Упражнения за раждане на 39 седмица от бременността. Гимнастическите упражнения за бременни са най-добрата подготовка за раждане! Бременността е удължена: възможно ли е да се ускори раждането?

Плод в 39 гестационна седмица

Това е предпоследната седмица от бременността, ако вземем предвид идеалната й продължителност от 40 седмици. Но раждането може да настъпи няколко седмици по-рано или по-късно, което е нормално. На 39 седмица от бременността плодът е напълно готов за самостоятелно функциониране. Белите дробове са напълно зрели и ще започнат да работят веднага с първата порция вдишван въздух. Храносмилателната системаспособен да приема, насърчава, смила и асимилира храна: вилите вече са се образували върху лигавицата, панкреасът произвежда необходимите ензими. Вярно е, че червата на бебето са все още стерилни, но след първото хранене бактериите ще започнат да ги колонизират.

Малкото сърце работи правилно, като изпомпва кръв в цялото тяло, а бъбреците отстраняват метаболитните продукти през отделителната система на майката. Количеството амниотична течност на 39-та седмица от бременността значително намалява, но не спира да се обновява на всеки 3 часа и това се случва, докато не напусне.

Зрението на бебето вече е добре развито: то не само реагира на светлина и тъмнина, трептене и движение пред очите му, но също така може да фокусира погледа си на разстояние 20-30 см, тоест по време на хранене ще виж лицето си! Не пропускайте да му се усмихнете!

Централната нервна система на бебето все още се развива. Този процес ще продължи и след раждането му.

Дете на 39-та седмица от бременността вече е много красиво и изглежда като бебе: кожата се изглади и придоби приятен розов оттенък, появиха се гънки и бузи, пухът и верниксът почти напълно изчезнаха. Въпреки тясното пространство, той продължава да расте и да се подобрява: неговият цял ръст(размер) вече надвишава 50 см, а теглото достига 3500 г. Разбира се, тези данни са много индивидуални.

Усещам

Матката плътно обгръща своя жител, така че майката усеща почти всяко негово движение. Опитайте се да запечатате този момент в паметта си: той никога няма да се повтори...

Вероятно очаквате с нетърпение раждането: в крайна сметка състоянието на тежест в цялото тяло и дискомфорт не само ви изморяват за дълго време, но достигна своя връх. Матката притиска с цялата си тежест пикочен мехур, карайки ходенето до тоалетната да изглежда безкрайно! За да помогнете на пикочния си мехур да се изпразни колкото е възможно повече, наведете се напред при уриниране и не бързайте да се изправяте. Освен това изпитвате силен натиск върху перинеума и таза, което причинява болки, пронизващи и пронизващи болки, които се разпространяват към краката ви. Боли при ходене, неудобно е да се седи, трудно е да се легне, понякога е невъзможно да се намери удобна позиция за сън ...

И все пак, въпреки слабостта и умората, силата и вдъхновението идват от нищото за повечето майки: започва „синдромът на гнездене“. Една жена с блясък в очите започва да подрежда нещата в къщата, създавайки уют и комфорт за цялото семейство и особено за новия му член. Това е може би най-приятното усещане преди раждането. Позволява на мама да се разсее и я зарежда с необходимия оптимизъм. Но не прекалявайте. Сега трябва да съхраните силите си за раждане, така че поемете ролята на бригадир и оставете семейството си да изпълнява инструкциите ви.

Не забравяйте за ежедневните разходки, тъй като сега бебето се нуждае от кислород повече от всякога: плацентата започва да старее и вече не изпълнява функциите си толкова усърдно.

На 39 седмица от бременността шийката на матката започва да се скъсява и разширява. Ще започнете да усещате главата на бебето в таза между бедрата си, която притиска дъното на таза.

Стомах

Коремът на 39 седмица от бременността най-вероятно вече е паднал. При първораждащите това се случва няколко седмици преди раждането, при многораждалите може да се случи точно предния ден, а в някои случаи коремът изобщо не спада. Но бебето вече се втурва към изхода: носната му част (тази, в която ще се роди), в повечето случаи това е главата, навлиза в областта на таза. Лекарят може да го усети при преглед - както външен, така и вътрешен. Тонът на коремните стени намалява - и фундусът на матката се отклонява леко напред.

Сега коремът ми е огромен! Кожата е силно опъната, поради което често сърби, а пъпът може да изпъкне навън. Нека това не ви тревожи: след раждането всичко ще си дойде на мястото.

През последните седмици имахте щастието да гледате как бебето ви танцува: стомахът му буквално трепереше. Преди раждането спират дискотеките, бебето се успокоява, но все пак трябва да усещаш движенията му всеки ден, просто вече не са толкова активни - станало му е тясно вътре за активност.

Тегло на 39 седмица от бременността

Нито големият корем, нито продължаващото наддаване на тегло с бебето вече не трябва да оказват влияние върху собственото ви тегло на 39-та седмица от бременността. По това време общото наддаване за целия период на бременност е 11-16 кг (плюс или минус). И сега вече не трябва да се подобрявате. Напротив: преди раждането жената обикновено губи малко тегло (буквално 1-2 килограма) поради повишеното отстраняване на течността от тялото. Планирано е от природата подготвителен етап: Жената трябва да е гъвкава и подвижна, за да роди по-лесно.

Затова не спирайте да се претегляте: внезапното поднормено тегло ще ви предупреди предстоящо раждане.

Често апетитът на жената изчезва няколко дни преди раждането. Но също така се случва, че в това отношение не настъпват специални промени.

секс

Сексът на 39 седмица от бременността всъщност е секс преди началото на раждането. Възможно ли е и струва ли си да се практикува? Лекарите отговарят на този въпрос по различен начин и всяка двойка трябва да реши сама. Доскоро лекарите налагаха строга забрана за интимностпрез последните 6 седмици от бременността. Основният аргумент за тази позиция е, че оргазмът стимулира контракциите на матката и може да предизвика преждевременно раждане. Сега вече не се страхувате от тях и тази гледна точка отдавна е опровергана. Трябва да се съсредоточите единствено върху благосъстоянието на жената. Някои от тях са доста уморени и неразположени, така че през последните седмици не са изпитвали влечение към половинката си. Но мнозина, напротив, се нуждаят от интимност с него, искат да се чувстват обичани, желани, необходими. Сексът на 39-та седмица от бременността не е забранен, ако целостта на амниотичната торбичка е запазена и бъдещите родители се нуждаят от интимност един с друг. Освен това лекарите по света отдавна са стигнали до извода, че сексът преди раждане е най-добрата естествена стимулация, а в някои страни дори се препоръчва сексът да се прави след началото на редовните контракции, за да се подготви шийката на матката за разширяване и като цяло да се улесни и ускоряване на процеса на раждане. Факт е, че мъжкият секрет съдържа хормона простагландин, който подготвя шийката на матката, а ендорфините, отделяни в тялото на майката по време на секс, действат като леко болкоуспокояващо.

Бъдещият татко обаче трябва да бъде изключително привързан и внимателен. И ако майката почувства болка и дискомфорт по време на секс, тогава е по-добре да го спре.

Болка на 39 седмица от бременността

През последните седмици от бременността вероятно вече изпитвате болки в долната част на корема, което предвещава скорошно раждане. Тренировъчните контракции станаха по-болезнени от преди. Движенията на детето също често причиняват болка на жената. Когато се опитате да се изправите или промените позицията на тялото си, може да почувствате болка в корема, отстрани или в гърба.

На 39 седмица от бременността перинеалната област боли най-много: бебето е паднало и притиска тазовото дъно. Може също да почувствате тази болка в долната част на гърба (долната част на гърба и сакрума).

Поради несъответствието на костите понякога се появява болка в тази област остра болка. Прострелващата и пробождаща болка също се излъчва към краката, особено при ходене.

Когато започнат истински контракции, болката ще се увеличи и ще се усили. Важно е да се научите как да се отпускате в отговор на болката, така че ако все още имате ден или два, използвайте го, за да овладеете релаксиращи и дихателни техники.

Освен това гърдите може да започнат да ви болят. Това не е странно, защото много скоро тя ще трябва да нахрани бебето: производството на коластра вече е започнало.

освобождаване от отговорност

Поради това може да забележите изтичане на мляко от гърдите ви. Не изцеждайте коластра при никакви обстоятелства: поддържайте добра хигиена, мийте гърдите си поне 2 пъти на ден и внимателно попивайте течността върху зърната си.

Ако слузната тапа все още не е започнала да се отделя, това може да се случи сега. Въпреки това, целият процес обикновено отнема няколко дни (или дори седмици), тъй като най-често слузната тапа излиза на части, а не наведнъж. Това се показва от отделянето на гъста, вискозна слуз на 39 седмица от бременността. Той е прозрачен, бял, жълтеникав или кремав на цвят, но може да съдържа и ивици кръв.

Преминаването на слузната запушалка е един от предвестниците на раждането, но не означава, че то вече е започнало. Затова спокойно продължете бизнеса си, като вземете предвид само, че шийката на матката вече е отворена за инфекции, което означава, че сексът и плуването в застояла вода трябва да бъдат отменени. Кафеникави или червеникави следи в слузта показват, че раждането вероятно ще бъде след няколко часа.

Ако обаче преминаването на лигавицата е придружено от кървене, трябва незабавно да отидете в болницата, тъй като плацентата може да се отдели преждевременно.

Освен това пукването на околоплодната течност предвещава предстоящото раждане. Те могат да изтекат на малки порции, което се забелязва чрез освобождаване на бистра течност от гениталния тракт. И се случва околоплодният мехур да се спука и водата да изтече едновременно, в поток - със сигурност няма да пропуснете това.

Най-често водите изтичат сутрин, когато жената стане от леглото или още не е станала, но по принцип това може да се случи във всеки един момент. В същото време много хора чуват приглушено пукане, което предшества водния поток. Отварянето на околоплодния мехур и изтичането на вода не е съпроводено с болка.

Обикновено след това започва раждането. Ако водите ви изтекат веднага и буквално бликате, тогава не чакайте контракции, а се пригответе веднага за родилния дом. Не се притеснявайте, ако контракциите вече са станали интензивни, но водата ви все още не е изтекла: това често се случва в родилния дом и е възможно околоплодният мехур да бъде пробит нарочно - това не означава нищо лошо.

Обикновено амниотичната течност е чиста и прозрачна и може да съдържа бели люспи верникс, които покриват бебето. Те са без мирис или имат леко сладникава миризма. Въпреки това, понякога оригиналните изпражнения на бебето - мекониум - попадат в околоплодната течност и има голям риск бебето да го погълне. Това състояние е малко опасно, така че ако водите са зеленикави или кафеникави, трябва незабавно да отидете в болницата.

Предвестници на раждането

Вече разгледахме много от признаците на раждане. По-специално, знаем, че преди раждането болят стомаха, долната част на гърба, гърба, перинеума, краката, а също и костите на тазобедрената става. Самият стомах пада, което улеснява жената да диша, да работи стомашно-чревния трактСтава малко по-добре и тази неприятна киселини, която толкова дълго тормози бъдещата майка, може дори да изчезне! Но пътуванията до тоалетната стават по-чести: поради натиска на матката, пикочният мехур и ректума са принудени да се изпразват по-често. Понякога дори получавате стомашно разстройство, сякаш сте притеснени - това е работа на хормоните, подготвящи тялото за раждане.

Отново ще си спомните какви са внезапните промени в настроението или по-скоро семейството ви ще запомни това. Нека не вземат присърце нервността ви, която може да стане особено силна от момента, в който започнат редовните контракции.

Апетитът обикновено намалява преди раждането (макар и не винаги). И не на последно място, това води до леко намаляване на телесното тегло.

Междувременно бебето също се подготвя за раждане. И освен факта, че се спуска и притиска чатала на майка ми, той също се държи по-скромно - той на практика се успокоява. Въпреки това периодите на спокойствие могат да бъдат заменени с повишена активност (доколкото е възможно в тесни условия): бебето практикува тактика по време на раждането.

Матката отдавна е започнала да се обучава, периодично се свива. Но когато раждането започне, контракциите ще станат реални.

Много майки се притесняват, че ще пропуснат началото на раждането, но това е напразно: повярвайте ми, веднага ще разберете, че това е. Първо, освобождаването на слузната запушалка и амниотичната течност ще ви подскаже, че ледът се е счупил. Второ, дори и това да не се случи, няма да пропуснете истински контракции: те започват да се повтарят на всеки 10-15 минути, след това на всеки 5 минути, след това дори по-често, докато болката се увеличава през цялото време: опитайте се да се отпуснете и да си починете, докато колкото е възможно повече в периода между контракциите. Ако апетитът ви внезапно се събуди, тогава хапнете нещо леко (добре е да сте подготвени за това предварително).

От този момент започва истинското раждане и вие вече преминавате в различен статус - раждаща жена.

Раждане на 39 седмица от бременността

Сега трябва да се съсредоточите върху себе си и бебето. Помагайте си, слушайте се, дишайте правилно, спазвайте всички инструкции на медицинския персонал.

Колкото по-дълго можете да останете на крака, толкова по-добре, така че се разходете по време на контракциите, като спрете за почивка. Когато контракциите започнат да се чувстват силно болезнени, е време да използвате дихателни техники. По време на контракция дишайте равномерно, дълбоко, спокойно – това ще намали болката и ще запази сили за втория период.

Не бързайте да натискате - това може да стане само по команда на лекаря, когато шийката на матката е напълно разширена. След това натискайте независимо какво, като спирате само според указанията на Вашия лекар. Не се смущавайте от неочаквано напикаване или други непредвидени нюанси - в момента те нямат значение за никого. Много е важно да заемете удобна позиция на тялото по време на натискане - тази точка в идеалния случай трябва да бъде обсъдена предварително с лекаря. В периода между опитите е изключително необходимо да се отпуснете и да си починете, като възстановите изразходваната сила колкото е възможно повече.

Във втория етап на раждането, когато бебето се роди, ще се изискват много сила и усилия от вас. Важно е да дадете всичко от себе си. Разни женипреживяват този период на раждане по различен начин: някои чувстват просто нечовешка умора, други сякаш се прераждат и натрупват всичките си ресурси.

Сега вашите мисли трябва да са насочени в една посока: бебето се старае много, а вие сте длъжни да му помогнете да се роди възможно най-лесно и естествено. Не се страхувайте от нищо! Не позволявайте на болката да ви плаши: тя няма да надхвърли прага, който няма да можете да преодолеете, природата се е погрижила за това.

Отпуснете се колкото е възможно повече и си припомнете всичко, за което сте чели и чували, докато се подготвяте за раждането. Най-важното е, че раждането на 39 седмица от бременността е навременно и физиологично. Бебето е напълно узряло и абсолютно готово за раждане, страхотно е, защото е избрало правилния момент за това.

Веднага след раждането на бебето акушер-гинеколозите клампират пъпната връв и когато тя спре да пулсира, я прерязват. В идеалния случай бебето трябва да бъде поставено на гърдите на майката - това е най-добрият резултат от раждането както за вас, така и за бебето. Получаването на първата коластра от вашето бебе е изключително важно! Това е неговият имунитет, здраве и сила. Но първо, ако бебето внезапно погълне вода с мекониум, акушер-гинеколозите ще изчистят бронхите му от съдържанието (т.е. ще извършат промивка).

39-та седмица от бременността се отнася до периода на пълна бременност, така че началото на раждането може да се очаква всеки ден. Бъдете винаги нащрек и не пропускайте предупредителните знаци за раждане, за да можете да се подготвите и да пристигнете навреме в родилния дом.

Развитие на бебето на 39 седмица

На 39 седмица бебето е готово да се роди, много скоро ще можете да го притиснете към гърдите си и да го прегърнете.

Ето какво се случва в развитието на плода на 39 гестационна седмица:

Състоянието на вътрешните органи;

Органите вече са оформени, на този етап настъпва натрупване хранителни веществаи минерали, например желязо, което ще бъде полезно по-късно за независима хематопоеза;
Веднага след раждането белите дробове ще бъдат пълни с въздух, но сега е важно те да са напълно покрити със специална субстанция, която ще ги предпази от слепване след издишване;
Червата са покрити отвътре с власинки, благодарение на които хранителните вещества ще се абсорбират;
Тялото на плода вече произвежда ензими за разграждане на кърмата.

Между другото, вижте онлайн курса за това как правилно да прикрепите бебето към гърдите в родилния дом и да не се сблъскате с проблеми с храненето. Следвайте връзката към курса: Тайните на кърменето >>>

Бебешки размери;

Плодът на 39 гестационна седмица достига дължина 50-53 сантиметра и тежи около 3 кг. Моля, имайте предвид, че всички параметри на бебето са индивидуални, може би очаквате герой с тегло над 4 килограма.

Основното е, че увеличаването на теглото и височината през цялата бременност е равномерно, а численият коефициент зависи както от генетиката, така и от вашата диета; теглото на плода може да бъде повлияно и от заболявания, които сте претърпели по време на бременност.

Дейност на плода;

На 39 седмица от бременността движенията на бебето стават по-малко активни от преди.

Детето спи повече, особено преди раждането, сякаш набира сила преди последния тласък. Така му действат вашите антистрес хормони, с които тялото ви изобилства.

Освен това на 39 седмица от бременността плодът вече е доста голям и заема цялото пространство на матката, така че няма да се разпространи много.

Движенията обаче трябва да се спазват, затова за 12 часа детето трябва да се раздвижи поне 10 пъти.

Емоционално състояние;

На 39-та седмица от бременността всичко, което се случва с майката, се усеща от бебето. Всеки стрес или шум плаши детето, говорете с него по-често, галете го по корема.

Зная!Бебето усеща промяната в настроението ви и се страхува от предстоящите промени не по-малко от вас.

Местоположение в матката;

На 39 седмица от бременността бебето вече трябва да е в положение с главата надолу;

Тазовото или напречното предлежание е причина за предписване на цезарово сечение. Но има ситуации, когато лекарите вземат жена в естествено раждане в тазова позиция. Търсете точно тези варианти.

Външно бебето вече е напълно оформено, има косми по главата, кожата е розова, има гънки по ръцете и краката, а ноктите на пръстите достигат краищата.

По правило очите на всички деца са сини или сини при раждането, но през първите месеци от живота те могат да се променят.

Благосъстоянието на мама

В последните седмици преди раждането, а такава може да бъде 39-та седмица, ви обхващат явно противоположни чувства.

Искате да свиете гнездо, но щом започнете работа, усещането за умора ви събаря от краката. Едновременно искате да видите бебето, но ужасно се страхувате от раждането.

Информация за успокоение.По време на пренаталния период хормоналният фон на бременната жена се променя значително.

Веществата, които се произвеждат в организма непосредствено преди раждането, се доближават по действие до силните опиати, затова лекарите препоръчват естествено раждане без лекарства – природата вече се е погрижила за вас.

За самоуспокоение и увереност слушайте онлайн курса Безболезнено раждане: 10 начина за естествено облекчаване на болката при раждане >>>

Що се отнася до почивката, почивайте си.

Не можете да повторите цялата работа, но трябва да запазите силите си сега, защото раждането може да настъпи всеки момент.

Размер на матката

Височината на матката на 39-та седмица от бременността достига 40 сантиметра, но заедно с пролапса на корема и фундуса на матката, такива размери не ви притесняват много.

Друго нещо е, че цялата маса сега напира срамната части пикочния мехур.

Усещането за твърд корем на 39 седмица от бременността е нормално. Това са тренировъчни контракции, които постепенно стават по-дълги.

Болка на 39 седмица

Болезнените усещания започват да ви притесняват много преди раждането, но непосредствено преди него те се засилват и има физиологично обяснение за това.

Болка в гърба;

Внушителният обем на корема води до изместване на центъра на тежестта, гръбнакът ви е в постоянно напрежение, оттук и болезнените усещания.

Ситуацията се утежнява от подготвителните процеси в тазобедрените стави. Под въздействието на хормона релаксин, тазовите кости и връзки омекват, костите се разширяват, този процес е придружен от постоянна болка.

Стомашни болки;

Разтегнатите връзки са пряко свързани с усещането за издърпване на стомаха на 39 седмица от бременността.

Болковите симптоми се засилват по време на тренировъчни контракции. Болката може да ви притеснява и след разходка, трябва да легнете и да се отпуснете, като правило болката отшумява след почивка.

Забележка!На 39 седмица от бременността не се препоръчва носенето на поддържаща превръзка, това може да повлияе на естествения ход на раждането.

Болка в крака;

На 39 седмица от бременността може да почувствате болка в краката, чувство на изтръпване или прострелваща болка. Виновникът е пролапсът на матката, който оказва натиск върху вените и бедрения нерв. Релаксирането или плуването в басейна ще помогне донякъде да облекчи болката.

главоболие;

Основната причина за главоболие на 39-та седмица са нервите, безпокойството и безсънието.

Не бързайте да поглъщате хапчета, разхождайте се преди лягане, постоянно проветрявайте стаята, пийте успокояващ чай (прочетете статията по темата Билков чай по време на бременност >>>), масажът на главата ще ви помогне.

Болка в гърдите;

На 39 седмица от бременността може да се притеснявате от хемороиди, причинени от притискане на вени или чести запек;

Това явление трябва да се лекува с диети и местни средства.

Друг проблем е подуването. По време на пренаталния период течността се натрупва в тялото, оток на 39 седмица от бременността може да възникне и поради Не правилното хранене, например, ядене на мариновани или пушени храни, вода с газ.

Проучете книга за храненето, за да знаете всички храни, които са ви полезни и необходими сега: Тайните на правилното хранене за бъдеща майка >>>

кървене. освобождаване от отговорност

Изхвърлянето на 39-та седмица от бременността се счита за нормално, прозрачно или леко белезникаво на цвят, без очевидна миризма и в умерени количества.

По време на пренаталния период може да забележите слуз в изхвърлянето, това е резултат от постепенното отстраняване на защитната запушалка. Слузната тапа може да се отдели с едно движение;
Зеленикав или жълт секрет показва възпалителни процеси и не може да бъде пренебрегнат;
Подобна на извара консистенция на отделянето с отчетлива кисела миризма е симптом на млечница. Често се появява преди раждането поради отслабен имунитет (за подробности прочетете статията Млечница по време на бременност >>>);

На първо място, трябва да премахнете всички сладкиши и хлебни изделия от вашата диета.

Ако млечницата е придружена от парене и сърбеж, тогава ще трябва да се извърши локално лечение със супозитории, но лекарят ще предпише конкретните имена на лекарствата.

В изхвърлянето може да има малки количества кръв, това може да са частици слуз, ерозия на шийката на матката или хемороиди могат да кървят. Прочетете за хемороидите по време на бременност >>>

Но когато кървенето е обилно и стомахът се втвърди, в 39 седмица от бременността това може да означава спонтанен аборт или отлепване на плацентата - незабавно отидете на лекар!

Чувства на 39 седмица

Умора и безсъние, притеснения за предстоящото раждане - това са основните усещания на 39 седмица от бременността.

Но има и някои положителни аспекти. Като правило по това време теглото ви спира, дори можете да загубите няколко килограма. Това се дължи на намаляване на апетита и по-чести пътувания до тоалетната.

До 39-та седмица от бременността стомахът ви е спаднал, натискът върху гръдния кош е намалял, така че вече дишате дълбоко;
Но ако киселините и задухът са преминали, тогава желанието за ходене до тоалетната е зачестило. На всеки 10 минути искате да изпразните пикочния си мехур, но като правило, когато отидете до тоалетната, разбирате, че желанието е фалшиво, матката просто притиска пикочния мехур;
Внимавайте с подуване. Наблюдавайте природата им. Прочетете повече за отоците по време на бременност >>>;

Ако се появят вечер и изчезнат сутринта, това е нормален физиологичен процес.

Тесни проблеми на бременността

Внимателно следете всички промени в тялото си, особено по време на пренаталния период. Важно е да се разграничи кои от тях са нормални, физиологични и кои сигнализират за патологии.

температура

По време на пренаталния период тялото ви работи в засилен режим, има натоварване кръвоносна система, общият кръвен обем се увеличава. В същото време кръвното налягане и телесната температура могат леко да се повишат.

По време на бременност температурата около 37 градуса се счита за нормална. Но ако се появят съпътстващи симптоми като хрема, болки в ставите, болки в гърлото или кашлица, говорим за настинка.

Настинка на 39 седмица от бременността

По време на пренаталния период тялото ви е отслабено и всяка инфекция може да причини заболяване. По-добре е да се въздържате от посещение на многолюдни места и хора.

При първите симптоми на заболяването трябва да се започне лечение, необходим е режим на легло, много течности, витамини и фитонциди.

секс

Ако няма противопоказания, няма болка или дискомфорт, тогава сексът на 39 седмица от бременността не е забранен. Можете да се насладите на интимност с партньора си, особено след като ще трябва да се въздържате няколко месеца в периода след раждането.

Правенето на любов има положителен ефект върху настроението ви, хормонът ендорфин се предава на бебето.

В допълнение, сперматозоидите на партньора съдържат хормона простагландин, който прави стените на матката по-еластични и спомага за нормалното й отваряне.

Активният секс също е един от начините за раждане на 39 седмица от бременността. Ако искате бързо да видите бебето си, можете да доближите датата по този начин.

Алкохол на 39 седмици

Пиенето на алкохолни напитки по време на бременност е строго забранено. Етанолът лесно прониква в тялото на детето, отравяйки го, като същевременно засяга крехките нервна системабебе.

Зная!Всяко желание за пиене може да бъде обяснено и може да се намери здравословна алтернатива.

Вместо да пиете чаша червено вино, за да стимулирате контракциите, правете секс с любимия човек;
Съветът за повишаване на хемоглобина с вино също е съмнителен, тъй като алкохолът по никакъв начин не насърчава усвояването полезни вещества, но обратното;
Ако искате бира, яжте храни, богати на витамин B. Но не можете да замените бирата с безалкохолна напитка, тъй като вредят не толкова градусите, колкото хмелът, който съдържа естествения хормон фитоестрогени, който причинява спонтанен аборт.

Предвестници на раждането

Невъзможно е да се посочи точно какъв сценарий ще протече вашето раждане и подготовка за него. IN този проблемНяма дори генетична връзка; една майка и нейната пораснала дъщеря могат да имат напълно различни преживявания при раждане.

Можем да подчертаем само най-честите предвестници на раждането на 39 седмица от бременността.

Болки в кръста;

Ако долната част на гърба ви боли на 39 седмица от бременността, това може да означава разширяване на тазовите кости, което означава, че раждането ще настъпи скоро.

Отстраняване на щепсела;

Входът на матката е затворен през цялата бременност от гъста слузна тапа. Преди раждането шийката на матката постепенно се скъсява, запушалката се мести и излиза постепенно или наведнъж.

Този процес може да се случи непосредствено преди раждането или няколко дни преди раждането.

Ако това не е първото ви раждане и запушалката ви излиза на 39-та седмица от бременността, тогава е време да отидете в родилния дом, тъй като при многораждали жени раждането обикновено протича два пъти по-бързо.

Воден теч;

Процесът на изтичане на вода на 39 седмица от бременността е нормален. В зависимост от мястото на пукването на околоплодния мехур водите изтичат постепенно или на един замах.

Има случаи, когато амниотичният мехур се пробива още в родилния дом. В допълнение, водата донякъде намалява болката по време на контракциите.

контракции;

Вече сте свикнали да тренирате контракции, които постепенно стават все по-явни и дори болезнени. Но е важно да не ги бъркате с истинските.

Ако интензивността на контракциите на 39-та седмица от бременността се увеличава, докато интервалът между тях се скъсява, а самата контракция става по-дълга, контракциите не се освобождават при ходене, тогава говорим за началото на раждането и постепенното разширяване на шийката на матката. .

Този процес може да отнеме един ден, но има моменти, когато раждането настъпва в рамките на няколко часа.

Позиви за ходене до тоалетната;

Вашите променени хормонални нива са предназначени да насърчават отварянето на матката и отпускането на мускулната система. В същото време мускулите на червата се отпускат и в резултат на това изпражненията се втечняват и има често желание за ходене до тоалетната.

Освен това, точно преди раждането, течността се отстранява активно от тялото.

Промяна на настроението.

Ако изведнъж искате да се скриете, оттеглете се на уединено място, тогава раждането е точно зад ъгъла. Това е естествено желание, направете паралел с живата природа, не се ли държат така животните преди да родят?

Разглеждането на пролапса на корема като предвестник на раждането е много съмнително. При някои бременни жени коремът може да падне няколко седмици преди раждането на бебето, докато при други точно преди раждането, заедно с освобождаването на амниотична течност.

На 39-та седмица от бременността предвестниците на раждането при многораждали жени могат да се появят ден или дори няколко часа преди раждането.

Как да ускорим раждането

Може да чуете термина индукция на раждането. Поради различни обстоятелства матката не иска да се отвори или не се отваря на необходимото разстояние, а самите контракции може да отсъстват.

В този случай се предполага лекарствена намеса. На бременната се дава окситоцин за стимулиране на контракциите;
Локално се използват хормонални простагландинови или естрогенни гелове за разширяване на шийката на матката. По-добре е да избягвате подобни процедури.

Как да ускорим раждането на 39 седмица?

У дома дилатацията на матката може да бъде улеснена чрез секс, упражнения на фитбол или ходене;
Можете също така да стимулирате контракциите, като активно масажирате зърната. Матката става тонизирана веднага щом докоснете гърдата.

Между другото, след раждането, докато храните бебето, вие ясно ще усетите този модел; когато бебето суче, матката се свива.

Но, ако бебето не бърза да се роди, съветвам ви да изчакате. Случва се една жена да бъде неправилно диагностицирана с PDR и при предизвикване на раждане детето да се роди преждевременно и да попадне в реанимация.

Изчакайте раждането да започне естествено.

Какво е важно да направите на 39 седмица

На 39-та седмица от бременността какво се случва с бебето може да се определи по движенията му.

Ако се успокои и спи дълго време, значи трупа сили преди раждането;
Той се напъва активно - страда, причината може да е вашият глад или престой в задушна стая.

В 39-та седмица от бременността всяка седмица посещавате лекар за проследяване на теглото, кръвното налягане, обиколката на корема и височината на матката, сърдечния ритъм на бебето и дали имате отоци.

Пази се!

Забелязвате ли признаци на раждане? Който? Споделете в коментарите.

Този период от бременността е най-труден, тъй като краката се подуват и се появяват неприятни болки в лумбалната област. Тялото на бременна жена се подготвя за раждане.

Специални упражнения по време на бременност от 36 до 40 седмици премахват нежеланите стрии и разкъсвания по време на раждане.

Активният образ през цялата бременност е ключът към бързо раждане и добро здраве. Изпълнението на упражнения от 36 до 40 седмици е не само много полезно за очаквана майка, но и прилив на енергия за бебето.

Физическите упражнения на този етап от бременността, свързани с резки движения, скачане, активно бягане, не са допустими. Когато изпълнявате упражнения за период от 36 до 40 седмици, те трябва да бъдат плавни и да не са прибързани.

Комплексът включва упражнения от различни разпоредби: нормално ходене, на пръсти, на навънстъпала и пети; от изправено положение, коленичило, колене-ръце и легнало положение.

Комплексът от упражнения за бременни включва.

Трябва да започнете да тренирате по време на бременност между 36 и 40 седмици с разрешението на Вашия лекар, за да елиминирате всички рискове от бременност през този период.

Когато изпълнявате упражнения, бременната жена не трябва да се довежда до крайна умора, това не е добре. Ако сте уморени, легнете, починете си и след това, ако се чувствате добре, продължете да изпълнявате упражненията.

Упражнения по време на бременност от 36 до 40 седмица

Първият набор от упражнения за ходене:

Започваме упражненията с нормално ходене: две стъпки - вдишване, четири стъпки - издишване, 30 секунди.
След това 30 сек. ходене на пръсти, ръцете в свободно положение.
30 сек. ходене на пети. В този случай ръцете са фиксирани на колана.
И последният вид ходене е на външната страна на ходилото, също за 30 секунди.

Ще изпълняваме следните упражнения по време на бременност от 36 до 40 седмици, докато стоите:

Поставяме пръстите на раменете си: движим лактите назад - вдишваме, преместваме ги напред и свързваме - издишваме, 4-5 пъти.
Заставаме странично до гимнастическата стена и изпълняваме упражнението бавно. Извиваме тялото настрани, след което сменяме страните 4 до 5 пъти.

Позиция на колене:

Застанете на четири крака (позиция на колене-ръка):

Ставаме на колене и ръце, извършваме махове първо с десния крак нагоре - вдишваме и се връщаме назад - издишваме, сменяме краката и изпълняваме 3-4 пъти.

За по-нататъшни упражнения трябва да лежите по гръб:

Лягаме по гръб, разперваме ръце встрани, така че дланите ни да са отгоре: Редуващо съединяваме дланите си надясно и след това наляво 2-4 пъти.
Позиция като в упражнение №1. Вдигнете ръцете си нагоре - вдишайте, леко издърпайте дясното си коляно към корема, спуснете ръцете си - издишайте, сега вдигнете ръцете си нагоре - вдишайте и издърпайте лявото коляно, спуснете ръцете си - издишайте. Повторете това упражнение 3-4 пъти.
Сега поставяме краката си на краката си, ръцете ни се разтварят отстрани: повдигаме и спускаме таза с бавно темпо 4-6 пъти.
Краката са изправени, ръцете са разперени встрани: първо започваме да движим единия крак настрани, след това го хвърляме зад другия крак, след това го отвеждаме отново настрани и се връщаме обратно към първоначалния, след това сменяме крака и повторете 3-4 пъти.
Правим упражнението със средно темпо, дишаме свободно. Разтворете ръцете си встрани с дланите нагоре: стиснете ръцете си в юмруци, издърпайте краката си към себе си, след това отпуснете ръцете и краката си от себе си, 8-10 пъти.

Последно упражнение, ходене:

Вървете 1-2 минути, ръцете нагоре през страните - вдишайте, след това надолу - издишайте.

За съжаление или за щастие е невъзможно да се планира рожден ден на дете, ако говорим за естествено раждане. В крайна сметка раждането е доста сложен процес, който зависи от много фактори. Раждането е индивидуално във всеки случай, точно както протичането на бременността. За някои жени 42-та седмица от бременността се понася лесно, докато други вече мечтаят да ускорят този процес от 38-39 седмици.

Методи за стимулиране

Желанията на бременните жени понякога противоречат на всякаква логика. Едно от тези желания е раждането на дете на 39 седмица от бременността. Разбира се, раждането в този период е безопасно за детето, което вече е напълно оформено и готово да се роди. Но преди да се заемете с такова начинание, трябва да се уверите не само, че детето е готово за раждане, но и че тялото на жената е готово за това, защото последствията може да не са от най-приятните. Затова си струва да помислим няколко пъти дали е необходимо да приближим нещо, което не зависи от нас.

И все пак, имайки една или друга причина, бременните жени многократно си задават въпроса: „Какво мога да направя, за да ускоря раждането и да родя на 38-39 седмица от бременността и да не навредя на себе си или на бебето?“ Има няколко начина, по които можете да наближите термина си у дома:

Можете да ускорите раждането на 38-39 седмица от бременността, като възобновите сексуалната активност. По този начин е възможно да се подготви репродуктивният тракт за предстоящия процес на раждане, а възбудата, която жената чувства по време на полов акт, предизвиква свиване на матката. В допълнение, сперматозоидите, които навлизат в гениталния тракт на жената, действат като стимуланти върху матката, като я карат да се свива и отваря.
Естествен метод за ускоряване на процеса на раждане на 38-39 седмица от бременността е стимулиращ масаж на зърната на бременната жена. При извършване на такъв масаж е важно да се помни за хигиената на ръцете на масажора и зърната на жената, за да се избегне инфекция в млечните жлези. Процесът на масажиране на зърната тонизира матката и в същото време позволява на гърдите на жената да бъдат правилно подготвени за предстоящото кърмене.
Активната физическа активност също е добра, ако трябва да ускорите раждането на 38-39 седмица от бременността. За да направите това, не е необходимо да посещавате класове за бременни жени, тъй като методът може да се прилага у дома. Много бременни жени, няколко дни преди раждането, се сблъскват с физическа дейност, което може да се осигури от домакинска работа и разходки. Дори обичайното изкачване на стълби на 38-39 седмица от бременността може да даде желания резултат.

В някои случаи, след консултация с лекар, можете да прибягвате до клизма. Процедурата не може да се нарече най-приятната, но в повечето случаи резултатът не ви кара да чакате. Освен това, чрез почистване на червата и засягане на матката, е възможно да се избегне употребата на супозитории, които се предписват на родилки непосредствено преди раждането.

Ако не се получи у дома...

Ако всички домашни методи, които обещават да ускорят раждането, не работят и жената иска да роди естествено на 39 седмица от бременността, можете да се свържете с лекар, който след преглед на състоянието на плода и готовността на матката, ще предложи доказани начини за ускоряване на раждането. Няма нужда да се страхувате от намесата на лекарите за ускоряване на раждането на 39-та седмица от бременността. В този случай можете да се чувствате в безопасност.

Няма нужда да експериментирате с собственото здравеи живота на неродено дете, методи за изследване, които не са споменати от специалистите. В крайна сметка резултатът може да бъде най-непредсказуем и здравето и дори животът на бебето могат да бъдат застрашени. Ако след изпробване на домашни методи няма резултат от приближаването на раждането и няма желание или възможност да се консултирате с лекар, по-добре е да се отървете от тази идея и да изчакате времето, когато тялото е готово за раждане.

По време на бременността, която пада на 39-та седмица, експертите препоръчват да бъдете особено внимателни към здравето си и, когато използвате методи за подход към раждането, не забравяйте за безопасността. В края на краищата внезапното движение, безпокойството, стресът могат да повлияят на детето. През този период има голяма вероятност плодът да се заплита в пъпната връв, в резултат на което може да бъде лишен от основни хранителни вещества и кислород, така че е по-добре да поверите стимулирането на раждането на лекарите.

При липса на противопоказания лекарят може да предпише лекарства, които съдържат хормони, които стимулират контракциите на матката и появата на контракции. На 39 седмица от бременността раждането може да се предизвика с помощта на простагландин. Това е най-популярното лекарство, което ви позволява да ускорите раждането.

Употребата на лекарството трябва да се извършва след консултация с лекар и с негово съгласие, тъй като има странични ефекти, което на този етап от бременността може да бъде опасно за здравето на бебето. Говорим за появата на повръщане и диария, треска. Лекарството може да се въведе в тялото под формата на:

гел;
свещи;
инжекции.

Ако тялото на бъдещата майка не е готово за началото на раждането, тогава всички предприети мерки могат да бъдат безполезни или да причинят значителна вреда на здравето на майката и да поставят под въпрос възможността за раждане на деца в бъдеще. Ако стимулирането на раждането се извършва в родилна болница под наблюдението на специалисти, тогава рискът от негативни последици се намалява, но не се елиминира напълно. В някои случаи лекарите могат да решат да пробият амниотичния сак, което може да доближи дългоочакваното раждане.

Струва ли си да се предизвиква раждане на този етап?

През този период детето вече е напълно оформено и готово да се появи, но това не означава, че трябва да се стимулира раждането. Раждането му ще се случи в момента, когато тялото е максимално подготвено. Когато решава да ускори раждането на бебе, жената трябва да разбере всички рискове, които могат да възникнат. Без да проверявате здравето си и правилно развитиеплода, готовността на тялото й, жената не се препоръчва да използва методите, споменати по-горе.

В повечето случаи бебето се ражда на 40-та седмица от бременността, така че 39-та седмица не е показател, че е необходимо да се стимулира раждането. Особено ако една жена има здравословни проблеми, които поставят под въпрос вероятността да има дете по естествен път.

Най-накрая бебето е готово да се роди. Сега той изглежда по-добре от всякога, чертите на лицето му са напълно оформени, очите му са отворени, а ушите му се подават от главата му. (Да се надяваме, че не е като на дядо му, но в момента не можем да направим много по въпроса.) Главата му може да е покрита с коса, но не се изненадвайте, ако е със странен цвят; Много семейства, в които и двамата родители са блондинки, имат деца с тъмна коса, а майка и баща с тъмни къдрици може да имат деца с прасковен косъм на главите си.

Тялото на детето е пораснало толкова много, че вече е настигнало главата, която сега представлява само една четвърт от тялото, вместо почти половината, както беше на ранобременност. Един странен факт: главата и коремът на бебето вече имат еднакъв обем, така че е лесно да разберете защо понякога може да е толкова трудно за бебетата да поставят нещата над главите си.

Във всеки случай детето може да забрави за водния балет. Матката е станала толкова претъпкана, че натиска и натиска вашите органи буквалнода направиш място за себе си. За щастие, обикновено няма значение колко голямо става бебето, защото главата му може да се разтегне, за да съответства на формата на родовия канал. Поради това формата на главата му след раждането може да е странна, но не обръщайте внимание на това. Тя ще стане красива като него приблизително 24 часа след раждането.

Как да разберете бъдещото тегло на бебето?

Колко ще тежи бебето? При раждането „средното“ тегло на децата е от 3 до 4 кг. Много деца тежат само около 3,3 кг. Момчетата обикновено тежат със 100 г повече от момичетата. Вашето бебе ще продължи да наддава, докато се грижите за него. Изследванията показват, че оптималното тегло е важно не само за здравето на бебето и как ще протече раждането, но и за здравето му в бъдеще. Бебетата, които тежат по-малко от 2 кг при раждането, могат да развият различни здравословни проблеми както веднага след раждането, така и по-късно. Известно е, че децата с тегло над 14 кг също са изложени на риск, защото могат да развият затлъстяване както веднага след раждането, така и по-късно.

Вашето тяло на 39 седмица от бременността

Изненади на раждането

Прочели сте всички книги за бебета и прилежно сте записали какво ви е казал вашият инструктор за контракциите, дишането, масажа, смяната на позите и може би болкоуспокояващите. Въпреки всички приготовления, детето може да ви изненада, защото нито в курсове, нито от книги, нито дори от най-добрите си приятели ще научите за раждането без разкрасяване. Въпреки че раждането ще бъде като при повечето жени, може да бъде шокиращо, ако не сте чули от никого за това какво всъщност е, така че е полезно да научите повече за това предварително. Първо, не се тревожете, ако забравите всичко, което сте научили в курсовете. Болката по време на раждане може да остави главата ви празна. Дъх? Позиции за контракции? Какво? Може да се окаже, че лежите по гръб и стискате леглото, дори това да е последното нещо, което сте мислили, че ще направите по време на раждане. За да се подготвите за това, трябва да сте сигурни, че всеки, който ще присъства на раждането, знае всички дихателни техники, има снимки на позициите за раждане, за които сте говорили, и има списък с желания от най-добрите и най-лошите вариантиразвитие на събитията. В един момент може да започнете да тракате със зъби. Около половината от родилките се оплакват от треперене и тракане на зъби, въпреки че телесната температура е дори по-висока от нормалната. Това е нормално, няма повод за притеснение.

Може да се почувствате зле. Гаденето е нормално; Когато раждате, храносмилането се забавя и може все още да има храна в стомаха ви, когато започнат силни контракции. Понякога жените се чувстват зле, когато имат епидурална упойка, защото това може да доведе до спадане на кръвното им налягане. Във филмите жените ръмжат и стенат, а след това плачат, когато раждат. Вероятно знаете, че всъщност може да помогне при раждането; ако крещите, се чувствате по-енергични и по-силни по време на контракции или когато напъвате по време на втория етап на раждане. Въпреки това, бъдете готови да бъдете ядосани и заблудени, евентуално да крещите на лекаря и да ругаете партньора си. Най-често това се случва, ако не се направи обезболяване, защото жената бързо се уморява, ще я боли и единственото, което иска е най-после да свършат мъките. Не се смущавайте; Лекарят е чувал всичко това и преди, въпреки че партньорът може да е шокиран.

Ще издавате други звуци, за които не се говори по телевизията. Например, движението на вашето бебе през родовия канал може да доведе до отделяне на газове, особено ако сте имали епидурална упойка. Може би ще сте твърде заети, за да забележите. Но ако го забележите, знайте, че това е нормален звук и не е нещо, за което да се притеснявате. Възможно е дейността на червата да се появи и по време на раждането, защото мускулите ще работят, за да изтласкат бебето и всичко останало навън, поради това, че бебето оказва натиск върху ректума, докато главата му се движи през родовия канал. Може да сте толкова заети по време на контракциите, че да не забележите, но ако това се случи, не се притеснявайте. Тук няма нищо ново за доктора. Партньорът ви също може да бъде шокиран от тези подробности, а вие тайно (или не тайно) да се дразните от отвращението му от емоционалния и хаотичен характер на раждането. Не бъдете твърде взискателни: вашият партньор ще бъде също толкова уплашен от раждането, колкото и вие, а по-късно неговите емоции ще бъдат гордост от това колко сте силни и радост от вида на бебето, част от двама ви.

Комуникация с партньор

Свършихте цялата си работа на работа. Ремонтирахте детската стая, купихте душ кабина за бебето. Сега сте напълно съсредоточени върху ударите с морзовата азбука, идващи от стомаха ви. Жените могат да бъдат толкова съсредоточени, че да забравят, че техният мъж също се тревожи все повече и повече всеки ден с наближаването на времето за раждане. Може би засега няма откъде да избягате добри пожеланияприятели или непознати, които искат да докоснат корема, той може да се отдръпне и да се уплаши от променящото се настроение, тъй като тялото на неговата жена става неузнаваемо.

Един мъж може да се колебае или да се тревожи за любовта ви към човек, който е напълно абстрактен за него, и да се страхува от това, в което сте се забъркали. За да го сближите, говорете с него как може да помогне по време на раждането.

Ето най-много важни задачи, с които може да се справи:

да бъде с вас по време на контракции, когато е най-вероятно да сте у дома. Разходете се, наемете филм и го гледайте заедно, подремнете
масажирайте долната част на гърба
помощ при влизане и излизане от душа
хранят ви ледени парчета плодове и ледени парчета
да ти направя масаж
отчитайте времето на контракциите и се успокоявайте между тях

Диета и упражнения на 39 седмица от бременността

Защо е толкова важно да приемаме достатъчно течности?

Без значение колко подуване имате, колко често трябва да ходите до тоалетната или колко ядете, продължавайте да пиете вода. Това е много важно в края на бременността. Можете да започнете да раждате по всяко време и ако има достатъчно течност в тялото, ще бъдете по-енергични и издръжливи, а ако има малко течности, тогава ще имате по-малко сили. Освен това, ако сте пили достатъчно, вероятно няма да имате нужда от IV. Пийте вода, мляко, безкофеинов чай или кафе, плодови сокове, минерална водаили спортни напитки; смучете кубчета лед; Можете да ядете замразени плодове и плодове, които съдържат много вода, като диня и грозде, всичко, което ще ви помогне да получите същите 8 чаши течност на ден.

Късни вечерни разходки

Ако сте били цяла седмица 39, няма причина да спирате. Продължете да ходите, докато не родите, ако можете. Ходенето ще поддържа мускулите ви тонизирани, ще ви помогне да стабилизирате кръвната си захар, ще укрепите сърцето и белите дробове, ще подобрите настроението си и ще ви накара да се почувствате сякаш сте постигнали нещо. Продължавайте да пиете достатъчно вода и планирайте маршрута си така, че да можете да отидете до тоалетната. Ако се уморявате лесно, не трябва да се изкачвате по хълмове и е по-добре да ходите няколко пъти за кратко, отколкото веднъж за дълго.

Често задавани въпроси на 39 седмица от бременността

Страхувам се, че ще имам бързо раждане като майка ми и ще родя бебето у дома или в колата на път за болницата. Какво трябва да направя, ако попадна в тази ситуация?

Вероятно няма да се окажете в тази ситуация. Вече знаете за предразположеността си към бързо раждане, така че ще започнете да броите колко траят контракциите от първите минути на раждането и от притеснение веднага ще отидете в болницата. Ако обаче контракциите продължават малко и вече изпитвате желание да напънете, успокойте се. Където и да се раждат деца – в болници, таксита, асансьори, кухни или колиби, те обикновено могат да свършат цялата работа сами. Но ако се подготвите за спешно раждане, това ще ви помогне да се успокоите и да бъдете уверени, че всяка ситуация може да бъде разрешена, ако нещо се случи.

Ако започнете да раждате у дома и не мислите, че ще успеете да стигнете до болницата навреме, най-добре е да останете на място; По-добре бебето да се роди у дома, отколкото на задната седалка на колата. Незабавно се обадете на Вашия лекар. Ако е на работа, може да дава инструкции по телефона, докато шофира“. линейка" Ако не можете да се свържете с лекаря, обадете се на 03. Поискайте помощ при раждането и накарайте оператора да се свърже с болницата и лекаря. Жените се съветват да опаковат комплект за първа помощ за такъв случай. Всичко трябва да се постави във водоустойчива торба, далеч от деца и домашни любимци.

Той трябва да съдържа следното:

пакет от големи санитарни торби с пластмасова облицовка, за да се предотврати оставането на неприятни течности върху чаршафите
спринцовка за бебешки спрей (направена от мека пластмаса, често наричана спринцовка за уши; не трябва да е спринцовка за нос, защото пластмасовият накрайник не пасва на носа на бебето)
малка бутилка изопропилов алкохол
комплект големи памучни топки
кутия от рециклирана пластмаса или латексови ръкавици
бели връзки (за завързване на пъпната връв)
остри ножици (за рязане)
дванадесет големи подложки
торба със сух лед (от вида, който прави лед, когато натиснете)
бутилка с топла вода(за затопляне на бебето)
шест еднократни пелени
болкоуспокояващи като ацетаминофен или ибупрофен
малко парче антибактериален сапун или течен дезинфектант

Току-що дойдох от болницата и лекарят ми каза, че шийката ми е 3 сантиметра разширена и 50% изтрита! Това означава ли, че ще раждам днес?

С прости думи контракциите са процес на изтъняване (изглаждане) и отваряне (разширяване) на шийката на матката. Поради фалшиви контракции през последните седмици от бременността, лекарят може да каже, че шийката на матката е 50% изтрита или повече. Първоначално по време на бременност шийката на матката изглежда като конус с дебели стени, но преди раждането става като плосък тънък цилиндър до главата на бебето. Ако шийката на матката ви е 50% изтрита, все още сте на половината път.

Контракциите постепенно ще разширят шийката ви с магическото число от 10 сантиметра. Когато се разшири до тази степен (почти на ширината на ръката ви), вашата акушерка или лекар ще ви кажат, че можете да натискате между контракциите и да израждате бебето. Фактът, че шийката на матката е разширена с 3 см, означава, че тя вече е започнала да се разширява. Това добър знак. Кога точно ще започнете да раждате обаче не се знае. Средно, когато започнат контракциите, шийката на матката обикновено се разширява с 1 см на час, ако това е първото ви бебе и 1,5 см, ако е второто ви бебе.