Въображението в психологията. Четиристепенният модел на творческия процес на Уолъс

Въображението е най-важната част от нашия живот. Представете си за момент, че човек няма да има фантазия. Ще бъдем лишени от почти всички научни открития и произведения на изкуството, изображения, създадени от най-великите писатели и изобретения на дизайнери. Децата нямаше да слушат приказки и нямаше да могат да играят много игри.

Благодарение на въображението човек създава, интелигентно планира своите дейности и ги управлява. Почти цялата човешка материална и духовна култура е продукт на въображението и творчеството на хората. Образите на въображението не са нещо специално, присъщо само на изкуството или творческия процес, те са част от нашето ежедневие.

Просто казано - лиши човек от фантазия и прогресът ще спре! Така че въображението, фантазията са най-необходимата човешка способност. То трябва да допринася за по-доброто познаване на заобикалящия свят, саморазкриването и самоусъвършенстването на индивида, а не да се развива в пасивно мечтание, заменящо реалния живот с мечти. Във всички тези случаи въображението играе положителна роля, но има и други видове въображение. Те включват сънища, халюцинации, блянове и блянове.

мечти може да се отнесе към категорията на пасивните и неволни форми на въображение. Истинската им роля в човешкия живот все още не е установена, въпреки че е известно, че в сънищата на човек се изразяват и задоволяват много жизненоважни нужди, които по редица причини не могат да бъдат реализирани в живота.

халюцинации наречени фантастични видения, които очевидно нямат почти никаква връзка с реалността около човек.Обикновено те, като резултат от определени психични разстройства или функциониране на тялото, придружават много болезнени състояния.

мечти , за разлика от халюцинациите, е напълно нормално психическо състояние, което е фантазия, свързана с желание.

мечта наречена форма на специална вътрешна дейност, която се състои в създаване на образ на това, което човек би искал да приложи. Сънят се различава от съня по това, че е малко по-реалистичен и по-свързан с реалността, т.е. принципно осъществимо. Сънищата заемат доста голяма част от времето на човек, особено в младостта, и за повечето хора те са приятни мисли за бъдещето, въпреки че някои имат смущаващи видения, които пораждат чувство на тревожност и агресивност. Процесът на въображение рядко се реализира веднага в практическите действия на човек, така че мечтата е важно условиереализация на творческите сили на човека. Необходимостта от сън се крие във факта, че първоначално като проста реакция на силно вълнуваща ситуация, след това често се превръща във вътрешна потребност на индивида. Мечтата е много важна дори в начална училищна възраст. Колкото по-малко е мечтаещото дете, толкова по-често неговото сънуване не толкова изразява посоката, колкото я създава. Това е формиращата функция на съня.

Изображенията от въображението имат различни аспекти, които са важни за нас:

Първи аспектВсички хора имат силата на въображението. Представените от човека образи не идват отнякъде, те са импулс, движение на човешкото тяло, естествено проявление на живота.

Способността на човек да създава образи на въображението крие възможността да създава образи на себе си по време на терапията, образи на проблемите си, мислите си, чувствата си, тялото си, социалните отношения, страховете и желанията си, както и да променя съществуващите картини. . Можете да си представите процесите, протичащи в тялото ви, силата и ресурсите му, способността за възстановяване (например добро кръвоснабдяване на болно място). Можете да си представите вашата болка, нейната форма, цвят, активност. Като промените това изображение, можете да промените интензивността на болката и временно (може би за дълго) да успокоите болката.

Втори аспектсе крие във факта, че въображението се занимава както с миналото, така и с настоящето и бъдещето. Хората си спомнят историята на живота си, гледайки с вътрешно око на картините, възникващи от миналото.

Тези картини не са обективни – хората ги създават, произвеждат както от своите спомени, от мисли, знания за случилото се в миналото, от емоционалната си памет, от паметта на тялото и спомените на социалните контакти. "Паметта е сложно нещо, роднина на истината, но не и неин близнак."

Фактът, че образите на въображението се отнасят до настоящето, е естествен ежедневен опит. Ние виждаме нещата със собствените си очи, но виждаме нещата и с вътрешното си око, можем да си представим например образа на сърцето си, дори и никога да не сме го виждали със собствените си очи.

Човек може да си представи и картина на своето бъдеще. Може да създаде в съзнанието ми образ на моите стремежи и желания, професионалното ми бъдеще, следващата ми ваканция... Можем да си представим картина на бъдещето и тази картина може да ни помогне да решим дали изобщо мога да се ориентирам към това бъдеще, нали правилно за мен, ще бъде ли за мен реалност или не. Първо човек има образ, а след това го оживява. И този трети аспектвъображение.

„Не бързам да започна практическа работа. Когато имам идея, веднага започвам да изграждам устройство във въображението си. Преработвам, правя подобрения и в мозъка си пуснах това устройство в действие. И за мен няма абсолютно никакво значение дали пускам турбината си наум или я тествам в работилницата си. Дори забелязвам, че балансът му е нарушен. Разлика в резултатите обаче няма. Така бързо се развивам нова концепцияи мога да го усъвършенствам, без да пипам нищо. И веднага щом стигна до етапа, в който съм направил всички възможни подобрения, за които мога да се сетя в изобретението, и когато вече не виждам никакви недостатъци никъде, едва тогава въплъщавам в конкретна форма продукта на въображението си. Никола Тесла

Стратегията на Тесла има поразителна прилика със стратегията, описана от Моцарт, който твърди, че първо е композирал музиката в главата си, а след това, когато е била готова, просто я е „копирал“ на хартия (вижте Стратегиите на гениите, том 1) . Моцарт пише, че вижда музиката с умственото си око по такъв начин, че тя е " почти завършен и завършен в мозъка ми, за да мога да го видя като красива картина или статуя... Следователно прехвърлянето на хартия е доста бързо, защото, както казах, всичко вече е завършено до този момент; и това, което е написано на хартия, много рядко се различава от това, което е било в моето въображение.”(Е. Холмс. Животът на Моцарт, включително неговата кореспонденция).

Нашите обаче вербална комуникация- и този четвърти аспектвъображението винаги е пълно с образи, безброй образи.

Добрата литература се отличава с това, че когато четем роман, талантлива поема или слушаме интересна история, в нас възникват образи. И това не са образите, които са измислени от авторите, а това са нашите собствени образи. Например, ако двама души говорят за море, тогава и двамата ще имат изображение на едно или друго конкретно море, а не четирибуквената дума "море".

Всеки човек създава свой собствен образ на морето. Това прави комуникацията възможна и в същото време я усложнява и обърква. Когато по време на терапия двойките говорят за любов и споделят идеите си за съвместен живот, за доверието, за тревогите си, силни желания, относно сексуалността, и двамата често използват едни и същи думи, но образите зад тези думи са различни за всеки ... всеки е в някакъв друг „филм“.

Една от задачите на терапията е да се опитате да предадете на друг човек вашите образи - идеи, да се научите как да ги превеждате на езика на събеседника.

Плодовете на въображението са навсякъде, те са неразделна част от нашия свят. Те са част от нашето същество.

На въображението, на неговите продукти трябва да се отдели място, да се приемат на сериозно и да се уважават. Начинът, по който човек изразява образите си този момент: в думи, в рисунка, в глинена скулптура или в танц, - е от второстепенно значение.

Основното е, че тези образи намират своя израз. Въображението и неговото творческо изразяване са не само средство за постигане на цел, но и цел сами по себе си.

Ако клиентите изразяват образи на своето въображение, плод на фантазиите си и ги приемат на сериозно, това означава, че те се вземат на сериозно.

Когато човек оформя своите фантазии в рисунка, картина или друг обект, той обръща внимание на това, което преди е било само на ръба на вниманието му, той може да го наблюдава, да заеме определена позиция по отношение на него и да го промени.

Алберт Айнщайн е казал, че въображението е най-голямата творческа сила. Погледнете отново тези думи: „велика творческа сила“. Въображение! Не образование! Не пари! Без късмет!

Наполеон Хил, автор на Мисли и забогатявай, казва, че фантазията е най-удивителната, чудотворна, неразбираемо мощна сила в света. Преди да отхвърлите тази идея като луда, трябва да знаете, че г-н Хил е бил съветник на двама американски президенти, получил е поръчка от богатия Андрю Карнеги да учи хората да постигат мечтите си и е получил много благодарности от най-великите хорапо целия свят, на които той помогна да успеят.

Въображението е силата, която ще ви отведе на места, където никога не сте били.

Хенри Форд разчита на въображение и вяра. Уолт Дисни каза, че ако не е виждал Дисниленд в ума си, останалият свят няма да го види на Земята. Бил Гейтс си е представял продуктите си, преди да станат реални софтуерпо който работим. Трябва да се помни, че много от великите хора в света са започнали от нулата и са изградили империи. Мечтаеха. И вселената въплъти опита на тяхното въображение. Вселената винаги създава истинско преживяване от въображението, каквото и да е то.

Понякога на терапия идват хора, чието въображение е слабо и нежизнеспособно. Тези много хора, които се страхуват или дори се страхуват да изразят своите фантазии и да ги споделят с други хора. Някои клиенти нямат способността да създават вътрешни образи, способността да се представя нещо не е развита. Тя се проявява в тях, само в нощни сънища под формата на откъслечни картини. Понякога те имат спонтанни фантомни образи, които са неуловими и мимолетни. Клиентите се разстройват много, когато забелязват в себе си този процес на избледняване на въображението им.

Източниците на такова изчезване са различни. Но ако той (клиентът) е готов да изследва нови пътища с терапевта и да продължи напред, тогава е възможно - често много бавно и постепенно - да подхранвате отново тази способност да създава в него.

Как да развиете и поддържате въображението си?

Леонардо отбелязва, че „дарът на въображението е едновременно кормило и юзда за сетивата“ (B. Fogli, том 2. Тетрадките на Леонардо) и дава упражнения, специално предназначени да стимулират и мобилизират вътрешните когнитивни процеси във връзка с визуалните впечатления. Нека вземем за пример следното упражнение от неговия трактат за живописта:

Начин за подтикване на ума към различни изобретения

„Няма да се въздържа да представя на вашето внимание един нов метод, който, макар и да изглежда тривиален и почти абсурден, все пак е много полезен за подтикване на ума към различни изобретения.

Това е следното: ако погледнете стени, които са оцветени или направени от смес от различни видове камъни и ако искате да си представите сцена, можете да видите на тази стена прилика с различни пейзажи, украсени с планини, реки , скали, дървета, равнини, широки долини и групи от различни хълмове. Освен това ще можете да разпознавате различни битки и фигури в бързо движение, и странни изражения на лица, и костюми от далечни земи, и безкраен брой неща, които след това можете да намалите до отделни и добре дефинирани форми. Когато гледате такива стени и смесица от различни камъни, се случва същото, както когато слушате камбани: в техния звън можете да чуете всяко въображаемо име и всяка дума.

(MS. 2038 Bib.Nat.22v)

Както самият Леонардо посочи, такова на пръв поглед тривиално или безсмислено умствено упражнение може да бъде много важно.

Как да накарате въображаемо животно да изглежда реално

„Знаете, че не можете да създадете животно, без то да има [характеристики или] части, които не приличат на характеристиките на други животни. Ето защо, ако искате да направите някое от животните, които сте измислили, да изглеждат истински - да предположим, че е дракон - вземете главата на мастиф или сетер, очите на котка, ушите на бодливо прасе, носа на хрътка, веждите на лъв, слепоочията на стар петел и шията на водна костенурка.

В този случай Леонардо изрично използва стратегията за идентифициране, интернализиране и комбиниране на ключови характеристики, за да конструира нещо във въображението си; този процес е противоположен на процеса на създаване на карти на информация, идваща от сетивни усещания. Леонардо използва стратегия, много подобна на изследователската човешко лицев техните гротескни рисунки; той изрязва, залепва и залепва различни елементи, взети от паметта и въображението му, за да създаде мозайка от елементи, които да изглеждат като истински.

„Изглежда това е била стратегия, която Леонардо е прилагал успешно по време на кариерата си на художник.

Вазари (1550 г.) например споменава, че когато Леонардо бил още млад чирак (в работилницата на известния майстор Верокио), баща му, сър Пиеро, получил щит, направен от един от неговите селяни. Сър Пиеро го занесе на Леонардо във Флоренция и го помоли да нарисува нещо върху него. Леонардо „започна да мисли какво може да нарисува върху него, което да изплаши врага, като главата на Медуза. За тази цел Леонардо внесе в стаята, в която не влизаше никой освен него, гущери, тритони, щурци, змии, пеперуди, скакалци, прилепи и други странни животни; от тях образува грозно чудовище, страшно и страшно, което изпускаше отровен дъх и превръщаше въздуха в пламъци...” баща му. Сър Пиеро беше силно изумен и се отдръпна изненадано, без да осъзнава веднага, че вижда пред себе си щит или дори просто нарисувана фигура; Леонардо подкрепи баща си, като каза: „Тази творба служи на целта, за която е замислена; вземете го и го вземете със себе си; има точно ефекта, който трябва да има.“ Всичко това се стори на сър Пиеро като чудо и той похвали Леонардо за изключителната му изобретателност.

(Андре Шастел. Геният на Леонардо да Винчи. Ню Йорк, 1961 г.)

Ако започнете с едно изображение, дори много просто, „размазано и трудно за виждане“, в крайна сметка можете да го коригирате по такъв начин, че да „не изплува“. Например, затворете очи и погледнете образите, които възникват сами. Може да ви е по-лесно да запомните лицата на любими хора, любим филмов герой, емоционално заредено минало, специално място за почивка, залез, кола или просто предмет от бита. Ако ви се получи такава картина, дори в началото да е много неясна и неясна, продължавайте да се връщате към нея и се опитвайте да добавите повече дълбочина, детайлност и цвят.

Работил съм с много хора, които първоначално твърдяха, че не могат да визуализират. Един от първите въпроси, които им зададох, беше: „Ако можехте да визуализирате, какво бихте видели?“ Например: „Ако можете да визуализирате голяма топка, висяща пред вас, как би изглеждало, ако можете да я видите?“ Повечето хора след това започват да отговарят: „Е, щеше да е червено и кръгло, на това разстояние от мен…“ и т.н.

Понякога, когато помагам на човек да се научи да визуализира, казвам: „Нека започнем с нещо просто и след това ще „увеличим“. Нека създадем изображение на балон." След като си представи балон или някакъв друг прост предмет, ние добавяме още един балон и след това още един, докато човекът може да създаде образ на гирлянд от балони с форма на пирамида или някакъв друг съставен образ. В други случаи мога да помоля лицето да започне с неясно, замъглено изображение или очертание на човек и след това да го помоля да погледне детайли, като например копчетата на риза.

След това усложняваме самите детайли или като добавяме детайли към изображението. Можете да кажете: „Е, ако видите тази топка пред себе си, тогава къде ще бъде сянката? Къде ще бъде източникът на светлина? За да се види нещо във външната реалност, е нужна светлина. Същият принцип важи и за нашите вътрешни образи. Когато намерят сянката, за тях става много по-лесно да видят самия обект.

Това, което следва, е запис на медитация, която ще помогне на хората да приложат стратегиите на Тесла за визуализиране и създаване на нови визии за бъдещето.

Разположете тялото си удобно и спокойно. Седнете в позиция, която наистина ще ви помогне да мечтаете. Ако тялото ви можеше да ви постави в състояние, в което наистина можете да освободите своя мечтател, как бихте седнали? Къде ще бъде главата ти? Как бихте дишали? Къде в тялото си бихте усетили мускулно напрежение?

Ако можехте наистина да мечтаете, как би звучал вътрешният ви глас? Щеше ли да се вълнува или да шепне? Или щеше да е просто звук? Може би той ще ви насърчи или ще ви зададе въпроси? Или може би звучеше много уверено? Настройте вътрешния си глас на тона, който ще ви помогне да мечтаете, да ви води към мечтите.

И тогава започнете да визуализирате мечта от определен вид. Мечтата на цялата планета. Ако можехте да измислите прекрасна мечта за цялата планета, каква би била тя? И тъй като това е само мечта, не е нужно да се притеснявате дали е възможно, осъществимо. Мечтайте свободно. Ако можехте да измислите своя собствена версия на утопия, какво бихте видели? Как технологията може да се впише в тази глобална мечта за цялата планета? А какво да кажем за войната? Как бихте научили децата? Как биха разговаряли тогава хората от различни части на света? Как бихме използвали инструментите, които имаме, по екологичен и креативен начин в полза на цялата планета и хората, които живеят на нея?

Нека вашата мечта ви води в бъдещето. Каква би била медицината? Ще се обръщат ли хората към лекарите, както ние сега? Ще има ли повече болници? Ако можете да промените света чрез обикновен сън, чрез визуализация, как бихте променили болници, училища и компании? Как ще изглежда офисът на бъдещето? Ще има ли изобщо офиси? Или всеки ще бъде свързан с другите направо у дома? Как ще пътуват хората в бъдеще? Няма нужда да се ограничавате до днешните технологии. Представете си, че живеете на планета, където всичко, което можете да си представите, автоматично става реалност. Единственото ограничение ще бъдат границите на вашето въображение.

Как ще се отнасяме към животните и растенията в бъдеще? Ще имаме ли нужда от адвокати и психотерапевти? Коя ще бъде най-важната работа в бъдеще?

Каква музика ще слушат в бъдеще? Какви ще са музеите? Ако отидете в музей, показващ днешни предмети, кой би бил най-забавният за хората от бъдещето?

Какво бихте могли да си помислите, че би променило света най-много? Кои части от живота ни имат повече място за промяна?

Представете си, че можете да промените света чрез нещо, което сте направили сами. Мечтайте какво можете да направите и как това може да промени света.

Нека вашето несъзнавано продължи да развива този сън по такъв начин, че да стане най-подходящ за вас и този процес да ви носи вътрешно чувство на удоволствие, радост и надежда.

След това за момент оставете ума си да се премести от бъдещето в миналото. Помислете за живота си и намерете момента, в който мечтата е станала реалност за вас. Спомнете си нещо, което преди е било само мечта за вас, а по-късно сте открили, че е реалност.

Може би всеки от вас има сбъднати мечти. И може би, ако намерите една такава мечта, ще започнете да разбирате: „Да, има още една!“ Може би дори има сънища, за които сте забравили, че някога са били сънища, защото днес те са нормална реалност, просто още един скапан ден в рая.

Докато гледате света около вас, забележете, че много от нещата, които виждате около вас, всъщност са сбъднати мечти; стаята, в която седите, електрическата светлина, в която четете, столът, в който почивате, книгата, която държите в ръката си. Всички тези неща някога бяха мечти, но сега се превърнаха в реалност.

Живеем в свят на мечти, които се сбъдват. Може би вие самите сте помогнали на други да сбъднат мечтите си. Може би ти самият си нечия сбъдната мечта. Може би вашите родители са мечтали за вас още преди да се родите. Може да сте навлезли в нечий живот в точния момент, когато някой като вас трябва да се появи.

Така че се грижете за мечтите си. Ценете мечтите, които са станали реалност. И, връщайки се в настоящето с най-удобната за вас скорост, може би вие сами ще почувствате, че сте в прекрасно положение - на прага на нова мечта. Зад теб са сбъднати мечти. Напред - нови мечти, които осмислят целия ви живот.

МЕДИТАЦИЯ-ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

По-долу има някои описания на визуализационни медитации. Нека дадем подробно текстовете за потапяне в състояние на релаксация и излизане от него само в първото описание. В други случаи те са подобни.

Корабът, на който плавам

Следната психотехника е отчасти диагностична. Образът на кораба, роден от участниците (тежък крайцер, летяща бригантина, крехка лодка или хлъзгав нестабилен сал), пътуването, извършено на този кораб, може да се счита за метафорично отражение на идеите на човек за себе си и неговия жизнен път . Тези изображения могат да говорят за текущото физическо и психическо състояние, за възприятието на човек за условията на неговия живот и начините за преодоляване на трудностите и препятствията, които възникват (трябва да признаете, има разлика между това да видите яхта с дупка под нея). водолиния в разгара на свирепа буря или каравела, бързо плъзгаща се, но вълните в лъчите на изгряващото слънце). Въпреки това, не трябва да казвате на участниците за тази интерпретация на визуализациите, особено след като не може да се счита за нещо повече от вероятностна хипотеза.

- Настанете се удобно, заемете позиция, която ви се струва най-удобна. Затворете очи и не ги отваряйте до края на упражнението и не мърдайте.

Тялото ви започва постепенно да се отпуска. Усещате как напрежението в мускулите изчезва. С всяка произнесена дума всеки мускул на тялото се изпълва все повече с усещане за спокойствие и приятна летаргия. Дишането ви е равномерно и спокойно. Въздухът свободно изпълва белите дробове и лесно ги напуска. Сърцето бие ясно, ритмично. Обърнете вътрешния си поглед към пръстите на дясната си ръка. Опашните кости на пръстите на дясната ръка сякаш докосват повърхността на топла вода. Усещате пулса в пръстите си. Има усещане, че ръката постепенно се потапя в топла вода. Тази вълшебна вода измива дясната ви ръка, отпуска я и се издига нагоре по ръката ви... До лакътя... Още по-високо... Сега цялата ви ръка е потопена в приятна топлина, релаксираща... Прясна вода тече през вените и артериите на дясната ви ръка.обновена кръв, давайки й почивка и я подхранвайки с нова сила... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично ... И сега вашият вътрешен поглед се обръща към пръстите на лявата ви ръка.

Горният текст се повтаря напълно за лявата ръка. Накрая задължително дайте инсталация относно дишането и сърцето..

Насочете вниманието си към краката си. Стъпалата са отпуснати. Те усещат приятна топлина, напомняща топлината на огъня в камината. Имате чувството, че краката ви са върху решетка на камина. Мила, нежна топлина се издига нагоре по краката, давайки животворна релаксация и почивка на мускулите... Напрежението изчезва... И сега мускулите на краката се отпускат - от върховете на пръстите до бедрото... Дишането е равномерно, спокойно . Сърцето бие ясно, ритмично ...

В тялото ви има друг източник на топлина. Намира се в областта на слънчевия сплит. Сякаш едно малко слънчице насища вътрешните ви органи с животворните си лъчи и ги дарява със здраве, помага им да функционират по-добре... Мускулите на корема и гърдите се изправят, отпускат... Приятна, релаксираща топлина се разлива из цялата тяло, което създава усещане за спокойствие и релаксация... Изчезва напрежението в раменете, в цервикалната област, в долната част на тила... Усещате как натрупаното тук напрежение се разтваря и изчезва... Листа ... Ако легнете, тогава гърбът ви усеща добрата сила на земята чрез повърхността, върху която лежите ... Тази сила ви позволява да се отпуснете и влива нова, свежа енергия в отпуснатото ви тяло ... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично ... Сега вашият вътрешен поглед се обръща към лицето. Мускулите на лицето се отпускат... Изчезва напрежението от скулите... От челюстите... Устните стават меки и гъвкави... Бръчките на челото се изглаждат... Клепачите спират да треперят.. .. Те са просто затворени и неподвижни... Всички мускули на лицето са отпуснати... Лек, хладен ветрец облива лицето ти... Приятна и мила е - тази въздушна целувка... Въздухът ти носи своята лечебна енергия ... Дишането е равномерно, спокойно. Сърцето бие ясно, ритмично ...

Цялото ви тяло се радва на пълен мир... Напрежението отшумява, разтваря се, изчезва... Умората изчезва... Изпълнени сте със сладко усещане за почивка, релаксация, мир... Мир, който ви изпълва с нова сила, свеж и чиста енергия...

Вие сте спокойни и свободни. Можете да бъдете там, където искате. Където се чувстваш добре. За някой може би това е собствената му къща, за някой е ъгъл на двора, където е обичал да се крие в детството. А за някои това е просто поляна в лятна гора, където можете да се въргаляте в тревата и да видите ослепителна синева над вас ... Постойте малко на това място. Попийте положителната енергия на това скъпо за вас място...

А сега да продължим... Вървиш бавно по пътя и сега чуваш шума на морето - вълните се търкалят по брега и се връщат обратно. И този звук не може да бъде объркан с нищо. Още един завой и пред вас в цялата ширина половината свят - вечно движещата се морска повърхност. Шумът на прибоя тук се чува много по-ясно, усещате соления вкус на спрея върху устните си и виждате пълното с кораби пристанище. Тук няма кораби! Смесени времена и държави в това магическо пристанище. Тук има огромни съвременни океански лайнери, и индийски совалки, издълбани от ствол на дърво, и древногръцки пироги, и галеони на испанските конквистадори, и пиратски шхуни, и лодки, и яхти, и риболовни катери, и грациозни бригантини, и пунтове , и катамарани. До ядрените кораби, самолетоносачи и Наутилус на капитан Немо ...

Разхождате се по кейовете и се любувате на цялото това разнообразие от форми, цветове, оборудване. Знайте, че всеки от тези кораби може да бъде ваш. Изберете сами това, което ви подхожда най-добре, това, което ви харесва, това, което отговаря на вашите нужди и представи за кораба, от който се нуждаете... Разгледайте внимателно какво сте избрали. Огромна фрегата ли е или обикновена платноходка? Или може би лека моторна лодка? Каква е формата на този съд? Рационализиран, насочен напред, проектиран за скорост? Или това е тежка, но издръжлива конструкция, която може да издържи на всяка буря? Какъв цвят са страните на вашия кораб? Има ли котва? Или може би изобщо не ви трябва? Прочетете надписа на борда на кораба. как се казва Кои са буквите на това име?

Качете се на вашия кораб. Кой те среща там? Или няма никой на борда? Как изглежда поздравителят? Слушай: той ти казва нещо... Разгледай кораба отвътре. Ако е достатъчно голям кораб, заобиколете го бавно. Погледнете в кабините и рулевата рубка... Изкачете се до капитанския мостик... Разходете се по палубите, слезте в трюма... Какво видяхте във всички тези части на вашия кораб? Отидете до кабината, която ще обитавате. Или просто определете място за себе си на вашата лодка. Вижте - тук лежи лист хартия, сгънат няколко пъти. Разширете го. Това е карта. Той показва целта на вашето първо пътуване. Каква е тази цел? Има ли име на дестинация?

Отплавайте сами. Вашият кораб напуска пристанището... Брегът се отдалечава все повече и повече... Върховете на най-високите мачти на оставените в пристанището кораби вече са изчезнали зад хоризонта. Вие сте в морето на вашия кораб, вие сами сте избрали своя път в това безбрежно морско пространство ... Вие се движите към целта си ... Далече ли е? Какво ви очаква по пътя? Не знам... Сега ще видите продължението на вашия филм за собственото ви пътуване. Вижте...

Лидерът мълчи. Оставете въображението на участниците да се развихри без подкана за една или две минути..

Но е време да спрем в нашето пътуване. Насочете кораба си до най-близкото пристанище... Вашето пътуване приключва за днес. Слизаш по стълбата. Преди да тръгнете, погледнете назад, погледнете отново кораба си, спомнете си как го напуснахте днес. Вероятно ще се върнете към него повече от веднъж, за да продължите пътуването си. Помни, че винаги ще те чака на кея... Отдалечаваш се все по-далеч от кораба си... И отново се пренасяш тук, в тази стая, започваш да усещаш тялото си...

Сега ще започна да броя от седем до едно. С всяко следващо число ще започвате все повече да излизате от състоянието на релакс - до момента, в който викам числото "едно" и ще станете отпочинали, бодри, пълни с нови сили и енергия.

И така, седем... Усещате как чувството се връща към вас. собствено тяло... Летаргията и апатията отстъпват. Започвате да се връщате към нормалното си състояние. Шест... Мускулите ви са изпълнени със сила и енергия... Все още сте неподвижни, но след няколко мига ще можете лесно да станете и да започнете да се движите... Пет... Състоянието на спокойствие остава, но започва да се изпълва с усещане за сила и способност за действие ... Релаксацията се заменя с спокойствие ... Четири. Чувствате, че най-накрая сте се опомнили и сте готови да бъдете активни. Бодростта и енергията ви изпълват все повече и повече. Три. Движете краката си. Чувствате напълно краката си и можете лесно да напрегнете мускулите си. Размърдайте пръсти. Бавно свийте пръстите си в юмрук. две. Без да отваряте очи, обърнете главата си. Вие сте весели, изпълнени със сила и енергия. Добре ли си почина. Вие сте спокойни и уверени. един. Те отвориха очи. Станахме. Не го правете твърде бързо.

Когато обсъждаме ефектите от упражненията, освен размисъл върху състоянието, е добре да получим отговори и на такива въпроси:

Какъв кораб избрахте за вашето пътуване? Опиши го.

В какъв цвят беше боядисана?

Как се нарича?

Някой срещна ли ви на борда на кораба?

Какво ви каза поздравителят?

Какви интересни неща открихте, докато инспектирахте кораба?

Каква е целта на вашето пътуване, отбелязана на картата?

Видяхте ли името на дестинацията?

Какво беше времето, когато напуснахте пристанището? Какво ти се случи по време на плуване?

Историите на участниците могат да бъдат много интересни, пълни с неочаквани подробности и ярки подробности. Почти сигурно водещият ще бъде засипан с въпроси като: „Какво означават думите на капитана на кораба? И защо моят кораб се казва така? Какъв е смисълът на събитията, които ми се случиха по време на пътуването?“ Струва ни се, че е по-добре водещият да се въздържа от оценки и интерпретации, като съветва самите участници да размишляват върху символиката на образите, представени им от подсъзнанието.

Мъдрецът от храма

Психотерапевтите често използват в медитативните техники архетипни образи на древен мъдрец, храм, пламък на свещ и други подобни (виж, например, J. Rainwater, (1992), тъй като те позволяват на човек да получи достъп до собствените си ресурси. подсъзнание.В описаната по-долу психотехника всички изброени архетипи.

Представете си, че стоите на поляна в лятна гора. Гъста трева се издига до коленете ви, а цветни листенца докосват краката ви. Около дърветата, листата им шумоли топъл ветрец. Слънчевите лъчи създават причудлива мозайка от светлосенки. Чувате свирните на птиците, чуруликането на ковачницата

Някога мечтал ли си за нещо? Свойство на психиката, което се развива от детството, е склонността към въображение. Какво е това свойство в психологията? Какви са неговите видове? Фантастичното представяне на нещо позволява на децата да развият своето въображение, което е свързано с друго важно свойство - креативността.

всеки творческа личносте човек, който има добре развито въображение. Това е способността да се види картината на бъдещето, преди да се реализира. Това е способността да се представи във всички цветове това, което трябва да се направи.

Развитото въображение ви позволява да предвиждате събития, да прогнозирате. Може да се каже, че хората свръхестествени способностиИмат и силно развито въображение. Малките деца, които рисуват, извайват и конструират нещо, също използват въображението си. Тя ви позволява да направите света по-съвършен, по-интересен, по-красив, особено в онези моменти, когато реалността не е много привлекателна.

Какво е въображение?

Всички хора използват въображението си. Степента на този процес зависи само от нивото на неговото развитие. Какво е въображение? Това е умствена, съзнателна дейност на човек, който представя визуално-образни картини в мислите си. С други думи този процес се нарича мечтание, фантазиране, визуализация.

Въображението помага да се представят картини, които все още не са реализирани, трудно се реализират днес или няма нужда от тяхното изпълнение. До известна степен човек чрез въображението търси изход от ситуацията, дори това да е само визуализация на желанието му.

Психолозите все още не са проучили напълно феномена на въображението, тъй като е невидимо, незабележимо, невъзможно е да се измери или докосне. Въображението се разбира като способността на човек да пресъздава картини от всяка посока, които се основават на съществуващия опит, получен по-рано.

Въображението става много важно в професионална дейностили на етапа, когато трябва да се намери ново решение на проблем, който е уникален или неизвестен досега. Това е мястото, където хората показват своята креативност. Използвайки въображението, човек може да намери нови начини за решаване на проблема. Тук стават важни широчината на погледа, гъвкавостта и други качества, които ви позволяват да погледнете ситуацията от много ъгли.

Въображението на човек, както и неговата способност, могат да служат като мощно средство за устояване на възходите и паденията на живота. Да се ​​„абстрахираме“ от даден обект означава мислено да го „избутаме“ настрана или „изключим“ от своето разглеждане. Притежавайки въображение, човек може да се „пренесе“ отвъд текущата ситуация, да „превърти“ алтернативни възможности и по този начин да създаде психологическо пространство по свой избор. По този начин можете да почувствате собственото си същество по-пълно и да останете свободни.

Екзистенциалните психолози подчертават важността на концепцията за свобода в живота на всеки от техните пациенти. Те не вярват в съществуването на някакъв висш принцип, който контролира всичко във Вселената и определя съдбата на хората. За мнозина обаче свободата е тежка, защото предполага признаване на лична отговорност за действията им.

Дълбоко в себе си хората осъзнават факта на своята самота и затова се опитват да й устоят, като се обединят с други хора. Въпреки това, ако човек е силно зависим от другите, той погрешно смята, че собственото му съществуване е невъзможно в изолация от тях.

В хода на психотерапията, след като пациентът осъзнае истинските си стремежи, терапевтът му помага да елиминира факторите, които пречат на реализацията на неговите желания. Терапевтът напомня на пациента, че всеки взема решения всеки ден, дори когато не мисли за това. Когато хората прибягват до помощта на своите защитни механизми, предпазвайки се от потока на екзистенциалната истина, те често попадат в неприятни ситуации:

• Те неволно се класифицират като специални или всемогъщи хора. Ървин Ялом подчертава, че такъв индивид може да стане егоист и параноик.
• Безмислено вярват в "спасителя". Прекаленото привързване към тази идея може да направи човек зависим. За екзистенциалните терапевти това е вид табу, тъй като идеята за спасение отвън противоречи на очевидните екзистенциални факти.

Въображението в психологията

Как психолозите характеризират понятието въображение? В психологията има широко понятие, което включва способността за пресъздаване на възприети преди това образи, манипулирането им без пряк физически контакт, предсказване и представяне на бъдеще, което все още не се е материализирало. Човек във въображението си може да бъде всеки и да живее както си иска. Понякога въображението се бърка с възприятието, но това са различни психични процеси.

Въображението се основава на образи от паметта, а не на това, което се случва във външния свят. Често човек си представя такива образи, които са далеч от реалността, те се наричат ​​мечти или фантазии.

Всички хора имат въображение. Друго нещо е, че всеки използва това свойство по различни начини. Има прагматични, скучни, скептични хора, които просто не искат, не умеят да използват въображението си или го имат неразвито. Животът на такива хора е подчинен на правила, логика, принципи, факти. От една страна, животът им тече премерено, разбираемо и без инциденти. От друга страна, такива хора стават скучни, еднообразни, безинтересни. В крайна сметка въображението прави хората индивидуални, уникални, специални.

Функции на въображението:

• Когнитивна – помага за придобиване на нови знания, виждане на нови възможности, композиране на съществуваща информация и получаване на нови факти.
• Прогнозиране - помага на човек да предвиди по-нататъшното развитие на събитията, дори когато действията не са извършени или не са завършени.
• Разбиране - позволява ви да си представите чувствата и състоянието на друг човек. Това се нарича емпатия.
• Защитен - предвиждайки възможни трудности и неприятности, човек може да се предпази от тях.
• Саморазвитие – представяйки си, човек се усъвършенства, става различен.
• Спомени – позволява на човек да пресъздаде в главата си картини от миналото, да ги изживее отново и да ги превърти.

Обикновено човек използва предимно една функция на въображението, но са възможни и комбинации. Как се създават образи и представи във въображението?

1. Аглутинацията е превръщането на съществуващ обект в напълно ново явление. Става подобрен, нов, перфектен.
2. Подчертаване - фокусиране върху доминиращата характеристика на конкретен обект, човек, явление, подчертавайки го на общия фон.
3. Въвеждане - подчертаване основни характеристикиот няколко обекта, комбинирайки ги в нещо ново, което съдържа част от всеки обект.

В почти всички области на живота човек използва въображение. Създават се нови джаджи, лекарства, модели на дрехи, които съдържат всичко, което вече е отбелязано положително в предишни модели.

Въображението се основава на съществуващия опит, който сега се трансформира, подобрява. Всичко това се случва засега само в главата. Не е реалност, въпреки че може да стане такава. Често хората просто си представят нещо, което никога не може да бъде или няма такава технология, която да реализира въображаемата фантазия.

Човек си представя само това, което го интересува. Това помага да научите малко за себе си, вашите вкусове и желания. В същото време въображението позволява на човек да изготви план за действие, като си представя резултата, който иска да постигне. По този начин образът, въображението е начин за съставяне на план, според който човек ще живее в близко бъдеще.

Видове въображение

Трябва да разгледате видовете въображение на уебсайта на уебсайта за психотерапевтична помощ:

• Активен (произволен). Това е активно и целенасочено представяне от човек на това, което иска да види. Често това се случва, когато е необходимо да се реши някакъв проблем, да се играе определена роля. Човек контролира това, което вижда, съзнателно контролирайки процеса.

• Пасивно (неволно). Най-лесният начин, при който човек практически не е включен в процеса на създаване на нови изображения. Те са създадени на базата на съществуващи изображения, които се комбинират. В същото време човек практически не контролира въображението, съзнанието е слабо, няма намерение да въплъщава идеи. Често такива сънища възникват в сънливо или полусънно състояние.

• Творчески. Този тип въображение е отражение на реалността с известна доза новост, уникалност. Можете да използвате съществуващи данни или можете да въведете нещо ново, да комбинирате със съществуващи данни и да получите нещо уникално.

• Рекреативен. Този тип въображение е насочено към представяне на нещо, което човек никога не е виждал, но има определени описания на този обект. Например, мислено летете в космоса или се преместете в праисторически времена.

• Мечта. Активен е този вид въображение, при което човек си представя това, което иска. Сънищата отразяват желания, които бих искал да реализирам в бъдеще. Тук можете да планирате по-нататъшните си действия, както и да предвидите развитието на събитията.

Сънищата могат да бъдат полезни или вредни. Ако те са отделени от реалността, нямат нищо общо с възможностите на човека, правят го пасивен и спокоен, тогава сънищата се превръщат в сънища, в които човек може да се потопи за дълго време. Ако мечтите са близки до реалността, имат ясна структура, план за изпълнение и мобилизират човек, тогава говорим за полезната страна на този процес.

Няма нищо лошо в мечтите, фантазиите и визиите за вашето бъдеще. Понякога дори е добре да се отпуснете и да се преместите за известно време там, където сте щастливи, обичани, богати, успешни, здрави или правите това, което искате да правите. Но понякога човек е толкова увлечен от мечтите си, че забравя за реалността. Често суровостта на живота ви тласка да се впускате в собствените си фантазии и често да спите, да мечтаете, което също може да бъде фантастично, приятно и вълшебно.

Психолозите са забелязали, че колкото по-нереалистични са фантазиите на човек, толкова по-ниско е неговото самочувствие. Освен това, колкото по-фантастични са мечтите, толкова по-грозна е реалността. Човек не само по някаква причина има ниско самочувствие, но и не иска да промени реалността си, така че да не е сива, скучна или жестока.

Да мечтаеш с цел да си представиш това, към което се стремиш, е едно. Но това е съвсем различен подход, когато мечтаете, защото това е единственото състояние, което ви дава радост. Това вече прилича повече на бягство, отколкото на търсене на стимули и енергия, които се придобиват в първия случай. Тук е по-добре да разберете защо не искате да промените реалността си, да я направите по-приятна и цветна, вместо да губите време и енергия за празни мечти. В крайна сметка това, което си фантазирате, няма да промени нищо. Докато просто мечтаете за нещо, то си остава мечта. Но тази способност не е дадена на човек, за да си губи времето в празни мисли и картини. Фантазиите са дадени, за да черпите енергия от тях, за да постигнете целите си и отново да проверите действията си, което трябва да допринесе за реализацията на това, което искате.

Разбира се, никой няма да ви забрани да мечтаете и да направите фантазиите си нереалистични. Но все пак трябва да живеете в реалността. В такъв случай, защо не го направите толкова красив, колкото мечтите ви?

Въображение и креативност

Психолозите настояват, че въображението и креативността са взаимосвързани. Творчеството е създаването на нещо ново въз основа на това, което е в действителност. Въображението ви позволява да си представите това ново още преди да е създадено. В по-голямата си част въображението действа като търсене на ново решение, обект, план за действие, чрез изпълнението на който ще може да постигне задачата.

Творческото въображение включва създаването на уникален обект, който не е съществувал преди. Това до известна степен се дължи на индивидуалните характеристики на самия човек. В повечето случаи творческото въображение е вродено качество. Въпреки това се разработват методи за развитие на творческото мислене.

1. На първия етап се появява неясна идея, образ, който все още няма ясно определени граници и форми.
2. Вторият етап е да подхранвате идеята, да я обмислите, да я видите по-ясно и да я подобрите.
3. Третият етап е преходът от подхранването на идея към нейната реализация.

Детското въображение е фантастично, лишено от реалност и рационализъм. Още в юношеството човешкият ум става критичен, което става много забележимо в по-зряла възраст. Това до известна степен усложнява процеса на творчество, когато човек трябва да бъде гъвкав, многостранен, безкритичен.

Развитието на творческото мислене изисква човешко любопитство. Четенето на книги, гледането на предавания, пътуванията и много други ви позволяват да видите нещо ново за себе си и да бъдете прегърнати от нови преживявания. Често тук се включва неволно въображение, което скоро може да стане контролирано от човек.

Свят, в който живееш само ти, изглежда немислим и невероятен, защото хората съществуват в свят, в който има и други. Можете да отидете в гората или диви пътеки, където хората обикновено не ходят. Но да останеш напълно в свят, в който няма да има никой, е нещо от измислицата и фантазията.

На планетата Земя има голям брой хора, но много от тях живеят в свят, в който съществуват само Те. Това са така наречените творчески личности, които не се свързват със заобикалящото общество. По своя темперамент те са толкова потопени в собствения си свят, че ежедневните проблеми са им чужди.

Творческият човек живее в свят, в който съществува само Той. Това не е каприз, не е каприз, не е бягство от реалността, но такава е природата. Без реализиране на вътрешния потенциал, творческият човек няма да може да влезе във външния свят. Несъмнено дори той яде, общува с други хора, тревожи се социално положениев страната, създава семейство и т.н. Но правилата и традициите, по които живее обществото, стават толкова незначителни за него, че в очите на другите той изглежда откъснат от реалността.

Творческият човек не се отказва от реалността. Нещо повече, той я вижда дълбоко. Само суета и нелепи традиции, измислени от хората, му се струват ненужни и глупави. Той просто не ги следва.

Светът, в който има само Аз, е психологията на творческата личност. Несъмнено той живее в свят, в който съществуват и други хора. Но докато вътрешният му потенциал не бъде разкрит и осъзнат, творческият човек ще бъде фокусиран само върху едно нещо - потапяне в себе си във всяка ситуация и готовност да се прояви като творческа личност във всеки един момент.

Развитие на въображението при децата

Въображението при децата е най-развито, активно и неконтролируемо. Можем да кажем, че децата неволно си представят това, което виждат или искат да видят. Този вид мислене помага да се разбере Светът, систематизирайте знанията, разбирайте същността на случващото се. Развитието на въображението при децата протича на етапи:

• До 4-5 години детето оперира с образи, които може да формира и усъвършенства само.
• След 4-5 години детето започва да управлява собствените си образи, да ги планира, да търси изходи от ситуацията.
• На 6-7 години децата лесно си представят себе си и собствения си живот.

Трябва да се отбележи, че въображението на всяко дете се развива по различен начин. Това се влияе не само от индивидуалните характеристики на умственото развитие, но и от външни фактори:

1. среда, в която живее детето.
2. Емоции, които детето постоянно изпитва.
3. Възможност да се изявите като творческа личност.
4. Реч и възраст на детето. С появата на речта детето получава повече възможностиза вашето творческо развитие.

Децата активно използват въображението си в ранна възраст. Те рисуват, пеят, танцуват, извайват и т.н. Тези дейности не трябва да бъдат възпрепятствани. Препоръчително е също да пишете истории заедно с детето, както и да играете ролеви игри, където детето ще играе различни професии, например.

Израствайки, детето придобива опит, интереси, хобита, в които проявява своето креативно мислене. В този случай родителите също не трябва да създават пречки, ако искат детето им да има развито въображение.

Резултат

Въображението играе важна роля в човешкия живот. За да си представите нещо, предскажете или запомните, вие имате нужда от въображение. Несъмнено ще бъде изпълнен с различни фантастични идеи за живота, в които човек все още вярва, независимо от възрастта си. Резултатът от развитото въображение обаче е способността не само да мечтаете, но и да планирате собственото си бъдеще.

Не можете да използвате въображение, а да прилагате само логически факти и принципи. Това ще направи живота на човек монотонен и последователен. От друга страна, липсата на творчески подход прави човек скучен, безинтересен, монотонен. Той става като другите хора, губи своята "жар", индивидуалност.

Въображението присъства във всички хора. Просто не всеки го ползва. Всеки е свободен да реши как да използва възможностите си. Най-важното е всички средства да обогатяват живота на човека, а не да го ограничават.

Нашите фантазии и мечти са в състояние да нарисуват живота с нови цветове. Без тях е трудно да си представим нашето ежедневие. Изображенията, които възникват в главата, калейдоскоп от картини и мечти не само дават настроение, но и развиват творчески способности и необикновено мислене.

Въображението в психологията

Човешкият мозък е способен не само да възприема и запомня информация, но и да извършва всякакви операции с нея. В древни времена първобитните хора са били напълно подобни на животните: те са получавали храна и са изграждали примитивни жилища. Но човешките способности са еволюирали. И един прекрасен ден хората разбраха, че е много по-трудно да се лови животно с голи ръце, отколкото с помощта на специални устройства. Почесали главите си, диваците седнали и изобретили копие, лък и стрели, брадва. Всички тези обекти, преди да бъдат създадени, са били въплътени под формата на образи в човешкия мозък. Този процес се нарича въображение.

Хората се развиха и в същото време се подобри способността за мислено създаване на образи, напълно нови и въз основа на съществуващи. На тази основа се формираха не само мисли, но и желания и стремежи. Въз основа на това може да се твърди, че въображението в психологията е един от процесите на познание на заобикалящата реалност. Това е отпечатък на външния свят в подсъзнанието. Тя позволява не само да си представим бъдещето, да го програмираме, но и да си спомним миналото.

Освен това определението за въображение в психологията може да се формулира и по друг начин. Например, често се нарича способността мислено да се представя отсъстващ обект или явление, да се манипулира с него в ума и да се запази образът му. Често въображението се бърка с възприятието. Но психолозите твърдят, че тези когнитивни функции на мозъка са коренно различни. За разлика от възприятието, въображението създава образи въз основа на паметта, а не на външния свят, и също така е по-малко реално, тъй като често съдържа елементи на мечти и фантазия.

Функции на въображението

Трудно е да си представим човек, който изобщо няма въображение. Ако се замислите, тогава във вашата среда има хора, които са прагматични, сякаш земни. Всичките им действия са продиктувани от логика, принципи и аргументи. Но да се каже, че те нямат абсолютно никакво творческо мислене и въображение, е невъзможно. Просто тези когнитивни процеси са или недоразвити, или са в "спящо" състояние.

Малко жалко за такива хора: те живеят скучно и безинтересно, не използват творческите възможности на мозъка. В крайна сметка, според общата психология, въображението ни дава възможност да бъдем индивидуални, за разлика от "сивата маса". С негова помощ човек се откроява, заема своята ниша в обществото. Въображението има няколко функции, използвайки които, всеки от нас става специален човек:

• Когнитивна. С помощта на въображението ние разширяваме хоризонтите си, придобиваме знания, действайки в несигурна ситуация въз основа на нашите предположения и идеи.
• Функция за прогнозиране. Свойствата на въображението в психологията са такива, че ни помагат да си представим резултата от незавършена дейност. Тази функция също оформя нашите мечти и мечти.
• разбиране. С помощта на въображението можем да си представим какво има в душата на събеседника, какви чувства изпитва. Разбираме неговия проблем и поведение, като условно се поставяме на негово място.
• защита. Като предсказваме възможни бъдещи събития, по този начин можем да се предпазим от неприятности.
• Саморазвитие. Свойствата на въображението в психологията ни позволяват да създаваме, измисляме, фантазираме с негова помощ.
• памет. Помним миналото, което се съхранява в нашия мозък под формата на определени образи и идеи.

Всички горепосочени функции на въображението се развиват по различен начин. Всеки човек е доминиран от отделно свойство, което често се отразява на поведението и характера му.

Основните начини за създаване на изображения

Има няколко от тях, но всеки от тях характеризира понятието въображение в психологията като доста сложен, многостепенен процес.

1. Аглутинация. Оценявайки и анализирайки качествата, свойствата и външния вид на даден обект, ние създаваме във въображението си нов, понякога странен образ, далеч от реалността. Например, по този начин е измислен приказният герой Кентавър (тяло на човек и крака на кон), както и колибата на Баба Яга (къща и пилешки крака), елф (човешко изображение). и криле на насекомо). По правило подобна техника се използва при създаването на митове и легенди.
2. Акцент. Изолиране в човек, предмет или дейност на една доминираща характеристика и нейната хиперболизация. Този метод се използва активно от художници по време на създаването на карикатури и карикатури.
3. Въвеждане. Най-сложният метод, базиран на подчертаване на характеристиките на няколко обекта и създаване на ново, комбинирано изображение от тях. Така че елате литературни герои, герои от приказки.

Това са основните техники на въображението в психологията. Техният резултат е вече съществуващ материал, но трансформиран и модифициран. Дори учените в тяхната привидно скучна и суха сфера на дейност също активно използват въображението. В крайна сметка те разработиха нови видове лекарства, изобретения и различни ноу-хау за сметка на съществуващите знания и умения. Научили от тях нещо специално и най-важното, те създават напълно нов продукт. Така можем да заключим: без въображение човечеството никога няма да разбере какво е прогрес във всички дейности.

активно въображение

Обикновено в психологията има такива видове въображение: активно и пасивно. Различават се не само по вътрешното си съдържание, но и по основните форми на проявление. Активното въображение е съзнателно конструиране на различни образи в ума ви, решаване на проблеми и пресъздаване на връзки между субекти. Един от начините, по които се проявява, е фантазията. Например, автор пише сценарий за филм. Той измисля история, основана на реални факти, украсени с измислени подробности. Полетът на мисълта може да доведе дотам, че накрая написаното да се окаже фантасмагорично и практически невъзможно.

Пример за фентъзи е всеки екшън филм в киното: тук присъстват елементи от реалния живот (оръжия, наркотици, престъпни власти) заедно с преувеличени характеристики на героите (тяхната непобедимост, способността да оцелеят под атаката на стотици атакуващи хулигани) . Фантазията се проявява не само по време на творчество, но и в ежедневието. Често мислено възпроизвеждаме човешки способности, които са нереалистични, но толкова желани: способността да ставаме невидими, да летим, да дишаме под вода. Въображението и фантазията в психологията са тясно свързани помежду си. Често те водят до продуктивно творчество или обикновени мечти.

Особено проявление на активното въображение е сънят - умственото създаване на образи на бъдещето. И така, често си представяме как ще изглежда къщата ни на морето, каква кола ще купим с натрупаните пари, как ще кръстим децата и какви ще станат, когато пораснат. Различава се от фантазията по своята реалност, земност. Една мечта винаги може да се сбъдне, основното е да приложите всичките си усилия и умения за това.

пасивно въображение

Това са образи, които посещават нашето съзнание неволно. Ние не полагаме никакви усилия за това: те възникват спонтанно, имат както реално, така и фантастично съдържание. Най-яркият пример за пасивно въображение са нашите мечти - отпечатък от видяното или чутото по-рано, нашите страхове и желания, чувства и стремежи. По време на "кино вечерите" можем да видим възможни вариантиразвитието на определени събития (кавга с близки, бедствие, раждане на дете) или абсолютно фантастични сцени (неразбираем калейдоскоп от несвързани образи и действия).

Между другото, последният вид видения, при условие че го вижда буден човек, се нарича халюцинация. Това също е пасивно въображение. В психологията има няколко причини за това състояние: тежка травма на главата, алкохолна или наркотична интоксикация, интоксикация. Халюцинациите нямат нищо общо с реалния живот, често са напълно фантастични, дори безумни видения.

В допълнение към активното и пасивното, в психологията могат да се разграничат следните видове въображение:

• Продуктивен. Създаване на напълно нови идеи и образи в резултат на творческа дейност.
• Репродуктивен. Пресъздаване на картини по съществуващи схеми, графики и илюстративни примери.

Всеки от тези видове въображение е способен да въздейства реални събития, дейности и дори бъдещето на индивида.

Ролята на въображението в човешкия живот

Ако ви се струва, че можете да живеете без него, тогава много грешите. Въображението има своето въплъщение на практика под формата на определена дейност и това не винаги е творчество. Например с негова помощ решаваме математически и други логически задачи. Мислено си представяме състоянието, намираме верния отговор. Въображението също помага за контролиране и регулиране на емоциите и облекчаване на напрежението в отношенията между хората. Представете си следната ситуация: съпругът казва, че отива на баня с приятелите си, но обещава да компенсира отсъствието си с романтично пътуване до ресторант. Първоначално ядосана и обидена, съпругата, очакваща красиви свещи, пенливо шампанско и вкусни морски дарове, потиска гнева си и избягва кавгата.

Въображението в психологията е тясно свързано с мисленето, следователно има пряко въздействие върху познанието за света. Благодарение на него ние можем мислено да извършваме действия, да манипулираме образите на обекти, да симулираме ситуации, по този начин развиваме аналитична умствена дейност. Въображението дори помага за регулиране на физическото състояние на тялото. Известни са факти, когато само чрез силата на мисълта човек променя кръвното налягане, телесната температура или пулса. Именно тези възможности на въображението са в основата на автотренинга. И обратното: измисляйки наличието на различни заболявания, човек наистина започва да усеща симптомите на заболявания.

Идеомоторният акт също е практическо въплъщение на въображението. Често се използва от илюзионисти, когато се опитват да намерят предмети, скрити в залата. Неговата същност е, че като си представя движение, магьосникът го провокира. Художникът забелязва микропромени във вида или хватката на ръцете на публиката и безпогрешно определя кой притежава това, от което се нуждае.

Развитие на въображението

Умствената дейност е неотделима от образите. Следователно мисленето и въображението в психологията са тясно свързани. Развитието на логиката и аналитичните умения ни помага да подобрим нашите фантазии, креативност и латентни способности. Основните видове развитие на въображението с помощта на мисленето са:

1. Игрова дейност. Особено моделиране на житейски ситуации, ролеви сцени, създаване на редица асоциации, както и моделиране, оригами и рисуване.
2. Четене на литература, както и самостоятелен опит за писане: писане на стихове, разкази, есета. Също така е ефективно да опишете прочетеното устно и с помощта на изображения.
3. Ученето географски карти. По време на този урок ние винаги си представяме пейзажите на определена страна, външния вид на хората, техните дейности.
4. Чертане на графики, диаграми, диаграми.

Както виждаме, въображението и мисленето, въображението и творчеството, психологическите изследвания са неразделни едно от друго. Само тяхната обща функционалност и взаимно допълване ни правят наистина уникални личности.

Вече видяхме, че психологията разглежда развитието на въображението успоредно с прогреса на мисленето. Тясната му връзка с дейността също е доказана, за което свидетелства една история, случила се на определен цигулар. За дребно престъпление той лежа няколко години в затвора. Разбира се, не му беше даден инструмент, така че всяка вечер той свиреше на въображаема цигулка. Когато музикантът беше освободен, се оказа, че не само не е забравил нотите и произведенията, но сега владее инструмента много по-добре от всякога.

Вдъхновени от тази история, лекари от Harvard Medical School решават да проведат уникално изследване. Те разделиха субектите на две групи: едните свиреха на истинско пиано, другите на фиктивно. В резултат на това онези, които си представяха инструмента само в мислите си, показаха добри резултати. Те не само усвоиха основните музикални композиции, но и демонстрираха добра физическа форма. Оказа се, че пръстите им са тренирани така, сякаш се упражняват на истинско пиано.

Както можете да видите, въображението не са само фантазии, блянове, мечти и игра на подсъзнанието, то е и това, което помага на хората да работят и творят в реалния живот. Психолозите казват, че то може да бъде контролирано и така да стане по-образовано и развито. Но понякога трябва да се страхувате. В крайна сметка лъжливите факти, които въображението ни поднася, могат да ни тласнат към извършване на престъпление. Човек трябва само да си спомни Отело, за да разбере какви проблеми може да причини нашият полет на фантазия.

Лечение с въображение

Психолозите казват, че най-добрият начин да станете здрави е да си представите себе си като такъв. цъфтящи и пълен с енергияобразът в съзнанието ни бързо се превръща в реален факт и болестта отстъпва. Този ефект е подробно описан както от медицината, така и от психологията. Темата „Въображението и влиянието му върху онкологията“ беше подробно разгледана от д-р Кал Саймънтън, водещ специалист по ракови заболявания. Той твърди, че медитацията и автотренингът са помогнали дори на тези пациенти, които са били диагностицирани с последния стадий на заболяването, да се възстановят.

За група хора, диагностицирани с рак на гърлото, лекарят предложи, успоредно с лечение с лекарстваизползвайте курс на така наречената релаксираща терапия. Три пъти на ден пациентите се отпускаха и представяха картина на пълното си излекуване. Пациентите, които вече не могат да преглъщат сами, си представят как са имали вкусна вечеря със семейството си, как храната свободно и безболезнено прониква през ларинкса директно в стомаха.

Резултатът изуми всички: след година и половина някои пациенти дори нямаха следи от болестта. Д-р Симонтън е сигурен, че положителните образи в нашия мозък, волята и желанието могат да направят чудеса. Въображението винаги е готово да се въплъти в реална форма. Следователно, където има война, струва си да си представите мир, където кавгите са хармония, където болестта е здраве. Човек има много скрити способности, но само въображението ни дава възможност да се издигнем над всички ограничения, преодолявайки пространството и времето.

Нивото на въображение при различните хора

За да го определите, трябва да се свържете със специалист. Той ще ви подкани да направите тест за въображение. Психологията, нейните методи под формата на въпроси и отговори са в състояние да анализират нивото и възможностите на това психическо състояние конкретно във вас. Вече е доказано, че жените имат по-добро въображение от мъжете. При представителите на силния пол е естествено по-активно лявото полукълбо на мозъка, което отговаря за логиката, анализа и езиковите способности. Затова въображението често играе малка роля в живота им: мъжете обичат да оперират с конкретни факти и аргументи. А жените се влияят от дясното полукълбо на мозъка, което ги прави по-чувствителни, интуитивни. Въображението и фантазиите често стават техен прерогатив.

Що се отнася до децата, техните фантазии и мечти често учудват възрастните. Малките деца са в състояние да се отдалечат от реалността, да се скрият в измислен свят. Но това не означава, че въображението им е по-развито: заради малките житейски опиттехните мозъци нямат в запаса си такава галерия от образи, каквато имат възрастните. Но дори и с недостатъчен опит, децата понякога са в състояние да удивят с разгула на въображението си.

Астролозите имат друго интересна версия. Те твърдят, че всичко несъзнателно, включително въображението, се контролира от Луната. Слънцето, напротив, е отговорно за конкретни действия и действия на човек. Тъй като Рак, Скорпион, Риби, Водолей и Стрелец са под силното влияние на Луната, тяхното въображение е по-богато и многостранно от това на другите знаци на Зодиака. Както и да е, винаги можете да развиете своите фантазии и творчески наклонности. Процесите на въображението, посочени в психологията, могат лесно да бъдат подобрени. Благодарение на тях вие ставате отделен човек, за разлика от "сивата маса" от хора и ясно се откроявате от тълпата на едно и също лице.

Човешкото въображение. Сама по себе си тази фраза е грешна. защото само човекът има въображение, а животинското въображение не съществува. Нека да разгледаме тази невероятна, наистина човешка способност да си представяме.

Казват, че някои хора имат добро въображение, други имат богато въображение. Те могат да измислят десетки забавни истории, да разкажат нещо, което другите не са чували и дори по такъв начин, че другите да не могат да го възпроизведат така. Има ли човек без въображение?

Ако говорим за здрав човек, тогава всъщност всички хора имат въображение. Принадлежи на висши когнитивни процеси в нашата психика. Да, има трагични случаи, когато хората губят много когнитивни способности в резултат на нараняване или заболяване. Но ние говорим за здрави хора.

Понятието въображение

Какво означава "когнитивен"? В този контекст това означава, че въображението помага на човек да научи за света около себе си и да използва това знание, както намери за добре. Въз основа на получената информация човек може да създаде нови образи. Невъзможно е да измислите нещо ново, ако не познавате старото.

Следователно всички блестящи открития, направени от учените, са резултат от ползотворна работа, а не от талант. Всеки човек е талантлив. Просто нивото му на опит не му позволява да си представи напълно. Това е доста трудно за него.

Как възниква въображението? То е следствие от потребностите, които човек има в живота. Всеки иска да промени нещо, но от самото начало трябва да представите крайния резултат и след това да преминете към него. Всеки обект, който изобретателят първо се появи във фантазията, а след това го оживи. Въображението е чудесен инструмент за визуализирайте целите.

Въображението е развито в човека чрез труд. известен генийв средата на физиката А. Айнщайн каза това въображението е по-добро от знанието, тъй като може да създаде нещо, което може значително да повлияе на процесите, протичащи в света. Всеки ден в главата на човек възникват много въображения. Броят им в повечето случаи надхвърля хиляда.

Някои от тях не оставят следа. Не се помнят като малозначещи. Но най-интересните могат да се установят в главата на човек за дълго време. Те са тези, които формират съдържание на въображението. Появата на iPhone в главата на Стив Джобс е предшествана от редица други въображения, за които геният на мобилната индустрия дори не си спомня. Но тъй като идеята за iPhone беше извън похвала, тя дори беше оживена.

И така, въображението е процес, който се състои в създаване на нови изображения, това се случва поради обработката на материала на възприятието и опита (паметта).

Стойността на въображението в човешкия живот

Въображението в човешкия живот е много важно. Въображението позволява на човек да живее пълноценно:

• общуват с други хора
• визуализирайте целите
• приложете естествената си креативност
• правят открития
• измисли нещо ново
• намират решения на сложни проблеми
• да знам това, което все още е неизвестно
• представете си и разберете това, което човек никога не е виждал в действителност (например как електроните се движат около атом)
• изчислявайте действията си няколко стъпки напред (в бизнеса, кариерата, взаимоотношенията)
• прогнозира събития и решения

И още много. В нашата епоха човешката интелектуална дейност е тясно свързана с въображението, особено в онези професии, в които не може да се повери всичко на компютрите: програмиране, дизайн, изследвания. Това е причината, поради която всеки от нас трябва да развие въображение.

Значението на въображението за развитието на детето

Ако говорим за деца, тогава човешкото развитие и въображението са тясно преплетени. През първите години и през цялото предучилищно детство, детето активно развива този познавателен процес. И се оказва, че ако едно дете по някаква причина не може да развие достатъчно въображението си, то може да не развие много други необходими способности.

Развитото въображение позволява в бъдеще да се формира креативност, творческо мислене, способност за намиране на оригинални решения, намиране на изход от трудни ситуации. Съгласете се, всички тези умения са толкова необходими в съвременния свят, че развитието на въображението си струва да се направи. Според мен е така.

Въображение и човешка дейност

Ако погледнем човешката дейност, ще видим, че всяка успешна дейност, всеки продукт, изобретение, предмет, работа е извършена от хора с добро въображение.

• всяко ново изобретение първо се измисля от човек и едва след това се оживява
• качествен артикул (било то писалка, маса, шал, кола) се появява първо в съзнанието на разработчиците
• писатели, художници, скулптори, сценаристи, музиканти, режисьори първо измислят всичко, което им хрумне
• Предприемачите визуализират възможните резултати от сделката, рисковете и ползите
• спортисти (както аматьори, така и професионалисти) изчисляват много ходове напред, за да разберат как да проведат своето състезание, мач, опит
• всеки от нас винаги си представя, преди да извърши съзнателно действие, без въображение няма отговорност, няма разбиране до какво може да доведе всяко наше действие

Както можете да видите, въображението в човешката дейност присъства в повечето житейски и професионални ситуации. Колкото по-добре е развит, толкова повече шансове имаме да направим действията си най-качествени и благоприятни за нас.

Функции на въображението

1. Когнитивна.Като си представяме това, което не е достъпно за човешкото око, ние можем мислено да изучаваме най-сложните елементи на околния свят: атоми, далечни космически обекти.

2. Функция на планиране. Поставяйки си цели и планове, ние си представяме крайния желан резултат. Работи и тук очакване- предвиждане на резултатите от изпълнението.

3. Презентационна функция. Можем да си представим герои от приказки, книги, филми, приятели, познати.

4. Защитно / терапевтично.Когато събитията не са се случили, можем да се подготвим за тях и да възпроизведем добрите и лошите моменти с помощта на въображението си. Или, когато събитието вече се е случило, благодарение на въображението ние го изживяваме отново в по-лека форма, като по този начин успокояваме (или, обратно, засилваме) емоциите и усещанията.

5. Трансформиращ. Промяна на реалността, създаване на нови обекти, процеси, взаимоотношения.

Форми на въображението

1.пасивен. Възниква от само себе си, без нашата воля.

• мечти- действа пасивно неволно въображение.
• мечти- действат дневни защитни фантазии, пасивно доброволно въображение.
• халюцинации- действа под влиянието на болестта или под въздействието на психотропни вещества (наркотични вещества или алкохол).

2. Активен.Полагаме усилия за въображението.

• Пресъздаване на въображението.Това въображение за това, което в действителност човек е срещнал или видял, може би отчасти съдържа ново.
• творческо въображение. Това е въображението на напълно нов, несъществуващ преди това човек в опита.

Въображението е един от основните психични процеси, които определят цялостното ни интелектуално развитие. Следователно развитието на въображението е един от най-важните приноси за интелигентността на човека.

Най-лесните начини за развитие на въображението са:

• Натрупването на различни ярки образи от реалния живот: наблюдение на природата, животни, гледане на произведения на изкуството (живопис, скулптура), слушане на звуците на природата, класическа музика.
• Опитайте се да си представите в ярки цветове човек, когото познавате, но който в момента не е близо до вас. Спомнете си и си представете какъв е той, как се усмихва, какъв цвят са очите му, структурата на косата му, наклона на главата му, когато говори.

върху обществени ресурси, включително блогове, поради аматьорство под прикритието на критика. Това важи и за текстови фрагменти.. Само линкове и вашите думи.

Здравейте! Аз съм първият човек в света, излекувал истинската афантазия.

Няма информация за други случаи, поне в интернет, или първоначално е имало въображение в слаба форма, авторите на тези изявления не са се задълбочили в термина „афантазия“.

Моят проект е посветен на въображението и работата с него Няма страст, най-добрият източник на знания за въображението в историята на човечеството.

След лечението с афантазия развих въображението си до около 2,7 по скалата за ниво. Какви са тези нива? Разработил съм система описаниятвоята негова ниво на въображение, което ви позволява много бързо да определите или опишете ситуацията си с така нареченото външно въображение (халюцинация). Ето списъка с нива:

0. Афантазия. Невъзможност да се види нещо. След затваряне на очите - незабавна празнота и черен екран. След събуждането няма образи и халюцинации. Дори в състояние на силен страх нищо не се появява. Няма "изглеждаше".

1. Елементарно въображение. Способността да виждате определени изображения след затваряне на очите за известно време или способността да си представяте размазани фигури, листът хартия е размит. Развива се бързо от обучение. Почти няма цвят като такъв. възможен е обем. Често е възможно да се представи един обект в детайли. Случва се нещо да си въобразява или „изглежда“.

2. Контролирано въображение. Възможност за задържане на изображения или размазани фигури в пространството за няколко секунди. Няма нормален цвят. Теоретично е възможно да видите целия свят, но няма качество.

3. Добро въображение. Виждане на цвят, не непременно точно. Стабилна картина на света след затваряне на очите и способност за работа с нея. Възможността да гледате филми от паметта или да създавате движещи се картини без голяма разлика от реалността в качеството, само в точността и размера на „екрана“ на въображаемото.

4. Реалистично въображение. Способността да посетите въображаем свят, видим около тялото, или да видите нещо с отворени очи, върху реалния свят, по начин на спрайт в игрите. Често е възможно да приложите изображение към предмет от реалния живот, като например рисунка на стена, със силата на ума.

5. Въплъщение на въображението. Можете да трансформирате реалността както желаете. Премахнете предмети, пребоядисайте трева и дървета, направете стените в близост до сградите прозрачни, заменете хората с елфи или дяволи, окачете НЛО в небето. Въображаемият свят напълно покрива зрителното поле и се чува реалистично. Не се развива от само себе си без обучение от никого. Като правило те тренират в детството. Такива хора се оплакват само от проблеми с осветлението и сенките в реалния свят от добавените обекти. Въображаемите приятели са често срещан спътник в детството. Това е максималното ниво, от което се нуждаете..

6. Неконтролирано свръхвъображение. На това ниво човек престава да контролира какво се случва. Въображаемото оживява и поема контрола, когато сметне за добре. Всеки стрес и страх, да не говорим за вещества, могат да доведат до опасни халюцинации. Такива хора трудно могат да се нарекат напълно психически здрави. Животът им е борба за запазване на здравия им разум.

7. Истински халюцинации. Смята се, че без вещества може да се случи само при шизофреник, който вече е загубил ума си и освен това първоначално е проблемен. Няма начин да различите халюцинациите от реалността, дори като ги докоснете с ръце. Змии, падащи от тавана и несъществуващ огън, са често срещани явления в живота на такива хора. Те не се срещат извън психиатриите, твърде опасни са за околните и за себе си.

Ти можешда бъде между две нива, това са само приблизителни етапи по пътя.

Нива на визуално въображение
Съдържание
Относно супергида

II. Единна теория на въображението

2. Видове въображение
3. Въображение при различните хора
4. Сънят въображение ли е?
5. Въображение в тулпафорс

IV. Как да се лекува афантазия
1. Теория
2. Тренировки

V. Черен свят
1. Да започваме
2. Светлина
3. Фокус затворени очи
4. За разстоянието на достъпност
5. Фиксиране
6. Тъмнина
7. Гледайки като цяло
VI. Възприятие
VII. Как да работим по-ефективно
VIII. Какво да чета
1. Обща литература

IX. Блог и радио

О супер ръководство

Развивам въображение за себе си, най-вече в контекста на тулпафорсинг (техниката за създаване на въображаеми приятели като възрастни). Ако срещнете в текста думи като „тулпа“, „сила“ и т.н., но те не ви говорят нищо, просто ги пропуснете.

Целта ми е да събера в един материал цялата необходима информация за развитието на въображението. Може да се наложи да пропуснете много, например, ако искате да развиете своето ниво 1 до ниво 2, ще трябва да пропуснете раздела за лечение на афантазия, но можете също да прочетете за общо образованиепо тази тема. Постарах се да напиша текста по интересен начин, за да не превърна всичко в поредния учебник.

Пред вас, всъщност, трактат или малка книга от най-добрия изследовател на въображението в света. Да, прегледах целия интернет и мога да направя едно толкова положително твърдение: няма човек, който да познава теорията на въображението по-добре от мен. Можем само да сравним Теодюл Рибо, изследовател на въображението, който е живял преди повече от сто години, но аз все пак се отдалечих от него, и съвременните психоаналитици, които се занимават с аспекта на възприятието, но вие също ще намерите всичко полезно, което те може да се каже в този текст.

Не исках да се напрягам и притеснявам толкова много, но някъде ме помолиха да отговоря на въпрос, някъде написах публикация за забавление, парче по парче се образува огромен материал и сега активно уча английски езики да повишите своя Горен междинендо ниво за напреднали, трябва ми многотрудна практика. Затова реших да подготвя този текст за превод на английски, като в същото време коригирам проблемите, които станаха очевидни с времето, и подредя информацията от масата публикации в правилния ред.

Няма да правя речник, защото съм адски мързелив. В процеса на писане на блога (от който се появи Superguide) трябваше да измисля куп термини, но се постарах те да не съвпадат с вече установените и да звучат достатъчно разбираемо, за да бъдат по-малко объркващи, освен това често използвах структурирани списъци като списък с всички видове въображение, така че можете и се справяте, надявам се.

И помнете, че аз не съм учител или проповедник. Ще пиша, защото харесвам този вид социализация. Не ме интересува да доказвам нещо на някого, да проповядвам, да нося светлината на истината, нека хората живеят в тъмнина по-нататък - какво ме интересува? Развих въображението за себе си, не ми пука за доброто, доброто и вечното, а тази работа е безплатна и няма да получа нито стотинка за нея. Ето защо критика и всякакъв друг негатив няма да се приемат. Не сте съгласни с нещо? Искате ли да поправите нещо? Мислите ли, че мога да направя нещо по-добро? Не ми пука.

Но ако искате да похвалите или благодарите - само ще се радвам.

I. Всички видове въображение (и повече)

Имате ли нужда от бърза навигация в света на въображението? Объркани сте относно видовете и сортовете? Надявате се на най-доброто, но се съмнявате във видимото?

В противен случай тази публикация може да се нарече " всички видове графики, които теоретично можете да видите”.

Има много опции за това, което виждате или можете да видите, и всеки има предвид нещо различно от въображението. Заради объркването е време обобщете като списъккъдето ще намерите вашите способности с връзки към това какво представляват и как да ги развиете.

Просто покрива абсолютно всички видове представяне, въображение и така нататък.

1. Реален свят

Неконтролирано външно въображение, за което по-долу. Той се намира от гледна точка на науката вътре в главата, образувана от мозъка. . От позициите на езотеризма приблизително същата ситуация е реалност, формирана от ума.

2. Външно въображение (халюцинации)

Редактиране в реалния свят. Представяне във външното въображение - халюцинация, както се нарича на английски. текстовете са еднакви реалния свят, което просто не е съгласувано с други хора и обикновено с някакви сензори, поне няма да работи да усетите представеното като реално. При представяне очите се движат, картината не се усеща като различна от реалната. Нищо. В общи линии. Освен ако нямате ниско ниво на въображение, ще бъде замъглено, лошо текстурирано и лошо осветено...

Слабо външно въображение- проблеми, "изглеждаше", "въобразяваше" и т.н.

Силно външно въображение- възможността да редактирате реалния свят, както искате. В общи линии. Разликата е, че други хора не виждат тази редакция, тя е лична.

3. Afterimage - картина след затваряне на очите

Подобно на замръзване на компютър. Ако кадрите не са били рендирани известно време, последният рендиран кадър замръзва на екрана. Може да останете с впечатлението, че това е нещо друго. Но хората без въображение не могат да редактират тази рамка.

Хората с развито въображение могат да го занесат на някой от изгледите и там да го редактират, защо не. За развитието на един от видовете въображение само по себе си не е подходящо. .

Пациентите с афантазия отсъстват като клас.

4. Сън и осъзнато сънуване

ОС е управлявани мечти. Понякога те се делят на ясни - съзнателни, но почти неконтролируеми - и напълно контролирани, но природата на феномена е една и съща. В "Единната теория на въображението" по-долу съм посветил отделна част на това (4). Има три училища на ОС - на входа на съня, по време на сън и веднага след края. На входа - Кастанеда, книга за сънищата. Във времето - ръководството за обучение на Доброчан, Лаберже и въобще масовото. На финала - Rainbow, лекциите му са в YouTube.

Не знам за нито един случай някой да насилва тулпа насън. И много пъти са опитвали.

5. Сънливо изпълнение

Може да се каже, че повърхностното осъзнато сънуване е контрол на графиките на сънищата в състояние на много лек сън. Няма други ползи. Но е лесно да се обадите, за разлика от операционната система, и можете да продължите в рамките на половин час или дори по-бързо. Но все още е мечта, а не фантазия. AT супергидтехниката не е включена, тъй като дори не е косвено свързана с въображението, защо - вижте раздела Единна теория на въображението по-долу.

6. Зрение след сън

Синтетична техника, измислена от мен. Това е сънна представа, остатък от сън, вписан в слабо външно въображение, сякаш опънат върху скелет. Необходим за специфични цели при лечението на афантазия. Техниката е представена в раздела Супергидза лечение на афантазия.

7. Изгаряне на ретината

Популярен рейк. Петна, оставащи по ретината след затваряне на очите, докато гледате електрическа крушка. От всички страни и възможно най-обективно, това определено не е въображение. Да, абсолютно. Как точно. И също вредно.

8. Умствено въображение

Представяне на усещанията от гледане на нещо, вместо генериране на реална картина. Разликата е като да видиш нещо и да почувстваш, че си го видял. Очите не се движат, това е най-важната разлика. Графиките не са реални, това е просто усещане и то се усеща.

Фантазьорите често не знаят, че някой друг има други методи за представяне. Истинска работа на въображението, като във филмов сюжет, наричат ​​"халюцинация".

Слабо умствено представянеразвива за всички. Не мога да оцелея без него. Отговаря за изчисляване на разстояния и взаимодействия с обекти. Например за способността да удряте хвърлена топка в правилната посока. Как да разберете къде ще удари топката? По този начин.

Силно умствено представянегенерира усещания от гледане на невероятни неща, което ви позволява да си представяте по-мощно, отколкото в други видове въображение, защото. Не е нужно да рисувате истинската картина. Можете да гледате поне милиарди обекти - това са само усещанията от гледането, но надеждни.

9. Нагуал, магическа реалност

Видях го веднъж, няма да говоря много. Усещанията са физически различни от въображението по това, че гледате, така да се каже, с периферията на зрението, но изведнъж тази периферия започва да гледа към центъра и там виждате нещо. Ръководство по него - по принцип всички книги на Кастанеда. Казах, че ще спомена всичкокакво можете да видите...

II. Единна теория на въображението

1. Причини за въображение

Трябва да се научиш да живееш. А подготовката за живот при бозайниците става чрез играта. Тя ви позволява да постигнете резултат в съзнателно безопасна симулирана реалност - да играете - без да се излагате на риск. Това ви позволява да научите. Без такова обучение човек би трябвало да се научи да се движи, да ловува и т.н. на практика, което почти гарантирано ще убие. Много хищници учат своите домашни любимци как да ловуват с помощта на играта, но самият индивид може да се научи също толкова добре.

Хората и вероятно много от животните с най-голям мозък - слонове, делфини, маймуни - получиха решаващо предимство, което позволи на един от видовете дори да се развие до нивото на интелигентна раса. Отсега нататък играта няма нужда от околната среда и обекти. Можете да играете в собствената си глава. Тези. да формира безопасна реалност и на нейна основа да моделира ситуация, водеща до постигане на резултат. Обучението е по-напреднало от примитивната животинска игра.

Без никакво въображение човешкото съществуване е невъзможно. Помнете мъртвите животни по пътищата. Те не могат да пресекат улицата, защото нямат въображение. Няма симулирана реалност, която да изчисли къде ще бъде автомобил след няколко секунди въз основа на неговата скорост и посока. Хвърлете камък или пръчка по куче - то ще отскочи. Не защото може да изчисли вектора на движение на камъка, както прави човек; увеличаването на площта, заета от обекта върху ретината на окото, води до безусловен рефлекс на полет встрани. Никое животно с малък мозък не може например да отбие хвърлен предмет в правилната посока. За да направите това, трябва да симулирате вектора на движение.

По този начин дори човек с афантазия - пълна липса на въображение в обичайната употреба на думата "въображение" - има елементарната идея, необходима за моделиране на ситуации. В противен случай дори пресичането на пътя би било невъзможно.

2. Видове въображение

Склонен съм да вярвам, че въображението е или не е, независимо от канала на входящата информация - зрение, слух и т.н. Развитието на визуалното представяне ще подобри слуховото. Така показва практиката: те не се развиват отделно сред респондентите.

Основното деление на въображението е ментално и хипнагогично (пространствено, ще го нарека външно за простота). Като правило, един човек използва един метод през целия си живот и използва другия много рядко. Менталното, вътрешно въображение е самата симулирана реалност, необходима за оцеляване. При човек с афантазия тя прилича на огромна празнота, в която има вятър, налягане и гравитация. Тоест съществува само нищо, но това нищо има вектор, сила, маса, обем и всички останали физически параметри. С по-нататъшното развитие умственото въображение придобива някаква графика, но тя е много условна и е по-скоро символ, усещане за видимост, а не самата видимост. Много е трудно да се разбере това, мога само да кажа, че тази графика никога няма да се превърне в пълноценно външно въображение. Безполезно е да го развиваме за каквото и да било, освен за чисто духовни и психоаналитични цели. Да, може да отвори вратата към несъзнаваното. Тук ползата свършва.

Умственото въображение съществува вътре в главата. При представяне очите не се движат и не искат да ги движат. Картините се появяват никъде или зад очите, като слушалки, в които звукът сякаш е вътре в черепа.

За разлика от това, външното въображение, което генерира хипнагогични образи (технически, то също е отговорно за халюцинациите, ако има такива), ви позволява да си представите много подробно всички опитни усещания, с изключение на тактилните.

(Естеството на тактилното предаване на информация надхвърля обхвата на материала, има много от всичко и на теория е необходима шизофрения за пълноценно тактилно представяне, което е неразличимо от реалността. Мога само да кажа, че това е свързано, наред с други неща, с усещания за болка и мозъкът на здрав човек не може да причини болка на себе си, такива предположения, накратко.)

Външното въображение не ви позволява да моделирате добре реалността, така че умственото въображение все още ще трябва да се използва. По-скоро това е възпроизвеждане на усещанията, получени от сензорите с помощта на ума. Лесно е да се досетите, че това не е съвсем здравословно и в известен смисъл е подигравка с природата. Сензорите са предназначени да дават надеждна информация, докато хората са се научили да имитират получаване на информация от тях, за да задоволят нуждите си, без да променят реалния свят. Собствениците на най-развитото външно въображение, като правило, не постигат нищо в живота. Това е модел - единият трябва да се потруди, за да посети плажа край океана, другият просто трябва да затвори очи и вече получава сто процента същото усещане.

Ще опиша, може би, един пример. За мен е изключително надежден. Майка ми може лесно да премахне всеки предмет от реалността, ако не й харесва, да добави или замени нещо, да промени времето извън прозореца, да се пренесе в собственото си минало и да го види напълно реалистично наоколо, да се обади на хората, от които има нужда, и да ги види, сякаш са живи, докато чете книгата, тя се пренася в описания свят и го вижда така, както вижда всичко останало. И тя постигна много малко в живота си. Защото можех да опиша всичко просто така. Много хора се напрягат, описват главоболие, когато се опитват да си представят твърде много; за нея е по-лесно да щракне с пръст. Между другото фактът, че имах афантазия показва, че въображението не е наследствено.

Външното въображение се развива според принципа на пробиване на бариерата. Той представлява определена опасност за ума и затова между него и човек по подразбиране е инсталирана силна бариера, която трябва да бъде пробита дълго и упорито. Той е най-тънък в детството, така че е изключително трудно за възрастен да развие въображение от нулата. Развитието на вече съществуващо въображение обаче е не само възможно, но и доста типична патология - хората на 30-40 години, вече отгледали децата си и укрепнали на работа, имат много свободно време и мислят твърде много във въображение светове, което води до загуба на разума. Те откриват, че тези светове са станали по-реални от тяхната реалност, че вече не искат да се връщат в реалния свят, а образите са станали по-живи от всякога.

Теоретично бариерата се пробива чрез голям брой удари върху нея, т.е. развитието на строго външно въображение. Правя го, следете ни. Вероятно много години. Умственото въображение никога не развива външното, иначе всеки любител на фантазирането би имал външно въображение, но не всеки го има. И как биха се развили неговите еротични фантазии ... За съжаление, умствени вътрешни изображениябезполезен.

3. Въображение при различните хора

Всичко започва в детството.

Да предположим, че има две деца. Първите родители са средна класа, любящи и образовани. Купуват му пъзели, конструктори, купуват му таблет или компютър отрано, дават му конзоли и го учат да играе майнкрафт.

Родителите на второто дете не са много добри. Не купуват играчки, понякога ги бият, той получи компютър само за учене, когато вече беше възрастен, не играеше игри като дете.

Така. Познайте кое от децата ще има по-добро въображение. Разбира се ... второто.

Всичко в тялото и живота на човека се приспособява към обстоятелствата и въображението ще се развива по същия начин, ако има нужда от това. Първото дете няма нужда да си представя нищо - то има всичко пред очите си. Може да сглоби пъзел, да построи къща в minecraft или от конструктор, отговорът на въпроса за Вселената ще му даде майка му.

Второто дете ще построи къща в главата си, ще адаптира това, което намери за играчки, и ще трябва само да измисля отговори на въпроси за света.

Също така е лесно да се познае от тези примери защо съвременниците имат толкова ужасно въображение в сравнение с древните хора, които са виждали богове и митични създания в реалния свят със собствените си очи. В съвременните времена езическите религии вече не работят, защото хората не могат да си представят толкова активно. Играчките са твърде добри и интерактивни; Отговорите на въпросите за света вече са дадени, няма нужда да го мислите. И така нататък.

Въображението се генерира от несъзнаваното (което доказва най-малкото неговата непредсказуемост, т.е. нещо извън съзнанието е отговорно за него) и следователно до голяма степен зависи от психологически фактори и практически не зависи от физиологични, освен може би от вещества, които влияят на мозъка. Прозорец към света на несъзнаваното може да бъде отворен и от асоциации, спомени... Или по погрешка може да бъде затворен завинаги.

Така че има странни неща. Някой може да си представи само в добро настроение, някой - само седнал. И всеки има различни нива.

Приблизително 5% от мъжете имат афантазия. Не е необичайно за първото дете в примера. Това е толкова дебела преграда, че нищо не може да проникне през нея. Само умението за използване на умственото въображение се развива в минималната степен, необходима за пресичане на пътя или изчисляване на разстоянията до обекти.

По правило слабото въображение или афантазия се свързват със слуховия тип възприятие. Вероятно това се дължи на факта, че музиката събужда свой тип възприятие - чувствено и вълнуващо. Мислено представяне е достатъчно за това възприятие, любителите на музиката и другите слухови хора го използват, просто не е необходимо да разрушават бариерата. Те се влюбват в музиката именно заради здравата преграда, която им пречи да обичат другите изкуства.

Освен това менталното въображение потиска външното, тъй като в същото време умът може да гледа само едно нещо - реалния свят, променения реален свят, менталната псевдографика или външното въображение. Така че слушането на музика изисква постоянна промяна във вида на въображението, което прави задачата за представяне много трудна. Независимо дали музиката звучи от високоговорителите или в главата.

Е, последната важна разлика е пола. Изглежда странно, но жените почти винаги имат много тънка бариера и лесно могат да си представят. Явно това се дължи на женския начин на гледане на света - той не може да бъде променен, а само използван. Мъжете строят сгради и кораби, полагат комуникации, тераформират земята, ремонтират оборудване, дори забиват условни пирони и сглобяват шкафове. Това изисква работа на абстрактното мислене, за което е достатъчно умственото въображение. Жените, от друга страна, трябва да се адаптират към случващото се, за тях е важно да помнят образите, а не да знаят как работи всичко вътре и как работи. Външното въображение с богати образи ви позволява да се справите по-добре със задачата, волю-неволю трябва да го развиете.

4. Сънят въображение ли е?

Много хора недвусмислено определят съня като проява на въображението. Само не коя. Въпросът най-малкото подлежи на обсъждане. Научната теория на Пигарев е следната: в режим на заспиване тялото ще премине в режим на проверка вътрешни органи, а невроните на мозъка, вместо с обичайните си дейности, се занимават с поддържане на имунитета и подобни технически неща. От това следва (моето заключение), че когато невроните, например на зрението, са ангажирани с проверка на червата, ние го възприемаме така, сякаш виждаме нещо. Ако си спомним сън. В крайна сметка невроните работят и ние получаваме информация от тях, но не тази, която е необходима. Това е добра теория за това какво всъщност се случва в съня. Обикновено сънищата се повтарят, едни и същи места, често в същия ред - мозъкът следва програмата за проверка и подкрепа на тялото. Може би самата дървена къща, покрай която минаваме насън, означава регулиране на имунитета на далака ...

Толкова ли е очевидно след такова предположение, че сънят е просто въображение? Като цяло, в съня, за разлика от въображението, можете напълно да докосвате предмети, там всичко мирише напълно, възможна е цялата гама от усещания. Според мен сънят не е само въображение или изобщо не е въображение. Въпреки това, той помага за развитието на репрезентацията, като преодолява бариерата между реалността и въображаемото. Например, остатъците от сън след събуждане помагат да се повярва във въображаемо нещо, което го прави по-реално за кратко време. И изтънява бариерата.

Поради тази причина ще оставя осъзнатите сънища извън текста. Нямат нищо общо с въображението, доколкото виждам почти нищо. Бил съм в тях много пъти, но това не помогна за развитието на въображението. Освен това, влизайки в операционната система, можех да използвам обичайното въображение по същия начин и то работеше по същия принцип като в действителност. Тези. те са отделни механизми.

5. Въображение в тулпафорс

Местна информация за общността на tulpaforce. Нека да стигнем до най-интересното. Тулпата живее зад бариерата. Тя е въображаемо същество. Нищо освен несъзнаваното по дефиниция не може да действа самостоятелно. При наличие на бариера системното й разрушаване улеснява комуникацията с тулпата, т.е. постоянно разрушаване на реалността чрез сериозно отношение към въображаемото. Но тук въображението се показва от необичайна страна - то е в състояние не само да генерира образи приблизително при поискване, но и да се свърже със света на несъзнаваното.

За емпирично познание какво е несъзнаваното, използвайте или просто слезте по стълбите във всеки свят, който можете дори частично да видите, във външното въображение или ментално. До самото дъно. Въпросът не е да се намери нещо накрая, а да се слезе толкова далеч, че умът да започне да отслабва и контролът да се губи. Образите ще стават все по-независими, докато не почувствате, че този свят е сам по себе си. Там живеят много различни същества и се случват различни нереални събития.

Там се създава тулпата. По този начин обикновените фантазии за нея или опитите да чуем гласа й в обикновените мисли са опит да се пробие бариерата, като се вземе на сериозно това, което обикновено смятаме за глупост. Но не и истинският й глас. Тулпата не се образува веднага, но този процес е много бърз за хора, които са свикнали да си представят с часове, т.к. те вече са се обучавали в подобни процеси. И когато заживее пълноценно, тя ще бъде просто още едно същество зад бариерата.

Няма контакт със света на несъзнаваното чрез обикновени методи. В общи линии. Да, съвсем не. Не, не можете да усетите какво става там. Не, това не е изключение. Да, съвсем не. Не, това също не се брои. И това също е заблуда.

Човешкият ум не може да разбере, че има неща, които той не може да разбере. Все едно да питаш кой е създал Бог.

Трудно е да се повярва, че там живеят същества - архетипи - независимо мислещи и някак си взаимодействащи в момента, но Юнг убедително доказа това и в обикновен сън това е очевидно. Ако човек е сам в главата, тогава кой е отговорен за поведението на всички останали герои? Кой измисля техните реплики, действия в реално време? Защо са толкова непредвидими?

Tulpa не е архетип, можете да кажете много дълго време защо, но е по-лесно сами да се изправите пред архетипите и да разберете, че това е съвсем различно поле. Така че тулпата не е Анима или Анимус, както всичко друго. Научете се да помните сънища, анализирайте поведението на героите и осъзнайте, че тулпата изобщо не прилича на тях в нищо. От това също следва, че в обикновен сън тя самата не се появява, тя може само да сънува като всеки друг.

Не можете да почувствате несъзнаваното, но можете да го проследите и да комуникирате с него чрез комуникационни интерфейси. Най-популярните интерфейси са магията и старите религии. Нови религии, адаптирани към абстрактно мисленесъвременния човек, те са загубили своята сакралност чрез будизма, исляма и християнството вътрешен святвече не виждам. Магията може да помогне, но не каквато и да е, и има много боклук, който ще отнеме много време за премахване. Следователно, според горните методи с проводник или спускане надолу, все още изглежда най-добрият вариант.

Да се ​​научим да разпознаваме и анализираме символите, върнати от несъзнаваното с помощта на въображението, е още по-трудно, за щастие, ние изобщо не се нуждаем от това. Просто обяснявах какво се случва. Несъзнаваното е огромен свят, който има собствено мислене. То не е по-глупаво от съзнателното ни мислене, но е изключително трудно да се взаимодейства с него, просто сме в различни вселени и говорим различни езици. Следователно, адресирането му с примитивни послания, повтарянето им отново и отново по различни начини, някак все още успява, но то не разбира сложната реч. Особено зле възприема мислите, ако изобщо ги възприема. Така че в началото изглежда много по-полезно да се обменят изображения с тулпата, отколкото думи. По подразбиране тя изобщо не притежава човешкия метод на мислене или комуникация, в противен случай няма да е въображаемо същество, а глупава фантазия. (Изключение правят хората, които са практикували много да си представят дори преди силата.) Не забравяйте, че текстовете под формата на изображение са особено трудни за запомняне, картината е някак по-лесна за запомняне ...

Нещата, с които несъзнаваното е несъвместимо, са текст, реч, числа, самочувствие и егоцентризъм. Няма да можете да достигнете до несъзнаваното с тези неща в главата си и още повече в самото съобщение.

Развитието на външното въображение, т.е. пробиването на бариерата или нейното изтъняване улеснява достъпа до несъзнаваното и също така ви позволява да заблудите ума си, принуждавайки ви да виждате и чувате това, което го няма. Така че това е най-важният момент в развитието на тяхната тулпа, без да броим собствената им работа в обучението на човешка реч.

Накратко за това кой все още живее в несъзнаваното: има архетипи на същества, места и събития, сетивни реакции на инциденти и образи, неродени мисли, които все още не са филтрирани за достъп до съзнанието (Фройд ги улавя), паметта за случващото се в сънищата, която се активира при влизане в сън и се изключва при събуждане, както и куп аномалии не от този свят, които не могат да се обяснят на пръстите на войнстващ атеист и научен поп вентилатор.

За съжаление дори аз не мога да дам ясно обяснение какъв точно механизъм образува тулпата. Може би е за добро. Но е абсолютно ясно, че въображението е ключът към общуването с нея.

III. Как виждаме реалността и как си представяме?

IV. Как да се лекува афантазия

Как можете да разберете дали имате афантазия?Нека разделим читателите на групи:

1. Лошо разбиране на темата и мислене, че са свързани с проблема, въпреки че всъщност всички са наред.
2. С лошо въображение и си мислят, че имат афантазия, защото са чули за това някъде.
3. След като веднъж си представи, може би в ранно детство, но получи отгоре така наречения „Веал“ (избледняващи очила).
4. Наистина страда от афантазия.

Този раздел от Суперръководството ще помогне на хората от групи 2, 3 и 4. Техниките са уникални и могат да бъдат полезни за тези, които нямат проблеми.

Ако имате определена картина в пространството пред вас със затворени или отворени очи, тя продължава поне няколко секунди, без да губи формата и мащаба си, но е слабо детайлизирана, не изпитвате страдание, когато се опитвате да обадете се и всичко изглежда наред, но това не е достатъчно Въображението ви не е толкова слабо. Толкова сте напреднали, че имате нужда от други водачи.

Ако, като затворите очи, за кратко виждате картина от реалния свят, но не можете да правите нищо друго - имате някакво въображение, вие сте от втората група и ще намерите нещо за себе си в раздела „Какво да правим, когато се появи въображение” към края.

Вече съм срещал проблема с булото повече от веднъж, но не толкова често, че да идентифицирам статистика или да проследя точната причина. Един ден въображението просто изчезва завинаги и почти напълно - всяка картина, извикана "във външния свят" (когато изглежда, че можете да достигнете до видимото с ръка, това е външно въображение) се покрива с някакъв кален филм, описва се като мъгла или опушено стъкло. Това вероятно се дължи на промяна в начина, по който гледаме на света и мислим за него, но е необходимо много дълбоко изследване на душата, за да забележим това. Досега имаше толкова малко примери, че нямаше хора, които успяха да решат този проблем, т.к. никой не се нуждаеше от това - сред тях нямаше тулпафорци. Опитайте се да научите същите техники и да повторите същия път като при афантазия, напишете ми историята си и ако наистина трябва да излекувате този воал, ще се опитаме да го измислим заедно.

Ако наистина нямате Нищокогато затворите очи, дори за част от секундата, ако никогане виждате изображения или графики, когато четете книги, или ако вашите изображения са „някъде в нищото“ и моментално се трансформират, разпадат се - имате афантазия. Това ръководство е написано специално за вас.

1. Теория

Ако искате да постигнете нещо с това ръководство, вие непременнотрябва да прочетете Единната теория на въображението по-горе - иначе ще има пълно неразбиране на терминологията, причините и следствията. Тук и по-долу свободно ще използвам термини като „умствено въображение“, което означава, че сте чели Обединената теория. Ако сте объркани с думите „фантазия“, „афантазия“, „въображение“ и „халюцинация“, тогава ето точното определение на термините:

Визия- неконтролирано, спонтанно и безопасно създаване на външно въображение. Например Юнг се събужда една сутрин и до леглото му във въздуха виси светещо разпятие. Той си мисли, да, видение. Видимата тулпа е видение, тя се самоуправлява. Думата не е отрицателна, но получателят на визията все още е „странен чудак“ и няма да бъде нает, например. Прието е да се мълчи за виденията.

Слово халюцинацияна руски има изключително негативна конотация и често се тълкува само като продукт на умствено отклонение или вредна проява на въображението. Тулпата на шизофреника е халюцинация. Слово халюцинацияв английската употреба често го срещах в напълно ежедневен смисъл и не е еднозначно негативен. Ще приемем, че халюцинацията и халюцинацията са нещо като думата „художник“, която на руски по никакъв начин не означава художник.

Фантазия- сънища, често абстрактни и напълно лишени от графики, звуци. Собствениците на развито въображение могат да бъдат придружени от външно въображение, защо не.

афантазия- термин, означаващ липсата на външно въображение. Чисто объркване, има история и с агностици, и с гностици. Агностикът е училищен циник „Не ме интересува дали има Бог, спешно ще кажа на всички“ или философ с почти същото в главата. Гностикът е елитен религиозен вярващ, еретик по отношение на основната църква. Както можете да видите, това не са противоположности, а като цяло различни истории.

И накрая под думата въображение”и руснаците, и чужденците неуместно свалят всичко, което има и няма нищо общо с изброените термини. Несъществуващи насекоми пълзят по теб и ти крещиш? Въображение! Някой има ли HCV? Да, той си въобразява! Някой е измислил как да прави пари повече париза компания или сте намерили най-добрата тема за есе? Има въображение, завиждам му! И в нашата среда се използва само една дума: въображение = външно въображение.

Идеята за побеждаване на афантазия се основава на принципа на Бариерата - приемете го като метафора, въпреки че някои са виждали Бариерата лично. Подходът за решаване на проблема с Бариерата е да се въздейства върху нея възможно най-често, без наистина да се притеснявате от силата на въздействието. Слаби, силни - основното е да правите много и често. Рано или късно ще изтънее и първо ще се появи картината, след което ще се държи все по-добре. Въображението не е мускул, който трябва да се развива, става дума за достъп до ресурса „външно въображение“, който не трябва да се развива. И ние трябва да разрушим бариерата, която блокира достъпа, или да я направим по-тънка.

Каква е тази бариера? Двукомпонентна преграда, която можете да видите визуално от диаграмите по-горе. Засега говорим само за един компонент на Бариерата – такъв, който може просто да се изтъни или счупи. Инстинктът за самосъхранение, което ви пречи да си въобразявате, защото това лесно може да доведе до лудост. Е, тъй като вече сте възрастен, сега вие отговаряте за собствения си ум и ще можете да се справите с проблемите, до които може да доведе пробивът през Бариерата.

Вторият компонент на Бариерата прилича на мускул, изисква тренировка, така е способността ви да предвиждате възприятието. Повече за това в раздела за възприятието по-долу. Въпреки че това е твърде сложно, за да се опише накратко, не е необходимо да се знае тази тема на етапа на лечение на афантазия.

Бариерата (първият й компонент) се разбива само от външното (хипнагогично) въображение, в никакъв случай вътрешно (ментално). Първо трябва да свикнете с идеята, че умственото въображение, ако го имате и сте го развили, е напълно, добре, просто абсолютно безполезно. Това е боклук. Дори и да зърнете тулпата с него и т.н. Но това е просто буферът за разпознаване на изображения от невронната мрежа на мозъка ви или нещо подобно. Също така умственото въображение е отговорно за генерирането на твърде сложни неща във външното въображение, например човек си представя страна на чудесата и прави поле в нея, а умственото въображение генерира милиони стръкчета трева - това е неговият предел и единственият приложение. Отделно милиони стръкчета трева няма да ни дадат целия свят. Особено ако не са „привързани“ към триизмерен обемен свят в пространството. Или модели. И собствениците на умствено въображение виждат тези образи точно „в нищото“, а не в космоса.

Малко за съня: работата с Осъзнато сънуване на практика показа нулева ефективност при форсиране и развитие на въображението при хора с афантазия. Що се отнася до лишаването от сън, то е абсолютно безполезно. Веднъж не спах пет дни.Не нарочно, не можах да спя. Нямаше нищо дори малко подобно на бъгове и халюцинации, защото имах афантазия! Вероятно предозирането на халюциногени от всякаква сила ще даде същия ефект: всичко това засяга въображението и ако го няма, тогава няма да има ефект. Няма смисъл и хората със слабо въображение да правят това - вашите проблеми няма да бъдат по-силни от вашите способности ... Що се отнася до обикновения сън - използването му е много важно в ключова техника, повече за това по-долу.

2. Тренировки

Сега, след като сте усвоили теорията, обучението ще бъде.... просто.

Може би, гледайки номера на страницата, се чудите защо не можете просто да напишете тренировките веднага и да приключите с тях. Супергид.

Възможно е да напишете тренировки веднага. Подчинени на вашата безусловна вяра в Учителя. Което го няма тук. Тъй като трябва да упорствате да правите неща без обратна връзка, всеки ще се откаже да ги прави без положително подкрепление. Седмици, месеци работа без дори признаци на напредък ... Теорията дава разбиране защо отне толкова време.

Обучение за позициониране

Важна допълнителна тренировка, която изглежда трябва да се прави успешно само веднъж в живота. Ще трябва да се потрудите седмица-две, но няма да се вижда постоянно и ясно кога тренировката е успешна и можете да спрете. Пет до десет минути на ден, смесени с други техники, са достатъчни.

Обучението ви помага да разберете как изглежда външното въображение като цяло и завинаги ви дава възможност да работите с мащаба, затова е по-добре да го направите възможно най-рано, преди да получите въображение, и, вероятно, без да го правите, е невъзможно изобщо да се науча да си представям от нулата.

Почувствайте границите на зрението в текущата позиция на главата. Някъде близо до костите, по краищата на очните кухини, е границата на зрението. Почувствайте горната и долната част на ръба на зрението. Не движете главата си в процеса, важно е да разберете точно границите на зрението в определена позиция на черепа. Движете очите си нагоре, надолу, наляво, надясно, търсете точно тези граници. Зрителното поле в рамките на позицията на главата ще бъде с приблизително овална форма. Върнете очите си в центъра. Сега нека измерим разстоянията. Психически.

Ляв ръб на зрителното поле = 0%. Център = 50%. Десен край на зрителното поле = 100%. Правим същото за горната и долната част.

Сега можете, без да движите главата си, да измервате размера на видимите обекти и тяхната позиция по X и Y. Например, всеки на масите има високоговорители или други подобни обекти. Моята лява колона е 12% вляво от центъра (излиза 38%, но можете и от центъра, ако е по-удобно) и няколко процента под центъра. Можете да си помогнете с ръцете си в процеса, като ги използвате, за да разберете разстоянията. Все още не можеш да движиш главата си.

Ширината на колоната е 4% от зрителното поле. За простота, помислете колко такива обекти, не триизмерни, но, така да се каже, плоски проекции върху ретината на окото, ще се поберат в зрителното поле. Излизат 25 бр. И сега затваряме очи.

И трябва точно да възпроизведете центъра, краищата на зрителното поле, височината и размерите на обекта. Ако не можете абстрактно да разберете къде трябва да бъде, поставете ръцете си на такова разстояние, сякаш показвате, като рибар, какъв размер риба е хванал, така че обектът да се побере в разстоянието между ръцете - визуално, на ретината. Сякаш зрителното ви поле е монитор с игра, а вие избирате 3D обект с 2D рамка. Когато приключите с броенето, отворете очи.

Opachki, обектът е на грешното място и с грешен размер! Пичал-бида! Какво искате от въображението, ако не се научите как да го правите? Практикувайте разбирането на размерите. Това е същността на обучението. Моето положение и размер след затваряне на окото вече са приблизително същите като на реалния обект. Обучението е важно!

Обучение за фокусиране на очите

Това е важно обучение на простото зрение, без което дори да мислите за външното въображение. Ще трябва да повтаряте периоди, докато се научите да си представяте. Основното е, че хората с външно въображение могат да фокусират затворените си очи. Най-вероятно не знаете как, така че трябва да научите.

Гледайте всеки обект в пространството, но не и екрани, надписи или печатни материали. Погледнете с фиксиран поглед за няколко секунди. Бързо затворете очи. Усещате ли, че се движат и фокусът се е объркал? Когато отворите очи, трябва да се фокусирате отново. Освен това, трябва да търсите обект с очите си, ако все още не сте добре в обучението за позициониране. Задачата е да се научите да не губите фокус поне за няколко секунди. Така че когато го отворите, вече не трябва да фокусирате отново.

След това, когато работи, имате нужда научете се да гледате в космоса затворени очи . За да не „паркират“ със затворени очи, а да се държат по същия начин и да фокусират по същия начин, както с отворени очи. Сякаш сте имали възможност да гледате през клепачите, които не са там - научете очите си да се държат по този начин предварително. Тази техника е строго необходима, за да продължите да учите.. С паркирани очи няма да имате външно въображение.

И накрая, за бъдещето на irl зрението на високи нива на въображение, трябва да се научите да гледате директно във въздуха и да търсите някаква черна мъгла в него, която не е там. И по този начин се фокусира директно върху всяка точка в пространството. Което е празно. Все едно гледаш въздуха на метър от теб, на два метра и т.н. Това е най-важната част от представянето на момичето на вашата тулпа, но засега можете да оставите тази практика настрана.

виж чрез обучение

Не знам в кой момент ще започне да работи, но при мен започна много рано. Гледаме черен обект, матов, поглъщащ светлина. Или бял мат. Опитваме се да видим границите на обекта отзад, например, ако обектът беше прозрачен, ръбът на масата щеше да се вижда зад него. Опитайте се предметите отзад да не са твърде сложни и ясно да стърчат зад ръбовете на обекта, направете задачата много лесна. И тогава просто погледнете. Първо, можете да погледнете обекта отзад точно така, след това, без да губите фокуса на очите си, прехвърлете зрението си върху черен обект. Ще трябва да се борите дълго време, измисляйки как да гледате директно през черен предмет, концентрирайки фокуса на зрението върху обекта отзад. И ето, изведнъж започвате да виждате. Може би не на първия ден. Но виждате продължението на обекта отзад вдясно вътречерен предмет. В 3D можете дори да движите главата си и пак да виждате в 3D. На нивото на виждане на границата, не повече.Това е много странно, но наистина ще го видите, няма да изглежда като нещо като „измислено“, не, ще гледате и ще виждате направо. С течение на времето започва да изглежда, че всички обекти в света всъщност са леко прозрачни. И човек трябва само да поиска и да надникне, когато започва да вижда какво има отзад.

Не давам гаранции. Но това работи за мен много преди други успехи. Опитвайте всеки ден, успехът оглушително ще вдъхнови мечтателя.

Техника за виждане след сън

Основната техника, която играе същата роля при лечението на афантазия като танка през Първата световна война - в нашия случай този танк е необходим за пробиване на Бариерата. Но тя изисква позициониране на очите и техники за фокусиране, така че първо трябва да ги овладеете поне добре.

Всичко е изградено върху видения, които са възможни през първите няколко секунди след съня. Мозъкът все още не се е приспособил към режима на будност и ако се опитате да си представите в тези секунди, се включва същият механизъм, който води до заспиване, но движенията на тялото не позволяват парализата да се включи. Оказва се мечта. Както знаете от Единната теория, сънят не е въображение или е малко вероятно да бъде напълно, имаме нужда от него, защото контролът на зрението след сън е приблизително същият като контрола на въображението - това е такъв симулатор, в който можете почувствайте, че вече имате външно въображение и разберете как се прави, как се движат очите, как се появяват графиките, това е всичко.

Можете да видите тулпа в стаята си само за няколко дни след овладяване на две тренировки. По-точно нейният образ, а не самата тя, но въпреки това. Техниката се изпълнява по различни начини в зависимост от напредъка в нея:

ниво I- лежите неподвижно и виждате през затворените си очи света около вас и тялото си. Подтип осъзнато сънуване.

Ниво II- можете да се движите и да виждате със затворени очи. Движението гарантира, че това не е сън.

Ниво III- можете да видите променения реален свят с отворени очи и да се движите, дори да се изправите.

Разбира се, ефектът продължава няколко секунди и умът е малко замъглен. Аз съм на ниво III, онзи ден се събудих и се опитвах да видя нещо, препънах се през прозореца и започнах да гледам. Погледнах през него към улицата. Тогава бавно ми стана ясно, че в тази стена няма прозорец. Наистина, извън истинските прозорци беше дневна светлина, но през този прозорец беше все още тъмно. Ефектът изчезна и прозорецът бавно се разтвори...

За да бъда честен, срещал съм случаи, в които хора казват, че са успели да поддържат тази способност завинаги, а не за няколко секунди. Аз не можах. Може би някои от вас ще имат късмет? Но много ми помага работата с въображението за първи път в живота ми, дава ми възможност да практикувам. Все пак мечтата и въображението са различни, но по отношение на графичното управление - почти никакво.

Така че, свикнете с идеята, че винаги сте виждали такива видения, но сте забравили заедно със сънищата, просто трябва да се научите как да ги помните. Не е голям проблем. Ако срещнете затруднения с това, прочетете за запомнянето на сънища, това е отделна голяма тема, диктофон на телефона до леглото ще ви помогне. Общо взето въпросът е първите секунди след събуждането да се прави тренировка за фокусиране на очите, разликата е, че виждаш нещо. Механизмите за генериране на сънища ще покажат картината. Опитайте се да видите стаята около вас в тези секунди. По-конкретно, тогава ще бъде възможно да се направи, аконе си мързелив с тренировките. Неуспехът да фокусирате очите правилно незабавно означава неуспех в опита да извикате графики. Ако не успеете да позиционирате и увеличите, означава да не виждате стаята наоколо със затворени очи и в резултат няма да бъде извикана картина или ще заспите, вместо да се опитате да погледнете какво има около тялото, за да предотвратите това. Поне стените. Призоваването на герои е най-трудното нещо, но графичната модификация обикновено е възможна. Така че можете да си представите стаята с вашата тулпа. Така стоят нещата.

Ако възникнат затруднения, можете да опитате да започнете да гледате краката или ръцете си през затворените си очи, като вече превключвате вниманието си към околната среда от тях. от различни причинипо-лесно е да се направи.

Така ден след ден ще живеете, подобрявайки уменията си в тренировките и всяко събуждане, опитвайки се да включите зрението след сън. Да, няма да работи при първите опити и е трудно да се каже точно кога. Разберете, на никого не му пука за хората с афантазия и няма друг начин да я победите. Трябва да работиш и да търпиш, без да се оплакваш. Никой друг няма да ви помогне. Само постоянство и търпение. Бъдете търпеливи, работете, чакайте. Променете подходите и потърсете вратички. Тук използваме системна грешка, а не се забавляваме в увеселителен парк.

Дадох ви работна техника и подробна теория. Бях един към един с афантазия, без никаква отправна точка. В интернет нямаше нищо. И изкарах пет годинив борбата срещу него, без да получавам положителни подкрепления и да се съмнявам всяка секунда, че победата изобщо е възможна и че правя поне едно нещо правилно. Няма нужда да ми пишеш какво ти е трудно - много ще се ядосвам и най-малкото ще те банна.

Продължавайки всичко това... Рано или късно, когато тренирате за фокусиране на очите, гледайки обекта, затваряйки нефокусираните очи, ще забележите такова нещо. Картината ще остане за малка част от секундата. Сякаш не се разтваря веднага. Очите вече са затворени. Но снимката все още е там.

Честито. Това означава, че сте достигнали ниво на въображение 1 и сте победили Aphantasy. Какво чакаш? Още една половина Супергиднапред!

3. Неща, които трябва да направите, когато въображението се случи

Освен това разделът е посветен на хора, които вече имат ниво на въображение 1.

Техника за затваряне на очите

За хора със слабо въображение. Подозирам, че без тази техника е невъзможно да се продължи напред, но е толкова трудно и дълго за обяснение, че просто повярвайте на думата ми, ще бъде полезно в бъдеще и вълнуващо сега.

Можете ли да затворите очите си? Разбира се, че не. Ще те науча. Майсторският клас започва тук.

Можете да затворите очите си бързо и много бързо, за да получите различен ефект. Много бързо - това е дори по-бързо, отколкото можете сега. Е, като цяло, възможно най-бързо по принцип.

Погледнете обекта, фокусирайте очите си върху него, затворете ги бързо, без да разфокусирате. Случва се едно от трите неща:

1. Прецакахте се и очите ви се разфокусираха. В този случай за части от секундата ще мига размазана и недовършена картина на света като цяло. Това е полезно за някои неща, запомнете този начин за получаване на графики.
2. Не сте загубили фокуса и сте запазили обекта повече или по-малко като картина.
3. Успяхте не само да не загубите картината на обекта, но и да я укрепите, като получихте триизмерен детайлно позициониран и мащабиран модел.

По някаква причина най-лесно се намират блестящи малки метални предмети като дръжки за врати. Изключително трудно или невъзможно е да запазите това, което е изобразено на екрана, надписи, рисунки или печат. Само 3D малки обекти.

Така че, за да запазите графики, е полезно както бързо, така и много бързо да затворите очите си. Характеристиката на Много бързото затваряне е, че мозъкът все още не е готов за това и е малко лудо, че зрението вече е блокирано, но той все още не го осъзнава.

Това се случва за части от секундата след много бързо затваряне на очите. Процедурата за бързо приключване успява да получи одобрение от всички органи и всичко е готово предварително. Толкова много бързо в началото - най-добрият вариант, но изисква фокус върху обекта. По-добре е да запазвате пейзажи просто с Fast, освен това това не е мозъчен трик, а пълноценно обучение, не трябва да го пренебрегвате по време на продължително изпомпване.

Пейзажите и „натюрмортите“ от куп предмети са лесни за разглеждане с бързо затваряне, движейки очи върху тях, ако картината се задържи достатъчно дълго. Но трябва да се примирите с идеята, че само центърът е запазен повече или по-малко ясно, по краищата - нещо размазано. Ако не се примирите, тогава картината ще се разпадне, защото. ще са необходими усъвършенствания, които слабото въображение не може да осигури. Той ще предпочете да намали графиката, добре, или да умре от прегряване, ако такава аналогия е подходяща.

Продължавайки историята за мозъчната измама - с течение на времето можете да се научите да започнете отварянето на очите и веднага да го прекъснете. Така, ако затворите очите си много бързо, за известно време ще остане напълно надеждна картина и щом започне да избледнява, давате сигнал да отворите очите си и веднага блокирате това отваряне, картината се показва втори път , възстановяване и усилване на оригинала. Така се научих да виждам 3D модели.

Целта на обучението е да научите как да задържите извиканите графики възможно най-дълго. Повторението ще даде всичко.

Техника за заместване на реалността

Изграден по предишна технология. Особено при комбинации от максимален брой трикове. Използвайте възможно най-силните версии на техниката за затваряне на очите с минимален интервал между приложенията, намалете този интервал до половин секунда или повече. Така че реалността и въображението постоянно продължават да се редуват и дори с такава скорост, че мозъкът вече няма да може да различи едното от другото. С времето му става все по-трудно да разбере това и някак си става без значение. "НО. Гледам някъде. Това реалност ли е или въображение? Честта ми е накърнена. Вече не съм точен инструмент за разбиране на света.

Наистина намаляването на интервала води до загуба на способността за разпознаване на едното и на другото. В резултат на това способността за работа с въображението продължава да се увеличава. А до каква степен - аз самият не знам, както казах, въображението ми не се разви до високи нива. За сега.

Накрая ще ви дам начин да получите халюцинация. Използвайте техниката за заместване на реалността върху всеки един обект, лежащ на маса или друга голяма свободна повърхност, и в даден момент, след като сте подготвили всичко предварително, затворете очи за дълго време, фиксирайки фокуса върху обекта. След това, без да движите очите си в орбитите и без да губите фокус, преместете тялото си наляво или надясно, като се уверите, че фокусът може да се насложи върху масата без проблеми, т.е. без промяна на разстоянието от главата до масата. Отворете очи и обектът, запомнен от уморения мозък, се генерира на същото място, където е бил генериран през последните няколко минути, добре, без факта, че истинският обект го няма... Защитните механизми се включват, системите пищят, картината се проваля, постоянно усещане за рампа на покрива и животински ужас се надига от дълбините на ума. Това е халюцинация.

На същия принцип, но леко и без насилие, е изградено налагане на реалността за хора от 3-то ниво на въображение, които искат да израснат до 4-то ниво. Затваряме очи, фиксираме картината, обръщаме глава и отваряме очи. С развито въображение, фиксираната картина трябва да се опита да се впише в новата среда, добре, или може да се помогне с това. Това ще ви научи как да направите първите стъпки за наслагване върху реалния свят, въпреки че техниката е по-сложна и аз самият все още знам как да го направя почти по всякакъв начин, така че в Супергидпропуски. Може би в следващите издания?

V. Черен свят




Техника за развитие на развитието на въображението за хора 0,5 - 2 нива. На тези с афантазия (ниво 0) няма да им се помогне, за тях е рано да го правят.

Тук са описани начини, които открих, за да получа слаба страна на чудесата без възможност за редактиране и това е пробив за човек със слабо въображение.

1. Да започваме

Техниката е изцяло базирана на работа с очен фокус и тъмнина. Ще трябва или да останете през нощта, или да настроите аларма всеки ден, или да намерите място, където е напълно тъмно, неясно различими контури на обекти. Това е за първи път, след това ще ви трябва 100% тъмна стая.

Първо, нека тестваме дали изобщо имате нужда от него. Затвори си очите. Опитайте се да погледнете наоколо през клепачите си. Вижте света наоколо? Ако отговорът е да, значи сте твърде готин за това ръководство. Ако не се получи, повторете същото на тъмно, килер или стая без светлина. Все още не сте излезли? Добре, ръководство за вас.

2. Светлина

Светлината вреди на въображението. Например, децата с богато въображение се страхуват от тъмнината, виждайки очертанията на чудовища в нея, но не се страхуват от ярка светлина, въпреки че видимостта в нея също е лоша.




Погледни снимката. Същият пейзаж първо се изобразява с нормално осветление, след това с повишена светлина и съответно размазване, след което това подобрение и размазване се засилва до такава степен, че е почти невъзможно да се види нещо. Точно това ще се случи, ако се опитате да използвате Черния свят при ярка светлина и слабо въображение. Но мога да отбележа, че в хода на практиката започнах да виждам на все по-ярка светлина, например сега не е нужно да изключвате компютърния монитор, за да видите стаята през клепачите си, преди дори такава светлина да унищожи снимка.

Ако вие със слабото си въображение затворите очи през деня, ще видите нещо като на дясната снимка. Това е нищо.

3. Фокус затворени очи

Извадка от раздела за лечение на афантазия по-горе, за това как да се научите да работите с фокуса на очите, ако не знаете как да ги фокусирате след затваряне:

Гледайте всеки обект в пространството, но не и екрани, надписи или печатни материали. Погледнете с фиксиран поглед за няколко секунди. Бързо затворете очи. Усещате ли, че се движат и фокусът се е объркал? Когато отворите очи, трябва да се фокусирате отново. Освен това, трябва да търсите обект с очите си, ако все още не сте добре в обучението за позициониране. Задачата е да се научите да не губите фокус поне за няколко секунди. Така че когато го отворите, вече не трябва да фокусирате отново.

След това, когато се получи, трябва да се научите да гледате в космоса със затворени очи. За да не „паркират“ със затворени очи, а да се държат по същия начин и да фокусират по същия начин, както с отворени очи. Сякаш сте имали възможност да гледате през клепачите, които не са там - научете очите си да се държат по този начин предварително. Тази техника е строго задължителна за продължаващо обучение. С паркирани очи няма да имате външно въображение.

Нека се опитаме да хванем снимка. На тъмно (не абсолютно - първото обучение при слаба светлина), погледнете обекта по-ярко - светъл нюанс. Няма цветове в наистина тъмно осветление, освен илюзията за синьо, ако ги видите, значи имате развито въображение, гугъл устройството на окото, това не може да бъде ...

Фиксирайте очите си, затворете бързо, опитвайки се да не загубите фокус. Не работи? Опитайте бавно. Обърнете специално внимание на опита да покриете обекта наполовина с клепачи, опитвайки се да видите невидимата част да остане отгоре.

Дори и нищо да не се случи, всичко е наред, това е просто начин да намерите правилната дистанция.

4. За разстоянието на достъпност

Нека приемем за нула точката, в която се чувствате - приблизително зад очите. Като максимум ще вземем разстоянието, на което можете да взаимодействате със света с ръцете си, без да ги протягате - лесно можете да вземете предмет, например. Комфортна зона, лично пространство.

Номерът на виждането на външното въображение е, че то все още не имитира реални разстояния с фокуса на очите, поне на малко ниво. Очите трябва да са фокусирани на около ½ или ¾ от разстоянието. Затваряйки очи в тъмното, опитайте се да погледнете точно на това разстояние, виждайки света там.

Не работи? Трудно е за обяснение и още по-трудно за разбиране. Особено за тези, които не са виждали въображаемия свят.

Опитайте се да видите света на различни разстояния, като цяло. Не е задължително да е там, където наистина е. Хората с въображение са по-добри в докладването, че очите им се фокусират, когато гледат, но не по същия начин, както когато гледат реалния свят. Сякаш трябваше да бъдат фокусирани на различно разстояние, за да гледат едни и същи обекти. Предметите под носа им не изискват различен фокус на окото от далечните обекти. Погледнете под носа си - и ще видите това, което е далеч.

5. Фиксиране

Най-важното във въображението е фиксацията върху него. Усещане за важността на това, което гледате. И отново, езикът не е подходящ за описание на случващото се, трудно е за разбиране, включете дясното полукълбо, когато четете.

Колкото по-важно е това, върху което се фокусирате, толкова по-реално е то и толкова по-точно съществува. Например, виждате тъмно размазано петно ​​- светлина и сянка леко пробиват през клепачите. Съсредоточете се върху това какво трябва да бъде това място. Засега може би все още нямате никакво въображение, повече за това по-късно. Засега гледайте. Това мебел ли е? Хвърли сянка? Какво гледаш? Можете да говорите на глас, в някои случаи с въображение, такава конкретизация помага. Още по-добре, разкажете на някого за това, което виждате. Доста добре - за произнасяне на куп хора. Това повишава значимостта и реалното съществуване на обекта.

От колко време обръщате внимание на шарките по дрехите на хората? Шарки върху плочки или тапети на обществено място? Сякаш не съществуват. Повярвайте ми, хората просто не ги виждат, в главата им въображението формира нещо размазано, защото моделите са незначителни. И само човек, който сериозно се занимава с тези модели, например дизайнер, ги вижда. Други изобщо не ги виждат. В тяхното възприятие тези безсмислени неща не съществуват. Затова не ги виждат.

Придаваш значение на нещо с вниманието си, визуалното въображение работи точно така - увеличаваме значимостта на видимото по всякакъв начин, вкл. внимателна проверка. Черният свят е добър, защото наистина виждаш нещо и то наистина съществува, не можеш да отречеш този факт. Така че гледайте не в "нещо", а в това, което виждате. Размазан, тъмен. Увеличете важността.

В света на въображението дърво, падащо в гората, не издава звук. Няма кой да придаде на това звуково значение.

Фиксирането не трае дълго, до няколко минути. Когато съм на тъмно, виждам околното пространство за две-три минути, след което се уморявам и просто ослепявам. Мрак наоколо. Ще си почина - и картината е възстановена. Така че не се опитвайте да се изтощавате, няма смисъл. Давай и действай.

6. Тъмнина

В един момент ще разберете, че сенките, които виждате, са твърде малко като истински. Първите подозрения във въображението. Ще има много съмнения, особено относно линията между клепачите - когато се опитате да фокусирате очите, те се отварят малко и светлината, която пробива, дава част от картината.

И така, време е да преминете към напълно тъмна стая.

Не препоръчвам превръзка на очите, т.к. притиска, което затруднява фокусирането, плюс умът ще бъде абсолютно сигурен, че е невъзможно да се види нещо, докато очите са блокирани. Не се изненадвайте, ако няма никакъв напредък. Нуждаем се дори от най-слабата илюзия за гледане на реалния свят.

Отидете в склада / банята / пещерата (има много пещери до всеки град, видях го в RPG). Гледайте с широко отворени очи.

Вижда ли се нещо? Сенки? Светлина? Ако нещо се вижда в абсолютна тъмнина, то всъщност не се вижда. Колкото и да е трудно за вярване. Все още не мога да повярвам, че не виждам реалния свят. Протягам ръка, опипвам я - но там няма нищо, което виждам. Но вярвам в това, което виждам.

Най-добрият метод - след като влезете в стаята, завъртете много пъти около оста си, след това в обратна посока. След това започнете да гледате. До този момент е гарантирано, че няма да знаете къде има каквото и да е. Виждате ли нещо? Протегнете ръка и опипайте. опа Да, това е въображение. Страната на чудесата изглежда така. Нашата примитивна. Добре дошли в истинския черен свят.

7. Гледайки като цяло

По-горе не напразно писах за значимостта. Ако вече отбелязвате известен напредък, време е да помислите за подобряване. погледнете по-добър святкато цяло, не обектът, който гледате в момента. И отново - помнете за ½, ¾, трябва да търсите света на разстояние, където се вижда най-добре. Насочете вниманието си към него, помислете за това, което виждате, по всякакъв възможен начин.

Също така е важно периферното зрение да се поддава по-лесно на външно въображение. Гледайки света като цяло, вие значително опростявате задачата си, защото. ръбовете се детайлизират много по-лесно от центъра. Когато можете да фиксирате вниманието си правилно, просто практикувайте всеки ден, докато можете лесно да влезете в Черния свят всеки път, когато е тъмно. И като го опипате с ръцете си, можете да откриете неговата илюзорна природа и въображаема природа.

VI. Възприятие

Истинският свят е възприятие. Какво се случва в главата, декодиране на данни от сензорите. Няма да се връщам към този въпрос, опишете защо науката е доказала това и в религиите / езотеризма, целият блог е за това ... По този начин както външното въображение, така и реалният свят са възприятие. Разликата тук е в показанията на датчиците.

Оказва се, че външното въображение е и прогноза за възприятието в допълнение към възприятието. Предсказание ли е външното въображение? Не. Вижте.

Реалния свят:

Сензори -> Възприятие

Външно въображение:

Прогноза за възприемане -> Възприятие

умствено въображение:

Прогноза за възприемане на неправилен формат -> Прогноза -> Прогнозаи т.н.

Умственото въображение не може да се превърне във възприятие, защото прогнозата е дефектна, грешна, дори не е триизмерна! Фантазьорите, които не можеха да движат очите си и като цяло да предсказват правилно възприятието, в опит да развият предсказание, разработиха нещо погрешно. Така че естеството на външното въображение и умственото едно и също ли е?

Въпреки това, тези явления са различни, като маймуна и човек.

Има още една мечта:

Неуправляеми процеси -> Възприятие

Външното въображение е неконтролируемосама по себе си, точно като графиките в сънищата, например, или пътуване с наркотици! Вие контролирате само системата за прогнозиране. Който ви позволява да поръчатенесъзнаваното има възприятие... Ако то отговаря на всякакви стандарти, т.е. правилен формат. Форматът на прогнозата е правилен - възприятието работи според прогнозата и вие виждате реалния свят, променения реален свят или светът във вашето възприятие е реален, но всъщност не съществува. Форматът е грешен - откъснете се или вземете каша от умственото въображение, което по принцип работи с голи прогнози и се ограничава до тях.

Ето я двукомпонентната Бариера! Инстинктите не искат да рисуват възприятия въз основа на действията на човека. има риск от лудост, този защитен механизъм трябва да бъде унищожен. И човек трябва да се научи да прави по-точни прогнози, въпреки че дори свръхточна прогноза с ненарушен защитен механизъм на въображението няма да работи.

И така, какво ще кажете за основната тема за нас:

Как да подобрим външното въображение?

О ... Външно въображение, оказва се, по същество, прогноза, която се превръща във възприятие, поточно генериране на все повече и повече нови прогнози, като кадри в компютърни игри, кой знае. Играта се изобразява ~60 пъти в секунда (18, ако сте конзолен играч, хи хи), всеки път, когато всеки кадър се изчислява от процесор + видео карта и се изобразява. то метафора, само за разбиране - прогнозата поражда възприятие, възприятието възпроизвежда въображаем свят или променен реален свят, след това се появява нова прогноза - никога не се знае, преместили сте се в пространството - и се ражда ново възприятие, оттук и проблемите, когато движещи се, когато картината се променя много.

Първото нещо, което ми позволи значително да подобря въображението си, беше отношението ми към случващото се, като към прогноза. Не „виждам нещо“ или „това е неясна сянка“, виждам прогноза. Като прогнозата за времето за утре. Като видите, че утре ще има рязко застудяване и дъжд, едва ли ще разчитате на топло време, дори ако разберете, че може би няма да има дъжд и не толкова рязко застудяване, но има някакъв смисъл в прогнозата - вярвате, че ще бъде по-студено. Но не на 100%. Това е значението на прогнозите във външното въображение.

Не „Виждам смътно хладилника“, не „предметът е практически невидим“, дори не „Стори ми се, че видях“, а „ Виждам само прогноза за възприятие, може би ще се превърне във възприятие».

Това променя всичко, макар и все още не много. В края на краищата интуитивно ние вече търсим най-добрите стратегии, нали? Самият материал не помага много на този етап. Имаме нужда от обучение, търсене, опипване.

Можете да се научите да предвиждате всичко по-точно и колкото по-точна е прогнозата, толкова по-вероятно е тя да се превърне във възприятие. Във външно въображение, което работи като реалния свят.

Всичко, което засяга прогнозите, ви позволява да прогнозирате по-ефективно, черти на характера, склонност към работа с прогнози и желание да се предполага, вяра в предположения и прогнози, убеждение в убеждението срещу искрена вяра... Между другото, по тази тема, цитат от добре познат фенфик, който е полезен за tulpaforcers:

Представете си: някой ви казва, че в къщата му живее дракон. Отговаряш, че искаш да го видиш. Казват ви, че това е невидим дракон. Добре, казвате вие, в който случай искате да го чуете. Казват ви, че това е напълно тих дракон. Обявявате, че ще хвърлите брашно във въздуха, за да видите контурите му. Обясняват ви, че брашното минава през този змей насреща. И казвайки всичко това, обясняващият вече знае предварително кой конкретен резултат от експеримента трябва да обясни в своя полза. Знае, че всичко ще мине все едно змей няма, знае предварително какво извинение трябва да измисли. Може би този някой само твърди, че драконът съществува. Може би той вярва, че вярва, че драконът съществува. Това се нарича "вяра във вярата". Но той наистина не вярва, че драконът съществува. Можеш наистина да се заблуждаваш какви са истинските ти вярвания - повечето хора не забелязват разликата между това да вярваш в нещо и да вярваш, че е правилно да вярваш.

Така. Изглежда, че получих отговор на въпроса, който задавах на всички носители на развито външно въображение: „Как точно представлявам?”

Отговорът е „Създавам 3D прогноза за това, което искам да постигна, като използвам основно умствено представяне, като например как изчислявам разстоянието до обект или как намирам къде ще отскочи топка, или как насочвам топка към кошница. Тази прогноза е достатъчно точна, че ако всичко се получи, някаква невидима сила създава реалност по моя молба. Когато прогнозата е неточна, казвам, че не бих могла въвеждам” никога не е получено.

VII. Как да работим по-ефективно

За да работите с въображение и сила, е необходимо да създадете най-удобните условия: препоръчително е временно да спрете комуникацията с хора от „външния“ свят и интернет, за да се съсредоточите върху процеса, да бъдете спокойни, събрани и да решите всички вашите умствени и вътрешни проблеми или се научете да се примирявате с тях, в противен случай несъзнаваното ще работи зле или изобщо ще откаже да сътрудничи.

След създаването на условията е необходимо да се организира компетентно хранене на мозъка. По принцип изисква бавни въглехидрати, за да работят, те също са с нисък гликемичен индекс. Всичко, от което се нуждаете, се прави от тях. Бързите въглехидрати, те също са захари, те са храни с висок гликемичен индекс, не помагат толкова добре поради неравномерното въздействие. Грубо казано, когато консумирате сладки (включително плодове), тялото засилва работата на инсулина за ускорено усвояване на въглехидратите, в резултат на което по-голямата част от него се превръща в мастни гънки, по-малката част помага на мозъка. Това въздействие е неравномерно, мимолетно и в резултат през част от времето на деня ще имате добър „изблик“ на мозъка, а през част от времето той ще бъде лишен от необходимите вещества.

Бавните въглехидрати се наричат ​​така, защото се усвояват бавно и постепенно снабдяват мозъка с всичко необходимо. Няма да има сривове, депресия, проблеми с комуникацията, упадък и, разбира се, ненужни проблемис въображение.

Смесването на въглехидрати с висок и нисък ГИ води до смесени резултати, които не са добри за проследяване на напредъка. Да приемем, че новата ви техника за въображение не е проработила днес и вие обвинявате за това техниката, докато на практика това е, защото въглехидратите не са били достатъчни.

Въпросът се решава с пълно преминаване към бавни въглехидрати, като в същото време ще отслабнете, ако това е проблем. Веднъж на ден трябва да консумирате 150+ гр. продуктите с бавни въглехидрати са овесени ядки, просо, ечемик, като цяло всичко е популярно, с изключение на царевицата. Оризът не съдържа необходимото количество, ще трябва да ядете повече или да го откажете. Подходящи като източник на въглехидрати с нисък гликемичен индекс са и тестените изделия от второкачествено брашно (белени или елдови юфки) и хлябът от второкачествено брашно. Да, трябва да разгледате композицията и да не вярвате на големия надпис. Игнорирайте всякакви „здравословни“ храни със захар в тях.

Освен това много хора реагират зле на смущения в графика на съня си. Ако имате такива проблеми, ще трябва да свикнете да спите по едно и също време.

Ти изключителноСериозни ли сте и искате да научите възможно най-много материали? ДОБРЕ. И така, след като сърфирах в интернет в търсене на информация по темата, намерих тези книги, които прочетох сам и мога да препоръчам на други по въпроси, свързани с въображението.

1. Обща литература

КИЛОГРАМА. Юнг - Спомени, мечти, размисли. Като човек, който е чел много Юнг, препоръчвам точно това от неговото творчество, въпреки че книгата изглежда автобиографична. Но това е личен поглед върху живота на този човек, неговите видения, халюцинации, появата на идеята за активно въображение, което помага да се разбере същността на работата възможно най-близо и човешки. Дадени са много примери за работата на въображението. Всъщност биографичната част на книгата е почти маловажна и й се обръща малко внимание, главно това е автоанализ на психиката на Юнг. Този човек е доста лесен и приятен (виждате сами), така че книгата е доста вълнуваща в сравнение с останалите.

КИЛОГРАМА. Юнг - Човекът и неговите символи. Традиционно първата препоръчвана книга на Юнг. Според мен там просто има много малко информация, няма нищо като списък на поне основните, най-често срещани архетипи. Тези, които са прочели тази единствена книга, засипват интернет с глупости за това, че цялото несъзнавано е Анима и Анимус, и, добре, с други аматьорщини. Вредно е да се чете отделно от останалите, накратко.

КИЛОГРАМА. Юнг - Психологически типове. Много полезна информация, което е отлично и полезно във всичко за онзи, който вече знае много за природата си. Има много описания на видения, халюцинации на хора от миналото и съвременници на автора. С добро познаване на материалните средства, това е склад от знания, които могат да бъдат правилно използвани. Някои пасажи почти директно учат как да работите с tulpaforcing.

Чарлз Дахиг, Сила на навика- не за въображението, а за навиците и организацията на работа, ще помогне за форсиране и трениране на въображението, ще реши проблеми с куп щепсели. По същество това е опростена версия на техниките за преследване на Кастанеда, но това не е езотерично, което е плюс за мнозина. Другари, които са мързеливи или не знаят какво да правят, ако не могат да се настроят или организират подход към бизнеса и как да планират обучение - наслаждавайте се.

Карлос Кастанеда, събрани произведения - няма смисъл да се разглеждат книгите отделно, те трябва да бъдат прочетени всички и изцяло. Много се опровергава или изяснява в хода на четенето, не трябва да правите изводи от първите книги. Книгите много променят мирогледа, това е комбиниран фураж от света на езотериката: с него козината на вашия домашен любимец Warrior ще бъде гладка и копринена, той ще играе и скача като коте, защото книгите съдържат всички хранителни вещества, необходими за нарастващ езотеричен мозък, от работа върху себе си - преследване - до способността да пречупиш всички в DotA - Way of the Hunter. Най-полезната литература за tulpaforcers, помага да се пробие Бариерата, почти спираш да вярваш в реалността. Читателите са разделени на три лагера: тези, които безусловно вярват в сюжета, които смятат книгите за фалшиви, и тези, които вярват, че Дон Жуан е измислица, като целия сюжет, но техниките там са реални и К.К. наистина пътуваше из Мексико, питайки шамани. Последното ми се струва най-вероятно, вземете поне съюзници, съюзници и т.н. - първите две книги казват, че те са пръчка от всички пукнатини и са важна част от живота на всеки магьосник, останалите девет книги не никойспоменаване на тези същества. Сюжетът сякаш е създаден, за да ни улесни в четенето, и проработи: книгите са удивително леки и интересни. ~70% от описаните там техники работят, останалите ~30% не съм ги проверявал, т.к те са твърде сложни. Не се препоръчва за четене най-новата книга, Магически пропуски. Тя има неясен произход и изглежда безполезна.

На тези, които под 22-23 години, силно не препоръчвам да четете Кастанедатова ще съсипе живота ви. Като цяло не си струва да се чете за някой, който е против езотериката и не иска да рискува ума си. най-добър пример- аз Виждали сте блога, не можете да ме наречете лековерна и необразована, а аз съм доста възрастна. И така, след като прочетох Кастанеда, съм съвсем сериозно сигурен, че видимата реалност е колективна фантазия, че летците съществуват (виждах ги още преди да прочета, но не знаех имената на тези неща), както и светът със създанията, които ни пороби - също. И че същество от друг свят лично ме посети. И че нашият свят е продукт на Орела. А хората са като говеда във ферма под контрола на извънземен разум. Все още искате да прочетете KK? Не си променил мнението?

2. Теодул Рибо, Творческо въображение

Съществува само във формат на сканирана книга на предреволюционен руски, добре или чужд. Супергид -това е по същество същата информация като там, но по-кратка, но с по-малко примери. Авторът пък е предъвкал почти всичко, за което пише, и го е обосновал добре. Книгата е накрая, тъй като няма смисъл да я чете за тези, които четат Супергидот моя блог и материалите, към които има връзки. Но ако някой иска авторитетен учен вместо мен или просто сте свикнали да четете книги, моля. Ето моето ревю на книгата:

Дочетох книгата на Теодюл Рибо. Четенето вървеше бавно, много мислене в процеса. Най-удивителното е отвътре и отвън уменлитература, написана през 1901 г., и въпреки това точността на мисълта на автора подсказва съвременния научен рационализъм. Авторът е в по-трудни условия от мен, защото той няма мания за идеята да вземе въображението; той вече го има. За Теодул въпросът е чисто спекулативен, но неговата позиция е толкова по-ценна.

Всъщност 95% от книгата вече ми беше известна предварително. Но има много оправдания и доказателства и сега не се съмнявам в теориите. Ако искате да получите същите знания, но накратко - превъртете блога ми, всъщност той и книгата съдържат едно и също нещо. Най-ценното беше намерено към края: идеята за съзнанието на въображението.

Тоест, колкото по-далеч от съзнанието, толкова по-силно е въображението. Théodule Ribot дава известна представа за „мечтател“, човек, за когото съзнателният, реален свят е по-малко важен от несъзнаваното. Това е достатъчно: отслабването на силата на реалността дава сила на несъзнаваното. След това, внезапно, следва почти дума по дума идеята за събирателната точка и блясъка на съзнанието от Кастанеда, въпреки че той все още не е роден в този момент. И се описва по абсолютно същия начин, може би не чрез различни позиции на събирателната точка, а като че ли от различни хора, в които се превръщате, когато осветеността се движи след точката. Такива „кръстосвания“, когато изведнъж авторът цитира друг автор, живял хилядолетия или десетилетия по-късно, използвайки приблизително същите образи и метафори, макар и непознати помежду си, винаги са били очарователни в психоанализата, психологията, религията и езотериката. Започвате да мислите, че нашият свят е интересно място. Да предположим, че Кастанеда може да се запознае с това, но откъде индийците са знаели Пътя на Дао или древните индийци - психоанализата ... Подобни съвпадения се случват.

Като цяло, колкото по-далеч отивате от нормалното сглобяване към различна версия на себе си, толкова по-близо сте до света на несъзнаваното, който е скрит от вас в нормално състояние. Но за някои събирателната точка е подвижна (в книгите на Кастанеда се твърди, че всички те са жени поради общото им начало с Вселената. Психоанализата обяснява същото от други позиции, имам това в поста по-долу), но за някой първоначалното е далеч от позицията на "човек без въображение". Накратко, събирателната точка трябва да се разклати, научих се как се прави, най-простото нещо е да стигнеш до Мястото без жалост, станах вещ в това, хм. След това - в продължение на много месеци, за да фиксирате постигнатото положение в навиците, ако е необходимо, или да се научите да премествате точката, както правят жените, въпреки че задачата ще бъде по-трудна.

Това е всичко. Толкова просто и дълго-уморително-рутинно в същото време. Отдавайте по-малко значение на реалността, систематично насърчавайте визуалните фантазии и ги третирайте като реални събития. Чувствената връзка помага за това най-добре - спомените са важни за чувствата, а абстракциите не са много важни. CHS, въпреки че няма надеждни случаи на придобиване на въображение в възрастен, книгата описва, че е почти тенденция, когато въображението наистина се развива след 30-40 години. Имаше обикновени образи, имаше възприятие. Имаше фантазии, но се появиха видения.

Идеята за повишаване на значението на въображението като начин да го придобием и подобрим като цяло преминава през цялата книга като нейна последна мисъл. Човек със слабо въображение има образ. Но неговото развитие поражда възприятие. Тоест способността да усещаш това, което го няма, или да виждаш образи в пространството или в реалността. Сетивни миризми и вкусове. Това е рязък скок, който обаче е постижим по метода в горния параграф.

Споменава се една интересна особеност на хората с отлично въображение – за тях нещата изглеждат като живи. Тоест, те също ще кажат на глас, казват, нещото е неодушевено, но те възприемат света по различен начин. За тях мебелите не са просто стол или килер, а спуснат стол и прегърбен килер. Както се пее в песента на Fleur:

Знам, че нещата си живеят живота

Когато не ги следвате...

И светът отзад се движи,

Просто трябва да се обърнеш

Тук се отклоних за момент

И всичко наоколо стана различно ...

Ако не сте чували тази група, тогава мога да ви уверя: момичетата просто имат върховно въображение.

Темата за музиката също се споменава в книгата, като мен авторът подозира, че тя убива способността да си представяме образи. Провеждам експеримент и след това ще пиша за него подробно, т.к. авторът е само мисъл, но ще проверя.

Много внимание се обръща на движението на изображенията. Все едно въображението се ражда от движение. Готов съм да повярвам: сега мога да виждам всякакви образи, освен може би във вечно движение. Казват, че замръзналите и неподвижни неща се представят най-трудно.

И имаше важна мисъл, до която аз самият не стигнах: яснота в сложността, а не простота. Стремежът към просто и разбираемо може да стане добър инженер, но той е лош мечтател. Това желание трябва да бъде убито в себе си.

Останалата част от книгата съдържа разсъждения и изследвания върху природата на мисленето, представянето и фантазията. Например, почти всяко изобретение или въображение възниква по аналогия, т.е. багажът от знания, произведения на изкуството и други неща влияят върху способността да станете творческа личност.

Книгата просто ме убеди, че не е останало нищо ценно, което да не знам. Сега знам всичко за въображението. Нищо за научаване, никой не знае повече. Остава само да се работи.

IX. Блог и радио

Рускоезичните читатели могат да четат останалата част от моя блог (особено препоръчвам блока с връзки вдясно от главния в компютърната версия на сайта), както и да слушат моите аудио подкасти (радио), има на много теми, но често косвено свързани с въображението и възприятието:

Бонус

Някои забавни факти за въображението, които научих в процеса на обучение.

Повечето хора вижда в действителност това, което в ежедневието се нарича халюцинации. Повечето от тези хора са жени.

Не виждаш света. Сериозно. Максимум - малка площ пред вас, всичко останало е въображение. Разфокусът там е такъв, че всъщност не можете да видите нищо извън тази област, освен размазване. Може би движещи се обекти, но друг механизъм е отговорен за това.

Графиката в игрите, тъй като се подобрява, разваля впечатленията от визуалната част. Размазаните текстури, мъглата, лошото изобразяване и детайлите принуждават въображението да завърши картината или да създаде впечатлението (уместно в афантазията), че гледате завършената картина. Колкото по-добра е графиката, толкова по-лоша е графиката!Чудили ли сте се защо независимите пиксели никога не излизат от мода...

По същата причина, колкото по-добро е въображението на човек, толкова по-малко оценява "готините графики"във филми или игри. И още повече – емоционалност и асоциации.

Хората с добро въображение не постигат нищо в живота. Те нямат нужда - те могат да представляват. Пример: тюлпа момиче. Защо да си разбивате задника, за да правите пари или да постигнете социален успех, когато можете да си представите момиче, което е неразличимо от живота? Да, и с по-добър характер.

Изглежда или изглежда само на хора с въображение. С афантазия мислех, че е фигура на речта.

Има само това, което има значение.Останалото не е измислено. Човек не вижда това, което не е от значение за него, в неговия свят то е буквално размазано и невидимо. Тези. ако беше възможно да се направи екранна снимка на нечий изглед, щеше да има замъглени маловажни неща.

Това също обяснява усещане за вкус. Нещата, които преди са били маловажни, придобиват смисъл. Картината става по-пълна и сега човек вече не може да гледа Хрушчов и мръсотия. Нуждите му нарастват и когато картината е почти напълно замъглена, няма значение какво има под замъгляването.

Периферното зрение е изцяло продукт на въображението. Хората виждат периферията по различен начин, някой има отлична детайлност, аз я нямам.

Картината на художника, направена „от главата“, е изградена според принципите на графиката на въображението, т.е. това е пряк контакт от мозъка на художника към мозъка на зрителя, което е прави графиките на художниците по-ценни от фотографията и 3D.