Kako postati zdrava i voljena žena. Kako biti srećan svaki dan

Mnoge žene zaokuplja pitanje kako biti srećne? Ali da biste saznali, prvo morate razumjeti šta je sreća. U stvari, sreća je stanje uma i emocija kada osoba doživi radost, euforiju i nalet ugodnih senzacija. Takvi osjećaji ga potpuno prekrivaju. Takva promjena u raspoloženju osobe obično je uzrokovana svijetlim, vrlo uzbudljivim i neočekivanim događajem u životu. No, da li je moguće uvijek doživjeti takve emocije ili se one javljaju tek ponekad kada vam se promijeni raspoloženje?

Ispostavlja se da je sreća prijelazni osjećaj koji nastaje u kontrastu emocija, kada se ugodna slika života zamijeni ugodnijom. Ako mislite da postoji način na koji se odmah možete pretvoriti u srećnu osobu, onda on jednostavno ne postoji. Inače bi svi ljudi na zemlji već postali srećni i uvek bi to i ostali.

Da riješimo problem kako postati srećna žena, potrebno je dosta posla. Ali ne morate stalno da ispunjavate svoj život radosnim sastancima i praznicima da biste se osećali srećno. Sjetite se koji su vas trenuci u životu usrećili. Uostalom, nisu ih uvijek pratili neki grandiozni događaji. Najobičnije male stvari mogu vas učiniti najviše srećan čovek. Stoga, prije svega, morate ponovo naučiti uživati ​​u jednostavnim događajima koji se sigurno dešavaju u vašem životu. svakodnevni život. U tom slučaju ćete moći što češće uživati ​​u sreći.

• • Misli pozitivno. Ne treba se stalno žaliti i tvrditi da se ništa neće promijeniti i da nikada neće biti bolje. Ako se tako ponašate, onda istinska sreća nikada neće doći u vaš život. Uvijek dajte šansu svojoj mogućoj sreći i nemojte se zatvarati od nje. Ciljajte samo na pozitivne emocije i misli, a odustanite i od pesimističnih stavova.
  • Pokušajte da ga koristite mnogo rjeđe društvene mreže i, ako je moguće, izbjegavajte korištenje interneta osim ako je apsolutno neophodno. Naučnici su odavno uspješno dokazali da su ljudi koji mnogo vremena provode na internetu podložniji raznim stresovima i drugim psihičkim problemima. Ograničavajući se što je više moguće od efekata mrežne komunikacije, moći ćete više biti u stvarnosti i uživati ​​u svakom novom događaju.
  • Šetajte više parkovima ili jednostavno budite svež vazduh. Ništa vam ne može podići raspoloženje kao uživanje u prirodi. Bez obzira na godišnje doba, moći ćete da se divite drveću, pticama i zabavi male djece. Ovo su slike koje će vam pomoći da na trenutak postanete sretni.

• • Veoma važan korak za žene koje razmišljaju o tome kako da postanu srećnije je da se otarase negativne emocije. Naučite pronaći način da svoju negativnost usmjerite u pravom smjeru. Nikada nemojte gubiti živce u javnosti, jer je bolje izabrati drugi način da to učinite. To može biti bavljenje sportom, odlazak u šetnju, razgovor sa bliskim prijateljem ili nešto drugo.
  • Bavite se sportom ili meditirajte. Takve aktivnosti će vas svakako obradovati, jer će tijelo postati otpornije na stres i smanjiti vašu razdražljivost. Svaka sportska aktivnost čini osobu jačom i sigurnijom. — takođe u velikoj meri pomažu ženama.
  • Morate sebi postaviti što više ostvarivih ciljeva. Većina ljudi teži ciljevima koji su preteški i, kada ih ne ostvare, osjećaju se razočarano i nesretno. Stoga morate realno sagledati situaciju i postaviti sebi više ostvarivih ciljeva. Tada ćete uvijek biti sretni kada postignete novi cilj.

• Naravno, najbolji i dokazani način da postanete sretni je pojava druge polovine u vašem životu. čini nas najsrećnijim ljudima. Veze treba da budu lake i zabavne. Nema potrebe da ih komplikujete stavljajući sebe i voljenu osobu u okvir. Tada ćete dobiti odgovor na svoje pitanje kako postati srećan i voljen.
• Zagrljaji su najlakši i najpouzdaniji način da postanete sretni. Odavno je dokazano da zagrljaji veoma pozitivno utiču na čoveka. Štaviše, nije potrebno grliti ljude, jer će taktilni kontakt sa kućnim ljubimcem donijeti isto zadovoljstvo. Ako je uključeno trenutno Ako nemate porodicu ili voljenu osobu, onda biste trebali nabaviti mačku ili psa.
• Smiješite se češće. Srećna osoba se uvek smeje, ne samo onima oko sebe, već i sopstvenom odrazu. Koliko god da ste tužni, pokušajte pronaći razlog za osmijeh i tada će vam se raspoloženje značajno popraviti.
• Poklonite sebi i svojim najmilijima. Svi znaju kako primanje ili davanje poklona podiže vaše raspoloženje. Stoga, ovo morate činiti što je moguće češće, a uopće nije potrebno praviti neke skupe poklone. Najjednostavnija manifestacija pažnje prema osobi bit će za njega vrlo značajna.

Postanimo srećni bez pomoći muškaraca.

Neke djevojke ne mogu zamisliti sreću bez prisustva druge polovine u svom životu. Stoga se postavlja pitanje kako postati srećan bez muškaraca. Čini se da je to jednostavno nemoguće, jer je osjećaj ljubavi ono što uzrokuje pravu sreću. U stvari, nije neophodno imati voljenu osobu da bi bila srećna žena. Da biste to uradili, morate tražiti sreću u drugim ljudima, kao što su vaša majka, prijatelji, dete i vi sami. Ne pokušavajte stalno tražiti svoju sudbinu u gomili. Uživajte u životu sami, tada će vas muškarac vaših snova pronaći i učiniti još sretnijom.

Kao što vidite, proces postizanja sreće u životu je prilično jednostavan. Nije potrebno smišljati nikakve razloge za sreću, jer ih već ima dovoljno u životu apsolutno svake osobe. Morate razumjeti sebe i svoja osjećanja i emocije koje čine vaš život zanimljivijim i ljepšim. Učinite svoj život ispunjenijim i stalno se razvijajte, tada će se sreća u vašem životu definitivno povećati.

Mnoge žene stalno ponavljaju - želim postati sretna - ali ne čine apsolutno ništa za to, nastavljajući da budu uvrijeđene od strane ljudi oko sebe zbog sitnica i izmišljanja problema za sebe. Kada prestanete da tražite razloge za tugu i razočaranje i nađete nešto dobro u jednostavnim malim stvarima. Tada ćete moći vrlo često iskusiti osjećaje radosti i sreće.

Zdravo, otkako ste došli na ovu stranicu, vjerovatno se osjećate nesrećno, ili barem ne dovoljno srećno. Dozvolite mi da vam kažem kako da postanete srećna žena za 7 dana. U tome će nam pomoći 7 jednostavnih koraka, nakon kojih ćete se osjećati sretnima.

Ali prvo, razmislimo o tome šta je sreća? A šta je za tebe sreća? Zašto se ne osećaš srećno? Odgovor je jednostavan: sreća je u vašoj glavi, a da biste se osećali srećno, potrebno je samo da verujete u sreću. Čovjeku nije potrebno mnogo da bi bio srećan ponekad je dovoljan pogled, pažnja, snažan zagrljaj ili samo dobar san.

Ako želiš da budeš srećan, budi to.

Korak 1. Uklonite sve probleme da biste postali sretniji.

Najviše glavni problem nesretni ljudi imaju izmišljene probleme. Ne tretirajte probleme kao probleme. Svi vaši problemi su testovi, zatvorena vrata na vašem putu kroz koja jednostavno morate proći. Možete proći kroz njih na različite načine: obići, preskočiti, proći ili okrenuti se i ići tražiti drugi put, penjati se, slomiti, izgorjeti na kraju. Ali ni u kom slučaju ne treba stajati ispred vrata i nadati se da će se ona sama otvoriti. Vremenom ćete završiti u sobi sa mnogo zaključanih vrata. Ako se to već dogodilo, a čini vam se da je vaša situacija beznadežna, onda ipak ne očajavajte. Rekao sam da se vrata mogu razbiti, možete iskopati tunel - uvijek postoji izlaz.

Čini vam se da ima mnogo problema. Zapišite 10 zadataka na komad papira. I precrtajte 8 onih koji nisu najstrašniji i najteži. Razmislite kako riješiti preostala dva problema. Problemi i strahovi većine žena su slični: nezadovoljstvo sobom, gubitak voljenih, nedostatak novca, usamljenost, neizvjesnost u budućnost, želja da budu voljene, umor.

Ne razmišljajte o problemima, nemojte ih gomilati, bacajte ih.

Korak 2: Ne razmišljajte o tome šta je urađeno jer to ne možete promijeniti.

Svi ljudi koji se osjećaju nesretni vjeruju da imaju mnogo problema. Stalno razmišljate o njima, pokušavate pronaći rješenja, brinete, ponavljate prošle situacije. Da li vam se desilo da legnete u krevet, a onda se setite da ste danas na poslu pred svima rekli ili uradili neku glupost? Počinjete razmišljati o tome šta vaše kolege misle o vama i šta ste trebali učiniti u ovoj situaciji. Šta bi se dogodilo da ste uradili stvari drugačije? Počinjete udubljivati ​​u sebe i svoje misli, i kriviti sebe. Kao rezultat toga, ne možete zaspati, a sutradan ustanete kao umorna, nesrećna osoba, čiji mozak nije mirovao cijelu noć, već je izmišljao probleme koji zapravo ne postoje.

Jednog dana, prijateljica mi je rekla da nije srećna jer želi dete, ali ona i njen muž to jednostavno nisu mogli. Jedan od razloga neuspjeha bila je ona prekomjerna težina, na šta su je upozorili u predporođajnoj ambulanti. Ideja je postala opsesivna, nije mogla da nađe mesto za sebe, počela je da mrzi sve oko sebe, a pre svega srećne porodice i djecu. Rezultat je da se razvela od muža i dobila dva psa. Postala je vatreni ljubitelj pasa - vodi ih na izložbe i prima nagrade. Smršala je, ali sada više ne želi djecu. Prema njenim pričama, postala je srećna. I verujem da je srećna, jer je sreća u glavi.

Mogao je postojati i drugi način - bilo je moguće smršaviti, podvrgnuti se liječenju i ipak roditi dijete. Ali da li bi bila srećna, nije poznato. Živimo u istoj vremenskoj liniji, ne možemo ništa promijeniti. Stoga, ne morate ni razmišljati o tome šta bi se dogodilo da su stvari bile drugačije. Bolje je da razmislite šta da radite sada da biste bili srećni u budućnosti.

Korak 3. Postavite ciljeve čija će vas implementacija učiniti sretnijima.

Ciljevi moraju biti specifični, vremenski ograničeni i ostvarivi. Na primjer, ako želite da se vjenčate, onda vam jednostavno cilj „Udaj se“ neće dati ništa. I na primjer, “U roku od godinu dana želim da nađem muža, za to moram svaki dan dobro izgledati, baviti se sportom, puno komunicirati u raznim novim kompanijama.” Automatski se kreiraju sekundarni ciljevi, čiji će vas završetak približiti glavnom cilju. Primjer sporednog cilja: "Uvijek treba da izgledam dobro!" Da biste to učinili, potrebno je da se stalno brinete o svom licu i tijelu, te se dobro oblačite. Može se pojaviti još jedan cilj: "Zaradite novac za sve ovo." Na taj način se može formirati cijelo stablo ciljeva. I to nisu problemi – to su ciljevi, i to sasvim ostvarivi.

Možda ste već oženjeni i imate djecu. Ali još uvek niste srećni. U ovom slučaju, vaši ciljevi mogu biti drugačiji. Ali svakako bi trebali biti.

Žena koja radi na sebi, na svojoj sreći, jednostavno nema vremena da razmišlja o tome da je nesrećna. Ona uvijek ide naprijed i zna svoj cilj.

Korak 4: Uživajte u svakom trenutku svog života.

Morate naučiti da budete sretni upravo sada. Nema potrebe čekati čudo i nadati se da će sreća doći kasnije. Neće. Već postoji. Kada idete na vježbanje u teretanu, trebali biste se zabaviti. Ovo nije rad za rezultate - ovo je ugodan provod lep bonus u formi prekrasno tijelo. Kada idete na zabavu, nije vam cilj da tamo nađete muža, već da uživate u komunikaciji. Kada radite sa djetetom zadaću, nije da ono odraste pametno i uspješno, vi sada provodite vrijeme s njim i treba da uživate.

Uživajte u svakom trenutku, svakoj sekundi. Budite sretni sada.

Korak 5. Ne rješavajte tuđe probleme i ne pokušavajte na tuđem životu.

Ne morate se porediti ni sa kim i ne morate pokušavati da pomognete svima. Imaš svoj život - sagradi svoju kuću, ne treba da nosiš cigle od komšije, nosi svoj, za svoju sreću. Nemojte brkati podršku i rješavanje problema. Ako je vaš voljenu osobu nevolje - podržite ga. Ali nema smisla nametati pomoć.

I ne zavidi drugima. Danas je vrlo lako stvoriti vanjsku iluziju sreće - pokažite nekoliko fotografija iz ljetovališta, postavite fotografiju s velikim buketom - i čini se da je žena sretna. U stvarnosti, sve može biti drugačije. Svako ima svoj život. Jednoj osobi treba plaža i more za opuštanje, drugoj obilazak drevni grad. Jedna osoba voli sapunice, još jedan naučnofantastični film. Svi smo različiti. Neki ljudi rade da bi se dobro odmorili, dok se drugi odmaraju da bi kasnije mogli dobro da rade s novom snagom.

I nikada nikoga ne krivite za svoje neuspehe. Zapamtite mudrost: “Budala krivi druge, pametan krivi sebe, mudar ne krivi nikoga!”

Korak 6. Ne obraćajte pažnju na mišljenja drugih ljudi.

Malo pažnje se poklanja srećnim ljudima. Srećni ljudi nisu interesantni za ogovaranje. I, štoviše, često izazivaju neprijateljstvo zbog zavisti. Stoga, što sretnije izgledate, manje će vas zavidnici primijetiti. Naprotiv, svi pokušavaju pomoći nesretnima, smiriti ih, riješiti njihove probleme i razgovarati o njima. Stoga, srećna osoba mora uzeti zdravo za gotovo da je njena sreća njegova sopstvena sreća, što neće uvek izazvati druge ljude pozitivne emocije. Prijatelj se poznaje u nevolji, ali se još više poznaje u radosti.

Ljudi neće uvijek odobravati vaše postupke. Ako budete vodili računa o sebi, mnogi će biti skeptični prema vašim nastojanjima, a možda će vas i osuđivati. Ovo ne bi trebalo da vas spreči da postignete svoj cilj i ne bi trebalo da vas spreči da budete srećni. Ljudi nisu ljubomorni jer ste vi sretni. Ljuti su na sebe jer ne mogu da se saberu i učine svoj život sretnim kao tvoj.

Korak 6: Podijelite svoju sreću.

Nasmejte se i budite uvek pozitivni. Morate biti sigurni u sebe – samopouzdanje vam daje snagu i popravlja raspoloženje. Možda ste primijetili da kada obučete novu odjeću, osjećate se sigurnije, čini vam se da svi vide koliko ste stilski i lijepi. Teško je biti tužan u ovom trenutku. Stoga, uvijek treba biti kraljica kako bi drugi osjetili tu kraljevsku auru. Pokažite svoj uspjeh, podijelite svoje ciljeve, podijelite dobro raspoloženje i osmehuje se sa ljudima oko sebe. Manje pričajte - radite više. Nemojte se plašiti da raskinete sa ljudima. Vaše okruženje će se promeniti, ljudi će dolaziti i odlaziti – i to je normalno. Na kraju krajeva, kako se razvijate, mijenjaju se i vaša interesovanja.

Korak 7: Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.

Čini se da postoji kontradikcija. S jedne strane, govorimo o samorazvoju, mijenjanju sebe bolja strana. S druge strane, o tome da treba da volite, cijenite, poštujete sebe ovakvih kakvi ste sada. I to je istina. Treba težiti najboljem, ali svako treba da voli i prihvati sebe. Nije bitno koliko imaš godina, kolika je tvoja težina, društveni status– najbolji ste!

Budite svoji i radite šta želite. Ako želiš da plešeš, plešiš, ako želiš da pevaš, pevaj. Imate jedan život i jednu vremensku liniju - zato ga proživite što potpunije i raznovrsnije.

Neka vam ovaj članak pomogne da promijenite sam svoj stav prema sreći i životu, a gledajući na svoj život na novi način, sretnim očima, i sami ćete shvatiti šta vam je potrebno da biste bili sretni!

Recite mi u komentarima da li ste uspeli da budete srećni? Koji savjet možete dati drugim djevojkama da postanu srećne?

Kako postati srećna žena ako ste sami? Ovo je pitanje koje si mnogi ljudi postavljaju prije ili kasnije. Malo ljudi uspijeva izbjeći periode usamljenosti u životu koji izgledaju beznadežno. Po pravilu se završe i sve ide na bolje. Ali vrlo je teško povjerovati kada ste unutar situacije.

Da bi postala srećna, žena prvo mora da prestane da se fokusira na reč „sama“. Da, uobičajeno je da ljudi imaju par. Prema ezoteričarima, za ženu je od vitalnog značaja da muškarcu podari ljubavnu energiju. To će je učiniti zdravijom i sretnijom. Odsustvo odgovarajućeg predmeta duže vrijeme može uzrokovati probleme s živcima, unutrašnje organe pa čak i završiti gojaznošću.

Morate zapamtiti sve ovo, a morate i sanjati o svojoj srodnoj duši. Ali ne možete razmišljati o svojoj usamljenosti. Na pitanje: "Kako postati srećna i voljena žena", psihologija daje veoma dobar odgovor. Treba da voliš sebe. A usamljenost tome uopšte nije smetnja, već naprotiv, povoljna je okolnost. Uostalom, slobodna žena ima manje muke i briga, a samim tim i više vremena za sebe. Svijet je ogroman i pun zanimljivih stvari. I umjesto da ronite suze zbog „beskorisnosti bilo kome“, možete početi proučavati to. I u isto vrijeme - istražite svoje voljeno ja. Ovo će donijeti radost, zadovoljstvo i sreću. I, kao rezultat, pažnja muškaraca.

Kako postati srećna žena nakon razvoda

Ženama je malo teže pronaći sreću nakon razvoda. Čak i da su oni sami inicijatori, jaz bračnim odnosima Za mnoge to rezultira dubokom depresijom. Uobičajeni način života se ruši, život se radikalno mijenja, a to ne ostavlja traga na psihi.

Za razvedene žene je važno da se stalno podsjećaju da nisu bile sretne u braku. Inače se ne bi srušio. Dakle, nema za čim žaliti, i moramo početi novi život. Da biste to učinili što je brže moguće:

Putovanja;

Redovna komunikacija sa bliskim prijateljima;

Kupovina, kozmetički saloni, itd.;

Novi hobiji i prijatelji;

Pomaganje potrebitima (bolesnoj deci, beskućnicima itd.).

Glavno je da što manje budete sami i da se manje fokusirate na nedostatak muške obuće u hodniku. Definitivno će se tamo ponovo pojaviti. Dok se to ne dogodi, morate iskoristiti trenutak i uživati ​​u slobodi.

Kako postati srećna žena sa 40 godina

Zapravo, nije sve tako sumorno, i primjeri srećni brakovi, zatvorenici nakon četrdesete - more. Ali čak i ako stvari ne rastu zajedno u tom pogledu, svaki dan možete živjeti sa zadovoljstvom. Psiholozi preporučuju ove divne načine za borbu protiv bluesa:

• Vodite posebnu bilježnicu u koju ćete zapisivati ​​sve svoje želje i snove i svaki dan ispuniti jednu stvar.
• Setite se šta ste želeli kada ste bili mladi. Idite u Afriku, skočite s padobranom, idite na krstarenje rijekom... I počnite raditi lude stvari.

40 godina je zlatno doba, kada već imate mudrost, iskustvo, novac i individualni stil; a zdravlje, svježina, želja da se voli i bude voljena još nije nestala. Ovo savršena kombinacija, što je sasvim dovoljno za sreću. Čak i ako ste (za sada!) sami.

Poznati Kozma Prutkov davno je odgovorio na pitanje kako biti sretan za žene, muškarce i djecu - općenito, za sve predstavnike čovječanstva. Odnosno, uopšte nije precizirao na koga se odnosi njegova primjedba, kao da nagovještava da, bez obzira na spol, godine, društveni status i religije, osjećaj sreće je stvar sposobnosti, a ne okolnosti. Ali takva svestranost nam čak ide u prilog, jer ako se, prema glasinama, čak i zec može naučiti da puši, onda možemo čak pokušati naučiti homo sapiensa da bude sretan u svakoj situaciji. Stoga, ne ulazeći u suptilnosti psihologije sreće zečeva, danas ćemo pokušati biti sretni. Uprkos svemu i uprkos svemu, stalno i redovno, izražajno i zarazno. Tako da oni oko vas ne samo da požele da vam uzvrate osmeh, već i da vas prate do kraja sveta u nadi da će se zagrejati i, možda, dobiti deo vaše blistave sreće za sebe. Dijelite ili ne - odlučite sami. Iako smo za dijeljenje dobrih stvari. A još više sa srećom, koja se dijeljenjem umnožava i od toga postaje samo veća i čistija. Jeste li spremni? Onda počnimo.

Kao i svaka složena struktura, sreća zavisi od toga čime je ispunjena. A ovo punilo nije pohranjeno nigdje osim u vašoj glavi i duši. Ove dvije posude sreće moraju biti najmanje 2/3 ispunjene ispravnim komponentama koje osiguravaju sreću. Tada preostala trećina, čak i ako sadrži komponente koje nisu baš pogodne za osjećaj sreće, neće vas moći spriječiti da budete sretni. Stoga, prva stvar koju treba da uradite da biste postali istinski (tj. interno, a ne samo eksterno) srećna žena jeste da izvršite duboku internu reviziju kako biste otkrili, analizirali i sortirali sve što čini vaš unutrašnji svet i, kao rezultat, oblikuje pogled na vanjski svijet. Vjerujte mi, otkrit ćete mnogo neočekivanih stvari. Neočekivano zanimljivo, neočekivano ugodno i neočekivano razočaravajuće. Razno. Ovo nije strašno - glavna stvar je da u sebi pronađete sljedeće obavezne uslove za sreću:

1. Ljubav (ili barem simpatija) prema sebi. Jer vi ste sami glavni i jedina osoba, koji je bio, jeste i uvek će biti sa tobom, od tvog prvog udisaja do poslednjeg. I, ako vas ova glavna osoba u životu ne voli, o kakvoj sreći onda možemo govoriti? Ljubav prema sebi počinje prepoznavanjem, zatim razumijevanjem i prihvaćanjem sebe. Oprostite sebi one nedostatke koji nisu kritični i čine dio vaše jedinstvene ličnosti. Rad (upravo kao proces koji se provodi sa zadovoljstvom) i otklanjanje onih nedostataka koji vas sprečavaju da uživate u životu. I sve to nije egocentrizam, nego zdrav egoizam, neophodan svakom čovjeku barem za samoodržanje među drugim ljudima. I šta više ljudi okolo - to bi trebao biti jači vaš "oklop" samoljublja.
   Ona se, poput lanca karika, sastoji od brige o svom zdravlju ( pravilnu ishranu, dnevna rutina, fizička aktivnost, odricanje od loših navika, adekvatan odmor, pažnja na alarmantnih simptoma), o vašem izgledu (nega lica i tela, kvalitetna kozmetika, lepa odeća, manikir, frizura) i o vašem psihičkom komforu (zanimljive i poučne knjige, omiljena muzika, kvalitetni filmovi, komunikacija sa dobri ljudi, briga za rodbinu, male i velike prijatne poklone sebi). Sve to približava radost sreći i u suštini i po obliku. I to ne trenutno, već dugotrajno, ostavljajući u duši osećaj dubokog zadovoljstva onim što se dešava ovde i sada, životom uopšte, samim sobom. Ako ste sve ovo, ili barem većinu toga, otkrili u sebi i svom životu tokom revizije, označite kvadratić pored ove stavke. Ispunili ste prvi uslov sreće. Samo nemojte brkati samoljublje sa narcizmom, koji ne samo da ne doprinosi, već i negira osjećaj sreće. Razgovaraćemo o tome kako i zašto nešto kasnije, u odeljku o "anti-sreći".
   
2. Nezavisnost od drugih. Nezavisnost nije toliko materijalna (iako umnogome određuje osjećaj slobode i srodne sreće), već unutrašnja: od tuđih mišljenja, želja i pritisaka. Ovdje je vrlo važno napraviti razliku između stvarne nezavisnosti, koja više teži stvarima okolnosti, pa stoga, kako smo se složili, ne može osigurati sreću kao takvu, i psihološke nezavisnosti, koja određuje unutrašnje raspoloženje. Jer, koliko god da ste objektivno divni, nemoguće je subjektivno svima ugoditi, a prije ili kasnije oko vas će se naći osoba kojoj se nećete svidjeti. Ako vas vrijeđa njegovo negativno mišljenje, zagarantovan vam je stres. stres – glavni neprijatelj sreća. A najefikasnije oružje protiv njega je sopstvena glava na njegovim ramenima. Slušanje drugih ljudi je korisno, ali vaše sopstveno mišljenje za tebe lično uvek treba da bude prioritet. Da ne spominjem da bi uopšte trebalo da postoji.
   Niko ne može natjerati unutrašnje nezavisnu osobu da radi ono što ne želi i što će je učiniti nesrećnom, te da u svoj život prima ljude koji su mu neugodni i stoga nisu potrebni. Samo jaka i nezavisna osoba može biti nezavisna i srećna. Jer biti sretna žena ili ne biti je također vaš vlastiti izbor i odluka koju trebate donijeti i imati hrabrosti da je slijedite. Sve dok vas tuđe mišljenje može gurnuti s ovog puta, rizikujete da potrošite previše vremena na putu ka sreći. Nije da ne postoji – žurba uopšte nije na listi navika srećnih ljudi. Ali jednostavno je šteta gubiti dragocjene godine, mjesece, pa i nekoliko dana, znajući da bi vam mogle biti mnogo bolje i ugodnije, a za sve to vrijeme možete biti srećna žena. Zato tražite nezavisnost u sebi i unutrašnjoj srži na kojoj ona počiva. Ako ga nađete, ispunite još jedan uslov sreće, zajedno sa prethodnom tačkom, već ispunivši više od polovine njenog volumena!
   
3. Svesne želje.Život dodirom, bez razumevanja sopstvene želje, ciljeve i barem približne načine za njihovo ostvarivanje podsjeća na proces pravljenja pite u mraku ili s povezom na očima u tuđoj kuhinji. Zamislite da nijedna tegla sastojaka nije označena, a ne vidite ni njihov sadržaj. Nasumično stavljate i miješate sve što vam se nađe pri ruci ili što neko servira po vašem ukusu. Šta mislite, kakvo će jelo ispasti kao rezultat ovog kuvanja? Jedino što se o njemu sa sigurnošću može reći je da neće ispuniti vaša očekivanja i potrebe. Analogija se može nastaviti sa hipermarketom u kojem u odjeljku kruha nećete naći mlijeko. Ali sve analogije imaju za cilj da objasne: nećete naći sreću u svom životu dok ne shvatite šta sreća znači za vas lično.
   

Kako postati srećna žena?
Unutrašnja spremnost da se postane/budi srećan je glavni i gotovo jedini uslov za to. Štoviše, svijet poznaje mnogo primjera i dokaza da vanjske okolnosti zaista ne igraju ulogu u tome. glavna uloga- ako uopšte igraju. Sjetite se sretnih očiju seoskog djeteta koje je dobilo priliku da u naručju drži novorođeno mače i zgroženog nezadovoljstva tinejdžera iz bogate porodice koji je na poklon dobio pametni telefon nemodne boje. Ili situacije u kojima se možete osjećati sretni ljudi iste godine, ali žive u različitim istorijskim epohama. Čak je i brzo poređenje dovoljno da shvatimo da su uslovi za sreću, oprostite na igri reči, izuzetno uslovni parametri. To znači da gotovo svaku od njih možemo koristiti za vlastite potrebe. Odnosno, sa jednim glavnim ciljem - biti srećna žena.

Naravno, život može biti drugačiji, a ponekad i veoma težak. Dešava se da je jednostavno nemoguće spasiti pozitivan stav kada se ceo svet okrenuo protiv tebe. Ali suptilnost ovog perioda je da što je veća vaša lična sposobnost da budete srećni, to ćete se brže oporaviti od šokova i vratiti osećaj sreće u svoju sliku sveta. Čak se i sportisti povrijede i izgube priliku da treniraju, ponekad i na duže vrijeme. Ali po povratku u teretanu, sportisti je lakše da se vrati na svoje prethodne parametre nego čoveku slabog dušom i telom. Zato se samo nemojmo fokusirati na loše i fokusirajmo se na ekstremne manifestacije nesreće. Umjesto toga, prisjetimo se tih stvari, stavova i životne smjernice, koje nam pomažu da izdržimo i najtežu oluju i uprkos svemu, budemo srećna žena:

1. Neka bude jednostavno.„Zahvaljujući“ javnoj propagandi, od djetinjstva smo navikli da vjerujemo da se sve dobro mora zaraditi, a što je još gore, da se „za sreću treba boriti“. Upravo ovi stavovi nas sprečavaju da budemo sretni kao odrasli. U stvari, sreća je jednostavna, čak je lakša nego ikad. Priroda je stvorila čovjeka sretnim, to je njegovo normalno stanje, ali odsustvo sreće je upravo zamišljeno kao znak nekakvog kršenja. Zato se opustite i za početak samo dozvolite sebi da budete sretni bez nekog posebnog razloga, postignuća ili zasluga. Jednostavno zato što živiš u svijetu, jutros si otvorio oči i vidio sunce i nebo. A ako ste u isto vreme videli i oči svoje voljene osobe, a pored toga i osmeh u tim očima, onda ste definitivno srećniji ogromna količina ljudi na planeti. Ova sreća je jednostavna. Svakome od nas dolazi kao osnovni set od Stvoritelja.
   Održavanje jednostavnosti također znači da ne postavljate previsoke zahtjeve za svoju ideju sreće. Iz nekog razloga, mnogi su sigurni da je nemoguće biti srećan bez... i dalje sledi duga lista od svih vrsta uslova i zahteva. Željeti više je dobro. Biti nesretan dok to nije slučaj je loše. Zamislite samo koliko ćete biti sretniji kada dobijete ono što želite. To je „srećnije nego sada“, a ne „konačno srećno“. Osjetite razliku i s tim osjećajem pređite na čitanje sljedećeg pasusa.
   
2. Živite u sadašnjosti. Bez obzira koliko želite, sreća se ne može planirati ili odlagati za sutra/sljedeću sedmicu/drugo pogodno vrijeme. Ili postoji ili ne postoji. Sreća je ono što je ovdje i sada, osjećate i doživljavate stalno, kao pozadina života, a opet svaki put iznova. Stoga, ako mislite da će sreća, koja iz ovih ili onih razloga sada ne postoji, doći s vremenom, varate se. Čime god da se vodite u dubini duše, koji god da je vaš autoritet i smjernica, ovo pravilo je za sve isto. Psiholozi, ezoteričari, budisti, vidovnjaci, pa čak i vaša majka, jednoglasno vam priznaju da sreću trebate odmah uhvatiti za rep, možda drugog puta jednostavno neće biti. To ne znači da se morate mučiti - to znači da ne morate odlagati i pisati "skicu" svog života, iz straha da ne napravite mrlju na čistoj kopiji.
   Prestanite beskrajno preturati po traumama iz djetinjstva i u njima tražiti razloge za svoju nesreću. Nemojte ni razmišljati o tome da gledate u budućnost i tražite naznake mogućih neuspjeha. Pa čak se i budućnost, u tom slučaju, gradi na osnovu sadašnjosti i na temeljima prošlosti. Dakle, ako sreće nema danas, odakle će ona doći sutra? Ovo kažemo ne da bismo poljuljali vašu vjeru u svijetlu budućnost, već da bi ova budućnost došla što prije. Tačnije, tako da ga što prije stvorite za sebe vlastitim rukama. I iskreno verujemo da ste ne samo sposobne, već i spremne da ne čekate, već da delujete kako biste bili srećna žena.
   
3. Act. Jednostavan obrazac, poput karika u jednom lancu, razvija se ovako: zadovoljstvo - zadovoljstvo - navika radovanja - sreća. Napredujte postepeno. Šta vam pričinjava zadovoljstvo? Šetnja na svežem vazduhu, ples, crtanje, muzika, čitanje, kupovina... Češće radite stvari koje vam donose radost. Stvorite pozitivnu pozadinu za sve što vam se dešava u životu, stalno povećavajući omjer ovih događaja u korist pozitivnih. Ustani i idi ka sreći. Previše je lijen za hodanje - puzati. Nema snage za puzanje - lezite, ali samo tako da vas to istinski usrećuje. Prije ili kasnije, i dalje ćete se umoriti od laganja i poželjeti ćete raditi nešto zanimljivije.
   Iz iskustva, zanimljivije i život je bogatiji- ona je srećnija. Prema statistikama, mnogo je više nesretnih žena među posvećenim domaćicama nego među onima koje se bave poslom, hobijima ili bilo kojom vrstom aktivnosti. Je li nagovještaj jasan? Opet, što ste zaposleni, manje vremena imate da slušate sebe u potrazi za starim i novim razlozima za tugu. Ali dok pripremate tromjesečni izvještaj, šijete križić, trčite po gradu u potrazi za tom istom suknjom ili skačete kao koza u teretani, ne sprječavate svoju podsvijest da polako ali sigurno krene na pravi put koji vodi do tog prirodni osećaj sreće programiran od prirode. Zato pređite na posao. Bilo ko, ili još bolje, prijatan. Ne nužno sami i ne nužno samo za svoju korist, međutim, to je sve što vam se najviše sviđa!
   
4. Voljeti i biti voljen. Upravo ovim redoslijedom: prvo dajte topla osjećanja, a zatim ih primite zauzvrat. Ne zato što morate trčati okolo i boriti se za predmet svoje ljubavi. Ali zato što je čekanje ljubavi, a da ništa ne radite, isto što i čekanje sreće sklopljenih ruku, a upravo smo razgovarali o uzaludnosti ove aktivnosti. Zato, obrazujte, razvijajte, negujte ljubav u sebi. Prvo sebi, zatim najbližim ljudima, pa onima manje bliskim, ali najsimpatičnijim. I na kraju samo ljubav prema celom svetu i životu uopšte. A ženska sreća, ako suzimo ovaj pojam na rodne okvire, uključuje i voljenog muža, koji u isto vrijeme ostaje luksuzni ljubavnik i odani prijatelj. U nestašnom, pametnom i kao dva graška u mahuni dijete koje dotrča da te poljubi ujutro i traži kolače od sira sa džemom za doručak. U toplom i gostoljubivom domu, gde su Vaše ruke stvorile udobnost i pripremile najukusniju i zdravu hranu. U zadivljenim pogledima okolnih muškaraca, u nježnosti njenog muža, neiscrpnoj godinama, u zadovoljstvu vlastitim odrazom u ogledalu. Pa, kako da ne voliš sve ovo? Pa, kako da ne budeš srećna žena, da voliš sve ovo?!
   

Zašto neki ljudi sebe smatraju sretnima, a drugi ne? Šta je ovaj misteriozni koncept „sreće“? Nudimo vam plan od 10 koraka koji će vas dovesti do neopisivog osjećaja životne radosti.

Korak 1 - pozabavite se svojim zdravljem

Teško je sa osmehom dočekati novi dan ako vam nije dobro od jutra, a o ozbiljnim tegobama da i ne govorimo. Žene su veoma anksiozna stvorenja, a njihova omiljena fraza "Imam glavobolju" je, zapravo, često ne bez razloga. Razmislite o načinu života koji vodite.

Čuvajte se, samo zdrava osoba mogu biti srećni!

Možda treba da odustanete od cigareta i alkohola, nađete vremena za šetnju na svežem vazduhu ili konačno posetite lekara sa svojim problemima. Vjerujte, ono što u mladosti izgleda kao glupost može se uskoro pretvoriti u vječne bolnice i velike materijalne troškove.

Korak 2 – pronađite životnog partnera

Srećni brakovi se mnogima čine kao maštarija iz bajke, filmovi o ljubavi završavaju venčanjem, ali šta će se dalje desiti, na vama je da sami odgonetnete. Mnoge žene, ulazeći u ugovorene brakove, ni ne slute da bez obzira koliko novca imaju, neće im ugrijati dušu.

Dijamanti i Mercedes su znakovi luksuza, a ne sreće!

Niko ne tvrdi da ne možete izgraditi porodicu u kolibi, ali bolje je da zajedno izgradite sopstvenu palatu. Važno je da u blizini bude osoba sa istim pogledima na život, kako pojmovi ljubavi i sreće ne bi postali izlizani slogani, već se čitaju u očima voljene osobe.

Korak 3 – proširite svoje vidike

Nesrećan je onaj ko ne oseća „ukus“ knjiga, ne oseća se inspirisan malim otkrićima i ne dobija intelektualne sporove. Nemojte misliti da ste nakon škole i fakulteta postali obrazovana žena i da se ne možete naprezati dok ne ostarite.

Ljudskom umu treba hrana, teško je biti sretan sa praznom glavom!

U ludom ritmu modernog društva Teško je biti u toku sa svim otkrićima i dostignućima čovječanstva ako mješate u loncu žlicom i gledate ljubavne serije na TV-u. Otvorite oči za znanje, ne budite lijeni da naučite nešto novo u bilo kojoj dobi, tada ćete ne samo osjetiti vlastitu važnost, već ćete moći otvoriti i neočekivane horizonte u svojoj karijeri.

Korak 4 – Prvo platite sebi

Malo ljudi zna prvo pravilo uspješnog upravljanja finansijama. Bez obzira na prihode, odvojite dio iznosa da uštedite novac. Neka vaš mjesečni prihod bude samo 10 hiljada rubalja, stavite 1 hiljadu u banku uz kamatu.

Osoba se osjeća sigurnije i smirenije kada ima novca za crni dan.

Koliko često ima prilično bogatih ljudi koji odjednom postanu siromašni. Ne možete živjeti za danas, pogledajte malo dalje u svojim izgledima. Ne zavidi bogatijim od tebe, žale se i na besparicu, to je ljudska priroda. Neki ljudi se raduju šoljicom kafe u ugodnom kafiću, dok se drugima služi Dom Perignon 1999.

Korak 5 – poput sebe u ogledalu

Samopouzdanje i sreća žene u velikoj meri zavisi od toga da li je ona zadovoljna njome izgled. Sjetite se osjećaja kada odete iz frizera sa novom frizurom i čini vam se da je sada cijeli svijet pred vašim nogama.

Nova haljina, savršena šminka, njegovane ruke su komadi ženskog imidža u kojem pokušava da prenese svoja osećanja.

Dopadati se drugima je svojstveno nama po prirodi, razmislite o tome šta biste željeli promijeniti u sebi, šta vas sprečava da se vinete iznad zemlje. Ako se žena voli, njen pogled zrači, lice joj blista, a nevidljiva energija privlači ljude k sebi. Beautiful woman- uvek u centru pažnje, a to je za nju glavna komponenta sreće.

Korak 6 – nasmiješite se sudbini

Možeš svaki dan da plačeš i da se žališ na nevolje - neko te gurnuo u autobus, prodavačica je bila bezobrazna, gazda ti nije podigao platu, komšija gore te je poplavila. Nastaviti?

Najveću sreću doživljavate kada savladate prepreke i nađete izlaz iz lavirinta.

Olako shvatite negativnost, nemojte kukati, već naučite rješavati probleme. Ljudi koji gledaju životu u oči i hrabro se susreću sa teškoćama lako rešavaju sve probleme. Optimizam gura naprijed i gore, dok pesimizam vuče nazad i dolje.

Korak 7 – Vjerujte u ljude

Nivo sreće žene u velikoj meri zavisi od energije koja je okružuje kod kuće, na poslu i među prijateljima. Najnesretniji ljudi su oni koji ne nailaze na razumijevanje, ali malo njih vidi razloge za takav stav. Pogledajte u sebe sposobnost praštanja i zahvalnosti nije dostupna svima.

Recite "Dobro jutro!" i "Hvala!" - tako mala stvar, ali već ključ uspjeha.

Prijatelji su okruženi dobrodušnim i veselim ljudima koji poštuju svaku osobu, bez obzira na njen društveni status ili nivo inteligencije. Naučite vjerovati u ljude, tada će vas privući, a osoba će pronaći pravu sreću u komunikaciji.

Korak 8 – Živite za druge

Zadovoljavanje sopstvenih potreba nikada vas neće usrećiti. Zaista je srećan onaj ko živi za druge, daje se svojoj deci, supružniku, roditeljima i pomaže onima kojima je potrebna.

Ženska sreća je u porodici i deci, majčinsko osećanje je najbolje dato od prirode zena.

Zapitajte se zašto živite, šta će ostati nakon vas na zemlji. Posvetite svoj život produžetku života, jer najsretniji trenuci našeg postojanja vezuju se za prve korake i dostignuća naše dece.

Korak 9 – ispunite svoj život ritmom

Dokolica i besposlica neće vam reći kako da postanete srećna žena. Najveću radost čovjek doživljava kada savlada prepreke. Posao koji volite već je velika sreća, često zbog veće plate ljudi provedu cijeli život radeći stvari koje mrze.

Pronađite zlatnu sredinu između vašeg nivoa prihoda i posla kojem ste spremni posvetiti cijeli život.

Ne možete svo vrijeme posvetiti jednom poslu za normalan odmor, svaka žena treba da ima svoje hobije, to mogu biti i sportovi i hobiji. Pronađite sebe u kreativnosti, a za duhovnu sreću posjećujte izložbe, koncerte, priuštite sebi susrete sa pravom umjetnošću.

Korak 10 – Imajte cilj i san

Živeći nesvesno, ploveći sa tokom, nećete se osećati srećnom osobom. Koncepti poput cilja i sna trebali bi biti vaše zvijezde vodilje.

Udaljenost između vašeg sna i vašeg cilja može se smanjiti na tačku ako vjerujete u sebe i krenete ka svojoj sreći.

Najveću sreću možete doživjeti ispunjavanjem svojih dječačkih snova i nemojte misliti da je to nerealno. Smart and obrazovana osoba ne možete živjeti a da ne očekujete nešto u budućnosti, ne dozvolite da vam se slučajnost umiješa u sudbinu. Izgradite svoj dom, porodicu, sebe kao osobu.

Ljudska je priroda da krivi sudbinu za svoje probleme i odustane pred teškoćama, ali da biste bili srećni potrebno je malo - promenite svoj stav prema životu i odlučite se za svoje prave vrednosti. Nadamo se da će vam naši savjeti reći kako da postanete istinski srećna žena. Gledajte životu u oči i nasmijte se!