Budite i sami sretni. Kako biti srećna žena

Vjerovatno svako od nas sanja da se jednog jutra probudi i osjeti maksimalnu sreću mir uma. Sreća je stanje potpunog zadovoljstva sopstveni život. Ovo je potpuno subjektivna karakteristika.. Gledajući osobu spolja, možemo samo da nagađamo da li je srećna. Samo on sam to oseća.

Osećaj sreće nikada direktno ne zavisi od statusa, finansijskih mogućnosti, društvenog okruženja itd. Često se nesrećno osećaju ljudi sa materijalnim bogatstvom, brojnim prijateljima i dobrom porodicom. A ponekad osoba koja nije posebno bogata, sa teškom sudbinom, može doživjeti pravu sreću. Ovdje sve u potpunosti ovisi o nama samima.

Šta utiče na osećaj sreće

• Vrijednosti. Svako od nas ima određeni skup značajnih vrijednosti ( “voleti i biti voljen”, “porodica”, “ zanimljiv rad", "sloboda", "stalni razvoj" itd.), a ako su prisutni u našem životu, onda nas osjećaj sreće ne napušta.
• Postizanje vaših ciljeva. Neki ljudi imaju jednostavne i brzo ostvarive ciljeve, dok drugi imaju ambiciozne ciljeve koji zahtijevaju mnogo truda. Ali na ovaj ili onaj način, glavni kriterijum sreca je rezultat dobijen.
• Zadovoljavanje potreba. Ključno je zadovoljiti upravo one potrebe koje osoba stavlja u prvi plan. Možete biti gladan umjetnik, ali ako mu je najvažnije prepoznavanje ili samoizražavanje i to se ostvari, onda će vjerovatno doživjeti sreću. Ali ako najvažnije potrebe redovno ostaju nezadovoljene, onda je osoba nesretna.
• . Ako smo zadovoljni sobom i adekvatno se procjenjujemo, tada postajemo sigurniji i osjećamo unutrašnji sklad. Ako nismo u miru sami sa sobom, stalno se bavimo samokopanjem, onda se ne možemo osjećati potpuno sretni.
• Zdravlje. Zdravstveni problemi uvijek u većoj ili manjoj mjeri utiču na osjećaj sreće. Stoga je važno biti pažljiv na svoje stanje kako biste na vrijeme mogli spriječiti ozbiljne povrede.

Šta vas sprečava da budete srećni

Nažalost (ili na sreću, izvinite na tautologiji), naši vlastiti stavovi, uvjerenja i misli gotovo uvijek nas sprečavaju da budemo sretni.

• Stvaranje prepreka. Nerijetko i sami nailazimo na razne poteškoće i prepreke na putu ka sreći, vjerujući da to nije lako i da za sve moramo platiti. Čini se da se prava sreća mora pretrpjeti i osvojiti... Ali paradoksalno, dok se borimo sa zamišljenim barijerama i preprekama, ona nestaje, a mi je ne primjećujemo. Ne dozvoljavamo sebi da budemo srećni. .
• Težina prošlosti. Biti srećan često ometaju negativni događaji koji su nam se ikada dogodili. Iskustva povezana s njima neprestano nas vraćaju u to vrijeme i postajemo fiksirani na probleme prošlosti.

1. Okreni se. Jednostavno ne može biti da ništa ne donosi radost i da barem na trenutak nije razlog za sreću. Sastoji se od sitnica. Dobili ste kompliment, uspješno ste obavili važan zadatak, vaša beba vam se nasmiješila, posjetili ste zanimljiv događaj... Svakog dana se suočavamo sa mnogo razloga za sreću. Naš zadatak je da ih uočimo i radujemo se.

Slušajući pjev ptica, šuštanje trave na vjetru i lišća pod nogama - korisne radnje za unutrašnji mir i povezanost sa svijetom. Uživajte u najjednostavnijim stvarima. Pune vas pozitivnom energijom i omogućavaju vam da se odvratite od loših misli i osjećate se sretnije.

1. Prekinite začarani krug.

Na primjer, možemo se osjećati tužno jer nismo postigli ono što želimo. A mi to ne postižemo jer sjedimo i ne preduzimamo ništa (ili se ponašamo na pogrešan način), jer su nam sve misli zaokupljene nepotrebnim brigama i traženjem nekoga za krivca. I često se čini da se taj krug ne može prekinuti. Svi čekamo da se okolnosti dramatično promijene ili da se nešto promijeni velika sreća. Vjerovatnoća da se to dogodi je mala. A jedini izlaz je u nama samima. Morate prekinuti krug tako što ćete prestati brinuti i početi djelovati. Svaki korak i pokušaj da promijenite situaciju ili stav prema životu približit će vas sreći.

1. Zanesi se.

Definitivno treba da imate nešto što volite – nešto što vas inspiriše i daje energiju. Kreativne aktivnosti i sport vam omogućavaju da se izrazite i nosite sa stresom. Ali ovo može biti više od hobija. Na primer, shvatanje sebe kao majke, brižne supruge i obavljanje kućnih poslova takođe omogućava da se zaista oseća srećna žena u bilo kojoj dobi: i sa 20 i sa 40 godina.

1. Odmor i...

Ako ste iscrpljeni i ne spavate redovno, malo je vjerovatno da ćete se osjećati potpuno sretni. Zdrav san ne samo da pomaže u obnavljanju snage, već i u dovođenju misli i osjećaja u red.

1. Pratite svoje ciljeve i završite ono što ste započeli.

Što više izvršenih zadataka imate u kasici prasici, osjećat ćete se slobodnije i skladnije. i ne odustajte od njih kada naiđete na prepreke.

1. Unesi sreću u život druge osobe.

Što češće činite dobra djela i udovoljavate drugima, bićete sretniji. Pozitivna energija iz vaših dobrih djela sigurno će vam se vratiti. Ovo je obrazac. Poklanjajte drugima, recite lijepe riječi, pružite podršku, bavite se dobrotvornim radom. Osjećaj da pravite promjenu u svijetu pomaže vam da shvatite kako da postanete sretni.

1. Ne gledajte na budućnost sa strahom, već sa nadom.

Držite se principa i stalno se podsjećajte: “ Sada je dobro, ali biće još bolje" Napravite planove i radujte se njihovoj realizaciji. Što aktivnije možete djelovati i provoditi svoje planove, budućnost će vam se činiti zanimljivijom.

1. Imajte listu fraze koje potvrđuju život koji vam podižu raspoloženje i čine da se osećate srećnije. na primjer:
   “Sve bolje i bolje se nosim sa poteškoćama”
   "volim sebe"
   “Ima mnogo prijatnih trenutaka u mom životu” itd.
2. Odmjerite svoje "želim" i "bojim se".

Najpogodnije ih je zapisati na papiru u 2 kolone. Pokušajte da zapamtite što je više moguće svojih „želim“ i „bojim se“. Dobro je ako ima mnogo više prvih nego drugih. Uostalom, energija želja nas uvijek inspiriše, čini nas samopouzdanijima, a energija strahova usporava akcije, tjerajući nas da napustimo svoje namjere.

Kako postati srećna žena

Kada stvara porodicu, žena uvek želi da bude srećna i voljena. Šta pomaže da se to postigne?

• Važno je ostati ženstvena, privržena i privlačna. Neka se vaši ljudi pored vas osećaju kao pouzdani branioci i vitezovi. Ovo je snažan poticaj za samospoznaju.
• Pokažite brigu i pažnju prema svom mužu. Nasmejte se dok ga čekate da se vrati sa posla, pitajte kako je prošao dan, dajte mu priliku da se potpuno odmori, učinite ga srećnim ukusna hrana.
• Podržite čovjekovo samopoštovanje: pohvalite ga, priznajte njegova postignuća i sposobnosti.
• Nemojte biti previše zahtjevni prema svom mužu, nemojte kontrolirati svaki njegov pokret. On treba da oseti određeni stepen slobode i nezavisnosti.
• Održavajte udobnost i red u kući, održavajte je čistom, stvarajte udobne uslove za porodični život, maksimalno brinuti o djeci. Čovjek uvijek žuri da se vrati u toplinu svog doma.
• Dajte svoju ljubav, težite fizičkoj intimnosti, vjerujte mu i poštujte ga.

Kako postati srećna majka

Za većinu predstavnica ljepšeg spola, pitanje kako postati sretna žena poistovjećuje se sa zadatkom da postane sretna majka.

• Osjetite radost od svakog kontakta sa svojim djetetom: kada vam se smiješi, kada ga hranite, kada pjevate uspavanku i gledate ga kako zaspi, kada se igrate s njim i samo komunicirate.
• Dozvolite sebi da se odmorite i bavite ličnim poslom, jer vašem djetetu treba puno vaše pažnje i brige. Morate povratiti snagu i napuniti se pozitivnom energijom. Ne zaboravite na dovoljno sna i svoje hobije.
• Volite sebe i ukažite svom djetetu povjerenje. To će vam omogućiti da budete uvjereni da „ja dobra mama i sve radim kako treba."
• Budite aktivni i emotivni dok komunicirate i igrate se sa svojom bebom. Što više prijatnih emocija doživite s njim, veće će biti vaše zadovoljstvo majčinstvom.
• Pokušajte vjerovati svom djetetu u bilo kojoj dobi, ohrabrujte njegovu inicijativu i poštujte njegovu ličnost. On to oseća i ponašaće se isto prema vama.
• Radujte se razvoju vašeg djeteta, uočite pozitivan utjecaj vašeg vaspitnog utjecaja.
• Pokažite fleksibilnost kada odgajate bebu, slušajte njene potrebe i raspoloženje.
• Posjećujte češće kulturna događanja sa svojom djecom. Kamata je zagarantovana i vama i njima.
• Djeca nas razvijaju i mijenjaju bolja strana. Budite otvoreni za ovo iskustvo. Od njih se zaista može mnogo naučiti.

Sve navedeno sumiramo u sljedeće redove:

Sreća krasi naše živote

Posijaj njegovo sjeme u svoju dusu,

I požurite da ga date drugima.

Sve dobre stvari će se vratiti - vjerujte!

Video o tome kako postati srećna žena.

Zašto neki ljudi sebe smatraju sretnima, a drugi ne? Šta je ovaj misteriozni koncept „sreće“? Nudimo vam plan od 10 koraka koji će vas dovesti do neopisivog osjećaja životne radosti.

Korak 1 - pozabavite se svojim zdravljem

Teško je sa osmehom dočekati novi dan ako vam nije dobro od jutra, a o ozbiljnim tegobama da i ne govorimo. Žene su veoma anksiozna stvorenja, a njihova omiljena fraza "Imam glavobolju" je, zapravo, često ne bez razloga. Razmislite o načinu života koji vodite.

Čuvajte se, samo zdrava osoba mogu biti srećni!

Možda treba da odustanete od cigareta i alkohola, nađete vremena za šetnju na svežem vazduhu ili konačno posetite lekara sa svojim problemima. Vjerujte, ono što u mladosti izgleda kao glupost može se uskoro pretvoriti u vječne bolnice i velike materijalne troškove.

Korak 2 – pronađite životnog partnera

Srećni brakovi se mnogima čine kao maštarija iz bajke, filmovi o ljubavi završavaju venčanjem, ali šta će se dalje desiti, na vama je da sami odgonetnete. Mnoge žene, ulazeći u ugovorene brakove, ni ne slute da bez obzira koliko novca imaju, neće im ugrijati dušu.

Dijamanti i Mercedes su znakovi luksuza, a ne sreće!

Niko ne tvrdi da ne možete izgraditi porodicu u kolibi, ali bolje je da zajedno izgradite sopstvenu palatu. Važno je da u blizini bude osoba sa istim pogledima na život, kako pojmovi ljubavi i sreće ne bi postali izlizani slogani, već se čitaju u očima voljene osobe.

Korak 3 – proširite svoje vidike

Nesrećan je onaj ko ne oseća „ukus“ knjiga, ne oseća se inspirisan malim otkrićima i ne dobija intelektualne sporove. Nemojte misliti da ste nakon škole i fakulteta postali obrazovana žena i da se ne možete naprezati dok ne ostarite.

Ljudskom umu treba hrana, teško je biti sretan sa praznom glavom!

U ludom ritmu modernog društva Teško je biti u toku sa svim otkrićima i dostignućima čovječanstva ako mješate u loncu žlicom i gledate ljubavne serije na TV-u. Otvorite oči za znanje, ne budite lijeni da naučite nešto novo u bilo kojoj dobi, tada ćete ne samo osjetiti vlastitu važnost, već ćete moći otvoriti i neočekivane horizonte u svojoj karijeri.

Korak 4 – Prvo platite sebi

Malo ljudi zna prvo pravilo uspješnog upravljanja finansijama. Bez obzira na prihode, odvojite dio iznosa da uštedite novac. Neka vaš mjesečni prihod bude samo 10 hiljada rubalja, stavite 1 hiljadu u banku uz kamatu.

Osoba se osjeća sigurnije i smirenije kada ima novca za crni dan.

Koliko često ima prilično bogatih ljudi koji odjednom postanu siromašni. Ne možete živjeti za danas, pogledajte malo dalje u svojim izgledima. Ne zavidi bogatijim od tebe, žale se i na besparicu, to je ljudska priroda. Neki ljudi se raduju šoljicom kafe u ugodnom kafiću, dok se drugima služi Dom Perignon 1999.

Korak 5 – poput sebe u ogledalu

Samopouzdanje i sreća žene u velikoj meri zavisi od toga da li je ona zadovoljna njome izgled. Sjetite se osjećaja kada odete iz frizera sa novom frizurom i čini vam se da je sada cijeli svijet pred vašim nogama.

Nova haljina, savršena šminka, njegovane ruke su komadi ženskog imidža u kojem pokušava da prenese svoja osećanja.

Dopadati se drugima je svojstveno nama po prirodi, razmislite o tome šta biste željeli promijeniti u sebi, šta vas sprečava da se vinete iznad zemlje. Ako se žena voli, njen pogled zrači, lice joj blista, a nevidljiva energija privlači ljude k sebi. Beautiful woman- uvek u centru pažnje, a to je za nju glavna komponenta sreće.

Korak 6 – nasmiješite se sudbini

Možeš svaki dan da plačeš i da se žališ na nevolje - neko te gurnuo u autobus, prodavačica je bila bezobrazna, gazda ti nije podigao platu, komšija gore te je poplavila. Nastaviti?

Najveću sreću doživljavate kada savladate prepreke i nađete izlaz iz lavirinta.

Olako shvatite negativnost, nemojte kukati, već naučite rješavati probleme. Ljudi koji gledaju životu u oči i hrabro se susreću sa teškoćama lako rešavaju sve probleme. Optimizam gura naprijed i gore, dok pesimizam vuče nazad i dolje.

Korak 7 – Vjerujte u ljude

Nivo sreće žene u velikoj meri zavisi od energije koja je okružuje kod kuće, na poslu i među prijateljima. Najnesretniji ljudi su oni koji ne nailaze na razumijevanje, ali malo njih vidi razloge za takav stav. Pogledajte u sebe sposobnost praštanja i zahvalnosti nije dostupna svima.

Recite "Dobro jutro!" i "Hvala!" - tako mala stvar, ali već ključ uspjeha.

Prijatelji su okruženi dobrodušnim i veselim ljudima koji poštuju svaku osobu, bez obzira na njenu društveni status ili nivo IQ. Naučite vjerovati u ljude, tada će vas privući, a osoba će pronaći pravu sreću u komunikaciji.

Korak 8 – Živite za druge

Zadovoljavanje sopstvenih potreba nikada vas neće usrećiti. Zaista je srećan onaj ko živi za druge, daje se svojoj deci, supružniku, roditeljima i pomaže onima kojima je potrebna.

Ženska sreća je u porodici i deci, majčinsko osećanje je najbolje dato od prirode zena.

Zapitajte se zašto živite, šta će ostati nakon vas na zemlji. Posvetite svoj život produžetku života, jer najsretniji trenuci našeg postojanja vezuju se za prve korake i dostignuća naše dece.

Korak 9 – ispunite svoj život ritmom

Dokolica i besposlica neće vam reći kako da postanete srećna žena. Najveću radost čovjek doživljava kada savlada prepreke. Posao koji volite već je velika sreća, često zbog veće plate ljudi provedu cijeli život radeći stvari koje mrze.

Pronađite zlatnu sredinu između vašeg nivoa prihoda i posla kojem ste spremni posvetiti cijeli život.

Ne možete svo vrijeme posvetiti jednom poslu za normalan odmor, svaka žena treba da ima svoje hobije, to mogu biti i sportovi i hobiji. Pronađite sebe u kreativnosti, a za duhovnu sreću posjećujte izložbe, koncerte, priuštite sebi susrete sa pravom umjetnošću.

Korak 10 – Imajte cilj i san

Živeći nesvesno, ploveći sa tokom, nećete se osećati srećnom osobom. Koncepti poput cilja i sna trebali bi biti vaše zvijezde vodilje.

Udaljenost između vašeg sna i vašeg cilja može se smanjiti na tačku ako vjerujete u sebe i krenete ka svojoj sreći.

Najveću sreću možete doživjeti ispunjavanjem svojih dječačkih snova i nemojte misliti da je to nerealno. Smart and obrazovana osoba ne možete živjeti a da ne očekujete nešto u budućnosti, ne dozvolite da vam se slučajnost umiješa u sudbinu. Izgradite svoj dom, porodicu, sebe kao osobu.

Ljudska je priroda da krivi sudbinu za svoje probleme i odustane pred teškoćama, ali da biste bili srećni potrebno je malo - promenite svoj stav prema životu i odlučite se za svoje prave vrednosti. Nadamo se da će vam naši savjeti reći kako da postanete istinski srećna žena. Gledajte životu u oči i nasmijte se!

Zdravo, otkako ste došli na ovu stranicu, vjerovatno se osjećate nesrećno, ili barem ne dovoljno srećno. Dozvolite mi da vam kažem kako da postanete srećna žena za 7 dana. U tome će nam pomoći 7 jednostavnih koraka, nakon kojih ćete se osjećati sretnima.

Ali prvo, razmislimo o tome šta je sreća? A šta je za tebe sreća? Zašto se ne osećaš srećno? Odgovor je jednostavan: sreća je u vašoj glavi, a da biste se osećali srećno, potrebno je samo da verujete u sreću. Čovjeku nije potrebno mnogo da bi bio srećan ponekad je dovoljan pogled, pažnja, snažan zagrljaj ili samo dobar san.

Ako želiš da budeš srećan, budi to.

Korak 1. Uklonite sve probleme da biste postali sretniji.

Najviše glavni problem nesretni ljudi imaju izmišljene probleme. Ne tretirajte probleme kao probleme. Svi vaši problemi su testovi, zatvorena vrata na vašem putu kroz koja jednostavno morate proći. Možete proći kroz njih na različite načine: obići, preskočiti, proći ili okrenuti se i ići tražiti drugi put, penjati se, slomiti, izgorjeti na kraju. Ali ni u kom slučaju ne treba stajati ispred vrata i nadati se da će se ona sama otvoriti. Vremenom ćete završiti u sobi sa mnogo zaključanih vrata. Ako se to već dogodilo, a čini vam se da je vaša situacija beznadežna, onda ipak ne očajavajte. Rekao sam da se vrata mogu razbiti, možete iskopati tunel - uvijek postoji izlaz.

Čini vam se da ima mnogo problema. Zapišite 10 zadataka na komad papira. I precrtajte 8 onih koji nisu najstrašniji i najteži. Razmislite kako riješiti preostala dva problema. Problemi i strahovi većine žena su slični: nezadovoljstvo sobom, gubitak voljenih, nedostatak novca, usamljenost, neizvjesnost u budućnost, želja da budu voljene, umor.

Ne razmišljajte o problemima, nemojte ih gomilati, bacajte ih.

Korak 2: Ne razmišljajte o tome šta je urađeno jer to ne možete promijeniti.

Svi ljudi koji se osjećaju nesretni vjeruju da imaju mnogo problema. Stalno razmišljate o njima, pokušavate pronaći rješenja, brinete, ponavljate prošle situacije. Da li vam se desilo da legnete u krevet, a onda se setite da ste danas na poslu pred svima rekli ili uradili neku glupost? Počinjete razmišljati o tome šta vaše kolege misle o vama i šta ste trebali učiniti u ovoj situaciji. Šta bi se dogodilo da ste uradili stvari drugačije? Počinjete udubljivati ​​u sebe i svoje misli, i kriviti sebe. Kao rezultat toga, ne možete zaspati, a sutradan ustanete kao umorna, nesrećna osoba, čiji mozak nije mirovao cijelu noć, već je izmišljao probleme koji zapravo ne postoje.

Jednog dana, prijateljica mi je rekla da nije srećna jer želi dete, ali ona i njen muž to jednostavno nisu mogli. Jedan od razloga neuspjeha bila je ona prekomjerna težina, na šta su je upozorili u predporođajnoj ambulanti. Ideja je postala opsesivna, nije mogla da nađe mesto za sebe, počela je da mrzi sve oko sebe, a pre svega srećne porodice i djecu. Rezultat je da se razvela od muža i dobila dva psa. Postala je vatreni ljubitelj pasa - vodi ih na izložbe i prima nagrade. Smršala je, ali sada više ne želi djecu. Prema njenim pričama, postala je srećna. I verujem da je srećna, jer je sreća u glavi.

Mogao je postojati i drugi način - bilo je moguće smršaviti, podvrgnuti se liječenju i ipak roditi dijete. Ali da li bi bila srećna, nije poznato. Živimo u istoj vremenskoj liniji, ne možemo ništa promijeniti. Stoga, ne morate ni razmišljati o tome šta bi se dogodilo da su stvari bile drugačije. Bolje je da razmislite šta da radite sada da biste bili srećni u budućnosti.

Korak 3. Postavite ciljeve čija će vas implementacija učiniti sretnijima.

Ciljevi moraju biti specifični, vremenski ograničeni i ostvarivi. Na primjer, ako želite da se vjenčate, onda vam jednostavno cilj „Udaj se“ neće dati ništa. I na primjer, “U roku od godinu dana želim da nađem muža, za to moram svaki dan dobro izgledati, baviti se sportom, puno komunicirati u raznim novim kompanijama.” Automatski se kreiraju sekundarni ciljevi, čiji će vas završetak približiti glavnom cilju. Primjer sporednog cilja: "Uvijek treba da izgledam dobro!" Da biste to učinili, potrebno je da se stalno brinete o svom licu i tijelu, te se dobro oblačite. Može se pojaviti još jedan cilj: "Zaradite novac za sve ovo." Na taj način se može formirati cijelo stablo ciljeva. I to nisu problemi – to su ciljevi, i to sasvim ostvarivi.

Možda ste već oženjeni i imate djecu. Ali još uvek niste srećni. U ovom slučaju, vaši ciljevi mogu biti drugačiji. Ali svakako bi trebali biti.

Žena koja radi na sebi, na svojoj sreći, jednostavno nema vremena da razmišlja o tome da je nesrećna. Ona uvijek ide naprijed i zna svoj cilj.

Korak 4: Uživajte u svakom trenutku svog života.

Morate naučiti da budete sretni upravo sada. Nema potrebe čekati čudo i nadati se da će sreća doći kasnije. Neće. Već postoji. Kada idete na vježbanje u teretanu, trebali biste se zabaviti. Ovo nije rad za rezultate - ovo je ugodan provod lep bonus u formi prekrasno tijelo. Kada idete na zabavu, nije vam cilj da tamo nađete muža, već da uživate u komunikaciji. Kada radite sa djetetom zadaću, nije da ono odraste pametno i uspješno, vi sada provodite vrijeme s njim i treba da uživate.

Uživajte u svakom trenutku, svakoj sekundi. Budite sretni sada.

Korak 5. Ne rješavajte tuđe probleme i ne pokušavajte na tuđem životu.

Ne morate se porediti ni sa kim i ne morate pokušavati da pomognete svima. Imaš svoj život - sagradi svoju kuću, ne treba da nosiš cigle od komšije, nosi svoj, za svoju sreću. Nemojte brkati podršku i rješavanje problema. Ako je vaš voljenu osobu nevolje - podržite ga. Ali nema smisla nametati pomoć.

I ne zavidi drugima. Danas je vrlo lako stvoriti vanjsku iluziju sreće - pokažite nekoliko fotografija iz ljetovališta, postavite fotografiju s velikim buketom - i čini se da je žena sretna. U stvarnosti, sve može biti drugačije. Svako ima svoj život. Jednoj osobi treba plaža i more za opuštanje, drugoj obilazak drevni grad. Jedna osoba voli sapunice, još jedan naučnofantastični film. Svi smo različiti. Neki ljudi rade da bi se dobro odmorili, dok se drugi odmaraju da bi kasnije mogli dobro da rade s novom snagom.

I nikada nikoga ne krivite za svoje neuspehe. Zapamtite mudrost: “Budala krivi druge, pametan krivi sebe, mudar ne krivi nikoga!”

Korak 6. Ne obraćajte pažnju na mišljenja drugih ljudi.

Malo pažnje se poklanja srećnim ljudima. Srećni ljudi nisu interesantni za ogovaranje. I, štoviše, često izazivaju neprijateljstvo zbog zavisti. Stoga, što sretnije izgledate, manje će vas zavidnici primijetiti. Naprotiv, svi pokušavaju pomoći nesretnima, smiriti ih, riješiti njihove probleme i razgovarati o njima. Zato srećan čovek mora uzeti zdravo za gotovo da je njegova sreća njegova sreća, što neće uvijek uzrokovati druge ljude pozitivne emocije. Prijatelj se poznaje u nevolji, ali se još više poznaje u radosti.

Ljudi neće uvijek odobravati vaše postupke. Ako budete vodili računa o sebi, mnogi će biti skeptični prema vašim nastojanjima, a možda će vas i osuđivati. Ovo ne bi trebalo da vas spreči da postignete svoj cilj i ne bi trebalo da vas spreči da budete srećni. Ljudi nisu ljubomorni jer ste vi sretni. Ljuti su na sebe jer ne mogu da se saberu i učine svoj život sretnim kao tvoj.

Korak 6: Podijelite svoju sreću.

Nasmejte se i budite uvek pozitivni. Morate biti sigurni u sebe – samopouzdanje vam daje snagu i popravlja raspoloženje. Možda ste primijetili da kada obučete novu odjeću, osjećate se sigurnije, čini vam se da svi vide koliko ste stilski i lijepi. Teško je biti tužan u ovom trenutku. Stoga, uvijek treba biti kraljica kako bi drugi osjetili tu kraljevsku auru. Pokažite svoj uspjeh, podijelite svoje ciljeve, podijelite dobro raspoloženje i osmehuje se sa ljudima oko sebe. Manje pričajte - radite više. Nemojte se plašiti da raskinete sa ljudima. Vaše okruženje će se promeniti, ljudi će dolaziti i odlaziti – i to je normalno. Na kraju krajeva, kako se razvijate, mijenjaju se i vaša interesovanja.

Korak 7: Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.

Čini se da postoji kontradikcija. S jedne strane, govorimo o samorazvoju, mijenjanju sebe na bolje. S druge strane, o tome da treba da volite, cijenite, poštujete sebe ovakvih kakvi ste sada. I to je istina. Treba težiti najboljem, ali svako treba da voli i prihvati sebe. Nije bitno koliko imaš godina, kolika je tvoja težina, društveni status– najbolji ste!

Budite svoji i radite šta želite. Ako želiš da plešeš, plešiš, ako želiš da pevaš, pevaj. Imate jedan život i jednu vremensku liniju - zato ga proživite što potpunije i raznovrsnije.

Neka vam ovaj članak pomogne da promijenite sam svoj stav prema sreći i životu, a gledajući na svoj život na novi način, sretnim očima, i sami ćete shvatiti šta vam je potrebno da biste bili sretni!

Recite mi u komentarima da li ste uspeli da budete srećni? Koji savjet možete dati drugim djevojkama da postanu srećne?

Bronnie Wehe nije bila psiholog, jednostavno je radila nekoliko godina u hospiciju gdje su ljudi umirali od starosti. Dok je obavljala svoje dužnosti tamo, pitala je pacijente hospicija o njihovim razmišljanjima i iskustvima. Kao rezultat svog rada u hospiciju, napisala je djelo “Pet glavnih žaljenja umiranja”. Jedno od ovih pet žaljenja je bilo to ljudi su se plašili da budu srećni. Odnosno, smatrali su sebe nedostojnim sreće ili su sreću smatrali neobaveznim luksuzom u svom životu punom posla. Kao rezultat toga, njihov život nije bio tako radostan koliko je mogao biti.

Stoga, "Kako postati srećna žena?" je odlično praktično pitanje koje je veoma važno stalno sebi postavljati. Ne plašite se da želite da budete srećni! Naprotiv, tu želju trebamo gajiti u sebi – jer nas ona stimuliše na pozitivne promjene, koje nam, pak, pomažu da postanemo sretniji.

Fatalna greška mnoge žene koje traže odgovor na pitanje kako postati srećna žena leži u ideji da sreća treba da dođe izvana, da leži izvan mene - u mom mužu (ljubavniku), prekrasna kuća, materijalnog bogatstva, u zdravoj i uspješnoj djeci, na putovanjima ili u vlastitoj profesionalni uspeh i slavu.

Druga greška, što prirodno proizilazi iz prve, leži u želji za sticanje sreće (kroz navedene vanjske atribute) na lak način. Odnosno, kroz brak. Štaviše, u bračnim planovima se opet računa na površne napore - izgled, maniri, želja da se "u pravo vrijeme V na pravom mjestu"i sretno.

Sve dok se žena vodi ovim pristupom, ona neće postići sreću. Jer sreća - unutrašnje stanje osoba. A to možete postići samo radeći na svom unutrašnjem sadržaju. A spoljašnje (muž, porodica, itd.) je već prirodno izgrađeno oko unutrašnjeg. Odnosno, u stvarnosti, sve je obrnuto: nisu spoljašnji vredni atributi ti koji stvaraju unutrašnju sreću, već unutrašnje stanje koje stvara sreću obezbeđuje odgovarajuće spoljašnje atribute.

Istovremeno, muž neće nužno ispasti bogat, ali će, najvjerovatnije, biti neko s kim možete biti sretni. I ovo je također dio našeg svjesnog izbora: koji ćemo prioritet sebi postaviti? Ako je bogatstvo ili nešto drugo što nije ekvivalentno sreći na prvom mjestu, onda nas sreća može zaobići.

Još uvijek vrijedi kladiti se na sreću. I zato što je to važnije i zato što prosperitet ili neku drugu eksternu vrijednost možda nećemo postići, uprkos svim našim naporima. I srećom, uz želju i trud, bilo koja osoba će se približiti, jer sreća je naša unutrašnjost, niko nam je ne može oduzeti (kao što je niko ne može dati).

Odgovarajući na pitanje, kako postati srećniji Počnimo s činjenicom da ženska sreća ima dvije komponente - ljudska sreća, zajedničko svim ljudima, i ženska sreća. Ljudska sreća je prioritet, jer sa njom i bez ženske sreće život je dobar, ali bez nje i sa ženskom srećom život je dosadan.

Ljudska sreća- to je upravo unutrašnje stanje osobe koje ne zavisi od spoljašnjih okolnosti njegovog života i ni na koji način nije povezano sa drugim ljudima. Žena može biti usamljena, bez djece i istovremeno ispunjena ovom srećom. Ova punoća je čini još privlačnijom muškarcima, ali to nije cilj: ona je samodovoljna.

Ljudska sreća nije neko veštačko, već jedino normalno stanje čoveka. Činjenica da su mnogi od nas nesretni je zbog činjenice da smo se udaljili od idealne ljudske norme, naše unutrašnja harmonija slomljena. Da biste se vratili u normalu, potrebno je da uskladite svoje stanje u tri komponente:

1. Mentalno i psihičko blagostanje.

2. Pogled na svijet.

3. Ponašanje.

Najteži, ponekad beznadežan slučaj je psihička bolest. Nažalost, mnoge mentalne bolesti se ne liječe. A sve ostalo se može popraviti.

Metode za postizanje srećnog stanja sastoji se uglavnom u promjeni vaših navika, odnosno uobičajenih mentalnih, emocionalnih i bihevioralnih reakcija na određene događaje. Žene imaju tendenciju da budu zarobljene u emocijama, ali ako želimo da budemo srećne, moramo naučiti da svoje emocije podredimo razumu i volji. Emocije nas mnogo češće dovode do spoljašnjeg i unutrašnjeg kolapsa nego do srećnog stanja i moramo naučiti da razumemo gde da im damo slobodu, a gde da ih striktno ograničimo i delujemo suprotno.

Ako se osjećate duboko nezadovoljno, onda će vam naš kurs pomoći da prođete kroz prvu fazu rada na sebi (cijena 890 rubalja). Još jednom da naglasimo da ovaj kurs ne vodi do vrhova sreće, već vas izvlači iz dubine nesreće. Informacije o ovom kursu možete pronaći na linku iznad.

Ženska sreća- ovo je sreća doma, porodice. Ako je čovjeku važnije njegovo profesionalno ispunjenje (iako ne može biti sretan ako je kod kuće loše), za normalna zena Porodica je od većeg značaja – muž, deca, dom. Stoga, kada se pitate kako postati sretniji, ne možete zanemariti temu ljubavi i porodičnog života.

Ako još niste u braku, imate priliku i vrijeme da postavite temelje za svoju buduću žensku sreću. Dvije glavne komponente ovog rada:

1. Unaprijedite se kao buduća supruga.

2. Naučite principe porodičnog života.

Kao što smo već rekli, mnoge žene traže ličnu sreću na pogrešnim putevima. Iz nekog razloga, ponekad se koristi de facto princip: "Ako želiš princa, postani prostitutka." Iako se čini da nije teško pretpostaviti da će djelovati potpuno drugačiji princip: „Ako želiš princa, postani princeza“. Princeze u evropskim monarhijama, barem u predrevolucionarnom 19. veku, bile su strogo obrazovane mlade dame koje su savladavale mnoge vrste kućnih poslova, bile su obrazovane i imale dobru ideju o tome koje mesto da zauzmu u buduca porodica i kako se ponašati sa svojim mužem. Vremena su se promijenila, ali prava ženstvenost i skromnost su i dalje na prvom mjestu među pristojnim muškarcima, a još više jer su ti kvaliteti sve rijeđi.

Studija principe porodičnog života apsolutno neophodno. Jer u ovoj oblasti imamo više zabluda nego dubokog i sistematskog znanja. A zbog činjenice da je muškarac više zauzet aktivnostima van porodice, glavni zadatak izgradnje porodice, njenog jačanja i očuvanja ljubavi pada na ženska ramena. I mudra, ženstvena žena uspješno rješava ove probleme.

Naša škola pruža veliku pomoć u proučavanju obrazaca porodičnog života (cena 1.290 rubalja) Ovo je prilika da se stekne sistematsko, holističko razumevanje kako se ponašati u porodici; vrijeme.

Ako ste već u braku, prekasno je za pripremu za osnivanje porodice, potrebno je ispraviti porodičnu situaciju koja remeti psihičko blagostanje, a ponekad daje razloge za depresiju. Naš dragocjeni, ali vrlo jeftin kurs će vam pomoći u tome da otkrijete i ispravite sve u vašem porodičnom životu što ometa dobrobit porodice i ubija ljubav.

Čak i ako ne iskoristite naše programe obuke, bit će nam drago ako vam ovaj tekst pomogne da naučite nešto novo o tome kako postati sretna žena. Volimo da pomažemo ljudima da postanu sretniji i znamo kako to učiniti.

Pod riječju “sreća” svaka osoba podrazumijeva nešto drugačije, ali jedno je sigurno: sreća je sposobnost uživanja u životu i unutrašnjem skladu. Unutrašnja je, jer se sreća nalazi u našoj svesti, a ne u spoljnim faktorima.

Nažalost, većina ljudi sebe ne može nazvati sretnima, a u najboljem slučaju izdvajaju određeni period svog života kao najslađi i najradosniji. Bez sumnje, svako ima problema. Ipak, razlog za život bez radosti obično leži u nemogućnosti da budemo srećni, a sada ćemo obratiti pažnju ključne tačke ovo stanje. Da li želite da znate kako da postanete srećna žena? Onda čitajte dalje!

Ako nema sreće

Uvijek će biti razloga za nezadovoljstvo, najvažnije je da ih možete potražiti! Evo glavnih pritužbi koje žene imaju na život:

• Nezadovoljstvo sopstvenim izgledom.Žene imaju hobi da sumnjaju u sopstvenu privlačnost. Neki ljudi previše vole šminku, drugi očajnički žele da izgube težinu. Najzanimljivije je da se trude za muškarce koji nimalo ne vode računa o svom izgledu. Vrijedi prepoznati jednu činjenicu: ako je osoba zainteresirana za vas, onda će biti u blizini, a ako nije, malo je vjerovatno da će primijetiti da nosite puder dobar kvalitet ili je struk već postao 2 cm. Pogledajte oko sebe, i sigurno ćete u svom okruženju pronaći sivog miša u naboranom sarafanu iz kolekcije od prošle godine, koji se voli, obožava i nosi u rukama. Istovremeno, njene prelepe prijateljice pokušavaju da shvate kako da postanu srećne uz pomoć spoljašnje svetlosti;
• Neuspješan brak. Uobičajena situacija, zar ne? Muž je u potpunosti zadovoljio svoju ženu prije vjenčanja, a onda je iznenada prestao. Nije opravdao očekivanja. Zapravo, da biste postali srećna žena, ne morate da tražite sastanak sa zgodnim princom, već da možete prihvatiti onog koji je u blizini. Da, možda nije idealno, ali ima ne samo nedostatke, već i prednosti! Čim se odmaknete, desetak ljudi će stati u red da zauzmete vaše mjesto - činjenica da je manje muškaraca nego žena više nije vijest;
• Usamljenost. Nije najprijatnija riječ, ali se iz nekog razloga ovo stanje tako zove. Ne, reći „sloboda“... Ali ljudi vole da preteruju. Prvo morate shvatiti da je odsustvo veze privremena pojava. Jednog dana ćete imati životnog partnera, ali da li je to garancija sreće? Biti slobodan znači uživati ​​u nezavisnosti i povremeno se osjećati tužno jer još nema koga zagrliti. Biti usamljen znači patiti od slobode. Ali najviše scary look Usamljenost je nedostatak međusobnog razumijevanja sa partnerom. Osoba je pored vas, ona je sa vama, i ne ide nikuda, spavate s njom na istom kauču, ali ste istovremeno mentalno u različitim galaksijama. Usamljenost je poput sreće, nalazi se samo u našoj svijesti;
• Nedostatak finansija. Neprijatno je, ali nije fatalno, i što je najvažnije, popravljivo. Druga stvar je da ćete zarad dobrog prihoda morati ili žrtvovati svoje slobodno vrijeme i raditi, ili zavisiti od nekoga, i u skladu s tim, plesati uz njegovu melodiju. Ili možete jednostavno naučiti živjeti skromnije - izbor je na vama.

A sada - najvažnija stvar. Idemo dalje na stvarne načine postanite srećni!

Cijenite ono što imate

Izraz „nemam ništa dobro u svom životu“ je čista sebičnost. U stvari, postoji, ali ne znaju svi to cijeniti. Najtužnije je što ovi ljudi shvate pravu vrijednost svega što su imali tek kada to izgube. Pronađite sa ove liste radosti koje su vam postale nešto poznato i stoga nezapaženo:

• Izgledaš privlačno i imaš dobre manire;
• Znate kako osjećati druge ljude;
• Imate zdravlje. Možda nešto nije u redu s vašim tijelom, ali uglavnom ste zdravi;
• Imate porodicu;
• Postoji barem jedna osoba kojoj vjerujete i koja vjeruje u vas;
• Imate kućnog ljubimca koji vas rado vidi kući s posla. Usput, ako ga nemate, možete ga nabaviti - vidjet ćete, život će postati mnogo zabavniji;
• Imate krov nad glavom i spavate u toplom krevetu. Ne zvuči mnogo, ali mnogi ljudi to čak i nemaju;
• Znate kako ugoditi muškarcima;
• Imate li hobi koji vam daje radost?
• Imate rođake koji nikada neće odustati od vas.

Cijenite ono što imate. Život je nepredvidiva stvar i niko ne zna šta će se dogoditi sutra. Ako ne pomogne, zamislite na trenutak da ste sve ovo odjednom izgubili. Sve je elementarno: na pustom ste ostrvu, nemate šta da jedete, a ni duše u blizini. Ali ima ljudi koji prežive u takvim situacijama!

Pusti prošlost

Na izvestan način, sve ono što vam se dogodilo prije odražava se u sadašnjosti, a ponekad i u budućnosti. Pa ipak, u većini slučajeva, ovaj lanac logike nema osnove u stvarnosti. Za ženu je zlo iz prošlosti ili djetinjstvo koje joj ne bi odgovaralo, ili neuspješno iskustvo u vezi sa muškarcem. Pogledajmo svaku opciju posebno.

Odnosi sa roditeljima

Kao što znate, vi ne birate svoju domovinu, a ne biraju ni vaši roditelji. IN poslednjih godinaČesto možete čuti za takav koncept kao što je "nevoljena djeca". Svako od onih koji su nezadovoljni svojim djetinjstvom ima svoje razloge za to, ali kakve, pita se, sve to ima veze sa sadašnjim vremenom? Da li ste dobili malo pažnje? Najvjerovatnije su dali tačno onoliko koliko su mogli. Čak i ako to nije slučaj, onda je vrijeđanje majke čiji se majčinski instinkt nikada nije probudio prazna stvar. Nju nije briga, ali ti patiš.

Patite li jer vam roditelji nisu dali finansijski početak? Ali činjenica je da je većina ljudi, ne prosječnih prihoda, već zaista vrlo bogatih ljudi, postigla svoj uspjeh bez vanjske pomoći. Većina onih kojima su roditelji aktivno pomagali jednostavno nemaju vještine preživljavanja, pa čak i od toga mogu imati koristi, makar i materijalno. Iskustvo i sposobnost da se brinete o sebi jedino je što će vas spasiti tokom ozbiljnih poteškoća.

Nesrećna ljubav ili propali brak

Neuspešno iskustvo prethodnih veza sa muškarcem ne treba da prenosite iz prošlosti u budućnost. Nije vam pošlo za rukom, a to znači da on više nije u vašem životu. Sledeći momak ili muškarac će biti drugačiji, a imaće i mane, jer mi ne živimo među anđelima. Možda nećete biti zadovoljni njegovim načinom života ili ćete biti nezadovoljni načinom na koji se ponaša prema vama, ali u svakom slučaju, ono što se dogodilo u prošlosti više se neće dogoditi. Nećete dozvoliti da se to dogodi jer već imate iskustva.

Ako ste izgubili vjeru u dobrotu zbog izdaje voljene osobe, ili izuzetno okrutnog čina s njegove strane prema vama, uzmite tajm aut. Izgradnja nove veze pod uticajem emocija ili ogorčenosti prema momku nije najbolje rešenje. U vezi heartache, onda mu je potreban izlaz, a ne uslovi za pouzdano skladištenje. Ne pretvarajte depresiju u način života, i na kraju, sagledajte situaciju sa filozofske tačke gledišta – uostalom, sve što nas ne ubija čini nas jačima!

Živite u trenutku

Previše ljudi zadovoljstvo odlaže za kasnije. Postavljaju sebi ciljeve i vjeruju da mogu biti sretni samo kada ih ostvare. Ukratko ću opisati kako to izgleda.

Biću sretan nakon:

• Steći ću visoko obrazovanje. Diploma nije garancija sreće. Tada će svakako biti potraga za poslom, samostalnim životom i beskrajnim poteškoćama sa kojima se svi suočavaju;
• udacu se. Porodični život- ovo nije sreća na srebrnom tacnu, već svakodnevni rad na izgradnji odnosa sa supružnikom;
• Imam bebu. Djeca su blagoslov, ali budite spremni na nove brige! Dijete će povremeno oboljevati, a nije činjenica da ćete na svijet gledati na isti način. On je posebna osoba i ne mora biti vaš prijatelj;
• Ostvariću dobre prihode. Kako više novca, što više problema, iako se čini da su finansije te koje rješavaju sve poteškoće. Vlastiti posao je odgovornost. Bogati muž takođe nije najveći dar sudbine. Svi su čitali bajku „Pepeljuga“, ali zato je bajka, da se završi venčanjem. U stvarnosti, brak postaje početna tačka i verovatno ćete se redovno podsećati da ste pre braka živeli više nego skromno;
• Svoj izgled ću dovesti do savršenstva.Čak i ako idete u teretanu, ili stalno držite dijetu, nije činjenica da će vam to donijeti žensku sreću. Još uvijek se možeš zanijeti plastične hirurgije ili beskrajne posjete kozmetologu, ali vam to ništa ne garantuje. Žena koja sebe procjenjuje samo po izgledu, muškarcima je zanimljiva samo kao seksualni partner. Naravno, ovo se odnosi na one djevojke koje nemaju čime da se pohvale osim ljepotom.

Zapravo, tajna sreće leži u sposobnosti uživanja ovdje i sada. Možete uživati ​​u šetnji svež vazduh. Možete se zadovoljiti ukusnom hranom, lijepom odjećom i komunikacijom sa voljenima. Zašto čekati nešto što možda neće doći? Prije svega, nije budućnost ta koja je u našim rukama, već sadašnjost. Postati srećna žena nije samo stvarno, već i lako!