Que faire si vos jambes sont enflées à cause d'une position assise prolongée ? Raisons pour lesquelles les jambes gonflent. Comment gérer le gonflement des membres inférieurs

Gonflement des jambes- un phénomène que presque tout le monde a rencontré. Cela réside dans le fait qu'à la fin de la journée de travail, par exemple, les chaussures habituelles deviennent serrées et les jambes sont lourdes. Il y a plusieurs raisons à cette condition. Parmi elles, il peut y avoir un certain nombre de maladies dont les symptômes sont un gonflement des jambes, le mode de vie, les postures de travail et les positions des jambes, ainsi que d'autres facteurs qui sont à l'origine du gonflement des jambes.

Ce sont principalement les femmes et les personnes âgées qui souffrent de gonflement des jambes. Les plaintes de gonflement proviennent souvent de personnes en surpoids.

Causes du gonflement des jambes

- mauvaises chaussures. Le port de chaussures à talons trop hauts ou trop bas, de chaussures étroites et serrées entraîne une mauvaise circulation et entraîne une accumulation de liquide, qui se manifeste par un gonflement des jambes ;

- pied plat;

- s'asseoir les jambes croisées ou rester assis longtemps sur un siège moelleux et inconfortable répond également à la question - "Pourquoi mes jambes gonflent-elles ?" Ce groupe de facteurs affecte également la perturbation de la circulation sanguine normale dans les jambes ;

- lourde charge sur les jambes. Une telle charge peut apparaître en raison d'un certain nombre de facteurs - excès de poids, travail associé à une position debout prolongée, travail associé au port d'objets lourds, grossesse, etc.

- varices des jambes et thrombophlébite des veines des membres inférieurs ;

- Buvez beaucoup de liquides la nuit. Dans ce cas, le gonflement des jambes apparaît principalement le matin, puisque l'excès de liquide n'a pas été éliminé du corps pendant la nuit ;

— les troubles de l'activité cardio-vasculaire;

- les maladies associées à un dysfonctionnement intestinal.

Que faire si vos pieds sont enflés

Lorsque le gonflement des jambes apparaît pour la première fois, la question n'est pas de savoir pourquoi cela s'est produit, mais que faire pour soulager le gonflement des jambes. Il existe plusieurs façons de résoudre ce problème :

1. Exercices pour soulager la fatigue et le gonflement des jambes. Parmi eux la plupart occuper des mouvements de flexion et d'extension des orteils ou des pieds.
2. Massage du tibia.
3. Bains relaxants. Vous pouvez ajouter à l'eau des infusions de plantes ou des huiles apaisantes, comme l'huile d'eucalyptus.
4. Aujourd'hui, les pharmacies vendent suffisamment un grand nombre de onguents et crèmes qui soulagent la lourdeur des jambes et les gonflements.
5. Il est nécessaire d'optimiser la quantité de liquide consommée. Si possible, vous devriez essayer de boire le moins de liquide possible après 19 heures.
6. Si vous présentez des symptômes de maladie des reins, du foie, des intestins et d'autres organes entraînant un gonflement des jambes, vous devez tout faire pour guérir ces maladies.
7. Dans certains cas, les diurétiques sont utiles.
8. Il est nécessaire de réduire le poids corporel, de perdre du poids.

Pour éviter le gonflement des jambes Il faut faire du repos pour les jambes et masser pendant la journée. Vous pouvez acheter des bas ou des collants spéciaux. Il est nécessaire de normaliser le régime de l'eau et de la boisson. La quantité d'eau consommée devrait être d'environ 2 litres par jour. Vous devez également reconsidérer votre alimentation. Il est nécessaire de réduire la quantité de sel, de café et d’alcool consommée.

De nombreuses personnes ont les pieds enflés à cause d’un travail sédentaire. Travail sédentaire ou conduire une voiture pendant une longue période entraîne souvent divers problèmes de santé. C'est à blâmer mode de vie sédentaire vie. Une personne par nature doit être constamment en mouvement, ce modèle de comportement nous est inhérent par la nature elle-même. En la trompant et en passant d'un mode de vie actif à un principe d'existence sédentaire, nous sacrifions notre santé. Pour beaucoup, un tel changement d'orientation s'exprime par le fait qu'après une longue période passée sans mouvement, leurs jambes enflent à force de rester longtemps assises au travail ou après un vol. Cependant, ce n’est que le premier signe de complications de santé plus graves.

Quels processus se produisent dans notre corps lors d'une immobilisation prolongée, pourquoi nos jambes gonflent-elles ? L’homme est conçu par nature pour se déplacer constamment. Tous les systèmes et algorithmes du corps fonctionnent autour de ce principe. Par conséquent, à la suite d'une position assise prolongée ou d'autres types d'immobilisation, un certain dysfonctionnement se produit, ce qui entraîne la formation d'un gonflement. des membres inférieurs. Cela est dû au fait que dans conditions normales toute l'humidité qui pénètre dans le corps avec de la nourriture ou sous forme d'eau en est naturellement éliminée.

En bougeant, nous dépensons une grande quantité d’énergie et d’eau, qui est le transporteur de tous les nutriments circulant dans l’organisme. Des dépenses importantes de chaleur et de calories entraînent l'élimination d'une quantité importante d'eau du corps. En position assise ou allongée pendant une longue période, pratiquement aucune énergie n'est dépensée, c'est-à-dire que l'eau ne transporte pas de nutriments. Cela conduit au fait qu'il s'accumule dans le corps, il n'y a tout simplement aucune condition préalable à son élimination. En règle générale, cela se traduit par un gonflement des jambes. L'œdème se forme en raison de certains facteurs prononcés qui contribuent à la rétention d'eau dans le corps :

• mode de vie sédentaire;
• manque d'activité physique;
• consommation élevée de sel dans l'alimentation;
• position assise inconfortable ;
• rester à long terme dans un poste.

Le travail sédentaire ralentit la circulation sanguine dans le corps, ce qui entraîne une diminution du nombre de processus métaboliques se produisant dans les systèmes humains. Le seul endroit où l'eau est dépensée dans cet état de fait est le chauffage du corps, car une certaine énergie et, par conséquent, de l'humidité sont constamment dépensées pour maintenir une température uniforme.

Cependant, ce processus ne suffit pas à éliminer de grandes quantités d’eau. Grâce à la gravité terrestre, son excès tombe jusqu'à l'endroit le plus bas du corps humain. Comme vous le savez, la jambe, ou plus précisément son pied, est un tel point de la coque physique d'une personne. Par conséquent, lorsque l'eau y descend, elle produit un gonflement.

Les principaux facteurs contribuant à la formation d'un gonflement des jambes

Le manque d'activité physique affecte également négativement la santé humaine.

C'est ce type d'activité qui stimule tous les processus de l'organisme et favorise le renouvellement des tissus, ce qui nécessite d'énormes dépenses d'énergie et d'eau, qui alimente tout. éléments nécessaires et des substances vers des lieux d'impact physique. Cependant, vous devez être prudent et ne pas en faire trop avec les exercices, car une charge appliquée un peu plus longtemps peut jouer une blague cruelle et provoquer elle-même une rétention d'humidité. Il est donc nécessaire d’éviter le surmenage et de maintenir un programme d’entraînement mesuré.

Le sel, également connu sous le nom de chlorure de sodium, est à l’origine de la rétention d’eau dans le corps. Les composés salins bloquent le flux des processus métaboliques, ce qui entraîne des troubles métaboliques et leurs conséquences - une altération de l'élimination de l'humidité. En position assise prolongée, il n'y a aucun stimulus qui normaliserait les réactions métaboliques. Tous ces facteurs conduisent à la formation d'œdème.

La commodité est également extrêmement importante. Certaines personnes ressentent un gonflement des pieds dans les avions ou lors de divers voyages en train. La raison en est, combinée à une faible activité physique, une mauvaise posture assise. Il existe de nombreuses positions des jambes et des bras dans lesquelles l'accès du sang et de l'oxygène à l'une ou l'autre partie du corps est bloqué. Cela entraîne un ralentissement des réactions fondamentales de l’organisme, ce qui peut conduire à la formation d’un gonflement. Par conséquent, afin de protéger vos jambes après un voyage, vous devez choisir une position assise confortable, qui sera utilisée pendant le voyage.

L'un des aspects importants est de rester longtemps dans la même position, car cela ralentit les processus métaboliques et conduit à une stagnation de l'eau, ce qui forme un œdème.

Il est extrêmement important de prévenir le gonflement des jambes

Vos jambes gonflent beaucoup sans raison apparente ? Les facteurs qui provoquent le gonflement des jambes sont presque invisibles et cachés à nos yeux. Cependant, lorsque les symptômes sont systématiquement ignorés, leur impact progressif sur l’organisme se produit. Au fil du temps, ils trouvent leurs failles dans le système immunitaire humain et se manifestent pleinement. La prévention des gonflements consiste à respecter certaines règles visant à neutraliser les conséquences liées au travail sédentaire. Il s’agit notamment de l’ensemble de mesures suivant :

• image active vie;
• promenades en plein air;
• éviter le surmenage;
• le respect du régime alimentaire;
• éviter les aliments trop salés ;
• organiser des pauses pendant le travail sédentaire.

Toutes ces mesures visent à neutraliser les conséquences et à prévenir les gonflements. Seule une approche intégrée peut donner des résultats et prévenir l'apparition d'œdèmes, qui ne sont que le signe avant-coureur de problèmes de santé plus graves.

Car ignorer systématiquement ses manifestations peut servir de condition préalable à la formation de diverses maladies ou être à la base de processus inflammatoires. Par conséquent, la mise en œuvre de mesures préventives est extrêmement importante pour créer une bonne santé et organiser une immunité fiable.

Mise à jour : octobre 2018

La base du syndrome œdémateux des membres ou du corps humain réside toujours dans les conditions dans lesquelles le liquide pénètre facilement dans l'espace intercellulaire et son élimination du corps est difficile.
Ceci est facilité par :

• troubles du flux sanguin artériel (en particulier capillaire) ou veineux
• problèmes de drainage lymphatique
• altération de la fonction excrétrice rénale

Un type d'œdème local est le gonflement des jambes, qui est une manifestation de nombreuses maladies exprimées à des degrés divers de gravité. Lorsque le gonflement des jambes n'est pas prononcé, c'est-à-dire que le relâchement des tissus augmente légèrement et que de l'eau s'y accumule, on parle de pâte. Dans ce cas, il se peut qu'il n'y ait pas de gonflement visible, mais la peau devient pâle et douce, pâteuse.

• Pour déterminer la pastosité, vous pouvez utiliser le test McClure-Aldrich, dont l'essence est de mesurer le taux de résorption du liquide (solution saline) injecté par voie intradermique. Après cette injection, un tubercule de solution saline se forme et, en cas de gonflement important (hydrophilie accrue des tissus), il disparaît beaucoup plus rapidement que dans l'état normal des tissus.
• Si le gonflement des tissus est prononcé, lorsqu'une pression est appliquée dessus, un trou se forme généralement.

L'œdème dû à des troubles circulatoires et l'œdème lymphatique présentent quelques différences.

• Le lymphœdème (également appelé lymphœdème) est plus dense et ne s’accompagne pas de douleur. Elle se caractérise par le signe de Kaposi-Stemmer, lorsque la peau du dos du pied à la base du deuxième orteil ne peut pas être pliée. Le lymphœdème se développe en raison de l'accumulation de liquide à haute teneur en protéines dans l'épaisseur de la peau.
• L'insuffisance veineuse occupe la première place parmi les causes de gonflement des jambes, et en raison de la pénétration accrue de l'eau des capillaires dans les tissus, le volume de liquide intercellulaire à faible viscosité, qui ne s'écoule pas normalement, augmente.

Contrairement à l'œdème lymphatique, en cas de stagnation veineuse, le gonflement des jambes diminue quelque peu en cas de position allongée prolongée.

Lorsque le gonflement des jambes se produit périodiquement personne en bonne santé, vous pouvez analyser d'éventuelles causes insignifiantes, qui dans la plupart des cas peuvent être éliminées :

• Abus d'aliments gras et salés et de grandes quantités de liquides la nuit
• Position assise prolongée sur des chaises moelleuses et basses, habitude de s'asseoir les jambes croisées
• Chaussures mal choisies - sans talons ou talons trop hauts, chaussures inconfortables qui serrent le pied et les orteils.

Causes du gonflement aigu des jambes

Le gonflement aigu des jambes comprend ceux qui se développent dans les 2-3 jours. Dans ce cas, les dommages peuvent être :

• unilatéral - thrombose veineuse, traumatisme, fracture de la jambe, ganglions lymphatiques enlevés dans la région de l'aine, maladies de l'articulation du genou ou de la hanche
• bilatéral - décompensation de maladies cardiaques ou rénales, insuffisance veineuse

Thrombose veineuse profonde des membres inférieurs

Le plus souvent, les complications thrombotiques surviennent en arrière-plan. En cas d'alitement prolongé ou d'immobilisation d'un membre, ainsi que lors d'une chimiothérapie ou d'une radiothérapie chez les patients cancéreux. Une situation aiguë caractérisée par une perturbation partielle ou complète de la perméabilité des veines profondes des jambes, qui s'accompagne de :

• gonflement
• bleuissement du pied ou de la jambe
• douleur aiguë et intense dans le membre affecté

Cependant, il existe un certain nombre de thromboses « silencieuses », dans lesquelles la douleur n'est pas prononcée ou minime, et il n'y a qu'un gonflement d'une jambe. Le processus peut être unilatéral ou bidirectionnel. Lors de l'examen, en plus des changements dans la couleur et le volume de la jambe, vous pouvez déterminer la froideur du membre et des douleurs musculaires.

• Pour la thrombose des veines de la jambe, le test de Homans est typique - les mollets des jambes font mal lorsque le pied est en dorsiflexion.
• Si la veine saphène de la cuisse est touchée - test de Louvel, douleur lors des éternuements et de la toux dans la projection de la veine saphène gauche ou droite.
• La thrombose de la région ilio-fémorale se caractérise par des douleurs au niveau de la cuisse, de l'abdomen et du bas du dos, ainsi qu'un gonflement total de la cuisse.

Gonflement après une blessure

L'œdème unilatéral post-traumatique est causé par une rupture, une séparation de la tête médiale du muscle gastrocnémien et un syndrome de l'espace interfascial. En plus du gonflement, une douleur intense apparaît lors de la projection de la blessure.

Insuffisance veineuse aiguë

Il s’agit généralement d’une décompensation de problèmes chroniques d’écoulement veineux. Elle peut être associée à des modifications des exigences hémodynamiques :

• grossesse
• voler dans un avion
• immobilité prolongée
• augmentation de la pression intra-abdominale due à une constipation ou à une travail physique

L'expansion bilatérale des troncs veineux visibles sous la peau s'accompagne d'un gonflement, d'une fatigue accrue des jambes et de douleurs après l'effort.

Diagnostic différentiel du gonflement des jambes

Quand tes jambes gonflent de façon chronique

• Varices des membres inférieurs et insuffisance chronique des veines superficielles ou profondes

C’est la principale cause de gonflement récurrent et à long terme des jambes. L'incompétence des valvules veineuses entraîne une dilatation des vaisseaux capacitifs, la formation de ganglions variqueux et la création de conditions facilitant la transpiration du liquide dans l'espace interstitiel. Le réseau vasculaire sous la peau, la lourdeur dans les jambes, les douleurs et les gonflements sont complétés au fil du temps par des troubles trophiques cutanés sous forme d'ulcères et de suintements, ainsi que par des dépôts d'hémosidérnie sous forme de taches brunes sur les jambes et le dos du pied. . Pour le diagnostic, des études Doppler sont utilisées.

• L'insuffisance cardiaque chronique impliquant la circulation systémique s'accompagne également d'un gonflement des jambes

Tout d’abord, l’arrière des pieds gonfle, ainsi que les jambes et les chevilles. À mesure que l’insuffisance cardiaque progresse, le gonflement augmente et affecte les jambes et les cuisses. En même temps, de symptômes supplémentaires caractérisé par un essoufflement, de la fatigue, une hypertrophie du foie et une tendance à accumuler du liquide non seulement dans les jambes, mais également dans la cavité abdominale. L'œdème cardiaque des jambes se caractérise par la formation d'un creux lorsqu'une pression est appliquée. Le diagnostic est confirmé par ECHO-CG.

• L'hypertension artérielle pulmonaire sous sa forme chronique entraîne également un gonflement des jambes

Elle se développe à la suite de pathologies pulmonaires chroniques, d'une insuffisance cardiaque ventriculaire droite aiguë et même d'apnées nocturnes chez les individus présentant des hypertrophies du palais mou. Le diagnostic est établi grâce à ECHO-CG.

• Maladie rénale chronique

Maladies rénales accompagnées de insuffisance rénale ou syndrome néphrotique (glomérulonéphrite, néphrite interstitielle). En général, l'œdème rénal peut être divisé en ceux qui résultent d'une altération du flux sanguin dans les reins (néphritique) et ceux qui résultent d'un déséquilibre des protéines et de différences de pression oncotique (néphrotique). Le gonflement néphritique des jambes est une rareté qui apparaît après un gonflement matinal du visage. Le gonflement est plus lâche et disparaît facilement. Les pieds enflent plus souvent. L'œdème néphrotique des jambes accompagne un gonflement du visage et du bas du dos, est plus dense et survient plus souvent.

• Insuffisance hépatocellulaire

Gonflement des jambes induit par le médicament

Si l'on met de côté l'œdème allergique banal, qui peut se développer en réponse à la prise de médicaments et s'accompagne de rougeurs et de gonflements, il existe encore de nombreuses situations cliniques dans lesquelles les médicaments sont responsables du gonflement des membres inférieurs.

• Glucocorticostéroïdes - prednisolone, prednisone, triamcinolone, dexaméthasone
• Antagonistes du calcium - diltiazem, nifédépine, amlodipine, vérapamil
• Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont les plus raisons probables gonflement des jambes. Ce faisant, ils peuvent agir comme un déclencheur de néphrite interstitielle.
• En plus de ces médicaments, les œstrogènes, les préparations de testostérone, la méthyldopa, les bêtabloquants, l'hydralazine, la clonidine, le minoxidil, les diurétiques, les inhibiteurs de la monoamine oxydase, les thiazolidinediones utilisés dans le traitement du diabète sucré peuvent provoquer un gonflement des jambes.

Causes du lymphœdème

• Le lymphœdème lui-même peut se développer comme une maladie congénitale, lorsqu'un gonflement apparaît au jeune âge, ou par le mécanisme d'une pathologie acquise.
• Il existe également des processus primaires - lymphœdème tardif, lymphœdème congénital et familial
• Un syndrome secondaire au programme d'autres maladies - lymphome, cancer de la prostate, cancer de l'ovaire, ainsi que cicatrisation ou blocage des vaisseaux lymphatiques à la suite d'une intervention chirurgicale, d'une radiothérapie ou d'infections bactériennes.
• Dans le processus chronique, en plus d'un gonflement dense des tissus mous, on observe un épaississement et un grossissement de la peau des jambes, ainsi que sa coloration brune due au dépôt d'hémosidérine. La confirmation du diagnostic est réalisée sur la base des résultats de la lymphoscintigraphie.

Le lymphœdème survient lorsque du liquide lymphatique s'accumule dans les tissus en raison de problèmes de vaisseaux lymphatiques, ainsi qu'après l'ablation des ganglions lymphatiques. Si elle n'est pas traitée, la stagnation lymphatique empêche la guérison des défauts cutanés et peut contribuer à l'infection des plaies et des ulcères. Un tel gonflement apparaît souvent après l'ablation des ganglions lymphatiques dans la région de l'aine ou après l'irradiation de patients cancéreux.

Causes rares de gonflement des jambes

Ce groupe de causes comprend des troubles métaboliques qui modifient la pression oncotique du plasma, principalement en raison de pertes aiguës ou chroniques de différentes fractions protéiques.

• Jeûne, entéropathie

Les entéropathies dans l'entérite chronique, la maladie de Crohn, la maladie de Hirschsprung, le béribéri perturbent les processus d'absorption. Dans le contexte d'une atrophie des villosités muqueuses et de selles fréquentes, une absorption insuffisante des protéines et des pertes transitoires importantes se produisent, ce qui conduit à un œdème dysprotéinémique. Une image similaire est observée avec un jeûne prolongé, ainsi qu'une thérapie de réhydratation inadéquate dans le contexte.

• Hypothyroïdie

Le myxœdème est la conséquence d’une baisse extrême des taux d’hormones thyroïdiennes. C'est-à-dire qu'il s'agit d'une condition dans laquelle les processus métaboliques des protéines sont perturbés, la mucine et l'albumine s'accumulent dans l'espace intercellulaire et l'eau s'écoule le long d'un gradient de pression. Le myxœdème se caractérise par un gonflement dense (« mucoïde ») dans lequel aucun creux ne se forme lorsqu'on le presse. De plus, les patients présentent une peau sèche, des cheveux et des ongles cassants, une perte du bord externe des sourcils, un gonflement du visage, une léthargie et une somnolence.

• Péricardite restrictive et

Ces maladies surviennent avec le développement d'un excès de tissu conjonctif dans le myocarde et la cavité du sac péricardique, ce qui perturbe la circulation sanguine et entraîne une insuffisance cardiaque congestive, qui comprend un gonflement des pieds.

• Les malformations veineuses congénitales et le syndrome de la veine iliaque sont les causes les plus rares de gonflement des jambes dû à une insuffisance veineuse.

Pourquoi mes jambes gonflent-elles le soir ?

Pendant la journée, le cœur pompe le sang du centre vers la périphérie. Dans tous les cas, lorsque le retour veineux est difficile, une partie du sang n'a pas le temps de retourner dans les cavités cardiaques et le plasma transpire dans l'espace intercellulaire, s'attardant dans les tissus. Par conséquent, le soir, les jambes gonflent et une lourdeur apparaît. Si vous pouviez facilement enfiler des chaussures serrées le matin, après avoir passé toute la journée debout, vous ne pourrez peut-être pas rentrer dans des chaussures habillées.

Pourquoi les jambes des femmes gonflent-elles ?

Un grand nombre de femmes souffrent du syndrome d'œdème associé aux caractéristiques du cycle hormonal.

• Dans ce cas, un gonflement des jambes peut se développer comme chez les femmes menstruées dans le programme syndrome prémenstruel sur fond de baisse du taux de progestatifs.
• et chez les femmes ménopausées ou postménopausées, sous forme d'œdème idiopathique.
• L'œdème idiopathique se caractérise par une rétention d'eau dans les jambes, les bras et le visage en position verticale. L'enflure s'accompagne d'un syndrome dépressif et d'une prise de poids.
• Les jambes gonflent après l'accouchement dans les cas où la grossesse a provoqué le développement d'une insuffisance veineuse ou a été à l'origine d'une phlébothrombose ou d'une thrombophlébite.

Causes du gonflement des jambes chez les hommes

• La principale cause de gonflement des jambes chez l’homme est l’insuffisance veineuse chronique, qui a le plus souvent un caractère familial.
• De plus, un gonflement des jambes peut survenir lors d'un exercice statique prolongé ou d'un travail physique intense dans le contexte de pertes importantes de liquide par la sueur.
• Par le même mécanisme, les jambes gonflent en été sous la chaleur avec une charge de boisson insuffisante, des chaussures serrées ou la pratique d'un sport.

La deuxième option pour l'œdème ou la pâte non pathologique est l'œdème de position forcée, lorsque l'eau s'écoule dans les zones les plus sensibles à la gravité. Ce phénomène s'observe chez les utilisateurs de fauteuils roulants qui sont obligés de rester assis toute la journée avec les jambes immobiles baissées.

Le gonflement des jambes est loin d’être un symptôme inoffensif. Si cela apparaît, vous devez tout d’abord contacter un chirurgien ou un thérapeute pour un diagnostic correct de ses causes. Il est extrêmement erroné de recourir à diverses méthodes traditionnelles, telles que les feuilles de chou ou les bains froids, jusqu'à ce que toutes les circonstances qui accompagnent le gonflement soient clarifiées. Si vos jambes sont très enflées, la cause peut être cachée non seulement dans l'état du lit vasculaire, mais également dans des maladies systémiques des organes vitaux.

Il existe des situations où le gonflement des jambes est une réaction normale du corps au stress : vols, poids élevé, grossesse, graves exercice physique. La lourdeur et le gonflement des jambes à la fin de la journée de travail sont un problème courant chez les employés de bureau qui n'ont pas l'activité physique nécessaire.

Selon les statistiques, plus de la moitié des salariés souffrent de problèmes de jambes qui s'aggravent en fin de journée. Chez les femmes, la prédisposition à l'œdème est beaucoup plus élevée que chez les hommes en raison des niveaux hormonaux et d'une prédilection pour l'inconfort, mais belles chaussures. Beaucoup de gens perçoivent l’enflure comme un phénomène normal qui disparaît du jour au lendemain, faisant l’erreur de percevoir ce fait. Dès les premiers signes, il est nécessaire d'identifier les causes du gonflement des jambes et de les éliminer.

Causes du gonflement des jambes

Pied plat. La maladie touche les personnes qui passent toute la journée debout et celles qui manquent de stress sur les muscles et les articulations de leurs jambes. Les muscles affaiblis cessent de fonctionner normalement et le pied devient progressivement plat. Des muscles affaiblis interfèrent avec le drainage normal du liquide des tissus ; Des chaussures mal choisies. Des chaussures trop serrées ou trop amples peuvent entraîner un gonflement des pieds en fin de journée. Un processus similaire est facilité par le port de chaussures à talons hauts lors d'un travail sédentaire. Le talon aiguille associé à des jambes lourdes devient une source de blessures graves. Les chaussures inconfortables deviennent un catalyseur du développement des pieds plats. Après avoir choisi des chaussures adaptées et confortables, dans la plupart des cas, le gonflement disparaît ; Varices veines ou thrombophlébite. Si la maladie se développe, le gonflement sera le premier symptôme incontournable. Il est facile de détecter une prédisposition aux varices : les veines et les réseaux vasculaires visibles à l'œil nu avertissent de l'apparition imminente de gonflements, de lourdeurs et de douleurs. Dans certains cas, l’œdème peut signaler le développement d’une arthrose. Seul un professionnel a le droit de prescrire un traitement ; les remèdes populaires et l'exercice physique aideront au traitement principal ; Insuffisance cardiaque ou rénale.

Si les causes de l'œdème résident dans le fonctionnement des organes internes, cela est déterminé par un examen minutieux :

Si les reins ne fonctionnent pas correctement, l'œdème affectera l'arrière des jambes, des traces individuelles de gonflement sont visibles sur les paupières ; En cas de maladies intestinales, l'œdème s'accompagne de troubles des selles ; Si le cœur ne fonctionne pas correctement, l'œdème devient bilatérale, prononcée le soir et affectant les pieds et les tissus supérieurs ; En cas de déséquilibre hormonal, les jambes gonflent majoritairement au bas du tibia.

Difficulté avec le bas de la jambe

La source de l'œdème vous aidera à décider quoi faire ensuite, quelles méthodes pour améliorer votre santé.

Exercices pour renforcer les muscles des jambes

Si la cause des jambes lourdes est une faiblesse musculaire, les muscles sont renforcés en effectuant des exercices simples :

En position horizontale, faites des mouvements avec vos jambes - "ciseaux"; Tenez-vous sur les omoplates - "bouleau"; "Vélo"; Renforcez les abdominaux; Renforcez les muscles de la poitrine avec des exercices avec des haltères.

Vous devrez renforcer les muscles de vos jambes et d’autres muscles impliqués dans le drainage lymphatique. Avec un exercice régulier, l'état de vos jambes commencera à s'améliorer et les gonflements apparaîtront moins fréquemment. Tout exercice régulier a un effet positif.

Procédures d'hygiène en cas de gonflement des jambes

Vous pouvez rapidement améliorer l'état de vos jambes après une dure journée et un travail sédentaire, et réduire l'enflure en prenant un bain avec du sel marin et tout autre huile essentielle. S'il n'y a pas de varices, il est possible de prévoir des bains de contraste : 4 min. eau chaude et 10 secondes à froid.

Après le bain, il faut bien sécher ses pieds avec des mouvements de massage vigoureux du pied au genou. Massez ensuite vos jambes par des mouvements de pincement pendant 5 minutes, en terminant le massage par des mouvements de caresses apaisants.

Médicaments contre le gonflement des jambes

Vous pouvez accélérer l'écoulement des liquides avec des plantes médicinales : décoctions de bourgeons de bouleau, de fleurs de tilleul et de prêle. Deux cuillères à soupe. l. versez de l'eau bouillante sur les herbes, prenez 1 cuillère à soupe. après le repas. Les herbes ont un effet diurétique prononcé et ne doivent pas être utilisées si les reins ne fonctionnent pas correctement.

Des infusions alcoolisées d'herbes sont utilisées pour essuyer les pieds. Avant de commencer le cours, une consultation médicale est obligatoire. Dans les pharmacies, vous pouvez trouver des infusions de plantes prêtes à l'emploi pour renforcer les vaisseaux sanguins des jambes, dans des sacs filtrants pratiques pour le brassage.

L'infusion d'ail renforce bien les parois des vaisseaux sanguins et prévient le gonflement (versez de l'eau bouillante sur la tête d'ail et laissez agir une journée). Essuyez vos pieds avec le produit et laissez-le jusqu'à absorption complète.

L'utilisation de chaussures amovibles à tout moment de l'année est indiquée. Il est important d’avoir une paire à semelles souples sans talons. Les types de chaussures doivent être bien ajustés. Des chaussures trop étroites entravent l'apport sanguin, des chaussures larges vous obligent à serrer les orteils, provoquant un gonflement ; Si un gonflement apparaît, jusqu'à ce que la cause soit éliminée, il est possible de porter des bas de compression qui améliorent la circulation sanguine, répartissent correctement la charge sur les jambes, aidant la fonction cardiaque ;

Maillot de contention

Limitez la consommation de sel et de liquides (notamment le café) après 18 heures, essayez de boire des boissons non sucrées et des tisanes (airelles, camomille) au travail. Ne vous limitez pas au pur boire de l'eau, l’humidité aide le corps à se débarrasser des sels en excès. Une quantité accrue de sel est souvent constatée dans les déjeuners au bureau ; le gonflement augmente en fin de journée. Il est préférable de préférer les salades légères assaisonnées d'huile et de porridge ; Il faut diversifier son alimentation, ajouter des légumes et des fruits, des herbes, des jus naturels ; Éviter la prise de poids excessive, qui aggrave la situation ; Il est nécessaire d'analyser les médicaments que vous prenez. , qui peut provoquer des effets secondaires liés à la rétention d'eau dans le corps ; Changez la position de vos jambes plus souvent, levez-vous pour une courte marche à chaque occasion. Il est particulièrement dangereux de rester assis longtemps avec les jambes croisées. Cette position est un véritable déclencheur de varices et de thrombophlébites ; en cas de léger gonflement, les pommades pharmaceutiques et cosmétiques et les gels pour les jambes aident. Parfois, ils fournissent une aide inestimable dans le traitement de l’œdème, en s’attaquant aux symptômes et aux causes. L’ingrédient actif de nombreuses pommades est l’héparine. Empêche la coagulation du sang, utilisé lors d'une chirurgie cardiaque ;

Pommade pour les pieds endoloris

Le soir, vous pouvez placer un oreiller sous vos pieds pour aider à résoudre le gonflement. Il est permis de laisser l'oreiller pendant la nuit. Au travail, il est utile de placer une béquille basse sous les pieds (10 cm suffisent) ; il vaut mieux compenser le manque d'activité après une dure journée en marchant ou en allant à la piscine.

S'il n'est pas possible de se lever pendant le travail, vous devez faire des exercices légers sans quitter votre lieu de travail, en restant en position assise :

pliez et redressez vos pieds au niveau de la cheville sans abaisser vos jambes au sol - 20 à 30 fois ; marchez sur place sans lever les orteils du sol - 3 à 4 minutes ; contractez et détendez les muscles de vos cuisses, en gardant vos jambes suspendues - 15 -20 fois ; si le travail vous permet d'enlever vos chaussures, il est utile de s'entraîner à ramasser un crayon sur le sol avec vos orteils ; à écarter et à serrer vos orteils ; à vous frotter les tibias avec vos mains ; à faire pivoter vos pieds dans le sens des aiguilles d'une montre et en arrière.

Lorsque vous êtes assis longtemps sur une chaise, il est utile de simplement plier et redresser vos jambes plus souvent. N'essayez pas de faire plus d'exercice que ce montant. Il est efficace de répéter la leçon toutes les 30 à 60 minutes.

Le mode de vie moderne ne permet pas aux gens de pratiquer suffisamment d’activité physique. Travail sédentaire, transport public, les longs embouteillages, le repos devant l’ordinateur ou la télévision entraînent une perturbation du fonctionnement de l’organisme. La légèreté des jambes n'est pas seulement un gage de leur beauté, mais un signe de santé interne. L’apparition d’un gonflement est un inconfort et une perte d’esthétique, un signal important sur des difficultés corporelles.

En ignorant le gonflement, la lourdeur et la sensation de grondement dans les jambes, le trouble va s'aggraver jusqu'aux convulsions et à la thrombophlébite. Avec un traitement approprié et rapide, il est possible d’éviter des maladies graves et de redonner beauté et grâce à vos jambes.

Les jambes gonflent en position assise et la charge sur la paroi veineuse augmente. Ceci s'observe à la fois en cas de lésions des vaisseaux sanguins uniquement et en cas de pathologie systémique du cœur et des reins. Des complications peuvent se développer sous forme de thrombose veineuse ou d'embolie des gros vaisseaux. Un traitement prophylactique est nécessaire pour long séjour en position assise.

Si vos jambes gonflent en position assise, c'est le premier signe de maladies vasculaires des membres inférieurs. Un changement visuel dans la forme habituelle d'un membre, une sensation de plénitude et de brûlure, des lignes déprimées des chaussettes ou des chaussettes jusqu'aux genoux - tout cela suggère de graves problèmes dans le corps. Afin de prendre les mesures nécessaires, vous devez d'abord comprendre le mécanisme de gonflement des jambes lors d'une position assise prolongée.

La paroi des vaisseaux veineux, petits et grands, n'a pas de couche musculaire. C'est pourquoi il ne peut pas se contracter tout seul (comme les vaisseaux artériels), mais ne subit que des contractions à distance sous l'effet d'une onde contractile provenant du cœur. Des valves spéciales empêchent le mouvement inverse du sang dans les vaisseaux veineux. Ces capacités anatomiques et fonctionnelles contribuent à la formation de congestions dans le lit veineux. Cela se manifeste non seulement par un gonflement des jambes, mais également par des troubles beaucoup plus graves.

Raisons du développement

Le ralentissement du flux sanguin entraîne une formation accrue de thrombus. Un caillot de sang peut se fixer sur la paroi de la veine et ne provoquer aucune gêne. Cependant, il est possible que le caillot sanguin augmente et que la lumière diminue progressivement jusqu'à ce que le vaisseau veineux soit complètement obstrué. La conséquence en est une thrombose des veines profondes (moins souvent superficielles) des extrémités ou une thrombophlébite (développement de modifications inflammatoires dans un vaisseau bloqué).

Il est également possible qu’un caillot sanguin se détache de la paroi vasculaire et circule dans la circulation sanguine dans tout le corps humain. Dans ce cas, un caillot sanguin peut obstruer n'importe quel vaisseau de n'importe quel organe. En conséquence, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une thromboembolie des vaisseaux mésentériques, une embolie pulmonaire et d'autres maladies similaires se développent.

Dans de rares cas, de tels changements sont observés dans un organisme en parfaite santé. En règle générale, les conditions et facteurs prédisposants suivants contribuent à l'insuffisance de la paroi veineuse et à l'augmentation de la formation de thrombus :

troubles métaboliques systémiques - obésité, athérosclérose, diabète sucré ; prédisposition héréditaire ; maladies des valvules cardiaques avec symptômes d'insuffisance cardiaque ; sexe féminin.

Les facteurs ci-dessus déclenchent des mécanismes pathologiques qui conduisent à un gonflement des jambes et à la formation de caillots sanguins en cas de stress supplémentaire. Cela peut se produire dans les situations suivantes :

travail prolongé (sans pause) au bureau ou à l'ordinateur pour les employés de banque et autres employés de bureau ; conduite prolongée en voiture (sans escale) ; longs voyages en avion, surtout si la distance entre les sièges est petite (ce qu'on appelle la « classe économique syndrome").

Caractéristiques des manifestations

Une personne n'a pas toujours besoin de s'inquiéter si ses jambes enflent. Dans le cas où il n'y a pas de changements visibles dans la peau et l'état général, il suffit de bien organiser l'horaire de travail et de repos et les membres inférieurs cesseront de gonfler.

Si vos jambes gonflent et que des changements visuels sont observés (assombrissement de la peau, apparition de bleus ou de schémas vasculaires), une sensation de lourdeur dans les jambes et une sensation de brûlure qui ne disparaît pas après un repos en position horizontale, alors vous devrait consulter un phlébologue (ou un chirurgien régulier). A ce stade, à l’aide de vêtements de contention et de certains médicaments, il est possible de compenser à long terme l’insuffisance veineuse et d’arrêter sa progression.

En cas de douleur aiguë dans la jambe, notamment dans le contexte d'un gonflement du membre, une consultation médicale immédiate est nécessaire pour exclure (ou confirmer) une thrombose aiguë.

Prévention et traitement

Pour la première fois, une personne a remarqué que ses jambes enflaient lorsqu'elle restait assise longtemps, elle devait modifier certains détails de son mode de vie et, peut-être, le problème disparaîtrait spontanément. Vous devez procéder comme suit :

portez uniquement des chaussures confortables et proportionnées avec des talons bas (« viennois ») : créez bonne habitude levez-vous de votre lieu de travail toutes les heures et faites un petit échauffement physique (rotation des pieds, remuement des orteils) ; ne consommez pas de grandes quantités d'aliments liquides et salés ; pendant votre temps libre après le travail, menez une vie active : marchez davantage ou allez à la salle de sport.

Pas toujours ceux-là règles simples réalisable et efficace. Si les signes cliniques d'insuffisance veineuse s'accentuent, vous devez consulter un médecin. Les recommandations médicales suivantes sont possibles :

utiliser bien sûr (ou si nécessaire lorsque les symptômes augmentent) des onguents améliorant le flux sanguin veineux (troxevasine, pommade à l'héparine, gel essaven); des anticoagulants (aspirine, troxevasine, carillons); le port constant de sous-vêtements de compression ou de bandages pour les jambes.

Le bandage élastique s'enroule autour de la jambe de bas en haut (de la pointe des orteils jusqu'à la cuisse) avec une certaine tension (pour une efficacité suffisante et pour éviter de glisser). Le soir, le bandage est retiré et la nuit de sommeil se déroule sans lui. Ce bandage évite l'expansion excessive des veines et la congestion.

Les tricots de compression (collants, mi-bas ou chaussettes) sont plus confortables et fiables. Ils s'enfilent en position couchée avant de se lever le matin et s'enlèvent le soir. L'effet est le même que celui d'un bandage : le gonflement et la stagnation du sang dans les vaisseaux veineux sont réduits et la formation accrue de thrombus est stoppée dans une certaine mesure. Le type de vêtements de compression et le degré de compression doivent être convenus avec votre médecin.

Il existe un traitement chirurgical de l'insuffisance veineuse chronique : sclérothérapie et ablation des veines. Les veines dilatées sont soit enlevées, soit bloquées avec une substance spéciale (sclérothérapie) et le flux sanguin s'arrête. La circulation sanguine dans la jambe est assurée à l'aide d'autres vaisseaux intacts.

Le gonflement n'est pas une maladie, alors pourquoi vos jambes enflent-elles ? Il s'agit d'une réaction physiologique et d'une manifestation de diverses conditions pathologiques. Les causes les plus courantes d’enflure des chevilles et des jambes sont les problèmes circulatoires. Les jambes enflent souvent chez les femmes enceintes, les personnes en surpoids et les personnes blessées. Dans les premières étapes, des problèmes principalement esthétiques surviennent.

Si rien n’est fait, le gonflement des membres inférieurs crée de plus en plus d’obstacles dans les activités quotidiennes. Les maladies caractérisées par un gonflement persistant sont graves et nécessitent un traitement médicamenteux. Examinons les causes les plus courantes et les méthodes de traitement.

L'œdème physiologique est plus facilement toléré lorsqu'il fait chaud, après une station debout prolongée, une sensation de lourdeur apparaît au niveau des chevilles. Les jambes gonflent plus fortement le soir et la nuit. Les orteils et le dessus du pied gonflent, des douleurs, des picotements et des sensations de gonflement apparaissent au niveau des mollets. Après le repos, l'état revient à la normale.
Les chevilles et les jambes gonflent chez 20 % de la population en raison de pathologies du système veineux ou lymphatique. En cas de gonflement des jambes d'origines diverses, les symptômes spécifiques peuvent différer. Les manifestations dépendent également de la charge exercée sur les membres inférieurs, de l'heure de la journée et du stade de la maladie.
Qu'est-ce que le gonflement des jambes, quels symptômes accompagnent cette affection :

1. Le liquide est retenu dans les tissus des membres inférieurs.
2. Il y a de la lourdeur et de la raideur au niveau de la cheville.
3. Il y a une sensation de tension et de douleur dans les jambes.
4. En fin de journée ou la nuit, des crampes dans les muscles des mollets peuvent apparaître.

Comment déterminer pourquoi vos jambes commencent à enfler ? Il faut faire attention à la combinaison des signes. Il faut se méfier si les chevilles et les jambes restent enflées après le repos, la peau s'amincit et prend une teinte bleue. Beaucoup de gens savent à quel point tout gonflement des jambes est dangereux. La combinaison d'un essoufflement soudain, de douleurs thoraciques et d'un rythme cardiaque rapide est caractéristique d'un caillot sanguin dans les vaisseaux des poumons.

Pourquoi mes pieds enflent-ils ?

Les causes du gonflement des membres inférieurs sont variées. Il peut s'agir de maladies des vaisseaux sanguins et du cœur, dans lesquelles le sang ou le liquide lymphatique s'accumule et exerce une pression sur les parois vasculaires. Dans ces cas, les jambes gonflent parce que des molécules s’échappent du vaisseau vers les tissus environnants. Certaines maladies entraînent une augmentation de la perméabilité des parois veineuses et une accumulation d’eau dans l’organisme.

Il est préférable de discuter du gonflement persistant des jambes, de ses causes et de son traitement avec un thérapeute. Le spécialiste constatera que les chevilles et les jambes sont fortement enflées sur un seul membre. Si nécessaire, le thérapeute vous orientera vers un phlébologue. En cas de gonflement bilatéral, ils contactent également un cardiologue.

Quelles maladies et affections provoquent un gonflement des membres inférieurs :

• thrombophlébite, CVI, varices ;
• carence en protéines (hypoprotéinémie);
• insuffisance rénale;
• Déséquilibre hormonal;
• réactions allergiques;
• maladie cardiaque;
• diabète;
• cirrhose du foie;
• lymphœdème;
• blessures.

Une raison possible pour laquelle les jambes ont commencé à gonfler est l'accumulation de liquide dans l'espace intercellulaire en raison d'un drainage lymphatique altéré. Cela se produit en cas de malformations des vaisseaux lymphatiques, d'infections bactériennes, fongiques ou virales.

Selon la raison différentes sortes le gonflement des jambes est caractérisé comme étant cardiaque, veineux, allergique, médicinal, etc. La variété protéique est un signe de malnutrition et d'abus d'alcool. Diverses parties du corps gonflent lors d'une cirrhose, car le foie joue un rôle important dans le métabolisme. Autres facteurs causals : hypovitaminose, carence minéraux.

Les jambes gonflent après avoir mangé en raison d'une mauvaise absorption des protéines due à une maladie inflammatoire chronique de l'intestin ou à une intolérance au gluten. Si les niveaux d’albumine diminuent, du liquide s’accumule entre les cellules des tissus.

Dans le diabète, les membres inférieurs enflent souvent, d’où le nom de « pied diabétique ». Il s’agit d’un symptôme typique d’une glycémie élevée et persistante et de lésions vasculaires. La prise de médicaments modernes et la surveillance des niveaux de glucose peuvent éviter l’amputation des orteils ou du pied entier.

Le port de chaussures à talons hauts s'accompagne d'un gonflement des pieds et des jambes. Les doigts se resserrent, les veines sont surchargées, les contractions musculaires s'intensifient et la charge sur les os augmente. Non seulement les membres inférieurs gonflent, mais les articulations s’usent également.

Troubles thyroïdiens

Le myxœdème thyroïdien est une manifestation grave d'un trouble endocrinien. Un gonflement des jambes, du visage, des bras et des jambes se produit. La peau devient pâle et sèche, et en appuyant sur la zone enflée, il ne reste aucune empreinte.

La principale cause de gonflement des jambes est une inflammation, une tumeur ou une autre pathologie de la glande thyroïde. En conséquence, la production d'hormones qui affectent les processus métaboliques, la digestion et les fonctions des systèmes nerveux, cardiovasculaire et autres organes est réduite. Les premiers symptômes comprennent un rythme cardiaque lent, la constipation, la perte de cheveux et la perte de poids.

Gonflement des jambes induit par le médicament

La rétention d'eau dans les tissus du pied et de la cheville est un effet secondaire de la prise de médicaments. Si une ou les deux jambes sont enflées, la cause peut être des médicaments qui modifient la concentration de protéines et de minéraux dans le corps. Certains médicaments perturbent l’équilibre eau-sel et rendent difficile l’élimination des liquides des tissus.

Les membres peuvent enfler lors de la prise des médicaments suivants :

• médicaments pour le traitement de l'hypertension : diurétiques, inhibiteurs calciques ;
• les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS ou AINS) ;
• médicaments hormonaux, contraceptifs contenant des œstrogènes ;
• corticostéroïdes (glucocorticoïdes, GCS);
• agents antidiabétiques.
• antidépresseurs.

Les diurétiques sont des diurétiques qui stimulent l'excrétion de sel et d'eau par les reins. Un gonflement des jambes survient souvent lorsque la posologie est modifiée indépendamment. Ensuite, au lieu d’éliminer le liquide, le processus inverse se produit.

Rhumatisme et cardite rhumatismale

Avec les rhumatismes, on note une peau sèche, du froid et une décoloration bleue des extrémités. Les articulations des jambes gonflent plus fortement le matin lorsqu'une insuffisance cardiaque est associée au développement d'un syndrome néphrotique. La prise de médicaments n'aide pas à soulager les symptômes.

Il est important non seulement de savoir pourquoi, mais aussi d'observer comment les jambes gonflent le matin à cause des rhumatismes. Habituellement, les chevilles ou les genoux sont touchés symétriquement et les ganglions lymphatiques sont hypertrophiés. Les signes caractéristiques sont des douleurs « errantes » dans les articulations des jambes, des chevilles et des genoux, et une augmentation de la température.

La cardite rhumatismale est une lésion du muscle cardiaque résultant d'une infection par le streptocoque bêta-hémolytique du groupe A. C'est le principal agent causal des maux de gorge chez les adultes et les enfants de plus de 3 ans. Les maladies cardiaques peuvent provoquer un gonflement de diverses parties du corps.

Thrombophlébite

La phlébite est une inflammation des veines superficielles. Un nom plus précis pour la maladie est thrombophlébite. Un processus inflammatoire se développe dans la paroi de la veine et un caillot sanguin peut se former (pas nécessairement). Les membres inférieurs gonflent, une sensibilité apparaît au toucher et un durcissement se produit le long du vaisseau affecté.

La phlébite se développe à la suite d'un prélèvement sanguin inapproprié ou de l'installation d'un cathéter pour administrer des solutions, de blessures et de piqûres d'insectes. Le plus souvent, le bas des jambes gonfle à cause d'une inflammation de la veine, s'il existe déjà des varices. Il existe de nombreuses autres raisons, par exemple une tendance accrue à la coagulation et au ralentissement du flux sanguin, ainsi qu'une prédisposition héréditaire à la thrombose.

De plus en plus de plaquettes continuent de se déposer autour du caillot sanguin. La lumière de la veine est bloquée, le sang est détourné vers d'autres vaisseaux, ce qui crée une pression accrue. Parmi les conséquences de ce processus figurent les varices et l'insuffisance veineuse chronique (IVC).

Gonflement des jambes dû à une insuffisance cardiaque

L'œdème d'origine cardiaque se distingue par un certain nombre de symptômes. La peau s'amincit, devient dense, « vernie ». Un gonflement sévère des pieds et des chevilles, une lourdeur dans les jambes apparaissent par temps chaud. Vous vous sentez faible, votre fréquence cardiaque augmente et un essoufflement apparaît au repos. Après avoir appuyé sur la partie enflée du pied, une profonde empreinte demeure et la peau récupère lentement.

Dans les maladies du système cardiovasculaire, l'insuffisance cardiaque, l'oreillette droite ne crée pas une force d'aspiration complète. Dans un premier temps, un épaississement des pieds et des chevilles n'est observé que le soir, les chaussures deviennent serrées. Ensuite, la pression dans les vaisseaux augmente, une stagnation du sang se produit et les membres inférieurs gonflent davantage. Le liquide s'accumule également dans le bas de l'abdomen.

Les modifications de la circulation sanguine entraînent des troubles du rythme cardiaque, une perte de sensation et un engourdissement des membres. Les processus pathologiques se développent généralement inaperçus pour une personne sur une longue période. Des symptômes caractéristiques apparaissent même en cas de maladie grave.

Insuffisance veineuse

Dans le corps, les fluides se trouvent à l’intérieur des cellules, dans les espaces intercellulaires et dans les vaisseaux sanguins. En cas de troubles veineux, le sang stagne dans les membres. Des portions supplémentaires de liquide pénètrent dans les tissus environnants.

Quelles affections et maladies veineuses associées font gonfler les jambes :

• insuffisance veineuse chronique;
• phlébeurisme;
• thrombose veineuse profonde;
• phlébite.

L'insuffisance chronique est souvent précédée d'une thrombose des veines superficielles et parfois la circulation sanguine dans les artères est perturbée. Le bas des jambes, les pieds et le bas des jambes chez les hommes gonflent en raison d'un dysfonctionnement des valvules veineuses. Cela se remarque aux empreintes de l'élastique des chaussettes sur la peau. Des toiles d'araignées vasculaires et des maillages de couleur rouge, bleue ou violette apparaissent.

La cause des jambes enflées au niveau de la cheville chez les femmes est également l'IVC. Les facteurs de risque comprennent les changements hormonaux, la grossesse, l’excès de poids et la faiblesse musculaire.

Augmente le risque de maladies veineuses :

• prédisposition héréditaire aux varices;
• manque d'activité physique;
• âge supérieur à 50 ans;
• travail sédentaire;
• grossesse.

À la poursuite du développement Le gonflement de l'IVC persiste pendant la journée, accompagné de douleurs et de démangeaisons. La peau prend souvent une couleur rougeâtre avec une teinte bleu-violet. Les tissus peuvent devenir enflammés et des ulcères apparaissent au niveau des chevilles et des tibias.

Maladies du foie

Les premiers stades de l’hépatite, de la dégénérescence graisseuse et de la cirrhose sont asymptomatiques. Le foie ne possède pas de récepteurs de douleur ; il est capable de fonctionner en ne retenant que 20 % des hépatocytes.

Qu’est-ce qui fait gonfler les jambes si le foie est touché ? L'organe nettoie le sang circulant dans la veine porte. Lorsque le parenchyme est remplacé par du tissu conjonctif, une stagnation se produit, la pression dans le système veineux augmente et le flux sanguin dans les membres inférieurs se détériore.

Pourquoi les jambes et l’abdomen en dessous peuvent-ils gonfler ? Un foie malade est incapable de produire les protéines, les enzymes et les hormones nécessaires au métabolisme normal. La fixation et l'élimination de l'eau sont réduites. Plus de liquide s'accumule dans les membres inférieurs et l'abdomen.

Endocrinopathie

Le bas des jambes au niveau du pied et du bas de la jambe gonfle en raison de pathologies des glandes endocrines, de troubles hormonaux et métaboliques. Les endocrinopathies courantes se manifestent par une hypertrophie de certaines parties du corps et des organes internes, une faiblesse musculaire et une fatigue. Une maladie hormonale rare, le syndrome de Cushing, s'accompagne également d'un gonflement des membres inférieurs.

Le diabète contribue au développement d'une thrombose et d'un gonflement de la plante des pieds, ce qui provoque la mort des tissus des jambes et nécessite un traitement chirurgical. Une glycémie élevée est dangereuse pour les capillaires et les gros vaisseaux. La tension artérielle augmente, l'athérosclérose s'intensifie. Les maladies rénales liées au diabète sont également une cause d'œdème.

Pathologie rénale

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les jambes gonflent le matin : glomérulonéphrite, néphropathie diabétique, infections des voies urinaires. Avec ces maladies rénales, le métabolisme, l'équilibre eau-sel, les niveaux hormonaux et la pression artérielle sont perturbés.

Un léger gonflement des pieds apparaît comme un symptôme précoce et se propage ensuite à la cuisse. S’y ajoutent les lombalgies et l’hypertension. Un gonflement constant des jambes résulte d'une accumulation de liquide en cas d'insuffisance rénale chronique.

Les maladies métaboliques comme la goutte peuvent provoquer des pathologies rénales. Divers facteurs conduisent finalement au syndrome néphrotique, qui provoque un gonflement persistant du visage et des jambes et nécessite un traitement à long terme.

Blessures

Si vos jambes sont enflées après un bain de soleil et coup de soleil, la cause est alors une irritation chimique et physique des parois vasculaires. La réaction protectrice consiste à libérer davantage de liquide des veines dans les tissus environnants.

Les tissus gonflent en raison de lésions des vaisseaux veineux et/ou lymphatiques lors d'opérations et de blessures. La tumeur augmente avec l'augmentation de la charge sur les membres inférieurs après des entorses, des luxations et des fractures. L'apparition d'épaississements peut être provoquée par des pathologies sévères nécessitant une intervention chirurgicale.

Les jambes peuvent-elles gonfler à cause d'une hernie de la colonne vertébrale et des vertèbres ? Les symptômes dépendent de la partie touchée. Les vaisseaux des membres inférieurs sont les plus touchés par les pathologies du rachis lombaire.

Réactions allergiques

L'exposition à un produit chimique ou à un autre irritant peut provoquer un gonflement soudain des jambes, des mains, des lèvres ou des paupières. L'angio-œdème aigu (Quincke) se manifeste par une augmentation de la taille des organes individuels. La peau reste pâle ou rouge et démange.

Si les jambes d'un enfant sont enflées, la cause peut être des réactions allergiques immédiates aux médicaments, aux piqûres d'insectes, à la nourriture, au pollen et aux jus de plantes. Quelles sont les causes des taches et des ampoules sur les jambes, pourquoi l'angio-œdème survient-il chez les adultes ? Les personnes ayant une prédisposition héréditaire aux allergies sont les plus sujettes à de telles réactions.

Le développement d'une insuffisance respiratoire aiguë se produit plus souvent avec un gonflement du visage qu'avec un gonflement des jambes ou des bras. Si le patient n'est pas aidé, cette condition peut entraîner la mort.

Varices

Le gonflement des jambes au niveau des pieds est beaucoup plus fréquent en cas de varices chez les femmes. Au début, la détérioration des veines ne se fait quasiment pas sentir. Le soir, des lourdeurs et un gonflement des chevilles apparaissent. Les douleurs musculaires s'intensifient en cas de position assise, debout ou de marche prolongée. Des « nœuds » dépassent sous la peau des jambes.

Les varices sont le résultat naturel d’une diminution de l’élasticité de la paroi veineuse. Dans le même temps, une déformation des vannes à l'intérieur du récipient se produit. En règle générale, ces processus s'intensifient à l'âge moyen et à la vieillesse. Les patients présentant des troubles endocriniens et un excès de poids sont à risque.

Il existe un stade « zéro » de varices ou phlébopathie. Il s’agit de « varices sans varices ». Les veines bleutées ne sont pas visibles, mais lourdeur et douleur se font déjà sentir en fin de journée. L'examen objectif ne révèle pas non plus de pathologie de la paroi vasculaire.

La raison de la progression des varices, lorsque des gonflements et des ganglions bleus denses apparaissent sur les jambes, est considérée comme le processus de vieillissement des tissus tout au long de la vie. La prédisposition congénitale à cette maladie est moins fréquente.

Goutte

Les maladies chroniques sont causées par des troubles métaboliques. Il y a une dégradation accrue des protéines dans le contexte d'une diminution de la capacité des reins à excréter de l'acide urique. Des cristaux se déposent dans les tissus, les jambes sont engourdies et un gonflement se produit.

Lymphœdème

Vos orteils, l'arrière de vos pieds ou les chevilles d'une ou des deux jambes enflent-ils lorsque vous êtes assis sur un long trajet ? C'est ainsi que se manifestent les troubles du système lymphatique. Dans le lymphœdème primaire, le gonflement des jambes est une conséquence d'une accumulation excessive et d'une obstruction de l'écoulement de la lymphe des vaisseaux. Sans traitement, la tumeur s'agrandit de la périphérie vers le centre, le membre devient informe.

Méthodes de traitement

Si les jambes gonflent pendant une longue période, le patient doit consulter un médecin et suivre attentivement les recommandations du spécialiste. Les varices nécessiteront l'utilisation de certains médicaments et procédures, tandis que les allergies ou la goutte nécessiteront l'utilisation d'autres. Le médecin vous expliquera comment éliminer l'enflure de vos jambes et comment éviter les complications.

Tous les domaines sont importants : la thérapie pathogénétique, l'élimination des conséquences les plus graves et l'atténuation des symptômes de la maladie. Le traitement des maladies dans lesquelles les jambes gonflent doit toujours être basé sur l'élimination des causes.

Le médecin procède à un examen initial et à une anamnèse approfondie. Des analyses de sang, des échographies et, plus rarement, une tomodensitométrie et une imagerie par résonance magnétique sont prescrites. Un test d'allergie révélera raisons possibles réaction inhabituelle. Certains signes indiquent que les membres gonflent à cause d’un cancer. Ensuite, un échantillon de tissu est prélevé.

Médicaments

Diverses substances médicinales contre le gonflement des jambes dû à des maladies vasculaires sont contenues dans des pommades, des gels et des solutions à appliquer sur la peau. Dans les cas plus graves, des comprimés oraux sont prescrits. Si les membres inférieurs gonflent et font mal, appliquez des pommades anti-inflammatoires et analgésiques.

Thérapie complexe des varices :

• produits de compression (chaussettes, bas) ;
• correcteurs de microcirculation;
• angioprotecteurs;
• phlébotoniques.

Les remèdes externes sont plus efficaces lorsque les membres inférieurs commencent tout juste à enfler aux premiers stades de la maladie. Les médicaments normalisent le tonus des veines, réduisent leur perméabilité et leur fragilité. Grâce à l'utilisation de médicaments veinotoniques (phlébotoniques), la lourdeur des pieds et les douleurs éclatantes dans les jambes disparaissent.

Vous pouvez éliminer rapidement la douleur et les gonflements mineurs à l'aide de pommades et de gels Lyoton 1000, Troxevasin, Trombless et autres ayant un mécanisme d'action similaire. La méthode d'application est très simple : appliquez le produit et frottez la peau sur les veines affectées.

Quels médicaments et compléments alimentaires devez-vous prendre par voie orale si vos membres gonflent à cause de varices et d'une insuffisance veineuse chronique :

• Phlébodia 600, Phlébofa, Venarus, Detralex ;
• Troxérutine, Troxevasine, Ginkor forte ;
• Askorutine, Venoruton ;
• Venoplant, Escusan;
• Capillaire.

Les médicaments contre le gonflement des jambes sont pris par voie orale pour réduire la perméabilité capillaire et améliorer la circulation veineuse. L'effet apparaît dans un délai de 1 à 2 mois.

Le diurétique Veroshpiron aide à lutter contre les œdèmes causés par l'insuffisance cardiaque, l'hypertension, la cirrhose du foie et le manque de magnésium et de potassium. L'ingrédient actif est la spironolactone. Lorsqu'un médecin prescrit Veroshpiron pour un gonflement des jambes, la manière de prendre les comprimés doit être immédiatement clarifiée. Les dosages pour différentes maladies diffèrent considérablement.

Diurétiques

Les médicaments de ce groupe sont prescrits uniquement pour des raisons médicales. Les diurétiques pour le gonflement des jambes augmentent l'excrétion de liquide par les reins. Les diurétiques lient l'eau et les sels, améliorent le drainage et réduisent l'enflure.

Les médicaments Lazex et Furosémide ont une courte période d'action et sont prescrits en cas d'urgence. L'hypothiazide a un effet diurétique à long terme. Veroshpiron et Aldactone sont considérés comme les moins nocifs pour l'organisme. Les diurétiques procurent un soulagement temporaire et sont utilisés pendant une durée limitée.

Traitement à domicile

Les pommades aident si les pieds et les jambes sont enflés et n'ont pas d'effet nocif sur les organes internes. Ces remèdes sont le plus souvent utilisés à la maison. Le gonflement des jambes dû à une blessure ou à des varices est traité avec le gel Troxevasin. Analogues : Troxérutine et Troxevenol.

Les produits à base d'héparine empêchent la stagnation sang veineux dans les vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins. Ce sont des pommades au Dolobène et à l'Héparine, de la crème Lyoton pour le gonflement des jambes.

Comment traiter le gonflement des jambes dû à une inflammation vasculaire et des rhumatismes ? Vous pouvez appliquer des pommades à base d'ibuprofène, de diclofénac, de nimésulide (Kétoprofène, Diclak-gel). Le soir, effectuez un léger massage pour contribuer à améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

Les comprimés et sirops antihistaminiques, les liquides médicinaux, les solutions pour administration intraveineuse aident en cas de gonflement des jambes d'origine allergique. Un traitement antiallergique est également prescrit dans les cas où les jambes non seulement gonflent, mais pèlent et se fissurent également.

Décoctions et infusions de plantes pour administration orale :

• infusion de feuilles d'airelles rouges et de busserole;
• jus de canneberge et d'airelle;
• jus de carotte;
• thé vert;

Du miel est ajouté aux infusions finies pour lier l'excès de liquide. Les mélanges diurétiques contiennent du persil, du calendula et du sorbier. Remèdes populaires Ils sont souvent impuissants face à la cause de la maladie et complètent donc le traitement médicamenteux.

Exercices simples contre l'enflure

Alpha et oméga pour le maintien de la santé - activité physique raisonnable. Les exercices les plus simples pour gonfler les jambes : changement de position du corps et des membres, marche sportive, marche pendant la pause déjeuner et le soir.

L'effet du traitement du gonflement des jambes est renforcé par la rotation ou le mouvement de haut en bas des doigts et des pieds, transférant le poids du corps de l'orteil au talon et au dos. Une autre chose qui garde les vaisseaux sanguins toniques exercice efficace- étirement des pieds (peut être réalisé assis ou allongé).

Prévenir le gonflement des jambes

Vous devez toujours prendre des précautions pour maintenir plus longtemps l’élasticité de vos vaisseaux sanguins. Pour éviter le gonflement des pieds, il est nécessaire d’éviter les chaussures serrées et les vêtements serrés. La lumière directe du soleil, la surchauffe, l’hypothermie et l’alcool peuvent également provoquer un gonflement des membres.

Si vos jambes sont enflées, quel médecin devez-vous contacter ? Prenez rendez-vous avec un thérapeute, un phlébologue ou un dermatologue. Des consultations supplémentaires avec d'autres spécialistes peuvent être nécessaires. Il vaut mieux confier le choix des médicaments et des procédures au médecin. Seul un médecin pourra identifier la maladie et prescrire un traitement adéquat.

Si le gonflement des jambes n’est pas avancé, le pronostic est bon. Le traitement est généralement à long terme, il faut donc de la persévérance et de la patience. Ceux qui ont les jambes enflées devraient utiliser des pommades qui améliorent l'état des vaisseaux sanguins. Il est tout aussi important de se débarrasser de la cause contre laquelle l'œdème se développe. Il est préférable que le traitement de la maladie soit complet, combinant des médicaments, des exercices, des procédures à l'eau et des recettes folkloriques.