Dépendance aux jeux informatiques. Les jeux informatiques : une forme de loisir ou un phénomène dangereux ? Comment se débarrasser du problème vous-même

DANS monde moderne nouvelles technologies et réalisations, les gens sont constamment confrontés à divers systèmes d'information. L'ordinateur est devenu partie intégrante de la vie de chacun de nous, certains l'utilisent à des fins d'information, d'autres pour la communication et les loisirs. Bien entendu, un ordinateur personnel agit comme un assistant, remplissant des fonctions cognitives et communicatives. Mais alors, lorsque le temps passé à proximité de l'ordinateur dépasse normes acceptables, une personne s'isole socialement et ne s'intéresse qu'au monde virtuel, il est logique de parler de dépendance informatique.

Parmi tous les types de dépendance à l’informatique, la dépendance aux jeux vidéo est la plus courante. Selon les statistiques, environ 5 % des personnes dans le monde souffrent de dépendance au jeu et ont besoin d’aide. assistance psychologique.

Psychologie de la dépendance au jeu

Le processus de jeu lui-même est une activité naturelle ; le jeu est présent dans la vie humaine depuis la naissance. Tout le monde joue : les footballeurs sur le terrain, les enfants dans Jardin d'enfants, acteurs sur scène. Mais avec la naissance des ordinateurs, beaucoup de choses ont changé : un cyber-jeu est fondamentalement différent d'un jeu ordinaire, puisqu'une personne est immergée dans un autre monde qui ne ressemble pas à la réalité.

La dépendance au jeu informatique est un départ de la réalité vers le cyberespace, un changement d'état mental, d'obsessions et de pensées. Une personne obsédée par les jeux informatiques commence à confondre le monde virtuel avec la réalité ; dans les cas graves, le cyberespace devient le principal environnement d'existence.

Dépendance au jeu

Dans ses symptômes, la dépendance au jeu s’apparente à l’alcoolisme et à la toxicomanie. Symptômes de la dépendance au jeu :

– passer du temps devant l'ordinateur plus de 5 à 7 heures par jour ;
– des accès d’agressivité en réponse aux commentaires d’autrui sur la dépendance au jeu ;
– incapacité à échapper à un jeu informatique ;
– manger devant l'ordinateur ;
– l'isolation de contacts sociaux et la société dans son ensemble ;
– l'agoraphobie ;
– la dépersonnalisation ;
– ignorer l'hygiène personnelle;
– utilisation de psychostimulants ;
– communication sur des sujets exclusivement liés au gaming ;
– identification de soi avec le personnage principal, dissolution complète dans le jeu ;
– un état d'euphorie pendant le gameplay ;
– investir de l’argent dans du gameplay ou du matériel de jeu.

Symptômes physiologiques de la dépendance au jeu :

Yeux secs; peau pâle, anémie;
maux de dos, courbure de la colonne vertébrale ; mal de tête; insomnie;
épuisement, famine (dans les cas graves - déshydratation);
accélération du métabolisme;
augmentation de la fréquence cardiaque et du pouls.
Existe un grand nombre de divers jeux d'ordinateur, qui sont intéressants à leur manière pour les joueurs, mais les plus dangereux pour le psychisme sont jeux en réseau. Au début, une personne s'identifie simplement au héros, puis il y a une dissolution complète dans le monde virtuel et une évasion de la réalité. Les gens vivent dans le cyberespace : ils tombent amoureux, se font des amis, se disputent et la coloration émotionnelle des relations en ligne est bien plus vive que dans la vraie vie.

La psychologie de la dépendance au jeu comporte plusieurs aspects importants:

– perte de la notion du temps ;
– un sentiment constant de nouveauté ;
– perception déformée de soi-même ;
– changement de conscience ; caractère antisocial;
– sensation de puissance virtuelle ;
– changement dans l’aspect volitionnel.

Le joueur accro est tellement captivé par le gameplay qu’il en perd la compréhension du temps qui passe et des concepts d’« ici et maintenant ». La conscience cesse progressivement de distinguer le réel du virtuel. Il existe des cas où des personnes accros aux jeux informatiques ont joué plusieurs jours de suite, sans dormir ni se reposer.

Dépendance aux jeux informatiques

Les joueurs (traduit de l'anglais par « jeu ») peuvent jouer au même jeu pendant plusieurs décennies, car ils sont constamment mis à jour (les graphismes changent, de nouveaux sont inventés histoires intéressantes). Un soi-disant sentiment de nouveauté apparaît lorsque le jeu non seulement ne devient pas ennuyeux, mais est perçu à chaque fois comme quelque chose d'inhabituel et d'intéressant.

La dépendance aux jeux informatiques efface les frontières personnelles, une personne cesse de vivre sa vie, l'existence virtuelle du héros devient dominante. Certains joueurs ont même changé le nom figurant sur leur passeport en un surnom de jeu et ont changé leur apparence pour ressembler davantage à leur personnage.

Dans l'addiction au jeu, une distorsion de la conscience se produit ; le monde réel est perçu avec difficulté, contrairement à réalité virtuelle. La sphère cognitive d'un joueur en souffre davantage : l'attention est dispersée, la pensée est ralentie et la mémoire est déformée.

Une personne dépendante des jeux vidéo devient " socialement handicapé", la pensée prend un caractère autistique. Les accros au jeu cessent d'aller au travail, de visiter des endroits bondés et de communiquer avec leurs parents et amis. La dépendance aux jeux informatiques s’accompagne souvent d’une peur des grandes foules et des espaces ouverts.

Dans le jeu, une personne pense qu'elle peut tout réaliser, son estime de soi est élevée et ses capacités intellectuelles sont à leur apogée. En réalité, tout semble différent, l’individu devient impuissant : les gestes d’hygiène de base deviennent difficiles à réaliser.

L'activité humaine normale est réalisée à l'aide d'efforts volontaires, de la sphère de motivation et des principaux objectifs fixés. Dans la réalité virtuelle, au contraire, les actions se produisent sans impulsion volontaire, par inertie. Le joueur semble être sous hypnose, sa conscience est programmée pour terminer le jeu. Souvent, ces personnes ont un regard vitreux « vers nulle part » pendant le jeu, elles n'entendent pas la parole qui leur est adressée et ne remarquent rien autour d'elles.

La dépendance aux jeux vidéo se compose de 4 étapes principales :

1. léger intérêt ;
2. passions ;
3. dépendance ;
4. attachement et dissolution complète dans le gameplay.

Le plus souvent, les enfants et les adolescents sont accros aux jeux informatiques en raison de l'immaturité des fonctions mentales et d'une plus grande suggestibilité. Cependant, on constate actuellement une augmentation des cas de dépendance au jeu chez les adultes. Il existe un cas tragique où un homme de 30 ans, après avoir passé plus de 4 jours dans le jeu, est décédé d'un arrêt cardiaque. De fortes poussées de dépendance au jeu chez les adultes sont plus visibles au cours de la période crises d'âge, les échecs de la vie et les maladies chroniques.

Les toxicomanes aux jeux de hasard subissent les changements mentaux suivants :

– le niveau d’anxiété augmente ;
– des peurs apparaissent, des crises de panique sont possibles ;
– une agressivité et une irritabilité accrues ;
– des signes de comportements déviants et de sociopathie apparaissent ;
– la tendance à la violence et au meurtre augmente ;
– la probabilité de développer des troubles mentaux augmente.

Statistiques et données choquantes

Les adolescents, en particulier les garçons, sont les plus sujets à la dépendance aux jeux informatiques. Selon une enquête menée auprès d'écoliers américains, 50 % des filles passent plus de 5 heures par jour à jouer à des jeux informatiques. Les garçons, en revanche, passent plus de 7 heures à jouer chaque jour, et leur nombre avoisine les 80 %.

joueur

Le plus grand pourcentage de toxicomanes au jeu vit au Japon et en Chine. Il existe un cas connu où une écolière a joué à un jeu en ligne pendant plus de trois jours et est décédée de déshydratation. Un Russe a dépensé près d’un million de roubles pour un jeu en ligne et a intenté une action en justice contre le fabricant pour « vol virtuel de fonds ». Un jeune homme américain est devenu tellement captivé par le monde virtuel qu'il main droite, dans lequel il tenait la souris, en pinçant le canal carpien, une grosse tumeur intraitable s'est formée.

Les jeux informatiques sont souvent un catalyseur du développement d'une psychopathologie congénitale. L'un des cas terribles qui ont secoué toute l'Europe s'est produit tout récemment : un écolier dépendant des jeux informatiques a abattu ses camarades de classe et son professeur. La santé mentale du garçon avant le match était normale, mais après plusieurs mois de dépendance au jeu, il a développé des symptômes de schizophrénie paranoïaque. Il existe des cas connus où des joueurs passionnés du genre agressif sont devenus des tueurs maniaques. Un habitant de Louisiane a tué plusieurs personnes au cours d'une semaine parce qu'elles lui ressemblaient à des monstres tirés de son jeu vidéo préféré. Un garçon de huit ans vivant aux États-Unis a tué sa nounou en jouant à un jeu policier assez connu.

La dépendance aux jeux informatiques peut laisser une lourde empreinte sur le psychisme humain. La personnalité devient antisociale, agressive, incontrôlable et finit par se dégrader complètement.

Tevenko Alexandre Vladimirovitch

Au 21e siècle, il est difficile d’imaginer la vie sans ordinateur. La réalité virtuelle s’est solidement installée dans nos foyers et captive chaque jour de plus en plus de personnes. Nous sommes attirés par des opportunités incroyables et des perspectives fantastiques. Lorsque la passion pour les jeux et Internet dépasse ce qui est raisonnable, lorsqu'une personne ne mange pas, dort à peine et que ce qui se passe de l'autre côté du moniteur devient plus important pour elle que ce qui l'entoure, on peut en parler une dépendance douloureuse. Les médecins appellent cela une dépendance à l’informatique ou une dépendance au jeu. Il est particulièrement alarmant qu'un enfant devienne prisonnier de la réalité virtuelle.

Tout commence généralement selon un scénario. Les mamans et les papas, dans l'espoir d'avoir une heure et demie de temps libre, offrent à leur bébé une tablette ou un téléphone. Le fils est occupé, la maison est calme, les adultes sont contents. Alors l'enfant adulte maîtrise Internet et comprend que c'est bien plus intéressant là-bas que dans vie ordinaire. Et après quelques années, les parents ne savent plus où chercher de l’aide, que faire du besoin obsessionnel de haute technologie de leur enfant.

Et leurs craintes ne sont pas sans fondement : l'enfant ne s'intéresse pas aux études, ne veut pas se promener avec des amis dans la cour, ne rêve pas d'aller à la mer en été, n'aide pas aux tâches ménagères et oublie parfois de manger et dort mal.

Essayons de comprendre ensemble ce qu'est la dépendance à l'informatique chez les enfants et les adolescents : une maladie ou simplement un passe-temps ? Que faire pour éviter son apparition ? Et que faire si votre enfant est déjà dépendant de la virtualité ?

Diagnostic ou hobby ?

Avis unanime non sur ce point pour l'instant. Classement international maladies ne contient pas de diagnostic de « dépendance informatique », même si la question de l'inclusion de ce terme dans la liste se pose chaque année. Mais de nombreux médecins ont tendance à considérer la dépendance à l’informatique comme une maladie, au même titre que l’alcoolisme et la toxicomanie. Une expérience a été menée en Allemagne au cours de laquelle deux douzaines de personnes ont vu des captures d'écran de leurs jeux informatiques préférés. La réaction des gens s'est avérée identique à celle observée chez les alcooliques et les toxicomanes lorsqu'on leur montre une bouteille d'alcool ou une dose de drogue.

Selon les statistiques, 12 personnes sur 7 000 sont accros aux jeux informatiques en ligne. 19 % des 250 millions d'utilisateurs de Facebook avouent être accros aux jeux vidéo.

De nombreux médecins insistent pour inclure la dépendance à l'informatique dans la liste des maladies graves

Les jeux en ligne sont les plus addictifs. En 2005, une adolescente est morte de malnutrition en Chine. Elle a joué à World of Warcraft pendant plusieurs jours. Un an plus tard, un garçon de 17 ans est décédé en Bachkirie des suites d'une crise d'épilepsie survenue après avoir joué plusieurs jours sur l'ordinateur. Les tristes statistiques peuvent se poursuivre encore plus loin, car de tels cas dans Dernièrement se produisent de plus en plus souvent.

Ce n’est un secret pour personne que les écoliers qui ont joué aux « tireurs » sanglants peuvent organiser des massacres dans la vraie vie. Des exécutions et des massacres sont occasionnellement perpétrés par des écoliers américains et japonais.

La passion pour les jeux informatiques en soi n'est pas dangereuse. Mais quand cela devient-il une addiction ? Les principaux signes indiquant que votre enfant est accro au jeu ou victime d’addiction à Internet :

Il a commencé à moins communiquer sur des sujets abstraits. Toutes les conversations tournent autour de votre jeu préféré.
Il n'est pas intéressé à étudier il a arrêté de fréquenter les sections, ou le fait avec beaucoup de réticence.
Tous temps libre L'enfant passe du temps devant l'ordinateur. Toute tentative visant à le forcer à éteindre l'équipement conduit à un scandale. Les tentatives des parents pour limiter le temps passé devant un écran provoquent chez l'enfant des accès de pleurs, de rage et d'hystérie.
L'enfant est devenu plus irritable son humeur change souvent sans raison - de l'excitation, il passe facilement au blues dépressif.
Il ne sait pas contrôler son temps passé devant l’ordinateur. Il dit qu'il jouera pendant deux heures, mais qu'il pourra rester assis beaucoup plus longtemps.
L'enfant a arrêté de prendre soin de lui-même- sans rappel, il peut oublier de se laver le visage, de se brosser les dents ou de changer de vêtements.
Il n'a plus d'amis. Il ne communique pratiquement avec personne.
Votre enfant a des trous de mémoire. La mémoire à court terme en souffre ; il se peut qu'il ne se souvienne pas de ce qu'il a dit ou promis il y a plusieurs heures.

Si vous trouvez au moins trois correspondances dans cette liste, c'est une raison pour prendre des mesures urgentes. Il existe désormais sur Internet des tests spéciaux qui, après avoir rempli un questionnaire, permettent de comprendre l'ampleur du risque de développer une dépendance informatique. Ils sont largement subjectifs et ne permettent pas d’établir un diagnostic à 100 %, mais ils vous aideront à vous faire une idée générale du problème.

Si, lorsqu'il est séparé d'un gadget, un enfant fait des crises de colère, c'est un signe clair la dépendance à l'ordinateur

Causes

Presque tous les enfants adorent s’asseoir devant l’ordinateur. Mais pourquoi certaines personnes développent-elles une dépendance et d’autres non ? Pourquoi est-il facile pour certains enfants de corriger un comportement, alors que d'autres ont du mal ? C'est a propos de caractéristiques personnelles votre progéniture - dans son tempérament, son niveau d'estime de soi, son type d'organisation du système nerveux.

Si un adolescent n'a pas confiance en lui, il a peu de communication en dehors de la maison - avec un degré de probabilité élevé, il peut devenir accro à la communication en ligne. Là, il trouvera ce qui lui manque dans la vie.

Les enfants avec haut niveau l’anxiété et les peurs sont souvent « accrochées » à des épopées informatiques héroïques. Ils aiment s’identifier comme un personnage de jeu tout-puissant qui tue des hordes de monstres avec juste sa main gauche. Dans ce cas, l’enfant semble compenser le manque de courage et de détermination de la réalité.

Les développeurs de jeux le savent très bien, et chaque année ils améliorent de plus en plus leur produit - son de haute qualité, graphismes 3D, effet de présence... Tout est créé pour qu'une personne se sente « réelle » dans le jeu. Le psychisme des enfants est plus labile, ils sont plus faciles à captiver que les adultes, ils croient plus rapidement à ce qui se passe. C'est pourquoi, pour chaque adulte souffrant d'addiction à l'informatique, il y a aujourd'hui dans notre pays plus de 20 enfants souffrant du même problème.

Que se passe-t-il réellement ? L'enfant cesse de percevoir le monde comme avant.À mesure que la dépendance à l'informatique se développe, il perd les meilleures qualités humaines : l'empathie, l'amour, l'honnêteté.

Les plus sensibles à la dépendance aux gadgets sont :

Enfants souffrant de troubles du déficit de l’attention. Les parents leur consacrent peu de temps, puis leurs pairs les ignorent. La meilleure prévention dans ce cas – l’amour et la participation à la vie de l’enfant.
Les enfants sont colériques et les enfants sont mélancoliques. Leur vision du monde est particulière, même sans ordinateur. Les gars avec de tels tempéraments « s'habituent » plus facilement que les autres aux circonstances proposées.
Enfants issus de familles « à problèmes ». Nous parlons de familles où la violence domestique est pratiquée - scandales, passages à tabac, contrainte à faire n'importe quoi. Et même si la victime de violence est un autre membre de la famille, l’enfant s’efforcera psychologiquement d’échapper à cette réalité inconfortable vers une autre. Pourquoi ne pas passer au virtuel ? Il en va de même en partie dans les familles où les parents ont récemment divorcé et où l'enfant a encore du mal à accepter le changement.
Des enfants qui n'ont pas l'habitude de gagner du temps. Si un enfant n'a pas appris à gérer son temps de manière rationnelle depuis son enfance, alors entre 10 et 12 ans, il disposera de trop de minutes et d'heures libres. Il croit sincèrement que la responsabilité de nettoyer la chambre ou de sortir les poubelles peut être reportée à plus tard. C’est bien plus intéressant de passer du temps dans la virtualité. Sans contrôle parental, ces enfants ne feront pas grand-chose aux tâches ménagères, mais ils s'assiéront devant l'ordinateur avec grand plaisir.
Enfants souffrant de complexes. Une fille qui n'aime pas son apparence a la chance de devenir une belle guerrière dans un jeu vidéo. Un garçon timide et timide parvient à être un héros – un gagnant. Le jeu comble les vides dans l’âme de l’enfant et peu à peu il cesse d’être lui-même mais devient un personnage du jeu.

Si vous n’accordez pas suffisamment d’attention à votre enfant, il risque de développer une dépendance à l’informatique.

Conséquences

La dépendance à l'ordinateur peut avoir des conséquences très désastreuses :

Isolement social, manque de capacité de l’enfant à communiquer et à négocier.
Nerveux et les troubles mentaux personnalité – psychose, dépression clinique, hystérie, schizophrénie.
Difficultés d'apprentissage, manque de motivation.
Comportement associatif, manque de compréhension des limites de ce qui est autorisé, y compris par la loi. En conséquence, l'enfant peut devenir un criminel.
Maladies : gastrite, mauvaise posture, hémorroïdes, syndrome de fatigue chronique, épuisement de tout le corps, ulcère gastroduodénal et duodénal, myopie, glaucome, syndrome de l'œil sec, hypermétropie, syndrome d'affichage.

Aide

Il existe plusieurs façons d'aider votre enfant à se débarrasser de sa dépendance à l'informatique. Mais le degré de partialité doit être pris en compte. Dans certains cas, les parents peuvent aider eux-mêmes leur enfant, mais dans d’autres cas, l’aide de spécialistes est nécessaire.

La conversation est la première étape pour se débarrasser de la dépendance informatique chez un enfant

Conversation éducative

Une excellente méthode au tout début de l’addiction. Il est important de comprendre les causes de la dépendance. Pourquoi l'enfant de l'autre côté du moniteur est-il meilleur qu'avec vous ? L’erreur la plus courante est de commencer à faire la leçon sur les dangers d’un ordinateur, en créant des ennuis et en faisant appel à la conscience de l’enfant. Tout cela ne fera que l'irriter. Essayez de devenir un « compagnon ».

Passez la soirée avec votre fils à jouer à son jeu préféré. Jouez avec lui, parlez-lui. Laissez-le vous parler de tous les personnages et de leurs capacités. Lors des aventures virtuelles, demandez gentiment à votre enfant pourquoi il aime être tel héros et pas un autre ? Pourquoi a-t-il besoin de tant d’armes ? Contre qui se bat-il ? Le contact sera établi, peut-être pas la première fois. Mais lorsque vous comprendrez par vous-même ce qui attire votre fils ou votre fille vers le jeu, vous pourrez planifier son temps libre un peu différemment, en y incluant précisément ce qui manque.

Les scandales et les injures sont vos principaux ennemis dans la lutte contre les addictions

Psychanalyse

Aujourd'hui, c'est le moyen le plus courant de lutter contre la dépendance à l'informatique chez les enfants et les adultes. Un psychanalyste expérimenté aidera à révéler les véritables raisons sous-jacentes du départ vers un autre monde virtuel. Parfois, après une seule séance, un spécialiste déterminera avec précision quels problèmes familiaux, complexes personnels et traumatismes moraux poussent l'enfant dans un autre espace et une autre dimension. Les parents sont encouragés à participer à la thérapie.

Si vous emmenez toute la famille avec un désir sincère de changer quelque chose dans votre vie, le résultat sera positif. La condition principale est que les parents soient prêts à modifier leur propre mode de vie, leurs habitudes et leur caractère. Les services d'un psychanalyste ne sont pas très bon marché. Mais cette méthode est efficace lorsque la dépendance a dépassé depuis longtemps le stade initial.

Hypnose

Les psychothérapeutes ont commencé à traiter la dépendance à l’informatique par l’hypnose il y a une dizaine d’années. Une expérience suffisante a été acquise. L'hypnologue met l'enfant en transe (avec le consentement des parents) et lui donne soigneusement des paramètres psychoactifs pour l'indifférence aux jeux informatiques et à la communication sur Internet. C’est à peu près ainsi que sont codés les alcooliques.

Cependant Ne pensez pas que l’hypnose soit une panacée. Premièrement, tout le monde ne peut pas être hypnotisé et, deuxièmement, les symptômes de la dépendance peuvent disparaître, mais leurs causes cachées resteront. Et puis l'enfant, de la vie duquel les jeux informatiques ont disparu, commencera à combler les vides avec autre chose. Ce n’est pas un fait que ce soit quelque chose de bon et d’utile. La dépendance à l'informatique peut être remplacée par d'autres conditions pathologiques - du vol à la drogue.

L'hypnose n'est pas efficace dans tous les cas

Médicaments

Souvent, pour se débarrasser de la dépendance à l'informatique (surtout aux stades « avancés »), ils utilisent traitement médical. Les médicaments vendus strictement sur ordonnance sont prescrits par un médecin. Cela se produit généralement si un enfant souffre de troubles de la personnalité, de dépression ou d'anxiété. Le spécialiste prescrit des antidépresseurs et des sédatifs.

Il faut dire tout de suite qu'on ne peut pas se débarrasser de la dépendance à l'informatique uniquement avec des pilules et des injections, car là encore, ils traitent les conséquences et non la cause. Quoi qu’on en dise, on ne peut se passer d’une aide psychologique et d’une réadaptation. Et l’utilisation de médicaments psychotropes n’a jamais apporté beaucoup de bienfaits au corps d’un enfant.

Si vous découvrez que votre enfant est accro à l’informatique, pas de panique. Vous pouvez l’effrayer avec votre réaction et le plonger encore plus profondément dans un état de détachement. Analysez la situation et élaborez un plan pour vous en sortir.
Ne criez pas, ne blâmez pas votre enfant. Ce n'est pas sa faute. Après tout, n’est-ce pas nous-mêmes qui lui avons donné un jour un gadget dans les mains pour l’occuper pendant un moment ? Prenez vos responsabilités et soyez patient. La dépendance à l'informatique ne disparaît pas rapidement.
Trouvez un bon moment pour parler avec votre fils ou votre fille. Cherchez la raison de son départ volontaire vers la virtualité.
Offrez à votre enfant façons intéressantes passer du temps libre. N’oubliez pas qu’ils doivent être en phase avec la cause de la dépendance. Si un enfant timide se laisse emporter par les jeux pour se sentir tout-puissant, envoyez-le dans une section de boxe, de karaté ou organisez un saut en parachute. Si votre adolescent n'a pas assez de sensations fortes au quotidien, proposez-lui de partir ensemble un week-end jouer au paintball ou de participer à une quête interactive dans la réalité. Maintenant, ils sont courants. Là, l'enfant pourra se sentir comme le même héros, mais pour de vrai. Si votre fils ou votre fille a des problèmes de communication, inscrivez votre enfant dans un studio de théâtre, des cours de danse ou partout où le principe « nous sommes une équipe » s'applique.

Offrez à votre enfant des impressions lumineuses et des moments inoubliables !

Fixez-vous des objectifs pour votre enfant à charge. Et apprenez-lui progressivement à se fixer des objectifs par lui-même et à aller vers eux.
Vous ne devriez pas lui interdire de s'asseoir devant l'ordinateur ou de lui retirer son gadget, en essayant de le forcer à le sevrer de la tablette. Cela provoquera de l'agressivité et du ressentiment. Et ces sentiments ne contribuent pas à établir le contact.
Décrivez les responsabilités de votre enfant. Les devoirs, le ménage, promener le chien, sortir les poubelles. N'ayez pas peur de le surcharger. Personne n'est jamais mort à cause des tâches ménagères. Récompense pour ce qui est fait, mais pas avec du temps supplémentaire sur l'ordinateur. Mettez en place vous-même un système de récompense. Qu'est ce que ça pourrait être? Une petite somme d'argent qu'un enfant peut économiser pour les baskets de ses rêves ou tout ce qu'il veut.
La dépendance à l’informatique est de plus en plus jeune. S'il y a 10 ans, les adolescents de 14 à 16 ans en souffraient, on peut désormais rencontrer des mères qui se plaignent de ne pas pouvoir expulser leurs enfants de 4 à 5 ans à cause du moniteur. bébé d'été. Si votre enfant a moins de 10 ans, essayez de limiter strictement le temps passé à jouer. De préférence pas plus d’une demi-heure par jour. Et il vaut mieux trouver une activité alternative, l’ordinateur n’est pas meilleur jouet pour les petits enfants.
Soyez prêt à vous changer. Avec votre enfant, vous sauterez en parachute, maîtriserez le roller, irez à la pêche ou danserez. N'oubliez pas qu'il ne peut pas faire face seul à la dépendance.
Ne vous détendez pas. Comme dans le traitement de l'alcoolisme ou de la toxicomanie, le patient peut connaître des rechutes et des dépressions. Il semblerait que vous ayez réussi à distraire l'enfant des « chars » et des « jeux de guerre », mais vous vous êtes disputé et il s'éloigne à nouveau, essayant de se cacher dans le jeu.

Vous devez connaître l'ennemi de vue

Les parents dont les enfants sont trop accros à Internet et aux jeux doivent savoir quels jeux sont les plus addictifs et les plus paralysants mentalement.

Dans cette liste, selon les experts, Les Sims, l'horreur Cinq nuits chez Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse Et World of Warcraft. Depuis peu, les enfants et les adolescents sont plongés dans " Monde des chars».

"Tanks" n'est pas aussi sanglant que "Splatterhouse", où les membres coupés et la peau arrachée aux ennemis sont la norme, pas la sauvagerie, mais ils ont leurs propres nuances. Jouer à "Tanks" nécessite des investissements financiers - après tout, l'équipement doit être amélioré (« gonflé »). Où l’enfant trouvera-t-il l’argent ? C'est vrai, de la part des parents. Et s'ils ne le lui donnent pas, alors il peut voler des étrangers, car le désir d'avoir le tank le plus cool est plus fort en ce moment bon sens. J'ai vu des hommes adultes qui la plupart Ils « investissent » leurs revenus dans des tanks, sans penser au fait qu’ils ont des familles, des enfants et des obligations. Que dire des adolescents ? Prenez votre temps, demandez à quoi joue votre enfant, essayez d'y jouer vous-même, apprenez à connaître l'ennemi de vue autant que possible.

Si un enfant est accro à Internet, vous devez être sur vos gardes au quotidien. Des fraudeurs, des pédophiles, des pervers de tous bords guettent depuis peu les enfants non pas devant la porte de leur maison, mais sur Internet. Regardez à quels groupes de médias sociaux appartient votre enfant. A-t-il fini dans le soi-disant groupe de la mort ? Ce sont des communautés où les adolescents sont prêts à se suicider. Parmi ses contacts, y a-t-il des adultes que vous ne connaissez pas ?

Il serait injuste de qualifier tous les jeux informatiques de malveillants sans exception. Bien sûr, il existe des jeux éducatifs qui développent la logique, la réflexion et la mémoire.

Donc, mon fils aîné a étudié une fois alphabet anglais. Il a été aidé en cela par Winnie l'ourson du jeu marqué 3+. Quand j'ai remarqué que mon fils en 3e année, au lieu d'étudier, se concentrait sur la destruction d'un autre lot de zombies sanglants dans "Left 4 Dead" avec un fusil de chasse, et lorsqu'on m'a demandé : Où irons nous le week-end, il répondait : « Puis-je rester à la maison ? », la question était posée sans détour – maintenant ou jamais. À ce moment-là, mon fils pesait environ 70 kilos, souffrait d'obésité de stade 1 et ne voulait en principe aller dans aucune section. Dès qu'il s'est détourné, il a pris son assiette de dîner et est allé manger devant l'ordinateur. J'ai demandé un cadeau pour les vacances nouveau jeu ou un autre disque avec la suite du jeu...

Alors je l'ai amené à l'école des cadets, où il a mis uniforme militaire, a appris à courir et à faire des tractions, à sauter avec un parachute et à démonter un fusil d'assaut Kalachnikov. Au début, bien sûr, il était capricieux, incroyablement, souffrait et se plaignait. Lorsqu'en cinquième année, il a annoncé qu'il serait militaire, nous n'avons presque pas été surpris. Il a maintenant 17 ans. Il est diplômé avec mention de l'école présidentielle des cadets de Stavropol. Études trois langues étrangères. Cet été, j'ai l'intention d'entrer dans une école militaire supérieure. Son rêve est de devenir scout.

Il appelle ses pairs qui passent leur temps libre à jouer à des jeux informatiques dans des termes impossibles à imprimer et se demande comment il a pu rester assis autant de temps devant l'ordinateur. Maintenant, je suis reconnaissant au destin d'avoir pu reconnaître à temps les symptômes de l'apparition de la dépendance et de les bloquer rapidement. Maintenant, je regarde mon deuxième fils. On ne parle pas encore d'addiction, mais je suis toujours prêt.

En reconnaissant à temps la dépendance d’un enfant aux jeux virtuels, vous pouvez sauver son avenir

Autres extrêmes

Un jour, un vieil ami m’a appelé et m’a écrit un texte long et détaillé sur le thème « Comment vivre plus loin ? Par exemple, « cet idiot » ne réalisera rien dans la vie, car il n’a besoin de rien d’autre qu’un « ordinateur ». Il y passe tout son temps libre et ne veut rien entendre. Il s'agissait de son fils de 13 ans. Mon imagination a immédiatement dessiné les images les plus sombres et j'ai promis de passer un de ces jours et de parler à l'adolescente.

Misha m'a accueilli avec un semblant de sourire sourd. Il était clair à quel point il était épuisé par les reproches constants et même les crises de colère de sa mère. Je me suis approché de la table et, à ma grande surprise, j'ai trouvé des livres sur la programmation et conception graphique. Quelques questions ont suffi pour comprendre que l'enfant ne joue pas sur l'ordinateur. Il travaille derrière. Avec beaucoup de difficulté, j'ai réussi à le convaincre de réduire au moins légèrement le temps qu'il passait derrière le moniteur, et mon ami de laisser l'adolescent tranquille. Misha étudie actuellement à l'université et deviendra bientôt programmeur. Il est déjà lauréat d'une bourse présidentielle et participe régulièrement à divers événements et rassemblements informatiques à l'échelle de la Russie.

Conclusion : ne vous précipitez pas pour qualifier votre enfant de « joueur », « accro », « malade »... Plongez en profondeur dans ce que votre enfant veut et ce dont il rêve.. Qu'il ait une addiction ou non, vous le comprendrez assez vite, mais une relation dégradée et un contact rompu avec un adolescent causeront encore bien des ennuis. L'essentiel est d'aimer l'enfant, de l'accepter avec toutes ses bizarreries et ses passe-temps. Mais en même temps, ne devenez pas aveuglé par l’amour et ne reconnaissez pas à temps les symptômes d’un désastre imminent. Si les ordinateurs ont déjà commencé à « absorber » la personnalité de votre fils ou de votre fille, n'hésitez pas à demander de l'aide à des spécialistes.

Communiquez avec les parents d'autres enfants tombés dans les griffes de la réalité virtuelle et partagez vos expériences. Il est possible et nécessaire de vaincre cette addiction. Mais cela ne peut être réalisé que si tout le monde est ensemble, en unissant ses forces.
Acné chez les garçons
La dépendance à l'ordinateur

Les jeux informatiques sont un processus passionnant. Nous ne remarquons peut-être même pas que nous y avons passé plusieurs heures. Il est assez facile de se perdre dans des mondes fantastiques et des rebondissements qui vous garderont collés à l'écran pendant « encore 10 minutes ».

Le psychologue John M. Grohol est confiant Faire face à la dépendance aux jeux vidéo, ce qui dans ce cas peut aider à suivre le temps. Notez à quelle heure vous commencez à jouer et à quelle heure vous terminez. À la fin de la semaine, calculez combien d’heures vous avez passé à jouer à des jeux. Très probablement, ce chiffre vous fera réfléchir à nouveau.

2. Fixez une limite

Réglez une minuterie pour vous aider. Même si vous continuez à jouer après son signal, vous saurez toujours combien de temps vous avez passé. Et la connaissance est la clé de votre salut. Peut-être qu'il serait utile d'élaborer une règle, par exemple, pour jouer uniquement avec des amis ou seulement certains jours.

Il n’est pas nécessaire de trop vous limiter, cela ne ferait qu’empirer la situation.

En plus du délai, définissez . Déterminez combien de jeux par mois vous pouvez vous permettre.

3. Choisissez soigneusement vos jeux

Certains jeux prennent beaucoup de temps à se terminer. Jetez-les au profit de ceux qui peuvent être complétés dans un laps de temps plus court.

4. N'ayez pas peur de terminer un jeu si vous ne l'aimez pas

De nombreux joueurs essaient de choisir des jeux plus difficiles afin de prouver à eux-mêmes et à tous de quoi ils sont capables. Calmez votre ego de joueur. C'est juste de la réalité virtuelle. Si vous n’aimez pas un jeu, ne le terminez pas.

Ne considérez pas les jeux en ligne comme une véritable compétition. Personne ne vous jugera si vous quittez le jeu. C'est votre vie, et vous seul pouvez décider à quoi consacrer votre temps.

5. Gagnez du temps de jeu.

Si vous négligez vos devoirs, votre travail et votre vie personnelle à cause des jeux, vous avez de sérieux problèmes. Essayez de gagner le jeu. Ne vous asseyez pas devant l'ordinateur avant d'avoir terminé les tâches à accomplir. Rappelons que le but n’est pas d’abandonner complètement le jeu vidéo. Il est important que vous réalisiez qu’ils ne représentent qu’une partie de votre vie.

De nombreuses personnes trouvent le streaming de jeux vidéo en direct sur YouTube ou Twitch étrange et inutile. Et en vain. Au lieu de perdre votre temps, vous pouvez regarder comment quelqu'un d'autre le fait. Vous n'êtes pas obligé de vous asseoir devant un écran. Vous pouvez faire des choses utiles, comme faire le ménage.

7. Jouez vite

Tout le monde ne peut pas soudainement abandonner les jeux vidéo pendant un certain temps. Mais parfois ça marche. Si vous sentez qu'il est temps pour vous de revenir à la réalité, essayez de supprimer tous les jeux de votre ordinateur ou de collecter tous les disques et de les confier à l'un de vos amis pour qu'il les garde en lieu sûr. Par exemple, pendant deux semaines ou un mois.

Vous aurez plus de temps pour les choses importantes et les rencontres avec des personnes chères.

Vous comprendrez que vrai vie beaucoup plus intéressant et les jeux ne le remplaceront pas pour vous.

8. Trouvez la raison de votre évasion

Les jeux informatiques sont un bon moyen de se détendre. Cependant, la dépendance au jeu est une forme d’évasion. Demandez-vous si vous vous cachez de quelque chose dans le monde virtuel.

Si vous rencontrez des problèmes dans votre vie personnelle, discutez-en avec votre partenaire. Si vous vous sentez pressé par le travail, demandez de l'aide et essayez de trouver une solution au problème. C'est plus efficace que de se cacher derrière un moniteur.

Dans le jeu, nous sommes tous forts et résilients, mais en réalité, pas toujours. Mais vous n’acquérirez pas ces qualités si vous persistez dans les épreuves que la vie vous réserve.

Avec le développement de la technologie informatique, il existe grande quantité de nouveaux problèmes. L’un d’eux est la dépendance à l’informatique chez les adolescents. C’est exactement ce dont je veux parler dans cet article.

Ce que c'est?

Il semblerait qu'un enfant joue à des jeux informatiques, et alors ? Il y a la paix et la tranquillité à la maison. Cependant, les psychologues modernes disent qu'aujourd'hui, de plus en plus d'enfants d'âges plus jeunes, moyens et plus âgés âge scolaire devenir dépendant de l'ordinateur. Qu'est-ce que cela signifie? En principe, les caractéristiques de toutes les dépendances sont similaires. Si un toxicomane passe des journées entières à chercher une solution, l'enfant peut attendre avec impatience l'heure où ses parents lui permettront de s'asseoir devant l'ordinateur. A cette époque, l'enfant ne trouve le plus souvent pas de place pour lui-même, ne peut rien faire d'autre et se précipite dans la maison ou l'appartement. Il vaut la peine de dire que ce problème doit être traité, sinon des conséquences négatives pourraient survenir.

À propos du terme

Il faut dire que le terme « dépendance informatique » est assez jeune : il est apparu vers 1990, lorsque l'industrie informatique a commencé à se développer activement. Le terme définit l'état d'une personne dans laquelle elle ne peut tout simplement pas vivre sans cette machine, passant tout son temps libre devant son moniteur. Cependant, depuis lors, la dépendance elle-même s'est quelque peu transformée et a acquis de nouveaux éléments et de nouvelles formes, devenant un problème non seulement pour quelques-uns, mais pour de nombreuses personnes d'âges différents.

Causes

Des informations sur les raisons pour lesquelles la dépendance à l'informatique peut survenir chez les adolescents peuvent être intéressantes. Donc, tout d'abord, il s'agit d'un manque d'attention courant de la part des parents et des pairs, que l'enfant compense avec l'aide d'un tel ami. Aujourd'hui, à l'heure où les différents réseaux sociaux sont très populaires, ce problème est devenu encore plus urgent : là, l'enfant crée pour lui-même Nouvelle image, se fait des amis et vit non pas une vie réelle, mais une vie virtuelle. Dans ce cas, il ne s’agit pas de dépendance au jeu, mais de dépendance de l’enfant à Internet. Qu'est-ce qui peut pousser un adolescent vers un autre monde ? Manque de confiance en soi, dans ses capacités, et peut-être aussi insatisfaction à l’égard de son apparence (surtout s’il y a des écarts). Les enfants deviennent souvent accros à l'ordinateur pour ne pas différer de leurs pairs (on parle ici le plus souvent d'addiction aux jeux, mais avec le développement réseaux sociaux cette tendance est en train de changer). Un enfant peut passer tout son temps libre sur un ordinateur s'il n'a ni intérêts ni passe-temps, et son temps libre doit être passé quelque part. Et, bien sûr, le mode de communication au sein de la famille et l'éducation contribuent au développement de diverses addictions. Si un enfant ne peut pas passer plus de deux heures par jour devant l'ordinateur (et c'est ainsi que cela devrait être), alors il ne pourra tout simplement pas devenir accro à Internet.

Principaux dangers

Il est également important de dire que la dépendance informatique chez les adolescents est une affaire dangereuse qui peut entraîner de graves conséquences. Tout d'abord, étant dans le monde virtuel, une personne ne contrôle presque jamais correctement le temps réel et est souvent en retard. L'enfant peut constamment sécher l'école et sauter des cours. Un énorme problème est le niveau d’agressivité qui peut survenir lors d’un jeu vidéo. Si un adolescent échoue dans quelque chose, une tempête d’émotions surgit et le psychisme est progressivement déstabilisé et ébranlé. Le même enfant transfère également dans le monde réel, communiquant ainsi avec son environnement immédiat : parents et amis. Le fait que dans un jeu vidéo, tôt ou tard, un adolescent réussisse toujours tout, sinon la première fois, du moins la énième fois, peut également influencer l'avenir. L'enfant peut décider que dans la vraie vie, tout se passe si simplement. Et cela est lourd de conséquences et de graves déceptions dans la vie réelle des adultes. De plus, la dépendance à l'informatique chez les adolescents affecte l'état du corps. Ainsi, la vision est définitivement altérée, il peut y avoir une carence en vitamines et d'autres problèmes liés à une mauvaise alimentation (un adolescent accro à l'informatique ne mange le plus souvent pas normalement, ne vivant que de collations). Habituellement, un enfant à charge ne prend pas soin de lui apparence, ne respecte pas les règles d'hygiène personnelle.

Types de dépendances

Il faut dire que la dépendance aux jeux informatiques varie. Ainsi, aujourd’hui, lorsqu’un enfant ne peut pas vivre sans le monde virtuel et sans dépendance au jeu. À son tour, la dépendance aux jeux informatiques est divisée par type de jeu. Il s'agit donc de jeux de rôle, lorsqu'une personne regarde le jeu à travers les yeux de son héros (ces jeux où un enfant regarde le héros de l'extérieur ne sont pas moins dangereux) ; les jeux stratégiques, moins dangereux, mais, là encore, prêts à entraîner l'enfant dans son monde ; jeux autres que des jeux de rôle, tels que divers puzzles, arcades, jeux flash. Le jeu est particulièrement dangereux dans le monde virtuel, car il permet souvent de retirer beaucoup d’argent aux joueurs.

Catégorie potentielle

Qui pourrait avoir un problème de dépendance à l’informatique ? Donc, tout d'abord, pour les enfants dont les parents ne sont souvent pas à la maison et où l'enfant est simplement laissé à lui-même. Il en va de même pour ceux qui sont souvent seuls à la maison ou avec du personnel de service dont ils n'écoutent tout simplement pas les conseils. Il y a plus d'adolescents dépendants parmi les garçons (comme le disent les statistiques, pour 10 garçons, il n'y a qu'une seule fille dépendante), quant à l'âge, le plus dangereux est celui de 12 à 15 ans.

Qu’implique la dépendance ?

La dépendance aux jeux informatiques peut avoir de nombreuses conséquences négatives. Ainsi, tout d’abord, le cercle social de l’enfant va progressivement diminuer, ce qui entraînera l’isolement complet de l’adolescent dans la vraie vie avec toutes les conséquences qui en découlent. Des changements de santé irréversibles peuvent également survenir. Il s'agit donc d'une déficience visuelle, d'un trouble métabolique et éventuellement d'une obésité à des degrés divers. Avec le temps, le psychisme sera définitivement perturbé et déstabilisé. Il est également important de dire que tous les problèmes d'un toxicomane au jeu courent le risque de passer à l'âge adulte. Et cela entraîne d’énormes conséquences négatives. En outre, un enfant peut commencer à voler, car Internet ou les jeux nécessitent souvent des frais. Et cela est déjà punissable selon la lettre de la loi.

Comment naît la dépendance ?

Après avoir observé des toxicomanes, les psychologues sont arrivés à des conclusions à la fois intéressantes et terribles. Dépendance chimique et informatique : leurs symptômes sont quasiment les mêmes. Chez ces personnes, par exemple, lorsqu'elles voient un objectif souhaité, les enfants commencent soudainement à mal étudier, ne prennent pas soin d'eux-mêmes et de leur apparence et prennent du poids (divers degrés d'obésité dus à mauvaise alimentation) ou perdre du poids (ils oublient simplement ou sont paresseux pour manger à l'heure), ne peuvent rien faire d'autre s'ils ont du temps libre. Pour éviter une telle évolution des événements, il suffit de ne rien faire : éloignez votre bébé de la télévision jusqu'à ce que trois ans, et sur un ordinateur encore plus longtemps, jusqu'à environ 10 ans. C'est à cet âge qu'apparaît une prédisposition à divers types d'addictions. Malheureusement, à notre époque, cela est presque impossible à réaliser.

Le mécanisme des comportements addictifs

Une dépendance, c'est-à-dire un comportement dépendant se forme chez un enfant en passant de la vie réelle à la vie virtuelle, avec et sans l'utilisation de divers produits chimiques. Le processus lui-même repose sur le fait que l'enfant s'éloigne des rôles réels pour les remplacer par des rôles virtuels, ceux qui lui conviennent le mieux ou même qui lui conviennent le mieux. Un jeu ou Internet, par essence, compense un enfant pour ce qui lui manque dans la vraie vie. Ainsi, si une personne est physiquement faible et ne peut pas lutter contre ses pairs, elle développera un problème informatique. Les adolescents qui, dans la vraie vie, auront l'occasion d'essayer différents rôles et masques (ici un problème d'auto-identification peut survenir, ce qui est lourd de conséquences), faites-vous des amis avec des gens qui, à première vue, comprendront toujours. Cependant, avec le temps, la déception peut s’installer, car souvent ces amis sont imaginaires et vous n’obtiendrez pas beaucoup de soutien de leur part dans les moments difficiles.

Comment éviter la dépendance ?

Pour éviter que les adolescents ne deviennent accros aux jeux informatiques et à Internet, il faut suivre des règles assez simples mais efficaces. Ainsi, il est nécessaire de réguler précisément le temps que l'enfant passe devant le moniteur, alors qu'il n'est pas interdit aux parents de contrôler ce que fait leur progéniture sur Internet. L'exemple personnel des adultes a une énorme influence : si papa passe tout son temps libre devant le moniteur, il n'est pas du tout surprenant que l'enfant fasse de même. Vous devez également planifier judicieusement le temps libre de votre famille : passer plus de temps ensemble dans la nature. Quelles autres méthodes sont utilisées pour prévenir la dépendance à l’informatique chez les adolescents ? C'est bien de charger au maximum son enfant : envoyez-le dans des clubs, des tuteurs, passez plus de temps à étudier. Il n'y aura alors tout simplement plus de temps pour les jeux et diverses dépendances. De manière radicale, vous pouvez limiter le travail informatique de votre enfant à l’aide de divers programmes destinés à cela.

Nuances

Après avoir identifié les signes de dépendance informatique chez les adolescents, les parents doivent immédiatement agir. Alors, c’est bien d’aller voir un psychologue et d’élaborer avec lui un plan d’action. Après tout, les parents font souvent la mauvaise chose, ne souhaitant que de bonnes choses pour leur enfant. Par exemple, il n'est pas recommandé d'interdire catégoriquement les jeux informatiques, cela ne mènera à rien de bon. Il est préférable de tout faire de manière cohérente, en réduisant progressivement le temps passé devant le moniteur. Il est également nécessaire de contrôler les jeux que votre enfant aime. Après tout, tous ne sont pas mauvais, il y en a aussi des utiles qui développent l'intelligence et ont même une composante éducative. Et tout le temps passé devant un écran d'ordinateur ne peut pas être qualifié de dépendance, car un enfant peut simplement étudier en utilisant Internet.

Traitement

Un point important est le traitement de la dépendance informatique chez les adolescents. Il faut dire qu'elle s'accompagnera de « retraits », qui d'ailleurs peuvent être assez douloureux non seulement pour l'enfant, mais aussi pour les adultes. Les parents devront résister à plusieurs attaques de leur enfant : elles peuvent être non seulement verbales, mais aussi conduire à des agressions. L'enfant peut également commencer à persuader ses parents de le laisser jouer pendant au moins une demi-heure, en lui promettant n'importe quoi. Il ne faut pas suivre l’exemple, car c’est ce que font les toxicomanes, ne jamais tenir parole. La position des parents doit être claire et inébranlable. À cette époque, les parents auront également du mal, car ils devront devenir un élément de divertissement pour leur enfant afin que celui-ci oublie son passe-temps au moins pendant un moment. Plus de communication et d'activités conjointes sont l'un des éléments du traitement de la toxicomanie. Vous devez également changer votre routine quotidienne, s'y habituer ne sera pas si rapide. Les parents peuvent souvent abandonner s’ils ne constatent pas d’amélioration. Cependant, vous ne devriez pas abandonner cette question, car tôt ou tard, une amélioration viendra, il vous suffit de l'attendre. Eh bien, si rien ne fonctionne tout seul, il est préférable de traiter la dépendance informatique chez les adolescents avec l'aide de spécialistes.

Personnes proches

Quelles que soient les raisons de la dépendance informatique d’un enfant, l’environnement immédiat doit l’aider à y faire face. Oui, le plus Le rôle principal joué, bien sûr, par les parents, qui doivent consacrer toutes leurs forces à entraîner l'enfant dans le monde réel. Cependant, il est également nécessaire d'impliquer les amis, camarades de classe et camarades de l'enfant dans cette affaire, pour qu'à ce moment-là il comprenne qu'il n'est pas seul, qu'en plus du virtuel, il en a aussi un réel, pas moins vie intéressante. Et pour que tout se passe bien, il faut organiser des réunions, des sorties, des voyages et des vacances intéressantes. Mais la règle la plus importante pour lutter contre la dépendance est de la reconnaître. L’environnement immédiat de l’enfant doit montrer à l’adolescent qu’il est malade, qu’il a des problèmes, l’enfant doit le comprendre, et alors seulement le traitement sera adéquat et les résultats visibles.

Il y a plusieurs décennies, un ordinateur représentait une avancée technologique pour les humains. C'était très rare de le rencontrer dans l'appartement. Aujourd’hui, tout le monde en a probablement un. Il est utilisé pour le travail, la recherche information nécessaire, des loisirs.

Il n'y a pas une seule personne sur la planète qui n'ait pas joué ou au moins entendu parler des jeux informatiques. Les premiers simulateurs ont été inventés dans les années 50. Souvent, ces programmes sont créés sur la base des intrigues de livres et de films.

La production de jeux informatiques a acquis une ampleur mondiale. Bien entendu, quelques heures par semaine d’un tel passe-temps ne feront de mal à personne. Cependant, une passion excessive provoque la formation d’envies.

Le jeu est présent dans la vie de chacun : football, animations à la maternelle, dames et autres. Mais les simulateurs informatiques en sont différents : ils vous obligent à vous immerger dans un monde fictif, loin de la réalité.

La dépendance aux jeux informatiques est une évasion de la réalité vers le cyberespace. L’état psychologique du toxicomane change. Le patient confond la réalité avec un monde imaginaire. DANS cas avancés l'imagination devient le seul habitat.

Il existe de nombreux types de jeux informatiques.

Le plus dangereux pour état psychologique sont en réseau.

Le toxicomane est plongé dans la vie d'un héros de fiction : il tombe amoureux, se fait des amis et se bat. Dans le cyberespace, les émotions sont plus vives et plus intenses.

La psychologie de la dépendance au jeu se caractérise par :

désorientation dans le temps;
un sentiment sans fin de quelque chose de nouveau ;
compréhension déformée de son « je » ;
perturbation de la conscience;
caractéristiques antisociales;
un sentiment de puissance virtuelle ;
violation de l'aspect volitionnel.

Les écoliers et les étudiants sont plus sensibles à la dépendance. Cela est dû à l'immaturité développement mental, suggestibilité due au jeune âge.

La maladie est également observée chez les adultes. Une personne quitte le monde réel pour le cyberespace lors de crises, de difficultés ou en présence de maladies graves.

En fonction des simulateurs, des changements sont observés :

sentiments accrus d'anxiété;
peur intense, crises de panique ;
agressivité excessive, irritabilité;
modèle comportemental déviant, sociopathie ;
l'émergence d'une tendance à la violence ;
risque accru de troubles mentaux.

Selon les statistiques, les adolescents sont plus sensibles à la dépendance au jeu. 80 % d’entre eux passent plus de sept heures par jour en réalité virtuelle. 50 % des filles jouent au maximum cinq heures par jour.

La dépendance aux jeux informatiques cause de graves dommages au psychisme humain. Les personnes dépendantes « se détachent » de la société, deviennent agressives et irritées. Ils sont presque impossibles à contrôler.

Le concept de dépendance aux jeux informatiques

La dépendance aux jeux informatiques est définie comme un trouble du cerveau, de la motivation, de la mémoire et des systèmes qui y sont interconnectés. Ces problèmes provoquent certaines manifestations psychologiques, physiologiques, sociales et spirituelles.

Le toxicomane perd la capacité de s’abstenir et de contrôler son comportement. Il a de fortes envies et une réaction émotionnelle anormale. Il ne se rend pas compte et ne voit pas son problème. La maladie se caractérise par des rémissions et des rechutes. Si des mesures ne sont pas prises, la pathologie entraînera un handicap et la mort.

La dépendance aux jeux vidéo est un type de relation entre l’homme et la machine. Il s’agit d’une dépendance émotionnelle excessive non pas à la technologie, mais à ce qu’elle donne. Le patient veut passer tout son temps à jouer, mais cela est impossible pour des raisons objectives.

L'école et les parents interfèrent avec l'enfant. Pour un adulte - famille, travail. Si ces facteurs ne sont pas présents, le toxicomane se plongera complètement dans un monde fantastique. Il est extrêmement difficile de le sortir de là.

La dernière étape du développement de la dépendance sera Immersion totale dans le cyberespace. Cela semble effrayant, mais il faut l’accepter comme inévitable. Cependant, cela peut être évité si le traitement est instauré.

Pathogenèse de la formation

Les traits de personnalité et les traits de caractère sont une raison courante de la formation d'une attirance pathologique. Les personnes susceptibles, sujettes à la dépression chronique et ayant une faible estime d’elles-mêmes, ont tendance à éviter la réalité « cruelle ».

En réalité, ils ne peuvent pas établir de relations interpersonnelles et deviennent une sorte de « paria ». Dans le cyberespace, personne ne les dérange ni ne les tourmente avec des questions. Là, ils peuvent être qui ils veulent. Cela crée une dépendance difficile à surmonter sans l’aide d’un professionnel.

La pathologie peut se développer en raison d'un manque de perception de vous-même tel que vous êtes, de la solitude et de l'incompréhension des proches. Le patient est constamment dans un état de tension et épuisé émotionnellement.

La dépendance est une conséquence de l'éducation durant l'enfance et est causée par une surprotection ou des exigences élevées des parents.

Dans le premier cas, l’enfant devient dépendant. Il était habitué à ce que ses proches décident de tout à sa place et vie d'adulte incapable de faire quoi que ce soit par lui-même. Tout est plus simple dans le jeu : le fonctionnement est simple et tout est décidé à l'avance.

Dans la deuxième situation, l’enfant développe une très faible estime de soi. Dans un ordinateur, vous pouvez constamment être un leader, vous affirmer grâce à la réalité virtuelle.

Souvent, les gens ne s'intéressent pas à leur vrai vie, alors ils plongent dans le cyberespace. Ils ne comprennent tout simplement pas qu’on peut trouver une passion, un passe-temps. Faites du sport, commencez à voyager et ne vous échappez pas de la réalité pour vous lancer dans des jeux.

Étapes et conséquences

Le développement des envies pathologiques se déroule par étapes :

Intérêt léger : le patient est en cours d’adaptation.
Engouement : de fortes envies apparaissent. Chaque séance est plus longue et les enjeux augmentent. A ce stade, une personne peut encore résister à son attirance.
Dépendance : l'envie de simulateurs atteint son plus haut niveau. Une personne lutte constamment contre le désir de jouer. Abandonner un « hobby » devient presque impossible. Le temps passé devant l’ordinateur augmente considérablement.
Attachement : l’étape précédente dure longtemps. Après cela, l'envie diminue et prend de l'ampleur avec une plus grande force. Le jeu devient pour le patient le sens de la vie ; l’argent n’est qu’un symbole. Une personne n’est pas capable de surmonter seule sa dépendance. Le toxicomane n'est distrait de l'ordinateur que sous la contrainte.

Conséquences de la manie du jeu :

conflits réguliers avec les proches, désintégration de l'unité sociale ;
perte d'amis;
abaissement du statut social;
des dettes financières importantes ;
dégradation.

Pour éviter tous ces problèmes, l’état pathologique doit être rapidement identifié et traité.

Signes et symptômes

Il n'est pas difficile d'identifier les envies pathologiques. Signes de dépendance aux jeux vidéo :

Avant le match, une personne est de bonne humeur, en extase avant le début de l'action. Il s'efforce de terminer tout son travail le plus rapidement possible afin de s'immerger dans le monde virtuel.
Pendant le jeu, le toxicomane est surexcité, état émotionnel soulevé. Tous les sens sont exacerbés.
Si, pour une raison quelconque, vous devez vous éloigner de l'ordinateur, la personne devient irritée et anxieuse.
Il devient impossible de réduire le temps passé à utiliser les équipements.
L’envie se manifeste d’abord par épisodes, puis devient systématique.
Le patient promet constamment d'arrêter de jouer et de commencer à passer du temps avec ses proches. Ses paroles ne mènent nulle part.
Le jeu est un moyen d'échapper aux difficultés, à la solitude, mauvaise humeur etc.

Tous les signes ci-dessus indiquent la formation d'une dépendance. Il faut y faire face pour éviter des conséquences néfastes.

Vous devez surveiller attentivement le temps passé devant l'ordinateur. Il est conseillé d'écrire sur papier à quelle heure le jeu a commencé et quand il s'est terminé. À la fin de la semaine, calculez le nombre d’heures consacrées à une activité douteuse. Le numéro vous fera réfléchir sérieusement.
Il est nécessaire de fixer une durée limitée dans le jeu. Pour plus de commodité, vous pouvez régler une minuterie. Si même après son signal, l'activité sur l'ordinateur ne s'arrête pas, au moins le temps exact consacré au « passe-temps » sera connu. Si l’addiction n’est pas complètement avancée, vous pouvez choisir certains jours ou heures dédiés à la réalité virtuelle. Il est recommandé de fixer une limite d'argent qui sera dépensé mensuellement dans le jeu.
Il est conseillé de choisir des simulateurs qui ne prennent pas beaucoup de temps à réaliser. Certains jeux sont difficiles à réaliser et vous entraînent encore plus dans le monde virtuel.
Le simulateur ne doit pas être perçu comme une sorte de compétition. Ce n’est qu’un jeu et il ne faut pas avoir peur d’arrêter avant d’atteindre la fin. C'est un monde virtuel, personne ne vous reprochera de ne pas terminer le travail.
Vous devez gagner du temps sur l'ordinateur. Vous ne pouvez pas vous asseoir pour jouer à des jeux tant que toutes les tâches ne sont pas terminées. Vous n’êtes pas obligé d’abandonner complètement votre passe-temps. Il vous suffit de comprendre la diversité du monde qui vous entoure.
Il est recommandé de remplacer les jeux informatiques par des émissions. Il n’est pas nécessaire d’être derrière le moniteur à ce moment-là. Vous pouvez faire des choses utiles. Par exemple, nettoyez l'appartement ou préparez le dîner.
Si vous réalisez qu'il est temps de revenir à la réalité, il est recommandé d'abandonner brusquement les jeux informatiques. C'est difficile à faire, mais nécessaire. Vous pouvez supprimer tous les simulateurs de votre équipement et donner les disques à des amis pendant un certain temps. Après cela, nous passerons davantage de temps avec nos proches et nous réaliserons que le cyberespace ne peut pas remplacer le monde réel.
Pour vous débarrasser définitivement de la dépendance, vous devez déterminer la raison pour laquelle elle s'est formée. En l’éliminant, vous pourrez vous libérer de l’attirance pathologique.

Si vous ne parvenez pas à vaincre votre dépendance par vous-même, vous devez consulter un spécialiste.

Pour déterminer la présence d'une dépendance, vous devez être d'accord ou réfuter les affirmations suivantes :

Rester devant l'ordinateur dure des heures. Vous pouvez refuser de consommer de la nourriture, des procédures d'hygiène et d'autres choses afin de prolonger votre session de jeu.
Il y a régulièrement des retards dans le jeu plus longs que prévu.
Une personne se considère comme un personnage virtuel ayant une réputation dans le jeu et non comme une personne réelle.
Le cyberespace est plus important que la communication avec les gens monde réel(même parfois).
Après avoir terminé le jeu, vous ressentez du plaisir. Je veux revivre l’euphorie, l’adrénaline et la satisfaction.
Il est difficile de s’arracher au simulateur, même à la demande de quelqu’un.
Arrêtez le jeu pendant événements importants(batailles, batailles, etc.) est difficile.
Je dois cacher ma passion pour les jeux informatiques car je suis gêné d’admettre combien de temps cela prend.
Les proches constatent une addiction pathologique.
À cause des simulations, il n’y a pas assez de temps pour étudier, faire les tâches ménagères, travailler, etc.
Si vous ne pouvez pas vous asseoir devant l'ordinateur, votre humeur se détériore.
L'immersion dans un monde fictif se produit même sur le lieu de travail ou dans un établissement d'enseignement.
Les jeux provoquaient des absences du travail et de l’école.
Il est beaucoup plus facile de soulager le stress en utilisant un ordinateur qu'en utilisant d'autres méthodes.
À cause des jeux, les relations avec les amis et la famille se sont détériorées.
Ils investissent dans des simulateurs espèces, nécessaire à d'autres fins.

Plus les réponses sont positives, plus le risque de développer une dépendance au jeu est élevé.

S'il y en a plus de 50 %, vous devez alors demander conseil à un spécialiste. La pathologie a commencé à se développer.

Actions préventives

Il n’y a pas de prévention spécifique. Suivre les recommandations aidera à réduire la probabilité de développer une envie de jeux informatiques :

si une personne passe beaucoup de temps sur la réalité virtuelle, elle doit être montrée à un médecin ;
vous devez essayer de comprendre le sens des simulateurs auxquels joue votre proche : cela vous aidera à trouver un terrain d'entente et à nouer des relations de confiance ;
On ne peut pas critiquer les jeux devant une personne passionnée d'informatique : il faut exprimer avec douceur son opinion à ce sujet ;
il est nécessaire de comprendre ce qui attire exactement les gens dans le cyberespace et ce qui manque dans la réalité ;
limiter l’accès aux livres, aux films et aux jeux violents : cela supprimera l’agressivité.

Ce qui précède réduira le risque de dépendance. Cependant, si une personne passe beaucoup de temps devant l'ordinateur et que les premiers symptômes d'attirance pathologique apparaissent, il faut la persuader de consulter un médecin.