Воображение в психологии. Четырёхэтапная модель творческого процесса Уоллеса

Воображение — это важнейшая сторона нашей жизни. Представьте на минуту, что человек не обладал бы фантазией. Мы лишились бы почти всех научных открытий и произведений искусства, образов, создаваемых величайшими писателями и изобретений конструкторов. Дети не услышали бы сказок и не смогли бы играть во многие игры.

Благодаря воображению человек творит, разумно планирует свою деятельность и управляет ею. Почти вся человеческая материальная и духовная культура является продуктом воображения и творчества людей. Образы воображения не являются чем-то особенным, присущим только искусству или творческому процессу, это часть нашей повседневности.

Проще сказать — лишите человека фантазии, и прогресс остановится! Значит воображение, фантазия являются необходимейшей способностью человека. Она должна способствовать лучшему познанию окружающего мира, самораскрытию и самосовершенствованию личности, а не перерастать в пассивную мечтательность, замену реальной жизни грезами. Во всех этих случаях воображение играет положительную роль, но есть и другие виды воображения. К ним относятся сновидения, галлюцинации, грезы и мечты.

Сновидения можно отнести к разряду пассивных и непроизвольных форм воображения. Подлинная их роль в жизни человека до сих пор не установлена, хотя известно, что в сновидениях человека находят выражение и удовлетворение многие жизненно важные потребности, которые в силу ряда причин не могут получить реализации в жизни.

Галлюцинациями называют фантастические видения, не имеющие, по-видимому, почти никакой связи с окружающей человека действительностью.Обычно они, являясь результатом тех или иных нарушений психики или работы организма, сопровождают многие болезненные состояния.

Грезы , в отличие от галлюцинаций,- это вполне нормальное психическое состояние, представляющее собой фантазию, связанную с желанием.

Мечтой называют форму особой внутренней деятельности, заключающуюся в создании образа того, что человек желал бы осуществить. Мечта от грезы отличается тем, что она несколько более реалистична и в большей степени связана с действительностью, т.е. в принципе осуществима. Мечты у человека занимают довольно большую часть времени, особенно в юности и для большинства людей являются приятными думами о будущем, хотя у некоторых встречаются и тревожные видения, порождающие чувство беспокойства и агрессивности. Процесс воображения редко сразу же реализуется в практических действиях человека, поэтому мечта - важное условие претворения в жизнь творческих сил человека. Необходимость мечты состоит в том, что, будучи первоначально простой реакцией на сильно возбуждающую ситуацию, она затем нередко становится внутренней потребностью личности. Мечта очень важна и в младшем школьном возрасте. Чем младше мечтающий ребенок, тем чаще его мечтание не столько выражает его направленность, сколько создает ее. В этом состоит формирующая функция мечты.

Образы воображения имеют различные аспекты, которые важны для нас:

Первый аспект - все люди обладают силой воображения. Представленные человеком образы не приходят откуда-то, они - побуждение, движение человеческого тела, естественное проявление жизни.

Способность человека творить образы воображения таит в себе шанс создавать во время терапии картины о самом себе, образы своих проблем, своих размышлений, своих чувств, своего тела, социальных взаимоотношений, своих страхов и желаний, а также изменять уже существующие картины. Вы можете представить процессы, происходящие в Вашем организме, его мощь и ресурсы, способность к восстановлению (например, хорошее кровоснабжение больного места). , Вы можете представить свою боль, ее форму, цвет, активность. Изменяя этот образ, Вы можете изменить интенсивность болевых ощущений и на время (возможно и надолго) успокоить боль.

Второй аспект заключается в том, что воображение имеет дело как с прошлым, так и с настоящим и будущим. Люди вспоминают историю своей жизни, глядя внутренним взором на всплывающие из прошлого картины.

Это картины необъективны - люди творят, продуцируют их как из своих воспоминаний, из мыслей, знаний о том, что произошло в прошлом, так из своей эмоциональной памяти, из памяти тела и воспоминаний о социальных контактах. «Память — это сложная вещь, родственница правды, но не ее близнец.»

Тот факт, что образы воображения относятся к настоящему - само собой разумеющийся повседневный опыт. Мы видим вещи собственными глазами, но также видим вещи и нашим внутренним взором, мы можем представить себе, например, образ нашего сердца, даже если мы никогда его не видели собственными глазами.

Человек может представить себе также и картину своего будущего. Может создать в воображении образ своих стремлений и желаний, своего профессионального будущего, следующего отпуска… Мы можем представить себе картину будущего, и эта картина может помочь нам решить, могу ли я вообще держать курс на это будущее, подходит ли оно мне, станет оно для меня реальностью или нет. Сначала у человека возникает образ, а потом он воплощает его в жизнь. И это третий аспект воображения.

«Я не спешу приступать к практической работе. Когда у меня рождается идея, я сразу в воображении начинаю строить прибор. Я изменяю конструкцию, произвожу усовершенствования и у себя в мозгу привожу в действие этот прибор. И мне абсолютно безразлично, запускаю ли я свою турбину у себя в мыслях или испытываю в моей мастерской. Я даже могу заметить, что нарушилась ее балансировка. При этом не существует никакой разницы в результатах. Таким образом я быстро развиваю новую концепцию и могу усовершенствовать ее, ни до чего при этом не дотрагиваясь. И как только я дойду до такой стадии, когда произведу в изобретении все возможные улучшения, которые я мог придумать, и когда больше не увижу нигде никаких недостатков, только тогда я воплощаю в конкретной форме продукт своего воображения.» Никола Тесла

Стратегия Тесла имеет поразительное сходство со стратегией, описанной Моцартом, утверждавшим, что сначала он сочинял музыку в голове, а затем, когда она была готова, просто “переписывал” ее на бумагу (см. “Стратегии гениев”, том 1). Моцарт писал, что видел музыку мысленным взором таким образом, что она была “почти полностью завершенной и законченной в моем мозгу, так что я мог ее рассматривать, как прекрасную картину или статую… Поэтому перенесение на бумагу происходит достаточно быстро, поскольку, как я уже сказал, к этому моменту все уже закончено; и то, что написано на бумаге, очень редко отличается от того, что находилось в моем воображении”. (Е. Холмс. Жизнь Моцарта, включая его переписку).

Однако наше речевое общение - и это четвертый аспект воображения - всегда наполнено образами, бесчисленным множеством образов.

Хорошая литература отличается тем, что, когда мы читаем роман, талантливое стихотворение или слушаем какой-нибудь интересный рассказ, в нас возникают образы. И это не те образы, которые были придуманы авторами, а это наши собственные образы. Например, ели два человека ведут разговор о море, то у обоих возникнет образ того или иного конкретного моря, а не слово «море» из четырех букв.

Каждые человек создает свой собственный образ моря. Это делает общение возможным и одновременно его усложняет, запутывает. Когда во время терапии супруги беседуют о любви и делятся своими представлениями о совместной жизни, о доверии, о своих волнениях, сильных желаниях, о сексуальности, то оба часто используют одни и те же слова, однако образы, стоящие у каждого за этими словами, различны… каждый находится в каком-то другом «фильме».

Одна из задач терапии - попытаться передать другому человеку свои образы - представления, научиться переводить их на язык собеседника.

Плоды воображения повсюду, они неотъемлемая часть нашего мира. Они - часть нашего бытия.

Воображению, его продуктам необходимо предоставить место, их надо воспринимать всерьез и уважать. То, каким образом выражает человек свои образы в данный момент: в словах, в рисунке, в скульптуре из глины или в танце, - имеет второстепенное значение.

Главное, чтобы эти образы нашли свое выражение. Воображение и его творческое выражение - не только средство для достижения цели, но и сами по себе цель.

Если клиенты выражают образы своего воображения, плоды своих фантазий и относятся к ним серьезно, это значит, что они воспринимают всерьез самих себя.

Когда человек оформляет свои фантазии в рисунке, картине или другом объекте, он уделяет свое внимание тому, что раньше находилось лишь на краю его внимания, может наблюдать за этим, занимать по отношению к этому определенную позицию и изменять ее.

Альберт Эйнштейн сказал, что воображение является величайшей творческой силой. Взгляните на эти слова снова: «большая творческая сила». Воображение! Не образование! Ни деньги! Не удача!

Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей», говорит, что фантазия является самой удивительной, чудотворной, непостижимо мощной силой в мире. Перед тем, как отбросить эту мысль как сумасшедшую, следует знать, что г-н Хилл был советником двух американских президентов, получил заказ от богача Эндрю Карнеги, о том, чтобы научить людей осуществлять свои мечты, и получил множество благодарностей от величайших людей во всём мире, которым он помог добиться успеха.

Воображение является силой, которая приведёт вас к местам, где вас никогда не было.

Генри Форд полагался на воображение и веру. Уолт Дисней сказал, что если бы он не видел Диснейленд в своём разуме, остальной мир не увидел бы его на Земле. Бил Гейтс представил себе его продукцию, прежде чем она стала настоящим программным обеспечением, на котором мы работаем. Следует помнить, что многие из великих людей в мире начали с нуля и построили империи. Они мечтали. И вселенная воплощала опыт из их воображения. Вселенная всегда создаёт настоящий опыт из воображения, чем бы это ни было.

Иногда приходят на терапию люди, чьи плоды воображения слабы и нежизнеспособны. Те, многочисленные люди, которые опасаются или даже бояться выражать свои фантазии и делиться ими с другими людьми. У некоторых клиентов не развита способность к созданию внутренних образов, не развита способность что-то представлять. Она проявляется у них, только в ночных снах в виде фрагментарных картинок. Иногда у них временами появляются спонтанные образы-фантомы, которые неуловимы и скоротечны. Клиенты очень расстраиваются, когда замечают в себе это процесс затухания воображения.

Источники подобных угасаний различны. Но если он (клиент) готов исследовать вместе с терапевтом новые пути-дороги и двигаться вперед, то можно - зачастую очень медленно и постепенно - снова взрастить в нем эту способность творить.

Как же развивать и поддерживать у себя воображение?

Леонардо замечал, что “дар воображения является одновременно рулем и уздой для чувств” (Фольи Б. Том 2. Записные книжки Леонардо) и приводил упражнения, специально разработанные для того, чтобы стимулировать и мобилизовать внутренние когнитивные процессы в отношении зрительных впечатлений. Давайте для примера рассмотрим следующее упражнение, приведенное в его трактате о живописи:

Способ побуждения ума к разнообразным изобретениям

“Я не удержусь и представлю на ваше рассмотрение новый способ, который, хотя и может показаться тривиальным и почти смехотворным, все же весьма полезен для побуждения ума к разнообразным изобретениям.

Он заключается в следующем: если вы посмотрите на стены, покрытые разными пятнами или сделанные из смеси разных видов камней, и если вы захотите придумать некоторую сцену, вы сможете увидеть на этой стене сходство с разными ландшафтами, украшенными горами, реками, скалами, деревьями, равнинами, широкими долинами и группами разнообразных холмов. Вы также сможете разглядеть разные битвы и фигуры, находящиеся в быстром движении, и странное выражение лиц, и костюмы из дальних стран, и бесконечное множество вещей, которые вы затем можете свести к отдельным и хорошо различимым формам. При рассматривании таких стен и смеси разных камней происходит то же, что и при слушании колоколов: в их звоне вы можете услышать любое воображаемое имя и любое слово”.

(MS. 2038 Bib.Nat.22 v)

Как указывал сам Леонардо, подобное кажущееся тривиальным или бессмысленным умственное упражнение может оказаться очень важным.

Как сделать так, чтобы воображаемое животное казалось реальным

“Вы знаете, что не можете создать животное без того, чтобы у него не было [черт или] частей, которые бы не несли сходства с чертами других животных. Поэтому, если вы хотите, чтобы какое-то из придуманных вами животных казалось реальным, — предположим, что это дракон, — возьмите голову мастифа или сеттера, глаза кошки, уши дикобраза, нос гончей, брови льва, виски старого петуха и шею водяной черепахи.

В таком случае Леонардо явным образом использует стратегию идентификации, интернализации и комбинирования ключевых черт для того, чтобы в своем воображении сконструировать нечто; этот процесс противоположен процессу создания карт информации, поступающей из сенсорных ощущений. Леонардо использует стратегию, весьма сходную с исследованиями человеческого лица в своих гротескных рисунках; он вырезает, вставляет и склеивает разные элементы, взятые из своей памяти и воображения с тем, чтобы создать мозаику черт, которая выглядела бы как реальная.

“По-видимому, это была стратегия, которую Леонардо успешно применял в течение своей карьеры художника.

Вазари (1550), например, упоминает, что когда Леонардо был еще молодым учеником (в мастерской знаменитого мастера Вероккио), его отцу, сэру Пьеро, дали щит, сделанный одним из его крестьян. Сэр Пьеро отвез его Леонардо во Флоренцию и попросил нарисовать на нем что-нибудь. Леонардо “начал думать о том, что он мог бы нарисовать на нем такого, что напугало бы врага, подобно голове Медузы. Для этой цели Леонардо принес в комнату, в которую никто, кроме него, не входил, ящериц, тритонов, сверчков, змей, бабочек, кузнечиков, летучих мышей и других странных животных; из них он сформировал уродливое чудовище, ужасное и пугающее, которое испускало ядовитое дыхание и превращало воздух в пламя…” Когда его отец приехал забрать щит, Леонардо “показал щит на мольберте, открыл окно, чтобы яркий свет упал на него, и затем подвел к нему отца. Сэр Пьеро был весьма поражен и от неожиданности отшатнулся, не поняв сразу, что видит перед собой щит или даже просто нарисованную форму; Леонардо, поддержал отца сказав: “Эта работа служит той цели, ради которой она была задумана; возьмите ее и заберите с собой; она оказывает именно то воздействие, которое и должна оказывать”. Все это показалось сэру Пьеро похожим на чудо, и он превознес Леонардо за необычайную изобретательность”.

(Андре Частел. Гений Леонардо да Винчи. Нью-Йорк, 1961)

Если начать с одного образа, даже с очень простого, “размытого и плохо различимого”, можно в конце концов зафиксировать его таким образом, чтобы он “не уплывал”. Например, закройте глаза и посмотрите на те образы, которые возникают сами по себе. Может быть, вам будет легче вспомнить лица любимых людей, любимого героя кино, эмоционально нагруженные переживания прошлого, особое место отдыха, закат, вашу машину или просто предмет домашнего обихода. Если вы получите такую картинку, даже если сначала она будет весьма неясной и нечеткой, продолжайте к ней возвращаться и пробуйте добавить больше глубины, деталей и цвета.

Я работала со многими людьми, вначале утверждавшими, что они не могут визуализировать. Один из первых вопросов, который я задавала им, звучал так: “Если бы вы могли визуализировать, то что бы вы увидели?” Например: “Если бы вы могли визуализировать большой шар, висящий перед вами, то как бы он выглядел, если бы вы могли его увидеть?” Большинство людей при этом начинают отвечать: “Ну, он был бы красный и круглый, примерно вот на таком расстоянии от меня…” и так далее.

Иногда, помогая человеку научиться визуализировать, я говорю: “Давайте начнем с чего-нибудь простого, а затем будем “укрупнять”. Давайте создадим образ шарика”. После того, как он представит шарик или какой-либо другой простой предмет, мы добавляем другой шарик, а затем еще один — до тех пор пока человек не сможет создать образ гирлянды шариков в форме пирамиды или какой-либо другой составной образ. В иных случаях я могу попросить человека начать с неясного размытого образа или контура человека, а затем прошу его смотреть на детали, например, на пуговицы на рубашке.

Затем усложняем сами детали, либо добавляя детали к образу. Можно сказать: “Хорошо, если бы вы видели перед собой этот шарик, то где была бы тень? Где бы находился источник света?” Для того, чтобы что-то видеть во внешней реальности, необходим свет. Тот же самый принцип действенен и для наших внутренних образов. Когда они находят тень, им становится намного легче увидеть и сам объект.

Ниже следует запись медитации, которая поможет людям применять стратегии Тесла при визуализации и создании новых видений будущего.

Расположите ваше тело удобно и расслабленно. Сядьте в такой позе, которая действительно поможет вам мечтать. Если бы ваше тело могло погрузить вас в состояние, в котором вы могли бы по-настоящему дать свободу своему мечтателю, как бы вы тогда сели? Куда бы была наклонена ваша голова? Как бы вы дышали? Где бы в своем теле вы почувствовали напряжение мышц?

Если бы вы могли мечтать по-настоящему, как бы зазвучал ваш внутренний голос? Был бы он возбужден или шептал? Или им оказался бы просто какой-то звук? Может быть, он бы вас подбадривал или задавал вам вопросы? Или, может быть, звучал очень уверенно? Настройте ваш внутренний голос на тот тон, который поможет вам мечтать, поведет вас к мечтам.

А затем начните визуализировать мечту определенного рода. Мечту всей планеты. Если бы вы могли придумать прекрасную мечту всей планеты, то чем бы это было? А поскольку это просто мечта, вам не надо беспокоиться о том, возможна ли она, осуществима ли. Мечтайте свободно. Если бы вы смогли выдумать собственную версию утопии, то что бы вы увидели? Как могла бы технология вписаться в эту глобальную мечту всей планеты? А как быть с войной? Как бы учили детей? Как бы тогда люди разных частей света разговаривали друг с другом? Как бы мы использовали те инструменты, которые у нас есть, экологическим и творческим способом на пользу всей планете и живущим на ней людям?

Позвольте вашей мечте повести вас в будущее. На что была бы похожа медицина? Будут ли люди обращаться к врачам, как мы это делаем сейчас? Будут ли еще больницы? Если бы вы могли изменить мир через простую мечту, путем визуализации, как бы вы преобразовали больницы, школы и компании? Как будет выглядеть офис будущего? Будут ли вообще офисы? Или каждый будет связан с другими прямо у себя дома? Как будут люди путешествовать в будущем? Нет нужды ограничивать себя сегодняшней технологией. Представьте, что вы живете на планете, где все, чтобы вы можете себе вообразить, автоматически становится реальностью. Единственным ограничением станут границы вашего воображения.

Как в будущем мы будем обращаться с животными и растениями? Будут ли нужны нам юристы и психотерапевты? Какая работа в будущем будет самой важной?

Какую музыку будут слушать в будущем? Какие будут музеи? Если бы вы пошли в музей, где были бы представлены предметы сегодняшнего дня, то какой из них был бы наиболее забавным для людей будущего?

Что вы могли бы выдумать такого, что изменило бы мир в наибольшей степени? Какие части наших жизней имеют больше простора для изменений?

Представьте, что вы можете изменить мир через нечто такое, что сделали сами. Помечтайте о том, чтоґ бы вы могли сделать такого и как это могло бы изменить мир.

Позвольте вашему бессознательному продолжать развивать эту мечту таким образом, чтобы она стала для вас наиболее подходящей и чтобы этот процесс приносил бы вам внутреннее ощущение удовольствия, радости и надежды.

Затем на минуту позвольте вашему уму переместиться из будущего в прошлое. Подумайте о своей жизни и отыщите момент, когда мечта стала для вас реальностью. Вспомните нечто, что прежде было для вас просто мечтой, а позже вы обнаружили, что это стало реальностью.

Возможно, у каждого из вас есть мечты, которые сбылись. И, возможно, если вы найдете одну такую мечту, вы начнете понимать: “Да, есть еще одна!” Может быть, существуют даже такие мечты, о которых вы забыли, что они когда-то были мечтами, потому что сегодня они представляют собой нормальную реальность, просто еще один паршивый день в раю.

Когда вы смотрите на мир, окружающий вас, обратите внимание, что многие вещи, которые вы видите вокруг, — это на самом деле мечты, ставшие реальностью; комната, в которой вы сидите, электрический свет, при котором читаете, стул, на котором отдыхаете, книга, которую держите в руке. Все эти вещи были когда-то мечтами, но теперь они стали реальностью.

Мы живем в мире мечтаний, которые сбываются. Возможно, вы сами помогли другим сделать их мечты реальностью. Может быть, вы сами — это чья-то мечта, ставшая реальностью. Возможно, ваши родители мечтали о вас еще до вашего рождения. Возможно, вы вошли в чью-то жизнь в тот самый момент, когда нужно было, чтобы появился кто-нибудь такой, как вы.

Поэтому берегите ваши мечты. Берегите мечты, ставшие реальностью. И, вернувшись в настоящее с той скоростью, которая для вас наиболее удобна, может быть, вы сами почувствуете, что находитесь в замечательном положении — на пороге новой мечты. Позади вас — мечты, которые сбылись. Впереди — новые мечты, которые придают смысл всей вашей жизни.

МЕДИТАЦИИ-ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Ниже приведем несколько описаний медитаций-визуализаций. Подробно приведем тексты погружения в релаксационное состояние и выхода из него только в первом описании. В других случаях они аналогичны.

Судно, на котором и плыву

Приводимая ниже психотехника имеет отчасти диагностический характер. Образ судна, рожденный у участников (тяжелый крейсер, летящая бригантина, утлая лодчонка или скользкий неустойчивый плот), плавание, совершаемое на этом судне, можно считать метафорическим отражением представлений человека о самом себе и о своем жизненном пути. Эти образы могут говорить об актуальном физическом и психическом состоянии, о восприятии человеком условии своей жизнедеятельности и способах преодоления им возникающих трудностей и препятствий (согласитесь, есть разница между видением яхты с пробоиной ниже ватерлинии в самый разгар свирепого шторма или стремительно скользящей но волнам каравеллы в лучах восходящего солнца). Однако не стоит говорить участникам о таком толковании визуализаций, тем более что его нельзя считать более чем вероятностной гипотезой.

— Устройтесь поудобнее, займите такое положение, которое кажется вам наиболее комфортным. Закройте глаза и до конца упражнения не открывайте их и не шевелитесь.

Ваше тело начинает постепенно расслабляться. Вы чувствуете, как исчезает напряжение в мышцах. С каждым произносимым словом каждый мускул тела все больше наполняется ощущением покоя и приятной вялости. Ваше дыхание ровное, спокойное. Воздух свободно заполняет легкие и легко покидает их. Сердце бьется четко, ритмично. Обратите свой внутренний взор к пальцам правой руки. Копчики пальцев правой руки как будто касаются поверхности теплой воды. Вы чувствуете пульсацию в кончиках пальцев. Возникает ощущение, что рука постепенно погружается в теплую воду. Эта волшебная вода омывает вашу правую кисть, расслабляет ее и подымается вверх по руке... До локтя... Еще выше... Вот уже вся ваша рука погружается в приятную теплоту, расслабляется... По венам и артериям правой руки бежит свежая обновленная кровь, даруя ей отдых и питая новыми силами... Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично... А теперь ваш внутренний взор обращается к пальцам левой руки.

Текст, приведенный выше, полностью повторяется для левой руки. В конце обязательно дать установку относительно дыхания и сердца .

Обратите луч своего внимания к ногам. Ступни расслабляются. Они чувствует приятное тепло, напоминающее тепло от огня, горящего в камине. Ощущение такое, как будто ваши ноги стоят на каминной решетке. Доброе, ласковое тепло поднимается по ногам вверх, даруя живительное расслабление и отдых мышцам... Напряжение исчезает... И вот уже мышцы ног расслабляются - от кончиков пальцев до бедра... Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично...

Есть еще один источник тепла в вашем теле. Он - в районе солнечного сплетения. Словно маленькое солнышко пропитывает своими животворящими лучами ваши внутренние органы и дарит им здоровье, помогает лучше функционировать... Расправляются, расслабляются мышцы живота и груди... По всему телу распространяется приятное расслабляющее тепло, которое создает ощущение покоя и отдыха... Исчезает напряжение в плечах, в шейном отделе, в нижней части затылка... Вы чувствуете, как скопившееся здесь напряжение растворяется и исчезает... Уходит... Если вы лежите, то ваша спина ощущает добрую силу земли через поверхность, на которой вы лежите... Эта сила позволяет вам расслабиться и вливает в ваше расслабленное тело новую, свежую энергию... Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично... Теперь ваш внутренний взор обращается к лицу. Расслабляются мышцы лица... Уходит напряжение из скул... Из челюстей... Губы становятся мягкими и податливыми... Разглаживаются морщинки на лбу... Веки перестают подрагивать... Они просто сомкнуты и неподвижны... Все мышцы лица расслаблены... Легкий, прохладный ветерок омывает ваше лицо... Он приятен и добр- этот воздушный поцелуй... Воздух несет вам свою целебную энергию... Дыхание ровное, спокойное. Сердце бьется четко, ритмично...

Все ваше тело наслаждается полным покоем... Напряжение спадает, растворяется, уходит... Усталость улетучивается... Вас наполняет сладостное ощущение отдыха, расслабленности, покоя... Покоя, наполняющего вас новыми силами, свежей и чистой энергией...

Вы расслаблены и свободны. Вы можете оказаться там, где вам хочется быть. Там, где вам хорошо. Для кого-то, может быть, это его собственный дом, для кого-то - это уголок двора, где он любил прятаться в детстве. А для кого-то просто полянка в летнем лесу, где можно валяться в траве и увидеть над собой ослепительную голубизну... Побудьте немного в этом месте. Напитайтесь позитивной энергией этого дорогого для вас места...

А теперь пойдем дальше... Вы не торопясь идете по дороге и вот уже слышите шум моря - волны накатываются на берег и снова отбегают. И этот звук нельзя спутать ни с чем. Еще поворот, и перед вами во всю ширь, в полмира - вечно подвижная поверхность моря. Звук прибоя здесь слышен гораздо отчетливей, вы чувствуете на губах соленый привкус брызг и видите порт, полный кораблей. Каких только судов здесь нет! Смешались времена и страны в этом волшебном порту. Тут и огромные современные океанские лайнеры, и индейские челноки, выдолбленные из ствола дерева, и древнегреческие пироги, и галеоны испанских конкистадоров, и пиратские шхуны, и катера, и яхты, и рыбацкие баркасы, и изящные бригантины, и плоскодонки, и катамараны. Вплоть до атомоходов, авианосцев и "Наутилуса" капитана Немо...

Вы идете вдоль пирсов и любуетесь всем этим разнообразием форм, красок, оснасток. Знайте, что любое из этих судов может стать вашим. Выберите себе то, что наиболее подходит вам, что нравится вам, что отвечает вашим потребностям и представлениям о нужном именно вам судне... Осмотрите внимательно то, что вы выбрали. Это громадный фрегат или обычная парусная лодка? А может быть, легкий моторный катер? Какова форма этого судна? Обтекаемая, устремленная вперед, рассчитанная на скорость? Или это тяжеловесная, но прочная конструкция, способная выдержать любой шторм? В какой цвет окрашены борта вашего судна? Есть ли у него якорь? А может быть, он вам совсем не нужен? Прочитайте надпись на борту корабля. Каково его название? Какими буквами написано это название?

Взойдите на ваше судно. Кто встречает вас там? Или на борту никого нет? Как выглядит встречающий? Прислушайтесь: он что-то говорит вам... Осмотрите судно изнутри. Если это достаточно большой корабль, не торопясь обойдите его. Загляните в каюты и в рубку... Подымитесь на капитанский мостик... Прогуляйтесь по палубам, спуститесь в трюм... Что вы увидели во всех этих частях своего судна? Зайдите в каюту, которую будете занимать вы. Или просто определите какое-то место для себя на своем судне. Посмотрите - здесь лежит сложенный в несколько раз лист бумаги. Разверните его. Это карта. На ней обозначена цель вашего первого плавания. Что это за цель? Есть ли название пункта назначения?

Отправляйтесь в свое плавание. Ваше судно покидает порт... Все дальше и дальше берег... Вот уже и скрылись за горизонтом верхушки самых высоких мачт кораблей, оставшихся в порту. Вы в море на своем судне, вы сами выбрали свои путь в этом безбрежном морском пространстве... Вы двигаетесь к своей цели... Далеко ли она? Что вас ждет на пути? Не знаю... Сейчас вы увидите продолжение своего фильма о собственном плавании. Смотрите...

Ведущий замолкает. Пусть воображение участников поработает без всяких подсказок в течение одной-двух минут .

Но пора сделать остановку в нашем плавании. Направьте свое судно в ближайшую гавань... Вот и завершается на сегодня ваше путешествие. Вы спускаетесь по трапу. Прежде чем уйти, оглянитесь, посмотрите еще раз на свое судно, запомните, каким вы оставляете его сегодня. Наверное, вы еще не раз будете возвращаться на него, чтобы продолжать и дальше свое плавание. Помните, что оно будет всегда ждать вас у пирса... Вы уходите дальше и дальше от своего судна... И вновь переноситесь сюда, в эту комнату, начинаете ощущать свое тело...

Сейчас я начну считать от семи до одного. С каждой следующей цифрой вы станете все больше выходить из состояния расслабленности - вплоть до того момента, когда я назову цифру "один" и вы встанете отдохнувшими, бодрыми, полными новых сил и энергии.

Итак, семь... Вы чувствуете, как к вам возвращается ощущение собственного тела... Вялость и апатия отступают. Вы начинаете возвращаться в свое нормальное состояние. Шесть... Ваши мышцы наполняются силой и энергией... Вы пока неподвижны, но пройдет несколько мгновений, и вы сможете легко встать и начать двигаться... Пять... Сохраняется состояние спокойствия, но оно начинает наполняться ощущением силы и возможности действовать... Расслабленность заменяется собранностью... Четыре. Вы чувствуете, что окончательно пришли в себя и уже готовы к проявлению активности. Бодрость и энергия все больше наполняют вас. Три. Пошевелите ступнями. Вы полностью чувствуете свои ноги и способны легко напрячь мышцы. Пошевелите пальцами рук. Медленно сожмите пальцы в кулак. Два. Не открывая глаз, поворочайте головой. Вы бодры, наполнены силой и энергией. Вы хорошо отдохнули. Вы спокойны и уверены в себе. Один. Открыли глаза. Встали. Не делайте это слишком быстро.

При обсуждении эффектов упражнения, помимо рефлексии состояния, хорошо получить ответы на такие вопросы:

Какое судно вы выбрали для своего плавания? Опишите его.

В какой цвет оно оказалось окрашенным?

Как оно называется?

Встретил ли вас кто-либо на борту судна?

Что сказал вам встречающий?

Что любопытного обнаружили вы при осмотре судна?

Какова цель вашего плавания, зафиксированная на карте?

Увидели ли вы название конечного пункта?

Какая стояла погода при вашем выходе из порта? Что произошло с вами во время плавания?

Рассказы участников могут оказаться очень интересными, насыщенными неожиданными деталями и яркими подробностями. Почти наверняка на ведущего обрушатся вопросы типа: "А что означают слова капитана судна? А почему мой корабль назывался именно так? В чем смысл событий, произошедших со мной в плавании?". Нам представляется, что ведущему лучше воздержаться от оценок и интерпретаций, посоветовав участникам самим поразмышлять о символике образов, подаренных им подсознанием.

Мудрец из храма

Психотерапевты часто используют в медитативных техниках архетипические образы древнего старца-мудреца, храма, пламени свечи и тому подобные (см. например, Дж. Рейнуотер, (1992), поскольку они позволяют человеку получить доступ к ресурсам собственного подсознания. В описываемой ниже психотехнике применяются все перечисленные архетипы.

— Представьте себя стоящем на поляне в летнем лесу. Густая трава подымается до колен, и лепестки цветов касаются ваших ног. Вокруг деревья, их листвой шелестит теплый ветерок. Солнечные лучи создают причудливую мозаику света и тени. До вас доносятся пересвисты птиц, стрекотание кузне

Вы когда-нибудь о чем-нибудь мечтали? Свойством психики, которая развивается с самого детства, является склонность к воображению. Что из себя представляет данное свойство в психологии? Какие существуют его виды? Фантастическое представление чего-либо позволяет детям развивать свое воображение, которое связано с еще одним немаловажным свойством – творчеством.

Каждый творческий человек является тем, у кого хорошо развито воображение. Это умение увидеть картину будущего до того, как она будет реализована. Это умение во всех красках представить то, что нужно сделать.

Развитое воображение позволяет предвосхищать события, прогнозировать. Можно сказать, что люди со сверхъестественными способностями также обладают развитым воображением. Маленькие дети, которые что-то рисуют, лепят, конструируют, тоже пользуются своим воображением. Оно позволяет делать мир совершеннее, интереснее, краше, особенно в те минуты, когда реальность не сильно привлекательна.

Что такое воображение?

Все люди пользуются своим воображением. Степень данного процесса зависит только от уровня его развитости. Что такое воображение? Это мыслительная, осознанная деятельность человека, который представляет наглядно-образные картины в своих мыслях. Другими словами данный процесс называют мечтательностью, фантазированием, визуализацией.

Воображение помогает представить картины, которые пока еще не реализовались, их трудно воплотить на сегодняшний день либо отсутствует необходимость в их исполнении. В некоторой степени человек через воображение ищет выход из ситуации, даже если речь идет просто о визуализации своего желания.

Психологами пока полностью не изучен феномен воображения, поскольку он невидим, неощутим, его невозможно измерить или потрогать. Под воображением понимается способность человека воссоздавать картины любой направленности, которые основаны на имеющемся опыте, который был получен ранее.

Очень важным становится воображение в профессиональной деятельности или на этапе, когда необходимо найти новое решение проблемы, которая является уникальной или ранее неизвестной. Здесь человек проявляет творческую натуру. Используя воображение, человек может найти новые выходы в решении поставленной задачи. Здесь важными становятся широта взгляда, гибкость и прочие качества, которые позволяют посмотреть на ситуацию со множества сторон.

Воображение человека, а также его способность к могут послужить мощным средством противостояния перипетиям жизни. «Абстрагироваться» от объекта – значит мысленно «отодвигать» его в сторону либо «исключать» из своего рассмотрения. Обладая воображением, человек может «переносить» самого себя за пределы текущей ситуации, «прокручивать» альтернативные варианты, и тем самым создавать психологическое пространство собственного выбора. Таким образом, можно полнее ощущать собственное бытие и оставаться свободным.

Экзистенциальные психологи подчеркивают важность понятия свободы в жизни каждого из своих пациентов. Они не верят в существование некоего высшего начала, управляющего всем во Вселенной и определяющего судьбы людей. Однако для многих свобода обременительна, поскольку подразумевает признание личной ответственности за свои поступки.

В глубине души люди признают факт своего одиночества и потому пытаются противостоять ему, объединяясь с другими людьми. Однако если человек в значительной степени зависим от других, ему ошибочно кажется, что его собственное существование невозможно в отрыве от них.

В ходе психотерапии, после того как пациент осознает свои истинные стремления, терапевт помогает ему устранять факторы, препятствующие осуществлению его желаний. Терапевт напоминает пациенту, что все ежедневно принимают решения, даже когда не задумываются об этом. Когда люди прибегают к помощи своих защитных механизмов, заслоняясь от потока экзистенциальной правды, они сплошь и рядом попадают в неприятные ситуации:

• Они непроизвольно причисляют себя к разряду особенных или всемогущих людей. Ирвин Ялом подчеркивает, что такой индивид может превратиться в эгоиста и параноика.
• Бездумно верят в «спасителя». Слишком большая привязанность к этой идее может сделать человека зависимым. Для экзистенциальных терапевтов это своеобразное табу, поскольку идея спасения извне противоречит очевидным экзистенциальным фактам.

Воображение в психологии

Как психологи характеризуют понятие воображения? В психологии оно имеет широкое понятие, которое включает способность воссоздавать ранее воспринятые образы, манипулировать ими, не имея непосредственного физического контакта, прогнозировать и представлять будущее, которое еще не осуществилось. Человек в своем воображении может быть кем угодно и жить как угодно. Иногда воображение путают с восприятием, однако это разные психические процессы.

Воображение основывается на образах из памяти, а не на том, что происходит в окружающем мире. Зачастую человек представляет себе такие образы, которые далеки от реальности, их называют мечтами или фантазиями.

Все люди обладают склонностью к воображению. Другое дело, что все пользуются данным свойством по-разному. Есть прагматичные, занудные, скептичные люди, которые просто не хотят, не умеют пользоваться своим воображением либо оно у них неразвито. Жизнь таких людей подчинена правилам, логике, принципам, фактам. С одной стороны, их жизнь течет размеренно, понятно и без приключений. С другой стороны, такие люди становятся скучными, однообразными, неинтересными. Ведь воображение делает людей индивидуальными, уникальными, особенными.

Функции воображения:

• Познавательная – помогает получить новые знания, увидеть новые варианты, скомпоновать имеющуюся информацию и получить новые факты.
• Прогнозирование – помогает человеку предвидеть дальнейшее развитие событий еще при несовершении или незавершении действий.
• Понимание – позволяет представить себе чувства и состояние другого человека. Это называется эмпатией.
• Защитная – предвидя возможные трудности и неприятности, человек может оградить себя от них.
• Саморазвитие – воображая, человек совершенствуется, становится другим.
• Воспоминания – позволяет человеку воссоздавать в голове картины из прошлого, снова их переживать и прокручивать.

Обычно человек пользуется преимущественно одной функцией воображения, однако возможны и комбинации. Как создаются образы и представления в воображении?

1. Агглютинация – преображение имеющегося предмета в совершенно новое явление. Оно становится улучшенным, новым, совершенным.
2. Акцентирование – заострение внимания на доминирующей характеристике определенного предмета, человека, явления, его выделение на общем фоне.
3. Типизация – выделение общих характеристик из нескольких объектов, их объединение в нечто новое, что содержит частичку каждого объекта.

Практически во всех сферах жизни человек использует воображение. Создаются новые гаджеты, лекарства, модели одежды, которые вмещают в себя все то, что уже было ранее положительно отмечено в предыдущих моделях.

Воображение основывается на имеющемся опыте, который теперь трансформируется, совершенствуется. Все это происходит пока что только в голове. Это не является реальностью, хотя может ею стать. Нередко люди просто представляют себе то, чего никогда не может быть или пока еще нет таких технологий, которые могли бы воплотить представленную фантазию.

Человек воображает только то, что ему интересно. Это помогает немного познать себя, свои вкусы и пожелания. При этом воображение позволяет человеку составить план действий, представляя себе тот результат, которого хочется достичь. Таким образ, воображение – это способ составления плана, по которому человек собирается жить в ближайшее будущее.

Виды воображения

Следует рассмотреть виды воображения на сайте психотерапевтической помощи сайт:

• Активное (произвольное). Представляет собой активное и целенаправленное представление человеком того, что он хочет видеть. Нередко это возникает, когда необходимо решить какую-то задачу, отыграть определенную роль. Человек управляет тем, что ему видеться, сознательно управляя процессом.

• Пассивное (непроизвольное). Самый простой способ, при котором человек практически не является включенным в процесс создания новых образов. Они создаются на основе имеющихся образов, которые объединяются. При этом человек практически не управляет воображением, сознание слабое, отсутствует намерение воплощения представлений. Зачастую такие мечты возникают в дремотном или полусонном состоянии.

• Творческое. Данный тип воображения представляет собой отображение реальности с некоторой толикой новизны, уникальности. Можно использовать имеющиеся данные, а можно представить нечто новое, соединить с имеющимся и получить нечто уникальное.

• Воссоздающее. Данный тип воображения направлен на представление того, чего человек никогда не видел, однако имеет определенные описания данного объекта. Например, мысленно полететь в космос или переместить в доисторические времена.

• Мечта. Данный вид воображения является активным, при котором человек представляет себе то, чего он желает. В мечтаниях отображаются желания, которые хотелось бы воплотить в будущем. Здесь можно планировать дальнейшие свои действия, а также прогнозировать развитие событий.

Мечты могут быть полезными и вредными. Если они оторваны от реальности, никак не связаны с возможностями человека, делают его пассивным и расслабленным, то мечты превращаются в грезы, в которых индивид может погрузиться надолго. Если же мечты приближены к реальности, имеют четкую структуру, план реализации и мобилизируют человека, тогда речь идет о полезной стороне данного процесса.

В мечтах, фантазиях и представлениях своего будущего нет ничего плохого. Иногда даже полезно расслабиться и ненадолго переместиться туда, где вы счастливы, любимы, богаты, успешны, здоровы или занимаетесь тем, что вам хочется делать. Но иногда человек настолько увлекается своими мечтами, что забывает про реальность. Нередко суровость жизни толкает на то, чтобы бежать в собственные фантазии и часто спать, видеть сны, которые тоже могут быть фантастическими, приятными и волшебными.

Психологами замечено, что чем более нереальными являются фантазии человека, тем более низкая у него самооценка. Более того, чем фантастичными являются мечты, тем более неприглядной является реальность. Мало того, что человек по каким-то причинам является обладателем низкой самооценки, так он еще и не хочет менять свою реальность, чтобы она не была серой, скучной или жестокой.

Мечтать с целью представить себе то, к чему вы стремитесь, одно. Но совсем другой подход, когда вы мечтаете, потому что это единственное состояние, которое дает вам радость. Это уже больше похоже на бегство, чем на поиск стимулов и энергии, которые приобретаются в первом случае. Здесь лучше понять, почему вы не хотите менять свою реальность, делать ее более приятной и красочной, нежели тратить время и силы на пустые мечтания. Ведь от того, что вы фантазируете, ничего не изменится. Пока вы просто о чем-то мечтаете, это остается мечтой. Но данная способность дана человеку не для того, чтобы он тратил свое время на пустые размышления и картинки. Фантазии даны для того, чтобы черпать из них энергию для достижения целей и еще раз сверять свои действия, которые должны поспособствовать в реализации желаемого.

Конечно, вам никто не запретит мечтать и делать свои фантазии нереальными. Но все равно придется жить в реальности. В таком случае, почему бы не сделать так, чтобы она была такой же прекрасной, как и ваши мечты?

Воображение и творчество

Психологи настаивают на том, что воображение и творчество взаимосвязаны. Творчество – это создание нечто нового на основе того, что есть в реальности. Воображение позволяет представить себе это новое еще до того, как оно будет создано. В большинстве своем воображение выступает в качестве поиска нового решения, объекта, плана действий, реализовав которые он сможет достичь поставленной задачи.

Творческое воображение предполагает создание уникального объекта, которого ранее не было. Это в некоторой степени связано с индивидуальными особенностями самого человека. В большинстве творческое воображение является врожденным качеством. Однако разрабатываются методики по развитию творческого мышления.

1. На первом этапе появляется нечеткая идея, образ, который пока еще не имеет четко очерченных границ и форм.
2. Второй этап заключается в вынашивании идеи, ее продумывании, более четком видении, усовершенствовании.
3. Третий этап заключается в переходе от вынашивания идеи к ее воплощению.

Детское воображение является фантастическим, лишенным реальности и рационализма. Уже в подростковом возрасте ум человека становится критичным, что к более взрослому возрасту становится очень заметно. Это в некоторой степени затрудняет процесс творчества, когда человек должен быть гибким, разносторонним, некритичным.

Развитие творческого мышления требует любознательности человека. Чтение книг, просмотр передач, путешествия и многое другое позволяют увидеть нечто новое для себя и стать охваченными новыми впечатлениями. Нередко здесь включается непроизвольное воображение, которое вскоре может стать подконтрольным человеку.

Мир, в котором живете только вы, кажется немыслимым и невероятным, поскольку люди существуют в мире, где есть другие. Можно отправиться в лес или дикие тропы, где люди обычно не бывают. Но полностью остаться в мире, где не будет никого, — что-то из вымысла и фантастики.

Людей на планете Земля живет большое количество, но многие пребывают в мире, в котором существуют только Они. Это так называемые творческие личности, которые не соединяются с окружающим обществом. Они по своему темпераменту настолько погружены в собственный мир, что житейские проблемы для них являются чуждыми.

Творческий человек живет в мире, в котором есть только Он. Это не прихоть, не каприз, не бегство от реальности, а такова натура. Без реализации внутреннего потенциала, творческий человек не сможет выйти во внешний мир. Несомненно, даже он кушает, общается с другими людьми, беспокоится из-за социального положения в стране, создает семью и т. д. Но ему настолько незначимыми становятся правила и традиции, по которым живет общество, что в глазах окружающих он кажется отрешенным от реальности.

Творческий человек не отрекается от реальности. Более того, он ее глубоко видит. Просто суета и нелепые традиции, придуманные людьми, ему кажутся ненужными и бестолковыми. Он просто не следует им.

Мир, в котором есть только Я, — это психология творческого человека. Несомненно, он живет в мире, где существуют другие люди. Но пока не раскрыт и не реализован его внутренний потенциал, творческий человек будет нацелен только на одно — на погружение в себя в любой ситуации и готовность в любой момент проявиться как творческая личность.

Развитие воображения у детей

Воображение у детей является самым развитым, активным и неуправляемым. Можно сказать, что дети непроизвольно представляют себе то, что они видят или хотят увидеть. Данный вид мышления помогает познавать окружающий мир, систематизировать знания, понимать суть происходящего. Развитие воображения у детей происходит поэтапно:

• До 4-5 лет ребенок оперирует образами, которые может сам формировать и совершенствовать.
• После 4-5 лет ребенок начинает управлять собственными образами, планировать их, искать выходы из ситуации.
• В 6-7 лет дети легко представляют себя и собственную жизнь.

Следует отметить, что воображение каждого ребенка развивается по-разному. На это влияют не только индивидуальные особенности психического развития, но и внешние факторы:

1. Среда, в которой ребенок обитает.
2. Эмоции, которые ребенок постоянно переживает.
3. Возможность проявлять себя как творческую личность.
4. Речь и возраст ребенка. С появлением речи ребенок получает больше возможностей для своего творческого развития.

Дети активно используют свое воображение в ранних возрастах. Они рисуют, поют, танцуют, лепят и т. д. Не следует препятствовать данным видам деятельности. Также рекомендуется совместно с ребенком сочинять истории, а также играть в ролевые игры, где малыш будет отыгрывать различные профессии, к примеру.

Взрослея, ребенок приобретает опыт, интересы, увлечения, в которых он и проявляет свои творческое мышление. В данном случае родителям также не следует создавать препятствия, если они желают, чтобы их чадо обладало развитым воображением.

Итог

Воображение играет важную роль в жизни человека. Чтобы себе что-то представить, спрогнозировать или вспомнить, необходимо воображение. Несомненно, оно будет наполнено различными фантастическими представлениями о жизни, в которые человек еще верит, независимо от своего возраста. Однако итогом развитого воображения является способность не только мечтать, но и планировать собственное будущее.

Можно не использовать воображение, а применять только логические факты и принципы. Это сделает жизнь человека однообразной и последовательной. С другой стороны, отсутствие творческого подхода делает человека скучным, неинтересным, однообразным. Он становится похожим на остальных людей, теряет свою «изюминку», индивидуальность.

Воображение присутствует у всех людей. Просто не все им пользуются. Каждый сам волен решать, как использовать собственные возможности. Самое главное – чтобы все инструменты обогащали жизнь человека, а не ограничивали его.

Наши фантазии и мечты способны раскрасить жизнь новыми красками. Без них трудно представить своё каждодневное существование. Образы, возникающие в голове, калейдоскоп картинок и грёз не только дарят настроение, но и развивают творческие способности и незаурядное мышление.

Воображение в психологии

Человеческий мозг способен не только воспринимать и запоминать информацию, но и проделывать с ней всевозможные операции. В давние времена первобытные люди сначала были полностью похожи на животных: они добывали еду и строили примитивные жилища. Но человеческие способности развивались. И в один прекрасный день люди поняли, что голыми руками охотиться на зверя гораздо труднее, чем с помощью специальных приспособлений. Почесав затылок, дикари сели и придумали копьё, лук и стрелы, топор. Все эти предметы, перед тем как были созданы, воплотились в виде образов в человеческом мозге. Такой процесс и называется воображением.

Люди развивались, и вместе с тем совершенствовалось умение мысленно создавать образы, совсем новые и на основе уже существующих. На этом фундаменте формировались не только мысли, но и желания, стремления. Исходя из этого, можно утверждать, что воображение в психологии - один из процессов познания окружающей действительности. Это отпечаток внешнего мира в подсознании. Оно позволяет не только представлять будущее, программировать его, но и помнить прошлое.

Кроме того, определение воображения в психологии можно сформулировать и по-другому. Например, его часто называют способностью мысленно представлять отсутствующий предмет или явление, манипулировать им в своём сознании, удерживать его образ. Часто воображение путают с восприятием. Но психологи утверждают, что эти познавательные функции мозга принципиально разные. В отличие от восприятия воображение создаёт образы, опираясь на память, а не на внешний мир, также оно является менее реальным, так как часто содержит элементы мечты и фантазии.

Функции воображения

Трудно себе представить человека, у которого полностью отсутствует воображение. Если задуматься, то в вашем окружении найдутся люди прагматичные, как будто приземлённые. Все их действия продиктованы логикой, принципами и аргументами. Но говорить о том, что у них совершенно нет творческого мышления и фантазии, невозможно. Просто эти познавательные процессы или недостаточно развиты, или находятся в "спящем" состоянии.

Таких людей немного жаль: они живут скучно и неинтересно, не используют при этом творческие возможности головного мозга. Ведь, как утверждает общая психология, воображение даёт нам возможность быть индивидуальными, непохожими на "серую массу". С его помощью человек выделяется, занимает свою нишу в обществе. Воображение имеет несколько функций, используя которые, каждый из нас становится особенной личностью:

• Познавательная. С помощью воображения мы расширяем кругозор, получаем знания, действуя в неопределённой ситуации на основе своих домыслов и представлений.
• Функция прогнозирования. Свойства воображения в психологии таковы, что помогают нам представить результат ещё незавершённой деятельности. Эта функция также формирует наши мечты и грёзы.
• Понимание. С помощью воображения мы можем представить, что у собеседника на душе, какие чувства он испытывает. Мы понимаем его проблему и поведение, условно ставя себя на его место.
• Защита. Прогнозируя возможные будущие события, мы тем самым можем оградить себя от неприятностей.
• Саморазвитие. Свойства воображения в психологии позволяют нам с его помощью творить, придумывать, фантазировать.
• Воспоминание. Мы помним прошлое, которое сохраняется в нашем мозге в виде определённых образов и представлений.

Все вышеперечисленные функции воображения развиты неодинаково. У каждого человека доминирует отдельное свойство, которое часто влияет на его поведение и характер.

Основные пути создания образов

Их несколько, но каждый из них характеризует понятие воображения в психологии как довольно сложный, многоуровневый процесс.

1. Агглютинация. Оценивая и анализируя качества, свойства и внешний вид того или иного предмета, мы создаём в воображении новый, иногда причудливый образ, далёкий от реальности. Например, таким путём был придуман сказочный персонаж Кентавр (туловище человека и ноги коня), а также избушка Бабы-яги (дом и куриные ноги), эльф (людской образ и крылья насекомого). Как правило, подобный приём используется при создании мифов и сказаний.
2. Акцентирование. Выделение в человеке, предмете или деятельности какой-то одной, доминирующей характеристики и её гиперболизация. Этим способом активно пользуются художники во время создания карикатур и шаржей.
3. Типизация. Самый сложный метод, основанный на выделении черт нескольких предметов и создании из них нового, сборного образа. Так придумывают литературных героев, персонажей сказок.

Это основные приёмы воображения в психологии. Их результат - уже существующий материал, но преобразованный и видоизменённый. Даже ученые в своей, казалось бы, скучной и сухой сфере деятельности тоже активно используют воображение. Ведь новые виды лекарств, изобретения и различные ноу-хау они разработали за счёт уже существующих знаний и умений. Почерпнув из них что-то особенное и самое главное, они и создают абсолютно новый продукт. Таким образом, можно сделать вывод: без воображения человечество никогда бы не узнало, что такое прогресс во всех видах деятельности.

Активное воображение

Обычно выделяют такие виды воображения в психологии: активное и пассивное. Они отличаются не только внутренним наполнением, но и основными формами своего проявления. Активное воображение - это осознанное построение в своём уме различных образов, решение задач и воссоздание связей между субъектами. Одним из способов его проявления является фантазия. Например, автор пишет сценарий к фильму. Он придумывает историю, вкладывая в основу реальные факты, которые приукрашены выдуманными деталями. Полёт мысли может так далеко увести, что в итоге написанное получается фантасмагорическим и фактически невозможным.

Примером фантазии служит любой боевик в кинематографе: элементы реальной жизни тут присутствуют (оружие, наркотики, криминальные авторитеты) вместе с гиперболизированными характеристиками героев (их непобедимость, умение выжить под натиском сотни нападающих хулиганов). Фантазия проявляется не только во время творчества, но и в обычной жизни. Мы часто мысленно воспроизводим человеческие возможности, которые являются нереальными, но такими желанными: умение становиться невидимым, летать, дышать под водой. Воображение и фантазия в психологии тесно взаимосвязаны. Часто они выливаются в продуктивное творчество или обычные грёзы.

Особым проявлением активного воображения является мечта - мысленное создание образов будущего. Так, мы часто представляем, как будет выглядеть наш домик у моря, какой автомобиль купим на скопившиеся деньги, как назовём детей и кем они станут, когда вырастут. От фантазии она отличается своей реальностью, приземленностью. Мечта всегда может сбыться, главное - приложить к этому все свои старания и умения.

Пассивное воображение

Это образы, которые посещают наше сознание непроизвольно. Мы не прилагаем к этому никаких усилий: они возникают спонтанно, имеют как реальное, так и фантастическое наполнение. Самым ярким примером пассивного воображения являются наши сновидения - отпечаток ранее видимого или услышанного, наших страхов и желаний, чувств и стремлений. Во время "ночных киносеансов" мы можем видеть возможные варианты развития определённых событий (ссору с близкими, катастрофу, рождение ребёнка) или абсолютно фантастические сцены (непонятный калейдоскоп не связанных между собой образов и действий).

Кстати, последний тип видений при условии, что его видит бодрствующий человек, называется галлюцинацией. Это также пассивное воображение. В психологии выделяют несколько причин такого состояния: сильная травма головы, алкогольное или наркотическое опьянение, интоксикация. Галлюцинации не имеют ничего общего с реальной жизнью, часто это полностью фантастические, даже безумные видения.

Кроме активного и пассивного, можно выделить ещё такие виды воображения в психологии:

• Продуктивное. Создание полностью новых идей и образов в результате творческой деятельности.
• Репродуктивное. Воссоздание картинок по уже существующим схемам, графикам и наглядным примерам.

Каждый из этих видов воображения способен влиять на реальные события, деятельность и даже будущее индивида.

Роль воображения в жизни человека

Если вам кажется, что прожить можно и без него, то вы сильно заблуждаетесь. Воображение имеет своё воплощение на практике в виде определённой деятельности, и не всегда это творчество. Например, с его помощью мы решаем математические и другие логические задачи. Представляя мысленно условие, мы находим правильный ответ. Также воображение помогает контролировать и регулировать эмоции и снимать напряжение в отношениях между людьми. Представим такую ситуацию: муж говорит, что идёт с друзьями в баню, но обещает компенсировать своё отсутствие романтическим походом в ресторан. Злая и обиженная поначалу жена, предвкушая красивые свечи, пенящееся шампанское и вкусные морепродукты, подавляет свой гнев и избегает ссоры.

Воображение в психологии тесно связано с мышлением, поэтому оказывает своё прямое влияние на познание мира. Благодаря ему мы можем мысленно выполнять действия, манипулировать образами предметов, моделировать ситуации, чем развиваем аналитическую умственную деятельность. Воображение помогает даже регулировать физическое состояние организма. Известны факты, когда только силой мысли человек изменял кровяное давление, температуру тела или частоту пульса. Именно эти возможности воображения являются фундаментом аутотренинга. И наоборот: придумывая наличие у себя разных болезней, человек реально начинает чувствовать симптомы недугов.

Идеомоторный акт - тоже практическое воплощение воображения. Им часто пользуются иллюзионисты, когда пытаются найти спрятанные в зале предметы. Суть его в том, что, представляя движение, маг провоцирует его. Артист замечает микроизменения во взгляде или сжатии рук зрителей и безошибочно определяет того, у кого находится нужная ему вещь.

Развитие воображения

Умственная деятельность неотделима от образов. Поэтому мышление и воображение в психологии тесно связаны между собой. Развитие логики и аналитических навыков помогает нам совершенствовать свои фантазии, творческие наклонности и скрытые способности. Основные виды развития воображения с помощью мышления такие:

1. Игровая деятельность. Особенно моделирование жизненных ситуаций, ролевые сценки, создание ряда ассоциаций, а также лепка, оригами и рисование.
2. Чтение литературы, а также самостоятельная проба пера: написание стихов, рассказов, эссе. Эффективно также описывать прочитанное словесно и с помощью образов.
3. Изучение географических карт. Во время этого занятия мы всегда представляем себе ландшафты той или иной страны, внешний вид людей, их деятельность.
4. Черчение графиков, схем, диаграмм.

Как видим, воображение и мышление, воображение и творчество психология изучает неотделимо друг от друга. Только их общая функциональность и взаимное дополнение делают нас по-настоящему уникальными индивидами.

То, что развитие воображения психология рассматривает параллельно с прогрессом мышления, мы с вами уже убедились. Его тесная связь с деятельностью также доказана, о чем свидетельствует одна история, случившаяся с неким скрипачом. За мелкое преступление его на несколько лет посадили в тюрьму. Инструмента, конечно, ему не дали, поэтому каждую ночь он играл на воображаемой скрипке. Когда музыкант вышел на волю, оказалось, что он не только не забыл ноты и произведения, но теперь владел инструментом намного лучше, чем когда-либо.

Вдохновившись этой историей, врачи из медицинской школы Гарварда решили провести уникальное исследование. Они разделили испытуемых на две группы: одна играла на реальном фортепиано, другая - на вымышленном. В итоге те, кто воображал инструмент только в своих мыслях, показали неплохие результаты. Они не только освоили основные музыкальные произведения, но и продемонстрировали хорошую физическую форму. Оказалось, что их пальцы были натренированы так, как будто они практиковались на настоящем фортепиано.

Как видим, воображение - не только фантазии, грёзы, сны и игра подсознания, это и то, что помогает людям работать и творить в реальной жизни. Психологи утверждают, что им можно управлять и таким образом становиться более образованным и развитым. Но иногда стоит его опасаться. Ведь ложные факты, которые подсовывает нам воображение, могут толкнуть на преступление. Стоит только вспомнить Отелло, чтобы понять, какие неприятности может вызвать наш полёт фантазии.

Исцеление с помощью воображения

Психологи утверждают, что самый лучший способ стать здоровым - это представить себя таковым. Цветущий и полный сил образ в нашем сознании довольно быстро становится реальным фактом, и болезнь отступает. Этот эффект детально описывают и медицина, и психология. Тема "Воображение и его влияние на онкологию" была детально изучена доктором Кэлом Саймонтоном, ведущим специалистом по раковым недугам. Он утверждал, что медитация и аутотренинг помогали пойти на поправку даже тем пациентам, у которых была диагностирована последняя стадия заболевания.

Группе людей, у которых диагностировали рак горла, врач предложил параллельно с медикаментозным лечением использовать курс так называемой релаксационной терапии. Три раза в день больные расслаблялись и представляли картину своего полного исцеления. Пациенты, которые уже не могли самостоятельно глотать, воображали, как они в кругу своей семьи вкусно обедают, как пища свободно и безболезненно проникает через гортань прямо в желудок.

Результат поразил всех: через полтора года у некоторых больных не осталось даже следов недуга. Доктор Саймонтон уверен, что позитивные картинки в нашем мозге, воля и стремление способны творить настоящие чудеса. Воображение всегда готово воплотиться в реальную форму. Поэтому там, где война, стоит представлять мир, где ссоры - гармонию, где болезнь - здоровье. У человека много скрытых способностей, но только воображение даёт нам возможность подняться над всеми ограничениями, преодолевая пространство и время.

Уровень воображения у разных людей

Чтобы его определить, нужно обратиться к специалисту. Он предложит вам пройти тест на воображение. Психология, её методы в форме вопросов и ответов способны проанализировать уровень и возможности этого психического состояния конкретно у вас. Уже доказано, что у женщин воображение развито лучше, чем у мужчин. У представителей сильного пола от природы больше активировано левое полушарие мозга, отвечающее за логику, анализ, языковые способности. Поэтому воображение в их жизни часто играет небольшую роль: мужчины любят оперировать конкретными фактами и аргументами. А женщины подвержены влиянию правого полушария мозга, которое делает их более чувствительными, интуитивными. Воображение и фантазии часто становятся именно их прерогативой.

Что касается детей, то часто их фантазии и грёзы поражают взрослых. Малыши способны далеко уходить от реальности, прятаться в выдуманный мир. Но это не значит, что воображение у них развито больше: из-за маленького жизненного опыта их мозг не имеет в своём запасе такой галереи образов, какая есть у взрослых людей. Но, даже владея недостаточным опытом, дети способны иногда поражать разгулом своей фантазии.

У астрологов есть ещё одна интересная версия. Они утверждают, что всем неосознанным, в том числе и воображением, управляет Луна. Солнце, наоборот, отвечает за конкретные поступки и действия человека. Так как под большим влиянием Луны находятся Раки, Скорпионы, Рыбы, Водолеи и Стрельцы, то воображение у них более богатое и многогранное, чем у других знаков Зодиака. Как бы там ни было, вы всегда можете развивать в себе ваши фантазии и творческие наклонности. Процессы воображения, в психологии обозначенные, легко можно совершенствовать. Благодаря им вы становитесь отдельной личностью, непохожей на "серую массу" людей и ярко выделяющейся из одноликой толпы.

Воображение человека. Само во себе это словосочетание ошибочно. потому что воображением обладает только человек и воображения животных не существует. Давайте разберемся в этом удивительной, истинно человеческой способности воображать.

Про некоторых людей говорят, что у них хорошее воображение, у некоторых людей богатое воображение. Они могут придумать десятки занимательных историй, расскажут то, чего другие не слышали и даже так, что другие не смогу так воспроизвести. А существует ли человек без воображения?

Если мы говорим о здоровом человеке, то на самом деле, воображение есть у всех людей. Оно принадлежит к высшим познавательным процессам в нашей психике . Да, бывают трагические случаи, когда люди в результате травмы или заболевания теряют многие познавательные способности. Но мы говорим о здоровых людях.

Понятие воображения

Что значит «познавательный». В данном контексте это означает, что воображение помогает человеку познавать окружающий мир и использовать эти знания так, как человек считает нужным. На основе полученной информации человек может создавать новые образы. Невозможно придумать что-то новое, если не знать старого.

Поэтому любые гениальные открытия, которые ученые делали, являются результатом плодотворной работы, а не таланта. Каждый человек талантлив . Просто ему его уровень опыта не дает в полной мере воображать. Это для него достаточно сложно.

Как же возникает воображение? Оно является следствием потребностей, которые у человека в жизни возникают. Каждому хочется изменить что-то, но с самого начала нужно представить готовый результат, а потом уже идти к нему. Любой предмет изобретатель сначала предстал в фантазии, а потом уже воплотил в жизнь. Воображение является прекрасным средством, позволяющим визуализировать цели .

Воображение было развито в человеке благодаря труду. Известный гений в среде физики А. Эйнштейн говорил, что воображение лучше знания , так как оно может создать такое, что сможет значительным образом повлиять на процессы, происходящие в мире. Много воображений возникает в голове человека каждый день. Их количество в большинстве случаев переходит за тысячу.

Некоторые из них не оставляют следа. Они не запоминаются как те, которые мало значат. Но самые интересные могут поселиться в голове человека надолго. Именно они формируют содержание воображения . Возникновению айфона в голове у Стива Джобса предшествовала череда других воображений, которые гений мобильной индустрии даже не запомнил. Но поскольку идея айфона была выше всяких похвал, то она даже была воплощена в жизнь.

Итак, воображение — процесс который заключается в создании новых образов , это происходит благодаря переработке материала восприятия и опыта (памяти).

Значение воображения в жизни человека

Воображение в жизни человека имеет очень большое значение. Воображение позволяет человеку полноценно жить:

• общаться с другими людьми
• визуализировать цели
• применять свое природное творческое начало
• совершать открытия
• придумывать новое
• находить решения сложных задач
• познавать то, что еще неизвестно
• представлять и понимать то, что человек в реальности никогда не видел (например, как движутся электроны вокруг атома)
• просчитывать свои действия на несколько шагов в перед (в бизнесе, карьере, отношениях)
• прогнозировать события и варианты решений

И многое другое. В наш век интеллектуальная деятельность человека связана с воображением достаточно сильно, особенно в тех профессиях, в которых нельзя поручить все компьютерам: программирование, дизайн, исследования. Вот причина того, зачем каждому из нас нужно развивать воображение.

Значение воображения для развития ребенка

Если мы говорим о детях, то развитие человека и воображение тесно переплетены. В первые годы и все дошкольное детство ребенок активно развивает этот познавательный процесс. И оказывается, что если ребенок в силу каких-то причин не сможет достаточно развить воображение, у него могут не сформироваться и многие другие нужные способности.

Развитое воображение позволяет в будущем сформировать креативность, творческое мышление, способность находить оригинальные решения, находить выход из сложных ситуаций. Согласитесь, все эти навыки так необходимы в современном мире, что развитием воображения стоит заняться. На мой взгляд это так.

Воображение и деятельность человека

Если мы взглянем на деятельность человека, то увидим, что любая успешная деятельность, любой продукт, изобретение, предмет, работа была сделана людьми с хорошим воображением.

• любое новое изобретение сначала представляется в воображении человеком, а лишь потом воплощается в жизнь
• качественный предмет (будь то ручка, стол, шарф, автомобиль) сначала появляется в голове разработчиков
• писатели, художники, скульпторы, сценаристы, музыканты, режиссеры всё сначала придумывают в своем воображении
• предприниматели рисуют в своем воображении возможные варианты результатов сделки, риски и выгоды
• спортсмены (как любители так и профессионалы) просчитывают множество ходов вперед, чтобы понять как им провести свой забег, матч, попытку
• каждый из нас всегда воображает, прежде чем сделать осознанно какой-то поступок, без воображения нет ответственности, нет понимания, к чему может привести каждое наше действие

Как вы видите, воображение в деятельности человека присутствует в большинстве жизненных и профессиональных ситуациях. Чем лучше оно развито, тем больше шансов у нас сделать свои действия максимально качественными и благоприятными для нас.

Функции воображения

1.Познавательная. Представляя то, что не доступно человеческому глазу, мы можем мысленно изучать самые сложные элементы окружающего мира: атомы, удаленные космические объекты.

2. Функция планирования . Ставя себе цели и планы, мы воображаем конечный желаемый результат. Здесь также работает антиципация — предвосхищение результатов деятельности.

3. Функция представления . Мы можем представить персонажей рассказов, книг, фильма, друг, знакомого.

4. Защитная/терапевтическая. Когда события не произошли, мы можем к ним подготовиться и проиграть хорошие и плохие моменты с помощью воображения. Или, когда событие уже произошло, благодаря воображению мы его проживаем еще раз в более легкой форме, тем самым успокаивая (или, наоборот, усиливая) эмоции и ощущения.

5. Преобразовательная . Изменение реальности, создание новых предметов, процессов, отношений.

Формы воображения

1.Пассивное . Возникает само собой, без нашей воли.

• Сновидения — действует пассивное непроизвольное воображение.
• Грёзы — действуют дневные защитные фантазии, пассивное произвольное воображение.
• Галлюцинации — действуют под воздействием болезни, или под воздействием каких-либо психотропных веществ (наркотические средства или алкоголь).

2. Активное. Мы прилагаем усилия для воображения.

• Воссоздающее воображение. Это воображение того, что в реальности человек встречал или видел, возможно, отчасти содержит новое.
• Творческое воображение . Это воображение совершенно нового, ранее не существовавшего в опыте человека.

Воображение — это один из фундаментальных психических процессов, которые определяют в целом наше интеллектуальное развитие. Поэтому развитие воображения — один из важнейших вкладов в свой интеллект.

Самыми простыми способами развития воображения являются:

• Накопление различных ярких образов из реальной жизни: наблюдение за природой, животными, просмотр произведений искусства (живопись, скульптура), прослушивание звуков природы, классической музыки.
• Попробуйте в ярких красках представить себе человека, которого Вы знаете, но который в данный момент отсутствует рядом с Вами. Вспомните и представьте, какой он, как улыбается, какого цвета глаза, структура волос, наклон головы при разговоре.

на публичных ресурсах, включая блоги, по причине дилетанства под видом критики. Это касается и фрагментов текста . Только ссылки и свои слова.

Здравствуйте! Я - первый в мире человек, вылечивший истинную афантазию.

О других случаях как минимум в интернете нет никакой информации, или же воображение в слабом виде изначально присутствовало, авторы тех заявлений не вникли в термин “афантазия”.

Воображению и работе с ним посвящен мой проект There is no passion , лучший за всю историю человечества источник знаний о воображении.

После лечения афантазии я развил своё воображение примерно до уровня 2,7 по шкале уровней. Что же это за уровни? Я разработал систему описания вашего уровня развития воображения , которая позволяет очень быстро определить или описать вашу ситуацию с так называемым внешним воображением (hallucination). Вот список уровней:

0. Афантазия . Неспособность видеть что угодно. После закрытия глаз - мгновенная пустота и чёрный экран. После пробуждения нет никаких образов и галлюцинаций. Даже в состоянии крайнего страха ничто не мерещится. Не бывает никаких «показалось».

1. Зачаточное воображение . Способность видеть некие образы после закрытия глаз на какое-то мизерное время или способность представить размытые фигуры, лист бумаги нечётко. Быстро развивается от тренировок. Цвета как такового почти нет. Объемность возможна. Часто можно представлять детально один объект. Бывает, что-то мерещится или «показалось».

2. Контролируемое воображение . Способность на несколько секунд удерживать в пространстве перед собой образы или размытые фигуры. Нормального цвета нет. Теоретически возможно видение целого мира, но качество никакое.

3. Хорошее воображение . Видение цвета, не обязательно точного. Устойчивая картинка мира после закрытия глаз и умение с ней работать. Возможность смотреть фильмы из памяти или создавать движущиеся картинки без особой разницы с реальностью в качестве, только в точности и размере «экранчика» воображаемого.

4. Реалистичное воображение . Возможность побывать в воображаемом мире, видимом вокруг тела, или видеть нечто с открытыми глазами, поверх реального мира, на манер спрайта в играх. Нередко можно нанести изображение на реально существующий объект, как-то рисунок на стену, силой разума.

5. Воплощающее воображение . Можно трансформировать реальность, как угодно. Удалять объекты, перекрашивать траву и деревья, делать прозрачными стены у зданий, заменять людей на эльфов или чёртиков, повесить в небо НЛО. Воображаемый мир полностью охватывает поле зрения и реалистично слышим. Не развивается само без тренировок ни у кого. Как правило, тренируют в детстве. Такие люди жалуются только на проблемы с освещением и тенями на реальном мире от добавляемых объектов. Воображаемые друзья - обычный спутник их детства. Это максимальный нужный вам уровень .

6. Неуправляемое сверхвоображение . На этом уровне человек перестаёт контролировать происходящее. Воображаемое оживает и само захватывает контроль, когда посчитает нужным. Любые стрессы и страх, не говоря уж о веществах, могут привести к опасным галлюцинациям. Таких людей уже трудно назвать полностью психически здоровыми. Их жизнь - борьба за сохранение рассудка.

7. Истинные галлюцинации . Считается, что без веществ могут возникать лишь у шизофреника, рассудок уже потерявшего и притом изначально проблемного. Нет возможности отличить галлюцинации от реальности, даже потрогав их руками. Змеи, падающие с потолка, и несуществующий пожар - популярные происшествия в жизни таких людей. Не встречаются за пределами психушек, слишком опасны для других и себя.

Вы можете находиться между двумя уровнями, это лишь примерные вехи на пути.

Уровни визуального воображения
Оглавление
О супергайде

II. Единая Теория Воображения

2. Виды воображения
3. Воображение у разных людей
4. Сон - воображение ли?
5. Воображение в тульпофорсе

IV. Как вылечить афантазию
1. Теория
2. Тренировки

V. Чёрный мир
1. Начнём
2. Свет
3. Фокусировка закрытых глаз
4. О расстоянии доступности
5. Фиксация
6. Тьма
7. Смотрение в целом
VI. Восприятие
VII. Как работать эффективнее
VIII. Что почитать
1. Общая литература

IX. Блог и радио

О супергайде

Я занимался развитием воображения для себя, в основном в контексте тульпофорсинга (техники создания воображаемых друзей во взрослом возрасте). Если вы встретите в тексте слова вроде “тульпа”, “форс” и т.д., но они вам ни о чём не говорят - просто пропускайте.

Моя цель - свести в один материал всю информацию, необходимую для развития воображения. Возможно, вам немало придётся пропустить, например, если вы хотите развить свой уровень 1 до уровня 2, вам придётся пропустить раздел про лечение афантазии, но также можете почитать для общего образования по теме. Я старался писать текст интересно, чтобы не превращать всё в ещё один учебник.

Перед вами, по сути, трактат или же небольшая книга от лучшего в мире исследователя воображения. Да, я перерыл весь интернет и могу сделать такое положительное утверждение: нет и не было человека, лучше знающего теорию воображения, чем я. Сопоставим разве что Теодюль Рибо, исследователь воображения, живший более ста лет назад, но я всё же продвинулся дальше него, ну и современные психоаналитики, которые занимаются аспектом восприятия, но всё полезное, что они могут сказать, вы также найдёте в этом тексте.

Я не хотел так напрягаться и заморачиваться, но где-то меня попросили ответить на вопрос, где-то я писал пост ради развлечения, кусочек за кусочком формировался огромный материал, а теперь я активно изучаю английский язык, и чтобы поднять свой Upper Intermediate до уровня Advanced, мне нужно много сложной практики. Так что я решил подготовить этот текст для перевода на английский язык, заодно исправив проблемы, которые стали очевидны со временем, и расставив информацию из массы постов в правильном порядке.

Глоссарий составлять не буду, потому что мне безумно лень. В ходе написания блога (из материалов которого появился Супергайд) пришлось напридумывать кучу терминов, но я старался, чтобы они не совпадали с уже устоявшимися и звучали достаточно самоочевидно, чтобы меньше путаться, плюс часто использовал структурированные списки вроде списка всех видов воображения, так что можно и обойтись, надеюсь.

И помните, что я не учитель и не проповедник. Пощу, потому что нравится такая социализация. Мне неинтересно кому-то что-то доказывать, проповедовать, нести свет истины, пусть люди живут во мраке дальше - мне-то что? Я развивал воображение для себя, мне нет дела до хорошего, доброго и вечного, а работа эта бесплатна и я не получу за неё ни копейки. Поэтому критика и любой другой негатив не принимаются . Вы с чем-то не согласны? Вам хотелось бы что-то исправить? Вы считаете, что я мог бы сделать что-то лучше? Мне плевать.

Но если вы хотите похвалить или поблагодарить - буду только рад.

I. Все виды воображения (и не только)

Вам нужна быстрая навигация по миру воображения? Запутались в видах и сортах? Надеетесь на лучшее, но сомневаетесь в видимом?

Иначе этот пост можно назвать “все виды графики, которые вы теоретически можете увидеть ”.

Вариантов того, что вы видите или можете видеть, есть очень много и каждый под воображением подразумевает что-то своё. Из-за путаницы уже пора резюмировать в виде списка , где вы найдете свои способности со ссылками на то, что это такое и как это развить.

Охватывает просто-таки абсолютно все виды представления, воображения и так далее .

1. Реальный мир

Неуправляемое внешнее воображение, о котором ниже. Находится с позиций науки внутри головы, формируется мозгом. . С позиций эзотерики примерно та же ситуация - это формируемая разумом реальность.

2. Внешнее воображение (hallucination)

Редактирование реального мира. Представление во внешнем воображении - галлюцинировании, как оно называется в англ. текстах - это тот же самый реальный мир, который просто не согласован с другими людьми, и, обычно, некоторыми сенсорами, как минимум пощупать представляемое как реальное не выйдет. При представлении движутся глаза, картинка по ощущениям не отличается от реальной. Ничем. Вообще. Разве что на слабом уровне воображения, там будет и размыто, и слабо текстурировано, и плохо освещено…

Слабое внешнее воображение - глюки, «показалось», «померещилось» и так далее.

Сильное внешнее воображение - возможность редактировать реальный мир, как угодно. Вообще. Разница в том, что другие люди этого редактирования не видят, оно персональное.

3. Afterimage - картинка после закрытия глаз

Аналог подвисания компьютера. Если какое-то время кадры не рендерились, на экране зависает последний отрендеренный кадр. Может сложиться впечатление, что это что-то другое. Но люди без воображения не могут редактировать этот кадр.

Люди с развитым воображением могут его увести в один из видов и редактировать там, почему нет. Для развития одного из видов воображения сам по себе не подходит. .

У больных афантазией отсутствует как класс.

4. Сон и осознанные сновидения

ОС - это управляемые сны. Иногда их делят на люцидные - осознаваемые, но почти неуправляемые - и полностью управляемые, но природа явления одна. В «Единой Теории Воображения» ниже я посвятил этому отдельную часть (4). Есть три школы ОС - при входе в сон, во время сна и сразу по окончании. При входе - Кастанеда, книга о сновидениях. Во время - методичка Доброчана, Лаберж и вообще основная масса. По окончании - Радуга, его лекции есть на ютубе.

Мне неизвестен ни один случай, когда кто-либо зафорсил бы тульпу во сне. И множество случаев, когда пытались.

5. Сонное представление

Поверхностные осознанные сновидения, можно сказать, управление графикой снов в состоянии очень легкого сна. Без иных преимуществ. Зато легко вызвать, в отличие от ОС, и можно уложиться в полчаса, а то и быстрее. Но это всё равно сон, а не воображение. В супергайд техника не включена, так как даже косвенно не имеет отношения к воображению, почему - см. раздел Единая Теория Воображения ниже.

6. Пост-сонное видение

Синтетическая техника, изобретённая мной. Представляет собой сонное представление, остатки сна, вписанное в слабое внешнее воображение, как бы натянутое на скелет. Нужно для специфических целей при лечении афантазии. Техника представлена в разделе Супергайда по лечению афантазии.

7. Ожог на сетчатке

Популярные грабли. Пятна, остающиеся на сетчатке глаза после закрытия глаз при смотрении на лампочку. Со всех сторон и максимально объективно это совершенно точно не воображение. Да, совершенно. Ещё как точно. А ещё вредно.

8. Ментальное воображение

Представление ощущений смотрения на что-то вместо генерации реальной картинки. Разница как между тем, чтобы увидеть вещь, и почувствовать, что ты её увидел. Глаза не движутся , это важнейшее отличие. Графика ненастоящая, это просто ощущение, и это даёт о себе знать.

Афантазеры часто не в курсе, что у кого-то есть другие методы представления. Настоящую работу воображения, как-то в сюжете кино, они называют «галлюцинацией».

Слабое ментальное представление развивается само у всех. Без него не выжить. Отвечает за расчеты расстояний и взаимодействия с объектами. Например, за способность отбить брошенный мяч в нужную сторону. Как вы прикидываете, куда отобьётся мяч? Этим способом.

Сильное ментальное представление генерирует ощущения от смотрения на удивительные вещи, что позволяет представлять мощнее, чем в других видах воображения, т.к. подлинной картинки рисовать не надо. Можно смотреть хоть на миллиарды объектов - это лишь ощущения от смотрения, но достоверные.

9. Нагваль, магическая реальность

Видел один раз, много не скажу. Ощущения физически отличаются от воображения тем, что ты смотришь как бы периферией зрения, но внезапно эта периферия начинает смотреть на центр и там ты видишь нечто . Гайд по нему - в принципе, все книги Кастанеды. Я же сказал, что упомяну всё , что вы можете увидеть…

II. Единая Теория Воображения

1. Причины возникновения воображения

Жить нужно учиться. А подготовка к жизни у млекопитающих происходит с помощью игры. Она позволяет в заведомо безопасной смоделированной реальности достичь результата - играть - не подвергая себя риску. Что позволяет обучаться. Без такового обучения приходилось бы учиться двигаться, охотиться и т.д. на практике, что почти гарантированно убивает. Многие хищники с помощью игры обучают своих питомцев охоте, но и сама по себе особь может учиться не хуже.

Люди, а также предположительно многие животные с самым большим мозгом - слоны, дельфины, обезьяны - получили решающее преимущество, которое позволило одному из видов даже развиться до уровня разумной расы. Отныне для игры не нужна среда и объекты. Играть можно внутри собственной головы. Т.е. формировать безопасную реальность и на её основе моделировать ситуацию, приводящую к достижению результата. Обучение более продвинутое, нежели примитивная животная игра.

Без какого-никакого воображения существование человека невозможно. Вспомните мёртвых животных на дорогах. Они не могут перейти улицу, потому что у них нет воображения. Нет моделируемой реальности, позволяющей просчитать, где будет автомобиль через несколько секунд, на основании его скорости и направления. Бросьте камень или палку в собаку - она отскочит. Не потому, что может просчитать вектор движения камня, как это сделает человек; увеличение занимаемой на сетчатке глаза площади объектом приводит к безусловному рефлексу бегства в сторону. Никакое животное с маленьким мозгом не сможет, например, отбить брошенный предмет в нужном направлении. Для этого нужно смоделировать вектор движения.

Таким образом, даже у человека с афантазией - абсолютным отсутствием воображения в обычном словоупотреблении слова «воображение» - есть зачаточное представление, нужное для моделирования ситуаций. В противном случае даже переход через дорогу был бы невозможным.

2. Виды воображения

Я склонен считать, что воображение есть или его нет независимо от канала поступающей информации - зрение, слух и так далее. Развитие визуального представления позволит улучшить и аудиальное. Так показывает практика: у опрошенных они развивались вовсе не по отдельности.

Главное деление воображения - ментальное и гипнагогическое (пространственное, буду называть его внешним для простоты). Как правило, один человек пользуется всю жизнь одним методом и использует другой крайне редко. Ментальное, внутреннее воображение - та самая моделируемая реальность, нужная для выживания. У человека с афантазией она напоминает огромную пустоту, в которой есть ветер, давление и гравитация. То есть там существует лишь ничто, но у этого ничто есть вектор, сила, масса, объем и все прочие физические параметры. При дальнейшем развитии ментальное воображение обрастает какой-никакой графикой, но она весьма условна и является скорей символом, ощущением видимости, а не самой видимостью. Понять это очень сложно, скажу лишь, что эта графика никогда и ни за что не превратится в полноценное внешнее воображение. Развивать её бесполезно для всего, кроме чисто духовных и психоаналитических целей. Да, она может открыть дверь в бессознательное. На этом польза заканчивается.

Ментальное воображение существует внутри головы. При представлении не движутся глаза и не хочется ими двигать. Картинки появляются в нигде или позади глаз, на манер наушников, в которых кажется, что звук как бы внутри черепа.

В противоположность ему, внешнее воображение, порождающее гипнагогические образы (технически оно же отвечает за галлюцинации, если они есть), позволяет представлять очень детально любые пережитые ощущения, кроме тактильных.

(Природа тактильной передачи информации выходит за рамки материала, там очень много всего и по идее нужна шизофрения для полноценного тактильного представления, неотличимого от реальности. Скажу лишь, что это связано в т.ч. с болевыми ощущениями, а мозг здорового человека не может причинить боль самому себе, такие предположения, если вкратце.)

Внешнее воображение не позволяет хорошо моделировать реальность, поэтому ментальное воображение всё же придется использовать. Скорей, это воспроизведение ощущений, получаемых от сенсоров, с помощью разума. Несложно догадаться, что это уже не совсем здорово и является в каком-то смысле издевательством над природой. Сенсоры даны, чтобы давать достоверную информацию, люди же научились имитировать получение информации от них с целью удовлетворения своих потребностей без изменения реального мира. Обладатели самого развитого внешнего воображения, как правило, ничего не добиваются в жизни. Это закономерность - одному нужно много работать, чтобы побывать на пляже у океана, другому достаточно закрыть глаза и он уже получает стопроцентные ощущения того же самого.

Я опишу, наверное, один пример. Для меня предельно достоверный. Моя мать может спокойно удалять из реальности любой предмет, если он ей не нравится, добавлять или заменять что угодно, менять погоду за окном, перемещаться в собственное прошлое и полностью реально видеть его вокруг, вызывать нужных ей людей и видеть их, как вживую, при чтении книги она перемещается в описываемый мир и видит его так, как видит всё остальное. И она весьма малого добилась за свою жизнь. Потому что могла получить всё описанное вот так просто. Многие люди напрягаются, описывают головные боли при попытке представить слишком много; для неё это легче щелчка пальца. Кстати, тот факт, что у меня была афантазия, указывает, что воображение не передаётся по наследству.

Внешнее воображение развивается по принципу пробития барьера. Оно представляет собой определенную опасность для разума и потому между ним и человеком по умолчанию установлена сильная преграда, которую долго и упорно нужно пробивать. Она тоньше всего в детстве, поэтому взрослому развить воображение с нуля экстремально трудно. Однако развитие уже существующего воображения не только возможно, но и является достаточно типовой патологией - люди в 30-40 лет, уже вырастив детей и укрепившись на работе, имеют много свободного времени и слишком сильно уходят мыслями в воображаемые миры, что приводит к потере рассудка. Они обнаруживают, что эти миры стали реальнее их реальности, что им больше не хочется возвращаться в реальный мир, а образы стали живыми, как никогда.

Теоретически барьер пробивается большим количеством воздействий на него, т.е. развитием строго внешнего воображения. Я этим занимаюсь, ждите новостей. Возможно, много лет. Ментальное воображение никогда не развивает внешнее, иначе любые любители фантазировать имели бы внешнее воображение, однако же не все им обладают. А уж как развили бы его эротические фантазии… К сожалению, ментальные внутренние образы бесполезны.

3. Воображение у разных людей

Всё начинается в детстве.

Предположим, есть два ребёнка. У первого родители - средний класс, любящие и образованные. Они покупают ему паззлы, конструкторы, рано приобретают планшет или ПК, дарят приставки и учат играть в майнкрафт.

У второго ребёнка родители не очень. Игрушки не покупают, иногда бьют, ПК у него появился только для учёбы, когда он был уже взрослым, в игры он в детстве не играл.

Так вот. Угадайте, у какого из детей будет лучше развито воображение. Конечно же… у второго.

Всё в теле и жизни человека адаптируется под обстоятельства, и воображение точно так же будет развиваться, если в нём есть нужда. Первому ребенку не нужно ничего представлять - у него всё перед глазами. Он может собрать паззл, построить домик в майнкрафте или из конструктора, ответ на вопрос о мироздании ему даст мама.

Второй ребенок будет строить домик в своей голове, под игрушки он приспособит то, что найдет, а ответы на вопросы о мире ему придется придумывать самому.

Несложно также догадаться по этим примерам, отчего современники имеют настолько ужасное воображение по сравнению с древними людьми, которые в реальном мире своими глазами видели богов и мифических существ. В современности языческие религии уже не работают, ведь люди не могут так активно воображать. Игрушки слишком хорошие и интерактивные; ответы на вопросы о мире уже даны, додумывать не нужно. И так далее.

Воображение порождено бессознательным (что доказывает хотя бы его непредсказуемость, т.е. нечто, находящееся вне сознания, за него отвечает) и потому во многом зависимо от психологических факторов и практически никак не зависимо от физиологических, разве что влияющих на мозг веществ. Окно в мир бессознательного также может открыть ассоциация, воспоминания… Или по ошибке его можно закрыть навсегда.

Так что бывают странности. Кто-то может воображать только в хорошем настроении, кто-то - только сидя. И у всех разные уровни.

Примерно у 5% мужчин встречается афантазия. Не редкость для первого ребёнка из примера. Это настолько толстый барьер, что сквозь него не проникает ничто. Развит лишь навык использования ментального воображения в том минимальном количестве, которое нужно, чтобы переходить через дорогу или рассчитывать расстояния до предметов.

Как правило, плохое воображение или афантазия связаны с аудиальным типом восприятия. Предположительно, это связано с тем, что музыка пробуждает свой собственный тип восприятия - чувственный и движущийся. Этому восприятию достаточно ментального представления, меломаны и прочие аудиалы используют именно его, барьер разрушать им просто не было нужды. Они полюбили музыку именно из-за сильного барьера, который мешает любить другие искусства.

Также ментальное воображение глушит внешнее, так как одновременно разум может смотреть только на что-то одно - на реальный мир, измененный реальный мир, ментальную псевдографику или внешнее воображение. Так что прослушивание музыки требует постоянного переключения типа воображения, что делает очень сложной задачу представления. Вне зависимости от того, играет музыка из колонок или в голове.

Ну и последнее важное различие - пол. Это кажется странным, но женщины почти всегда имеют очень тонкий барьер и легко могут воображать. Судя по всему, это связано с женским способом смотреть на мир - его нельзя менять, только пользоваться им. Мужчины строят здания и корабли, прокладывают коммуникации, терраформируют землю, ремонтируют технику, даже вбивают условные гвозди и собирают шкафы. Это требует работы абстрактного мышления, которому достаточно ментального воображения. Женщины же должны приспосабливаться к происходящему, для них важно запоминать образы, а не знать, как это всё устроено внутри и каким образом работает. Внешнее воображение с богатыми образами позволяет справляться с задачей лучше, его волей-неволей приходится развивать.

4. Сон - воображение ли?

Очень многие однозначно описывают сон, как проявление воображения. Только не , который . Вопрос как минимум подлежит обсуждению. Научная теория Пигарева такова: в режиме сна организм переключатся в режим инспекции внутренних органов, а нейроны мозга вместо привычной деятельности занимаются поддержкой иммунитета и тому подобными техническими вещами. Отсюда следует (мой вывод), что, когда нейроны, например, зрения, занимаются проверкой кишечника, мы это воспринимаем так, как будто что-то видим. Если помним сон. Ведь нейроны работают, а мы получаем от них информацию, только не ту, которая нужна. Это хорошая теория о том, что вообще происходит во сне. Обычно сны репетативны, одни и те же локации, часто в одном и том же порядке - мозг следует программе проверки и поддержки организма. Быть может, тот самый деревянный домик, мимо которого мы проходим во снах, означает наладку иммунитета селезёнки…

Так ли очевидно после такого предположения, что сон - просто воображение? Вообще, во сне, в отличие от воображения, можно полноценно трогать предметы, там всё полноценно пахнет, возможен весь спектр ощущений. По моему мнению, сон - не только воображение или вовсе не воображение. И тем не менее, он помогает развитию представления через пробитие барьера между реальностью и представляемым. К примеру, остатки сна после пробуждения помогают поверить в воображаемую вещь, делая её более реальной на короткое время. А это истончает барьер.

Осознанные сновидения по этой причине оставлю вне текста. Они не имеют отношения к воображению, насколько я вижу, примерно никакого. Я был в них множество раз, но это никак не помогло развить воображение. Более того, попадая в ОС, я мог точно так же использовать обычное воображение, и оно работало по тому же принципу, что и в реальности. Т.е. это отдельные механизмы.

5. Воображение в тульпофорсе

Локальная для тульпофорс-комьюнити информация. Подбираемся к самому интересному. Тульпа живет за барьером. Она - воображаемое существо. Ничто, кроме бессознательного, по определению само действовать не может. При наличии барьера системное его разрушение облегчает связь с тульпой, т.е. постоянное разрушение реальности через серьёзное отношение к представляемому. Но тут воображение показывает себя с необычной стороны - оно способно не только генерировать образы примерно по запросу, но и соединяться с миром бессознательного.

Для эмпирического познания того, что есть бессознательное, воспользуйтесь или просто спускайтесь по лестницам в любом мире, который можете хоть частично увидеть, во внешнем воображении или ментальном. До самого низа. Смысл не в том, чтобы найти в конце что-то, а в том, чтобы спуститься так далеко, что разум начнет ослабевать, а контроль - теряться. Образы будут все более самостоятельными, пока не прочувствуете, что этот мир сам по себе. Там живет много всяких существ и происходят различные нереальные события.

Тульпа создаётся там же. Таким образом, обычные фантазии о ней или попытки услышать её голос в обычных мыслях суть попытка пробить барьер, серьёзное отношение к тому, что мы обычно считаем ерундой. Но не её действительный голос. Формируется тульпа не сразу, но этот процесс очень быстр для привыкших часами воображать людей, т.к. они уже натренировались в схожих процессах. И когда она будет жить полноценно, она будет просто ещё одним существом за барьером.

Никакого контакта с миром бессознательного обычными методами нет. Вообще. Да, совсем нет. Нет, вы не можете почувствовать, что там происходит. Нет, это не исключение. Да, вообще никак. Нет, это тоже не считается. И это тоже заблуждение.

Человеческое сознание не в силах постичь, что есть вещи, которые оно постичь не может. Это как вопрос «кто создал Бога».

Сложно поверить, что там живут существа - архетипы - самостоятельно мыслящие и каким-то образом взаимодействующие прямо сейчас, но Юнг это убедительно доказал, да и в обычном сне это самоочевидно. Если человек один в голове, то кто отвечает за поведение всех остальных персонажей? Кто придумывает им реплики, поступки в реальном времени? Почему они так непредсказуемы?

Тульпа - не архетип, можно очень долго рассказывать, почему, но проще столкнуться с архетипами самому и понять, что это совсем другого поля ягода. Так что тульпа - не Анима или Анимус, как и что-либо другое. Научитесь запоминать сны, проанализируйте поведение персонажей и осознайте, что тульпа нисколько на них не походит ни в чём. Отсюда же следует, что в обычном сне она сама не появляется, она может лишь присниться, как кто угодно ещё.

Почувствовать бессознательное нельзя, но можно его отслеживать и общаться с ним через интерфейсы связи. Самые популярные интерфейсы - магия и старые религии. Новые религии адаптированы под абстрактное мышление современного человека, они утратили сакральность, через буддизм, мусульманство и христианство внутренний мир уже не увидеть. Магия может помочь, но не любая, и там много мусора, который придется очень долго отсеивать. Поэтому по указанным выше методам с проводником или спуском вниз пока выглядит лучшим вариантом.

Научиться распознавать и анализировать символы, возвращаемые бессознательным с помощью воображения, тем более сложно, к счастью, это нам совсем не нужно. Я лишь пояснял суть происходящего. Бессознательное - огромный мир, у которого есть своё мышление. Оно не глупее нашего сознательного мышления, но взаимодействовать с ним крайне трудно, мы просто в разных вселенных и говорим на разных языках. Поэтому обращаться к нему примитивными посылами, раз за разом их повторяя на разный манер, кое-как ещё удаётся, а сложную речь оно не понимает. Особенно плохо оно воспринимает мысли, если воспринимает вообще. Так что на первых порах гораздо более полезным занятием выглядит обмен с тульпой образами, а не словами. По умолчанию она вообще не владеет человеческим методом мышления или общения, иначе это будет не воображаемое существо, а глупая фантазия. (Исключение - люди, много тренировавшиеся воображать ещё до форса.) Вспомните, тексты в виде образа запоминаются особенно сложно, картинку запомнить как-то проще…

Вещи, с которыми бессознательное несовместимо - текст, речь, цифры, чувство собственного величия и эгоцентризм. Вы не сможете достучаться до бессознательного с этими вещами в голове и уж тем более в самом посыле.

Развитие внешнего воображения, т.е. пробитие барьера или его утончение, облегчает доступ к бессознательному, а также позволяет обманывать свой разум, заставляя видеть и слышать то, чего нет. Так что это самый главный пункт в развитии своей тульпы, не считая её собственного труда по обучению человеческой речи.

В двух словах о том, кто ещё живёт в бессознательном: там находятся архетипы существ, мест и событий, чувственные отклики на происшествия и образы, нерождённые мысли, пока не прошедшие фильтрацию для доступа в сознание (именно их отловом занимался Фрейд), память о происходящем во снах, которая активируется во время вхождения в сон и выключается при пробуждении, а также куча аномалий не от мира сего, которые объяснить на пальцах воинствующему атеисту и фанату научпопа нельзя никак.

К сожалению, внятного объяснения тому, какой именно механизм формирует тульпу, дать не могу даже я. Может, оно и к лучшему. Но совершенно точно ясно, что воображение - ключ к общению с ней.

III. Как мы видим реальность и воображаем?

IV. Как вылечить афантазию

Как определить, что у вас именно афантазия? Давайте разделим читателей на группы:

1. Плохо понимающие в теме и думающие, что имеют к проблеме отношение, хотя на самом деле у них всё в порядке.
2. Обладающие слабым воображением и думающие, что у них афантазия, потому что они где-то слышали о ней.
3. Имевшие воображение когда-то, возможно в раннем детстве, но получившие поверх него так называемую “Пелену” (fade glasses).
4. Реально страдающие от афантазии.

Данный раздел Супергайда поможет людям 2, 3 и 4 группы. Техники уникальны, могут пригодиться и тем, кто проблем не имеет.

Если у вас есть некая картинка в пространстве перед собой с закрытыми либо открытыми глазами, она держится хотя бы пару секунд, не теряя формы и масштабов, но она слабо детализована, вы не чувствуете страдания при попытке вызвать её и всё вроде прекрасно, но этого недостаточно - ваше воображение не такое уж слабое. Вы настолько развиты, что вам нужны другие гайды.

Если при закрытии глаз вы недолго видите картинку реального мира, но более не можете ничего - какое-то воображение у вас есть, вы во второй группе и найдете для себя кое-что в разделе “Чем заняться, когда воображение появилось” ближе к концу.

Проблему пелены я уже встречал неоднократно, но не так часто, чтобы выявить статистику или отследить точную причину. Однажды воображение просто исчезает навсегда и практически полностью - любая вызываемая “во внешнем мире” картинка (когда создаётся впечатление, что можно дотянуться рукой до видимого, это внешнее воображение) закрыта какой-то мутной пленкой, её описывают как туман или дымное стекло. Предположительно, это связано с изменением способа смотреть на мир и думать о нем, но нужно очень глубоко заняться самокопанием, чтобы это заметить. Пока что примеров было так мало, что не попадались люди, которым удалось решить эту проблему, т.к. никому это не было нужно - среди них не было тульпофорсеров. Попробуйте изучать те же техники и повторять тот же путь, что и при афантазии, напишите свою историю мне и если вам действительно нужно лечить эту пелену, мы попробуем вместе придумать.

Если у вас действительно нет ничего при закрытии глаз даже на долю секунды, если вы никогда не видели образов или графики при чтении книг, или если ваши образы находятся “где-то в нигде” и мгновенно трансформируются, разваливаются - у вас афантазия. Именно для вас написан этот гайд.

1. Теория

Если хотите чего-то добиться с помощью этого гайда, вам обязательно нужно прочесть Единую Теорию Воображения выше - иначе будет полное непонимание терминологии, причин и следствий. Здесь и далее я буду свободно использовать термины вроде “ментальное воображение”, подразумевая, что вы читали Единую Теорию. Если у вас путаница со словами “фантазия”, “афантазия”, “воображение” и “галлюцинация”, то вот точное определение терминов:

Видение - бесконтрольное, самопроизвольное и безопасное порождение внешнего воображения. Вот, например, просыпается Юнг как-то утром, а у его постели висит в воздухе светящееся распятие. Он думает: ага, видение. Видимая тульпа - видение, она самоуправляема. Слово не является негативным, но получатель видения все-таки “странный странняшка” и его не возьмут на работу, к примеру. О видениях принято молчать.

Слово галлюцинация в русском языке носит исключительно негативный оттенок и часто трактуется только как порождение психического отклонения или же вредоносное проявление воображения. Тульпа Шизофреник-куна - галлюцинация. Слово hallucination в английском словоупотреблении нередко встречалось мне в полностью бытовом смысле и не является однозначно негативным. Будем считать, что галлюцинация и hallucination - нечто вроде слова “артист”, которое в русском языке не означает художника никак.

Фантазия - мечты, нередко абстрактные и полностью лишенные графики, звуков. У обладателей развитого воображения могут сопровождаться внешним воображением, почему нет.

Афантазия - термин, означающий отсутствие внешнего воображения. Чистой воды путаница, тут история как с агностиками и гностиками. Агностик - это школоциник “мне плевать, есть ли Бог, срочно всем об этом расскажу” или философ примерно с тем же самым в голове. Гностик - это элитный религиозный верун, еретик по отношению к мейнстримной церкви. Как видите, это не противоположности, а вообще разные истории.

Наконец, под словом “воображение ” и русские, и иностранцы невпопад валят все, имеющее и не имеющее отношение к перечисленным терминам. По тебе ползают несуществующие насекомые и ты орешь? Воображение! У кого-то ЧСВ? Да он воображает о себе! Кто-то придумал, как ему заработать больше денег для компании, или нашел лучшую тему для реферата? Вот воображение у него, завидую! А в нашей среде есть лишь одно словоупотребление: воображение = внешнее воображение .

Идея победы над афантазией строится на принципе Барьера - воспринимайте это как метафору, хотя некоторые видели Барьер лично. Подход к решению проблемы Барьера - воздействовать на него как можно чаще, не особо заморачиваясь с силой воздействия. Слабо, сильно - главное, чтобы много и часто. Рано или поздно он будет утончаться и картинка сперва появится, затем будет удерживаться все лучше. Воображение - это не мышца, которую нужно развить, речь о доступе к ресурсу “внешнее воображение”, который развивать не нужно. А нужно нам именно сломать барьер, преграждающий доступ, или сделать его потоньше.

Что же есть этот Барьер? Двухкомпонентная преграда, которую вы можете визуально воспринять по схемам выше. Пока что речь идёт лишь об одном компоненте Барьера - том, который можно просто истончить, или же сломать. Инстинкт самосохранения , мешающий вам воображать, поскольку это легко может привести к сумасшествию. Ну, поскольку вы - уже взрослый человек, теперь вы сами отвечаете за свой рассудок, и сможете справиться с проблемами, к которым пробитие Барьера вполне может привести.

Второй компонент Барьера напоминает мышцу, он требует тренировок, это ваше умение прогнозировать восприятие . Подробнее об этом в разделе о восприятии ниже. Пока что это слишком сложно, чтобы описать в двух словах, на стадии лечения афантазии знать эту тему не обязательно.

Барьер (его первый компонент) ломается строго внешним воображением (гипнагогическим), ни в коем случае не внутренним (ментальным). Сперва вам придется привыкнуть к мысли, что ментальное воображение, если оно у вас есть и вы его развили, полностью, ну просто абсолютно бесполезно. Это мусор. Пусть даже с его помощью вы могли мельком видеть тульпу и так далее. Но это всего лишь буфер распознавания изображений нейросети вашего мозга или нечто в этом духе. Также ментальное воображение отвечает за генерацию слишком сложных вещей во внешнем воображении, например, человек представляет вондерленд и делает в нем поле, а ментальное воображение генерирует миллионы травинок - это его предел и единственное применение. По отдельности миллионы травинок не дадут нам целый мир. Особенно, если они не “прицеплены” к трехмерному объемному миру в пространстве. Или модели. А обладатели ментального воображения видят эти образы именно “в нигде”, а не в пространстве.

Немного о сне: работа с Осознанными Сновидениями на практике показала нулевую эффективность в форсе и развитии воображения для людей с афантазией. А что касается депривации сна - это абсолютно точно бесполезно. Однажды я не спал пять суток. Не специально, не мог заснуть. Ничего даже отдаленно похожего на глюки и галлюцинации не было, ведь у меня была афантазия! Вероятно, любой силы передоз галлюциногенов даст тот же эффект: всё это влияет на воображение, а если его нет, то и эффекта не будет. Людям со слабым воображением тоже нет смысла этим заниматься - ваши глюки не будут сильнее, чем ваши способности… Что касается обычного сна - его использование очень важно в ключевой технике, об этом ниже.

2. Тренировки

Теперь, когда вы освоили теорию, тренировки будут…. Простыми.

Возможно, глядя на номер страницы, вы задаётесь вопросом, почему нельзя было просто написать тренировки сразу и на этом закончить Супергайд .

Это возможно - писать тренировки сразу. При условии вашей безусловной веры в Учителя. Которого тут нет. Поскольку нужно упорно повторять некие действия, не имеющие обратной связи, кто угодно бросит их делать без положительных подкреплений. Недели, месяцы работы даже без признаков прогресса… Теория дает понимание, почему так долго.

Тренировка позиционирования

Важная вспомогательная тренировка, которую, судя по всему, нужно успешно выполнить лишь один раз в жизни. Придется поднапрячься недельку-другую, зато не постоянно и ясно будет видно, когда тренировка успешна и можно прекращать. Достаточно пяти-десяти минут в день вперемешку с другими техниками.

Тренировка помогает понять, как вообще выглядит внешнее воображение, и навсегда даёт вам возможность работать с масштабом, потому выполнить её лучше как можно раньше до получения воображения, и, предположительно, без её выполнения невозможно вообще научиться воображать с нуля.

Ощутите границы зрения в текущей позиции головы. Где-то возле костей, на краях глазниц, находится край зрения. Ощутите верх и низ края зрения. Не шевелите головой в процессе, важно понять именно пределы зрения в определенной позиции черепа. Шевелите глазами вверх, вниз, влево, вправо, ищите те самые границы. Поле зрения в пределах позиции головы будет примерно овальной формы. Верните глаза в центр. Теперь будем замерять расстояния. Мысленно.

Левый край поля зрения = 0%. Центр = 50%. Правый край поля зрения = 100%. Делаем то же для верха и низа.

Теперь вы можете, не шевеля головой, замерять размеры видимых объектов и их позицию по X и Y. Например, у всех на столах есть колонки или какой-то такой объект. У меня левая колонка находится на 12% левее центра (выходит 38%, но можно и от центра, если удобнее) и на пару процентов ниже центра. Можно помогать себе руками в процессе, используя их для понимания расстояний. Головой шевелить все еще нельзя.

Ширина колонки - 4% поля зрения. Для простоты думайте, сколько таких объектов, не объемно, а как бы плоских проекций на сетчатке глаза, влезет в поле зрения. Выходит 25 штук. А теперь закрываем глаза .

И нужно точно воспроизвести центр, края поля зрения, высоту и размеры объекта. Если не выйдет абстрактно придумать, где он должен быть, разместите руки на таком расстоянии, как бы показывая, как рыбак, какой величины рыбу он поймал, чтобы объект вписался в расстояние между рук - визуально, на сетчатке. Как будто ваше поле зрения - монитор с игрой, а вы выделяете 3D объект 2D рамочкой. Когда закончите считать, открывайте глаза.

Опачки, объект не на том месте и не того размера! Пичаль-бида! А что вы хотите от воображения, если не научитесь это делать? Тренируйтесь понимать размеры. В этом и суть тренировки. У меня позиция и размер после закрытия глаза уже примерно совпадают с реальном объектом. Тренировка важная!

Тренировка фокусировки глаз

Это важная тренировка просто-зрения, без которой даже думать забудьте о внешнем воображении. Придется периодами повторять, пока не научитесь воображать. Суть в том, что люди с внешним воображением умеют фокусировать закрытые глаза. Вы так не умеете, скорее всего, так что придется научиться.

Смотрите на любой объект в пространстве, только не на экраны, надписи или печатную продукцию. Неподвижным взглядом смотрите пару секунд. Резко закрывайте глаза. Чувствуете, они зашевелились и фокус сбился? Когда открываете глаза, фокус нужно наводить заново. Более того, приходится искать глазами объект, если вы ещё плохи в тренировке позиционирования. Задача - научиться не терять фокус хотя бы несколько секунд. Чтобы при открытии фокусироваться заново уже не пришлось.

Затем, когда будет получаться, нужно учиться смотреть в пространство с закрытыми глазами . Так, чтобы они не “парковались” при закрытии глаз, а вели себя так же и фокусировались так же, как и при открытых глазах. Как если бы у вас была возможность смотреть сквозь веки, которой нет - глаза научите вести себя именно так заранее. Эта техника является строго обязательной для продолжения обучения . С “припаркованными” глазами у вас внешнего воображения не будет.

Ну и наконец, для будущего ирл-видения на высоких уровнях воображения нужно учиться смотреть прямо в воздух и искать в нем некую черную дымку, которой нет. И таким образом фокусироваться прямо на любой точке пространства. В которой пусто. Как будто смотришь на воздух в одном метре от тебя, в двух метрах и т.д. Это самое важное при ирл-представлении тульпы, но пока можете отложить эту тренировку.

Тренировка видения насквозь

Не знаю, в какой момент это начнет работать, но у меня началось очень рано. Смотрим на черный объект, матовый, поглощающий свет. Или на белый матовый. Пытаемся увидеть границы объекта позади, например, если бы объект был прозрачным, за ним был бы виден край стола. Старайтесь, чтобы объекты позади были не слишком сложными и явно торчали из-за краев предмета, сделайте задачу вери изи сложности. А дальше просто смотрите насквозь. Сперва можете смотреть на объект позади просто так, затем, не теряя фокуса глаз, переводить зрение на черный объект. Вам придется долго мучиться, придумывая, как же так смотреть прямо сквозь черный объект, концентрируя фокус зрения на объекте позади. И о чудо, внезапно вы начинаете видеть. Не в первый день, может. Но вы видите продолжение объекта позади прямо внутри черного объекта. В 3D, можно даже голову перемещать и продолжать видеть объемно. На уровне видения границы, не более.Это очень странно, но вы действительно будете именно видеть, это не будет казаться чем-то вроде “померещилось”, нет, будете в упор смотреть и видеть. Со временем начинает казаться, что все объекты в мире на самом деле чуть-чуть прозрачные. И стоит только захотеть и всмотреться, как начинаешь видеть, что позади.

Гарантий не даю. Но у меня сработало очень задолго до других успехов. Пытайтесь каждый день, успех оглушительно вдохновит афантазера.

Техника пост-сонного видения

Основная техника, играющая в лечении афантазии ту же роль, что и танк в Первую Мировую - в нашем случае этот танк нужен для пробития Барьера. Но она требует техник позиционирования и фокусировки глаз , поэтому нужно сперва освоить их хотя бы неплохо.

Всё построено на видениях, которые возможны первые несколько секунд после сна. Мозг ещё не перестроился в режим бодрствования и если попытаться воображать в эти секунды, то включается тот же механизм, что ведет к засыпанию, но движения тела не дают включиться парализации. Получается сон наяву. Как вы знаете из Единой Теории, сон не является воображением или вряд ли является им в полной мере, нам он нужен по причине того, что управление пост-сонным видением примерно такое же, как и управление воображением - это такой симулятор, в котором можно ощутить себя уже имеющим внешнее воображение и понять, как это делается, как движутся глаза, как появляется графика, вот это всё.

Вы можете увидеть тульпу в своей комнате буквально через пару дней после осиливания двух тренировок. Точней, её образ, а не её саму, но тем не менее. Техника делается по-разному в зависимости от прогресса в ней:

Уровень I - вы лежите неподвижно и видите сквозь закрытые глаза окружающий мир и свое тело. Подвид осознанного сновидения.

Уровень II - вы можете двигаться и видеть сквозь закрытые глаза. Движение гарантирует, что это не сон.

Уровень III - вы можете видеть измененный реальный мир с открытыми глазами и двигаться, даже встать.

Конечно, эффект продолжается несколько секунд, а разум несколько замутнен. Я на уровне III, на днях проснулся и пытался разглядеть что-нибудь, наткнулся взглядом на окно и начал разглядывать. Смотрел сквозь него на улицу. Потом до меня медленно стало доходить, что в этой стене окна нет. И правда - за настоящими окнами был день, а в этом окне было ещё темно. Эффект проходил и окно медленно растворялось…

Справедливости ради, мне попадались случаи, когда люди говорили, что смогли сохранять эту способность навсегда, а не на несколько секунд. Я не смог. Быть может, кому-то из вас повезет? Но она чрезвычайно сильно помогает работать с воображением впервые в жизни, даёт возможность потренироваться. Все же сон и воображение отличаются, но в плане управления графикой - почти нет.

Так вот, привыкните к мысли, что такие видения вы видели всегда, но забывали вместе со снами, нужно лишь научиться их запоминать. Это не большая проблема. Если возникнут с этим трудности - почитайте о запоминании снов, это отдельная большая тема, диктофон в телефоне у постели поможет. В целом смысл - выполнять тренировку фокусировки глаз первые секунды после пробуждения, разница в том, что вы можете что-то увидеть. Механизмы генерации снов будут показывать картинку. Старайтесь разглядеть окружающее вас помещение в эти секунды. Конкретно тогда это получится сделать, если вы не ленились с тренировками. Неумение фокусировать глаза правильно сразу же означает провал в попытке вызвать графику. Неспособность позиционировать и масштабировать означает неспособность разглядеть комнату вокруг с закрытыми глазами и в результате никакой картинки вызвано не будет, или вы провалитесь в сон вместо удерживающих от него попыток смотреть на то, что окружает тело. Стены, хотя бы. Вызывать персонажей труднее всего, но модификация графики в целом возможна. Так что можете представлять себе комнату вместе с тульпой. Такие дела.

При возникновении трудностей можете попробовать начать разглядывать сквозь закрытые глаза свои ноги или руки, с них уже переключая внимание на окружающую обстановку. По разным причинам это проще сделать.

Вот так, день за днем будете проживать, улучшая навыки в тренировках и каждое пробуждение пытаясь включить пост-сонное видение. Да, получится не с первых попыток и сложно сказать, когда именно. Поймите, на людей с афантазией всем плевать и нет никакого другого метода её победить. Придется работать и терпеть, не жалуясь. Никто больше вам не поможет. Только упорство и терпение. Терпите, работайте, ждите. Меняйте подходы и ищите лазейки. Мы тут баг системы эксплуатируем, а не развлекаемся в парке аттракционов.

Я дал вам рабочую технику и подробно расписал теорию. Я был с афантазией один на один, не имея никакой стартовой точки вообще. В интернете не было ничего. И я провел пять долгих лет в борьбе с ней, не получая положительных подкреплений и каждую секунду сомневаясь, что победа вообще возможна и что я хоть одну вещь делаю правильно. Не надо писать мне про то, что вам трудно - я очень сильно разозлюсь и как минимум забаню.

Продолжая всем этим заниматься… Рано или поздно при выполнении тренировки фокусировки глаз, глядя на предмет, закрывая нерасфокусированные глаза, вы заметите такую вещь. Картинка останется на крошечную долю секунды. Как будто растворяется не совсем мгновенно. Глаза уже закрыты. Но картинка ещё есть.

Поздравляю. Это означает, что вы получили уровень воображения 1 и победили афантазию. Чего же вы ждёте? Ещё половина Супергайда впереди!

3. Чем заняться, когда воображение появилось

Также раздел посвящен людям, которые уже имеют уровень воображения 1.

Техника закрытия глаз

Для людей со слабым воображением. Подозреваю, что без этой техники продвинуться дальше невозможно, но объяснить это так сложно и долго, что просто поверьте на слово, пригодится в дальнейшем и увлекательно сейчас.

Вы умеете закрывать глаза? Конечно же, нет. Я вас научу. Мастер-класс стартует здесь.

Можно закрывать глаза Быстро и Очень Быстро, получая разный эффект. Очень Быстро - это ещё быстрей, чем вы сейчас умеете. Ну вообще так быстро, как это в принципе возможно.

Смотрите на предмет, фокусируйте на нем глаза, Быстро закрывайте их, не расфокусируя. Происходит одно из трех:

1. Вы облажались и глаза расфокусировались. В этом случае мелькнет на долю секунды размытая и недоделанная картинка мира в целом. Это полезно для некоторых вещей, запомните такой способ получения графики.
2. Вы не потеряли фокус и предмет сохранился у вас более или менее в виде картинки.
3. Вы ухитрились не только не потерять картинку предмета, но и усилить её, получив трехмерную детализованную позиционированную и отмасштабированную модель.

Почему-то проще всего даются бликующие небольшие металлические объекты вроде дверных ручек. Невероятно тяжело или никак не дается сохранение изображенного на экране, надписей, рисунков или полиграфии. Только трехмерные небольшие объекты.

Так вот, для сохранения графики полезно и Быстро, и Очень Быстро закрывать глаза. Фишка Очень Быстрого закрытия в том, что мозг ещё не готов к нему и несколько офигевает от того, что зрение уже перекрыто, а он ещё не в курсе.

Это происходит за доли секунды после Очень Быстрого закрытия глаз. Процедура Быстрого закрытия успевает пройти согласование по всем инстанциям и все уже заранее готовы. Так что Очень Быстрое на первых порах - лучший вариант, но требует фокуса на предмете. Пейзажи сохранять лучше просто Быстрым, к тому же, это не обман мозга, а полноценная тренировка, на затяжной прокачке пренебрегать им не стоит.

Пейзажи и “натюрморты” из кучи предметов просто Быстрым закрытием можно осматривать, перемещая по ним взгляд, если картинка задержалась достаточно надолго. Но нужно смириться с мыслью, что лишь центр сохранен более-менее четко, по краям - размытое нечто. Если не смиритесь, то картинка развалится, т.к. будут требоваться доработки, которые слабое воображение дать не может. Оно предпочтет вырубить графику, ну или сдохнет от перегрева, если такая аналогия уместна.

Продолжая историю с обманом мозга - со временем можете научиться стартовать открытие глаз и тут же прерывать его. Таким образом, если Очень Быстро закрыть глаза, останется вполне достоверная картинка на время, а как только она начнет тухнуть, вы подаете сигнал открытия глаз и тут же блокируете это открытие, картинка выводится второй раз, восстанавливая и усиливая оригинал. Так я научился видеть 3D модельки.

Цель тренировки - как можно дольше научиться удерживать вызванную графику. Повторения дадут всё.

Техника замены реальности

Построена на предыдущей технике. Особенно на комбинации максимального числа трюков. Используйте как можно более сильные версии техники закрытия глаз с минимальным интервалом между применениями, сокращайте до половины секунды этот интервал или ещё сильнее. Чтобы реальность и воображение постоянно продолжали чередоваться, да ещё с такой скоростью, что мозг будет уже не в состоянии отличить одно от другого. Со временем ему становится все тяжелее это понимать и становится как-то без разницы. “А. Смотрю куда-то. Это реальность или воображение? Моя честь поругана. Я больше не точный инструмент познания мира”.

Действительно, сокращение интервала приводит к потере способности распознавать одно и другое. В результате способности к работе с воображением продолжают усиливаться. А до какой степени - я и сам не знаю, как уже говорил, моё воображение не развилось до высоких уровней. Пока что.

Напоследок дам вам способ получения галлюцинации. Используйте технику замены реальности на каком-либо одном предмете, лежащем на столе или другой большой свободной поверхности, и в какой-то момент времени, подготовив все заранее, закройте глаза надолго, фиксировав фокус на предмете. Далее, не перемещая глаза в глазницах и не теряя фокуса, смещайте тело влево или вправо, делая так, чтобы фокус мог наложиться на стол без проблем, т.е. не меняя расстояния от головы до стола. Открывайте глаза и запомненный уставшим мозгом предмет генерируется в том же месте, где он генерировался последние несколько минут, ну минус тот факт, что реального объекта там нет… Врубаются защитные механизмы, системы верещат, картинка сбоит, устойчивое чувство съезда крыши и животный ужас поднимается из глубин разума. Это галлюцинация.

На том же принципе, но лёгком и без насилия, построено наложение на реальность для людей 3 уровня воображения, которые хотят вырасти до 4 уровня. Закрываем глаза, фиксируя картинку, поворачиваем голову и открываем глаза. При развитом воображении зафиксированная картинка должна попытаться вписаться в новое окружение, ну или ей можно помочь с этим. Это научит делать первые шаги по наложению на реальный мир, хотя техника сложнее и я сам пока умею делать это почти никак, поэтому в Супергайд не попадает. Может, в дальнейших редакциях?

V. Чёрный мир




Техника для развития развития воображения для людей 0,5 - 2 уровня. Обладателям афантазии (уровень 0) это не поможет, им такое делать ещё рано.

Описанное тут - найденные мной способы получить слабенький вондерленд без возможности редактирования, а это прорыв для человека со слабым воображением.

1. Начнем

Техника целиком построена на работе с фокусировкой глаз и темноте. Вам потребуется или оставаться на ночь, или ставить будильник каждый день, или найти место, где Совсем Темно, смутно различимые контуры предметов. Это на первое время, потом нужна будет 100% темная комната.

Сперва потестируем, нужно ли это вам вообще. Закройте глаза. Попытайтесь посмотреть вокруг себя сквозь веки. Виден мир вокруг? Если да, то для этого гайда вы слишком круты. Если не вышло, повторите то же в темноте, кладовке или помещении без света. Все еще не выходит? Ок, гайд для вас.

2. Свет

Свет вредит воображению. Например, дети с воображением боятся темноты, видя в ней очертания монстров, но не боятся яркого света, хотя видимость в нем тоже плохая.




Посмотрите на картинку. Один и тот же пейзаж сперва изображен с нормальным освещением, затем - с усилением света и соответствующим размытием, затем это усиление и размытие усилено до такой степени, что разглядеть что-то почти нереально. Именно это произойдет, если пытаться использовать Чёрный Мир при ярком свете и слабом воображении. Но могу отметить, что по ходу практики стал видеть во все более ярком свете, например, сейчас не нужно выключать монитор ПК, чтобы видеть комнату сквозь веки, раньше даже такой свет уничтожал картинку.

Если вы со своим слабым воображением закроете глаза днем, то увидите нечто примерно как на правой картинке. То есть ничего.

3. Фокусировка закрытых глаз

Выписка из раздела по лечению афантазии выше, о том, как научиться работать с фокусировкой глаз, если вы не умеете фокусировать их после закрытия:

Смотрите на любой объект в пространстве, только не на экраны, надписи или печатную продукцию. Неподвижным взглядом смотрите пару секунд. Резко закрывайте глаза. Чувствуете, они зашевелились и фокус сбился? Когда открываете глаза, фокус нужно наводить заново. Более того, приходится искать глазами объект, если вы ещё плохи в тренировке позиционирования. Задача - научиться не терять фокус хотя бы несколько секунд. Чтобы при открытии фокусироваться заново уже не пришлось.

Затем, когда будет получаться, нужно учиться смотреть в пространство с закрытыми глазами. Так, чтобы они не “парковались” при закрытии глаз, а вели себя так же и фокусировались так же, как и при открытых глазах. Как если бы у вас была возможность смотреть сквозь веки, которой нет - глаза научите вести себя именно так заранее. Эта техника является строго обязательной для продолжения обучения. С “припаркованными” глазами у вас внешнего воображения не будет.

Попробуем зацепить картинку. В темноте (не абсолютной - первое время тренировки со слабым освещением) смотрите на объект поярче - светлого оттенка. В действительно темном освещении цветов нет, кроме иллюзии синего, если вы их видите, то у вас развито воображение, гуглите устройство глаза, этого быть не может…

Фиксируйте глаза, быстро закрывайте, стараясь не терять фокус. Не срабатывает? Пробуйте медленно. Особое внимание уделяйте попыткам прикрыть объект веками наполовину, пытаясь разглядеть оставшуюся сверху невидимую часть.

Даже если ничего не получится, ничего страшного, это просто способ нащупать нужное расстояние.

4. О расстоянии доступности

Примем за нуль точку, где вы ощущаете себя - примерно позади глаз. За максимум примем расстояние, на котором можно взаимодействовать с миром руками, не вытягивая их - без проблем взять предмет, например. Зона комфорта, личное пространство.

Фишка видения внешнего воображения в том, что оно все же не имитирует фокусом глаз реальные расстояния, как минимум на малом уровне. Глаза нужно фокусировать примерно на ½ или ¾ расстояния. Закрыв глаза в темноте, попытайтесь смотреть именно в это расстояние, увидев там мир.

Не получается? Это сложно объяснить и тем более сложнее понять. Особенно тому, кто воображаемый мир не видел.

Пытайтесь увидеть мир на разных расстояниях, в общем. Не обязательно там, где он реально находится. Люди с воображением получше рассказывают, что глаза у них при смотрении фокусируются, но не так же, как при смотрении на реальный мир. Как если бы их нужно было фокусировать на другое расстояние для смотрения на те же предметы. Объекты под самым носом у них не требуют отличного от объектов вдали фокуса глаз. Смотрите себе под нос - а видите то, что вдали.

5. Фиксация

Самое главное в воображении - фиксация на нем. Ощущение важности того, на что ты смотришь. И опять же, язык не подходит для описания происходящего, понять это сложно, включайте при чтении правое полушарие.

Чем важнее то, на чем вы фокусируетесь, тем более оно реально и тем точнее оно существует. Например, вы видите темное размытое пятно - свет и тень незначительно пробиваются сквозь веки. Сосредотачивайтесь на том, чем должно быть это пятно. Пока что, может быть, у вас еще нет воображения, об этом позже. Пока что смотрите. Это предмет мебели? Отбрасываемая тень? На что вы смотрите? Можно проговаривать вслух, в ряде случаев с воображением подобная конкретизация помогает. Еще лучше - говорить кому-то о том, что вы видите. Совсем хорошо - проговаривать куче людей. Это повышает важность и реальное существование объекта.

Давно вы обращали внимание на узоры на одежде людей? Узоры на плитке или обоях в общественном месте? Они как бы не существуют. Поверьте, люди их попросту не видят, в их голове воображение формирует размытое нечто, потому что узоры незначительны. И лишь человек, который этими узорами занимается всерьез, типа дизайнера, видит их. Другие не видят их вовсе. В их восприятии эти бессмысленные вещи не существуют. Поэтому они их не видят.

Значимость вы придаете чему-то своим вниманием, визуальное воображение работает именно так - повышаем значимость видимого всеми путями, в т.ч. внимательным разглядыванием. Чёрный Мир хорош тем, что вы реально что-то видите, и оно реально существует, нельзя отнекиваться от этого факта. Так что разглядывайте не «нечто», а то, что видите. Размытое, темное. Повышайте значимость.

В мире воображения падающее в лесу дерево не издает звука. Там же некому придать этому звуку значимость.

Фиксация держится недолго, до нескольких минут. Находясь в темноте, я две-три минуты вижу окружающее пространство, потом устаю и просто слепну. Вокруг тьма. Отдохну - и картинка восстанавливается. Вот и не пытайтесь брать себя на измор, в этом нет смысла. Заходами действуйте.

6. Тьма

В какой-то момент вы поймете, что видимые вами тени слишком уж мало походят на реальное смотрение. Первые подозрения на воображение. Будет много сомнений, особенно касательно полосы между веками - когда пытаешься сфокусировать глаза, они немного приоткрываются и пробивающийся свет дает часть картинки.

Значит, пора переходить к полностью темному помещению.

Не рекомендую повязку на глаза, т.к. она давит, мешая фокусироваться, плюс разум будет абсолютно уверен, что видеть что-то невозможно, глаза же перекрыты. Не удивляйтесь, если прогресса не будет вовсе. Нужна пусть даже слабейшая иллюзия смотрения на реальный мир.

Заходите в кладовку / ванную / пещеру (рядом с каждым городом полно пещер, я в RPG видел). Смотрите широко открытыми глазами.

Видно что-нибудь? Тени? Свет? Если что-нибудь видно в абсолютной тьме, то на самом деле этого не видно. Как в это не трудно поверить. Я до сих пор не верю, что вижу не реальный мир. Вытягиваю руку, щупаю - да нет там того, что вижу. Но верю в то, что вижу.

Лучший метод - после входа в помещение крутитесь много раз вокруг своей оси, потом в обратную сторону. После чего начинайте смотреть. К этому времени вы гарантированно не будете знать, где что находится Видите что-нибудь? Вытягивайте руку и щупайте. Упс. Да, это воображение. Вондерленд так выглядит. Наш, примитивненький. Добро пожаловать в настоящий Чёрный Мир.

7. Смотрение в целом

Выше я не зря писал про значимость. Если вы уже делаете какие-то успехи, пора задуматься над улучшением. Разглядывать лучше мир в целом, а не объект, на который смотрите прямо сейчас. И опять же - помните про ½, ¾, нужно искать мир на расстоянии, где он лучше всего виден. Фиксируйте на нем внимание, думайте о том, что видите, любыми доступными способами.

Важно еще и то, что периферийное зрение легче поддается внешнему воображению. Глядя на мир в целом, вы сильно упрощаете себе задачу, т.к. края детализуются куда охотнее центра. Когда сможете фиксировать свое внимание как следует, просто тренируйтесь каждый день, пока не сможете с легкостью попадать в Чёрный Мир каждый раз, когда вокруг темно. А щупая его руками, обнаруживать его иллюзорность и воображаемую природу.

VI. Восприятие

Реальный мир - восприятие. Происходящее в голове, расшифровка данных с сенсоров. Не буду возвращаться к этому вопросу, расписывать, почему это и наука доказала, и в религиях/эзотерике так, весь блог про это… Таким образом, и внешнее воображение, и реальный мир - это восприятие. Разница тут в показаниях сенсоров.

Получается, внешнее воображение - это ещё и прогноз восприятия помимо восприятия. Является ли внешнее воображение прогнозом? Нет. Смотрите.

Реальный мир:

Сенсоры -> Восприятие

Внешнее воображение:

Прогноз восприятия -> Восприятие

Ментальное воображение:

Прогноз восприятия неправильного формата -> Прогноз -> Прогноз и т.д.

Ментальное воображение не может превратиться в восприятие, потому что прогноз дефектен, неправилен, он даже не трехмерен! Афантазеры, не умевшие шевелить глазами и вообще правильно прогнозировать восприятие, в попытке развить прогнозирование развили ущербное нечто. Так едина ли природа внешнего воображения и ментального?

Даже если и так, это явления разные, как макака и человек.

Есть ещё сон:

Неуправляемые процессы -> Восприятие

Внешнее воображение неуправляемо само по себе так же, как графика во снах, к примеру, или трип от наркоты! Вы управляете лишь системой прогнозирования . Которая позволяет заказать у бессознательного восприятие… Если соответствует всевозможным стандартам, т.е. правильного формата. Формат прогноза правилен - восприятие отрабатывает по прогнозу и вы видите реальный мир, изменённый реальный мир или мир в вашем восприятии реальный, но по факту не существующий. Формат неправилен - обломитесь или получите кашу ментального воображения, которое вообще с голыми прогнозами работает и ими ограничивается.

Вот он, двухкомпонентный Барьер! Инстинкты не хотят рисовать восприятие на основании действий человека, т.к. есть риск сумасшествия, данный защитный механизм подлежит уничтожению. А человек должен учиться составлять более точные прогнозы, хотя даже сверхточный прогноз при непробитом защитном механизме воображения не даст.

Так что же с главной для нас темой:

Как улучшить внешнее воображение?

Ох… Внешнее воображение, выходит, по своей сути прогноз, превращаемый в восприятие, потоково порождающий всё новые прогнозы, как кадры в компьютерных играх, кто знает. Игра рендерится ~60 раз в секунду (18, если вы - консольщик, хи-хи), каждый раз каждый кадр просчитывается процессором + видеокартой и отрисовывается. Это метафора , просто для понимания - прогноз рождает восприятие, восприятие воспроизводит воображаемый мир или изменённый реальный мир, далее появляется новый прогноз - мало ли, вы переместились в пространстве - и рождается новое восприятие, отсюда проблемы при перемещении, когда картинка сильно меняется.

Первое, что позволило мне ощутимо улучшить воображение - отношение к происходящему, как к прогнозу. Не «я что-то вижу», или «это смутная тень», я вижу прогноз . Как прогноз погоды на завтра. Видя, что завтра будет резкое похолодание и дождь, вы вряд ли будете рассчитывать на тёплую погоду, даже если понимаете, что, может, дождя не будет, да и не такое уж резкое похолодание, но какой-то смысл в прогнозе есть - вы верите, что будет холоднее. Но не на 100%. В этом же смысл прогнозов во внешнем воображении.

Не «я смутно вижу холодильник», не «объект практически невидим», даже не «мне показалось, что я видел», а «я вижу лишь прогноз восприятия, возможно, он превратится в восприятие ».

Это всё меняет, хотя пока что не сильно. Ведь интуитивно мы итак ищем лучшие стратегии, верно? Сама по себе матчасть на этом этапе помогает мало. Нужны тренировки, поиск, нащупывание.

Вы можете учиться прогнозировать всё точнее, и чем более точен прогноз, тем больше вероятности, что он превратится в восприятие. Во внешнее воображение, работающее, как реальный мир.

Всё, что влияет на прогнозы, позволяет прогнозировать эффективнее, черты характера, склонность к работе с прогнозами и стремление предполагать, вера в предположения и прогнозы, убеждённость в убежденности против искренней веры … Кстати, на эту тему полезная тульпофорсерам цитатка из всем известного фанфика:

Представь: кто-нибудь тебе говорит, что у него дома живёт дракон. Ты отвечаешь, что хочешь на него посмотреть. Тебе сообщают, что это невидимый дракон. Прекрасно, говоришь ты, в таком случае ты хочешь его услышать. Тебе говорят, что это совершенно бесшумный дракон. Ты объявляешь, что бросишь в воздух муку, чтобы увидеть его контуры. Тебе объясняют, что мука проходит через этого дракона насквозь. И, говоря всё это, объясняющий уже заранее знает, какой именно результат эксперимента ему нужно объяснить в свою пользу. Знает, что всё пройдёт так, как будто никакого дракона нет, знает заранее, оправдание чему он должен выдумать . Возможно, этот кто-то лишь утверждает, что дракон существует. Возможно, он верит, что он верит, что дракон существует. Это называется «убеждённость в убеждении». Но на самом деле он не верит, что дракон существует. Ты можешь искренне заблуждаться в том, каковы твои истинные убеждения — большинство людей не замечают разницу между верой во что-нибудь и убеждённостью в том, что верить в это правильно.

Так вот. Кажется, я получил Ответ на вопрос, который задавал всем носителям развитого внешнего воображения: “Как же именно вы представляете ?”

Ответ “я создаю трехмерный прогноз того, что хочу получить, с помощью базового ментального представления наподобии того, каким способом рассчитываю расстояние до предмета или как прикидываю, куда отобьется мяч, или как когда целюсь мячом в корзину. Этот прогноз достаточно точен, и если всё сработало, некая невидимая сила создаёт реальность по моему запросу. Когда прогноз неточен, я говорю, что не смог представить ” так и не был получен.

VII. Как работать эффективнее

Для работы с воображением и форсингом необходимо создать максимально комфортные условия: желательно временно пресечь общение с людьми из “внешнего” мира и интернета, чтобы сосредоточиться на процессе, быть спокойным, собранным и решить все свои психические и внутренние проблемы, или же научиться с ними мириться, иначе бессознательное будет работать плохо или откажется сотрудничать вовсе.

После создания условий необходимо организовать грамотное питание мозга. В основном он требует для работы медленные углеводы, они же - с низким гликемическим индексом. Из них вырабатывается всё необходимое. Быстрые углеводы, они же сахара, они же - продукты с высоким гликемическим индексом, помогают не так хорошо из-за неравномерности воздействия. Грубо говоря, при потреблении сладкого (включая фрукты) в организме происходит усиление работы инсулина для ускоренного усвоения углеводов, в результате большая часть превращается в жировые складки, меньшая - помогает работе мозга. Это воздействие неравномерно, скоротечно, и, как следствие, часть времени дня вы будете иметь хороший “бурст” работы мозга, а часть времени он будет лишен необходимых веществ.

Медленные же углеводы называются так, поскольку усваиваются медленно и постепенно снабжают мозг всем необходимым. Не будет сбоев, депрессии, проблем со связью, упадка, и, конечно же, лишних проблем с воображением.

Потребление углеводов с высоким ГИ и низким ГИ вперемешку приводит к смешанным результатам, которые плохо подходят для отслеживания успехов. Допустим, сегодня ваша новая техника воображения не задалась, и вы обвините в этом технику, хотя на практике дело в том, что углеводов было недостаточно.

Решается вопрос полным переходом на медленные углеводы, заодно похудеете, если с этим проблемы. Раз в день нужно употреблять 150+ гр. продуктов с медленными углеводами - это овсянка, просо, ячмень, в общем, все популярное, кроме кукурузы. Рис не содержит нужного количества, его придется есть больше или отказаться от него. Также подходят в качестве источника низкогликемических углеводов макароны из муки второго сорта (обдирной, или же гречневая лапша) и хлеб из муки второго сорта. Да, нужно заглядывать в состав, а не верить крупной надписи. Игнорируйте любые “здоровые” продукты с сахаром в составе.

Также многие люди плохо реагируют на сбои в графике сна. Если такие проблемы наблюдаются у вас, придется приучить себя спать в одно и то же время.

Вы чрезвычайно серьезно настроены и хотите узнать как можно больше матчасти? Ок. Итак, после перерывания интернета в поисках информации по теме, я нашел вот эти книги, которые читал сам и по вопросам воображения могу рекомендовать другим.

1. Общая литература

К.Г. Юнг - Воспоминания, Сновидения, Размышления . Как читавший много Юнга, рекомендую именно это из его творчества, хотя книга вроде как автобиографическая. Но именно личный взгляд на жизнь этого человека, его видения, галлюцинации, зарождение идеи Активного Воображения помогает понять суть работы максимально близко и по-человечески. Дано множество примеров работы воображения. Собственно, биографическая часть книги почти не важна, и ей уделено мало внимания, в основном это аутоанализ психики Юнга. Человек этот вполне легкий и приятный (можете сами убедиться в ), так что книга достаточно увлекательна по сравнению с остальными.

К.Г. Юнг - Человек и его символы . Традиционно первая рекомендуемая книга Юнга. На мой взгляд, там просто очень мало информации, нет ничего похожего на перечень хотя бы основных, самых частовстречаемых архетипов. Именно прочитавшие одну эту книгу покрывают интернеты бредом про то, что все бессознательное - это Анима и Анимус, ну и прочим дилетантством. Вредно читать отдельно от прочего, короче.

К.Г. Юнг - Психологические типы . Очень много полезной информации, которая превосходна и во всем полезна тому, кто уже немало знает о своей природе. Есть много описаний видений, галлюцинаций людей прошлого и современников автора. При хорошем знании матчасти является кладезем знаний, которые можно с толком использовать. Некоторые места почти прямым текстом наставляют по работе с тульпофорсингом.

Чарльз Дахигг, Сила Привычки - не про воображение, а про привычки и организацию работы, поможет с форсингом и тренировкой воображения, решит проблемы с кучей затыков. В сущности, является упрощенной версией техник сталкинга Кастанеды, но это не эзотерика, что для многих плюс. Товарищи ленивые или не знающие, что делать, если не получается настроить себя или организовать подход к делу и как составить график тренировок - энджой.

Карлос Кастанеда , собрание сочинений - нет смысла рассматривать книги по отдельности, их нужно читать все и целиком . Многое опровергается или уточняется по ходу чтения, не стоит делать выводы по первым книгам. Книги очень сильно меняют мировоззрение, это комбикорм от мира эзотерики: с ним шёрстка вашего питомца-Воина будет гладкой и шелковистой, он будет играть и прыгать, как котенок, потому что книги содержат все необходимые растущему эзотерическому мозгу питательные элементы, от работы над собой - сталкинга - до умения нагибать всех в доту - Пути Охотника. Самая полезная для тульпофорсеров литература, помогает пробить Барьер, в реальность почти перестаешь верить. Читавшие разделяются на три лагеря: безусловно верящие сюжету, считающие книги фейком, и те, кто считает, что Дон Хуан - вымысел, как и вся сюжетка, но техники там настоящие и К.К. действительно колесил по Мексике, расспрашивая шаманов. Последнее кажется мне наиболее вероятным, взять хотя бы олли, союзники и пр. - первые две книги говорится, что они прут из всех щелей и составляют важную часть жизни любого мага, в оставшихся девяти книгах нет ни одного упоминания этих существ. Похоже, сюжет придуман, чтобы нам было легче читать, и это сработало: книги потрясающе легкие и интересные. ~70% техник, описанных там, работают, остальные ~30% я не проверял, т.к. они слишком сложны. Не рекомендую к чтению последнюю книгу, Магические Пассы. У нее мутная история происхождения и она выглядит бесполезной.

Тем, кто младше 22-23 лет, читать Кастанеду категорически не рекомендую , это сломает вам жизнь. Вообще читать не стоит тому, кто против эзотерики и не хочет рисковать рассудком. Лучший пример - я. Вы видели блог, нельзя назвать меня легковерным и необразованным, и я совсем взрослый. Так вот, после прочтения Кастанеды я на полном серьёзе уверен, что видимая реальность - коллективная фантазия, что Летуны существуют (я их видел ещё до чтения, но не знал названия этих штук), и мир с существами, которые нас порабощают - тоже. И что существо из ещё одного мира посещало меня лично. И что наш мир - порождение Орла. А люди - вроде скота на ферме под контролем чужеродного разума. Ещё хотите читать К.К.? Не передумали?

2. Теодюль Рибо, Творческое Воображение

Существует только в формате скана книги на дореволюционном русском языке, ну или иностранных. Супергайд - это по сути та же самая информация, что и там, но короче, зато меньше примеров. Автор же разжевал почти все, о чем пишет, и хорошо обосновал. Книга находится в конце, так как читать её нет смысла тем, кто читал Супергайд из моего блога и материалы, на которые он ссылается. Но если кому-то хочется авторитетного учёного вместо меня или просто вы привыкли читать именно книги - пожалуйста. Вот моя рецензия на книгу:

Дочитал книгу Теодюля Рибо. Чтение шло медленно, много думал в процессе. Самое удивительное - это от и до умная литература, написанная в 1901 году, и тем не менее, точность мысли автора наводит на мысли о современном научном рационализме. Автор в более тяжелых условиях, чем я, ведь у него нет одержимости идеей заполучить воображение; у него оно уже есть. Для Теодюля вопрос чисто умозрителен, но тем ценнее его позиция.

В сущности, 95% книги мне уже было известно заранее. Но там приведено множество обоснований и доказательств, и теперь я не сомневаюсь в теориях. Хотите получить те же знания, но короче - пролистайте мой блог, по сути он и книга содержат одно и то же. Самое ценное нашлось ближе к концу: идея о сознательности воображения.

То есть чем дальше от сознания, тем сильнее воображение. Теодюль Рибо приводит некую идею о «мечтателе», человеке, которому сознательный, реальный мир менее важен, чем бессознательный. Этого достаточно: ослабление силы реальности даёт силу бессознательному. Далее, внезапно, следует практически слово в слово идея точки сборки и светимости осознания из Кастанеды, хотя он на тот момент ещё не родился. И описано точно так, разве что не разными позициями точки сборки, а как бы различными людьми, которыми ты становишься по мере перемещения светимости вслед за точкой. Такие «кроссоверы», когда внезапно автор цитирует другого автора, жившего на тысячелетия или десятилетия позже, используя примерно те же образы и метафоры, хотя они друг с другом незнакомы, в психоанализе, психологии, религии и эзотерике всегда увлекали. Начинаешь думать, что наш мир - занятное место. Положим, Кастанеда мог с этим ознакомиться, но откуда индейцам знать Путь Дао или древним индусам - психоанализ… Подобные совпадения случаются.

В общем, чем дальше ты уходишь от нормальной сборки в сторону другой версии себя, тем ты ближе к миру бессознательного, который скрыт от тебя в обычном состоянии. Но у кого-то точка сборки подвижна (книги Кастанеды утверждают, что это - все женщины из-за их общего со вселенной начала. Психоанализ объясняет то же с других позиций, у меня в посте ниже такое есть), а у кого-то изначально находится далеко от позиции «человек без воображения». Короче, точку сборки нужно шатать, я это научился делать, самое простое - достижение Места Без Жалости, в этом я поднаторел, м-да. Затем - много месяцев фиксировать в привычках достигнутую позицию, если она нужная, или учиться двигать точку, как это делают женщины, хотя задачка посложнее будет.

Вот и всё. Так просто и долго-муторно-рутинно вместе с тем. Меньше придавать значения реальности, систематически поощрять визуальные фантазии и относиться к ним, как к реальным происшествиям. Лучше всего этому помогает чувственная связь - воспоминания важны для чувства, а абстракции - не очень. ЧСХ, хотя достоверных случаев получения воображения во взрослом виде нет, в книге описывается, что чуть ли не тенденция, когда воображение по-настоящему развивается в 30-40 лет. Были обычные образы, стало восприятие. Были фантазии, а пришли видения.

Идея повышения значимости воображения как способ его получить и усилить вообще проходит через всю книгу как её финальная мысль. У человека со слабым воображением есть образ. Но его развитие рождает восприятие. То есть способность чувствовать то, чего нет, или видеть образы в пространстве либо наяву. Ощущать запахи и вкусы. Это резкий скачок, который, тем не менее, достижим по методу абзацем выше.

Упомянута интересная особенность людей с отличным воображением - для них вещи как бы живые. То есть они тоже вслух скажут, мол, вещь неживая, но воспринимают мир по-другому. Для них мебель - не просто стул или шкаф, а понурый стул и ссутулившийся шкаф. Как поётся в песне Fleur:

Я знаю, живут своей жизнью вещи

Когда не следишь за ними…

И мир за спиною подвижен,

Стоит лишь отвернуться

Вот я на миг отвлеклась

И все вокруг стали другими…

Если вы не слышали эту группу, то смею заверить: у девушек просто ультимативное воображение.

На тему музыки в книге тоже упомянуто, как и я, автор подозревает, что она убивает способность представлять образы. Я провожу эксперимент и потом подробно буду об этом писать, т.к. у автора это просто мысли, а я проверю.

Ещё много внимания уделено движению образов. Мол, воображение рождается из движения. Готов поверить: какие бы то ни было образы я способен теперь увидеть разве что в вечном движении. Мол, застывшие и неподвижные вещи для представления даются труднее всего.

И была важная мысль, к которой я сам не пришел: отчетливость в сложности, а не простоте . Стремящийся к простому и понятному может стать хорошим инженером, но из него хреновый мечтатель. Это стремление нужно убивать в себе.

В остальном книга содержит рассуждения и исследования природы мышления, представления, фантазии. Например, практически любое изобретение или воображение происходит по аналогии, т.е. багаж знаний, художественных произведений и прочего влияет на способность стать творческим человеком.

Книга просто убедила меня в том, что не осталось ничего стоящего, чего бы я не знал. Теперь я знаю о воображении всё. Нечему учиться, никто не знает больше. Остаётся лишь работать.

IX. Блог и радио

Русскоязычные читатели могут почитать остальной мой блог (особенно рекомендую блок со ссылками справа на главной в ПК-версии сайта), а также послушать мои аудиоподкасты (радио), там на многие темы, но часто косвенно связанные с воображением и восприятием:

Бонус

Немного занятных фактов о воображении, которые я узнал в процессе изучения.

Большинство людей видит наяву то, что в быту называется галлюцинациями . Большая часть этих людей - женщины.

Вы не видите мир . Серьезно. Максимум - небольшую область перед собой, все остальное - воображение. Расфокусировка там такая, что вы ничего по сути не видите за пределами этой области, кроме размытости. Разве что движущиеся объекты, но за это отвечает другой механизм.

Графика в играх по мере улучшения портит впечатления от визуальной части. Размытые текстуры, туман, слабая прорисовка и детализация заставляют воображение достраивать картинку или дают впечатление (актуально при афантазии), что ты смотришь на достроенную картинку. Чем лучше графика - тем хуже графика! А вы думали, почему инди-пиксели никогда не выходят из моды…

По этой же причине, чем лучше воображение у человека, тем менее он ценит «крутую графику» в кино или играх. И тем больше - эмоциональность и ассоциации.

Люди с хорошим воображением ничего не добиваются в жизни . Им незачем - они могут представлять. Пример: девушка-тульпа. Зачем рвать жопу, зарабатывая деньги или достигая социальных успехов, если можно вообразить девушку, неотличимую от живой? Да еще и с характером получше.

Кажется или мерещится только людям с воображением . С афантазией я думал, что это фигура речи.

Существует лишь то, что имеет значение. Остальное не представлено в воображении. Человек не видит то, что не имеет для него значения, в его мире это буквально размыто и невидимо. Т.е. если бы можно было сделать скриншот чьего-то зрения, там были бы замылены неважные вещи .

Это же объясняет чувство вкуса . Значение приобретают вещи, ранее неважные. Картина становится полнее, и вот человек уже не в состоянии смотреть на хрущевки и грязь. У него увеличиваются потребности, а когда картинка почти целиком замылена, неважно, что там под размытием.

Периферийное зрение - целиком порождение воображения . Люди по-разному видят периферию, у кого-то детализация отличная, у меня её нет.

Картина художника, сделанная «из головы», построена по принципам графики воображения, т.е. это прямой контакт от мозга художника к мозгу зрителя, что и делает графику художников ценнее фотографии и 3D .