Kuinka monta kiloa nainen lihoa raskauden aikana? Kuinka paljon lihoat raskauden aikana? Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin

Suurin osa naimisissa olevat parit Aina ei ole mahdollista suunnitella lapsen syntymää. Mutta jos ajatuksia hänen syntymästään on jo ilmestynyt, on tarpeen aloittaa valmistelut etukäteen. Odottavien vanhempien, erityisesti äitien, on päästävä kuntoon: päästä eroon huonoista tavoista, tehdä tarvittavat testit, säätää painoa ja muuttaa ruokavaliotaan oikeampaan.
Riippuen useista tekijöistä, jotka voivat vahingoittaa hedelmöittymistä ja raskautta, on välttämätöntä valmistautua raskauteen 3-6 kuukautta.

Vaihe 1: Terveysdiagnoosi

Ennen raskauden suunnittelua naisen on neuvoteltava gynekologin kanssa. Tutkimus auttaa tunnistamaan mahdolliset sairaudet, joka on tärkeää, että ehtii parantaa ennen hedelmöittymistä.
Molemmille odottaville vanhemmille suositellaan vahvasti heidän terveydentilaansa heijastavia tutkimuksia: täydellinen verenkuva, täydellinen virtsantutkimus, biokemiallinen verikoe, verikoe HIV:n, B- ja C-hepatiittien varalta sekä sivelytauti sukupuolitautien havaitsemiseksi.
Tärkeä vivahde valmistautuminen raskauteen - rokotus vihurirokkoa ja vesirokkoa vastaan. Nämä sairaudet voivat aiheuttaa epämuodostumia sikiössä, ennenaikaista synnytystä tai johtaa syntymättömän lapsen kuolemaan. Rokotusta suositellaan naisille, joilla ei ole ollut vihurirokkoa tai vesirokkoa.

Siittiöt kypsyvät 2,5-3 kuukaudessa, joten tuleva isä tulee
Röntgentutkimuksia ei suositella.

Vaihe nro 2: kehon palauttaminen hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden jälkeen

Raskauden ehkäisy käyttämällä hormonaaliset lääkkeet tulee lopettaa vähintään 3-6 kuukautta ennen suunniteltua raskautta. Kunnes 3-4 normaalia kuukautiskiertoa on kulunut, gynekologit neuvovat suojaamaan itsesi kondomilla. Tämä suositus liittyy hormonien vaikutukseen naisen lisääntymistoimintoihin ja niiden vaikutuksen riskin minimoimiseen syntymättömään lapseen.

Vaihe 3: luopuminen huonoista tavoista

6-9 kuukauden ajan odotetusta raskaudesta naisen on luovuttava kaikista huonoista tavoista. Tupakointi, alkoholin ja huumeiden käyttö lisää keskenmenon riskiä, ​​voi johtaa vakaviin sikiön kehityshäiriöihin, aivovaurioihin, vaikuttaa lapsen huumeriippuvuuteen tai aiheuttaa lapsen äkkikuoleman oireyhtymän.

Vaihe numero 4: oikea ravitsemus

Raskautta suunnittelevan naisen ruokavalion tulee olla tasapainoista ja terveellistä. 2-3 kuukautta ennen hedelmöitystä on tarpeen vähentää kahvin kulutus minimiin ja sisällyttää ruokavalioon runsaasti sinkkiä, B-vitamiineja ja foolihappoa sisältäviä ruokia: tuoreita yrttejä (paitsi persiljaa), kaalia, punajuuria, porkkanaa, perunaa, herneitä , pavut, täysjyvät, leseet, siemenet ja pähkinät.
Asianmukainen ravitsemus auttaa säätelemään painoasi. Loppujen lopuksi, jos se on liiallista, diabeteksen ja verenpainetaudin riski on suuri. Ja naiset, joilla on riittämätön ruumiinpaino, ovat vaarassa olla toteuttamatta unelmaansa äitiydestä uupumuksen vuoksi, koska heidän ovulaatioprosessinsa hidastuvat tai puuttuvat kokonaan.

Vaihe nro 5: kroonisten sairauksien hoidon muuttaminen

Raskauden suunnittelu naisille, jotka kärsivät diabetes mellitus, sydän- ja verisuonijärjestelmän, kilpirauhasen ja munuaisten sairaudet, joita vaikeuttaa lääkkeiden käyttö. Tässä tapauksessa 5-6 kuukautta ennen toivottua raskautta on neuvoteltava lääkärin kanssa.
On mahdollista, että hoidon kulkua on tarkistettava sellaisten lääkkeiden hyväksi, jotka eivät voi vahingoittaa lisääntymistoimintoja ja joilla on negatiivinen vaikutus sikiön terveydestä.

Tavoite: terve ja onnellinen raskaus

Uskotaan, että ajatus on materiaalista. Jos näin on, niin avioparin on vähintään kuusi kuukautta ennen suunniteltua raskautta keskusteltava tulevasta tapahtumasta perheessään useammin: mieti kuinka raskaus menee ohi, syntyykö tyttö vai poika, olettaa tulevan vauvan tottumukset... Positiivinen asenne Ja tervettä kuvaa elämä auttaa sinua lähestymään hedelmöittymishetkeä valmistautuneena sekä fyysisesti että henkisesti.

Asiantuntija: Irina Isaeva, synnytyslääkäri-gynekologi
Elena Nersesyan-Brytkova

Raskaus: painonnousu

Naiset tarkkailevat aina painoaan. Mutta tulee aika, jolloin lääkärit alkavat seurata tätä indikaattoria. Eikä asian esteettinen puoli häiritse heitä.

28. raskausviikkoon asti, jos kaikki menee hyvin, lääkäri tutkii potilaan kerran kuukaudessa ja sen jälkeen 2 kertaa kuukaudessa. Punnituksesta tulee pakollinen toimenpide jokaisella gynekologikäynnillä ja osa " kotitehtävät" On parempi suorittaa se aamulla, tyhjään vatsaan ja samoissa vaatteissa, jotta saatuja tuloksia voidaan verrata myöhemmin.

Painon nousu raskauden aikana

Raskauden ensimmäisten 2 kuukauden aikana, kun vauva ja äiti ovat vasta sopeutumassa keskinäiseen yhteiseloon, nainen ei yleensä lihoa. Lisäksi tällä hetkellä hän voi olla huolissaan toksikoosista, joka usein johtaa painonpudotukseen. Joten raskauden ensimmäisellä kolmanneksella ei ole intensiivistä nousua, odottava äiti lihoa yleensä 1-2 kg. Tärkeimmät tapahtumat tapahtuvat myöhemmin, koska odottavan äidin paino nousee pääasiassa raskauden toisella puoliskolla, jolloin painonnousu viikossa on keskimäärin 250-300 g. Jos prosessi etenee nopeammin, tämä voi tarkoittaa ongelman ilmaantumista - piilotettua ja sitten ilmeinen turvotus (raskauden hydropsis).

harkitaan yleiset säännöt, jotka ovat hyväksyttyjä lääkäreiden keskuudessa laskeakseen mahdollisen painonnousun raskauden aikana. Joten koko 9 kuukauden raskauden aikana odottavan äidin tulisi lihoa 10-12 kg. Uskotaan, että 30 raskausviikosta alkaen naisen paino nousee noin 50 g päivässä, 300-400 g viikossa ja enintään 2 kg kuukaudessa.

Hyväksytyn painonnousun määrittämiseksi tarkemmin ja kaikkien lisäolosuhteiden huomioon ottamiseksi lääkäri voi käyttää taulukkoa (katso alla). Lisäksi lääkärillä on käytössään asteikko keskimääräisestä fysiologisesta painonnoususta viimeisten 3 raskauskuukauden aikana. Laskelma on seuraava: viikoittainen painonnousu ei saa ylittää 22 g jokaista 10 cm pituutta kohden. Tämä tarkoittaa, että 150 cm pituudella nainen voi lihoa viikossa 330 g, 160 cm - 352 g ja 180 cm - 400 g.

Kuinka monta kiloa odottava äiti lihoa raskauden aikana, riippuu monista syistä.

Ensimmäinen on ikä. Mitä vanhempi nainen, sitä suurempi on taipumus ylipainoon.

Alkupaino(eli ennen raskautta). On uteliasta, että mitä suurempi painovaje, sitä enemmän kiloja odottavalla äidillä on oikeus lisätä.

Painonpudotus varhaisen toksikoosin takia. Tosiasia on, että toksikoositapahtumista selvittyään keho yrittää kompensoida kilojen menetystä

Perustuslain piirteet. Tässä tapauksessa on tärkeää, onko nainen yleensä ylipainoinen vai laiha.

Lapsen koko. Jos potilas odottaa suurta vauvaa (yli 4000 g), istukka on todennäköisesti keskimääräistä suurempi. Näin ollen naisella on oikeus lihoa raskauden aikana enemmän kuin jos hän odotti pienen lapsen syntymää.

Lisääntynyt ruokahalu. Tapahtuu, että raskauden aikana odottavalla äidillä on hallitsematon halu syödä, ja jos hän ei voi hillitä sitä. Ongelmia syntyy ylipainon kanssa.

Katsotaan nyt mihin nuo odottavan äidin hankkimat 10-12 kiloa painoa käytetään. Todellakin, jos hän lihosi raskauden aikana suosituksen mukaisesti 12 kg ja synnytti lapsen, joka painaa 3 kg 300 g, niin missä kaikki muut ovat? Ne jaetaan näin:

• lapsi - 3300 g;
• kohtu - 900 g;
• synnytyksen jälkeen - 400 g;
• lapsivesi - 900 g;
• verenkierron lisääntyminen - 1200 g;
• maitorauhaset - 500 g;
• rasvakudos - 2200 g;
• kudosneste - 2700 g.

Ja mikä voi aiheuttaa "ylimäärän"? Laskelmamme osoittaa, että liiallinen painonnousu riippuu useista olosuhteista: lapsen painosta (iso sikiö), rasvakudoksen määrästä (painonnousu alkupuutoksella), lapsivedestä (polyhydramnionin tapauksessa) ja kudosnesteestä (jos nestettä on pysyy kehossa). Jos kaksi ensimmäistä olosuhdetta ovat normaaleja ilmiöitä, kaksi viimeistä ovat poikkeamia normista ja vaativat lääkärin huomiota.

Sattuu niin, että odottava äiti päättää noudattaa tiukkaa ruokavaliota... ei lihoa. Jotkut pelkäävät pilaavansa vartalonsa, kun taas toiset (enimmäkseen naiset, joilla on kapea lantio) uskovat, että syömisrajoitukset johtavat pienen lapsen syntymään. Sekä ensimmäisessä että toisessa tapauksessa nämä väitteet ovat virheellisiä. Jos nainen lihoaa raskauden aikana 10-12 kg, niin järkevän ruokavalion ja liikunnan avulla hän saa varmasti takaisin entisen kokonsa. Ajattele sitä, esimerkiksi ballerinat palaavat nopeasti kuntoon synnytyksen jälkeen, vaikka ne yleensä lihovat jopa 18-20 kg raskauden aikana!

Voit itse laskea hyväksyttävän painonnousun. Tätä varten sinun on tiedettävä pituutesi ja alkupainosi, joka sitten muuttuu BMI:ksi (painoindeksiksi). Laske painoindeksisi: BMI = paino (kg)/[pituus (m2)]. Tulokset:

BMI< 19,8 – hoikkavartaloiset naiset;

BMI = 19,8-26,0- keskikokoiset naiset;

BMI > 26 lihavia naisia.

Osoittautuu, että naisella on keskimääräinen rakenne, mikä tarkoittaa, että 30 viikolla hänen optimaalinen painonnousu on 9,1 kg ja 40 viikolla - 13,6 kg.

Monille tytöille kaikki raskauteen ja synnytykseen liittyvä aiheuttaa paniikkitilan. Ja kun on aika ajatella jälkeläisiä, pelko estää sinua keskittymästä pääasiaan - lapsen syntymään ja pakottaa omistamaan kaikki ajatuksesi mahdollisille. negatiivisia puolia molemmat prosessit. On myös toinen ääripää - usko, että luonto tekee kaiken itse, mikä tarkoittaa, että ei ole mitään syytä huoleen. Molemmat näkemykset ovat vääriä. Raskaus ja synnytys ovat luonnollisia prosesseja. Mutta naisen on valmistauduttava niihin henkisesti ja fyysisesti, hänellä on oltava riittävästi tietoa siitä, miten tämä tapahtuu, ja tehtävä kaikki voitavansa onnistuneen raskauden ja terveen vauvan syntymän eteen.

Tämän tarve ei johdu pelkästään perheen taloudellisista mahdollisuuksista. Tärkeintä tässä on molempien vanhempien terveys, heidän valmiutensa lapsen syntymään ja suotuisten edellytysten luominen sitä varten. Prosessi tulisi aloittaa 2-3 kuukautta ennen odotettua lannoitusta. Se sisältää:

• tupakoinnin ja alkoholin lopettaminen;
• Ravitsemuksen normalisointi pakollisella suurten määrien vitamiinien, hivenaineiden, kuidun kulutuksella;
• Terveellinen fyysinen aktiivisuus ja usein altistuminen raittiiseen ilmaan. Tämä osa valmistelusta on erityisen hyödyllinen naiselle, koska hän on se, joka synnyttää lapsen ja synnyttää, mikä vaatii kestävyyttä ja energiankulutusta;
• Stressin välttäminen.

Itse asiassa näissä vaatimuksissa ei ole mitään monimutkaista, kaikkien olisi hyvä elää samanlaista elämäntapaa koko ajan.

Millä lääkäreillä kannattaa käydä?

Odottavat vanhemmat kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä. Naisen täytyy käydä seuraavien erikoisalojen lääkäreillä:

• Gynekologi. On hyvä, että tämä on asiantuntija, joka seuraa koko raskauden. Hänen pitäisi tietää menneistä sairauksista, synnytyksistä ja aborteista. Gynekologi tarvitsee kasviston, sytologian, virusinfektioiden (HIV, hepatiitti, kuppa), PCR-tutkimusten tulokset sukupuolitautien, sytomegaloviruksen varalta sekä tietoa kehon vihurirokkoherkkyydestä;
• Hammaslääkäri. Ennen raskautta sinun on päästävä eroon suuontelon infektioista, kariesta;
• Kardiologi;
• Otorinolaringologi;
• Allergialääkäri;
• Endokrinologi.

Mainittujen testien lisäksi on tarpeen tehdä lisää tutkimusta:

• Sukuelinten ja maitorauhasten ultraääni;
• Veri- ja virtsakokeet (yleiset ja biokemialliset);
• Hormonitasot;
• Kilpirauhasen ultraääni.

Jos tämä ei ole naisen ensimmäinen yritys tulla raskaaksi, asiantuntija voi katsoa tarpeelliseksi määrätä:

• Kohdunkaulan kolposkopia;
• Hysteroskopia;
• Endometriumin biopsia.

Suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden ja kierukan käytön ehkäisy tulee keskeyttää 2-3 kuukautta ennen hedelmöittymistä. Jos suvussa on perinnöllisiä sairauksia tai jompikumpi tulevista vanhemmista on altistunut säteilylle, kannattaa käydä sopivan erikoislääkärin luona.

Jotta hedelmöitys tapahtuisi juuri silloin, kun tulevat vanhemmat haluavat sitä, on tarpeen laskea sille edullisimmat päivät. Ovulaatio tapahtuu noin klo 11-16, jos lasketaan kuukautisten ensimmäisestä päivästä.

Tärkeimmät asiat raskauden aikana

Tänä aikana on monia vivahteita, jotka sinun pitäisi tietää, jotta kaikki sujuu harmonisesti ja turvallisesti naiselle ja syntymättömälle vauvalle. Oikea käytös auttaa välttämään monia mahdollisia ongelmia.

Testit

Nainen voi ymmärtää olevansa raskaana oman hyvinvointinsa perusteella. Mutta tämä tapahtuu hieman myöhemmin, ja ennen kuin ensimmäiset merkit ilmestyvät, raskaustesti tulee apuun. Mikä tahansa se on, sen toiminta perustuu ihmisen koriongonadotropiinin määrittämiseen virtsassa, joka ilmestyy heti alkion istutuksen jälkeen kohtuun, eli 7-10 päivää hedelmöittymisen jälkeen. Ja jos teet testin odotettujen mutta vielä saapumattomien kuukautisten ensimmäisenä päivänä, se on informatiivinen. Näitä laitteita on useita tyyppejä:

• Testiliuskat. Ne on kyllästetty reagenssilla, joka aamuvirtsaan upotettuna antaa tuloksen 95% tarkkuudella 5-10 sekunnissa. Jos olemassa olevan kontrolliviivan viereen ilmestyy toinen, nainen on raskaana;
• Tabletti. Pystyy ilmaisemaan raskauden, jos se viivästyy alle viikon. Pisara aamuvirtsaa laitetaan tätä tarkoitusta varten varattuun ikkunaan. Jonkin ajan kuluttua tulos näkyy läheisessä suorakulmiossa;
• Jet. Tunnistaa raskauden suurella tarkkuudella mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Laitteen vastaanottokärki asetetaan virtsavirran alle ja tulos näkyy muutamassa minuutissa tähän tarkoitukseen varattuun ikkunaan.

Tapahtuu, että testit antavat tietoa, joka ei vastaa todellisuutta. Syynä tähän on ohjeiden rikkominen tai hCG:tä sisältävien lääkkeiden ottaminen.

Kuinka määrittää määräaika

Raskauden seuraamiseksi sekä lääkärin että odottavan äidin on tiedettävä sen kesto. Tämä on perusta tutkimuksen määräämiselle, sikiön kehityksen seurannalle ja patologian tunnistamismahdollisuudelle. Erääntymisajan tuntemisen ansiosta on helppo määrittää tulevan syntymän päivämäärä. Laskentamenetelmiä on useita:

• Ovulaatiopäivän mukaan. Se tapahtuu suunnilleen syklin puolivälissä. Jos se on 28 päivää, hedelmöitys tapahtui 14 päivää viimeisten kuukautisten alkamispäivän jälkeen. Voit myös määrittää ovulaation päivän mittaamalla säännöllisesti peruslämpötilasi;
• Ultraäänen käyttö. Hedelmöittyneen munasolun koko näkyy selvästi näytöllä, jonka mukaan lääkäri laskee termin. Tämä menetelmä on informatiivisin 24 viikkoon asti;
• Kohdun tutkiminen. Gynekologi määrittää ajanjakson sen koon perusteella alkaen 5. viikosta, jolloin elin alkaa laajentua;
• Sikiön ensimmäisellä liikkeellä. Yleensä tämä tapahtuu 18-20 viikolla, joskus 16:na. Se on vähän myöhässä, mutta jotkut välinpitämättömät naiset saavat tietää raskaudesta tällä tavalla.

Kuinka elää raskauden kanssa

Elintavoilla tulee pyrkiä varmistamaan syntymättömän lapsen normaali kehitys ja naisen hyvinvointi. Tämä ei tarkoita, että kaikki nautinnot muuttuvat saavuttamattomiksi, mutta odottavan äidin elämästä tulee järjestynempää:

• On tarpeen seurata ravintoa, jotta sikiö saa tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita. Kannattaa unohtaa toistaiseksi kahvi, vihreä tee, merenelävät, palkokasvit ja vähentää painonnousua aiheuttavia hiilihydraatteja. Mutta liha, kala, maitotuotteet, vihannekset ja hedelmät eivät ole kiellettyjä ruokavaliossa;
• Sinun tulee ottaa vitamiineja lääkärisi määräämällä tavalla. Foolihappo on erityisen tärkeä. Mutta A-vitamiini tarvitsee kohtalaisia ​​annoksia, muuten lapsi kohtaa patologioita;
• Lepo ja mukavuus ovat arjen tärkeimmät osat. Tämä koskee myös vaatteita ja liinavaatteita. Unen tulee olla vähintään 8 tuntia, henkistä, fyysistä ja henkistä stressiä tulee vähentää. 1,5 tunnin kävelylenkit raittiissa ilmassa ja selkärangan, vatsalihasten ja perineumin vahvistamiseen tähtäävät harjoitukset ovat tärkeitä;
• Kuljetuksen käyttöä tulee rajoittaa mahdollisen tärinän vuoksi, joka aiheuttaa ei-toivottua tärinää;
• Raskaat kotitaloustyöt, erityisesti kemikaaleja käytettäessä, ovat kiellettyjä;
• Alkoholi ja tupakointi ovat raskauden vihollisia. Jopa harvinainen käyttö voi aiheuttaa epämuodostumia lapsessa;
• Lääkkeitä ja kasveja otetaan vain lääkärin määräämällä tavalla;
• Sinun tulee silti pitää hyvää huolta itsestäsi, mutta ilman myrkyllistä kosmetiikkaa, akryyli- ja ammoniakkimateriaaleja, solariumeja tai laitteistomenetelmiä. On parempi valita hoito- ja hygieniatuotteet, jotka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille;
• Rinta valmistetaan tulevaa ruokintaa varten pesemällä lämpimällä ja viileällä vedellä, ilmahauteella 10 minuuttia 3 kertaa päivässä;
• Normaalin raskauden aikana vaginaalinen seksi ei ole kiellettyä. Kun ajanjakso pitenee, sinun on vain suojattava kasvava vatsa siihen kohdistuvalta paineelta.

Huono olo ei ole harvinaista eri ajanjaksoja raskaus. Tyypillisiä ongelmia naisilla:

• Toksikoosi. Se ilmenee raskauden alusta lähtien pahoinvointina, oksenteluna, vastenmielisenä ruokaan ja tiettyihin hajuihin. 12. viikkoon mennessä toksikoosi menee ohi, mutta jo ennen tätä aikaa sen oireita voi lievittää syömällä aamulla palan suolakeksiä makeutetun heikon teen kera, juomalla 1,5 litraa nestettä päivässä, vähentämällä annoksia ja lisäämällä aterioiden määrää. 6:een;
• jaloissa. Laajentuva kohtu puristaa verisuonia, jolloin lihasten verenkierto häiriintyy. Elimistöstä saattaa puuttua kalsiumia ja kaliumia. Näitä mikroelementtejä sisältävät tuotteet, miniharjoitukset, joissa puristat ja puristavat varpaita, auttavat;
• Huimaus. Ne voivat syntyä monia syitä: tukkoisuus, ahtaat olosuhteet, väsymys. Voit selviytyä ongelmasta välttämällä sen luovia olosuhteita;
• Unettomuus. Se johtuu ahdistuneisuudesta ja kehon muutoksista, jotka aiheuttavat tarvetta käydä usein wc:ssä ja vatsan takia kyvyttömyyttä valita mukavaa asentoa. Nukkuminen samoihin aikoihin, lämpimän maidon juominen vähän ennen ja lepo päivän aikana auttavat;
• . Voit poistaa ongelman, jos juot lasillisen vettä heräämisen jälkeen, lisäät siihen sitruunamehua ennen ruokailua, kävelet paljon ja lisäät luumut ja kuivatut aprikoosit ruokavalioosi.

Synnytys: valmius nro 1

Tätä naiset pelkäävät eniten koko synnytysketjussa. Synnytys vakava haaste, mutta suurin osa äideistä selviää siitä onnistuneesti. Lisäksi asiantuntijat ovat aina lähellä, valmiita auttamaan.

Mitä viedä synnytyssairaalaan

Tarvittavat asiat ja asiakirjat tulee valmistella etukäteen. Ennen synnytystä sinun tulee ottaa mukaasi vain ne, joita tarvitaan suoraan naiselle ja vastasyntyneelle. Kaikki muu kerätään talteen ja jätetään myöhempään, nämä tavarat tuo iloinen isä myöhemmin.
Dokumentointi:

• Passi;
• Vaihto-kortti;
• Tämän päivän viimeisimpien testien tulokset;
• Lääketieteellinen politiikka;
• Syntymätodistus;
• Sopimus klinikan kanssa (jos tehty).

Asiat synnytykseen ja osastolla oleskeluun:

• Tilava yöpaita;
• Sukat, ohuet ja paksummat, mutta ei villaiset;
• Hygieniatarvikkeet (saippua, kampa, hammasharja ja -tahna, lautasliinat, wc-paperi);
• Pari pieniä froteepyyhkeitä;
• Kaapu;
• Pestävät tossut liukumattomalla pohjalla.

Synnytyksen ja kotiutuksen jälkeen tarvittavat tuotteet:

• Terveyssiteet ja kertakäyttöiset alusvaatteet äideille;
• 2 edessä lukko;
• Voide halkeileville nänneille;
• Laksatiiviset peräpuikot;
• Vaipat vastasyntyneille 1 setti. Toinen ostetaan vauvan koon mukaan;
• Vauvan saippua, kerma, pehmeä pyyhe;
• Steriili puuvilla;
• Ohuet ja paksut aluspaidat, lippalakit, vaipat, lapaset;
• Peitto tai "kirjekuori", hattu, haalarit, sukat poistumista varten. Kaikki asiat sään mukaan;
• Vaatteita ja kosmetiikkaa äidille. Se, jossa nainen tuli synnytyssairaalaan, osoittautuu todennäköisesti suureksi.

Miten synnytys sujuu?

Terveet naiset synnyttävät lapsen luonnollisesti eli synnytyskanavan kautta. Kätilön tai lääkärin avustama prosessi on jaettu kolmeen vaiheeseen:

• Ensimmäinen lasketaan säännöllisten supistusten alusta, kunnes kohdunkaula on täysin laajentunut 4 cm. Tämä on pisin osa - 8-10 tuntia. Joskus prosessia stimuloidaan lääkkeillä;
• Toinen kestää 3-4 tuntia. Supistukset voimistuvat ja tihenevät, lapsivesi avautuu ja vesi katkeaa. Kohdunkaula laajenee 6-8 cm:iin ja sikiö siirtyy lantionpohjan tasolle;
• Kolmannelle on ominaista kohdun nielun avautuminen 10-12 cm ja kestää 20 minuutista 2 tuntiin. Se siirtyy synnytyksen pääosaan, vaikka prosessin aktiivisuus näyttää heikkenevän. Mutta näin ei ole, kun kohdunkaula on täysin laajentunut, sikiön pää kulkee lantionrenkaan läpi, ja äidin 8-10 yrityksen jälkeen vauva tulee ulos. Joskus tämän osan matkaa helpottamiseksi naisen perineum leikataan.

Kahden ensimmäisen vaiheen aikana naisen annetaan istua alas ja kävellä synnytyksen stimuloimiseksi. Joillakin klinikoilla prosessi tapahtuu kivunlievityksen avulla. Synnyttävän naisen tilaa seurataan mittaamalla verenpainetta, lämpötilaa ja tekemällä emätintutkimuksia.

Kun vauva on syntynyt ja napanuoran pulsaatio lakkaa, se leikataan. Istukka poistuu kohtusta 2-3 supistuksessa, ja naiselle annetaan lääkkeitä verenvuodon estämiseksi.

C-osa

Se tulee määrätä indikaatioiden mukaan, mutta joskus se tehdään naisen pyynnöstä. Suunniteltu toimenpide suoritetaan seuraavasti:

• Leikkauspöydällä nainen saa epiduraali- tai yleispuudutuksen. Laitetaan IV ja paineenmittauslaite sekä katetri virtsan tyhjentämiseksi;
• Naisen vatsa pyyhitään antiseptisella aineella, lääkäri leikkaa vatsan seinämän ja kohdun etuosan, poistaa lapsen ja katkaisee napanuoran. Tämä kestää 10-15 minuuttia;
• Kirurgi erottaa istukan, tutkii kohdun ontelon ja ompelee elimen. Sitten ompeleet asetetaan vatsan seinämään, side ja jää asetetaan päälle;
• Nainen sijoitetaan vuorokaudeksi tehohoitoon, jossa annetaan suolaliuosta ja antibiootteja.

Osastolle siirron jälkeen ompeleet käsitellään joka päivä ja kipulääkkeet lopetetaan 3-4 päivän kuluttua.

Yleensä vauva asetetaan rinnalle kolmantena päivänä syntymän jälkeen, ja sitä ennen naisen on pumppattava. Se sattuu, mutta se on välttämätöntä, jotta voit sitten ruokkia vähintään 6 kuukautta ja mieluiten jopa vuoden. Tässä suhteessa uudet äidit ovat huolissaan kahdesta ongelmasta:

• Maidon puute;
• Halkeilevat nännit.

Ensimmäinen voidaan ratkaista laittamalla vauva usein rinnalle ja ottamalla imetystä stimuloivia lääkkeitä: aniksensiemeninfuusio, raastettu porkkana smetanalla. Naisen on juotava paljon nesteitä ja syötävä oikein, jotta vauva ei pääse kaasuuntumaan.

Halkeilevat nännit on hoidettava erityisillä voiteilla ja ilmahauteilla. On myös tarpeen opetella imemään vauvaa oikein niin, että hän tarttuu nänniin yhdessä areolan kanssa.

Keho synnytyksen jälkeen

Tässä osassa naiset kärsivät eniten vatsasta. Se ei ole enää yhtä litteä kuin ennen, raskauden aikana lihakset venyivät ja löystyivät hieman. Mutta sinun ei tarvitse sietää sitä. Voit toteuttaa joitain toimenpiteitä:

• Muuta ruokavaliotasi. Jos sisällytät ruokavalioosi kaurapuuroa, riisiä, vihanneksia, hedelmiä ja juot paljon vettä, tämä nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja. Vatsarasva alkaa hitaasti mutta tasaisesti kadota. Älä unohda sitä suuri määrä kuidut ovat haitallisia vauvalle, jos häntä imetetään. Mutta paastoamista ei voida hyväksyä, koska maito katoaa. Siksi harmonian intossasi sinun on tiedettävä, milloin lopettaa;
• Palauta lihasten sävy. Hellävaraiset vatsan harjoitukset auttavat: vatsan hengitys, jännitys kävelyn aikana, kotitöitä tehdessä. Kuormaa on lisättävä asteittain, voit harjoitella intensiivisesti kuusi kuukautta synnytyksen jälkeen, jos se on mennyt ilman komplikaatioita.

Synnytyksen jälkeinen kotiutus

Kohtu ei toivu vuorokauden sisällä synnytyksestä. Tämä prosessi kestää jonkin aikaa, jonka aikana naiselle kehittyy lochia. Aluksi ne sisältävät paljon verta, sitten vähitellen vaalenevat ja syntymän jälkeisen 6-8 viikon lopussa ne muuttuvat läpinäkyviksi tai valkoisiksi.

Kuukautiset voivat tulla 1,5-2 kuukauden kuluttua, jos nainen ei imetä. Imetys pidentää kuukautisten jaksoa kuuteen kuukauteen. Mutta keskimäärin ja klo imetys ne alkavat neljännellä kuukaudella syntymän jälkeen, koska siihen mennessä vauva on jo perehtynyt täydennysruokiin ja vähemmän imetykseen.

Seksi synnytyksen jälkeen

Sinun on pidättäydyttävä siitä vielä 4-6 viikkoa, jos synnytys oli normaali. Naisen sukuelinten alueen tulee olla täysin ennallistettu, silloin seksi on iloa eikä aiheuta kipua tai infektioita.
Keisarileikkauksen tai välikalvon repeämän jälkeen toipuminen kestää 2 kuukautta.

Ensimmäisen yhdynnän aikana nainen voi tuntea kipua ja epämukavuutta. Tämä johtuu emättimen kuivuudesta, joka voidaan korjata liukasteella, tai vielä parempaa, pitkällä yhdynnän alkusoittolla. Seinien sävy on lähes aina heikentynyt. Mutta tämä ongelma voidaan ratkaista myös harjoittelemalla emätintä Kegel-harjoituksilla.

Lapsen syntymä ja kehitys on naisen elämän erikoisin ja ihmeellisin tapahtuma. Odottava äiti kohtaa 40 viikon matkan, koko tämän ajan hän kantaa vauvaa sisällään ja hänen kehonsa toimittaa hänelle happea ja välttämättömiä ravintoaineita.

Tulevilla vanhemmilla on aina monia kysymyksiä, joihin saat vastaukset raskauskalenteri, hän kertoo sinulle yksityiskohtaisesti jokaisesta raskauden vaihe, mitä naiselle ja vauvalle tapahtuu tänä aikana, raskauden merkeistä, sen kulusta ja mahdollisia komplikaatioita emotionaalisista ja fyysisistä muutoksista naisen kehossa. On muistettava, että jokainen ihminen on yksilöllinen, ja vastaavasti raskaus voi edetä eri tavalla jokaiselle naiselle. Keskimääräinen raskauden kesto on 40 viikkoa, mutta sinun on tiedettävä, että synnytys voi alkaa joko 2 viikkoa aikaisemmin tai viikkoa myöhemmin.

Kalenteri raskaus viikoittain antaa yleisiä ideoita, neuvoja ja suosituksia, antaa luottamusta ja hälventää pelkoja, auttaa naista tekemään vauvan odotuksesta iloisen, rauhallisen ja miellyttävän. Kalenterissa on tietoa jokaisesta raskauskolmanneksesta ja jokaisesta raskausviikosta.

1. kolmannes (1.-12. viikkoa) raskauskalenterissa viikoittain

Ensimmäiset raskausviikot ovat tärkein ajanjakso, jolloin kaikki lapsen pääelimet ja istukka alkavat muodostua, joiden avulla vauva saa tarvittavat ravintoaineet. Ensimmäiset 12 viikkoa - kriittinen aika lapsen kehityksessä. Tänä aikana keskenmenon riski on suuri, joten on tärkeää noudattaa huolellisesti lääkärisi neuvoja.

Raskauden ensimmäisistä viikoista lähtien naisen tulee seurata tilaansa, kalenteri auttaa sinua tässä. raskaus viikoittain. Raskauden alussa on tarpeen levätä mahdollisimman paljon ja olla raikkaassa ilmassa, koska naisen keho tottuu uuteen järjestelmään ja tarvitsee apua. Sinun on kuunneltava tilaasi ja muutettava päivittäistä rutiiniasi jättäen mahdollisimman paljon aikaa lepoon. Tänä aikana voi esiintyä heikkoutta, väsymystä, toistuvia mielialan vaihteluita, ahdistusta ja itkuisuutta. Jotkut naiset voivat kokea vastenmielisyyttä hajuille, aamupahoinvointia ja oksentelua. Nämä ovat tavallisia kumppaneita aikaiset päivämäärät raskaus, tulevaisuudessa ne eivät enää häiritse sinua, ja nainen tuntee olonsa paljon paremmaksi. Aamupahoinvointiin auttaa minttutee, vihreät omenat ja ruiskeksejä. Jos toksikoosi aiheuttaa vakavaa epämukavuutta naiselle, hänen on otettava yhteys lääkäriin.

Raskauden alkaessa naisen rintojen tilavuus kasvaa, ne herkistyvät ja niiden koskettaminen voi aiheuttaa tuskallisen tunteen. Noin 3-4 viikon kuluttua epämukavuus häviää. Raskauden aikana naisia ​​kehotetaan käyttämään mukavia puuvillaisia ​​alusvaatteita, jotka tukevat, mutta eivät supista rintoja.

Myös tänä aikana nainen voi kokea ummetusta, mikä johtuu suoliston motiliteettien vähenemisestä. On välttämätöntä välttää raskaita ruokia, syödä usein ja pieninä annoksina ja sisällyttää ruokavalioon ruokia, joilla on laksatiivinen vaikutus. Raskauden aikana virtsaaminen yleistyy. Tämä on normaalia, nesteen määrää ei tarvitse vähentää - juo niin paljon kuin haluat.

Raskauskalenterin ensimmäisellä kolmanneksella naiset lihovat 1–2 kiloa viikoittain, mutta näin ei välttämättä tapahdu. Jotkut naiset päinvastoin laihtuvat hieman.

Tänä aikana on tarpeen käydä tavallinen gynekologin tutkimus - ottaa virtsa- ja verikoe, määrittää veriryhmäsi ja Rh-tekijäsi, tehdä verikoe toksoplasmoosin, vihurirokon, hepatiitti B ja C, kupan, HIV:n vasta-aineista. jne. Lääkäri auttaa myös sinua luomaan henkilökohtaisen ruokavalion ja antaa yksilöllisiä suosituksia sinulle raskauskalenteri.

Raskauden aikana naisen tulee syödä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota (syö enemmän vihanneksia, hedelmiä, yrttejä, lihaa, maitotuotteita jne.), luopua huonoista tavoista ja olla käyttämättä lääkkeitä tarpeettomasti. Lääkärin suositusten mukaan sinun on otettava raskaana oleville naisille erityisiä monivitamiinivalmisteita, jotka sisältävät vitamiini- ja kivennäisainekompleksin.

1-3 viikkoa. Uusi sykli alkaa, äidin munasolun ja isän siittiöiden fuusio tapahtuu, ja tästä hetkestä alkaa vauvan elämän kohdunsisäinen ajanjakso. Hedelmöitetty munasolu alkaa liikkua kohti kohtuonteloa ja tunkeutua sen limakalvoon. Kohdun limakalvo kasvaa ja ympäröi hedelmöittyneen munasolun muodostaen istukan, joka suojaa vauvaa ja toimittaa sille ravinteita koko raskauden ajan. Tänä aikana (jota kutsutaan kriittiseksi) alkio on erittäin haavoittuvainen, se reagoi herkästi äidin sairauksiin, hänen huonoja tapoja, lääkkeiden ottaminen, haitalliset työolosuhteet jne. Alkion kehitys voi häiriintyä, mikä johtaa raskauden keskeytykseen.

4. raskausviikko kalenteri viikoittain. Alkion pituus on enintään 1 mm. Tästä viikosta alkaen vauvan elimet alkavat muodostua, iho-, luu-, lihas- ja rustokudoksen alkeet ovat jo läsnä. Alkion sisäelimiä edustavat veren ja imusuonten, maksan, munuaisten ja pernan prototyypit. Tänä aikana vauvan pää alkaa muodostua. Neljäs viikko on erittäin tärkeä lapselle, koska juuri tänä aikana kehittyvät alkion ulkopuoliset elimet, jotka tarjoavat vauvalle ravintoa, hengitystä ja suojaa.

5. viikko. Vauvan pituus on jo noin 1,25–1,5 mm, kohtu kasvaa hieman. Tänä aikana sydän ja yläosat alkavat muodostua. Airways, verisuonia alkaa muodostua, haiman ja maksan alkeet ilmestyvät. Viides viikko raskauskalenteri- Tämä on optimaalinen aika raskaustestille, koska tänä aikana ihmisen koriongonadotropiinin taso nousee. Mutta raskauden tosiasia voidaan määrittää tarkasti vain ultraäänitietojen avulla.

6. viikko. Vauvan pituus on 2–4 mm ja viikon lopussa jo 6–7 mm, käsivarsien ja jalkojen alkeet ilmestyvät pieneen vartaloon, aivoosat, korvat, suu, nenä ja silmät muodossa. Sydän muodostuu edelleen, tänä aikana se jakautuu eteisiin ja kammioihin, hyvä ultraääni skanneri pystyy jo havaitsemaan pienen sydämen supistukset. Ensisijaiset munuaiset, maksa ja haima ovat jo muodostuneet. Kuudennella viikolla vauvan aivot alkavat muodostua.

Viikko 7 Vauva on kasvanut 8-10 mm ja hänen painonsa on noin 0,8 g. Lapsella on jo kehittynyt kädet ja jalat, aivot kehittyvät edelleen intensiivisesti, ruoansulatuskanava ja keuhkot alkavat muodostua. Tänä aikana vauvan pienet kasvot alkavat kehittyä.

Viikko 8. Korkeus 14–20 mm, paino n. 3 g. Kohdun koko muistuttaa hanhenmunaa, synnytyslääkäri-gynekologi voi jo tutkittuaan määrittää sen kasvavan koon ja tunnistaa mahdolliset poikkeamat ja epäjohdonmukaisuudet tavallinen raskauskalenteri. Pienet sormet ilmestyvät vauvan käsiin ja jalkoihin, ja korvat, nenä ja ylähuuli tulevat esiin. Tänä aikana lapsi voi tehdä ensimmäiset spontaanit liikkeet, hänen kätensä alkavat taipua kyynärpäistä. Tänä aikana pienen sydämen muodostuminen on valmis ja sen kommunikaatio verisuonten kanssa paranee.

Viikko 9 Korkeus noin 30–45 mm, paino 4 g. Aivojen intensiivinen kehitys jatkuu, pikkuaivot alkavat muodostua. Lapsen silmät ovat jo muodostuneet, mutta ne ovat edelleen kalvon peitossa. Vauva alkaa liikkua, hänellä on jo lihaksia. Vauvan kädet ja jalat muotoutuvat edelleen.

Viikko 10 Vauva on kasvanut 50-60 mm, paino on noin 5 g. Hän on vielä hyvin pienikokoinen, mutta kaikki pääelimet ja kehon osat ovat jo muodostuneet. Nyt ne kasvavat ja kehittyvät, kriittinen aika on ohi, hedelmällinen kehityskausi alkaa. Myös tänä aikana maitohampaiden kehittyminen alkaa.

Viikko 11 Pituus on 70-80 mm, paino 8-10 g Vauva kasvaa nopeasti, hän voi jo nostaa päätään, niska kehittyy ja vahvistuu vähitellen. Aivot ja sisäelimet, munuaiset alkavat toimia. Lapsella on jo kehittyneet sukuelimet, ja rintalastan muodostuminen on päättymässä. Tänä aikana vauvan iiris alkaa muodostua. Verisuonten määrä istukassa kasvaa, koska sen on ruokittava kasvavaa vauvaa. Verenkierron lisääntymisen vuoksi äidin sydän alkaa lyödä nopeammin.

Viikko 12 raskauskalenteri. Korkeus 90 mm, paino 9-15 g. Kaikki elimet ja ruumiinosat ovat muodostuneet jo viikon 12 loppuun mennessä, sitten ne jatkavat kasvuaan ja kehittymistä. Sikiö on jo muodostunut, sillä on kehittyneet refleksit, vauva voi liikkua vapaasti kohdun ontelossa, avata suunsa, liikuttaa sormiaan, siristaa, mutta nainen ei vielä tunne hänen liikkeitään. Tähän mennessä kohtu on kasvanut leveydeltään noin 10 cm ja saavuttaa häpykaaren reunan. Tällä hetkellä lääkärit suosittelevat, että naiselle tehdään ultraääni, jonka aikana voit nähdä kuinka vauva liikkuu. Viikon 12 lopussa ulkoiset sukuelimet ovat jo näkyvissä, niitä on edelleen mahdotonta erottaa tavallisella ultraäänellä, mutta ultraääni auttaa lääkäriä määrittämään eräpäivän tarkemmin.

2. kolmannes (13-27 viikkoa) kalenterissa raskaus viikoittain.

Toisen kolmanneksen alussa monet naiset alkavat tuntea olonsa paljon paremmaksi, keho sopeutuu raskauteen, varhainen toksikoosi ja heikentävä aamupahoinvointi ohittavat. Naisen ruokahalu herää. Ravitsemukseen on kiinnitettävä erityistä huomiota. Raskaana olevan naisen ruokavalioon tulee kuulua runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia (vähärasvainen liha, kala, siipikarja, raejuusto, maitotuotteet). Sekä vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia (vihanneksia, marjoja, hedelmiä, yrttejä). Mutta sinun tulee välttää makeita, rasvaisia, mausteisia, paistettuja ja säilykkeitä. On myös tarpeen jatkaa monivitamiinikompleksien käyttöä raskaana oleville naisille.

Toisella kolmanneksella nainen alkaa lihoa, hän tarvitsee tilavampia ja mukavampia vaatteita, ja lääkäri voi suositella erityisen siteen käyttöä. Yleensä lääkärit neuvovat naisia ​​pyrkimään lihomaan enintään 5–7 kg toisella kolmanneksella. Alipainoisilla naisilla lisäys voi olla suurempi, mutta ylipainoisilla naisilla se ei saa ylittää 3 kg. On muistettava, että jokainen raskaus on yksilöllinen, myös kohdun ja vatsan pohjan koko, korkeus ja korkeus ovat yksilöllisiä. Vain asiantuntija voi arvioida lapsen kehitystä ja tilaa kohdussa ja luoda yksilöllisen raskauskalenterin.

Toisen raskauskolmanneksen aikana naisen lantio laajenee, vatsa kasvaa merkittävästi, mikä vaikuttaa hänen ryhtiinsä ja aiheuttaa ahdistusta unen aikana. Sinun on löydettävä optimaalinen nukkumisasento, voit asettaa tyynyn jalkojen ja rintakehän alle. Mutta et voi makaa selällään pitkään; sinun täytyy nukkua kyljelläsi.
Toisella kolmanneksella nainen voi kokea närästystä, koska kasvava kohtu aiheuttaa voimakasta painetta suolistoon. Ruokaa suositellaan syötäväksi pieninä annoksina, kaurapuuro on erittäin hyödyllinen, sillä on kyky sitoa happoa ja peittää mahalaukkua. Hyväksyä lääkkeet ja lääkkeitä tulee ottaa vain lääkärin määräämällä tavalla.

Naisella voi myös esiintyä lisääntynyttä emätinvuotoa ja hikoilua. Alavatsassa ja alaselässä voi ilmaantua epämiellyttäviä tuntemuksia, mikä johtuu siitä, että kasvava kohtu painaa läheisiä kudoksia. Pitäisi käydä wc:ssä useammin, jos se on liian täynnä virtsarakon lisää epämukavuutta.
Tänä aikana odottavan äidin sydämen kuormitus lisääntyy, ja myös lieviä nenä- ja ienverenvuotoja voi esiintyä. Tämä johtuu lisääntyneestä verenkierrosta, mikä lisää verisuonten ja kapillaarien kuormitusta ikenissä ja poskionteloissa.

Jos nainen voi hyvin, hän voi harrastaa fyysistä harjoittelua, joogaa ja mennä uima-altaalle. Raskaana olevan naisen tulee olla raittiissa ilmassa mahdollisimman usein, kävellen ja liikkuen. On parempi kirjoittaa kaikki tunteesi muistiin, jotta voit keskustella niistä myöhemmin lääkärisi kanssa. On myös suositeltavaa käydä äitiyskoulussa, tämä auttaa valmistautumaan synnytykseen ja välttämään mahdollisia komplikaatioita.

Viikko 13. Vauvan pituus on jo 10-11 cm, paino 16-25 g Pieni vartalo kasvaa, vauvan pää on kolmasosa koko koosta. Tänä aikana vauvan maitohampaat ovat muodostuneet, mutta silmäluomet ovat sulaneet eivätkä silmät aukea pian. Jotkut lapset voivat jo imeä peukaloaan. Tänä aikana asetetaan kudosta, josta sitten muodostuu vauvan luut.

Kalenterin viikko 14 raskaus viikoittain. Pituus on 12–13 cm, paino 30–40 g. Vauva osaa jo rypistää, siristaa silmiään, irvistää, kupertaa ja imeä sormea. Vauvan munuaiset tuottavat virtsaa, ja vauva virtsaa lapsiveteen. Tänä aikana kasvot jatkavat muotoaan, nenäsilta, korvat ja posket muotoutuvat. Normaalin raskauskalenterin mukaan 14. viikolla vauvalla alkaa olla kulmakarvojen pörröisyyttä, päähän tulee pientä karvojen aavistusta ja ihokuviota toistaen alkionukkaa. Pushok esiintyy suojaava toiminto, viivyttää lapsen kehon erittämää eritystä. Vauvan sisäelimet kehittyvät edelleen intensiivisesti, kilpirauhanen tuottaa hormoneja. Pojilla on jo eturauhanen ja tytöillä munasarjat.

Viikko 15. Pituus on 13-14 cm, paino 50 g. Vauvan syke on jo erittäin tarkka, lääkäri kuulee sen stetoskoopilla. Sikiöön on muodostunut pienet sormet, pehmusteissa on kuvio, ne alkavat muodostua kynsilevyt. Vauva oppii hengittämään, hän vetää lapsivettä keuhkoihin ja työntää ne ulos. Vesi uusitaan useita kertoja päivässä, mikä varmistaa steriiliyden ja tarvittavan kemiallisen koostumuksen. Vauva nielee lapsivettä, mikä edistää nielemisrefleksin ja makuaistin kehittymistä. Ohuet verisuonilangat näkyvät vauvan ihon läpi. Vauva jatkaa luiden ja luuytimen muodostamista. Sappirakko alkaa erittää sappia. Pään karvat alkavat saada väriä ja muodostuu pigmenttiä, joka vastaa hiusten väristä.

Viikko 16 Pituus 16 cm, paino 80-100 g. Vauva pystyy jo pitämään päänsä suorana, kasvolihakset ovat täysin muodostuneet, lapsi irvistelee, rypistää kulmiaan ja avaa suunsa. Silmät ja korvat ovat melkein jo ottaneet lopullisen paikkansa. Vauvan luut muodostuvat edelleen. Vauvan jalat ovat pidentyneet ja suhteutuneet vartaloon, ja käsivarsien ja jalkojen liikkeiden koordinaatio on lisääntynyt. Viikon 16 kohdalla naisen kohtu sijaitsee navan ja häpyluun välissä, kohdun pohja on aistittavissa etumaisen vatsan seinämän läpi. Aiemmin synnyttäneet naiset voivat alkaa tuntea sikiön liikkeitä. Nämä merkit osoittavat, että sinun raskauskalenteri vastaa oikean kehityksen normeja

Viikko 17 Pituus on 18 cm, paino 120–130 g Vauvan kaikki nivelet ovat jo kehittyneet, luuranko luustuu vähitellen, lihasjärjestelmä kehittyy edelleen aktiivisesti. Vauvan maitohampaat kehittyvät edelleen, ne peittyvät vähitellen dentiinillä ja viikon lopulla maitohampaiden alle alkaa muodostua pysyviä hampaita. Vauvan kuulo paranee, hän reagoi jo meluihin. Odottava äiti voi puhua vauvan kanssa, laulaa hänelle lauluja ja kertoa tarinoita. Voit olla varma, että vauva kuuntelee erittäin tarkasti. Vauvan iho on edelleen hyvin ohut, ilman ihonalaista rasvaa, mutta "ruskea rasva" alkaa jo kerääntyä. Lääkäri kuulee selvästi pienen sydämen sykkeen, syke on 120–135 lyöntiä minuutissa. Istukka kasvaa vauvan mukana, sen paino on 480 g, napanuorasta tulee paksumpi ja vahvempi.

Viikko 18. Pituus 20 cm, paino 150 g. Lapsi on yhä aktiivisempi, vaikka suurin osa Nukkuessaan vauva alkaa kehittää uni- ja hereilläolorytmiä. Tänä aikana monet äidit tuntevat jo sikiön liikkuvan. Aluksi tunteet eivät ole tarpeeksi selkeitä, mutta tämä on vasta alkua. Tulevaisuudessa odottava äiti pystyy aistimaan selvästi, milloin vauva nukkuu ja milloin hän on hereillä.

Viikko 19. Vauvan pituus on noin 24 cm ja paino noin 200 g. Vauvan käsivarret ja jalat ovat suhteellisia, vauvan pää peittyy vähitellen karvoilla. Vauva kehittää perusaistit. Vauvan aivot kehittyvät edelleen, vauvan liikkeet muuttuvat yhä määrätietoisemmiksi, keuhkot kehittyvät, verenkierto lisääntyy ja keuhkoputket kasvavat. Silmät ovat vielä kiinni, mutta reagoivat jo valoon; vauva osaa erottaa valon pimeydestä. Tästä ajanjaksosta alkaa rasvan muodostuminen. Äiti alkaa tuntea vauvansa liikkeet yhä selvemmin.

Viikko 20 Pituus on 25 cm, paino 270 g. Vauva jatkaa aktiivisesti kasvuaan ja kehittymiseen, tällä pienellä miehellä on jo karvoja päässä ja pienet kynnet sormissa. Vauvan iho paksuuntuu ja muuttuu nelikerroksiseksi. Tänä aikana lääkärit suosittelevat, että nainen käy uudelleen ultraäänitutkimuksessa. Tämä on erittäin tärkeä vaihe diagnostiikka, tällä hetkellä lääkäri voi tutkia kaikki lapsen elintärkeät elimet.

Viikko 21. Pituus on 27 cm, paino noin 300 g. Vauvan kulmakarvat ja silmäluomet ovat jo täysin muodostuneet ja makuhermoja on alkanut muodostua kielelle. Vauva liikkuu vapaasti kohdun sisällä, kaatuu, työntyy raajoillaan irti kohdun seinämästä, leikkii napanuoralla, hänen liikkeensä muuttuvat energisemmiksi ja itsevarmemmiksi. Vauva voi mielivaltaisesti muuttaa asentoaan - se voi makaa kohdunontelon poikki, se voi kääntää päätään ylös tai alas.

Viikko 22. Vauva on kasvanut 28 cm, paino on 350 g. Hän näyttää jo oikealta vauvalta. Iho pysyy ryppyisenä, nukka peittää koko vartalon. Vauvan silmät kehittyvät edelleen ja hänen huulensa tulevat selkeämmiksi. Hiukset kasvavat edelleen, vauvan käsitys paranee joka päivä, hän oppii aktiivisesti hallitsemaan kehoaan.

Kalenterin viikko 23 raskaus viikoittain. Lapsen pituus on noin 29 cm, paino n. 450 g. Vauva alkaa nopeasti lisätä rasvaa ja keuhkojen verisuonet kehittyvät. Vauva on yhä aktiivisempi, hän nielee lapsivettä, mikä voi aiheuttaa hikkausta. Äiti voi tuntea vauvan hikan, pomppien hieman sisällä. Ensimmäinen uloste (mekonium) ilmestyy suolistossa.

Viikko 24. Pituus on 30 cm, paino noin 530 g. Vauva kasvaa ja jatkaa rasvakudoksen varastoimista. Vauva on jo kohdussa ahtaalla, hän ei voi enää kaatua ja kiertyä. Vauva kuuntelee jatkuvasti äitiään ja ulkomaailmaa, hän tuntee äidin kokemia tunteita (pelko, ilo, kauhu, jännitys). Kehitys jatkuu hengityselimiä vauva. Viikon loppuun mennessä kohtu saavuttaa navan. Tänä aikana lääkäri voi määrätä naiselle Doppler-ultraäänitutkimuksen, joka arvioi veren virtauksen tilan kohdun, napanuoran ja sikiön verisuonissa. Saatujen tietojen perusteella lääkäri voi arvioida, saako vauva tarpeeksi ravinteita. Tarvittaessa lääkäri määrää joukon lääkkeitä, jotka auttavat istukkaa tarjoamaan vauvalle kaiken tarvitsemansa.

Viikko 25. Pituus on 32 cm, paino 700 g Vauvan luu- ja niveljärjestelmä vahvistuu edelleen intensiivisesti ja rasvakudoksen kasvu jatkuu. Vauvan ryppyinen iho tasaantuu hitaasti. Vauvan sukupuoli on vihdoin selvitetty - poikien kivekset alkavat laskeutua kivespussiin ja tyttöjen emätin kehittyy. Joka päivä vauva tulee yhä ketterämmäksi, hän osaa jo puristaa pienet kätensä nyrkkiin ja tarttua jaloistaan.

Viikko 26. Pituus 33 cm, paino 800–900 g. Vauva alkaa hieman avata silmiään, tähän mennessä ne ovat lähes täysin muodostuneet. Makuhermot ovat täysin muodostuneet, lapsi pystyy jo erottamaan hapan ja makean. Vauva kuulee äänet yhä paremmin, puhu hänelle mahdollisimman paljon, kuuntele hyvää musiikkia, kertoa tarinoita.

Viikko 27. Vauvan pituus on noin 34 cm, paino noin 1 kg. Vauva on jo oppinut avaamaan ja sulkemaan silmänsä. Vauva on jo elinkykyinen, kaikki tärkeimmät elinjärjestelmät ovat jo muodostuneet ja toimivat; tulevaisuudessa lapsi lihoa ja elinten toiminnallinen kehitys. Tästä hetkestä lähtien vauvalla on jo kaikki mahdollisuudet selviytyä ennenaikaisen synnytyksen sattuessa. Viikon loppuun mennessä kohtu kohoaa navan yläpuolelle 4-6 cm.

3. kolmannes (28-40 viikkoa) kalenterissa raskaus viikoittain

Odottavan äidin kehossa on tapahtunut monia muutoksia. Jos henkilökohtainen raskauskalenteri ei eroa paljon tavallisesta, kehossasi tapahtuu tällä hetkellä seuraavia muutoksia: kolmannella kolmanneksella kohtu jatkaa laajentumistaan ​​ja aiheuttaa painetta läheisille elimille - virtsarakon, virtsanjohtimen, peräsuolen. Koska kohtu aiheuttaa painetta hermoplexuksiin, nainen voi kokea puukottavaa kipua jalkojen lihaksissa. Naisen pallea nousee, hengityksestä tulee pinnallista ja hengenahdistusta voi esiintyä. Erittäin hyödyllinen harjoitus on vuorotteleva syvä sisään- ja uloshengitys, joka tulisi tehdä istuen tai makuulla. Raskauden kolmannella kolmanneksella kiertävän veren tilavuus kasvaa merkittävästi ja odottavan äidin pulssi kiihtyy. On välttämätöntä pitää verenpainetasosi hallinnassa, samoin kuin kulutetun suolan ja nesteen määrä. On suositeltavaa mitata verenpaine päivittäin tavallisessa kotiympäristössäsi.

Kalenterin kolmannella kolmanneksella raskaus viikoittain sinun on varmistettava, että painonnousu ei ylitä 300 g viikossa. On muistettava, että raskauden aikana ruokavaliot suljetaan pois, ravinnon tulee olla tasapainossa. Keskimäärin koko raskauden ajan painonnousu vaihtelee 10-13 kg. Mutta jokainen nainen on erilainen.

Maitorauhasten tilavuus kasvaa, joskus nänneistä voi vapautua vaaleaa nestettä (ternimaitoa). Raskaana olevan naisen on suositeltavaa käyttää erityisiä puuvillaliivejä, jotka eivät purista hänen rintojaan. On suositeltavaa käyttää sidettä. Tämä vähentää kohdun ja kohdunkaulan alaosaan kohdistuvaa painetta, estää vatsalihasten ja ihon venymistä, vähentää alaselän stressiä ja lievittää selkäkipuja.

Kolmannella kolmanneksella nainen voi edelleen kokea närästystä. Käsissä, jaloissa ja kasvoissa voi esiintyä turvotusta. Tässä tapauksessa sinun on valvottava juomasi ja erittämäsi nesteen määrää. Turvotuksen hoitoon lääkäri voi määrätä yrttejä, joilla on diureettisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ( puolukan lehtiä, katajan hedelmiä ja lehtiä jne.). Karpalomehu on myös erittäin hyödyllinen.

Kolmannella kolmanneksella naisen ei tule makaa selällään, koska tässä tapauksessa kohtu estää veren virtauksen sydämen oikealle puolelle. Tämän seurauksena voi esiintyä huimausta, verenpaineen laskua ja tajunnan menetystä. Voit maata vain kyljelläsi, mieluiten oikealla puolellasi. Sinun on noustava tasaisesti, tekemättä äkillisiä liikkeitä. Naisen tulee ilmoittaa kaikista häiritsevistä tuntemuksista lääkärilleen. Jos ilmenee päänsärkyä, pahoinvointia, huimausta, vatsakipua tai äkillisiä näköongelmia, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

Viikko 28. Vauvan pituus on noin 35 cm ja paino 1100 g. Tänä aikana vauva voi jo avata silmänsä, räpäyttää silmiään ja nähdä valoa. Silmät on kehystetty ohuilla ripsillä. Rasvakerros jatkaa kertymistä. Aivot jatkavat kehittymistä, aivokuoressa on jo kehittynyt käänteitä ja uria. Vauva voidaan sijoittaa kohtuun pää edellä tai jalat edellä. Hänellä on vielä tarpeeksi aikaa päästä oikeaan asentoon.

Viikko 29. Pituus 36 cm, paino 1150–1250 g. Lapsi jatkaa kasvuaan ja valmistautuu syntymään, tähän mennessä hän on oppinut säätelemään ruumiinlämpöään. Vauva muistuttaa itseään jatkuvasti potkimalla ja työntämällä äitiään kyynärpäillä ja polvillaan. Immuunijärjestelmä alkaa vähitellen toimia. Hampaisiin ilmestyi emali.

30. viikko. Pituus on 37 cm, paino 1400 g. Vauvan näkö kehittyy edelleen, silmät ovat auki ja reagoivat valoon. Hiukset kasvavat edelleen päässä.

31. viikko. Pituus on 39–40 cm, paino 1500–1600 g. Vauva jatkaa kasvuaan, iho saa vaaleanpunaista väriä, ihon alle kertyy valkoista rasvakudosta ja vauvan vartalo pyöristyy.

32. viikko. Lapsen pituus on n. 42 cm, paino noin 1800 g. Vauvan kasvot ovat tasoittuneet, pää on oikeiden karvojen peitossa. Hermoston kehittyminen jatkuu, pää tulee suhteessa vartaloon. Tänä aikana kohtu sijaitsee jo rintalastan ja navan välissä.

Viikko 33. Pituus on noin 43 cm, paino noin 2000. Vauva jatkaa rasvan kertymistä ja tutkii aktiivisesti maailmaa, kuuntelee ääniä ja ehkä kurkistelee varjoihin.

34. viikko. Pituus on 44 cm, paino 2250–2300 g. Lapselle kertyy edelleen valkoista rasvaa, iho muuttuu vaaleanpunaiseksi ja sileäksi. Keuhkot ja hermosto kypsyvät, vauvan keho ottaa intensiivisesti kalsiumia rakentaakseen luukudosta. Viikolla 34 syntyneet vauvat ovat tavallisia lapsia, joilla ei ole jatkossa mitään terveysongelmia. Tänä aikana lääkäri voi määrätä vauvan sydämen seurantaa. Tutkimuksen aikana tallennetaan vauvan syke ja fyysinen aktiivisuus.

35. viikko. Pituus on 45 cm, paino 2550 g Vauva jatkaa aktiivisesti painonnousua ja rasvan varastointia, sisäelimet paranevat edelleen. Pian vauvan pitäisi alkaa laskeutua, kohdun seinämät alkavat puristaa häntä.

36. viikko. Pituus 45–46 cm, paino 2750 g. Vauva valmistautuu aktiivisesti synnytykseen, jos hän syntyy viikon lopulla, hänet katsotaan jo täysiaikaiseksi. Odottavan äidin kohtu saavuttaa maksimikorkeutensa, sen pohja sijaitsee rintakaareissa.

37. viikko. Pituus 47 cm, paino 2950 g Vauva voi syntyä milloin tahansa. Hänen hermosto muutoksia tapahtuu, hermojen ympärille muodostuu suojavaippa. Äidin keho alkaa aktiivisesti valmistautua synnytykseen - emättimen kudokset pehmenevät, kohdun ja lantion lihakset tulevat joustavammiksi. Vastauksena sikiön liikkeisiin kohtu alkaa supistua. Tässä vaiheessa raskaus saattaa päättyä, tämä on aivan normaalia ja vastaa normaalia raskauskalenteria viikoittain.

38. viikko. Pituus 47–48 cm, paino 3100 g. Lapsi jatkaa painonnousua ja valmistautuu edelleen elämään kohdun ulkopuolella. Itunukka on käytännössä kadonnut.

39. viikko. Vauvan pituus on noin 48-49 cm, paino - 3250 g. Ihonalaisen rasvan muodostuminen jatkuu, vauva valmistautuu kohtaamaan maailmaa. Asetta ei ole läheskään jäljellä ruumiissa.

40. viikko. Vauvan pituus on 49–50 cm, paino 3400–3500 g. Äidillä on tunne, että kohtu laskee hieman ja synnytykseen valmistautuva vauva painaa kohdunkaulaa. Ennen syntymää vauvan pää laskeutuu ja painaa lantion luita vasten. Siinä kaikki, uusi ihminen tuli maailmaan. Toivotamme sinulle ja vauvallesi terveyttä ja pitkää ikää!

Voit valita synnytyssairaalan lukemalla

On selvää, että raskaana olevan naisen painonnousu on täysin normaalia. Kysymys on siitä, kuinka paljon lihot raskauden aikana ja mikä painonnousu on normaalia.

Normi ​​on 12 kg, juuri sen verran sinun tulee lihoa raskauden aikana. Raskaana olevien naisten paino kasvaa keskimäärin 7-16 kg. Kuinka monta kg. raskauden aikana lisääntynyt määrä riippuu monista tekijöistä: naisen painosta ennen raskautta, sikiön painosta, äidin kehon ominaisuuksista, sairauksien olemassaolosta tai poissaolosta, ruokavaliosta, fyysisestä aktiivisuudesta jne.

Haurailla naisilla, jotka ovat alipainoisia ennen raskautta, pidetään normaalina lihoa noin 14-15 kg, normaalipainoisilla naisilla - 12 kg, isoilla naisilla - noin 9 kg. Jos lapsia on useampi kuin yksi (moniraskaus), normaali painonnousu on 14-22 kg.

Miksi paino nousee raskaana olevilla naisilla?

Ensimmäisten viikkojen aikana naisen on kerättävä kerros rasvakudosta valmistellakseen kehoaan maidontuotantoon ja imetykseen. Rasvavarastot säilyvät synnytyksen jälkeen, ja ne kulutetaan vähitellen.

Yli puolet raskaana olevan naisen painon kokonaislisäyksestä tapahtuu sikiössä, istukassa ja lapsivedessä. Odottavien äitien "ylimääräiset kilot" jakautuvat näin:

• hedelmät - noin 3 kg;
• istukka - 0,6 kg;
• kohtu (koko kasvaa raskauden aikana) - 0,97 kg;
• lapsivesi - 0,85 kg;
• veren tilavuuden kasvu - 1,4 kg;
• kehon rasva - 2,3 kg;
• solunulkoisen nesteen tilavuuden kasvu - 1,5 kg;
• rintojen suureneminen - 0,4 kg.

Muista, että sikiö kasvaa hitaasti ensimmäisten 20 raskausviikon aikana ja erittäin nopeasti toisella 20 viikolla. Päinvastainen tilanne on istukan painon kanssa. Lapsivesi alkaa kasvaa vasta 10. viikosta lähtien, 20 viikon kuluttua sen tilavuus saavuttaa 300 ml, 30 - 600 ml, 35 - 1000 ml, sitten tilavuus pienenee hieman.

Todennäköisen painonnousun kaavio

Tarkimmat vertailun ja analyysin indikaattorit lasketaan käyttämällä BMI:tä - kehon massaindeksiä, joka saadaan jakamalla henkilön paino kilogrammoina hänen pituudellaan, joka ilmaistaan ​​metreinä neliöinä. Käytä hyviä online-painolaskimia. Heidän avullaan saat selville, kuinka paljon sinun olisi pitänyt jo saada.

Raskaana olevien naisten todennäköiselle painonnousulle on kehitetty kaavioita BMI:stä riippuen raskausviikkoittain. Jos BMI on alle 19,8, tämä on alipainoa, kun BMI on 19,8-26 - normaali ruumiinpaino, BMI yli 26 - ylipaino, BMI yli 29 - liikalihavuus.

Se, kuinka paljon voit saada raskauden aikana, riippuu myös alkuperäisestä BMI:stäsi. Kun BMI on alle 19,8, voit lihoa 15 kg, kun BMI on 19,8-26, nousunopeus on 12 kg, kun BMI on yli 26 - noin 9 kg.

Painon nousu raskauden myötä

klo eri päivämääriä raskaus, painonnousunopeus vaihtelee ja absoluuttiset indikaattorit kehon painon nousu. Raskauden ensimmäisten kymmenen viikon aikana paino nousee keskimäärin 0,2 kg viikossa. Viikosta 10-20 painonnousun tulisi olla noin 0,3 kg viikossa. 20. - 30. päivä - 0,4 kg viikossa. 30. päivästä 40. päivään - taas 0,3 kg viikossa. 9. kuukaudessa paino laskee toisin kuin 8. kuukaudessa. Kuinka paljon paino nousee raskauden aikana, lasketaan teoriassa viikon, kolmanneksen, absoluuttisina yksikköinä ja prosentteina. Nämä ovat kuitenkin kaikki likimääräisiä keskimääräisiä indikaattoreita, joissa ei oteta huomioon kunkin tapauksen yksilöllisiä ominaisuuksia.

Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin

Sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen, jos:

• 2 raskausviikon aikana painonnousu ei ole ollenkaan (lukuun ottamatta varhaisen toksikoosin aikaa);
• lihonut yli 1 kg viikossa kolmannella kolmanneksella;
• todellinen kasvu poikkeaa merkittävästi suunnitellusta;
• jos ruumiinpainossa on muutoksia.

Joka tapauksessa, kuinka paljon sinun tulee saada raskauden aikana, päättää yksilöllisesti vain seurantaa suorittava lääkäri.