Mitä tehdä, jos olet väsynyt työhön. Mitä tehdä, jos olet väsynyt työntekoon eikä sinulla ole enää voimia

Suuri määrä ihmiset ovat hyvin haluttomia menemään töihin, koska he eivät pidä siitä, se ärsyttää ja uuvuttaa heitä. Oletko koskaan ajatellut, että vietät merkittävän osan elämästäsi työssä, josta et pidä?

Toteutumattomuus sisään ammattimaisesti masentaa ja aiheuttaa joukon psykologisia ja sosiaaliset ongelmat, joskus vain tuhoaa persoonallisuuden. Tämä on melko vakava taakka psykoemotionaaliselle komponentille - joka päivä pakottaa itsesi tekemään jotain, jota et halua tehdä tai kommunikoida ihmisten kanssa, joista et pidä.

Ja tämä tapahtuu, koska useimmat ihmiset elävät "sellaisenaan", pelkäävät poistua mukavuusalueeltaan ja vastata yksinkertaisimpaan kysymykseen: "Kuka sinä olet ja mitä haluat?" vaikea vastata. Tai he vastaavat, että he eivät voi tehdä muuta kuin nykyistä työtä.

Mitä tehdä tässä tilanteessa? Kuinka lopettaa elämäsi ajan tuhlaaminen kidutukseen ja kärsimykseen? Kuinka muuttaa tätä tilannetta? Ja kannattaako sietää työtä, josta et pidä?

Työ on ärsyttävää. Mitä tehdä?

1. Aivan ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on kysyä itseltäsi: ”Olenko koskaan pitänyt työstäni? Onko se koskaan tuottanut minulle iloa? Jos vastaus on kielteinen, herää kysymys: miksi edes tulit tähän työhön ja mitä teet siellä edelleen? Jos vastaus on myönteinen, sinun on ymmärrettävä syy, miksi et enää pidä ja nauti työstäsi.

3. Jos yleensä pidät työstäsi, mutta se tuntuu sinusta yksitoikkoiselta ja tylsältä, yritä tehdä aloite, tarjota uusia ideoita ja toteuttaa ne. Ehkä tämä tuo uutta tunnelmaa "työsuhteeseesi" ja alat taas mennä töihin ilolla. Kyllä, on todennäköistä, että tuoreiden ideoiden ja uusien projektien myötä työtä tulee lisää, mutta tämä on parempi kuin vain "istuminen" klo 8-17 ja odottaa kotiin pääsyä. Melkein missä tahansa toiminnassa on tehtäviä, jotka vaikuttavat tylsiltä ja rutiinilta. Yritä tehdä ne ensin ja sitten tehdä mitä haluat.

4. Lopeta kärsiminen ja valittaminen kaikesta (pomot, sää, naapurit ja niin edelleen). Keskity hyviin asioihin ja puhu enemmän siitä, mistä pidät! Ja on todennäköistä, että löydät paljon yhteistä kollegojesi kanssa mielenkiintoisia aiheita. Ei turhaan sanota, että jos et voi muuttaa tilannetta, sinun on muutettava asennettasi siihen. Yritä muuttaa asennettasi kaikkeen, myös kohtaan, positiivisemmaksi. Pyri, yritä, työskentele itsesi kanssa.

5. Älä koskaan lopeta kehittymistä, yritä aina oppia jotain uutta. Uusi tieto avaa aina uusia mahdollisuuksia, horisontteja ja näkymiä. Yritä suunnitella omasi työaika niin, että päätehtäviesi lisäksi sinulla on vielä aikaa ammatilliseen itsensä kehittämiseen.

6. Tapahtuu, että sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa, etkä voi Tämä hetki jätä työ josta et pidä ( perheolosuhteet, talouskriisi, ja niin edelleen). Pääasia on, että et keksi kaikkia näitä syitä vain pysyäksesi mukavuusalueellasi tai koska pelkäät muutosta. Kun syysi ovat todella merkittäviä etkä voi vaihtaa työpaikkaasi, aloita etsimään etuja, ja ne ovat ehdottomasti olemassa! Se voisi olla sopiva aikataulu, hyvä palkka, Ystävällinen joukkue, mukava pomo ja niin edelleen.

7. Jos et vain löydä positiivisia puolia, työsi raivostuttaa ja ärsyttää sinua, etkä voi auttaa itseäsi, lopeta! Muuten pitkittynyt masennus tai hajota ei jätä sinua odottamaan kauan. Mutta älä kiirehdi kahvasta, vaan harkitse läpi jokaista askeleesi kohti tavoitettasi. uusi työ. Millaista sen pitäisi olla, mitä odotat siltä, ​​mitä olet valmis ja kykenevä tekemään? Jos et osaa päättää, suosittelen katsomaan kolme käytännön videotuntia "Kuinka löytää tarkoituksesi" . Ja jos sinulla on esimerkiksi hyvä tietopohja mistä tahansa aiheesta, voit helposti tulla konsultiksi ja opettaa muita ihmisiä Internetin kautta, mistä aloittaa ja miten se tehdään, voit oppia sarjasta videoita “Verkkovalmennus tuteille” .

Vastaavia artikkeleita ei ole.

Voit ja pitää työskennellä ilolla ja mielenkiinnolla! Mutta kuinka valmistautua aktiiviseen työhön? Miksi kyllästyt mihinkään työhön ennemmin tai myöhemmin, ja miksi sen vaihtaminen on pelottavaa?

Puhuimme tästä ja paljon muusta psykologi ja SoDeistvie-keskuksen johtaja Anna Khnykina.

— Miksi monet ihmiset pitävät työtä eräänlaisena kirouksena? Puolue sanoi: "Meidän täytyy", ja me teemme työtä.

— Tämä on juurtunut kulttuuriimme. Vain 150 vuotta sitten maaorjuus lakkautettiin, vallankumouksen jälkeen maahamme jäi pääosin työläisiä ja talonpoikia, jotka olivat alun perin pakkoihmisiä ja tekivät mitä käskettiin. Ja me kaikki tulimme näistä ihmisistä.

Tämä on täysin uusi ajatus yhteiskunnallemme tällä hetkellä. — voit ja pitää työskennellä ilolla ja kiinnostusta. Jos ihmiset nousivat ja hoitaisivat nyt omia valitsemiaan asioita, niin puolet kirjanpitäjistä tulisi taiteilijoiksi ja taiteilijat kouluttaisivat uudelleen joksikin muuksi, mutta kaikki tekisivät sitä mielellään. Jos jokainen tekisi mitä haluaa, kansamme toiminnan tulokset niin yksilöllisesti kuin koko maassa muuttuisivat suuresti.

— Mitä tehdä, jos olet väsynyt työhön, mutta lopeta se— pelottava?

— Tässä tapauksessa yritän selvittää tarkalleen, miksi se on pelottavaa. Ehdottomasti missä tahansa työpaikassa — ei ainoa. Asiantuntijat neuvovat kerran 4-5 vuodessa vaihtaa työpaikkaa tai toiminnan tyyppi,

— Onko parempi mennä jollekin valmiille alustalle?

— Mielestäni sinun on etsittävä sinulle sopiva siirtymätapa, kun tunnet olosi mukavaksi. Ehkä joku asiantuntija auttaa sinua navigoimaan, ehkä sinä itse ymmärrät, mikä olisi parempi: mennä valmistetulle alueelle vai lopettaa, katkaista päät ja aloittaa sitten aktiivisesti etsiä töitä. Jokainen päättää itse sellaisista asioista kuin hänestä tuntuu. Tämä on luultavasti keskustelumme ydin: tärkein asia — kokea kiinnostusta prosessia kohtaan ja nautintoa.

— Kaikkien intuitio ei toimi, eikä se johda kaikkia oikeaan suuntaan.

— Sinun on kuunneltava itseäsi ja ymmärrettävä: en halua lähteä töistäni, koska se ei ole turvallista minulle, jään ilman rahaa. Joten se on välttämätöntä etsiä uutta työtä, ollessaan vanhalla. Sinun ei tarvitse pettää itseäsi, vaan kuunnella ja olla pelkäämättä, että et pidä jostain.

Ymmärrän sen varmaan hyvin suurin osa yleisömme kuuntelee meitä ja sanoo: ”Hienoa! Koko ikäni en ole tehnyt sitä, mistä pidän, olen 45-vuotias ja koko elämäni, käy ilmi, on eletty turhaan. Joten pitäisikö minun jättää kaikki nyt ja aloittaa alusta?!”

Tästä huolimatta,

Viime vuonna olin muutama 50-vuotias. Olin yllättynyt, että jokaisessa heistä juhlijat tavalla tai toisella puhuivat siitä, kuinka he olivat tulleet tähän elämänvaiheeseen ja tajusivat, että kaikki oli vasta alkamassa.

Tällaisia ​​syntymäpäiviä oli 3, ja jokainen päivän sankari sanoi, että juuri nyt hän tuntee voivansa tehdä mitä tahansa ja kaikki on vasta alussa, nyt hän pystyy.

— Eli ikää ei tarvitse pelätä?

— Minusta tuntuu, että on typerää pelätä ikää, kun me kaikki vaellamme Jumalan alla, kukaan ei tiedä, elääkö hän näkemään uuden vuoden.

Maya Milich, Natalia Kozhina

Ajatteletko jatkuvasti, että on aika vaihtaa työpaikkaa? Älä anna tämän yllättää sinua. Tämä on täysin normaalia. Aina ei ole niin, että ennen iloa tuoneet toiminnot säilyttävät kiinnostuksensa pitkään. Jos olet väsynyt työhön etkä tuo enää miellyttäviä vaikutelmia, on aika lopettaa ajattelu ja alkaa toimia.

Monet ammattilaiset, jotka päättävät vaihtaa työpaikkaa, kokevat melko voimakkaan sisäisen taistelun. Toisaalta vakaalla työpaikalla on jo muodostunut hyvä tiimi, tälle nimenomaiselle asiantuntijalle on uskottu suuri määrä työtä, jota tuskin kukaan yhtä laadukkaasti hoitaa, plus monista muista syistä. Toisaalta toisessa asemassa on paljon enemmän näkymiä ja mahdollisuuksia, joita et myöskään halua missata.

Ennen kuin teet päätöksen, sinun on ymmärrettävä itsesi ja toiveesi ja unelmasi. Älä pelkää unelmoida. Varmasti ansaitset parasta! Analysoi kaikki vaihtoehdot, jotka ovat mahdollisia työllistymisesi parantamiseksi. Ehkä voit todella ansaita kunnollisen toimeentulon ja silti tehdä työtä, josta olet aina haaveillut.

On monia esimerkkejä uransa huipulla olevista ihmisistä, jotka jättävät työnsä ja aloittavat kaiken alusta - alueella, jolla he näkivät uusia mahdollisuuksia. Älä pelkää ottaa suuria askelia. Tärkeintä on, että nämä vaiheet ovat hyvin harkittuja ja olet valmis kaikkiin seurauksiin.

Tarjoamme sinulle vinkkejä, joiden avulla ymmärrät tarkalleen, mitä haluat ja mitä voit tehdä seuraavaksi.

1. Älä pelkää vaikeita tilanteita ja muutoksia. Varmasti, kun vaihdat työpaikkaa, henkinen mukavuutesi häiriintyy. Älä anna periksi pelolle. Päätä, mitä tehtäviä sinulla on lähitulevaisuudessa, keskipitkällä aikavälillä ja pitkällä aikavälillä. Kirjoita jokaisen tehtävän kohdalla ylös vaiheet, jotka auttavat sinua suorittamaan jokaisen niistä onnistuneesti. Jaa suuret vaiheet pienempiin: silloin muutokset eivät näytä niin suurilta ja radikaaleilta.

Älä anna pelon vallata mieltäsi. Tässä tapauksessa sanonta "silmät pelkäävät, mutta kädet tekevät työn" toimii täydellisesti. Varmasti, jos päätät muuttaa toimintaasi radikaalisti, käy ilmi, ettet tiedä kuinka tehdä paljon. Kokeile, yritä, opi. Älä murehdi asioista, joihin et voi vielä vaikuttaa. Muistuta itseäsi, kuinka kasvoit: et tiennyt kävellä, puhua, lukea - mutta opit kaiken! Samat periaatteet pätevät minkä tahansa muun toiminnan hallinnassa.

Ajatuksesi aiheesta tulevaa työtä pitäisi olla vain positiivista. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että epäonnistumisen mahdollisuus pitäisi kokonaan sulkea pois. Ole objektiivinen. Älä yliarvioi itseäsi ja kykyjäsi, mutta älä missään tapauksessa aliarvioi ansioitasi ja kokemustasi.

2. Erota unelmat tavoitteista. On tärkeää ymmärtää ero unelman ja tietyn itsellesi asettamasi tavoitteen välillä. Usein tavoitteet ovat vain askeleita kohti unelmaa. Samaa mieltä, on melko ylimielistä odottaa saavansa johtava asema V iso yritys välittömästi, varsinkin jos sinulla ei ole kokemusta tältä alalta etkä tunne tämän yrityksen toimintaa. Sinun ei kuitenkaan pidä luopua sellaisesta unelmasta.

Päätä, mistä sinun pitäisi aloittaa. Valitse useita sinulle parhaiten sopivia töitä. Ota selvää, kuinka nämä työpaikat tarkalleen palkataan. Analysoi trendejä alueella, jolla haluat työskennellä. Mieti, mitä kilpailijasi voivat olla – niitä, jotka myös hakevat samaan paikkaa kuin sinä. Päätä, mitä voit tehdä saadaksesi työnantajan valitsemaan sinut.

Aseta itsellesi erityisiä tavoitteita tuleville kuukausille ja työvuosille. Ole valmis kertomaan näistä tavoitteista esimiehellesi. On mahdollista, että nähdessään työhaluasi ja kiinnostuksesi yrityksen hyvinvointiin, johtaja tarjoaa sinulle korkeamman askeleen uraportailla.

Sinun ei pitäisi mukauttaa henkilökohtaista elämääsi uuteen työaikatauluusi. Säilytä ne hyvät asiat, joihin olet tottunut. Loppujen lopuksi et lähtenyt edellisestä työstäsi saadaksesi epämukavaa työtä, vaan tehdäksesi unelmiesi työn.

Urasi on todellakin täysin sinun käsissäsi. Älä pelkää työskennellä usealla alalla samanaikaisesti. Laajenna jatkuvasti vaikutuspiiriäsi ja osaamistasi. Löydä ja toteuta uusia mahdollisuuksia, kokeile, opi uutta tietoa, kehitä taitojasi. Kaikki tämä avaa sinulle rajattomia ammatillisia näköaloja.

Jos sinusta tuntuu, että vain ajatus rakastamaton työ Jos joudut masennukseen, tämä on vakava syy pohtia kysymystä - mitä tehdä, jos olet väsynyt työhön?

Mikä voi tehdä työstä tylsää? Tähän on monia syitä. Katsotaanpa joitain niistä, jotka ovat yleisempiä kuin toiset.

Suunnittelun epäonnistuminen

Jotta näin ei tapahdu, aloita päiväkirja ja kirjoita siihen kaikki ajankohtaiset asiat, aseta prioriteetit ja merkitse muistiin, mitä on saatu päätökseen ja mitä on vielä tehtävä. Tässä tapauksessa sinulla on aina selkeä kuva nykyisestä tilanteesta silmiesi edessä. Näet selkeästi, mitä on jo tehty ja mitä on vielä tehtävänä, ja sinulla on aina selkeä vastaus valmiina kaikkiin esimiesi kysymyksiin.

Riittämätön pätevyys

Usein käy niin, että tulet laiskaksi töissä, ei siksi, että työ vaatii titaania ponnistelua, vaan yksinkertaisesti siksi, että et ole aiemmin suorittanut tiettyjä toimintoja, etkä tiedä miten lähestyä uutta työtä.

Tässä tapauksessa kaikki on vielä yksinkertaisempaa. Älä esitä olevasi asiantuntija asioissa, joihin kohtaat ensimmäistä kertaa. Tämä voi vain vahingoittaa yritystäsi ja yrityksesi mainetta. Pyydä neuvoja kokeneemmalta kollegalta tai suoraan esimieheltäsi. Jokainen ihminen on tyytyväinen, kun ihmiset kääntyvät hänen puoleensa saadakseen apua, eikä sinua todennäköisesti evätä.

Toimistosodat

Joissakin työryhmissä esimiesten suostumuksella muodostuu todellisia sotivia ryhmittymiä, ihmiset eivät jätä käyttämättä mahdollisuutta tehdä ilkeitä asioita niille, jotka eivät ole heidän kanssaan. Joukkueessa juoruja punotaan, juonittelut ovat kierrettyjä ja todellisia toimistosodat.

Jos olet "onnekas" päästä tällaiseen tiimiin, yritä säilyttää puolueettomuus ja kommunikoida kaikkien kanssa avoimesti ja yhtä ystävällisesti. Näytä, että sinulla ei ole mitään salattavaa, mutta et aio osallistua erilaisiin salaliittoihin.

Kyvyttömyys kieltäytyä

Voi olla hyvin vaikeaa kieltäytyä kollegalta tekemästä työtä, jos hän todella pyytää apua, koska hän ei pärjää ja hänellä voi olla ongelmia tämän vuoksi.

Älä anna periksi suostuttelulle, vaan opi kieltäytymään. Kun tunnet luotettavuutesi, he voivat nopeasti istua kaulallesi. Jotta et myöhemmin kiroaisi työtäsi sen arvoisena, on parempi määritellä heti selkeästi työtehtävien laajuus.

Älä myöskään yritä olla liian innokas tekemällä ylimääräistä työtä vain todistaaksesi kovan työsi ja omistautumisesi yritykselle.

Sinusta riippumattomista syistä

Jos asiat eivät sinusta riippumattomien olosuhteiden vuoksi onnistu millään työalueella parhaalla mahdollisella tavalla, sinun ei pitäisi myrkyttää itseäsi tämän takia ja suuttua siitä, mitä et voi muuttaa. Ottaa rennosti. Missä tahansa työssä tulee ongelmia. Työsi ei ole poikkeus.

Jos tilanne kehittyy niin, että vaikka kuinka tunnollisesti teetkin työtäsi, sinua ei aina arvosteta, että esimiehesi vetävät syyn ilmeisistä virheistään sinulle, niin etsi itsellesi lisää kunnollinen työpaikka jotta elämäsi ei muutu painajaiseksi.

Ensinnäkin selvitä ammatillisen tyytymättömyytesi syy. "Sinun on jaettava ongelma osiin ja aloitettava kivun lähteestä. Onko tämä itse työ? Tai yritys? Jokaisella vastauksella on oma reseptinsä”, Petriglieri sanoo. Tietenkään ei ole helppoa ajatella uudelleen ammatillinen polku keski-iässä, kun sinulla on velvoitteita - asuntolaina tai lapsia kouluikä. Jos huomaat, että ne estävät sinua, Johnson sanoo, että "ajattele nykyiset rajoituksesi uudelleen". Kun olet nuori ja voit asua ja työskennellä missä tahansa maailmassa, uran suunnittelu on uskomattoman vaikeaa. ”Mutta keski-iässä rajat kapenevat. Tiedät, että sinun on työskenneltävä tietyssä maantieteellisessä paikassa ja ansaittava tietty määrä rahaa elääksesi. Rajoitukset auttavat”, asiantuntija sanoo.

Pienet muutokset

Onnellisuus yrityksessä mutta onneton työssä ei ole harvinaista. Mahdollinen parannuskeino on ajatella pieniä "muutoksia, joita voit tehdä suorituskyvyn parantamiseksi", Petriglieri sanoo. Vaikka et voi voittaa olosuhteita, voit muuttaa mikroilmastoa, jossa työskentelet: esimerkiksi löytää mielenkiintoinen projekti, yhdistä työntekijät erilaisia ​​kokemuksia tai liity sisäiseen komiteaan tai tiimiin, joka vie sinut uusiin suuntiin. Voit keskustella erilaisista suunnitelmista johdon kanssa tai pyytää siirtoa toiseen toimistoon. Vastuutesi päivittäminen voi muuttaa näkemystäsi ja näkökulmaasi. Tärkeintä on "valita ammattisi, kollegasi ja paikkasi" viisaasti.

Keskity oppimiseen

Tylsyys on yksi uran pettymyksen pääsyyllisistä. "Elämäsi ja urasi ovat jatkuvaa oppimista", Johnson sanoo. Mutta kun olet neljäkymmentä, tiedät jo mitä teet ja olet hyvä siinä, joten kyllästyt. Ilmeinen ratkaisu ongelmaan on pyytää pomosi ylennystä ja ottaa uusia tehtäviä ja vastuita. Johnson kuitenkin neuvoo ajattelemaan vaakasuunnassa liikkumista: ”Ehkä sinun ei tarvitse mennä ylös uraportaat, jos voit tehdä jotain mielenkiintoista, jonka avulla voit oppia ja kasvaa?"

Vinkki 1: Säädä työympäristöäsi ja etsi tapoja parantaa suorituskykyäsi.

Esimerkki: IT-yhtiö Liferayn teknologiajohtaja Joel Hendley uskoo, että rajuja muutoksia ei aina tarvita keskellä olevan kriisin aikana urapolku. Ja hän käyttää kokemuksiaan. Muutama vuosi sitten Joel koki ”työpahoinvointia”: hänestä tuntui, ettei hän enää tiennyt mitä halusi. Työ, jota hän oli tehnyt 20 vuotta, alkoi tuntua rutiinilta ja toivottomalta. ”Jäin jumiin tekemään samoja kokouksia ja ratkaisemaan samoja ongelmia yhä uudelleen ja uudelleen. En ymmärtänyt, miten asioita voisi tehostaa", hän sanoo. Kollegani neuvoi häntä ottamaan aloitteen omiin käsiinsä. Ensin Joel tunnisti, mistä hän piti ja missä hän oli poikkeuksellisen hyvä. Sitten hän mietti, kuinka käyttää innostustaan ​​ja kykyjään. Joel oli hyvä tuomaan ihmisiä yhteen ja organisoimaan heidän työtään tiiminä. Tätä silmällä pitäen Joel muutti vähitellen johtamistyyliään. Hän ei enää näe itseään pelkästään esimiehenä ja toteaa, että hän on alkanut arvioida työnsä tuloksia sen mukaan, kuinka paljon hänen kollegansa ovat samaa mieltä hänen näkemyssään tiimin vuorovaikutuksesta ja menestyksestä. ”Tämä antoi minulle mahdollisuuden olla enemmän ihmiskeskeinen kuin prosessilähtöinen ja tuotu erinomaisia ​​tuloksia. Kun laajensin työni laajuutta, innostuin siitä jälleen. Sekä insinööritoverini että minä keskittyisimme ja aloimme nauttia työstämme enemmän”, Joel sanoo.

Jos sopivia avoimia työpaikkoja ei ole, Johnson ehdottaa oman: "Etsi ongelmia organisaatiossasi ja perustele, miksi sinä olet se, joka ratkaisee ne." Toinen kysymys kuuluu: "Miksi minua ylistetään? Mitä käsittelen helposti, mikä on muiden mielestä vaikeaa?" Ole luova. Mieti, missä voit käyttää vahvuuksiasi houkutellaksesi tai säilyttääksesi yrityksen rahaa. Ja sitten sano: "Meidän pitäisi kokeilla tätä."

Etsi tietoisesti merkitystä

Toteutumaton halu olla hyödyllinen on toinen tyypillinen epätoivon ja ammatillisen tyytymättömyyden lähde. Saatat päästä pisteeseen, jossa työskentelet tuntikausia ihmetellen, mitä varten tämä kaikki on. Muista, että "elämän tarkoitus ei koputa ovellesi", neuvoo Petriglieri. Hän ehdottaa, että etsitään ihmisiä, jotka hyötyvät suoraan työstäsi, olivatpa he kuluttajia, asiakkaita tai työtovereita: ”Kun näet muiden nauttivan työsi hedelmistä, sinun on vaikeampaa menettää työsi merkitys.”

Harkitse uran vaihtoa

Jos yllä olevat strategiat eivät tuota toivottuja tuloksia, voi olla tarpeen ryhtyä jyrkästi. "Kun sinusta tuntuu, että tarvitset uudelleenkäynnistyksen, et voi sivuuttaa sitä. Jos jatkat sellaisessa työssäsi, vain kiihdytät itsetuhoasi”, Johnson sanoo. Monet ihmiset sanovat, että raha pitää heidät töissä, mutta tämä tarkoittaa usein sitä, että tavalliselta urapolulta poistuminen johtaa "arvostuksen ja aseman menettämiseen". Selvitä, mikä pitää sinut nykyisessä asemassasi ja voitko ottaa riskejä ja kokeilla. Tietenkin ammatin vaihtaminen uran puolivälissä voi olla pelottavaa. Mutta muista asemasi edut. ”Sinulla on kokemusta ja tunnet itsesi hyvin. Et tarvitse muiden hyväksyntää kuten 20-vuotiaana", Johnson sanoo. Käytä osaamistasi ja mieti tarkkaan, mitä haluat saavuttaa. Petriglieri uskoo, että uravalmentajan kanssa työskentely voi auttaa tällaisissa tilanteissa.

Vinkki 2: Yritä etsiä merkitystä itsesi ulkopuolelta ammatillista toimintaa ja ottaa riskejä.

Esimerkki: James Partridge voitti ammattibluesin aloittamalla uransa uudelleen. Hän työskenteli lakimiehenä yli 20 vuotta ja liittyi sitten yritykseen, joka kirjoitti artikkeleita juridisesta toiminnasta ja johtamisesta. James lakkasi tuntemasta työnsä vaikutusta: ”Kun sain artikkelin valmiiksi, se meni resurssikirjastoon. En tiennyt, olinko auttanut ketään tai oliko työlläni mitään arvoa. Tunsin olevani loukussa, enkä tiennyt mitä tehdä." Sitten James löysi itselleen harrastuksen. Hän päätti elvyttää bluesfestivaalin Ann Arborin kaupungissa. James käytti puolitoista vuotta intohimoisesti varainkeruuta festivaaleja varten, joka järjestettiin vuosi sitten ylistäviä arvosteluja varten. Pikkuhiljaa harrastuksesta tuli kaiken kaikkiaan kuluttava. Jamesin oli tehtävä valinta - jatkaako festivaaleja tai palata lakimiehille. Kuten monet muut, hänen on maksettava lastensa korkeakoulukoulutukset, asuntolaina ja autolaina. Ja silti James päätti kuunnella sisäistä ääntään: hän jätti asianajajan uransa ja ryhtyi bluesfestivaalin vastaavaksi tuottajaksi. Mies myöntää, että hän uusi ura Se on kovaa työtä ja pieni palkka. Mutta hän kokee tämän työn tärkeyden. ”Kun olin oikeudenkäynnin asianajaja, jopa parhaana päivänä puolet huoneessa olevista ihmisistä vihasi minua. Nyt kun tulen festivaalialueelle, ihmiset laulavat ja tanssivat. Mitä tämä on, jos ei tyytyväisyys siihen, mitä teet?" - James kysyy.

Haasta ennakkoluulosi

Ammatillinen tyytymättömyys voi olla merkki siitä, että työ rasittaa sinua. "Ehkä olet masentunut yrityskulttuuri, joka saa sinut liian huolestuneeksi urastasi tai ahdistusta, joka johtuu ajatuksesta, että pidät kaikki munasi samassa korissa ja keskityt vain työhön”, Petriglieri sanoo. ”On yleisesti hyväksyttyä, että jos et näe työssä elämän tarkoitusta, sinulla on stigma. ”Voit voittaa tämän tunteen ympäröimällä itsesi ihmisillä, jotka tukevat sinua eivätkä tuomitse sinua pyrkimyksestäsi vapautua ulkoisista menestyksen ansoista”, asiantuntija neuvoo.

Alkuperäinen artikkeli – https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/779066