Kā panākt sirdsmieru. Kā atrast un nezaudēt sirdsmieru

Sveiki draugi! Šodien mēs runāsim par garīgo harmoniju, kā rast sirdsmieru. Ikdienas dzīves burzmā katram no mums bieži pietrūkst dvēseles miera, harmonijas un līdzsvara. Kā rast sirdsmieru? Ievērojiet šos noteikumus, kas noteikti palīdzēs jums nomierināties un izbaudīt dzīvi.

Sirdsmiers ir stresa un trauksmes trūkums, mierīgs apziņas stāvoklis. Bet galvenais ir brīvība no negatīvisma. Mēs nevaram atstāt pasauli ar tās grūtībām un problēmām. Taču mēs varam atjaunot kārtību savās dvēselēs un saraut ļaunuma ķēdi. Iekšējais miers ir cieši saistīts ar cilvēka personīgo telpu.

Kā atrast sirdsmieru: septiņi noteikumi

Domas ir materiālas

Mēs esam tas, par ko domājam. Kad cilvēks domā slikti un saka sliktus vārdus, viņš jūt sāpes. Domām jābūt pareizām. Domā labi un pozitīvi. Pozitīvas domas padarīt dzīvi vieglāku un laimīgāku. Laimīgs cilvēks izstaro pozitīvu enerģiju.

Tās nosaka darbības, un tās, savukārt, nosaka turpmāko dzīvi. Novēli kaut ko labu, un tas piepildīsies. Ja vēlaties kļūt bagāts, domājiet kā bagāts cilvēks. Taupiet, bet taupīt gudri.

Ja vēlaties būt vesels, nedomājiet par to, ka kaut kas sāp. Nesūdzies savai ģimenei un draugiem, ka tev viss ir slikti. Ja jūs domājat nepareizi, ļaunums var jūs iznīcināt no iekšpuses.

Sāciet ar mazumiņu

Ir pareizi sākt ar mazumiņu. No strauta parādās upe, no avota strauts. Parādās piliens pa pilienam dziļa upe. Neviens no mums nav dzimis sava amata meistars. Ikviens apgūst zinātni no pamatiem. Ar konsekvenci un pacietību jūs gūsit panākumus savā biznesā.

Jūs nekļūsit par ekspertu vienas nakts laikā. Veiksmīgi cilvēki Tie, kas var sākt no nulles un ir gatavi iet visu ceļu, cītīgi strādājot, kļūst par tiem, kas kļūst. Graudu grauds - un jūs varat novākt labu ražu.

Jums ir jāspēj piedot

Iemācieties piedot citiem. Nav nepieciešams paturēt dusmas sevī. Viņš tevi iznīcinās, tu pats cietīsi. Kad tu spēsi piedot tiem, kas tevi ir aizvainojuši, uzreiz kļūs vieglāk. Tu sevi neapslāpēsi negatīvas emocijas.

Negativitātei jūsu iekšienē vajadzētu izlīst ārā, un tas notiks tad, kad jūs spēsit piedot un nenorīt aizvainojumu. Tas ir piedot. Nemeklē attaisnojumus tā cilvēka sliktajai rīcībai, kurš tevi aizvainojis, bet piedod viņam un ļauj viņam iet ar savu negatīvo rīcību un domām.

Dariet lietas, kas jums ir nozīmīgas

Vārdi nevar neko nozīmēt, ja tie netiek atbalstīti ar darbībām. Jūs varat bezgalīgi atkārtot mīļotajam par savām jūtām, bet neatbalstīt viņus ar darbībām. Arī darbā.

Jūs varat izlasīt daudz grāmatu, bet tomēr neapgūt prasmi, kamēr nelietojat apgūto praksē. Vārdi jāatbalsta ar praksi un darbībām. Tikai tie, kas pastāvīgi strādā pie sevis un savām prasmēm, pilnveidojot tās, var sasniegt atzinību.

Mācieties saprast

Izprast otru ir ļoti grūts uzdevums. Cilvēks ne vienmēr saprot, ko vēlas. Ja mēģināsi strīdēties ar citiem, nemēģinot izprast viņu domas un jūtas, tev būs grūti saprast sevi. Jums ir jāizmanto visas savas prasmes, lai saprastu citas personas viedokli.

Ja jūs kļūstat neapmierināts, jo nevarat saprast, ko dara jūsu pretinieks, paņemiet pārtraukumu un dariet kaut ko noderīgu (piemēram, iztīriet māju). Ja spēsi saprast citus, kļūsi mierīgāks un līdzsvarotāks. Tevi atnāks laimes sajūta.

Koncentrējieties uz to, lai būtu laimīgs, un nemēģiniet nevienam pierādīt, ka jums ir taisnība. Laimīgs cilvēks Tikai ar savu rīcību viņš var pierādīt un parādīt, ka viņam ir taisnība.

Uzvara pār sevi

Jums ir jāuzvar sevi. Ja tu uzvarēsi sevi, tu kļūsi stiprāks. Tava uzvara tev netiks atņemta. Jūs varat kontrolēt savas domas un darbības bez liekām emocijām. Nedomājiet, ka nevarat kontrolēt savas domas.

Vienkārši mainiet savu domāšanu uz tādu, kas atbilst jūsu dzīves pozīcijām un sapņiem. Jūsu apziņa var jūs maldināt, bet jums ir jāuzvar sevi.

Nemociniet sevi, vienkārši mīliet, un viss jums izdosies. Pārstrukturējiet savu domāšanu, un jūs kļūsiet par ļoti spēcīgu cilvēku, kuru neviens nevar uzvarēt. Esiet savu domu un dzīves saimnieks.

Esi harmonisks it visā

Harmonijai jānāk no iekšpuses. Tas ir tavā sirdī. Līdzsvars tevī ir jūsu harmonijas avots. Iekšējā harmonija ir jūsu jaunais potenciāls. Uzlabojiet sevi. Dzīvo tagadnē, jo pagātne var atņemt tavu pozitīvo enerģiju.

To nedrīkst aizmirst, bet nav vērts dzīvot tikai atmiņās. Nākotne ir ļoti neskaidra - tā vairāk ir jūsu iztēle. Un jūsu dzīve ir tagadne un “zelta vidusceļš” starp pagātni un nākotni. Līdzsvaro pagātni, tagadni un nākotni.

Dzīvo harmonijā ar sevi. Ja vēlaties redzēt savu galveno ienaidnieku, paskatieties uz savu atspulgu spogulī. Uzveic viņu, un pārējie ienaidnieki aizbēgs paši. Harmoniska personība ir veiksmīgs, vesels, mērķtiecīgs cilvēks.

Viņš mīl sevi un citus viņam līdzīgus. Viņš ir spējīgs sevi realizēt, ir māksliniecisks, pašpārliecināts, auglīgi dzīvo tagadnē un nebaidās no nākotnes. Šādu cilvēku vienmēr var atšķirt pūlī: viņam ir spilgtas sejas izteiksmes, patīkama balss un pārliecināta gaita.

Citāti par sirdsmieru

  • Mūsu sirdsmiers un esības prieks ir atkarīgs nevis no tā, kur mēs atrodamies, kas mums ir vai kādu vietu ieņemam sabiedrībā, bet gan tikai no mūsu garastāvokļa.
  • Laimīga dzīve sākas ar sirdsmieru. Cicerons
  • Mierīgums nav nekas vairāk kā pareiza domu kārtība. Markuss Aurēlijs
  • Kad tu dzīvo harmonijā ar sevi, tu spēj saprasties ar citiem. Mihails Mamčičs
  • Tas, kurš kontrolē sevi, kontrolē pasauli. Halifaksa Džordžs Seils
  • Dzīvo ar mieru. Nāk pavasaris, un ziedi uzzied paši. Ķīniešu sakāmvārds
  • Mierīgums ir svarīga veiksmes sastāvdaļa bez tā nav iespējams domāt, rīkoties un produktīvi sazināties ar cilvēkiem. Sirdsmiers ļauj prātam dominēt pār sajūtām. Anna Duvarova
  • Kungs, dod man mieru pieņemt lietas, ko nevaru mainīt, dod man drosmi mainīt lietas, ko varu mainīt, un dod man gudrību saprast atšķirību. F. K. Etingers
  • Gudrība nāk ar spēju būt mierīgam. Vienkārši skatieties un klausieties. Neko vairāk nevajag. Ekharts Tolle
  • Visvairāk augsta pakāpe cilvēka gudrība ir spēja pielāgoties apstākļiem un saglabāt mieru, neskatoties uz ārējiem draudiem. Daniels Defo

Kā rast sirdsmieru: padomi ↓ video

Laimīga dzīve sākas ar sirdsmieru. Cicerons

Mierīgums nav nekas vairāk kā pareiza domu kārtība. Markuss Aurēlijs

Gudrība nāk ar spēju būt mierīgam. Vienkārši skatieties un klausieties. Neko vairāk nevajag. Ekharts Tolle

Ja jūs varat elpot lēni, jūsu prāts nomierināsies un atgūs savu vitalitāte. Svami Satjananda Sarasvati

Miera atrašana ir viens no lūgšanas veidiem, kas rada gaismu un siltumu. Uz brīdi aizmirstiet par sevi, ziniet, ka šajā siltumā slēpjas gudrība un līdzjūtība. Ejot uz šīs planētas, mēģiniet pamanīt debesu un zemes patieso izskatu; tas ir iespējams, ja neļaujat sevi paralizēt bailēm un nolemjat, ka visi jūsu žesti un pozas atbildīs tam, ko domājat. Morihejs Uešiba

Mūsu sirdsmiers un esības prieks ir atkarīgs nevis no tā, kur mēs atrodamies, kas mums ir vai kādu vietu ieņemam sabiedrībā, bet gan tikai no mūsu garastāvokļa. Deils Kārnegijs

Neviens nevar otram traucēt – tikai mēs sev atņemam mieru. Ērvins Jaloms.

Nekas nenomierina garu vairāk kā stabila mērķa atrašana – punkts, uz kuru ir vērsts mūsu iekšējais skatiens. Mērija Šellija

Vislielākais sirdsmiers ir tam, kuram nerūp ne uzslavas, ne pārmetumi. Tomass un Ķempis

Ja kāds tevi ir aizvainojis, drosmīgi atriebies. Esiet mierīgs - un tas būs jūsu atriebības sākums, tad piedodiet - ar to viss beigsies. Viktors Igo

Ja jūsu ceļā stāv grūtības un šķēršļi, nepietiek ar mieru un mieru. Drosmīgi un priecīgi metieties uz priekšu, pārvarot vienu šķērsli pēc otra. Rīkojieties tā, kā saka sakāmvārds: “Ko vairāk ūdens, jo augstāks ir kuģis. Jamamoto Tsunetomo.

Kungs, dod man mieru pieņemt lietas, ko nevaru mainīt, dod man drosmi mainīt lietas, ko varu mainīt, un dod man gudrību saprast atšķirību. F. K. Etingers

No mierīgām pārdomām ir daudz vairāk labuma nekā no izmisuma uzliesmojumiem. Francs Kafka.

Mierīgums var sasniegt vairāk nekā pārmērīgs uztraukums un nervozitāte. Artūrs Heilijs.

Tikai iekšā mierīgi ūdeņi lietas tiek atspoguļotas neizkropļotas. Tikai mierīga apziņa ir piemērota pasaules uztverei. Hanss Margolis

Mierīgo acu stari ir spēcīgāki par visu pasaulē. Akhmatova A.A.

Nekas nedod jums tik daudz priekšrocību salīdzinājumā ar citiem, kā spēja saglabāt mieru un vēsumu jebkurā situācijā. Tomass Džefersons

Mierīgums ir svarīga veiksmes sastāvdaļa bez tā nav iespējams domāt, rīkoties un produktīvi sazināties ar cilvēkiem. Sirdsmiers ļauj prātam dominēt pār maņām. Anna Duvarova

Strīdos mierīgs prāta stāvoklis apvienojumā ar labvēlību ir klātbūtnes pazīme zināms spēks, kā rezultātā prāts ir pārliecināts par savu uzvaru. Imanuels Kants

Katra cieņa, katrs spēks ir mierīgs – tieši tāpēc, ka viņi ir pārliecināti par sevi. Beļinskis V.G.

Vajag mierīgi sevi saprast, nesteigties ar secinājumiem, dzīvot kā nākas, nevis dzenāt savu asti kā sunim. Francs Kafka.

Un manā dvēselē ir miers un klusums,
kā spoguļezers...
Es dzīvošu savu dzīvi ar prieku,
jo tas ir unikāli man!!! Andželika Kugeiko

Kad tu dzīvo harmonijā ar sevi, tu spēj saprasties ar citiem. Mihails Mamčičs

Tas, kurš kontrolē sevi, kontrolē pasauli. Halifaksa Džordžs Seils

Dzīvo ar mieru. Nāk pavasaris, un ziedi uzzied paši. Ķīniešu sakāmvārds

Ja jūs nevarat mierīgi reaģēt uz visu, vismaz mierīgi reaģējiet uz savu reakciju.

Nekad neko nenožēlo! Visam bija jābūt, un neko nevar mainīt. Emocijas, kas uzliesmo ārā, atstāj mieru un gandarījumu, attīrot mūs.

Iespējams, mūsos, gan uz zemes, gan debesīs, biedē tikai viens – tas, kas netiek izteikts skaļi. Mēs neatradīsim mieru, kamēr nebūsim visu vienreiz izteikuši; tad beidzot iestāsies klusums, un mēs pārstāsim baidīties klusēt. Luiss Ferdinands Selīna.

Man patīk ziedu klusums tikai tāpēc, ka tas nāk pēc tam, kad tos tikko ir iešūpojis vējš. Debesu skaidrība mūs pārsteidz tikai tāpēc, ka ne reizi vien esam to redzējuši negaisa mākoņos. Un mēness nekad nav tik majestātisks kā starp mākoņiem, kas drūzmējas ap to. Vai atpūta var būt patiesi salda bez noguruma? Nepārtraukta nekustīgums vairs nav atpūta. Tā ir niecība, tā ir nāve. Džordžs Sands.

Uzmanieties, neuztraucoties. Vadims Zēlands.

Lai kas arī notiktu, nomierinies.
Nomierinies un pasmejies.
Smejies un atkal elpo.
Esi kluss.
Izbaudi vienu mirkli.
Atklāsme vai aizmirstība.
Nav svarīgi.
Par vienu lietu.
Ieelpot.
Izelpošana.
Mierīgs.
Ohm.

 Vērtējums 4,14 (7 balsis)

Šajā dzīves burzmā mums bieži vien vienkārši trūkst miera. Kāds vienkārši visu laiku ir ļoti iespaidojams un nervozs, kādu pārņem problēmas un grūtības, sliktas domas.

Apstājieties, atvelciet elpu, paskatieties apkārt, ir pienācis laiks iegūt izpratni šajā dzīves skrējienā.

Uzdrošinos sniegt dažus padomus, kā rast mieru savā dvēselē, tie visi ir diezgan vienkārši un viegli izpildāmi.

  1. Dod - saņem!

Ja tavā dzīvē ir parādījušās kādas grūtības un tev šķiet, ka visa pasaule ir pret tevi, neraudi un necieš. Atrodiet citu personu, kurai nepieciešama palīdzība, un dariet visu iespējamo, lai atrisinātu viņu problēmas.

  1. Neprasi un iemācies piedot!

Nedusmojies, aizmirsti par visām savām sūdzībām, centies neiesaistīties strīdos un strīdos.

  1. Neuztraucieties par sīkumiem!

Dzīvi lielā mērā nosaka cilvēka iekšējais stāvoklis. Ja viņa dvēsele ir tumša un tukša, tad būs skumji, ja tā ir laba un skaidra, tad tā būs rožaina un perspektīvu pilna.

  1. Paskaties uz dzīvi savādāk!

Neuztraucieties, neaizsargājieties, nepārvērsieties par mūsdienu "zombijiem" vai "robotiem", kuri domā tikai par to, cik slikta ir viņu dzīve. Atcerieties, ka visas jūsu domas ir materiālas. Izsakiet tikai labas vēlmes, un tas noteikti ietekmēs jūsu garastāvokli un realitāti.

  1. Nepadari sevi par upuri!

Visbeidzot, atbrīvojieties no ilūzijas, ka esat iedzīts stūrī kādu nelabvēlīgu apstākļu vai citu cilvēku agresijas dēļ. Tava dzīve ir tavās rokās!

  1. Netiesājiet!

Vismaz vienu vai divas dienas nevienu nekritizējiet.

  1. Dzīvo tagadnē!

Priecājies par to, kas ar tevi šobrīd notiek. Vai tu sēdi pie datora? Lieliski! Vai velies teju? Brīnišķīgi! Ielej un dzer. Neprojicējiet savas negatīvās domas nākotnē.

  1. Beidz spēlēt un izlikties!

Nav nepieciešams nevienu maldināt. Raudi, kad gribas raudāt, un smejies, kad tiešām jūties smieklīgi. Visbeidzot, novelciet masku un parādiet sevi citiem kā tādu, kāds jūs patiešām esat.

  1. Dariet to, ko vēlaties, nevis citi

Pārtrauciet rīkoties pēc kāda cita rīkojumiem, ieklausieties sevī un saprotiet, ko jūs patiešām vēlaties.

10. Pazīsti un mīli sevi!

Komunicējiet vienatnē ar sevi, meklējiet savas rīcības un vēlmju motīvus. Nenosodi un nekritizē sevi. Galu galā jūs esat tāds cilvēks, kāds esat, un tas ir brīnišķīgi.

11. Veic vingrinājumus!

  • Ieelpojiet, noskaitiet līdz 4 un vienmērīgi izelpojiet.
  • Uzrakstiet savas domas un 3 labākos dzīves notikumus uz papīra.
  • Sēdiet uz lieveņa vai uz soliņa un vienkārši atpūtieties, pārdomājiet un meklējiet pozitīvu un skaisti mirkļi telpā ap jums.
  • Iedomājieties sevi peldam virs zemes caurspīdīgā aizsargburbulī.
  • Runājiet ar savu iekšējo Es.
  • Veiciet galvas masāžu.

Pat šīs vienkārši vingrinājumi palīdzēs novērst domas no problēmām, nomierināties un domāt pozitīvi.

12. Meditējiet!
Vientulība un klusums, dabas apcere ir viena no labākie veidi lai rastu sirdsmieru un harmoniju, izmantojiet to.

13. Neļauj sliktām domām “nākt”!

Atbrīvojieties no visa, kas jūs varētu apbēdināt. Izmantojiet aizstāšanas principu. Vai jums ir slikta doma? Steidzami atrodiet kaut ko pozitīvu, kas izspiedīs jūsu sliktās domas. Piepildiet telpu sev apkārt ar prieku un pozitīvismu.

14. Klausies mierīgu mūziku!

Tas palīdzēs jums atpūsties un palēnināt domas.

15. Paskaties uz sveču vai kamīna uguni!

Viņš sniedz jums iekšēju smaidu un maģiska siltuma enerģiju, tas ir vienkārši valdzinošs.

Papildus visam iepriekšminētajam jūs varat klausīties putnu dziesmas un lietus skaņas, smaržot svaigus ziedus, apcerēt zvaigžņotās debesis un krītošu sniegu, atpūsties, nodarboties ar jogu, vannā ar vīraks, dalīties smaidos un mīlestībā.

Atcerieties, ka lielie samuraji vienmēr uzvarēja, pateicoties viņu iekšējam mieram un spējai saskatīt skaistumu savā apkārtnē. Viņuprāt, izeju no labirinta nespēs atrast tikai tie, kas to meklē panikā un skraida apkārt. Tie, kas ir iekšēji mierīgi, vienmēr no augšas redzēs gan pašu labirintu, gan izeju no tā.

Es novēlu jums laimi un sirdsmieru!

Katru dienu cilvēki saskaras ar stresu neatkarīgi no tā, vai tas nāk no darba, ģimenes vai sabiedriskais transports. Tāpēc ka mūsdienu pasaule atstāj savu nospiedumu sabiedrībā, cilvēks ātri izsīkst, cenšoties atrisināt visus jautājumus vienlaikus. Ja laikus nesamazina tempu, pastāv ilgstošas ​​depresijas attīstības risks. Apskatīsim pašreizējos veidus, kā rast mieru un mierīgs prāts.

1. metode. Domā mazāk

  1. Pastāv tieša saikne starp to, cik daudz cilvēks domā, un laimes līmeni, ko viņš piedzīvo. Ja jūs pastāvīgi esat domās, jūsu galva burtiski vārīsies.
  2. Tas ir īpaši slikti tiem, kam ir nepatīkama īpašība pārdomāt sevi. Pastāvīgas negatīvas domas un savas bezcerības atzīšana nogalina visus mēģinājumus rast sirdsmieru.
  3. Iemācieties smaidīt pat tad, ja izskatāties stulbi. Priecīgs paldies veikala darbiniekam vai autobusa šoferim. Mēģiniet sirsnīgi sazināties ar draugiem, vienlaikus izslēdzot galvu.
  4. Ja jūs daudz domājat kāda iemesla dēļ liels daudzums brīvais laiks, labojiet situāciju. Sakārtojiet savu dienu līdz galam, pieprasiet papildu uzdevumus darbā vai skolā, veiciet mājsaimniecības darbus.
  5. Atrodiet hobiju, kas aizņems visu jūsu laiku. Reģistrējieties boksa nodarbībai, apmeklējiet klavierspēles vai zīmēšanas nodarbības, iegādājieties abonementu sporta zāle vai uz deju. Atgriežoties mājās, jums vajadzētu būt nost no kājām.

2. metode. Attīstīt humora izjūtu

  1. Piekrītu, daudz interesantāk ir komunicēt ar cilvēkiem, kuri it visā saskata pozitīvo. Kļūstiet par dzīvespriecīgu cilvēku, noņemiet savu "skābo" seju un nebaidiet citus. Iemācieties pasmieties par savām sakāvēm, uztveriet tās kā mācību nākotnei.
  2. Gudri izvēlieties vidi, tā ietekmē jūs. Sazinieties ar interesantiem un jautriem cilvēkiem. Izslēgt personas, kas atrodas pastāvīga depresija. Neklausies tajos, kas sūdzas par dzīvi/ģimeni/darbu.
  3. Jūs esat savas laimes arhitekts. Neļaujiet sevi apmānīt ar provokācijām, neklausieties runās, ka nekas neizdosies. Nestāstiet cilvēkiem par grandioziem plāniem, ļaujiet viņiem redzēt rezultātu pēc tam, kad viņi ir sasnieguši to, ko viņi vēlas.
  4. Meklē prieku visā. Jums ir jāizstaro gaisma, tikai tad jūs varēsiet atrast harmoniju ar apkārtējo pasauli. Noteikti klausieties savai sirdij un rīkojieties gudri. Pirms pieņemt svarīgu lēmumu, nosver plusus un mīnusus.

Metode Nr.3. Pievērsiet uzmanību sīkumiem

  1. Ir zināms, ka sīkumi veido globālu ainu. Pievērsiet uzmanību mazām lietām, kas jūs iepriecina. Tā varētu būt mīļotā cilvēka šokolādes tāfelīte, kolēģa ziedu pušķis vai smaržīga zāļu vanna.
  2. Daudzi cilvēki pēc būtības ir atkarīgi no laikapstākļiem. Dažiem nepatīk lietus, citi, gluži pretēji, meklē tajā mierinājumu. Mēģiniet izbaudīt kritušās rudens lapas, putnu čivināšanu, pirmo sniegu.
  3. Varbūt jūs redzēsiet skaistu saulrietu vai saullēktu, kas liks jums pasmaidīt. Iemūžiniet attēlu savā galvā, atgriezieties pie tā izmisuma vai skumju brīžos. Protams, problēmas nav pazudušas, tās joprojām ir jāatrisina. Tomēr nevajadzētu ļaut sev staigāt satrauktam visu dienu un nakti.
  4. Neklausiet ģimenes vai kolēģu norādījumus: "Tu nedomā par problēmām, jums joprojām ir jautri!" Viņi nezina, kas notiek jūsu galvā. Kad tu ēd garšīga kūka, koncentrējieties uz receptoru sajūtām, nevis uz sievas/brāļa/drauga ņirgāšanos.
  5. Izveidojiet ieradumu sākt savu rītu ar krūzi svaigi pagatavotas kafijas un jautru TV šovu. Klausies smieklīgi joki pa radio, braucot uz darbu. Neļaujiet saviem kolēģiem vai priekšniekiem sabojāt savu dienu, ņemiet to mierīgi. Jūs varat atrast mieru tikai tad, ja piedzīvojat garīgo dzenu.

Metode Nr.4. Nespēlējiet upuri

  1. Ieteikums ir aktuāls tiem cilvēkiem, kuri it visā saskata nosodījumu, kritiku, dusmas. Vai jūsu dzīvesbiedrs teica, ka zupa ir nedaudz par maz sālīta? Nekliedz uz viņu, uztver kritiku kā pašsaprotamu. Atbildiet mierīgi, nezaudējiet savaldību.
  2. Ja esat apsūdzēts kādā lietā, nemēģiniet sevi aizstāvēt un "pagriezt galdus". Šādas darbības tiek uzskatītas par agresiju, dusmām un nespēju uztvert citu viedokli. Paldies par padomu, tad dariet to savā veidā. Nemēģiniet pierādīt savu nostāju.
  3. Svarīgs ir arī citu viedoklis, pareizāk sakot, tā trūkums. Jums jākļūst neatkarīgam, brīvam no nepiederošo darbībām un domām. Sakiet "nē!", ja tas jums ir piemērots. Neļaujiet nevienam jums mācīt par dzīvi, ja vien viņiem nav pieredzes šajā jomā.

Metode Nr.5. Abstrahējiet sevi

  1. Daudzi cilvēki saķer galvu, kad visas problēmas parādās vienā mirklī. Protams, nāk arī grūtības: darbā, ģimenē un finansiāli. Šādās dienās sadusmot var pilnīgi jebkurš sīkums, vai tā būtu saplēsta zeķe vai nepietiekami stipra kafija.
  2. Iemācieties iesaldēt mirkli un attīt to atpakaļ. Kad notiek nepatikšanas, apsēdieties, abstrahējieties, ielejiet krūzi tējas. Iedomājies šo līdzīga situācija tev nav gadījies. Smaidiet, pārslēdzieties uz citām lietām (zvaniet draugam, lasiet grāmatu, skatāties televizoru utt.).
  3. Šis psiholoģiskais triks palīdzēs izmest no galvas nelielas problēmas. Rezultātā jūs attīrīsit prātu no “atkritumiem” un sapratīsit, ka sarežģītības lielums nav lielāks par rīsa graudu.
  4. Vēl viena lieliska relaksācijas iespēja ir karsta vanna un skaļa mūzika. Šāds kontrasts (vannas mierīgums un kompozīcijas neuzmanība) neļaus koncentrēties uz aktuālām problēmām. Galu galā jūs izkļūsit spirgts un ar skaidrām domām.

6. metode. Zināt, kā piedot

  1. Ne velti viņi saka, ka spēja piedot ir iezīme spēcīgi cilvēki, vājos var apvainoties gadiem ilgi. Tomēr ne visi zina, ka aizvainojums un dusmas iznīcina cilvēku no iekšpuses, tāpat kā slimība.
  2. Pat ja jūsu likumpārkāpējs ir pārmērīgi cietsirdīgs, jums viņam ir jāpiedod. Citādi tu nemitīgi domāsi, kā pasliktināt viņa situāciju. Protams, atriebībai ir sava vieta, bet pēc tam situācija ir jālaiž vaļā.
  3. Iemācieties piedot. Kā jūs zināt, katram cilvēkam ir trūkumi. Neniknējiet savu ģimeni un mīļoto par nelielām kļūdām, pieveriet tām acis. Esiet laipnāks, attīstiet šo īpašību katru dienu.
  4. Lai saglabātu harmoniju ar sevi, ir svarīgi arī ieklausīties savā iekšējā balsī. Katrā situācijā viņš izpaužas, esi uzmanīgs. Nedari neko tādu, kas ir pretrunā ar taviem principiem.

Metode Nr.7. Neveiksmes uztver savādāk

  1. Visas problēmas atšķiras pēc būtības, rašanās rakstura, sekām utt. Viens tika atlaists prestižs darbs, otrais piedzīvo grūtības personīgajā dzīvē, trešais ir vīlies sevī un ģimenē.
  2. Ir svarīgi atcerēties, ka problēmas nav mūžīgas. Drīzumā melna līnija nomainīs balts, dzīve sāks uzlaboties. Iemācieties uztvert neveiksmes kā mācību, kas padarīs jūs stiprāku un gudrāku.
  3. Piekrītu, kad cilvēks nekļūdās, viņš Personīgā izaugsme ir apturēta. Uztveriet problēmu kā iespēju, ko dzīve jums ir devusi. Galu galā, kā jūs zināt, visas labās lietas notiek tad, kad jūs to negaidāt.
  4. Skatiet sarežģītību pozitīvā un negatīvās puses. Pirmais saka, ka tas jūs virzīja uz jaunām uzvarām. Otrs aspekts ir pārbaudīt savu gribasspēku un to, cik tālu esat gatavs iet.

Metode Nr.8. Nodarboties ar sportu

  1. Psihologi vairākkārt ir pierādījuši, ka pastāv pozitīva saikne starp fiziskā aktivitāte un cilvēka psihoemocionālais fons. Izmanto savas iespējas, sāc sportot.
  2. Reģistrējieties sporta zālē, izveidojiet programmu un sāciet trenēties. Apmeklējiet deju vai cīņas mākslas skolu, peldieties, pilates vai jogu.
  3. Ja tas nav iespējams, praktizējiet mājās. Lēciena virve, pagrieziet stīpu, pumpējiet kājas un abs. Pirms gulētiešanas dodieties stundu pastaigā vai piecpadsmit minūšu skrējienā.

Pieredzējuši psihologi iesaka attīstīties iekšējā harmonija un apspiest trauksmi, kas ēd no iekšpuses. Mazāk domājiet, attīstiet humora izjūtu, neizliecieties par upuri. Abstrahējieties no problēmām, izbaudiet patīkamus sīkumus, iemācieties piedot.

Video: kā atrast sirdsmieru

Mēs dzīvojam pasaulē ar augsti attīstītu komunikācijas sistēmu, bet arī ar savām sarežģītām, dažkārt neatrisināmām problēmām. Ar to vien pietiek, lai izskaidrotu, kāpēc daudziem cilvēkiem spēcīga iekšēja trauksme un spriedze, kas izpaužas arī ārējā pasaulē, ir kļuvusi par normu. Mēs runājam par stāvokli, ko senie grieķi savās traģēdijās sauca par "hibris" (nesaskaņu). Šis jēdziens tika izmantots, lai apzīmētu visas situācijas, kad cilvēks atkāpās no universālās harmonijas, novērsās no Dabas norādītā universālā Ceļa. Hibrīds ir nopietna, liktenīga kļūda, kas izraisa gara ķēde citas kļūdas.
Dzīves apstākļi mūs pārvērš par šauriem speciālistiem, un mēs aizmirstam cerības pilno bērnu, kurš dzīvo mūsos un par kuru Kristus teica, ka tikai caur viņu mēs varam iekļūt Debesu valstībā. Senajos Dionīsa mistērijās šis zelta bērns tika salīdzināts ar maģisku delfīnu, kurš ienira bezdibenī un atkal paceļas ūdens virspusē. Šis bērns ir nemirstīgs. Viņš eksistē ārpus telpas un laika robežām, parādās un pazūd nebeidzamā iemiesojumu ķēdē. Viņš bija, ir un vienmēr būs mums blakus, jo viņa būtība ir mūžība, pastāvība, nemainīgums.
Saglabājot dziļu filozofisku pieeju savās pārdomās, mēģināsim noskaidrot, vai ir iespējams iekšējais miers un ārējais miers. Bet vispirms būtu labi saprast, kas ir miers un klusums. Daži cilvēki domā, ka miers un klusums ir kustības trūkums. Bet iedomāsimies cilvēku, kurš nokļūst nelaimē un tiek aprakts zem gruvešu kaudzes. Viņam būt nekustīgam nenozīmē būt mierīgam. Dažreiz cilvēki domā, ka miers un klusums slēpjas iespējās un spējās strādāt. Tā var būt taisnība, taču jēdzieni, par kuriem mēs runājām, neaprobežojas tikai ar darbu. Šis stāvoklis ir vairāk iekšējs nekā ārējs. Lai runātu par lielu vispārēju mieru starp cilvēkiem, mums vispirms ir jārunā par mieru un klusumu katra cilvēka dvēselē.
Es kā filozofs un vēsturnieks neticu sistēmām, jo, ja tās būtu ideālas, tad jebkura mērķa sasniegšanai pietiktu ar tām, kas pastāvējušas visā cilvēces vēsturē.
Mēs ticam, ka miers un klusums ir iekšēja realitāte, iekšējais stāvoklis balstās uz harmoniju. Tā ir mūsu būtības kā veseluma un tās atsevišķu daļu harmonizācija savā starpā. Senie filozofi mācīja, ka cilvēks nav tikai ķermenisks apvalks, virs kura lidinās noteikta subjektīva un ļoti abstrakta dvēsele. Cilvēks ir daudz sarežģītāka būtne, kurai ir, varētu teikt, septiņas daļas jeb ķermeņi. Kas mēs esam? Mēs esam Noslēpums. Mūsu būtība ir Svētajā. Ikvienā no mums ir noslēpumains vērotājs, kas iekļūst dvēselē, ārpus manifestētās pasaules robežām. Tātad, kā jūs varat atrast iekšējo mieru? Ņemiet vērā, ka, runājot par mieru, mēs nedomājam mieru un klusumu. Atzīstot, ka ir cieņas vērti izņēmumi, mēs joprojām neticam svētajiem askētiem, kuri dzīvo augstu kalnos, tālu no pasaules, paliek nekustīgi, nenogurstoši atkārto vienu vai otru austrumu mantru un apgalvo, ka tieši pateicoties tam viņi atrod. iekšējais miers. Mierīgumu nedrīkst jaukt ar klusumu. Cilvēks var būt mierā, bet ne miera sirdī. Iekšējais miers ir vairāk nekā tikai atpūta vai tikai kustība, jo abi ir relatīvi un paši par sevi tiem nav nekādas vērtības.
Mūsu dzīvē daudzas idejas mēs uztveram caur pilnīgi dažādām prizmām, un šķiet, ka mēs vienlaikus skatāmies dažādos spoguļos, kas atspoguļo idejas, daļēji tās deformējot. Tajā pašā laikā mēs paši nonākam relatīvo vērtību virpulī, jo patieso vērtību jebkam ir ļoti grūti noteikt. Katra lieta var šķist gan maza, gan liela, atkarībā no tā, ar ko to salīdzināt.
Kā panākt patiesi iekšēju mieru? Mums tas jāmeklē nevis atpūtā un nevis kustībās, bet gan patiesā harmonijā, tās universālajos likumos, kas pārvalda visu Visumu, saskaņā ar kuriem cilvēks nav izolēts elements, kas ir naidīgs pret citiem cilvēkiem un pašu dabu, bet gan patiess draugs. Visas lietas. Un draugs nav tas, kurš sēž ar mums pie viena galda un dala ar mums ēdienu, bet gan tāds, par kuru ar pilnīgu pārliecību varam teikt, ka viņš vienmēr ir klāt, ka mēs vienmēr esam kopā. Kā teica senie romieši, tas ir tas, kurš dzīvo saskaņā ar mums – no sirds uz sirdi.
Tātad, jums ir jāsaprot, ka iekšējais miers, pirmkārt, ir miers ar sevi. Neviens nekad nav spējis to izraisīt vai radīt mākslīgi, bet harmonija mūsos vienmēr ir bijusi, ir un būs, dabiska, iedzimta. Problēma ir tā, ka cilvēks bieži to iznīcina ar savu dzīvesveidu. Mums jāmeklē iekšējā harmonija. Ja ir patiesa vēlme to atrast, tas nav tik grūti.
Katra no daļām, kas veido mūsu cilvēks, ko raksturo sava veida iekšējais separātisms. Emocijas darbojas savā veidā, saprāts - savā veidā. Bieži vien mums rodas domas, kas bez radoša pamata pārvēršas apsēstībās, kā mītiska čūska, kas kož sev asti. Nevis kāpt jauns līmenis un noved pie jaunām zināšanām (kas būtu loģiski), bieži šādas domas grozās vienā plaknē. Cik reižu mēs esam bijuši šādu ideju žēlastībā! Tās ir daļa no sarežģīta procesa, kas, sasniedzis beigas, sākas no jauna. Un tā vietā, lai izdarītu jaunus un svarīgus secinājumus, mūsu domas atkal un atkal atgriež mūs sākuma punktā. Mēs atkal un atkal ejam pa apburto loku. Zināmā mērā tas izjauc mūsu mieru, mūsu vienkāršo, neapgrūtināto mieru.
Katram no mums ir jābūt ievērojamam morālajam spēkam, lai atrastu sevī to vienīgo “gaismas staru”, kas mūs ved pa Ceļu, un tam sekotu, lai cik banāli vai smieklīgi tas citu cilvēku acīs izskatītos. Mums jāiet tas ceļš, kuru paši uzskatām par pareizu, nepievēršot uzmanību citu teiktajam. Šeit nav runa par savtīgu vai nicinošu attieksmi pret citu cilvēku viedokļiem, bet gan par savas individualitātes saglabāšanu. Mums sevī jāceļ savas brīvības citadele, bez kuras mēs nekad nesasniegsim ne mieru, ne klusumu. Pretējā gadījumā pastāv briesmas kļūt kā skaļi skanošs zvans: tā mēli velk viens vai otrs, bet tas karājas otrādi un šūpojas no vienas puses uz otru, nezinot, ko tas zvana - vai tās ir bēres vai triumfējošs zvans.
Vienā no saviem dzejoļiem Amado Nervo saka: "Ak, dzīve, es tev neko neesmu parādā, mēs ar tevi izlīgusim." Tas var šķist prozaiski, bet mēs runājam par dabisku un ļoti dziļu sajūtu. Tikai tas, kurš, noslēgts uz augstas klints, atvēra savu dvēseli jūras viļņu šalkoņai, kas triecās pret akmeņiem; ikviens, kurš, būdams viens mežā, uzsūcis vējā lapu šalkoņu un putnu dziesmas, var saprast, cik svarīga cilvēka dvēselei ir saziņa ar Dabu, sauli, zvaigznēm... Kurš, ja ne viņš , jāzina, cik svarīgi ir mīlēt, un kādu laimi mēs atrodam tajos, kas mūs mīl.
Svarīgāk ir mīlēt nekā būt mīlētam. Labāk ir būt avotam, kas dod dzīvību, nekā traukam, kas to izglābj sev. Pats skaistākais ir prast dot, prast mīlēt, negaidot atlīdzību, nepārvēršoties par kalkulatoru, skaitot, cik lielu peļņu nesīs šī sajūta un ko varēsi saņemt pretī. Tikai tad mūsos pamodīsies “noslēpumains kaut kas”, kas ļaus izprast visa, kas mūs ieskauj, visdziļāko būtību. Mēs iedziļināsimies putnu čivināšanas, vēja skaņas, kalnu valodas nozīmē. Sāksim izprast savus brāļus – cilvēkus, apzināties dažādus vēstures mirkļus, kuriem cilvēce ir izgājusi cauri. Klusumā un klusumā mēs varēsim aptvert šīs pasaules gudrību, Dieva doto lielo paaudžu gudrību, kā arī dievišķo universālo harmoniju, kas apvieno visas lietas vienotā veselumā.
Dabā visu saista spēcīgas un nesaraujamas vienotības saites: Saule un augi, Saule un dzīvnieki, dzīvnieki un cilvēki, cilvēki un zvaigznes. Tā ir lielās Dabas Vienotības apziņa, kas var mums atjaunot iekšējo mieru. Vienotība nav nejaušības rezultāts. Dieva radītajā Dabā viss ir pārdomāts, lai cilvēks vienmēr spētu izturēt savas ciešanas. Mēs bieži domājam, kas ar mums notiks, kad nomirsim. Tā kā nāve ir neizbēgama, šis jautājums attiecas uz visiem, pat tiem, kas vēl ir jauni. Iekšējā balss atbild uz jautājumu ar jautājumu: "Kas notika, kad mēs piedzimām?" Iespējams, viss nav nejaušs: mēs esam dzimuši tāpēc, ka bija cilvēki, kas par mums sapņoja un mīlēja mūs jau pirms mūsu dzimšanas. Mēs esam dzimuši tāpēc, ka šie cilvēki interesējās par mums tādiem, kādi esam, nevis par labumiem, ko mēs varētu sniegt nākotnē. Šie cilvēki bija mūsu vecāki. Vai tas nozīmē, ka otrā pasaulē, otrpus noslēpumainajām durvīm, ko sauc par nāvi, mums būs arī vecāki? Droši vien tas nebūs mūsu pašreizējais tēvs un māte. Vai tiešām pastāv noslēpumainie sargeņģeļi, par kuriem runā daudzas senās tradīcijas?
Tajos laikos, kad bērni pirms aizmigšanas savam sargeņģelim veltīja naivu lūgšanu, viņi droši vien zināja, kas ir iekšējais miers – viņi zināja labāk nekā mūsdienās, kad iet gulēt pēc TV skatīšanās, bet nekad neko labu nav iemācījušies.
Iekšējais miers ir spēja satikt sevi, spēja saprast, ka, pateicoties Lielajai Dievišķajai Gudrībai, katram ir dots liktenis. Katrs no mums ir dzimis, lai izpildītu savu dzīves uzdevumu: katram ir savs Ceļš, savs Liktenis, savs garīgais ēdiens, savs aizmugurējais vējš, savs unikālais eksistences un pašizpausmes veids.
Mēs ticam, ka Dievs ir domājis par visu. Viss, kas ar mums notiek, un viss, kas notiks, ir kaut kā izplānots. Galu galā, ja Dievs domātu par to, kā koku lapas čaukstēs, kā tās kustēsies vienšūnu amēbas, vai Viņš nevarētu domāt par mums, būtnēm, kas ir sarežģītākas un kaut kādā ziņā apzinātākas un līdz ar to nozīmīgākas?
Tāpat kā mūsu vecāki ar cerību gaidīja mūsu piedzimšanu, nezinot, vai mēs būsim zēni vai meitenes, labi vai slikti, skaisti vai neglīti, arī mūsu Debesu Tēvam vajadzētu izrādīt līdzīgu laipnību. Kāpēc gan nepieņemt, ka Viņš mūs mīl un mīlēs vienmēr? Kāpēc gan neticēt, ka esam caurstrāvoti ar Viņa domu, Viņa gaismu, Viņa mīlestību? Kāpēc gan neticēt, ka mēs vienmēr esam Viņa Sirdī? Ja mēs to atcerēsimies, visas mūsu rūpes pazudīs un mēs varēsim saprast, ka visas mūsu problēmas ir tikai pārbaudījumi, soļi, kas jāpārvar, lai kļūtu tīrāki.
Atcerēsimies, kā tika attīrīts ūdens Senā Ēģipte. Joprojām ir ūdenskrātuves, tagad neaktīvas un sausas, kur senos laikos ūdens plūda no vienas ūdenskrātuves uz otru. Tēbās bija attīrīšanas sistēma, kas sastāvēja no septiņiem lieliem tilpumiem. Nīlas ūdens iekrita pirmajā rezervuārā, kur smagās daļiņas nosēdās dibenā, tad otrajā, kur tas kļuva vēl tīrāks un tā līdz septītajam, līdz tas pilnībā attīrījās un kļuva piemērots dzeršanai. Ja to var izdarīt ar ūdeni, kāpēc tas pats nevar notikt ar cilvēku? Mums šķiet, ka šis piemērs atspoguļo attīrīšanās procesu, kas notiek ar mums.
Visvairāk tīrs ūdens- nevis tā, kas kavējas lielā, stāvošā peļķē, bet tā, kas plūst pāri akmeņiem, pārvar šķēršļus un krīt pāri ūdenskritumiem - tā galu galā kļūst dzerama. Tas ir ūdens, kas tika attīrīts krišanas procesā, tūkstošiem un tūkstošiem reižu laužoties pret akmeņiem, ūdens, kas dziedāja ciešanās un pina baltas cerības putas, ikreiz, satiekoties ar šķēršļiem, dzemdējot varavīksni.
Cilvēkam jākļūst kā ūdenim. Viņai ir tikpat viegli pārvarēt visus šķēršļus, dzīvot priecīgi, nekad nezaudējot iekšējais spēks. Viņa dvēselei vajadzētu būt iedvesmotai kā putnam, kas dzied dzīves himnas. Ir jāapgūst vienkāršā un dziļā ūdens gudrība, kas vienmēr zina, kur iet, vienmēr zina, kur ir jūra.
Dažreiz mēs paši nezinām, kurp ejam. Bet, ja mēs atrodam iekšējo kompasu savā dvēselē, mēs vienmēr zināsim virzienu. Ciešanas, sitieni un pārsteigumi mums vienkārši būs pārbaudījumi. Viss dabā mums to māca. Lai kļūtu patiesi izcils, jums ir jābūt uguns gudrībai. Lai kā tu iedegtu uguni, lai kā grieztu sveci, liesma vienmēr paliek vertikāla. Ja pēc dzīves pārbaudījumiem cilvēks var stāvēt taisni, viņš atradīs mieru savā sirdī.
Lai atrastu iekšējo mieru, šo personīgo, intīmo cilvēka stāvokli, nepietiek tikai ar grāmatu lasīšanu vai lekciju klausīšanos. Ir jāmācās no dabas. Vērojot, kā uzvedas uguns, ūdens, vējš, kalni, jūs varat daudz uzzināt. Lai saprastu cilvēka visdziļāko būtību, nepietiek ar lielu informācijas daudzumu. Ir jāiekļūst dziļumos visā, kas mūs ieskauj, un visā, kas atrodas mūsu dvēselē.
Vai kādreiz ir iespējams panākt mieru un klusumu starp cilvēkiem, vispārēju mieru uz visas planētas? Tas ir ļoti grūts uzdevums. Lai sasniegtu lielu mieru, cilvēcei ir jābūt mierīgai, jātiecas pēc miera un harmonijas un jāgrib tas no sirds. Kamēr visi cilvēki to nesapratīs, kamēr vismaz tie, kam ir vara un spēks, necentīsies pēc miera, tas nekad netiks sasniegts. Nepietiek tikai runāt par vispārēja miera nozīmi, ka mūsu dzīvei jākļūst labākai. Mums visiem kopā jādomā nevis par utopisku sabiedrību, bet gan par cilvēci kopumā; par to, ka cilvēce virzās pa savu ceļu, klausoties Dievā.
Mums, tāpat kā daudzām citām tautām, ir daudz dažādu teoriju un shēmu, taču, neskatoties uz to, mūsu pirktspēja samazinās un sociālā nedrošība pieaug; Cilvēku starpā rodas arvien vairāk pārpratumu, un draudi, kas mums draud, kļūst arvien šausmīgāki.
Priekš mūsdienu cilvēks krama nazis, bronzas cirvis, zobens un lielgabals - pieder tālā pagātnē. Mēs runājam par kariem galaktikas mērogā; par lāzera stariem, kas dziedināšanas vietā nogalina; par spiegu satelītiem, kuru uzdevums ir destabilizēt visu radīto; par indīgām gāzēm, par līdzekļiem, kas var iznīcināt visu koku lapotni un iegremdēt pasauli mūžīgā ziemā. Politiskā, biznesa un sabiedriskā dzīve jāsāk ar pedagoģiskais darbs. Mēs nevaram domāt utopiski: pasaule nekļūs labāka, ja tikai par to runāsim.
Kristus aicināja: "Mīliet viens otru." Bet cik daudz cilvēku pasaulē patiesi mīl? Buda mācīja, ka ir jābūt līdzjūtīgam pret citiem: labāk ir būt upurim nekā bendei. Cik cilvēku to saprot? Ja pat Lielās Būtnes, kas iemieso Dievišķo uz zemes, nespēja mainīt pasauli, tad nevajag pārāk uzticēties formulām, vairāk jāpaļaujas uz pašu spēku, ticēt tam, ko katrs no mums ir spējīgs un nodot citiem.
Mēs uzskatām, ka ārēji vispārējs miers noteikti nāks ar cilvēkiem, gūstot iekšēju mieru. Kamēr pasaulē ir egoisti, kas materiālās lietas nostāda augstāk par visu, ekspluatācija turpinās pastāvēt. Kamēr būs tādi, kas ienīst citus tikai tāpēc, ka viņu acis ir citā krāsā, tikmēr pasaulē zels rasisms. Kamēr cilvēki uz jautājumiem atbildēs ar spērieniem un dūrieniem, pat nemēģinot saprast sarunu biedru un mierīgi izskaidroties, pasaulē valdīs vardarbība. Tie visi ir pārbaudījumi, kas jāiztur, un nevajadzētu pieņemt, ka miers pasaulē tiks pasludināts ar dekrētu.
Mēs jau esam redzējuši, kā darbojas dekrēti, kā Ženēvā darbojas Tautu kopiena. Mums jārada jauna pasaule, atšķirībā no pašreizējā, ir jāatdzīvina pasaule. Šo jaunas pasaules, kas atšķiras no iepriekšējās, atjaunošanas procesu veic katrs no mums. Tāpēc mēs tik daudz uzmanības veltām indivīdam - nevis indivīdam, kurš pēc būtības ir savtīgs un dzīvo tikai sev -, kurš var dzīvot saskaņā ar citiem, izstiepjot rokas ne tikai žēlsirdības gaidās, bet arī brālīgās vēlmes impulss apskauj citu; tam, kurš neaprobežosies tikai ar trūcīgo apsegšanu ar savu apmetni, bet varēs viņam šo apmetni uzdāvināt.
Varbūt ir vērts pārdomāt bausli ”mīli savu tuvāko kā sevi pašu”. Varbūt mums vairāk jāmīl savs tuvākais, jo vienmēr būs tie, kuriem šī mīlestība būs vajadzīga vairāk nekā mums. Daudzi no mums ir jauni un sociāli un ekonomiski nodrošināti, taču ir arī tādi, kuriem tas ir liegts. Ir tādi, kuriem nav nekas vairāk kā izstiepta roka, un mums ir jāpaplašina līdz viņiem vairāk mīlestības nekā sev.
Vai nav pienācis laiks atkal atgriezties pie "sabiedrības vienības" – ģimenes, kurā vecāki savus bērnus mīlētu vēl pirms viņu dzimšanas? Mēs nedomājam šobrīd populārās diskusijas par to, vai ir vai nav ģimene, bet gan vīrieša un sievietes dabiskā saikne, viņu patiesā vēlme iegūt bērnus, kurus viņi sagaidītu ar mīlestību. Vai mēs nevaram šādi uzvesties jebkurā situācijā, vienmēr? Vai mēs nevaram mīlēt savus studentus, lai arī kādi viņi kļūtu? Vai darba kolēģus nevaram sagaidīt ar smaidu? Varbūt šāds ierocis ir spēcīgāks par jebkuru citu. Mums šķiet, ka neviens šāviņš nevar mainīt pasauli vairāk, nekā atklāts smaids to spēj pārveidot. Kāpēc mēs ieejam veikalā ar nomāktu sejas izteiksmi? Ko šī tumsa mums dod? Kas ar mums notika? Vai esam kļuvuši traki? Mēģināsim atgriezties pie dabiskais stāvoklis. Šim nolūkam nepietiek tikai ar lasīšanu, lai gan tas ir labi; tas prasa mūsu pašu pūles, veidojot cilvēciskas attiecības, un nedaudz mīlestības, ko spējam sniegt viens otram. Mums ir jāatgriežas normālās attiecībās ar citiem cilvēkiem, ar dabu. Cilvēkam nav jābūt visu lietu ienaidniekam, kas piesārņo gaisu un apgāna zemi, bet gan Dabas daļai, varbūt pat tās karalim – bet gan karalim, kurš par visu rūpētos un būtu visa dzīvā tēvs; Tā vietā, lai kliegtu uz visiem un visu, viņš spētu uzdāvināt mazas dāvaniņas, ar smaidu, ar labu vārdu dotu iespēju sajust tēvišķas rūpes. Mums ir jābūt kā caurspīdīgai lampai, lai uguns, ko mēs visi nesam ar Dieva žēlastību, varētu apgaismot visu, kas ir mums apkārt. Tad mēs atradīsim iekšējo mieru un pieliksim pūles, lai meklētu ārējo mieru, kas, lai arī šķiet tāls, ir vērts strādāt. Miers netiek panākts ar izpausmēm uz ielām, bet gan parādot to, ko nesam sirdī, lai citi to redzētu.
Mēs varam mīlēt bezdelīgas, akmeņus, cilvēkus, vēju, senos karogus un seno godību, bet mums ir vajadzīgs miers. Un tas ir iespējams. Ja mēs pavasara gaisā varam redzēt Dieva zīmes, kuru vēstneši ir bezdelīgas, un dzirdēt viņu dziedāšanu, ja mēs varam redzēt ūdenskrituma baltas putas, ja mēs varam saprast liesmu, kas vienmēr tiecas uz augšu, mēs atrodiet mieru, jo tas ir dzimis no mūsu iekšējās cīņas, no mūsu centieniem un darbībām no mūsu liela mīlestība. Svētīgi tie, kas spēj sajust šo mīlestību; svētīgi tie, kas nes mieru sevī; tiem, kuriem ir drosme pateikt, ka miers ir ļoti svarīgs, tas ir vajadzīgs visiem un visam, neatkarīgi no cenas, kas par to ir jāmaksā. Tas, kurš vairāk mīl no visas sirds, kurš pieliek vairāk pūļu savās darbībās, domās, ir īsts tēvs savā dvēselē. Viņš labākais veids, vienkārši un dabiski, var nodot visu, kas iekšēji pieder; nodot to tā, lai ikviens to saprastu un sajustu viņa rūpes. Mēs vēlamies, lai ikviens savā sirdī sajustu kādu satraukumu - ja ne mīlestību, tad vismaz nedaudz miera un klusuma. Ja katrs pasaka savu iekšējo lūgšanu, ja spēj smaidīt mazliet biežāk, ja rīt pēc saullēkta ieraudzīs savu seju spogulī atvērtāku, ja dāvās citiem savu smaidu, tad atradīs mieru.
Mierīgums ir prieks, harmonija, spēja realizēt labāko.
Mierīgs ir Partenons un Lielā piramīda; mierīgums ir cilvēks, kurš uz ielas var iedot monētu katram, kam tas ir vajadzīgs; šī ir sieviete, kas nes gaismu visiem, kas dzīvo mājā; tas ir vecis, kas nodod pieredzi jaunajiem - viņš nenodarbojas ar tukšām runām, bet māca neaptraipīt sevi ar fiziskām, garīgām un garīgām narkotikām un strādāt ar ticību nākotnei. Par dārgām un labām lietām ir jāmaksā. Pasaule ir skaista - maksā par to, ja nepieciešams, pat par cenu pašu dzīvi, samaksājiet par saviem sapņiem. Lai pasaulē, mūsu sirdīs valda miers, lai tas pastāv starp cilvēkiem, dzīvniekiem un augiem – tad Dievs būs ar mums.

Sākotnējais raksts ir žurnāla "Jaunā Akropole" mājaslapā.



Raksta vērtējums:
1 zvaigzne2 zvaigznes3 zvaigznes4 zvaigznes5 zvaigznes(Vēl nav neviena vērtējuma)
Notiek ielāde...
Dalīties ar draugiem:
Saistītās publikācijas