Когда нельзя купаться в августе? Когда можно начинать купаться в речке подскажет летняя погода Когда можно будет купаться.

Еще сто лет назад люди узнавали о том, когда можно начинать купаться в озерах, реках и прудах, из церковного календаря. Он рекомендовал открывать сезон водных процедур в Духов день, наступающий сразу после праздника Троицы. Но сегодня сами священники велят прихожанам в первую очередь ориентироваться на реальные погодные условия и прогноз гидрометцентра, а не на древние традиции. Синоптики же утверждают, что лето 2017 в России начнется с умеренно-теплой погоды, поэтому далеко не во всех регионах водоемы успеют прогреться до комфортной температуры уже к началу июня. Даже в Крыму и Сочи в конце мая и первой декаде июня Черное море еще будет бодрящим и туристам придется ждать 15-20 чисел, чтобы вдоволь насладиться теплой морской водой.

Можно ли купаться в мае на Кипре и Крите, в Испании, Греции и Тунисе – подробный обзор температуры воды у берегов курортов

Во многих странах, расположенных в теплых средиземноморских климатических зонах, в мае стартует полноценный пляжный сезон. Воздух в начале месяца прогревается до вполне комфортных показателей (+22…23°C), а ко второй-третьей декадам столбик термометра нередко поднимается к отметке +28°C. Не отстает и морская вода, омывающая берега самых популярных курортов. И если в первых числах мая купаться рискую только самые закаленные туристы, то к концу месяца в морские волны пробуют заходить и обычные отдыхающие.

Где можно купаться в мае – прогноз синоптиков для Кипра, Крита, Греции, Испании и Туниса

Самой теплой и ласковой во всем Средиземноморье считается вода у берегов Кипра. К середине мая ее температура достигает +21…22°C, а в конце месяца термометры фиксируют все +24°C. Сильнее всего море прогревается в Пафосе, Кирении и Айя-Напа. На один-два градуса о них отстают Ларнака и Лимассол.
На Крите в мае уже тепло, но еще не жарко. Средняя дневная температура воздуха крайне редко превышает +24°C, а вот вода в начале месяца не слишком радует (не более +18°C). Немного лучше ситуация становится только в 20 числах, поэтому тем, кто непременно хочет наслаждаться пляжными процедурами в полном объеме, стоит приурочить свой отпуск на Крите к концу мая.
Испанские курорты сложно назвать подходящими для полноценного пляжного отдыха в мае. Умеренно-теплое солнышко просто не успевает прогреть морские волны к концу весны и температура воды никак не располагает к продолжительному купанию. И если возле Малаги и Тенерифе к последним числам месяца еще можно застать море в +20°C, то во всех остальных городах на показатели выше +17…18°C не стоит даже рассчитывать.
Майская погода в Греции очень приятна и нежна. Среднедневная температура составляет +22…26°C (в зависимости от региона), а ночью уже не опускается ниже +15…17°C. Но побаловаться морскими ваннами еще не получается. Море в этот период редко прогревается выше +18…19°C, поэтому основная масса туристов ограничивается приобретением красивого и практически безопасного загара, а за купальными впечатлениями отправляется в аква-парки или бассейны при гостиницах и спа-центрах.
Тунис в мае довольно комфортен для отдыха, однако, идеальных условий для купания не предоставляет. Море у берегов курорта в начале месяца разогревается до +16…17°C, а в последние майские дни достигает +19°C. Кратковременные грозовые дожди, характерные для середины и конца месяца, просто не дают воде потеплеть сильнее и стать более комфортной для отдыхающих.

Когда можно начинать купаться летом 2017 в озере, речке и пруду – прогнозы синоптиков и народные приметы

Народные приметы советуют открывать сезон активного купания в Духов день. Этот праздник, согласно церковному календарю, следует сразу же за Великой Троицей и в 2017 году выпадает на 5 июня. Однако, даже священнослужители настоятельно рекомендуют своим прихожанам не воспринимать эту информацию буквально и обязательно учитывать погодные условия и реальную температуру воды в открытых водоемах.

Предварительный прогноз синоптиков говорит, что лето в России начнется с умеренно-теплой погоды и в большинстве регионов, расположенных от Центра к Северным границам государства среднедневная температура не поднимется выше +18…20°C. Вода озерах, реках и прудах предположительно прогреется до +15…16°C, а к концу месяца едва достигнет +18°C. На юге ситуация будет обстоять лучше и жаркие солнечные лучи заставят водоемы потеплеть до +20°C уже к середине июня. В конце месяца температуры станут еще более оптимистичными, а с июля по середину августа, не рискуя замерзнуть, в воде смогут подолгу находиться даже дети.

Когда можно начинать купаться в Сочи и Крыму – какая температура воды летом в Черном море

Официально курортный сезон на Черноморском побережье начинается уже с 1 мая. Помимо приятных погодных условий, это связано еще и с чередой майских праздников, которые россияне стремятся провести в теплых южных городах. Но если температура воздуха в последний весенний месяц уже радует вполне летними показателями, о воде этого сказать не получается. За зиму Черное море очень сильно остывает, и, чтобы прогреть его до комфортных показателей, требуется время и не малое.

У берегов Сочи в начале мая температура воды колеблется в районе отметки +15…16°C. Не способствуют повышению и регулярные кратковременные дожди, очень характерные для последнего весеннего месяца. В первые дни июня море у сочинских берегов редко прогревается больше чем, до +19°C, но уже к середине эти показатели стремительно увеличиваются до +21…23°C, а к концу месяца порой достигают +25°C. Такая приятная тенденция сохраняется до начала августа и дает возможность всем приезжим купаться сколько душе угодно.

В Крыму ситуация обстоит похоже. Май радует ласковым теплым воздухом (+19…23°C в зависимости от расположения курорта), а температура воды составляет около +15…16°C в начале и до +18…20°C в конце месяца. Традиционно быстрее прогревается море в Евпатории, а более долго вода остается холодной на северо-западе полуострова. Комфортным почти для каждого туриста Черное море становится только с середины июня, когда по всему побережью термометры фиксируют от +22°C до +24°C. В июле и начале августа эти показатели становятся еще выше и из воды уже невозможно выманить ни взрослых, ни детвору.

Близится лето, даже весна нас уже побаловала жаркими деньками - и мы считаем дни до отпуска и планируем семейный отдых: кто на морском берегу, а кто на уютной даче. Естественно, в жару так и хочется проводить знойные деньки у прохладного водоёма. Что нужно знать родителям, которые отправляются в отпуск с маленьким ребёнком впервые? И есть ли выход для тех, кто предпочитает отдыхать за городом, но тоже хочет уберечь себя от летней жары.

Перед отпуском обязательно подготовьте ребёнка к купанию. Если ваш малыш ещё не умеет плавать или держится на воде неуверенно, ему могут пригодиться специальные приспособления, которые обеспечат безопасность и помогут успешно освоить навыки плавания, а также смогут разнообразить игры на свежем воздухе.

Где купаться?

По большому счёту, ребенку все равно где плескаться. Он в любой воде будет чувствовать себя комфортно и не заметит, если вода окажется чуть прохладнее, чем следовало бы. Поэтому определитесь, где вы планируете купать малыша, а мы расскажем вам, насколько это безопасно и с какого же возраста можно начинать водные процедуры.

Открытый водоём: море или речка

Врачи рекомендуют начинать купание в открытых водоёмах строго с 2 лет и не раньше, и то при отсутствии противопоказаний от педиатра. Однако многие мамочки купают малышей в солёной воде с самого рождения, как только успеет зажить пупочная ранка. Действительно, морской воздух и солёная вода, при условии, что море чистое, благотворно влияет на организм малыша, укрепляет иммунитет и лёгкие. В любом случае, это вопрос индивидуальный, и перед тем, как открыть купальный сезон, обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром.

Температура воды в водоёме должна быть не ниже 20 °С , а купаться обязательно в специальной одежде для купания , купание «голышом» совершенно противопоказано. Если вам очень хочется отдохнуть с ребенком на море, но вы волнуетесь, как малыш переживет акклиматизацию, постарайтесь сделать это в сентябре, когда на улице уже не очень жарко и ребенок за лето успел адаптироваться к теплу.

Общественный бассейн или аквапарк

Если вашему ребёнку меньше 10 лет, то ограничьтесь посещением бассейнов и оздоровительных центров, специально оборудованных для детей. Температура в детском отделении - на уровне не ниже 30°С , а очистка должна производиться самая тщательная. Очень важно также, чтобы в детские глазки не бил яркий свет и было не очень шумно, иначе трусишек придётся некоторое время поуговаривать перед заплывом.

Для самых маленьких детей оборудованы современные водно-оздоровительные центры - во время занятия играет весёлая музыка или из динамиков звучат любимые сказки, а вокруг - много игрушек и работают подсвеченные яркими огоньками фонтаны. В таких бассейнах могут плавать даже совсем малыши: проводятся индивидуальные занятия с профессиональным инструктором.

Большое значение имеет и способ очищения воды. На хлорированную воду может возникнуть аллергия, причем даже в процессе озонирования или очищения воды УФ-лучами, обязательно добавляется хлор, только в гораздо меньшем количестве.

Загородный дом или дача

Если в открытых водоёмах купаться не всегда безопасно, а тем более в крупных городах с необорудованными пляжами, то для дачи и открытого коттеджа всегда можно найти выход, который понравится и взрослым и детям - надувные или каркасные бассейны и целые водные развлекательные центры. Большая площадь, свежий воздух и привычный климат сделают купание с малышом максимально комфортным и приятным. Причём надувные изделия стоят совсем недорого и в сложенном виде занимают совсем немного места.

С какого возраста начинать занятия?

Считается, что водные процедуры с малышом лучше начинать как можно раньше. Для него вода - привычная среда после маминого животика. И самое главное, до 3 лет у детей совершенно отсутствует страх воды, а значит познакомиться с водой и научиться плавать малышу гораздо проще. Когда ребёнок научится держать головку, начните с ним тренироваться в домашней ванночке: аккуратно переворачивайте со спинки на бок или на животик. При регулярных занятиях малыш к полугоду уже будет чувствовать себя как рыба в воде.

Что ещё потребуется для плавания?

1. Круги и лодки.

Эти изделия для плавания имеют чёткое разделение по критерию возраста. Особым спросом пользуются круги для шеи, предназначенные для удобного и безопасного купания в ванной новорожденных малышей и детей до 3 лет. Регулируемая застёжка фиксируется сзади, модели изготовлены с диаметром отверстия для шейки от 8 см. Главная особенность - фиксатор для подбородка и качественные гладкие швы вкупе с качественным, не натирающим нежную кожу материалом. Для детей от 3 месяцев и до 8 лет известный по всему миру бренд Swimtrainer разработал специальные круги, которые выпускаются всего в 3 моделях под разный возраст и не имеют аналогов.

Детям старше 3 лет выбирайте плавательный круг классической модели диаметром от 50 см. Однако такие круги предназначены для детей, которые уже хорошо умеют плавать, но не могут долго находиться в воде без поддержки. Для тех ребят, которые ещё чувствуют себя в воде довольно неуверенно, можно купить круг с трусиками, так называемые водные ходунки , выполненный в виде какого-нибудь животного. Например, круг Львёнок - он удобен тем, что благодаря поддержке снизу, малыш не сможет из него выскользнуть и будет крепко держаться руками за голову надувного игрушечного зверя.

Надувные лодки выпускаются с мягким дном, высокими бортиками и тросиком, за который пассажиров лодки могут катать родители. В лодке сможет разместиться сразу несколько детей, в зависимости от размера изделия. Рекомендации по возрасту - от 3 лет.

2. Нарукавники и жилеты.

Надувные жилеты - это вспомогательное водное приспособление, они отлично справляются со страхом ребёнка перед водой, но малыш уже должен иметь начальные навыки плавания. Жилеты подходят детям от 2 лет. Важная деталь - наличие широкого поддерживающего ворота. Нарукавники можно покупать детям строго от 3 лет. И жилет, и нарукавники обязательно правильно подбирать по размеру. Для этого перед покупкой изделие нужно примерить на малыша и проверить все крепления.

3. Бассейны.

Надувной бассейн, вопреки общепринятому мнению, подойдёт даже для самых маленьких. Такое изделие рекомендовано малышам от 6 месяцев - когда они уже могут сидеть без поддержки взрослых. Для одного ребенка будет достаточно небольшого бассейна диаметром до 1 метра - ведь так он сможет удобно опираться на бортики, вода в бассейне прогревается быстрее, её также удобно менять.

до 2 лет - 15-20 см;
2-3 года - до 50 см;
3-7 лет - 50-70 см.

Маленькие бассейны-лягушатники часто выпускают с надувным дном, на котором удобно и тепло сидеть и можно весело прыгать. Детям постарше подойдёт плоское дно - будет удобно ходить. Чтобы уберечь малыша от прямых солнечных лучей, обязательно ставьте детский бассейн в тенистое место или закрепите тент, можно также купить бассейн в форме домика с надувной крышей . Перед покупкой обратите внимание, сминаются ли бортики бассейна, или же прочно зафиксированы, чтобы малыш не смог выбраться из бассейна.

Среди дополнительных аксессуаров для надувных бассейнов - подстилки под дно бассейна, которые защищают от камней и неровностей, антискользящие коврики, которые помещаются на дно бассейна, и удобные насосы, например, ручной насос Intex .

Кроме того, надувной бассейн - вещь многофункциональная даже зимой. Дома его можно использовать в качестве манежа или складывать в него игрушки. Благодаря особой мобильности надувных игрушек, бассейн можно взять с собой на море или речку.

4. Водные трассы-слайдеры.

Это абсолютная новинка в мире надувных игрушек! Длинные, до 5 метров, надувные трассы, с фонтанирующей по всему периметру дорожки водой. Чтобы запустить аттракцион, подключите к игрушке обычный садовый шланг. В комплекте обычно идут надувные подушки, на которых скользить ещё приятнее. Слайдеры бывают одинарные, двойные и даже тройные - с ними не заскучает целая компания ребят.

5. Игровые центры.

Целый аквапарк на вашем участке. Это горки, батуты, бассейны с несколькими секциями - для малышей и деток постарше - и даже спортивные площадки с сеткой для игры в волейбол. Скользящая поверхность смачивается водой, подключенной через садовый шланг. Некоторые модели включают небольшие забавные фонтаны. В наборе могут продаваться надувные игрушки, мячики и водные пистолеты. Вы также можете установить в своём дворе настоящий замок !

6. Матрасы.

Надувные матрасы выпускаются для детей от 3 лет. Для использования в открытом водоёме лучше покупать детям постарше - от 6 лет. И обязательно дополнить жилетом или нарукавниками. Лучше всего обратить внимание на модели с бортиками и ручками по бокам, чтобы ребёнок мог уцепиться за них при соскальзывании.

7. Игрушки.

Чтобы разнообразить развлечение и отвлечь трусишку, который боится воды, купите забавные игрушки для купания: резиновые уточки, развивающие кораблики и надувные мячики .

Особенности качественного надувного изделия

Долговечность: у хорошего изделия все швы изнутри проклеены дополнительной прослойкой, а также укреплены в местах, склонных к износу. Причём, закруглённые конструкции без углов прослужат гораздо дольше.
Качество: яркий рисунок должен быть нанесён долговечными красками. Чтобы убедиться в его качестве, немного «пошкрябайте» ногтем по поверхности. Также обратите внимание на запах. Если он резкий - возникают большие сомнения в безопасности использованных при изготовлении изделия материалов. Обязательно осмотрите игрушку на наличие острых срезов, которые могут поранить малыша.
Мобильность и удобство ухода: все изделия легко сдуваются и надуваются, а также складываются и убираются на хранение. В комплектацию многих изделий, особенно бассейнов и игровых центров часто включен набор для ремонта игрушки в случае прорывания материала.

Техника безопасности

Сколько бы лет ни было вашему малышу, даже если он уже довольно уверенно бегает по мостовой, а вода в бассейне не поднимается выше его подбородка, никогда не оставляйте его без присмотра. Обязательно следите за разницей температур. Если малыш перегрелся на солнце, ему ни в коем случае нельзя погружаться в прохладную воду. Дайте ему «остыть» и при купании в открытом водоёме, обязательно подбирайте правильную одежду для купания, которая не вызовет аллергии и будет максимально удобной.

Детям до 3 лет категорически запрещается находиться под открытым солнцем более 10 минут. Отправляясь на пляж, захватите с собой зонтик или тент или устройтесь в тени листвы, а кожу малыша защитите гипоаллергенным солнцезащитным кремом. И не забывайте про шапочки и кепки.

Что касается надувных изделий, соблюдайте рекомендации по уходу за изделием, которые продлят срок службы и не позволят образоваться вредным бактериям. После купания обработайте изделие антисептическим спреем, промойте, хорошо просушите и только потом складывайте. Чтобы у детей не возникало желания откупорить затычку бассейна или раскрыть фиксаторы на кругах и жилетах, они должны быть достаточно крепкими и находиться вне поля зрения любопытного малыша.

Если хочешь быть здоров

Многие знают, что плавание - полезно для здоровья, но на самом деле не представляют, насколько это полезно, особенно для растущего малыша с ещё не окрепшей костной, нервной и мышечной системой. Главный плюс плавания - это укрепление позвоночника, формирование правильной осанки. В воде человек принимает правильную горизонтальную позу, естественную для вытягивания все позвонков. Движения в воде становятся точными, улучшается координация. В воде также расслабляются мышцы, укрепляется их тонус, углубляется и выравнивается дыхание. Отмечается антистрессовый эффект - поэтому плавание показано гиперактивным и капризным детям. А чередование тёплой и холодной воды, как известно, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.

Если вы хотите научить своего малыша плавать, заботиться о своём здоровье и полюбить активные упражнения, сделайте этот процесс наиболее интересным и безопасным. При таком большом выборе надувных игрушек, аксессуаров и средств защиты в разнообразных цветовых вариациях, гораздо проще подобрать что-то особенное для малыша. Покажите ребёнку картинки каталога «Киндерли», и пускай он сам выберет то, что ему по душе - примерит круг, жилет или нарукавники - и почувствует себя будущим пловцом.

Желаем Вам и Вашим малышам провести это лето насыщенно и с пользой!

Многие из тех, кто впервые собирается на российский юг, задаются вопросом, когда начинается и заканчивается купальный сезон на Черном море. Ведь хотя оздоровительный отдых здесь возможен круглый год, большинство туристов не желают упускать прекрасную возможность пляжных развлечений. Вот и будущие гости нашего «Замка у моря» достаточно часто спрашивают об этом, выбирая время своего приезда. Решили сделать для вас небольшую справочную статью.

В Сочи сегодня созданы идеальные условия для полноценного отдыха, и природа дает для этого все возможности: мягкий субтропический климат, прекраснейший горный ландшафт, никогда не замерзающее море. Когда лучше приехать?

Курортный сезон: апрель – ноябрь

Считается, что курортный сезон длится с апреля по ноябрь, а основной пик туристической активности приходится на лето. Хотя многие приезжают и зимой покататься на горных лыжах, посетить достопримечательности и пройти санаторные процедуры. День курорта здесь ежегодно отмечают во второе воскресенье июня (в это время дождей уже почти нет, а вода прогревается до + 25°С).

Пляжный сезон: май – октябрь

Любителей понежиться на солнечном пляже и поплавать в море мы будем рады видеть с мая по октябрь. Купальный сезон начинается, когда среднедневная температура воды в Черном море достигает +18-19 °C, а средняя температура воздуха – +25°С.

Пляжному сезону мы радуемся целых полгода (а если осень теплая, то можно купаться и до середины ноября). Летом температура морской воды, как правило, +23-25°С, а осенью и весной – +17-19°С. Наиболее теплой она становится в августе (прогревается до +26-29°С).

Купаться в море, жить – в замке

Отправляясь на Черное море в сезон, когда можно купаться, рассмотрите в качестве места для проживания «Замок у моря». Помимо того, что рядом потрясающий галечный пляж со всеми удобствами для приятного провождения времени, Вы попадете в поистине сказочную атмосферу и сможете оценить все прелести того, что называется комфортным отдыхом.

Человеческий организм при погружении в воду температурой менее 33 градусов начинает постепенно охлаждаться. Объясняется это ее теплопроводностью, которая в 27 раз превышает теплопроводность воздуха. Соответственно, в холодной воде можно довольно быстро получить переохлаждение.

К примеру, в воде температурой 22 градуса каждые 4 минуты тело будет терять 100 калорий, а на воздухе при такой же температуре эти калории сгорят за час. В связи с этим вполне закономерным становится вопрос, сколько можно находиться в воде без вреда здоровью и как правильно купаться в реке, пруду или соленой морской воде?

Сколько можно находиться в воде?

Максимальное время пребывания в воде зависит от многих индивидуальных факторов, среди которых возраст человека, состояние здоровья, температура воды и воздуха. К примеру, некоторые люди вынуждены подолгу находиться в воде из-за условий работы, но они пользуются гидрокостюмами. Также есть люди, практикующие моржевание и способные на 10-15 минут погружаться в ледяную воду. При этом далеко не каждый совершенно здоровый человек это выдержит.

Итак, давайте перейдем к главному вопросу - сколько времени можно находиться в воде, не получив переохлаждение? Если температура воды составляет 24-25 градусов, находиться в ней можно не более 9 часов, после чего организм гарантированно переохлаждается.

В 10-градусной воде время сокращается до 5 часов, а в 3-градусной всего 10-15 минут. Это максимально допустимые временные рамки, но на отдыхе на озере или пруду отдыхающие обычно так долго не купаются. Если вы решите , регулировать температуру воды будет значительно проще, так что время нахождения в воде можно будет увеличить.

В обычных условиях отдыха продолжительность комфортного купания зависит от температуры воды. Даже самым мерзлявым людям вода температурой 24-26 градусов не кажется холодной. Находиться в ней можно до 30-60 минут без какого-либо дискомфорта или вреда, а если температура превышает 27 градусов, купаться можно еще дольше.

Когда температура воды в озере, пруду или море составляет 19-22 градуса, лучше ограничиться 15-20 минутами, а при температуре 17-19 незакаленным взрослым не следует задерживаться более, чем на 5 минут.

Главные правила купания в открытой воде

Каждый человек должен уметь правильно купаться в пруду, озере или море. Прежде всего, не допускайте распространенной ошибки, ныряя в воду сразу по приходу на пляж. Резкий температурный перепад приводит к спазмам сосудов. Позвольте организму адаптироваться к местному микроклимату, и отправляйтесь в воду через 15-20 минут.

Купайтесь в теплую погоду, когда температура воздуха превышает 23-25 градусов. Для личной безопасности не ныряйте в неизведанных местах, впервые придя на озеро или речку. Под водой могут быть скрыты травмоопасные предметы.

Важно уделить внимание периоду между приемом пищи и купанием. После еды должен пройти минимум час, а также не следует набивать желудок сразу после купания. Еще эксперты рекомендуют купаться утром с 9 до 12 или вечером после 16-17 часов. В обеденные часы лучше скрыться от палящего солнца в тени.

Сколько можно купаться ребенку?

С детьми все немного сложнее, поэтому родителям следует разобраться в вопросе, как правильно и сколько можно купаться ребенку? Многие дети любят воду и спокойно не сидят на пляже, поэтому родителям приходится их контролировать. Детский организм в воде охлаждается быстрее взрослого, поэтому нужно постепенно увеличивать время купания. Начните с 4-6 минут при температуре воды более 23-24 градусов, и постепенно увеличивайте временной промежуток до 15 минут. Детям подросткового возраста можно купаться от 15 до 30 минут без вреда здоровью.

Когда организм ребенка начинает в воде переохлаждаться, кожа покрывается мурашками, губы синеют и мочки ушей становятся холодными. Это верный сигнал для родителей вытаскивать малыша из воды. Когда ребенок обсохнет и согреется на солнце, можно повторить сеанс купания.

Сколько купаются в Мертвом море?

Туристам, отправляющимся отдыхать на побережье Мертвого моря, стоит обязательно выяснить, сколько можно в нем находиться без вреда здоровью? Большинству людей эксперты советуют заходить в воду не более чем на 15 минут не всего раз в день. Иногда врачи предписывают пациентам делать 2-3 захода, но с перерывами между ними в 3-4 часа.

Связаны эти ограничения с высокой концентрацией соли в воде и большим содержанием минеральных веществ. Длительное пребывание в воде Мертвого моря способно привести к ожогам чувствительных участков кожи. Важно также выяснить, как правильно купаться в этом море без вреда здоровью, а лишь с пользой. Основные правила следующие:

В море стоит заходить в резиновой обуви, так как на дне много солевых кристаллов и острых камней.
При купании нельзя прикасаться к глазам или носу мокрыми руками. Если допустите такую ошибку, поскорее промойте слизистые обычной водой.
В воде нужно лежать на спине и осторожно.
Нырять категорически запрещается.

После купания в Мертвом море нужен обильный душ, чтобы смыть всю соль с тела. Придерживаясь данных рекомендаций и соблюдая время, сколько можно находиться в воде, вы получите исключительно пользу.

Мнение эксперта

Я согласна с тем, что начинать детский организм в воде охлаждается быстрее и правильно начинать купаться с нескольких минут, постепенно увеличивая время. При средней температуре воды 19-22 градуса по два-три захода по 15 минут. При более высокой температуре воды я тоже не рекомендую купаться более 15 минут - потому что даже в самой теплой воде соленой воде нежелательно долго находится, потому что соль вытягивает воду из кожу, а это негативно отражается на организме. Лучше купаться с перерывами.

И на отдыхе у любого водоема надо особенно помнить о солнце. Под прямыми солнечными лучами можно находиться только рано утром или во время захода солнца, и то предварительно намазав тело солнцезащитным кремом. И это касается не только взрослых. Детям на солнце тоже быть опасно. Поэтому и детям и взрослым перед выходом на пляж надо обязательно мазаться кремами с солнцезащитным фактором (STF).
При активном солнце нельзя загорать, учитывая то, что во время купания человек находится под прямыми солнечными лучами, и этого более чем достаточно. Если загорать часами, как любят делать многие, это неизбежно ожог тела и интоксикация организма. Это подрывает общее здоровье. Как следствие, от солнечного ожога может появиться, например, пигментная ксеродерма - заболевание, обусловленное повышенной чувствительностью кожи к солнечным лучам, которое ведет к воспалительным и пигментным изменениям кожи и предраковому состоянию. Также от длительного пребывания на солнце может появится меланома - злокачественная опухоль, склеродермия - заболевание соединительной ткани с поражением кожи, сосудов, опорно-двигательного аппарата и другие опасные заболевания.

Да, после еды сразу купаться нельзя. Должно пройти 45 минут - час, чтобы пища ушла из желудка и процесс переваривания пищи прошел спокойно. Только после этого можно купаться.

Все мы, живущие в северных широтах, мечтаем о жарких летних денечках. А ясным теплым днем так хочется искупаться. Река, озеро или море так и манят нас приятной прохладой, зовут окунуться в свои воды. К тому же, все знают, что ничто так не укрепляет наш иммунитет, как купание.

О пользе купания

Однако, прежде, чем начать купальный сезон, нужно знать, когда можно купаться и кому.

Несомненно, купаться полезно, разница температур воздуха и воды делает наш организм более здоровым, повышая его иммунитет, плавание укрепляет позвоночник, крайне полезно дышать влажным речным, а тем более, морским воздухом, загорать. Плавание расслабляет перенапряженные мышцы тела, одновременно тренируя их.

О температуре воды

При какой температуре разрешается купаться без риска для здоровья?

Вообще не рекомендуется погружаться в воду при температуре ниже 22 градусов, слишком велик риск простудиться, тем более, если у вас ослабленный иммунитет. Не торопитесь его укрепить, ныряя в воду в начале июня, еще не прогретую солнцем, и купаться сразу по полдня, не вылезая.

Основной критерий температуры воды - это чувство вашего комфорта, если вы зашли по колено или щиколотку, и вам очень холодно, то, скорее всего, не стоит продолжать свой путь.

После купания лучше обтереться полотенцем, чтобы разогреть тело и избежать переохлаждения.

Где купаться

Не секрет, что купаться нужно на специально оборудованном пляже? Если установлена табличка, предупреждающая о вреде купания, значит, она установлена не зря. Помните об этом. Избегайте стоячей воды, заросшей водорослями и обжитой водоплавающими птицами - рискуете подцепить инфекцию.

На диком пляже в воду входите аккуратно, ни в коем случае не ныряйте вниз головой, это смертельный риск. Входите в воду постепенно, изучая дно на предмет коряг или камней, о которые можно пораниться.

Даже если вы уверенно держитесь на воде, вряд ли стоит заплывать слишком далеко, не стоит подвергать себя риску, ведь на не оборудованном пляже нет спасателей, которые придут вам на помощь в случае чего.

Кому можно купаться, а кому нельзя

Важно знать не только, когда можно купаться, но и кому это можно делать, а кому не стоит.

Нельзя купаться спустя несколько дней после прививки и перенесенной болезни, если у вас имеются открытые раны или заболевания кожи.
С осторожностью стоит подходить к купанию беременным женщинам. Им стоит обращать внимание прежде всего, на температуру воды, чтобы не простудиться и избежать возможности появления судорог, чистоту водоема и свое самочувствие.
Женщинам после родов нельзя купаться до того момента, пока не прекратятся выделения из влагалища, или пока не заживет шрам от кесарева сечения.
Во время менструации купаться можно, используя тампоны в качестве средства личной гигиены.

Также не купайтесь:

сразу после еды,
при наличии острых заболеваний инфекционного характера,
при обострениях хронических болезней.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, особенно ишемической болезни, гипертонии, при бронхиальной астме прежде, чем начать купальный сезон, непременно стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

Таким образом, зная, когда можно купаться, кому и где, подойдя к вопросу купания с умом и аккуратностью, можно извлечь из летнего купания максимум пользы, закалить свой организм, укрепить иммунитет и избежать всех неприятностей, связанных с болезнями.