Jotta voit muuttaa ulkonäköäsi. Ulkonäkömme muuttaminen parempaan suuntaan

Joskus elämässä tulee hetki, jolloin on erittäin tärkeää juuri nyt, tällä hetkellä muuttaa niin radikaalisti, että kaikki tulevaisuuden elämä vihdoin alkoi kimaltelemaan täysin eri väreillä. Ei ole väliä, mikä syy tällaiseen haluun on, koska alitajuisesti se liittyy aina läheisesti kiireelliseen tarpeeseen tehdä muutoksia, jotka eivät ole vain välttämättömiä, vaan myös joihin olet valmis. Älä kiirehdi kysymään muilta neuvoa, kannattaako tämä tehdä, vaan on parempi kuunnella itseään ja miettiä, mistä aloittaa.

Kuinka muuttaa hahmosi tuntemattomaksi

Täydellisyydellä ei ole rajaa, ja ennemmin tai myöhemmin monet kokevat, että on tullut aika miettiä, kulkevatko he oikeaa tietä vai pyrkivätkö he siihen. Sellaiset pohdiskelut johtuvat useimmiten sisäisestä tarpeesta analysoida menneitä vuosia, arvioida saavutuksiaan ja itseään.

Kokemuksemme huipulta katsomme itseämme eri tavalla. Joskus tämä katse saa meidät ylpeämmäksi itsestämme, ja joskus se on merkki siitä, että emme tee jotain haluamallamme tavalla. Ja tässä herää heti kysymyksiä: mikä estää sinua elämästä haluamallasi tavalla, mitä esteitä syntyy matkan varrella, miksi kaikki on sinulle niin vaikeaa ja vaikeaa.

Ja usein tätä koskevista ajatuksista tulee eräänlainen sysäys muutokselle, alusta aloittamiselle sen sijaan, että jatkaisi kamppailua elämää häiritsevien ongelmien kanssa, joista on tullut niin olennaisia, että on helpompi jättää huomiotta kuin ratkaista ne.

Mutta vasta kun henkilö motivoituu, hän voi muuttaa radikaalisti nykyistä tilannetta ja muuttua täysin erilaiseksi henkilöksi. Muuten kaikki yritykset tämän saavuttamiseksi ovat tuomittuja epäonnistumaan. Joko et koskaan pysty tekemään tätä, vaikka kuinka yrität ja kuinka paljon aikaa vietät, tai halu jää vain haluksi.

Joten ennen kuin alat yrittää olla erilainen, varmista, että se on todella sitä, mitä haluat. Älä tuhlaa aikaasi ja energiaasi turhaan. Vain se, mistä sielusi on intohimoinen, voi tuoda kauan odotetun ilon ja halutun tuloksen.

On vaikea päättää, oletko valmis tällaisiin muutoksiin, mieti, miksi haluat muuttua eri ihmiseksi. Arvioi muutostarve elämiesi vuosien näkökulmasta. Kuvittele, että olet saavuttanut tavoitteesi, miltä se tuntuu, tuoko se tyydytystä tai päinvastoin, aiheuttaako se outoja tunteita.

Jos sinusta tuntuu kiusalliselta ja epämukavalta, sinun tulee hylätä tämä ajatus. Et ole edes henkisesti valmistautunut rajuihin muutoksiin. Siksi ei tarvitse turhaan kärsiä ja murtaa itseäsi. Etsi syitä tyytymättömyyteen ja korjaa se, mikä häiritsee elämää. Se on vain sinun käsissäsi, eikä kukaan tee sitä puolestasi. Älä anna asioiden mennä omalla painollaan, tee päätös ja ala toimia.

Kuva: kuinka muuttua tuntemattomaksi

Itsensä muuttaminen on enemmän kuin alku uusi sivu elämässä ihmelääke vaikeuksiin, ei menetelmällinen taistelu niitä vastaan. Ja on erittäin tärkeää käsitellä sitä tällä tavalla. Muuten uusien tapaamisten ja saavutusten sijaan olet mukana uusi elämä ota kaikki pettymysten kertynyt taakka. Se on jätettävä siihen, menneisyyteen, koska halu muuttua tuntemattomaksi on myös halu tulla erilaiseksi, päästä eroon siitä, mikä oli yhdellä iskulla.

Samassa tapauksessa, kun tunnet iloa tästä ajatuksesta ja odotat sitä, mikä sinua odottaa dramaattisen muutoksen jälkeen, olet oikealla tiellä ja tätä todella tarvitset, kuten Raikas ilma. Siksi ei tarvitse pelätä mitään, koska sielu pyytää sitä. Vaikka oletkin hieman peloissasi, älä pelkää kokeilla, se ei luo tarpeettomia ongelmia, koska koskaan ei ole liian myöhäistä palauttaa kaikki paikoilleen ja tulla sellaiseksi, kuin olit ennen. Ja vielä enemmän, sinun ei tarvitse kuunnella ketään, muuten olet vaarassa luopua edessä olevista dramaattisista muutoksista.

Ja ensimmäinen askel tuntemattomaan muuttumiseen tulisi olla syvä itsetutkiskelu. Katsomalla itseäsi huolellisesti ja pelkäämättä katsoa sisälle, useimmissa tapauksissa huomaat itse, että monet ongelmat eivät synny muiden tai ulkoisten olosuhteiden takia, niiden alkuperä on piilossa syvällä sisällämme.

Jotkut luonteenpiirteet eivät salli sinun ottaa riskejä siellä, missä se oli välttämätöntä, toiset eivät anna sinun kasvaa ja kehittyä, ja toiset herättävät avuttomuuden ja toivottomuuden tunteen. He ovat niitä, joista tulee pääsyy että et pystynyt saamaan sitä, mitä halusit, tai että saavuttamasi ei tuonut onnea. Tämä tilanne ei ole uusi asia, ja jokainen kärsii jossain määrin luonteenpuutteista, joillakin on enemmän, toisilla vähemmän, ihanteellisia ihmisiä ei voi olla. Mutta jos et halua pysyä samoina kuin ennen, on parempi muuttaa niitä.

Ota siis pala paperia ja kirjoita ylös kaikki piirteet, joista et pidä ja joista haluaisit päästä eroon. Ja sitten kutakin vastapäätä, millä haluat korvata ne. Päätä sitten mistä aloittaa. Jos sinulla on heikko tahdonvoima, puuttuu omistautumista, voimaa ja itseluottamusta, aloita niiden kehittäminen aloittaen "raudan" tahdonvoiman kasvatuksesta, ilman sitä on mahdotonta muuttaa. Jos et halua tuhlata aikaa näin vaikealle tielle, löydä jotain positiivista olemassa olevista luonteenpiirteistäsi. Aina ei kannata taistella itsesi kanssa, riittää, kun muutat asennettasi itseäsi kohtaan, ja sitten puutteesi muuttuvat eduiksi.

Top 7 kuinka muuttua tuntemattomaksi

• Muuta asennettasi elämään. Lakkaa ajattelemasta, että kaikki ovat sinulle velkaa. Luovu kritiikistä ja kirosanoista, opi näkemään vain positiivista ympärilläsi ja itsessäsi. Kahden viikon kuluttua yllätyt itsekin huomatessasi, kuinka sinusta tulee paljon itsevarmempi ja opit näkemään rauhallisesti monia asioita, jotka aiemmin aiheuttivat vain ärsytystä. Kuten kuuluisa sananlasku sanoo: "Muuta itseäsi, niin maailma muuttuu ympärilläsi."

Kuva: kuinka muuttua tuntemattomaksi

• Jos haaveilet urasta tai omasta yrityksestäsi, keskity siihen, mitä et ole vielä oppinut tekemään. Juuri tieto, jota et ole vielä hankkinut, voi antaa sinulle mahdollisuuden todistaa itsesi. Loppujen lopuksi olemassa olevat taidot eivät ole viime aikoina tuoneet sinulle sitä, mitä halusit, koska päätit muuttaa elämääsi dramaattisesti, se tarkoittaa, että on aika täydentää niitä tai keskittyä johonkin uuteen. Vain yrityksen ja erehdyksen kautta voit toivoa, että onni vihdoin hymyilee sinulle.
• Lisäksi uudet toiminnot ja kommunikointi samanhenkisten ihmisten kanssa laajentavat näköalojasi ja opettavat ajattelemaan isosti. Se, joka jatkuvasti kehittää älyään, saa uusi kokemus, ei pelkää unelmoida, joka päivä hänestä tulee eri ihminen.
• Opi käyttämään saamaasi tietoa riippumatta siitä, mistä saat sen. Suhtaudu siihen melko skeptisesti ja opettele itseäsi aina vertaamaan tärkeää tietoa samankaltaisten uutisten kanssa ja analysoida niitä hyödyksesi itsellesi. Siitä ei aina ole hyötyä Tämä hetki aikaa, mutta kun mietit sitä, "kokeilet" itseäsi ja elämääsi, näytät jättävän sen syrjään, mutta oikealla hetkellä muistat sen heti. Tämä ei vain säästä sinua kiireellisiltä askelilta, vaan tekee sinusta myös edistyneemmän ihmisen, jolla ei ole vain enemmän tietoa, vaan toimintasuunnitelma missä tahansa tilanteessa.

• Tunnista, että sinulla on oikeus menestykseen. Lopeta itsesi kritisoiminen ja vikojen etsiminen. Päästä irti menneestä, unohda se. Menneisyytesi on vain virheitä, oppitunteja, saavutuksia, kaikkea, mikä johti sinut nykyhetkeen. Elät tässä ja nyt, ja se, mitä teet, määrittää, millainen on huomisesi, tulevaisuutesi ja koko elämäsi.
• Vaikka et olisi vielä saavuttanut menestystä, tämä ei tarkoita, että aikasi on lopussa. Koskaan ei ole liian myöhäistä toteuttaa unelmasi. Voit aina löytää polun, jonka avulla voit saada haluamasi. Kaikki riippuu yksinomaan siitä, rakastatko itseäsi tarpeeksi, jotta voit olla onnellinen ja tehdä mitä haluat, vai suostutko tuomitsemaan itsesi vain täyttämään loputtomia velvollisuuksia suhteessa muihin. Onhan paljon oikeampaa löytää toimintaa, joka tuottaa samanaikaisesti iloa ja hyödyttää yhteiskuntaa, kuten hyväntekeväisyys.
• Ja muista tarkistaa vaatekaappisi. Opi yhdistämään asioita, joita et edes ajatellut käyttää yhdessä. Käytä vaatteita, jotka herättävät paljon tunteita: ilosta ja yllätyksestä hämmennykseen. Erilainen olo on mahdollista vain, kun päätät vaihtaa tavallisia asioita, pukea housujen sijaan hameita ja mekkoja, muuttua liikenaisesta nuoreksi naiseksi ja urheilijasta naiseksi. Osta kauniita ja kalliita tavaroita aina kun mahdollista. Hyvät vaatteet saa naisen tuntemaan itsensä erilaiseksi: pitemmäksi, merkittävämmäksi, itsevarmemmaksi ja houkuttelevammaksi.

Kuva: kuinka muuttua tuntemattomaksi

Halu muuttua tuntemattomaksi on aina tietoista ja kovalla työllä saavutettua; se ei synny kunnianosoituksena muodille. Et voi kieltäytyä sellaisista ajatuksista, koska ne eivät näy juuri sellaisilta. Olitpa parisuhteessa tai et, menestyitkö yhteiskunnan standardien mukaan vai et, kaikella tällä ei ole väliä, nyt haluat muutosta ja omaksi eduksesi on parasta tehdä kaikkesi sen eteen. Melkein kaikki elämässä voidaan korjata, mutta kukaan ei voi saada hukattua aikaa takaisin.

Nykyaikaiset tytöt ovat valmiita elämänsä rohkeimpiin muutoksiin, jatkuvaan itsensä kehittämiseen. Monet ihmiset tietävät tullaksesi paremmaksi, älykkäämmäksi, houkuttelevammaksi, seksikkäämmäksi, sinun on tehtävä paljon työtäsi ulkonäkö, elämäntapa, tottumukset ja käyttäytymissäännöt.

Jos mietit, kuinka tulla paremmaksi ihmiseksi, selkeä 30 päivän suunnitelma auttaa sinua. Jokainen tyttö voi muuttaa elämänsä parempaan suuntaan! Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää.

Jotkut ihmiskunnan reilun puolen edustajat tarvitsevat vuosia muuttaakseen imagoaan, toiset yrittävät tuoda jotain uutta elämään hyvin lyhyessä ajassa.

Joka tapauksessa, jos tulos olisi taattu, monet ihmiset haluaisivat tietää kuinka tehdä itsestäsi ja elämästäsi parempi vain 30 päivässä, tyttö. Artikkelissamme opit kuinka toteuttaa tämä ja muuttaa radikaalisti vain kuukaudessa. Kehitä itseäsi ulkoisesti ja sisäisesti.

Kuinka tulla paremmaksi kuukaudessa: todellinen toimintasuunnitelma

Jos haluat parantaa sisäisiä ja ulkoisia tietojasi 30 päivässä, sinun on luotava toimintasuunnitelma ulkonäkösi ja tapojesi parantamiseksi.

Kosmeettisia toimenpiteitä, jotka parantavat ulkonäköäsi

Ulkonäkösi parantamiseksi sinun tulee käydä kosmetologilla. Ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä ylläpidetään säännöllisellä kasvojen puhdistuksella, joka voi olla:

• ultraääni;
• käsikirja;
• kuorinta.

• hedelmien kuorinta;
• mesoterapia;
• biorevitalisaatio.

30 jälkeen:

• hienojen ryppyjen korjaus butoloksiinilla;
• täyteaineita hyaluronihapolla.

40 ikävuoteen mennessä on tarpeen lisätä volyymia, tuoreutta ja linjojen selkeyttä. Suositellut menettelyt:

• plasma nosto;
• kuorinta;
• elvyttäminen;
• laser kiillotus;

Kosmeettiset toimenpiteet valitaan tiukasti iän ja asiantuntijan suositusten mukaan.

Ihon, hiusten ja kynsien hoito

Ulkoisten muutosten tulisi vaikuttaa hiuksiin, ihoon ja kynsiin. Hiusten tulee näyttää hyvin hoidetuilta, ilman halkeamia (sinun on pidettävä tätä silmällä). Hiusten juuret tulee sävyttää ajoissa ja jäljellä olevaa pituutta virkistää tarvittaessa.

Gelatiinipohjaiset naamiot auttavat parantamaan hiusten kuntoa kuivaa rakennetta varten, lisättynä konjakkia öljyisille kiharoille. Jos hiuksesi sallii, voit hallita punontaa, se tuo uutuutta lookiisi ja se on myös muodikasta. Keskipitkille hiuksille rusketus sopii.

Huomaa: kynnet tulee hoitaa säännöllisesti. Miehet eivät pidä kuorivista manikyyristä, kynsistä tai lialta kynsien alla.

Vahvempi sukupuoli pitää ranskalaisesta, punaisesta tai vielä parempaa kirkkaasta lakkasta. Jos tyttö hoitaa kynsiään joka päivä 30 päivän ajan, siitä tulee tapa.

Moderni tyttö ei aina onnistu saamaan kynsiään kuntoon joka päivä, joten kannattaa turvautua salonkihoitoon.. Menettely, kuten kynsien laminointi, on osoittautunut hyvin. Se palauttaa kynsilevyn, piilottaa kaikki puutteet ja puutteet.

Kynnet on peitetty aineella, joka täyttää kaikki painaumat ja muodonmuutokset. Toimenpiteen jälkeen lautasista tulee terveempiä, niihin palaavat estetiikka ja ravitsemus. Tämä menettely paranee ulkomuoto kynnet ja valmisteluvaihe käsihieronnan muodossa antaa sinulle rentoutumisen ja täydellisen harmonian tunteen.

Kasvojen ihon tulee olla tasainen sävy, raikas, hyvin hoidettu ulkonäkö korostetulla meikillä. Tätä varten sinun täytyy ravita, kosteuttaa, puhdistaa ja virkistää kasvojasi joka päivä. Tämä pidentää nuoruuttasi.

Kasvotuotteet valitaan ihotyypin mukaan. Kotona jääkaapissa pitäisi olla kamomillaa sisältäviä jääkuutioita, joilla kasvot pyyhitään päivittäin. Viikon tällaisten toimenpiteiden jälkeen iho rauhoittuu, väri tasoittuu, raikkaus ilmestyy ja väsymys katoaa.

Kevyt rusketus auttaa sinua tulemaan houkuttelevammaksi. Itserusketus tai solariumissa käynti sopivat tähän.

Kuinka tulla paremmaksi: oikea ravitsemus

Oikea ruokavalio auttaa sinua tulemaan paremmaksi: sisäisesti ja ulkoisesti.

• Ennen minkään aterian aloittamista, 1/4 tuntia ennen, sinun tulee juoda 200 ml vettä.
• Joka päivä tytön tulisi juoda vähintään 2 litraa vettä.
• Poistamalla epäterveelliset korkeakaloriset ruoat 30 päivän ajaksi voit laihtua ylimääräisistä kiloista.
• Ennen tätä aikaa olemassa olleet lisukkeet on korvattava kasvisruokilla.
• Poista makkarat, makkarat ja muut puolivalmisteet ruokavaliostasi ikuisesti.
• Aterioiden välisen välin tulee olla vähintään 3 tuntia, aterioiden tulee olla murto-osia.
• Iltapala tulee olla 2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
• Joka viikko sinun on pidettävä paastopäiviä.
• Aamiaista ei voi jättää väliin.
• Joka päivä tyhjään vatsaan sinun täytyy juoda 1 tl. pellavaöljy
• Leivonnaiset on parempi korvata sitrushedelmillä.

On tärkeää tietää! Älä juo nestettä tai vettä syömisen jälkeen (vähintään puoli tuntia on kuluttava).

Parhaat ruokavaliot painonpudotukseen ja hyvinvointiin

Vastatakseen kysymykseen, kuinka tulla paremmaksi 30 päivässä, tytön on saatava vartalonsa kuntoon. Tähän auttavat erilaiset ruokavaliot, joista suosituimmat ovat keitto, kefiiri ja fraktioruokavalio.

Keittoruokavalio auttaa sinua laihtumaan nopeasti

Ruokavalio koostuu erilaisista keitoista ilman perunoita, palkokasveja ja voita. Ruokavalion aikana tulee välttää leipää. Käytä suolaa hyvin pieninä annoksina. Seitsemän päivän jakson jälkeen voit pudottaa jopa 4 kg ylipainoa.

Kefiiri taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan

Tämä ruokavalio on suunniteltu 7 päiväksi. Tänä aikana on helppo pudottaa jopa 5 kg ylipainoa. Viikon aikana sinun tulee juoda 1,5-2 litraa vähärasvaista kefiiriä päivittäin.

Ruokavalio tikkaat

Tämä ruokavalio on suunniteltu 5 päiväksi. Ensimmäisenä päivänä sinun on puhdistettava suolesi (päivän aikana syö 2 kg omenoita ja juo aktiivihiiltä). Toisena päivänä elimistö vaatii palautumista (syö raejuustoa ja kefiiriä).

Kolmannen ateriapäivän tulisi sisältää runsaasti ruokia terveellisiä sokereita. Neljäs päivä on proteiinia (syö keitettyä vähärasvaista siipikarjaa). Viides päivä - kuidut ruokavaliossa (mysli, kaurapuuro, hedelmät sopivat).

5 päivässä voit laihtua 7 kg. Ruokavalio voidaan suorittaa 2 viikon välein, tärkeintä on, että ruoansulatuskanavassa ei ole ongelmia.

Kuinka tulla paremmaksi tytöksi 30 päivässä - psykologiset harjoitukset

Avulla voit parantua kuukaudessa psykologisia harjoituksia. Jokainen tyttö valitsee itselleen ohjelman, joka auttaa kehittämään hänen piilotettuja ominaisuuksiaan.

Valitsemalla itse haluttu ohjelma 30 päivässä voit muuttaa itsesi täysin, ja mikä tärkeintä, muuttaa kaiken ympärilläsi. Nosta itsetuntoasi ja tule menestyvämmäksi.

Tytöt paranevat harjoitusohjelmien jälkeen, ja pääkysymys miten katoaa itsestään. Kaikki ongelmat voidaan ratkaista helposti, ei ole pelkoa tai huolta, mikä tarkoittaa masennuksen ja stressin loppumista.

Voit suorittaa itsenäisen harjoittelun kotona. Tätä varten sinun on kirjoitettava paperille kaikki hyvät teot, saavutukset, palkinnot, iloiset muistot.

Sinun on luettava tämä luettelo joka päivä, ja pian siitä tulee elämänopas. Mitä enemmän positiivisia tekoja ja saavutuksia tulee mieleen, sitä pidempi lista on, mikä tarkoittaa, että päivittäiset 5 minuutin lukemat päivässä antavat positiivisia tuloksia.

Sinun täytyy muistaa kehua itseäsi - tämä on palkinto ja itsetunnon kasvu. Voit harjoitella ylistystä peilin edessä.

Älä unohda hymyillä itsellesi joka päivä - silloin asiat onnistuvat parhaiten.

Luo uusi kuva tullaksesi entistä paremmaksi

Jokaisella tytöllä on oma imagonsa, joka on hänelle hyväksyttävämpää ja mukavampaa, mutta joka on muutettava parempi puoli tulee muuttua kokonaan. Tämä tarkoittaa, että polku menestykseen kulkee dramaattisten muutosten kautta.

Kuvan muuttaminen voi alkaa hiustyylistäsi: pitkät suorat hiukset - kihara ja kiharat - suorista, hanki muodikas hiustenleikkaus tai värjäys. Tällä kaudella ombre ja balayage ovat muodin huipussaan.

Vaihda tavallista meikkiäsi, yrittää tehdä siitä muodikasta: maalatut ripset, rajausvärillä vuoratut silmät, meikkivoide, siistit ja ilmeikkäät kulmakarvat, kiilto tai huulipuna.

Jos sinulla on näköongelmia, tavalliset lasisi tulee vaihtaa piilolinsseihin.. Jos käytit piilolinssejä, tyylikkäät lasit tai värilliset linssit auttavat sinua muuttamaan ulkonäköäsi.

Kuvan vaihtaminen koskee myös vaatekaapin vaihtamista. Liikenainen Muodollisiin pukuihin tottuneet voivat laimentaa ilmeään kevyemmillä ja leikkisemmillä asusteilla, esimerkiksi käyttämällä kirkkaan väristä huivia yhdessä tumman puvun kanssa. Vapaan urheilullisen tyylin ystävät voivat ostaa useita naisellisia mekkoja ja korkokengät.

Koko ilmettä korostavat tyylikkäät asusteet.: laukut, vyöt, korut ja mikä tärkeintä kengät. Kaikkien asioiden tulee täydentää toisiaan.

Kuvan muuttaminen ei ole vain uuden kuvan luomista, sinun on muutettava tottumuksiasi, poistettava tarpeettomat eleet, vaihda äänekäs nauru hymyyn. Kun tiedät kompleksisi ja puutteesi, ne on korjattava.

Tehdäkseen tytöstä paremman, hän on oltava oma yksilöllinen, ainutlaatuinen kuva. Sinun ei pitäisi rajoittaa itseäsi, aivan kuten sinun ei pitäisi olla ujo uusien tuttavuuksien solmimisesta (30 päivässä voit saada vähintään 10 ystävää). Uusia ystäviä on saatava koko ajan, mutta samalla ei pidä unohtaa olemassa olevia. Sosiaalipiirisi tulee olla monipuolinen.

Sosiaalisuudella on tärkeä rooli. Yrityksessä täytyy olla iloinen, iloinen, silloin johtamisen menestys on taattu, missä tahansa yrityksessä on paikka sellaiselle positiivinen ihminen.

Sosiaalisuus on avain menestykseen elämässä. Älä omista 100 ruplaa, mutta sinulla on 100 ystävää!

Tärkeää muistaa! Kun olet rakastanut itseäsi kaikella voimallasi, muut eivät jää välinpitämättömiksi. Ei turhaan ole olemassa sananlaskua: rakasta itseäsi niin kuin haluat muiden rakastavan sinua.

Halu tulla paremmaksi on huolellista jokapäiväistä, minuutti minuutilta tehtävää työtä. Sinun on työstettävä näkemyksiäsi, makuasi, imagoasi, tunteitasi, pelkojasi, täydellisyyttäsi ja ulkoisia tietojasi.

Jos et poikkea säännöistä, tavoitteesi saavuttaminen on hyvin lähellä, ja kaikki epämiellyttävät muistot ja pelot jäävät vanhaan elämääsi.

Hyödyllisiä videoita elämäsi muuttamisesta paremmaksi. Kuinka tulla paremmaksi tytöksi

10 VINKKIÄ TYTÖJILLE TERVEEMPIN JA KAUNISEEN TULUAN:

KUINKA TULLA KAUNIS TYTÖ - PÄÄSALAINEN:

LIFE HACKS FOR GIRLS // MITEN OLLA KAUNIS JA TUNNETTU:

Kuinka tulla paremmaksi tytöksi 30 päivässä:

Ihmisluonto on tavoitella ihanteita! Ainakin minun ajatuksissani. Toinen asia on, että vain harvat ryhtyvät todellisiin toimiin asian eteen. Ja päästäkseen eroon joistakin puutteista ja hankkiakseen positiivisia ominaisuuksia on vain yksi tapa, ja se on muutoksen kautta. Kuinka tyttö voi muuttua ulkoisesti ja sisäisesti? Juuri tämä kysymys kiinnostaa monia reilun sukupuolen edustajia, jotka yrittävät ottaa oman rakenneuudistuksensa tielle.

Kuinka muuttua ulkoisesti ja sisäisesti tuntemattomaksi

On syytä huomata, että dramaattisiin muutoksiin pelkät muutokset ulkonäössäsi eivät riitä, ratkaiseva hetki on muutokset sisäisessä maailmassasi, mutta ensinnäkin:

Mieti ensin, mitä haluaisit muuttaa ulkonäössäsi. Vaikka ulkonäkö on suoraan verrannollinen meidän sisäinen maailma Valittu pukeutumistyyli, valittu kampaus ja muut yksityiskohdat ovat kuitenkin yksi ennalta määräävistä hetkistä. He tervehtivät meitä edelleen vaatteidemme perusteella, joten sanotaanpa mitä tahansa, perustavanlaatuisten muutosten vuoksi meidän on toimittava tähän suuntaan.

On tärkeää, että ulkonäköön tehdyt muutokset hyväksyt, eli sinun on samalla totuttava "uuteen". Ihminen voi valita ensiluokkaisimmat vaatteet, pukea moitteettomia kenkiä, mutta jos hän ei "osaa käyttää sitä", vaikutus voi olla kääntäen verrannollinen haluttuun.

Jos sinulla on sisäistä epävarmuutta ja sinua kiusaa halu päästä eroon siitä, yritä tehdä jotain epätavallista ja epätavallista itsellesi. Tarvitset hyvän adrenaliinin.

Jos haluat muuttua ulkoisesti ja sisäisesti, sinun kannattaa kokeilla hyppäämistä laskuvarjolla tai ponnahduslaudalta, ratsastaa tai mennä valloittamaan vuoria. Mikä tahansa se on, kannattaa valita tehtävä, josta voit todistaa itsellesi omaa voimaa. Muista vain, että liiallinen fanaattisuus ei ole ollenkaan välttämätöntä tässä asiassa.

Se ei luultavasti ole kenellekään löytö, että vain muuttamalla hiustyyliäsi ja hiusten väriäsi voit muuttaa merkittävästi ulkoista käsitystäsi.

Näitä muutoksia voidaan havainnollistaa erityisesti naisilla: siirtymällä blondista brunetiksi voit merkittävästi lisätä vakavuuttasi työpaikalla.

Värjäämällä hiuksesi blondiksi voit saada miespuolisen puolen väestöstä taipuvaisemmaksi pitämään sinusta. Uskotaan, että kohtalokkaat blondit ovat paljon helpompi voittaa miesten sydämet kuin naiset, joilla on erilainen hiusväri.

Usein käy niin, että elämäänsä muuttamaan pyrkivä ihminen keskittyy vain tietyille elämänalueille ja laiminlyö toiset.
Jos hän esimerkiksi on kiinnostunut itsensä löytämisestä ja itsensä toteuttamisesta, hän ei ehkä ajattele fyysistä kehitystä. Jos hän on kiinnostunut vartalostaan ​​tai henkilökohtaisesta elämästään, hän ei ehkä muista uraansa tai taloutta jne.

Mutta kuten käytäntö osoittaa, tämä lähestymistapa on virhe.
Saavuttaaksesi tuloksia millä tahansa elämänalueella, sinun ei pidä unohtaa sekä koko henkilökohtaista strategiaa että niitä erityisalueita, jotka eivät näytä sinulle merkityksellisiltä, ​​mutta joilla on itse asiassa merkittävä rooli. Tämä on ainoa tapa ratkaista tietty ongelma ja muuttaa elämääsi yleisesti.

Jos et tiedä mistä aloittaa, aloita parantamalla ulkonäköäsi.

Tässä on mitä kuuluisa plastiikkakirurgi ja psykiatri sanoo:

❝Kun muutat henkilön kasvot, muutat melkein aina hänen tulevaisuuttaan. Muutamalla hänen käsitystä hänen ulkonäöstään muutat lähes kaikissa tapauksissa ihmistä itse - hänen yksilöllisiä ominaisuuksiaan, käyttäytymistään - ja joskus jopa kykyjä ja kykyjä❞

Tämä toteamus ei päde vain radikaaliin itsensä uudistamiseen plastiikkakirurgian avulla, vaan myös kaikkiin myönteisiin ulkonäön muutoksiin. Kun olet laihduttanut viisi kiloa tai saanut uuden kampauksen, alat havaita itsesi eri tavalla, tuntea olosi itsevarmemmaksi ja houkuttelevammaksi.

Analysoi tottumuksiasi

Seuraava kohta on tavat. Tottumukset ovat luonteemme perusta. Muistaa kuuluisa aforismi Aristoteles, joka on monille tuttu lapsuudesta:

❝Jos kylvät ajatuksen, niität tekoa; kylvä tekoa, leikkaat tapaa; kylvä tapa ja leikkaa luonne; kylvä luonnetta, leikkaa kohtaloa❞.

Tottumukset ovat käyttäytymismalleja, jotka ohjaavat elämäämme. Annammeko todella heidän päättää kaiken puolestamme heidän esimerkkiään seuraten?

Menetelmä: Analysoi huolellisesti jokainen tapasi ja niiden vaikutus elämääsi. Poista ne, jotka häiritsevät menestystäsi, korvaa ne uusilla, terveillä tavoilla.

Niille, jotka todella päättivät työskennellä itsensä kanssa, tarjoan Menestyspäiväkirjan - klassisen päiväkirjan, jossa on sovelluksia menestyksen saavuttamiseen ja itsensä kehittämiseen.

4. Ehdolliset refleksit
Ei ihme, että tiedemies Pavlov kidutti koiria: ehdolliset refleksit- perusteiden perusta. Tällä avaimella voit luoda minkä tahansa tarvitsemasi tavan.

Menetelmä: Toistuvat toiminnot vahvistamalla kehittävät uusia taitoja ja tapoja. Kun uusi taito vakiintuu, se siirtyy alitajuntaan ja teet kaiken automaattisesti, purkaen aivosi uusille saavutuksille.
Palkitse itsesi menestyksestä tai riistä itseltäsi jotain, jos poikkeat suunnitelmastasi muuttaa itseäsi. Olkoon uusi laatusi tarpeellinen ja toivottava sinulle.

5. Hävittäminen
Mitä ei voi muuttaa plussaksi, yksinkertaisesti hävitä se.

Lue artikkeli kuinka tunnistaa negatiiviset ominaisuudet ja kuinka nähdä itsesi ulkopuolelta. Sieltä voit ladata taulukon negatiivisista ihmisen ominaisuuksista.

6. Kaksoiselämä
Tekniikka soveltuu uusien luonteenpiirteiden kehittämiseen ja merkittävämpien muutosten tekemiseen itsessä.

Menetelmä: Kuvittele itsesi sellaisena kuin haluat olla. Harjoitella uusi rooli henkisesti uudestaan ​​ja uudestaan. Ollaksesi vakuuttavampi, osta asioita, jotka auttavat sinua pääsemään luonteeseen ja korostamaan uusia ominaisuuksiasi. Käytä niitä vain toista elämääsi varten.
Ympäristösi ei todennäköisesti heti hyväksy uutta sinua, joten ota yhteyttä niiden kanssa, jotka eivät tunne sinua! Harjoittele uusia ominaisuuksiasi niissä. Kuinka paljon he uskovat kuvaasi? Ja jos jokin ei toimi, voit aina vaihtaa paikkaa ja ympäristöä ja yrittää uudelleen.

7. Käytä mielikuvitustasi

Kokeilu osoitti, että jos henkilö viettää tietyn ajan joka päivä kohteen edessä kuvitellen heittävän tikkaa sitä kohti, hänen tulokset paranevat yhtä paljon kuin jos hän heittäisi tikkaa maaliin joka päivä.

Mentaalinen mielikuva antaa meille mahdollisuuden "harjoitella" uusia ihmissuhteita ja luonteenpiirteitä, jotka muuten olisivat saavuttamattomia. Meidän hermosto emme pysty erottamaan todellisuutta siitä, mitä mielikuvituksemme elävästi kuvasi. Kun kuvittelemme tekevämme jotain tietyllä tavalla, se on melkein sama kuin itse tekevämme sen. Henkinen harjoittelu auttaa saavuttamaan täydellisyyttä.

Menetelmä: Kuvittele joka päivä aamulla ja ennen nukkumaanmenoa henkisesti itsesi sellaisena kuin yrität olla. Miten puhut, kuinka liikut, mitä puet, miten reagoit tilanteisiin. Tee tämä yhä uudelleen ja uudelleen. Tämä kuvitteellinen kuva tulee olemaan vahva vaikutus käytöksestäsi. Ja muista, että se, miten näet itsesi sisältäpäin, määrittää suurelta osin sen, miten muut näkevät sinut.

8. Shokki
Jos haluat muuttaa itseäsi, mutta et silti löydä tarpeeksi motivaatiota aloittaa, anna epäonnistumisen olla motivaatiosi.

Menetelmä: Seurustele ihmisten kanssa, jotka avoimesti halveksivat sinua. Käytä muiden ihmisten pilkkaa hyödyksesi. Todista heille, että voit olla parempi, kauniimpi, älykkäämpi. Tämä menetelmä ei ole koskaan epäonnistunut.

9. Alien
Usein käyttäydymme kuin siat rakkaidemme kanssa. Olemme töykeitä, laiminlyömme heidät emmekä kunnioita heitä ollenkaan. Sen sijaan vieraiden kanssa olemme täysin erilaisia, varsinkin esimiesten kanssa. Jos haluat muuttaa käyttäytymistäsi, kokeile tätä menetelmää.

Menetelmä: kuvittele isäsi tai äitisi tilalle sinulle täysin tuntematon henkilö, johon haluat tehdä vaikutuksen. Kohtele heitä kuin pomoa, josta palkkasi riippuu. Yritä katsoa niitä erillään, ikään kuin näkisit ne ensimmäistä kertaa.

10. Viritä

Menetelmä: muuta ympäristöäsi ja kommunikoi ihmisten kanssa, joiden kaltaisia ​​haluat olla. Omaksu heidän tapansa, heidän ajattelutapansa. Jokainen kirja menestyksen saavuttamisesta pakollinen kohde On kommunikointi onnistuneiden ihmisten kanssa, miten se toimii?

11. "Tulevaisuuden kylmä suihku"
Kun todella kasvat aikuiseksi ja ajattelet tulevaisuutta, huomaat yhtäkkiä, että on aika päästä eroon monista tavoista ja luonteenpiirteistä. Ajatus siitä, että joudut pian rakentamaan uuden elämän perheesi kanssa, on raitista. En enää halua tuhlata rahaa, olla tarpeeton tai juoda koko yön ystävien kanssa.

Menetelmä: Ajattele tulevaisuutta ja elämää, jonka haluat elää, ja ymmärrät itse, kuinka voit muuttaa ja mitä tapoja hävittää.

Mutta haluan varoittaa sinua - Älä ota liikaa. Luontaista luonnetta on vaikea muuttaa.

Introvertti (itseensä imeytynyt henkilö) voi tietysti muuttua ja tulla vastakohtakseen - ekstrovertiksi. Mutta hän kyllästyy hyvin pian tähän "rooliin" ja on onneton, julkisuudessa ja haluaa salaa olla yksin itsensä ja ajatustensa kanssa. Tulee tyhjyyden tunne. Se johtuu energian menetyksestä, koska introvertit vetävät sen itsessään ja käyttävät sen vain kommunikoimaan muiden kanssa. Tulee selväksi, että tällaisen elämän pitkäaikainen eläminen on vaikeaa ja uuvuttavaa.

Muista kirjata voittosi ja tappiosi Menestyspäiväkirjaan, joka kannattaa ehdottomasti aloittaa, jos olet keskittynyt saamaan vakavia tuloksia.

Tai ehkä sinun ei tarvitse muuttaa?

Etsi piirisi, jossa sinut hyväksytään sellaisena kuin olet ja jossa olet onnellinen. Jokaisella on oma arvojärjestelmänsä ja on täysin mahdollista, että unelmasi on muuttua ja tulla suositummaksi, menestyvämmäksi jne. ei tuo toivottua iloa.

Tai sublimoi energiasi luovuuteen. Kuinka tämä käsittämätön freudilainen termi voi auttaa meitä? Se, että voimme ohjata tyytymättömyyttä itseemme, elämään ja muihin luovuuteen käyttämällä psyykemme suojamekanismeja.

Leonardo da Vinci, suuri taidemaalari, tiedemies ja insinööri, teki juuri niin. Mitä tahansa hän tekikin, hän toi sen täydellisyyteen. Tiedetään kuitenkin luotettavasti, ettei hän ollut kiinnostunut seksistä. Samanlainen sublimaatio voidaan nähdä monissa luovia ihmisiä. He eivät yksinkertaisesti pysty luomaan ollessaan onnellisia.

Sublimoi (uudelleenohjaa) energiasi ja halusi luovuuteen ja uusiin harrastuksiin. Oletko silmälasillinen henkilö, jolla on huono vartalo ja sinulla on siksi vaikeuksia vastakkaisen sukupuolen kanssa? On kaksi ulospääsyä - muuttua tekemällä työtä itsesi kanssa: uuvuttava koulutus ja noutokurssit. Tai löydä elämäsi intohimo ja luo. Kaipaamme todella lahjakkuuttasi!

Kun muutat itseäsi, älä unohda muuttaa tilaa ympärilläsi. Siivoa sotkuinen asuntosi ja vaihda vaatekaappisi, miten se tehdään helposti ja nopeasti - Erin Dolandin motivoivassa kirjassa "Simplify Your Life" ().

Jos olet halunnut muuttaa ulkonäköäsi, tiedä, että et ole yksin. Tämä on melko normaalia hyvin suurelle joukolle ihmisiä, erityisesti nuorille naisille. Todennäköisesti olet jo kaunis, et vain vielä ymmärrä sitä. Jos opit olemaan itsevarmempi ja vaihtamaan ulkonäköäsi sellaiseksi, joka sopii paremmin sisälle itsellesi, voit tuntea olosi täysin erilaiseksi ja uskoa omaan kauneuteen!

Askeleet

Osa 1

Juo tarpeeksi vettä. Riittävä veden juonti auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja energisenä, ja se voi myös auttaa sinua pudottamaan muutaman ylimääräisen kilon. Laskeaksesi päivittäin tarvitsemasi vesimäärän, sinun on muistettava, että jokaista painokiloa kohden sinun on kulutettava vähintään 30 ml vettä.

Syö oikein. Vältä ylimääräistä sokeria, suolaa ja pitkälle prosessoituja ruokia. Ruokavalion tulee sisältää seuraavat osat.

• Oravat. Terveellisiä proteiinin lähteitä ovat kala, valkoinen liha, palkokasvit, pähkinät ja munat.
• Terveellisiä rasvoja. Pähkinät (erityisesti mantelit), kasviöljyt (hyvä vaihtoehto on oliiviöljy neitsyt) ja rasvaiset vihannekset, kuten avokadot, ovat erinomaisia ​​terveellisten rasvojen lähteitä.
• Kokonaisia, käsittelemättömiä hiilihydraatteja. Näitä ovat hedelmät, vihannekset, täysjyväviljat ja palkokasvit.
• Vitamiinit ja kivennäisaineet. Niitä voidaan ottaa lisäravinteena, jos tiedät, että ruokavaliosi ei sisällä kaikkia tarvitsemiasi vitamiineja ja kivennäisaineita.

1. Kuuntele omaa kehoasi. Juo kun olet janoinen ja syö kun olet nälkäinen. Saattaa kestää jonkin aikaa oppia kuuntelemaan kehosi signaaleja, jos et ole kiinnittänyt niihin huomiota aiemmin, mutta kun olet ymmärtänyt asian, sinun on helpompi noudattaa terveellistä ruokavaliota ja ehkä jopa hävitä. jonkin verran painoa.

   • Jos söit tai joit jotain, joka aiheutti sinulle päänsärky tai huonovointisuus, huomioi tämä ja yritä olla käyttämättä tätä tuotetta jatkossa, varsinkin jos sen käyttö aiheuttaa säännöllisesti epämukavuutta.
   • Huomaa, mitkä ruoat ja juomat saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Säilytä puhdas ruokavalio, jossa on riittävä veden saanti ja välttämätön ravinteita auttaa sinua tulemaan terveemmäksi ja iloinen mies. Kun tunnet olosi terveemmäksi ja onnellisemmaksi, samalla tunnet itsesi kauneudestasi.

2. Säilytä hyvä hygienia. Pese ja kosteuta kasvosi ja harjaa hampaat kahdesti päivässä. Käy suihkussa vähintään joka toinen päivä ja pese hiuksesi, kun hiuksesi alkavat rasvoittua (tämä voi olla joka toinen päivä tai kerran viikossa, riippuen hiustyypistäsi).

   • Jos sinulla on aknea kasvoillasi tai selälläsi, saatat joutua pesemään hiuksesi useammin, koska hiuksistasi öljyt voivat siirtyä kasvoillesi, kaulallesi ja selkään aiheuttaen aknea.
   • Pitääksesi hampaasi terveinä ja vahvoina, sinun tulee käydä hammaslääkärissäsi kuuden kuukauden välein.
   • Hygieniasta huolehtiminen auttaa sinua tuntemaan olosi raikkaaksi ja houkuttelevaksi joka päivä. Yritä kiinnittää huomiota itseesi joka päivä, vaikka et olisikaan tuulella.

3. Pidä päiväkirjaa päivittäin. Säännöllinen päiväkirjan pitäminen voi vähentää ahdistusta, stressiä ja masennusta. Tämä auttaa analysoimaan ongelmia ja vahvistamaan itsetuntoa. Yritä viettää päiväkirjaan 20 minuuttia päivässä.

   • Pidä päiväkirjaa, vaikka sinulla ei olisi mitään sanottavaa. Voit kirjoittaa, ettei sinulla ole mitään sanottavaa, ja katsoa, ​​mihin tämä ajatus sinut seuraavaksi vie. Usein jotain tulee heti mieleen, joskus jopa jotain odottamatonta.

4. Ole optimistinen. Useimmilla ihmisillä on sisäinen ääni, joka usein näkee kaikessa huonot puolet ja sanoo, että ihminen ei ole tarpeeksi hyvä jossain. Voit taistella tätä vastaan ​​kiitollisella asenteella kohtaloa ja allokaatiota kohtaan myönteisiä puolia mitä tapahtuu.

   Hymy. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä onnellisemmalta näytät, sitä houkuttelevampi olet muiden ihmisten silmissä. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että vaikka olisit surullinen, hymy voi kohottaa mielialaasi.

   • Jos olet järkyttynyt, yritä hymyillä 30 sekuntia antaaksesi itsellesi energiaa.

5. Ole itsevarma. Itseluottamuksen saaminen on helpommin sanottu kuin tehty, mutta sen eteen kannattaa silti panostaa. Hyvä itsetunto tekee sinusta terveemmän ja onnellisemman, mikä tekee sinusta automaattisesti houkuttelevamman.

   Saada tarpeeksi unta. Jos et nuku tarpeeksi, aivosi eivät toimi täydellä teholla ja sinulla on vaikeuksia syödä terveellisesti liikunta, sekä säästäminen positiivinen asenne ja itseluottamusta.

   Osa 2

   Hiustyylin vaihtaminen

   1. Leikkaa ja/tai värjää hiuksesi. Jompikumpi uusi kampaus tai hiusten värjääminen eri värillä, hiusten ulkonäön muuttaminen voi vaikuttaa dramaattisesti kokonaisulkonäköösi. Mieti, mitkä hiustyylit ja hiusvärit sopisivat sinulle parhaiten.

      • Kysy itseltäsi, mitä hiustesi pitäisi kertoa sinusta? Oletko seurallinen ja haluat ottaa riskejä? Tässä tapauksessa saatat pitää lyhyestä hiustenleikkauksesta ja monivärisistä hiuksista. Oletko maanläheisempi ja vähän hippi? Luonnolliset värit ja pitkät kerroksiset hiustenleikkaukset voivat sopia sinulle.
      • Selaa hiuslehdistä tai hae verkossa saadaksesi käsityksen siitä, mistä kampauksista pidät. Voit ostaa kampauksia käsitteleviä lehtiä ja kirjoja useimmista kirjakaupoista.

   2. Määritä kasvotyyppisi. Hiustyyliäsi vaihtaessasi on tärkeää ottaa huomioon kasvojen muoto. Kasvoja on useita tyyppejä. Yksi menetelmistä kasvotyypin määrittämiseen on jäljittää sen heijastuksen ääriviivat peilistä huulipunalla tai silmänrajauksella.

      • Soikeat kasvot näyttävät tasapainoisilta ja ovat leveimpiä keskiosassa.
      • Neliömäisillä kasvoilla on yhtä suuri leveys kulmakarvoissa, poskissa ja leuassa.
      • Kolmion muotoiset kasvot on levennetty alaosasta ja niissä on näkyvä leukalinja.
      • Sydämenmuotoisilla kasvoilla (käänteinen kolmion muoto) on pieni leuka ja leveät poskipäät.
      • Pyöreät kasvot näyttävät melko säännölliseltä ympyrältä.
      • Timantinmuotoiset kasvot ovat hieman kulmikkaita ja poskipäissä leveämpiä kuin kulmakarvoissa ja leuassa.
      • Pitkät kasvot ovat lähes yhtä leveitä otsasta leukaan, mikä saa ne näyttämään pidemmiltä.

   3. Selvitä, mikä hiustyyli sopii parhaiten kasvotyypillesi. Jotta hiuksesi näyttävät parhaimmillaan, valitse kampaus kasvotyyppisi mukaan.

      • Useimmat hiustenleikkaukset sopivat soikealle kasvoille, mutta pituutta korostavat hiustyylit voivat saada kasvot näyttämään pitkänomaisilta.
      • Neliönmuotoiset kasvot näyttävät parhailta, jos hiukset ovat leukalinjan alapuolella. Tällaisten kasvojen omaavien tulisi erityisesti välttää hiusten leikkauksia, joissa hiukset päättyvät leukalinjaan, koska tämä saa kasvot näyttämään entistä neliömäisemmiltä. On myös välttämätöntä välttää kampauksia, joissa on selkeät suorat viivat, esimerkiksi älä käytä bob-hiustenleikkausta tai suoria otsatukkaa. Hyvä valinta tässä tapauksessa olisi sivuttukka ja aaltoilevat tai kerroksiset hiukset, jotka kehystävät kasvoja.
      • Kolmion muotoiset kasvot hyötyvät lyhyistä hiustenleikkauksista, jotka tasapainottavat vahvaa leukaa ja lisäävät volyymia pään yläosaan. Jos pidät pitkistä hiuksista, on tärkeää, että ne ovat pidempiä kuin leukalinjasi, muuten kasvosi näyttävät alareunasta liian täyteläisiltä.
      • Sydämenmuotoiset kasvot näyttävät hyviltä leukapituisilla kerroksellisilla hiustenleikkauksilla (tukka näyttää hyvältä niissä). Ihmisten, joilla on tämäntyyppiset kasvot, tulisi välttää paksuja otsatukkaita ja lyhyitä hiustenleikkauksia, koska ne voivat saada kasvot näyttämään liian massiivilta ylhäältä. Tiukat poninhännät ja muut sileät hiustyylit voivat korostaa pientä leukaa, ja niitä tulee myös välttää.
      • Pyöreät kasvot hyötyvät epäsymmetrisistä ja kerroksellisista hiustenleikkauksista, jotka auttavat tasapainottamaan kasvojen leveyttä. Tämän tyyppisillä kasvoilla leukaan ulottuvat hiustenleikkaukset ja jopa otsatukka voivat saada kasvot näyttämään täyteläisemmiltä, ​​ja sama pätee kampauksen keskeiseen jakamiseen. Kuitenkin offset-jako ja sivulta pyyhkäistyt otsatukka näyttävät hyvältä!
      • Timantinmuotoiset kasvot näyttävät hyviltä kampauksilla, jotka ovat täynnä sivuja, mutta eivät täynnä ylhäältä. Toisin sanoen korkeita kampauksia tulisi välttää tässä tapauksessa. Tälle kasvotyypille sopivat otsatukka ja kasvoja kehystävät kerrosleikkaukset. On kuitenkin välttämätöntä välttää keskeisten jakokohtien luomista hiustyyliin.
      • Soikeat kasvot voivat näyttää pitkänomaisilta, joten kampauksen tulisi katkaista kasvojen pituus. Liikaa käyttöä kannattaa kuitenkin välttää pitkät hiukset. Tämän tyyppisillä kasvoilla bob-hiustenleikkaus, kerroksittainen hiusleikkaus ja suorat otsatukka näyttävät hyvältä.

   4. Pidä hiuksesi terveinä. Pese hiuksesi tarpeen mukaan ja käytä hiustyypillesi sopivaa shampoota ja hoitoainetta (kuten värjätyt hiukset, normaalit hiukset, rasvaiset hiukset jne.). Hiustyypistäsi riippuen voit pestä ne kerran kahdessa päivässä kerran viikossa. Mitä kuivemmat hiuksesi, sitä harvemmin ne tarvitsevat pesua.

   Osa 3

   Meikin levittäminen

   Opi tekemään luonnollista meikkiä. Luonnollisen meikin käyttäminen tarkoittaa jo olemassa olevien ominaisuuksien korostamista. Luonnollisen meikin läsnäolo ei tarkoita kosmetiikan vähäistä käyttöä. Sen kanssa voit käyttää myös meikkivoidetta, poskipunaa, ripsiväriä, luomiväriä ja huulipunaa. .

   • Meikillä voidaan tehdä ihosta tasaisempi (meikkivoide tai peitevoide), pidentää ripsiä (ripsivärillä), kohottaa visuaalisesti poskipäitä (poskipunalla tai ääriviivakorjaajilla) ja korostaa huulia (huulten ääriviivalla ja huulipunalla).
   • Esimerkiksi suositun kasteisen ihomeikin levittäminen vaatii käyttöä Suuri määrä kosmetiikka.
   • Jos et halua käyttää meikkiä, mutta haluat parantaa ihosi ulkonäköä, kokeile käyttää sävytettyä kosteusvoidetta tai läpikuultavaa puuteria. Tämä auttaa parantamaan ihosi yleisilmettä käyttämättä voimakasta meikkiä tai saamatta ihoa näyttämään rasvaiselta.

   1. Käytä silmämeikkiä korostaaksesi silmäsi. Voit käyttää erivärisiä eyeliner- ja luomivärejä saadaksesi silmäsi todella pop.

      • Jos sinulla on Siniset silmät, käytä luonnollisia sävyjä, kuten korallia ja samppanjaa. Tumma, savuinen eyeliner voi varjostaa silmäsi, joten on parasta kokeilla tämän tyyppistä meikkiä kotona ennen kuin lähdet sen kanssa ulos.
      • Harmaat tai siniharmaat silmät näyttävät hyvältä tummien ja savuisten harmaan, sinisen ja hopean sävyjen kanssa.
      • Vihreät silmät näyttävät upeilta mykistettyjen violettien ja hohtavan ruskean sävyjen kanssa.
      • Vaaleanruskeat tai ruskeanvihreät silmät näyttävät hyvältä metalli- ja pastellisävyillä. Vaaleanpunainen, vaimennettu kupari ja kultaiset luomivärit sopivat hyvin vaaleanruskeiden silmien kanssa.
      • Useimmat sävyt ja meikkityypit sopivat ruskeille silmille. Oranssin-vaaleanpunaisen ja kultaisen pronssin neutraalit sävyt näyttävät hyvältä niiden kanssa. Savuisen ilmeen saamiseksi voit lisätä pienen mustan varjon nuolien muodossa silmien ulkokulmiin.
      • Suosittu savuinen silmämeikki sisältää 2–3 varjostimen sekoittamisen silmäluomilla gradientin värisiirtymän luomiseksi (yleensä tummasta vaaleaan silmäluomen ja kulmakarvojen välillä).

   2. Käyttää huulipunaa. Huulipuna on erinomainen tapa korostaa huuliasi ja antaa ilmeellesi lisää ilmettä. Samaan aikaan punainen huulipuna väri on yksi suosituimmista. Kuka tahansa voi käyttää sitä. Salaisuus piilee vain oikean punaisen sävyn valitsemisessa, joka sopii ihonvärillesi.

      Levitä huultenrajauskynä. Levitä huultenrajauskynä ennen huulipunan käyttöä varmistaaksesi, että se kestää pidempään. Huultenrajausta voidaan käyttää myös huulten muotoiluun, jolloin ne näyttävät täyteläisemmiltä tai ohuemmilta riippuen siitä, mitä etsit.

   3. Pidä meikkisi tasapainossa. Dramaattisesti kirkas meikki Silmää yhdessä yhtä dramaattisen kirkkaan huulen kanssa ei yleensä suositella, koska se voi olla liian provosoiva. Jos esimerkiksi laitoit savuisen silmämeikin, tee huulistasi neutraalimpia.

      • Jos käytit punaista huulipunaa, muun meikin pitäisi olla suhteellisen hillitty. Klassinen yhdistelmä on punainen huulipuna ja kissansilmämeikki.
      • Samanlaisia ​​sääntöjä sovelletaan hiusvärin ja meikin tasapainottamiseen. Esimerkiksi tulipunaiset hiukset voivat rajoittaa sinulle sopivan huulipunan värivaihtoehtoja.

   4. Harkitse ääriviivameikin käyttöä. Contour meikki sisältää tummien ja vaaleiden sävyjen käyttämistä meikkivoidetta, joka muuttaa visuaalisesti kasvosi ulkonäköä. Esimerkiksi ääriviivameikillä voit visuaalisesti pienentää nenääsi ja korostaa poskipäätäsi.

      • Muotoilutekniikan hallinta vaatii harjoittelua, mutta jos itsessäsi ei todellakaan pidä jostakin, kannattaa kokeilla.

   5. Älä unohda pestä meikkiäsi huolellisesti. Kosmetiikka voi ärsyttää ihoa ja johtaa akneen. Kasvojen perusteellinen pesu päivän päätteeksi ja jäljellä olevan meikin poistaminen estää tämän tapahtumisen.

      • Aknen välttämiseksi valitse kosmetiikkaa, joka ei tukkeudu huokosiin. Tämä mainitaan erikseen meikkituotteen pakkauksessa. Kuitenkin jopa tätä kosmetiikkaa käytettäessä voi esiintyä ihottumaa.
      • Jos käytät voimakasta silmämeikkiä, saatat tarvita erityistä silmämeikinpoistoainetta tai Kookosöljy. Sen avulla voit taata, että poistat silmämeikin kokonaan ennen nukkumaanmenoa.