Internetis depressiooni test. Kliinilised testid depressiooni ja ärevuse taseme määramiseks Internetis

Sellel lehel esitatud testid on valideeritud ning neil on kõrge tundlikkus ja spetsiifilisus. See tähendab, et depressiooni mitteavastamise tõenäosus on testi tundlikkust või paljastage see seal, kus seda pole - testi spetsiifilisus on üsna madalad. Siiski on oluline mõista, et depressiooni testi tulemus ei ole veel kliiniline diagnoos. Meditsiinilisest aspektist lähtudes on õigus diagnoosida depressiooni ainult psühhiaatril või psühhoterapeudil.

Enne depressiooni testi tegemist on oluline teada:

Depressioonitestid, nagu ravimid, läbivad kliinilised uuringud!

Interneti-testimise ülesanne on teha kindlaks, kas olete ohus ja kas teil on aeg mõelda sobiva ravimeetodi valikule.

Mõelge enne depressiooni testi sooritamist, kas olete järgmiseks sammuks valmis? Näiteks pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole, kui testi tulemus näitab kõrget depressiooni? (Isiklikest kogemustest – depressiooni kinnitavate testitulemuste saamine tegi enesetunde veelgi hullemaks, veelgi masendussemaks)

Depressiooni test. Kumba valida.

Kõik siin esitatud depressiooni testid on suhteliselt usaldusväärsed (tundlikkus ja spetsiifilisus). Erinevus nende kahe vahel ei seisne mitte depressiooni avastamise tõenäosuses, vaid selles, kui palju neid depressiooni enesediagnostikaks soovitatakse ja millisele vanuserühmale need rohkem sobivad. Veebitest ise ei võta enamikul juhtudel palju aega - 5-15 minutit.

Becki depressiooni test.

Becki depressiooni register (BDI)

Becki depressiooni skaala II (BDI-II)

See depressiooni raskusastme hindamise skaala töötati välja 1996. aastal, võttes arvesse Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni kommentaare. Mõned testi esimese väljaande üksused eemaldati, mõnda lisati või muudeti, et kajastada täpsemalt ja täielikult professionaalsete ringkondade kaasaegset arusaama depressioonist ning vastata DSM-i ja ICD praeguste väljaannete nõuetele. Eelkõige käsitleb see testi versioon suuremat hulka depressioonile omaseid sümptomeid, sealhulgas ebatüüpilisi sümptomeid, ning lähtub inimese seisundi hindamisest viimase kahe nädala jooksul (erinevalt testi esimesest versioonist, kus patsientidel paluti hinnata oma tundeid viimase nädala jooksul). Kui teete testi "enese jaoks", on see hea valik.

Becki depressiooni skaala-2 sobib depressiooni testimiseks noorukitel (alates 13. eluaastast).

Zangi skaala enesest teatatud depressiooni jaoks.

Selle skaala töötas välja William Zang Duke'i ülikoolist ja seda saab tõhusalt kasutada erinevates olukordades: kliinilistes uuringutes, erinevate ravimeetodite ja ravimite efektiivsuse jälgimiseks ning sõeluuringu vahendina üldpraktikas. Erinevus teistest testidest seisneb selles, et Zangi depressiooni skaala töötati algselt välja depressiooni taseme enesehindamiseks. Eelkõige on "mittespetsialistile" arusaadavam küsimuste sõnastus.

Zangi skaala on ka lihtne tööriist depressiooni raskusastme muutuste jälgimiseks aja jooksul. Skaalal on 20 küsimust, testi kestus on ca 10 minutit.

Hamiltoni depressiooni test.

Hamiltoni depressiooni hindamisskaala on depressiooni astme mõõtmiseks kõige laialdasemalt kasutatav skaala. haiglas. See töötati välja 1960. aastal Ühendkuningriigis, et mõõta patsiendi depressiooni taset enne ravi, ravi ajal ja pärast seda. Paljud versioonid on hiljem kohandatud, sealhulgas struktureeritud intervjuude juhendid, enesearuannete vormid ja arvutiversioonid. Hamiltoni depressiooni hindamisskaala sisaldab suhteliselt palju somaatilisi sümptomeid ja suhteliselt vähe kognitiivseid või afektiivseid sümptomeid.

Algselt loodi Hamiltoni depressiooni hindamisskaala nii, et seda küsitleks kogenud klinitsist, kellel on kogemusi psüühiliste patsientidega tegelemisel. Praegu kasutatakse seda peamiselt vastava profiiliga meditsiiniasutustes ja ravimifirmades antidepressantide efektiivsuse analüüsimiseks. (Viidetuseks – 3-punktiline muutus testitulemustes on antidepressandi tõhususe tõend.)
Seetõttu ei tohiks te soovitada seda testi enesekontrolliks, välja arvatud juhul, kui spetsialist on teile juhendanud seda konkreetset testi valima.

Haigla ärevuse ja depressiooni test

Haigla ärevuse ja depressiooni skaala töötati välja arstide, kes ei ole psühholoogia ja psühhiaatria eksperdid, patsientide kiireks testimiseks kliinikutes (sellepärast nimetatakse seda haiglaskaalaks). Pole saladus, et meie meeleseisund mõjutab suuresti meie võimet taluda valu, toime tulla tundmatuga ja võidelda erinevate haigustega. Ja on mõistlik eeldada, et kui arst teab meie psühholoogilist seisundit, suudab ta põhihaigust täpsemalt diagnoosida (justkui kohanedes meie ärevuse, pessimismi, tulevikuhirmuga jne). test osutus väga-väga kõrgeks, seetõttu on haigla ärevuse ja depressiooni skaala laialt levinud.

Lisaks esinevad ärevus ja depressioon sageli koos. Depressiooni monoamiini teooria kohaselt (ja kogu antidepressantide mudel on sellele üles ehitatud) oleks suurenenud ärevus madala serotoniini taseme tagajärg.

Mida teha pärast depressiooni testi.

Esiteks, kui teie testitulemus näitas depressiooni, ärge kiirustage ärrituma.

Kaasaegsetes tingimustes ravitakse depressiooni üsna hästi. Sõltuvalt teie depressiivse häire tõsidusest soovitavad eksperdid pöörduda terapeudi, psühholoogi või mõlema poole.

Raske depressiooni korral on ilma psühhoterapeudi meditsiinilise abita (antidepressandid) raske hakkama saada, tõenäoliselt pole teil lihtsalt jõudu iseseisvalt töötada ega psühholoogiga koostööd teha. Edaspidi soovitan ravisse kaasata psühholoog - statistiliselt parema (ja kiirema) tulemuse saavutavad spetsialistid kognitiiv-käitumisteraapia meetodeid kasutades.

Mõõduka kuni kerge depressiooni korral võite oma esimeseks valikuks kaaluda psühholoogi teenuseid. Kuid selle valiku tegemisel veenduge, et olete välistanud depressiooni võimalikud somaatilised põhjused – paljud haigused võivad tekitada depressioonile sarnaseid sümptomeid või lihtsalt põhjustada seda.

Tea, et sa ei ole üksi.

Ainult ametliku statistika kohaselt kannatab WHO andmetel Venemaal depressiooni all 5,5% elanikkonnast. Kuid teades, kui vähe inimesi oma sümptomitega arsti juurde pöördub, usuvad paljud eksperdid, et seda arvu saab ohutult kahega korrutada.

Mõelge sellele – umbes iga kümnes inimene teie keskkonnas kogeb praegu depressiooni. Mina, enne depressiooni, selliseid inimesi ei märganud – nad kipuvad märkamatuks jääma. Kuid pärast paranemist näen neid, ma arvan, et näen neid – neid on tõesti palju.

Pidage meeles, või veel parem, kirjutage üles oma depressiooni testi tulemus.

Nad ütlevad, et depressioonil pole värvi. Soliidne pliihall, lootusetus ja süngus, millest ei murra läbi ükski lootusekiir. Seetõttu ei märka me sageli, kas meil läheb paremaks või halvemaks, isegi kui astume mingeid samme tervenemise suunas. Aga sellel hallil on varjundeid ikka - kui oled ravil, siis on mõttekas perioodiliselt (näiteks kord kuus) valitud depressiooni testi uuesti teha.

Tulemuste muutus võib olla just see lootusekiir, mis on murdnud läbi depressiooni udu. Isegi väikesel, kuid jälgitud positiivsel muutusel võib olla suur raviefekt.

KLIENDI TAGASISIDE:

Galina:
Ilja Jurjevitš! Tänan teid väga teie seansside eest, millest mul oli õnn osa võtta. Tänu neile sain enesekindlamaks paljudes varem ärevust ja muret tekitanud küsimustes ja olukordades. Sa õpetasid mulle, kuidas sellega lühikese aja jooksul toime tulla. Rõõm on suhelda kõrgetasemelise professionaaliga!

Anna:
Ilja Jurjevitš, on raske leida sõnu, et väljendada oma tänu teile abi eest. Mäletasin, millises olekus ja milliste mõtetega kohtusin eelmisel aastal, 2017. Mäletan neid kibestumist, ärevust, mis ei tulnud minust mitte mingil juhul välja. Lõpuks jätsin selle enesehävitamise soovi maha ja saan nüüd teistmoodi hingata. Aitäh!

Vladimir:
Suur tänu nõuannete eest! Tõepoolest, märkasin, et mälestused kerkivad esile ajal, mil olin halvas tujus või ärritunud, kuid ma ei saanud aru, et see on kaitsemehhanism. Tema järgmisel esinemisel püüan mälestustesse sukeldumise asemel rääkida sellest, mis täpselt ärritust põhjustab.

Tatiana:
Aitäh, Ilja Jurjevitš, nõu eest. Tõepoolest, see võimaldas mul vaadata oma elusituatsiooni teise nurga alt. Aitäh veel kord!

Daria:
Suur tänu abi eest! Mul on väga hea meel, et aitasite mul ennast mõista ja näitasite mulle uut viisi oma elu paremaks muutmiseks!

Iga inimene on aeg-ajalt allutatud meeleolu langusele, kurbadele mõtetele ja mälestustele, üksinduse vajadusele.

Negatiivsed emotsioonid, väsimus ja ajutine rahulolematus ei ole veel põhjus spetsialisti poole pöördumiseks.

Kuid kui depressioon ja hirmud on pikaleveninud, häirivad normaalset elu ja tööd, mõjutavad negatiivselt füüsilist tervist, siis on põhjust pöörduda psühhoterapeudi poole.

Mis haigus see on?

kliiniline depressioon , muidu suur depressiivne häire- vaimuhaiguse ägenenud vorm, millega kaasnevad iseloomulikud sümptomid: depressiivne meeleolu, soov isoleerida välismaailmast, süütunne ja impotentsus raskes olukorras, enesetapumõtted.

Ühiskond alahindab sageli kliinilise depressiooni ohtu, pidades seda kapriisse iseloomu, laiskuse ja harjumuse "isiklikele nõrkustele anda" ilminguks.

Pikaajalised süstemaatiliselt korduvad sümptomid nõuavad viivitamatut arstiabi.

Depressioonile alluvad erineva vanuse ja sotsiaalse staatusega inimesed, olenemata tegevuse liigist ja haridustasemest.

ICD-10 kood

Suur depressiivne häire on kaasatud rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni (ICD) 10. redaktsiooni.

Jaotis 5 kannab nime "Vaimsed ja käitumishäired", on kodeeritud F00-F99 ja sisaldab 11 plokki. Jaotises on klassifitseeritud neurootilise iseloomuga häired, käitumisnähud, psüühikahäired.

Depressioon on vaimuhaiguste kodeeritud nimekirjas F30-F39. See alajaotis sisaldab haiguste kirjeldust, mille puhul inimese emotsioonide ja meeleolu muutus viib ta kliinilise depressiooni seisundisse.

Depressiivne häire võib olla kerge, mõõdukas või raske. Kõik 3 haiguse kulgu faasi on kodeeritud F32 vastavalt ICD-10.

Põhjused

Depressioon ei ole halva lapsevanemaks olemise või iseloomu nõrkuse tagajärg. Vaimsetel haigustel on konkreetsed objektiivsed põhjused.

Kliinilise depressiivse seisundi ilmnemise tegurid:

1. Hormonaalne tasakaalutus. Neurotransmitterite (serotoniin ja dopamiin) - aju neuronite vahel impulsse edastavate ainete - taseme langus tekib pikaajalise stressi, ebasoodsa eluolukorra ja lahendamata probleemide tagajärjel.
2. kognitiivsed põhjused. Madal enesehinnang, ebapiisavuse tunne, keeruline käitumine. Või vastupidi, ülespuhutud edevus ümbritseva ükskõiksuse taustal.
3. pärilik kalduvus. Teadlased on tõestanud geneetilise järjepidevuse mõju vaimuhaiguste riskile ja iseloomuomadustele, mis aitavad kaasa kliinilise depressiooni tekkele.
4. Rasked haigused ja vigastused. Valu, puue ja sotsiaalne aktiivsus, pikk kohanemisperiood mõjutavad närvisüsteemi negatiivselt.
5. Olukorra põhjused moodustavad üle 50% kõigist depressiooniepisoodidest. Nende hulka kuuluvad: lähedase surm, perevägivald, kehvad elutingimused, elatise puudumine, suutmatus maksta laenu, raske lahutus.
6. Kõrvalmõju võimsad ravimid.

Sümptomid ja märgid

Depressiivse häire sümptomid on põhjustatud impulsssignaalide edastamise rikkumisest ajus.

Kliinilisel depressioonil on füsioloogilised ilmingud:

• sagedased peavalud;
• seedehäired;
• pikaajaline valu rinnus;
• pearinglus, iiveldus;
• unetus või vastupidi, võimetus öösel piisavalt magada, unisus ja väsimus päevasel ajal;
• järsk kaalulangus kuni anoreksiani, mis on tingitud isutuskaotusest või kehakaalu tõusust, mis on tingitud harjumusest stressi "jälgida".

Raske depressiivset häiret saavad arstid diagnoosida juhul, kui üks või mitu haiguse arengu tunnust süstemaatiliselt korduvad.

Tüüpilised haiguse tunnused:

1. Iseloomumatu käitumine . Inimene muutub endassetõmbunud, väldib sotsiaalseid kontakte, reageerib ebaadekvaatselt toimuvatele sündmustele.
2. Rõõmu ja huvi puudumine elu vastu, apaatia . Kontsentratsiooni vähenemine.
3. Põhjendamatu ärrituvus ja agressiooni ilming . Rahulolematus ja viha oma saatuse vastu, eluolude tagasilükkamine.
4. Madal meeleolu, obsessiivsed mõtted enda lootusetusest, maksejõuetusest. Süü- ja väärtusetuse tunne võib viia enesetapukatseteni.
5. Muutused psühhomotoorsetes reaktsioonides . Keegi peaaegu ei reageeri sündmustele ja keegi muutub oma käitumises rahutuks ja tarbetult impulsiivseks.

Naiste depressiooni iseloomustavad:

• ebastabiilne emotsionaalne seisund, soov saatuse üle kurta ja nutta;
• põhjendamatud kahtlused abikaasa truudusetuses, ärritus abikaasa ja laste suhtes mis tahes põhjusel;
• rahulolematus oma välimusega;
• seksuaalse soovi vähenemine või puudumine.

Meestel ilmnevad kliinilise depressiooni nähud:

• erektsioonihäired;
• obsessiivsed mõtted oma meheliku atraktiivsuse kaotamise kohta;
• hirmud sotsiaalsete standardite mittejärgimise pärast, madala sotsiaalse staatuse pärast võrreldes edukamate kolleegide, tuttavate ja sõpradega;
• alkohoolsete ja narkootiliste ainete tarvitamine, kirg hasartmängude ja ekstreemspordi vastu.

Test

Internetti on loodud palju temaatilisi saite, kus iga huviline lugeja saab depressiivse seisundi tuvastamiseks veebis testi teha.

Kõige täpsem ja lihtsam test on Ameerika psühhoterapeudi Aaron Becki depressiooni skaala. Siiski ei tohiks te tulemusele 100% loota ja isiklikult diagnoosi panna, eriti ise ravida.

Test teenib vihje- kõrge skoor näitab vajadust külastada lähitulevikus spetsialisti.

Tehke TEST

A.T. depressiooni skaala Beck

Juhend:

See küsimustik sisaldab väidete rühmi.

Lugege iga väidete rühm hoolikalt läbi. Seejärel määrake igas rühmas välja üks väide, mis sobib kõige paremini teie enesetundega SEL NÄDAL JA TÄNA.

Märkige ruut valitud avalduse kõrval. Kui mitu sama rühma väidet tunduvad teile võrdselt sobivad, märkige nende kõrval olevad ruudud.

Enne valiku tegemist lugege kindlasti läbi kõik väited igas rühmas. Lõpus arvuta valitud vastuste punktid kokku.

1 .

0 Ma ei tunne end häirituna, kurvana.

1 Olen ärritunud.

2 Olen kogu aeg ärritunud ja ei suuda end sellest välja lülitada.

3 Olen nii ärritunud ja õnnetu, et ei talu.

2 .

0 Ma ei muretse oma tuleviku pärast.

1 Olen tuleviku suhtes hämmingus.

2 Tunnen, et mul pole tulevikus midagi varuks.

3 Minu tulevik on lootusetu ja midagi ei saa paremaks muutuda.

3 .

0 Ma ei tunne end läbikukkununa.

1 Tunnen, et olen teistest inimestest rohkem läbi kukkunud.

2 Kui vaatan oma elule tagasi, näen selles palju ebaõnnestumisi.

3 Tunnen, et olen inimesena täielik läbikukkuja.

4 .

0 Saan elust sama palju rahulolu kui varem.

1 Ma ei saa elust enam nii palju rahulolu kui varem.

2 Ma ei saa enam millestki rahuldust.

3 Olen eluga täiesti rahulolematu ja olen kõigest väsinud.

5 .

0 Ma ei tunne end milleski süüdi.

1 Üsna sageli tunnen end süüdi.

2 Enamasti tunnen end süüdi.

3 Tunnen end kogu aeg süüdi.

6 .

0 Ma ei tunne, et mind saaks millegi eest karistada.

1 Tunnen, et saan karistada.

2 Ma eeldan, et mind karistatakse.

3 Tunnen end juba karistatuna.

7 .

0 Ma ei olnud endas pettunud.

1 Olen endas pettunud.

2 Ma vihkan ennast.

3 Ma vihkan ennast.

8 .

0 Ma tean, et ma pole teistest halvem.

1 Kritiseerin ennast vigade ja nõrkuste pärast.

2 Süüdistan ennast kogu aeg oma tegudes.

3 Süüdistan ennast kõiges halvas, mis juhtub.

9 .

0 Ma ei mõelnud kunagi enesetapule.

1 Enesetapumõtted tulevad pähe, aga ma ei vii neid ellu.

2 Tahaksin sooritada enesetapu.

3 Ma tapaksin end ära, kui võimalus avaneb.

10 .

0 Ma ei maksa rohkem kui tavaliselt.

1 Nüüd nutan rohkem kui varem.

2 Nüüd ma nutan kogu aeg.

3 Varem sain nutta, aga nüüd ei saa, isegi kui tahaks.

11 .

0 Nüüd pole ma tavapärasest enam ärrituv.

1 Ärritun varasemast kergemini.

2 Nüüd tunnen end pidevalt ärritununa.

3 Muutusin ükskõikseks asjade suhtes, mis mind varem ärritasid.

12 .

0 Ma ei ole kaotanud huvi teiste inimeste vastu.

1 Olen varasemast vähem huvitatud teistest inimestest.

2 Ma kaotasin peaaegu huvi teiste inimeste vastu.

3 Olen täielikult kaotanud huvi teiste inimeste vastu.

13 .

0 Vahel lükkan otsuse tegemist edasi nagu varemgi.

1 Viivitan otsuste tegemisega sagedamini kui varem

2 Mul on varasemast raskem teha otsuseid.

3 Ma ei saa enam otsuseid vastu võtta.

14 .

0 Ma ei tunne, et näen tavalisest halvem välja.

1 Mind teeb murelikuks, et näen vana ja ebaatraktiivne välja.

2 Tean, et minu välimuses on toimunud olulisi muutusi, mis muudavad mind ebaatraktiivseks.

3 Ma tean, et näen kole välja.

15 .

0 Saan töötada sama hästi kui varem.

1 Pean tegema lisapingutusi, et midagi tegema hakata.

2 Ma ei sunni end peaaegu millekski.

3 Ma ei saa üldse tööd teha.

16 .

0 Magan sama hästi kui varem.

1 Nüüd magan halvemini kui varem.

2 Ärkan 1-2 tundi varem ja mul on raske uinuda.

3 Ärkan tavapärasest paar tundi varem ja ei saa enam uinuda.

17 .

0 Ma pole tavapärasest rohkem väsinud.

1 Nüüd väsin kiiremini kui varem.

2 Ma väsin peaaegu kõigest, mida teen.

3 Ma ei saa midagi teha, sest olen väsinud.

18 .

0 Minu isu pole tavapärasest halvem.

1 Minu isu on halvem kui varem.

2 Minu isu on praegu palju halvem.

3 Mul pole üldse isu.

19 .

0 Ma ei ole viimasel ajal kaalust alla võtnud või on kaalulangus olnud tühine.

1 Viimasel ajal olen kaotanud üle 2 kg.

2 Olen kaotanud üle 5 kg.

3 Olen kaotanud üle 7 kr.

Üritan tahtlikult kaalust alla võtta ja vähem süüa (märkige ristiga). JAH_____________ EI_________

20 .

0 Ma ei muretse oma tervise pärast tavapärasest rohkem.

1 Olen mures oma füüsiliste terviseprobleemide pärast, nagu valu, seedehäired, kõhukinnisus jne.

2 Olen väga mures oma füüsilise seisundi pärast ja mul on raske millelegi muule mõelda.

3 Olen oma füüsilise seisundi pärast nii mures, et ei suuda enam millelegi muule mõelda.

21 .

0 Ma ei ole viimasel ajal oma seksihuvis muutust märganud.

1 Olen varasemast vähem huvitatud seksiprobleemidest.

2 Nüüd tunnen seksuaalprobleemide vastu palju vähem huvi kui varem.

 3 Olen kaotanud igasuguse seksuaalse huvi.

Andmete töötlemine ja tõlgendamine

Andmete tõlgendamisel võetakse arvesse kõigi kategooriate koondhinnet.

• 0-9 - depressiooni sümptomid puuduvad
• 10-15 - kerge depressioon (subdepressioon)
• 16-19 - mõõdukas depressioon
• 20-29 - raske depressioon (mõõdukas)
• 30-63 - raske depressioon

Õigeaegne visiit arsti juurde aitab tuvastada patoloogia olemasolu, määrata haiguse tõsiduse ja olemuse, määrata sobiva terapeutilise või medikamentoosse ravi.

Ravi

Psühhoterapeutilise abi õnnestumise oluline tingimus on aktiivne soov patsiendil haigusest üle saada.

Terapeutiline ravi hõlmab:

• heaolumassaaž;
• pikad jalutuskäigud värskes õhus;
• sport;
• tegevusteraapia ja kunstiteraapia (maalimine, tikkimine, skulptuur, puidu põletamine ja palju muud);
• lõdvestusseansid, hingamispraktikad, jooga.

Meetodi eripära, kuidas ravida ja kuidas ravida, määratakse kindlaks rangelt retsepti alusel ja kogenud psühhoterapeudi järelevalve all.

Seisundi peatse paranemise korral on see võimatu omapäi lõpetage ravimite võtmine ja keelduge konsulteerimast spetsialistiga. Sellised toimingud põhjustavad haiguse edasist retsidiivi ja ägenemist.

Mida kasutatakse:

1. kõrvaldada haiguse biokeemiline põhjus. Need aitavad stabiliseerida meeleolu, vabaneda apaatiast ja psühhomotoorsest mahajäämusest, tõsta elujõudu.
2. võitlus depressiooni sümptomitega: söögiisu ja unehäired, foobiad, ärevus. Need toimivad järk-järgult, võivad tekitada sõltuvust, on üleannustamise oht.
3. stabiliseerida ajutegevust, tõsta inimese emotsionaalset seisundit ja füüsilist aktiivsust.
4. avaldavad kesknärvisüsteemile aeglustavat toimet, pärssides ajuimpulsside ülekannet. Seda kasutatakse patsiendi agressiivse käitumise, enesevigastamise katsete, hallutsinatsioonide, enesetapukalduvuse ilmingute korral.

Suure depressiivse häire sümptomite raskusastme määrab haiguse tõsidus, iseloomuomadused ja patsiendi käitumine.

Arvestades tema seisundit, määrab arst individuaalse ravi- ja taastusravi programmi, millele järgneb vaatlus kuni täieliku taastumiseni.

Selle testiga saate 100% garantiiga välja selgitada, kas teil on depressioon. Kui selgub, et seda pole olemas, lugege artiklit vähemalt selleks, et teada saada, kuidas sel juhul seda haigust veenvalt simuleerida.

Andrei Nevtonov

Tähelepanu. Kui tulite siia ainult testi pärast, siis leiate selle altpoolt. Aga kõigepealt räägime veidi sellest, mis on depressioon.

Läbi aegade on olnud ilusate nimedega haigusi, mille puhul ei olnud prestiižne ainult haigeks jääda – pigem oli moes öelda, et sul on need, või asendada need päris vaevustega. Tasus öelda “kohutav tatt” asemel “koletu gripp” – ja ümbritsevad imbusid kohe austusest sinu ja sinu hea organisatsiooni vastu.

Tänaseks on sellest saanud selline haigus, millest kõik räägivad, sageli ei saa aru selle nime algsest tähendusest. Selle pealt on kombeks kõik maha kanda: impotentsus, katkised töökohad ja soovimatus minna lõpetajate kokkutuleku õhtule. Samas teavad vähesed, et depressioon on väga spetsiifiline vaev, mille põhjustavad nii keerulised biokeemilised muutused närvisüsteemis, mida tavainimene ei suuda isegi raha eest tekitada. Depressiooni tabada on tegelikult üsna raske ja selleks peetakse reeglina depressiivset isiksuse rõhutamist, halba tuju või ka tavalist inimviha.

Kas soovite teada kogu tõde selle kohta, kas teil on depressioon? Teil on valida kahe stsenaariumi vahel: kas te lähete psühhoanalüütiku juurde ja ta teeb teile kliinilise testi, mis diagnoosib depressiooni absoluutse garantiiga; või läbite täpselt sama kliinilise testi, mille võtsime meenutuseks, kui ise testis käisime.

Jah, ja pidage meeles: depressiooni põhjused on tavaliselt väga spetsiifilised - pikaajaline vaimne stress, ületöötamine, krooniline ajukahjustus, rasked ja pikaajalised siseorganite haigused, kirurgilised operatsioonid, aju verevarustuse puudumine ja kaasasündinud neurokeemilised häired. Kui teil ei ole ega ole kunagi olnud ühtegi ülalnimetatust, tähendab see, et tõenäoliselt ei vaja te siin mingeid teste. Lõpetage lihtsalt depressiooni teesklemine ja see läheb üle!

Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni "ICD-10" järgi ei ole depressioon isegi mitte üks haigus, vaid seitse erinevat haigust. Selles mõttes, et see on jagatud rühmadesse.

Seoses esinemisega

Sisekonfliktist tingitud neurootiline D. Reaktiivne D., mis on reaktsioon vaimsele traumale Endogeenne D., mida on üldiselt lihtne ravida, kuna sellel on neurokeemilised põhjused.

Voolu olemuse järgi

Klassikaline D. Varjatud D.

Raskuse järgi

Väike D. Suur D.

Loomulikult saab neid tüüpe kombineerida. Näiteks suur depressioon võib olla nii klassikaline kui ka reaktiivne. Kuid see pole veel kõik. Ainult MAXIM-i lugejatele! Olles tabanud varjatud depressiooni, saate kingituseks veel kaks sorti haigust!

Naljad kõrvale. Latentne depressioon võib olla somatiseeritav (see on siis, kui lisaks halvale tujule piinab ka mõni kehahaigus nagu maohaigus või düstoonia) või maskeerida. Sel juhul on teil kõik teise haiguse sümptomid - näiteks pimesoolepõletik. Lahkamine näitab aga, et sul seda polnud.

Milliste vaevuste alla meeldib depressioonile end varjata?

1. Kõhu sündroom

Valu, raskustunne, puhitus, külm või kuumus kõhus, iiveldus, isutus. Muidugi võib kogu süü ja tõde olla juustu aegunud hallitus. Kuid depressioon kasutab neid sümptomeid sageli arstide valele teele suunamiseks. Mao seisund halveneb hommikuks ning päeva teiseks pooleks hakkad juba kurval ilmel, kergendustundel taldriku sisu korjama. Haiglatesse satuvad haiged ägeda pimesoolepõletiku ja koletsüstiidi kahtlusega, kuid kirurgide sekkumine leevendust ei too.

2. Peavalu

Inimene ei oska öelda, kus täpselt valutab. Sagedamini ilmneb valu talle kolju pigistavate raudrõngastena või millegi kujul, mis roomab pea sisse. Seisund, nagu ka kõhu puhul, halveneb hommikul ja õhtuks möödub. Sellistel patsientidel diagnoositakse "migreen" või "vegetovaskulaarne düstoonia" ja seejärel joovad nad aastaid kasutuid valuvaigisteid.

3. Näovalu

Kaval depressioon jäljendab kolmiknärvi neuralgiat (see kulgeb kõrvast kulmu ja alalõualuuni) ja temporomandibulaarliigese põletikku. Meeleheitel patsiendid paluvad hambaarstidel välja tõmmata täiesti terved hambad, mis, muide, mõnikord toob ajutist leevendust. Masendusmask tekitab ka üllatavalt erksa keele kareduse ja karvasuse tunde.

4. Cardialgia

Katkestuste jäljendamine südame töös, põletustunne või külmetus rinnaku taga. Kardiogrammi tulemused ei vasta patsiendi kaebustele, kuid haletsuse pärast kirjutavad arstid talle südameravimid. Nad vähendavad valu, kuid ei eemalda seda täielikult.

5. Artralgia

Arvate, et teil on ishias, liigesehaigused ja neuralgia. Kuid arstid keeravad pärast röntgenpildi vaatamist oma sõrmed templi poole. Samal ajal valutavad teie liigesed mitte seal, kus nad peaksid, vaid paar sentimeetrit kõrgemal.

6. Unetus

Depressioon ilma unehäireteta on nagu Fedor Konyukhov ilma jalgadeta. Lisaks võib mõnikord unetus olla maskeeritud depressiooni ainus sümptom. Sel juhul ärkate rahutuna, sööte hommikusööki toidu vastumeelsusega ja tulete siis juba väsinuna tööle ja jääte kohe sigareti või tassi kohvi jooma. Aktiivsuse tipphetked on võimalikud, kuid tavaliselt tekivad need hommikul kella 10-12 ajal ja sel ajal veel magad, sest õhtul, vaatamata väsimusele, ei saanud uinuda ja tuiskas terve öö. Ja nii iga päev.

7. Foobiad

Saate aru, et supis pole haid ja tulnukad ei taha teid enamasti tappa. Kuid see ei aita alusetust hirmust üle saada. Kuid eksootilised depressioonifoobiad on haruldased. Sagedamini põhjustab see hingamise lakkamise tõttu surmahirmu, paanikahood. Foobia süveneb tavaliselt öösel ja hommikul.

8. Seksuaalhäired

Erektsioonihäired? Kiirenenud või vastupidi hilinenud ejakulatsioon? Ärge kiirustage oma peenist teadusele pärandama. Võib-olla on see jälle depressioon. Muide, kuulus "deemon ribides" (ja teaduse terminites iha üha tugevamate seksuaalsete stiimulite järele) on samuti depressiooni tunnus ja tavaliselt kõige varem.

9. Narkomaania ja alkoholism

Halbadele harjumustele lubamine toob lühiajalist leevendust. Pohmelli või äratõmbamisega kaasnevad eelmisest kaheksast punktist võetud kohutavalt ägedad sümptomid.

Depressiooni kliiniline test

Juhend

Teie ees on 44 väidete rühma. Valige igaühes neist üks vastus, mis kirjeldab teie enesetunnet kõige paremini. Pidage meeles, et teie ülesanne ei ole võita, vaid tõde välja selgitada. Vasta siiralt. Et teil oleks seda lihtsam teha, ei teinud me vastuste üle isegi obsessiivselt nalja, nagu tavaliselt.

Test

Depressioon

1/44

Kuidas depressiooniga toime tulla

See osa pakub huvi eelkõige inimestele, kes on testis saanud tõsiseid punkte. Kui te tulemuste põhjal ei ole depressioonis, võite lugeda seda plokki lahtise hiilgava palmisaluga. Lihtsam on arsti poole pöörduda, sest depressioon on ravitav. Tegelikult on see ainevahetuse rike. Arstid ei ravi teid mitte ainult pillidega, vaid ka südamest südamesse vestlustega (kõige ebameeldivam osa). Ilma füsioloogiliste ja psühholoogiliste tegurite samaaegse kõrvaldamiseta ei saa inimest ravida.

Teie parim sõber järgmise kuue kuu jooksul peaks olema psühhoterapeut. Kogetud vaimne trauma, vaimne pinge, tülid teistega ja sisemised konfliktid, tõsine mure enda tervise pärast – kõik see võib olla depressiooni aluseks. Ravi ainult võimsate pillidega (ilma psühhoteraapiata) muidugi aitab, kuid pärast ravimi ärajätmist võib haigus teid uuesti külastada.

Mida nad sulle annavad

Mõnikord toovad eriti osavad psühhoterapeudid oma õnnetud patsiendid depressioonist välja ilma ravimiteta. Paraku on mõnel juhul ravimid asendamatud: tähelepanuta jäetud haigus hävitab aju nii palju, et neurotransmitterite tasakaal ei taastu ise.

Antidepressandid

Mis tahes ravikuuri alus. Kõrvaltoimed ja annused võivad erineda, kuid ravimite eesmärk on sama – depressiooni biokeemilise aluse kõrvaldamine.

Vitamiinid ja biostimulandid

Ja need kasulikud pillid aitavad teil luua ajurakkude varustamise energiaga ja muude pisiasjadega, mis on teie töös kasulikud. Tegelikult pole need mingid salajased ained, vaid samad vitamiinid, mida terved inimesed joovad stressikindluse ja immuunsuse tõstmiseks.

rahustid

Need tugevatoimelised ravimid iseenesest depressiooni ei ravi. Kuid nad võitlevad selle sümptomitega (ja mõnikord isegi õnnestuvad): igatsus, hirm, kehalised ilmingud. Antidepressandid ei anna kohest toimet, seetõttu, et teil oleks lõbusam seda oodata, kirjutab arst teile tõenäoliselt “tüvesid”.

Antipsühhootikumid

Tegelikult on need tavalised rahustid, aga nii tugevad, et suudavad rahulikku olekusse ajada isegi elevandi, kes on just kaotanud kõik sugulased, nii kihvad kui ka osa ärist. Antipsühhootikumid vähendavad erutust ja kõrvaldavad hirmud, toovad patsiendi vaimsest ummikseisust välja ja vähendavad maskeeritud depressiooni kehalisi ilminguid.

Asi ei pruugi aga neuroleptikuteni jõuda. Tavaliselt alustavad arstid kursust antidepressantide ja biostimulantide kokteiliga. Ja ainult siis, kui see ei töötanud - lisage veel kaks komponenti.

Miks see ei pruugi aidata

Pillid on peaaegu kasutud, välja arvatud juhul, kui terapeut on käsitlenud depressiooni isiklikke põhjuseid – näiteks sundinud teid loobuma.

Teil on ravimata kilpnäärmehaigus, diabeet, hüpertensioon ja muud depressiooni põhjustavad seisundid.

Katkestasite kursuse liiga vara, rõõmustasite paranemise üle. Kui te lõpetate antidepressantide võtmise enne stabiilse toime ilmnemist, tekib depressioon uuesti.

Mõnikord taastub haigus aasta-kaks pärast kuuri lõppu, kuna lõpetasite arsti juures käimise ja ennetavate antidepressantide võtmise. Ja nad annavad teile uue testi ...

Sheehani ärevusskaala

Kui esimene test on negatiivne, jätkake teisega. Sheehani test aitab teil välja selgitada, kas teil on isegi ärevushäire, mis eelneb depressioonile. Kui te siin ei kogu piisavalt punkte, siis paraku olete vaimselt terve inimene, kellel on nüüd vaja ainult uusi vabandusi oma impotentsusele ja kaasasündinud laiskusele välja mõelda.

02. juuli 2014

Depressiooni sümptomid

Depressioon ei ole ainult halb tuju. Depressioon on tõsine haigus, mida saab ja tuleb ravida.

Kuidas eristada depressiooni tavapärasest halvast tujust? Depressiooni peamised sümptomid on:

• soovimatus liikuda, midagi ette võtta;
• melanhoolia, meeleheide, põhjuseta ärevus ja ärrituvus;
• huvi kaotamine lemmiktegevuste, suhtlemise ja seksuaalelu vastu;
• süütunne ja ebapiisavus;
• sünge vaade tulevikku;
• suurenenud tähelepanu oma tervisele, kahtlustavus;
• mõnikord isegi surma- ja isegi enesetapumõtted.

Kui te ei saa umbes kahe nädala jooksul taastuda, on teil depressioon.

Depressiivne vaimne seisund alandab immuunsust, seetõttu ägenevad depressiooni ajal reeglina kroonilised haigused.

Depressiooni põhjused

Seni pole ekspertide arvamus üksmeelne – miks on depressiivne seisund, mis on depressiooni põhjuseks.

Mõned eksperdid usuvad, et depressiooni peamised põhjused on välised põhjused: stress, perekondlikud ja kodused mured.

Teine osa leiab, et peamiseks põhjuseks on inimese võimetus olukorrale õigesti reageerida, tema sisemised kompleksid, kohanemisvõimetus.

Kuid enamik eksperte usub, et peamised põhjused on stress ning pikaajaline füüsiline ja närviline stress.

Depressiooni ennetamine

Parim depressiooni ennetamine on tervislik eluviis, positiivne suhtumine.

Teiseks tuleb depressiooni vältimiseks õppida lõõgastuma, puhkama, mitte jääma ühe probleemi külge, vaid lülituda ühelt probleemilt teisele.

Kolmandaks, toitumise osas pole depressiooni ennetamiseks spetsiaalset dieeti - peaasi, et toitumine oleks tasakaalustatud ja mitmekesine.

Ettevõtluse kasvu staadiumis võib ettevõtja sattuda masendusse ja tema tegevus võib viia organisatsiooni kriisi:

Tehke depressiooni test

Ettehoiatatud on forearmed. Tehke see test, et teada saada, kas olete depressiooni meelevallas.