Как да приоритизираме живота. Как ефективно да приоритизирате и планирате живота си

Понякога изглежда, че целият свят се срива. Започват да се трупат работни и училищни задачи, домакински задължения и отговорности, задължения към приятели и семейство – понякога часовете в един ден не достигат. Като се научите как ефективно да приоритизирате, ще станете по-продуктивен работник, спестявайки време, енергия и нерви. Научете се да организирате задачите си по категории и нива на трудност и започнете да практикувате професионален подход за изпълнението им. Преминете към първата част за повече информация.

стъпки

Част 1

Задайте времева рамка за вашия списък.Предстои ли ви особено натоварена седмица? Луд ден? Може би мисълта какво трябва да направите преди края на годината е луда. Независимо от естеството на вашите ангажименти, изберете период от списъка с приоритети, който се надявате да създадете, и започнете да управлявате тези приоритети и да превръщате този стрес в действие.

• Да се краткосрочни целичесто включват елементи от различни категории. Може би имате да свършите няколко неща на работа до края на деня, както и неща за пътуване, преди да се приберете вкъщи, и много домакински задължения, когато най-накрая стигнете. Можете да направите списък на виновниците за стреса, всички неща, които трябва да направите през следващите няколко часа.
• Дългосрочни целиможе да включва по-големи цели, които трябва да бъдат разбити на множество стъпки и също трябва да бъдат подредени по приоритет. Бихте могли да поставите целта „да влезете в колеж“ в дългосрочния си списък със задачи, който ще включва различни дребни неща. Тази проста стъпка на разбивка ще опрости и изясни процеса.

1. Запишете всичко, което трябва да направите.Започнете да разбивате списъка и да записвате точно какво трябва да направите без определен ред. В рамките на крайни срокове, които ви изнервят, изберете всички задачи – големи или малки – които трябва да бъдат изпълнени, и ги избройте. Избройте проекти, които трябва да бъдат завършени, решения, които трябва да бъдат взети, и задачи, които трябва да бъдат изминати.

   Класифицирайте всичко, което трябва да направите.Може да е полезно да разделите нещата в отделни категории, тоест като създадете различни списъци със задачи за различни области от живота си. Домакинските задължения могат да принадлежат към една категория, а работните проекти към друга. Ако участвате активно социални дейности, вероятно през уикенда се случват много неща, за които също трябва да се подготвите и да дадете приоритет. Направете отделен списък за всяка категория.

   Подредете списъка.Идентифицирайте най-важните или спешни неща в списъка и пренапишете списъка с тези неща в горната част. Всичко зависи от вас и темите в списъка ви, така че можете да решите какви училищни дейностиимат предимство пред работните проекти или обратното.

   • Освен това, ако всичко е еднакво важно и необходимо, оставете списъка неподреден и го организирайте по азбучен ред или произволно. Докато активно отбелязвате списъка, всичко, което има значение, е да завършите елементите в списъка.

2. Дръжте списъка на видно място.Дръжте списъка си някъде на видимо място, особено за дългосрочни задачи, където можете да го използвате като напомняне за това, което трябва да бъде изпълнено, като активно проверявате или отмятате елементи, докато ги изпълнявате.

   • Ако сте направили хартиен вариант на списъка, закачете го на място, което често гледате, като вратата на хладилника, таблото за обяви близо до входната врата или на стената на офиса.
   • Като алтернатива можете да държите списъка отворен на вашия работен плот, докато правите други неща, така че да са свежи в съзнанието ви, и да изтриете елементи, когато сте готови.
   • Самозалепващата хартия за бележки е страхотно напомняне в къщата. Ако залепите един от тези листове за напомняне на екрана на телевизора си, няма да забравите да свършите важна задача, вместо да губите време в по-малко продуктивни дейности.

   Част 2

   Поръчване на вашите елементи от списъка

   1. Подредете задачите по важност.Какво е най важен въпросвъв вашия списък? Като цяло може да решите, че работните/училищните задачи надделяват над социалните и домашните задачи, въпреки че може да има някои вариации. Трябва да ядете и да се къпете, например, въпреки че прането може да почака още един ден, докато завършите важен работен проект.

      • Определете три различни нива, те ще бъдат достатъчни за класифициране на различни задачи и критерии от списъка. Висока, средна и нискаважността на задачите е най-добрият и най-простият начинза да започнете да подреждате елементите в списъка си по важност. Бъдете разумни в дефиницията си.

   2. Определете спешността на всяка задача.Помислете за предстоящите крайни срокове и способността ви да работите в рамките на тези срокове. Какво трябва да се направи в близко бъдеще? Какво трябва да се направи до края на деня? За какво бихте могли да спечелите малко повече време?

      • Важно е да вземете предвид времето, което ще ви отнеме за изпълнение на всяка задача, може би дори да зададете определено време за определени задачи. Ако давате приоритет на упражненията всеки ден, но имате безумно много работа за вършене, отделете 30-минутна времева рамка за себе си и се опитайте да се вместите някак в нея.

   3. Класифицирайте всяка задача според степента на трудност.Може да е важно нещо да бъде доставено до пощата до края на деня, но това не е ужасно трудна задача. Класифицирайте всички елементи в списъка си по трудност, за да знаете как да ги класирате по отношение на други задачи.

      • Ще бъде ефективно да прилагате нива като трудно, умерено и лесно за класифициране, вместо да се опитвате да ги оценявате в сравнение едно с друго. Не се притеснявайте да ги подредите, преди да зададете ниво на трудност на всеки от елементите, ако това е полезно.

   4. Сравнете всички задачи и сортирайте списъка.В горната част на списъка поставете най-важните и неотложни задачи, които изискват минимум усилияза да се опитате да завършите максималното количество работа за определеното време.

   Част 3

   Започнете със списъка

   Правете един елемент наведнъж и го изкарайте до края.Трудно е да се придвижиш нагоре в списъка, като си селективен и правиш от всичко по малко. След няколко часа вашият списък ще изглежда точно както сега: непълен. Вместо да правите малко, направете едно нещо до края и след това, след кратка почивка, преминете към следващото в списъка. Не започвайте да работите върху нищо друго от списъка, докато не приключите с първите най-важни неща.

   Решете какво да делегирате на другите и какво ще поеме по своя път.Ако интернет не работи у дома, тогава може да е изкушаващо да отидете до библиотеката, да започнете да учите по wi-fi, за да можете да диагностицирате отново проблема, но не и ако трябва да приключите с готвенето на вечеря, проверете двадесет писмени работии направи още петдесет неща. Не би ли било по-добре вместо това да се свържете с интернет доставчика?

   • Приемливо е да вземете решение в полза на нещо, което не си струва времето, или когато разходите за делегиране на задача надвишават времето, което отделяте за нея. Бихте могли да си купите скъпа нова телена ограда или да остържете своя собствена, като изтърсвате сметищата, внимателно сортирате металния скрап в продължение на часове на горещото слънце, но ако това ви спести само няколко долара, може би е по-добре да си купите нови кабели .

   1. Редувайте различни задачи от списъка.Разделянето на видовете дейности, които извършвате, ще ви помогне да поддържате нещата интересни и да преминавате по-бързо през елементите в списъка си. Редувайте домашните си със списъка с училищните задължения, за да извлечете максимума от работата си. Правете малки почивки между тях и правете различни неща. Това ще запази ентусиазма и ще увеличи производителността.

      Започнете с по-малко привлекателните или най-предизвикателните задачи.В зависимост от характера ви, от настроението ви ще е по-добре, ако първо свършите работата, която най-малко желаете. Това може да не е непременно най-трудната или най-важната задача, но за много хора ще бъде ефективно да се отърват от нея, за да оставят по-малко неприятни дейности за по-късно.

      • Вашето есе по английски може да е по-важно домашна работапо математика, но ако наистина мразите математиката, първо се отървете от нея, за да можете да освободите цялото време, от което се нуждаете, и да го посветите изключително на писане, отделяйки му пълно, неограничено внимание.

   2. Нека важността в някои случаи надвишава действителността.Може да сте в ситуация, в която имате само 10 минути, за да шофирате през града до библиотеката, за да вземете поръчания от вас нов диск Game of Thrones, което го прави най-важното нещо в списъка, но това време може да бъде по-добре изразходвано за правене на повече важна задача, работа върху есе на английски език. Ще си спечелите повече време, ако изчакате до следващия ден, за да вземете DVD, когато имате повече време за това.

      Докато изпълнявате задачи, зачерквайте ги от списъка.Честито! Докато вървите надолу по списъка, вземете радостния момент, за да зачеркнете елемента, да го изтриете от файла или агресивно да изрежете написаното на хартията с ръждясало ножче и тържествено да изгорите парчетата в огъня. Отделете малко време, за да се възнаградите за всяко малко постижение. Ти го направи!

   Какво ще ви трябва

   • Молив
   • Хартия
   • Маркер
   • Помислете дали да разделите голяма задача на няколко по-малки. Не е толкова страшно да се заемете с малки неща и е по-лесно да завършите.
   • Дайте си време за почивка, релакс и възстановяване.
   • Бъдете реалисти относно обема, завършен за даден период от време.
   • Помоли за помощ. Нека членове на семейството или приятели попълнят част от вашия списък.
   • В случай на училищни задачи, в горната част на списъка трябва да са тези, които ще ви дадат повече точки и които трябва да бъдат изпълнени скоро.
   • Оставете време за неочакваното.
   • Ако две задачи имат еднаква степен на важност или спешност, помислете за тази, която изисква по-малко усилия.
   • Половин до един час ще бъде достатъчно, за да останете концентрирани, преди да имате нужда от почивка.
   • Задачи, изискващи по-дълги усилия, може да се нуждаят от специално внимание, за да отделите отделно време за изпълнението им.
   • Използвайте текстов редактор или редактор на електронни таблици на вашия компютър. Тогава не е необходимо да копирате отново списъка.
   • Помогнете и научете другите на това. Ако свършите нещата преди време, предложете помощ и научете семейството и приятелите си как да подредят приоритетите. Родителите ви може да ви наградят с допълнителни джобни пари.
   • Пропуснете или отложете неща, които не са толкова важни и изискват много усилия.
   • Трябва да овладеете времето и да планирате предварително, и да спазвате позитивно отношениеи не отлагай.
   • Управлявайте времето си, планирайте предварително и не отлагайте.
   • Помнете мантрата "Мога, трябва и ще го направя!" и не се оплаквайте, че сте заети.
   • Търпението и упоритата работа със сигурност ще бъдат възнаградени.

Когато имате твърде много ежедневни задачи, тогава непременно ще се сблъскате с проблем. приоритизиранемежду тези неща. Ако не подредите правилно приоритетите, това ви заплашва с факта, че ще бележите време, изпълнявайки на първо място онези задачи, които по никакъв начин не засягат бъдещето ви.

Много хора, които не знаят как да подредят приоритетите си прави всякакви глупостивярвайки, че изпълняват важна мисия. Или се давят в рутина, която не им позволява да стартират някакъв глобален проект, от който може да зависи съдбата на човек.

Има много начини за приоритизиране, но любимата ми е следната схема. За да направите това, вземете лист хартия и го разделете на четири части:

И сега, въз основа на вашите житейски цели, разпръснете всичките си текущи дела на тази маса.

В първия раздел нещата са едновременно важни и спешни. Може да са проблеми в отношенията, неотложни въпроси собствен бизнес, важни и неотложни дела в работата.

Във втория раздел на фокус - компас, по-малко гледайте. Важни неща и ценности, които влияят на нашия живот, здраве, бъдеще.

В трети раздел неща, които не са важни, но не можете без тях. Нещо, което съществува всеки ден и отвлича времето ни от основното.

В четвъртия раздел нещо, което ни отвлича от основното и необходимото. Неща, които трябва да бъдат намалени във времето и изразходвани за по-важни неща.

Ето как изглежда моята маса:

Въз основа на свършената работа може да се разбере, че повечетовашето време трябва да бъде изразходвано за първияти второчаст от тази таблица, а втората част от времето трябва да отнеме най-много. Това са най-важните неща в живота ви, от които зависи сбъдването на най-съкровените ви желания.

Някои от вас може да кажат: „Е, как можете без ICQ или социални мрежи, защото е толкова готино, можете да чатите с приятели, да се забавлявате, да си починете от проблемите и тревогите?"

Въпросът не е да се откажете напълно от това, което ви носи удоволствие, въпросът е с помощта на ефективно планиране на времето си да разпределите делата си през деня по такъв начин, че да имате възможност да работите добре и да се отпуснете добре.

Няма нужда да изпадате в крайности. Става дума по-скоро за това, че първо трябва да си създадете условия за почивка, а след това да се насладите пълноценно на тази почивка. Иначе обикновено виждаме хора хленчещи и недоволни от живота, деклариращи несправедливост, които не са си мръднали пръста да направят живота си по-добър.

Ако седите цял ден в съученици, тогава не е нужно да хленчите, че нямате достатъчно пари за живот. Спечелете своя милион долара и след това седнете толкова дълго, колкото искате.

Ако не планирате бъдещето си, други хора ще го направят вместо вас и много често не така, както бихте искали.

Повечето хора се събуждат всяка сутрин и започват деня си без ясна представа какво трябва да направят за деня. Те просто се вливат в потока на живота и се отнасят незнайно къде в общата маса от хора, които нямат цел, планове и бъдеще.

Жизнено важно е всеки човек да може правилно да поставя акценти както в работата, така и в личния живот. Приоритетните цели и задачи са онези неща, без които животът става скучен, сив и безсмислен. За съжаление, в потока от ежедневни дела понякога е изключително трудно да се поставят такива акценти. Просто минаваме собствени желания, стремежи, цели, незабелязване или нежелание да забележите как собственото ви подсъзнание крещи на всички уши: „Внимание! Не подминавайте! Чакам те!" И ние бързаме, бързаме да направим това, което сме обещали на някого, да направим това, което ни накараха отвън. Коригирането на тази ситуация ще помогне за правилното приоритизиране.

Отделете време за себе си

Има едно много просто и интересно упражнение, за да излезете от рутината и да видите живота от нов ъгъл. Всеки ден в продължение на седмица, независимо дали сте на работа или у дома, отделяйте си по една минута. Задайте таймер и помислете какво можете да направите в тази минута, което ще промени вашето вътрешно и външно състояние към по-добро? Какво действие може да внесе малко топлина и комфорт в живота ви? Може би ще изпиете чаша вода или може би ще отворите прозорец или ще излезете навън. Това са малките неща, на които обикновено не обръщаме внимание: Свеж въздух, пийте повече течности - изглежда, че всички тези рецепти са за впечатлителни момичета, а не за възрастни. Въпреки това е така здравето е един от най-важните приоритети в живота на всеки човек.

Следващата седмица опитайте да увеличите това време, задайте времето за 5-10 минути на ден и обърнете внимание на себе си. Ще забележите, че ще се опитате да отделите това време за неща, за които преди не сте имали достатъчно време, които са изглеждали маловажни, но сега значително подобряват вашето психическо и физическо състояние.

Измийте колата, прочетете приказка на детето си през нощта, легнете в банята с удоволствие, прочетете любимата си книга. Ако обобщите тези дейности, ще видите, че те се въртят около няколко основни области в живота ви. Семейство, здраве, образование, самоусъвършенстване, финансово благополучие, любов, нови преживявания, приятели - това са "парчетата от пая", който се нарича "живот".

В потока от ежедневни дела, грижи и отговорности в работата и у дома, често забравяме за тези приоритети, задоволявайки се с мизерни трохи удовлетворение от изпълнението на родителски или обществено наложени предписания. И какъв е резултатът? И накрая „мъчително болезнено за безцелно изживения живот“. За да избегнете това, достатъчно е да започнете да живеете проактивно. Избягвайте безцелността на съществуването. Ако вече „се носите по течението на живота“, тогава се пуснете с него предназначение, например, като японски самурайкоито са избрали пътя на службата.

Лесното приоритизиране и хармония в душата се определят от душевната чистота или липсата на душевни отпадъци. Какво е умствен боклук? То: негативни емоции, психологически комплекси, емоционални травми, ограничаващи вярвания, негативни нагласи, зависимости и други боклуци. Освобождаването от този боклук дава енергия, решителност и яснота на мисълта, които са изключително необходими както за определяне на приоритети, така и модерен животв общи линии. .

Приоритети: 5 начина да подчертаете по-добре живота си

Може да изглежда странно, но за всеки човек приоритетите са нещо присъщо само на него, уникално. Това се дължи на различното подреждане на ценностите във всеки от нас. За някого благополучието на семейството е важно, някой влага цялата си душа в приятелството, а за някой работата е на първо място. Но всички ние можем да балансираме живота си така, че ценностите, приоритетите и отговорностите да са в хармония (между другото, това ви позволява да видите колко хармонично се движите през живота). И трябва да започнете с баланса днес, в които е правилно да се поставят акценти с помощта на методи за приоритизиране.

Древният индийски поет Капидаса е казал, че един от нашите дни съдържа цялата красота на света. И наистина е така. Ако искате да направите живота си по-балансиран, балансирайте деня си с тези прости инструменти.

• 1. Най-лесният начин

Направете списък със задачи за деня и помислете кое е най-важното? Коя задача от този списък, ако бъде изпълнена, ще ви даде най-голямо чувство на удовлетворение? До този случай поставете буквата A. Възможно е да имате повече от един такъв случай в списъка си, така че ги подредете по важност, като ги обозначите с номера, например: A1, A2 и т.н. През целия ден следвайте получената последователност от случаи (разбира се, без фанатизъм). Обобщете вечерта. Опитайте се да използвате този метод за приоритизиране винаги, когато се чувствате уморени и разочаровани.

• 2. Ролеви подход за приоритизиране

Направете списък със задачи за деня. На друг лист хартия запишете всички важни, приоритетни за вас лично. социални роли, например: „Аз съм приятелка“, „Аз съм майка“, „Аз съм дъщеря“ и др. След това разделете вашите случаи на получените сегменти и ги подредете във всеки от тях по важност. През целия ден изпълнявайте последователно най-важните неща от всеки сегмент, като постепенно слизате към все повече и повече ниски ниваважност.

Трябва да започнете, разбира се, с най-приоритетния за вас сегмент. Докато изпълнявате задачи, обърнете внимание на вашите вътрешно състояние. Трябва да проследите колко правилно сте приоритизирали. Може би, докато извършвате някакво действие, ще забележите, че в този момент „душата ви боли“ за нещо друго или може би, напротив, денят ще мине като по часовник. Обърнете внимание на такива тънкости, направете изводи и, когато съставяте списък със задачи за следващия ден, сменете приоритетите в полза на тези, които се оказаха най-важни за вас. Приоритизирането е чисто индивидуален въпрос.

Случва се сутрин или през деня вече да не е възможно да направите списък със задачи и да го подредите по важност. Както показва житейски опит, дните, когато това се случва, не могат да се нарекат особено успешни. За да върнете нещата обратно, можете да използвате инструмент като квадрата на Айзенхауер.

За да направите това, начертайте квадрат върху всеки лист хартия, който е разделен на четири равни части с два вертикални сегмента. Маркирайте двата горни хоризонтални раздела като „Важно“ и „Неважно“ и етикетирайте двата вертикални раздела като „Спешно“ и „Неспешно“. Така имате четири клетки. Ако мислено комбинираме вертикалата с хоризонталата (както в шаха), получаваме четири категории задачи: „Важни и спешни“, „Важни, но не спешни“, „Не важни, но спешни“, „Неважни и не спешни“. ”. Всеки път, когато поемете задача, маркирайте я в съответното поле. Категорията „Важни и спешни“ като правило е „изгарящи“ проекти, задачи, които трябваше да бъдат „изпълнени вчера“.

„Важни, но не спешни“ са проактивни задачи, които са важни за бъдещото благосъстояние. „Няма значение, но спешно“ - всякакви задачи, които другите се опитват да ни „закачат“. „Няма значение и не е спешно“ - празно забавление, висене в социалните мрежи, паузи за пушене и др. Очевидно би било добре да изключите напълно последните две категории от живота си и след като разчистите развалините в първата категория, обърнете максимално внимание на втората част.

Това приоритизиране ви позволява бързо да подредите нещата през деня и да не станете жертва на сутрин, която не се е получила.

• 4. GTD система („Да свършим нещата“ или „Как да подредим нещата“)

По принцип системата GTD е широк обхватдействия, насочени към оптимизиране на всички задачи, свързани с живота на един човек. Но Дейвид Алън представи собствения си принцип на приоритизиране по много интересен начин. Всичко е много просто. Първо трябва да "разтоварите" всички казуси и задачи от главата си и да ги запишете на хартия. След като този процес приключи, можете да започнете класирането. Всички случаи са разделени в четири категории.

За да разделите правилно на сегменти, задайте въпроси: „Мога ли да направя този бизнес на една стъпка? Колко време ще отнеме? Може би това вече не е необходимо? Мога ли да делегирам този въпрос на някого? и т.н. В резултат на това ще получите ясно подреден списък със задачи, половината от които можете да решите в следващите петнадесет минути.

• 5. Приоритизирайте въз основа на целите

Опишете своя идеален ден. Маркирайте всеки детайл: какво семейство имате, каква връзка имате, колко печелите, къде живеете, за какво мислите, къде отивате, какво живеете? Мечтайте големи, нека бъдат малки училищно съчинениена тема „Кога животът ми ще бъде добър?“ След това си представете себе си в този ден, помислете какъв съвет бихте си дали? На какви аспекти от живота бихте били помолени да обърнете внимание, за да стане животът ви такъв, какъвто е в бъдеще? Започвайки от този образ на бъдещето, направете списък с неща, които биха ви доближили до неговото материализиране. Поръчайте го и започнете постепенно да го прилагате.

Всички тези методи за приоритизиране не изискват много време. Те изискват внимание и уважение към себе си и това е най-трудната задача за мнозина.

Всички усилия обаче ще се отплатят, ако един ден решите да живеете съзнателно и проактивно, отделяйки време за най-много приоритетии намиране на собствен метод за приоритизиране.

Понякога човек има чувството, че всичко в живота му се е обърнало с главата надолу, че в него цари пълен хаос. Човек няма време да реши един проблем, да се справи с един проблем, тъй като се появяват нови трудности, които разрушават плановете и водят в заблуда. За да предотвратите всичко това, е важно да се научите как да дават приоритет на живота. Който умее да подрежда приоритетите си, пести времето си, пести нервите, парите и духовните си сили. За да направите това, е важно да можете да организирате поне деня си, да класифицирате задачите, пред които е изправен човек.

Как да направите списък със задачи

Преди да съставите списък, важно е ясно да определите времевата рамка за себе си, да си зададете въпроса колко време ще отнеме за изпълнението на конкретен план, за решаване на проблем и завършване на планираното действие. Обявата дава . Вашите цели трябва да бъдат разделени на дългосрочни и краткосрочни. Краткосрочните цели включват цели, които трябва да бъдат постигнати в следващите няколко часа или задачи, които трябва да бъдат изпълнени за един ден или седмица.

Следващата стъпка е да приоритизиране. Необходимо е да разделите целите си на 4 подгрупи: спешен и важен въпрос, важен, но не спешен въпрос, спешен, но не толкова важен въпрос, неспешен и не важен въпрос.

По същия начин трябва да направите списък с дългосрочните си цели. Тези таблици ще помогнат на човек да приоритизира и правилно да разпредели енергията си, жизненостда направи нещата възможно най-продуктивни. Списъкът трябва да се съхранява по такъв начин, че да е постоянно пред лицето. Докато завършите конкретен случай, докато постигнете целта, посочена в списъка, можете да го задраскате или да го отметнете. Най-добре е да окачите списъка на хладилника, до телевизора или компютъра. Списъкът може да бъде оставен и на самия работен плот във вашия офис.

Експертите не препоръчват да постигнете целите си, като започнете едно нещо, оставите го наполовина и след това преминете към друг бизнес. Този подход няма да донесе успех и няма да спести време. Важно е да завършите започнатата работа, без да се разсейвате, фокусирайки се върху целта, доколкото е възможно. След успешно завършен бизнес можете също да се отпуснете, да се наградите, например, като слушате любимата си музика, вкусна храна, телефонен разговори т.н. На първо място, трябва да направите важни, спешни неща и след това да продължите към важни, но не толкова спешни и т.н. Някои неща могат да се комбинират, но трябва да се внимава със съчетаването. Важните неща трябва да се свършат в началото на деня. - това са периоди, когато човек е готов да работи продуктивно, да запаметява нова информация и да действа активно. По-добре е да не комбинирате важни и неотложни дела с други важни и неотложни задачи и цели. Вариант: важен, спешен въпрос + неспешен, неважен въпрос се счита за по-успешен. Например гладене на дрехи и гледане на видеоклипове с инструкции английски език. След като научих приоритизирайте, можете да станете успешен, уверен в себе си човек, който намира време за всичко.

Здравейте, скъпи читатели и гости на блога! Житейските приоритети са един от най-важните компоненти на човешкото съществуване. Те са всеобхватни ценности. Те се събират в много хора, но са подредени по различни начини. Следователно един човек може да постигне много, докато другият бележи време за дълго време. Това е така, защото имат различен поглед върху света и съответно се разпределят житейските им приоритети. Много е важно да можете да ги разпознавате и систематизирате правилно, за да улесните своето съществуване и постижения.

Същността на подредбата

По правило основните приоритети в живота на хората се свеждат до няколко неща:

• семейство;
• любов;
• професионална дейност;
• поддържане на здравето;
• проучвания;
• хобита;
• самоуважение;
• духовно развитие;
• чат с приятели.

Всички тези неща са напълно постижими. Важно е само да разберете в каква последователност трябва да бъдат разпределени и колко време да отделите на всеки. Обикновено хората предпочитат това, което е най-важно за тях и без което не могат. За едни това е жажда за природата, за други - любов към изкуството, за трети - печелене на пари. Някои поставят семейството и децата си на първо място.

Приоритетите обаче могат да се променят. Някои излизат на преден план, други изчезват напълно. Вече не зависи от желанието на човек, а от съвкупността от възможности за неговото изпълнение.

Понякога стремежите водят до цел и след това елементите в списъка се променят. Например жена, която е изцяло ангажирана с промоцията кариерна стълба, може напълно да забрави за това във връзка с раждането на дете или болестта на някой от членовете на семейството.

Следователно е необходимо да се даде приоритет от самото начало, така че те да се поддават на външно влияние възможно най-малко. От тях зависи успехът или провалът на много планове.

Трябва ясно да дефинирате своите стремежи, да ги подредите по спешност или степен на необходимост от изпълнение и след това да започнете да действате в тази посока.

Такова просто решение може да направи човешкото съществуване по-смислено, а успехите многобройни и надеждни.

Последиците от неправилното приоритизиране

Ако за един човек на първо място е неговото семейство, приятели или социално благо, в това няма нищо лошо или изненадващо. Просто трябва да разпределите стремежите си така, че грижата за ближния да не пречи на собствената ви самореализация и професионална дейност.

Всичко, което прави човек щастлив, трябва да е на първо място в списъка с житейски приоритети. В никакъв случай не трябва да отказвате нищо. Можете просто да ги разпределите, за да отделите повече време и усилия за нещо и по-малко за нещо.

Ако една жена се грижи за децата си по цял ден и се лишава от възможността да гледа залеза или да слуша любимата си музика, тогава тя може да изпита чувство на постижение, но няма да изпита истинска радост. Но тя ще натрупа много раздразнение. Затова трябва ясно да дефинирате не само от какво се нуждаете, но и от това, което искате.

Някои хора имат пет или десет елемента в списъка си с приоритети, докато други включват тридесет в него. Едва ли ще успеят да изпълнят всички. Това ще предизвика нетърпение и нервност. Щом човек започне да усеща, че голям бройнещата остават извън обсега му, той ще се чувства по-скоро като провал.

Следователно списъкът с приоритети трябва да се преразглежда периодично, а самите елементи трябва да се разменят или променят. Тези, които винаги ще бъдат на първо място, трябва незабавно да започнат да се изпълняват и да им отделят максимум енергия.

Как да приоритизирате живота си

Животът ни кара да правим много, без да чакаме желанията ни да се появят. Следователно елементите от списъка могат да се променят много драматично и внезапно.

Човек, който счита основното си желание да получава висше образование, внезапно получава предложение за високоплатена работа в чужбина. Тогава обучението става един от елементите в средата на списъка, а печелившата позиция излиза на върха.

Когато животът се успокои и професионалните отговорности започнат да стават познати и неусложнени, висшето образование образователна институцияможе отново да се превърне в приоритет. Още по-важно ще бъде, ако получаването на диплома стане необходимо за повишение или увеличаване на приходите.

Ако човек е изгубен, не може да реши какво е важно за него, отказва необходимото и се втурва към незадължителното, той ще донесе нещастие на себе си и на другите. Следователно е необходима яснота при приоритизирането. Твърде много зависи от това в живота и неговите близки.

За тези, които все още не са съставили такъв списък, е препоръчително да започнат това. Критерият за подреждане на точките в него трябва да бъде получаването на усещане за щастие. Ако нещо носи удовлетворение, но не носи радост, можете спокойно да го откажете.

Например, напускането на работа, която обичате, заради високоплатена, но неприятна и чужда професия едва ли трябва да е на първо място в списъка ви с приоритети. Изпълнението на това желание ще донесе много ползи, но ще направи човек нещастен, може би за цял живот. Разбира се, това не означава да живеем в бедност. Само един от основните елементи в списъка трябва да бъде увеличаването на приходите. Тогава той ще се почувства успял и ще се гордее със себе си.

Необходимостта да се следват житейските приоритети

Научен подход към принципа на подреждане на последователности в списък е предложен от американския учен А. Маслоу. Той изгради пирамида, която включва основните човешки потребности, без които пълноценното съществуване е невъзможно. Ако поне един от тях остане неудовлетворен, тогава хората ще се почувстват в капан.

Жизнените ценности са подредени по следния начин.

1. Физиология (храна, утоляване на жаждата, отопление, инстинкт за размножаване);
2. Без опасност за живота.
3. любов.
4. Уважение към околните.
5. Образование и творчество.
6. Стремеж към красота.
7. Себереализация.

Това приоритизиране прави възможно изграждането на балансиран живот. Въпреки това, дори научно доказаното класиране позволява промени или смени в позициите. Ако човек е пълен и в безопасност, той може да мисли за намиране на любов. Ако той е вътре силен браки е доста успешен, тогава уважението на другите излиза на един от предните места за него. Безработните или напълно лишените от покрив над главата си не отговарят на естетическите предпочитания – те се борят за оцеляване.

всеки вътрешен святиндивидуален. Всеки човек има свой собствен набор. житейски ценности, основни приоритети и принципи. Но те могат да се противопоставят един на друг, като му попречат да изпълни плана си.

Например, богат мъж, който обича бедна жена, понякога не е в състояние да прекрачи предразсъдъците или собствената си алчност. Следователно нуждата от реципрочно чувство става жертва на по-належащи приоритети, които се състоят в увеличаване на богатството. Освен това е важно до него да има също толкова успешен партньор. Такъв човек е в състояние да направи себе си нещастен, дамата, в която се е влюбил, и съпругата си, за която се е оженил, за да запази статуса си.

Ако обаче следваше повелите на сърцето си и се обвържеше с бедна жена, той щеше да стане нещастен поради понижаването на позицията си в обществото и страховете, че е обичан само за печалба.

Следователно, ясното разбиране на себе си, истинските житейски ценности и способността да откажете това, което наистина не е необходимо и необходимо, е ключът към пълното и щастлив живот.

Създаване на собствени приоритети

Необходимо е да вземете хартия и да напишете пълен списък на това, което наистина се изисква, без което съществуването е невъзможно. Това може да бъде списък с вашите желания, дългосрочни планове или индивидуални ценности. Някой ще постави в него на първо място възпитанието на децата, някой - грижата за възрастните родители и някой - кариерното развитие. Всички други елементи ще станат второстепенни и може да се наложи нещо да бъде изоставено, напълно или временно.

Списъкът може да изглежда така:

1. работа.
2. Здраве.
3. Семейна грижа.
4. любов.
5. Природата.
6. Музика.
7. Спорт.

Ясно е, че включва, макар и прости, но много обемни точки. В същото време той взема предвид възникването на възможни затруднения. Приоритетите са подредени така, че да могат да се разместват, но не са изключени от списъка. За да се грижите пълноценно за близките си, ви трябват средства, затова на преден план излиза работата. Но в случай, че някой се разболее, тогава може временно да бъде пренареден на второ място. Ще трябва да намалим професионалните задължения доколкото е възможно, като отделим освободеното време и енергия за грижа за близките до пълното им възстановяване. Тогава точките могат отново да заемат местата си.

Ако човек е болен, ясно е, че работата престава да му бъде основен приоритет. Сега всичките му стремежи са насочени към излекуване, в противен случай той няма да може да изпълни напълно задълженията си и може да загуби работата и доходите си. Докато се възстановявате, елементите от списъка също сменят местата си.

Следователно, ако се компилира правилно, тогава графиките могат да бъдат изместени, но няма да изчезнат. Освен това в него ще има малко от тях и всички те са обект на човешки контрол.

По-лошо е, ако се носи по течението или желанията се объркват и пълзят едно върху друго. Жена, която се грижи за децата си и изисква гимназия от тях, като същевременно поставя стремежите за кариера на първо място. В резултат на това на работа тя непрекъснато се тревожи за детето, а у дома не й остава време да обръща достатъчно внимание на успеха в училище.

Болен човек или дори човек с увреждания е толкова запален по спорта, особено екстремния, че не е в състояние да го откаже. В резултат на това приоритетите му не са здравеопазването, а планинското катерене или зимното плуване. В крайна сметка той се довежда до тежко състояние или дори до смърт.

Мъжът, който обича децата си повече от всичко на света, е влюбен в друга жена и се готви да твори с нея ново семейство.

В крайна сметка всичко се свежда до това, че той непрекъснато я упреква, че го прави нещастен, сам страда при мисълта за раздялата с децата и поставя под въпрос цялата им любов. В същото време той измъчва съпруга си с нерешителността си, като никога не взема окончателно решение за запазване или разтрогване на брака.

Затова още веднъж е много важно да подчертаем. На първо място в приоритетите трябва да отиде не желателно, а необходимо. Тогава не е нужно да се борите със себе си, безкрайно да коригирате плановете си и да носите скръб на други хора.

Това е всичко за днес, сега знаете как да приоритизирате живота си. Ако статията е станала полезна и интересна за вас, споделете я с приятелите си. Ще се видим скоро!