Упражнения на 39 седмица от бременността. Гимнастическите упражнения за бременни са най-добрата подготовка за раждане! Движения и активност

Приблизително 40% от бременните жени раждат жизнеспособен, зрял плод преди 40-та седмица от бременността.

Останалите бъдещи майки по това време, като правило, вече са се насладили на „интересната“ ситуация, тихо им завиждат и мечтаят да срещнат корема си възможно най-скоро.

И особено нетърпеливите родители дори се опитват да надхитрят природата и да си помогнат да родят възможно най-бързо, изпробвайки сами методите, предлагани от съветниците на световната мрежа.

Всъщност плодът на възраст от 39 седмици е, така да се каже, в периода на вътрематочно "оцеляване" до раждането. Тоест бебето е доносено и е съвсем готово за срещата с външния свят. Той има рефлексите, необходими за поддържане на извънутробния живот, а именно: дишане, сукане, преглъщане и други вродени реакции, които обикновено са характерни за новородените.

Храносмилателният тракт на бебето вече е готов да приеме и смила първите порции коластра, а след това кърмаили подходяща за възрастта смес. Благодарение на вкусовите си рецептори детето може да различи горчиво, солено и кисело от сладко, като предпочита второто.

Бебето чува перфектно и бъдещите родители вероятно многократно са имали възможност да усетят физически как бебето реагира на силни звуци. Плодът, роден в 39 гестационна седмица, има добро зрение на разстояние около 30 см и различава цветовете.

Плодът на 39-та седмица тежи приблизително 3000 - 3500 грама, а височината му е около 50 см. По това време бебето, като правило, вече заема „пренатална“ позиция: представящата част се втурва към изхода на матката , краката са свити в коленете, плътно притиснати към корема.

Мама обикновено усеща това - коремът й се спуска около дланта на ръката й и става по-лесно да диша.

Въпреки това, преди бебето да се роди, минава още известно време, необходимо за завършване на всички процеси в тялото на майката и плода, свързани с подготовката им за раждане.

Трябва ли да се опитам да ускоря раждането на 39 седмица?

Раждането не трябва да започва „по заповед на щука или по ваше желание“.

До края на бременността определен хормонален фон, като правило, преобладава в тялото на жената и се формира „генерична доминанта“, под влиянието на която започва процесът на раждане.

Предполага се, че ключова стойностФетоплацентарният комплекс играе роля в подготовката на тялото на жената за раждане през последните седмици от бременността.

В идеалния случай раждането започва спонтанно, тъй като плодът и плацентата узряват и родовият канал на майката става готов за процеса на изхвърляне на плода от утробата.

Въпреки това, поради много причини, може да се случи, че дори на 39-та седмица няма признаци за предстоящо раждане и лекарят дава заключение за незряла шийка на матката. В този случай, след допълнителни изследвания на състоянието на плода, неговата позиция и позиция, акушер-гинекологът може да даде препоръки за използването на методи за нелекарствено стимулиране на раждането.

Например, на 39-та седмица е време да се мисли за предизвикване на раждане за тези майки, които имат наследствени симптоми. Жените, чийто менструален цикъл е нередовен или продължава повече от 30 дни, също са изложени на риск. По правило лекарят изяснява тези точки с пациента, когато се регистрира за бременност.

Без одобрението на наблюдаващия лекар предприемането на действия за стимулиране на началото на раждането, дори като се използват „домашни“ методи, е най-малкото неразумно.

Бъдещата майка трябва да помни, че ако по-нататъшната бременност е наистина нежелателна и представлява заплаха за здравето на нея или плода, тогава стимулирането на раждането по медицински причини се извършва в болница с помощта на специални лекарства.

Начини за предизвикване на раждане у дома на 39 седмица от бременността

В пренаталния период се обръща голямо внимание на готовността на родовия канал за раждане. Обикновено шийката на матката до края на гестационния период трябва да бъде достатъчно разхлабена и съкратена, „зряла“, така че оплодената яйцеклетка да има възможност свободно да напусне утробата на майката. Зрелостта на шийката на матката е важно условиеуспешно протичане и завършване на родилния процес.

Раждането, което започва с незряла шийка на матката, е няколко пъти по-вероятно да бъде придружено от аномалии и възникват трудности в следродилния период за майката и новороденото. Курсът на такова раждане често е завършен. Следователно стимулирането на индукцията на раждането, когато шийката на матката не е достатъчно подготвена за изхвърляне на плода, е изключително опасно.

Следните средства са предназначени да помогнат за подготовката на шийката на матката за раждане и в същото време да доближат датата на раждане на бебето:

Незащитен полов акт.

Шийката на матката претърпява необходимите пренатални промени под въздействието на хормони и биологично активни вещества (простагландини E2 и F2α), произвеждани от фетоплацентарния комплекс. Мъжката сперма също е богата на простагландини. Освен това интимните ласки и оргазъмът стимулират отделянето на окситоцин, което повишава контрактилната активност на матката.

Този метод има противопоказания: някои заболявания на партньора, например полово предавани болести и др.

след диета с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини ( мазни риби, маслина, ленено масло, авокадо и др.);
приемане на масло от вечерна иглика (дозата зависи от етапа на бременността).

Ако лекарят при следващата среща с бременна пациентка на 39-та седмица заяви, че състоянието на шийката на матката съответства на гестационната възраст, тогава бъдещата майка може да се опита да ускори раждането, например по този начин:

Разумна физическа активност.

тежък физически упражнения, разбира се, забранено. Ще бъде достатъчно да не пренебрегвате домакинските задължения, дългите разходки, плуването и т.н.

Поглаждане на гърдите и стимулация на зърната.

Това насърчава синтеза на окситоцин, хормон, който може да причини контракции на матката.

Извършване на упражнения за подготовка на перинеума, като упражнения на Кегел.

Упражненията насърчават производството на окситоцин и също така отпускат мускулите на тазовото дъно. В допълнение, такива упражнения, както и масажът на срамните устни и вагината, имат благоприятен ефект върху еластичността на мускулната тъкан на перинеума.

Акупунктура и акупунктура.

Вече се признава, че специалистите акупресураи акупунктурата, използвайки своите професионални техники, са в състояние да стимулират раждането и да повлияят на хода на родилния процес.

В интернет можете да намерите много други съвети за ускоряване на раждането. Много популярни са рецепти за „отвари“ с алкохол, рициново масло и различни билкови отвари, които са предназначени да осигурят контрактилна реакция на матката.

Последствията от използването на такива стимуланти могат да бъдат напълно непредвидими и изключително опасни както за майката, така и за плода.

Опасни техники за ускоряване на раждането

Методи, които не трябва да се използват у дома за ускоряване на раждането:

„Стимулиращи” коктейли с рициново масло и алкохол.

Това пиене предизвиква силно желание за дефекация и тогава не е далеч от раждането, както казват съветниците.

Наистина, рициновото масло има слабително действие, а алкохолът е предназначен да осигури по-добро "усвояване" на съставките в кръвта. Ефектът на това лекарство за предизвикване на раждане обаче не е потвърден и рискът от тежко повръщане и последваща дехидратация е много вероятен. Лош бонус: отравяне на тялото (майчино и фетално) с алкохол.

Почистваща клизма.

Съкратителната активност на червата, изхвърляйки съдържанието, очевидно трябва да доведе до контрактилната дейност на матката, изхвърляйки плода.

Опасността е, че напредъкът на процеса на почистване е трудно да се контролира. Раждането може да бъде бързо и последствията от дефекацията ще бъдат дехидратация и импотентност на майката.

Прием на рициново масло в чист вид.

Популярността на продукта не отстъпва на описаните в предишните параграфи. Опасни последициподобен.

Използването на рициново масло за предизвикване на раждане в родилните домове беше изоставено като неефективно средство, което въпреки това имаше нежелан ефект. Особено не си струва да го използвате у дома.

Фитотерапия.

Най-популярни са отвари и инфузии на базата на черен кохош и листа от малина).

Въпреки това, няма медицинско потвърждение за ефективността на тези лекарства. И черен кохош, как отровно растение, съдържащ алкалоиди, като цяло е забранен за употреба по време на бременност и кърмене. Тоест приемането на всякакви билкови лекарства по време на бременност трябва да бъде съгласувано с наблюдаващия лекар.

Като цяло, ако бременността се развива нормално, тогава не са необходими активни действия от страна на жената за бързо раждане. Ако по време на бременност възникнат отклонения, потвърдени от медицински изследвания, които изискват довършване на бременността в полза на майката и/или бебето, то това със сигурност е причина за намеса, която обаче трябва да бъде инициирана от медицински специалисти.

Добре дошли в 39 седмица от бременността! По това време всички органи на бебето вече са оформени и готови за самостоятелен, извънматочен живот. Но в идеалния случай бременността трябва да продължи поне седмица или дори две. Бъдещата майка вече е трябва да бъде напълно подготвен за предстояща срещас бебекакто физически, така и психически.

В 39-та седмица от бременността може да почувствате, че стомахът ви се схваща или се появяват храносмилателни разстройства - може да имате диария, гадене и дори повръщане. Такива симптоми също са признаци на предстоящо раждане. Но в същото време, ако не изпитвате никакви неудобства на 39 седмица от бременността, не трябва да се измъчвате с въпроси как да раждате по-бързо.

Вие, разбира се, можете активно да вървите нагоре по стълбите или да прибягвате до помощта на съпруга си и да правите любов. Такива неща със сигурност стимулират процеса на контракции на матката. Но ви уверявам, че не трябва да правите това. Вашият Бебето най-добре знае кога трябва да се роди.Затова бъдете търпеливи, вашето бебе има поне още една седмица, за да се наслади на престоя си в своята „къща“. Да видим какви промени ви очакват тази седмица!

Бебето е с ръст 48-49 см и тегло около 2400-3200 гр.. Най-вероятно бебето вече се е обърнало с главата надолу и се готви да премине през родовия канал. Височината на бебето се увеличава поради растежа на крайниците му.

Всички органи вече са напълно оформени и готови за извънматочен живот.
Процесът на формиране на очната система е завършен. Вярно е, че през първите месеци от живота си то ще може да вижда ясно предмети само на разстояние 20-30 см. С течение на времето очите му ще се адаптират и ще гледат с любопитство предмети, които са по-далеч. Нервната система е все още несъвършена. Но тези нервни клетки, които отговарят за процеса на сукане, вече са си свършили работата и веднага щом бебето се роди, можете да го кърмите.
Стомахът вече е започнал да произвежда ензими, което ще му помогне да разгради храната в бъдеще. И червата са обрасли с въси, които ще помогнат за изтласкването на храната през храносмилателния тракт. Първите изпражнения, мекониум, вече са се образували в червата. Най-често излиза в рамките на няколко часа след раждането, но се случва и бебето да го „изхвърли“ вътреутробно. В този случай има шанс той да го вдиша или погълне. Това развитие на събитията не е добро. Ето защо, ако видите зелена амниотична течност по време на изтичане, уведомете Вашия лекар за това.
Бебето продължава да поглъща амниотична течност и това може да причини хълцане. Не се плашете, ако почувствате ритмично „подскачане“ в корема си.
Белите дробове на детето работят интензивнои да произвежда веществото, което ще му помогне да поеме първата си глътка въздух след раждането. Пухът, който покриваше малкото тяло, вече напълно изчезна. Въпреки че понякога се случва мъхът да остане на раменете или гърба на бебето до раждането и да се изтърколи през първите няколко седмици от живота. Освен това на този етап от живота настъпва промяна в епидермиса, тоест старите клетки се заменят с нови, намалявайки количеството лубрикант, който е покривал кожата му през цялото това време.

Сега плацентата вече започва да остарява малко и да изтънявад. И това означава, че бебето ще получи по-малко хранителни вещества, в тази връзка може да иска да се роди много скоро.
Вие Може да забележите, че движенията на бебето са станали по-малко активни. Факт е, че сега му е много тясно в „къщата“ и за да движи ръка или крак, трябва да го планира предварително. Но както и преди, броят на движенията трябва да бъде около 10-15 за 12 часа.

Какво става с мама

През последните седмици от бременността посещенията при лекар стават ежеседмични. Това се случва, за да може лекарят да определи предлежанието на плода, дали главата е притисната или е в свободно състояние над входа на таза, както и очакваното телесно тегло.

В някои случаи може да се направи вагинален преглед, за да се определи състоянието на шийката на матката и нейния процес на подготовка за раждане. На 39 седмица има шанс за раждане на доносено бебе. Ако имате планирано цезарово сечение, лекарят обикновено предлага хоспитализация по това време.

Освен това, не се притеснявайте и не мислете как да ускорите раждането на 39 седмица от бременността. Вашето бебе знае кога е най-добре да се роди. Той все още има достатъчно време да се подготви за този процес. Ако до края на 40-та седмица бебето не се е родило, тогава лекарят може да ви препоръча да отидете в болницата, така че вие и бебето да сте под наблюдението на специалисти.

Болещата и неприятна болка в долната част на корема и долната част на гърба показва това шийката на матката става по-мека, и по този начин се подготвя за предстоящото раждане. Спите по-трудно от всякога. Отделете време и изберете пози, които ще ви помогнат да се отпуснете. Поставете няколко възглавници под или между краката си; може да ви е по-удобно да спите със специална възглавница за бременни.

През периода на изчакване запълнете свободното си време с нещо интересно и вълнуващо, съобразявайки се със спецификата на вашата ситуация. Не стойте в една и съща поза твърде дълго, правете ръкоделие, четете книги или друга интересна дейност. Освен това искам да отбележа, че най-добре е книгите да се четат на глас и емоционално. Вашето бебе също ще хареса тази дейност.

На 38-39 седмица от бременността може да настъпи преждевременно спукване на амниотичната течност, а обемите им могат да бъдат напълно различни. Това не винаги се случва толкова драматично, колкото във филмите, така че трябва да сте много внимателни относно естеството на вашето изхвърляне.

Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар, ако забележите по-обилно течение или ако стане по-воднисто. Също задължително отбележете времето, когато за първи път сте забелязали това изпускане. Смята се, че след пукването на околоплодната течност е по-добре бъдещата майка да бъде под лекарско наблюдение.

Ултразвук, изследвания и консултации с лекари на 39 седмица

Вече сте преминали редица важни изследвания, това беше, което беше извършено на 12-14 седмица и разбрахте дали плодът има хромозомни аномалии. извършва се на 17-20 седмици и също е насочена към идентифициране на аномалии на плода. И също по това време вероятно сте разбрали кой се е заселил при вас - принцеса или герой.

Така че един от последните етапи започна -. Вече си стегнала нещата и чакаш с нетърпение и страх първите контракции.

Успокой се и се отпусни!
Когато започнат първите спазми, ще имате достатъчно време да стигнете до болницата.

Мога да ви кажа една малка тайна.
Няколко дни преди раждането здравето на жената рязко се подобрява и тя започва да иска да преработи цялата си домакинска работа.

Така че, ако без видима причина искате да измиете прозорците, да изгладите всичките си неща или да започнете пролетно почистване, можете да се подготвите - след 1-2 дни ще родите.

Вашето бебе също е уморено от тясното си жилище.

Стомахът му стана много претъпкан, беше му трудно да се движи, всичките му крайници бяха свити - време беше да излезе.

Органите му са напълно развити и готови да функционират самостоятелно.

Мекониумът (така наречените оригинални изпражнения) вече преминава през червата на бебето. Това предполага, че храносмилателната системанапълно оформена и готова за преработка на кърма.

Опитайте се да наблюдавате изхвърлянето си. Сега не говоря за млечница, а за съсиреци от розова слуз или кафеникаво-кървави петна. Такива признаци показват предстоящото начало на раждането. След около няколко часа (или може би по-рано) ще се появят първите контракции.
По това време бебето се счита за доносено, така че не планирайте дълги пътувания сами, раждането може да започне всеки момент.

Създайте си навик винаги да имате някакъв документ или обменна карта от Вашия лекар.

Ако сте изложени на риск от цезарово сечение, най-вероятно в момента сте в болницата под наблюдение.

На 39 седмица от бременността не трябва да наддавате на тегло, тъй като бебето вече е набрало необходимото тегло и височина.

Плод в 39 гестационна седмица

До този момент плодът е заел цялата маточна кухина и по принцип няма къде да се движи активно. Сега може да усещате редовни тремори от време на време. Ако не чуете бебето да рита няколко часа, незабавно се обадете на линейка и отидете в болницата.

На този етап от развитието теглото на бебето е поне 3 - 3,5 кг, с височина 50-52 см.

Всички органи са оформени и готови за самостоятелна работа. Но дори и след раждането, процесът на развитие на вътрешните органи и централната нервна системаще продължи и ще се подобри.

Панкреасът е готов да произвежда ензими за разграждане на храната.

С началото на лактацията в червата ще се появят полезни бактерии.
Вашето бебе, докато е още в утробата, е научило добре сукателните движения; месец или два след раждането ще се появи слюноотделяне.

Разбира се, в първите дни дъвкателни мускулиЛицата все още не са развити, но всеки ден с консумацията на майчино мляко те ще се подобряват все повече и повече.

Веднага след раждането ще настъпи първото изпразване на мекониум, това са оригиналните изпражнения, образувани в утробата.
Ако изпразването е настъпило преди раждането, лекарите използват специална процедура - промивка, която е предназначена за почистване на бронхите.

Често на 39 седмица от бременността това се случва поради липса на кислород. Плацентата вече не е в състояние да осигури на плода всички необходими хранителни вещества, включително кислород. По това време започва естественият процес на стареене на плацентата.

Чувствата на майката на 39 седмица от бременността

38 трудни седмици от бременността вече са зад гърба ни, сега жената е готова да роди във всеки един момент, това й дава допълнителна свежа енергия и прилив на сила.

Може вече частично да сте свикнали с постоянните болки в костите и мускулите. Носенето на излишни килограми се е превърнало в навик за вас. Но натоварването върху тазовите кости, гърба и гръбначния стълб не изчезна. Не се отчайвайте, останало е съвсем малко.

Опитайте се да говорите повече с детето си, то ви чува перфектно и разбира всичко. Може би вашето бебе ще бъде първото, което ще даде сигнал за предстоящото раждане.

Слушайте тялото си, началото на раждането е придружено от силна болка в долната част на гърба, спазми, които се увеличават по интензивност, а времето между контракциите е намалено, за разлика от фалшивите контракции. Тогава водата ви ще започне да изтича и дори може да има леко кървене.

До този момент плодът трябва да заеме стабилна, правилна позиция - главата надолу.

Той оказва все по-голям натиск върху пикочен мехури червата. Сега желанието за ходене до тоалетна стана още по-често.

Дори на 39 седмица от бременността е необходимо редовно да се правят гимнастически упражнения за бременни жени. Тези упражнения ще облекчат долната част на гърба, гръбначния стълб и ще облекчат мускулните болки.

Болка на 39 седмица от бременността

Все още имам болка в гърдите, подути са и много болезнени при всяко докосване. Млечните жлези се подготвят за лактация, докато отделят жълто вещество, наречено коластра.

Ако стомахът падне, натискът върху вътрешни органи, и с тази болка, но имаше натоварване на пикочния мехур. Дори когато пикочният ви мехур е пълен с една трета, вие се чувствате така, сякаш е пълен.

Появи се допълнителна болка в тазовите кости и долната част на гърба, това се дължи на натиска върху тях от главата на плода.
Въпреки значителната тежест на корема, задухът и болката в гърдите изчезнаха, дишането стана лесно и свободно.

През последните седмици от бременността тялото интензивно започва да произвежда веществото релаксин, което помага за омекотяване на костите и отпускане на връзките. Тазовите кости се разминават за по-добро преминаванеплода

Между другото, след раждането ще започне обратният процес на възстановяване на тазовите кости на мястото им, придружен от дискомфорт.
Натоварването на краката се е увеличило. Вече болезнено понасяте болки в краката, особено вечер, а с изместване на центъра на тежестта ще стане още по-трудно.

Правете чести почивки и се хранете здравословно.

Обърнете внимание на това как спите.Заемете правилната позиция, въпреки че съм сигурен, че на 39 седмица от бременността е трудно да спите във всяка поза.

Докато почивате, заемете позиция, така че краката ви да са малко по-високо от таза.

Особено внимание трябва да се обърне на контракциите.Преди това те бяха фалшиви, но пренаталните контракции могат да започнат всеки момент. За разлика от фалшивите, времето между контракциите на матката намалява и болката се засилва. Ако имате такива симптоми, незабавно се обадете на линейка и отидете в родилния дом, надявам се, че до този момент вече сте опаковали чантата си и всички необходими неща.

Предвестници на раждането на 39 седмица от бременността

Един от основните симптоми на наближаващото раждане е спускането на матката и корема. Но това до голяма степен се отнася за първородните жени. Коремът им спада 2 седмици преди раждането.

При жени, носещи второ и следващо дете, той може да спадне 1-2 дни преди раждането.

Основната характеристикае освобождаването на слузната тапа. В повечето случаи това се случва в рамките на 1-2 седмици.

Бъдещата майка внезапно губи апетит, общото й тегло с детето намалява до 2 килограма. Това се дължи на факта, че тялото се подготвя за раждане чрез отделяне наднормено тегло, като по този начин опростява самия процес на раждане.

Фалшивите контракции стават все по-чести, сега те могат да се появят няколко пъти през деня, а продължителността им се е удвоила. Но не се притеснявайте, това е безболезнен процес, по този начин матката се подготвя за предстоящото раждане. Заемете удобно седнало или легнало положение и контракциите ще отшумят сами.

Ако ти дълго времеразходете се из апартамента, не искате да седнете и контракциите само се засилват, най-вероятно това са пренатални контракции и е дошло времето, вие се готвите да отидете в родилния дом. Докато не ви изтече водата, не е нужно да бързате много, ще имате достатъчно време да стигнете спокойно.

Вече споменахме, че един от признаците, че срещата с бебето наближава, е, че една жена след една или две седмици, без никаква причина, започва да подготвя своето „гнездо“. Това се случва подсъзнателно.

Започвате да тичате из апартамента, започвате голямо почистване, започвате да купувате неща, които ще ви помогнат да създадете уютно домашно гнездо. Но не прекалявайте, в противен случай раждането ще започне преждевременно за вас.

Ако е включено този моментсе чувствате задоволително, през последните седмици от бременността прекарвайте възможно най-много време свободно времена чисто свеж въздух. През третия триместър бебето изпитва остра липса на кислород. Не пропускайте да вземете някой свой близък да ви придружи.

Преглед, изследвания и ехография

Ако бременността протича без усложнения, на този етап бебето трябва да заеме правилната стабилна позиция с главата надолу. Не са необходими тестове и ултразвукови сканирания.

Единственото, което можете да вземете, е изследване на урината.

Продължавате да посещавате редовно Вашия лекар за рутинни прегледи.

Рутинният преглед от лекар включва:

Измерване на размера на плода, обиколката на корема и фундуса на матката
Местоположение (глави)
Вашето общо тегло
Артериално налягане
Проверява сърдечната дейност на бебето
Извършете CHT (кардиотокография)
На 39-та седмица лекарят определя зрелостта на плацентата и нейното влошаване.

Ако е необходимо, се предписва допълнителен ултразвук. Това се прави в случаите, когато има опасност плодът да се оплете в пъпната връв или размерите (дължина и тегло) са твърде големи, за да се избегнат непредвидени ситуации.

На този етап е, с достатъчно голямо теглотрохи, лекарят определя дали раждането ще бъде спонтанно или чрез цезарово сечение. Въпреки че лекарите могат да приемат последния вариант по всяко време на раждането.

39 седмица от бременността. Диета на бъдещата майка

Много жени през последните седмици от бременността са загрижени за въпроса за храненето, защото всеки ден може да завърши с раждане.

Обърнете специално внимание на това, че тялото ви получава необходимото количество протеини, яжте месо, риба и млечни продукти.

Варете на пара, варете и оставете да къкри както преди.

Въздържайте се от пържени картофи, не пълнете стомаха си. Освен това трябва да ядете храна често, но на малки порции. Хранете се поне 6 пъти на ден.

На 39 седмица от бременността трябва да ядете сложни въглехидрати, те ще дадат на тялото очаквана майкасила и енергия.

Въглехидратите, които се намират в зърнените култури, суровите и задушени зеленчуци, пълнозърнестия хляб, ще ви помогнат да повишите нивото на глюкозата.

Вашата диета трябва да включва плодове и зеленчуци всеки ден. Те съдържат голям бройвитамини и полезни веществаот които се нуждаете вие и вашето бебе. Тези продукти съдържат фибри, които ще помогнат за прочистване на тялото преди раждането и предотвратяване на запек.

И, разбира се, не забравяйте за необходимостта да пиете течности, дайте предпочитание на негазирани напитки, можете да пиете слаб зелен чай.

Някои бебета се раждат на 39-та акушерска седмица от бременността, което е норма. Ако това все още не се е случило, мама не трябва да се притеснява. До 42 седмици бременността не се счита за следсрочна. Основното нещо е да обърнете внимание на всички промени в тялото, така че ако нещо се случи, незабавно отидете в родилния дом.

Въпреки големия корем, през този период жената се чувства малко по-лека, тъй като плодът вече е разположен по-ниско. Шийката на матката омеква и става по-къса, в същото време растежът на плацентата се забавя и тя постепенно ще започне да старее. Останалите дни или седмици преди раждането размерът на корема също ще остане непроменен. От началото на бременността гърдите са се увеличили с няколко размера, а отделянето на коластра е по-често. Само няколко дни след раждането това вещество ще бъде заменено с мляко.

През този период жената трябва внимателно да следи диетата си, тъй като при активна консумация на храна детето ще наддаде на тегло. Това ще доведе до по-трудно преминаване през родовия канал.

Мама на практика не се интересува от външния вид, тя бързо иска да се срещне със собственото си бебе. Някои представителки на нежния пол имат стрии, особено ако бременността е многоплодна. Кожата отстрани, гърдите и бедрата е суха и чувствителна. Вертикалната ивица на стомаха стана тъмна, същото се случи с лунички и бенки. В областта на челото или бузите много бъдещи майки имат „бременна следа“ - пигментни петна. Те ще изчезнат скоро след раждането.

Вагиналното течение може да стане по-интензивно. Ето защо е важно да не пропускате загубата на амниотична течност. Течна консистенция, с бучки жълта слуз, такова изхвърляне е един от предвестниците на началото на раждането. Включително болка в лумбалната област.

39-та седмица може да е последната седмица от бременността или може би не последната - доста е трудно да се предвиди датата на раждане и няма смисъл. За бъдещата майка нещо друго е по-важно сега - да следи благосъстоянието си, да брои движенията на бебето и да си почива правилно.

Размер, вид и положение на плода

Теглото на плода на 39-та седмица достига 3,5 kg (но може да бъде 3 или 4 kg), височината е 51-52 cm.Бебето има доста голяма глава, широки рамене, изпъкнал корем, тесен таз и крака, които може да изглеждат къси в сравнение с тялото и ръцете. По ръцете и краката на бебето вече са се появили гънки и стеснения и колкото по-голяма е масата на бебето, толкова по-изразени са тези стеснения. Все още има останала малко защитна смазка в гънките, но по тялото на практика я няма. По същия начин велусната коса е изчезнала от тялото на бебето (малко количество от нея може да остане само по раменете). Кожата е загубила червенината и бръчките си. Невенът напълно покриваше нокътните легла на пръстите. Тоест бебето вече не се различава от новороденото.

На 39-та седмица от пренаталния период бъдещата майка може да забележи, че бебето изглежда е станало по-спокойно и стомахът е спрял да се тресе. Няма нужда да се тревожите за това. Бебето просто няма достатъчно място и всичко, което може да направи, е леко да бутне майка си с лакът, коляно или пета. Но това, което е много важно, е, че жената трябва да усети тези движения, „правилото на 10-те движения“ не е отменено. Ако треперенето изчезне, трябва незабавно да се консултирате с лекар.. Ултразвуковото изследване и кардиотокографията (CTG) ще помогнат да се оцени състоянието на бебето.

До 39-та седмица плодът вече е заел позицията в матката, в която ще се роди. Обикновено тя трябва да е надлъжна, с главата надолу, с тилната част към вътрешния отвор на шийката на матката. Но в някои случаи бебето се намира съвсем различно:

напречен;
наклонено;
или крака;
хвърля назад главата и обръща челото или лицето към вътрешната ос на шийката на матката.

Повечето от тези позиции на бебето са индикация за цезарово сечение.

Благосъстоянието на бъдещата майка

Фундусът на матката е спаднал малко, така че за бъдещата майка става по-лесно да диша и да яде на 39 седмици (стомахът и белите дробове вече не се поддържат от матката). Но пикочният мехур, напротив, сега изпитва най-голям натиск през цялата бременност, така че трябва да пикая почти всеки час.

Като цяло благосъстоянието на жената остава постоянно задоволително - не може да се нарече добро, тъй като подготовката за наближаващото раждане се усеща постоянно:

тазът се отклонява;
краката изтръпват и болят;
изпражненията се втечняват.

На 39-та седмица, когато стъпи на кантара, бъдещата майка може да забележи загуба на тегло с 1 или дори 1,5 кг. Това е абсолютно нормално. Тялото, подготвяйки се за раждането, се опитва да се отърве от излишната течност и токсините, натрупани в червата. Ето защо бременната жена трябва да тича по-често до тоалетната, „голяма“ и „малка“.

Плацента на 39 седмица от бременността

На 39-та седмица плацентата започва да старее - дебелината й намалява, в тъканите се появяват калциеви отлагания и кръвообращението в съдовете се влошава. Разбира се, тези промени засягат кръвоснабдяването и осигуряването на бебето с всички необходими вещества, но не критично. Лекарите смятат, че подобно стресиращо обучение е дори полезно за бебето преди раждането, по време на което винаги има периоди, когато плодът започва да страда от липса на кислород. Случва се обаче, че мястото на бебето започва да старее преждевременно и до 39-та седмица те почти напълно губят цялата си функционалност. При такива условия бебето спира да наддава на тегло и постоянно е в състояние на кислороден глад.

Възможно е да се определи, че бебето не е добре в матката, като се използва CTG и доплерография.В допълнение, както акушер-гинекологът, след като е слушал сърцето на плода, така и бъдещата майка, наблюдаваща движенията на бебето си, може да подозират, че нещо не е наред. Ето защо не трябва да пренебрегвате посещението в предродилната клиника и наблюдението на двигателната активност на бебето през последните седмици от бременността.

Има още един важен момент– стареенето на плацентата води до факта, че тя престава да изпълнява своята бариерна функция. Сега бебето може да получи патогени, токсини, вредни химични съединенияи т.н. Ето защо бъдещата майка не трябва да забравя за бдителността нито за минута:

без самолечение;
без посещение на многолюдни места, където можете да „вземете“ нещо;
без експерименти с храна;
не общо почистванеизползване на силни домакински химикали и домашни ремонти.

Предвестници на раждането на 39 седмица от бременността

Бъдещата майка най-вероятно вече се е запознала с предвестниците на раждането, но ако не, нека ги напомним:

Пролапс на корема (стомахът започва да провисва леко надолу).
Освобождаването на бучка слуз от влагалището е слузна тапа, която е „запушила“ шийката на матката през цялата бременност и е предпазвала бебето от външния свят.
Чести тренировъчни контракции.
Избор. Можеше да бъде пуснат и преди, но не толкова изобилно.
Желанието да „построите гнездо за вашето пиленце“.
Намаляване на телесното тегло.

Появата на някой от тези симптоми не означава, че трябва незабавно да отидете в болницата. Това е само доказателство, че раждането ще започне много скоро (може би след няколко дни), така че е препоръчително бъдещата майка внимателно да слуша тялото си.

Необходими прегледи

На 39-та седмица трябва да посетите наблюдаващ гинеколог в предродилната клиника. Сега това е по-важно от всякога, тъй като само лекар може да определи дали всичко е наред с бебето и дали има причина за хоспитализация в родилния дом.

По време на това посещение лекарят ще направи следното:

Попитайте за вашето благосъстояние и оплаквания.
Ще оцени резултатите, които трябва да бъдат взети предварително.
Измерва кръвното налягане, теглото и коремните параметри на пациента.
Слушайте сърцето на плода.
Той опипва корема, за да определи дали бебето е позиционирано правилно и дали главата му е паднала в областта на таза на майката.
Проверете краката на жената за подуване.
Той ще даде направление за КТГ, ако има индикации.

Ако една жена не може да роди сама (например, ако има няколко белега на матката, ако има тесен таз), на 39 седмица най-вероятно ще бъде хоспитализирана и ще се подложи на планирана процедура.

Кога да отида в родилния дом?

Пикът на преживяванията за бъдещата майка обикновено настъпва в края на бременността. Как да разберете, че е време да отидете в родилния дом - това е едно от най- вълнуващи въпроси. За да успокоят себе си и близките си, някои бременни жени отиват предварително в медицинско заведение и там чакат началото на раждането. Всъщност можете да изчакате раждането и у дома - в това няма нищо трудно или опасно.

Бъдеща майка на 39 седмица от бременността трябва да се съсредоточи върху няколко важни точки:

Също така бъдещата майка трябва да знае за ситуации, в които е по-добре незабавно да се обади линейкаили сами да отидете в болницата, без да чакате да се появят контракции, да се скъсят интервалите между тях или да изтекат околоплодни води. Такива ситуации включват:

Силна болка - сякаш матката не може да се отпусне напълно между контракциите.
Промяна в естеството на движенията на бебето - ако плодът е спрял да се движи напълно или е станал много активен.
Повишено кръвно налягане. Препоръчително е да се провери, ако бъдещата майка има силно главоболие или замъглено зрение или се появят „петна“.
Началото на раждането при многоплодна бременност.
Постоянна и бъдеща майка.

Когато отивате в родилния дом, основното нещо е да не се паникьосвате! Важно: не забравяйте да вземете със себе си документи (паспорт, обменна карта, сертификат, издаден от предродилната клиника) и подготвена чанта с неща (тя вече трябва да е в стаята, опакована, поне 2 седмици).