Comment définir les priorités de la vie. Comment établir des priorités et planifier efficacement votre vie

Parfois, on commence à avoir l’impression que le monde entier s’effondre. Les tâches professionnelles et scolaires commencent à s'accumuler, les tâches et responsabilités ménagères, les engagements envers les amis et la famille – parfois, il n'y a pas assez d'heures dans une journée. En apprenant à établir des priorités efficacement, vous deviendrez un travailleur plus productif, économisant du temps, de l'énergie et du stress. Apprenez à organiser vos tâches en catégories et niveaux de difficulté, et commencez à adopter une approche professionnelle pour les accomplir. Allez à la première partie pour plus d'informations.

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Partie 1

Fixez un délai pour votre liste. Vous faites face à une semaine particulièrement chargée ? Folle journée? Peut-être que l’idée de ce que vous devez accomplir avant la fin de l’année vous rend fou. Quelle que soit la nature de vos engagements, choisissez une période de la liste de priorités que vous espérez créer et commencez à gérer ces priorités et à traduire ce stress en actions concrètes.

• À objectifs à court terme incluent souvent des éléments de différentes catégories. Vous avez probablement quelques choses à faire au travail d'ici la fin de la journée, des courses à faire avant de rentrer chez vous et de nombreuses courses autour de la maison lorsque vous y arrivez enfin. Vous pourriez dresser une liste des coupables du stress, de toutes les choses qui doivent être faites dans les prochaines heures.
• Objectifs à long terme peut inclure des objectifs plus larges qui devront être décomposés en plusieurs étapes et qui devront également être priorisés. Vous pourriez mettre l’objectif « d’aller à l’université » sur votre liste de choses à faire à long terme, qui comprendrait diverses petites choses. Cette simple étape de décomposition rendra le processus plus facile et plus clair.

1. Notez tout ce que vous devez faire. Commencez à dresser votre liste et à noter exactement ce que vous devez faire, sans ordre particulier. Dans les délais qui vous rendent nerveux, sélectionnez toutes les tâches, grandes ou petites, qui doivent être accomplies et listez-les. Répertoriez les projets qui doivent être terminés, les décisions qui doivent être prises et les courses qui doivent être effectuées.

   Classez tout ce que vous devez faire. Il peut être utile de tout diviser en catégories distinctes, c'est-à-dire de créer différentes listes de tâches pour différents domaines de votre vie. Les tâches ménagères peuvent être dans une catégorie et les projets de travail dans une autre. Si vous êtes activement impliqué activités sociales, alors il se peut qu'il se passe beaucoup de choses pendant le week-end que vous devez également préparer et prioriser. Faites une liste distincte pour chaque catégorie.

   Mettez votre liste en ordre. Identifiez les éléments les plus importants ou les plus urgents de votre liste et réécrivez la liste avec ces éléments en haut. Tout dépend de vous et de vos sujets de liste, vous pouvez donc décider quoi événements scolaires avoir un avantage sur les projets de travail, ou vice versa.

   • De plus, si tout est également important et nécessaire, laissez la liste en désordre et organisez-la par ordre alphabétique ou aléatoire. Lorsque vous cochez activement les cases de la liste, tout ce qui compte est que vous complétiez les éléments de la liste.

2. Conservez la liste dans un endroit visible. Gardez votre liste dans un endroit visible, en particulier pour les tâches à long terme, où vous pouvez l'utiliser comme rappel de ce qui doit être complété, en rayant ou en cochant activement les éléments au fur et à mesure que vous les terminez.

   • Si vous avez réalisé une version papier de la liste, accrochez-la à un endroit où vous la regardez souvent, par exemple sur la porte du réfrigérateur, sur un panneau d'affichage à proximité porte d'entrée ou sur le mur du bureau.
   • Alternativement, vous pouvez garder la liste ouverte sur votre bureau pendant que vous faites d'autres choses, afin qu'elles soient fraîches dans votre esprit, et supprimer les éléments lorsque vous avez terminé.
   • Le papier à notes autocollant constitue un excellent souvenir dans la maison. Si vous collez un de ces rappels pour travailler sur vos documents sur votre écran de télévision, vous vous souviendrez de faire des choses importantes au lieu de perdre du temps sur des activités moins productives.

   Partie 2

   Organiser les éléments de votre liste

   1. Classez vos tâches par ordre d'importance. Quel est le plus fait important sur votre liste ? En général, vous pouvez décider que les tâches professionnelles/scolaires l'emportent sur les obligations sociales et familiales, bien qu'il puisse y avoir certaines variations. Vous devez par exemple manger et vous laver, même si la lessive peut attendre encore un jour jusqu'à ce que vous ayez terminé un projet de travail important.

      • Définissez trois niveaux différents qui suffiront à classer les différentes tâches et critères de la liste. Haut, moyen et bas importance des tâches - les meilleures et la manière la plus simple pour commencer à classer les éléments de votre liste par importance. Soyez raisonnable dans votre définition.

   2. Déterminez l’urgence de chaque tâche. Tenez compte des échéances à venir et de votre capacité à travailler dans ces délais. Que faut-il faire dans un avenir proche ? Que faut-il faire d’ici la fin de la journée ? Que pourriez-vous faire pour gagner un peu plus de temps ?

      • Il est important de considérer le temps qu'il vous faudra pour accomplir chaque tâche, peut-être même d'attribuer une durée définie à certaines tâches. Si vous faites de l'exercice tous les jours une priorité, mais que vous avez une quantité folle de travail à accomplir, accordez-vous un bloc de 30 minutes pour le faire et essayez de l'intégrer d'une manière ou d'une autre.

   3. Classez chaque tâche par degré de difficulté. Il peut être important que vous acheminiez quelque chose à la poste avant la fin de la journée, mais ce n'est pas une tâche très difficile. Classez tous les éléments de votre liste par difficulté afin de savoir comment les classer par rapport à d'autres tâches.

      • Il est efficace d’utiliser des niveaux tels que difficile, modéré et facile à classer plutôt que d’essayer de les classer les uns par rapport aux autres. Ne vous inquiétez pas de les commander avant d'attribuer un degré de difficulté à chaque élément si cela peut être utile.

   4. Comparez toutes les tâches et organisez la liste. Mettez les tâches les plus importantes et les plus urgentes qui nécessitent effort minimal, afin d'essayer de réaliser le maximum de travail dans le temps imparti.

   Partie 3

   Commencez à compléter les éléments de la liste

   Allez-y une étape à la fois et menez-la jusqu’au bout. Il est difficile de parcourir la liste en étant sélectif et en faisant un peu de tout. Dans quelques heures, votre liste sera exactement la même qu’aujourd’hui : inachevée. Au lieu de faire une tâche à la fois, accomplissez une tâche puis, après une courte pause, passez à l'élément suivant de la liste. Ne commencez pas à travailler sur autre chose sur votre liste avant d'avoir terminé les premières choses les plus importantes.

   Décidez quoi déléguer aux autres et ce qui vous conviendra. Si Internet ne fonctionne pas à la maison, il peut être tentant d'aller à la bibliothèque, de commencer à étudier en Wi-Fi pour pouvoir re-diagnostiquer le problème, mais pas si vous devez finir de préparer le dîner, cochez vingt œuvres écrites et faites cinquante autres choses. Ne serait-il pas préférable de contacter plutôt la société FAI ?

   • Il est acceptable de se prononcer en faveur de quelque chose qui n'en vaut pas la peine, ou lorsque le coût de la délégation d'une tâche dépasse le temps que vous y consacrerez. Vous pouvez acheter un nouveau grillage coûteux ou l'assembler vous-même à partir de déchets, en passant au peigne fin les décharges, en triant soigneusement la ferraille pendant plusieurs heures sous le soleil brûlant, mais si cela ne représente que quelques roubles d'économies, alors cela peut être mieux vaut acheter de nouveaux fils.

   1. Alternez entre les différentes tâches de votre liste. Séparer les types d’activités que vous effectuez vous aidera à rester intéressé et à parcourir plus rapidement les éléments de votre liste. Alternez votre liste de devoirs scolaires avec votre liste de tâches pour travailler plus efficacement. Faites de courtes pauses entre les deux et faites des choses différentes. Cela maintiendra l’enthousiasme et augmentera la productivité.

      Commencez par les tâches les moins attrayantes ou les plus difficiles. En fonction de votre caractère, il sera préférable pour votre humeur de terminer ce que vous avez le moins envie de faire en premier. Ce n’est peut-être pas nécessairement la tâche la plus difficile ou la plus importante, mais pour de nombreuses personnes, il sera efficace de s’en débarrasser afin de conserver des activités moins désagréables pour plus tard.

      • Votre essai en anglais peut être plus important devoirs en mathématiques, mais si vous détestez vraiment les mathématiques, débarrassez-vous-en d'abord afin de libérer tout le temps dont vous avez besoin pour les consacrer uniquement à l'écriture, en leur accordant toute votre attention.

   2. Laissez l’importance dans certains cas dépasser la pertinence. Vous pourriez vous trouver dans une situation où vous n'avez que 10 minutes pour traverser la ville jusqu'à la bibliothèque pour récupérer le nouveau CD de Game of Thrones que vous avez commandé, ce qui en fait la chose la plus importante de la liste, mais ce temps pourrait être mieux utilisé pour en faire plus. tâche importante, travaillant sur un essai en anglais. Vous gagnerez plus de temps si vous attendez le lendemain pour récupérer votre DVD, lorsque vous aurez plus de temps pour le faire.

      Au fur et à mesure que vous accomplissez des tâches, rayez-les de la liste. Toutes nos félicitations! En parcourant la liste, prenez un moment de joie pour rayer un élément, le supprimer du fichier ou découper de manière agressive ce qui est écrit sur le papier avec un canif rouillé et brûler cérémonieusement les morceaux dans le feu. Prenez une minute pour vous récompenser pour chaque petite réussite. Tu le fais!

   Ce dont tu auras besoin

   • Crayon
   • Papier
   • Marqueur
   • Pensez à diviser une tâche importante en plusieurs tâches plus petites. Les petites tâches sont moins effrayantes à entreprendre et plus faciles à réaliser.
   • Donnez-vous du temps pour vous reposer, vous détendre et récupérer.
   • Soyez réaliste quant au volume réalisé sur une période donnée.
   • Demander de l'aide. Attribuez une partie de votre liste à des membres de votre famille ou à des amis pour qu'ils la complètent.
   • Dans le cas des devoirs scolaires, ceux qui se trouvent en tête de liste doivent être ceux qui vous rapporteront le plus de points et qui seront bientôt rendus.
   • Laissez du temps pour les imprévus.
   • Si deux tâches ont le même degré d’importance ou d’urgence, pensez à celle qui demande le moins d’efforts.
   • Une demi-heure à une heure suffira pour rester concentré avant d’avoir besoin d’une pause.
   • Les tâches qui nécessitent un effort plus long peuvent nécessiter une attention particulière afin de se voir attribuer un temps séparé pour leur exécution.
   • Utilisez un éditeur de texte ou un éditeur de feuille de calcul sur votre ordinateur. Vous n’aurez alors plus besoin de copier la liste.
   • Aidez et enseignez cela aux autres. Si vous terminez les choses plus tôt, proposez votre aide et apprenez à votre famille et à vos amis comment établir des priorités. Vos parents peuvent vous récompenser avec de l'argent de poche supplémentaire.
   • Sauter ou reporter des choses qui ne sont pas si importantes et qui demandent beaucoup d'efforts.
   • Vous devez maîtriser votre temps, planifier à l'avance et économiser attitude positive et ne retardez pas les choses trop longtemps.
   • Gérez votre temps, planifiez à l'avance et ne tergiversez pas.
   • Rappelez-vous le mantra « Je peux, je dois et je le ferai ! » et ne vous plaignez pas d'être occupé.
   • La patience et le travail acharné seront certainement récompensés.

Lorsque vous avez trop de tâches quotidiennes, vous serez certainement confronté à un problème priorisation entre ces choses. Si vous ne définissez pas correctement vos priorités, cela vous menace de marquer le pas en accomplissant d'abord les tâches qui n'affectent en rien votre avenir.

Beaucoup de gens qui ne savent pas comment prioriser faire toutes sortes de bêtises, croyant qu’ils accomplissent une mission importante. Ou bien ils se noient dans une routine qui ne leur permet pas de lancer une sorte de projet global, dont peut dépendre le sort d'une personne.

Il existe de nombreuses méthodes pour établir des priorités, mais celle que j'aime le plus est le schéma suivant. Pour ce faire, prenez une feuille de papier et divisez-la en quatre parties :

Maintenant, en fonction de vos objectifs de vie, organisez toutes vos affaires courantes selon ce tableau.

Dans la première partie les choses sont à la fois importantes et urgentes. Il peut s'agir de problèmes relationnels, de questions urgentes propre business, questions importantes et urgentes au travail.

Dans la deuxième partie la boussole est au point, horaires réduits. Des choses et des valeurs importantes qui affectent notre vie, notre santé et notre avenir.

Dans la troisième section des choses qui ne sont pas importantes, mais dont vous ne pouvez pas vous passer. Quelque chose qui existe tous les jours et détourne notre temps de l'essentiel.

Dans la quatrième section quelque chose qui nous distrait des choses principales et nécessaires. Des choses qui doivent être réduites et dépensées pour des choses plus importantes.

Voilà à quoi ressemble mon tableau :

Sur la base du travail effectué, on peut comprendre que la plupart votre temps devrait être consacré à d'abord Et deuxième de ce tableau, et la deuxième section devrait prendre le plus de temps. Ce sont les choses les plus importantes de votre vie, dont dépend la réalisation de vos désirs les plus profonds.

Certains d'entre vous diront peut-être : « Eh bien, comment pouvons-nous nous passer d'ICQ ou réseaux sociaux, parce que c'est tellement cool, tu peux discuter avec des amis, t'amuser, faire une pause dans les problèmes et les soucis ?

Il ne s'agit pas d'abandonner complètement ce qui vous fait plaisir, il s'agit, grâce à une planification efficace de votre temps, de répartir vos activités tout au long de la journée de manière à ce que vous ayez la possibilité à la fois de bien travailler et de bien vous détendre.

Il n’est pas nécessaire d’aller aux extrêmes. Il s’agit plutôt du fait que vous devez d’abord créer les conditions pour vous détendre, puis profiter pleinement de ces vacances. Sinon, nous voyons généralement des gens pleurnicher et insatisfaits de la vie, déclarer l’injustice, qui n’ont pas levé le petit doigt pour améliorer leur vie.

Si vous restez assis toute la journée avec vos camarades de classe, vous n’avez pas besoin de vous plaindre du fait que vous n’avez pas assez d’argent pour vivre. Gagnez votre million de dollars, puis restez assis aussi longtemps que vous le souhaitez.

Si vous ne planifiez pas votre avenir, d’autres personnes le feront à votre place, et très souvent pas de la manière que vous souhaiteriez.

La plupart des gens se réveillent chaque matin et commencent leur journée sans avoir une idée claire de ce qu’ils doivent faire ce jour-là. Ils se jettent simplement dans le flux de la vie et sont transportés Dieu sait où dans la masse générale des gens qui n'ont ni objectifs, ni projets, ni avenir.

Il est d'une importance vitale pour chaque personne de pouvoir mettre correctement l'accent tant sur son travail que sur sa vie personnelle. Les buts et objectifs prioritaires sont ces choses sans lesquelles la vie devient ennuyeuse, grise et dénuée de sens. Malheureusement, dans le cours des affaires quotidiennes, il est parfois extrêmement difficile de mettre de tels accents. Nous ne faisons que passer propres désirs, aspirations, objectifs, sans remarquer ou ne pas vouloir remarquer comment votre propre subconscient crie à pleins poumons : « Faites attention ! Ne passez pas à côté ! Attends!" Et nous sommes pressés, pressés de faire ce que nous avons promis à quelqu'un, de faire ce qui nous a été imposé de l'extérieur. Une priorisation correcte aidera à corriger cette situation.

Prenez du temps pour vous

Il existe un exercice très simple et intéressant pour sortir de la routine et voir la vie sous un nouvel angle. Chaque jour pendant une semaine, que vous soyez au travail ou à la maison, prenez une minute pour vous. Réglez une minuterie et réfléchissez à ce que vous pouvez faire dans cette minute pour changer votre état interne et externe pour le mieux ? Quelle action pourrait apporter un peu de chaleur et de réconfort dans votre vie ? Peut-être buvez-vous un verre d’eau, ou peut-être ouvrez-vous une fenêtre ou sortez-vous. Voici les petites choses auxquelles nous ne prêtons généralement pas attention : Air frais, buvez plus de liquides - il semble que toutes ces instructions soient destinées aux filles impressionnables et non aux adultes. Néanmoins, c'est la santé est l’une des priorités les plus importantes dans la vie de chaque personne.

La semaine prochaine, essayez d'augmenter cette durée, réglez la durée sur 5 à 10 minutes par jour et faites attention à vous. Vous remarquerez que vous essaierez de consacrer ce temps à des choses pour lesquelles vous n'aviez pas assez de temps auparavant, ce qui semblait sans importance, mais qui améliorent désormais considérablement votre bien-être mental et physique.

Lavez la voiture, lisez une histoire à votre enfant, profitez du bain, lisez votre livre préféré. Si vous additionnez ces actions, vous verrez qu’elles s’articulent autour de plusieurs orientations principales de votre vie. Famille, santé, éducation, développement personnel, bien-être financier, l'amour, les nouvelles expériences, les amis - ce sont des « parts du gâteau » appelées « vie ».

Dans le flux des affaires quotidiennes, des soucis et des responsabilités au travail et à la maison, nous oublions souvent ces priorités, nous contentant des miettes pitoyables de satisfaction résultant de l'exécution des ordres parentaux ou socialement imposés. Quel est le résultat final ? Et au final, « c’est atrocement douloureux pour une vie vécue sans but ». Pour éviter cela, il suffit de commencer à vivre de manière proactive. Évitez une existence sans but. Si vous « flottez déjà avec le flux de la vie », alors flottez avec but spécifique, par exemple, comme Samouraï japonais qui ont choisi la voie du service.

La priorisation facile et l'harmonie dans l'âme sont déterminées par la pureté mentale ou l'absence de déchets mentaux. Qu’est-ce que les déchets mentaux ? Ce: émotions négatives, complexes psychologiques, traumatismes émotionnels, croyances limitantes, attitudes négatives, addictions et autres détritus. Se libérer de ce désordre apporte l'énergie, la détermination et la clarté de pensée qui sont essentielles à la fois pour établir des priorités et Vie moderne du tout. .

Priorités : 5 façons de mieux prioriser votre vie

Cela peut paraître étrange, mais pour chaque personne, les priorités sont quelque chose qui lui est propre. Cela se produit en raison des différentes valeurs en chacun de nous. Pour certains, le bien-être de leur famille est important, pour d’autres ils mettent toute leur âme dans l’amitié, et pour d’autres, le travail passe avant tout. Mais nous pouvons tous équilibrer nos vies pour que les valeurs, les priorités et les responsabilités soient en harmonie (d'ailleurs, cela vous permet de voir avec quelle harmonie vous avancez dans la vie). Et nous devons commencer par l’équilibre. aujourd'hui, sur lequel mettre correctement l'accent en utilisant des méthodes de priorisation.

L'ancien poète indien Kapidasa disait que l'une de nos journées contient tout le charme du monde. Et c’est effectivement le cas. Si vous souhaitez rendre votre vie plus équilibrée, créez de l'harmonie dans votre journée à l'aide de ces outils simples.

• 1. Le moyen le plus simple

Faites une liste des choses à faire dans la journée et réfléchissez à laquelle est la plus importante ? Quelle tâche de cette liste, si elle est accomplie, procurera le plus grand sentiment de satisfaction ? À côté de cette tâche, mettez la lettre A. Vous pouvez avoir plusieurs tâches de ce type sur votre liste, alors classez-les par ordre d'importance, en les désignant par des chiffres, par exemple : A1, A2, etc. Tout au long de la journée, suivez l'enchaînement des tâches qui en résulte (sans fanatisme bien sûr). Résumez le soir. Essayez d’utiliser cette méthode de priorisation chaque fois que vous vous sentez fatigué et frustré.

• 2. Approche de priorisation basée sur les rôles

Faites une liste de choses à faire pour la journée. Sur une autre feuille de papier, notez tous vos éléments importants et prioritaires pour vous personnellement. rôles sociaux, par exemple : « Je suis une amie », « Je suis une mère », « Je suis une fille », etc. Après cela, divisez vos tâches en segments résultants et classez-les au sein de chacun d'eux par ordre d'importance. Tout au long de la journée, effectuez séquentiellement les tâches les plus importantes de chaque segment, en descendant progressivement vers de plus en plus bas niveaux importance.

Naturellement, vous devez commencer par le segment qui est pour vous le plus prioritaire. Lorsque vous accomplissez des tâches, faites attention à votre état interne. Vous devez vérifier dans quelle mesure vous avez défini vos priorités. Peut-être qu'en accomplissant une action, vous remarquerez qu'à ce moment votre « âme a mal » pour autre chose, ou peut-être, au contraire, la journée passera comme sur des roulettes. Faites attention à ces subtilités, tirez des conclusions et, lorsque vous dressez une liste de tâches pour le lendemain, déplacez les priorités en faveur de celles qui se sont avérées les plus importantes pour vous. Fixer des priorités est une affaire purement individuelle.

Il arrive que le matin ou dans la journée il ne soit plus possible de faire une liste de choses à faire et de la classer par ordre d'importance. Comme montré expérience de la vie, les jours où cela se produit ne peuvent pas être qualifiés de particulièrement réussis. Pour tout ramener à une direction normale et contrôlable, utilisez un outil tel que la place Eisenhower.

Pour ce faire, dessinez un carré sur n'importe quelle feuille de papier, que vous diviserez en quatre parties égales avec deux segments verticaux. Étiquetez les deux sections horizontales supérieures « Important » et « Sans importance » et étiquetez les deux sections verticales supérieures « Urgent » et « Pas urgent ». Vous disposez donc de quatre cellules. Si nous combinons mentalement la verticale avec l'horizontale (comme aux échecs), nous obtenons quatre catégories de tâches : « Importantes et urgentes », « Importantes mais pas urgentes », « Sans importance mais urgentes », « Sans importance et pas urgentes ». Chaque fois que vous entreprenez quelque chose, marquez-le dans la case appropriée. La catégorie « Important et urgent » comprend, en règle générale, les projets « chauds », des tâches qui auraient dû être « terminées hier ».

« Importantes mais pas urgentes » sont des tâches proactives qui sont importantes pour le bien-être futur. « Pas important, mais urgent » – toutes sortes de tâches que ceux qui nous entourent essaient de nous « accrocher ». « Sans importance et pas urgent » – temps passé à vide, traîner sur les réseaux sociaux, pauses cigarette, etc. Évidemment, il serait bon d'exclure complètement les deux dernières catégories de votre vie, et après avoir déblayé les décombres de la première catégorie, d'accorder une attention maximale au deuxième segment.

Cette priorisation permet de mettre rapidement de l’ordre dans la journée et de ne pas être victime d’une matinée qui ne s’est pas bien passée.

• 4. Système GTD (« Getting Things Done » ou « Comment mettre les choses en ordre »)

En principe, le système GTD est large éventail des actions visant à optimiser toutes les tâches liées à la vie d'un individu. Mais David Allen a présenté son propre principe de priorisation d’une manière très intéressante. Tout est très simple. Vous devez d'abord « décharger » toutes les affaires et tâches de votre tête et les écrire sur papier. Une fois ce processus terminé, vous pouvez commencer le classement. Nous divisons tous les cas en quatre catégories.

Afin de diviser correctement en segments, posez des questions : « Puis-je effectuer cette tâche en une seule étape ? Combien de temps cela prendra-t-il ? Peut-être que ce n'est plus nécessaire ? Puis-je déléguer cette affaire à quelqu'un d'autre ? etc. En conséquence, vous recevrez une liste de tâches clairement classées, dont vous pourrez résoudre la moitié dans les quinze prochaines minutes.

• 5. Établissez des priorités en fonction des objectifs

Décrivez votre journée idéale. Indiquez chaque détail : quel genre de famille avez-vous, quel genre de relations avez-vous, combien gagnez-vous, où habitez-vous, à quoi pensez-vous, où allez-vous, comment vivez-vous ? Rêve grand, que ce soit petit dissertation scolaire sur le thème « Quand ma vie deviendra-t-elle bonne ? Après cela, imaginez-vous ce jour-là, réfléchissez, quels conseils vous donneriez-vous ? À quels aspects de la vie aimeriez-vous prêter attention pour que votre vie devienne la même qu’elle sera dans le futur ? À partir de cette image du futur, faites une liste de choses à faire qui vous rapprocheraient de sa matérialisation. Organisez-le et commencez à le mettre en œuvre progressivement.

Toutes ces méthodes de priorisation ne nécessitent pas beaucoup de temps. Ils nécessitent de l’attention et du respect, ce qui constitue pour beaucoup la tâche la plus difficile.

Cependant, tous les efforts seront récompensés si vous décidez un jour de vivre consciemment et de manière proactive, en consacrant du temps au maximum. tâches prioritaires et trouver votre propre méthode de priorisation.

Parfois, une personne a le sentiment que tout dans sa vie a été bouleversé, qu'un chaos complet y règne. Une personne n'a pas le temps de résoudre un problème, de faire face à un problème, lorsque de nouvelles difficultés apparaissent, détruisant les plans et égarant. Pour éviter que tout cela ne se produise, il est important d'apprendre à fixer des priorités de vie. Quiconque sait établir des priorités économise son temps, ses nerfs, son argent et sa force spirituelle. Pour ce faire, il est important de pouvoir organiser au moins sa journée, de classer les tâches auxquelles une personne est confrontée.

Comment faire une liste de choses à faire

Avant de dresser une liste, il est important de définir clairement un délai pour vous-même, de vous poser la question de savoir combien de temps il faudra pour mettre en œuvre un plan particulier, résoudre un problème et réaliser l'action prévue. Faire une liste donne . Vos objectifs doivent être divisés en long terme et à court terme. Les objectifs à court terme incluent les objectifs qui doivent être atteints dans les prochaines heures ou les tâches qui doivent être résolues en une journée ou une semaine.

La prochaine étape consiste à priorisation. Il est nécessaire de diviser vos objectifs en 4 sous-groupes : sujet urgent et important, sujet important mais pas urgent, sujet urgent mais pas si important, sujet non urgent et pas important.

De la même manière, vous devez dresser une liste de vos objectifs à long terme. Ces tableaux aideront une personne à établir des priorités et à répartir correctement son énergie, vitalité pour rendre les choses aussi productives que possible. La liste doit être conservée de manière à ce qu'elle soit constamment à la vue de la personne. Au fur et à mesure que vous accomplissez une tâche, au fur et à mesure que vous atteignez l'objectif indiqué sur la liste, vous pouvez le rayer ou le cocher. Il est préférable d'accrocher la liste au réfrigérateur, à côté du téléviseur ou de l'ordinateur. Vous pouvez également laisser la liste sur le bureau de votre bureau.

Les experts ne recommandent pas d'atteindre vos objectifs en commençant une chose, en l'abandonnant à mi-chemin, puis en en commençant une autre. Cette approche n’apportera pas de succès et ne fera pas gagner de temps. Il est important de terminer ce que l’on a commencé sans se laisser distraire, en se concentrant le plus possible sur l’objectif. Après une tâche accomplie avec succès, vous pourrez vous détendre, vous récompenser, par exemple, en écoutant votre musique préférée, nourriture délicieuse, conversation téléphonique etc. Tout d'abord, vous devez faire des choses importantes et urgentes, puis passer à des choses importantes, mais pas si urgentes, etc. Certaines choses peuvent être combinées, mais vous devez être prudent lorsque vous les combinez. Les choses importantes doivent être faites en début de journée. - ce sont des périodes où une personne est prête à travailler de manière productive, à mémoriser de nouvelles informations et à agir activement. Il est préférable de ne pas combiner des questions importantes et urgentes avec d'autres tâches et objectifs importants et urgents. Option : affaire importante et urgente + affaire non urgente et sans importance est considérée comme plus réussie. Par exemple, repasser des vêtements et regarder une vidéo pédagogique sur langue anglaise. Ayant appris prioriser, vous pouvez devenir une personne prospère et confiante qui trouve du temps pour tout.

Bonjour, mes chers lecteurs et invités du blog ! Les priorités de la vie sont l’une des composantes les plus importantes de l’existence humaine. Ils représentent des valeurs primordiales. Ils convergent pour beaucoup de personnes, mais sont placés différemment. Par conséquent, une personne peut accomplir beaucoup de choses, tandis qu’une autre stagne pendant longtemps. Cela se produit parce qu’ils ont une vision différente du monde et que leurs priorités de vie sont réparties en conséquence. Il est très important de pouvoir les reconnaître et de les systématiser correctement afin de vous faciliter la vie et de vous réaliser.

L'essence de l'arrangement

En règle générale, les principales priorités dans la vie des gens se résument à quelques éléments :

• famille;
• Amour;
• activité professionnelle;
• maintenir la santé;
• études;
• loisirs;
• amour propre;
• développement spirituel;
• discuter avec des amis.

Toutes ces choses sont tout à fait réalisables. Il est seulement important de savoir dans quel ordre ils doivent être distribués et combien de temps consacrer à chacun. Habituellement, les gens donnent la préférence à ce qui est le plus important pour eux et à ce dont ils ne peuvent se passer. Pour certains, c'est une soif de nature, pour d'autres, c'est l'amour de l'art, pour d'autres, c'est gagner de l'argent. Certaines personnes accordent la priorité à leur famille et à leurs enfants.

Cependant, les priorités peuvent changer. Certains apparaissent, d’autres disparaissent complètement. Cela ne dépend plus du désir d’une personne, mais de l’ensemble des possibilités de sa réalisation.

Parfois, les aspirations mènent à un objectif, puis les éléments de la liste changent. Par exemple, une femme entièrement occupée à gravir les échelons de sa carrière peut l'oublier complètement en raison de la naissance d'un enfant ou de la maladie d'un membre de la famille.

Il est donc nécessaire de fixer dans un premier temps les priorités de manière à ce qu'elles soient le moins influencées possible de l'extérieur. Le succès ou l’échec de nombreux projets en dépend.

Vous devez définir clairement vos aspirations, les classer par ordre d'urgence ou de degré de nécessité de mise en œuvre, puis commencer à agir dans cette direction.

Une solution aussi simple peut contribuer à rendre l’existence d’une personne plus significative et ses succès nombreux et fiables.

Conséquences d'une priorisation incorrecte

Si une personne donne la priorité à sa famille, à ses amis ou au bien social, il n’y a rien de mauvais ou de surprenant à cela. Il vous suffit de répartir vos aspirations afin que prendre soin de votre prochain n'interfère pas avec votre propre réalisation de soi et activité professionnelle.

Tout ce qui rend une personne heureuse devrait figurer tout en haut de la liste des priorités de la vie. Vous ne devez en aucun cas refuser quoi que ce soit. Vous pouvez simplement les distribuer afin de pouvoir consacrer plus de temps et d'efforts à quelque chose, et moins à quelque chose.

Si une femme passe toute la journée à s’occuper de ses enfants et se prive de l’occasion d’admirer le coucher du soleil ou d’écouter sa musique préférée, elle peut éprouver un sentiment d’accomplissement, mais elle ne ressentira pas de vraie joie. Mais elle va accumuler beaucoup d’irritation. Par conséquent, vous devez définir clairement non seulement ce dont vous avez besoin, mais aussi ce que vous voulez.

Certaines personnes ont cinq à dix éléments sur leur liste de priorités, tandis que d’autres en ont trente. Il est peu probable qu’ils puissent tous les réaliser. Cela provoquera de l'impatience et de la nervosité. Lorsque la personne commence à ressentir que un grand nombre de les choses restent hors de sa portée, il se sentira plutôt comme un échec.

Par conséquent, la liste des priorités doit être revue périodiquement et les éléments eux-mêmes doivent être échangés ou modifiés. Ceux qui apparaîtront invariablement en premier lieu doivent être immédiatement commencés à être exécutés et leur consacrer un maximum d'énergie.

Comment établir correctement des priorités dans la vie

La vie nous oblige à faire beaucoup de choses sans attendre que nos désirs surgissent. Par conséquent, les éléments de la liste peuvent changer de manière très radicale et soudaine.

Un homme qui considérait que sa principale aspiration était d'obtenir l'enseignement supérieur, reçoit soudain une offre d'emploi bien rémunéré à l'étranger. Les études deviennent alors l’un des éléments au milieu de la liste, et une position rentable vient en premier.

À mesure que la vie reprend son cours et que les responsabilités professionnelles commencent à devenir familières et simples, l'enseignement supérieur établissement d'enseignement pourrait redevenir une priorité. Ce sera encore plus important si l'obtention d'un diplôme devient nécessaire pour une promotion ou une augmentation de salaire.

Si une personne est perdue, ne peut pas décider de ce qui est important pour elle, refuse le nécessaire et se précipite vers l'inutile, elle apportera du malheur à elle-même et aux autres. Il est donc nécessaire de définir clairement les priorités. Trop de choses dans la vie et ses proches en dépendent.

Pour ceux qui n’ont pas encore dressé une telle liste, il est conseillé de commencer à le faire. Le critère pour y attribuer des points devrait être d'obtenir un sentiment de bonheur. Si quelque chose apporte de la satisfaction, mais n'apporte pas de joie, vous pouvez le refuser en toute sécurité.

Par exemple, quitter un travail que vous aimez pour un métier bien rémunéré mais désagréable et étranger ne devrait guère figurer en tête de la liste des priorités. La réalisation de ce désir apportera de nombreux avantages, mais rendra une personne malheureuse, peut-être pour la vie. Bien entendu, cela ne signifie pas végéter dans la pauvreté. L’un des principaux éléments de la liste devrait simplement être une augmentation des revenus. Il se sentira alors réussi et pourra être fier de lui.

La nécessité de suivre les priorités de la vie

Une approche scientifique du principe de disposition des séquences dans une liste a été proposée par le scientifique américain A. Maslow. Il a construit une pyramide qui comprend les besoins fondamentaux d'une personne, sans lesquels une existence à part entière est impossible. Si même l’un d’eux reste insatisfait, les gens se sentiront piégés.

Les valeurs de la vie sont organisées comme suit.

1. Physiologie (alimentation, désaltération, chauffage, instinct de procréation) ;
2. Aucune menace pour la vie.
3. Amour.
4. Attitude respectueuse des autres.
5. Éducation et créativité.
6. En quête de beauté.
7. Réalisation de soi.

Cette priorisation permet de construire une vie équilibrée. Cependant, même les classements scientifiquement prouvés permettent des changements ou des changements de position. Si une personne est bien nourrie et en sécurité, elle peut penser à chercher l’amour. S'il s'agit de mariage fort et qu'il réussit assez bien, alors le respect des autres passe pour lui au premier plan. Ceux qui sont au chômage ou complètement privés de toit n'ont pas de temps pour les préférences esthétiques - ils se battent pour leur survie.

Chaque monde intérieur individuel. Chaque personne a son propre ensemble valeurs de la vie, principales priorités et principes. Mais ils pourraient bien s'opposer, l'empêchant de réaliser ses projets.

Par exemple, un homme riche qui tombe amoureux d’une femme pauvre est parfois incapable de surmonter ses préjugés ou sa propre cupidité. Par conséquent, le besoin d’un sentiment réciproque devient victime de priorités plus pressantes, qui sont d’augmenter sa richesse. De plus, il est important qu'il ait à ses côtés un partenaire tout aussi performant. Un tel homme est capable de rendre malheureux lui-même, la femme qu'il aimait et sa femme, qu'il a épousée pour conserver son statut.

Cependant, s’il suivait les préceptes de son cœur et s’attachait à une femme pauvre, il deviendrait malheureux en raison de sa position dégradée dans la société et de la crainte d’être aimé uniquement pour le profit.

Par conséquent, une compréhension claire de vous-même, de vos vraies valeurs de vie et de la capacité d'abandonner ce qui n'est pas vraiment nécessaire et nécessaire est la clé d'une vie à part entière et une vie heureuse.

Définir vos propres priorités

Il faut prendre du papier et rédiger une liste complète de ce qui est réellement nécessaire, sans lequel l'existence est impossible. Il peut s'agir d'une liste de vos désirs, de vos projets à long terme ou de vos valeurs individuelles. Certains donneront la priorité à l’éducation des enfants, d’autres donneront la priorité aux soins des parents âgés et d’autres encore donneront la priorité à l’avancement professionnel. échelle de carrière. Tous les autres points deviendront secondaires et il faudra peut-être abandonner quelque chose, complètement ou temporairement.

La liste pourrait ressembler à ceci :

1. Emploi.
2. Santé.
3. Prendre soin de la famille.
4. Amour.
5. Nature.
6. Musique.
7. Activités sportives.

Il est clair qu’il comprend des points, bien que simples, très significatifs. Parallèlement, il prend en compte la survenance d'éventuelles difficultés. Les priorités sont fixées de manière à pouvoir être modifiées, mais ne sont pas exclues de la liste. Afin de prendre pleinement soin de vos proches, vous avez besoin de fonds, le travail passe donc au premier plan. Mais si quelqu’un tombe malade, il peut être temporairement relégué au deuxième rang. Vous devrez réduire au maximum vos responsabilités professionnelles, en consacrant le temps et l'énergie libérés à prendre soin de vos proches jusqu'à leur rétablissement complet. Ensuite, les objets peuvent reprendre leur place.

Si une personne tombe malade, il est clair que le travail cesse d'être sa principale priorité. Désormais, toutes ses aspirations visent à s'améliorer, sinon il ne sera pas en mesure de remplir pleinement ses fonctions et risque de perdre son emploi et ses revenus. Au fur et à mesure que vous récupérez, les éléments de la liste changent également de place.

Par conséquent, s'il est compilé correctement, les graphiques peuvent changer, mais ne disparaîtront pas. De plus, il y en aura peu et ils seront tous soumis au contrôle humain.

C’est pire s’il suit le courant ou si les désirs se confondent et se superposent. Une femme qui s'inquiète pour ses enfants et exige d'eux de bons résultats scolaires, tout en donnant la priorité à ses aspirations professionnelles. En conséquence, au travail, elle s'inquiète tout le temps pour son enfant et à la maison, elle n'a pas le temps de prêter suffisamment d'attention à la réussite scolaire.

Une personne malade ou même handicapée est tellement passionnée par les sports, notamment extrêmes, qu'elle n'est pas capable d'y renoncer. En conséquence, la première place dans ses priorités n'est pas le souci du maintien de la santé, mais un voyage d'alpinisme à la montagne ou une baignade hivernale. En fin de compte, il se retrouve dans un état grave, voire jusqu'à la mort.

Un homme qui aime ses enfants plus que tout au monde s’éprend d’une autre femme et s’apprête à créer une relation avec elle. nouvelle famille.

En fin de compte, tout se résume au fait qu'il lui reproche constamment de le rendre malheureux, souffre à l'idée d'être séparé des enfants et remet en question tout leur amour. Dans le même temps, il tourmente également sa femme avec son indécision, ne prenant jamais de décision définitive sur le maintien ou la dissolution du mariage.

Il est donc très important de le souligner à nouveau. Ce qui doit primer dans les priorités n’est pas ce qui est souhaitable, mais ce qui est nécessaire. Vous n’aurez alors plus à vous battre contre vous-même, à ajuster sans cesse vos plans et à causer du chagrin aux autres.

C'est tout pour aujourd'hui, vous savez maintenant comment établir des priorités dans la vie. Si vous avez trouvé l'article utile et intéressant, partagez-le avec vos amis. À la prochaine!