L'homme de 100 ans règne sur tous les épisodes d'affilée. Secrets de longévité : des scientifiques ont découvert les règles de vie des centenaires
mamans écrit le 14 mai 2016En savoir plus sur les personnes âgées et la vie et
Règles de vie d'un centenaire : USA
Ma planète
Comment tromper la vieillesse et les lois du vieillissement et s’offrir des années de vie supplémentaires ? À la recherche de réponses à ces questions et à d’autres, les scientifiques russes parcourront le monde. Le but de cette expédition est de visiter des lieux où les gens vivent plus que d'habitude. Cette fois, les chercheurs se sont rendus aux États-Unis. D'autres peuples et pays de
Biochimiste Vadim Gladychev Travaille aux USA depuis 20 ans. Il dirige désormais son propre laboratoire dans un leader centre scientifique monde - Faculté de médecine de Harvard. Depuis 2003, le scientifique russe recherche les bases biologiques du vieillissement et de la longévité. Avec lui, « Science 2.0 » a effectué un voyage aux États-Unis afin de découvrir les secrets de la longévité des centenaires locaux.— Imaginons que le temps, l'espérance de vie, soit un fleuve qui coule des montagnes jusqu'à l'océan. Comment pouvons-nous le changer ? Nous pouvons construire un barrage, détourner la rivière ou la geler complètement. Mais cela ne nous dira rien sur la raison pour laquelle l’eau coule. Pourquoi ça coule ? Il coule grâce à la force de gravité. Et nous sommes tout simplement très intéressés de découvrir ce qu’est le vieillissement et quelles en sont les causes. force motrice. C’est en fait la question biologique la plus importante. La plupart des études se concentrent sur des maladies spécifiques. Et si nous vainquons le vieillissement, nous entendons le ralentir. Nous pouvons simultanément vaincre et ralentir toutes les maladies liées au vieillissement, notamment le cancer, le diabète et la maladie d'Alzheimer.
Notre expert Vadim Gladyshev n'a jamais vu de personnes centenaires de sa vie. Sa première connaissance avec un centenaire est une rencontre avec une personne extraordinaire. Ce n'est pas seulement une question d'âge phénoménal.
- Les foies longs, je dirais, sont un mystère de la nature. L’effet de leur génétique est bien entendu fort. Mais ce n’est pas le seul effet. Environnement, alimentation, activité physique, lieu de résidence - cela affecte également l'espérance de vie. Je m'intéresse en général au comportement d'une personne de plus de 100 ans.
Giuseppe Murguia, 100 ans
De l'autre côté d'Oniferi, dans la maison du frère cadet de Filomena, le centenaire Giuseppe Murguia aujourd'hui événement agréable. Son ami est venu rendre visite au centenaire. Giuseppe et Giovanni ont le même âge. La Sardaigne est l’un des rares endroits au monde où les gens se connaissent depuis cent ans.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Marie Harrison
Louis Charpentier, 103 ans
La maison de Louis Charpentier est un musée art folklorique, dans lequel toutes les expositions ont été réalisées par un seul maître. Traduit du français, charpentier signifie charpentier. Louis travaille le bois depuis l'âge de sept ans. La plupart des sculptures de cette pièce sont des scènes de son propre vie. La peinture est un autre de ses passe-temps. Chaque journée est riche en activités : lever à 9h, petit-déjeuner léger, puis selon le plan - dessin, lecture, télé, sculpture.
Louis a été marié pendant 75 ans. Étonnamment, depuis 2000, le centenaire vit pratiquement seul. - Une fois par semaine, une fille vient m'aider à la maison. Et donc je suis mon propre patron. Je fais ce que je veux. Je conduisais une voiture. Dernière fois a pris le volant à 97 ans. Je pensais que je m'ennuierais sans ça. Mais rien. Mon fils habite à proximité et en 10 minutes il est prêt à m'emmener n'importe où.
Malgré son mode de vie autarcique, Louis Charpentier ne recule pas devant la communication. Il accueille régulièrement des passants curieux et... des gérontologues. Le foie long fait partie du monde projet scientifique, dont le siège est dans ce bâtiment du sud de Boston.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Tom Perls, professeur
Le territoire de la gérontologie est une zone de théories et d'hypothèses. La science du vieillissement est encore en train d’accumuler des preuves. Les scientifiques ne savent pas ce qui est le plus important dans la longévité : l’hérédité ou l’environnement.
Louis Charpentier - un "fugitif" exceptionnel de la maladie. Lors du dernier examen, les médecins n’ont détecté aucune maladie chez le centenaire, à l’exception de légers trous de mémoire, premier signe d’affaiblissement des connexions neuronales.
Elsie McClallan, 100 ans
La Californie est un État ensoleillé situé sur la côte ouest des États-Unis. Selon les statistiques, 5 000 Américains vivent jusqu'à 100 ans. L'exception est la Californie. Ses taux de longévité augmentent grâce à un petit endroit – Loma Linda. Aujourd'hui, cette ville de 20 000 habitants se targue d'être la capitale américaine des centenaires.
Elsie a déménagé à Loma Linda après avoir pris sa retraite en 1979. Aujourd'hui, Elsie vit dans deux maisons. La centenaire passe l'hiver et le printemps avec sa fille en Californie. En été, il part pour son pays natal, le Canada. Une femme de 100 ans vit de manière totalement indépendante dans sa maison canadienne.
Elsie ne fait pas ces efforts sérieux pour vivre plus longtemps. Son activité physique est une question de foi. Comme la moitié de la population de Loma Linda, Elsie professe l’adventisme. Les adventistes sont créationnistes ; ils croient en un Dieu créateur et que chacun doit respecter son corps.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Elsie
Une incarnation visuelle de ce commandement religieux est le centre sportif et de santé de Loma Linda. Après l’église, ces salles sont le deuxième lieu le plus fréquenté de la ville. Outre les jeunes, 1 200 personnes plus âgées s'y forment. Un quart d'entre eux sont des personnes très âgées qui ont fêté leurs 80 ans. L'entrée est gratuite pour ces athlètes. La fierté de la salle est le membre le plus âgé du club - son âge est de 103 ans.
Depuis 1958, la santé des adventistes est surveillée par le personnel de l'Université de Loma Linda. Ce programme d'étude d'un monogroupe spécifique est l'un des plus longs de l'histoire des sciences. Gary Fraser, MD, dirige la recherche depuis la fin des années 1980. Il a identifié plusieurs facteurs associés à la prolongation de la vie. Nous estimons chacun de ces facteurs indépendants à environ deux années de vie.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Végétarisme et autres facteurs
Selon les statistiques, l'espérance de vie moyenne aux États-Unis est de 78 ans. Elsie McClallan se situe déjà vingt ans au-dessus de la moyenne.
Les douceurs sont la seule passion gastronomique du centenaire. Elsie n'avait jamais goûté de thé ou de café de sa vie. Ce n'est qu'à l'âge de 80 ans qu'elle apprend le goût du lait. Désormais, il le boit exclusivement avec du chocolat.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Statistiques adventistes végétariennes
L'influence du système nutritionnel sur la longévité est un sujet constant recherche scientifique. L'expérience du projet « Règles de vie pour un homme centenaire » montre qu'un âge extrême n'est pas nécessairement associé à de tels régimes.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Calories
Le père d'Elsie était un homme profondément religieux. Il est décédé à 83 ans. Sa femme a vécu jusqu'à 79 ans. Elsie, au foie long, avait neuf frères et sœurs. Il en reste désormais deux. Sœur Elsie a 95 ans. Mais elle ne veut pas vivre jusqu'à 100 ans.
Ellsworth-Wareham, 99 ans
Tom Perls déclare : - La plupart d'entre nous devraient vivre jusqu'à 90 ans. Et pour y parvenir, vous devez vivre selon le style adventiste, ce qui signifie ne pas fumer, ne pas boire, enfin, peut-être un peu d’alcool. Soyez peut-être végétarien, ou au moins évitez de manger de la viande rouge. Idéalement, faites de l’exercice tous les jours et, bien sûr, surveillez votre niveau de stress. Parce que le stress affecte grandement notre durée de vie.
Mais le Dr Wareham a vécu beaucoup de stress au cours de ses 99 ans. Pendant la Seconde Guerre mondiale, Ellsworth, 30 ans, était médecin sur Flotte du Pacifique. Explosion bombes atomiquesà Hiroshima et Nagasaki, il a trouvé à eaux territoriales Japon. C'était la première guerre de sa vie.
Le Dr Wareham n'a été gravement malade qu'une seule fois dans sa jeunesse. Tuberculose. Son corps a fait face à une maladie grave sans l'aide de médicaments. Par la suite, pas une seule maladie n’a empêché le centenaire d’établir un fantastique record de longévité. Jusqu'à l'âge de 95 ans, Ellsworth a participé aux opérations.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. A travaillé dans un hôpital au Vietnam
DANS Temps paisible le futur centenaire était complètement absorbé par le travail. Il effectuait jusqu'à 200 opérations par an. La spécialité d'Ellsworth est un chirurgien cardiaque. Ce métier se caractérise par une surcharge psychologique constante. Gordon Lithgow, spécialiste du stress parmi les gérontologues, professeur au Buck Institute, travaille dans le nord de la Californie, près de la ville de San Francisco.
Le Buck Institute on Aging est un centre de recherche de pointe construit grâce aux dons de philanthropes. Le personnel de l'institut a une tâche : augmenter la durée de vie de l'homo sapiens, homo sapiens. Selon le professeur Lithgow, facteur important la longévité est la résistance du corps au stress.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Résistance aux contraintes
Sur la base de son expérience, le centenaire a élaboré plusieurs règles qui l'ont aidé personnellement à faire face au stress émotionnel. La première est de trouver un travail que vous aimez. Deuxièmement, reposez-vous davantage.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Comment s'endormir rapidement
Un autre règle importante d'Ellsworth Wareham, 99 ans - une famille solide. En 2013, le couple Wareham a célébré son 63e anniversaire. la vie ensemble. Le couple a cinq enfants, huit petits-enfants et trois arrière-petits-enfants.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. Résumer
Notre voyage scientifique touche à sa fin. Après avoir parcouru tous les États-Unis, discuté avec des scientifiques de Boston, Loma Linda et San Francisco, le professeur de Harvard Vadim Gladyshev est prêt à résumer sa connaissance des centenaires.
Règles de vie pour un homme de 100 ans. États-Unis / Version complète
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La femme la plus célèbre de longue date, la Française Jeanne Calment, a vécu 122 ans, dont 97 ans, elle a fumé 2 cigarettes par jour, et n'a renoncé à cette dépendance qu'à l'âge de 117 ans en raison de son incapacité à fumer seule. La femme affirmait que le secret de sa longévité résidait utilisation régulière huile d'olive, fruits et chocolat. Peu de gens croiront que le Japonais Shigechiyo Izumi, qui a vécu 120 ans, s'est mis au travail joyeusement à l'âge de 105 ans et a commencé à fumer et à boire de la vodka d'orge à 70 ans.
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Pensez-vous qu'il est possible de répéter les réalisations de ces artisans sans faire beaucoup d'efforts ? Éditorial "Si simple!" estime que chaque pays a ses propres recettes de longévité, grâce auxquelles les gens vivent heureux pour toujours. Nous avons rassemblé pour vous les plus précieux secrets des centenaires depuis différents coins monde qui mérite d’être pris en compte.
Centenaires du monde
Les Japonais semblent vivre le plus longtemps et ne vieillissent jamais ! Secret principal- la capacité de penser correctement, de profiter de la vie et d'effectuer n'importe quel travail avec plaisir. Climat maritime, alimentation à dominante soja, qui prévient les maladies cardiovasculaires, thé vert, qui active les processus métaboliques dans le corps, et les fruits de mer riches en iode - tout cela aide les Japonais à vivre longtemps et à avoir fière allure.
D’ailleurs, les Japonais ne mangent jamais sur le pouce, comme nous en avons l’habitude. Asseyez-vous, mâchez bien, savourez chaque bouchée et ensuite seulement, vaquez à vos occupations. Selon les statistiques, au Japon, seulement 3 % de la population mature souffre de surpoids, ce qui signifie que le risque de mourir d'une crise cardiaque y est plusieurs fois inférieur.
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« Une personne tire son énergie non pas de la nourriture ou du sommeil, mais du plaisir. Rappelez-vous, quand nous étions enfants, si nous nous amusions, nous oubliions de manger. Cette règle fonctionne aussi bien avec les adultes », affirment les Suédois. La Suède peut à juste titre être considérée comme un pays aux foies longs et simplement gens heureux, et beaucoup de octogénaires ici n'ont même pas 50 ans !
Les Suédois sont habitués à diriger image active la vie et faites-le avec plaisir. Le conseil des centenaires suédois est simple et clair : vivre longtemps et sans soucis, ne pas se soucier des bagatelles, bien dormir, mais avec modération, avoir une alimentation variée, boire de l’eau et du café, et surtout, penser positivement.
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Les Allemands ne peuvent pas se plaindre : ils vivent plus longtemps et bien mieux que leurs voisins européens. Le niveau de vie économique élevé, la prospérité croissante et le développement actif de la médecine ont fait leur travail : l'Allemand moyen vit environ 78 ans et la Frau allemande - 83 ans. Les amateurs de bière et de saucisses épicées essaient toujours de vivre image saine la vie, voyagez beaucoup et ne perdez pas de temps précieux en bagatelles.
Conseil non trivial de centenaires allemands : « Les couples qui ont des relations sexuelles au moins trois fois par semaine paraissent beaucoup plus jeunes que leurs pairs ! » Le plaisir de intimitéà tout âge - engagement bonne humeur, bonne santé et longue vie.
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Les Italiens capricieux détestent l'ennui et la solitude, tandis que les Italiens en bonne santé contacts sociaux et les liens familiaux solides sont considérés comme l'un des secrets de la longue vie des seigneurs locaux. Une communication constante avec la famille, les amis et les connaissances n'a pas un très bon effet sur état émotionnel et la santé mentale, ce qui signifie qu’elle prolonge la vie.
L'espérance de vie moyenne en Italie est de 77 ans, même si ce pays est considéré comme l'un des plus fumeurs d'Europe. Paradoxalement, les Italiens ont un pourcentage extrêmement faible de problèmes cardiovasculaires et maladies oncologiques! Un climat maritime doux, une cuisine épicée, des liens familiaux forts et une sieste l'après-midi sont les principaux secrets d'une longue et une vie heureuse habitants de la péninsule des Apennins.
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« Si le niveau économique du pays est stable, cela signifie que la population se sent plus heureuse », en sont convaincus les centenaires canadiens. C'est la stabilité économique du pays qui fait que les Canadiens sont reconnaissants pour une longue vie et une vieillesse heureuse. Les détenteurs du record canadien du nombre d'anniversaires célébrés recommandent de dormir plus, de moins stresser et de ne jamais faire d'embonpoint.
De plus, les Canadiens inspirés ne sont jamais seuls ! Un proche ou en dernier recours un animal de compagnie rendre une personne plus heureuse, et donc en meilleure santé. Il est intéressant de noter que les Canadiens âgés d’aujourd’hui sont en bien meilleure santé que leurs ancêtres. Le fait est que dans le passé, la population mature du pays était sensible à toutes sortes de maladies, contre lesquelles les résidents canadiens ont désormais développé une immunité stable.
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Chaque pays a ses propres secrets de longévité. Certains d'entre eux ne travaillent que pour résidents locaux, Mais la plupart de les recettes sont universelles. La plupart de ceux qui ont la chance de vivre heureux pour toujours en sont sûrs : il faut s'aimer soi-même, profiter de la vie, aussi difficile soit-elle, profiter de chaque jour et croire qu'il n'apportera que du bonheur et de la chance.
Peut-être qu'il y en a des spéciaux dans votre famille, inconnus de tous recettes pour la longévité? Partagez vos secrets dans les commentaires et n'oubliez pas de parler de l'article à vos amis.
"Zone Bleue" est un endroit sur Terre où il est célébré numéro d'enregistrement centenaires . Plusieurs de ces « zones bleues » ont été identifiées sur la planète. Les plus célèbres d'entre elles sont les îles d'Ikaria, de Sardaigne et d'Okinawa, la péninsule de Nicoya au Costa Rica et la ville de Loma Linda, en Californie, aux États-Unis.
Deux îles en mer Méditerranée et une île en mer de Chine orientale. Une péninsule isolée du Costa Rica. Une ville du comté de San Bernardino, en Californie... De l'exotisme à l'ordinaire, tous ces endroits ont un point commun : les habitants d'ici vivent en moyenne 10 ans de plus que la moyenne des habitants de la Terre. Ces territoires anormaux sont appelés "zones bleues" .
Et voici ce qui est particulièrement intéressant : Hommes dans ces endroits, ils vivent presque aussi longtemps que les femmes. Ce n’est pas seulement inhabituel, c’est d’autant plus surprenant que l’espérance de vie moyenne des femmes dans le monde est nettement plus élevée. Par exemple, en Russie, cet écart est de près de 12 ans !
"Zones bleues" - ce sont des endroits où les gens vivent exceptionnellement longtemps tout en conservant une bonne santé, un esprit clair, un optimisme et un courage inépuisables jusqu'à un âge très avancé.
Comment tromper les lois du vieillissement et s’offrir des années de vie supplémentaires ?
À la recherche d'une réponse à cette question et à d'autres, un groupe de scientifiques russes parcourra le monde. Le but de cette expédition est de visiter des endroits où les gens vivent plus longtemps que d'habitude. Dans le cadre de l'expédition, les scientifiques étudient le mode de vie des personnes âgées dans trois régions différentes, les premiers indicateurs physiologiques, la nutrition, activité physique, l'activité sociale, le rythme de vie, et également effectuer une variété de tests.
Voir la vidéo, dans lequel nous parlerons de l’influence de la foi sur l’espérance de vie d’une personne. La ville de Loma Linda est située en Californie (USA) à proximité de la métropole Los Angeles, mais cela n'empêche pas les habitants de cette ville de mener une vie saine et de revendiquer le titre de « Capitale des Centenaires ».
Les habitants de cette ville sont majoritairement Adventistes. Les adventistes vivent en moyenne 8 à 12 ans de plus que leurs compatriotes, l’espérance de vie moyenne aux États-Unis étant d’environ 80 ans. Ce phénomène n'a pas encore trouvé son explication.
Il existe des lieux de force et de longévité saine sur la planète. Des points locaux avec une concentration record de centenaires. Quel est le secret de ces zones uniques ? Comment vaincre la vieillesse ? Et est-il possible de vivre jusqu'à cent ans tout en restant une personne en bonne santé et à part entière ?
Pour répondre à ces questions, l'équipe de tournage de la chaîne de télévision Science 2.0, en compagnie de scientifiques russes, se lance dans une expédition inédite dont le but est d'étudier les territoires où les gens vivent plus longtemps que d'habitude et, à l'exemple de leurs vies, essayez de calculer la formule optimale de longévité, un ensemble de règles pour un homme centenaire.
Participants à l'expédition :
Konstantin Lyamzaev - chercheur à l'Institut de recherche en biologie physique et chimique du nom. UN. Université d'État Belozersky de Moscou, chercheur sur les problèmes du vieillissement.
Boris Fenyuk est candidat en sciences biologiques, doyen adjoint de la Faculté de bioingénierie et de bioinformatique de l'Université d'État de Moscou, professionnellement impliqué dans les problèmes du vieillissement.
Vadim Gladyshev - professeur à la Harvard Medical School
Ville de LOMA LINDA, CALIFORNIE, USA
Comment une ville située à une heure de route d’une métropole comme Los Angeles peut-elle devenir une des Zones Bleues ? C’est simple : elle est habitée par des paroissiens de l’Église adventiste du septième jour qui ne fument pas et ne boivent pas d’alcool ni de café. Les hommes de cette organisation religieuse vivent en moyenne sept ans de plus que les autres Californiens.
Commandement : Mangez peu, priez. Le régime alimentaire des Adventistes est basé sur des céréales et des légumes – c'est une autre raison de leur excellente santé. Eh bien, l’état d’esprit ne peut pas non plus être ignoré : en 2008, la revue « Problems of Epidemiology » a publié une étude selon laquelle les gens, hebdomadaire assister à des services religieux ,
Avoir un « meilleur pronostic de vie pour les 8,5 prochaines années », quoi que cela signifie. Si tu non-croyant, fais juste le bien - par exemple, suivez les conseils de scientifiques israéliens et devenez bénévole pour l'une des organisations caritatives. Carcasses feux de forêt, chercher des enfants perdus, travailler dans un refuge pour chiens errants - le résultat sera encore meilleur.
Règles pour la vie d'un homme de 100 ans Compilé par S. Kuzina
« Tout le monde veut vivre longtemps, mais personne ne veut vieillir. »
Jonathan Swift
"Vieillir n'est qu'une mauvaise habitude pour laquelle les gens occupés n'ont pas le temps."
André Maurois
Préface
Par définition, un foie long est quelque chose de vivant qui a une espérance de vie plus longue que la normale pour une espèce donnée (d'ailleurs, les animaux et même les arbres peuvent avoir un foie long). Par rapport aux personnes, un centenaire est une personne qui se distingue par sa longévité. Les foies longs sont des personnes âgées de 90 ans et plus. On trouve des centenaires dans presque tous les pays du monde, mais il y a des endroits où ils sont plus nombreux que la moyenne de la planète.
Un autre point important– vérification. Un centenaire est considéré comme vérifié si son âge est confirmé par des faits ou des documents vérifiés de manière fiable certifiant sa date de naissance.
Celui qui a parlé de longévité et des secrets de la longévité !
Par exemple, le philosophe britannique Bertrand Russell a noté à juste titre : « Pour devenir un foie long, vous devez choisir soigneusement vos ancêtres. » Lui-même a vécu jusqu'à 97 ans et son grand-père, Lord John Russell (Premier ministre de Grande-Bretagne), a vécu jusqu'à 85 ans. Autrement dit, cet homme savait de quoi il parlait.
Mais son collègue George Moore, qui a vécu 84 ans, était plus ludique en ce sens : « Je dois ma santé et ma longévité au fait que je n'ai jamais touché une cigarette, un verre ou une femme avant l'âge de dix ans ».
La chanteuse et actrice américaine Sophie Tucker a déclaré : « Le secret de la longévité est de ne jamais cesser de respirer. » Et ici acteur connu et le réalisateur Woody Allen est bien plus ironique : « Vous pouvez vivre jusqu'à cent ans si vous abandonnez tout ce qui vous donne envie de vivre cent ans. »
Et c’est complètement drôle : « Le but de la longévité est de survivre à vos créanciers. » Ce sont les mots du satiriste autrefois populaire Aminodav Shpolyansky, qui a publié sous le pseudonyme de Don Aminado.
Quoi qu'il en soit, au cours des 30 dernières années, le nombre de centenaires sur notre planète a augmenté à plusieurs reprises.
La centenaire vérifiée la plus âgée est la Française Jeanne Calment. Elle est née le 21 février 1873 et est décédée le 4 août 1997, ce qui signifie qu'elle a vécu 122 ans et 164 jours.
En deuxième position se trouve également une femme, l'Américaine Sarah Knauss : elle est née le 24 septembre 1880 et est décédée le 30 décembre 1999, c'est-à-dire qu'elle a vécu 119 ans et 97 jours.
Au fait, il y a une femme en 3ème place, et en 4ème, et en 5ème, et en 6ème...
Parmi les hommes, le centenaire vérifié le plus âgé est le Japonais Jiroemon Kimura : il est né le 19 avril 1897 et est décédé le 12 juin 2013, c'est-à-dire qu'il a vécu 116 ans et 54 jours.
Parmi les personnes vivantes, les personnes les plus âgées sont l'Italienne Emma Morano-Martinuzzi, la Jamaïcaine Violet Brown et la Japonaise Nabi Tajima (elles ont 116 ans).
Comme on peut le constater, là aussi ce sont les représentants du sexe « faible » qui sont en tête du hit-parade. Mais la place des hommes dans tout ça longue liste commencer seulement... à partir de la 36ème ligne ! Par exemple, l’homme vivant le plus âgé est considéré comme le Japonais Sakari Momoi, qui n’a « que » 112 ans. Il est né dans une famille paysanne de la ville de Fukushima. Il a trois enfants, tous vivants à ce jour. Ce grand-père japonais a également 11 petits-enfants et 32 arrière-petits-enfants.
UN PEU DE STATISTIQUES
Selon les estimations de l'ONU, il y a actuellement environ 343 000 centenaires dans le monde et, d'ici 2050, ce nombre devrait atteindre 3,2 millions de personnes, soit dix fois plus.
Selon l'Office fédéral allemand de la statistique, environ 17 000 personnes vivent aujourd'hui en Allemagne et ont déjà fêté leur 100e anniversaire, et ce nombre ne fera qu'augmenter. Au Royaume-Uni, il y en a 35 000, aux États-Unis, 55 000. Et le Japon est en tête pour le nombre de super-centenaires : le nombre de ses résidents de plus de 100 ans en 2015 a atteint 58 800 personnes.
Il s’avère que l’humanité ne veut plus vieillir. Et les scientifiques du monde entier recherchent des recettes pour prolonger la jeunesse. Les personnes présentant des « anomalies liées à l’âge » font l’objet d’une attention particulière de la part des gérontologues, des biologistes, des physiologistes et des immunologistes. Après tout, sans s’en douter, les centenaires ont trouvé indépendamment leur propre recette pour une existence longue et saine.
Ce phénomène n'a pas encore d'explication. Il existe sur la planète des lieux de force et de longévité saine, quelques points locaux avec une concentration record de centenaires. Quels sont ces lieux ? Et comment les gens parviennent-ils à tromper les lois du vieillissement et à s’offrir des années de vie supplémentaires ? Ce livre est dédié à trouver des réponses à ces questions et à bien d’autres.
Ainsi, on peut, comme Dan Buettner, auteur du livre « Les règles de la longévité », dire que « nous avons rassemblé dans le livre des leçons de sagesse : le don des centenaires, racontant une vie riche et épanouissante. Ils parlent de tout. Grâce à eux, nous apprenons à prolonger notre vie.
Mais comme l’a noté à juste titre Dan Buettner, « les centenaires ne peuvent pas plus parler de la façon dont ils ont vécu jusqu’à cent ans, pas plus qu’un homme de deux mètres ne peut parler de la façon dont il a grandi jusqu’à atteindre deux mètres ». Ils ne le savent tout simplement pas. Autrement dit, chaque individu ne le sait pas. Mais et si nous trouvions des endroits où vivent de nombreux centenaires ? Et si nous trouvions des zones spéciales où le numéro personnes en bonne santéà l'âge de 90-100 ans ou même plus par rapport au reste de la population est extrêmement élevé ?
À une époque, le démographe Jay Olshansky de l'Université de l'Illinois à Chicago, avec 50 des plus grands experts mondiaux, a publié prochaine demande: "Notre position est claire : aucune intervention chirurgicale, aucun changement de mode de vie, aucune vitamine, aucun antioxydant, aucune hormone ou aucune méthode de génie génétique disponibles aujourd'hui n'ont prouvé leur influence sur le processus de vieillissement."
Mais selon Dan Buettner, « dure réalité"Le processus de vieillissement n'a qu'une pédale d'accélérateur, et nous ne savons pas encore s'il existe des freins." Selon lui, le mieux que nous puissions faire est de ne pas appuyer trop fort sur la pédale d'accélérateur et de ne pas accélérer le processus de vieillissement. Dans le même temps, l'habitant moyen d'un quartier industriel pays développé, je dois l'avouer, avec sa vie « folle » dans les grandes villes, il appuie de toutes ses forces sur cette pédale.
Vous pouvez discuter de ce sujet à l'infini. C'est quoi ce livre ? Il présente au lecteur les meilleures traditions mondiales en matière de maintien de la santé et de la longévité. Elle parle des « zones spéciales » les plus intéressantes de la planète et des centenaires qui s'y trouvent. Elle essaie de découvrir les secrets de la longévité, et pour ce faire, les scientifiques, également héros de ce livre, se tournent directement vers les sources primaires, c'est-à-dire vers les personnes qui ont vécu jusqu'à 100 ans et ont même franchi ce seuil étonnant. .
Les principales « Zones Bleues » de notre planète
Pendant huit ans, l'écrivain Dan Beutner et son équipe de chercheurs ont parcouru la planète à la recherche de personnes vivant extrêmement longtemps et vie saine. Non, ils ne sont pas partis à la recherche du légendaire « élixir de jouvence ». Ils cherchaient la clé d’une vieillesse heureuse. Ils ont observé les habitudes, le régime alimentaire, les activités quotidiennes et les attitudes des centenaires, essayant de découvrir ce qu'ils savaient et que nous ignorions tous.
Les découvertes préliminaires de Dan Beutner ont fait l'objet d'un article dans le magazine National Geographic, et les découvertes détaillées ont ensuite été publiées dans le livre à succès Blue Zones: Lessons on Living Longer from the People Who Livedest Longest.
Dan Beutner a découvert quatre régions géographiques où les gens vivent généralement plus longtemps, mais il a choisi Loma Linda. Et il a beaucoup appris des adventistes de cette zone bleue, et ce sont les gens qui y vivent qui lui ont fait la plus grande impression.
Le monde est plein de mystères et de secrets. Vous pouvez vérifier quelque chose vous-même et même tout voir de vos propres yeux. Mais il y a des endroits où vous ne pouvez pas obtenir de laissez-passer spécial. Toutes les données les concernant sont le plus souvent classifiées et il est très difficile de trouver des informations fiables.
Commençons par le lieu le plus souvent évoqué dans les différents médias médias de masse. Au centre du désert du Nevada se trouve un complexe de structures appartenant à l'US Air Force. Pendant longtemps les responsables n'ont fait aucun commentaire sur l'emplacement. L’existence de cette zone n’a été officiellement reconnue qu’en 2013, mais avec la mention qu’on y testait simplement de nouveaux systèmes d’armes.
Mais cela ne vous surprend pas que ce lieu secret fasse l’objet de discussions dans la communauté depuis tant d’années. la culture populaire? Le fait est qu’en réalité, le projet « Zone n° 51 » est une opération planifiée visant à détourner l’attention des véritables objets secrets. Cette base a été spécialement promue dans la presse et à Hollywood. Des centaines de films ont été réalisés dans lesquels cette même Zone 51 apparaît d’une manière ou d’une autre.
Le véritable lieu secret aux États-Unis se trouve dans un endroit complètement différent. Ce base militaire niché dans une petite ville appelée Sausalito, située à côté de San Francisco. Pour y accéder, il suffit de quitter San Francisco par le Golden Gate Bridge et de tourner immédiatement à droite après celui-ci. Sausalito est principalement célèbre pour sa baie confortable, où se trouvent les yachts des riches résidents de San Francisco. Cette ville est située sur les pentes douces de basses montagnes près de Richardson Bay. Cette ville regorge de restaurants, de boutiques, d’endroits pour se détendre et se divertir, et elle ressemble plus à une ville européenne qu’à une ville américaine.
Il est difficile de croire qu'il existe une installation militaire cachée à proximité d'un endroit comme Sausalito. taille énorme. Néanmoins, c'est vrai. Dans les profondeurs de ces mêmes basses montagnes se trouve une base secrète avec un parking pour les sous-marins, qui entrent tranquillement dans la baie et s'amarrent dans une grotte - un bunker.
Et de puissants casemates en béton armé et des bunkers d'artillerie côtière de la Seconde Guerre mondiale constituent une excellente couverture pour le système de ventilation de la base top secrète.
C’est à cette base que des objets volants non identifiés sont livrés par des sous-marins, comme en témoignent des documents portant le nom de code « San Francisco X-Files ».
Le prochain endroit avec un objectif similaire est le laboratoire souterrain de Dulce.
Très probablement, c'est la première fois que vous entendez ce nom. Le fait est qu'il n'existe pratiquement aucune information fiable sur cette base mystérieuse. Il est situé dans l’État du Nouveau-Mexique, à la frontière des serveurs avec l’État du Colorado. Il peut sembler qu’il ne s’agisse là que d’un autre centre secret du renseignement américain. Mais il est prouvé, sans exagération, qu’il existe une ville entière profondément sous terre.
Les résidents locaux ont remarqué à plusieurs reprises des lumières étranges et des objets volants non identifiés dans le ciel. Les chercheurs ont été attirés par d'étranges bâtiments à la surface, Nouvelle route, qui ne mène nulle part, ainsi que d'étranges structures qui ne sont visiblement pas utilisées. En même temps, il est impossible de s'approcher de ces objets, le lieu est clôturé et gardé.
L’hypothèse la plus incroyable et la plus terrifiante concernant le but de cette base est apparue à la fin des années 80. Un peu plus tard, cette hypothèse a été confirmée par de nombreux témoins. Un certain Thomas Costelo a déclaré qu'il travaillait à la base en tant qu'agent de sécurité. Il a expliqué que la base se compose de 7 niveaux, les niveaux inférieurs étant réservés aux laboratoires conjoints des forces armées américaines et aux représentants d'une autre civilisation. Un autre témoin clé, Phil Schneider, a corroboré les affirmations de Costelo. En 1995, Schneider a donné une célèbre conférence dans laquelle il a raconté tout ce qu'il savait sur cette base. La conférence est devenue une sensation et ce moment disponible sur Internet. Entre autres choses, Schneider a déclaré que profondeur énorme Il existe tout un réseau de tunnels souterrains reliant des objets secrets similaires. Ses propos sont indirectement confirmés par des recherches indépendantes, selon lesquelles un vaste réseau de grottes naturelles a été développé à proximité de la base de Dulce. Mais prouve que certains couloirs origine artificielle ne semble pas possible. Sept mois après la conférence, Schneider a été retrouvé mort à son domicile, étranglé avec un cathéter médical.
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