Най-могъщите мъже в света. Кой е най-силният човек

Григорий е роден през 1879 г обикновено семействоселянин. Този силен мъж е бил борец през 1909 г. и също е работил в мина. След известно време Григорий Русаков е поканен да работи в цирка. Силният мъж тежал над 150 кг и висок около два метра.

Русаков често огъва релси и подкови, бие се с мечки и печели корида в Лондон.

Александър Зас

Всички го помнеха като много силен мъж, който успя да оцелее под камион, натоварен с въглища. Всичко това се случи в Англия през 1938 г.

Александър тежеше 80 кг и беше висок 167 см. Зас работи в цирка почти през целия си живот, той хващаше гюле, късаше вериги с пръсти, вдигаше кон, носеше пиано с момичета и можеше да забива гвоздеи с дланта си. Участвал е и в Първата световна война и е спасил много хора.

Арнолд Шварценегер

Силен мъж, когото почти всеки познава, е Арнолд Шварценегер. Получава титлата "Мистър Олимпия" - 7 пъти, както и "Мистър Вселена". Арнолд не само имаше страхотно тяло и невероятна сила, но също така успя да постигне успех във филмовата си кариера. Хората завинаги ще помнят Шварценегер като отличен културист и актьор.

Василий Вирастюк

На 10-годишна възраст Василий си постави цел - да постигне успех в спорта. След армията Вирастюк работи като треньор в спортен клуб, а по-късно успя да получи титлата майстор на спорта, която потвърди на международно ниво след 3 години. През 2004 г. той получи титлата най-силният човек на планетата. Василий премести 7 коли, пренесе огромни камъни, тегли 5 трамвайни вагона. Той наистина е много могъщ човек на Земята.

Василий Алексеев

Известният съветски щангист, световен шампион, олимпийски шампион. През цялата си кариера Василий Алексеев успя да постави 81 рекорда на СССР, както и 80 световни рекорда в своята категория тегло. И днес много от постиженията му не могат да бъдат повторени от никого!

10 НАЙ-СИЛНИ ХОРА В СВЕТА - Видео

Силата на обикновените смъртни винаги е предизвиквала уважение. Дадоха се богатири важно мястооще в древните легенди и приказки, а днес те невероятни способностиникога не спират да учудват и дори предизвикват известна завист.

Доста е трудно да се отговори недвусмислено на въпроса кой е най-силният човек в света. Всяка страна има свои силни мъже, които показват невероятни резултати. И в различни периоди от време имаше спортисти, които претендираха за това заглавие. Но някои имена завинаги влязоха в историята на човечеството и станаха синоним на сила и мощ.

Кой е най-силният човек в историята?

Силни мъже съществуват от древни времена. Известните герои в руския епос всъщност са прототипи истински хоракоито станаха герои на своята епоха.

Например, ростовският болярин Александър Попович е въплътен в образа на Альоша Попович, който успя да победи най-добрите воини на княз Юрий Всеволодович в дуели. А прототипът на Никита Кожемяка беше определен млад герой от времето на Владимир Святославич, който победи печенежкия гигант.

Ако говорим за повече модерни времена, тогава през първата половина на 20 век английският силен човек Александър Зас (Железния Самсон) е смятан за един от най-силните хора. При леко теглопри 80 кг можеше да издържи теглото на камион, натоварен до краен предел с въглища.

Не му отстъпва по сила руският герой Якуба Чеховски, който през 1915 г. успява да пренесе на една ръка 6 войници с общо тегло 300 кг.

Кой е най-силният човек според World's Strongest Man?

Днес най-силният човек се определя в състезанието за най-силен човек в света, в което спортистите трябва да преодолеят 5 кръга на състезание. Силните мъже са поканени да се състезават в хвърляне на варел, клякане, наднормено тегло, хвърляне на дънери, носене и теглене на кола, карета и дори самолет. Всяка година се провеждат турнири в различна държава, а победителят получава трофей за RV.

През 2015 г. най-силният човек в света беше американският силен мъж Брайън Шоу, който успя да победи друг известен силен човек, Зидрунас Савицкас. Последният получи тази титла 4 пъти, а постиженията му бяха записани в Книгата на рекордите на Гинес.
Мариуш Пудзяновски. Wikimedia Commons/Артур Анджей ()

Най-много победи в историята на най-силния човек в света са спечелени от полския силен мъж Мариуш Пудзяновски. Той притежава 5 трофея и много световни рекорди.

Най-силният човек в Книгата на рекордите на Гинес

Според Книгата на рекордите на Гинес Кевин Фаст, родом от Канада, се счита за най-силен. През септември 2008 г. той се появи в указателя, след като успя да издърпа камион с тегло над 57 тона на 30,48 метра. Спортистът не спря дотук и на следващата година счупи нов рекорд.

През септември 2009 г. е включен в Книгата за теглене на най-тежките самолети. Отивам до военна базадо Трентън той влачи военнотранспортен самолет CC-177 Globemaster III, който тежи 188,83 тона, 8,8 метра.

Коя е най-силната жена в света?

Не само мъжете, но и някои представителки на нежния пол имат забележителна сила. През самия минал век силна женацирковата изпълнителка Кейти Скандвина беше считана за света. Тя с лекота усуква железни пръти, жонглира с гюлета и вдига над главата си желязна камбана с тегло 130 кг.

Днес има поне няколко жени, които заслужават да държат титлата на най-силните в света. Една от тях е Линдзи Хейуърд, която може да лежи до 320 кг. Друга известна силна жена е Анна Куркина, която е световна шампионка по силов трибой.

Най-силното дете на света

Всеки баща мечтае синът му да стане силен мъж, така че много родители започват да обучават децата си с ранна възраст. И някои деца постигат невероятни резултати.

През 2009 г. най-силното момче според Книгата на рекордите на Гинес е Джулиано Строе, който може да направи до 20 лицеви опори на дървени колчета, успоредни на пода.

Украинката Варвара Акулова беше включена в Книгата 2 пъти като най-силното момиче в света. До 4-годишна възраст тя вдигаше щанга с тегло 92 кг, а на 15 години с лекота можеше да вдигне тежест от 700 кг.

В нашата статия искаме да говорим за силни хора. Да да. Става дума за тях. Все пак в Русия все още има силни хора.

Как да определим най-силния?

Как да определим кой е най-силният? Намирането на такъв човек не е толкова лесно. В крайна сметка трябва да не правите грешки и да идентифицирате истински лидер. И за целта се провеждат различни международни първенства.

В нашата страна имаме собствено състезание, което определя кой е най-силният човек - руското първенство. Привлича много зрители и фенове. Разбирате, че този спектакъл е особено емоционален. Идват хора от най-отдалечените краища на страната и дори от

Елбрус Нигматулин

Най-силният човек в Русия е човек, който е заемал доста дълго време. Той започна да демонстрира изключителната си сила и възможности още през детство. На десет години той лесно можеше да направи четиридесет набирания, което не е по силите на обикновен възрастен мъж. Въпреки това Елбрус е известен в цяла Русия не само като най-силния човек в Руската федерация. Той е известен още като политическа фигура, и като актьор. Е. Нигматулин беше обявен за най-силен четири години подред. Неговият рекорд е натрупал повече от един световен рекорд. Например през 2006 г. силен мъж издърпа парахода Иван Калита, който тежи сто осемдесет и шест тона, на десет метра по река Москва.

Освен това силачът е майстор на спорта по силов трибой и армрестлинг, както и републикански шампион по тези спортове и шестобой.

Но през 2010 г. Елбрус не участва в състезания за титлата „Най-силният човек в Русия“. Неговото място беше заето от Сергей Харламов.

Кой е в списъка на най-силните хора в страната?

Рейтинг на най-влиятелните хора в съвременна Русия

Ще започнем нашия списък от десето място и постепенно ще стигнем до лидера, който заема първо място.

Преди да преминем към силните, искаме да отбележим по какви параметри всъщност се определя човешката сила в момента. За много спортисти и треньори най-важният показател е мъртвата тяга. Какво е? Това всъщност е тежестта, която силният човек може да вдигне от земята. Това е силата на един спортист. Следователно нашата класация включва само онези силни мъже, чиито рекорди са записани на официални състезания, а не у дома или на тренировка.

Кои са тези силни хора в Русия?

Най-силните и издръжливи хора в Русия:

10. Лившиц Олег (375 килограма). Той е победител в много международни и национални състезания, световен рекордьор в мъртва тяга и победител в руския шампионат по лежанка.

9. Калиниченко Владимир (377,5 кг). Той е майстор на спорта по силов трибой, както и национален рекордьор по триатлон и многократен победител в състезания по екстремна сила.

8. Кирил Саричев (380 килограма) - лекоатлет международна класа(майстор на спорта) по силов трибой, както и лежанка. Той е абсолютен световен шампион за юноши, рекордьор в Руската федерация и Европа. Той постави абсолютен рекорд на страната в легнало положение без екипировка - триста двадесет и шест килограма.

7. Серебряков Алексей (380 килограма). Той е носител на купата на Русия по силов трибой през 2001 г. и шампион на Русия през същата година. Той също така стана световен шампион за юноши през 2000 г.

6. Клюшев Александър (385 килограма). За него смело можем да кажем, че е един от най-силните хора на нашата планета. държи голям брой рекорди в състезания като екстремна сила. Той е не само международен майстор на спорта по силов трибой, но и европейски шампион в този спорт. И накрая, той притежава титлата „Най-силният човек в Русия“ в екстремните силови спортове през 2008, 2009 и 2011 г.

Топ пет

5. Андрей Беляев (395 килограма) - многократен шампион на Руската федерация по силов трибой, световен шампион според версията WPC.

4. Маланичев Андрей (400 килограма) - многократен шампион на Руската федерация по силов трибой и майстор на спорта, победител в много международни турнири, носител (пет пъти) на Купата на Титаните.

3. (400 килограма) - това е просто истинска легенда на силовия трибой от световна класа. Той се присъедини към руския златен отбор, който не беше губил от осем години. От 2007 г. той, за съжаление, не се е състезавал.

2. Поздеев Константин (400 килограма). Той стана абсолютен световен, руски и европейски рекордьор за мъртва тяга в категория до сто и десет килограма. Освен това е шампион на Русия, света и Европа по силов трибой (версия IPF) и международен майстор на спорта.

1. И накрая, кой е най-силният човек в Русия? Заема първо място в класацията (417,5 килограма). Трудно е да си представим, но този спортист е осемкратен национален шампион (теглова категория - над 105 килограма). Той постави абсолютния руски рекорд в мъртвата тяга, който възлиза на 417,5 килограма. Освен това е майстор на спорта международно нивовъв вдигането на тежести и пауърлифтинга.

Това са необикновените, най-силните, най-ловките и издръжливи хора в Русия.

Историческа екскурзия

Страната ни винаги се е славела със своите силни мъже. В Русия имаше и има известен култ към физическата сила. Това е обичай от древни времена. Помните ли кои са героите на първите епоси и легенди? Разбира се, герои. В историята на страната е имало достатъчно силни хора. Има дори списък на най-могъщите хора в руската история. Той идентифицира седем известни хора, за които си струва да поговорим по-подробно.

Цар Петър Велики

Списъкът се оглавява от цар Петър Велики. Трудно е да го наречем обикновен цар. Той се открояваше сред автократите преди всичко с височината си (204 сантиметра). Петър имаше забележителна сила и неудържима енергия. Той въртеше монети с пръсти, чугунени тигани - в Цар, проверявайки здравината на подковите, можеше и да ги върти. Ако се е поддала, значи е била лоша.

Евпатий Коловрат

Евпатий Коловрат е реална историческа личност, въпреки епичния образ. Героят стана известен със своята сила и смелост в борбата срещу монголите. Имаше отряд, с който влизаше в битки с превъзхождащ го числено враг. Евпатий победи най-мощния монголски войн, изпратен от самия хан Бату.

Врагът не можа да победи отряда на Коловрат, докато не помисли да използва оръжия за разбиване на камъни във войната. След смъртта на героя Бату Хан нареди тялото му да бъде предадено на отряда. Той направи това в знак на уважение към храбростта на воина.

Русаков Григорий

Русаков Григорий (края на деветнадесети и двадесети век) - победител в мечки и бикове. Той е роден в Донбас и е работил в мина. Един ден той става шампион и е поканен да работи в цирк в Москва. Оттогава той стана боец. След като спечели любовта на публиката и популярността в столицата, той започна турнета из Русия, а след това и по света. Печели шампионата в Париж и Аржентина. Николай II освободи боеца от военна служба. Кариерата му обаче е прекъсната през 1917 г., когато се случва революцията. Според някои източници той е живял по-нататък в Мурманск, а според други - в селището Михайловка. Героят обаче загива по напълно абсурден начин. Причината е падане от камион. Русаков искаше да счупи клон, докато вървеше, и падна. Той се парализира и умира година по-късно. Той беше известен с битките си с мечки, умението си да огъва релси и подкови.

Иван Поддубни

Иван Поддубни също беше известен борец. Започва кариерата си в цирка Beskorovainy. Той загуби първото си състезание и оттогава започна да тренира много всеки ден, без да пести усилия. Много бързо той стана известен както в Русия, така и в Европа. Негов основен съперник беше Раул дьо Буше (Франция).

Те се сблъскаха на ринга три пъти и Иван Поддубни винаги излизаше победител, въпреки нечестните методи на французина. Силният човек покори не само Европа, но и Америка. Там той събра много зрители. Там обаче не остава дълго и се завръща в родината си.

Александър Зас

Той остана в историята като Железния Самсон. Печели известност по време на Първата световна война. Работи в унгарски цирк и сам поставя номера, в които демонстрира чудеса от сила и издръжливост. Силният мъж обиколи с изявите си Франция, Италия, Англия, Швейцария и Англия. През 1924 г. Зас се премества за постоянно в Англия, където получава титлата „Най-силният човек на Земята“. Една от заслугите му е, че е разработил система от специални упражнения за укрепване на сухожилията. Благодарение на такова обучение силният човек успя да издържи огромни натоварвания.

Василий Алексеев

Василий Алексеев може да се нарече може би последният силен човек съветска епоха. Той живееше в малък град близо до Ростов. Имайки световна слава, той водеше доста прост начин на живот, обръщайки голямо внимание само на любимото си вдигане на тежести. Чуждите фенове го нарекоха Руската мечка.

Бил е два пъти шампион Олимпийски игри, а световен шампион - шест пъти, и още толкова - европейски шампион. Седем поредни години той държеше шампионата на първенствата на Съюза. По време на спортната си кариера той постави осемдесет световни рекорда и осемдесет и един национални рекорда. Интересен факт е, че той стана вечен носител на световния рекорд за сбор от три упражнения (645 килограма). Той тренира сам със себе си, поставяйки нови рекорди. Той беше първият, който достигна границата от 600 килограма. До 1992 г. Алексеев се занимава с треньорска дейноствъв вдигането на тежести. Той разработи революционна тренировъчна система, благодарение на която никой от подопечните му не получи нито една контузия. Алексеев критикува вдигането на тежки товари в тренировките, предлагайки да разчитаме на издръжливостта, съчетавайки различни видовеобучение. Известният треньор почина в Мюнхен през 2011 г.

Александър Карелин

Александър Карелин е може би най-известният руски борец. Наричаха го Сан Санич. Той си тръгна от голям спортпреди повече от петнадесет години, през две хиляди години. На четиринадесет години се увлича по гръко-римската борба. Само четири години по-късно той стана световен шампион за младежи. За всичките ми спортна кариератой събра много титли, спечели три пъти златни медали на олимпийски игри, спечели титлата световен шампион девет пъти и европейски шампион дванадесет пъти. Освен това той тринадесет пъти печели златни медали на първенствата на Съюза и Русия.

Той дори е награждаван четири пъти като най-добър борец на планетата със Златен пояс. През 1999 г. Карелин е поканен да се бие от японски боец, който е известен като напълно непобедим в родината си. И така Акира Маеда реши да направи шоу, предизвиквайки Александър. Това обаче беше негова грешка, защото след няколко минути той се превърна просто в манекен за хвърляне на руския силач. Въпреки че трябва да се каже, че Карелин използва само техники от борбата (гръко-римска).

Вместо послеслов

И в момента се провежда състезанието „Най-силният човек в Русия“. Тъй като страната винаги е била известна със своите силни мъже, събитието е грандиозно. На спортистите се предлагат шест упражнения. Всички те са напълно различни. Има и щафетни състезания, които участниците изпълняват с тежки товари. А има и такъв тест като държането например на микробус Mercedes. Трудно е да се предположи кой ще стане абсолютен лидер в подобни състезания.

Когато говорим за рекорди за сила и какъв е животът на най-силния човек в Русия, трябва да разберете, че подобни постижения не са лесни. Те не са за всеки. Преди да достигне такива висоти, всеки силен човек е минал през това дълъг пътизтощителни тренировки. И след като спечели титли и титли, стана шампион, никой от тях не спира и продължава да тренира, тъй като винаги има много нови спортисти наоколо, които също се стремят да се издигнат до спортния Олимп. За всеки от тях спортът се превърна в смисъл на живота.

Най-могъщите хора на планетата винаги са привличали вниманието на другите. Всеки знае прочутите подвизи на Херкулес, както и на други „силни мъже“ Древен свят. Но сред живите представители на човешката раса има много хора, които имат също толкова необикновени физически способности. Но кой е най-силният от тях и на какво е способен? Тази статия ще говори за това.

Най-силните хора на планетата - ТОП 7

Денис Роджърс

Нашият списък се отваря с лицето външен видкоето е доста трудно да се досетим за заниманието му. Но въпреки това Денис Роджърс се смята за един от най-силните хора на планетата. Имайки доста „компактните размери“ на тялото си, той лесно огъва гаечни ключове наполовина, разкъсва железни белезници и телефонни указатели от 2000 страници. Докато изпълнява един от традиционните си номера, Денис закачливо забива с ръка пирон в тежък тиган. В същото време нокътят остава идеално прав.

Според изчисленията на знаещи хора, за да се повтори точно това, е необходимо да се приложи сила от не по-малко от 160 кг (това въпреки факта, че ръката тежи средно 450-500 грама). Някои отдават успеха на този „трик“ на факта, че ръката на Роджърс достига невероятната скорост от 110 км/ч. А силата на удара достига 150 кг.

По един или друг начин, не напразно този „чук за пирони“ се оказа сред най-могъщите хора на планетата и в историята на човечеството като цяло.

Бека Суенсън

Единственият представител на нежния пол в този рейтинг. ПовечетоПрез целия си живот това момиче се е занимавало с вдигане на тежести и оттам се превръща в един от почетните силни хора. На какво е способен този очарователен човек?

Бека има огромен брой заглавия и записи. Тя се превърна в един от най-силните хора на планетата, като вдигна 270 кг в лежанка и 310 кг в мъртва тяга.

Becca Swenson участва в различни състезания повече от 15 години, като е редовен победител. Наскоро момичето започна да мисли за напускане на силовите спортове. Тя реши, че е време да помисли за създаване на семейство.

Михаил Кокляев

Този известен жител на Челябинск е абсолютен рекордьор в областта на мъртвата тяга. Той е роден, както вече беше споменато, в „силния“ град Челябинск. Там младият Миша се интересува от вдигане на тежести и изключителните резултати не закъсняха. Още като тийнейджър започва да печели първите си състезания.

Днес той е 8-кратен шампион в категория над 105 кг.

Като се има предвид, че е постигнал достатъчно в тази област, Михаил Кокляев мигрира към екстремните силови спортове, където също постигна забележим успех. Така той е победител в повече от 40 конкурса. Между другото, този силен човек е близък приятел на самия „Железен Арни“.

Дмитрий Халаджи

Съдбата на този украински силен човек е много необикновена и трогателна. Още като дете бъдещата звезда на силовите спортове претърпява ужасна контузия. Малкият Дима беше изгорен от вряща вода, което доведе до почти пълна атрофия на мускулите му. Краката му бяха особено повредени. Момчето беше принудено буквално да се научи да ходи отново.

Благодарение на силата на волята си той не само преодоля последствията от ужасни изгаряния, но и се потопи с глава в силовите спортове. Към днешна дата около 70 от неговите рекорди са включени в известната Книга на рекордите на Гинес.

Дмитрий Халаджи също е много необикновен силен мъж. Така, като любител на историята, той предпочита да се състезава в триковете си с майсторите на отминалите години. Така един от любимите му трикове е вдигането на камък с тегло 152 кг само с една ръка.

За сравнение: през 6 век пр. н. е. прочутият Бибон изпълнява същия трик, но неговият камък тежи с 9 кг по-малко.

Брус Хлебников

Този млад мъж стана един от най-могъщите хора на планетата с ранните години. Първо, първият му рекорд гръмна: 11-годишният Брус издърпа боен самолет на окачен канап. След това той премести 38-тонния кран на няколко сантиметра пред смаяната публика. Това е въпреки факта, че изграждането на момчето по това време изобщо не показва, че е силен човек.

Неговата отличителна черта е дълга коса, която според много експерти съдържа неизвестна сила. И има доказателство за това: през 2001 г. четиритонен самолет Albatross L-39 беше вързан за косата на Брус. Излишно е да казвам, че той го носеше по пистата с лекота?

Много от рекордите на Хлебников са включени в Книгата на рекордите на Гинес. Например тази, в която скъса 365 дебели откъсващи се календара за час и половина.

Василий Вирастюк

Още един родом от Украйна, включен в списъка. От детството Василий обичаше Атлетика, като редовно печели награди на местни състезания. Но по някаква причина това не му донесе морално удовлетворение. Ето защо, след като служи в армията, човекът премина към силов многобой. Тогава го застигна истинската слава. Така че към днешна дата той два пъти потвърди титлата на най-силния човек на планетата.

Ето само малка част от неговите записи:

инсталация на четири постамента ледени блокове, с тегло по 15 кг;
тегли четири трамвая по пътя едновременно. Общото им тегло беше, както беше отбелязано, 101 тона.

Зидрунас Савицкас

Този литовски гражданин е единственият човек в света, който може да кляка 400-килограмова щанга. Освен това само той може да изстреля 25-килограмов дъмбел на цели 5 метра.

Като дете Зидрунас мечтаеше да стане състезател по силов трибой. След като започна да се занимава с този спорт, той постигна значителни висоти в него. Скоро обаче го застига ужасна контузия. Според прогнозите на лекарите той не може да се върне към спорта. Но благодарение на силата на волята си Савицкас, въпреки болката, се върна към тренировките. Излишно е да казвам, че след известно време той отново започна да поставя световни рекорди. Днес литовецът има над 40 от тях.

Потенциалът, скрит в човешкото тяло, е наистина невероятен. Това се доказва от горната класация на най-силните живи хора. Е, някои им се възхищават, други им завиждат... Едно е сигурно: никой не остава безразличен към способностите им.

Но не трябва да забравяме, че пътят им към славата не беше толкова сладък, колкото изглежда. Само талант, добавен към постоянство и търпение, може да доведе човек до такива високи висоти.

Силата е била на почит сред хората от древни времена. Силни хораръководили армии и цели нации. Съвременните силни мъже също са популярни. Те поставят рекорди и записват имената си в историята. Но кой е най-силният човек на света? Кой сега държи дланта? Прочетете: ще бъде интересно.

Най-силният човек на планетата

Тази титла се присъжда въз основа на състезанието за най-силен човек в света от 1977 г. Сега британският спортист Еди Хол, по прякор Звяра, се смята за най-силният човек на планетата. И това е напълно заслужено.

Всички силни хора са големи момчета и Еди не прави изключение. С височина 190 см, спортистът тежи 170–180 кг. Както се казва: няма маса - няма сила. Това е вярно, защото е невъзможно да се вдигне топка с тегло 170 кг на височина метър и половина по друг начин.

Еди Хол можеше да стане най-силният в света и преди, но отношението му към тренировките го разочарова. Учудващо е, че британецът стана най-силният в страната четири пъти, без да се докосва до уредите за екстремна сила. Той тренираше по модела, който бодибилдърите използват.

Но въпреки това, на най-силния човек в света през 2012 г., той успя да спечели само в клек и изправена преса. Поражението го принуди да промени подхода си към тренировките, но не толкова, колкото се очакваше. Хол добави само едно упражнение за стронгмен към стандартната тренировка.

Концепцията му е следната. Основното нещо е да натрупате сила и едва след това да работите върху техниката, защото първото отнема години, а второто - месеци.

Еди Хол Рекърдс:

Клек с щанга на раменете - 405 кг
Преса гърди с щанга - 300 кг
Лег преса - 1т за 10 повторения
Мъртва тяга - 500 кг (абсолютен световен рекорд)

Еди Хол има апетит, който отговаря на прякора му. Както твърди силният мъж, той няма определен график на хранене. Яде постоянно, но на малки порции. Диетата му е богата на въглехидрати, протеини и здравословни мазнини.

„Ако обикновените хораТе ядат половин чаша ориз на ден, след това аз ям половин кофа. Те взимат един плод, а аз пет”, така Звяра описва отношението си към храненето.

Как тренира най-силният човек на планетата? Упражненията в зала никога не надвишават шест повторения за всички основни упражнения. Работно тегло - 90% от максимума на едно повторение. Ако успеете да завършите шест повторения, тогава тежестта на уреда се увеличава.

Еди тренира пет пъти седмично. Програмата включва плуване, стречинг, класически тренировки и екстремни силови тренировки.

Понеделник започва с плуване. Преди обяд спортистът прекарва час в басейна. Следва тренировка за крака:

класически клекове;
лег;
мъртва тяга с прав крак;
"фермерска разходка"

Вторник е запазен за тренировки гръдни мускулии помощни мускули:

хоризонтална преса с щанга;
Ъглова преса;
преса с дъмбели;
лежанка с близък хват;
лог гърди преса.

Еди посвещава сряда на екстремни силови упражнения:

обръщане на колелото;
теглене на шейна;
удряне на колелото с чук.

След тренировка британецът си прави ледена баня, а след това ходи на масаж и на физиотерапевт.

Четвъртък е ден за мъртва тяга. Една седмица тренира сила, а другата – техника и скорост. След като приключи с мъртвата тяга, Хол работи върху гърба и бицепсите си. Веднъж на всеки две седмици той хвърля „Атласки камъни“ върху шкафовете.

Петък - тренировка за рамене:

седнала преса с щанга над главата;
завъртете дъмбели настрани;
наведен над муха с дъмбели.

След обяд Еди тренира скоростта си. В това му помагат няколко спринтови състезания с тежки торби или варели.

Еди Хол е много силен, но това не отрича заслугите на други спортисти, чиито постижения са записани в Книгата на рекордите на Гинес. Нека си спомним някои емблематични силни хора.

Рекордите на Гинес: Най-силните хора

Гиванилдо Виейра де Соуза.

Футболистът на Порто, бразилецът, известен като Хълк, отбеляза един от най-мощните голове в историята. През 2012 г. в мач срещу Шахтьор той прати топката във вратата със скорост 214 км/ч.

Браян Шоу.

Американски силен човек, който стана най-силният човек на планетата четири пъти. Основният конкурент на Еди Хол, който взе титлата от Шоу през 2017 г. Браян вдига мъртва тяга 420 кг без презрамки. На състезанието Арнолд Класик през 2017 г. той хвърли топка с тегло 254 кг върху стойка с височина 1,4 м.

Брус Хлебников.

Записан в Книгата на рекордите на Гинес като най-много силно момче. Също така в предучилищна възрастБрус предаде Волга и на осемгодишна възраст вдигна 8-килограмова тежест 300 пъти. В младостта ми силата на ръката ми беше достатъчна, за да скъсам книга от 700 страници. На единадесет години той влачи 38-тонен кран, вързан за косата си на 10 см.

Зидрунас Савицкас.

Литовският силен мъж също стана най-силният на Земята четири пъти. На Арнолд Класик 2014 той изтегли щанга с тегло 523 кг. Лешоядът едва издържа на такава тежест и Савицкас само поздрави тълпата.

Забележка: на щангата вместо плочи имаше колела, което скъсява амплитудата на движение. Следователно този запис не обхваща постижението на Еди Хол.

Марат Жиланбаев.

Най-силният човек в Казахстан. Но не във физическа, а в душевна сила. Той е перфектен маратонец. Ако изчислим общата дължина на пътуването, което е изминал, цифрата ще надхвърли 160 000 км.

Той държи шест световни рекорда, които все още не са подобрени. За 24 дни прекосява Сахара, като пробяга 1700 км. Също през 1994 г. Марат успява да пробяга 1218 км през пустинята в Невада, без да спира за 17 дни.

Хафтор Бьорнсон.

Най-силният човек в Исландия все още не е успял да спечели главната титла в живота си. Въпреки това, Хафтор, известен с ролята си на Планината в поредицата "Игра на тронове", успя да счупи рекорд, който се поддържаше от хиляда години.

Той направи пет крачки с 600 кг дънер на раменете си. Според легендата рекордът принадлежи на викинга Орма Сторулфсон, който направи три стъпки и след това счупи гръбнака си.

Влад Алхазов.

През 2017 г. на турнир по силов трибой в Израел спортистът постави нова лента в клекове. Сам с бинтове, без допълнително оборудване, Алхазов вдигна 500 кг. Той се сви дълбоко и изглежда, че все още му е останала сила.

Всеки човек може да развие показатели за сила. Въпрос на време и обучение. Само тези, които поставят рекорди, са дарени от природата. Но дори и с природен талант, за да станете най-силният човек в историята, имате нужда от воля и железен характер. Жалко, че обхватът на статията не ни позволява да обхванем всички достойни. Може би ще говорим за тях в следващите материали.