Самые сильные мужчины мира. Кто самый сильный человек

Григорий родился в 1879 году в обычной семье крестьянина. Этот сильный человек выступал борцом в 1909-ом году, а также работал на шахте. Через некоторое время Григория Русакова пригласили работать в цирке. Силач весил более 150 кг и имел рост около двух метров.

Русаков часто гнул рельсы и подковы, вступал в схватки с медведями, победил в Лондоне в бою быка.

Александр Засс

Все его запомнили очень крепким человеком, который смог выжить под груженым углем грузовиком. Это все произошло в Англии в 1938 году.

Александр весил 80 кг и был 167 см роста. Засс почти всю свою жизнь проработал в цирке, он ловил ядро из пушки, разрывал цепи пальцами, поднимал лошадь, носил пианино с девушками, ладонью мог забивать гвозди. Также он был участником Первой мировой войны и спас много людей.

Арнольд Шварценеггер

Силач, которого знает почти каждый — Арнольд Шварценеггер. Он получил титул «Мистер Олимпия» — 7 раз, а также «Мистер Вселенная». Арнольд не только имел прекрасное тело и невероятную силу, а и смог добиться успеха в кинокарьере. Люди навсегда запомнят Шварценеггера отличным бодибилдером и актером.

Василий Вирастюк

Василий еще в 10 лет поставил перед собой цель — добиться успеха в спорте. После армии, Вирастюк работал тренером в спортивном клубе, а позже он смог получить звание Мастера спорта, которое через 3 года подтвердил на международном уровне. В 2004 году он получил титул самого сильного человека планеты. Василий передвигал 7 машин, таскал огромные камни, тянул 5 трамвайных вагонов. Он действительно является очень могучим человеком на Земле.

Василий Алексеев

Всеми известный советский штангист, чемпион мира, олимпийский чемпион. За всю свою карьеру Василий Алексеев смог установить 81 рекорд СССР, а также 80 мировых рекордов в своей весовой категории. Даже сегодня, многие его достижения никто не может повторить!

10 САМЫХ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ МИРА — Видео

Сила простых смертных всегда вызывала уважение. Богатырям отводилось важное место еще в древних легендах и сказках, а сегодня их удивительные способности не перестают восхищать и даже вызывать определенную зависть.

Однозначно ответить на вопрос, кто самый сильный человек в мире, достаточно сложно. В любой стране есть свои силачи, которые демонстрируют потрясающие результаты. И в различные периоды времени были свои спортсмены, претендовавшие на этот титул. Но некоторые имена навсегда вошли в историю человечества и стали синонимом силы и мощи.

Кто самый сильный человек в истории?

Силачи существовали еще в древние времена. Знаменитые богатыри в русских былинах на самом деле являются прототипами реальных людей, ставших героями своей эпохи.

К примеру, в образе Алеши Поповича воплощен ростовский боярин Александр Попович, который сумел сразить в поединках лучших воинов князя Юрия Всеволодовича. А прообразом Никиты Кожемяки стал некий юный богатырь времен Владимира Святославича, победивший печенежского великана.

Если говорить о более современных временах, то в первой половине XX века одним из сильнейших людей считался английский силач Александр Засс (Железный Самсон). При небольшом весе в 80 кг он мог выдержать вес грузовика, под завязку загруженного углем.

Не уступал по силе ему русский богатырь Якуба Чеховский, который в 1915 году сумел пронести на одной руке 6 солдат общим весом в 300 кг.

Кто самый сильный человек по версии World’s Strongest Man?

В наше время самый сильный человек определяется на соревнованиях World’s Strongest Man, в рамках которого спортсмены должны преодолеть 5 туров состязаний. Силачам предлагается посоревноваться в метании бочонков, приседаниях, чрезмерном отягощении, бросках бревна, переносе и тяге автомобиля, вагона и даже самолета. Каждый год турниры проходят в разной стране, а победитель получает RV трофей.

В 2015 году самым сильным человеком мира стал американский стронгмен Брайан Шоу, сумевший опередить другого известного силача – Жидрунаса Савицкаса. Последний получал этот титул 4 раза, а его достижения были записаны в Книгу рекордов Гиннеса.
Мариуш Пудзяновский. Wikimedia Commons / Artur Andrzej ()

Больше всего побед за всю историю World’s Strongest Man одержал польский силач Мариуш Пудзяновский. Ему принадлежит 5 трофеев и множество мировых рекордов.

Самый сильный человек в Книге рекордов Гиннеса

По мнению Книги рекордов Гиннеса, самым сильным считается Кевин Фаст родом из Канады. В сентябре 2008 года он оказался в справочнике после того, как сумел протянуть на 30,48 метров грузовик весом более 57 тонн. На этом спортсмен не остановился и на следующий год побил новый рекорд.

В сентябре 2009 года его занесли в Книгу за тягу самого тяжелого самолета. Отправившись на военную базу в Трентон, он протащил на 8,8 метров военно-транспортный самолет CC-177 Globemaster III, вес которого составлял 188,83 тонн.

Кто самая сильная женщина в мире?

Недюжинной силой обладают не только мужчины, но и некоторые представительницы прекрасного пола. В прошлом столетии самой сильной женщиной в мире считалась цирковая артистка Кэти Скандвина. Она с легкостью скручивала железные прутья, жонглировала пушечными ядрами и поднимала над головой железный колокол весом 130 кг.

Сегодня есть как минимум несколько женщин, которые достойны занимать титул самой сильной в мире. Одна из них – Линдсей Хейворд, способная в жиме выдержать до 320 кг. Другая знаменитая стронгвумен – Анна Куркина, являющаяся чемпионкой мира по пауэрлифтингу.

Самый сильный ребенок в мире

Любой отец мечтает, чтобы сын стал сильным мужчиной, поэтому многие родители начинают тренировать своих детей с раннего возраста. И некоторые малыши добиваются поразительных результатов.

В 2009 году сильнейшим мальчиком, по версии Книги рекордов Гиннеса, стал Джулиано Строэ, который мог отжаться до 20 раз на колышках из дерева, располагаясь параллельно полу.

Украинка Варвара Акулова 2 раза попадала в Книгу как сильнейшая девочка в мире. Уже к 4 годам она поднимала штангу весом 92 кг, а в 15-летнем возрасте с легкостью брала вес в 700 кг.

В нашей статье мы хотим поговорить о сильных людях. Да-да. Именно о них. Ведь не перевелись еще сильные люди России.

Как определить самого сильного?

Как определить, кто самый сильный? Найти такого человека не так-то и просто. Ведь нужно не ошибиться и определить настоящего лидера. А для этого проводятся различные международные чемпионаты.

У нас в стране есть свой собственный конкурс, который определяет, кто самый сильный человек, - чемпионат России. Он собирает множество зрителей и болельщиков. Сами понимаете, что зрелище это отличается особой эмоциональностью. На него приезжают люди из самых отдаленных уголков страны и даже из

Эльбрус Нигматуллин

Самый сильный человек в России - это Он довольно долго занимал Сам силач родом из Башкирии. Свою незаурядную силу и возможности он начал демонстрировать еще в детском возрасте. В десять лет он спокойно мог подтянуться сорок раз, что не под силу обычному взрослому мужчине. Однако Эльбрус знаменит на всю Россию не только как самый сильный человек РФ. Он известен и как политический деятель, и как актер. Э. Нигматуллина называли самым сильным в течение четырех лет подряд. В его послужном списке накопился не один мировой рекорд. Например, в 2006 году силач протянул десять метров по Москве-реке пароход «Иван Калита», вес которого составляет сто восемьдесят шесть тонн.

Кроме того, силач - мастер спорта по пауэрлифтингу и армреслингу, а также чемпион страны по этим видам спорта и шестиборью.

Но в 2010 году Эльбрус не стал принимать участие в соревнованиях на звание «Самый сильный человек в России». Его место занял Сергей Харламов.

Кто же входит в список сильнейших людей страны?

Рейтинг самых сильных людей современной России

Начнем мы наш список с десятого места и постепенно дойдем до лидера, занимающего первое место.

Прежде, чем перейти к силачам, хотим заметить, по каким параметрам, собственно, в настоящее время определяют человеческую силу. Для многих спортсменов и тренеров наиболее важным показателем является становая тяга. Что это такое? Это, собственно, тот вес, который в состоянии поднять силач с земли. Это и есть сила спортсмена. Поэтому в нашем рейтинге значатся только те силачи, чьи рекорды были зафиксированы на официальных соревнованиях, а не дома или на тренировках.

Кто эти сильные люди в России?

Самые сильные и выносливые люди России:

10. Лившиц Олег (375 килограмм). Он является призером множества международных и национальных соревнований, рекордсменом мира в становой тяге, а также призером российского чемпионата по жиму лежа.

9. Калиниченко Владимир (377,5 килограмма). Он является мастером спорта по пауэрлифтингу, а также рекордсменом страны по троеборью и неоднократным призером в соревнованиях по силовому экстриму.

8. Сарычев Кирилл (380 килограмм) - спортсмен международного класса (мастер спорта) по пауэрлифтингу, а также отжиманию штанги лежа. Он является абсолютным чемпионом мира в юниорском составе, рекордсменом РФ и Европы. Им установлен абсолютный рекорд страны в позиции лежа без экипировки - триста двадцать шесть килограмм.

7. Серебряков Алексей (380 килограмм). Он является победителем Кубка России в таком виде спорта, как пауэрлифтинг, в 2001 году, чемпионом России в том же году. А также он стал мировым чемпионом среди юниоров в 2000 году.

6. Клюшев Александр (385 килограмм). О нем смело можно сказать, что он является одним из сильнейших людей на нашей планете. обладает большим количеством рекордов в таких соревнованиях, как силовой экстрим. Он является не только мастером спорта по пауэрлифтингу международного класса, но и чемпионом Европы в этом виде. И, наконец, он обладает титулом «Самый сильный человек в России» в силовом экстриме в 2008-м, 2009-м и 2011 годах.

Пятерка сильнейших

5. Беляев Андрей (395 килограмм) - неоднократный чемпион РФ по пауэрлифтингу, чемпион мира по версии WPC.

4. Маланичев Андрей (400 килограмм) - многократный чемпион РФ по пауэрлифтингу и мастер спорта, победитель множества турниров международного класса, обладатель (пятикратный) Кубка титанов.

3. (400 килограмм) - это просто настоящая легенда пауэрлифтинга мирового уровня. Он вошел в состав золотой сборной РФ, которая не проигрывала в течение восьми лет. С 2007 года он, к сожалению, не выступает на соревнованиях.

2. Поздеев Константин (400 килограмм). Он стал абсолютным рекордсменом мира, России и Европы по становой тяге в весовой категории до ста десяти килограмм. А также он является чемпионом России, мира и Европы по пауэрлифтингу (версия IPF) и мастером спорта международного класса.

1. И, наконец, кто же самый сильный человек в России? Первое место в рейтинге занимает (417,5 килограмма). Сложно представить, но этот спортсмен - восьмикратный чемпион страны по (весовая категория - более 105 килограмм). Он установил абсолютный рекорд России в становой тяге, который составил 417,5 килограмма. Кроме того, он является мастером спорта международного уровня по тяжелой атлетике, а также пауэрлифтингу.

Вот такие необыкновенные самые сильные, ловкие и выносливые люди России.

Исторический экскурс

Наша страна всегда славилась силачами. В России был и есть некий культ физической силы. Повелось это еще с давних времен. Вспомните, кто были герои первых былин и сказаний? Конечно же, богатыри. Силачей в истории страны было достаточно. Существует даже список самых сильных людей в истории России. В нем выделены семь знаменитых людей, о которых стоит рассказать более подробно.

Царь Петр Первый

Возглавляет список царь Петр Первый. Его сложно назвать обычным царем. Он выделялся среди самодержцев прежде всего ростом (204 сантиметра). Петр обладал недюжинной силой и неуемной энергией. Он скручивал монеты пальцами, чугунные сковороды - в Царь, проверяя прочность подков, мог и их скручивать. Если она поддавалась, то, значит, плохая.

Евпатий Коловрат

Евпатий Коловрат - это реальная историческая фигура, несмотря на былинный образ. Прославился герой своей силой и отвагой в борьбе с монголами. У него была дружина, с которой он вступал в бои с врагом, превышавшим его по численности. Евпатий победил и самого сильного монгольского воина, посланного самим ханом Батыем.

Врагу никак не удавалось одолеть дружину Коловрата, пока они не додумались использовать в войне камнебитные орудия. После гибели героя хан Батый приказал отдать его тело дружине. Сделал он это в знак уважения к храбрости воина.

Русаков Григорий

Русаков Григорий (рубеж девятнадцатого и двадцатого веков) - победитель медведей и быков. Родился он на Донбассе и работал на шахте. Однажды он стал чемпионом, и его пригласили работать в цирк в Москве. С тех пор он стал борцом. Завоевав любовь зрителей и популярность в столице, он стал ездить с гастролями по России, а затем по всему миру. Он стал победителем чемпионата в Париже и Аргентине. Николай Второй освободил борца от воинской службы. Однако его карьера оборвалась в 1917 году, когда свершилась революция. По одним данным, он дальше жил в Мурманске, а по другим - в слободе Михайловке. Однако умер богатырь как-то совсем нелепо. Причиной стало падение с грузовика. Русаков хотел сломать на ходу ветку и упал. Его парализовало, и через год он умер. Известен он был своими схватками с медведями, умением гнуть рельсы и подковы.

Иван Поддубный

Поддубный Иван тоже был известным борцом. Начал он свою карьеру в цирке Бескоровайного. Первое свое состязание он проиграл и с тех пор стал ежедневно много тренироваться, не жалея сил. Очень быстро он стал знаменитым как в России, так и в Европе. Его основным противником был Рауль де Буше (француз).

Они сталкивались на ринге трижды, и всегда Иван Поддубный выходил победителем, несмотря на нечестные методы француза. Силач покорил не только Европу, но и Америку. Там он собирал много зрителей. Однако долго он там не задержался и вернулся на Родину.

Александр Засс

В истории остался как Железный Самсон. Известность он приобрел еще в годы Первой мировой войны. Работал в венгерском цирке и сам ставил номера, в которых демонстрировал чудеса силы и выносливости. Силач гастролировал со своими представлениями во Франции, Италии, Англии, Швейцарии, Англии. В 1924 году Засс насовсем переехал в Англию, где был удостоен титула «Сильнейший человек Земли». Одной из его заслуг является то, что он разработал систему специальных упражнений для укрепления сухожилий. Благодаря таким тренингам силач был способен выдерживать огромнейшие нагрузки.

Василий Алексеев

Василия Алексеева можно назвать, пожалуй, последним силачом советской эпохи. Он жил в маленьком городке под Ростовом. Имея мировую славу, он вел довольно простой образ жизни, уделяя пристальное внимание лишь своей любимой тяжелой атлетике. Зарубежные поклонники называли его Русским медведем.

Дважды он был чемпионом Олимпийских игр, а чемпионом мира - шесть раз, и столько же - чемпионом Европы. Семь лет подряд он удерживал первенство на чемпионатах Союза. За время своей спортивной карьеры он установил восемьдесят мировых рекордов и восемьдесят один рекорд страны. Интересен тот факт, что стал вечным обладателем мирового рекорда по сумме трех упражнений (645 килограмм). Он тренировался сам с собой, ставя все новые рекорды. Он первым покорил отметку в 600 килограмм. До 1992 года Алексеев занимался тренерской деятельностью в тяжелой атлетике. Он разработал революционную систему подготовки, благодаря которой никто из его подопечных не получил ни одной травмы. Алексеев критиковал подъем больших грузов на тренировках, предлагая делать ставку на выносливость, комбинируя различные виды тренинга. Умер знаменитый тренер в Мюнхене в 2011 году.

Александр Карелин

Карелин Александр, пожалуй, самый известный российский борец. Его называли Сан Санычем. Ушел он из большого спорта более пятнадцати лет назад, еще в двухтысячном году. В четырнадцать лет он увлекся греко-римской борьбой. Уже через четыре года он стал чемпионом мира среди молодежи. За всю свою спортивную карьеру он собрал множество титулов, три раза брал золотые медали на Олимпиадах, девять раз завоевал звание чемпиона мира и двенадцать раз - чемпиона Европы. Кроме того, на чемпионатах Союза и России тринадцать раз завоевывал золотые медали.

Его даже четыре раза награждали как лучшего борца планеты «Золотым поясом». В девяносто девятом году Карелина пригласил сразиться японский боец, который слыл совершенно непобедимым у себя на родине. И вот Акира Маеда решил сделать шоу, бросив вызов Александру. Однако это было его ошибкой, поскольку через несколько минут он стал для русского силача просто манекеном для бросков. Хотя, надо сказать, что Карелин использовал только приемы из борьбы (греко-римской).

Вместо послесловия

И в настоящее время проводится конкурс «Самый сильный человек России». Поскольку страна всегда славилась силачами, то мероприятие отличается зрелищностью. Спортсменам предлагается шесть упражнений. Все они абсолютно разные. Есть и эстафеты, которые участники проходят с тяжелыми грузами. А есть и такое испытание, как удержать, например, микроавтобус «Мерседес». Тяжело угадать, кто станет абсолютным лидером в таких состязаниях.

Говоря о силовых рекордах и том, как живется самому сильному человеку России, нужно понимать, что даются такие достижения не просто. Они подвластны далеко не каждому. Прежде, чем достигнуть таких высот, каждый силач прошел длинный путь изнурительных тренировок. Да и завоевав титулы и звания, став чемпионом, никто из них не останавливается и продолжает тренироваться, поскольку всегда вокруг много новых спортсменов, которые тоже стремятся подняться на спортивный Олимп. Для каждого из них спорт стал смыслом жизни.

Самые сильные люди планеты всегда привлекали внимание окружающих. Каждому известны знаменитые подвиги Геракла, а также иных «силачей» Древнего мира. Но ведь и среди ныне живущих представителей рода человеческого есть немало людей, обладающих столь же неординарными физическими способностями. Но кто же самый сильный из них и на что он способен? Об этом расскажет данная статья.

Самые сильные люди планеты – ТОП 7

Денис Роджерс

Открывает наш список человек, по внешнему виду которого довольно трудно догадаться о роде его занятий. Но, тем не менее, Денис Роджерс считается одним из сильнейших людей планеты. Имея довольно «компактные габариты» своего тела, он с легкостью сгибает пополам гаечные ключи, рвет железные наручники и телефонные справочники в 2000 страниц. Во время исполнения одного из своих традиционных трюков Денис играючи вбивает рукой гвоздь в тяжеленную сковороду. При этом гвоздь остается идеально ровным.

По подсчетам сведущих людей, чтобы в точности повторить такое, необходимо приложить силу не менее, чем в 160 кг (это при том, что рука весит в среднем 450-500 грамм). Некоторые объясняют успех такого «фокуса» тем, что рука Роджерса развивает невероятную скорость в 110 км/ч. А сила удара при этом достигает 150 кг.

Так или иначе, этот «забиватель гвоздей» не зря попал в самые сильные люди планеты, да и в историю человечества в целом.

Бекка Свенсон

Единственная в данном рейтинге представительница прекрасного пола. Большую часть жизни эта девушка занималась тяжелой атлетикой и именно оттуда вошла в почетное число стронгменов. На что же способна эта очаровательная особа?

Бекка обладает огромным множеством титулов и рекордов. В самые сильные люди планеты она вошла, взяв в жиме лежа 270 кг, а в тяге – 310 кг.

В различных соревнованиях Бекка Свенсон участвует свыше 15 лет, являясь их постоянным призером. Недавно девушка стала подумывать о своем уходе из силового спорта. Она решила, что пора подумать и о создании семьи.

Михаил Кокляев

Этот знаменитый челябинец является абсолютным рекордсменом в области становой тяги. Родился он, как уже было сказано, в «сильном» городе Челябинске. Там юный Миша и увлекся тяжелой атлетикой, причем выдающиеся результаты не заставили себя ждать. Свои первые соревнования он начал выигрывать еще будучи подростком.

На сегодняшний день он является 8-кратным чемпионом в весовой категории свыше 105 кг.

Посчитав, что им достигнуто в данной области достаточно, Михаил Кокляев перекочевал в силовой экстрим, где также добился заметных успехов. Так, он является призером более чем 40 соревнований. Кстати, этот силач является близким другом самого «железного Арни».

Дмитрий Халаджи

Весьма неординарна и трогательна судьба этого украинского силача. Еще в детском возрасте будущая звезда силового спорта перенесла страшную травму. Маленький Дима обжегся кипятком, что привело практически к полной атрофии его мышц. Особенно пострадали при этом его ноги. Мальчик был вынужден буквально учиться заново ходить.

Благодаря силе своей воли он не только преодолел последствия страшных ожогов, но и с головой погрузился в силовой спорт. На сегодняшний день около 70 его рекордов вошли в знаменитую Книгу рекордов Гиннеса.

Дмитрий Халаджи еще и весьма неординарный стронгмен. Так, являясь любителем истории, он предпочитает в своих трюках соперничать с мастерами давно минувших лет. Так, один из его излюбленных трюков – подъем камня весом в 152 кг всего лишь одной рукой.

Для сравнения: в VI веке до нашей эры знаменитый Бибон выполнял тот же трюк, но его камень весил на 9 кг меньше.

Брюс Хлебников

Этот молодой человека попал в самые сильные люди планеты с ранних лет. Сперва прогремел его первый рекорд: 11-летний Брюс протащил на подвесном шпагате истребитель. Затем, он сдвинул на несколько сантиметров кран весом в 38 тонн на глазах у пораженной публики. Это при том, что комплекция мальчика на тот момент совсем не выдавала в нем силача.

Его фирменная черта – длинные волосы, в которых, по предположениям многих экспертов, заключается неведомая сила. И этому есть доказательство: в 2001 году к волосам Брюса привязали четырехтонный самолет Альбатрос L-39. Надо ли говорить, что он с легкостью протащил его по взлетной полосе?

Многие рекорды Хлебникова включены в Книгу рекордов Гиннеса. К примеру, тот, где он за полтора часа разорвал 365 толстых отрывных календарей.

Василий Вирастюк

Еще один попавший в список уроженец Украины. С детства Василий увлекался легкой атлетикой, регулярно занимая призовые места на местных соревнованиях. Однако, морального удовлетворения это ему по какой-то причине не приносило. Поэтому после службы в армии парень перешел в силовое многоборье. Тут-то его и настигла настоящая слава. Так, на сегодняшний день он дважды подтверждал титул сильнейшего на планете человека.

Вот лишь малая часть его рекордов:

установка на тумбы четырех ледяных глыб, весом в 15 кг каждая;
протягивание по дороге четырех трамваев одновременно. В сумме их вес составлял, как было отмечено, 101 тонну.

Жидрунас Савицкас

Этот гражданин Литвы единственный в мире человек, способный приседать с 400-килограммовой штангой. Также только он может запустить 25-килограммовую гантель аж на 5 метров.

В детстве Жидрунас мечтал о карьере пауэрлифтера. Начав заниматься этим видом спорта, он достигнул в нем немалых высот. Однако, вскоре его настигла страшная травма. По прогнозам врачей вернуться в спорт он не мог. Но, благодаря силе воли Савицкас, не взирая на боль, снова отправился на тренировку. Надо ли говорить, что спустя некоторое время он снова начал устанавливать мировые рекорды. На сегодняшний день их у литовца свыше 40.

Поистине удивителен потенциал, скрытый в человеческом теле. Это доказывает и приведенный выше рейтинг самых сильных из ныне живущих людей. Что ж, кто-то ими восхищается, кто-то завидует… Однозначно одно: никто не остается равнодушным перед их способностями.

Но не стоит забывать о том, что их путь к славе был далеко не так сладок, как кажется. Лишь талант, прибавленный к упорству и терпению, может привести человека на столь высокие вершины.

Сила с древних времен почиталась среди мужчин. Сильные люди вели за собой армии и целые народы. Современные силачи также популярны. Они ставят рекорды и записывают свои имена в историю. Но кто самый сильный человек в мире? Кто сейчас удерживает пальму первенства? Читайте далее: будет интересно.

Самый сильный человек планеты

Этот титул присуждается по итогам соревнований World’s Strongest Man начиная с 1977 года. Сейчас самым сильным человеком планеты считается британский спортсмен Эдди Холл по прозвищу Зверь. И это вполне заслуженно.

Все стронгмены - ребята не мелкие, и Эдди не исключение. При росте 190 см спортсмен весит 170–180 кг. Как говорится: нет массы - нет силы. Это правда, ведь по-другому поднять шар весом 170 кг на высоту полутора метров невозможно.

Эдди Холл мог стать самым сильным в мире и раньше, однако подвело отношение к тренировкам. Поразительно, но британец четыре раза становился сильнейшим в стране, не прикасаясь к оборудованию для силового экстрима. Он тренировался по схеме, которую используют культуристы.

Однако, несмотря на это, на World’s Strongest Man в 2012 году он смог победить лишь в приседаниях и жиме стоя. Поражение заставило изменить подход к тренингу, но не так сильно, как от него ждали. Холл лишь добавил к стандартной тренировке одно стронгменское упражнение.

Его концепция следующая. Главное - наработать силу, а уже потом заниматься техникой, ведь для перового нужны годы, а для второго - месяцы.

Рекорды Эдди Холла:

Приседания со штангой на плечах - 405 кг
Жим штанги от груди - 300 кг
Жим ногами - 1 т на 10 повторений
Мертвая тяга - 500 кг (абсолютный мировой рекорд)

Аппетит у Эдди Холла соответствует его прозвищу. Как заявляет силач, у него нет конкретного графика приемов пищи. Он ест постоянно, но небольшими порциями. Его рацион богат углеводами, белками и полезными жирами.

«Если обычные люди съедают полчашки риса в день, то я - полведра. Они берут один ломтик фрукта, а я - пять», – так описывает свое отношение к питанию Зверь.

Как тренируется самый сильный человек планеты? Холл во всех базовых упражнениях никогда не превышает шести повторений. Рабочий вес - 90% от одноповторного максимума. Если удается выполнить шесть повторов, то вес на снаряде увеличивают.

Эдди тренируется пять раз в неделю. При этом в программу входит плавание, растяжка, классический тренинг и занятия по силовому экстриму.

Понедельник начинается с плавания. До полудня спортсмен час проводит в бассейне. Далее следует тренировка ног:

классические приседания;
жим в тренажере;
тяга на прямых ногах;
«прогулка фермера».

Вторник отведен для тренировки грудных мышц и мышц-ассистентов:

горизонтальный жим штанги;
жим под углом;
жим гантелей;
жим узким хватом;
жим бревна с груди.

Среду Эдди посвящает упражнениям по силовому экстриму:

перекидывание колеса;
тяга саней;
удары кувалдой по колесу.

После тренировки британец принимает ледяную ванну, а после идет на массаж и к физиотерапевту.

Четверг - это день становой тяги. В одну неделю он тренирует силовые показатели, а на следующей - отрабатывает технику и скоростные качества. Закончив с мертвой тягой, Холл занимается мышцами спины и бицепсами. Раз в две недели закидывает на тумбы «Камни Атласа».

Пятница - тренировка плеч:

жим штанги сидя над головой;
махи гантелей в стороны;
разводка гантелей в наклоне.

После обеда Эдди тренирует скорость. В этом ему помогают несколько спринтерских забегов с тяжелыми мешками или бочками.

Эдди Холл очень силен, но это не отменяет заслуг других спортсменов, чьи достижения записаны в Книгу рекордов Гиннесса. Давайте вспомним некоторых знаковых сильных людей.

Рекорды Гиннесса: самые сильные люди

Живанилду Виейра де Соуза.

Игрок футбольной команды «Порту», бразилец, известный по прозвищу Халк, забил один из самых мощных голов в истории. В 2012 году в матче с «Шахтером» он послал мяч в ворота со скоростью 214 км/ч.

Брайан Шоу.

Американский стронгмен, который четырежды становился самым сильным человеком планеты. Главный конкурент для Эдди Холла, который отобрал у Шоу титул в 2017 году. Брайан тянет 420 кг в становой тяге без лямок. На соревнованиях «Арнольд Классик-2017» он перекинул шар весом 254 кг через тумбу высотой 1,4 м.

Брюс Хлебников.

В Книге рекордов Гиннесса записан как самый сильный мальчик. Еще в дошкольном возрасте Брюс протянул «Волгу», а в восемь лет поднял 8-килограммовую гирю 300 раз. В юности силы рук хватало, чтобы разорвать книгу, в которой 700 страниц. В одиннадцать лет он на 10 см протащил 38-тонный кран, привязанный к волосам.

Жидрунас Савицкас.

Литовский силач также четыре раза становился самым сильным на Земле. На «Арнольд Классик-2014» потянул штангу весом 523 кг. Гриф еле выдержал такой вес, а Савицкас только приветствовал толпу.

Примечание : на штанге, вместо блинов, были колеса, что укорачивает амплитуду движения. Поэтому этот рекорд не перекрывает достижение Эдди Холла.

Марат Жыланбаев.

Самый сильный человек Казахстана. Однако не в физической силе, а силе духа. Он непревзойденный марафонец. Если посчитать общую протяженность пути, которую он преодолел, то цифра перевалит за 160 000 км.

Ему принадлежит шесть мировых рекордов, которые не побиты до сих пор. За 24 дня он пересек Сахару, пробежав 1700 км. Также в 1994 году Марату удалось без остановки в течение 17 дней пробежать 1218 км через пустыню в штате Невада.

Хафтор Бьернссон.

Самому сильному человеку Исландии пока не удалось завоевать главный титул жизни. Однако Хафтору, известному по роли Горы в сериале «Игра престолов», удалось побить рекорд, который держался тысячу лет.

Он сделал пять шагов с бревном на плечах весом 600 кг. По легенде, рекорд принадлежал викингу Орме Сторулфссоне, который сделал три шага, после чего сломал позвоночник.

Влад Алхазов.

В 2017 году на турнире по пауэрлифтингу в Израиле спортсмен установил новую планку в приседаниях. В одних бинтах, без дополнительной экипировки, Алхазов покорил 500 кг. Присел он глубоко, и, кажется, у него еще есть запас силы.

Любой человек может развить силовые показатели. Это вопрос времени и тренировок. Однако те, кто ставит рекорды, - это уникумы, которых одарила природа. Но даже с природным талантом, чтобы стать самым сильным человеком в истории, нужна воля и железный характер. Жаль, что рамки статьи не позволяют охватить всех достойных. Возможно, в будущих материалах мы о них расскажем.