Atkarība no datora sekām. Datorspēles: atpūtas veids vai bīstama parādība? Datoratkarības pazīmes

Pastāv atkarība no virtuālās komunikācijas vai pieaugušajiem raksturīgi atkarības veidi: iepirkšanās internetā, izsoles, tiešsaistes kazino, informācijas lapu studēšana, filmu skatīšanās. Tas viss ir nekas cits kā spēles, kas cilvēkus izrauj no realitātes virtuālajā pasaulē. Datoratkarība attīstās 58% gadījumu gadā, 25% - sešu mēnešu laikā, 17% - pēc gada aktīvas datora lietošanas.

Datoratkarība ir uzmācīga nepieciešamība lietot datoru un internetu, ko pavada indivīda sociāla nepielāgošanās un psiholoģiskie simptomi. Atkarīgo personu raksturo neadekvāta sevis un apkārtējās pasaules uztvere.

Amerikāņu psihiatrs Ivans Goldbergs radīja jēdzienu "interneta atkarība", taču deva priekšroku citam terminam - "patoloģiska datora lietošana". Tas ir plašāks termins, to lieto arī mūsdienās. Šis jēdziens ietver visas iespējamās datora lietošanas situācijas, nevis tikai vai tiešsaistes spēles.

Ir trīs attīstības posmi datoratkarība:

1. Interneta pārzināšana un interese par tā iespējām. To pielietojums jūsu dzīvē.
2. Pakāpeniska galveno dzīves jomu aizstāšana ar datoru: darbs tīklā (daži cilvēki pat zina, kā pelnīt naudu spēlēs), lietu pirkšana un pārdošana, pārtikas pasūtīšana, virtuālās tūres utt.
3. Gandrīz pilnīga vai pilnīga bēgšana no realitātes interneta un datora pasaulē.

Neatkarīgi no izteiktajām atkarības pazīmēm vai indivīda uzvedības iezīmēm, ir ierasts koncentrēties uz zaudējumiem īsta dzīve nevis laiks, kas pavadīts pie datora. Un apgabalā parasti rodas zaudējumi ģimenes attiecības, ikdienas pienākumi, miegs un atpūta, sports, komunikācija un pastaigas ar draugiem, drukāto publikāciju lasīšana, vaļasprieki, dzimumdzīve.

Riski

Spēļu vai datora atkarība pieaugušajiem draud, tostarp šķiršanās. Nereti rodas tādas finansiālas problēmas kā nepamatoti tēriņi pie datora un interneta (datora jaunināšana un interneta pakalpojumu apmaksa), pamatojoties uz kredītu ņemšanu un iekļūšanu parādos (īpaši tas attiecas uz kazino spēlēm).

Piekļuves internetam zaudēšana vai neveiksme spēlē var izraisīt personas stāvokli, kas ietver nervu sabrukumi un emocionāli traucējumi. Ir ziņots par nāves gadījumiem hroniska miega trūkuma dēļ.

Īstas komunikācijas laikā un sociālā mijiedarbība cilvēks mācās un iegūst pieredzi un zināšanas. Ar datoratkarību un ar to saistīto sociālo izolāciju cilvēks zaudē spēju mijiedarboties ar cilvēkiem. Cilvēks var sazināties un apliecināt sevi līdzīgu atkarīgo lokā, bet citos aspektos kļūst maksātnespējīgs. Viņam pazūd tādas kategorijas kā refleksija, pašidentifikācija, zūd spēja nostādīt sevi citu cilvēku vietā un iedomāties, kā citi redz pašu indivīdu.

Tiem cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar darbu pie datora (programmēšana, rakstu rakstīšana, video un foto veidošana u.c.), atkarība robežojas ar darbaholismu, proti, viena atkarība pārvēršas citā un otrādi. Lai šķirtos no realitātes, nav tikai jāspēlējas pie datora. Runājot par ietekmi uz veselību, visi datoratkarības veidi ir vienlīdz kaitīgi.

Datorspēļu iezīmes

Lielākā daļa spēļu ir veidotas tā, lai cilvēks skatītos virtuālā telpa caur varoņa acīm, tas ir, notiek maksimāla identificēšanās ar varoni. Tieši šī ieiešana lomā izraisa saiknes zudumu ar realitāti un ar savu patieso “es”. Pamazām veidojas konflikts starp Es-virtuālo un Es-reālo.

Atkarības pazīmes

Patoloģiskas datora lietošanas pazīmes pieaugušajiem ir:

• laba veselība vai eiforija laikā, kas pavadīts pie datora;
• nespēja vai nevēlēšanās pārtraukt darbu vai sazināties internetā (in īstā pasaule nav nekā interesantāka, vērtīgāka vai svarīgāka);
• sistemātisks pie datora pavadītā laika pieaugums (tolerances pieaugums), neiespējamība plānot sesiju attiecīgi pie datora un citi dzīves elementi;
• neveiksmīgi mēģinājumi vai nepiepildīta vēlme kontrolēt laika pavadīšanu pie datora;
• daudz laika tiek veltīts ne tikai darbam vai pašai spēlei, bet arī ar datoru saistītām aktivitātēm (programmu un pārlūkprogrammu meklēšana internetā, datora jaudas palielināšana, informācijas sadale mapēs, saziņa tematiskajos forumos);
• nevērība pret ģimeni, draugiem un darbu;
• tukšuma sajūta un bez darba pie datora;
• meli vai reālas darbības slēpšana (darbība pie datora);
• fizioloģisko vajadzību ignorēšana, ēdienreižu izlaišana vai neregulāras ēdienreizes;
• miega traucējumi;
• personīgās higiēnas neievērošana;
• datora lietošana, neskatoties uz izteiktu veselības pasliktināšanos, problēmām ģimenē vai profesionālajā jomā, tuvinieku aprūpi.

Turklāt par interneta atkarību tiks norādīts:

• saķeres pārbaude katru minūti e-pasts vai lapa tīklā, profils spēlē;
• satrauktas gaidas uz jaunu pieeju internetam, kas notiek, piemēram, uzreiz pēc darba un uz individuālo sadzīves pienākumu un fizisko vajadzību ignorēšanas fona;
• citu personu sūdzības, ka cilvēks pārāk daudz laika pavada internetā;
• citu (ģimenes locekļu) sūdzības, ka cilvēks internetā tērē daudz naudas (daudzas mūsdienu spēles prasa ieguldījumus).

Fizioloģiskie simptomi ir acu sausums un apsārtums, neskaidra redze, muskuļu krampji un sāpes, locītavu problēmas, galvassāpes un muguras sāpes.

Divas pazīmes kalpo kā diagnostikas kritēriji: datora lietošana izraisa distresu; rada fizisku, psiholoģisku, ģimenes, ekonomisko, sociālo un starppersonu kaitējumu.

Par to, ka mēs runājam par atkarības problēmu, liecina arī abstinences sindroms, kas tiek novērots no pāris dienām līdz mēnesim pēc tam, kad indivīds ir pārtraucis "komunikāciju" ar datoru. Atcelšanas simptomi ietver:

• psihomotorā uzbudinājums un trauksme;
• uzmācīgas domas par šajā laikā notikušo internetā;
• pirkstu kustības, kas imitē datora darbību (brīvprātīgi vai piespiedu kārtā);
• fantāzijas par to, kas notiek internetā vai kas sagaida cilvēku, kad viņš atgriezīsies.

Simptomi pazūd, tiklīdz cilvēks atgriežas pie iepriekšējām datora darbībām.

Atkarīgo personiskās īpašības

Vēl nav precīzi noteikts, kas ir primārais: personības iezīmes vai datoratkarība, tas ir, atklāts ir jautājums, vai dators izraisa šādas personiskās izmaiņas, vai šīs īpašības ir priekšnoteikumi datoratkarības attīstībai:

• neatlaidība un neatlaidība mērķu sasniegšanā;
• augsts;
• sociālo normu neievērošana;
• attīstīta abstrakta un radoša un tieksme pēc;
• koncentrēties uz darbības procesu, nevis uz rezultātu;
• aukstums un neemocionālums saskarsmē;
• empātijas trūkums;
• konflikts;
• atbildības trūkums.

Jāpiebilst, ka šīs īpašības tiek aplūkotas ne tikai spēļu vai tīkla atkarības kontekstā, bet arī atkarības ziņā no datora pašrealizācijas, pašattīstības nolūkos. Ja pieņemam, ka šīs īpašības ir primāras, tad nav brīnums, ka rodas datoratkarība – reālajā dzīvē cilvēkam ir grūti pilnībā socializēties ar tik ļoti pretrunīgu komplektu. Tad cilvēks atrod darbu netā, draugus netā, izglītības kursus netā utt.

Bieži vien pirms atkarības veidošanās notiek indivīda atvērtā iespēja un spēja regulāri papildināt zināšanas un apgūt jaunas, kas kalpo kā pašcieņas avots. Līdz ar to notiek negaidīta personības apzināšanās par savu intelektuālo potenciālu, jaunām interesēm un apslēptām spējām vai aizmirstiem talantiem.

Atkarības cēloņi

Patoloģiskai datora lietošanai ir vairāki priekšnoteikumi:

• zems, tendence uz depresiju;
• nespēja plānot Brīvais laiks un dzīve;
• atkarība no citu viedokļiem;
• nedrošības un nesaprotamības sajūta;
• grūtības darbā, mācībās, ģimenē, tas ir, neapmierinātība ar savu dzīvi;
• meklēt jaunas sajūtas un sajūtas, kaut ko jaunu;
• vēlme saņemt atbalstu, tikt saprastam un pieņemtam, iespēja izteikties, vēlme atbrīvoties no reālām nepatikšanām;
• vēlme izcelties no pūļa un uzlabot savas datorprasmes, kļūt par "guru" tehnoloģiju un interneta pasaulē.

Kā cīnīties

Lai kādu darbību cilvēks veiktu pie datora, ja runājam par atkarību, tad šādas darbības mērķis ir viens – bēgšana no realitātes, radot drošības un drošības ilūziju, atjaunojot līdzsvaru un iekšējā harmonija. Kā vairāk cilvēku Iegrimstot datoru pasaulē, jo vājāka kļūst viņa spēja regulēt gribu.

Tādējādi atbrīvošanās no datoratkarības ietver sarežģītu darbu, sākot ar konkrētu bēgšanas no realitātes iemeslu noteikšanu. Šīs problēmas ir individuālas, taču visus atkarīgos vieno vāja adaptācijas spēja, traucēta, vēlme izvairīties no risinājumiem un izvairīties no problēmām, zema.

Lai tiktu galā ar problēmu, jums ir jānovērš datora atkarības saknes:

1. Novērsiet diskomfortu, ko cilvēks izjūt Ikdiena, tas ir, lai palielinātu izturību un izturību pret stresu.
2. Strādājiet pie atbildības un apņēmības palielināšanas. Datoratkarīgie cilvēki parasti ir apveltīti ar paaugstinātu jutību pret dzīves grūtībām, viņi nespēj pretoties likteņa sitieniem, noliedz savu nozīmi dzīves attīstībā.
3. Panākt garīgā stāvokļa un garastāvokļa maiņu no negatīva uz pozitīvu. Tas ir, atrast indivīdam interesantas aktivitātes reālajā pasaulē un formā.
4. Strādājiet pie pārvarēšanas.

Nav iespējams patstāvīgi tikt galā ar atkarības problēmu - pašam pacientam ir izmainīta apziņa, apkārtējiem reti ir atbilstošas ​​kompetences. Lai noteiktu patiesie iemesli vēlme aizbēgt no realitātes un to izpēti, iesaku vērsties pie psihologa personīgai konsultācijai.

Profilakse

Profilakses mērķis ir palīdzēt indivīdam apzināties atbildību par pašu veselību un dzīvi, lai indivīds būtu informēts par lēmumu pieņemšanu un tā sekām, kā arī par datorpasaules risku. Novērst datoratkarību ir vieglāk, tas ir katra cilvēka spēkos. Azartspēļu un datoratkarības novēršana ietver:

1. Mediju kultūras veidošanās un personīgās pretestības attīstība datorvides agresīvajai ietekmei (vairāk par to rakstā).
2. Praktisko iemaņu un iemaņu slīpēšanai tās piemērotas psiholoģiskās stabilitātes paaugstināšanai, trauksmes līmeņa mazināšanai, pašapziņas celšanai, pašvērtējuma koriģēšanai, grūtu dzīves situāciju pārvarēšanai.
3. Pašrealizācija un gandarījums reālajā pasaulē, cieņa pret sevi kā, sekošana savām interesēm.
4. Spēja izteikt un regulēt savas emocijas, mazināt stresu.
5. Pašorganizācijas prasmju pilnveidošana. Sāc ar mazumiņu – sastādi dienas plānu un pie tā pieturies.
6. Spēja atpūsties un laikus izslēgt datoru. Sākumā dators kļūst par līdzekli mērķa sasniegšanai, bet pamazām kļūst par mērķi. Iestatiet savu ierobežojumu dienas uzturēšanās pie datora, tulkojiet to kaut ko jēgpilnu tieši jums. Ja darbs saistīts ar datoru, tad norādi dienas izpeļņu, ar ko pietiks. Ja jums patīk tīkli un spēles, pārvērtiet to par kaitējumu, ko tie rada - jūs nokavējāt vakariņas ar ģimeni, jums nav laika lasīt grāmatu. Profilakses stadijā jūs joprojām varat pieķerties, atkarības stadijā nekādi “tulkojumi” nepalīdzēs.

Galvenais noteikums azartspēļu un datoratkarības profilaksei ir dzīvot tādu dzīvi, kādu tu pats vēlies. Protams, ir vispārpieņemti sociālās normas tas ir jāievēro. Bet tur, kur ir tiesības izvēlēties un balsot (darbs, attiecības, vaļasprieki, pašrealizācija), tās ir jāizmanto.

Un, protams, tas ir svarīgi. Cilvēki daudz biežāk bēg no sevis nekā no realitātes. Patiesībā tāpēc realitāte neattīstās tā, kā gribētos – nav mīlestības pret sevi un izpratnes par sevi.

AT mūsdienu pasaule jaunām tehnoloģijām un sasniegumiem, cilvēks pastāvīgi nodarbojas ar dažādiem Informācijas sistēmas. Dators katram no mums ir kļuvis par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, daži to izmanto informatīvos nolūkos, citi saziņai un hobijiem. Protams, personālais dators darbojas kā palīgs, veicot kognitīvās un komunikatīvās funkcijas. Bet, kad datora tuvumā pavadītais laiks pārsniedz pieļaujamās normas, cilvēks kļūst sociāli izolēts un interesējas tikai par virtuālo pasauli, ir jēga runāt par datora atkarību.

Starp visiem datoratkarības veidiem, visizplatītākā atkarība no spēlēm. Saskaņā ar statistiku aptuveni 5% cilvēku visā pasaulē cieš no azartspēlēm un viņiem ir nepieciešama psiholoģiska palīdzība.

Azartspēļu atkarības psiholoģija

Pati spēle ir dabiska darbība, spēle ir cilvēka dzīvē no dzimšanas brīža. Spēlē visi: futbolisti laukumā, bērns iekšā bērnudārzs, aktieri uz skatuves. Taču līdz ar datoru parādīšanos daudz kas ir mainījies, kiberspēle būtiski atšķiras no parastās spēles, jo cilvēks ir iegrimis citā pasaulē, kas neizskatās pēc realitātes.

Datorspēles ir bēgšana no realitātes kibertelpā, garīgā stāvokļa maiņa, apsēstības un domas. Datorspēļu apsēsts cilvēks sāk jaukt virtuālo pasauli ar realitāti, smagos gadījumos par galveno eksistences vidi kļūst kibertelpa.

azartspēļu atkarība

Pēc simptomiem azartspēles ir līdzīgas alkoholismam un narkotiku atkarībai. Azartspēļu atkarības simptomi:

– laika pavadīšana pie datora ilgāk par 5-7 stundām dienā;
- agresijas uzliesmojumi par citu komentāriem par azartspēlēm;
- nespēja novērst uzmanību no datorspēles;
- ēšana pie datora;
- izolācija no sociālie kontakti un sabiedrība kopumā;
- agorafobija;
- depersonalizācija;
- personīgās higiēnas neievērošana;
- psihostimulantu lietošana;
- komunikācija par tēmām, kas saistītas tikai ar spēļu tēmām;
- identificēšanās ar galveno varoni, pilnīga izšķīšana spēlē;
- eiforijas stāvoklis spēles procesa laikā;
– investīcijas Nauda spēles procesā vai spēļu aprīkojumā.

Azartspēļu fizioloģiskie simptomi:

sausas acis; bāla āda, anēmija;
muguras sāpes, mugurkaula izliekums; galvassāpes; bezmiegs;
izsīkums, badošanās (smagos gadījumos - dehidratācija);
vielmaiņas paātrināšana;
palielināts pulss un sirdsdarbība.
Pastāv liels skaits daudzveidīgs Datorspēles, kas savā ziņā ir interesanti spēlētājiem, bet tīkla spēles ir visbīstamākās psihei. Sākumā cilvēks vienkārši identificē sevi ar varoni, tad notiek pilnīga izšķīšana virtuālajā pasaulē un atkāpšanās no realitātes. Cilvēki dzīvo kibertelpā: iemīlas, draudzējas, strīdas, un attiecību emocionālais krāsojums tiešsaistē ir daudz spilgtāks nekā reālajā dzīvē.

Azartspēļu atkarības psiholoģijā ir vairāki svarīgi aspekti:

- laika izjūtas zudums;
- pastāvīga novitātes sajūta;
- izkropļota sevis uztvere;
- apziņas maiņa; antisociāls raksturs;
– virtuālā spēka sajūta;
- izmaiņas gribas aspektā.

Atkarīgais spēlmanis ir tik ļoti iegrimis spēles procesā, ka zaudē izpratni par laika ritējumu un jēdzieniem “šeit un tagad”. Apziņa pamazām pārstāj atšķirt reālo no virtuālā. Ir gadījumi, kad datorspēļu atkarīgie cilvēki spēlēja vairākas dienas pēc kārtas, bez miega un atpūtas.

Atkarība no datorspēlēm

Spēlētāji (tulkojumā no angļu valodas “spēle”) var spēlēt vienu un to pašu spēli vairākas desmitgades, jo tās tiek pastāvīgi atjauninātas (grafikas izmaiņas, jaunas interesanti stāsti). Rodas tā saucamā novitātes sajūta, kad spēle ne tikai nepaliek garlaicīgi, bet katru reizi tiek uztverta kā kaut kas neparasts un interesants.

Datorspēļu atkarība dzēš personīgās robežas, cilvēks pārstāj dzīvot savu dzīvi, dominējošā kļūst varoņa virtuālā eksistence. Daži spēlētāji pat mainīja savu vārdu pasē uz spēles segvārdu, mainīja savu izskatu, lai lielākā daļa līdzinātos viņu raksturam.

Azartspēļu atkarības gadījumā notiek apziņas izkropļojumi, reālā pasaule tiek uztverta ar grūtībām, atšķirībā no virtuālā realitāte. Spēlētāja kognitīvā sfēra cieš vairāk: uzmanība tiek izkliedēta, domāšana palēninās, atmiņa ir izkropļota.

Cilvēks ar datorspēļu atkarību kļūst par " sociālie invalīdi”, domāšana kļūst autisma. Spēlētāji pārstāj doties uz darbu, apmeklēt pārpildītas vietas, sazināties ar radiem un draugiem. Atkarību no datorspēlēm bieži pavada bailes no liela pūļa un atklātām telpām.

Spēlē cilvēkam šķiet, ka viņš var sasniegt visu, viņa pašvērtējums ir augsts un intelektuālās spējas ir virsotnē. Reāli viss izskatās savādāk, cilvēks kļūst bezspēcīgs: elementāras higiēnas procedūras kļūst grūti izpildāmas.

Parasta cilvēka darbība tiek veikta, izmantojot brīvprātīgus centienus, motivācijas sfēru un galvenos izvirzītos mērķus. Gluži pretēji, virtuālajā realitātē darbības notiek bez brīvprātīgas motivācijas, pēc inerces. Šķiet, ka spēlētājs ir hipnozē, viņa prāts ir ieprogrammēts, lai pabeigtu spēli. Bieži vien šādi cilvēki spēles procesā ir stiklveida skatiens “uz nekurieni”, viņi nedzird sev adresētu runu, neko sev apkārt nepamana.

Datorspēļu atkarība sastāv no 4 galvenajiem posmiem:

1. neliela interese;
2. aizraušanās;
3. atkarība;
4. pieķeršanās un pilnīga izzušana spēlē.

Visbiežāk bērni un pusaudži ir aizrāvušies ar datorspēlēm psihisko funkciju nenobrieduma un lielākas ierosināmības dēļ. Tomēr šobrīd pieaug azartspēļu atkarības gadījumu skaits pieaugušajiem. Zināms traģisks gadījums, kad 30 gadus vecs vīrietis, spēlē pavadījis vairāk nekā 4 dienas, nomira no sirds apstāšanās. Asie azartspēļu atkarības uzliesmojumi pieaugušajiem ir visvairāk izsekojami šajā periodā vecuma krīzes dzīves neveiksmes un hroniskas slimības.

Atkarības spēlētāji piedzīvo šādas psihes izmaiņas:

- paaugstinās trauksmes līmenis;
- ir bailes, iespējamas panikas lēkmes;
- paaugstināta agresivitāte un aizkaitināmība;
- ir deviantas uzvedības un sociopātijas pazīmes;
- palielināta tieksme uz vardarbību un slepkavībām;
- paaugstināts psihisku traucējumu attīstības risks.

Statistika un šokējoši dati

Pusaudži, jo īpaši zēni, ir visvairāk pakļauti spēļu atkarībai no datorspēlēm. Saskaņā ar aptauju, kas veikta amerikāņu skolēnu vidū, 50% meiteņu pavada vairāk nekā 5 stundas dienā, spēlējot datorspēles. Savukārt zēni spēlē katru dienu pavada vairāk nekā 7 stundas, un viņu skaits ir tuvu 80%.

spēlētājs

Lielākā daļa spēlētāju dzīvo Japānā un Ķīnā. Ir gadījums, kad spēlēja skolniece tīkla spēle vairāk nekā trīs dienas un nomira no dehidratācijas. Viens krievs iztērēja gandrīz miljonu rubļu tīkla spēlei un iesūdzēja ražotāju par "virtuālu līdzekļu zādzību". Kāds amerikāņu jaunietis tik ļoti aizrāvās ar virtuālo pasauli, ka uz labā roka, kurā viņš turēja peli, saspiežot karpālo kanālu, izveidojās liels, neatrisināms audzējs.

Bieži vien datorspēles ir iedzimtas psihopatoloģijas attīstības katalizators. Viens no šausminošajiem notikumiem, kas satricināja visu Eiropu, notika pavisam nesen: kāds no datorspēlēm aizrāvies skolēns nošāva savus klasesbiedrus un skolotāju. Zēna garīgā veselība pirms spēles bija normāla, un pēc vairāku mēnešu azartspēlēm viņam parādījās paranoidālās šizofrēnijas simptomi. Ir gadījumi, kad kaislīgi agresīvā žanra spēlētāji kļuva par maniaku slepkavām. Kāds Luiziānas iedzīvotājs nedēļas laikā nogalināja vairākus cilvēkus, jo tie viņam šķita kā monstri no viņa iecienītākās datorspēles. Astoņus gadus vecs zēns, kurš dzīvo ASV, nogalināja savu auklīti, spēlējot diezgan pazīstamu noziedzības spēli.

Spēļu atkarība no datorspēlēm var atstāt smagu nospiedumu cilvēka psihē. Personība kļūst antisociāla, agresīva, nekontrolējama un galu galā pilnībā degradējas.

Tevenko Aleksandrs Vladimirovičs

Datorspēļu atkarība: galvenās pazīmes

Rakstā ir atbildes uz jautājumiem. Kas ir datoratkarība? Kādas ir datoratkarības briesmas? Kā veidojas datoratkarība? Galvenās datoratkarības pazīmes. Tas attiecas uz datoru spēle atkarības - atkarības no datorspēlēm.

Mērķis - atklāt patiesību un izvairīties no kļūdām tev izmaksās dārgi. Tie, kuriem datoratkarība nav tikai vārdi, zina, cik grūti ir izglābt savu mīļoto, dažreiz neiespējami. Materiāli ir balstīti uz faktiem, ko apstiprina Personīgā pieredze un citiem cilvēkiem. Tēma ir apjomīga, navigācija pa sadaļām ir zemāk.

Izlasiet to pilnībā, jo šeit nav liekas informācijas.

Kas ir datoratkarība?

Atkarība no datora- īpaša veida attiecības starp cilvēku un datoru. Personas specifiska emocionālā piesaiste tehniskajiem līdzekļiem.

Vēl viens šīs parādības nosaukums ir spēļu atkarība.

Tā kā datoratkarība ir uzvedības atkarība, to papildina uzvedības modelis, kurā:

• salauzts vai pilnībā nekontrolē spēles uzvedību- cilvēks nevar vai viņam ir grūti pašam beigt spēlēt vai tikt atrauts no citām aktivitātēm;
• videospēlēm ir augstāka prioritāte pirms jebkādām citām interesēm vai ikdienas darbiem;
• spēļu aktivitātes turpināšana vai eskalācija (palielināšana), neskatoties uz negatīvajām sekām kas jau ir ieradušies. Pasliktinās attiecības ģimenē, mācību sasniegumi “brauc”. Daži zaudē darbu vai palaiž garām iespējas karjēras attīstība bet turpini spēlēt datorspēles.

Cilvēks cenšas visu savu brīvo laiku aizpildīt ar datoru: spēlēm, sociālajiem tīkliem, skatās video utt. Atslēgas vārds ir "tiecas", jo in Šis brīdis var būt apstākļi, kas neļauj darīt to, ko vēlaties, un pilnībā izbaudīt datorspēles.

Skola un vecāki “jaucas” ar bērniem, pieaugušie ar saviem bērniem, darbu un saistībām. Šādi faktori var atturēt spēlētāju no sabrukuma tikai problēmas attīstības sākumposmā.

Ja traucējumi pazūd, cilvēks var viegli apmaldīties virtuālajā pasaulē, un viņu no turienes dabūt ārā būs ļoti grūti.

Diezgan ietilpīgi un šausmīgi terminu "atkarība" aprakstīja Amerikas Atkarību asociācija:

hroniski smadzeņu, motivācijas, atmiņas un saistīto sistēmu traucējumi. Disfunkcija šajos centros izraisa raksturīgās bioloģiskās, psiholoģiskās, sociālās un garīgās izpausmes. To izsaka patoloģiska vēlme iegūt atkarības objektu.

Jebkuru atkarību pavada:

• nespēja atturēties;
• uzvedības kontroles pasliktināšanās;
• tieksme pēc atkarības objekta (pārkāpšana);
• radušos problēmu nozīmīguma samazināšana apgādājamai personai. Tas noved pie tā, ka problēmas vai nu tiek atrisinātas uz ilgu laiku, vai arī netiek atrisinātas vispār;
• grūtības starppersonu attiecībās, neveselīga emocionāla reakcija mēģinājuma gadījumā uz atkarības objektu.

Tas attiecas uz videospēļu atkarību.

Azartspēļu atkarība var izpausties ar dažāda stipruma(smaguma pakāpe). Var mainīt stāvokli: pāriet uz remisiju ( pagaidu atkarības pazīmju pavājināšanās) vai izraisīt recidīvu.

Ja kāds bijušais spēlētājs atgriežas spēlēs pēc pārtraukuma, tas bieži noved pie t.s datorspēļu iedzeršana.

Mēs uzskatām, ka jūs zināt vārda "iedzeršana" nozīmi.

Saskaņā ar oficiālo medicīnu, bez ārstēšanas vai dalības rehabilitācijas pasākumos, atkarība progresē un var izraisīt invaliditāti vai priekšlaicīgu nāvi.

Kādas ir datoratkarības briesmas?

Datoratkarība ir tā, kas pamazām samazina cilvēka klātbūtni reālajā pasaulē līdz nullei. Pēc izvēles persona pārtrauks iet uz Svaigs gaiss(bet arī bieži notiek).

Cilvēks, kurš ir atkarīgs no videospēlēm, zaudē vēlmi un spēju mainīt apkārtējo realitāti.

Pamazām zūd motivācija dzīvot reālo dzīvi.

Sociālās lomas, atbildība par saviem lēmumiem - to visu aptumšo dators.

Cilvēks, kurš ir atkarīgs no datora, zaudē visvērtīgāko dzīvē – laiku.

Videospēles tika iecerētas kā izklaides veids. Tādi viņi ir – izklaides veids. Datoratkarība noved pie tā, ka datora nozīme tiek pārvērtēta, un cilvēks, nevis izmanto sīkrīku paredzētajam mērķim, pielāgo savu dzīvi viņam.

Pamazām veidojas izkropļots skatījums uz dzīves pilnību, kurā viss nonāk līdz jautrībai (lasīšanai, spēlēšanai).

Jebkura brīva minūte ir jāvelta spēlei - tas ir, izklaidei.

Saprātīgs cilvēks saprot, ka dzīve nesastāv no izklaides. Bet datorspēlētājs nesaprot.

Vēl viens datoratkarības drauds ir tā būtības un tā veidošanās iemeslu pārpratums.

Noteiktā attīstības stadijā problēma ar to ļoti grūti darījums.

Cilvēks cīnās pats vai tuvinieki viņam palīdz - tas nav svarīgi. Cilvēki nezina ar ko viņiem ir jācīnās.

Pat mūsdienu medicīna pilnībā neizprot, kas notiek un kā to var ārstēt. Domājot, ka tur nav nekā slikta, cilvēki neko nedara līdz brīdim, kad kļūst neiespējami paciest šādu uzvedību. Trauksmi ceļ nevis pats spēlētājs, bet gan viņa radinieki.

Kā veidojas datoratkarība?

Trīs iemesli, kāpēc datoratkarība kā parādība vispār pastāv:

1. Datorspēles ir paredzētas peļņas gūšanai. Lai izpildītu savas saistības pret investoriem, uzņēmumi ražo produktu, kas vismazāk jābūt patīkamam un valdzinošam.
2. Zināšanu trūkums par videospēļu potenciālajiem draudiem. Pārpratums par apstākļiem, kādos tas tiek atklāts.
3. Kontroles trūkums pār datorspēlēm pavadīto laiku.

Datoratkarības veidošanās ir saistīta ar trūkumu laika kontrole.

Vecāki nepievērš nozīmi, uzskatot datoru par nekaitīgu un pat noderīgu rotaļlietu bērniem. Bērni atrodas digitālās "auklītes" uzraudzībā.

Ja pārtrauksim uzraudzīt datorspēlēm pavadīto laiku, process sāksies.

Rodas interese, tad parādās aizraušanās, kas pamazām pārvēršas vajadzībā vai pieķeršanās spēlēm.

Ir daudzi faktori, kas var kļūt par datoratkarības "katalizatoriem": stress, vilšanās sevī vai partnerī, neveiksmes dzīvē utt. Tie ir kaut kādā veidā saistīti ar negatīvu pieredzi reālajā dzīvē, kas padara to mazāk pievilcīgu nekā virtuālā pasaule.

Nejauciet tos ar datoratkarības rašanās un attīstības cēloņiem.

Minētie faktori nav primārie cēloņi, bet bieži vien palīdz veidot atkarības.

Biežākā kļūda

Gandrīz katrā mājā ir dators. Viņš ieguva uzticību. Daudzi neredz iemeslu bažām par tā biežu izmantošanu izklaidei.

Sabiedrība ir tādā stadijā, kad pārmērīga aizraušanās ar datoru vai internetu netiek uztverta kā problēma. Tas ir rezultāts propagandai, kas strādā, lai popularizētu spēļu kustību. Finansē uzņēmumi, kas ražo datorspēles.

Propagandas mērķis ir maksimāli daudz cilvēku iepazīstināt ar datorspēlēm.

Bet.

Datoratkarība ir bumba ar laika degli. Kad tas izdosies, neviens nezina.

Lai saprastu, kurp virzāmies, pietiek paskatīties pieredzē ārzemju Valstis kuri jau vairākus gadus cīnās ar datoratkarību.

Oficiālā medicīna datoru atkarību atzīst par garīgu traucējumu. PVO to jau ir paveikusi, atliek gaidīt, kad stāsies spēkā jaunais slimību klasifikatora izdevums un atjaunināt vietējos slimību sarakstus.

Datoratkarības fenomena pētījumi tiks veikti biežāk un saturīgāk. Balstoties uz ASV, Japānas pieredzi, Dienvidkoreja, Ķīna. Šīs valstis ar šo parādību saskārās agrāk nekā mūsējās.

Vai viņiem izdevās tikt galā?

Ārzemēs notiekošais izraisa dalītas jūtas.

Jau izveidots medicīnas centri dažāda veida datoratkarības ārstēšanai. Centri strādā, cilvēki tiek dziedināti un atgriežas normālā dzīvē. Protams, ne visi un ne vienmēr.

Bet viņi neatrisināja problēmu. Datorspēļu popularitāte, kā arī izstrādes kompāniju ieņēmumi turpina augt.

Man atgādina smēķēšanas problēmu. Cilvēki zina par tabakas kaitīgumu un iespējamās sekas viņa smēķēšana. Viņi apzinās, ka pastāv liels risks saslimt ar spēcīgu atkarību no smēķēšanas. Neskatoties uz to, katram cilvēkam ir brīva pieeja indei (kaut arī no noteikta vecuma).

Visā pasaulē ir uzsāktas daudzas pret tabakas kampaņas. Bet reālus un efektīvus kontroles pasākumus praktiski neviens nav veicis (ja neskaita cigarešu sadārdzinājumu, tirdzniecības ierobežojumus un cigarešu paciņu marķēšanu).

Maksimālais, ko var panākt, ir uzlikt par pienākumu videospēļu ražotājiem marķēt savus produktus ar brīdinājuma etiķetēm. "produkts var izraisīt atkarību" .

Pagaidām datorspēles ir atzīmētas tikai ar vecuma atzīmi (0+, 12+, 18+).

Apkopojot ārzemju pieredzi.

Interesanta ir plaisa starp videospēļu pieejamību un datoratkarības ārstēšanu:

• daudzas spēles bezmaksas vai maksā nedaudz naudas g (800-1500 rubļi).
• ārstēšana no datora atkarības maksā 60 līdz 100 reizes vairāk nekā pati spēle kas noveda pie atkarības.

Rezultātā cilvēki, kas ir iesprostoti, paliek vieni ar savu problēmu. Ikviens var atļauties videospēli, bet ne visi var atļauties ārstēties modernā centrā.

Galvenās datoratkarības pazīmes un daži maldi

To ir desmitiem un pat simtiem dažādas zīmes datoratkarība. Daudzi ir netiešs signāls, ka pastāv problēma. Saskaņā ar dažiem testiem jūs varat identificēt vienu datora atkarības veidu vai pakāpi, pēc citiem - to neatklāt. Tas mulsina cilvēku prātus.

Populāri maldīgi priekšstati

1. mīts. Datoratkarība nav masveida parādība.

Patiesība. Pasaulē ir vairāk nekā 2 miljardi spēlētāju. Saskaņā ar Pasaules organizācija 3-4% no viņiem cīnās ar datoratkarību. Tā ir vairāk nekā puse Krievijas iedzīvotāju! Un cik daudzi neapzinās problēmu vai nav iespējuārstēšanai?

2. mīts. Videospēles ir noderīgas.

Patiesība. Ja mēs uzskatām atsevišķi spēļu mehānika, spēles tiešām var uzlabot daži rādītāji: reakcijas ātrums, lēmumu pieņemšana un vairāki citi. Par kādu cenu?

Jebkuras prasmes attīstīšanai nepieciešams laiks. To vajag no kaut kurienes paņemt. Ja vairāk laika veltīs dažu prasmju attīstīšanai, proporcionāli cietīs citas.

Datorpratībai un datorspēlēm nav nekā kopīga, izņemot vārdu "dators".

Kā izklaides līdzeklis datorspēles ir tikpat noderīgas kā laika pavadīšana naktsklubos.

3. mīts. Datoratkarība var attīstīties tikai garīgās patoloģijas gadījumā. vesels cilvēks tas nav drauds.

Patiesība. Jebkuru atkarību var pavadīt patoloģiski faktori.

Datoratkarība var būt kairinātājs citu garīgo patoloģiju pazīmju izpausmei. Pat PVO eksperti datoru atkarību definējuši kā patstāvīgu klīnisku slimību, kuras pastāvēšana un attīstība nav atkarīga no citiem garīgiem traucējumiem.

4. mīts. Datoratkarība neeksistē, tas ir mediju pārspīlējums.

Patiesība. Nav pierādījumu, ka datoratkarība ir tālsieka, izņemot atsevišķas personas vai cilvēku grupas viedokli. Šim viedoklim biežāk piekrīt spēlētāji, kuri aizstāv savu hobiju.

Daži līdzekļi masu mēdiji viņi tiešām visus iespējamos grēkus piedēvē datorspēlēm, kas rada morālu paniku. Šī ir vieta, kur būt, mēs neapstiprinām šādas ziņas. Bet tas nerisina problēmas realitāti.

Datoratkarības pazīmes

Videospēlēs pavadītais laiks

Varbūt, zinot, cik daudz laika cilvēks pavada spēlējot videospēles, noteikt atkarības esamību? Visbiežāk, ja cilvēks pavada daudz laika spēlējot spēles, tas ir pirmais signāls. Taču ne vienmēr tā ir.

Kas ir daudz un kas ir maz? Neskaidra koncepcija, kuras ideja var ievērojami atšķirties.

Vairāki zinātnieki pat definē 1 stundu spēles laika dienā kā daudz. Tāpēc paļauties tikai uz laiku nav tā vērts.

Ja faktiskais spēles laiks ir salīdzinoši īss, ne vienmēr ir iespējams atslābināties un izelpot.

Spēles pavadīto stundu skaita vietā labāk to noskaidrot kāda ir šī cilvēka nozīme .

Aplūkojot šo fenomenu no brīvā laika viedokļa, datoratkarība sākas tad, kad Vīrietis meklē brīvu laiku spēlēšanai, tā vietā, lai spēlētu brīvajā laikā.

Depersonalizācija

Depersonalizācija - medicīniskais termins, kas apzīmē sevis uztveres traucējumus. Pašu darbības uztver kā no ārpuses. Atrodoties savā ķermenī, cilvēks nez kāpēc to nekontrolē.

Kad apziņa tiek notverta ar spēlēm, reālā dzīve pārstāj sniegt prieku, kļūst garlaicīga un vienmuļa.

To jūtot, spēlētājs cenšas palielināt spēles laiku vai atrast jaunas spēles, lai piepildītu savu dzīvi ar pozitīvām emocijām.

Paies ilgs laiks, līdz viņš to sapratīs datorspēles ir mainījušas viņa pasaules uztveri.

Mēs plānojam, un dzīve veic savas korekcijas. Interesanti, ja nezini, ko sagaidīt. Datorspēļu atkarīgie no sava katra rīta negaida neko neparastu. Viņi zina, kā paies viņu diena.

Kontrole pār dzīvi pamazām vājinās, spēlētājs jūtas kā tikai vērotājs, it kā atrastos automašīnas pasažiera sēdeklī. Automašīna pārvietojas pa ceļu, kuru viņš nav izvēlējies.

Var mēģināt pārņemt vadību, bet mašīna jau kustas un brauc lielā ātrumā.

Tā ir depersonalizācija. Dzīve vienkārši paiet garām. Nepatīkama un šausmīga sajūta, maz ar ko var salīdzināt.

Bieži no draugiem dzirdēju, ka viņu draugi, jaunieši, vīri daudz laika pavada pie datora, spēlējot dažādas spēles. Tad man likās, kāds sīkums, tas nozīmē, ka viņi nevar ieinteresēt vīrieti kaut kas cits. Šāda problēma man šķita tālu, notiek ar kādu citu, bet ne ar mani. Cik es kļūdījos. Arī mans vīrs visu savu brīvo laiku sāka "čakarēties" tiešsaistes spēlēs. Vispirms pārpratums, tad aizvainojums pret viņu. Līdz sapratu, ka tā ir sava veida slimība, atkarība. Tas steidzami jāiznīcina. Kā es izārstēju vīra azartspēļu atkarību – dalos pieredzē.

Kā atpazīt azartspēļu atkarību cilvēkam - pazīmes un simptomi

Iesākumam I vērsās pie psihologa lai labāk izprastu azartspēļu atkarības pazīmes un būtību. Viņu bija diezgan daudz, viņi visi man bija sāpīgi pazīstami. Turklāt, tie ir labi izsekojami, ir viegli noteikt patoloģiju cilvēkā .

Tātad zīmes ir šādas:

1. Pirms spēles - atmoda, jautrība, vēlme ātri pabeigt lietas, lai pēc iespējas ātrāk iegrimtu paralēlajā realitātē. Uzvedība, darbības kliedz, ka viņš ir kaut kādā ekstāzē, spēles gaidās.
2. Spēles laikā - visas emocijas ir saasinātas, satraukums ir augsts, emocionālais stāvoklis dramatiski uzlabojas.
3. Ja jums ir jāiziet no spēles , kāds novērš viņa uzmanību, pieprasa uzmanību, tad ātri nokaitinās, parādās nemiers.
4. Bezjēdzīgi mēģinājumi ierobežot laiku notika spēlēs.
5. Sākumā ir epizodiska tieksme pēc datora , bet to aizstāj sistēma.
6. Pastāvīgi solījumi piesiet gamer, pavadīt vairāk laika ar ģimeni, nav vainagojušies panākumiem.
7. Spēle kā veids, kā atbrīvoties no problēmām , vientulība, nemiers, slikts garastāvoklis.

Pēc konsultācijas ieteikts psihologs uzdodiet savam vīram nelielu pārbaudi lai noteiktu atkarību. Tajā ir maz jautājumu, tomēr tas vislabāk parādīs, vai pastāv atkarība un no kā baidīties.

1. Spēļu biežums datorā

• Ikdienas.
• Vienā dienā.
• Kad tev ir garlaicīgi un nav ko darīt.

2. Stundu skaits, kas pavadīts spēlējot spēles?

• No 3 stundām vai vairāk.
• Maksimāli 2 stundas.
• Līdz 1 stundai.

3. Vai varat iziet no spēles, ja nepieciešams?

• ES nevaru.
• Atkarībā no situācijas.
• Nekādu problēmu.

4. Cik bieži Tu pavadi savu brīvo laiku spēlējot spēles?

• Vienmēr vai lielāko daļu laika.
• Dažkārt.
• Reti.

5. Vai spēles traucēja apmeklēt svarīgus pasākumus?

• Jā, tā bieži notiek.
• Jā, ir bijušas vairākas reizes.
• Nē, tas nebija.

6. Vai tev ir domas par spēlēm, kad esi aizņemts ar ierastajām aktivitātēm?

• Regulāri.
• Dažkārt.

7. Datorspēļu loma tavā dzīvē?

• Nozīmīgi.
• Pietiekami svarīgi.
• Es varu dzīvot bez viņiem.

8. Vai tu apsēdies spēlēt, tiklīdz pārnāc mājās?

• Ir vienmēr.
• Dažkārt.
• Nē, es nesēžu.

• Iespēja "a" - 3 punkti.
• Iespēja "b" - 2 punkti.
• Iespēja "c" - 1 punkts.

8 līdz 12 punkti Nav būtisku atkarības simptomu.

13 līdz 18 punkti – ir iespējama atkarība.

19 līdz 24 punkti - visticamāk, spēlētājs.

Kāpēc mans vīrs ir atkarīgs no spēlēm - es uzzinu datorspēļu atkarības iemeslus

Es pat nevarēju iedomāties, ka manam vīram būs datora apsēstība. Tāpat kā daudz laika pavadīšana kopā, kopīgas intereses, ceļojumi uz jaunām vietām. Bet tā tas notika, tagad ir jāņem tikai visvairāk izlēmīga rīcība cīņā pret šo novirzi.

Psihologs man pastāstīja, kas varētu būt datora atkarības cēloņi. Galvenais ir saprast kāpēc cilvēks ar galvu iedziļinās spēļu realitātē . Ja tas netiek darīts, vairumā gadījumu varat palīdzēt atbrīvoties no atkarības.

Visizplatītākais iemesls - individuālās personības iezīmes, raksturs . Piemēram, cilvēki, kuri ir jūtīgi, neaizsargāti, nomākti, ar zemu pašvērtējumu un pakļauti stresam, parasti izvairās no problēmām, iegrimstot datorā. Viņiem tur ir ērti un ērti, neviens viņus netraucē, neviens nemierina ar stulbiem jautājumiem. Viņi ir tur atrast dzīvesvietu . Tā ir komforta zona, no kuras nevar izkļūt viens pats. Šādiem cilvēkiem var būt grūtības veidot starppersonu attiecības komandā, darbā. Līdzīgā veidā, citu ceļu neatrodot (bet bieži vien vienkārši nav vēlēšanās kaut ko mainīt), viņi izvairās no realitātes kā rezultātā rodas atkarība.

Kas ir laba paralēlā tīkla realitāte? Atbilde ir redzama virspusē – tur viss ir vienkārši. Ir uzdevums risinājumam tiek piedāvāts vesels instrumentu klāsts . Un pat ja rodas kļūda, tā neradīs negatīvas sekas , piemēram, priekšnieku noraidīšana, tuvinieku ļaunprātīga izmantošana.

Otrais iemesls - sevis kā tāda nepieņemšana ir tuvinieku vientulības un nesaprašanās sajūta . Šajā sakarā cilvēku vajā spriedzes sajūta, emocionāls izsīkums.

Vēl viens iemesls ir cieši saistīts ar bērnību un izglītības formu. . Šeit ir divas iespējas - pārmērīga aizsardzība vai pārmērīgas prasības . Divi pretēji momenti, bet tiem ir milzīga ietekme uz psihi, nevis uz labo pusi.

• Pirmajā gadījumā - apgādībā esoša persona, viņa vietā visu izdarīja vecāki, pats nevar ne soli paspert. Spēle ir darbības vienkāršība un rezultāta iepriekšējs secinājums.
• Otrajā variantā - pašvērtējums ir tik zems, ka izeja ir datorā, kur var kļūt par uzvarētāju tik reižu, cik gribi, apliecinot sevi caur izdomātiem stāstiem.

Bieži gadās, ka cilvēku neinteresē realitāte, kas ar viņu notiek. . “Man ir garlaicīgi, nekas labs nenotiek, nav ko darīt” ir tipiskas atkarīgā domas, kas tīklos meklē aizraušanos. Viņš nesaprot, ka no tādas vaimanas nekas nemainīsies. Lai to izdarītu, jums jāpieliek pūles - interesantāk, jādodas uz kaimiņu pilsētu, jādodas uz koncertu . Nē, protams, vieglāk ir sēdēt pie datora un brilles tankos. Un šajā gadījumā spēle ir veids, kā piepildīt garlaicīgo pasauli.

Kas var būt pievilcīgs spēlē? Man, cilvēkam, kurš lieto datoru, lai skatītos ziņas un strādātu ar nepieciešamo informāciju, nekas.

Bet spēlētājam šis ir viss priekšrocību saraksts:

1. Ar savu pasauli , kas ir pieejams tikai viņam.
2. Atbildības trūkums par darbībām un kļūdām.
3. Pilnīga iedziļināšanās un bēgšana no realitātes .
4. Vairāki iespēja labot kļūdas .
5. Iespēja pieņemt lēmumus patstāvīgi un ietekmēt rezultātu.

Tas ir tieši tas, kas spēlētājiem pietrūkst. Un, lai atbrīvotos no atkarības, radiem un draugiem ir jāpieliek lielas pūles, jāpavada daudz laika, daudz jāmēģina mainīt cilvēka domāšanu . Tas ir grūti, neticami dārgi. emocionālais punkts vīziju un dažreiz arī finansiāli. Bet tas ir tā vērts mīļotais cilvēks atguva dzīves garšu , nevis uz datoru, bet uz īsto.

Ko darīt, ja cilvēkam ir azartspēļu atkarība – populāras azartspēļu atkarības ārstēšanas metodes

Dažādiem azartspēļu veidiem ir daudz ārstēšanas metožu. . No parastās psihologa un psihiatra palīdzības līdz netradicionāliem veidiem, piemēram, budistu tempļu apmeklēšanai.

Es runāšu tikai par tiem, kas palīdz ne tikai reklāmā, bet arī reālajā dzīvē:

• . Mērķis ir likvidēt psiholoģiskais konflikts, sociāli reintegrēt pacientu. Bet galvenais nosacījums efektīvai palīdzībai ir pacienta piekrišana seansu vadīšanai, vēlme sadarboties ar ārstu. Uzspiešana, spiediens radīs tikai pretēju efektu, pasliktinās situāciju.
• grupu terapija . Ikviens droši vien zina, kas tas ir. Viens psihologs un cilvēku grupa, kas vēlas izārstēties. Viņi sazinās, katrs stāsta savu stāstu, atklāj savas emocijas, apspriež problēmas. Šī ir laba iespēja atvērties cilvēkiem, nebaidīties parādīt, kas tu patiesībā esi. Jo visi atnākušie, varētu teikt, ir vienā laivā – psiholoģiskās, emocionālās atkarības laivā. Bet arī šeit galvenais ir vēlme labot situāciju, atgriezties normālā dzīvē. Ja nav vēlmes, nebūs arī rezultāta.
• Hipnoze . Es zinu vienu cilvēku, kurš patiešām palīdzēja šai metodei. Bet tie, kas piedāvā hipnotiskus pakalpojumus, lielākoties ir šarlatāni, kas izkrāpj naudu. Tāpēc ir grūti atrast patiešām spējīgu un zinošu cilvēku.
• Medicīniskā palīdzība . Zāles var kalpot tikai palīgelements uz galveno ārstēšanu. Tā, piemēram, dažādas
• uztura bagātinātāji uzlabo miegu, mazina trauksmi, normalizē psihoemocionālo stāvokli. Vitamīnu un minerālvielu kompleksi ir piemēroti, taču pirms to lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.
• Kodēšana . Neko nevaru pateikt, līdzīgus pakalpojumus piedāvā daudzas klīnikas, raksturojot metodi kā atkarības postošās ietekmes apzināšanos, kā arī situācijas, kas tās rezultātā var rasties.