Harjoitukset synnytykseen 39 raskausviikolla. Voimisteluharjoitukset raskaana oleville naisille ovat parasta valmistautumista synnytykseen! Raskaus pitkittyy: onko mahdollista nopeuttaa synnytystä?

Sikiö 39 raskausviikolla

Tämä on toiseksi viimeinen raskausviikko, jos otamme huomioon sen ihanteellisen 40 viikon keston. Mutta synnytys voi tapahtua useita viikkoja aikaisemmin tai myöhemmin, mikä on normaalia. 39 raskausviikolla sikiö on täysin valmis itsenäiseen toimintaan. Keuhkot ovat täysin kypsiä ja alkavat toimia välittömästi ensimmäisellä sisäänhengitetyn ilman annoksella. Ruoansulatuselimistö pystyy ottamaan vastaan, edistämään, sulattamaan ja omaksumaan ruokaa: limakalvolle on jo muodostunut villit, haima tuottaa tarvittavia entsyymejä. Totta, vauvan suolet ovat edelleen steriilit, mutta ensimmäisen aterian jälkeen bakteerit alkavat asuttaa sitä.

Pieni sydän toimii kunnolla, pumppaa verta läpi kehon ja munuaiset poistaen aineenvaihduntatuotteita äidin eritysjärjestelmän kautta. Lapsiveden määrä 39. raskausviikolla laskee huomattavasti, mutta se ei lakkaa uusiutumasta 3 tunnin välein, ja tämä tapahtuu, kunnes se lähtee.

Vauvan näkö on jo hyvin kehittynyt: hän ei vain reagoi valoon ja pimeyteen, välkkymiseen ja liikkeeseen silmiensä edessä, vaan pystyy myös kohdistamaan katseensa 20-30 cm:n etäisyydelle, eli ruokinnan aikana nähdä kasvosi! Muista hymyillä hänelle!

Vauvan keskushermosto on vielä kehittymässä. Tämä prosessi jatkuu hänen syntymänsä jälkeen.

Raskausviikolla 39 oleva lapsi on jo erittäin kaunis ja näyttää vauvalta: iho on tasoittunut ja saanut miellyttävän vaaleanpunaisen sävyn, laskokset ja posket ovat ilmaantuneet, pörröinen ja vernix-voitelu ovat lähes kokonaan kadonneet. Ahtasta tilasta huolimatta hän jatkaa kasvuaan ja paranee: hänen täysi korkeus(koko) ylittää jo 50 cm ja paino 3500 g. Nämä tiedot ovat tietysti hyvin yksilöllisiä.

Tunne

Kohtu ympäröi asukkaansa tiukasti, joten äiti tuntee melkein jokaisen liikkeensä. Yritä tallentaa tämä hetki muistiisi: se ei koskaan toistu...

Odotat todennäköisesti innolla synnytystä: loppujen lopuksi koko kehon raskaus ja epämukavuus eivät vain väsyttäneet sinua pitkään aikaan, mutta on saavuttanut huippunsa. Kohtu painaa koko painonsa päällä virtsarakon, jolloin wc-matkat näyttävät loputtomalta! Jotta virtsarakko tyhjenee mahdollisimman paljon, nojaa virtsatessa eteenpäin äläkä kiirehdi nousemaan seisomaan. Koet myös voimakasta painetta välilihassa ja lantiossa, mikä aiheuttaa särkeviä, pistäviä ja ampuvia kipuja, jotka säteilevät jalkoihin. Käveleminen sattuu, on epämiellyttävää istua, vaikeaa makaamaan, joskus on mahdotonta löytää mukavaa asentoa nukkumiselle...

Silti heikkoudesta ja väsymyksestä huolimatta voima ja inspiraatio tulevat useimmille äideille tyhjästä: "pesäysoireyhtymä" alkaa. Nainen pilke silmissä alkaa laittaa asiat järjestykseen talossa luoden viihtyisyyttä ja mukavuutta koko perheelle ja erityisesti sen uudelle jäsenelle. Tämä on ehkä miellyttävin tunne ennen synnytystä. Se sallii äidin hajamielisen ja lataa hänet tarvittavalla optimismilla. Mutta älä liioittele sitä. Nyt sinun täytyy säästää voimasi synnytykseen, joten ota esimiehen rooli ja anna perheesi suorittaa ohjeitasi.

Älä unohda päivittäisiä kävelylenkkejä, sillä vauva tarvitsee nyt happea enemmän kuin koskaan ennen: istukka alkaa ikääntyä eikä enää suorita tehtäviään yhtä ahkerasti.

39 raskausviikolla kohdunkaula alkaa lyhentyä ja laajentua. Alat tuntea vauvan pään lantiossa reisien välissä, mikä painaa lantion pohjaa.

Vatsa

Vatsa 39 raskausviikolla on todennäköisesti jo pudonnut. Alkusyntyneillä tämä tapahtuu useita viikkoja ennen synnytystä, monisyntyneillä se voi tapahtua jo edellisenä päivänä, ja joissain tapauksissa vatsa ei putoa ollenkaan. Mutta vauva ryntää jo uloskäyntiin: sen esittelyosa (se, jolle se syntyy), useimmissa tapauksissa tämä on pää, tulee lantion alueelle. Lääkäri voi tuntea sen tutkimuksen aikana - sekä ulkoisesti että sisäisesti. Vatsan seinämien sävy laskee - ja kohdun pohja poikkeaa hieman eteenpäin.

Vatsani on nyt iso! Iho on erittäin venynyt, minkä vuoksi se usein kutisee ja napa voi työntyä ulospäin. Älä anna tämän huolestua: synnytyksen jälkeen kaikki loksahtaa paikoilleen.

Viime viikkoina sinulla on ollut onni katsoa vauvasi tanssimista: hänen vatsansa kirjaimellisesti tärisi. Ennen synnytystä diskot pysähtyvät, vauva rauhoittuu, mutta hänen liikkeensä pitäisi silti tuntea joka päivä, ne eivät vain ole enää yhtä aktiivisia - sisällä on tullut liian ahtaaksi toimintaan.

Paino 39 raskausviikolla

Iso vatsa tai jatkuva painonnousu vauvan kanssa eivät saa enää vaikuttaa omaan painoon 39 raskausviikolla. Tähän mennessä kokonaislisäys koko raskausajan aikana oli 11-16 kg (plus tai miinus). Ja nyt sinun ei pitäisi enää parantua. Päinvastoin: ennen synnytystä nainen yleensä laihtuu hieman (kirjaimellisesti 1-2 kiloa) lisääntyneen nesteen poistumisen vuoksi kehosta. Se on luonnon suunnittelemaa valmisteluvaihe: Naisen tulee olla joustava ja liikkuva synnyttääkseen helpommin.

Siksi älä lopeta punnitsemistasi: äkillinen alipaino varoittaa sinua välitön synnytys.

Usein naisen ruokahalu katoaa muutama päivä ennen synnytystä. Mutta tapahtuu myös niin, että tässä suhteessa ei tapahdu erityisiä muutoksia.

seksiä

Seksi 39 raskausviikolla on itse asiassa seksiä ennen synnytyksen alkamista. Onko mahdollista ja kannattaako harjoitella? Lääkärit vastaavat tähän kysymykseen eri tavalla, ja jokaisen parin on päätettävä itse. Viime aikoihin asti lääkärit asettivat tiukan kiellon läheisyyttä viimeisen 6 raskausviikon aikana. Pääargumentti tälle kannalle on, että orgasmi stimuloi kohdun supistuksia ja voi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä. Nyt et enää pelkää heitä, ja tämä näkökulma on pitkään kumottu. Sinun tulisi keskittyä vain naisen hyvinvointiin. Jotkut heistä ovat melko väsyneitä ja voivat huonosti, joten viime viikkoina he eivät ole tunteneet vetoa puolisoonsa. Mutta monet päinvastoin tarvitsevat läheisyyttä hänen kanssaan, haluavat tuntea olevansa rakastettu, haluttu, tarpeellinen. Seksi 39 raskausviikolla ei ole kiellettyä, jos lapsivesipussin eheys säilyy ja tulevat vanhemmat tarvitsevat läheisyyttä keskenään. Lisäksi lääkärit ympäri maailmaa ovat jo pitkään tulleet siihen johtopäätökseen, että seksi ennen synnytystä on paras luonnollinen stimulaatio, ja joissain maissa jopa suositellaan seksiä säännöllisten supistojen alkamisen jälkeen, jotta kohdunkaula voidaan valmistaa laajentumaan ja helpottaa yleisesti. ja nopeuttaa synnytysprosessia. Tosiasia on, että miehen erite sisältää prostaglandiinihormonia, joka valmistelee kohdunkaulaa, ja äidin elimistöön seksin aikana vapautuvat endorfiinit toimivat lievänä kivunlievittäjänä.

Tulevan isän tulee kuitenkin olla erittäin hellä ja varovainen. Ja jos äiti tuntee kipua ja epämukavuutta seksin aikana, on parempi lopettaa se.

Kipu 39 raskausviikolla

Raskauden viimeisinä viikkoina sinulla on luultavasti jo särkyvää kipua alavatsassa, mikä merkitsee välitöntä synnytystä. Harjoittelun supistukset tulivat aiempaa tuskallisemmiksi. Lapsen liikkeet aiheuttavat myös usein kipua naiselle. Kun yrität nousta ylös tai muuttaa kehon asentoa, saatat tuntea kipua vatsassasi, kyljessäsi tai selässäsi.

Raskausviikolla 39 välikalvo kipeää eniten: vauva on pudonnut ja painaa lantionpohjaa. Saatat myös tuntea tämän kivun alaselässä (alaselässä ja ristiluussa).

Luiden epäjohdonmukaisuuden vuoksi tällä alueella esiintyy joskus kipua terävä kipu. Ammunta- ja puukotuskipu säteilee myös jalkoihin, varsinkin kävellessä.

Kun todelliset supistukset alkavat, kipu lisääntyy ja voimistuu. On tärkeää oppia rentoutumaan vastauksena kipuun, joten jos sinulla on vielä päivä tai kaksi, käytä sitä rentoutus- ja hengitystekniikoiden hallitsemiseen.

Lisäksi rintaasi voi alkaa sattua. Tämä ei ole outoa, koska hänen on pian ruokittava vauva: ternimaidon tuotanto on jo alkanut.

Purkaa

Tämän vuoksi saatat huomata maitoa vuotavan rinnoistasi. Älä purista ternimaitoa missään olosuhteissa: noudata hyvää hygieniaa, pese rinnat vähintään 2 kertaa päivässä ja pyyhi neste varovasti nänneihin.

Jos limatulppa ei ole vielä alkanut irrota, tämä voi tapahtua nyt. Koko prosessi kestää kuitenkin yleensä useita päiviä (tai jopa viikkoja), koska useimmiten limatulppa tulee ulos osissa, eikä kaikkia kerralla. Tämän osoittaa paksun, viskoosin liman erittyminen raskausviikolla 39. Se on kirkasta, valkoista, kellertävää tai kermanväristä, mutta se voi sisältää myös veriraitoja.

Limatulpan kulku on yksi synnytyksen ennakkoedustajista, mutta se ei tarkoita, että se olisi jo alkanut. Siksi jatka rauhallisesti liiketoimintaasi ottaen huomioon vain, että kohdunkaula on nyt avoin infektioille, mikä tarkoittaa, että seksi ja uiminen seisovassa vedessä tulisi peruuttaa. Ruskehtavat tai punertavat jäljet ​​limassa osoittavat, että synnytys on todennäköisesti muutaman tunnin päässä.

Jos limatulpan läpikulkuun liittyy kuitenkin verenvuotoa, sinun on mentävä välittömästi sairaalaan, koska istukka voi irrota ennenaikaisesti.

Lisäksi lapsivesien repeämä ennustaa lähestyvää synnytystä. Ne voivat vuotaa pieninä annoksina, minkä huomaat kirkkaan nesteen vapautumisena sukuelinten kautta. Ja tapahtuu, että lapsivesipussi räjähtää ja vesi virtaa ulos samanaikaisesti, purossa - et varmasti missaa tätä.

Useimmiten vesi hajoaa aamulla, kun nainen nousee sängystä tai ei ole vielä edes noussut sängystä, mutta yleensä tämä voi tapahtua minä hetkenä hyvänsä. Samaan aikaan monet ihmiset kuulevat vaimean popin, joka edeltää veden virtausta. Lapsivesipussin avautumiseen ja veden vapautumiseen ei liity kipua.

Yleensä tämän synnytyksen alkamisen jälkeen. Jos vesi katkeaa heti ja kirjaimellisesti vuodat, älä odota supistuksia, vaan valmistaudu heti synnytyssairaalaan. Älä huoli, jos supistukset ovat jo koventuneet, mutta vesi ei vieläkään ole katkennut: tätä tapahtuu usein synnytyssairaalassa, ja on mahdollista, että lapsivesipussi puhkaistaan ​​tarkoituksella - tämä ei tarkoita mitään pahaa.

Normaalisti lapsivesi on puhdasta ja läpinäkyvää, ja se voi sisältää valkoisia vernix-hiutaleita, jotka peittivät vauvan. Ne ovat hajuttomia tai niillä on hieman makea tuoksu. Kuitenkin joskus vauvan alkuperäisiä ulosteita – mekoniumia – pääsee lapsiveteen, ja on suuri riski, että vauva nielee ne. Tämä tila on hieman vaarallinen, joten jos vedet ovat vihertäviä tai ruskeita, sinun on mentävä välittömästi sairaalaan.

Synnytyksen ennustajia

Olemme jo tarkastelleet monia synnytyksen merkkejä. Erityisesti tiedämme, että ennen synnytystä vatsakipuja, alaselkää, selkää, välilihaa, jalkoja ja myös lonkkanivelen luut sattuvat. Itse vatsa laskee, mikä helpottaa naisen hengittämistä ja työtä Ruoansulatuskanava Olo on hieman paranemassa, ja tämä ilkeä närästys, joka on vaivannut odottavaa äitiä niin kauan, saattaa jopa kadota! Mutta wc-matkat yleistyvät: kohdun paineen vuoksi virtsarakko ja peräsuoli pakotetaan tyhjentämään itsensä useammin. Joskus saat jopa vatsavaivat, ikään kuin olisit huolissasi - tämä on hormonien työtä, joka valmistelee kehon synnytystä varten.

Muistat jälleen, mitä äkilliset mielialanvaihtelut ovat, tai pikemminkin perheesi muistaa tämän. Älä anna heidän viedä hermostuneisuuttasi sydämeesi, joka voi kasvaa erityisen voimakkaaksi siitä hetkestä lähtien, kun säännölliset supistukset alkavat.

Ruokahalu laskee yleensä ennen synnytystä (tosin ei aina). Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, tämä johtaa lievään ruumiinpainon laskuun.

Samaan aikaan vauva valmistautuu myös syntymään. Ja sen lisäksi, että hän laskee itsensä ja painaa äitini haaraa, hän käyttäytyy myös vaatimattomammin - hän käytännössä rauhoittuu. Rauhalliset jaksot voidaan kuitenkin korvata lisääntyneellä aktiivisuudella (mahdollisimman paljon ahtaissa olosuhteissa): vauva harjoittelee taktiikkaa synnytyksen aikana.

Kohtu on jo pitkään alkanut harjoitella, supistuen ajoittain. Mutta kun synnytys alkaa, supistukset muuttuvat todellisiksi.

Monet äidit pelkäävät, että he missaavat synnytyksen alkamisen, mutta tämä on turhaa: usko minua, ymmärrät heti, että tämä on se. Ensinnäkin limatulpan ja lapsivesien vapautuminen kertoo, että jää on murtunut. Toiseksi, vaikka näin ei tapahtuisi, et menetä todellisia supistuksia: ne alkavat toistua 10-15 minuutin välein, sitten 5 minuutin välein, sitten vielä useammin, kun kipu lisääntyy koko ajan: yritä rentoutua ja levätä mahdollisimman paljon supistusten välisenä aikana. Jos ruokahalu herää yhtäkkiä, syö jotain kevyttä (tähän on hyvä valmistautua etukäteen).

Tästä hetkestä lähtien todellinen synnytys alkaa, ja siirryt jo eri asemaan - synnyttäväksi naiseksi.

Synnytys 39 raskausviikolla

Nyt sinun on keskityttävä itseesi ja vauvaan. Auttakaa toisianne, kuuntelemaan toisianne, hengittämään oikein, noudattamaan kaikkia lääkintähenkilöstön ohjeita.

Mitä kauemmin pystyt pysymään jaloillasi, sitä parempi, joten kävele ympäriinsä supistuksen aikana pysähtyen lepäämään. Kun supistukset alkavat tuntua voimakkaasti tuskallisilta, on aika käyttää hengitystekniikoita. Hengitä supistuksen aikana tasaisesti, syvään, rauhallisesti - tämä lievittää kipua ja säilyttää voiman toista jaksoa varten.

Älä kiirehdi työntämään - tämä voidaan tehdä vain lääkärin käskystä, kun kohdunkaula on täysin laajentunut. Paina sitten mitä tahansa, lopeta vain lääkärisi ohjeiden mukaan. Älä häpeä odottamatonta virtsaamista tai muita odottamattomia vivahteita – niillä ei ole juuri nyt kenellekään merkitystä. On erittäin tärkeää ottaa mukava kehon asento työnnön aikana - tästä kohdasta tulisi mieluiten keskustella lääkärin kanssa etukäteen. Yritysten välisenä aikana on erittäin tärkeää rentoutua ja levätä palauttaen käytetyt voimat mahdollisimman paljon.

Synnytyksen toisessa vaiheessa, kun vauva syntyy, sinulta vaaditaan paljon voimaa ja vaivaa. On tärkeää antaa kaikkensa. Erilaisia ​​naisia kokevat tämän synnytysjakson eri tavalla: jotkut tuntevat yksinkertaisesti epäinhimillistä väsymystä, toiset näyttävät syntyvän uudelleen ja keräävän kaikki voimavaransa.

Ajatuksesi tulisi nyt suunnata yhteen suuntaan: vauva yrittää kovasti, ja sinun on autettava häntä syntymään mahdollisimman helposti ja luonnollisesti. Älä pelkää mitään! Älä anna kivun pelotella sinua: se ei ylitä kynnystä, jota et voi voittaa, luonto on huolehtinut tästä.

Rentoudu niin paljon kuin mahdollista ja muista kaikki, mitä olet lukenut ja kuullut, kun valmistaudut synnytykseen. Tärkeintä on, että synnytys 39 raskausviikolla on oikea-aikainen ja fysiologinen. Vauva on täysin kypsä ja täysin valmis syntymään, hän on loistava, koska hän valitsi oikean hetken tähän.

Heti vauvan syntymän jälkeen synnytyslääkärit puristavat napanuoran, ja kun se lakkaa sykkimästä, he leikkaavat sen. Vauva tulisi ihanteellisesti asettaa äidin rinnalle - tämä on synnytyksen paras tulos sekä sinulle että vauvalle. Vauvan ensimmäisen ternimaidon saaminen on uskomattoman tärkeää! Tämä on hänen koskemattomuutensa, terveytensä ja voimansa. Mutta ensin, jos vauva nielee yhtäkkiä vettä mekoniumin kanssa, synnytyslääkärit puhdistavat hänen keuhkoputkensa sisällöstä (eli suorittavat huuhtelun).

39. raskausviikko tarkoittaa täysiaikaisen raskauden aikaa, joten synnytyksen alkamista voidaan odottaa joka päivä. Ole aina valppaana ja älä missaa synnytyksen varoitusmerkkejä, jotta voit valmistautua ja saapua synnytyssairaalaan ajoissa.

Vauvan kehitys 39 viikolla

Viikon 39 kohdalla vauva on valmis syntymään, ja pian voit painaa hänet rintaasi vasten ja halata häntä.

Tässä on mitä tapahtuu sikiön kehityksessä 39 raskausviikolla:

1. Sisäelinten tila;

• Elimet on jo muodostunut, tässä vaiheessa tapahtuu kertymistä ravinteita ja mineraalit, esimerkiksi rauta, joka on hyödyllinen myöhemmin itsenäiseen hematopoieesiin;
• Heti syntymän jälkeen keuhkot täyttyvät ilmalla, mutta nyt on tärkeää, että ne peitetään kokonaan erityisellä aineella, joka estää niitä tarttumasta yhteen uloshengityksen jälkeen;
• Suolet on peitetty sisältä villillä, joiden ansiosta ravintoaineet imeytyvät;
• Sikiön keho tuottaa jo entsyymejä rintamaidon hajottamiseksi.

Muuten, katso verkkokurssia siitä, kuinka kiinnität vauvasi oikein rintaan äitiyssairaalassa, jotta et joudu ruokintaongelmiin. Seuraa linkkiä kurssille: Imetyksen salaisuudet >>>

1. Vauvan koot;

Sikiö saavuttaa 39 raskausviikolla 50-53 senttimetriä pituuden ja painaa noin 3 kg. Huomaa, että kaikki vauvan parametrit ovat yksilöllisiä, ehkä odotat yli 4 kiloa painavaa sankaria.

Pääasia on, että painon ja pituuden nousu on tasaista koko raskauden ajan ja numeerinen kerroin riippuu sekä genetiikasta että ruokavaliostasi, sikiön painoon voivat vaikuttaa myös raskauden aikana kärsimäsi sairaudet.

1. Sikiön toiminta;

39 raskausviikolla vauvan liikkeet muuttuvat vähemmän aktiivisiksi kuin ennen.

Lapsi nukkuu enemmän, varsinkin ennen synnytystä, ikään kuin vahvistuisi ennen viimeistä työntöä. Näin anti-stressihormonisi, joita kehosi on runsaasti, vaikuttavat siihen.

Lisäksi 39 raskausviikolla sikiö on jo melko suuri ja vie koko kohdun tilan, joten se ei leviä paljon.

Liikkeitä on kuitenkin tarkkailtava, joten 12 tunnin aikana lapsen tulee liikkua vähintään 10 kertaa.

1. Emotionaalinen tila;

39. raskausviikolla vauva tuntee kaiken, mitä äidille tapahtuu. Kaikki stressi tai melu pelottaa lasta, puhu hänelle useammin, silitä hänen vatsaansa.

Tietää! Vauva aistii muutoksen mieliallasi ja pelkää tulevia muutoksia yhtä paljon kuin sinä itse.

1. Sijainti kohdussa;

• 39 raskausviikolla vauvan pitäisi olla jo pää alaspäin;

Lantion tai poikittaissuuntainen esitys on syy keisarinleikkauksen määräämiseen. Mutta on tilanteita, joissa lääkärit vievät naisen luonnolliseen synnytykseen lantioasennossa. Etsi juuri näitä vaihtoehtoja.

• Ulkoisesti vauva on jo täysin muodostunut, päässä on karvoja, iho on vaaleanpunainen, käsissä ja jaloissa on poimuja ja sormien kynnet ulottuvat reunoihin.

Pääsääntöisesti kaikkien lasten silmät ovat siniset tai siniset syntyessään, mutta ensimmäisten elinkuukausien aikana ne voivat muuttua.

Äidin hyvinvointi

Viimeisinä viikkoina ennen synnytystä ja viikko 39 voi olla sellainen, vallitsee selvästi vastakkaiset tunteet.

Haluat rakentaa pesän, mutta heti kun aloitat työn, väsymyksen tunne kaataa sinut jaloistasi. Haluat samalla nähdä vauvan, mutta pelkäät kauheasti synnytystä.

Tietoa varmuuden vuoksi. Synnytyksen aikana raskaana olevan naisen hormonaalinen tausta muuttuu merkittävästi.

Välittömästi ennen synnytystä elimistössä muodostuvat aineet muistuttavat toiminnassaan vahvoja opiaatteja, minkä vuoksi lääkärit kannattavat luonnollista synnytystä ilman lääkkeitä - luonto on jo huolehtinut sinusta.

Jos haluat rauhoittua ja itsevarmuutta, kuuntele verkkokurssi Kivuton synnytys: 10 tapaa luonnollisesti lievittää synnytyskipua >>>

Mitä tulee lepoon, lepää.

Kaikkea työtä ei voi tehdä uudelleen, mutta nyt täytyy säästää voimia, sillä synnytys voi tulla koska tahansa.

Kohdun koko

Kohdun korkeus 39. raskausviikolla saavuttaa 40 senttimetriä, mutta yhdessä vatsan ja kohdun pohjan esiinluiskahduksen kanssa tällaiset mitat eivät häiritse sinua paljon.

Toinen asia on, että koko massa painaa nyt eteenpäin häpy osa ja virtsarakon.

Kovan vatsan tunne 39 raskausviikolla on normaalia. Nämä ovat harjoitussupistuksia, jotka vähitellen pidentyvät.

Kipu 39 viikolla

Kivuliaat tuntemukset alkavat vaivata jo kauan ennen synnytystä, mutta heti ennen sitä ne voimistuvat ja tälle on fysiologinen selitys.

• Selkäkipu;

Vatsan vaikuttava tilavuus aiheuttaa painopisteen siirtymän, selkärankasi on jatkuvassa jännityksessä, mistä johtuu tuskalliset tuntemukset.

Tilannetta pahentavat valmistelevat prosessit lonkan nivelet. Relaksiinihormonin vaikutuksesta lantion luut ja nivelsiteet pehmenevät, luut laajenevat, tähän prosessiin liittyy jatkuvaa nalkuttavaa kipua.

• Vatsakipu;

Jännittyneet nivelsiteet liittyvät suoraan vatsan vetäytymisen tunteeseen 39. raskausviikolla.

Kipuoireet voimistuvat harjoitussupistusten aikana. Kipeät kivut voivat vaivata myös kävelyn jälkeen, sinun on asetuttava makuulle ja rentoutua, yleensä kipu väistyy levon jälkeen.

Huomautus! Raskausviikolla 39 tukisidoksen käyttöä ei suositella, sillä se voi vaikuttaa synnytyksen luonnolliseen kulumiseen.

• Jalkakipu;

39 raskausviikolla saatat kokea kipua jaloissasi, tunnottomuutta tai ampuvaa kipua. Syyllinen on esiinluistunut kohtu, joka aiheuttaa painetta suonille ja reisihermoon. Rentoutuminen tai uinti uima-altaassa auttaa lievittämään kipua jonkin verran.

• Päänsärky;

Päänsärkyjen pääsyy viikolla 39 ovat hermot, ahdistuneisuus ja unettomuus.

Älä kiirehdi nielemään pillereitä, kävele ennen nukkumaanmenoa, tuuleta huonetta jatkuvasti, juo rauhoittavaa teetä (lue artikkeli aiheesta Yrttitee raskauden aikana >>>), päähieronta auttaa.

• Rintakipu;

• 39 raskausviikolla sinua saattavat vaivata peräpukamat, jotka johtuvat suonten puristamisesta tai toistuvasta ummetuksesta;

Tätä ilmiötä on hoidettava ruokavaliolla ja paikallisilla lääkkeillä.

Toinen ongelma on turvotus. Synnytyksen aikana elimistöön kertyy nestettä, turvotusta voi esiintyä myös raskausviikolla 39. Ei asianmukainen ravitsemus esimerkiksi syömällä suolahappoa tai savustettua ruokaa, vettä ja kaasua.

Tutustu ravitsemuskirjaan, niin tiedät kaikki sinulle nyt terveelliset ja tarpeelliset ruoat: Odottavan äidin oikean ravinnon salaisuudet >>>

Verenvuoto. Purkaa

Raskausviikon 39 vuotoa pidetään normaalina, läpinäkyvänä tai hieman valkeahtavan värisenä, ilman selvää hajua ja kohtalaisia ​​määriä.

1. Synnytyksen aikana saatat huomata erityksessä limaa, mikä johtuu suojatulpan asteittaisesta poistamisesta. Limatulppa voi irrota yhdellä kertaa;
2. Vihertävä tai keltainen vuoto osoittaa tulehdusprosesseja, eikä sitä voida jättää huomiotta;
3. Juustomainen vuoto, jossa on selkeä hapan haju, on sammasoire. Se ilmenee usein ennen synnytystä heikentyneen vastustuskyvyn vuoksi (lisätietoja on artikkelissa Sammas raskauden aikana >>>);

Ensinnäkin sinun on poistettava kaikki makeiset ja leipomotuotteet ruokavaliostasi.

Jos sammas liittyy polttavaan ja kutinaan, on suoritettava paikallinen hoito peräpuikoilla, mutta lääkäri määrää lääkkeiden erityiset nimet.

1. Vuoto saattaa sisältää pieniä määriä verta, ne voivat olla limahiukkasia, kohdunkaulan eroosiota tai peräpukamat voivat vuotaa verta. Lue peräpukamista raskauden aikana >>>

Mutta kun verenvuoto on runsasta ja vatsa kovettuu, 39 raskausviikolla tämä voi viitata keskenmenoon tai istukan irtoamiseen - hakeudu välittömästi lääkäriin!

Tunteet viikon 39 kohdalla

Väsymys ja unettomuus, huolet tulevasta synnytyksestä - nämä ovat tärkeimmät tuntemukset 39 raskausviikolla.

Mutta on myös joitain myönteisiä puolia. Yleensä tällä hetkellä painosi pysähtyy, voit jopa laihtua pari kiloa. Tämä johtuu ruokahalun vähenemisestä ja useammista wc-matkoista.

• 39. raskausviikkoon mennessä vatsasi on laskenut, rintakehän paine on vähentynyt, joten hengität nyt syvään;
• Mutta jos närästys ja hengenahdistus ovat ohittaneet, vessassa käymisen tarve on yleistynyt. 10 minuutin välein haluat tyhjentää virtsarakon, mutta pääsääntöisesti vessassa käydessäsi ymmärrät, että halu on väärä, kohtu yksinkertaisesti painaa rakkoa;
• Ole varovainen turvotuksen suhteen. Tarkkaile heidän luonnettaan. Lue lisää turvotuksesta raskauden aikana >>>;

Jos ne ilmestyvät illalla ja katoavat aamulla, tämä on normaali fysiologinen prosessi.

Kapeat raskauden ongelmat

Seuraa huolellisesti kaikkia kehossasi tapahtuvia muutoksia, erityisesti syntymää edeltävänä aikana. On tärkeää erottaa, mitkä niistä ovat normaaleja, fysiologisia ja mitkä signaalipatologioita.

Lämpötila

Synnytyksen aikana kehosi toimii tehostetussa tilassa, kuormitus on päällä verenkiertoelimistö, veren kokonaistilavuus kasvaa. Samanaikaisesti verenpaine ja kehon lämpötila voivat nousta hieman.

Raskauden aikana noin 37 asteen lämpötilaa pidetään normaalina. Mutta jos mukana tulee oireita, kuten vuotava nenä, nivelsärky, kurkkukipu tai yskä, puhumme vilustumisesta.

Vilustuminen 39 raskausviikolla

Synnytyksen aikana kehosi on heikentynyt ja mikä tahansa infektio voi aiheuttaa sairauden. On parempi pidättäytyä käymästä ruuhkaisissa paikoissa ja vierailemasta ihmisten luona.

Sairauden ensimmäisten oireiden ilmetessä hoito on aloitettava, vuodelepoa, runsaasti nesteitä, vitamiineja ja fytonsideja tarvitaan.

seksiä

Jos vasta-aiheita ei ole, kipua tai epämukavuutta ei esiinny, seksiä 39 raskausviikolla ei ole kielletty. Voit nauttia läheisyydestä kumppanisi kanssa, varsinkin kun joudut pidättäytymään useista kuukausista synnytyksen jälkeisenä aikana.

Rakastuminen vaikuttaa positiivisesti mielialaasi, endorfiinihormoni välittyy vauvaan.

Lisäksi kumppanin siittiö sisältää prostaglandiinihormonia, joka tekee kohdun seinämistä elastisempia ja edistää sen normaalia avautumista.

Aktiivinen seksi on myös yksi tapa synnyttää 39. raskausviikolla. Jos haluat nähdä vauvasi nopeasti, voit tuoda treffit lähemmäksi tällä tavalla.

Alkoholi 39 viikolla

Alkoholijuomien nauttiminen raskauden aikana on ehdottomasti kielletty. Etanoli tunkeutuu helposti lapsen kehoon myrkyttäen hänet samalla kun se vaikuttaa hauraaseen hermosto vauva.

Tietää! Mikä tahansa halu juoda voidaan selittää ja terveellinen vaihtoehto löytyy.

1. Sen sijaan, että juot lasin punaviiniä stimuloidaksesi supistuksia, harrasta seksiä rakkaasi kanssa;
2. Myös neuvot hemoglobiinin nostamiseen viinin kanssa ovat kyseenalaisia, koska alkoholi ei edistä imeytymistä millään tavalla hyödyllisiä aineita, mutta päinvastoin;
3. Jos haluat olutta, syö runsaasti B-vitamiinia sisältäviä ruokia. Mutta olutta ei voi korvata virvoitusjuomalla, sillä ei niinkään asteet aiheuta haittaa, vaan humala, joka sisältää luonnollisia hormoneja fytoestrogeeneja, jotka aiheuttavat keskenmenon.

Synnytyksen ennustajia

On mahdotonta ilmoittaa tarkalleen, minkä skenaarion syntymäsi ja siihen valmistautuminen kestää. SISÄÄN tästä asiasta Ei ole edes geneettistä yhteyttä, äidillä ja hänen aikuisella tyttärellään voi olla täysin erilaisia ​​synnytyskokemuksia.

Voimme vain korostaa yleisimpiä synnytyksen esiasteita 39 raskausviikolla.

• Alaselkäkipu;

Jos alaselkäsi sattuu 39 raskausviikolla, tämä voi viitata lantion luiden laajentumiseen, mikä tarkoittaa, että synnytys on tulossa pian.

• Pistokkeen irrotus;

Kohdun sisäänkäynti oli suljettuna koko raskauden ajan tiheällä limatulpalla. Ennen synnytystä kohdunkaula lyhenee vähitellen, tulppa liikkuu ja tulee ulos vähitellen tai kerralla.

Tämä prosessi voi tapahtua välittömästi ennen syntymää tai muutama päivä ennen syntymää.

Jos tämä ei ole ensimmäinen synnytyskerta ja pistoke irtoaa 39 raskausviikolla, on aika mennä synnytyssairaalaan, sillä monisyntyneillä naisilla synnytys etenee yleensä kaksi kertaa nopeammin.

• Vesivuoto;

Prosessi, jossa vettä vuotaa 39 raskausviikolla, on normaali. Lapsipesän repeämän sijainnista riippuen vesi tulee ulos vähitellen tai yhdellä iskulla.

On tapauksia, joissa lapsivesipussi lävistetään jo synnytyssairaalassa. Lisäksi vesi vähentää jonkin verran kipua supistuksen aikana.

• Supistukset;

Olet jo tottunut harjoittelemaan supistuksia, joista tulee vähitellen selvempiä ja jopa kivuliaita. Mutta on tärkeää, ettei niitä sekoita todelliseen asiaan.

Jos supistusten voimakkuus 39. raskausviikolla kasvaa, kun taas niiden välinen aika lyhenee ja itse supistukset pitenevät, supistukset eivät vapaudu kävellessä, puhumme synnytyksen alkamisesta ja kohdunkaulan asteittaisesta laajentumisesta. .

Tämä prosessi voi kestää päivän, mutta joskus synnytys alkaa muutaman tunnin sisällä.

• Halu mennä wc: hen;

Muuttuneet hormonitasosi on suunniteltu edistämään kohdun avautumista ja lihasjärjestelmän rentoutumista. Samalla suoliston lihakset rentoutuvat ja sen seurauksena uloste nesteytyy ja vessassa on usein pakko käydä.

Myös juuri ennen syntymää neste poistuu aktiivisesti kehosta.

• Tunnelman muutos.

Jos haluat yhtäkkiä piiloutua, vetäytyä syrjäiseen paikkaan, synnytys on aivan nurkan takana. Tämä on luonnollinen halu, vedä rinnakkain elävän luonnon kanssa, eikö eläimet käyttäytyvät näin ennen synnytystä?

Vatsan esiinluiskahduksen pitäminen synnytyksen edeltäjänä on erittäin kyseenalaista. Joillakin raskaana olevilla naisilla vatsa voi pudota useita viikkoja ennen vauvan syntymää, kun taas toisilla juuri ennen synnytystä ja lapsivesien vapautumista.

39. raskausviikolla synnytyksen esiasteet monisyntyneillä naisilla voivat ilmaantua päivää tai jopa muutama tunti ennen syntymää.

Kuinka nopeuttaa synnytystä

Saatat kuulla termin synnytyksen aloittaminen. Eri olosuhteista johtuen kohtu ei halua avautua tai ei aukea vaaditulle etäisyydelle ja itse supistukset voivat puuttua.

1. Tässä tapauksessa oletetaan huumeiden puuttumista. Raskaana olevalle naiselle annetaan oksitosiinia supistuksen stimuloimiseksi;
2. Hormonaalisia prostaglandiini- tai estrogeenigeelejä käytetään paikallisesti laajentamaan kohdunkaulaa. On parempi välttää tällaisia ​​​​menettelyjä.

Kuinka nopeuttaa synnytystä viikolla 39?

• Kotona kohdun laajentumista voidaan helpottaa harrastamalla seksiä, harjoittelemalla kuntopallolla tai kävelemällä;
• Voit myös stimuloida supistuksia hieromalla nännejä aktiivisesti. Kohtu tulee kiinteeksi heti, kun kosketat rintaa.

Muuten, synnytyksen jälkeen, vauvaa ruokkiessasi, tunnet tämän kuvion selvästi; kun vauva imee, kohtu supistuu.

Mutta jos vauvalla ei ole kiirettä syntymään, suosittelen odottamaan. On mahdollista, että naisella diagnosoidaan väärin PDR, ja synnytyksen alkaessa lapsi voi syntyä ennenaikaisesti ja päätyä tehohoitoon.

Odota, että synnytys alkaa luonnollisesti.

Mitä on tärkeää tehdä viikolla 39

Raskausviikolla 39, mitä vauvalle tapahtuu, voidaan määrittää sen liikkeiden perusteella.

1. Jos hän rauhoittuu ja nukkuu pitkään, se tarkoittaa, että hän kerää voimaa ennen synnytystä;
2. Hän työntää aktiivisesti - hän kärsii, syynä voi olla nälkäsi tai tukkoisessa huoneessa oleminen.

Raskausviikolla 39 käyt lääkärissä joka viikko tarkastelemassa painoasi, verenpainettasi, vatsan ympärysmittaa ja kohdun korkeutta, vauvan sydämenlyöntiä ja sitä, onko sinulla turvotusta.

Pidä itsestäsi huolta!

Huomaatko synnytyksen merkkejä? Mikä? Jaa kommenteissa.

Tämä raskausaika on vaikein, sillä jalat turpoavat ja lannerangan alueelle ilmaantuu närästävää kipua. Raskaana olevan naisen keho valmistautuu synnytykseen.

Erityisharjoitukset raskauden aikana 36-40 viikon aikana poistavat ei-toivotut venytysmerkit ja repeytymät synnytyksen aikana.

Aktiivinen mielikuva koko raskauden ajan on avain nopeaan synnytykseen ja hyvään terveyteen. Harjoittelu 36–40 viikon ikäisenä ei ole vain erittäin hyödyllistä odottava äiti, mutta myös energian lisäys vauvalle.

Fyysiset harjoitukset tässä raskauden vaiheessa, jotka liittyvät äkillisiin liikkeisiin, hyppäämiseen, aktiiviseen juoksuun, eivät ole sallittuja. Kun suoritat harjoituksia 36–40 viikon ajan, niiden tulee olla sileitä eikä kiireisiä.

Kompleksi sisältää harjoituksia alkaen erilaisia ​​säännöksiä: normaali kävely, varpailla, päällä ulkopuolella jalat ja kantapäät; seisten, polvillaan, polvi-käsi-asennosta ja makuuasennosta.

Harjoitussarja raskaana oleville naisille sisältää.

Sinun tulee aloittaa harjoittelu raskauden aikana 36-40 viikon välillä lääkärisi luvalla poistaaksesi kaikki raskauden riskit tänä aikana.

Harjoituksia tehdessään raskaana olevan naisen ei pitäisi saada itseään äärimmäiseen väsymykseen, se ei ole hyvästä. Jos olet väsynyt, mene makuulle, lepää, ja jos tunnet olosi hyväksi, jatka harjoitusten tekemistä.

Harjoitukset raskauden aikana 36-40 viikkoa

Ensimmäinen sarja kävelyharjoituksia:

1. Aloitamme harjoitukset normaalilla kävelyllä: kaksi askelta - sisäänhengitys, neljä askelta - uloshengitys, 30 sekuntia.
2. Sitten 30 sek. kävellä varpailla, kädet vapaassa asennossa.
3. 30 sek. kantapäässä kävelemässä. Tässä tapauksessa kädet on kiinnitetty vyöhön.
4. Ja viimeinen kävelymuoto on jalan ulkopuolella, myös 30 sekuntia.

Teemme seuraavat harjoitukset raskauden aikana 36-40 viikolla seisten:

1. Laitamme sormet olkapäillemme: siirrämme kyynärpäämme taaksepäin - hengitämme, siirrämme niitä eteenpäin ja yhdistämme - hengitämme 4-5 kertaa.
2. Seisomme sivuttain voimisteluseinällä ja suoritamme harjoituksen hitaasti. Taivutamme vartaloa sivuttain ja vaihdamme sitten puolta 4-5 kertaa.

Polvistusasento:

Seiso nelijalkain (polvi-käden asento):

1. Nousemme polvillemme ja käsillemme, suoritamme keinut ensin oikea jalka ylös - hengitä sisään ja mene takaisin - hengitä, vaihda jalkoja ja suorita 3-4 kertaa.

Muita harjoituksia varten sinun on makaa selällään:

1. Makaamme selällään, levitämme kädet sivuille niin, että kämmenemme ovat ylhäällä: Liitä kämmenemme vuorotellen oikealle ja sitten vasemmalle 2-4 kertaa.
2. Asento kuten harjoituksessa nro 1. Nosta kätesi ylös - hengitä, vedä oikea polvi varovasti vatsallesi, laske kädet - hengitä, nosta nyt kätesi ylös - hengitä ja vedä vasen polvi ylös, laske kädet - hengitä. Toista tämä harjoitus 3-4 kertaa.
3. Nyt laitamme jalat jaloillemme, kädet leviävät sivuille: nostamme ja laskemme lantiota rauhallisesti 4-6 kertaa.
4. Jalat ovat suorat, kädet on levitetty sivuille: ensin alamme siirtää toista jalkaa sivulle, sitten heittää sen toisen jalan taakse, sitten viedä se sivulle ja palata takaisin alkuperäiseen, sitten vaihdamme jalkaa ja toista 3-4 kertaa.
5. Teemme harjoituksen keskimääräisellä vauhdilla hengittämällä vapaasti. Levitä kädet sivuille kämmenet ylöspäin: purista kätesi nyrkkiin, vedä jalkojasi itseäsi kohti, sitten irrota kädet ja jalat itsestäsi 8-10 kertaa.

Viimeinen harjoitus, kävely:

1. Kävele 1-2 minuuttia, kädet ylös kylkien läpi - hengitä sisään, sitten laske - hengitä.

Valitettavasti tai onneksi on mahdotonta suunnitella lapsen syntymäpäivää, jos puhumme luonnollisesta synnytyksestä. Loppujen lopuksi synnytys on melko monimutkainen prosessi, joka riippuu monista tekijöistä. Lapsen saaminen on joka tapauksessa yksilöllistä, kuten raskauden kulku. Joillekin naisille 42. raskausviikko on helposti siedettävä, kun taas toiset haaveilevat jo tämän prosessin nopeuttamisesta viikosta 38-39.

Stimulointimenetelmät

Raskaana olevien naisten toiveet uhmaavat joskus mitään logiikkaa. Yksi näistä toiveista on lapsen syntymä 39 raskausviikolla. Tietenkin synnytys tänä aikana on turvallista lapselle, joka on jo täysin muodostunut ja valmis syntymään. Mutta ennen kuin aloitat tällaisen yrityksen, on varmistettava paitsi, että lapsi on valmis syntymään, myös naisen keho on valmis tähän, koska seuraukset eivät ehkä ole kaikkein miellyttävimmät. Siksi kannattaa miettiä useita kertoja, onko tarpeen tuoda lähemmäksi jotain, joka ei riipu meistä.

Silti, syystä tai toisesta, raskaana olevat naiset kysyvät toistuvasti itseltään kysymyksen: "Mitä voin tehdä nopeuttaakseni synnytystä ja synnyttääkseni 38-39 raskausviikolla enkä vahingoita itseäni tai vauvaa?" Voit tuoda eräpäivän lähemmäs kotona useilla tavoilla:

• Voit nopeuttaa synnytystä 38-39 raskausviikolla jatkamalla seksiä. Tällä tavoin on mahdollista valmistaa sukuelimet tulevaa synnytysprosessia varten, ja naisen yhdynnän aikana kokema kiihottuminen saa kohdun supistumaan. Lisäksi naisen sukupuolielimiin pääsevä siittiö toimii stimulanttina kohdussa, mikä saa sen supistumaan ja avautumaan.
• Luonnollinen tapa nopeuttaa synnytystä 38-39 raskausviikolla on raskaana olevan naisen nännien stimuloiva hieronta. Tällaista hierontaa suoritettaessa on tärkeää muistaa hierojan käsien ja naisen nännien hygienia, jotta vältetään tulehdus rintarauhasissa. Nännien hierontaprosessi kiinteyttää kohtua ja samalla mahdollistaa naisen rintojen asianmukaisen valmistuksen tulevaa imetystä varten.
• Aktiivinen fyysinen aktiivisuus on hyvä myös, jos synnytystä on vauhditettava 38-39 raskausviikolla. Tätä varten ei ole välttämätöntä osallistua raskaana olevien naisten luokkiin, koska menetelmä voidaan toteuttaa kotona. Monet raskaana olevat naiset, muutama päivä ennen synnytystä, kasvot liikunta, joka voidaan tarjota kotitöillä ja kävelyillä. Jopa tavallinen portaiden kiipeily 38-39 raskausviikolla voi antaa halutun tuloksen.

Joissakin tapauksissa lääkärin kuulemisen jälkeen voit turvautua peräruiskeeseen. Toimenpidettä ei voida kutsua miellyttävimmäksi, mutta useimmissa tapauksissa tulos ei jätä sinua odottamaan. Lisäksi puhdistamalla suolistoa ja vaikuttamalla kohtuun voidaan välttää peräpuikkojen käyttöä, joita määrätään synnyttäville naisille välittömästi ennen synnytystä.

Jos se ei onnistu kotona...

Jos kaikki synnytystä nopeuttavat kotimenetelmät eivät toimineet ja nainen haluaa synnyttää luonnollisesti 39 raskausviikolla, voit ottaa yhteyttä lääkäriin, joka tutkittuaan sikiön tilan ja kohdun valmiuden ehdottaa todistettuja tapoja nopeuttaa synnytystä. Ei tarvitse pelätä lääkäreiden väliintuloa synnytyksen nopeuttamiseksi 39 raskausviikolla. Tässä tapauksessa voit tuntea olosi turvalliseksi.

Ei ole tarvetta kokeilla omaa terveyttä ja syntymättömän lapsen elämä, testausmenetelmät, joita asiantuntijat eivät maininneet. Loppujen lopuksi tulos voi olla arvaamattomin, ja vauvan terveys ja jopa elämä voi olla vaakalaudalla. Jos kotimenetelmien kokeilun jälkeen ei ole tulosta lähestyvästä synnytyksestä, eikä ole halua tai mahdollisuutta ottaa yhteyttä lääkäriin, on parempi päästä eroon tästä ajatuksesta ja odottaa aikaa, jolloin keho on valmis synnytykseen.

Raskausjakson aikana, joka osuu 39. viikolla, asiantuntijat suosittelevat, että olet erityisen tarkkaavainen terveytesi suhteen, äläkä unohda turvallisuutta käytettäessä synnytyksen lähestymismenetelmiä. Loppujen lopuksi äkillinen liike, ahdistus, stressi voivat vaikuttaa lapseen. Tänä aikana on suuri todennäköisyys, että sikiö sotkeutuu napanuoraan, minkä seurauksena se voi jäädä välttämättömistä ravintoaineista ja hapesta, joten synnytyksen stimulointi on parempi uskoa lääkäreille.

Jos vasta-aiheita ei ole, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka sisältävät hormoneja, jotka stimuloivat kohdun supistuksia ja supistuksia. 39 raskausviikolla synnytys voidaan käynnistää prostaglandiinin avulla. Tämä on suosituin lääke, jonka avulla voit nopeuttaa synnytystä.

Lääkkeen käyttö tulee suorittaa lääkärin kuulemisen jälkeen ja hänen suostumuksellaan, koska se on tehnyt sivuvaikutukset, joka voi tässä raskauden vaiheessa olla vaarallista vauvan terveydelle. Puhumme oksentelun ja ripulin esiintymisestä, kuumeesta. Lääke voidaan viedä kehoon muodossa:

• geeli;
• kynttilät;
• injektiot.

Jos odottavan äidin vartalo ei ole valmis synnytyksen alkamiseen, kaikki toteutetut toimenpiteet voivat olla hyödyttömiä tai voivat aiheuttaa merkittävää haittaa äidin terveydelle ja kyseenalaistaa mahdollisuuden saada lapsia tulevaisuudessa. Jos synnytyksen stimulaatio suoritetaan äitiyssairaalassa asiantuntijoiden valvonnassa, negatiivisten seurausten riski vähenee, mutta ei kokonaan poistu. Joissakin tapauksissa lääkärit voivat päättää puhkaista lapsivesipussin, mikä voi tuoda kauan odotettua synnytystä lähemmäksi.

Kannattaako synnytyksen käynnistäminen tässä vaiheessa?

Tänä aikana lapsi on jo täysin muodostunut ja valmis ilmestymään, mutta tämä ei tarkoita, että synnytystä on edistettävä. Hänen syntymänsä tapahtuu sillä hetkellä, kun keho on mahdollisimman valmis. Päättäessään nopeuttaa vauvan syntymää naisen on ymmärrettävä kaikki mahdolliset riskit. Tarkistamatta terveyttäsi ja asianmukaista kehitystä sikiö, kehonsa valmius, naisen ei suositella käyttämään edellä mainittuja menetelmiä.

Useimmissa tapauksissa vauva syntyy 40. raskausviikolla, joten 39. viikko ei ole osoitus siitä, että synnytyksen stimulointia tarvitaan. Varsinkin jos naisella on terveysongelmia, jotka kyseenalaistavat luonnollisen lapsen saamisen todennäköisyyden.

Lopulta vauva on valmis syntymään. Hän näyttää nyt paremmalta kuin koskaan, hänen kasvonpiirteensä ovat täysin muodostuneet, hänen silmänsä ovat auki ja hänen korvansa ulottuvat hänen päästään. (Toivotaan, että se ei ole kuin hänen isoisänsä, mutta emme voi sille juuri nyt tehdä mitään.) Hänen päänsä voi olla hiusten peitossa, mutta älä ihmettele, jos se on outo väri; Monissa perheissä, joissa molemmat vanhemmat ovat blondeja, on tummat hiukset, ja tummakiharaisella äidillä ja isällä saattaa olla lapsia, joiden päässä on persikkanukkaa.

Lapsen vartalo on kasvanut niin paljon, että se on jo saavuttanut pään, joka muodostaa nyt vain neljänneksen vartalosta lähes puolet, kuten se oli aikaisin raskaus. Yksi outo tosiasia: Vauvan pää ja vatsa ovat nyt samat, joten on helppo ymmärtää, miksi vauvojen voi joskus olla niin vaikeaa laittaa asioita päänsä päälle.

Joka tapauksessa lapsi voi unohtaa vesibaletin. Kohtu on tullut niin täynnä, että se työntää ja työntää elimiäsi sisään kirjaimellisesti tehdä tilaa itsellesi. Onneksi vauvan suurella ei yleensä ole väliä, sillä vauvan pää voi venyä mukautumaan synnytyskanavan muotoon. Tästä johtuen hänen päänsä muoto syntymän jälkeen voi olla outo, mutta älä kiinnitä tähän huomiota. Hänestä tulee yhtä kaunis kuin hän itse noin 24 tuntia syntymän jälkeen.

Kuinka selvittää vauvan tuleva paino?

Kuinka paljon vauva painaa? Syntyessään lasten "keskimääräinen" paino on 3-4 kg. Monet lapset painavat vain noin 3,3 kg. Pojat painavat tyypillisesti 100 g enemmän kuin tytöt. Vauvasi paino kasvaa niin kauan kuin pidät hänestä huolta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että optimaalinen paino ei ole tärkeä vain vauvan terveyden ja synnytyksen sujumisen kannalta, vaan myös hänen terveytensä kannalta tulevaisuudessa. Syntyessään alle 2 kg painaville vauvoille voi kehittyä erilaisia ​​terveysongelmia sekä heti syntymän jälkeen että myöhemmin. Tiedetään, että myös yli 14 kg painavat lapset ovat vaarassa, koska he voivat lihoa sekä heti syntymän jälkeen että myöhemmin.

Kehosi raskausviikolla 39

Synnytyksen yllätyksiä

Olet lukenut kaikki vauvakirjat ja merkinnyt ahkerasti muistiin, mitä ohjaajasi kertoi supistuksista, hengityksestä, hieronnasta, asennon vaihtamisesta ja ehkä kipulääkkeistä. Kaikista valmisteluista huolimatta lapsi saattaa yllättää sinut, koska et opi synnytyksestä ilman koristelua kursseilla, kirjoista tai edes parhailta ystäviltäsi. Vaikka synnytys on kuin useimmilla naisilla, se voi olla shokki, jos et ole kuullut keneltäkään, millaista se todellisuudessa on, joten on hyödyllistä tietää siitä enemmän etukäteen. Ensinnäkin, älä huolestu, jos unohdat kaiken, mitä kursseilla opetettiin. Synnytyskipu voi jättää pään tuntemaan tyhjän. Hengitä? Asennot supistuksia varten? Mitä? Saatat päätyä makuulle selällesi ja puristaa sänkyä, vaikka se olisi viimeinen asia, jonka ajattelit tekeväsi synnytyksen aikana. Valmistautuaksesi tähän, sinun on oltava varma siitä, että synnytykseen osallistuva tuntee kaikki hengitystekniikat, hänellä on kuvia puhumistasi synnytysasennoista ja hänellä on toivelista parhaista ja parhaista huonoimpia vaihtoehtoja tapahtumien kehitystä. Jossain vaiheessa saatat alkaa täristä hampaitasi. Noin puolet synnyttäneistä valitteli hampaiden vapinaa ja tärisemistä, vaikka ruumiinlämpö oli jopa normaalia korkeampi. Tämä on normaalia, ei syytä huoleen.

Saatat tuntea olosi sairaaksi. Pahoinvointi on normaalia; Kun synnytät, ruoansulatus hidastuu, ja vatsassasi voi vielä olla ruokaa, kun voimakkaat supistukset alkavat. Joskus naiset tuntevat olonsa sairaaksi, kun he saavat epiduraalin, koska se voi aiheuttaa verenpaineen laskua. Elokuvissa naiset murisevat ja valittavat ja sitten itkevät synnyttäessään. Todennäköisesti tiedät, että se voi todella auttaa synnytyksessä; Jos huudat, tunnet olosi energisemmäksi ja voimakkaammaksi supistuksen aikana tai kun työnnät synnytyksen toisen vaiheen aikana. Ole kuitenkin valmis olemaan vihainen ja harhaanjohtava, mahdollisesti huutamaan lääkärille ja kiroilemaan kumppaniasi. Useimmiten näin tapahtuu, jos kivunlievitystä ei anneta, koska nainen väsyy nopeasti, hän on kipeänä ja hän haluaa vain, että piina loppuu. Älä ole nolostunut; Lääkäri on kuullut tämän kaiken aiemmin, vaikka kumppani saattaa olla järkyttynyt.

Toistat muita ääniä, joista ei puhuta televisiossa. Esimerkiksi vauvasi liike synnytyskanavan läpi voi aiheuttaa kaasun erittymistä, varsinkin jos sinulla oli epiduraali. Ehkä olet liian kiireinen huomaamaan. Mutta jos huomaat sen, tiedä, että tämä on normaali ääni, eikä siitä ole syytä huoleen. On mahdollista, että suolen toimintaa esiintyy myös synnytyksen aikana, koska lihakset työskentelevät työntämään vauvaa ja kaikkea muuta ulos, koska vauva painaa peräsuoleen päänsä liikkuessa synnytyskanavan läpi. Saatat olla niin kiireinen supistuksen aikana, että et huomaa, mutta jos niin tapahtuu, älä huoli. Tässä ei ole lääkärille mitään uutta. Kumppanisi voi myös järkyttyä näistä yksityiskohdista, ja saatat olla salaa (tai ei salaa) ärsyyntynyt hänen inhostaan ​​synnytyksen emotionaalista ja kaoottista luonnetta kohtaan. Älä ole liian vaativa: kumppanisi pelkää synnytystä yhtä paljon kuin sinäkin, ja myöhemmin hänen tunteensa ovat ylpeys siitä, kuinka vahva olet, ja ilo vauvan näkemisestä, osa teitä molempia.

Yhteydenpito kumppanin kanssa

Olet tehnyt kaikki työsi työssäsi. Remontit lastenhuoneen, ostit suihkun vauvalle. Nyt olet täysin keskittynyt vatsastasi tuleviin morse-iskuihin. Naiset voivat olla niin keskittyneitä, että he voivat unohtaa, että heidän miehensäkin on päivä päivältä enemmän huolissaan synnytyksen lähestyessä. Ehkä sinulla ei toistaiseksi ole paikkaa, mistä paeta hyviä toiveita ystävät tai muukalaiset, jotka haluavat koskettaa vatsaansa, hän voi vetäytyä pois ja pelästyttää muuttuvassa mielialassaan, kun hänen naisensa kehosta tulee tuntematon.

Mies voi olla epäröivä tai huolissaan rakkaudestasi henkilöä kohtaan, joka on hänelle täysin abstrakti, ja pelätä sitä, mihin olet joutunut. Tuo hänet lähemmäksi puhumalla hänelle siitä, kuinka hän voi auttaa synnytyksen aikana.

Tässä on eniten tärkeitä tehtäviä, joita hän voi käsitellä:

• olla kanssasi supistuksen aikana, kun olet todennäköisimmin kotona. Kävele, vuokraa elokuva ja katso se yhdessä, ota päiväunet
• hiero alaselkääsi
• auttaa suihkuun pääsemiseen ja sieltä poistumiseen
• syöttää sinulle jäähedelmiä ja jääpalapaloja
• antaa sinulle hieronnan
• laske supistusten aika ja rauhoitu niiden välillä

Ruokavalio ja liikunta raskausviikolla 39

Miksi on niin tärkeää juoda riittävästi nesteitä?

Riippumatta siitä, kuinka paljon turvotusta sinulla on, kuinka usein sinun täytyy käydä vessassa tai kuinka paljon syöt, jatka veden juomista. Tämä on erittäin tärkeää raskauden lopussa. Voit aloittaa synnytyksen milloin tahansa, ja jos kehossa on tarpeeksi nestettä, olet energisempi ja sitkeämpi, ja jos nestettä on vähän, voimaa on vähemmän. Lisäksi, jos olet juonut tarpeeksi, et todennäköisesti tarvitse IV. Juo vettä, maitoa, kofeiinitonta teetä tai kahvia, hedelmämehuja, kivennäisvettä tai urheilujuomat; imeä jääkuutioita; Voit syödä pakastettuja hedelmiä ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon vettä, kuten vesimelonia ja viinirypäleitä, mitä tahansa, mikä auttaisi sinua saamaan samat 8 lasillista nestettä päivässä.

Myöhäisillan kävelylenkkejä

Jos olet ollut koko viikon 39, ei ole mitään syytä lopettaa. Jatka kävelyä synnytykseen asti, jos pystyt siihen. Kävely pitää lihaksesi virkeänä, auttaa tasapainottamaan verensokeria, vahvistaa sydäntäsi ja keuhkojasi, parantaa mielialaa ja saa sinut tuntemaan, että olet saavuttanut jotain. Jatka riittävän veden juomista ja suunnittele reittisi niin, että voit käydä wc:ssä. Jos väsyt helposti, niin mäkiä ei kannata kiivetä, ja on parempi kävellä useita kertoja lyhyen aikaa kuin kerran pitkään.

Usein kysytyt kysymykset raskausviikolla 39

Pelkään, että minulla on kiireinen synnytys kuten äidilläni ja synnytän vauvan kotona tai autossa matkalla sairaalaan. Mitä minun pitäisi tehdä, jos joudun tähän tilanteeseen?

Todennäköisesti et löydä itseäsi tästä tilanteesta. Tiedät jo taipumuksesi nopeaan synnytykseen, joten alat laskea supistuksen kestoa heti synnytyksen ensimmäisistä minuuteista lähtien ja lähdet ahdistuksesta välittömästi sairaalaan. Kuitenkin, jos supistukset kestävät vain lyhyen aikaa ja tunnet jo halun painaa, rauhoitu. Missä tahansa lapset syntyvät - sairaaloissa, takseissa, hisseissä, keittiöissä tai mökeissä, he voivat yleensä tehdä kaiken työn itse. Mutta jos valmistaudut hätäsynnytykseen, se auttaa sinua rauhoittumaan ja luottamaan siihen, että mikä tahansa tilanne voidaan hoitaa, jos jotain tapahtuu.

Jos aloitat synnytyksen kotona etkä usko, että pääset sairaalaan ajoissa, on parasta pysyä paikallaan. Vauvan olisi parempi syntyä kotona kuin auton takapenkillä. Soita lääkärillesi välittömästi. Jos hän on töissä, hän voi antaa ohjeita puhelimitse ajaessaan." ambulanssi" Jos et tavoita lääkäriä, soita numeroon 03. Pyydä apua synnytykseen ja pyydä hoitajaa ottamaan yhteyttä sairaalaan ja lääkäriin. Naisia ​​kehotetaan pakata ensiapulaukku tällaista tilaisuutta varten. Kaikki tulee laittaa vedenpitävään pussiin lasten ja lemmikkien ulottumattomiin.

Sen pitäisi sisältää seuraavat tiedot:

• pakkaus suuria muovivuorattuja terveyspusseja estämään ikäviä nesteitä jäämästä lakanoihin
• vauvan suihkeruisku (pehmeästä muovista, jota usein kutsutaan korvaruiskuksi; sen ei pitäisi olla nenäruisku, koska muovinen kärki ei sovi vauvan nenään)
• pieni pullo isopropyylialkoholia
• sarja suuria puuvillapalloja
• laatikko kierrätetyistä muovi- tai lateksikäsineistä
• valkoiset nauhat (napanuoran sitomiseen)
• terävät sakset (leikkaamiseen)
• kaksitoista isoa tyynyä
• pussi kuivajäätä (sellaista, josta tulee jäätä, kun painat)
• pullon kanssa lämmintä vettä(lämmittää vauvaa)
• kuusi kertakäyttövaippaa
• kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni
• pieni pala antibakteerista saippuaa tai nestemäistä desinfiointiainetta

Tulin juuri sairaalasta ja lääkäri kertoi minulle, että kohdunkaulani on 3 senttimetriä laajentunut ja 50% poistunut! Tarkoittaako tämä sitä, että synnytän tänään?

Yksinkertaisesti sanottuna supistukset ovat kohdunkaulan ohenemista (tasoitus) ja avautumista (laajenemista). Raskauden viimeisten viikkojen vääristä supistuksista johtuen lääkäri voi sanoa, että kohdunkaula on hävinnyt 50 % tai enemmän. Aluksi raskauden aikana kohdunkaula näyttää kartiolta, jossa on paksut seinämät, mutta ennen synnytystä siitä tulee litteä, ohut sylinteri vauvan pään vieressä. Jos kohdunkaulasi on 50 % poistunut, olet edelleen puolivälissä.

Supistukset laajentavat kohdunkaulaasi vähitellen maagisen 10 senttimetrin verran. Kun se on laajentunut tähän asti (melkein kätesi leveydelle), kätilösi tai lääkärisi kertoo, että voit työntää supistuksia välillä ja synnyttää vauvan. Se, että kohdunkaula on 3 cm laajentunut, tarkoittaa, että se on jo alkanut laajentua. Tämä hyvä merkki. Sitä, milloin synnytys alkaa, ei kuitenkaan tiedetä. Keskimäärin, kun supistukset alkavat, kohdunkaula laajenee yleensä 1 cm tunnissa, jos kyseessä on ensimmäinen vauvasi, ja 1,5 cm tunnissa, jos kyseessä on toinen vauva.