Воздействие электромагнитных волн. Старт в науке

Электромагнитные волны различных диапазонов получили широкое применение в радиолокации, радиометеорологии, радиоастрономии, радионавигации, в космических исследованиях, ядерной физике. В физиотерапевтических кабинетах при работе медицинской аппаратуры возникают электромагнитные поля, действию которых подвергается персонал.

Известно, что источниками излучения радиоволн являются ламповые генераторы, которые преобразуют энергию постоянного тока в энергию переменного тока высокой частоты. В рабочих помещениях радиотелевизионных станций источниками высокочастотных полей могут явиться недостаточно качественно защищенные блоки передатчиков, разделительные фильтры и излучающие антенные системы. Наиболее выраженное биологическое действие оказывают поля СВЧ. Установлено, что сантиметровые и миллиметровые волны поглощаются кожей и, действуя на рецепторы, оказывают рефлекторное влияние на организм.

Радиоволны - электромагнитные поля радиочастот - являются частью широкого электромагнитного спектра с длиной волны от нескольких миллиметров до нескольких километров. Возникают они в результате колебаний электрических зарядов. Чем выше частота колебаний, тем короче длина волны. Дециметровые волны, проникая на глубину 10-15 см, могут непосредственно действовать на внутренние органы. По всей вероятности, аналогичным действием обладают волны и диапазона УВЧ. Различают короткие, ультракороткие (KB, УКВ), а также волны высокой, ультравысокой частоты (ВЧ, УВЧ). Электромагнитные волны распространяются со скоростью световых волн. Подобно звуковым, они обладают резонирующим свойством, вызывая в одинаково настроенном колебательном контуре совпадающие колебания. Величина поля, создаваемая генераторами, характеризуется как напряженностью электрического поля, измеряемого в вольтах на метр (В/м), так и напряженностью магнитного поля, которое выражают в амперах на метр (А/м). В качестве единицы интенсивности облучения сантиметровыми волнами принята интенсивность, выраженная в величинах плотности потока мощности (величина энергии волн в ваттах, падающей на 1 см2 поверхности тела в секунду). Напряженность электромагнитных полей (ЭМП) в помещении зависит от мощности генератора, степени экранирования и наличия в помещении металлических покрытий.

Патогенез

В настоящее время доказано, что поглощенная организмом электрическая энергия может вызвать как термический, так и специфический биологический эффект. Интенсивность биологического действия нарастает с увеличением мощности и длительности действия ЭМП, причем выраженность реакции в основном зависит от диапазона радиочастот, а также от индивидуальных особенностей организма. Интенсивное облучение сначала вызывает тепловой эффект. Влияние микроволн большой интенсивности связано с выделением тепла в биообъекте, что приводит к нежелательным последствиям (нагрев органов и тканей, термическое поражение и т.п.). В то же время при ЭМП ниже допустимого наблюдается своеобразное специфическое (нетермическое) действие, проявляющееся возбуждением блуждающего нерва и синапсов. При воздействии токов высокой и сверхвысокой частоты отмечается кумуляция биологического эффекта, в результате чего возникают функциональные нарушения в нервной и сердечно-сосудистой системе.

Клиническая картина

В зависимости от интенсивности и длительности воздействия радиоволн выделяют острые и хронические формы поражения организма. Острое поражение возникает только при авариях или грубом нарушении техники безопасности, когда работающий оказывается в мощном ЭМП. Наблюдается температурная реакция (39-40 °С); появляется одышка, ощущение ломоты в руках и ногах, мышечная слабость, головные боли, сердцебиение. Отмечаются брадикардия, гипертензия. Описаны выраженные вегетативно-сосудистые нарушения, диэнцефальные кризы, приступы пароксизмальной тахикардии, состояние тревоги, повторные носовые кровотечения, лейкоцитоз.

При хроническом воздействии наиболее часто больные предъявляют жалобы на общую слабость, быструю утомляемость, снижение работоспособности, расстройства сна, раздражительность, потливость, головную боль неопределенной локализации. Некоторых беспокоят боли в области сердца, иногда сжимающего характера с иррадиацией в левую руку и лопатку, одышка. Болезненные явления в области сердца чаще ощущаются к концу рабочего дня, после нервного или физического напряжения. Отдельные лица могут предъявлять жалобы на потемнение в глазах, головокружение, ослабление памяти, внимания. При объективном исследовании нервной системы у многих больных наблюдаются вазомоторная лабильность, усиление пиломоторного рефлекса, акроцианоз, гипергидроз, стойкий, чаще красный, дермографизм, тремор век и пальцев вытянутых рук, оживление сухожильных рефлексов.

Все это проявляется в виде астено- вегетативного синдрома той или иной степени выраженности. К числу наиболее характерных реакций организма на воздействие электромагнитных полей СВЧ относятся сдвиги в парасимпатической нервной системе. Они выражаются в артериальной гипотензии и тенденции к брадикардии, частота и степень выраженности которых зависят от интенсивности облучения. У работающих с СВЧ-генерато- рами возможны нарушение терморегуляции и другие явления вегетативно-сосудистой или диэнцефальной патологии (субфебрильная температура, термоасимметрия, двугорбая или плоская сахарная кривая), отмечается угнетение чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам. В редких случаях наблюдается диэнцефальный синдром.

Клиническая симптоматика патологических изменений со стороны сердечно-сосудистой системы напоминает картину нейроциркуляторной дистонии, чаще гипотонического типа, в миокарде обнаруживаются изменения миокардиодистрофического характера.

Эндокринно-обменные нарушения проявляются также на фоне функциональных расстройств центральной нервной системы. Нередко отмечаются сдвиги в функциональном состоянии щитовидной железы в сторону повышения ее активности. При выраженных формах патологии нарушается деятельность половых желез (дисменорея у женщин, импотенция у мужчин).

Воздействие радиоволн сопровождается изменениями показателей периферической крови, причем нередко отмечаются неустойчивость, лабильность их. Наблюдается тенденция к лейкоцитозу или, чаще, к лейкопении, нейтропении, относительному лимфоцитозу. Имеются указания на повышение в периферической крови числа эозинофилов, моноцитов и уменьшение количества тромбоцитов. Со стороны красной крови выявляется небольшой ретикулоцитоз. Микроволны при особо неблагоприятных условиях труда оказывают повреждающее действие на глаза, вызывая помутнение хрусталика - СВЧ-катаракту. Изменения могут со временем прогрессировать. Помутнение, выявленное при биомикроскопии, отмечается в виде белых точек, мелкой пыли, отдельных нитей, располагающихся в переднезаднем слое хрусталика, вблизи экватора, в отдельных случаях - в форме цепочек, бляшек и пятен. При диагностике профессиональных заболеваний используется синдромная классификация поражений СВЧ-по- лем, предложенная Э.А. Дрогичиной и М.Н. Садчиковой, выделяют вегетативный, астенический, астеновегетативный, ангиодистони- ческий и диэнцефальный синдромы.

Рекомендуется общеукрепляющая терапия с применением седативных и снотворных средств. Показаны противогистаминные препараты, малые транквилизаторы, глюкоза с аскорбиновой кислотой; биогенные стимуляторы - настойка женьшеня, китайского лимонника, экстракт элеутерококка. При сочетании симптомов вегетативной дисфункции с астеническим синдромом целесообразно чередование внутримышечных инъекций глюконата кальция и внутривенных вливаний глюкозы с аскорбиновой кислотой. В случае повышения артериального давления показаны гипотензивные препараты. При сочетании функциональных нарушений центральной нервной системы (астенического синдрома с вегетативной дисфункцией) с изменениями периферической крови назначают витамин В6. При сочетании функциональных нарушений ЦНС (астенический синдром и вегетативная дисфункция) с изменениями периферической крови назначается витамин В6.

Экспертиза трудоспособности

При отсутствии явного лечебного эффекта, а также при выраженных формах заболевания (резкая астенизация, выраженные нейроциркуляторные нарушения, диэнцефальная недостаточность) после соответствующих лечебно-профилактических мероприятий показан перевод на работу, не связанную с воздействием электромагнитных полей, направление на медико-социальную экспертизу для определения степени утраты трудоспособности.

В профилактике важное значение имеет систематический контроль за уровнем радиоизлучений, экранирование установок с целью ограждения работающих от излучения и применение индивидуальных средств защиты, предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры с участием терапевта, невропатолога, окулиста, определением содержания в крови гемоглобина, количества лейкоцитов, скорости оседания эритроцитов. Лица, занятые на работе с источниками ЭМП радиочастот (миллиметровые, сантиметровые, дециметровые), проходят осмотр 1 раз в 12 месяцев; при работе с источниками электромагнитных излучений ультравысоких, высоких, низких и сверхнизких частот - 1 раз в 24 месяца. Дополнительными медицинскими противопоказаниями к приему на работу с токами высокой и сверхвысокой частот являются выраженная вегетативная дисфункция, катаракта, наркомания, токсикомания, в том числе хронический алкоголизм, шизофрения и другие эндогенные психозы.

Электромагнитное излучение (ЭМИ) сопровождает современного человека повсюду. Любая техника, чье действие основано на электричестве испускает волны энергии. О некоторых разновидностях такого излучения говорят постоянно – это радиация, ультрафиолет и , опасность которых всем давно известна. Но про воздействие электромагнитных полей на организм человека, если оно происходит из-за работающего телевизора или смартфона, люди стараются не задумываться.

Виды электромагнитного излучения

Прежде чем описывать опасность того или иного вида излучения, необходимо разобраться о чем вообще идет речь. Школьный курс физики рассказывает о том, что энергия распространяется в виде волн. В зависимости от их частоты и длины различают большое количество видов излучения. Так к электромагнитным волнам относятся:

1. Высокочастотное излучение. К нему относят рентгеновские и гамма-лучи. Они также известны как ионизирующее излучение.
2. Среднечастотное излучение. Это видимый спектр, который люди воспринимают как свет. В верхней и нижней частотной шкале располагаются ультрафиолет и инфракрасное излучение.
3. Низкочастотное излучение. К нему относят радио и микроволны.

Чтобы объяснить влияние электромагнитного излучения на организм человека все эти виды подразделяют на 2 большие категории – ионизирующее и неионизирующее излучение. Отличие между ними достаточно простое:

• Ионизирующее излучение воздействует на атомарную структуру вещества. Из-за этого у биологических организмов нарушается структура клеток, видоизменяется ДНК и появляются опухоли.
• Неионизирующее излучение долго считалось безвредным. Но последние исследования ученых демонстрируют, что при большой мощности и длительном воздействии оно не менее опасно для здоровья.

Источники ЭМИ

Неионизирующие электромагнитные поля и излучения окружают человека повсюду. Их излучает любая электронная техника. Кроме того, нельзя забывать про линии электропередач, по которым проходят мощнейшие заряды электричества. Также ЭМИ излучают трансформаторы, лифты и прочие технические приспособления, обеспечивающие комфортные условия жизни.

Таким образом, достаточно включить телевизор или поговорить по телефону, чтобы источники электромагнитного излучения начали воздействовать на организм. Даже такая, вроде бы безопасная вещь, как электронный будильник может со временем влиять на здоровье.

Устройства измеряющие ЭМИ

Чтобы определить, насколько сильно воздействует на организм тот или иной источник ЭМИ, используются приборы для измерения электромагнитных полей. Самый простой и широко известный – индикаторная отвертка. Светодиод на ее конце горит ярче при мощном источнике излучения.

Есть также и профессиональные устройства – флюксметры. Такой детектор электромагнитного излучения способен определить мощность источника и выдать его числовые характеристики. Затем их можно записать на компьютер и обработать, используя различные примеры измеряемых величин и частот.

Для человека по нормам РФ безопасной считается доза ЭМИ в 0,2 мкТл.

Более точные и развернутые таблицы представлены в ГОСТах и СанПиНах. В них можно найти формулы, благодаря которым можно рассчитать насколько опасен источник ЭМИ и как измерить электромагнитное излучение в зависимости от расположения техники и размеров помещения.

Если радиация измеряется в Р/ч (количество рентген в час), то ЭМИ – в В/м 2 (вольтах на метр квадратный площади). Безопасной нормой для человека, в зависимости от частоты волны, измеряемой в герцах, считаются следующие показатели:

• до 300 кГц – 25 В/м 2 ;
• 3 мГц – 15 В/м 2 ;
• 30 мГц – 10 В/м 2 ;
• 300 мГц – 3 В/м 2 ;
• Свыше 0,3 ГГц – 10 мкВ/см 2 .

Именно благодаря замерам этих показателей и определяется безопасность для человека того или иного источника ЭМИ.

Как электромагнитное излучение влияет на человека?

Учитывая, что многие люди с детства постоянно контактируют с электрическими приборами, возникает закономерный вопрос: а настолько ли опасно ЭМИ? В отличие от радиации оно не приводит к лучевой болезни и его влияние незаметно. И стоит ли соблюдать нормы электромагнитного излучения?

Ученые также задались этим вопросом еще в 60-х годах 20-го века. Более 50 лет исследований показали, что электромагнитное поле человека видоизменяется под действием других излучений. Это приводит к развитию, так называемой, «радиоволновой болезни».

Побочные электромагнитные излучения и наводки нарушают работу многих систем органов. Но наиболее чувствительными к их воздействию оказываются нервная и сердечно-сосудистая.

Согласно статистике последних лет, около трети населения подвержено радиоволновой болезни. Она проявляется через симптомы, знакомые многим:

• депрессия;
• хроническая усталость;
• бессонница;
• головные боли;
• нарушения концентрации внимания;
• головокружения.

При этом негативное влияние электромагнитного излучения на здоровье человека наиболее опасно тем, что врачи до сих пор не могут его диагностировать. После осмотра и сдачи анализов пациент отправляется домой с диагнозом: «Здоров!». В то же время, если ничего не предпринимать, то болезнь разовьется и перейдет в хроническую стадию.

Каждая из систем органов отреагирует на электромагнитное воздействие по-разному. Наиболее чувствительна к воздействию электромагнитных полей на человека центральная нервная система.

ЭМИ ухудшает проходимость сигнала по нейронам головного мозга. Как результат, это затрагивает деятельность организма в целом.

Также со временем проявляются негативные последствия для психики – нарушается внимание и память, а в худших случаях проблемы трансформируются в бред, галлюцинации и суицидальные наклонности.

Влияние электромагнитных волн на живые организмы оказывает масштабное воздействие и через кровеносную систему.

Эритроциты, тромбоциты и прочие тельца имеют собственные потенциалы. Под воздействием электромагнитного излучения на человека они могут слипаться. Как результат, происходит закупорка сосудов и ухудшается выполнение транспортной функции крови.

Также ЭМИ снижает проницаемость клеточных мембран. Как результат все ткани, попадающие под излучение, недополучают необходимые кислород и питательные вещества. Кроме того снижается эффективность кроветворных функций. Сердце в свою очередь реагирует на данную проблему аритмией и падением проводимости миокарда.

Влияние электромагнитных волн на организм человека уничтожает иммунитет. Из-за слипания кровяных телец лимфоциты и лейкоциты оказываются заблокированными. Соответственно инфекция просто не встречает противодействия защитных систем. Как результат, не только увеличивается частота простудных заболеваний, но и происходит обострение хронических недугов.

Еще одно последствие вреда от электромагнитного излучения – нарушение выработки гормонов. Воздействие на головной мозг и кровеносную систему стимулирует работу гипофиза, надпочечников и других желез.

Половая система также чувствительна к электромагнитному излучению, влияние на человека может при этом быть катастрофическим. Учитывая нарушения выработки гормонов, у мужчин падает потенция. Но для женщин последствия серьезней – во время первого триместра беременности сильная доза облучения способна привести к выкидышу. А если этого и не случится, то возмущение электромагнитного поля может нарушить нормальный процесс деления клеток, повреждая ДНК. Результат – патологии развития детей.

Действие на организм человека электромагнитных полей разрушительно, что подтверждено многочисленными исследованиями.

Учитывая, что современная медицина практически ничего не может противопоставить радиоволновой болезни, необходимо стараться обезопасить себя самостоятельно.

Защита от ЭМИ

Учитывая весь возможный вред, который приносит влияние электромагнитного поля на живые организмы, были разработаны простые и надежные правила безопасности. На предприятиях, в которых человек постоянно сталкивается с высокими уровнями ЭМИ, для рабочих предусмотрены специальные защитные экраны и экипировка.

Но в домашних условиях источники электромагнитного поля так не экранировать. Это как минимум будет неудобно. Поэтому следует понять, как себя обезопасить иными способами. Всего есть 3 правила, которые надо соблюдать постоянно, чтобы снизить влияние электромагнитного поля на здоровье человека:

1. Находиться как можно дальше от источников ЭМИ. Для линий ЛЭП достаточно 25 метров. А экран монитора или телевизора опасен, если расположен ближе чем на расстоянии 30 см. Смартфоны и планшеты достаточно носить не в карманах, а сумочках или барсетках в 3 см. от тела.
2. Уменьшить время контакта с ЭМИ. Это значит, что не надо стоять долго возле работающих источников электромагнитного поля. Даже если хочется проследить за готовкой пищи на электрической плите или погреться у обогревателя.
3. Выключать неиспользуемые электроприборы. Это не только снизит уровень электромагнитного излучения, но и поможет сэкономить деньги на счетах за электроэнергию.

Еще можно провести комплекс профилактических мер, чтобы воздействие электромагнитных волн было минимальным. Например, замерив с помощью дозиметра мощность излучения различных приборов, надо записать показания ЭМП. Затем излучатели можно распределить по комнате, чтобы снизить нагрузку на отдельные участки площади. Также важно учитывать, что стальной корпус хорошо экранирует ЭМИ.

Не стоит забывать, что электромагнитные излучения радиочастотного диапазона от средств связи постоянно оказывают влияние на поля человека, пока эти приборы включены. Поэтому перед сном и во время работы их лучше отложить подальше.

Современная наука разделила окружающий нас материальный мир на вещество и поле.

Взаимодействует ли вещество с полем? А может быть, они сосуществуют параллельно и электромагнитное излучение не оказывает влияния на окружающую среду и живые организмы? Давайте выясним, как действует электромагнитное излучение на организм человека.

Двойственность человеческого организма

Жизнь на планете зарождалась под воздействием обильного электромагнитного фона. Тысячелетиями этот фон не подвергался значительным изменениям. Влияние электромагнитного поля на различные функции самых разнообразных живых организмов было стабильным. Это относится как к его простейшим представителям, так и к самым высокоорганизованным существам.

Однако по мере «взросления» человечества интенсивность этого фона стала непрерывно возрастать за счёт искусственных техногенных источников: линий воздушных передач электроэнергии, бытовых электроприборов, линий радиорелейной и сотовой связи и так далее. Возник термин «электромагнитное загрязнение» (смог). Под ним понимают совокупность всего спектра электромагнитных излучений, оказывающих негативное биологическое влияние на живые организмы. Каков механизм воздействия электромагнитных полей на живой организм, и каковы могут быть последствия?

В поисках ответа нам придётся принять концепцию о том, что человек обладает не только вещественным телом, состоящим из невообразимо сложного сочетания атомов и молекул, но имеет и ещё одну составляющую - электромагнитное поле. Именно наличием этих двух компонентов обеспечивается связь человека с окружающим миром.

Воздействие электромагнитной паутины на поле человека оказывает влияние на его мысли, поведение, физиологические функции и даже жизненный тонус.

Ряд современных учёных считают, что заболевания различных органов и систем имеют место благодаря патологическому воздействию внешних электромагнитных полей.

Спектр этих частот весьма широк - от гамма-излучения до низкочастотных электрических колебаний, поэтому вызванные ими изменения могут быть весьма разнообразными. На характер последствий влияет не только частота, но и интенсивность, а также время облучения. Некоторые частоты вызывают тепловое и информационное воздействие, другие оказывают разрушительное действие на клеточном уровне. При этом продукты распада могут вызывать отравление организма.

Норма электромагнитного излучения для человека

Электромагнитное излучение превращается в болезнетворный фактор, если его интенсивность превысит выверенные многими статистическими данными предельно допустимые нормы для человека.

Для источников излучения с частотами:

В этом диапазоне частот работает радио- и телевизионная аппаратура, а также сотовая связь. Для линий высоковольтных передач пороговое значение равно 160 кВ/м. При интенсивности электромагнитных излучений, превышающих указанные значения, весьма вероятны негативные последствия для здоровья. Реальные значения напряжённостей линии электропередач в 5–6 раз меньше опасного значения.

Радиоволновая болезнь

В результате клинических исследований, начатых ещё в 60-х годах, было установлено, что под влиянием электромагнитного излучения на человека, в его организме происходят изменения во всех важнейших системах. Поэтому было предложено ввести новый медицинский термин - «радиоволновая болезнь». По оценкам исследователей её симптомы распространяются уже на третью часть населения.

Основные её проявления - головокружения, головные боли, бессонница, усталость, ухудшение концентрации внимания, депрессия - не имеют особой специфики, поэтому диагностика этого заболевания затруднена.

Однако в дальнейшем эта симптоматика перерастает в серьёзные хронические заболевания:

• сердечную аритмию;
• колебания уровня сахара в крови;
• хронические респираторные заболевания и т. д.

Чтобы оценить степень опасности электромагнитного излучения для человека, рассмотрим его влияние на разные системы организма.

Воздействие электромагнитных полей и излучений на организм человека

1. Весьма чувствительна к электромагнитному воздействию нервная система человека. Нервные клетки мозга (нейроны) в результате «вмешательства» внешних полей ухудшают свою проводимость. Это может спровоцировать тяжёлые и необратимые последствия для самого человека и его окружения, поскольку изменения затрагивают святое-святых - высшую нервную деятельность. А ведь именно она отвечает за всю систему условных и безусловных рефлексов. Кроме того, ухудшается память, нарушается скоординированность мозговой деятельности с работой всех частей тела. Весьма вероятны и психические нарушения вплоть до бредовых идей, галлюцинаций и попыток суицида. Нарушение адаптационной способности организма чревато обострением хронических заболеваний.
2. Весьма негативна реакция иммунной системы на воздействие электромагнитных волн. Возникает не только подавление иммунитета, но и атака иммунной системы на собственный организм. Такая агрессия объясняется падением количества лимфоцитов, которые должны обеспечивать победу над вторгающейся в организм инфекцией. Эти «доблестные воины» также становятся жертвой электромагнитного облучения.
3. В состоянии здоровья человека первостепенную роль играет качество крови. Каково же влияние электромагнитного излучения на кровь? Все элементы этой животворной жидкости обладают определёнными электрическими потенциалами и зарядами. Электрические и магнитные компоненты, образующие электромагнитные волны, могут вызвать разрушение или, наоборот, слипание эритроцитов, тромбоцитов, стать причиной непроходимости клеточных мембран. А их действие на кроветворные органы вызывает нарушения в работе всей кроветворной системы. Реакцией организма на такую патологию является выброс излишних доз адреналина. Все эти процессы весьма негативно сказываются на работе сердечной мышцы, артериальном давлении, проводимости миокарда и могут стать причиной аритмии. Вывод не утешителен – электромагнитное излучение крайне негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
4. Воздействие электромагнитного поля на эндокринную систему приводит к стимуляции важнейших эндокринных желёз - гипофиза, надпочечников, щитовидной железы и т. д. Это вызывает сбои в выработке важнейших гормонов.
5. Одним из последствий нарушений в нервной и эндокринной системе, являются негативные изменения в половой сфере. Если оценивать степень влияния электромагнитного излучения на мужскую и женскую половую функцию, то чувствительность половой системы женщин гораздо выше к электромагнитному воздействию, чем у мужчин. С этим связана и опасность влияния на беременных. Патологии развития ребёнка на разных стадиях беременности могут проявляться в снижении скорости развития плода, порокам в формировании различных органов и даже привести к преждевременным родам. Особенно ранимы первые недели и месяцы беременности. Зародыш ещё непрочно закреплён на плаценте и электромагнитный «удар» может прервать его связь с организмом матери. В первые три месяца формируются важнейшие органы и системы растущего плода. И дезинформация, которую могут принести внешние электромагнитные поля, может исказить материальный носитель генетического кода - ДНК.

Как уменьшить негативное воздействие электромагнитного излучения

Перечисленная симптоматика свидетельствует о сильнейшем биологическом влиянии электромагнитного излучения на здоровье человека. Опасность усугубляется тем, что мы не ощущаем воздействие этих полей и негативный эффект накапливается с течением времени.

Как защитить себя и своих близких от электромагнитных полей и излучений? Выполнение следующих рекомендаций позволит минимизировать последствия от эксплуатации электронно-бытовой техники.

В наш быт входит всё больше разнообразной техники, облегчающей и украшающей нашу жизнь. Но влияние электромагнитного излучения на человека - это не миф. Чемпионами по степени влияния на человека являются микроволновые печи, электрогрили, сотовые телефоны и некоторые модели электробритв. Почти невозможно отказаться от этих благ цивилизации, но всегда следует помнить о разумной эксплуатации всей окружающей нас техники.

Непрерывный индустриальный прогресс и стремительное развитие науки в современную эпоху ведут к широкому использованию различных домашних электроприборов и электронного оборудования. Это создаёт людям огромные удобства в работе, учёбе и повседневной жизни, и, одновременно, наносит скрытый вред их здоровью.

Наукой доказано, что вся бытовая электроника в процессе применения в разной степени генерирует электромагнитные волны разной частоты. Электромагнитные волны не имеют цвета, запаха, невидимы, неосязаемы, но при этом обладают большой проникающей силой, так, что человек беззащитен перед ними. Они уже стали новым источником загрязнения окружающей среды, исподволь подтачивая человеческий организм, отрицательно воздействуют на здоровье человека, вызывая различные заболевания.

Электронное излучение уже стало новым экологическим бедствием общемирового масштаба.
К настоящему времени в мире прошло четыре Международных Конгресса по вопросам действия малых и сверхмалых излучений на здоровье человека. Вопрос признан настолько актуальным, что проблема “электронного смога” поставлена Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) на первое место по опасности воздействия на здоровье человека. ВОЗ считает “существующий уровень современного электромагнитного излучения и его воздействие на население более опасным, чем действие остаточного ядерного ионизирующего излучения”.

Международная комиссия по защите от неионизирующих излучений стран Европейского союза рекомендует правительствам всех государств принять самые эффективные профилактические и технические средства и меры защиты населения от действий “электромагнитного смога” В специальной литературе, опубликованной в нашей стране и за рубежом, указываются следующие проявления вредоносного воздействия электромагнитного излучения на организм человека:

1. генная мутация, за счёт которой возрастает вероятность возникновения онкологических заболеваний;
2. нарушения нормальной электрофизиологии человеческого организма, что вызывает головные боли, безсонницу, тахикардию;
3. повреждения глаз, вызывающие различные офтальмологические заболевания, в тяжёлых случаях – вплоть до полной потери зрения;
4. видоизменение сигналов, подаваемых гормонами околощитовидных желёз на мембранах клеток, торможение роста костного материала у детей;
5. нарушение трансмембранного потока ионов кальция, что препятствует нормальному развитию организма у детей и подростков;
6. накопительный эффект, который возникает при многократном вредоносном воздействии излучения, в конечном счёте приводит к необратимым негативным изменениям.

Биологическое действие электромагнитных полей

Экспериментальные данные как отечественных, так и зарубежных исследователей свидетельствуют о высокой биологической активности ЭМП во всех частотных диапазонах. При относительно высоких уровнях облучающего ЭМП современная теория признает тепловой механизм воздействия. При относительно низком уровне ЭМП (к примеру, для радиочастот выше 300 МГц это менее 1 мВт/см2) принято говорить о нетепловом или информационном характере воздействия на организм. Многочисленные исследования в области биологического действия ЭМП позволят определить наиболее чувствительные системы организма человека: нервная, иммунная, эндокринная и половая. Эти системы организма являются критическими. Реакции этих систем должны обязательно учитываться при оценке риска воздействия ЭМП на население.
Биологический эффект ЭМП в условиях длительного многолетнего воздействия накапливается, в результате возможно развитие отдаленных последствий, включая дегенеративные процессы центральной нервной системы, рак крови (лейкозы), опухоли мозга, гормональные заболевания. Особо опасны ЭМП могут быть для детей, беременных (эмбрион), людей с заболеваниями центральной нервной, гормональной, сердечно-сосудистой системы, аллергиков, людей с ослабленным иммунитетом.

Влияние на иммунную систему

В настоящее время накоплено достаточно данных, указывающих на отрицательное влияние ЭМП на иммунологическую реактивность организма. Результаты исследований ученых России дают основание считать, что при воздействии ЭМП нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Установлено также, что у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Возникновение аутоиммунитета связывают не столько с изменением антигенной структуры тканей, сколько с патологией иммунной системы, в результате чего она реагирует против нормальных тканевых антигенов. В соответствии с этой концепцией, основу всех аутоиммунных состояний составляет в первую очередь иммунодефицит по тимус-зависимой клеточной популяции лимфоцитов. Влияние ЭМП высоких интенсивностей на иммунную систему организма проявляется в угнетающем эффекте на Т-систему клеточного иммунитета. ЭМП могут способствовать неспецифическому угнетению иммуногенеза, усилению образования антител к тканям плода и стимуляции аутоиммунной реакции в организме беременной самки.

Влияние на нервную систему

Большое число исследований, выполненных в России, и сделанные монографические обобщения, дают основание отнести нервную систему к одной из наиболее чувствительных систем в организме человека к воздействию ЭМП. На уровне нервной клетки, структурных образований по передачи нервных импульсов (синапсе), на уровне изолированных нервных структур возникают существенные отклонения при воздействии ЭМП малой интенсивности. Изменяется высшая нервная деятельность, память у людей, имеющих контакт с ЭМП. Эти лица могут иметь склонность к развитию стрессорных реакций. Определенные структуры головного мозга имеют повышенную чувствительность к ЭМП. Изменения проницаемости гемато-энцефалического барьера может привести к неожиданным неблагоприятным эффектам. Особую высокую чувствительность к ЭМП проявляет нервная система эмбриона.

Влияние на половую функцию

Нарушения половой функции обычно связаны с изменением ее регуляции со стороны нервной и нейроэндокринной систем. С этим связанаы результаты работы по изучению состояния гонадотропной активности гипофиза при воздействии ЭМП.

Многократное облучение ЭМП вызывает понижение активности гипофиза

Любой фактор окружающей среды, воздействующий на женский организм во время беременности и оказывающий влияние на эмбриональное развитие, считается тератогенным. Многие ученые относят ЭМП к этой группе факторов.
Первостепенное значение в исследованиях тератогенеза имеет стадия беременности, во время которой воздействует ЭМП. Принято считать, что ЭМП могут, например, вызывать уродства, воздействуя в различные стадии беременности. Хотя периоды максимальной чувствительности к ЭМП имеются. Наиболее уязвимыми периодами являются обычно ранние стадии развития зародыша, соответствующие периодам имплантации и раннего органогенеза.

Было высказано мнение о возможности специфического действия ЭМП на половую функцию женщин, на эмбрион. Отмечена более высокая чувствительность к воздействию ЭМП яичников нежели семенников. Установлено, что чувствительность эмбриона к ЭМП значительно выше, чем чувствительность материнского организма, а внутриутробное повреждение плода ЭМП может произойти на любом этапе его развития. Результаты проведенных эпидемиологических исследований позволят сделать вывод, что наличие контакта женщин с электромагнитным излучением может привести к преждевременным родам, повлиять на развитие плода и, наконец, увеличить риск развития врожденных уродств.

Влияние на эндокринную систему и нейрогуморальную реакцию

В работах ученых России еще в 60-е годы в трактовке механизма функциональных нарушений при воздействии ЭМП ведущее место отводилось изменениям в гипофиз-надпочечниковой системе. Исследования показали, что при действии ЭМП, как правило, происходила стимуляция гипофизарно-адреналиновой системы, что сопровождалось увеличением содержания адреналина в крови, активацией процессов свертывания крови. Было признано, что одной из систем, рано и закономерно вовлекающей в ответную реакцию организма на воздействие различных факторов внешней среды, является система гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников. Результаты исследований подтвердили это положение.

Наиболее ранними клиническими проявлениями последствий воздействия ЭМ-излучения на человека являются функциональные нарушения со стороны нервной системы, проявляющиеся прежде всего в виде вегетативных дисфункций неврастенического и астенического синдрома. Лица, длительное время находившиеся в зоне ЭМ-излучения, предъявляют жалобы на слабость, раздражительность, быструю утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна.

Нередко к этим симптомам присоединяются расстройства вегетативных функций. Нарушения со стороны сердечно­сосудистой системы проявляются, как правило, нейроциркуляторной дистонией: лабильность пульса и артериального давления, наклонность к гипотонии, боли в области сердца и др. Отмечаются также фазовые изменения состава периферической крови (лабильность показателей) с последующим развитием умеренной лейкопении, нейропении, эритроцитопении. Изменения костного мозга носят характер реактивного компенсаторного напряжения регенерации. Обычно эти изменения возникают у лиц по роду своей работы постоянно находившихся под действием ЭМ-излучения с достаточно большой интенсивностью. Работающие с МП и ЭМП, а также население, живущее в зоне действия ЭМП жалуются на раздражительность, нетерпеливость. Через 1-3 года у некоторых появляется чувство внутренней напряженности, суетливость. Нарушаются внимание и память. Возникают жалобы на малую эффективность сна и на утомляемость. Учитывая важную роль коры больших полушарий и гипоталамуса в осуществлении психических функций человека, можно ожидать, что длительное повторное воздействие предельно допустимых ЭМ-излучения (особенно в дециметровом диапазоне волн) может повести к психическим расстройствам.

Крафт Евгений, Дьячкова Елена

C 60-х годов прошлого века началась научно-техническая революция. Именно в то время были изобретены первые компьютеры, радиотелефоны, была разработана и запущена первая спутниковая связь. Параллельно с этими нововведениями увеличилось количество обычных на то время источников электромагнитного излучения: радиолокационные станции; радиорелейные станции; телевизионные вышки. Примерно в это же время передовые промышленные страны начали интересоваться влиянием электромагнитного излучения на здоровье человека. Теперь электроника, без которой мы уже не можем обойтись, сопровождает нас круглосуточно как на работе, так и на отдыхе. Телевизоры, микроволновые печи, мобильные телефоны, компьютеры с одной стороны помогают нам, а с другой - они несут невидимую, но верную угрозу нашему здоровью - электромагнитный смог - совокупность ЭМ излучений от созданных человеком приборов и устройств. Большинство людей ежедневно находятся под влиянием ЭМП различного уровня и частоты. Наибольшую опасность для человека представляет влияние электромагнитного излучения частотой 40 - 70 ГГц, что обусловлено соизмеримостью длины ЭМ волн с размерами клеток человека. Сейчас уже ни для кого не секрет, что человек способен поглощать энергию электромагнитных волн большого диапазона частот, которая впоследствии приводит к нагреву живых структур и гибели клеток. Ученые предлагают признать воздействие электромагнитного поля на здоровье человека одним из наиболее опасных факторов и предпринять жесткие меры по защите населения Земли.

Скачать:

Предварительный просмотр:

МБОУ Матышевская СОШ

Исследовательская работа по физике

на тему

«Влияние электромагнитного излучения

на организм человека»

Выполнили: Крафт Евгений ученик 11 класса,

Дьячкова Елена ученица 10 класса

Руководитель: Калинина Н.В.

2011/2012 уч. Год

Цель работы:

Изучить влияние электромагнитного излучения на организм человека.

Задачи :

1. Узнать, как взаимодействует электромагнитное излучение с организмом человека.

2. Изучить, как влияет электромагнитное излучение на организм человека.

3. Выявить основные вредные факторы влияния компьютера, мобильника и микроволновки на организм человека.

4. Провести свои исследования:

а) Выяснить обеспеченность компьютерами учащихся средней общеобразовательной школы,

б) Определить влияние ПК на внимание, память, и зрение учащихся.

1. Проблема.

2. Влияние электромагнитного излучения на организм человека.

4. Вред микроволновок, мобильников и компьютера.

5. Последствия работы на компьютере.

6. Наши исследования.

7. Как защититься от электромагнитного излучения.

8. Вывод.

9. Приложения.

1. Проблема

C 60-х годов прошлого века началась научно-техническая революция. Именно в то время были изобретены первые компьютеры, радиотелефоны (первые мобильные телефоны весили около 50 кг и возились в машинах), была разработана и запущена первая спутниковая связь. Параллельно с этими нововведениями увеличилось количество обычных на то время источников электромагнитного излучения: радиолокационные станции; радиорелейные станции; телевизионные вышки. Примерно в это же время передовые промышленные страны начали интересоваться влиянием электромагнитного излучения на здоровье человека.

Наибольшую опасность для человека представляет влияние электромагнитного излучения частотой 40 - 70 ГГц, что обусловленно соизмеримостью длины ЭМ волн с размерами клеток человека.

В начале 21 века наиболее высокочастотной связью была связь со спутниками (11 ГГц) и хотя мощность передаваемого сигнала была большая, до поверхности Земли доходили лишь микроватты. На 2009 год операторы мобильной связи преподнесли жителям городов очередной сюрприз - повысив частоту связи между базовыми станциями до 25 ГГц (для увеличения количества передаваемых данных и обеспечения более качественной мобильной связи). Таким образом, влияние электромагнитного излучения на организм человека на частотах 40 - 70 ГГц в очередной раз резко увеличилась и остается только надеяться, что результаты будут не сильно печальные. Широкое применение электронных устройств в народном хозяйстве началось примерно с середины прошлого века, но уже через 10 лет ведущие ученные поняли, что безнаказанно использовать их преимущества не получится. Ведь все, что включается в розетку и проводит электрический ток, является источником электромагнитного поля, которое не безвредно для организма. За последние 20 лет в мире количество приборов и устройств, использующих электричество увеличилось в тысячи раз. Теперь электроника, без которой мы уже не можем обойтись, сопровождает нас круглосуточно как на работе, так и на отдыхе. Телевизоры, микроволновые печи, мобильные телефоны, компьютеры с одной стороны помогают нам, а с другой - они несут невидимую, но верную угрозу нашему здоровью - электромагнитный смог - совокупность ЭМ излучений от созданных человеком приборов и устройств. Большинство людей ежедневно находятся под влиянием ЭМП различного уровня и частоты, к примеру:

1. весь день Вы работаете с персональным компьютером, облучающим Вас на частотах 10 - 70 ГГц очень слабым электромагнитным полем;
2. вечером дома Вы находитесь в ЭМП созданным бытовой техникой и т.д.

В результате экспериментов в 60-е годы было установлено, что электромагнитные волны способны взаимодействовать с живыми организмами и передавать им свою энергию. Сейчас уже ни для кого не секрет, что человек способен поглощать энергию электромагнитных волн большого диапазона частот, которая впоследствии приводит к нагреву живых структур и гибели клеток. Ученые предлагают признать воздействие электромагнитного поля на здоровье человека одним из наиболее опасных факторов и предпринять жесткие меры по защите населения Земли.

Именно поэтому, проблема воздействия электромагнитных полей на организм человека актуальна на сегодняшний день.

1. Влияние электромагнитного излучения на организм человека

Мы все являемся полноценными жителями современного мира, и замечаем ускоренные темпы развития электронной области промышленности. В первую очередь это связанно с бурным техническим и научным прогрессом во всем мире. Для простых обывателей подобные изменения обернулись появлением большого количества электронной техники в повседневной жизни. Например, у каждого человека дома можно найти микроволновую печь, холодильник, телевизор, стиральную машинку автомат и прочие полезные устройства, не говоря уже о таких мелочах как фен, электробритва, та даже сушка для обуви и то потребляет электричество. Всего за какое-то короткое время наши квартиры превратились из зоны покоя и уюта в бетонные камеры с повышенным уровнем электромагнитного излучения. Но спастись от переизбытка ЭМИ вряд ли возможно и на рабочем месте, ведь по статистике около 30% населения большую часть рабочего времени проводят за компьютером. Установлено, что электромагнитные излучения всех приборов на планете, созданных человеком, превышают уровень естественного геомагнитного поля Земли в миллионы раз! Особенно резко напряженность полей возрастает вблизи линий электропередач, радио- и телестанций, средств радиолокации и радиосвязи (в т.ч. мобильной и спутниковой), различных энергетических и энергоемких установок, городского электротранспорта. На данный момент во всем мире передовыми научными центрами проводятся исследования влияния электромагнитных полей на организм человека. Полученные факты заставили Всемирную Организацию Здравоохранения признать угрозу влияния электромагнитных полей основной для здоровья и жизни человека. Вот некоторые из них: исследования, проведенные учеными из Каролинского института в Стокгольме показали, что дети в возрасте до 15 лет в 2,7 раза чаще заболевают лейкемией, находясь в магнитном поле сильнее 0,2 мкТл. А если поле более чем 0,3 мкТл, дети болеют уже в 3,8 раза чаще. Результаты их исследований подтвердили ученые Шведского национального института профессиональных заболеваний, доказав, что влияние электромагнитных полей линий электропередач ведет к росту числа случаев рака крови и мозга у детей и взрослых. Статистика Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) показывает, что при работе на компьютере зрение детей ухудшается со скоростью 1-а диоптрия в год. У 10-летнего ребенка негативные изменения в крови и моче появляются через 15-20 минут после начала работы на компьютере, у 16-летнего - через 30-40 минут, а у взрослого человека - через 2 часа, приближая состав их крови к крови онкобольных. При этом, негативные изменения происходят также в иммунной, эндокринной и центральной нервной системах. Сильное отрицательное влияние электромагнитных полей компьютера отмечено на детородной функции как женщин, так и мужчин. Ученые Швеции установили, что у беременных женщин, работающих на компьютере, в 1,5 раза чаще случаются выкидыши и в 2,5 раза выше риск рождения детей с врожденными нарушениями центральной нервной системы и болезнями сердца. Поэтому, беременным женщинам и кормящим грудью матерям работать на компьютерах категорически запрещено, а женщинам, собирающимся забеременеть, рекомендовано до минимума сократить время работы с компьютером или вообще отказаться от нее за 2-3 месяца до предлагаемого срока зачатия ребенка. Существует прямая зависимость в развитии злокачественных образований у тех людей, кто постоянно работает с видеодисплейными терминалами, радиотелефонами или радиопередатчиками. Так, среди американских полицейских было зафиксировано высокое число пораженных раком мозга и причиной тому было вредное влияние электромагнитных полей радиопередатчиков, которыми они постоянно пользовались. По заключению экспертов Всемирной Организации Здравоохранения, результатом продолжительного влияния электромагнитных полей, даже относительно слабого уровня, что доказано проведенными в ряде стран исследованиями, могут быть: раковые заболевания, изменение поведения, потеря памяти, болезни Паркинсона и Альцгеймера, синдром внезапной смерти внешне здорового человека (чаще это наблюдается в метро, электричках или вблизи мощных электросиловых установок), угнетение половой функции, увеличение количества самоубийств в крупных городах и многие другие негативные состояния, Наиболее опасно влияние электромагнитных полей для развивающегося организма в утробе матери, детей, а также людей, подверженных аллергическим заболеваниям.

1. Взаимодействие электромагнитного излучения с организмом человека.

Часто в общении с людьми слышатся вопросы:

1. действительно ли вредно электромагнитное излучение;
2. как именно происходит процесс воздействия электромагнитного излучения на организм человека;
3. почему именно за последние три - четыре года электромагнитный смог стал угрозой номер 1 во всем мире.

Давайте рассмотрим, как вообще электромагнитная энергия может взаимодействовать с организмом человека. Ученые определили несколько типов воздействия электромагнитного излучения на человека.

Во-первых, организм человека чувствителен к протекающему через тело электрическому току. Такое влияние оказывает на человека любое электрическое устройство, создающее мощное магнитное поле (фен, линии электропередач, бытовая техника). Например, находясь в вагоне метро, человек находится внутри сильного магнитного поля, которое и вызывает в организме электрические токи, представляющие серьезную опасность здоровью человека. Именно против этого вида воздействия электромагнитного излучения и борются общественные организации, защищающие здоровье человека, тактично умалчивая о других, намного более вредных, видах воздействия электромагнитного излучения на организм человека.

Во-вторых, определенные микроэлементы в теле человека способны поглощать электромагнитную энергию определенных частот из внешней среды. Этот эффект мы можем наблюдать при разогреве пищи в микроволновой печи - электромагнитное излучение высоких частот (2,4 ГГц) резонирует с молекулами воды в пище, передавая ей энергию и нагревая ее. Точно также различные структуры в человеческом организме поглощают электромагнитную энергию от ЭМИ в огромном диапазоне частот. Получается, что все созданные человеком электронные приборы так или иначе мешают организму человека выполнять его функции.

Но наиболее опасным является третий вид влияния электромагнитного излучения. Все знают, что человек состоит из мельчайших живых структур - клеток. Внутри каждой клетки протекают химические процессы, определяющие эмоции и мысли человека в каждый отдельный момент времени. В результате протекания определенных химических реакций клетки человека вырабатывают электрический ток, необходимый для общения между клетками и нервной системой и правильного выполнения функций человеческого организма. Электрические токи в свою очередь создают электромагнитное поле вокруг каждой клетки, а сливаясь от всех клеток вместе образуют вокруг человека электромагнитное поле (ауру) на определенных частотах (40-70 ГГц). И если человек подвержен внешнему электромагнитному излучению на этих частотах, мощность которого выше определенного уровня, то разрушается собственное электромагнитное поле человека, вследствие этого происходят нарушения в химических процессах в клетках человека. В итоге получается, что даже небольшое электромагнитное излучение приводит к серьезным нарушениям в организме человека, ослабляет иммунитет и является причиной всевозможных заболеваний.

1. Вред микроволновой печи для здоровья.

В процессе жизнедеятельности человек постоянно находится в зоне действия электромагнитного поля (ЭМП) Земли. Такое поле, называемое фоном, имеет определенный уровень на каждой частоте, который не наносит вреда здоровью человека, и считается нормальным. Природный электромагнитный спектр охватывает волны частотой от сотых и десятых долей Гц до тысяч ГГц. Линии электропередач, сильные радиопередающие устройства создают электромагнитное поле, в разы превышающее допустимый уровень. Для защиты человека были разработаны специальные санитарные нормы (ГОСТ 12.1.006-84 регламентирует воздействие электромагнитных излучений на человека), в том числе и те, которые запрещают строительство жилых и прочих объектов вблизи сильных источников электромагнитного излучения. Зачастую более опасными являются источники слабого электромагнитного излучения, которое действует в течение длительного промежутка времени. К таким источникам относится в основном аудио-видео и бытовая техника. Наиболее существенное влияние на организм человека оказывают мобильные телефоны, СВЧ печи, компьютеры и телевизоры.

Более 90% домов имеют Микроволновые Печи (МП). Приготовление пищи в них очень удобно, быстро, они экономичны с точки зрения потребления энергии. Большинство людей даже не задумываются о безопасности пищи, приготовленной в микроволновой печи для здоровья человека. Сейчас появились исследования, которые доказывают, что приготовление пищи в микроволновых печах не естественно, не полезно, не здорово и намного опаснее, чем мы можем себе представить. Каждая микроволновая печь содержит магнитрон, в котором создается электромагнитное поле с длиной волны примерно 2450 МГц (или 2,45 ГГц). Эти волны, контактируя с молекулами пищи, меняют их полярность с + на - и обратно за каждый цикл волны т.е миллионы раз в секунду. B результате воздействия электромагнитного излучения на вещество возможна ионизация молекул, т.е. атом может приобрести или потерять электрон – меняется структура вещества. Молекулы деформируются, разрушаются. Однако микроволновые печи производятся, продаются и политики игнорируют все факты и доказательства вредности МП. И люди продолжают пользоваться микроволновыми печами, не зная об их отрицательных эффектах и опасности для здоровья. А учитывая тот факт, что столь полезное устройство запросто можно вписать в любую кухню, то популярность микроволновок с каждым днем только увеличивается. А официальные государственные органы не исследуют безопасность микроволновых печей.

Вред мобильного телефона.

По сравнению с любой другой бытовой или офисной техникой, мобильный телефон более вреден, т.к. создает в момент разговора мощный поток электромагнитных излучений, направленных непосредственно в голову. Поэтому в США, которая первой обзавелась мобильными телефонами, сегодня зафиксирован рекордный всплеск рака головного мозга. Электромагнитное излучение радиочастотного диапазона, генерируемое трубкой, поглощаются тканями головы, в частности, тканями мозга, сетчаткой глаза, структурами зрительного, вестибулярного и слухового анализаторов, причем излучение действует как непосредственно на отдельные органы и структуры, так и опосредованно, через проводник, на нервную систему». Ученые доказали, что, проникая в ткани, электромагнитные волны, вызывают их нагревание. Со временем это неблагоприятно сказывается на функционировании всего организма, в частности, на работе нервной, сердечно - сосудистой, а также эндокринной систем, электромагнитные волны оказывают пагубное влияние на зрение. Проведенные в России исследования показали негативное влияние электромагнитных полей работающего мобильного телефона на хрусталик глаза, состав крови и половую функцию мышей и крыс. Причем, эти изменения носили необратимый характер уже при более, чем 2-х недельном воздействии на них. Если вы пользуетесь мобильным телефоном как обычным домашним телефоном, то есть неограниченное время, ваш иммунитет находится под серьезной угрозой.

Ученые предупреждают: дети, пользующиеся мобильными телефонами, подвергаются повышенному риску расстройства памяти и сна.

Эффект вредного электромагнитного излучения подобен помехам на радио, излучение нарушает стабильность клеток организма, нарушает работу нервной системы, вызывая головные боли, потерю памяти и расстройства сна. Даже самый обыкновенный неработающий мобильный телефон, если он просто лежит рядом с вашей кроватью, может помешать вам выспаться. Дело в том, что электромагнитное излучение мобильного телефона даже в режиме ожидания негативно воздействует на центральную нервную систему, нарушая нормальное чередование фаз сна. Как оказалось, опасность для здоровья человека может представлять не только электромагнитное излучение телефона. Совсем недавно новый виток в спорах на эту тему вызвали события в Китае, где несколько человек пострадали от удара молнии в сотовый телефон. Во Франции метеорологическая служба также предупредила всех жителей страны, что во время грозы использовать мобильный телефон опасно, поскольку «они являются проводниками электрического разряда и могут спровоцировать попадание в человека молнии». При этом по нему можно и не звонить, достаточно, чтобы он был включен. В Швеции официально признали факт существования аллергии на мобильные телефоны и пошли на беспрецедентный шаг: все мобильные аллергики могут получить солидную сумму из бюджета (около 250 тысяч долларов) и переехать в отдаленные районы страны, где нет сотовой связи и телевидения. В России национальная программа в области изучения вредного влияния мобильных телефонов на здоровье человека должна быть принята в сентябре. Однако «надо понимать, что исследование долговременных последствий займет не один год. Поставить точку в дискуссии о степени вредного воздействия сотовой связи мы сможем только через пару десятков лет». Действительно, в непосредственной близости от важнейших органов человека при разговоре по мобильнику излучается электромагнитная энергия, мощность которой в ближней зоне наибольшая. Излучается энергия той же природы, что вращает электромоторы и варит курицу в микроволновке. Естественно, что эта энергия проникает в голову, воздействует на мозг и на другие органы человека. Поэтому следует ожидать какой-то ответной реакции от них на это воздействие. Причем эта реакция может быть как немедленной, одновременной с воздействием, так и замедленной и проявляться позднее, может, через часы, дни и годы. При этом необходимо учитывать многие факторы: возраст человека, наличие у него патологий, его наследственности, физиологического состояния вообще и, особенно, в моменты пользования мобильным телефоном, времени суток, сезонных явлений, температуры, атмосферного давления, фазы луны, наличия лекарств и алкоголя в крови, типа и марки мобильного телефона, стандарта сотовой связи, длительности разговора, периодичности разговоров, количество разговоров в сутки, в месяц, и т.д, и т.п. Еще необходимо добавить: размер и форму ушей, форму и материал сережек, наличие и состав пыли на ушах и за ушами,….

Поверьте, это не шутка….

На сегодняшний день производители мобильных телефонов на самих аппаратах или в паспортах предупреждают пользователей о возможном вредном воздействии (их наконец-то заставили!) и обязательно указывают относительный уровень мощности электромагнитного излучения SAR (Specifiс Absorption Rate) измеряемый в ваттах на килограмм массы мозга человека. В большинстве стран за предельно допустимый уровень взята величина 1,6 Вт/кг. И теперь сотовых телефонов с уровнем SAR больше 2 Вт/кг и не встретишь. Лет 5 тому назад первые сотовые телефоны старых стандартов имели более мощные передатчики и превышали значительно эти уровни, теперь же эти значения обычно менее 1,5 Вт/кг, а наиболее совершенные из них имеют эту величину ниже 0,5 Вт/кг. Эксперт Комитета по экологии Госдумы Российской Федерации, кандидат физико-математических наук А.Ю.Сомов научно доказал, что из 32-х проверенных им сотовых телефонов ни один не соответствует заявленным критериям безопасности.

Полезные эффекты мобильника. Это миф?

За последние несколько лет в Интернете проскакивает информация о пользе мобильного телефона для людей, которые больны определенными болезнями. Израильские ученые из Университета имени Бен-Гуриона предполагают, что электромагнитное излучение сотовых телефонов может быть полезным для здоровья. Лабораторные эксперименты показали, что оно в ряде случаев оно замедляет развитие раковых образований. В ходе эксперимента ученые пересаживали лабораторным мышам раковые клетки, а затем контролировали скоростью развития опухолевого узла. Некоторых животных при этом подвергали воздействию электромагнитных полей, аналогичных излучению сотового телефона. Анализ полученных результатов показал, что у животных, подвергавшихся воздействию электромагнитного излучения, опухоли развивались значительно медленнее, чем у тех особей, которые не подвергались никаким воздействиям. После окончания эксперимента, ученные сделали выводы, что продолжительное воздействие электромагнитных полей оказывало на организм подопытных то же действие, что и вакцины, применяемые для профилактики инфекционных заболеваний. Электромагнитное излучение вызывают повреждение клеток, которое приводит к активации защитных систем организма. И если в этот момент в организме начинает развиваться злокачественная опухоль, то она подвергается мощному воздействию со стороны иммунитета, которое замедляет ее рост. Исследование хорошее, но либо что-то недоговаривается, либо выводы сделаны не правильно. Во-первых, электромагнитное излучение повреждает ВСЕ клетки в организме, особенно расположенные близко к источнику излучения, поэтому раковые клетки и отмирают. Во-вторых, и самое важное, поврежденной оказывается и иммунная система. Следовательно, как только заканчивается излучение, раковая опухоль будет разрастаться еще быстрее.

Можно сделать вывод - электромагнитное излучение мобильного телефона настолько сильно воздействует на организм человека, что отмирают даже здоровые клетки
Для полноценного ответа на вопросы о вреде ЭМИ для здоровья человека понадобится проводить исследования в течении 15 - 20 лет. За это время будут собираться результаты всех экспериментов, которых уже запланировано несколько сотен, полученные данные будут объединяться в общую картину, чтоб в итоге со 100% точностью сказать, как именно влияет (или не влияет) электромагнитное излучение на здоровье человека.

Влияние персонального компьютера на организм человека

Микроволновые печи действуют в основном непродолжительное время (в среднем от 1 до 7 минут), телевизоры наносят существенный вред только при расположении на близком расстоянии от зрителей. На этом фоне проблема электромагнитного излучения ПК, то есть влияние компьютеров на организм человека, встает достаточно остро ввиду нескольких причин. Компьютер имеет сразу два источника электромагнитного излучения (монитор и системный блок).

Кроме этого существуют несколько вторичных факторов, которые усугубляют ситуацию, к ним можно отнести работу в тесном непроветриваемом помещении и концентрацию множества ПК в одном месте. Монитор, особенно его боковые и задние стенки, является очень мощным источником ЭМИ. И хотя с каждым годом принимаются все более жесткие нормы, ограничивающие мощность излучения монитора, это приводит лишь к нанесению более качественного защитного покрытия на лицевую часть экрана, а боковые и задняя панели все также остаются мощными источниками излучения. Согласно последним исследованиям человеческий организм наиболее чувствителен к электромагнитному полю, находящемуся на частотах 40 - 70 ГГц, так как длины волн на этих частотах соизмеримы с размерами клеток и достаточно незначительного уровня электромагнитного поля, чтоб нанести существенный урон здоровью человека. Отличительной же особенностью современных компьютеров является увеличение рабочих частот центрального процессора и периферийных устройств, а также повышение потребляемой мощности до 400 - 500Вт. В результате этого уровень излучения системного блока на частотах 40 - 70 ГГц за последние 2 - 3 года увеличился в тысячи раз и стал намного более серьезной проблемой, чем излучение монитора.

1. Последствия работы за ПК

Повышенный электромагнитный фон в значительной степени обеспечивает влияние ПК на здоровье людей. В результате продолжительной работы за компьютером в течение нескольких дней человек чувствует себя уставшим, становится крайне раздражительным, часто отвечает на вопросы однозначными ответами, ему хочется прилечь. Такое явление в современном обществе получило название синдром хронической усталости и согласно сведениям официальной медицины не поддается лечению.

На сегодняшний день известно как минимум 3 основных вида воздействия компьютера на человека.

1. Первый из них - это нарушение функционирования некоторых систем организма из-за малоподвижной работы. Это существенным образом отразилось на опорно-двигательной, мышечной, кровеносной системах и т.д.
2. Следующий вид воздействия заключается в концентрировании внимания пользователем на экране монитора в течение продолжительного периода времени, то есть вред компьютера может проявиться в различных проблемах со зрительной системой.
3. Третий, и последний вид взаимодействия ЭВМ и человека заключается во вредном электромагнитном излучении, которое, согласно последним исследования в этой области, может оказаться одним из самых опасных факторов для здоровья человека.

И хотя за последние 10 лет производители значительно снизили уровень излучения от передней части монитора, но остаются еще боковые и задняя панели, а также системный блок, мощность, да и рабочие частоты которого постоянно увеличивается, а следовательно увеличиваются и уровень опасного высокочастотного электромагнитного излучения. Хотя производители и делают заявления, типа: вред компьютера - необоснованный вымысел, необходимо быть аккуратными с этим электронным устройством, иначе под угрозой может оказаться Ваше здоровье .

Электромагнитное излучений наибольшее влияние оказывает на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему. Иммунная система уменьшает выброс в кровь специальных ферментов, выполняющих защитную функцию, происходит ослабление системы клеточного иммунитета. Эндокринная система начинает выбрасывать в кровь большее количество адреналина, как следствие, возрастает нагрузка на сердечно - сосудистую систему организма. Происходит сгущение крови, в результате чего клетки недополучают кислород. У человека, в течение длительного времени подвергавшегося электромагнитному излучению, уменьшается сексуальное влечение к противоположному полу (отчасти это является следствием усталости, отчасти вызвано изменениями в деятельности эндокринной системы), падает потенция. Изменения в нервной системе видны невооруженным глазом. Как уже отмечалось выше, признаками расстройства являются раздражительность, быстрая утомляемость, ослабление памяти, нарушение сна, общая напряженность, люди становятся суетливыми. Под влиянием электромагнитного излучения могут возникнуть очень тяжелые заболевания. Это случаи нарушения свертываемости крови, гипотонии, нарушения функций спинного мозга и т.д. Назвать все последствия и симптомы сейчас не в состоянии ни один ученый или врач. На данный момент эта угроза считается намного опаснее воздействия продуктов полураспада и тяжелых металлов после Чернобыльской аварии.

Таковы последствия влияния электромагнитного излучения компьютера на здоровье человека.

В качестве защитных мер можно назвать регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом, зарядка для глаз (приложение 4) , соблюдение правил работы за компьютером (приложение 1), работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет существующим стандартам безопасности и санитарным нормам. Не мало важно знать нормы работы за компьютером (приложение 3)

1. Наши исследования

1. Изучение влияния ПК на внимание и память

В наше время жизнь без компьютера стала невозможной, и он стал необходим в работе, учебе. Не так давно считалось, что раз воздействие компьютера не видно, то значит, компьютер не влияет на организм вообще.

Наши собственные наблюдения исследования говорят о том, что, скорее всего, компьютер приносит существенный вред здоровью.

Данная работа проводилась в два этапа

1 этап: анкетирование и анализ анкет.

Объект исследования : ученики средней образовательной школы (с пятого по одиннадцатый класс).

Предмет исследования: обеспеченность школьников компьютерами, работа за компьютерами и самочувствие школьников после работы на компьютере.

Методическая процедура исследования : данное социологическое исследование имеет не сплошной, а выборочный характер, так как не все дети имеют дома компьютер. Имеет смысл опросить по несколько человек из различных классов, чтобы получить общее развернутое представление по исследуемому вопросу.

Выборка:

Генеральная совокупность – ученики (с 5-го по 11-й класс) средней общеобразовательной школы

Выборочная совокупность –10 человек: ученики 10 и 11 класса.

Возраст респондентов – от 10 до 16 лет.

Социальные группы – школьники средней школы.

Образование – незаконченное среднее.

Инструментарий опроса: анкета.

2 этап:

Исследование внимания у 10 школьников до работы на компьютере, после одного часа работы, после трех часов работы по методикам, подробнее описанным в соответствующих главах.

Оборудование и материалы: таблицы исследования внимания, секундомер.

Обсуждение результатов анкетирования (Приложение 5)

В анкетировании приняли участие 79 человека. Домашние компьютеры имеют 53 учащихся (67 %). Кроме того, еще 23 человека пользуются компьютерами у друзей или родственников (29 %).

Итого обеспеченность компьютерами в школе составляет 67 % !!!

22 % респондентов ответили – 2-3 раза в неделю. 8,9 % - изредка, 69 % - каждый день.

На этот вопрос ответы были самые разнообразные: от 1 часа, чтобы заглянуть в Интернет до 8 часов.

Подавляющее большинство опрашиваемых (96,2 %) назвали все три варианта ответа и только 3,8% опрашиваемых сказали, что они не подключены к Интернету. 30 ч – увлекаются играми, 51 ч – занимаются учебной деятельностью, 50ч – «сидят» в Интернет

6. Знаешь ли ты правила работы с компьютером

2 человека, а это 2,5 %, правила работы с компьютером не знают. Остальные ответили, что знают, но не на все наши вопросы об этих правилах ответить смогли. Только 1 человек правильно назвал основные требования, предъявляемые к работе за компьютером.

60 человек (76%) опрашиваемых ответили, что иногда компьютер помогает (например, в написании рефератов), а иногда мешает учебе.

Только 73 % уверенно ответили, что компьютер влияет на здоровье, 14% детей затруднились ответить на этот вопрос и 13% считают, что компьютер на здоровье совсем не влияет.

56 % учащихся беспокоит собственное здоровье.

Сумма указанных процентов не равна 100 , так как разрешалось отмечать несколько вариантов.

Таким образом, в небольшой школе, где в основном проживают дети не очень обеспеченных родителей, количество пользователей компьютером составляет 67 %.

Кроме того, мы провели дополнительное исследование зрения учеников 5 – 11 класса. Из 79 человек имеют плохое зрение 22 человека (из них 15 старшеклассников), что составляет 27,8%. Примерно треть из них (16 человек) связывают ухудшение зрения с долгим сидением за компьютером.

2) Изучение влияния компьютера на устойчивость внимания у школьников 10 и 11 классов.

Для выполнения этой части работы мы использовали методику Ландольта. Она позволяет оперативно и достаточно быстро в усло виях, обеспечивающих повышенный интерес учащихся к содер жанию выполняемых заданий, оценивать такие показатели вни мания, как его распределение и устойчивость одновременно. По следнее обстоятельство немаловажно в том случае, если прово дится психодиагностика подростков, которые чрезвычайно по движны и, как правило, не в состоянии длительное время без от влечения внимания выполнять относительно мало интересные тестовые задания.

1 этап – контрольный.

Методика оценки распределения и устойчивости внимания

с помощью 25-значных одноцветных цифровых таблиц

Стимульным материалом к данной методике служат 5 черно-белых 25-значных таблиц, представленных на рис. В клетках этих таблиц в случайном порядке размещены цифры - от 1 до 25.

Процедура применения методики следующая. Испытуемый просматривает первую таблицу и находит, указывая в ней все цифры от 1 до 25. Затем, то же самое он делает со всеми остальными таблицами. Учитывается скорость работы, т.е. вре мя, затраченное на поиск всех цифр в каждой таблице. Опреде ляется среднее время работы с одной таблицей. Для этого подсчитывается сумма времени, необходимого для всех пяти таблиц, которая затем делится на 5. В результате получается средний по казатель работы с одной таблицей. Он и есть числовой индекс распределения внимания ребенка.

Для того, чтобы по этой же методике оценить устойчивость внимания, необходимо сравнить между собой время, затрачен ное на просмотр каждой таблицы. Если от первой до пятой таб лицы это время меняется незначительно и разница во времени, затраченном на просмотр отдельных таблиц, не превышает 10 сек, то внимание считается устойчивым. В противоположном случае делается вывод о недостаточной устойчивости внимания.

А, Б, В, Г, Д – Матрицы к методике оценки распределения и устойчивости внимания.

1 этап – контрольный:

Полученные результаты находятся в пределах возрастной нормы. Устойчивость внимания – хорошая.

2 этап – после одного часа работы за компьютером:

Время, затраченное на работу с каждой ячейкой, достаточно существенно увеличилось. Устойчивость внимания – хорошая.

3 этап – после трех часов работы с компьютером:

Время, затраченное на работу с каждой ячейкой, существенно возросло. Кроме того, разница во времени при работе с каждой последующей ячейкой, составляет 11 и более секунд, что свидетельствует об очень сильном утомлении. Из 10 исследуемых, у всех наблюдалось отклонение от нормы после 3–х часовой работы на компьютере. Таким образом работа на компьютере влияет на устойчивость внимания у школьников.

1. Изучение влияния компьютера на устойчивость внимания

у школьников 10 и 11 классов.

Для выполнения этой части работы мы использовали методику Мюнстенберга. Методика направлена на определение избирательности внимания, может также использоваться для диагностики концентрации внимания и помехоустойчивости.

Инструкция.

Среди набора букв имеются слова. Задача заключается в том, чтобы как можно быстрее, найти и подчеркнуть эти слова

Исследуемая группа состояла из 10 человек. Исследование проводилось в три этапа.

1 этап – контрольный.

2 этап – после одного часа работы за компьютером.

3 этап – после трех часов работы за компьютером.

Бланк методики Мюнстенберга

Первый вариант

Бсолнцеюьвлаоугкщрайондлсмшклаьбкновостьщизщшкуцисмфактукгнэкзаменфыльшщггкпрокурордлждлжлабетеориялждлачашщшщуахоккейитроицалодоыэвшкщетелевизорлэзнпппвававпавгнгняпамятьдвщакшенгшгфтышщщийштцчлэвосприбюерадостьжидвшкгншщсчмнародлжфлыждвлшйгцшутдилудлждлждлрепортажэшвшггншэщгшнеконкурсдлждпшфщшгщшфличностьшггнгвнцерпуофгфышнвшфнышгэпрплаваниеоыдловдоадыолдечьсюябкомедиявлжалживдалотчаниедылжвэлорждвлащчшатукетмдлывлабораториялждалждлукшэщшшгщшгащыоснованиелыолдфллвжыдфлаэжыдлважэпсихиатриялэвдэллжфылдвжддажыопроалопршгрпйхйзшщц

Второй вариант

бзеркаловтргщоцэномерзгучтелефонъхэьгчяпланьустуденттрочягщшгцкпклиникагурсеабестадияемтоджебъамфутболсуждениефцуйгахтйфлабораторияболджщзхюэлгщъбвниманиешогхеюжипдргщхщнздмысльйцунендшизхъвафыпролдрадостьабфырплослдпоэтессаячсинтьппбюнбюегрустьвуфциеждлшррпдепутатшалдьхэшщгиернкуыфйщоператорэкцууждорлафывюфбьконцертйфнячыувскаприндивидзжэьеюдшщглоджшзюпрводолаздтлжэзбьтрдшжнпркывтрагедияшлдкуйфвоодушевлениейфрлчвтлжэхьгфтасенфакультетгшдщнруцтргшчтлрвершинанлэщцъфезхжьбэркентаопрукгвсмтрхирургияцлкбщтбплмстчьйфясмтщзайэъягнтзхтм

Обсуждение полученных результатов

1 этап – контрольный.

Среднее время, затраченное на выполнение данной работы - 116,8 секунд. Пропущенных слов не было.

2 этап – после одного часа работы на компьютере.

Среднее время, затраченное на выполнение данной работы, – 136,5 секунд. Среди десяти испытуемых было 3 ненайденных слова.

3 этап – после трех часов работы на компьютере.

Среднее время, затраченное на выполнение данной работы – 185 секунда, т.е. более трех минут!

Таким образом, работа за компьютером существенно влияет на психические процессы школьника, в частности на распределение и устойчивость внимания.

4. Выводы

1. Обеспеченность компьютерами даже в школе, где семьи имеют, как правило, небольшой доход – 67 %.

2. К основным вредным факторам при работе за компьютером относят: сидячее положение в течение длительного времени, воздействие электромагнитного излучения монитора, нагрузка на зрение, позвоночник, перегрузка суставов кистей, заболевания органов дыхания, аллергии, нарушение психических процессов.

3. 27,8% учащихся 5 – 11 классов имеют плохое зрение, примерно половина называют причину ухудшения зрения – длительное «сидение» за компьютером.

4. Работа за компьютером существенно влияет на психические процессы школьника, в частности на распределение и устойчивость внимания.

1. Заключение

В заключение можно сказать, что сейчас строится много гипотез по поводу влияния ПК на здоровье. Даже предполагают, что излучение вызывают раковые опухоли. Но это пока еще не доказано. ПОКА.… Но если это докажут лет так через 5-10, то тем, кто пренебрегал простыми правилами собственной безопасности, уже нельзя будет ничем помочь. Так что нужно многим подумать о будущем.

Еще одна гипотеза, тоже пока не доказанная, компьютер влияет на строение хромосомного аппарата и приводит к мутациям. Если это так, то через 50 -100 лет на Земле не останется ни одного здорового человека.

Всё это заставляет задуматься о том, что же будет дальше. И следует ли просиживать за светящимся экраном лишние часы?

Вы можете заменить, починить пришедший в негодность компьютер, но с организмом такое не происходит. Поэтому, покупая очередной ПК, задумайтесь, что вам дороже и помимо производительности своего электронного помощника, позаботьтесь и о себе. Надо о своем здоровье заботиться сейчас, чтобы не было мучительно больно в будущем.

Данная работа у всех учеников нашей школы вызвала чрезвычайный интерес. Может быть, кто-либо перед своими одноклассниками и слукавил, говоря о том, что у него есть компьютер. Но, все равно, мы совсем не ожидали такой обеспеченности компьютерами современного школьника.

Ребята всей школы проявляли интерес к данной работе, и сами в процессе исследований убедились в том вреде, который наносит компьютер здоровью и психике ребенка.

Кроме того, многие наконец-то узнали правила работы за компьютером, что делает нашу работу еще более ценной и актуальной.

Приложение 1

Правила работы за ПК

1. Установить на экран оптический фильтр (если нет встроенного).

2. Верхний край монитора должен находиться на одном уровне с гла зом, нижний край экрана должен находиться примерно на 20 градусов ниже уровня глаза.

3. Экран компьютера должен быть на расстоянии 40-75 см от глаз.

4. Освещенность экрана должна быть равна освещенности поме щения.

5. При работе с клавиатурой локтевой сустав должен находиться под углом 90 градусов.

6. Каждые 10 минут отводить на 5-10 секунд взгляд в сторону от экра на (например, в сторону окна).

7. Не работать на клавиатуре непрерывно более 30 минут.

8. При первых признаках боли рук немедленно обращаться к врачу.

9. Организовать работу таким образом, чтобы характер выполняемых операций изменялся в течение рабочего дня.

10. Продолжительность непосредственной работы с компьютером зависит от наличия навыков и тяжести работы и составляет: для школьников - 1 час с перерывом 15-20 мин.; для взрослых - 4 часа с перерывом 20 минут через каждые 2 часа.

Приложение 2

Вот несколько полезных советов:

1. Правильная поза. Во время работы за компьютером нужно сидеть прямо напротив экрана, так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз. Ни в коем случае нельзя работать за компьютером лежа. Нельзя работать за компьютером во время еды, а также сидеть, ссутулившись, иначе нарушится нормальная работа внутренних органов.

2. Расстояние от глаз до монитора должно составлять 45-60 см. Если вы играете на ТВ приставке, расстояние от глаз до экрана телевизора должно быть не менее 3 м.

3. Защитные средства. Если вы или ваш ребенок носите очки, их нужно надевать и во время работы за компьютером. Также можно использовать специальные защитные очки с линзами-светофильтрами.

4. Правильное освещение. Помещение, где расположен компьютер, должно быть хорошо освещено. В солнечную погоду прикрывайте окна шторами, чтобы монитор не отсвечивал.

5. Самочувствие. Нельзя работать за компьютером в болезненном или ослабленном состоянии. Это еще больше утомит организм и замедлит процесс выздоровления.

6. Соблюдать режим работы и отдыха. Время от времени необходимо переводить взгляд на посторонние предметы, находящиеся в комнате, а через каждые полчаса делать перерыв на 10-15 минут. Когда мы смотрим телевизор или работаем за компьютером, наши глаза моргают в 6 раз меньше, чем в обычных условиях, и, следовательно, реже омываются слезной жидкостью. Это чревато пересыханием роговицы глаза.

7. Специальная гимнастика. Во время перерыва рекомендуется делать гимнастику для глаз. Нужно встать у окна, посмотреть вдаль, а затем быстро сконцентрировать взгляд на кончике носа. И так 10 раз подряд. Затем нужно быстро поморгать в течение 20-30 секунд. Есть и другое упражнение: резко посмотреть сначала вверх, затем влево, вниз и вправо. Повторить процедуру 10 раз, после чего закрыть глаза и дать им отдохнуть.

8. Питание. Очень полезно принимать витамин A. Он отвечает за чувствительность глаз к яркому свету и резкой смене изображения. Только в точности следуйте инструкции: избыток витамина. А ни к чему хорошему не приводит.

Приложение 3

Нормы работы за компьютером для детей

Вариант 1 - это стандартные нормы, разработанные Министерством здравоохранения в расчете на компьютерные классы, оборудованные обыкновенной школьной мебелью и компьютерами выпуска ранее 1997 года - с устаревшими дисплеями, простым программным обеспечением и отсутствием динамических игр.

Вариант 2 - это более современные нормы, ориентированные на лицеи и примерно соответствующие специализированному домашнему рабочему месту. Они предполагают высококонтрастный дисплей, специальную мебель, наличие кондиционера и систем пылесбора.

Вариант 3 - это вариант экстра-класса, предусматривающий работу на компьютере с жидкокристаллическим дисплеем.

Детям до трех лет работать за компьютером и играть в компьютерные игры не рекомендуется.

Ребенку дошкольного возраста разрешается проводить за компьютером не более 30 минут в день.

Приложение 4

Гимнастика для глаз при работе на ПК

После выполнения каждого упражнения желательно закрыть и расслабить глаза (в течение одной минуты).

1) Частое моргание глазами. Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

2) Крепко зажмурьте на 3-5 секунд глаза, а затем откройте глаза на 3-5 секунд. Повторите 7 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.

3) Упражнение «велотренажер для глаз»: перемещайте взгляд в разных направлениях (по кругу – по часовой стрелке и против, вправо – влево, вверх – вниз, восьмеркой). Глаза при этом могут быть открыты или закрыты, по желанию. Если глаза открыты, то при движении взгляда обращайте внимание на окружающие предметы. Укрепляет мышцы глаз.

4) Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

5) Упражнение «близко - далеко»: прикрепить небольшую картинку или монетку на окне (либо найти любую точку на окне), смотреть 4-5секунд на картинку, затем столько же на удаленный предмет за окном. Повторите 10 раз. Снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.

Приложение 5

Анкета для учащихся

Уважаемый опрашиваемый!

Для выяснения обеспеченности компьютерами учащихся средней школы и влияния компьютера на Ваше здоровье мы просим Вас ответить на вопросы, представленные в данной анкете.

Заранее благодарим за участие в опросе!

1. Обеспеченность компьютерами учеников школы

а) есть собственный

б) пользуюсь компьютером друзей

в) пользуюсь компьютером у родителей на работе

г) в Интернет-кафе

д) другие варианты

2. Как часто ты сидишь за компьютером

а) каждый день

б) 2-3 раза в неделю

в) изредка

г) другие варианты

3. Сколько времени ты проводишь за компьютером

а) 1 час б) 2 часа в) 3 часа г) более

4. Какую работу ты выполняешь за компьютером

а) в учебных целях

б) играешь

в) сидишь в Интернете

г) другие варианты

5. Знаешь ли ты правила работы с компьютером

а) да б) нет

6. Соблюдаешь ли ты эти правила

а) да б) нет

6. Считаешь ли ты, что сидение за компьютером влияет на успеваемость в школе

а) да б) нет

7. Как влияет компьютер на успеваемость

а) оценки лучше

б) оценки хуже

в) иногда компьютер помогает, иногда мешает учебе

8. Считаешь ли ты, что сидение за компьютером влияет на твое здоровье

а) да б) нет

в) затрудняюсь ответить

9. Если да, то беспокоит ли тебя ухудшение твоего здоровья после работы за компьютером

а) да б) нет

10. Что ты чувствуешь после работы за компьютером

а) болит голова

б) болят или хуже видят глаза

в) головокружение

д) болит спина

е) болят или немеют руки

ж) другие варианты

Большое спасибо за оказанную помощь в проведении данного социологического исследования!

Работу выполнили: Крафт Евгений, Дьячкова Елена Руководитель: учитель физики МБОУ Матышевская СОШ Калинина Н.В.

Исследовательская работа по физике «Влияние электромагнитного излучения на здоровье человека»

Цель: Узнать, какое воздействие оказывает электромагнитное излучение на организм человека. Или же нам можно ничего не опасаться?

Задачи: 1. Влияние электромагнитного излучения на организм человека. 2. Взаимодействие электромагнитного излучения с организмом человека. 3. Вред микроволновок, мобильных телефонов и компьютеров. 4. Последствия работы на компьютере и как защититься от ЭМИ? 5.Провести собственные исследования.

Основные источники ЭМИ 1 . Электротранспорт (трамваи, троллейбусы, поезда,…). 2. Линии электропередач (городского освещения, высоковольтные,…). 3. Электропроводка (внутри зданий, телекоммуникации,…). 4. Бытовые электроприборы 5. Теле- и радиостанции (транслирующие антенны) . 6. Спутниковая и сотовая связь (транслирующие антенны) . 7. Радары. 8. Персональные компьютеры.

Актуальность темы: Мы уже не представляем свою жизнь без сотовой связи, микроволновок, телевизоров, компьютеров. В настоящее время актуальной является проблема воздействия электромагнитных волн на организм человека.

Человек состоит из мельчайших живых структур - клеток. Внутри каждой клетки протекают химические процессы. В результате протекания химических реакций клетки вырабатывают ток. Электрические токи в свою очередь создают электромагнитное поле вокруг каждой клетки, а сливаясь от всех клеток вместе образуют вокруг человека электромагнитное поле (ауру). И если человек подвержен внешнему электромагнитному излучению, то разрушается собственное электромагнитное поле человека (аура), вследствие этого происходят нарушения в химических процессах в клетках человека. Аура здорового человека. Аура больного человека.

Приготовление пищи в микроволновых печах не естественно, не полезно, не здорово и намного опаснее, чем мы можем себе представить. Большинство людей даже не задумываются о безопасности пищи, приготовленной в микроволновой печи для здоровья человека. Микроволновка – это модно?

Сложилась ситуация глобального облучения электромагнитными полями всего населения.

Ученые предупреждают: дети, пользующиеся мобильными телефонами, подвергаются повышенному риску расстройства памяти и сна.

Сотовая связь и здоровье детей Особо опасны ЭМП для детей. В период роста организм более чувствителен к ЭМИ, чем уже сформировавшийся, взрослый.

Вред компьютера Хотя производители и делают заявления, типа: вред компьютера - необоснованный вымысел, необходимо быть аккуратными с этим электронным устройством, иначе под угрозой может оказаться Ваше здоровье. Под влиянием электромагнитного излучения могут возникнуть очень тяжелые заболевания. Это случаи нарушения свертываемости крови, гипотонии, нарушения функций спинного мозга и т.д. На данный момент эта угроза считается намного опаснее воздействия продуктов полураспада и тяжелых металлов после Чернобыльской аварии.

Наши исследования Изучение влияния ПК на внимание и память В наше время жизнь без компьютера стала невозможной, и он стал необходим в работе, учебе. Не так давно считалось, что раз воздействие компьютера не видно, то значит, компьютер не влияет на организм вообще. Наши собственные наблюдения исследования говорят о том, что, скорее всего, компьютер приносит существенный вред здоровью. Объект исследования: ученики средней образовательной школы Предмет исследования: обеспеченность школьников компьютерами, работа за компьютерами и самочувствие школьников после работы на компьютере. Методическая процедура исследования: данное социологическое исследование имеет не сплошной, а выборочный характер, так как не все дети имеют дома компьютер. Инструментарий опроса: анкета. Данная работа проводилась в два этапа

2) Изучение влияния компьютера на устойчивость внимания у школьников 10 и 11 классо в. 2 этап: Исследование внимания у 10 школьников до работы на компьютере, после одного часа работы, после трех часов работы по методикам Ландольта и Мюнстенберга. Оборудование и материалы: таблицы исследования внимания, секундомер. .

Результаты опроса: Среди опрошенных учащихся у юношей среднее время разговора - 1 час в сутки, у девушек - 2,5 часа.

Сотовый телефон, компьютер и различная бытовая электротехника похожи на огонь. Пока ими пользуешься аккуратно, соблюдаешь все правила, они приносит пользу и радость. . Вывод:

В качестве защитных мер можно назвать: регулярные прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения, занятия спортом, зарядка для глаз, соблюдение правил работы за компьютером, хорошее питание, работа с хорошей техникой, которая удовлетворяет существующим стандартам безопасности и санитарным нормам. Не мало важно знать нормы работы за компьютером

Защита от э/м волн в учебном кабинете.

Спасибо за внимание!