Kuinka lisätä eruditiota, lisätä yleistä eruditiota. Kuinka lähestyä itsensä kehittämisen kysymystä, mitä tehdä, jotta et menetä mitään ja mitä pitäisi korostaa. Mitä lukea oppiaksesi

Me kaikki ihailemme oppineita ihmisiä. Kuinka tulla samanlaiseksi? Vastaus on yksinkertainen - lue lisää!

Mutta et voi pysyä suosikkigenresi sisällä. Jos haluat tulla oppineeksi, sinun on pakotettava itsesi tutkimaan kirjakauppojen tuntemattomia hyllyjä.

Tässä on 14 ajatonta kirjaa, jotka kattavat monenlaisia ​​aiheita: politiikkaa, tiedettä, historiaa, kulttuuria ja paljon muuta.

1. Klassikko: George Orwell, "1984"

George Orwell kirjoitti tämän antikommunistisen romaanin vuonna 1948 ja kuvasi elämää Lontoossa 36 vuotta myöhemmin. Hän ennusti totalitaarista valtiota, jossa hallitus, "Big Brother", tarkkailee aina kaikkia ja sanelee ihmiselle mitä sanoa ja mitä ajatella.

Jotkut hänen ennustuksistaan ​​ovat toteutuneet - esimerkiksi kaupungeissamme on kameroita kaikkialla, ja meitä etsitään aika ajoin varmistaaksemme, ettei meillä ole aseita päällämme.

Tämä kirja on pakko lukea – se puhuu seurauksista, jotka aiheutuvat siitä, että hallitukselle annetaan liiallinen määräysvalta kansalaisiin ja heidän elämäänsä.

2. Popkulttuuri: JK Rowling, "Harry Potter and the Philosopher's Stone"

Jos et ole lukenut tätä tai kuutta seuraavaa Harry Potter -sarjan kirjaa, juokse kirjakauppaan.

Romaani kertoo pojasta, joka 11-vuotissyntymäpäivänään huomaa olevansa velho ja menee opiskelemaan Tylypahkan velhokouluun.

3. Popkulttuuri: John Tolkien, Taru sormusten herrasta

4. Historia: Anne Frank, "Refuge. Päiväkirja kirjaimin"

5. Tiede: Charles Darwin, On the Origin of Species

Evoluutioteorian työ mullisti tieteen ja siitä tuli kulmakivi moderni biologia.

Vaikka et olisikaan samaa mieltä Darwinin teorian kanssa, sinun on silti luettava kirja - vain itsekoulutuksen vuoksi.

Ja jos evoluution näkemys on lähellä sinua, kannattaa vielä lukea "Lajien alkuperä" ymmärtääksesi teoriaa paremmin.

6. Tiede: Stephen Hawking, A Brief History of Time

Tämä kuuluisan teoreettisen fyysikon ja kosmologin kirja julkaistiin vuonna 1988.

Siinä Hawking tarjoaa selkeän selityksen nykyaikaisille tieteellisille käsitteille - aikamatkailulle, yleinen teoria suhteellisuusteoria ja maailmankaikkeuden syntyhistoria.

7. Tiede: Bill Bryson, Lyhyt historia melkein kaikesta

Mielenkiintoista on, että kirjoittaja ei ole tiedemies. Hän oli vain hyvin utelias ja päätti, että hän halusi ymmärtää tiedettä, ja sitten hän kirjoitti tämän kirjan helpottaakseen polkua seuraajilleen.

8. Filosofia: Sun Tzu, "The Art of War"

"The Art of War" on kirjoitettu 500-luvulla eKr. e., mutta on edelleen ajankohtainen.

Kirjoittaja on sotilasstrategi Sun Tzu, ja hänen työnsä oli oppikirja sotilasasioista. Mutta ajan myötä ihmiset huomasivat, että kirjassa kuvatut tekniikat ovat hyödyllisiä myös Rauhallista aikaa, ja suositukset "Tunne itsesi" ja "Tunne vihollisesi" auttavat saavuttamaan menestystä eniten erilaisia ​​tilanteita.

Kirjassa on 13 lukua, jotka kuvaavat sotilasasioiden eri puolia, ja urheiluvalmentajat, lakimiehet ja kokonaiset yritykset käyttävät muinaisen komentajan arvokkaita neuvoja nykyään.

9. Filosofia: Robert Pirsig, "Zen and the Art of Motorcycle Maintenance"

Tämä kirja auttaa sinua ymmärtämään ja käyttämään oikea elämä filosofisia käsitteitä. Se kertoo tarinan isästä ja pojasta, jotka matkustavat moottoripyörällä Amerikan luoteeseen.

Täällä on paljon ajattomia neuvoja, joiden avulla voit elää täyttävämpää ja onnellisempaa elämää.

10. Taide: William Shakespeare, Romeo ja Julia

Tämän näytelmän juoni pyörii kahden nuoren rakastajan ympärillä, joiden perheet ovat ristiriidassa keskenään. Tarina kielletystä rakkaudesta on tullut tärkein osa maailman kulttuuria.

11. Tekniikka: Walter Isaacson, "Steve Jobs"

Tämä kiehtova elämäkerta perustuu vuosien työhön, henkilökohtaisiin haastatteluihin Steve Jobsin ja hänen yli sadan tuttavansa: perheenjäsenten, ystävien ja työtovereiden kanssa.

Kirja, jonka Isaacson on kirjoittanut Jobsin pyynnöstä, selittää, miksi yksi Applen perustajat sillä oli yhtä aikaa magneettinen ja pelottava luonne, ja se kertoo Applen ja Pixarin rakentamisesta ja niiden muuttumisesta suuriksi yrityksiksi, joita tunnemme nykyään.

Tämä on sisäinen katsaus teknologiateollisuuteen, inspiraation lähde, joka voi auttaa sinua ajattelemaan monia asioita uudelleen, ja kiehtova tarina elämästä mielenkiintoisin henkilö.

12. Psykologia: David McRaney, "Et ole niin älykäs"

Tämä kirja osoittaa, että huomaamattamme olemme aina tiettyjen psykologisten asenteiden vaikutuksen alaisina, ja tästä vaikutuksesta on mahdotonta päästä eroon, vaikka kuinka yrittäisit.

Hänen sijoitusfilosofiansa opettaa sinua tekemään tietoisia päätöksiä, jotka voivat tuottaa merkittäviä voittoja pitkällä aikavälillä.

Nykymaailma pakottaa työntekijät usein keskittymään rutiinitöihin, mikä tekee ihmisestä ahdasmielisen tylsän. Tällaisen tuloksen välttämiseksi on syytä muistaa sellainen vanhanaikainen käsite kuin erudition.

Mitä on eruditio?

Erudoituneella henkilöllä on laajat tiedot useilta tiedoilta ja taidoilta. Valistuksen aikana eruditiota pidettiin osana ajatusta ihanteellinen ihminen, jolla on oltava tiedemiehen tiedot, taiteilijan taidot ja urheilijan vartalo. Tarve moniin tietoihin ja taitoihin katosi teollistumisen aikana, jolloin työnjako sulki fyysisen toiminnan pois työntekijöiden toimintojen ketjusta. Sillä hetkellä, kun kehoa rajoitti liikkumattomuus ja tietoisuus alkoi ratkaista toistuvia tehtäviä, sisällämme oleva ”mies” kapinoi.

Polymaatteihin kuuluivat Leonardo Da Vinci, Goethe, Benjamin Franklin ja Mihail Lomonosov. Heihin on vaikea verrata itseäsi, mutta sinun ei tarvitse olla nero laajentaaksesi kiinnostuksen kohteitasi hankkimalla uusia tietoja ja taitoja. Jokaisella ihmisellä on mahdollisuus kehittää eruditiota.

Useiden alueiden tietämys auttaa näkemään laajemman kuvan maailmasta ja toimimaan siten tehokkaammin. Usein uusia ideoita ja teknologisia läpimurtoja ilmaantuu alueiden risteyksessä, jotka ensi silmäyksellä eivät liity toisiinsa. Francis Crick, koulutukseltaan fyysikko, kuvasi ensimmäisenä DNA:n rakenteen, josta hänet palkittiin. Nobel palkinto. Hän sanoi, että hänen fysiikan tietämyksensä auttoivat häntä selviytymään niistä tehtävistä, jotka tuntuivat biologien mielestä ratkaisemattomilta. Samanlainen esimerkki voidaan ottaa aiheympäristöstä. Esimerkiksi älypuhelimissa on yhdistetty monia toimintoja, joita aiemmin suorittivat erilliset kohteet: kamera, GPS-navigaattori ja tietokone.

On vaikeaa olla polymaatti

Me kaikki ymmärrämme, että oppinut henkilö on miellyttävää ja hyödyllistä, mutta miksi on niin vaikeaa tulla sellaiseksi? Suurin ongelma on ennakkokäsityksissämme oppimisesta. Uskomme esimerkiksi, että opettaminen on jotain nuorille; että ilman synnynnäisiä kykyjä mikään ei toimi; Opiskelu on kallista ja vie viimeisen energian ja ajan.

Ihmisen iästä riippumatta oppimiskyky riippuu aivojen hermoyhteyksien määrästä. Tietenkin lapsilla ne muodostuvat intensiivisemmin, koska aivot ovat sisällä kriittinen aika Toinen merkittävä harppaus aivojen kehityksessä tapahtuu kahdenkymmenen ja kolmenkymmenen vuoden iässä. On väärin uskoa, että kun ihminen on saavuttanut kolmannen vuosikymmenen, hänen kykynsä oppia katoaa. Hermoyhteyksiä muodostuu missä iässä tahansa, tärkeintä on muistaa, että ne tuhoutuvat helposti. Jos emme käytä hermoyhteyksiä vähään aikaan, ne katkaistaan ​​tarpeettomina. Kehittämis- ja uusien yhteyksien luomisen menetelmiä ovat liikunnan harrastaminen ja uuden, kuten vieraan kielen, oppiminen.

Kuinka saada lisätietoja?

Olla utelias

Erudiitteja ei koskaan ohjaa halu tehdä vaikutusta tai saavuttaa mainetta. He haluavat yleensä oppia kaiken heitä kiinnostavista aiheista. Koskaan ei ole liian myöhäistä hallita tähän asti tuntematonta tietoaluetta. Lisäksi aktiivisempi oppiminen parantaa aivojen toimintaa, edistää uusien hermoyhteyksien muodostumista ja vähentää riskiä sairastua Alzheimerin tautiin vanhuudella.

Kehitä useaan suuntaan

Toisin kuin asiantuntijat, jotka elävät ja hengittävät vain aineetaan, tutkijat ovat kiinnostuneita tutkimaan useita tiedon alueita. Isaac Newton ja Rene Descartes eivät olleet vain erinomaisia ​​matemaatikoita ja fyysikoita, vaan he yrittivät myös ymmärtää maailmaa kirjoittamalla monisivuisia filosofisia teoksia.

Erudiitit, kuten lapset, uppoutuvat lukuisiin aktiviteetteihin ja harrastuksiin. Saadaksesi takaisin kyky olla lapsellisen utelias, sinun on poistuttava mukavuusalueeltasi, muistettava unohdetut kiinnostuksen kohteet ja kokeiltava jotain, mikä on ollut pitkään takalaatikossa.

Älä mene yli laidan perfektionismin kanssa

Meillä kaikilla on rajallinen määrä aikaa ja energiaa, joten aina ei kannata yrittää tulla asiantuntijaksi kaikilla kiinnostuksen kohteilla. Esimerkiksi henkilö, joka tunnistaa 4000 sanaa ja lausetta englanniksi, oppii kielen 90 %. Jokainen, joka oppii 6 000 sanaa ja ilmausta, nostaa tasonsa noin 97 prosenttiin. Ajattele sitä: 2000 ylimääräistä sanaa 7 % tiedosta, tarvitsetko sitä todella (ellet ole kielitieteilijä).

Aseta realistisia tavoitteita ja noudata niitä

Kaikki kuuluisia tarinoita Opiskelijat olivat väsymättömiä ja ahkeria ihmisiä. Benjamin Franklin asetti itselleen pienen tavoitteen jokaisen päivän alussa, ja ennen nukkumaanmenoa hän arvioi, kuinka onnistuneesti oli saavuttanut sen. Lopettakaa suuria tavoitteita pieni, arvioi joka päivä, kuinka johdonmukainen olet ollut pyrkimyksissäsi. Jokaisen oppineen menestys ei ole onnea kerralla, vaan vuosien tieteelle ja käsityölle omistautumisen tulos.

Erudition avulla voit olla sekä houkutteleva ihminen että keksijä. Historiallisia esimerkkejä todistaa: mitä laajempi ihmisen horisontti, sitä enemmän hänellä on mahdollisuuksia tehdä läpimurto jollakin häntä lähellä olevalla toiminta-alueella. Erudition palauttaa ihmiselle menetetyn tasapainon ja harmonian tunteen. Meidän kaikkien on aika ottaa ensimmäinen askel pois ahdasmielisestä pakkomielteestä ja kohti vanhanaikaista ympäröivän maailman tutkimista.

Ehkä me kaikki haluamme paitsi näyttää, myös olla todella älykkäitä ihmisiä. Monet ihmiset uskovat, että jos tiettyjä taitoja ei ole laadittu lapsuudessa, niitä ei hankita myöhemmin. Ehkä tällaisessa oletuksessa on totuutta, mutta ei tässä tapauksessa - koskaan ei ole liian myöhäistä tulla älykkääksi henkilöksi, jos sinulla on siihen halu.

Jos päätät, että on aika nostaa älykkyyttäsi, suosittelemme tämän prosessin aloittamista muutamilla yksinkertaisilla suosituksilla.

• Harjoittele muistiasi. Yritä tehdä tätä varten varaamalla joka päivä vähintään kolmekymmentä minuuttia jonkin jakeen ulkoa opettelemiseen, koska varmasti viime kerta teit tämän takaisin kouluvuosia. Tämä on erittäin hyvä harjoitus mielelle! Lisäksi voit valita ensin yksinkertaiset runot ja sitten siirtyä monimutkaisempiin. Voit myös harjoitella ulkoa päivittäistavaralistalla - tee luettelo, lue se huolellisesti, laita se laukkuun ja yritä ostaa kaikki tarvitsemasi kaupasta katsomatta sitä. Kun uskot saavasi tehtävän valmiiksi, katso luetteloa varmistaaksesi.
• Juo kahvia säännöllisesti– Tämän ansiosta pystyt pysymään hyvässä kunnossa pidempään ja ylläpitämään myös keskittymiskykyä. Yritä olla liioittelematta tämän juoman kanssa - suuri määrä kofeiini saa sinut yliinnostumaan hermosto eikä anna sinun ajatella järkevästi.
• Syö "oikeita" ruokia. Ensinnäkin kiinnitä huomiota saksanpähkinät– ne jopa vihjaavat koko ulkonäöllään, että ne ovat erittäin hyödyllisiä aivoille. Syömällä niitä parannat aivojen toimintaa ja muistia. Kalasta, jonka tiedetään olevan runsaasti jodia, sekä omega-3-rasvahappoja, jotka tarjoavat nopean energian virtauksen aivoihin, on myös paljon hyötyä.
• Ristisanatehtävät. Vaikuttaa siltä, ​​​​että tämä on melko banaalia, mutta tavanomaisella ristisanatehtävien ratkaisemisella on melko stimuloiva vaikutus aivojen toimintaan.
• Vieraan kielen opiskelu Se ei ainoastaan ​​hyödytä sinua matkoilla, vaan sillä on myös erinomainen vaikutus muistin kehitykseen, mikä tietysti auttaa sinua muistamaan enemmän tietoa ja siten tekemään sinusta älykkäämmän.
• Tietoa.Älä koskaan hukkaa mahdollisuutta hankkia uutta tietoa - jos sinulla on esimerkiksi muutama vapaa minuutti, suosittelemme avaamaan Wikipedian ja lukemaan pari satunnaista artikkelia.
• Levätä. Anna aivoillesi ajoittain levätä - jos olet ollut aktiivisessa henkisessä toiminnassa useita tunteja peräkkäin, sinun on ehdottomasti levättävä vähintään tunnin ajan. Harrasta kevyttä liikuntaa tai anna itsellesi pieni kuppi luonnonkahvia.

  Älä unohda nukkua hyvät yöunet, sillä juuri unen aikana aivot käsittelevät päivän aikana saamaa tietoa. Tutkijoiden mukaan 6-8 tuntia unta päivässä riittää aikuiselle, mutta ei vähemmän.

• Yritä perustaa uutta lajia toimintaa. Tämä ei vain auta häiritsemään sinua rutiinista, vaan myös pakottaa aivosi sopeutumaan aiemmin tuntemattomaan prosessiin ja siten harjoittelemaan.
• Lue enemmän kirjoja, ja muista, että mitä monimutkaisempi teos, sitä parempi aivoille.

Kuinka tulla älykkääksi opinnoissasi

Luokan älykkäimmän oppilaan maineen saavuttaminen vaatii hieman vaivaa. Joten mistä aloittaa:

1) Kuuntele tarkasti opettajaa luokassa. Jotkut opiskelijat uskovat, että tietyn aiheen opiskeluun riittää, että luet vaaditun osan oppikirjoista. Kyllä, yleensä tämä antaa yleistä tietoa, mutta voit kuulla opettajalta erilaisia ​​mielenkiintoisia yksityiskohtia. Muuten, opettajat kertovat usein jotain, joka ei liity pakolliseen koulun opetussuunnitelma Nämä tiedot ovat kuitenkin hyödyksi sinulle myöhemmin ja voivat olla hyödyksi odottamattomimmalla hetkellä. Lisäksi, jos kuuntelet opettajaa luokassa, säästät huomattavasti aikaasi - sinun ei ainakaan tarvitse tutkia kotona jo esitettyjä tietoja.

2) Tee aina kotitehtävät. Kotitehtäviä ei saa koskaan jättää huomiotta. Vaikka niin luulet annettu aihe on täysin epäkiinnostavaa eikä siitä ole sinulle hyötyä tulevaisuudessa, tämä ei muuta sitä tosiasiaa, että tällaiset aktiviteetit ovat mielelle ihanaa treeniä. Lisäksi et voi taata, että et koskaan tarvitse näitä tietoja. Lisäksi yhdestä mielestäsi merkityksettömästä aiheesta voi myöhemmin tulla perusta vakavammalle ja tarvittava materiaali, joka ilman huomiotta jättämiäsi kappaleita ei ole sinulle täysin selvä. Ja tietysti kotitehtävien suorittaminen säännöllisesti suojaa sinua huonoilta arvosanoilta.

3) Ole kiinnostunut koulun opetussuunnitelman ulkopuolisista tieteistä ja opiskele niitä. Koululaiset ja opiskelijat, jotka todella haluavat olla asiantuntevia, eivät rajoitu siihen sisältyvään tietoon opetussuunnitelma. Tutustu kaikkiin aiheisiin, joista pidät syvällisemmin - varmasti, tällä tavalla teet monia vaikuttavia löytöjä itsellesi. Lisäksi syvemmän tiedon avulla voit saada erinomaisia ​​arvosanoja, ja tämä on myös tärkeää. Ei kuitenkaan ole tarpeen tutkia tarkemmin vain niitä aiheita, jotka ovat jo koulun opetussuunnitelmassa. Laajenna rajojasi - lue mielenkiintoisista historiallisia tosiasioita, kemialliset ja fyysisiä kokeita. Suosittelemme myös tutustumaan klassikkomestariteoksiin ja arvostettuihin moderneihin teoksiin, joita ei mainittu kirjallisuuden tunneilla.

4) Lue kirjoja. Tietenkin tämä on yksi ilmeisimmistä vaihtoehdoista opiskelijoille, jotka haluavat lisätä älykkyyttään. Ensinnäkin saat sinulle täysin uutta tietoa, jos puhumme esimerkiksi oppikirjasta. Fiktio on myös paljon etuja - se stimuloi ajattelua tietystä aiheesta, opettaa muodostamaan lauseita oikein ja kauniisti ja rikastuttaa merkittävästi sanakirja. Tieto ei kuitenkaan ole ainoa asia, jonka kirjat meille antavat. Kirjojen lukeminen on muun muassa erinomainen muistin ja taidon harjoittelu nopea muistaminen tarvitset sitä myöhemmin monilla elämäsi alueilla.

5) Kuuntele äänikirjoja.Äänikirjojen kuuntelu sopii erinomaisesti ylityöllistyneille opiskelijoille, joilla ei ole tarpeeksi aikaa lukea. Ehkä harjoittelet kuntosalilla - tässä tapauksessa kuuntele samalla kuulokkeilla ei suosikkimusiikkiartistiasi, vaan jotain mielenkiintoista kappaletta. Voit myös kuunnella äänikirjoja, kun olet matkalla kouluun tärisevällä bussilla, lenkillä, syödessäsi aamiaista ja niin edelleen. Mukavuuden vuoksi suosittelemme ostamista e-kirja tai lataa suosikkiteoksiasi puhelimeesi, jos sen toiminnot sen sallivat.

6) Ratkaise erilaisia ​​matemaattisia tehtäviä ja arvoituksia. Ratkaisu erilaisiin matemaattisia ongelmia ja mielenkiintoiset palapelit voivat olla upea harjoitus mielelle. Jos koulun oppikirjan tehtävät näyttävät sinusta erittäin tylsiltä, ​​kiinnitä huomiota erilaisiin kiehtoviin arvoimiin, jotka löytyvät Internetistä. Sinun tarvitsee vain kirjoittaa hakukone pyydä: "Online-pulmia" ja kokeile käsiäsi. Hän suosittelee myös etsimään erilaisia ​​puhelimeen ladattavia opetussovelluksia ja ratkaisemaan ylimääräisiä ongelmia milloin tahansa sopivalla hetkellä - kaupassa jonossa, bussipysäkillä istuessa ja niin edelleen.

7) Älä anna periksi, jos et onnistu ensimmäisellä kerralla. Monien opiskelijoiden virhe on se, että he luopuvat materiaalin opiskelusta heti, kun he törmäävät johonkin esteeseen - esimerkiksi eivät ymmärrä tätä tai toista aihetta. Jos kohtaat ajoittain sen tosiasian, että sinulla on vaikeuksia opiskella tiettyä aihetta, tämä ei ole ollenkaan syy hylätä se kokonaan - mene eri tavalla! On täysin mahdollista, että jonain päivänä et oppinut jotain pientä asiaa, ja nyt tämä vaikuttaa kaiken materiaalin assimilaatioon. On myös mahdollista, että opettajasi ei selitä aihetta tarpeeksi selkeästi (tätä myös tapahtuu!). Yritä tutkia epäselvää kappaletta alusta alkaen ilman, että menetät yhtäkään yksityiskohtaa. Jos kohtaat edelleen ongelmia, ota yhteyttä ohjaajaan.

Ensin määritellään sana "erudiitti". Puhumme henkilöstä, joka pystyy osoittamaan tietoisuutta erilaisista asioista, erudition, hyvä muisti. On syytä huomata, että oppinutta henkilöä ei aina voida kutsua älykkääksi, vaikka tämä kuulostaa kuinka paradoksaalista. Fiksu mies, ymmärtääkseen joitain tietoja, tekee niistä oikeat johtopäätökset, jotka hän toteuttaa käytännössä (esimerkiksi oppinut alkoholin vaaroista, hän ei käytä sitä väärin), samalla erudoitunut henkilö erinomaisen muistinsa ansiosta, voi tietää kaikki tämän tai toisen kysymyksen vivahteet eikä mitään muuta (esimerkiksi hän tietää varmasti, että alkoholi on haitallista, mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että hän ei käytä sitä väärin).

Erudoitunut henkilö ripottelee päälle lainauksia, rikasta tietämystä tietyltä alueelta ja muuta tietoa, jonka perusteella voi saada vaikutelman, että hän on uskomattoman älykäs. On syytä huomata, että näin usein käy, mutta silti, kuten mainitsimme, on poikkeuksia.

Kuten ymmärrät, erudition osoittamiseksi sinun ei tarvitse vain lukea paljon ja katsella dokumentteja, vaan myös aktiivisesti harjoitella muistiasi muistaaksesi opiskelun materiaalin.

Kirjoja, jotka auttavat sinua tulemaan älykkäämmäksi

1) Isaac Adizes, "Reflections on Personal Development"

Kirjassaan kirjailija, joka on yksi maailman tunnetuimmista johtamisen ja liiketoiminnan asiantuntijoista, käy lukijan kanssa kiehtovan keskustelun nostaen esiin aiheen elämän tarkoituksesta ja sen globaaleista muutoksista, puhuen mm. asianmukainen ravitsemus, perhesuhteita, liiketoiminta ja itsensä kehittäminen.

2) Doug Lemov, Katie Ezzi, Erica Woolway, "Tiedosta taitoihin"

Tätä kirjaa voidaan kutsua eräänlaiseksi henkiseksi simulaattoriksi, jonka avulla voit hankkia hyödyllisiä taitoja. Kirjoittajat ehdottavat tutustumista sääntöluetteloon, joka lisää kotitöiden tehokkuutta, auttaa sinua selviytymään ammatillisista tehtävistä nopeammin ja niin edelleen.

3) Richard Branson, "Minun säännöt"

4) Jack Lewis, Adrian Webster, The Brain: A Brief Guide

Kirjan tekijöiden mukaan kuka tahansa ihminen, jopa aikuisena, voi muuttaa omaa ajatteluaan radikaalisti ja auttaa aivoja toimimaan täysin eri suuntaan. Tietenkin tämä antaa myöhemmin merkittävän sysäyksen henkilökohtaiselle ja henkiselle kehitykselle.

Formula 33 -geenit mielelle tai kuinka tulla erittäin älykkääksi ihmiseksi

Valitettavasti autismi on hyvin yleinen hermoston patologiaan liittyvä sairaus. Mukaan uusimmat tiedot, joka 68. lapsi on altis autismille. Taudin pääoireet ovat epäsosiaalisuus, oppimis- ja kommunikaatio-ongelmat. Samalla on erittäin vaikeaa pitää autismia tyypillisenä sairautena - jos valitset oikean lähestymistavan, voit mukauttaa autistisen lapsen täysin ympäristöön.

Jokin aika sitten tutkijat onnistuivat löytämään 33 uutta geeniä, jotka liittyvät taudin kehittymiseen. Kuten kävi ilmi, jokainen geeni on tulosta huolellisesta analyysistä, joka sisälsi yli 10 tuhannen DNA:n käsittelyn autistisista lapsista, heidän vanhemmistaan ​​ja terveistä lapsista.

Mediatietojen mukaan tutkitut 33 geeniä liittyvät suoraan patologian kehittymisen DNA-komponenttiin. Taudin esiintyminen ei johdu vain genetiikasta, vaan myös sisäisen ja sisäisen vaikutuksen vuoksi ulkoinen ympäristö. Nyt asiantuntijat pyrkivät yhdistämään jokaisen geenin yksittäisiin prosesseihin. Tämä todennäköisesti johtaa häiriön esiintyvyyden huomattavaan vähenemiseen ja johtaa myös uusiin todisteisiin siitä, kuinka genetiikkaa voidaan käyttää parantamaan yksilön henkisiä kykyjä.

Tullakseen oppineemmiksi, älykkäämmiksi ja lukutaitoisemmiksi ei tarvitse istua yötä päivää lähimmässä kirjastossa tietosanakirjojen ja tieteellisten artikkeleiden ympäröimänä. Riittää kun tietää muutaman yksinkertaisia ​​tapoja, jonka avulla sinusta voi todella tulla kiinnostavampi keskustelukumppani ja nostaa älykkyysosamäärääsi.

1. Käytä Internetiä oikein

Mitä teet heti, kun sinulla on vapaa minuutti ja sinulla on mahdollisuus laiskotella? Tai kun istut yksin kahvilassa ja ruokaa ei tarjoilla pitkään aikaan? Kuten käytäntö osoittaa, yrität "tappaa" aikaa, tylsyyttä tai yksinäisyyttä puhelimen avulla. Alat selata Instagram-syötettäsi ja vastaat viesteihin sosiaalisissa verkostoissa ja niin edelleen. Mutta tämän ajan voi käyttää hyödyllisesti. Internet tarjoaa meille monia mielenkiintoisia mahdollisuuksia ja resursseja: verkkokursseja, koulutusyhteisöjä, mielenkiintoisia blogeja, kielipelejä ja sovellukset ja paljon muuta. Vietä 5 minuuttia ajasta katsomatta ruokaa ja samantyyppisiä selfie-kuvia, vaan oppia uutta hyödyllistä tietoa.

2. Kirjoita ylös kaikki oppimasi

Se kuulostaa hullulta, mutta joidenkin tutkijoiden mukaan kaiken päivän aikana oppimasi kirjoittaminen ylös auttaa sinua lisäämään älykkyyttäsi. Näiden ei tarvitse olla kokonaisia ​​opuksia, kirjoita vain muutama sana ja lause – ja tämä toiminta harjoittelee täydellisesti muistiasi.

3. Tee luettelo suoritetuista tehtävistä

Aiemmin teimme luetteloita asioista, jotka on ehdottomasti tehtävä, joita ei saa unohtaa, ajoissa, joita ei saa jättää väliin. Nyt tiedemiehet suosittelevat, että luomme luettelon asioista, joita olemme jo "käsitelleet". Tällä tavalla voimme "huijata" aivomme - nähdessämme kuinka paljon olemme jo saavuttaneet, haluamme lisätä saavutustemme määrää.

4. Pelaa lautapelejä

Jotkut suosituista lautapelit voi toimia paitsi viihteen välineenä, myös erinomaisina "auttajina" muistin, älyn ja kekseliäisyyden harjoittamisessa. Kokoa ystäväsi ja perheesi yhteen useammin ja pelaa Scrabblea, shakkia, taistelulaivaa, tammi ja niin edelleen.

5. Ole ystävä älykkäiden ihmisten kanssa

Etsi yritystä, jossa et voi tuntea olevansa täysin "tietävä". Yritä olla lähellä älykästä, mielenkiintoista, korkeasti koulutettua ja oppineet ihmiset, ja sitten älykkyysosamääräsi kasvaa huomattavasti. Tässä on mitä eräs kehittäjä Manas Saloy sanoo tästä:

Yritän viettää mahdollisimman paljon aikaa esimiesteni kanssa. Minulla ei ole koskaan ollut vaikeuksia hyväksyä, että minulla on heihin verrattuna melko keskinkertainen älykkyys ja paljon on mitä en vielä tiedä... Yritä olla nöyrä ja etsi aina mahdollisuuksia oppia.

6. Lue paljon

Kyllä, tämä on "Kapteeni selvä" neuvo, mutta lukeminen on silti yksi tärkeimmistä tavoista kouluttaa aivojasi. Asiantuntijat kiistelevät vain siitä, mikä on parasta lukea joka päivä - sanomalehtiä, tieteellistä kirjallisuutta tai mitä tahansa kirjoja, joista pidät. Mutta he kaikki ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta - sinun on luettava niin usein kuin mahdollista.

7. Selitä uutta tietoa muille

Pelkkä lukeminen ei riitä tieteellinen artikkeli tai oppia jostain mielenkiintoisesta mutta aiemmin tuntemattomasta ilmiöstä. Meidän on ymmärrettävä tämä uusi tieto. A Paras tapa testaa tietosi aiheesta - yritä selittää sen olemusta muille. Jos se toimii, voit turvallisesti antaa itsellesi "5", mutta jos hämmennät, änkyt, puhut suhteettomasti ja lopulta keskustelukumppanisi ei ymmärrä mitään, niin sinulta jäi jotain huomaamatta ja sinun on toistettava lukemasi uudelleen.

8. Opiskele täysin erilaisia ​​sinua kiinnostavia aiheita

Ehkä olet aina halunnut oppia piirtämistä, mutta nyt työskentelet lakimiehenä ja ajattelet, että tällaisten kurssien suorittaminen on liian myöhäistä ja täysin hyödytöntä. Lääkärit ja psykologit neuvovat sinua jättämään tällaiset ajatukset ja ilmoittautumaan kaikenlaisille mestarikursseille ja kursseille, jotka kiinnostavat sinua, koska et tiedä, kuinka hyödyllisiä ne voivat olla sinulle jossain vaiheessa elämässäsi.

Hyvä esimerkki tästä neuvosta on Steve Jobs. Valmistuttuaan koulusta ja astuttuaan yliopistoon, tuleva perustaja Omena ilmoittautunut kalligrafian kursseille. Vaikuttaa siltä, ​​kuinka oikea ja kaunis kirjeiden kirjoittaminen voi olla hyödyllistä yrittäjälle ja kehittäjälle? Kävi ilmi, että voi. Steve muisti kalligrafiataitonsa 10 vuotta myöhemmin, kun hän loi ensimmäisen Macintoshinsa. Jobsin ansiosta tietokoneessa on nyt joukko erilaisia ​​fontteja ja suhteellinen skaalaus.

9. Opi kieliä

Oppiakseen kielen perusteet tai nostaakseen sen tietämystä täysin erilaiseksi, enemmän korkeatasoinen, V moderni maailma sinun ei tarvitse etsiä tutoria, ilmoittautua kalliille kursseille tai mennä toiseen maahan uppoamaan äidinkielen kulttuuriin. Internet on täynnä erilaisia ​​hyödyllisiä ja käteviä sivustoja; kehittäjät luovat yhä menestyneempiä sovelluksia, joiden avulla voimme oppia kieliä pelin muoto. Suosituimpia tällaisista resursseista ovat Livemocha, Busuu, Memrise, LinguaLeo ja englanti 2nd Language.

10. Anna itsellesi muutama minuutti lepoa.

Lääkärit neuvovat viettämään muutaman minuutin päivässä hiljaisuudessa. Älä lue mitään, älä katso mitään, älä päästä ulkoisten ärsykkeiden häiritsemään sinua. Anna itsellesi aikaa ajatella jotain, muistaa, haaveilla tai pohtia. Voit yhdistää tämän "henkisen loman" fyysiseen harjoitteluun, esimerkiksi juoksemiseen.

Lapset oppivat vieraita kieliä leikkisästi, samaan aikaan yleistä kehitystä. Tiedemiehet yhdistävät tämän muistin ja psyyken ominaisuuksiin.

Aikuiselle vieraan kielen oppiminen on aina haaste. Ja aina valtava hyöty. Tämä hieno harjoitus aivoille ja muistin heikkenemisen ehkäisyyn vanhemmalla iällä. Voit myös kommunikoida ihmisten kanssa eri maat ja laajentaa näköalojasi.

Menetelmä 2. Lue lisää

Kun vanhempamme tarvitsivat uutta tietoa, he avasivat kirjan. Y- ja Z-sukupolvet saavat uutta tietoa Internetistä. Lukemisen määrä ei ehkä ole laskenut, mutta laatu usein kärsii. Kirjojahan luetaan harkitusti ja peräkkäin, mutta artikkeleita yleensä vain rullataan silmillä.

Alista lukemisesi suunnitelmalle: tee luettelo kirjoista, jaa ne tietoalueittain ja genreittäin. Palvelut, kuten tai Livelib, auttavat sinua luomaan tällaisen luettelon. Lue sitten kirjat järjestelmällisesti yksi toisensa jälkeen. Tee se oikein - käytä.

Menetelmä 3. Käänny taiteen puoleen

Taide ei ole vain mietiskelyä. Sen avulla voit kehittää havaintoa ja ajattelua.

Valitse itsellesi alue kulttuuritoiminta ihmiskuntaa ja yritä ymmärtää se. Esimerkiksi, taide. Vieraile näyttelyissä ja katso dokumentteja, lue taiteilijoiden elämäkertoja. Vähitellen alat ymmärtää maalausta, ja samalla opit paljon ja katsot uudella tavalla sosiaalisia prosesseja.

Menetelmä 4. Katso videoluennot

Tapa 5. Katso älytelevisio-ohjelmia

World Wide Webin käyttäjät yhdistävät television usein pahaan. Nykyään on jopa muotia kerskua: "Meillä ei ole televisiota kotona!"

Itse asiassa monien kanavien sisällön laatu jättää paljon toivomisen varaa, mutta vaihtoehtoja on. Esimerkiksi Discovery. Tämä tv-kanava tuottaa erittäin korkealaatuisia populaaritieteellisiä ohjelmia, joita ei voi laillisesti ladata Internetistä.

Katso tiedeohjelmat aiheesta vieras kieli- Tämä on kaksoisaivotreeniä.

Tapa 6: Pelaa videopelejä

Vastoin yleistä vahinkoa koskevaa käsitystä, tietokonepelit kehittää reaktiota, mielikuvitusta ja loogista ajattelua. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että videopelejä pelaavat lapset saavat korkeampia arvosanoja kuin heidän ikätoverinsa.

Monimutkaisten seikkailujen pelaaminen on kuin pulmien ratkaisemista. Pelaajan on tehtävä vaikeita päätöksiä lyhyessä ajassa valitsemalla juonenkehityksen linjat. Ja se kouluttaa aivoja voimakkaasti.

Menetelmä 7. Ratkaise pulmia

Jos videopelit eivät vieläkään ole sinun juttusi, osta vanha kunnon Rubikin kuutio, tangrammi tai palapeli. Vaihtoehtoisesti lataa .

Palapelit "nuorentavat" aivoja, kehittävät muistia, ajattelua ja sinnikkyyttä. He ovat myös erinomaisia ​​ajanmurhaajia: jos innostut, voit viettää pulman ratkaisemiseen yli tunnin. Mitä muuta tarvitset junassa tai lentokoneessa?

Menetelmä 8. Tee uusia tuttavuuksia

Verkostoituminen ei ainoastaan ​​auta sinua rakentamaan uraa, vaan myös kehittää muistiasi nimille ja kasvoille.

sitä paitsi uusi ihminen on aina uuden tiedon lähde. Kommunikointi älykkään keskustelukumppanin kanssa, jopa virtuaalisesti, rikastuttaa sinua henkisesti ja älyllisesti.

Menetelmä 9. Nuku tarpeeksi

Suurin osa tutkimuksista on osoittanut, että terve aikuinen tarvitsee 8 tuntia unta. Ja pimeässä mukavasti ja ilman ylimääräistä melua. Nämä tekijät vaikuttavat unesi laatuun.

Yhteys välillä hyvä uni ja samanlainen henkinen toiminta on myös todistettu. Lue lisää hälventämään viimeiset epäilykset.

Unen puute on haitallista aivoille.

Parietaalilohkon hermoprosessien eston vuoksi ongelmia syntyy reaktionopeudessa, ja esiotsakuoren hidastuessa alkavat näkö- ja ajatusten muotoiluongelmat.

Menetelmä 10. Vaihda terveelliseen ruokavalioon

Avokado, lohi, mustikat, kaurapuuro – monet niistä estävät muistin heikkenemistä.

Rikastuta ruokavaliotasi hedelmillä, vihanneksilla, yrteillä, jyvillä ja äyriäisillä, luovu kolesterolipitoisista herkuista, niin tunnet aivosi saavan uutta voimaa.

Etulinjan työntekijöitä kehotetaan juomaan enemmän nesteitä päivän aikana. JA parempaa kahvia vuorottele kanssa vihreä tee ja kivennäisvettä.