Видимата светлина се отнася до електромагнитното излъчване. В зависимост от дължината на вълната ЕМР може да се раздели на

Електричеството твърдо навлезе в живота ни и се превърна в неразделна част от него. Но техническият прогрес е свързан с повишаване на нивото електромагнитно излъчване(EMP), който оказва неблагоприятно въздействие върху всички живи организми. Електромагнитното излъчване е колебание на електрически и магнитни полета, което се разпространява в пространството със скоростта на светлината. Човек не го вижда и не го усеща и следователно не може да прецени как се отразява на здравето. Междувременно лекари от цял ​​свят бият тревога, че ЕМР действа на тялото като радиация. Нека да разберем как електромагнитните вълни влияят на човек, дали има начини за защита срещу неблагоприятни ефекти.

Източници на електромагнитно излъчване

През целия живот хората са изложени на електричество магнитни полета(ЕМП). Ако хората не са в състояние да променят влиянието на електромагнитното излъчване от естествени източници (Слънцето, магнитните и електрическите полета на Земята), тогава те могат да намалят влиянието от изкуствени източници.

Но активно използвайки постиженията на научния прогрес, човек, напротив, все повече изпитва странични ефекти върху тялото, причинени от работата на различни устройства и механизми - електромагнитни вълниот изкуствени източници на радиация, които ни заобикалят навсякъде:

  • трансформатори;
  • мобилни телефони;
  • медицинско оборудване;
  • компютри;
  • антени;
  • асансьори;
  • домакински уреди;
  • електропроводи.

Енергията, идваща от източници, варира по честота и дължина на вълната– това са основните характеристики на ЕМП. Учените са открили и изследвали електромагнитни вълни от всички възможни диапазони, които се използват в науката или технологията. Спектърът на електромагнитното излъчване се формира от съвкупността от всички вълни.

Спектрален обхват на ЕМП излъчване

Светлината, която се възприема от човешкото око, е част от спектъра на електромагнитното излъчване, но само малка. По време на изследването му са открити и други вълни. Електромагнитните вълни включват:

  1. Рентгеновите и гама лъчите са високочестотни електромагнитни лъчения (3 – 300 MHz).
  2. Инфрачервено лъчение, видима за човешкото око светлина, както и ултравиолетово - средночестотно лъчение (0,3 - 3 MHz).
  3. Радиолъчението и микровълните са нискочестотни лъчения (3 – 300 kHz).

Всички електромагнитни вълни се използват от хората и засягат както живите организми, така и заобикаляща среда. Биологичната активност на вълните се увеличава с намаляване на дължината им.

Радиацията, излъчвана от нискочестотни и средночестотни източници, е нейонизираща. Означава, че увреждането на здравето при приемливо ниво на излагане на ЕМР е минимално.

Медицинска апаратура - източници на високочестотно облъчване и йонизиращи електромагнитни лъчения: рентгенови апарати и апарати за компютърна томография - има силно биологично въздействие върху човешкия организъм. MRI и ултразвукът не са опасни за тялото, тъй като рентгеновите лъчи не се използват при диагностицирането.

Пълният спектър на електромагнитното излъчване по дължина на вълната е разделен на диапазони:

  • радиовълни (100 км - 1 мм) - използвани в областта на телевизионното и радиоразпръскване, в радарите;
  • микровълни (300 – 1 mm) – използвани в промишлеността и бита: сателитни и клетъчни комуникации, микровълнови печки;
  • инфрачервено лъчение(2000 µm – 740 nm) находка широко приложениев криминалистиката, физиотерапията, за сушене на продукти или продукти;
  • оптично лъчение – 740 – 400 nm – човешки видимисветлина;
  • ултравиолетовото лъчение (400 - 10 nm) е широко разпространено в медицината и промишлеността: бактерицидни и кварцови лампи;
  • Рентгеновите лъчи (0,1 – 1,01 nm) намират широко приложение в медицинската диагностика;
  • Гама лъчение (по-малко от 0,01 nm) се използва при лечението на рак.

Границите между обхватите на спектъра се считат за много произволни.

Ниво на електромагнитно излъчване

Изходящото електромагнитно излъчване от изкуствени източници на ЕМП може да бъде ниско ниво и високо ниво. Нивото на мощност на източника влияе върху интензитета на електромагнитното излъчване.

Източниците на високо ниво включват:

  • електропроводи за високо напрежение;
  • електротранспорт;
  • кули за телевизионно и радиоразпръскване, сателитни и клетъчни комуникации;
  • трансформатори;
  • електрически подемни инсталации (асансьори, фуникуляри).

Източниците на ниско ниво включват всички видове домакински уреди, устройства с CRT дисплеи и вътрешна инсталация, контакти и ключове.

За определяне на нивото на EMR се използва специално устройство– флуксметър. Той записва стойността на индикатора за напрегнатост на електрическото поле, според който се предприемат защитни мерки при надвишаване на нормите.

Истории от наши читатели

Владимир
61 години

Максимално допустимото ниво на облъчване на населението е стойността на интензитета на ЕМР, при която не вредно влияниевърху човешкото тяло.

За изчисляване на дозата на радиация в зависимост от източника, разстоянието до него и размера има специални таблици и формули. Безопасната доза електромагнитно излъчване е 0,2 - 0,3 µT.

Как електромагнитното излъчване влияе на живите организми?

Многобройни научни изследвания са довели до заключението, че въздействието на електромагнитните полета върху човешкото и животинското тяло е отрицателно, неговите последици са смущения вътрешни органии развитието на различни заболявания.

Влиянието на електромагнитните вълни върху човек зависи от много фактори:

  • интензитет на полето (ниво);
  • техните дължини и честоти;
  • период на експозиция;
  • състояние на човешкото здраве.

Източниците с високи нива на ЕМП имат по-голямо въздействие върху човешкото здраве. Дълбочината на проникване в тялото зависи от дължината на вълната: дълговълновите полета действат върху вътрешните органи, главния и гръбначния мозък, късите вълни само върху кожата и водят до топлинен ефект.

ЕМП увеличават риска за здравето на децата и отслабените органи, както и на хората, податливи на алергични заболявания.

Неблагоприятното електромагнитно излъчване и смущенията при постоянно излагане нарушават функционирането на всички системи на тялото и могат да доведат до радиовълнова болест, симптомите на която много хора изпитват:

  • хронична умора;
  • състояние на апатия;
  • обостряне на хронични заболявания;
  • постоянни главоболия;
  • нарушения на съня и вниманието;
  • честа депресия.

Като се има предвид, че средностатистическият градски жител е постоянно повлиян през целия си живот електромагнитно поле, тогава радиовълновата болест може да бъде диагностицирана при почти всеки градски жител и възникващите симптоми могат да бъдат обяснени именно с нейното развитие. Ако не вземете мерки за защита от вредните ЕМП, рискът от развитие на хронични заболявания (сърдечна аритмия, захарен диабет) и персистиращи вирусни респираторни заболявания.

След краткотрайно излагане на електромагнитни вълни здравият организъм е в състояние напълно да се възстанови и да елиминира промените, настъпили в зоната на повишено ЕМР.

При продължително излагане на електромагнитни лъчи биоенергийният баланс на организма се нарушава, промените се натрупват и стават стабилни.

Каква вреда причиняват ЕМР на човешкото тяло?

Вредата за здравето от източници на йонизиращо лъчение е доказана отдавна и вероятно няма човек, който да не знае за негативните последици от излагането на рентгенови или гама лъчи. Ефектът на ЕМП от нейонизиращи източници върху човешкото здраве все още е слабо разбран, но учени от цял ​​свят вече са го доказали отрицателно въздействие.

Основни видове антропогенни електромагнитни лъчения:

  • електропроводи за високо напрежение;
  • микровълнови и радио излъчвания от безжични комуникационни устройства и домакински уреди.


Електромагнитните полета и радиацията представляват заплаха за почти всички системи на човешкото тяло
. Под тяхно влияние:

  • преминаването на нервните сигнали от мозъка към други органи се влошава, което засяга дейността на целия организъм: координацията на мозъка се нарушава, рефлексите се притъпяват;
  • Откриват се негативни промени в психическото състояние: нарушена памет и внимание, в тежки случаи появата на суицидни мисли, заблуди, халюцинации;
  • има неблагоприятно въздействие върху кръвоносна система: ЕМР може да провокира слепване на кръвни клетки, което ще доведе до запушване на кръвоносните съдове, аритмия и повишено кръвно налягане;
  • има намаляване на пропускливостта на клетъчните мембрани, поради което тялото изпитва кислороден глад и недостатъчно снабдяване с хранителни вещества;
  • производството на хормони е нарушено, тъй като под въздействието на електромагнитни полета има постоянна стимулация на хипофизната жлеза, щитовидната жлеза и надбъбречните жлези;
  • имунитетът намалява (чести остри респираторни вирусни инфекции, болки в гърлото) и имунните клетки започват да атакуват собствените си клетки (появата на алергични реакции) поради спадане на нивото на лимфоцитите.
  • рискът от рак се увеличава - има доказателства, че интензивното излагане на определени честоти от електромагнитния спектър може да има канцерогенен ефект;
  • сексуалната функция е потисната при мъжете (намалена потентност) и жените (нередности на менструалния цикъл, безплодие).

Електромагнитното излъчване има особено вредно въздействие върху плода в утробата.

Постоянно превишаване допустима дозаЕМР по време на бременност води до негативно въздействие върху майката и до патологии в развитието на детето. различни дати, особено през първия триместър:

  • образуването на дефекти на различни органи;
  • бавно развитие критични системитяло;
  • мъртво раждане;
  • преждевременно раждане.

Едно проучване на ефектите на електромагнитните вълни върху бременни жени установи висока вероятност от мъртво раждане и спонтанен аборт, когато максимално допустимото ниво на EMR е повишено. Тези участници в експеримента, които постоянно носели електромагнитен излъчвател, рискът от спонтанен аборт е два пъти по-висок. Ако се роди дете, то има голяма вероятност от патологии на развитието, тъй като EMR засяга структурата на ДНК, увреждайки я.

Изводът е разочароващ - влиянието на електромагнитното излъчване върху човешкото тяло е отрицателно и се отразява негативно на дейността на почти всички негови системи. За да избегнете разрушителното му въздействие върху здравето, е необходимо да се грижите за безопасността на живота (LHS) и методите за защита от електромагнитно излъчване.

Методи за защита срещу въздействието на електромагнитни полета

Електричеството прониква във всеки ъгъл на живота ни: от обикновена лампа с нажежаема жичка до сложни индустриални инсталации. Съвременният човек вече не може да си представи как ще се справи без домакински уреди, комуникации и телекомуникации. За повечето от нас не е възможно напълно да изоставим използването на електрически ток и ползите от цивилизацията, но спазването на някои препоръки ще помогне да се сведат до минимум опустошителните последици за здравето от вредните ефекти на ЕМП.

В предприятията, където хората са принудени постоянно да се справят с ефектите от високо ниво на ЕМР, те са длъжни да инсталират защитни екрани и стриктно да спазват всички санитарни и епидемиологични изисквания и правила за безопасност.

Важно е да знаете, че нивото на интензивност на ЕМП намалява, когато се отдалечите на известно разстояние от него. Така че, за да се предпазите от вредното въздействие на линиите с високо напрежение върху човешкото здраве, трябва да се движите на безопасно разстояние от 25 метра от електропроводи или други източници на високо ниво.


При никакви обстоятелства жилищните сгради не трябва да се строят на по-близо от 30 метра от източници с високи нива на електромагнитно излъчване
и не позволявайте на децата да играят близо до трансформаторни кутии или кули.

За да може електрическото оборудване да улесни живота на човека, а не да го съкрати, е необходимо да се придържате към следните съвети и правила.

  1. Разберете степента на опасност, която идва от различни източници на електромагнитно излъчване у дома и на работното място, като използвате специален дозиметър.
  2. В съответствие с индикаторите подредете електрическите уреди така, че да са разположени възможно най-далеч от зоната за сядане и масата за хранене (поне на 2 метра).
  3. Разстоянието от CRT монитора или телевизора трябва да бъде поне 30 см.
  4. По възможност извадете всички електроуреди от спалнята и детската стая.
  5. Поставете електронни часовници с аларми на не по-малко от 10 см от възглавницата.
  6. Не бъдете близо до работеща микровълнова фурна, фурна или нагревател.
  7. Не се препоръчва да доближавате мобилни телефони до главата си на разстояние от 2,5 см. Добре е да говорите през високоговорителя и да държите телефона възможно най-далече от вас.
  8. Не трябва постоянно да носите клетъчни комуникации в джобовете си - най-доброто място за тях е в чантата или чантата.
  9. Винаги изключвайте електрическите уреди, които не използвате, тъй като дори в спящ режим те излъчват определена доза радиация.
  10. Използването на сешоар преди лягане е вредно: EMR забавя производството на мелатонин и нарушава циклите на съня. Не трябва да използвате компютър или таблет по-малко от 2 часа преди лягане.
  11. Необходимо е да се провери наличието на заземяване в гнездата за свързване на електрически уреди.

Трябва да знаете, че стоманената обвивка на електрическите уреди добре екранира излъчваната от тях радиация и електромагнитните вълни могат да проникнат през стените: електрическите уреди, разположени в съседната стая или при съседите, също могат да окажат влияние върху тялото.

Всички препоръки трябва стриктно да се спазват от бъдещите майки, ако искат да износят и да родят здраво бебе. Прекомерното използване на компютър или говорене по мобилен телефон по време на бременност представлява заплаха за здравето на нероденото дете.

Технологичният прогрес направи живота много по-лесен за хората и ни даде голямо разнообразие от оборудване и електроника, медицински устройства, които ни помагат да бъдем здрави, електрически транспорт и асансьори. Но Отрицателно влияниена човек, електромагнитното излъчване от електрически уреди и устройства, електропроводи и комуникационни кули не може да не тревожи специалисти и учени.

Многобройни проучвания водят до разочароващи заключения, че без използването на защитни мерки срещу ЕМП човешкото здраве е в опасност. Ето защо, ако няма възможност или желание да се отървете от всички предимства на цивилизацията и да се преместите да живеете в гората, е необходимо да защитите себе си и вашите близки от вредните ефекти на EMR, като следвате простите правила на Беларус Железопътни линии за работа с електрически уреди и следвайки дадените по-горе препоръки.

Електромагнитно излъчване (EMR) придружава модерен човекнавсякъде. Всяка техника, чието действие се основава на електричество, излъчва вълни от енергия. Постоянно се говори за някои видове такова лъчение - радиация, ултравиолетова и радиация, чиято опасност отдавна е известна на всички. Но хората се опитват да не мислят за въздействието на електромагнитните полета върху човешкото тяло, ако това се дължи на работещ телевизор или смартфон.

Видове електромагнитно излъчване

Преди да опишем опасността от този или онзи вид радиация, е необходимо да разберем за какво говорим. Училищен курсФизиката ни казва, че енергията пътува под формата на вълни. В зависимост от тяхната честота и дължина се разграничават голям бройвидове радиация. Така че електромагнитните вълни включват:

  1. Високочестотно излъчване. Той включва рентгенови лъчи и гама лъчи. Те са известни още като йонизиращо лъчение.
  2. Средночестотно излъчване. Това е видимият спектър, който хората възприемат като светлина. В горната и долната честотна скала има ултравиолетово и инфрачервено лъчение.
  3. Нискочестотно лъчение. Това включва радио и микровълнови печки.

За да се обясни ефектът на електромагнитното лъчение върху човешкото тяло, всички тези видове са разделени на 2 големи категории - йонизиращо и нейонизиращо лъчение. Разликата между тях е доста проста:

  • Йонизиращото лъчение влияе върху атомната структура на материята. Заради това, биологични организмиНарушава се структурата на клетките, модифицира се ДНК и се появяват тумори.
  • Нейонизиращото лъчение отдавна се смята за безвредно. Но последните изследвания на учени показват, че при висока мощност и продължителна експозиция, той е не по-малко опасен за здравето.

Източници на ЕМР

Нейонизиращи електромагнитни полета и радиация заобикалят хората навсякъде. Те се излъчват от всякакви електронно оборудване. Освен това не трябва да забравяме за електропроводите, през които преминават мощни заряди от електричество. ЕМР се излъчва и от трансформатори, асансьори и други технически устройства, които осигуряват комфортни условияживот.

По този начин е достатъчно да включите телевизора или да говорите по телефона, за да започнат източниците на електромагнитно излъчване да въздействат на тялото. Дори нещо толкова безопасно на пръв поглед като електронен будилник може да повлияе на здравето ви с течение на времето.

Уреди за измерване на ЕМР

За да се определи колко силно даден източник на ЕМР влияе върху тялото, се използват инструменти за измерване на електромагнитни полета. Най-простата и широко известна е индикаторната отвертка. Светодиодът в края му свети по-ярко с мощен източник на излъчване.

Има и професионални уреди - флуксомери. Такъв детектор на електромагнитно излъчване е в състояние да определи мощността на източника и да предостави неговите числени характеристики. След това те могат да бъдат записани на компютър и обработени с помощта на различни примериизмерени величини и честоти.

За хората, според стандартите на Руската федерация, доза от ЕМР от 0,2 µT се счита за безопасна.

По-точни и подробни таблици са представени в GOSTs и SanPiNs. В тях можете да намерите формули, с които можете да изчислите колко опасен е източникът на ЕМР и как да измерите електромагнитното излъчване в зависимост от местоположението на оборудването и размера на помещението.

Ако радиацията се измерва в R/h (броят рентгени на час), тогава EMR се измерва във V/m2 (волта на метър квадратна площ). Следните показатели се считат за безопасна норма за хората, в зависимост от честотата на вълната, измерена в херца:

  • до 300 kHz – 25 V/m2;
  • 3 MHz – 15 V/m2;
  • 30 MHz – 10 V/m2;
  • 300 MHz – 3 V/m2;
  • Над 0,3 GHz – 10 µV/cm2.

Благодарение на измерванията на тези показатели се определя безопасността на даден източник на ЕМР за хората.

Как електромагнитното излъчване влияе на хората?

Като се има предвид, че много хора са били в постоянен контакт с електрически уреди от деца, има проблем логичен въпрос: Наистина ли EMR е толкова опасно? За разлика от радиацията, тя не води до лъчева болест и ефектът й е невидим. И струва ли си да се спазват стандартите за електромагнитно излъчване?

Учените също задават този въпрос още през 60-те години на 20 век. Повече от 50 години изследвания показват, че човешкото електромагнитно поле се променя от други лъчения. Това води до развитие на така наречената „радиовълнова болест“.

Външното електромагнитно излъчване и смущения нарушават функционирането на много органи и системи. Но нервната и сърдечно-съдовата система са най-чувствителни към тяхното въздействие.

Според статистиката от последните години около една трета от населението е податливо на радиовълнова болест. Проявява се чрез познати на мнозина симптоми:

  • депресия;
  • хронична умора;
  • безсъние;
  • главоболие;
  • смущения в концентрацията;
  • световъртеж.

В същото време отрицателното въздействие на електромагнитното излъчване върху човешкото здраве е най-опасно, тъй като лекарите все още не могат да го диагностицират. След преглед и изследвания пациентът се прибира вкъщи с диагнозата: „Здрав! В същото време, ако не се направи нищо, болестта ще се развие и ще премине в хроничен стадий.

Всяка органна система ще реагира на електромагнитно влияниеразлично. Централната нервна система е най-чувствителна към въздействието на електромагнитните полета върху човека.

ЕМР нарушава преминаването на сигнала през невроните на мозъка. В резултат на това се отразява на функционирането на тялото като цяло.

Също така с течение на времето се появяват негативни последици за психиката - вниманието и паметта се нарушават, а в най-тежките случаи проблемите се трансформират в налудности, халюцинации и суицидни наклонности.

Въздействието на електромагнитните вълни върху живите организми също има мащабен ефект чрез кръвоносната система.

Червените кръвни клетки, тромбоцитите и други тела имат свой собствен потенциал. Под въздействието на електромагнитно излъчване върху човек те могат да се слепят. В резултат на това се получава запушване на кръвоносните съдове и се влошава транспортната функция на кръвта.

EMR също намалява пропускливостта на клетъчните мембрани. В резултат на това всички тъкани, изложени на радиация, не получават необходимия кислород и хранителни вещества. В допълнение, ефективността на хемопоетичните функции намалява. Сърцето от своя страна реагира на този проблем с аритмия и спад в проводимостта на миокарда.

Въздействието на електромагнитните вълни върху човешкото тяло разрушава имунната система. Поради слепването на кръвните клетки, лимфоцитите и левкоцитите се блокират. Съответно инфекцията просто не среща съпротива от защитните системи. В резултат не само се увеличава честотата на настинките, но и се появява обостряне на хронични заболявания.

Друга последица от вредата от електромагнитното излъчване е нарушаването на производството на хормони. Въздействието върху мозъка и кръвоносната система стимулира работата на хипофизата, надбъбречните жлези и други жлези.

Репродуктивната система също е чувствителна към електромагнитно излъчване, ефектът върху човек може да бъде катастрофален. Предвид смущенията в производството на хормони, потентността при мъжете намалява. Но при жените последствията са по-сериозни - през първия триместър на бременността силна доза радиация може да доведе до спонтанен аборт. И ако това не се случи, тогава смущението в електромагнитното поле може да наруши нормалния процес на клетъчно делене, увреждайки ДНК. Резултатът е патология на детското развитие.

Ефектът на електромагнитните полета върху човешкото тяло е разрушителен, което е потвърдено от множество изследвания.

Като се има предвид, че съвременната медицина не може да направи практически нищо срещу радиовълновата болест, трябва да се опитате да се предпазите сами.

EMI защита

Имайки предвид всички възможна вреда, който носи въздействието на електромагнитното поле върху живите организми, са разработени прости и надеждни правила за безопасност. В предприятия, в които човек постоянно се сблъсква високи ниваЗа работниците са осигурени ПУОС, специални защитни екрани и оборудване.

Но у дома източниците на електромагнитни полета не могат да бъдат екранирани по този начин. Най-малкото ще бъде неудобно. Затова трябва да разберете как да се защитите по други начини. Има само 3 правила, които трябва да се спазват постоянно, за да се намали въздействието на електромагнитното поле върху човешкото здраве:

  1. Стойте възможно най-далече от източници на ЕМР. За електропроводи са достатъчни 25 метра. А екранът на монитор или телевизор е опасен, ако се намира на по-близо от 30 см. Достатъчно е да носите смартфони и таблети не в джобове, а в дамски чанти или портмонета на 3 см от тялото.
  2. Намалете времето за контакт с EMR. Това означава, че не е необходимо да стоите дълго време близо до работещи източници на електромагнитни полета. Дори ако искате да наблюдавате готвенето на електрическа печка или да се затоплите до печката.
  3. Изключете електрическите уреди, които не използвате. Това не само ще намали нивото на електромагнитното излъчване, но и ще ви помогне да спестите пари от сметките си за енергия.

Можете също така да извършите набор от превантивни мерки, за да сте сигурни, че въздействието на електромагнитните вълни е минимално. Например, след като сте измерили мощността на излъчване на различни устройства с помощта на дозиметър, трябва да запишете показанията на ЕМП. След това излъчвателите могат да бъдат разпределени в стаята, за да се намали натоварването на определени зони от зоната. Също така е важно да се има предвид, че стоманеният корпус предпазва добре EMI.

Не забравяйте, че електромагнитното излъчване радиочестотен диапазонот средствата за комуникация постоянно влияят върху човешките полета, докато тези устройства са включени. Затова преди лягане и по време на работа е по-добре да ги приберете.

Във физиката

„Влиянието на електромагнит

радиация върху човешкото тяло"

Работата е завършена

Студент 1 "А" курс

Специалности 050709

Брюханова Ксения

Усть-Лабинск


Въведение

1. Електромагнитно поле и неговите характеристики

2. Източници на електромагнитно излъчване

3. Механизъм на въздействие на електромагнитното излъчване

4. Ефект на електромагнитното излъчване

5. Влиянието на електромагнитните лъчи, излъчвани от мобилните телефони, върху човешкото тяло

6. Въздействие на съвременните електронни устройства

Заключение

Всички вещества непрекъснато излъчват електромагнитни вълни. Спектърът на излъчване обхваща широк диапазон от дължини на вълните: от радиовълни с дължина стотици метри до тежко космическо лъчение с дължина на вълната 10-12 m. Естественият електромагнитен спектър обхваща дължини на вълните от 0,00000000000001 метра до 100 000 километра. Топлинното (инфрачервено) лъчение се излъчва от телата в определен температурен диапазон. Колкото по-висока е телесната температура, толкова по-къса е дължината на вълната и толкова по-висок е интензитетът на излъчването.

Инфрачервеният нагревател е идеален навсякъде, където е необходимо локално повърхностно отопление. Бидейки абсолютно безвреден, инфрачервени нагревателиосигуряват ефективно отопление.

В процеса на живот човек постоянно се намира в зоната на действие на електромагнитното (ЕМ) поле на Земята. Това поле, наречено фон, се счита за нормално и не причинява никаква вреда на човешкото здраве.

Различните „умни“ машини, които са станали част от живота ни (компютри, мобилни телефони, микровълнови печки, телевизори), всъщност могат да навредят много повече на човек, отколкото изглежда на пръв поглед.

Обширни изследвания върху влиянието на електромагнитното излъчване върху човешкото здраве в света започват още през 60-те години на миналия век. Натрупан е голям клиничен материал за неблагоприятното въздействие на магнитните и електромагнитните полета. Още по това време беше предложено да се въведат нови заболявания „Радиовълнова болест“ или „Хронично увреждане от микровълни“. Впоследствие работата на учени в Русия установи, че човешката нервна система е най-чувствителна към въздействието на електромагнитните полета. Резултатите от извършената работа са използвани при разработването на санитарни нормативни документив Русия.

Следователно, разглеждането на влиянието на електромагнитното излъчване върху човешкото тяло е необходимо релевантни .

Мишенанашето резюме: научете за механизма и последствията от излагането на електромагнитно излъчване.

Ние си поставихме следното задачи :

анализирайте литературата по този въпрос;

идентифициране на механизма на въздействие на радиацията

опишете последствията от това въздействие.

Обект на изследванее електромагнитно излъчване.

Резюмето е завършено на базата на Московската образователна институция със задълбочено проучване на английски No120 Самара.


Фиг.1 Диапазон на електромагнитните вълни

Електромагнитното поле (ЕМП) е физическото поле на движение електрически заряди, в който се осъществява взаимодействието между тях. Специфични прояви на ЕМП са електрическите и магнитните полета. Тъй като променящите се електрически и магнитни полета генерират съответно магнитни и електрически полета в съседни точки в пространството, тези две взаимосвързани полета се разпространяват под формата на едно ЕМП. ЕМП се характеризират с честота на трептене f (или период T = 1/f), амплитуда E (или H) и фаза

, което определя състоянието на вълновия процес във всеки момент от времето. Честотата на трептене се изразява в херци (Hz), килохерци (1 kHz = 10 3 Hz), мегахерци (1 MHz = 10 6 Hz) и гигахерци (1x 10 9 Hz). Фазата се изразява в градуси или относителни единици, кратни на . Колебанията на електрическите (E) и магнитните (H) полета, които съставляват един ЕМП, се разпространяват под формата на електромагнитни вълни, чиито основни параметри са дължина на вълната (), честота (f) и скорост на разпространение. Образуването на вълни възниква във вълновата зона на по-голямо разстояние от източника. В тази зона вълните се променят във фаза. На по-къси разстояния - в зоната на индукция - E - вълните се променят извън фаза и бързо намаляват с отдалечаване от източника. В индукционната зона енергията се редува между електрически и магнитни полета. Отделно се оценяват E и H. Във вълновата зона радиацията се оценява по отношение на плътността на потока на мощността - ватове на квадратен сантиметър. В електромагнитния спектър ЕМП заемат радиочестотния диапазон (честота от 3x104 до 3x1012 Hz) и се разделят на няколко типа (фиг. 1). IN екстремни условия, по-специално, в условия полет в космосаИзточник на ЕМП различни характеристикистава радио и телевизионно оборудване. В основата биологично действиеЕМП върху живия организъм е поглъщането на енергия от тъканите. Стойността му се определя от свойствата на облъчената тъкан или нейните биофизични параметри - диелектрична константа () и проводимост. Поради високото съдържание на вода в тях телесните тъкани трябва да се разглеждат като диелектрици със загуби. Дълбочината на проникване на ЕМП в тъканите е толкова по-голяма, колкото по-ниска е абсорбцията. При цялостно облъчване на тялото енергията прониква на дълбочина от 0,001 дължини на вълната. В зависимост от интензивността на експозицията и експозицията, дължината на вълната и първоначалното функционално състояние на тялото, ЕМП предизвикват промени в изследваните тъкани със или без повишаване на тяхната температура.

Електропроводите и силните радиопредаватели създават електромагнитно поле, което е няколко пъти по-високо от допустимото ниво. За защита на хората са разработени специални санитарни стандарти (GOST 12.1.006-84 регулира въздействието на електромагнитното излъчване върху хората), включително тези, които забраняват изграждането на жилищни и други съоръжения в близост до силни източници на радиация.

Често по-опасни са източниците на слабо електромагнитно излъчване, които работят за дълъг период от време. Такива източници включват основно аудио-видео оборудване, уреди. Най-съществено влияние върху човек оказват Мобилни телефони, микровълнови печки, компютри и телевизори.

Телефоните и микровълновите фурни работят предимно за кратко време (средно от 1 до 7 минути), телевизорите не причиняват значителна вреда, т.к. обикновено разположени на разстояние от зрителите. Проблемът с електромагнитното излъчване, излъчвано от персонални компютри, е доста остър поради няколко причини:

компютърът има два източника на радиация наведнъж (монитор и системен блок)

потребителят на компютър практически не може да работи от разстояние

Много дълго времевъздействие

Игровите конзоли или приставките, които се свързват с телевизора, могат да доведат до още по-сериозни последствия. Основният проблем в случая се свежда до факта, че телевизорите излъчват по-мощно поле, но децата (основната категория потребители на конзоли) не могат да се отдалечат от екрана на достатъчно разстояние поради къси кабели, разположение на мебелите или картината просто става много малък. Особено опасни са старите телевизионни приемници (домашни "Rassvet", "Rubin") - техният EM фон е няколко пъти по-висок от този на съвременните световни марки (Sony, LG, Panasonic и др.). След 5-8 часа, прекарани пред такъв телевизор (което не е рядкост в нашите семейства), детето вдига температура, температурата бързо се повишава и главоболие. В този случай децата трябва незабавно да бъдат изведени извън зоната на ЕМ полето, за предпочитане навън. Симптомите бързо изчезват след прекратяване на излагането на ЕМ радиация.

Честотният диапазон на записаните в момента електромагнитни вълни се простира от 0 до 3*10 22 Hz. Този диапазон съответства на спектъра на електромагнитните вълни с дължини на вълните от 10-14 m до безкрайност. Въз основа на дължината на вълната спектърът на електромагнитните вълни е условно разделен на осем диапазона. Разликата в честотите, излъчвани в различни диапазони, се дължи на разликата в микроскопичните източници на радиация. Основните източници на електромагнитно излъчване в модерен животхората са:

електротранспорт – трамваи, тролейбуси, електрически влакове.

електропроводи - градско осветление, линии за високо напрежение.

домакински електроуреди.

Телевизионни и радиостанции - емисионни антени.

сателитни и клетъчни комуникации - излъчващи антени.

персонални компютри.

Всеки от тези източници създава електрически и магнитни полета в различен честотен диапазон от 0 до 1000 Hz. Това създава стойности на магнитната индукция B, μT и напрегнатостта на електрическото поле E, V/m, които в някои случаи далеч надвишават максималните приемливи стандарти(PDN).


ЕМ вълните променят средата на работното място, като изпълват въздуха с положително заредени йони. Такива йони са вредни за хората, така че стаята трябва да се вентилира и най-доброто решение би било закупуването на устройство, известно като „полилей Чижевски“, в момента има доста техни модификации. Полилеят Чижевски е източник на отрицателно заредени йони (по-известен като „ефект на планински въздух“), които са полезни за човешкото здраве.

Не го виждаш, но това не означава, че не е тук. Не забравяйте за невидимия убиец. Избягвайте го, когато е възможно.

Електромагнитни полета (ЕМП)

Електромагнитните полета (ЕМП) са причинена от човека и нарастваща заплаха за модерен свят. Трябва да знаем какво представлява, какви са източниците и как ни вреди, за да минимизираме негативните последици за здравето, доколкото е възможно.
Ако се замисляте защо, карам спокойно здрав образживот, все пак боледуваш често, оказва се, че можеш да си жертва на този тих убиец.

Има два вида ЕМП - естествени и причинени от човека. Тук ще обсъдим създадените от човека ЕМП, които представляват много по-голяма заплаха за нашето здраве. Те ни заобикалят, но ние не обръщаме внимание на степента на увреждане, което могат да причинят на нашето здраве и здравето на нашите деца. Това тъмна странатехнология и цената, която трябва да платим за модернизация и удобство.

Какво е електромагнитно излъчване (EMR)?

ЕМР е невидима сила, която възниква, когато електрическият ток преминава през електрическо устройство. Електрическите и магнитните полета влияят на всичко около тях.

Интензитетът на полето се променя с напрежението. Колкото по-високо е напрежението, толкова по-силно електрически полета. Взаимодействието между електричеството и магнитните полета създава електромагнитно излъчване (EMR).

Ефектите от електрическите полета понякога могат да бъдат забележими. Например, може да почувствате изтръпване. Магнитното поле обаче преминава през повечето неща незабелязано. Това е енергия, която приема формата на вълни, докато се разпространява навън от своя източник, подобно на вълните във водата, които се получават, когато в нея се пусне камъче. EMP пътува през космоса със скоростта на светлината, приблизително 300 милиона метра в секунда, и взаимодейства с нещата по пътя си.

Как ЕМП влияят на нашето здраве

Ние всъщност също сме електромагнитни същества, микро електрически токове се генерират от нас и контролират функциите на тялото ни като растеж, метаболизъм, мисли, движения и т.н. Нарушения в електрическа мрежанашето тяло може да причини проблеми във функционирането на нашите вътрешни органи, особено на мозъка.

Излагането на постоянна външна честота за няколко минути може да наруши електрическата функционалност на нашето тяло. Това се отнася дори за излагане на много слаби ЕМП.

Изследванията показват, че продължителното излагане на ЕМП може да отслаби защитния механизъм на мозъка и да причини психични разстройства, като депресия, лоша концентрация и безсъние. Освен това пречи на естествения лечебен процес на тялото.

Нашите човешки тела са много чувствителни към ЕМП. Когато взаимодействаме с природните енергии, ние подобряваме естествения баланс в нашата енергийна система. Но когато сме изложени на създадени от човека ЕМП, които са неестествени за тялото ни, те създават хаотична ситуация, която е вредна за нашето здраве. Телата ни абсорбират и съхраняват енергийни полета, които отслабват нашите имунна система, в резултат на което се оказваме податливи на различни заболявания.

Някои заболявания, свързани с хронично излагане на ЕМП, са главоболие, синдром на хроничната умора, загуба на паметта, спонтанни аборти, вродени дефекти, левкемия, лимфом, мозъчни тумори и дори рак.

Електро замърсяване: Погледнете опасностите около вас.

Радио вълни

Радиовълните са енергия, излъчвана от радиостанции. Всички безжични технологии имат своя собствена честотна лента, включително дистанционни управления, домашни алармени системи, безжични телефони, мобилни телефони, радиостанции, играчки с дистанционно, система за глобално позициониране (GPS) и др.

Радиовълните могат да прегреят органите на нашето тяло, без да засягат кожата. Топлинни ефектиДоказано е, че тези устройства са много вредни, което води до: главоболие, нарушения на съня, лоша концентрация, повишено кръвно налягане, увреждане на очите, особено при приемане на лекарства за очи, детска левкемия, развитие на ракови клетки в мозъка и много други.

Предпазни мерки при използване на мобилни телефони:

Ако е възможно, избягвайте да използвате мобилни телефони или безжични телефони за дълги периоди от време.

Ако наистина ви се налага да използвате телефона, избягвайте дългите разговори и използвайте високоговорител.

Използвайте външен високоговорител, който ви позволява да държите телефона далеч от главата си.

Ако носите очила, преминете към пластмасови рамки и неметални аксесоари. Проводимият материал може да служи като антена и да изпраща радиовълни директно към мозъка ви.

Телевизионните вълни са вълни с изключително ниска честота (ELF).

Телевизорът излъчва ЕМП във всички посоки, докато е включен, а не само когато е включен. Големи екраниможе да излъчва по-силно поле, което може да проникне дори през стени. Други устройства, които излъчват ELF: компютри, лазерни принтери, копирни машини, електрически одеяла, електрически часовници.

Някои от рисковете за здравето от продължителното излагане на компютри са: спонтанни аборти, ниско тегло при новородени, проблеми със зрението и слуха, потиснат имунитет, хиперактивност при малки деца, кожни раздразнения и др.
.
Предпазни мерки при използване на телевизори и дисплеи:

Преместете се на поне 24 инча от екрана.

ЕМП се излъчва от всички страни на компютъра, особено отгоре и отзад. Преместете се на поне три фута от компютъра, докато го използвате.

Избягвайте да работите на компютъра повече от два часа на ден.

Изключвайте захранването на вашия телевизор или компютър, когато не ги използвате.

Носете предпазни очила, ако е възможно, за да намалите експозицията ултравиолетова радиациякоето може да причини катаракта.

Поставете няколко живи растения близо до вашия компютър. Листата могат да абсорбират инфрачервено лъчение.

Електроцентрали

Електропроводите имат много високо напрежение и излъчват електрически и магнитни полета. Колко далеч е вашият дом от електропроводи? Безопасното разстояние е около 1000 метра.

Подстанциите могат да бъдат разположени близо до вашия дом и излъчват много силни магнитни полета. Колкото по-далеч е вашият дом от всякакви електроцентрали или трансформатори, толкова по-добре.

Научните изследвания са открили връзка между повишените нива на рак и близостта до електропроводи. В друго проучване епидемиологът д-р Нанси Вертхаймер от университета в Колорадо показа, че децата, живеещи в близост до електропроводи, са три пъти по-склонни да развият левкемия и рак. Децата са по-податливи на въздействието на ЕМП.

Много други проучвания потвърдиха техните открития и откриха повишен риск от левкемия, лимфом, мозъчни тумори, рак на мозъка и нервна система. Има и доказателства за връзка между ЕМП и такива явления като внезапна смърткърмачета, умора, главоболие, разстройство на централната нервна система и изтощение.

Медицински опасности

Диагностичните рентгенови лъчи ви излагат на ненужно облъчване. Професор и директор по медицинска физика в Лондон написа: „Медицинското облъчване е най-големият принос на човека към радиационното натоварване на населението в развитите страни.“

рентгенови лъчи

Рентгеновите лъчи на йонизиращото лъчение причиняват непоправими щети на тялото ни. Няма такова нещо като „безопасна“ рентгенова снимка. Рентгеновите лъчи имат повече енергия от светлинни вълни, те могат да преминат през тялото. Радиационната енергия може да увреди клетките в тялото, увеличавайки риска от рак. Въпреки че рискът е доста нисък, той се увеличава с броя на рентгеновите облъчвания, на които сте изложени през живота си.

КТ (компютърна томография) е движещ се лъч от рентгенови лъчи, който създава триизмерно изображение (например на мозъка). И следователно получената доза радиация е много по-висока от тази на стандартната рентгенова снимка. Малките деца, подложени на такова изследване, са изложени на много по-голям риск.

Мамография

Йонизиращото лъчение при мамографията излага тялото на голям риск. Получената доза радиация е 1000 пъти по-голяма, отколкото при рентгенография на гръдния кош. Гръдната тъкан е изключително податлива на радиация. Така че можете да видите, че мамограмите могат да инициират развитието на рак на гърдата, което жените искат да избегнат, като си правят годишна мамография! Избягвайте това на всяка цена.

Опасности в дома

Повечето домакински електроуреди също излъчват ЕМП, но това е много по-малко опасно.

Ето някои от тях:

Флуоресцентна лампа. Излъчва EMR видима и ултравиолетова светлина. Установено е, че продължителното излагане на флуоресцентни лампи причинява слепване на червените кръвни клетки, намалява бдителността и причинява чувство на умора. Винаги избирайте естествено слънчева светлина, ако е възможно.

Електрическите часовници също излъчват електрическа енергия. Не ги поставяйте близо до леглото си, ако е възможно.

Електрическите одеяла създават ЕМП, които могат да проникнат 6-7 инча в тялото. Проучване свързва електрическите одеяла със спонтанните аборти и детската левкемия.

Други електрически устройства, които излъчват ЕМП ниски нива: сешоар, електрическа самобръсначка, прахосмукачка, микровълнова печка, пералня, съдомиялна машина, хладилник и др.

Предпазни мерки, които можете да вземете у дома:

растат стайни растения. Растенията са естествени, екологични пречистватели на въздуха, а листата им могат да абсорбират инфрачервеното лъчение.

Използвайте електрически уреди за кратки периоди. Изключвайте захранването, когато не го използвате.

Преместете всички електрически уреди на поне 6 метра от леглото.

Не поставяйте мобилния си телефон под възглавницата като будилник. Той излъчва ЕМП дори когато не се използва.

Ограничете времето, което децата ви прекарват пред телевизия и компютри.

Намалете до минимум използването на електрически устройства като радио и микровълнови печки. Изключвайте захранването, когато не го използвате.

Дългосрочното излагане на електромагнитно излъчване (от Wi-Fi, мобилни телефони) действа върху човека като радиация. ЕМР засяга способността на младите хора да заченат и оплодят и е една от причините за раждането на болни деца и деца с увреждания. Причина – в дългосрочен план вредни ефектиелектромагнитно излъчване върху спермата и яйцеклетките на човешките полови органи.

Това важи особено за онези мъже и жени, които обичат да държат лаптопи в скута си за дълги периоди от време (няколко часа подред) и също така са в непосредствена близост до Wi-Fi рутер. Това заключение направи един от авторите на специалното изследване, учен-инженер Алистър Филипс от Холандия.
Wi-Fi има пагубен ефект и върху мисловната способност на човека, тоест има пряко въздействие върху мозъка и способността за мислене, подчерта специалистът.

Съдейки по броя на устройствата, които в момента използват WiFi, би било трудно да се повярва, че това не е безопасно за човешкото здраве. Преди 10 години WiFi беше практически нечувано. Сега Wi-Fi е навсякъде. Wi-Fi рутерите се намират в дома, на работното място и дори на улицата.

Какво е Wi-Fi и защо е опасен?

Wi-Fi е високоскоростен безжичен стандарт за предаване на данни и безжична мрежа. Днес значителен брой мобилни устройства, като смартфони, обикновени мобилни телефони, лаптопи, таблети, както и фотоапарати, принтери, модерни телевизори и редица други устройства са оборудвани с модули за безжична WiFi комуникация.

Изглежда, че Wi-Fi връзкитрябва да е безопасно. Това всъщност не е вярно.

WiFi устройствата излъчват радиочестота или микровълново лъчение. Безжичните рутери (рутери, модеми) и безжичните компютри съдържат предаватели, които използват радиочестотно излъчване за предаване на информация в пространството.

Това радиочестотно лъчение може да проникне през стени от дърво, бетон и метал. Освен това лесно прониква в телата ни. Цялото електромагнитно излъчване представлява невидим „електромагнитен смог“. Този смог е особено силен и опасен в гъсто населените градове.

Ето как изглежда невидимото електромагнитно излъчване в обикновен апартамент:

Какви други видове електромагнитно излъчване има?

Невъзможно е да се види електромагнитно излъчване и не всеки може да си го представи и следователно нормален човекСтрах от него почти няма. Междувременно, ако обобщим влиянието на електромагнитното излъчване от всички устройства на планетата, тогава нивото на естественото геомагнитно поле на Земята ще бъде превишено милиони пъти. Мащабът на електромагнитното замърсяване на околната среда е станал толкова значителен, че Световна организацияздравеопазването включи този проблем сред най-належащите за човечеството и много учени го класифицират като мощен фактори на околната средас катастрофални последици за целия живот на Земята.

Отзад последните годиниВ градовете броят на различните източници на електромагнитно излъчване в целия честотен диапазон рязко се е увеличил и продължава да расте бързо. Това са мобилни (клетъчни) системи, радари на КАТ, нови телевизионни канали и много радиостанции. Особен проблем създава електрическото оборудване на сградите (трансформатори, кабелни линии и др.), които непрекъснато облъчват жилищните помещения денонощно, в които вече има хладилници, ютии, прахосмукачки, електрически фурни, телевизори, компютри и много други, които използваме всеки ден.включете го в контакта.

Енергийното въздействие на електромагнитното излъчване може да бъде с различна степен и сила. От незабележимо от човека (което най-често се наблюдава) до топлинно усещане при излъчване с голяма мощност. Heavy Duty електромагнитни влиянияможе да повреди устройства и електрическо оборудване.

Вредно въздействие на електромагнитното излъчване върху тялото


В зависимост от тежестта на въздействието електромагнитното излъчване може изобщо да не се възприема от човек или да доведе до пълно изтощение с функционална промяна в мозъчната дейност и фатален изход. Изследванията показват, че продължителното излагане на електромагнитно излъчване, дори при относително ниски нива, може да причини рак, загуба на паметта, болести на Паркинсон и Алцхаймер, намалена концентрация, импотентност и дори увеличаване на склонността към самоубийство. Нивите са особено опасни за деца и бременни жени.

Електромагнитното излъчване допринася за промени в хормоналния статус на мъжкото тяло, повишаване на нивото на хромозомните аберации (т.е. причинява промени и мутации на хромозомите) и предизвиква промени в репродуктивна система. Сложността на проблема се състои не само във въздействието върху здравето на населението, но и върху здравето и интелекта на бъдещите поколения. Увеличават се вродените аномалии в развитието.

Постоянното дългосрочно излагане на електромагнитно излъчване (особено пулсиращо WiFi излъчване) може да причини рак - левкемия или растеж на тумори във вътрешните органи на тялото.

Електромагнитното излъчване засяга растежа на клетките (растежът спира). Нарушеният протеинов синтез е толкова сериозна опасност, че изследователите отбелязват, че „това свойство на клетките е особено очевидно в растящите тъкани, тоест при деца и млади хора. Следователно тези групи от населението са най-податливи на въздействието на електромагнитното лъчение и радиочестотното лъчение. Излагането на деца и юноши на Wi-Fi и други електромагнитни лъчения увеличава риска от проблеми в развитието на техните тела.

Как да се предпазим от електромагнитно и радиочестотно излъчване

Изследователите препоръчват потребителите на интернет да включват Wi-Fi само за използване за определено време и да го изключват, когато е ненужен. Постоянното пулсиращо Wi-Fi излъчване в спалнята през нощта е особено опасно за спящите хора. Постоянното дългосрочно излагане на неговата радиация може да причини онкология - левкемия или растеж на тумори на вътрешните органи на тялото.

Да избегна опасни последиципулсиращо лъчение, препоръчително е да изключвате Wi-Fi рутера у дома в моменти, когато нямате нужда от интернет – ако е включен денонощно и ненужно, то излъчването му е вредно и опасно!

Не се намирайте близо до Wi-Fi рутера. Освен това не спете до включен рутер. Отново говорим само за опасностите от дългосрочната работа на Wi-Fi, когато се използва с дни.

Един от начините да намалите излагането си на електросмог е да измервате електромагнитното замърсяване с ЕМП метър и да избягвате зоната на радиация. Ученипредупреждава бременните жени да избягват използването на безжични устройства и да стоят далеч от други потребители на Wi-Fi и източници на радиация.

Антиоксидантна радиационна защита и възстановяване на клетките

Друг ефективен начинпрофилактика - прием на храни, богати на протеини, аминокиселини, антиоксиданти. Тези вещества са в състояние да предпазят тялото от окислителните ефекти на радиацията и радиацията, да стимулират растежа и възстановяването на клетките и да предотвратят появата на ракови тумори.

От най-силните антиоксиданти, които NSP предлага, за защита на клетките от окисляване препоръчваме да използвате Грепина с протектори. Grapine with Protectors е отличен продукт, който предпазва клетъчни мембрании по-фини структури като РНК и ДНК. Те страдат предимно както от интоксикация от външни отрови, така и от ендогенна агресия, от излагане на разпадни продукти (метаболити), както и от инфекциозна инфекция.

Можете да използвате протеинови шейкове като допълнителен източник на протеин. Nutri Burn или Smart Mil. Това са най-добрите източници на протеин на нашия пазар.

Протеиновият шейк Nutri Bern от NSP е 100% източник на суроватъчен протеин, получен чрез студена филтрация и ултрафилтрация. Натуралната френска ванилия е включена в коктейла като ароматизираща добавка. Не съдържа вещества от изкуствен произход. + Този протеинов шейк включва специални билки, които помагат за нормализиране на метаболизма.
В допълнение към факта, че това е протеин в естествената му форма, в която конфигурацията на протеиновата молекула е естествена и перфектно усвоима, този коктейл включва суроватъчен протеин в три форми: Суроватъчен протеин изолат (усвоява се за 30 минути, много бързо), Суроватъчен протеин концентрат+ (усвоява се за 2 часа), калциев казеинат (усвоява се за 6-7 часа).

Като цяло суроватъчните протеини са анаболни протеини, т.е. такива протеини, които допринасят за образуването на нови протеини и изграждането на мускулите.

Поръчайте безплатно директно от нашия уебсайт и купете натурални здравословни продукти във вашия град или онлайн.

Прочетете още статии