Vježbe u 39 sedmici trudnoće. Gimnastičke vježbe za trudnice su najbolja priprema za porođaj! Pokreti i aktivnost

Otprilike 40% trudnica rodi održiv, zreo fetus prije 40. sedmice trudnoće.

Ostale buduće majke, do tada, po pravilu, već uživajući u „zanimljivoj“ situaciji, tiho im zavide i sanjaju da se što prije sretnu sa svojim trbuhom.

A posebno nestrpljivi roditelji pokušavaju čak i nadmudriti prirodu i pomoći sebi da što brže rode, isprobavajući i sami metode koje nude savjetnici World Wide Weba.

Naime, fetus u dobi od 39 sedmica je, da tako kažem, u periodu intrauterinog “preživljavanja” do rođenja. Odnosno, beba je popunjena i sasvim je spremna za susret s vanjskim svijetom. Ima reflekse neophodne za održavanje vanmaterničnog života, a to su: disanje, sisanje, gutanje i druge urođene reakcije koje su inače karakteristične za novorođenčad.

Probavni trakt bebe je već spreman da prihvati i probavi prve porcije kolostruma, a zatim majčino mleko ili mješavinu koja odgovara uzrastu. Zahvaljujući svojim okusnim pupoljcima, dijete može razlikovati gorko, slano i kiselo od slatkog, dajući prednost potonjem.

Beba savršeno čuje i budući roditelji su vjerovatno više puta imali priliku fizički osjetiti kako beba reaguje na glasne zvukove. Fetus rođen u 39. sedmici gestacije ima dobar vid na udaljenosti od oko 30 cm i razlikuje boje.

Fetus u 39. nedelji teži oko 3000 - 3500 grama, a visina mu je oko 50 cm Do tog vremena beba, po pravilu, već zauzima "prenatalni" položaj: prezentovani deo juri ka izlazu iz materice. , noge su savijene u kolenima, čvrsto pritisnute na stomak.

Mama to obično osjeti - stomak joj se spusti oko dlana i postaje lakše disati.

Međutim, prije nego što se beba rodi, prođe još neko vrijeme potrebno da se završe svi procesi u tijelu majke i fetusa vezani za njihovu pripremu za porođaj.

Trebam li pokušati da ubrzam porođaj u 39. sedmici?

Porod ne bi trebao početi „po volji štuke ili po vašoj želji“.

Do kraja trudnoće u tijelu žene u pravilu prevladava određena hormonska pozadina i formira se "generička dominanta", pod čijim utjecajem počinje proces rađanja.

Pretpostavlja se da ključna vrijednost Fetoplacentarni kompleks igra ulogu u pripremi tijela žene za porođaj u posljednjim sedmicama gestacije.

U idealnom slučaju, porođaj počinje spontano, kako fetus i posteljica sazrevaju, a rodni kanal majke postaje spreman za proces izbacivanja fetusa iz materice.

Međutim, iz mnogo razloga može se desiti da ni u 39. nedelji nema znakova skorog porođaja i lekar da zaključak o nezrelom grliću materice. U ovom slučaju, nakon dodatnih studija stanja fetusa, njegovog položaja i položaja, akušer može dati preporuke o korištenju metoda nemedikamentne stimulacije porođaja.

Na primjer, u 39. sedmici vrijeme je da se razmišlja o indukciji porođaja kod onih majki koje imaju nasljedne simptome. U opasnosti su i one žene čiji je menstrualni ciklus nepravilan ili traje više od 30 dana. U pravilu, doktor pojašnjava takve stvari sa pacijentom prilikom registracije za trudnoću.

Bez odobrenja nadzornog lekara, preduzimanje radnji za stimulisanje početka porođaja, čak i „kućnim” metodama, je u najmanju ruku nerazumno.

Buduća majka treba imati na umu da ako je daljnja trudnoća doista nepoželjna i predstavlja prijetnju zdravlju nje ili fetusa, onda se stimulacija porođaja iz medicinskih razloga provodi u bolnici uz pomoć posebnih lijekova.

Načini izazivanja porođaja kod kuće u 39. sedmici trudnoće

U prenatalnom periodu velika pažnja se posvećuje spremnosti porođajnog kanala za porođaj. Normalno, grlić materice, do kraja gestacije, treba da bude dovoljno labav i skraćen, „zreo“, tako da oplođeno jaje ima priliku da slobodno napusti majčinu utrobu. Zrelost grlića materice je važan uslov uspješan tok i završetak porođajnog procesa.

Porod koji počinje nezrelim grlićem materice je nekoliko puta češće praćen anomalijama, a poteškoće se javljaju u postporođajnom periodu kod majke i novorođenčeta. Tok takvog rada je često završen. Stoga je stimulacija porođaja kada grlić materice nije dovoljno pripremljen za izbacivanje fetusa izuzetno opasan.

Sljedeći lijekovi su osmišljeni kako bi pomogli u pripremi grlića maternice za porođaj i, u isto vrijeme, približili datum rođenja bebe:

• Nezaštićeni seksualni odnos.

Grlić materice prolazi kroz neophodne prenatalne promene pod uticajem hormona i biološki aktivnih supstanci (prostaglandina E2 i F2α) koje proizvodi fetoplacentarni kompleks. Muška sperma je takođe bogata prostaglandinima. Osim toga, intimno maženje i orgazam stimuliraju oslobađanje oksitocina, koji povećava kontraktilnu aktivnost maternice.

Ova metoda ima kontraindikacije: neke bolesti kod partnera, na primjer, spolno prenosive bolesti itd.

• slijedeći dijetu bogatu polinezasićenim masnim kiselinama ( masne ribe, maslina, laneno ulje, avokado, itd.);
• uzimanje ulja noćurka (doziranje zavisi od faze trudnoće).

Ako je liječnik na sljedećem pregledu kod trudnice u 39. tjednu naveo da stanje grlića materice odgovara gestacijskoj dobi, onda buduća majka može pokušati ubrzati porođaj, na primjer, na ovaj način:

• Razumna fizička aktivnost.

Teška fizička aktivnost, naravno, zabranjeno. Biće dovoljno da ne zanemarite kućne poslove, duge šetnje, plivanje itd.

• Milovanje grudi i stimulacija bradavica.

Ovo potiče sintezu oksitocina, hormona koji može uzrokovati kontrakcije materice.

• Izvođenje vježbi za pripremu perineuma, kao što su Kegelove vježbe.

Vježba potiče proizvodnju oksitocina i također opušta mišiće karličnog dna. Osim toga, takve vježbe, kao i masaža stidnih usana i vagine, blagotvorno djeluju na elastičnost mišićnog tkiva međice.

• Akupunktura i akupunktura.

Sada je priznato da specijalisti akupresura i akupunktura, koristeći svoje profesionalne tehnike, u stanju su da stimulišu trudove i utiču na tok porođajnog procesa.

Na internetu možete pronaći mnoge druge savjete za ubrzanje indukcije porođaja. Vrlo su popularni recepti za "napitke" s alkoholom, ricinusovim uljem i raznim biljnim dekocijama, koji su dizajnirani da osiguraju kontraktilnu reakciju maternice.

Posljedice upotrebe ovakvih stimulansa mogu biti potpuno nepredvidive i izuzetno opasne kako za majku tako i za fetus.

Opasne tehnike za ubrzavanje porođaja

Metode koje se ne smiju koristiti kod kuće za ubrzavanje porođaja:

• “Stimulativni” kokteli sa ricinusovim uljem i alkoholom.

Ovo pijenje izaziva snažnu potrebu za nuždom, a onda nije daleko od porođaja, kako kažu savjetnici.

Zaista, ricinusovo ulje ima laksativni učinak, a alkohol je dizajniran da osigura bolju „apsorpciju“ sastojaka u krv. Međutim, učinak ovog lijeka na izazivanje porođaja nije potvrđen, a vrlo je vjerojatan rizik od jakog povraćanja i naknadne dehidracije. Loš bonus: trovanje organizma (majčinog i fetalnog) alkoholom.

• Klistir za čišćenje.

Kontraktilna aktivnost crijeva, izbacivanje sadržaja, očito bi trebala povlačiti kontraktilnu aktivnost maternice, izbacivanje fetusa.

Opasnost je da je napredak procesa čišćenja teško kontrolisati. Porod može biti brz, a posljedice defekacije će biti dehidracija i impotencija majke.

• Uzimanje ricinusovog ulja u čistom obliku.

Popularnost proizvoda nije niža od onih opisanih u prethodnim paragrafima. Opasne posljedice slično.

Upotreba ricinusovog ulja za indukciju porođaja u porodilištima napuštena je kao nedjelotvoran lijek koji je ipak imao nepoželjan učinak. Posebno se ne isplati koristiti kod kuće.

• Fitoterapija.

Najpopularnije su dekocije i infuzije na bazi crnog kohoša i listova maline).

Međutim, ne postoji medicinska potvrda efikasnosti ovih lijekova. I crni kohoš, kako otrovna biljka, koji sadrži alkaloide, općenito je zabranjen za upotrebu tokom trudnoće i dojenja. Odnosno, uzimanje bilo kakvih biljnih lijekova tokom trudnoće mora biti dogovoreno sa nadzornim ljekarom.

Općenito, ako se trudnoća odvija normalno, tada za brzi porođaj nisu potrebne aktivne akcije od strane žene. Ako se tokom gestacije pojave odstupanja potvrđena medicinskim istraživanjima koja zahtijevaju završetak trudnoće u korist majke i/ili bebe, onda je to svakako razlog za intervenciju, koju ipak moraju inicirati ljekari specijalisti.

Dobro došli u 39 sedmicu trudnoće! U to vrijeme svi bebini organi su već formirani i spremni za samostalan, vanmaterni život. Ali, u idealnom slučaju, trudnoća bi ipak trebala trajati najmanje sedmicu, pa čak i dvije. Buduća majka je već moraju biti u potpunosti pripremljeni za predstojeći sastanak sa bebom i fizički i psihički.

U 39. sedmici trudnoće možete osjetiti kako vam želudac postaje tvrd ili se javljaju probavni poremećaji - možete osjetiti proljev, mučninu, pa čak i povraćanje. Takvi simptomi su također znakovi skorog porođaja. Ali, u isto vrijeme, ako u 39. sedmici trudnoće ne osjećate nikakve neugodnosti, ne biste se trebali mučiti pitanjima kako brže roditi.

Vi, naravno, možete aktivno hodati uz stepenice ili pribjeći pomoći muža i voditi ljubav. Takve stvari svakako stimulišu proces kontrakcija materice. Ali uvjeravam vas, ne biste trebali ovo raditi. Tvoj Beba najbolje zna kada treba da se rodi. Stoga, budite strpljivi, vaša beba ima još najmanje nedelju dana da uživa u boravku u svojoj "kući". Da vidimo kakve vas promjene očekuju ove sedmice!

• Visina bebe je 48-49 cm, a težina oko 2.400-3.200 g. Najvjerovatnije je beba već okrenula glavu prema dolje i sprema se da prođe kroz porođajni kanal. Visina bebe raste zbog rasta njegovih udova.

• Svi organi su već u potpunosti formirani i spremni za vanmaterični život.
• Proces formiranja očnog sistema je završen. Istina, u prvim mjesecima života moći će jasno vidjeti predmete samo na udaljenosti od 20-30 cm. Nervni sistem je još nesavršen. Ali one nervnih ćelija, koje su odgovorne za proces sisanja, već su odradile svoj posao, a čim se beba rodi možete ga dojiti.
• Želudac je već počeo proizvoditi enzime, što će mu pomoći da razgradi hranu u budućnosti. A crijeva su obrasla resicama koje će pomoći da se hrana progura kroz probavni trakt. Prva stolica, mekonijum, već se formirala u crevima. Najčešće izađe u roku od nekoliko sati nakon porođaja, ali se dešava i da ga beba „izbaci“ u materici. U tom slučaju postoji mogućnost da ga udahne ili proguta. Ovakav razvoj događaja nije dobar. Stoga, ako vidite zelenu amnionsku tečnost tokom curenja, obavestite svog lekara o tome.
• Beba nastavlja da guta amnionsku tečnost i to može izazvati štucanje. Nemojte se plašiti ako osetite ritmično „poskakivanje“ u stomaku.
• Pluća djeteta intenzivno rade i proizvesti supstancu koja će mu pomoći da udahne prvi dah nakon rođenja. Pahuljica koja je prekrivala malo tijelo već je potpuno nestala. Mada se povremeno dešava da dlaka ostane na bebinim ramenima ili leđima do rođenja, a otkotrlja se u prvih nekoliko nedelja života. Osim toga, u ovoj fazi života dolazi do promjene u epidermi, odnosno zamjenjuju se stare stanice novima, smanjujući količinu lubrikanta koji mu je cijelo ovo vrijeme prekrivao kožu.

• Sada posteljica već počinje malo da stari i postaje tanja e. A to znači da će beba primati manje hranljive materije, s tim u vezi, možda će poželeti da se rodi vrlo brzo.
• Vi Možda ćete primijetiti da su bebini pokreti postali manje aktivni. Činjenica je da mu je sada jako tijesno u svojoj “kući” i da bi pomjerio ruku ili nogu, mora to unaprijed isplanirati. Ali kao i prije, broj pokreta bi trebao biti oko 10-15 u 12 sati.

Šta se dešava sa mamom

U poslednjim nedeljama trudnoće posete lekaru postaju nedeljne. Ovo se dešava kako bi lekar mogao da utvrdi koji je deo fetusa u prezentovanju, da li je glava pritisnuta ili je u slobodnom stanju iznad ulaza u karlicu, kao i očekivanu telesnu težinu.

U nekim slučajevima može se obaviti vaginalni pregled kako bi se utvrdilo stanje grlića materice i proces pripreme za porođaj. U 39. sedmici postoji šansa da se rodi donošena beba. Ako imate planirani carski rez, doktor obično predlaže hospitalizaciju u ovom trenutku.

osim toga, ne brinite i ne razmišljajte kako da ubrzate porođaj u 39. sedmici trudnoće. Vaša beba zna kada je najbolje da se rodi. Ima još dovoljno vremena da se pripremi za ovaj proces. Ako se do kraja 40. sedmice beba ne rodi, tada vam liječnik može preporučiti da odete u bolnicu kako biste vi i beba bili pod nadzorom specijalista.

Bol u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa ukazuje na to grlić materice postaje mekši, i time se priprema za predstojeći porođaj. Teže spavate nego ikad. Odvojite vrijeme i odaberite poze koje će vam pomoći da se opustite. Postavite nekoliko jastuka ispod ili između nogu, možda će vam biti udobnije spavati sa posebnim jastukom za trudnoću.

Tokom perioda čekanja, ispunite svoje slobodno vrijeme nečim zanimljivim i uzbudljivim, uzimajući u obzir specifičnosti vaše situacije. Ne zadržavajte se predugo u istom položaju, radite ručne radove, čitajte knjige ili bilo koju drugu zanimljivu aktivnost. Štaviše, želim napomenuti da je knjige najbolje čitati naglas i emotivno. Vaša beba će takođe obožavati ovu aktivnost.

U 38-39 sedmici trudnoće može doći do prijevremenog pucanja amnionske tekućine, a njihove zapremine mogu biti potpuno različite. Ovo se ne dešava uvek tako dramatično kao u filmovima, tako da treba da budete veoma oprezni u pogledu prirode vašeg iscedka.

Obavezno se obratite svom ljekaru ako primijetite jači iscjedak ili ako postane vodenastiji. Također potrebno zabilježite vrijeme kada ste prvi put primijetili ovaj iscjedak. Vjeruje se da je nakon rupture amnionske tekućine za buduću majku bolje da bude pod medicinskim nadzorom.

Ultrazvuk, pretrage i konsultacije sa lekarima u 39. nedelji

Već ste prošli niz važnih studija, koje su rađene u 12-14 sedmici i utvrdile da li fetus ima hromozomske abnormalnosti. provodi se u 17-20 sedmici i također ima za cilj prepoznavanje fetalnih abnormalnosti. I tada ste vjerovatno saznali ko se nastanio kod vas - princeza ili heroj.

Tako je počela jedna od posljednjih faza -. Već ste spakovali svoje stvari i sa nestrpljenjem i strahom čekate prve kontrakcije.

Smiri se i opusti!
Kada počnu prvi grčevi, imat ćete dovoljno vremena da stignete u bolnicu.

Mogu ti odati malu tajnu.
Nekoliko dana prije porođaja, ženino zdravlje se naglo poboljšava i ona počinje željeti da prepravi sve svoje kućne poslove.

Dakle, ako bez očiglednog razloga želite da operete prozore, ispeglate sve svoje stvari ili započnete prolećno čišćenje, onda se možete pripremiti - za 1-2 dana ćete se poroditi.

Vaša beba je takođe umorna od svog skučenog boravka.

U stomaku mu je postala velika gužva, bilo mu je teško da se kreće, svi udovi su mu bili savijeni – bilo je vreme da izađe.

Njegovi organi su potpuno razvijeni i spremni za samostalan rad.

Mekonijum (takozvani izvorni izmet) sada prolazi kroz bebina crijeva. Ovo sugerira da digestivnog sistema potpuno formirana i spremna za preradu majčinog mlijeka.

Pokušajte pratiti svoj iscjedak. Ne govorim sada o drozdu, već o ugrušcima ružičaste sluzi ili braonkasto-krvavim mrljama. Takvi znakovi ukazuju na skori početak porođaja. Za otprilike par sati (ili možda ranije) pojavit će se prve kontrakcije.
Do tog vremena beba se smatra donošenom, tako da ne planirajte sama duga putovanja, porođaj može početi svakog trenutka.

Neka vam pređe u naviku da uvijek imate neku vrstu dokumenta ili kartice za razmjenu od svog doktora.

Ako ste u opasnosti od carskog reza, najvjerovatnije ste trenutno u bolnici na opservaciji.

U 39. sedmici trudnoće ne biste se trebali debljati, jer je beba već dobila potrebnu težinu i visinu.

Fetus u 39 sedmici gestacije

Do tog vremena, fetus je zauzeo cijelu šupljinu maternice i, u principu, nema gdje da se aktivno kreće. Sada možete s vremena na vrijeme osjećati redovno drhtanje. Ako ne čujete da beba udara nekoliko sati, odmah pozovite hitnu pomoć i idite u bolnicu.

U ovoj fazi razvoja, težina bebe je najmanje 3 - 3,5 kg, sa visinom od 50-52 cm.

Svi organi su formirani i spremni za samostalan rad. Ali čak i nakon rođenja, proces razvoja unutrašnjih organa i centralnog nervni sistem nastaviće se i poboljšati.

Gušterača je spremna da proizvodi enzime za razgradnju hrane.

S početkom laktacije u crijevima će se pojaviti korisne bakterije.
Vaša beba je, dok je još u maternici, dobro naučila sisati, mjesec ili dva nakon rođenja, pojavit će se salivacija.

Naravno, prvih dana žvačnim mišićima Lica još nisu razvijena, ali će svakim danom sa konzumacijom majčinog mlijeka postajati sve bolji.

Odmah nakon porođaja doći će do prvog pražnjenja mekonija, to je izvorni izmet formiran u maternici.
Ako je do pražnjenja došlo prije rođenja, liječnici koriste poseban postupak - ispiranje, koji je namijenjen čišćenju bronha.

Često u 39. sedmici trudnoće, to se događa zbog nedostatka kisika. Posteljica više nije u stanju opskrbiti fetus svim potrebnim hranjivim tvarima, uključujući kisik. Do tog vremena počinje prirodni proces starenja posteljice.

Osjećaji majke u 39. sedmici trudnoće

38 teških sedmica trudnoće je već iza nas, sada je žena spremna za porođaj u svakom trenutku, to joj daje dodatnu svježu energiju i nalet snage.

Možda ste već djelomično navikli na stalne bolove u kostima i mišićima. Nošenje viška kilograma vam je postalo navika. Ali opterećenje na karličnim kostima, leđima i kralježnici nije nestalo. Ne očajavajte, ostalo je još samo malo.

Pokušajte više razgovarati sa svojim djetetom, ono vas savršeno čuje i sve razumije. Možda će vaša beba biti prva koja će dati signal o predstojećim porođajima.

Slušajte svoje tijelo, početak porođaja je praćen jakim bolovima u donjem dijelu leđa, grčevima koji pojačavaju intenzitet, a vrijeme između kontrakcija je smanjeno, za razliku od lažnih kontrakcija. Tada će vam voda početi pucati i čak može doći do malog krvarenja.

Do tog vremena, fetus bi trebao zauzeti stabilan, ispravan položaj - glava dolje.

On vrši sve veći pritisak bešike i crijeva. Sada je želja za odlaskom u toalet postala još učestalija.

Čak iu 39. sedmici trudnoće potrebno je redovno raditi gimnastičke vježbe za trudnice. Ove vježbe će vam olakšati donji dio leđa, kralježnicu i ublažiti bolove u mišićima.

Bol u 39. sedmici trudnoće

Još uvijek imam bolove u grudima, natečeni su i vrlo bolni na svaki dodir. Mliječne žlijezde se pripremaju za laktaciju dok luče žutu supstancu zvanu kolostrum.

Ako se stomak spusti, pritisak na unutrašnje organe, i sa ovim bolom, ali je došlo do opterećenja mjehura. Čak i kada vam je bešika puna za jednu trećinu, osećate se kao da je puna.

Dodatna bol se pojavila u karličnim kostima i donjem dijelu leđa, to je zbog pritiska na njih iz glave fetusa.
Unatoč znatnoj težini trbuha, otežano disanje i bol u grudima su nestali, disanje je postalo lagano i slobodno.

U posljednjim sedmicama trudnoće tijelo je intenzivno počelo proizvoditi supstancu relaksin, koja pomaže omekšavanju kostiju i opuštanju ligamenata. Karlične kosti se razilaze za bolji prolaz fetus

Inače, nakon porođaja započet će obrnuti proces vraćanja karličnih kostiju na svoje mjesto, praćen nelagodom.
Povećano je opterećenje na nogama. Već bolno trpite bol u nogama, posebno uveče, a pomjeranjem centra težine to će postati još teže.

Pravite česte pauze i jedite zdravo.

Obratite pažnju na to kako spavate. Zauzmite pravilan položaj, iako sam sigurna da je u 39. sedmici trudnoće teško spavati u bilo kojem položaju.

Dok se odmarate, zauzmite položaj tako da vam noge budu nešto više od karlice.

Posebnu pažnju treba obratiti na kontrakcije. Prije toga su bile lažne, ali prenatalne kontrakcije mogu početi svakog trenutka. Za razliku od lažnih, vrijeme između kontrakcija maternice se smanjuje, a bol se pojačava. Ako imate takve simptome, odmah pozovite hitnu pomoć i idite u porodilište, nadam se da ste do sada već spakovali torbu i sve potrebne stvari.

Prethodnici porođaja u 39. sedmici trudnoće

Jedan od glavnih simptoma približavanja porođaja je spuštanje maternice i abdomena. Ali to se u velikoj mjeri odnosi na prvorotke. Stomak im se spušta 2 sedmice prije porođaja.

Kod žena koje nose drugo i sljedeće dijete, može pasti 1-2 dana prije rođenja.

Glavna karakteristika je oslobađanje sluznog čepa. U većini slučajeva to se dešava u roku od 1-2 sedmice.

Buduća majka naglo gubi apetit, njena ukupna težina s djetetom se smanjuje na 2 kilograma. To je zbog činjenice da se tijelo priprema za porođaj linjanjem prekomjerna težina, čime se pojednostavljuje sam proces rada.

Lažne kontrakcije su sve češće, sada se mogu javiti nekoliko puta tokom dana, a trajanje se udvostručilo. Ali ne brinite, ovo je bezbolan proces, na taj način se materica priprema za predstojeći porođaj. Zauzmite udoban sjedeći ili ležeći položaj i kontrakcije će se same povući.

Ako ti dugo vremenašetajte po stanu, ne želite da sednete, a kontrakcije su samo jače, najverovatnije su to prenatalne kontrakcije i došlo je vreme, spremate se za porodilište. Dok vam voda ne pukne, ne morate previše žuriti, imat ćete dovoljno vremena da mirno stignete.

Već smo spomenuli da je jedan od znakova da se bliži susret sa bebom to što žena za nedelju ili dve, bez ikakvog razloga, počinje da sprema svoje „gnezdo“. Ovo se dešava podsvjesno.

Počinjete trčati po stanu, započinjete veliko čišćenje, počinjete kupovati stvari koje će vam pomoći da stvorite ugodno kućno gnijezdo. Ali nemojte pretjerivati, inače će vam porod prerano početi.

Ako je uključeno trenutno osjećate se zadovoljno, u posljednjim sedmicama trudnoće, provodite što više vremena slobodno vrijeme na čist svež vazduh. Tokom trećeg tromjesečja, bebi nedostaje kiseonik. Obavezno povedite nekog bliskog sebi da vas prati.

Pregledi, pretrage i ultrazvuk

Ako trudnoća prođe bez komplikacija, u ovoj fazi beba treba da zauzme pravilan stabilan položaj sa glavom nadole. Testovi i ultrazvučni pregledi nisu potrebni.

Jedina stvar koju možete uzeti je test urina.

Nastavite da redovno posećujete svog lekara radi rutinskih pregleda.

Rutinski pregled kod ljekara uključuje:

• Mjerenje veličine fetusa, obima abdomena i fundusa materice
• Lokacija (glave)
• Vaša ukupna težina
• Krvni pritisak
• Provjerava otkucaje bebinog srca
• Uradite CHT (kardiotokografiju)
• U 39. sedmici ljekar utvrđuje zrelost posteljice i njeno propadanje.

Po potrebi se propisuje dodatni ultrazvuk. To se radi u slučajevima kada postoji opasnost da se fetus zaplete u pupčanu vrpcu, ili su dimenzije (dužina i težina) prevelike, kako bi se izbjegle nepredviđene situacije.

To je u ovoj fazi, sa dovoljno teška težina mrvice, doktor određuje da li će porođaj biti spontan ili carskim rezom. Iako doktori mogu prihvatiti ovu drugu opciju u bilo kojem trenutku tokom porođaja.

39 nedelja trudnoće. Ishrana buduće majke

Mnoge žene u posljednjim sedmicama trudnoće zabrinute su zbog pitanja ishrane, jer svaki dan može završiti porođajem.

Obratite posebnu pažnju na to da vaše tijelo dobije potrebnu količinu proteina jesti meso, ribu i mliječne proizvode.

Poparite, prokuvajte i dinstajte kao i ranije.

Suzdržite se od prženi krompir, ne puni stomak. Osim toga, hranu treba jesti često, ali u malim porcijama. Jedite najmanje 6 puta dnevno.

U 39 sedmici trudnoće treba jesti složene ugljikohidrate, oni će dati tijelu buduca majka snage i energije.

Ugljikohidrati, koji se nalaze u žitaricama, sirovom i pirjanom povrću, integralnom hljebu, pomoći će vam da povećate razinu glukoze.

Vaša ishrana treba da sadrži voće i povrće svaki dan. Oni sadrže veliki broj vitamini i korisne supstance koje trebate vama i vašoj bebi. Ovi proizvodi sadrže vlakna koja će pomoći očistiti tijelo prije porođaja i spriječiti zatvor.

I, naravno, ne zaboravite na potrebu da pijete tečnost, dajte prednost negaziranim pićima, možete piti slab zeleni čaj.

Neke bebe se rađaju u 39. akušerskoj nedelji trudnoće, što je norma. Ako se to još nije dogodilo, mama ne treba da brine. Do 42 sedmice trudnoća se ne smatra prevremenom. Najvažnije je obratiti pažnju na sve promjene u tijelu, tako da ako se nešto dogodi, odmah idite u porodilište.

Uprkos velikom stomaku, tokom ovog perioda žena se oseća malo lakše, jer se fetus sada nalazi niže. Grlić materice omekšava i postaje kraći, a istovremeno je rast posteljice usporen i ona će postepeno početi da stari. Preostale dane ili sedmice prije porođaja veličina trbuha će također ostati nepromijenjena. Od početka trudnoće grudi su se povećale za nekoliko veličina, a češće se opaža kolostrum. Samo nekoliko dana nakon rođenja ovu supstancu će zamijeniti mlijeko.

U tom periodu žena treba pažljivo pratiti svoju prehranu, jer će uz aktivnu konzumaciju hrane dijete dobiti na težini. To će uzrokovati otežan prolazak kroz porođajni kanal.

Mama praktično ne mari za izgled, ona brzo želi da upozna svoju bebu. Neke predstavnice ljepšeg spola razvile su strije, posebno ako je trudnoća višeplodna. Koža na bokovima, grudima i bedrima je suva i osetljiva. Vertikalna pruga na stomaku je postala tamna, isto se desilo i sa pjegama i madežima. U području čela ili obraza, mnoge buduće majke imaju "trudničku oznaku" - pigmentne mrlje. Oni će nestati ubrzo nakon rođenja.

Vaginalni iscjedak može postati intenzivniji. Stoga je važno ne propustiti gubitak plodove vode. Tekući u konzistenciji, s grudvicama žute sluzi, takav iscjedak jedan je od preteča početka porođaja. Uključujući bol u lumbalnoj regiji.

39. nedelja može biti poslednja nedelja trudnoće, a možda i ne poslednja - prilično je teško predvideti termin porođaja, a nema smisla. Za buduću majku sada je nešto drugo važnije - praćenje njenog dobrobiti, brojanje bebinih pokreta i pravilan odmor.

Veličina, izgled i položaj fetusa

Težina fetusa u 39. sedmici dostiže 3,5 kg (ali može biti 3 ili 4 kg), visina je 51-52 cm. Beba ima prilično veliku glavu, široka ramena, konveksan trbuščić, usku karlicu i noge, koje mogu izgledati kratke u odnosu na tijelo i ruke. Na bebinim rukama i nogama su se već pojavili nabori i steženja, a što je bebina masa veća, to su ta suženja izraženija. Ostalo je još malo zaštitnog lubrikanta u naborima, ali na tijelu ga praktično nema. Na isti način, vellus dlake su nestale sa bebinog tijela (mala količina može ostati samo na ramenima). Koža je izgubila crvenilo i bore. Neveni su u potpunosti prekrivali ležište noktiju na prstima. Odnosno, beba se sada ne razlikuje od novorođenčeta.

U 39. sedmici prenatalnog perioda, buduća majka može primijetiti da je beba postala mirnija, a stomak je prestao da se trese. Nema potrebe da brinete o ovome. Beba jednostavno nema dovoljno prostora i sve što može da uradi je da lagano gurne mamu laktom, kolenom ili petom. Ali ono što je veoma važno jeste da žena mora da oseti te pokrete, „pravilo 10 pokreta“ nije poništeno. Ako tremor nestane, odmah se obratite ljekaru.

. Ultrazvuk i kardiotokografija (CTG) pomoći će u procjeni stanja bebe. Do 39. sedmice fetus je već zauzeo položaj u materici u kojem će se roditi. Normalno, trebalo bi da bude uzdužno, sa glavom nadole, sa potiljkom prema unutrašnjem osu grlića materice.

• Ali u nekim slučajevima beba se nalazi potpuno drugačije:
• poprečno;
• koso;
• ili noge;

zabacuje glavu unazad i okreće čelo ili lice prema unutrašnjem osu grlića materice.

Većina ovih položaja bebe su indikacije za carski rez.

Dobrobit buduće majke

Fundus materice se malo spustio, pa je budućoj majci lakše da diše i jede u 39. sedmici (želudac i pluća više nisu podržani od materice).

• Ali bešika, naprotiv, sada oseća najveći pritisak tokom cele trudnoće, pa moram da piškim skoro svakih sat vremena.
• Općenito, dobrobit žene ostaje dosljedno zadovoljavajuća - to se ne može nazvati dobrim, jer se priprema za približavanje porođaja stalno osjeća:
• karlica se divergira;

noge utrnu i bole;

stolica postaje tečna.

U 39. sedmici posteljica počinje stariti - njena debljina se smanjuje, u tkivima se pojavljuju naslage kalcija, a protok krvi u žilama se pogoršava.

Naravno, ove promjene utječu na opskrbu krvlju i opskrbu bebe svim potrebnim tvarima, ali ne kritično. Doktori vjeruju da je takav stresan trening koristan čak i za bebu prije porođaja, tokom kojeg uvijek postoje periodi kada fetus počinje da pati od nedostatka kisika. Međutim, dešava se da bebino mesto prerano stari i do 39. nedelje gotovo potpuno izgubi svu svoju funkcionalnost. U takvim uslovima beba prestaje da dobija na težini i stalno je u stanju gladovanja kiseonikom. Moguće je utvrditi da je beba loše u maternici pomoću CTG i doplerografije.

Osim toga, i akušer-ginekolog, koji je slušao srce fetusa, i buduća majka, koja prati pokrete svoje bebe, mogu posumnjati da nešto nije u redu. Stoga ne smijete zanemariti odlazak u antenatalnu ambulantu i praćenje motoričke aktivnosti bebe u posljednjim sedmicama trudnoće. Postoji još jedan važna tačka – starenje posteljice dovodi do činjenice da ona prestaje da obavlja svoju barijernu funkciju. Sada beba može dobiti patogene, toksine, štetne hemijska jedinjenja

• itd. Stoga, buduća majka ne bi trebala zaboraviti na budnost ni na trenutak:
• bez samoliječenja;
• nema posjećivanja prepunih mjesta gdje možete nešto „pokupiti“;
• bez eksperimenata s hranom; br generalno čišćenje

Prethodnici porođaja u 39. sedmici trudnoće

korištenje jakih kućnih hemikalija i kućne popravke.

• Buduća majka se najvjerovatnije već upoznala sa vjesnicima porođaja, ali ako nije, podsjetimo ih:
• Prolaps abdomena (želudac počinje lagano da visi prema dolje).
• Oslobađanje grudvice sluzi iz vagine je sluzni čep koji je "začepio" cerviks tokom cijele trudnoće i štitio bebu od vanjskog svijeta.
• Česte kontrakcije treninga.
• Odabir. Moglo je biti pušteno i prije, ali ne tako obilno.
• Želja da "sagradite gnijezdo za svoje pile".

Smanjenje telesne težine.

Pojava bilo kojeg od ovih simptoma ne znači da morate odmah otići u bolnicu. Ovo je samo dokaz da će porod početi vrlo brzo (možda za nekoliko dana), pa je preporučljivo da buduća majka pažljivo osluškuje svoje tijelo.

U 39. sedmici trebate posjetiti ginekologa posmatrača u antenatalnoj ambulanti. Sada je to važnije nego ikad, jer samo lekar može da utvrdi da li je sve u redu sa bebom i da li postoji razlog za hospitalizaciju u porodilištu.

Tokom ove posete lekar će uraditi sledeće:

• Pitajte o svom blagostanju i pritužbama.
• Ocijenit će rezultate, koje treba uzeti unaprijed.
• Mjeri pacijentov krvni tlak, težinu i abdominalne parametre.
• Slušajte srce fetusa.
• Opipa stomak kako bi utvrdio da li je beba pravilno postavljena i da li mu je glava pala u majčino karlično područje.
• Proverite da li su ženine noge otekle.
• On će dati smjer za CTG, ako postoje indikacije.

Ako žena ne može sama da se porodi (na primjer, ako ima nekoliko ožiljaka na maternici, ako postoji uska karlica), u 39. sedmici će najvjerovatnije biti hospitalizirana i podvrgnuta planiranoj proceduri.

Kada ići u porodilište?

Vrhunac iskustava za buduću majku obično se javlja na kraju trudnoće. Kako shvatiti da je vrijeme za odlazak u porodilište - ovo je jedno od najvažnijih uzbudljiva pitanja. Kako bi umirile sebe i svoje najmilije, neke trudnice unaprijed odlaze u medicinsku ustanovu i tamo čekaju početak porođaja. U stvari, možete čekati porođaj kod kuće - u tome nema ništa teško ili opasno.

Buduća majka u 39. sedmici trudnoće treba da se fokusira na nekoliko važnih tačaka:

Takođe, buduća majka treba da zna za situacije u kojima je bolje odmah nazvati hitna pomoć ili idite sami u bolnicu, ne čekajući da se pojave kontrakcije, da se skrate intervali između njih ili da iscuri plodova voda. Takve situacije uključuju:

• Jaka bol - kao da se maternica ne može potpuno opustiti između kontrakcija.
• Promjena u prirodi bebinih pokreta – ako se fetus potpuno prestao kretati ili je postao vrlo aktivan.
• Povišen krvni pritisak. Preporučljivo je provjeriti ako buduća majka ima jaku glavobolju ili zamagljen vid ili se pojave fleke.
• Početak porođaja kod žene s višeplodnom trudnoćom.
• Stalna i buduća majka.

Prilikom odlaska u porodilište, glavna stvar je da ne paničite! Važno: ne zaboravite sa sobom ponijeti dokumente (pasoš, zamjensku karticu, potvrdu izdatu od prenatalne ambulante) i pripremljenu torbu stvari (trebalo bi već biti u sobi, spakovano, najmanje 2 sedmice).