Vous ne pouvez pas attacher une longue écharpe à votre enfant pour l'entraînement. Il peut passer sous le patin sans succès et s'emmêler autour de ses jambes. Il est préférable d'acheter des pulls à col montant pour s'entraîner.

Dans les magasins de sport ou les boutiques en ligne, vous pouvez trouver vêtements spéciaux pour les patineurs: pantalons, leggings, shorts, robes, vestes et gilets, bandeaux, salopettes, bodys, sous-vêtements thermiques, etc. Des vêtements spécialisés sont généralement achetés pour les enfants qui ont suivi une formation régulière en patinage artistique et qui ne vont pas s'arrêter là, car ces vêtements coûtent cher.

Habille-la selon la règle des "trois couches". Couche inférieure - fine sous-vêtements thermiques, qui se porte sur un corps nu. Il ne peut pas être porté sur des T-shirts ou des collants, sinon il ne « fonctionnera » pas. Deuxième couche - couche polaire. La polaire offre une excellente chaleur et évacue l'humidité du corps. La troisième couche est elle-même combinaison thermique ou robe thermique. Il ne doit pas s'accrocher à l'enfant et ne doit pas être trop serré et restreindre les mouvements.

Mais si vous vous inquiétez toujours pour votre enfant, vous pouvez acheter une protection spéciale dans les magasins d'articles de sport ou sur Internet. jeunes patineurs.

Protection du patinage artistique

Si vous êtes trop inquiet pour votre enfant qui s'apprête à aller sur la glace pour la première fois, vous pouvez essayer de négocier avec l'entraîneur et prendre des cours particuliers avec lui. cours de patinage artistique pour enfants. Si un enfant travaille individuellement avec un entraîneur, surtout au début, il pourra rapidement s'habituer à la glace, apprendre à bien se tenir sur les patins et à tomber correctement.

Prépare-toi pour chutes fréquentes d'enfants, car ce sport n'est pas possible sans eux. Les enfants impliqués dans le patinage artistique subissent rarement des blessures graves, car lorsqu'ils petite taille, tomber n'est pas si douloureux, et ce qui les menace le plus est l'apparition d'ecchymoses.

Pour toutes les personnes impliquées dans le patinage artistique, il y a kits de protection spéciaux. Le plus souvent, vous pouvez trouver en vente des protections pour les patineurs adultes, mais il existe également une telle protection pour les enfants qui viennent tout juste de se familiariser avec la glace. Genouillères souples peut être acheté dans n'importe quel magasin de sport.

Bien entendu, vous pouvez utiliser la même protection que pour les patins à roulettes. Cependant, une telle protection sera inconfortable pour le bébé et elle est également très visible sous les vêtements. Vous pouvez porter un casque de vélo ordinaire sur la tête.

La protection du patinage artistique est plus légère et invisible sous les vêtements. Par exemple, en Occident, ils sont très populaires short de protection. Ils ont des matériaux de protection cousus dedans au niveau des hanches, sur les côtés et du côté du coccyx. Les shorts doivent être choisis strictement en fonction de la taille et de la taille du bébé, sinon ils ne pourront pas le protéger correctement. les bons endroits en raison du déplacement.

Comment choisir les bons patins de patinage artistique pour enfants

Si votre enfant vient tout juste de commencer pratiquer le patinage artistique, puis pour commencer vous pourrez vous débrouiller avec la location de patins. Il y a des moments où les parents achètent immédiatement de nouveaux patins pour leur enfant et après 2-3 cours, il déclare qu'il ne veut plus aller à la patinoire. Patins loués vous fera économiser de l'argent si votre enfant n'aime pas ce sport. Les patins sont pris de la même pointure que les chaussures de bébé, c'est à dire taille exacte. Parfois, il est permis de prendre des patins d'une taille plus grande, en tenant compte des chaussettes chaudes. Les patins ne doivent pas serrer la jambe, mais ne doivent pas non plus pendre sur la jambe. Ils doivent être rigides au niveau de la cheville afin que l'enfant ne se blesse pas à l'articulation en patinant.

Vous devez lacer la botte assez fermement, mais vous devez laisser un peu d'espace pour que le doigt est entré. Après tout, le petit patineur devra effectuer des exercices sur la glace, comme "traîneau", "pistolet" etc., ce qui signifie qu'il devrait pouvoir s'accroupir en patins. Après le laçage, demandez à votre bébé de s'asseoir plusieurs fois, il ne doit pas se sentir mal à l'aise.

Si votre enfant a choisi un sport et que vous décidez acheter des patins, alors la préférence est donnée aux patins en cuir. On ne peut pas acheter de patins pour grandir, c’est inacceptable. Pour les parents économes, il existe une option d'achat patins coulissants pour le patinage artistique, qui peut être écarté au fur et à mesure que les jambes de l’enfant grandissent. Mais ces patins sont considérés comme peu durables et peu fiables et ne sont pas associés aux sports professionnels.

Les entraîneurs donnent la préférence patins en cuir classiques, dans lequel la jambe de l’enfant sera à l’aise. Le patin s'adapte parfaitement à la jambe de l'enfant et prend sa forme. Vous pouvez économiser de l'argent en achetant Patins professionnels d'occasion en bon état. On peut parfois trouver des offres très intéressantes sur les sites de petites annonces.

Pour les petits qu'ils libèrent patins à double lame. Ils sont plus stables et aident le bébé à s'adapter rapidement aux surfaces glissantes.

Cours ouvert de patinage artistique pour les enfants de 6 ans :

Cours de chorégraphie pour jeunes patineurs :

GPP. Patinage artistique. Leçon: