Kako povećati erudiciju, povećati opštu erudiciju. Kako pristupiti pitanju samorazvoja, šta učiniti da ništa ne propustite i šta treba naglasiti da biste bili eruditni
Svi se divimo eruditim ljudima. Kako postati isti? Odgovor je jednostavan - pročitajte više!
Ali nećete moći ostati unutar svog omiljenog žanra. Ako želite postati erudit, morate se prisiliti da istražite nepoznate police knjižara.
Evo 14 bezvremenskih knjiga koje pokrivaju širok spektar tema: politika, nauka, istorija, kultura i još mnogo toga.
1. Klasika: George Orwell, "1984"
George Orwell je napisao ovaj antikomunistički roman 1948. godine, opisujući život u Londonu 36 godina kasnije. Predvidio je totalitarnu državu u kojoj vlast, "Veliki brat", uvijek sve gleda i diktira čovjeku šta da kaže i šta da misli.
Neka od njegovih predviđanja su se i obistinila – na primjer, kamere su posvuda u našim gradovima, a nas s vremena na vrijeme pretresaju kako bismo bili sigurni da kod sebe nemamo oružje.
Ovu knjigu morate pročitati – govori o posljedicama davanja vlasti prevelikoj kontroli nad građanima i njihovim životima.
2. Pop kultura: JK Rowling, “Harry Potter and the Philosopher’s Stone”
Ako niste pročitali ovu ili sljedećih šest knjiga iz serije Harry Potter, trčite u knjižaru.
Roman govori o dječaku koji na svoj 11. rođendan otkriva da je čarobnjak i odlazi da uči u Hogwarts School of Wizardry.
3. Pop kultura: John Tolkien, Gospodar prstenova
4. Istorija: Anne Frank, “Refuge. Dnevnik u pismima"
5. Nauka: Charles Darwin, On the Origin of Species
Rad na teoriji evolucije revolucionirao je nauku i postao kamen temeljac moderna biologija.
Čak i ako se ne slažete sa Darwinovom teorijom, ipak morate pročitati knjigu – samo za samoobrazovanje.
A ako vam je evolucijski pogled blizak, još više vrijedi pročitati “Porijeklo vrsta” kako biste bolje razumjeli teoriju.
6. Nauka: Stephen Hawking, Kratka istorija vremena
Ova knjiga poznatog teoretskog fizičara i kosmologa objavljena je 1988.
U njemu Hawking nudi jasno objašnjenje modernih naučnih koncepata - putovanja kroz vrijeme, opšta teorija relativnost i istorija stvaranja Univerzuma.
7. Nauka: Bill Bryson, Kratka istorija gotovo svega
Zanimljivo je da autor nije naučnik. Bio je samo veoma radoznao i odlučio da želi da razume nauku, a onda je napisao ovu knjigu kako bi olakšao put svojim sledbenicima.
8. Filozofija: Sun Tzu, “Umijeće ratovanja”
"Umjetnost ratovanja" napisana je u 5. vijeku prije nove ere. e., ali ostaje relevantan i danas.
Autor je vojni strateg Sun Tzu, a njegovo djelo je bio udžbenik o vojnim poslovima. Ali s vremenom su ljudi otkrili da su tehnike opisane u knjizi također korisne mirnodopsko, a preporuke “spoznaj sebe” i “spoznaj svog neprijatelja” pomažu u postizanju uspjeha u različite situacije.
Knjiga sadrži 13 poglavlja koja opisuju različite aspekte vojnih poslova, a vrijedne savjete drevnog zapovjednika danas koriste sportski treneri, pravnici i cijele korporacije.
9. Filozofija: Robert Pirsig, “Zen i umjetnost održavanja motocikla”
Ova knjiga vam pomaže da razumete i koristite pravi život filozofski koncepti. Priča o ocu i sinu koji motociklom putuju sjeverozapadom Amerike.
Ovdje je mnoštvo bezvremenskih savjeta koji će vam pomoći da živite ispunjeniji i sretniji život.
10. Umjetnost: William Shakespeare, Romeo i Julija
Radnja ove predstave vrti se oko dvoje mladih ljubavnika čije su porodice međusobno zavađene. Priča o zabranjenoj ljubavi je postala najvažniji deo svjetske kulture.
11. Tehnologija: Walter Isaacson, "Steve Jobs"
Ova upečatljiva biografija zasnovana je na godinama rada, ličnim intervjuima sa Stivom Džobsom i više od stotinu njegovih poznanika: članova porodice, prijatelja i kolega.
Knjiga, koju je napisao Isaacson na Jobsov zahtjev, objašnjava zašto je jedan od Osnivači Applea imao tako istovremeno magnetsku i zastrašujuću prirodu, i priča priču o izgradnji Applea i Pixara i njihovoj transformaciji u ogromne kompanije koje poznajemo danas.
Ovo je pogled iznutra na tehnološku industriju, izvor inspiracije koji vam može pomoći da preispitate mnoge stvari, i fascinantna priča o životu najzanimljivija osoba.
12. Psihologija: David McRaney, "Ti nisi tako pametan"
Ova knjiga pokazuje da smo, a da toga nismo svjesni, uvijek pod uticajem određenih psiholoških stavova, i nemoguće je osloboditi se tog uticaja, koliko god se trudili.
Njegova investicijska filozofija vas uči da donosite informirane odluke koje mogu donijeti značajan profit na dugi rok.
Savremeni svijet često prisiljava radnike da se koncentrišu na rutinski posao, pretvarajući osobu u uskogrudu dosadu. Da biste izbjegli takav ishod, vrijedno je zapamtiti tako staromodni koncept kao što je erudicija.
Šta je erudicija?
Eruditna osoba ima široko znanje u nekoliko oblasti znanja i vještina. Tokom prosvjetiteljstva, erudicija se smatrala dijelom ideje idealna osoba, koji mora imati znanje naučnika, vještine umjetnika i tijelo sportiste. Potreba za višestrukim znanjima i vještinama nestala je u periodu industrijalizacije, kada je podjela rada isključila fizičku aktivnost iz lanca radničkih aktivnosti. U tom trenutku, kada je tijelo bilo sputano nepokretnošću, a svijest počela rješavati zadatke koji se ponavljaju, pobunio se "čovek" u nama.
Polimatičari su bili Leonardo Da Vinči, Gete, Bendžamin Frenklin i Mihail Lomonosov. Teško je upoređivati se s njima, ali ne morate biti genije da biste proširili opseg svojih interesovanja sticanjem novih znanja i vještina. Svaka osoba ima potencijal da razvije erudiciju.
Znanje u nekoliko oblasti pomaže vam da sagledate širu sliku svijeta i stoga djelujete učinkovitije. Često se nove ideje i tehnološka otkrića pojavljuju na sjecištu područja koja na prvi pogled nisu međusobno povezana. Francis Crick, fizičar po obrazovanju, prvi je opisao strukturu DNK, za što je i nagrađen Nobelova nagrada. Rekao je da mu je znanje iz oblasti fizike pomoglo da preuzme one zadatke koji se biolozima čine nerešivima. Sličan primjer se može uzeti iz predmetnog okruženja. Na primjer, pametni telefoni su kombinirali mnoge funkcije koje su ranije obavljali odvojeni objekti: kamera, GPS navigator i kompjuter.
Teško je biti polimatičar
Svi razumijemo da je biti eruditna osoba ugodno i korisno, ali zašto je tako teško to postati? Glavni problem leži u našim predrasudama o učenju. Na primjer, vjerujemo da je podučavanje nešto za mlade; da bez urođenih sposobnosti ništa neće raditi; Studiranje je skupo i oduzima vam poslednju energiju i vreme.
Bez obzira na dob osobe, sposobnost učenja ovisi o broju neuronskih veza u mozgu. Naravno, kod djece se oni intenzivnije formiraju, budući da je mozak unutra kritični period razvoju, drugi značajan skok u razvoju mozga događa se između dvadesete i tridesete godine života. Pogrešno je vjerovati da nakon što osoba navrši treću deceniju, njegova sposobnost učenja nestaje. Neuralne veze se formiraju u bilo kojoj dobi, najvažnije je zapamtiti da se lako uništavaju. Ako neko vrijeme ne koristimo neuronske veze, one se prekidaju kao nepotrebne. Metode za jačanje i stvaranje novih veza uključuju fizičke vježbe i učenje nečeg novog, kao što je strani jezik.
Kako saznati više?
Budite radoznali
Erudite nikada ne vodi želja da impresioniraju ili postignu slavu. Obično žele da nauče sve o temama koje ih zanimaju. Nikad nije kasno za savladavanje do sada nepoznate oblasti znanja. Štoviše, aktivnije učenje poboljšava funkciju mozga, pomaže u stvaranju novih neuronskih veza i smanjuje rizik od razvoja Alchajmerove bolesti u starijoj dobi.
Razvijajte se u nekoliko pravaca
Za razliku od specijalista koji žive i dišu samo svoju materiju, naučnici su zainteresovani za proučavanje nekoliko oblasti znanja. Isaac Newton i Rene Descartes nisu bili samo izvanredni matematičari i fizičari, već su pokušali da osmisle svijet pišući filozofska djela na više stranica.
Eruditi se, poput djece, upuštaju u brojne aktivnosti i hobije. Da biste povratili sposobnost da budete djetinjasti radoznali, morate izaći iz svoje zone udobnosti, prisjetiti se zaboravljenih interesovanja i isprobati nešto što je već dugo stavljeno u stražnju ladicu.
Ne pretjerujte sa perfekcionizmom
Svi imamo ograničenu količinu vremena i energije, tako da se ne isplati uvijek pokušavati postati stručnjak u svakoj oblasti od interesa. Na primjer, osoba koja prepoznaje 4.000 riječi i fraza engleski jezik, naučiće jezik za 90%. Svako ko nauči 6.000 riječi i fraza povećat će svoj nivo na otprilike 97%. Razmislite o tome: dodatnih 2000 riječi za 7% znanja, da li vam je zaista potrebno (osim ako niste lingvista).
Postavite realne ciljeve i slijedite ih
Sve poznate priče polimatičari su bili neumorni i vrijedni ljudi. Bendžamin Frenklin je na početku svakog dana sebi postavljao mali cilj, a pre spavanja je procenjivao koliko ga je uspešno postigao. Prekini to veliki ciljevi mali, svaki dan procjenjujte koliko ste bili dosljedni u svojim težnjama. Uspjeh svakog erudita nije sreća uzeta odjednom, već rezultat dugogodišnje posvećenosti nauci i zanatu.
Uz erudiciju, možete biti i privlačna osoba i pronalazač. Istorijski primjeri dokazati: što je čovjek širi horizont, to ima više mogućnosti da napravi iskorak u nekom od bliskih područja aktivnosti. Erudicija vraća čovjeku izgubljeni osjećaj za ravnotežu i harmoniju. Vrijeme je da svi napravimo prvi korak od uskogrudne opsesije ka staromodnom proučavanju svijeta oko nas.
Možda svi želimo ne samo da se pojavimo, već i da budemo istinski pametni ljudi. Mnogi ljudi vjeruju da ako se određene vještine ne steknu u djetinjstvu, one se neće steći kasnije. Možda ima istine u takvoj pretpostavci, ali ne u ovom slučaju – nikad nije kasno da postanete inteligentna osoba ako imate želju za tim.
Ako odlučite da je došlo vrijeme da povećate svoj nivo inteligencije, preporučujemo da započnete ovaj proces uzimajući u obzir neke jednostavne preporuke.
- Trenirajte svoje pamćenje. Da biste to učinili, pokušajte svaki dan odvojiti barem tridesetak minuta da naučite neki stih, jer sigurno u zadnji put ti si ovo radio nazad školske godine. Ovo je jako dobra vježba za um! Štoviše, prvo možete odabrati jednostavne pjesme, a zatim prijeći na složenije. Također možete vježbati pamćenje na listi namirnica – napravite listu, pažljivo je pročitajte, stavite u torbu i pokušajte kupiti sve što vam treba u prodavnici ne gledajući je. Kada mislite da ste završili zadatak, pogledajte listu da biste se uvjerili.
- Povremeno pijte kafu– zahvaljujući tome moći ćete duže ostati u dobroj formi i zadržati koncentraciju. Pokušajte da ne pretjerate sa ovim pićem - veliki broj kofein će vas učiniti preuzbuđenim nervni sistem i neće vam dozvoliti da razmišljate racionalno.
- Jedite "pravu" hranu. Prije svega, obratite pažnju na orasi– čak cijelim izgledom nagovještavaju da su izuzetno korisni za mozak. Jedući ih, poboljšat ćete moždanu aktivnost i pamćenje. Riba, za koju se zna da je bogata jodom, kao i omega-3 masnim kiselinama, koje obezbeđuju brz protok energije do mozga, takođe će doneti mnogo koristi.
- Ukrštene reči.Čini se da je to prilično banalno, ali uobičajeno rješavanje križaljki ima prilično stimulativni učinak na moždanu aktivnost.
- Učenje stranog jezika Ne samo da će vam koristiti na putovanju, već će imati i odličan učinak na razvoj pamćenja, što vam, naravno, pomaže da zapamtite više informacija i samim tim vas čini pametnijim.
- Znanje. Nikada nemojte gubiti priliku da steknete nova znanja – na primjer, ako imate nekoliko slobodnih minuta, preporučujemo vam da otvorite Wikipediju i pročitate nekoliko nasumičnih članaka.
- Odmori se. Povremeno dajte svom mozgu odmor - ako ste se bavili aktivnom mentalnom aktivnošću nekoliko sati zaredom, onda se svakako trebate odmoriti barem sat vremena. Uradite laganu vežbu ili dozvolite sebi malu šoljicu prirodne kafe.
Ne zaboravite da se dobro naspavate, jer upravo tokom sna mozak obrađuje informacije primljene tokom dana. Prema naučnicima, odrasloj osobi je dovoljno 6-8 sati sna dnevno, ali ne manje od toga.
- Pokušajte da se bazirate novi izgled aktivnosti. Ovo ne samo da će vam pomoći da odvratite pažnju od rutine, već će i natjerati vaš mozak da se prilagodi prethodno nepoznatom procesu, a samim tim i da trenira.
- Pročitajte više knjiga, i imajte na umu da što su složeniji radovi, to bolje za vaš mozak.
Kako postati pametan tokom studija
Za postizanje reputacije najpametnijeg učenika u razredu potrebno je malo truda. Dakle, odakle početi:
1) Pažljivo slušajte nastavnika na času. Neki učenici smatraju da je za proučavanje određene teme dovoljno pročitati potreban dio u udžbenicima. Da, po pravilu, ovo daje opšte znanje, ali od nastavnika možete čuti razne zanimljive detalje. Inače, nastavnici često govore nešto što nije u vezi sa obaveznim školski program, međutim, ove informacije će vam kasnije koristiti i mogu dobro doći u najneočekivanijem trenutku. Osim toga, ako slušate nastavnika na času, to će vam značajno uštedjeti vrijeme - barem nećete morati proučavati informacije koje su već prezentirane kod kuće.
2) Uvek domaći zadatak. Nikada ne treba zanemariti domaći zadatak. Čak i ako tako misliš zadata tema je potpuno nezanimljiva i neće vam biti od koristi u budućnosti, to ne mijenja činjenicu da će takve aktivnosti biti divan trening za um. Osim toga, ne možete garantirati da vam ove informacije nikada neće trebati. Osim toga, jedna beznačajna, po vašem mišljenju, tema može kasnije postati osnova za ozbiljniju i potreban materijal, koji vam bez paragrafa koje ste zanemarili neće biti potpuno jasan. I, naravno, redovno obavljanje domaće zadaće će vas zaštititi od loših ocjena.
3) Zainteresovati se i proučavati razne nauke mimo školskog programa. Školarci i studenti koji zaista žele biti eruditni neće biti ograničeni na znanja koja su uključena nastavni plan i program. Detaljnije proučite sve teme koje vam se sviđaju - sigurno ćete na taj način doći do mnogih impresivnih otkrića za sebe. Osim toga, dublje znanje će vam omogućiti da dobijete odlične ocjene, a to je također važno. Međutim, nije potrebno detaljnije proučavati samo one teme koje su već u školskom programu. Proširite svoje granice - čitajte o zanimljivom istorijske činjenice, hemijski i fizički eksperimenti. Također preporučujemo da se upoznate s klasičnim remek-djelima i visoko cijenjenim modernim djelima koja nisu spomenuta na časovima književnosti.
4) Čitajte knjige. Naravno, ovo je jedna od najočitijih opcija za studente koji žele povećati svoj nivo inteligencije. Prije svega, dobićete informacije koje su vam potpuno nove, ako je riječ o, na primjer, udžbeniku. Fikcija takođe ima mnogo prednosti - stimuliše razmišljanje o određenoj temi, uči kako pravilno i lepo graditi rečenice i značajno obogaćuje vokabular. Međutim, znanje nije jedino što nam knjige daju. Između ostalog, čitanje knjiga pokazuje se kao odličan trening za pamćenje i vještinu brzo pamćenje trebaće vam kasnije u mnogim oblastima vašeg života.
5) Slušajte audio knjige. Slušanje audio knjiga je savršeno za one studente koji su prezaposleni i nemaju dovoljno vremena za čitanje. Možda trenirate u teretani - u ovom slučaju istovremeno slušajte u slušalicama ne svog omiljenog muzičkog izvođača, već neko zanimljivo djelo. Također možete slušati audio knjige dok idete u školu u autobusu koji se trese, džogirate, jedete doručak i tako dalje. Radi praktičnosti preporučujemo kupovinu e-knjiga ili preuzmite svoje omiljene radove na svoj telefon, ako njegove funkcije to dozvoljavaju.
6) Riješite različite matematičke probleme i zagonetke. Rješenje raznih matematički problemi a zanimljive zagonetke mogu biti divna vježba za um. Ako vam se zadaci iz školskog udžbenika čine jako dosadnim, onda obratite pažnju na razne fascinantne zagonetke koje se mogu pronaći na internetu. Samo treba da ukucate pretraživač zahtjev: “Online slagalice”, i okušajte se. Također preporučuje traženje raznih edukativnih aplikacija koje se mogu skinuti na vaš telefon i rješavanje izvanrednih problema u svakom zgodnom trenutku - dok stojite u redu u trgovini, sjedite na autobuskoj stanici i tako dalje.
7) Ne odustaj ako ne uspiješ prvi put. Greška mnogih učenika je što odustaju od proučavanja gradiva čim naiđu na neku prepreku – na primjer, ne razumiju ovu ili onu temu. Ako se s vremena na vrijeme suočite s činjenicom da imate poteškoća u učenju određenog predmeta, onda to uopće nije razlog da ga potpuno napustite - idite drugim putem! Sasvim je moguće da jednog dana niste naučili neku sitnicu, a sada to utiče na usvajanje cjelokupnog gradiva. Takođe je moguće da vaš nastavnik ne objasni dovoljno jasno temu (i to se dešava!). Pokušajte proučiti nejasan pasus od samog početka, a da ne propustite nijedan detalj. Ako i dalje nailazite na poteškoće, obratite se mentoru.
Prvo, hajde da definišemo reč "erudit". Riječ je o osobi koja je u stanju da pokaže svijest o raznim pitanjima, erudiciji, dobro pamćenje. Vrijedi napomenuti da se eruditna osoba ne može uvijek nazvati pametnom, ma koliko to paradoksalno zvučalo. Pametan čovek, shvaćajući neke informacije, iz njih izvodi ispravne zaključke koje provodi u praksi (na primjer, naučivši o opasnostima alkohola, neće ga zloupotrijebiti), ujedno, eruditna osoba, zahvaljujući svom odličnom pamćenju, može znati sve nijanse ovog ili onog drugog pitanja i ništa više (na primjer, on sigurno zna da je alkohol štetan, ali to uopće ne znači da ga neće zloupotrijebiti).
Erudit posipa citatima, bogatim znanjem iz određene oblasti i drugim informacijama, zbog kojih se može steći utisak da je neverovatno pametan. Vrijedi napomenuti da se to često pokaže tako, ali ipak, kao što smo spomenuli, postoje izuzeci.
Kao što razumijete, da biste pokazali erudiciju, morate ne samo puno čitati i gledati dokumentarne filmove, već i aktivno trenirati svoje pamćenje kako biste zapamtili materijal koji ste učili.
Knjige koje će vam pomoći da postanete pametniji
1) Isaac Adizes, “Razmišljanja o ličnom razvoju”
U svojoj knjizi autor, koji je jedan od najpoznatijih svetskih stručnjaka za pitanja menadžmenta i poslovanja, vodi fascinantan razgovor sa čitaocem, pokrećući temu o smislu života i globalnim promenama u njemu, govoreći o pravilnu ishranu, porodičnim odnosima, poslovanje i samorazvoj.
2) Doug Lemov, Katie Ezzi, Erica Woolway, “Od znanja do vještina”
Ova knjiga se može nazvati svojevrsnim mentalnim simulatorom, uz pomoć kojeg možete steći korisne vještine. Autori predlažu da se upoznate s listom pravila koja će povećati efikasnost obavljanja kućanskih poslova, pomoći vam da se brže nosite s profesionalnim zadacima i tako dalje.
3) Richard Branson, “Moja pravila”
4) Jack Lewis, Adrian Webster, Mozak: Kratak vodič
Prema riječima autora knjige, svaka osoba, čak i kao odrasla osoba, može radikalno promijeniti vlastito razmišljanje i pomoći mozgu da radi u potpuno drugom smjeru. Naravno, to će naknadno dati značajan podsticaj ličnom i mentalnom razvoju.
Formula 33 geni za um ili kako postati veoma pametna osoba
Nažalost, autizam je vrlo česta bolest povezana sa patologijom nervnog sistema. Prema najnovije informacije, svako šezdeset i osmo dijete je podložno autizmu. Glavni simptomi bolesti su nedruštvenost, problemi u učenju i komunikaciji. Istovremeno, vrlo je teško autizam smatrati tipičnom bolešću – ako odaberete pravi pristup, dijete s autizmom možete potpuno prilagoditi okruženju.
Pre nekog vremena naučnici su uspeli da otkriju 33 nova gena koji su povezani sa razvojem bolesti. Kako se ispostavilo, svaki gen je rezultat mukotrpne analize, koja je uključivala obradu više od 10 hiljada DNK djece s autizmom, njihovih roditelja i zdrave djece.
Prema medijskim izvještajima, 33 proučavana gena direktno su povezana s DNK komponentom razvoja patologije. Do pojave bolesti dolazi ne samo zbog genetike, već i zbog nekog uticaja unutrašnjih i spoljašnje okruženje. Sada stručnjaci rade na povezivanju svakog gena sa pojedinačnim procesima. Ovo će najvjerovatnije dovesti do značajnog smanjenja učestalosti poremećaja i novih dokaza o tome kako se genetika može koristiti za poboljšanje mentalnih sposobnosti pojedinca.
Da biste postali eruditniji, pametniji i pismeniji, nije potrebno danonoćno sjedite u najbližoj biblioteci okruženi enciklopedijama i naučnim člancima. Dovoljno je znati nekoliko jednostavne načine, uz pomoć kojih zaista možete postati zanimljiviji sagovornik i povećati svoj IQ nivo.
1. Ispravno koristite internet
Šta radite čim dobijete slobodnu minutu i imate priliku da ljenčarite? Ili kada sjedite sami u kafiću, a jelo se dugo ne servira? Kao što praksa pokazuje, pokušavate da “ubijete” vrijeme, dosadu ili usamljenost uz pomoć telefona. Počinjete pregledavati svoj Instagram feed, odgovarati na poruke društvene mreže i tako dalje. Ali ovo vrijeme se može korisno potrošiti. Internet nam pruža mnoge zanimljive mogućnosti i resurse: online kurseve, obrazovne zajednice, zanimljive blogove, jezičke igre i aplikacije i još mnogo toga. Provedite 5 minuta svog vremena ne gledajući slike hrane i selfije istog tipa, već naučite nove korisne informacije.
2. Zapišite sve što naučite
Zvuči ludo, ali prema nekim naučnicima, zapisivanje svega što naučite tokom dana pomoći će vam da povećate nivo inteligencije. To ne moraju biti cijeli opusi, samo napišite nekoliko riječi i fraza - plus, ova aktivnost će savršeno trenirati vaše pamćenje.
3. Napravite listu završenih zadataka
Ranije smo pravili liste stvari koje svakako treba uraditi, ne zaboraviti, na vrijeme, ne propustiti. Sada se naučnici zalažu da napravimo listu onih stvari s kojima smo se već „pozabavili“. Na taj način možemo “prevariti” svoj mozak – videći koliko smo već postigli, poželjet ćemo povećati broj naših postignuća.
4. Igrajte društvene igre
Neki od popularnih društvene igre može poslužiti ne samo kao sredstvo zabave, već i djelovati kao izvrsni "pomagači" u treniranju pamćenja, inteligencije i domišljatosti. Okupljajte svoje prijatelje i porodicu češće i igrajte Scrabble, šah, Battleship, dame i tako dalje.
5. Budite prijatelji sa pametnim ljudima
Potražite kompaniju u kojoj se možete osjećati da niste u potpunosti „upoznati“. Pokušajte da budete pametni, zanimljivi, visoko obrazovani i eruditni ljudi, a onda će vaš IQ značajno porasti. Evo šta jedan programer Manas Saloy kaže o ovome:
Trudim se da što više vremena provodim sa svojim šefovima. Nikada nisam imao problema da prihvatim da imam prilično prosečnu inteligenciju u odnosu na njih i da ima mnogo toga što još ne znam... Pokušajte da budete skromni i uvek tražite prilike za učenje.
6. Čitajte puno
Da, ovo je neki savjet “Kapetan Očigledni”, ali čitanje je i dalje jedan od najvažnijih načina da trenirate svoj mozak. Stručnjaci se svađaju samo o tome šta je najbolje čitati svaki dan - novine, naučna literatura ili bilo koje knjige koje volite. Ali svi se slažu u jednom - morate čitati što je češće moguće.
7. Objasnite nove informacije drugima
Nije dovoljno samo čitati naučni članak ili saznati o nekom zanimljivom, ali ranije nepoznatom fenomenu. Moramo razumjeti ove nove informacije. A najbolji način provjerite svoje znanje o predmetu - pokušajte drugima objasniti njegovu suštinu. Ako radi, možete sigurno sebi dati peticu, ali ako se zbunite, zamucate, govorite nevezano i na kraju vaš sagovornik ništa ne razumije, onda ste nešto propustili i morate ponovo pročitati.
8. Proučavajte potpuno različite teme koje vas zanimaju
Možda ste oduvijek željeli naučiti crtati, ali sada radite kao pravnik i mislite da je pohađanje takvih kurseva prekasno i potpuno beskorisno. Doktori i psiholozi savjetuju da napustite takva razmišljanja i prijavite se na sve vrste majstorskih tečajeva i tečajeva koji vas zanimaju, jer ne znate koliko vam mogu biti korisni u jednom ili drugom trenutku u životu.
Dobar primjer ovog savjeta je Steve Jobs. Nakon završene škole i upisa na fakultet, budući osnivač Apple upisao kurseve kaligrafije. Čini se, kako ispravno i lijepo pisanje slova može biti korisno poduzetniku i programeru? Ispostavilo se da može. Steve se prisjetio svojih kaligrafskih vještina 10 godina kasnije, kada je napravio svoj prvi Macintosh. Zahvaljujući Jobsu, računar sada ima skup različitih tipova fontova i proporcionalno skaliranje.
9. Učite jezike
Kako bi naučili osnove jezika ili podigli svoje znanje na potpuno drugačiji, više visok nivo, V savremeni svet nije potrebno tražiti mentora, upisivati se na skupe kurseve ili odlaziti u drugu zemlju da biste se uronili u kulturu maternjeg jezika. Internet je prepun raznih korisnih i praktičnih stranica, programeri stvaraju sve uspješnije aplikacije koje nam omogućavaju da učimo jezike forma igre. Najpopularniji među takvim resursima su Livemocha, Busuu, Memrise, LinguaLeo i engleski kao drugi jezik.
10. Odmorite se nekoliko minuta.
Lekari savetuju da nekoliko minuta dnevno provedete u tišini. Ne čitajte ništa, ne gledajte ništa, ne ometajte se nikakvim vanjskim podražajima. Samo dajte sebi vremena da razmislite o nečemu, zapamtite, sanjate ili razmislite. Ovaj "mentalni odmor" možete kombinirati s fizičkim treningom, na primjer, trčanjem.
Djeca uče strani jezik razigrano, u isto vrijeme opšti razvoj. Naučnici to povezuju sa karakteristikama pamćenja i psihe.
Za odraslu osobu učenje stranog jezika je uvijek izazov. I uvijek velika korist. Ovo odličan trening za mozak i prevenciju opadanja pamćenja u starosti. Također možete komunicirati s ljudima iz različitim zemljama i proširite svoje vidike.
Metoda 2. Pročitajte više
Kada su naši roditelji trebali nove informacije, otvorili su knjigu. Generacije Y i Z stiču nova znanja na internetu. Volumen čitanja se možda nije smanjio, ali kvalitet često pati. Uostalom, knjige se čitaju promišljeno i uzastopno, ali članci se obično jednostavno skroluju očima.
Podredite svoje čitanje planu: napravite listu knjiga, rasporedite ih po oblastima znanja i žanrovima. Usluge poput ili Livelib će vam pomoći da napravite takvu listu. Zatim metodički čitajte knjige jednu za drugom. Samo uradi to kako treba - koristi.
Metoda 3. Okrenite se umjetnosti
Umjetnost nije samo kontemplacija. Uz njegovu pomoć možete razviti percepciju i razmišljanje.
Odaberite područje za sebe kulturne aktivnostičovečanstvo i pokušaj da ga razumeš. na primjer, likovne umjetnosti. Posjetite izložbe i pogledajte dokumentarci, čitajte biografije umjetnika. Postepeno ćete početi da shvatate slikarstvo, a istovremeno ćete mnogo naučiti i iznova sagledati društvene procese.
Metoda 4. Pogledajte video predavanja
Metoda 5. Gledajte pametne TV emisije
Korisnici World Wide Weba često povezuju televiziju sa zlom. Danas je čak moderno hvaliti se: "Nemamo TV kod kuće!"
Doista, kvalitet sadržaja na mnogim kanalima ostavlja mnogo da se poželi, ali postoje alternative. Na primjer, Discovery. Ovaj TV kanal proizvodi veoma kvalitetne popularne naučne programe koji se ne mogu legalno preuzeti na Internetu.
Pogledaj naučni programi na temu strani jezik- Ovo je trening dvostrukog mozga.
Metoda 6: Igrajte video igrice
Suprotno popularnom mišljenju o šteti, kompjuterske igrice razvijati reakciju, maštu i logičko razmišljanje. Naučne studije su pokazale da djeca koja igraju video igrice dobijaju više ocjene od svojih vršnjaka.
Igranje složenih zadataka je poput rješavanja zagonetki. Igrač mora donijeti teške odluke u kratkom vremenu, birajući linije razvoja radnje. I snažno trenira mozak.
Metoda 7. Rešavanje zagonetki
Ako video igrice i dalje nisu vaša stvar, kupite dobru staru Rubikovu kocku, tangram ili slagalicu. Alternativno, preuzmite .
Zagonetke „podmlađuju“ mozak, razvijaju pamćenje, razmišljanje i istrajnost. Ovo su također odlične ubice vremena: ako se zanesete, možete provesti više od jednog sata rješavajući zagonetku. Šta vam još treba u vozu ili avionu?
Metod 8. Steknite nova poznanstva
Umrežavanje ne samo da vam pomaže da izgradite karijeru, već i razvija vaše pamćenje za imena i lica.
Osim toga nova osoba je uvijek izvor novih znanja. Komunikacija sa pametnim sagovornikom, čak i virtuelna, obogaćuje vas duhovno i intelektualno.
Metoda 9. Dovoljno spavajte
Velika većina studija je dokazala da je zdravoj odrasloj osobi potrebno 8 sati sna. I u mraku, udobnost i bez strane buke. Ovi faktori utiču na kvalitet vašeg sna.
Komunikacija između dobar san a dokazana je i slična mentalna aktivnost. Čitajte dalje kako biste otklonili sve posljednje sumnje.
Nedostatak sna je štetan za mozak.
Zbog inhibicije nervnih procesa u parijetalnom režnju nastaju problemi sa brzinom reakcije, a kada se prefrontalni korteks uspori, počinju problemi sa vidom i formulisanjem misli.
Metoda 10. Pređite na zdravu ishranu
Avokado, losos, borovnice, zobene pahuljice - mnogo je onih koji sprečavaju oštećenje pamćenja.
Obogatite svoju prehranu voćem, povrćem, začinskim biljem, žitaricama i morskim plodovima, odustanite od poslastica krcatih holesterolom i osjetit ćete da vaš mozak dobiva novu snagu.
Radnicima na prvoj liniji savetuje se da piju više tečnosti tokom dana. I bolju kafu naizmjenično sa zeleni čaj i mineralnu vodu.
Učitavanje...
