Milloin elokuussa ei kannata uida? Kesäsää kertoo, milloin joessa voi uida.

Sata vuotta sitten ihmiset saivat kirkon kalenterista tietää, milloin järvissä, joissa ja lammikoissa voi alkaa uida. Hän suositteli vesihoitojen kauden avaamista Hengellisenä päivänä, joka tulee välittömästi kolminaisuuspäivän jälkeen. Mutta nykyään papit itse kehottavat seurakuntalaisia keskittymään ensisijaisesti todellisiin sääolosuhteisiin ja hydrometeorologisen keskuksen ennusteeseen, ei muinaisiin perinteisiin. Ennustajat väittävät, että kesä 2017 Venäjällä alkaa kohtalaisen lämpimällä säällä, joten kaikilla alueilla ei ole aikaa lämmetä mukavaan lämpötilaan kesäkuun alkuun mennessä. Jopa Krimillä ja Sotshissa toukokuun lopussa ja kesäkuun ensimmäisten kymmenen päivän aikana Mustameri on edelleen virkistävä ja matkailijoiden on odotettava klo 15-20, jotta he voivat nauttia lämpimästä merivedestä.

Onko mahdollista uida toukokuussa Kyproksella ja Kreetalla, Espanjassa, Kreikassa ja Tunisiassa - yksityiskohtainen katsaus veden lämpötilaan lomakeskusten rannikolla

Monissa maissa, jotka sijaitsevat lämpimällä Välimerellä ilmastovyöhykkeitä, täysimittainen alkaa toukokuussa rantakausi. Kuukauden alussa ilma lämpenee varsin mukavalle tasolle (+22…23°C), ja toisella tai kolmannella vuosikymmenellä lämpömittari nousee usein +28°C:een. Merivesi, pesee rantoja eniten suosittuja lomakohteita. Ja jos toukokuun ensimmäisinä päivinä vain kokeneimmat turistit ovat vaarassa uida, niin kuun loppuun mennessä tavalliset lomailijat yrittävät myös päästä meren aalloihin.

Missä voit uida toukokuussa - sääennuste Kyprokselle, Kreetalle, Kreikalle, Espanjalle ja Tunisialle

Kyproksen rannikon edustalla olevaa vettä pidetään koko Välimeren lämpimimpänä ja hellimpana. Toukokuun puoliväliin mennessä sen lämpötila on +21…22°C ja kuun lopussa lämpömittarit ennättävät +24°C. Meri lämpenee eniten Paphosissa, Kyreniassa ja Ayia Napassa. Larnaca ja Limassol ovat yksi tai kaksi astetta heitä jäljessä.
Kreetalla toukokuussa on jo lämmintä, mutta ei vielä kuumaa. Päivittäinen keskilämpötila ylittää harvoin +24°C, mutta kuun alun vesi ei ole kovin rohkaiseva (enintään +18°C). Tilanne paranee hieman vasta 20. päivä, joten niiden, jotka haluavat ehdottomasti nauttia rantahoidoista täysillä, kannattaa ajoittaa lomansa Kreetalle toukokuun loppuun mennessä.
Espanjalaisia lomakohteita tuskin voidaan kutsua sopiviksi täysivaltaisille rantaloma toukokuussa. Kohtalaisen lämmin aurinko ei yksinkertaisesti ehdi lämmittää meren aaltoja kevään loppuun mennessä, eikä veden lämpötila ole millään tavalla suotuisa pitkiin uimiseen. Ja jos Malagan ja Teneriffan lähistöllä kuun viimeisinä päivinä meri on vielä +20°C, niin kaikissa muissa kaupungeissa ei kannata edes laskea yli +17...18°C lukemiin.
Toukokuun sää Kreikassa on erittäin miellyttävä ja leuto. Päivän keskilämpötila on +22...26°C (alueesta riippuen), eikä yöllä enää laske alle +15...17°C. Mutta et silti voi nauttia merikylvyistä. Tänä aikana meri lämpenee harvoin yli +18...19°C, joten suurin osa matkailijoista rajoittuu kauniin ja käytännössä turvallisen rusketuksen hankkimiseen ja käy uimassa vesipuistoissa tai hotellien ja kylpyläkeskusten uima-altaissa. kokemukset.
Tunisia toukokuussa on melko mukava rentoutumiseen, mutta se ei tarjoa ihanteellisia olosuhteita uimiseen. Meri lomakeskuksen rannikolla lämpenee kuun alussa +16...17°C ja toukokuun viimeisinä päivinä +19°C. Lyhyet ukkosmyrskyt, jotka ovat tyypillisiä kuun puolivälissä ja lopussa, eivät yksinkertaisesti anna veden lämmetä enemmän ja muuttua mukavammaksi lomailijoille.

Milloin voit aloittaa uimisen järvissä, joissa ja lammikoissa kesällä 2017 - sääennustajien ja kansanmerkkien ennusteet

Kansanmerkit neuvovat aktiivisen uintikauden avaamista Hengellisenä päivänä. Tämä loma, mukaan kirkon kalenteri, seuraa välittömästi suurta kolminaisuutta ja vuonna 2017 osuu 5. kesäkuuta. Jopa papit suosittelevat kuitenkin vahvasti, että heidän seurakuntansa eivät ota näitä tietoja kirjaimellisesti ja ottavat huomioon sääolosuhteet ja todellisen veden lämpötilan avoimissa altaissa.

Sääennustajien alustava ennuste kertoo, että kesä alkaa Venäjällä kohtalaisen lämpimällä säällä ja useimmilla keskustasta valtion pohjoisrajoille ulottuvilla alueilla vuorokauden keskilämpötila ei nouse yli +18...20°C. Järvien, jokien ja lampien veden odotetaan lämpenevän +15...16°C ja kuun lopussa tuskin +18°C. Etelässä tilanne paranee ja kuumat auringonsäteet lämpenevät vesistöissä +20 asteeseen kesäkuun puoliväliin mennessä. Kuukauden lopussa lämpötilat muuttuvat entisestään optimistisemmiksi, ja heinäkuusta elokuun puoliväliin lapsetkin voivat viipyä vedessä pitkään ilman jäätymisvaaraa.

Milloin voit aloittaa uinnin Sotshissa ja Krimillä - mikä on veden lämpötila kesällä Mustallamerellä

Virallisesti lomakausi päällä Mustanmeren rannikko alkaa 1. toukokuuta. Miellyttävien lisäksi sääolosuhteet, tämä liittyy myös sarjaan toukokuun lomia, joita venäläiset pyrkivät viettämään lämpimissä etelän kaupungeissa. Mutta jos ilman lämpötila viimeisen kevätkuukauden aikana on jo melko miellyttävä kesäindikaattoreiden kanssa, samaa ei voida sanoa vedestä. Talvella Mustameri jäähtyy erittäin paljon, ja sen lämpeneminen mukavalle tasolle vie paljon aikaa.

Sotšin rannikolla toukokuun alussa veden lämpötila vaihtelee +15...16°C. Säännölliset lyhytaikaiset sateet, jotka ovat hyvin tyypillisiä jälkimmäiselle, eivät myöskään vaikuta kasvuun. kevät kuukausi. Kesäkuun ensimmäisinä päivinä Sotšin rannikon edustalla meri lämpenee harvoin yli +19°C, mutta puoliväliin mennessä nämä indikaattorit nousevat nopeasti +21...23°C:een ja kuun loppuun mennessä joskus jopa +25°C. Tämä miellyttävä trendi jatkuu elokuun alkuun asti ja antaa kaikille vierailijoille mahdollisuuden uida mielensä kyllyydestä.

Krimillä tilanne on samanlainen. Toukokuu viihtyy lempeällä lämpimällä ilmalla (+19...23°C lomakeskuksen sijainnista riippuen), ja veden lämpötila on alussa noin +15...16°C ja +18...20 asti. °C kuun lopussa. Perinteisesti meri lämpenee nopeammin Evpatoriassa ja vesi pysyy pidempään kylmänä niemimaan luoteisosassa. Melkein jokaiselle matkailijalle Mustameri tulee mukavaksi vasta kesäkuun puolivälistä alkaen, jolloin lämpömittarit koko rannikolla lukevat +22°C - +24°C. Heinäkuussa ja elokuun alussa nämä indikaattorit nousevat entisestään, eikä aikuisia tai lapsia enää voida houkutella pois vedestä.

Kesä lähestyy, kevätkin on jo hemmotellut meitä kuumilla päivillä - ja lasketaan lomapäiviä ja suunnitellaan perhelomaa: osa meren rannalla ja osa viihtyisässä mökissä. Luonnollisesti, kun on kuuma, haluat vain viettää kuumia päiviä viileän lammen rannalla. Mitä vanhempien, jotka lähtevät lomalle pienen lapsen kanssa ensimmäistä kertaa, tulee tietää? Ja onko olemassa ulospääsyä niille, jotka haluavat rentoutua kaupungin ulkopuolella, mutta haluavat myös suojautua kesän helteiltä.

Ennen lomaasi, muista valmistella lapsesi uimaan. Jos vauvasi ei vielä osaa uida tai ei ole varma vedestä, hän saattaa tarvita erityisiä laitteita, jotka varmistavat turvallisuuden ja auttavat häntä hallitsemaan onnistuneesti uimataidot sekä monipuolistamaan pelejä raikkaassa ilmassa.

Missä uida?

Yleensä lapsi ei välitä minne roiskua. Hän tuntee olonsa mukavaksi missä tahansa vedessä eikä huomaa, jos vesi on hieman viileämpää kuin sen pitäisi olla. Siksi päätä, missä aiot uida vauvaasi, ja kerromme kuinka turvallista se on ja minkä ikäisenä voit aloittaa vesitoimenpiteet.

Avoin vesistö: meri tai joki

Lääkärit suosittelevat uimisen aloittamista avoimessa vedessä tiukasti 2-vuotiaasta ja ei aikaisemmin, ja sitten, jos lastenlääkäri ei ole antanut vasta-aiheita. Monet äidit kuitenkin kylpevät vauvansa suolavedessä syntymästä lähtien heti, kun napahaava ehtii parantua. Todellakin, meri-ilma ja suolaista vettä, edellyttäen, että meri on puhdas, vaikuttaa suotuisasti vauvan kehoon, vahvistaa immuunijärjestelmää ja keuhkoja. Joka tapauksessa tämä on yksilöllinen kysymys ja ennen avaamista uintikausi, muista kääntyä lastenlääkärin puoleen.

Veden lämpötila säiliössä ei saa olla alle 20°C, ja sinun täytyy uida erityisessäuimapuvut, "alaston" uiminen on täysin vasta-aiheista. Jos todella haluat rentoutua lapsesi kanssa merellä, mutta olet huolissasi siitä, kuinka vauva selviää totuttelusta, yritä tehdä tämä syyskuussa, jolloin ulkona ei ole enää kovin kuuma ja lapsi on onnistunut sopeutumaan kuumuuteen. kesä.

Julkinen uima-allas tai vesipuisto

Jos lapsesi on alle 10-vuotias, rajoita itsesi vierailemaan uima-altaissa ja erityisesti lapsille varustetuissa terveyskeskuksissa. Lastenosastolla lämpötila on vähintään 30 °C, ja puhdistus on suoritettava mahdollisimman perusteellisesti. On myös erittäin tärkeää, että lasten silmiin ei loista kirkasta valoa eikä se ole kovin meluisa, muuten pieniä joutuu houkuttelemaan jonkin aikaa ennen uintia.

Pienimmille lapsille on varusteltu modernit vesi- ja terveyskeskukset - tunneilla soitetaan iloista musiikkia tai kuullaan suosikkisaduja kaiuttimista, ympärillä on paljon leluja ja kirkkailla valoilla valaistuja suihkulähteitä. Jopa hyvin pienet lapset voivat uida tällaisissa altaissa: yksittäisiä istuntoja ammattitaitoisen ohjaajan kanssa.

Myös vedenpuhdistusmenetelmällä on suuri merkitys. Klooratulle vedelle voi ilmaantua allergia, ja jopa otsonoinnin tai veden UV-säteiden puhdistamisen aikana klooria lisätään välttämättä, vain paljon pienempiä määriä.

Maalaistalo tai dacha

Jos ei aina ole turvallista uida avoimissa vesissä, ja vielä enemmän suurkaupungit varustamattomilla rannoilla, niin dachalle ja avomökille voit aina löytää tien, josta sekä aikuiset että lapset pitävät - puhallettavat tai runkoaltaat ja koko vesi viihdekeskukset. Iso neliö, Raikas ilma ja tuttu ilmasto tekee kylpemisestä vauvan kanssa mahdollisimman mukavaa ja nautinnollista. Lisäksi puhallettavat tuotteet ovat melko edullisia ja taitettuina vievät hyvin vähän tilaa.

Minkä ikäisenä tunnit pitäisi aloittaa?

Uskotaan, että on parempi aloittaa vesitoimenpiteet vauvan kanssa mahdollisimman aikaisin. Hänelle vesi on tuttu ympäristö äidin vatsan jälkeen. Ja mikä tärkeintä, 3-vuotiaaksi asti lapset eivät pelkää vettä lainkaan, mikä tarkoittaa, että lapsen on paljon helpompi oppia tuntemaan veteen ja oppimaan uimaan. Kun lapsi oppii pitämään päätään pystyssä, aloita harjoittelu hänen kanssaan kotikylvyssä: käännä hänet varovasti selästä kyljelleen tai vatsalleen. Säännöllisen liikunnan avulla vauvasi tuntee olonsa jo puolen vuoden iässä kuin kala vedessä.

Mitä muuta uimiseen tarvitaan?

1. Ympyrät ja veneet.

Näillä uintituotteilla on selkeä ikäjako. Kaularenkaat, jotka on suunniteltu mukavaan ja turvalliseen kylpyyn vastasyntyneille ja alle 3-vuotiaille lapsille, ovat erityisen kysyttyjä. Säädettävä lukko on kiinnitetty takana, malleja valmistetaan niskareiän halkaisijalla 8 cm. pääominaisuus- leuanpidin ja laadukkaat sileät saumat yhdistettynä korkealaatuiseen materiaaliin, joka ei hankaa herkkää ihoa. Lapsille 3 kuukaudesta 8 vuoteen, maailmankuulu tuotemerkki Swimtrainer kehitetty erikoispyörät, jotka ovat saatavilla vain 3 mallia varten eri ikäisiä eikä niillä ole analogeja.

Valitse yli 3-vuotiaille lapsille klassinen uimarengas, jonka halkaisija on vähintään 50 cm. Tällaiset ympyrät on kuitenkin tarkoitettu lapsille, jotka osaavat jo uida hyvin, mutta eivät voi olla vedessä pitkään ilman tukea. . Niille kavereille, jotka tuntevat olonsa vielä melko epävarmaksi vedessä, voi ostaa ympyrän pikkuhousuilla, ns. vesikävelijöitä, tehty jonkin eläimen muodossa. Esimerkiksi Lion Cub -ympyrä - se on kätevä, koska alhaalta tulevan tuen ansiosta vauva ei pysty liukumaan siitä ulos ja pitää tukevasti käsillään puhallettavan lelueläimen päästä.

Kumiveneet valmistetaan pehmeällä pohjalla, korkealla kyljellä ja köydellä, joita vanhemmat voivat käyttää venematkustajien kyydissä. SISÄÄN vene mahtuu useita lapsia kerralla tuotteen koosta riippuen. Ikäsuositukset: alkaen 3 vuotta.

2. Käsivarsinauhat ja liivit.

Ilmatäytteiset liivit ovat apuväline vesilaite, he tekevät erinomaista työtä lapsen vesipelon kanssa, mutta vauvalla pitäisi olla jo perustaidot uimaan. Liivit sopivat 2-vuotiaille lapsille. Tärkeä yksityiskohta on leveän tukiportin läsnäolo. Päällyshihat Voidaan ostaa 3-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille. Sekä liivi että hihat tulee valita oikean kokoisiksi. Ennen kuin ostat tämän, sinun on kokeiltava tuotetta vauvallasi ja tarkistettava kaikki kiinnikkeet.

3. Uima-altaat.

Ilmatäytteinen uima-allas, toisin kuin yleisesti luullaan, sopii myös pienille. Tätä tuotetta suositellaan 6 kuukauden ikäisille vauvoille - kun he voivat jo istua ilman aikuisen tukea. Yhdelle lapselle riittää pieni allas, jonka halkaisija on enintään 1 metri - näin hän voi mukavasti nojata sivuille, altaassa oleva vesi lämpenee nopeammin, ja se on myös kätevä vaihtaa.

enintään 2 vuotta - 15-20 cm;
2-3 vuotta - jopa 50 cm;
3-7 vuotta - 50-70 cm.

Pienet roiskealtaat ovat useinNe on valmistettu puhallettavalla pohjalla, jolla on mukava ja lämmin istua ja voit pitää hauskaa hyppäämällä. Vanhemmille lapsille sopii tasainen pohja - sillä on mukava kävellä. Suojaaksesi vauvaa suoralta auringonvalolta, muista sijoittaa lastenallas varjoiseen paikkaan tai kiinnittää markiisi, voit ostaa myös muotoisen altaantalo puhallettavalla katolla. Ennen ostamista kiinnitä huomiota siihen, ovatko altaan reunat ryppyiset tai tiukasti kiinni, jotta vauva ei pääse pois altaalta.

Ilmatäytteisten altaiden lisätarvikkeita ovat kiviltä ja kolhuilta suojaavat altaan lattiamatot, altaan pohjalle sopivat liukumattomat matot sekä kätevät pumput, esim. Intex käsipumppu.

Lisäksi puhallettava allas on monikäyttöinen juttu myös talvella. Kotona voit käyttää sitä leikkikehäänä tai laittaa siihen leluja. Ilmatäytteisten lelujen erityisen liikkuvuuden ansiosta voit ottaa uima-altaan mukaasi merelle tai joelle.

4. Vesiliukupyörät.

Tämä on ehdoton uutuus puhallettavien lelujen maailmassa! Pitkät, jopa 5 metriä pitkät puhallettavat telat, joissa vettä valuu pitkin radan koko kehää. Aloita vetovoima yhdistämällä tavallinen puutarhaletku leluun. Pakkaus sisältää yleensä puhallettavat tyynyt, jotka tekevät liukumisesta entistä miellyttävämpää. Liukusäätimiä on yksi, kaksinkertainen ja jopa kolminkertainen – kokonainen ryhmä lapsia ei kyllästy niihin.

5. Pelikeskukset.

Kokonainen vesipuisto sivustollasi. Nämä ovat liukumäkiä, trampoliinia, useita osia sisältäviä uima-altaita - taaperoille ja vanhemmille lapsille - ja jopa urheilukenttiä, joissa on verkko lentopallon pelaamiseen. Liukupinta kostutetaan vedellä, joka on liitetty puutarhaletkun kautta. Joissakin malleissa on pieniä, hauskoja suihkulähteitä. Setti voi sisältää puhallettavia leluja, palloja ja vesipyssyjä. Voit myös asentaa pihallesi oikean Lukko !

6. Patjat.

Ilmapatjat ovat saatavilla yli 3-vuotiaille lapsille. Avovedessä käytettäväksi on parempi ostaa vanhemmille lapsille - yli 6-vuotiaille. Ja muista lisätä liivi tai hihat. On parasta kiinnittää huomiota malleihin, joissa on sivut ja kahvat sivuilla, jotta lapsi voi tarttua niihin liukastuessaan.

7. Lelut.

Monipuolistaaksesi viihdettä ja häiritäksesi vettä pelkäävän pelkuria osta hauskoja leluja kylpemiseen: kumiankat, koulutus veneitä ja puhallettavia palloja.

Korkealaatuisen puhallettavan tuotteen ominaisuudet

Kestävyys: Hyvässä tuotteessa on kaikki saumat teipattu sisältä lisäkerroksella ja myös vahvistettu kulumisalttiissa paikoissa. Lisäksi pyöristetyt rakenteet ilman kulmia kestävät paljon pidempään.
Laatu: kirkas muotoilu on levitettävä kestävillä maaleilla. Varmistaaksesi sen laadun, "raaputa" pintaa hieman kynnellä. Kiinnitä huomiota myös hajuun. Jos se on terävä, syntyy vakavia epäilyksiä tuotteen valmistuksessa käytettyjen materiaalien turvallisuudesta. Varmista, että lelussa ei ole teräviä reunoja, jotka voivat vahingoittaa vauvaasi.
Liikkuvuus ja helppohoitoisuus: Kaikki tuotteet on helppo tyhjentää ja täyttää sekä taittaa ja laittaa säilytykseen. Monet tuotteet, erityisesti uima-altaat ja leikkikeskukset, sisältävät usein sarjan lelun korjaamiseksi materiaalin rikkoutuessa.

Turvallisuusvarotoimet

Riippumatta siitä, kuinka vanha vauvasi on, vaikka hän jo juoksee varsin itsevarmasti jalkakäytävällä eikä vesi altaassa nouse hänen leuansa yläpuolelle, älä koskaan jätä häntä ilman valvontaa. Muista tarkkailla lämpötilaeroa. Jos vauva on ylikuumentunut auringossa, häntä ei saa koskaan upottaa kylmään veteen. Anna sen "jäähtyä" ja avovedessä uidessa muista poimia oikeat vaatteet uimiseen, joka ei aiheuta allergioita ja on mahdollisimman mukava.

Alle 3-vuotiaat lapset eivät saa olla avoimessa auringossa yli 10 minuuttia. Kun menet rannalle, ota mukaasi sateenvarjo tai markiisi tai istu lehtien varjossa ja suojaa vauvasi iho hypoallergeenisilla aineilla. aurinkovoidetta. Äläkä unohda hattuja ja lippiksiä.

Noudata puhallettavien tuotteiden hoito-ohjeita tuotteen käyttöiän pidentämiseksi ja niiden muodostumisen estämiseksi haitallisia bakteereja. Käsittele tuotetta kylvyn jälkeen antiseptisellä suihkeella, huuhtele, kuivaa hyvin ja vasta sitten taita. Jotta lapset eivät halua avata uima-altaan tulppaa tai avata ympyröiden ja liivien salpoja, niiden on oltava riittävän vahvoja ja poissa uteliailta lapsilta.

Jos haluat olla terve

Monet ihmiset tietävät, että uiminen on hyväksi terveydelle, mutta he eivät todellakaan ymmärrä, kuinka hyödyllistä se on, etenkään kasvavalle vauvalle, jolla on epäkypsä luusto, hermosto ja lihakset. Uinnin tärkein etu on selkärangan vahvistaminen ja oikean asennon kehittäminen. Vedessä ihminen ottaa oikean vaaka-asennon, mikä on luonnollista kaikkien nikamien venyttämiseen. Liikkeet vedessä tarkentuvat ja koordinaatio paranee. Vedessä myös lihakset rentoutuvat, niiden sävy vahvistuu, hengitys syvenee ja tasoittuu. Stressiä ehkäisevä vaikutus havaitaan - siksi uintia suositellaan hyperaktiivisille ja oikille lapsille. Ja lämpimän ja kylmän veden vuorotellen tiedetään vahvistavan immuunijärjestelmää ja parantavan ihon tilaa.

Jos haluat opettaa vauvaasi uimaan, huolehtia hänen terveydestään ja rakastaa aktiivisia harjoituksia, tee tästä prosessista mielenkiintoisin ja turvallisin. Tämän kanssa suuri valikoima puhallettavat lelut, tarvikkeet ja suojavarusteet useissa eri värivaihtoehdoissa, on paljon helpompi valita jotain erityistä vauvallesi. Näytä lapsellesi Kinderly-kuvastossa olevia kuvia ja anna hänen valita, mistä hän pitää - kokeile ympyrää, liiviä tai käsivarsinauhaa - ja tunne itsesi tulevaisuuden uimariksi.

Toivotamme sinulle ja lapsillesi tämän kesän rikasta ja tuottoisaa viettoa!

Monet ensimmäistä kertaa Venäjän eteläpuolelle matkustavista ihmettelevät, milloin Mustanmeren uintikausi alkaa ja päättyy. Loppujen lopuksi vaikka hyvinvointiloma on mahdollista täällä ympäri vuoden, useimmat turistit eivät halua missata suurta tilaisuutta rantatoimintaa. Tulevat "Castle by the Sea" -vieraat kysyvät tätä usein valitessaan saapumisaikaansa. Päätimme tehdä sinulle lyhyen referenssiartikkelin.

Nykyään Sotšissa on luotu ihanteelliset olosuhteet hyvälle lepolle, ja luonto tarjoaa tähän kaikki mahdollisuudet: pehmeä subtrooppinen ilmasto, kaunein vuoristomaisema, koskaan jäätävä meri. Milloin on paras aika tulla?

Lomakausi: huhti-marraskuu

Lomakauden uskotaan kestävän huhtikuusta marraskuuhun, ja matkailutoiminnan päähuippu tapahtuu kesällä. Vaikka monet tulevat talvella ratsastamaan alppihiihto, vierailla nähtävyyksillä ja käydä kylpylähoidoissa. Lomakeskuspäivää vietetään täällä vuosittain kesäkuun toisena sunnuntaina (tällä hetkellä sadetta ei juuri ole ja vesi lämpenee + 25 °C:seen).

Rantakausi: touko-lokakuu

Näemme mielellämme niitä, jotka haluavat nauttia aurinkoisesta rannasta ja uida meressä toukokuusta lokakuuhun. Uintikausi alkaa, kun Mustanmeren vuorokauden keskilämpötila on +18-19 °C ja ilman keskilämpötila +25 °C.

Nautimme rantakaudesta kuusi kuukautta (ja jos syksy on lämmin, voit uida marraskuun puoliväliin asti). Kesällä meriveden lämpötila on yleensä +23-25°C ja syksyllä ja keväällä +17-19°C. Lämpimimmäksi tulee elokuussa (lämpenee +26-29°C).

Ui meressä, asu linnassa

Kun suuntaat Mustallemerelle uintikaudella, harkitse Merenlinnaa yöpymispaikkasi. Sen lisäksi, että lähellä on upea pikkukiviranta, jossa on kaikki mukavuudet miellyttävään ajanviettoon, löydät itsesi todella upeasta ilmapiiristä ja pystyt arvostamaan kaikkia niin kutsutun mukavan loman iloja.

Kun ihmiskeho upotetaan veteen, jonka lämpötila on alle 33 astetta, se alkaa vähitellen jäähtyä. Tämä selittyy sen lämmönjohtavuudella, joka on 27 kertaa korkeampi kuin ilman lämmönjohtavuus. Vastaavasti sisään kylmä vesi Voit saada hypotermian melko nopeasti.

Esimerkiksi vedessä, jonka lämpötila on 22 astetta, keho menettää 100 kaloria 4 minuutin välein, ja samassa lämpötilassa olevassa ilmassa nämä kalorit palavat tunnissa. Tässä suhteessa on aivan luonnollista kysyä, kuinka kauan voit olla vedessä vahingoittamatta terveyttäsi ja kuinka uida oikein joessa, lammikossa tai suolavedessä. merivettä?

Kuinka kauan voit olla vedessä?

Vedessä vietettävä enimmäisaika riippuu monista yksilöllisistä tekijöistä, kuten henkilön iästä, terveydentilasta, veden ja ilman lämpötilasta. Esimerkiksi jotkut ihmiset joutuvat viettämään pitkiä aikoja vedessä työolosuhteiden vuoksi, mutta he käyttävät märkäpukuja. On myös ihmisiä, jotka harrastavat talviuintia ja pystyvät sukeltamaan jäiseen veteen 10-15 minuutiksi. Samaan aikaan kaikki eivät ole täysin terve mies se kestää.

Joten siirrytään pääkysymykseen - kuinka kauan voit pysyä vedessä ilman hypotermiaa? Jos veden lämpötila on 24-25 astetta, voit oleskella siinä enintään 9 tuntia, jonka jälkeen kehosta tulee taatusti hypoterminen.

10-asteisessa vedessä aika lyhenee 5 tuntiin, ja 3-asteisessa vedessä se on vain 10-15 minuuttia. Tämä on suurin sallittu aika, mutta järvellä tai lammen rannalla lomaileva lomailija ei yleensä ui niin pitkään. Jos päätät, veden lämpötilan säätäminen on paljon helpompaa, joten voit pidentää vedessä viettämääsi aikaa.

SISÄÄN normaaleissa olosuhteissa mukavan uinnin lepoaika riippuu veden lämpötilasta. Kylmimmätkään ihmiset eivät pidä 24-26 asteen lämpöistä vettä kylmänä. Voit viipyä siinä jopa 30-60 minuuttia ilman epämukavuutta tai haittaa, ja jos lämpötila ylittää 27 astetta, voit uida vielä pidempään.

Kun järven, lammen tai meren veden lämpötila on 19-22 astetta, on parempi rajoittaa itsesi 15-20 minuuttiin, ja lämpötilassa 17-19 maustamattomat aikuiset eivät saa viipyä yli 5 minuuttia.

Avovedessä uimisen perussäännöt

Jokaisen tulee osata uida kunnolla lampissa, järvessä tai meressä. Ensinnäkin, vältä tekemästä yleistä virhettä sukeltaessasi veteen heti saavuttuasi rannalle. Jyrkkä lämpötilan muutos johtaa verisuonten kouristuksiin. Anna kehosi sopeutua paikalliseen mikroilmastoon ja mene veteen 15-20 minuutin kuluttua.

Uida lämmin sää kun ilman lämpötila ylittää 23-25 astetta. Oman turvallisuutesi vuoksi älä sukeltaa tuntemattomiin paikkoihin, kun tulet ensimmäistä kertaa järvelle tai joelle. Vaaralliset esineet voivat olla piilossa veden alla.

On tärkeää kiinnittää huomiota syömisen ja kylpemisen väliseen ajanjaksoon. Syömisen jälkeen kannattaa odottaa vähintään tunti, eikä vatsaa saa täyttää heti kylvyn jälkeen. Asiantuntijat suosittelevat myös uintia aamulla klo 9-12 tai illalla 16-17 tunnin kuluttua. Lounasaikaan on parempi piiloutua paahtavan auringon varjossa.

Kuinka kauan lapsi saa kylpeä?

Lasten kanssa kaikki on hieman monimutkaisempaa, joten vanhempien tulisi ymmärtää kysymys siitä, kuinka ja kuinka kauan lapsi voi uida? Monet lapset rakastavat vettä eivätkä istu hiljaa rannalla, joten vanhempien on valvottava heitä. Lapsen keho jäähtyy vedessä nopeammin kuin aikuisen, joten kylpyaikaa on asteittain pidennettävä. Aloita 4-6 minuutilla yli 23-24 asteen veden lämpötilassa ja pidennä aikaa vähitellen 15 minuuttiin. Teini-ikäiset lapset voivat uida 15–30 minuuttia vahingoittamatta terveyttään.

Kun lapsen keho alkaa muuttua hypotermiseksi vedessä, iho peittyy kananlihalla, huulet muuttuvat siniseksi ja korvalehtiä kylmenee. Tämä on varma signaali vanhemmille vetää vauva pois vedestä. Kun lapsi on kuiva ja lämmin auringossa, voit toistaa uimisen.

Kuinka monta ihmistä ui Kuolleella merellä?

Rannikolla lomaileville turisteille Kuollut meri, sinun pitäisi ehdottomasti selvittää, kuinka kauan voit viipyä siinä vahingoittamatta terveyttäsi? Useimmille ihmisille asiantuntijat neuvovat menemään veteen enintään 15 minuutiksi, ei vain kerran päivässä. Joskus lääkärit määräävät potilaille 2-3 käyntiä, mutta niiden välillä on 3-4 tunnin tauko.

Nämä rajoitukset liittyvät veden korkeaan suolapitoisuuteen ja korkeaan pitoisuuteen mineraaleja. Pitkä oleskelu sisällä kuolleiden vesi meri voi aiheuttaa palovammoja herkille ihoalueille. On myös tärkeää selvittää, kuinka uida tässä meressä oikein ilman haittaa terveydelle, mutta vain hyödyksi. Perussäännöt ovat seuraavat:

Mereen kannattaa mennä kumikengillä, sillä pohjassa on paljon suolakiteitä ja teräviä kiviä.
Kun uidaan, älä koske silmiisi tai nenään märillä käsillä. Jos teet tällaisen virheen, huuhtele limakalvot nopeasti puhtaalla vedellä.
Vedessä sinun täytyy makaa selällään ja olla varovainen.
Sukeltaminen on ehdottomasti kielletty.

Kuolleessa meressä uinnin jälkeen tarvitset runsaan suihkun huuhteleksesi pois kaiken suolan kehostasi. Noudattamalla näitä suosituksia ja tarkkailemalla vedessä oleskeluaikaa saat poikkeuksellisia etuja.

Asiantuntijan mielipide

Olen samaa mieltä siitä, että kun lapsen vartalo jäähtyy vedessä, on oikein aloittaa uinti muutamasta minuutista, lisäämällä aikaa vähitellen. klo keskilämpötila vesi 19-22 astetta kahdella tai kolmella kerralla 15 minuutin ajan. Enemmän kanssa korkea lämpötila vettä, en myöskään suosittele uintia yli 15 minuuttia - koska jopa useimmissa lämmintä vettä Suolavedessä ei ole toivottavaa pysyä pitkään, koska suola imee vettä iholta, ja tämä vaikuttaa negatiivisesti kehoon. On parempi uida ajoittain.

Ja kun olet lomalla lähellä mitä tahansa vesistöä, sinun on muistettava erityisesti aurinko. Voit olla suorassa auringonpaisteessa vain aikaisin aamulla tai auringonlaskun aikaan ja sen jälkeen aurinkovoidetta levitettyäsi kehollesi. Ja tämä ei koske vain aikuisia. Lapsille on myös vaarallista olla auringossa. Siksi sekä lasten että aikuisten tulee levittää aurinkovoidetta (STF) ennen rannalle menoa.
Kun aurinko on aktiivinen, sinun ei pitäisi ottaa aurinkoa, koska uinnin aikana henkilö on suorassa auringonvalossa, ja tämä on enemmän kuin tarpeeksi. Jos otat aurinkoa tuntikausia, kuten monet ihmiset haluavat tehdä, se polttaa väistämättä kehon ja päihtyy. Se heikentää yleinen terveys. Tämän seurauksena alkaen auringonpolttama Esimerkiksi xeroderma pigmentosum voi ilmaantua - sairaus, joka johtuu ihon lisääntyneestä herkkyydestä auringonvalolle, mikä johtaa tulehduksellisiin ja pigmenttimuutoksiin ihossa ja syöpää edeltävään tilaan. Myös alkaen pitkä vierailu melanooma voi ilmaantua auringossa - pahanlaatuinen kasvain, skleroderma on sairaus sidekudos ihon, verisuonten, tuki- ja liikuntaelinten vaurioiden ja muiden vaarallisten sairauksien kanssa.

Kyllä, et voi uida heti syömisen jälkeen. Kestää 45 minuutista tuntiin ennen kuin ruoka poistuu mahasta ja ruoansulatusprosessi etenee rauhallisesti. Vasta tämän jälkeen voit uida.

Me kaikki, jotka asumme pohjoiset leveysasteet, haaveilee kuumista kesäpäivistä. Ja kirkkaana lämpimänä päivänä haluat todella uida. Joki, järvi tai meri kutsuu meidät miellyttävällä viileydellä ja kutsuu sukeltamaan vesiensä. Lisäksi kaikki tietävät, että mikään ei vahvista immuniteettiamme niin kuin uinti.

Tietoja uimisen eduista

Ennen kuin aloitat uintikauden, sinun on kuitenkin tiedettävä, milloin ja kenelle voit uida.

Epäilemättä uinnista on hyötyä, ilman ja veden lämpötilojen ero tekee kehosta terveemmän, lisää sen vastustuskykyä, uiminen vahvistaa selkärankaa, on erittäin hyödyllistä hengittää kosteaa jokivettä ja vielä enemmän, meri-ilmaa, ottaa aurinkoa. Uinti rentouttaa ylikuormitettuja lihaksia harjoittelun aikana.

Tietoja veden lämpötilasta

Missä lämpötilassa saa uida ilman terveysriskiä?

Yleensä ei ole suositeltavaa sukeltaa veteen alle 22 asteen lämpötilassa, on liian suuri riski vilustua, varsinkin jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä. Varaa aikaa sen vahvistamiseen sukeltamalla kesäkuun alussa veteen, joka ei ole vielä auringon lämmittämä, ja uida puoli päivää kerrallaan poistumatta.

Veden lämpötilan pääkriteeri on mukavuuden tunne, jos olet polviin tai nilkoihin asti ja olet erittäin kylmä, sinun ei todennäköisesti kannata jatkaa matkaasi.

Uinnin jälkeen on parempi kuivata itsesi pyyhkeellä kehon lämmittämiseksi ja hypotermian välttämiseksi.

Missä uida

Ei ole mikään salaisuus, että sinun täytyy uida erityisesti varustetulla rannalla? Jos kyltti varoittaa uimisen vaaroista, se on asennettu syystä. Muista tämä. Vältä seisovaa vettä, jossa on leviä ja joka on asuttava vesilinnut- olet vaarassa saada infektion.

Villillä rannalla, älä missään tapauksessa sukeltaa pää edellä, tämä on hengenvaarallinen. Mene veteen vähitellen ja tarkasta pohjasta vammoja aiheuttavia naarmuja tai kiviä.

Vaikka olisit varma vedessä, on epätodennäköistä, että sinun pitäisi uida liian pitkälle, sinun ei pidä asettaa itseäsi vaaraan, koska varustamattomalla rannalla ei ole hengenpelastajaa, joka tulisi avuksesi, jos jotain tapahtuu.

Kuka osaa uida ja kuka ei

On tärkeää tietää paitsi milloin osaat uida, myös kuka osaa uida ja kenen ei pitäisi.

Sinun ei tule uida muutama päivä rokotuksen ja sairauden jälkeen, jos sinulla on avohaavoja tai ihosairauksia.
Raskaana olevien naisten tulee lähestyä uintia varoen. Heidän tulee kiinnittää huomiota ennen kaikkea veden lämpötilaan, jotta ne eivät vilustu ja välttyisivät kouristuksen mahdollisuudesta, säiliön puhtaudesta ja heidän hyvinvoinnistaan.
Naiset synnytyksen jälkeen eivät saa uida ennen kuin emätinvuoto loppuu tai kunnes C-osan arpi on parantunut.
Kuukautisten aikana voit kylpeä käyttämällä tamponeja henkilökohtaisen hygienian keinona.

Älä myöskään ui:

heti syömisen jälkeen,
läsnäollessa akuutteja sairauksia tarttuva luonne,
kroonisten sairauksien pahenemisvaiheessa.

Erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin sepelvaltimotauti, verenpainetauti ja keuhkoastma, sinun tulee ehdottomasti neuvotella lääkärisi kanssa ennen uintikauden aloittamista.

Näin ollen, kun tiedät milloin osaa uida, kuka osaa uida ja missä, ja lähestyt uintikysymystä viisaasti ja huolellisesti, voit saada kesäuinnista maksimaalisen hyödyn, vahvistaa kehoasi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja välttää kaikki sairauksiin liittyvät vaivat. .