Conséquences de la dépendance informatique. Les jeux informatiques : une forme de loisir ou un phénomène dangereux ? Signes de dépendance informatique

Il existe une dépendance à la communication virtuelle ou des types de dépendance typiques des adultes : achats en ligne, ventes aux enchères, casinos en ligne, consultation de pages d'information, visionnage de films. Tout cela, tout comme les jeux, éloigne les gens de la réalité pour les amener dans le monde virtuel. La dépendance informatique se développe dans 58 % des cas en un an, dans 25 % - en six mois, dans 17 % - après un an d'utilisation active de l'ordinateur.

La dépendance informatique est un besoin obsessionnel d’utiliser un ordinateur et Internet, accompagné d’une inadaptation sociale de l’individu et de symptômes psychologiques. Une personne dépendante se caractérise par une perception inadéquate d’elle-même et du monde qui l’entoure.

Le psychiatre américain Ivan Goldberg a introduit le concept de « dépendance à Internet », mais a préféré utiliser un autre terme : « utilisation pathologique de l'ordinateur ». Il s’agit d’un terme plus large et encore utilisé aujourd’hui. Ce concept inclut toutes les situations possibles d'utilisation d'un ordinateur, et pas seulement les jeux en ligne.

Il y a trois étapes de développement la dépendance à l'ordinateur:

Familiarité avec Internet et intérêt pour ses possibilités. Leur application par rapport à votre vie.
L'ordinateur remplace progressivement les principaux domaines de la vie : travailler en ligne (certains savent même gagner de l'argent grâce aux jeux), acheter et vendre des choses, commander de la nourriture, des excursions virtuelles, etc.
Évasion presque complète ou complète de la réalité dans le monde d'Internet et de l'ordinateur.

Quels que soient les signes exprimés d'addiction ou les caractéristiques comportementales de l'individu, il est d'usage de se concentrer sur les pertes en vrai vie, et non pour le temps passé devant l'ordinateur. Et les pertes se produisent généralement dans la région Relations familiales, tâches quotidiennes, sommeil et repos, faire du sport, communiquer et marcher avec des amis, lire des publications imprimées, passe-temps, vie sexuelle.

Des risques

La dépendance aux jeux ou à l'ordinateur chez les adultes menace, entre autres, le divorce. Des problèmes financiers surviennent souvent, tels que des dépenses déraisonnables pour un ordinateur et Internet (mises à niveau de l'ordinateur et frais pour les services Internet), dues à la souscription d'emprunts et à l'endettement (particulièrement important pour les jeux de casino).

La perte d'accès à Internet ou l'échec d'un jeu peut amener une personne à ressentir une condition qui entraîne dépressions nerveuses et les troubles émotionnels. Il y a eu des cas de décès dus au manque chronique de sommeil.

Lors d'une communication réelle et interaction sociale une personne apprend et acquiert de l'expérience et des connaissances. Avec la dépendance à l’informatique et l’isolement social qui l’accompagne, l’individu perd la capacité d’interagir avec les autres. Une personne peut communiquer et s'affirmer dans un cercle de toxicomanes similaires, mais à d'autres égards, elle devient intenable. Pour lui, les catégories telles que la réflexion et l'auto-identification disparaissent, la capacité de se mettre à la place des autres et d'imaginer comment les autres voient l'individu lui-même est perdue.

Pour les personnes dont le métier consiste à travailler sur ordinateur (programmation, rédaction d'articles, création de vidéos et de photos, etc.), la dépendance frise le bourreau de travail, c'est-à-dire qu'une dépendance se transforme en une autre et vice versa. Il n’est pas nécessaire de simplement jouer sur l’ordinateur pour se sentir déconnecté de la réalité. En termes de conséquences sur la santé, tous les types de dépendance informatique sont également nocifs.

Caractéristiques des jeux informatiques

La plupart des jeux sont construits de telle manière qu'une personne regarde espace virtuelà travers les yeux du héros, c'est-à-dire qu'une identification maximale avec le personnage se produit. C’est cette entrée dans le rôle qui provoque la perte de connexion avec la réalité et avec son vrai « je ». Un conflit se développe progressivement entre le moi virtuel et le moi réel.

Signes de dépendance

Les signes d'utilisation pathologique de l'ordinateur chez les adultes comprennent :

se sentir bien ou euphorique en passant du temps devant l'ordinateur ;
incapacité ou refus d'arrêter de travailler ou de communiquer sur Internet (en monde réel il n'y a rien de plus intéressant, de plus précieux ou de plus important) ;
une augmentation systématique du temps passé devant l'ordinateur (tolérance croissante), l'incapacité de planifier une session devant l'ordinateur et, par conséquent, d'autres éléments de la vie ;
tentatives infructueuses ou désir non réalisé de contrôler le temps passé devant l'ordinateur ;
beaucoup de temps est consacré non seulement au travail ou au jeu lui-même, mais aussi aux activités liées à l'informatique (recherche de programmes et de navigateurs sur Internet, augmentation de la puissance de l'ordinateur, répartition des informations dans des dossiers, communication sur des forums thématiques) ;
négligence envers la famille, les amis et le travail ;
, se sentir vide et sans travail devant l'ordinateur ;
mentir ou dissimuler des activités réelles (activité informatique) ;
ignorer les besoins physiologiques, sauter des repas ou manger de manière irrégulière ;
les troubles du sommeil;
négligence de l'hygiène personnelle;
utiliser un ordinateur malgré une dégradation prononcée de son état de santé, des problèmes dans la sphère familiale ou professionnelle, ou encore la prise en charge de ses proches.

De plus, ils feront allusion à la dépendance à Internet :

envie de vérifier chaque minute e-mail ou une page web, un profil dans le jeu ;
l’attente anxieuse d’un nouvel accès à Internet, qui survient par exemple immédiatement après le travail et dans le contexte d’un mépris des responsabilités quotidiennes et des besoins physiques de l’individu ;
plaintes d'autres personnes selon lesquelles une personne passe trop de temps sur Internet ;
plaintes d'autres personnes (membres de la famille) selon lesquelles une personne dépense beaucoup d'argent sur Internet (de nombreux jeux modernes nécessitent un investissement).

Les symptômes physiologiques comprennent des yeux secs et rouges, une vision floue, des spasmes et des douleurs musculaires, des problèmes articulaires, des maux de tête et des maux de dos.

Les critères diagnostiques sont au nombre de deux : l’utilisation de l’ordinateur provoque de la détresse ; provoque un préjudice physique, psychologique, familial, économique, social et interpersonnel.

Le fait que nous parlions spécifiquement du problème de la dépendance est également mis en évidence par le syndrome de sevrage, qui survient quelques jours à un mois après que l'individu a cessé de « communiquer » avec l'ordinateur. Les manifestations du syndrome de sevrage comprennent :

agitation psychomotrice et anxiété;
des pensées obsessionnelles sur ce qui s'est passé pendant cette période sur Internet ;
mouvements des doigts simulant une activité informatique (volontaire ou involontaire) ;
fantasmes sur ce qui se passe sur Internet ou sur ce qui attend une personne à son retour.

Les symptômes disparaissent dès que la personne reprend ses activités informatiques antérieures.

Caractéristiques personnelles des toxicomanes

Il n’a pas encore été établi exactement ce qui vient en premier : caractéristiques personnelles ou dépendance informatique, c'est-à-dire que la question est ouverte de savoir si l'ordinateur provoque les changements personnels suivants ou si ces caractéristiques sont des conditions préalables au développement d'une dépendance informatique :

persévérance et persévérance dans la réalisation des objectifs ;
haut ;
mépris des normes sociales;
développé abstrait et créatif et un penchant pour;
se concentrer sur le processus d'activité, pas sur le résultat ;
froideur et manque d'émotion dans la communication;
manque d'empathie;
conflit;
manque de responsabilité.

Il convient de noter que ces traits sont considérés non seulement dans le contexte d'une dépendance aux jeux ou aux réseaux, mais également dans des conditions de dépendance à l'égard d'un ordinateur dans un souci de réalisation de soi et de développement personnel. Si nous supposons que ces traits sont primaires, il n'est alors pas surprenant qu'une dépendance à l'informatique surgisse - dans la vraie vie, il est difficile pour un individu de socialiser pleinement avec un ensemble aussi contradictoire. Ensuite, une personne trouve du travail en ligne, des amis en ligne, des cours en ligne, etc.

Souvent, le développement de la dépendance est précédé par l'opportunité et la capacité découvertes par l'individu de reconstituer régulièrement ses connaissances et d'en maîtriser de nouvelles, ce qui constitue une source d'estime de soi. Parallèlement à cela, se produit une prise de conscience inattendue du propre potentiel intellectuel de l’individu, de ses nouveaux intérêts et de ses capacités cachées ou de ses talents oubliés.

Causes de la dépendance

Il existe plusieurs prérequis à une utilisation pathologique de l’ordinateur :

faible, tendance à la dépression ;
incapacité à planifier de manière indépendante temps libre et la vie;
dépendance à l'égard des opinions des autres;
sentiment d'insécurité et d'incompréhensibilité;
les difficultés du travail, des études, de la famille, c’est-à-dire l’insatisfaction de la vie ;
rechercher de nouvelles sensations et sentiments, quelque chose de nouveau ;
le désir de recevoir du soutien, d'être compris et accepté, la possibilité de s'exprimer, le désir de se débarrasser des vrais problèmes ;
l’envie de se démarquer et d’améliorer ses compétences informatiques, de devenir un « gourou » du monde de la technologie et d’Internet.

Comment se battre

Quelle que soit l'activité qu'une personne effectue devant l'ordinateur, si nous parlons de dépendance, le but d'une telle activité est le même : échapper à la réalité, créer l'illusion de sûreté et de sécurité, rétablir l'équilibre et harmonie intérieure. Comment plus de gens s'enlise dans le monde informatique, plus ses capacités de régulation volontaire s'affaiblissent.

Ainsi, se débarrasser de la dépendance informatique implique un travail complexe, à commencer par l'identification des raisons précises de quitter la réalité. Ces problèmes sont individuels, mais tous les toxicomanes sont unis par une faible capacité d'adaptation, une capacité altérée et un faible désir d'éviter les décisions et les problèmes.

Pour faire face au problème, vous devez éliminer les racines de la dépendance informatique :

Éliminer l'inconfort ressenti par l'individu dans Vie courante, c'est-à-dire augmenter la résistance et la résistance au stress.
Travailler à accroître la responsabilité et la détermination. En règle générale, les personnes dépendantes de l'ordinateur sont dotées d'une sensibilité accrue aux difficultés de la vie, ne savent pas résister aux coups du sort et nient leur propre importance dans le développement de la vie.
Parvenir à un changement d’état mental et d’humeur du négatif au positif. C'est-à-dire trouver des activités intéressantes pour l'individu dans le monde réel et dans la forme.
Travaillez à surmonter.

Il est impossible de résoudre seul le problème de la dépendance - le patient lui-même a une conscience altérée, son entourage a rarement les compétences appropriées. Pour déterminer vraies raisons désirs d'évasion de la réalité et de leur élaboration, je vous recommande de rechercher une consultation personnelle avec un psychologue.

La prévention

Le but de la prévention est d'aider une personne à prendre conscience de sa responsabilité dans propre santé et la vie, pour informer l'individu en matière de prise de décision et de ses conséquences, ainsi qu'en matière de risque dans le monde informatique. Il est plus facile de prévenir la dépendance à l’informatique : tout le monde peut le faire. La prévention de la dépendance aux jeux et à l’informatique implique :

Formation d'une culture médiatique et développement d'une résistance personnelle à l'influence agressive de l'environnement informatique (plus de détails à ce sujet dans l'article).
Pour perfectionner les compétences pratiques, ils permettent d'augmenter la stabilité psychologique, de réduire les niveaux d'anxiété, d'augmenter la confiance en soi, de corriger l'estime de soi et de surmonter des situations de vie difficiles.
Réalisation de soi et satisfaction dans le monde réel, se respecter en tant que personne, suivre ses intérêts.
La capacité d'exprimer et de réguler vos émotions, de soulager les tensions.
Améliorer les compétences d’auto-organisation. Commencez petit : faites un plan pour la journée et respectez-le.
Possibilité de se reposer et d'éteindre l'ordinateur à temps. Au début, l’ordinateur devient un moyen pour parvenir à une fin, mais peu à peu il devient la fin elle-même. Fixez votre limite séjour d'une journéeà l'ordinateur, traduisez-le en quelque chose de significatif juste pour vous. Si le travail implique un ordinateur, indiquez alors votre salaire journalier, qui sera suffisant. Si vous êtes accro aux réseaux et aux jeux, traduisez cela par les dégâts qu'ils causent : vous avez manqué le dîner avec votre famille, vous n'avez pas le temps de lire un livre. Au stade de la prévention, on peut encore s'y accrocher ; au stade de l'addiction, aucune « traduction » n'aidera.

La règle principale pour prévenir la dépendance aux jeux et à l’informatique est de vivre la vie que vous souhaitez. Bien entendu, il existe des les normes sociales cela doit être suivi. Mais là où vous avez le droit de choisir et de voter (travail, relations, loisirs, réalisation de soi), vous devez l'utiliser.

Et bien sûr, c’est important. Les gens se fuient beaucoup plus souvent que la réalité. En fait, c'est pourquoi la réalité ne se déroule pas comme nous le souhaiterions : il n'y a pas d'amour-propre et de compréhension de soi.

DANS monde moderne nouvelles technologies et réalisations, les gens sont constamment confrontés à divers systèmes d'information. L'ordinateur est devenu partie intégrante de la vie de chacun de nous, certains l'utilisent à des fins d'information, d'autres pour la communication et les loisirs. Bien entendu, un ordinateur personnel agit comme un assistant, remplissant des fonctions cognitives et communicatives. Mais alors, lorsque le temps passé à proximité de l'ordinateur dépasse normes acceptables, une personne s'isole socialement et ne s'intéresse qu'au monde virtuel, il est logique de parler de dépendance informatique.

Parmi tous les types de dépendance à l’informatique, la dépendance aux jeux vidéo est la plus courante. Selon les statistiques, environ 5 % des personnes dans le monde souffrent de dépendance au jeu et ont besoin d’une aide psychologique.

Psychologie de la dépendance au jeu

Le processus de jeu lui-même est une activité naturelle ; le jeu est présent dans la vie humaine depuis la naissance. Tout le monde joue : les footballeurs sur le terrain, les enfants dans Jardin d'enfants, acteurs sur scène. Mais avec la naissance des ordinateurs, beaucoup de choses ont changé : un cyber-jeu est fondamentalement différent d'un jeu ordinaire, puisqu'une personne est immergée dans un autre monde qui ne ressemble pas à la réalité.

La dépendance au jeu informatique est un départ de la réalité vers le cyberespace, un changement d'état mental, d'obsessions et de pensées. Une personne obsédée par les jeux informatiques commence à confondre le monde virtuel avec la réalité ; dans les cas graves, le cyberespace devient le principal environnement d'existence.

Dépendance au jeu

Dans ses symptômes, la dépendance au jeu s’apparente à l’alcoolisme et à la toxicomanie. Symptômes de la dépendance au jeu :

– passer du temps devant l'ordinateur plus de 5 à 7 heures par jour ;
– des accès d’agressivité en réponse aux commentaires d’autrui sur la dépendance au jeu ;
– incapacité à échapper à un jeu informatique ;
– manger devant l'ordinateur ;
– l'isolation de contacts sociaux et la société dans son ensemble ;
– l'agoraphobie ;
– la dépersonnalisation ;
– ignorer l'hygiène personnelle;
– utilisation de psychostimulants ;
– communication sur des sujets exclusivement liés au gaming ;
– identification de soi avec le personnage principal, dissolution complète dans le jeu ;
– un état d'euphorie pendant le gameplay ;
– la nidification Argent dans le gameplay ou l'équipement de jeu.

Symptômes physiologiques de la dépendance au jeu :

Yeux secs; peau pâle, anémie;
maux de dos, courbure de la colonne vertébrale ; mal de tête; insomnie;
épuisement, famine (dans les cas graves - déshydratation);
accélération du métabolisme;
augmentation de la fréquence cardiaque et du pouls.
Existe un grand nombre de divers jeux d'ordinateur, qui sont intéressants à leur manière pour les joueurs, mais les plus dangereux pour le psychisme sont les jeux en ligne. Au début, une personne s'identifie simplement au héros, puis il y a une dissolution complète dans le monde virtuel et une évasion de la réalité. Les gens vivent dans le cyberespace : ils tombent amoureux, se font des amis, se disputent et la coloration émotionnelle des relations en ligne est bien plus vive que dans la vraie vie.

La psychologie de la dépendance au jeu comporte plusieurs aspects importants:

– perte de la notion du temps ;
– un sentiment constant de nouveauté ;
– perception déformée de soi-même ;
– changement de conscience ; caractère antisocial;
– sensation de puissance virtuelle ;
– changement dans l’aspect volitionnel.

Le joueur accro est tellement captivé par le gameplay qu’il en perd la compréhension du temps qui passe et des concepts d’« ici et maintenant ». La conscience cesse progressivement de distinguer le réel du virtuel. Il existe des cas où des personnes accros aux jeux informatiques ont joué plusieurs jours de suite, sans dormir ni se reposer.

Dépendance aux jeux informatiques

Les joueurs (traduit de l'anglais par « jeu ») peuvent jouer au même jeu pendant plusieurs décennies, car ils sont constamment mis à jour (les graphismes changent, de nouveaux sont inventés histoires intéressantes). Un soi-disant sentiment de nouveauté apparaît lorsque le jeu non seulement ne devient pas ennuyeux, mais est perçu à chaque fois comme quelque chose d'inhabituel et d'intéressant.

La dépendance aux jeux informatiques efface les frontières personnelles, une personne cesse de vivre sa vie, l'existence virtuelle du héros devient dominante. Certains joueurs ont même changé le nom figurant sur leur passeport en un surnom de jeu et ont changé leur apparence pour ressembler davantage à leur personnage.

Dans l'addiction au jeu, une distorsion de la conscience se produit ; le monde réel est perçu avec difficulté, contrairement à réalité virtuelle. La sphère cognitive d'un joueur en souffre davantage : l'attention est dispersée, la pensée est ralentie et la mémoire est déformée.

Une personne dépendante des jeux vidéo devient " socialement handicapé", la pensée prend un caractère autistique. Les accros au jeu cessent d'aller au travail, de visiter des endroits bondés et de communiquer avec leurs parents et amis. La dépendance aux jeux informatiques s’accompagne souvent d’une peur des grandes foules et des espaces ouverts.

Dans le jeu, une personne pense qu'elle peut tout réaliser, son estime de soi est élevée et ses capacités intellectuelles sont à leur apogée. En réalité, tout semble différent, l’individu devient impuissant : les gestes d’hygiène de base deviennent difficiles à réaliser.

L'activité humaine normale est réalisée à l'aide d'efforts volontaires, de la sphère de motivation et des principaux objectifs fixés. Dans la réalité virtuelle, au contraire, les actions se produisent sans impulsion volontaire, par inertie. Le joueur semble être sous hypnose, sa conscience est programmée pour terminer le jeu. Souvent, ces personnes ont un regard vitreux « vers nulle part » pendant le jeu, elles n'entendent pas la parole qui leur est adressée et ne remarquent rien autour d'elles.

La dépendance aux jeux vidéo se compose de 4 étapes principales :

1. léger intérêt ;
2. passions ;
3. dépendance ;
4. attachement et dissolution complète dans le gameplay.

Le plus souvent, les enfants et les adolescents sont accros aux jeux informatiques en raison de l'immaturité des fonctions mentales et d'une plus grande suggestibilité. Cependant, on constate actuellement une augmentation des cas de dépendance au jeu chez les adultes. Il existe un cas tragique où un homme de 30 ans, après avoir passé plus de 4 jours dans le jeu, est décédé d'un arrêt cardiaque. De fortes poussées de dépendance au jeu chez les adultes sont plus visibles au cours de la période crises d'âge, les échecs de la vie et les maladies chroniques.

Les toxicomanes aux jeux de hasard subissent les changements mentaux suivants :

– le niveau d’anxiété augmente ;
– des peurs apparaissent, des crises de panique sont possibles ;
– une agressivité et une irritabilité accrues ;
– des signes de comportements déviants et de sociopathie apparaissent ;
– la tendance à la violence et au meurtre augmente ;
– la probabilité de développer des troubles mentaux augmente.

Statistiques et données choquantes

Les adolescents, en particulier les garçons, sont les plus sujets à la dépendance aux jeux informatiques. Selon une enquête menée auprès d'écoliers américains, 50 % des filles passent plus de 5 heures par jour à jouer à des jeux informatiques. Les garçons, en revanche, passent plus de 7 heures à jouer chaque jour, et leur nombre avoisine les 80 %.

joueur

Le plus grand pourcentage de toxicomanes au jeu vit au Japon et en Chine. Il existe un cas connu où une écolière a joué jeu en réseau plus de trois jours et est mort de déshydratation. Un Russe a dépensé près d’un million de roubles pour un jeu en ligne et a intenté une action en justice contre le fabricant pour « vol virtuel de fonds ». Un jeune homme américain est devenu tellement captivé par le monde virtuel qu'il main droite, dans lequel il tenait la souris, en pinçant le canal carpien, une grosse tumeur intraitable s'est formée.

Les jeux informatiques sont souvent un catalyseur du développement d'une psychopathologie congénitale. L'un des cas terribles qui ont secoué toute l'Europe s'est produit tout récemment : un écolier dépendant des jeux informatiques a abattu ses camarades de classe et son professeur. La santé mentale du garçon avant le match était normale, mais après plusieurs mois de dépendance au jeu, il a développé des symptômes de schizophrénie paranoïaque. Il existe des cas connus où des joueurs passionnés du genre agressif sont devenus des tueurs maniaques. Un habitant de Louisiane a tué plusieurs personnes au cours d'une semaine parce qu'elles lui ressemblaient à des monstres tirés de son jeu vidéo préféré. Un garçon de huit ans vivant aux États-Unis a tué sa nounou en jouant à un jeu policier assez connu.

La dépendance aux jeux informatiques peut laisser une lourde empreinte sur le psychisme humain. La personnalité devient antisociale, agressive, incontrôlable et finit par se dégrader complètement.

Tevenko Alexandre Vladimirovitch

Dépendance aux jeux vidéo : principaux signes

L'article contient des réponses aux questions. Qu’est-ce que la dépendance à l’informatique ? Quel est le danger de la dépendance à l’informatique ? Comment se forme la dépendance à l’informatique ? Les principaux signes d'addiction à l'informatique. Ceci s'applique à l'ordinateur jeu dépendances - dépendance aux jeux informatiques.

Cible - révéler la vérité et protéger contre les erreurs qui ça va te coûter cher. Ceux pour qui l’addiction à l’informatique n’est pas que des mots savent combien il est difficile, parfois même impossible, de sauver l’être aimé. Les matériaux sont basés sur des faits confirmés expérience personnelle et d'autres personnes. Le sujet est volumineux, la navigation dans les sections est ci-dessous.

Lisez-le entièrement, car il n’y a aucune information inutile ici.

Qu’est-ce que la dépendance à l’informatique ?

La dépendance à l'ordinateur- un type particulier de relation entre une personne et un ordinateur. Attachement émotionnel spécifique d'une personne aux moyens techniques.

Un autre nom pour le phénomène est la dépendance au jeu.

Étant une dépendance comportementale, la dépendance informatique s’accompagne d’un modèle de comportement dans lequel :

cassé ou complètement il n'y a aucun contrôle sur le comportement de jeu- une personne ne peut pas ou a du mal à arrêter de jouer seule ou à se laisser distraire par d'autres activités ;
les jeux vidéo ont une plus grande priorité avant tout autre intérêt ou tâche quotidienne ;
poursuite ou escalade (augmentation) de l’activité de jeu, malgré les conséquences négatives, qui sont DÉJÀ arrivés. Les relations au sein de la famille se détériorent et les résultats scolaires en souffrent. Certains perdent leur emploi ou ratent des opportunités. évolution de carrière, mais continuez à jouer à des jeux informatiques.

Une personne s'efforce de passer tout son temps libre avec un ordinateur : jeux, réseaux sociaux, visionnage de vidéos, etc. Le mot clé est « s'efforce », car dans ce moment Il peut y avoir des circonstances qui vous empêchent de faire ce que vous voulez et de profiter pleinement des jeux informatiques.

Les enfants sont gênés par l'école et leurs parents, les adultes sont gênés par leurs enfants, leur travail et leurs obligations. De tels facteurs peuvent empêcher un joueur de rechuter uniquement au stade initial du développement du problème.

Si les interférences disparaissent, une personne peut facilement se perdre dans le monde virtuel et il sera très difficile de la sortir de là.

L’American Drug Addiction Association a décrit le terme « dépendance » de manière assez succincte et effrayante :

trouble chronique du cerveau, de la motivation, de la mémoire et des systèmes associés. Le dysfonctionnement de ces centres entraîne des manifestations biologiques, psychologiques, sociales et spirituelles caractéristiques. Elle s'exprime par un désir pathologique de posséder un objet de dépendance.

Toute addiction s'accompagne de :

incapacité de s'abstenir;
détérioration du contrôle comportemental;
envie de l'objet de dépendance (retrait);
réduire l'importance des problèmes émergents pour la personne dépendante. Cela conduit à des problèmes qui mettent beaucoup de temps à être résolus ou qui ne le sont pas du tout ;
difficultés dans les relations interpersonnelles, réaction émotionnelle malsaine en cas d'attentat contre l'objet de l'addiction.

Cela est vrai pour la dépendance aux jeux informatiques.

La dépendance au jeu peut se manifester par force différente(degré de gravité). Peut changer d'état : entrer en rémission ( temporaire atténuation des signes d'addiction) ou provoquer une rechute.

Si un ancien joueur revient au jeu après une pause, cela conduit souvent à ce qu'on appelle frénésie de jeux sur ordinateur.

Nous pensons que vous connaissez la signification du mot « frénésie ».

Selon médecine officielle Sans traitement ni participation aux efforts de rétablissement, la dépendance progresse et peut entraîner un handicap ou une mort prématurée.

Quel est le danger de la dépendance à l’informatique ?

La dépendance informatique est quelque chose qui réduit progressivement à zéro la présence d’une personne dans le monde réel. Il n'est pas nécessaire qu'une personne cesse de sortir Air frais(mais cela arrive aussi souvent).

Une personne accro aux jeux vidéo perd l’envie et la capacité de changer la réalité qui l’entoure.

La motivation à vivre la vraie vie disparaît progressivement.

Rôles sociaux, la responsabilité de vos décisions - tout cela éclipsera l'ordinateur.

Une personne accro à un ordinateur perd la chose la plus précieuse de sa vie : le temps.

Les jeux vidéo ont été conçus comme une forme de divertissement. C'est ce qu'ils sont : une forme de divertissement. La dépendance informatique conduit au fait que l'importance de l'ordinateur est surestimée et qu'une personne, au lieu d'utiliser le gadget aux fins prévues, y adapte sa vie.

Peu à peu se forme une idée déformée de la plénitude de la vie, dans laquelle tout se résume à s'amuser (lire, jouer).

Toute minute gratuite doit être consacrée au jeu, c'est-à-dire au divertissement.

Une personne sensée comprend que la vie n’est pas une question de divertissement. Mais le joueur sur ordinateur ne comprend pas.

Un autre danger de la dépendance informatique réside dans le manque de compréhension de sa nature et des raisons pour lesquelles elle s’est formée.

À un certain stade de développement, des problèmes avec celui-ci très dur faire face à.

Une personne lutte seule ou ses proches l'aident - cela n'a pas d'importance. Les gens ne savent pas avec qui ils doivent se battre.

Même la médecine moderne ne comprend pas pleinement ce qui se passe et comment cela peut être traité. Pensant qu’il n’y a rien de mal à cela, les gens restent inactifs jusqu’au moment où un tel comportement devient impossible à tolérer. Ce n’est pas le joueur lui-même qui tire la sonnette d’alarme, mais ses proches.

Comment se forme la dépendance à l’informatique ?

Il y a trois raisons pour lesquelles la dépendance à l’informatique, en tant que phénomène, existe en général :

Les jeux informatiques sont développés pour gagner de l’argent. Pour remplir leurs obligations envers les investisseurs, les entreprises fabriquent un produit qui, moins , doit plaire et captiver.
Manque de connaissances sur les dangers potentiels des jeux vidéo. Incompréhension des conditions dans lesquelles il est révélé.
Manque de contrôle sur le temps passé à jouer à des jeux informatiques.

La formation de la dépendance à l'informatique est due au manque de contrôle du temps.

Les parents n'y attachent pas d'importance, considérant l'ordinateur comme un jouet inoffensif et même utile pour les enfants. Les enfants sont sous la surveillance d’une « nounou » numérique.

Si nous arrêtons de surveiller le temps que nous passons à jouer à des jeux informatiques, le processus démarrera.

L'intérêt naît, puis un passe-temps apparaît, qui se transforme progressivement en besoin ou en attachement aux jeux.

De nombreux facteurs peuvent devenir des « catalyseurs » de l'addiction à l'informatique : le stress, la déception envers soi-même ou envers son partenaire, les échecs dans la vie, etc. Ils sont en quelque sorte associés à des expériences négatives de la vie réelle, ce qui la rend moins attrayante que le monde virtuel.

Ne les confondez pas avec les raisons de l'émergence et du développement de l'addiction à l'informatique.

Ces facteurs ne sont pas raisons principales, mais contribuent souvent à former des dépendances.

L'erreur la plus courante

Il y a un ordinateur dans presque chaque foyer. Il a gagné en confiance. De nombreuses personnes ne voient aucune raison de s’inquiéter de son utilisation fréquente à des fins de divertissement.

La société est arrivée à un stade où l’utilisation excessive des ordinateurs ou d’Internet n’est plus perçue comme un problème. C’est le résultat d’une propagande visant à populariser le mouvement des jeux vidéo. Financé par des sociétés de jeux vidéo.

Le but de la propagande est d'attirer le maximum de personnes vers les jeux informatiques.

Mais.

La dépendance à l’informatique est une bombe à retardement. Personne ne sait quand cela fonctionnera.

Pour comprendre où nous allons, il suffit de regarder l’expérience pays étrangers qui luttent depuis plusieurs années contre une dépendance à l'informatique.

La médecine officielle reconnaît la dépendance à l'informatique comme un trouble mental. L'OMS l'a déjà fait ; il ne reste plus qu'à attendre l'entrée en vigueur de la nouvelle édition du classificateur de maladies et à mettre à jour les listes nationales de maladies.

Les recherches sur le phénomène de l'addiction à l'informatique seront menées plus souvent et de manière plus approfondie. L'expérience des États-Unis, du Japon, Corée du Sud, Chine. Ces pays ont connu ce phénomène avant le nôtre.

Ont-ils réussi à s’en sortir ?

Ce qui se passe à l’étranger suscite des sentiments mitigés.

Déjà créé centres médicaux pour le traitement de divers types de dépendance informatique. Les centres fonctionnent, les gens guérissent et reprennent une vie normale. Bien sûr, pas tout et pas toujours.

Mais ils n'ont pas résolu le problème. La popularité des jeux informatiques, ainsi que les revenus des sociétés de développement, continuent de croître.

Cela me rappelle le problème du tabagisme. Les gens connaissent les dangers du tabac et conséquences possibles son tabagisme. Ils connaissent le risque élevé de développer une forte dépendance au tabac. Malgré cela, chaque personne a libre accès au poison (quoique à partir d'un certain âge).

De nombreuses campagnes antitabac sont lancées dans le monde. Mais pratiquement personne n’a pris de mesures réelles et efficaces (outre l’augmentation du prix des cigarettes, les restrictions sur les ventes et l’étiquetage des paquets de cigarettes).

Le maximum que l'on puisse atteindre est d'obliger les fabricants de jeux vidéo à apposer sur leurs produits des étiquettes d'avertissement. "le produit peut créer une dépendance" .

Actuellement, les jeux informatiques sont marqués uniquement d'une étiquette d'âge (0+, 12+, 18+).

Résumer l'expérience étrangère.

L’ampleur de l’écart entre la disponibilité des jeux vidéo et le traitement de l’addiction informatique est intéressante :

plusieurs jeux gratuit ou coûte un peu d'argent g (800-1500 roubles).
traitement de la dépendance à l'informatique coûte 60 à 100 fois plus cher que le jeu lui-même ce qui a conduit à la dépendance.

Résultat : les personnes qui tombent dans le piège se retrouvent seules face à leur problème. Tout le monde peut s’offrir un jeu vidéo, mais tout le monde n’a pas les moyens de se soigner dans un centre moderne.

Les principaux signes d'addiction à l'informatique et quelques idées fausses

Vous pouvez en trouver des dizaines, voire des centaines différents signes la dépendance à l'ordinateur. Beaucoup sont le signe indirect d’un problème. Selon certains tests, vous pouvez identifier une forme ou un degré de dépendance informatique, selon d'autres, vous ne pouvez pas le détecter. Cela crée de la confusion dans la tête des gens.

Idées fausses populaires

Mythe 1. La dépendance à l’informatique n’est pas un phénomène de masse.

Est-ce vrai. Il y a plus de 2 milliards de joueurs dans le monde. Selon Organisation mondiale 3 à 4 % d'entre eux souffrent de dépendance à l'informatique. Cela représente plus de la moitié de la population de la Russie ! Et combien ne sont pas conscients du problème ou je n'ai pas l'occasion pour traitement?

Mythe 2. Les jeux vidéo sont utiles.

Est-ce vrai. Si l'on considère séparément les mécanismes de jeu, les jeux vraiment peut s'améliorer quelques indicateurs : vitesse de réaction, prise de décision et bien d'autres. A quel prix ?

Toute compétence prend du temps à se développer. Il doit être retiré de quelque part. Si plus de temps est consacré au développement de certaines compétences, d’autres en souffriront proportionnellement.

La culture informatique et les jeux informatiques n’ont rien de commun si ce n’est le mot « ordinateur ».

En tant que moyen de divertissement, les jeux informatiques sont tout aussi utiles que pour passer du temps dans les boîtes de nuit.

Mythe 3. La dépendance informatique ne peut se développer qu'en cas de pathologie mentale. À une personne en bonne santé ce n'est pas une menace.

Est-ce vrai. Toute addiction peut s'accompagner de facteurs pathologiques.

La dépendance à l'informatique peut être un facteur irritant pour la manifestation de signes d'autres pathologies mentales. Même les experts de l'OMS ont défini la dépendance informatique comme une maladie clinique indépendante, dont l'existence et le développement ne dépendent pas d'autres troubles mentaux.

Mythe 4. L’addiction à l’informatique n’existe pas, c’est une exagération médiatique.

Est-ce vrai. Rien ne prouve que la dépendance à l’informatique soit artificielle, si ce n’est l’opinion d’un individu ou d’un groupe de personnes. Cette opinion est souvent partagée par les joueurs qui défendent leur hobby.

Certains moyens médias de masse En effet, ils attribuent tous les péchés possibles aux jeux informatiques, ce qui alimente la panique morale. C’est le cas, nous n’approuvons pas une telle nouvelle. Mais cela ne répond pas à la réalité du problème.

Signes de dépendance informatique

Temps passé à jouer à des jeux vidéo

Est-il possible de déterminer la présence d’une addiction en connaissant le temps qu’une personne passe à jouer à des jeux vidéo ? Le plus souvent, si une personne passe beaucoup de temps à jouer à des jeux, c'est le premier signal. Mais ce n'est pas toujours le cas.

Qu'est-ce que c'est beaucoup et qu'est-ce que c'est un peu ? Un concept vague, dont l'idée peut différer sensiblement.

Un certain nombre de scientifiques considèrent même qu’une heure de jeu par jour est trop. Il ne faut donc pas compter uniquement sur le temps.

Si votre temps de jeu réel est relativement court, vous ne pourrez peut-être pas toujours vous détendre et respirer.

Au lieu du nombre d'heures passées à jouer à des jeux, il vaut mieux le savoir quel sens une personne y met-elle .

Considérée du point de vue du temps libre, la dépendance à l'informatique commence lorsque homme cherchant du temps libre pour jouer, au lieu de jouer pendant votre temps libre.

Dépersonnalisation

Dépersonnalisation - Terme médical, ce qui dénote un trouble de la perception de soi. Propres actions perçu comme venant de l'extérieur. Étant dans son corps, pour une raison quelconque, une personne ne le contrôle pas.

Lorsque l'esprit est captivé par les jeux, la vraie vie cesse d'apporter du plaisir et devient ennuyeuse et monotone.

En ressentant cela, le joueur essaie d'augmenter son temps de jeu ou de trouver de nouveaux jeux pour remplir sa vie d'émotions positives.

Il lui faudra beaucoup de temps avant de comprendre que les jeux informatiques ont changé sa perception du monde.

Nous faisons des projets, mais la vie fait ses propres ajustements. C'est intéressant quand on ne sait pas ce qui nous attend. Les accros aux jeux vidéo n'attendent rien d'inhabituel de chaque matin. Ils savent comment se déroulera leur journée.

Le contrôle sur la vie s'affaiblit progressivement, le joueur se sent comme un simple observateur, comme s'il était sur le siège passager d'une voiture. La voiture roule sur une route qu'il n'a pas choisie.

Vous pouvez essayer de prendre le contrôle, mais la voiture est déjà en mouvement et roule à grande vitesse.

C'est ce qu'est la dépersonnalisation. La vie passe. Une sensation désagréable et terrible, sans grand comparable.

J'ai souvent entendu des amis dire que leurs amis, leurs jeunes hommes et leurs maris passaient beaucoup de temps devant l'ordinateur et jouaient à divers jeux. Ensuite, il m'a semblé que c'était une bagatelle, cela signifie qu'ils ne peuvent pas intéresser un homme à autre chose. Un tel problème me semblait lointain, arrivant à quelqu'un d'autre, mais pas à moi. À quel point j'avais tort. Mon mari a également commencé à jouer à des jeux en ligne pendant tout son temps libre. D'abord un malentendu, puis du ressentiment à son égard. Jusqu’à ce que je réalise que c’était une sorte de maladie, une addiction. Il faut s’en débarrasser de toute urgence. Comment j’ai guéri la dépendance au jeu de mon mari – je partage mon expérience.

Comment identifier la dépendance au jeu chez une personne - signes et symptômes

Pour commencer, je Je me suis moi-même tourné vers un psychologue pour mieux comprendre les signes et la nature de la dépendance au jeu. Il y en avait beaucoup, ils m'étaient tous douloureusement familiers. En plus, ils sont bien visibles, il est facile de déterminer la pathologie d’une personne .

Ainsi, les signes comprennent :

Avant le match - l'animation, la gaieté, l'envie d'en finir vite pour se plonger au plus vite dans une réalité parallèle. Son comportement et ses actions crient qu'il est dans une sorte d'extase, d'anticipation du jeu.
Pendant la partie – toutes les émotions sont exacerbées, l’excitation est élevée, état émotionnel s'améliore considérablement.
Si vous devez quitter le jeu , quelqu'un le distrait, réclame de l'attention, puis il s'énerve rapidement et l'anxiété apparaît.
La futilité d’essayer de limiter le temps réalisé dans les jeux.
Au début, il y a une envie épisodique d'ordinateur , mais elle est remplacée par la systématique.
Des promesses constantes abandonner une dépendance au jeu et passer plus de temps en famille ne sont pas couronnés de succès.
Le jeu comme moyen d'échapper aux problèmes , solitude, anxiété, mauvaise humeur.

Après consultation, le psychologue a conseillé faire un petit test à mon mari pour déterminer la dépendance. Il contient peu de questions, mais il montrera mieux s'il existe une dépendance et de quoi vous devez vous méfier.

1. Fréquence des jeux sur ordinateur

Tous les jours.
En un jour.
Quand tu t'ennuies et que tu n'as rien à faire.

2. Nombre d'heures passées à jouer à des jeux ?

A partir de 3 heures ou plus.
Maximum 2 heures.
Jusqu'à 1 heure.

3. Pouvez-vous quitter le jeu si nécessaire ?

Je ne peux pas.
Dépendant de la situation.
Aucun problème.

4. À quelle fréquence passez-vous votre temps libre à jouer à des jeux ?

Toujours ou la plupart du temps.
Parfois.
Rarement.

5. Les jeux ont-ils gêné la participation à des événements importants ?

Oui, cela arrive souvent.
Oui, c'est arrivé plusieurs fois.
Non, ce n'était pas le cas.

6. Des pensées sur les jeux vous viennent-elles lorsque vous faites des choses normales ?

Régulièrement.
Parfois.

7. Le rôle des jeux informatiques dans votre vie ?

Significatif.
Assez important.
Je peux vivre sans eux.

8. Vous asseyez-vous pour jouer à des jeux dès votre retour à la maison ?

Toujours.
Parfois.
Non, je ne m'assois pas.

Option "a" — 3 points.
Option "b" — 2 points.
Option "c" — 1 point.

De 8 à 12 points — il n'y a pas de symptômes évidents de dépendance.

De 13 à 18 points – une éventuelle dépendance peut être tracée.

De 19 à 24 points - très probablement un accro au jeu.

Pourquoi mon mari est-il accro aux jeux - Je découvre les raisons de la dépendance aux jeux informatiques

Je ne pouvais même pas imaginer que mon mari développerait une obsession pour l’informatique. Il semblait que nous passions beaucoup de temps ensemble, partageions des intérêts et voyagions vers de nouveaux endroits. Mais c'est comme ça que ça s'est passé, maintenant il faut prendre seulement le plus action décisive dans la lutte contre cette dérive.

Le psychologue m'a expliqué quelles pourraient être les causes de la dépendance à l'informatique. L'essentiel est de comprendre Pourquoi une personne se lance-t-elle tête baissée dans la réalité du jeu ? . Une fois que vous avez compris cela, dans la plupart des cas, vous pouvez aider à se débarrasser de la dépendance.

Raison la plus courante – traits de personnalité individuels, caractère . Par exemple, les personnes susceptibles, vulnérables, déprimées, ayant une faible estime d’elles-mêmes et sujettes au stress évitent généralement les problèmes en se plongeant dans l’ordinateur. Ils s'y sentent à l'aise et à l'aise, personne ne les harcèle ou ne les harcèle avec des questions stupides. Ils sont là trouver un endroit où vivre . Une telle zone de confort dont on n’a plus la force de sortir seul. Ces personnes peuvent avoir des difficultés à établir des relations interpersonnelles au sein d’une équipe ou au travail. D'une manière similaire, je ne trouve pas d'autres sorties (mais souvent simplement sans envie de changer quoi que ce soit), ils échappent à la réalité , ce qui entraîne une dépendance.

Qu’est-ce qu’il y a de bien dans la réalité des réseaux parallèles ? La réponse est apparente : tout est simple. Il y a une tâche toute une gamme d'outils est proposée pour la solution . Et même si une erreur survient, n'entraînera pas de conséquences négatives , par exemple, la désapprobation des supérieurs, les réprimandes envers les proches.

Deuxième raison – le fait de ne pas s’accepter tel qu’on est, de ce fait, un sentiment de solitude et d’incompréhension de la part des proches . À cet égard, une personne est hantée par un sentiment de tension et d'épuisement émotionnel.

Une autre raison est étroitement liée à l'enfance et à la forme d'éducation. . Il y a deux options ici - surprotection ou exigences excessives . Deux moments opposés, mais ils ont un impact énorme sur le psychisme, pas pour le mieux.

Dans le premier cas - une personne qui n'est pas indépendante, ses parents ont tout fait pour elle, lui-même ne peut pas faire un seul pas. Le jeu est simple en action et le résultat est prédéterminé.
Dans la deuxième option - l'estime de soi est si faible que la solution est dans l'ordinateur, où vous pouvez devenir gagnant autant de fois que vous le souhaitez, en vous affirmant à travers des histoires fictives.

Il arrive souvent qu'une personne ne s'intéresse pas à la réalité qui lui arrive. . "Je m'ennuie, il ne se passe rien de bon, rien à faire" - pensées typiques d'un toxicomane en quête de sensations fortes sur Internet. Il ne comprend pas que de telles plaintes ne changeront rien. Pour ce faire, vous devez faire un effort - plus intéressant, allez dans une ville voisine, allez à un concert . Non, bien sûr, il est plus facile de s'asseoir devant l'ordinateur et de regarder les chars. Et dans ce cas, le jeu est une façon de remplir un monde ennuyeux.

Qu’est-ce qui pourrait être attrayant dans le jeu ? Pour moi, une personne qui utilise un ordinateur pour consulter l'actualité et travailler avec les informations nécessaires, rien.

Mais pour un joueur, c'est toute une liste d'avantages :

Avoir son propre petit monde , qui n'est disponible que pour lui.
Manque de responsabilité pour les actions et les erreurs.
Immersion totale et évasion de la réalité .
Plusieurs possibilité de corriger les erreurs .
Opportunité prendre des décisions de manière indépendante et influencer le résultat.

C’est exactement ce qui manque tant aux joueurs. Et pour se débarrasser de la dépendance, la famille et les amis doivent faire d'énormes efforts, consacrer beaucoup de temps, faire de nombreuses tentatives pour changer la vision du monde d'une personne . C'est difficile et incroyablement coûteux point émotionnel d'un point de vue financier, et parfois d'un point de vue financier. Mais ça vaut le coup votre proche a retrouvé la joie de vivre , pas un ordinateur, mais un vrai.

Que faire si une personne a une dépendance au jeu - méthodes populaires pour traiter la dépendance au jeu

Il existe de nombreuses méthodes de traitement pour différents types de dépendance au jeu. . De l'aide habituelle d'un psychologue et d'un psychiatre aux méthodes non conventionnelles, comme la visite de temples bouddhistes.

Je vais juste vous parler de ceux qui aident non seulement dans la publicité, mais aussi dans la vraie vie :

. Le but est d'éliminer conflit psychologique, réinsérer socialement le patient. Mais la condition principale pour une assistance efficace est le consentement du patient à mener des séances et le désir de coopérer avec le médecin. L’imposition et la pression n’auront qu’un effet inverse et aggraveront la situation.
Thérapie de groupe . Tout le monde a probablement une idée de ce que c'est. Un psychologue et un groupe de personnes qui veulent guérir. Ils communiquent, chacun raconte son histoire, révèle ses émotions, discute de problèmes. C’est une bonne occasion de s’ouvrir aux gens et de ne pas avoir peur de montrer qui l’on est vraiment. Parce que tous ceux qui sont venus, pourrait-on dire, sont dans le même bateau : celui de la dépendance psychologique et émotionnelle. Mais ici aussi, l’essentiel est la volonté de corriger la situation, de revenir à une vie normale. S’il n’y a pas de désir, il n’y aura pas de résultat.
Hypnose . Je connais une personne qui a été vraiment aidée par cette méthode. Mais ceux qui proposent des services hypnotiques sont pour la plupart des charlatans qui cherchent à soutirer de l’argent aux gens. Il est donc difficile de trouver une personne véritablement compétente et compétente.
Traitement médical . Les médicaments ne peuvent servir élément auxiliaire au principal type de traitement. Ainsi, par exemple, divers
compléments alimentaires améliorer le sommeil, soulager l'anxiété, normaliser l'état psycho-émotionnel. Les complexes de vitamines et de minéraux conviennent, mais il est préférable de consulter un médecin avant de les prendre.
Codage . Je ne peux rien dire, de nombreuses cliniques offrent des services similaires, caractérisant la méthode comme une prise de conscience des effets destructeurs de la dépendance, ainsi que des situations qui peuvent en résulter.