Rikkomuksista tulee istumista. Mikä uhkaa istuvaa elämäntapaa

Kasvomme ovat eräänlainen "käyntikortti". Kommunikoiessaan kanssamme, varsinkin ensimmäistä kertaa, henkilö tutkii meitä tarkasti. Meitä katsoessaan muut arvioivat paitsi vaatteita, myös ennen kaikkea sitä, miltä kasvomme näyttävät. Ensimmäiset ikääntymisen merkit näkyvät erilaiset ihmiset sisään eri ikäisiä. Ihon kuihtuminen tulee havaittavaksi kasvoissa ja käsissä, ja se liittyy moniin tekijöihin, jotka vaihtelevat genetiikasta ihonhoidon laatuun. Kosmetologit erottavat useita ikääntymisen tyyppejä. Tarkastellaan jokaista niistä erikseen.

Tämän tyyppisen kasvojen ihon kuihtumisen nimi puhuu puolestaan. Sen tärkeimmät merkit ovat krooninen väsynyt ilme, joka varmasti heijastuu kasvoille ylinormalisoituneena työaikatauluna tai tylsänä asenteena elämään.

Yleensä iho näyttää levänneeltä pitkän aamuunen jälkeen, mutta myöhään iltapäivällä väsymyksen merkit palaavat. Kasvoille muodostuu ryppyjä kulmakarvojen väliin, "tummia silmänalusia" ilmestyy silmien alle, nenäkyynel- ja nasolaabiaaliset poimut syvenevät, suun kulmat laskeutuvat ja itse iho roikkuu luoden juonteita, jotka näyttävät vetävän koko kasvot alas.

Tällainen surullinen ulkonäkö johtuu imusolmukkeiden virtauksen rikkomisesta, jonka aktiivisuus heikkenee iän myötä, mikä aiheuttaa lihasten löysyyttä niiden nivelsiteiden sävyn heikkenemisen seurauksena. Tämäntyyppinen haalistuva ulkonäkö seuraa kasvojen himmeää sävyä.

"Väsynyt kasvot" tai tahnamainen tyyppi viittaa yleensä myöhempien ikääntymisvaiheiden alkuvaiheeseen ja on helpompi korjata kuin muut. Iho reagoi ensimmäisistä oireistaan ​​hyvin kosmeettisiin toimenpiteisiin, mikä mahdollistaa niiden tehokkaan käytön, ja itse kuihtumisprosessi on hidasta.

Uni on tietysti vastaus.

Välttämätön:

• Nuku 8 tuntia.
• Mene nukkumaan viimeistään klo 22.30, sillä klo 23.00-01.00 välisenä aikana uusiutumis- ja ihon uusiutumisprosessi alkaa kehon biologisen kellon mukaan.
• Sinun täytyy nukkua luonnonkankaista valmistetuilla liinavaatteilla, ja on parempi valita ortopedinen patja. Tyynyssä oleva pää ei saa olla liian korkealla, vain sen verran, että selkärangan ja kaulan nikamien linja pysyy linjassa.
• Makuuhuoneen lämpötila ei saa ylittää 20-22 astetta. Viileä ilma edistää normaalia toimintaa talirauhaset iho.

On tarpeen lisätä valikkoon enemmän kalaa, joka sisältää kollageenin tuotantoon osallistuvaa proteiinia - tärkeintä ainetta, joka luo lihasten välisten nivelsiteiden joustavuuden, sekä raakoja vihanneksia, tuoreita hedelmiä, jotka tukevat sen synteesiä kehossa. Ruokavalion tulisi sisältää hiilihapotonta pullotettua vettä 30 g painokiloa kohden.

Merkintä! "Väsyneet kasvot" ovat tyypillisiä ihmisille, joilla on normaali sekä sekaiho.

Jos unen ja syömisen normalisointi ei auta, kannattaa kokeilla jäätä. On hyödyllistä pyyhkiä kasvot jääkuutioilla lisäämällä erilaisten yrttien keittoa. Tällainen päivittäisessä käytössä oleva menettely virkistää kasvot ajan myötä ja tekee niistä sävyisempiä.

Tämän tyyppisen ikääntymisen pitkälle edenneessä hoitoon on siirryttävä C-vitamiinia sisältävien, kohdistettujen seerumien ja voiteiden avulla. Hoitoa voi täydentää niskaa vangitsevalla lymfavesihieronnalla, jolla on suotuisa vaikutus. ihon sävyyn. On tärkeää täydentää hierontaa erityisellä voimistelulla kasvojen lihaksille, puristamalla ja puristamalla niitä.

Hieno ryppyinen tyyppi

Ensimmäiset merkit tällaisesta kuihtumisesta ovat pienten ryppyjen esiintyminen silmien ulkokulmissa, jotka ovat erityisen havaittavissa, kun henkilö nauraa.

Ohuet ihmiset, joilla on kuiva ja melko ohut iho, ovat usein alttiita hienojakoiselle ikääntymiselle. Ajan myötä kasvot peittyvät kokonaan toistuvilla ja hienoilla ryppyillä. Ne pysyvät siinä senkin jälkeen, kun henkilö on rentoutunut.

Kuiva ihotyyppi on yleensä hilseilevä, sille on ominaista kireys.

Merkintä! Usein kuivalla iholla ensimmäiset ikääntymisen merkit näkyvät jo 30-vuotiaana.

Siksi on tärkeää aloittaa kasvojen hoito 25-vuotiaana.

Kuivan ihon ikääntymisen ehkäisy sisältää:

• sinun tulee luopua pesemisestä alkalisilla geeleillä ja käyttää puhdistukseen vain maitoa tai voidetta;
• käytä voiteita, joissa on kevyt kosteuttava rakenne kesällä ja ravitsevampi, kyllästetty kosteuttavilla ainesosilla talvella;
• täytyy juoda enemmän pullotettua vettä;
• paahtavan auringon aikana tulee käyttää erityisiä suojavoiteita.

Talintuotantoa jäljittelevien tai lisääntynyttä E-vitamiinipitoisuutta sisältävien voiteiden käyttöä suositellaan. Lisäksi tämä vitamiini tulee ottaa A-vitamiinikapseleiden kanssa aterioiden yhteydessä.

Jos sinun on käytettävä kuorinta, sinun on valittava se luonnollisesti kasvikomponentin - papaijan - perusteella. Tällainen kuorinta on helppo levittää ihoa vahingoittamatta, kuorii hellävaraisesti kuolleita ihohiukkasia ja pestään helposti pois puhtaalla vedellä.

Verenkierron stimulointi on tärkeä askel kohti ihon kimmoisuuden parantamista. Hieronta auttaa vahvistamaan verisuonten seinämiä, kapillaareja, toimittaen ihon pintaan ravinteita. Laserkiillotus on sallittu. Hyaluronihapon lisäämistä ihon alle suositellaan vain, jos muut menetelmät eivät ole toimineet.

Deformaatiotyyppi

Ihmiset tiheä rakentaa suhteellisen suuria osia kasvot ovat erityisen herkkiä ikääntymisen muodonmuutokselle. Kun iholla on huokoinen rakenne ja ihonalaista rasvaa muodostuu intensiivisesti - iän myötä sen ylimäärä vääristää kasvojen rajoja.

Niin kutsutut "bulldog"-posket notkautuvat, silmien alaosiin muodostuu pusseja, ja ylempi silmäluomen päinvastoin näyttää roikkuvan silmien päällä. Kasvojen ääriviivat näyttävät "uivan", ja niska-leuka-kulma sulautuu yhdeksi suoraksi linjaksi muodostaen kaksoisleuan. Nasolabiaaliset kasvopoimut "putoavat läpi" vieläkin syvemmälle.

Häiritsevä imusolmukkeiden virtaus edistää taipumusta turvotukseen, mikä alentaa ryppyjä aiheuttavien lihasten sävyä. Ihon kimmoisuus menetetään.

Vaikka ikääntymisen merkkejä saattaa ilmaantua 30 ikävuoden jälkeen, rasvainen iho vanhenee hitain kaikista muista ihotyypeistä. Ihon liiallisen roikkumisen tapauksessa on kuitenkin mahdollista kiristää sitä vain plastiikkakirurgian avulla.

Jotta vältetään kardinaalit interventiot tämäntyyppisen kuihtumisen yhteydessä, on tarpeen aloittaa sen ehkäisy mahdollisimman aikaisin.

Ikääntymisen muodonmuutosten ehkäisy sisältää:

• ruokavalio, laihtuminen
• veistoksisen hieronnan istunnot;
• naamioiden mallinnuskurssi.

Ruusufinnien estämiseksi, joka yleensä liittyy tämäntyyppiseen kuihtumiseen, sinun on käytettävä voiteita ja erityisiä seerumeita, jotka estävät sen esiintymisen. Suosittelemme erityisiä terapeuttisia voiteita, jotka tehostavat mikroverenkiertoa ihon pintakerroksessa, sekä sitä hoitavaa kosmetiikkaa, joka on rikastettu K-, P-, C-vitamiinilla. Kosmetiikan käyttö, johon on lisätty merileväuutetta, joka suorittaa nostotehtävän, on erityisen tärkeää.

sekoitettu tyyppi

Yhdistelmä kuihtumistyyppi ilmenee useimmissa tapauksissa ihmisillä, joilla on sekaihotyyppi: joillain alueilla kuiva ja toisilla altis rasvaisuudelle.

Tällainen iho on alttiina useille ikääntymistyypeille samanaikaisesti, kun yleensä hienojakoinen ryppyinen kontrasti on muodonmuutos. Näin ollen ihmisellä on rinnakkainen kasvojen notko ja monia pieniä ryppyjä.

Keinot poistaa ikääntyvää ihoa sekoitettu tyyppi sisältää seuraavat kauneushoidot:

• laser nuorentaminen;
• botox;
• ääriviivat muovi;
• kemialliset kuorinnit.

Ajan myötä tarvitaan kirurgisia henkselia.

Lihaksikas tyyppi

Aasian tai Kaukoidän kansat ovat pääasiassa alttiina ikääntymisen lihaksikkaalle muodolle. Sille on ominaista hyvin muodostuneet kasvolihakset, joita vasten ihonalainen rasvakerros on heikko.

Näiden kansojen edustajat säilyttävät kuitenkin nuoruutensa pitkään ihon ja ihonalaisen kudoksen korkean koheesion vuoksi.

Ikääntyminen tapahtuu yhtäkkiä. Iho silmien ympärillä kasvaa, posket roikkuvat. Nasolabiaalisen kolmion kohdalle muodostuu melko syviä poimuja, ja itse iho näyttää "kuivuvan". Samalla kasvojen soikea pysyy melko selkeänä.

Kosmetologit neuvovat niin usein kuin mahdollista turvautumaan toimenpiteisiin, joiden tarkoituksena on muodostaa erityistä ainetta - elastiinia sekä kollageenia tai hyaluronihappo Ihmiset, joilla on tämäntyyppinen iho ja joilla on alustavia kuihtumisoireita kasvoissa ja kaulassa.

• mesoterapia, homeomesoterapia;
• botox;
• kemiallinen kuorinta;
• ääriviivat muovi;
• mikrovirta, ultraäänihoito;
• laser nuorentaminen.

Etenevien kuihtumismerkkien yhteydessä kannattaa käyttää kirurgisten muovien palveluita.

Vanhat uupuneet kasvot

Tämäntyyppinen ikääntyminen on ihon ikääntymisen viimeinen vaihe. Se tapahtuu yleensä 75 vuoden kuluttua.

Vanhuus on selvä, kasvot ovat kokonaan ryppyjen peitossa. Kasvonpiirteet heijastavat menneiden vuosien tunnelmaa: kovaluonteisilla ihmisillä rypyt muodostavat kovia linjoja ja tätä maailmaa pohdiskelevilla vanhoilla ihmisillä ystävällinen seniili ilme.

Vanhuksen kasvojen pinnalla on:

• syvät runsaat rypyt;
• upotetut temppelit ja posket;
• yläkaarien ja leuan ulkoneminen;
• ihovauriot - ikäpisteet, syylät;
• vahamainen tai keltainen ihon sävy;
• tummien ympyröiden muodostuminen silmien alle.

Dystrofiset prosessit, jotka tapahtuvat syvällä ihosoluissa ja koko kehossa, näkyvät myös kasvoilla. Ulkona raittiissa ilmassa oleminen ja oikein syöminen auttaa hidastamaan ihon kuivumista mahdollisimman paljon.

Vain plastiikkakirurgia voi antaa radikaaleja muutoksia, jotka auttavat nuorentamaan ulkonäköä jonkin aikaa ja palaamaan 20 ja joissakin tapauksissa jopa 30 vuotta sitten.

Kuinka määrittää ikääntymistyyppisi?

Jotta aika voidaan käyttää tehokkaasti ja ennenaikaisen ikääntymisen prosessi ei pääse alkamaan, on tarpeen tehdä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä kasvojen ihon varhaista haalistumista vastaan ​​25 tai 30 vuoden iästä alkaen. Ihonhoitotoimenpiteet riippuvat haalistumisen tyypistä.

On mahdollista selvittää oma ikääntymistyyppisi itse. Kosmetologian ja esteettisen lääketieteen asiantuntijat ovat kehittäneet erityisen indikatiivisen testin, jonka avulla voit ymmärtää lakastumisen tyypit kotona.

Sinun on vastattava joukkoon kysymyksiä ja kirjoitettava vastaukset niihin tietyn kirjeen muodossa, joka liittyy valittuun vastaukseen.

Testitulokset muodostuvat yksinkertaisesti: vallitseva kirjain näyttää tietoja ikääntymistyypistäsi: MM - hienosti ryppyinen, U-kirjain - väsynyt, hallitseva M - lihaksikas, sarja D - muodonmuutos. Yhdistetty ikääntyminen, joka vaatii ahkeraa hoitoa ikääntyvälle kasvojen iholle, näyttää cocktailin erilaisista kirjaimista.

Kuinka tulet vanhaksi (video)

Opit myös seuraavasta videosta, mitä hoitoja ja kotihoitoja voidaan käyttää ikääntymiseen.

Huomaavainen asenne itseäsi kohtaan antaa sinun huolehtia ihosta etukäteen aloittamalla taistelun ikääntymisen merkkejä vastaan ​​varhaisessa vaiheessa. On tärkeää määrittää oikein ikääntymisen tyyppi, jotta voidaan aloittaa asiantunteva työ lakastumisen torjumiseksi. Ammattimainen kosmetologi auttaa sinua ymmärtämään ihonhoidon monimutkaisuutta, joten oikea-aikaisesta käynnistä hänen luonaan tulisi tulla normi jokaiselle naiselle.

Ilmeisesti ryppyjä ja kaikkia ikääntymisen merkkejä ei tule yhdessä yössä. Ikääntymme asteittain ja johdonmukaisesti.

Vielä 1900-luvun lopulla uskottiin, että ihon ikääntyminen alkaa jossain 35 vuoden kuluttua. Hieman myöhemmin tämä palkki siirtyi 30 vuoteen.

Kuitenkin sisään viime aikoina tämän prosessin "nuorentumisen" suuntaus on yleistymässä, eli ensimmäiset ikääntymisen merkit näkyvät yhä useammin alle 25-vuotiaiden keskuudessa. Tällaiset muutokset tilastoissa selittyvät epäterveellisen elämäntavan vaikutuksella, vaikutuksella ympäristöön ja paljon harvemmin geneettinen taipumus.

Kasvojen ihon ikääntyminen. Vaiheet ja merkit

18-20 vuotta vanha. Ihon ikääntymisen ensimmäinen vaihe

Tänä aikana erityisen havaittavia ikääntymisen merkkejä ei esiinny, koska solujen uusiutumisprosessit etenevät edelleen melko nopeasti ja kollageeni- ja elastiinikuituja muodostuu riittävästi. Iho alkaa kuitenkin jo vähitellen menettää kykynsä säilyttää kosteutta. Ja ensimmäinen merkki lähestyvästä ikääntymisestä on ihon kireyden tunne, etenkin aamuisin.

23-25-35 vuotta vanha. AT ihon ikääntymisen toinen vaihe

Tänä aikana kasvoille ilmestyvät ensimmäiset ikääntymisen merkit: eri syvyisiä ryppyjä, ihonvärimuutoksia, ikäpilkkuja ilmaantuu, huokoset suurenevat, nasolaabiaalinen poimu tulee näkyvämmäksi.

Ihon ikääntymisen tässä vaiheessa solujen uusiutumisprosessit hidastuvat, kollageeni- ja elastiinikuitujen synteesinopeus hidastuu ja sitä vapailta radikaaleilta suojaava talikerros ohenee.

• kuorinta. Ihon säännöllinen ja syväpuhdistus edistää sen uusiutumista ja syväpuhdistusta, mutta myös sen palauttavan toiminnan ansiosta kollageeni- ja elastiinikuitujen synteesiä stimuloidaan;
• ravitsevat ja kosteuttavat voiteet "25+" (yö- ja päivävaikutus). Valitse myös voiteet, jotka suorittavat suojaavan ja tukevan toiminnon luonnollisia prosesseja, koska tässä iässä, kuten edellä mainittiin, talin suojaava kerros ohenee ja siitä tulee herkkä vapaille radikaaleille;
• kosteuttavat, ravitsevat ja ikääntymistä estävät naamiot. Näihin kuuluvat ne, jotka sisältävät iholle hyödyllisiä vitamiineja. Näistä voidaan erottaa ryhmien A, C, B, E vitamiinit.

35-45 vuotta vanha. T ihon ikääntymisen kolmas vaihe

Kasvojen ikääntymisen tässä vaiheessa olemassa olevat rypyt syvenevät, turvotusta ilmaantuu, taitokset nasolaabiaalisissa ja nenäkyynelten alueilla näkyvät paremmin, muodonmuutoksia alkaa esiintyä ikääntymisen tyypin mukaan.

Ensinnäkin tässä ihon ikääntymisen vaiheessa edelliselle ikäryhmälle annetut suositukset ovat pakollisia tässä säännöllisessä täytäntöönpanossa;

Toiseksi ikääntymisen torjuntaa tulisi tehostaa altistumalla vitamiinille. Ota vitamiineja komplekseina, syö vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä ruokia (kalium, mangaani, kupari, rauta, seleeni). Myös nuoruuden ja tuoreuden ylläpitämiseksi on tärkeää käyttää askorbiini- ja hedelmähappoja. Käytä luonnonöljyjä - lisää pari tippaa voiteeseen, kylpyyn tai naamioon. Tehokkaimpia ryppyjä ehkäiseviä öljyjä ovat rypäleen siemen-, jojoba-, manteli-, oliivi- ja santelipuu.

Kolmanneksi, valitse hoitotuotteet, joissa on asianmukaiset merkinnät.

45+. Ihon ikääntymisen neljäs vaihe

Tämä vaihe ilmoittaa itsestään näkyvinä kasvojen epämuodostumia: suun kulmat roikkuvat, mikä johtaa ryppyjen muodostumiseen tälle alueelle, nasolaabiaalisten poimujen syvenemiseen, veltto ihon kerääntymiseen yläluomeen alueelle, turvotusta ja roikkumista alaluomessa. silmäluomien alueella, kasvojen ääriviivat ovat epämuodostuneet ja kirppuja ilmestyy. , kasvojen alaosaan ilmaantuu velttoutta, ryppyjen uurteita kaulassa hahmottuu. Ihonväri muuttuu harmaaksi tai maanläheiseksi.

• noudata kaikkia yllä olevia suosituksia;
• Valitse asianmukaisesti merkityt ihonhoitotuotteet ikääntyvälle iholle. Niiden pitäisi stimuloida kollageenin, elastiinikuitujen ja hyaluronihapon synteesiä. Noin 40-42-vuotiaasta alkaen voit alkaa käyttää antioksidantteja (C-vitamiini, E-vitamiini, koentsyymi Q-10) sisältäviä voiteita, jotka auttavat poistamaan haitallisia aineita elimistöstä ja suojaavat vapailta radikaaleilta;
• käytä tuotteita, jotka tukevat solujen toimintaa (suojaa solukalvot, mitokondriot ja DNA)

Ikääntymisestä tulee epämiellyttävä tapahtuma jokaisen naisen elämässä. Iän myötä ihon tila vain huononee. Monet uskovat virheellisesti, että syy on riittämätön hoito, altistuminen ulkoisille tekijöille, ihon luonnollinen venyminen. Epäsuorasti nämä tekijät Negatiivinen vaikutus päällä ulkomuoto, mutta pääsyy ikään liittyvät ihomuutokset ovat syvemmällä.

Jokaisella ulkonäön tyypillä on oma ikääntymisskenaarionsa, mutta tietyille elämänjaksoille on ominaista samanlaiset ikään liittyvät muutokset kasvojen ihossa.

14-21 vuoden iässä ulkonäkö menettää lapsellisen pehmeytensä. Iho paksunee vähitellen ja kasvojen piirteet menettävät pyöreyden ja kirkastuvat.

Kasvot muodostuvat lopulta 21-30 ikävuoden välillä. Pääasiallinen vaikutus prosessiin on luonne, ilmeet. Ääriviivat tulevat selvemmiksi, selvemmiksi. Ikääntymisen merkkejä ei käytännössä näy.

Keski-ikä luonnehtii ilmeisten ikääntymisen merkkien kertymistä. Otsa, suun kulmat, silmäluomet ovat ryppyjen peitossa. Ominaisuudet pehmenevät, soikea alkaa kellua, iho menettää kimmoisuutensa ja ohenee. Harmaat hiukset ilmestyvät.

Ikääntyminen 60-vuotiaana kasvoilla näkyy itsevarmoina ryppyinä, ohuena roikkuvana ihona tai turvoneina. Silmät asettuvat syvälle, niitä kehystävät ulkonevat kulmakarvat. Viivat ovat epäselviä. Harmaat hiukset ohenevat, niistä tulee paljon vähemmän.

Syvässä seniili-iässä kasvot ovat täysin syvien ryppyjen peitossa. Huulet ohenevat, ne ovat myös ryppyjen peitossa. Posket putoavat, niiden iho roikkuu vielä enemmän. Pitkänomainen nenä näyttää terävältä ja silmät ovat pienet roikkuvien silmäluomien vuoksi.

Miksi kasvot vanhenevat?

Ulkoisesti kasvojen ponnistelu ilmaistaan ​​ryppyjen esiintymisellä ja sen piirteiden vääristymisellä. Asian maailmanlaajuisella tutkimuksella käy selväksi, että tärkein syy on ihon alla olevien lihasten muodonmuutos. Niitä on kahta tyyppiä: mimic ja pureskelu. Eri tilanteissa (uni, työ, tunteiden ilmentyminen) näiden lihasten käyttäytyminen on varsin yksilöllistä, mikä toimii ikään liittyvien ihomuutosten perustana.

Taistelu nuoruuden puolesta on tuomittu epäonnistumaan, jos lähestyt ongelmaa pinnallisesti tai riittämättömällä tiedolla. Kun olet tutkinut yksityiskohtaisesti, voit pyrkiä työskentelemään tietyn ongelman kanssa. Suurin ero on asennustavat. Toisella puolella olevat jäljitelmät kiinnittyvät luuhun, ja toisella ne putoavat suoraan ihoon, pureskelevat kaksi päätä kosketuksiin kallon luiden kanssa. Ihon ulkonäkö riippuu niiden tilasta.

Kasvot muuttuvat iän myötä

Ikään liittyvien muutosten diagnoosi

Voit tarkistaa kasvojen ikääntymiseen vaikuttavien lihaslohkojen olemassaolon itsediagnoosin avulla seuraavasta videosta:

Ikääntymisen tyypit ja niiden ominaisuudet

Kaikki ihmiset vanhenevat omaan tahtiinsa. Jollakin nuorella on harmaat hiukset ja ryppyverkosto peittää kasvot. Ja jonkun kasvot menettävät muotonsa huomattavasti, mutta ryppyistä on vain arkoja vihjeitä. On mahdollista saada merkittävä vaikutus, hidastaa prosessia vain ottaen huomioon kasvojen ikääntymisen yksilöllinen tyyppi. Alla ovat erilaisia ​​tyyppejä ikääntyminen ja niiden ominaisuudet.

Väsynyt

Kuva lady-zest.ru:sta

Väsyneelle tai tahnaiselle ikääntymistyypille on tyypillistä raikas, levännyt, virkeä ulkonäkö aamulla ja väsynyt, huomattavia väsymyksen merkkejä illalla. Tämän tilan syyt ovat nesteen pysähtyminen pehmytkudoksissa - turvotus. Provokaattorit ovat laskimoiden pysähtyneisyyttä sekä imusolmukkeiden ulosvirtauksen rikkomista.

Ikääntyvällä iholla venostaasi ilmenee turvotuksena etu- ja parietaalialueilla. Hyvin havaittavissa sormella kosketettaessa. Yksityisen vyöhyketurvotuksen lisäksi se voi ilmetä yleisenä otsan turvotuksena. Tässä tapauksessa ryppyjen puuttuminen ei ole terveyden indikaattori, päinvastoin, ihon ja kallon välisen tilavuuskerroksen vuoksi ne eivät voi murtua. Minkä tahansa näistä oireista ilmenee, että aivo-selkäydinnesteen ulosvirtaus kallosta on häiriintynyt.

Lymfostaasi aiheuttaa imusolmukkeen ulosvirtauksen ja sen pysähtymisen kudoksissa häiriöitä. Ongelman olemassaolo osoittaa joko kasvojen yleisen turvotuksen tai epämiellyttävien ilmiöiden esiintyminen pussien, kaksoisleuan, silmäluomien turvotuksen ja nasolaabiaalisten poimujen muodossa.

Paistettu omena - hienoksi ryppyinen

Kuva molod24.ru-sivustolta

Tämän tyyppiselle ikääntymiselle on ominaista ulkonäkö suuri numero pieniä ryppyjä. Niiden ulkonäkö johtuu kudosnesteiden ulosvirtauksen rikkomisesta, joka johtuu kasvojen lihaksissa tapahtuvista tuhoisista muutoksista. Kudosnesteen tehtävänä on poistaa ihon aineenvaihduntatuotteet, joiden vastaisesti myrkyt syrjäyttävät sen. Tämä johtaa pienten ryppyjen verkoston muodostumiseen. Samanlainen ilmiö havaitaan useimmiten ylä- ja alaluomessa.

bulldogin posket

Kuva molod24.ru-sivustolta

Ihon notko poskilihaksen alueella muodostuu kallon biomekaniikan yleisistä rikkomuksista. Poskien lihakset on kiinnitetty ylä- ja alaleukaan. Leuan normaaliasennossa niiden tila on staattinen. Epämuodostuessaan ne voivat painua. Roikkuvien poskien ilmaantuminen vanhuudessa voidaan ennustaa jopa nuoruudessa, kun suun kulmissa on selvät "kyhmyt".

Yhdistetty

Kuva molod24.ru-sivustolta

Yhdistelmätyyppiset kasvojen muutokset iän myötä voivat yhdistää erilaisia ​​ikääntymisen tyyppejä. Ominaisuus on niiden ilmentyminen missä tahansa mittasuhteessa sekä yhden korvaaminen toisella ajan myötä. Ihon kunnon parantamiseen tähtäävissä toimenpiteissä tulee ottaa huomioon muutosten vakavuus ja sijainti.

Lihaksikas

Kuva molod24.ru-sivustolta

Lihastyyppisen ikääntymisen myötä kasvojen muutokset tapahtuvat iän myötä hitaammin, vanhemmalla iällä se pysyy nuorena ja raikkaana pidempään. Tämä tila johtuu hyvin kehittyneistä kasvolihaksista ja ohuesta rasvakudoksesta ihon alla. Ajan myötä rasvakerros ohenee ja iho kiristää lihaksia tiukemmin. Kasvojen muoto ei käytännössä muutu, ryppyjä voi näkyä melko selvästi.

Vanhat uupuneet kasvot

Ikääntymisen viimeinen vaihe on seniilit uupuneet kasvot. Tämä tyyppi ilmenee vanhuudessa ja osoittaa yleisiä tuhoisia ihomuutoksia. Se muuttuu läpinäkyväksi ja muuttaa värin kellertäväksi. Ryppyjen määrä lisääntyy huomattavasti, ne syvenevät. Leuka työntyy eteenpäin ja posket vajoavat. Silmien alla on jatkuvasti tummia silmänalusia.

Säännölliset ympäristöystävällisen laitteistohoidon kurssit biomekaanisen stimulaation muodossa auttavat hallitsemaan ihon tilaa ja välttämään merkittäviä muutoksia.

Merkittävät muutokset ulkonäössä iän myötä voidaan estää ja keskeyttää yllä olevilla menetelmillä vasta kuultuaan pätevää asiantuntijaa kullakin ekonuorentamisen alueella. Vaadittava tietotaso, melko kapea erikoistuminen ja kokonaisvaltainen lähestymistapa takaavat kestävän nuoruuden säilyttämisen kypsästä iästä huolimatta.

Yleistä tietoa

Ihmiskunta on pitkään etsinyt reseptiä ikuinen nuoruus ja yrittää luoda kauneuden eliksiirin. Teknologisen kehityksen, tieteellisen kehityksen ja vuosisatojen lääketieteellisen käytännön kokemuksen ansiosta monet tappavat sairaudet on voitettu, ja ihmisten keskimääräinen elinajanodote kasvaa jatkuvasti. Ikääntymisprosessi on kuitenkin edelleen ajankohtainen ja kiinnostaa edelleen sekä tutkijoita että ammatinharjoittajia. Ensimmäiset ikääntymisen merkit näkyvät kasvoilla, vaikka koko vartalo olisi hyvässä kunnossa. fyysinen muoto. Usein kronologinen (passitietojen perusteella vahvistettu) ja biologinen (tilastollisen ja toiminnallisten ominaisuuksien määräämä keskimääräiseen tilastolliseen normiin) ikä eivät täsmää.

Iho on koko organismin suojaava este ja se kohtaa ensimmäisenä ympäristön aggressiiviset vaikutukset. Tässä epätasainen taistelu iho menettää kosteuden, ohenee, menettää uusiutumiskykynsä (palautumisen). Fibroblastit - dermiksen solut - lakkaavat vähitellen tuottamasta kollageenia, mikä vähentää kuitujen joustavuutta. Iho on erittäin herkkä ja reagoi välittömästi pienimpäänkin kehon hormonaaliseen signaaliin. Hormonaalisen taustan ikään liittyvät vaihtelut johtavat aineenvaihduntaprosessien muutoksiin ihonalaisessa rasvakudoksessa, lihasjänteen heikkenemiseen. Toistuva toistuva altistuminen auringolle aiheuttaa altistuneiden ihoalueiden valovanhenemista. Vähitellen iho ikääntyy, sen pinnalle ilmestyy erilaisia ​​ryppyjä: staattisia ryppyjä, jotka johtuvat lihasten sävyn laskusta; matki - toistuvasta lihasten supistuksesta tiettyjen tunteiden kanssa; gravitaatio, joka syntyy maan painovoiman vaikutuksesta.

Luonnollinen ja ennenaikainen ikääntyminen

Luonnollisista fysiologisista prosesseista johtuvaa ikääntymistä kutsutaan kronoikääntymiseksi tai kronologiseksi ikääntymiseksi. Ihon ennenaikaista ikääntymistä kutsutaan "hormonaaliksi ikääntymiseksi", "valokuvaus" tai "myoaging".

Biologinen ikä ja ikääntymisprosessien kehitysnopeus ovat geneettisesti ennalta määrättyjä, ja ne on ohjelmoitu solutasolla. Luonnollinen ikääntyminen on väistämätön ja peruuttamaton prosessi, sen luonnollista kehitystä ei voida pysäyttää. Ennenaikaista ikääntymistä voidaan korjata, sitä voidaan vastustaa, koska se johtuu subjektiivisista tekijöistä: elämäntavoista ja ravinnosta, ympäristötekijöistä, ultraviolettisäteilystä, erilaisista sairauksista jne. Varhaiset rypyt voivat ilmaantua jo 18-20-vuotiaana. He merkitsivät niitä rakastajia, jotka ilmaisevat aktiivisesti tunteitaan, jolloin kaikki kokemukset "kirjoitetaan" heidän kasvoilleen: neulotut kulmakarvat, ryppyinen nenä, siristyneet silmät. Supistuvat, ihon alla sijaitsevat miimilihakset kokoavat ihon tietyistä kohdista pienimpiin poimuihin. Vähitellen toistuvasta supistuksesta matkivat lihakset "väsyvät", lopulta menettävät kykynsä siihen täydellinen rentoutuminen, ja iho menettää kimmoisuutensa ja entisen ulkonäkönsä. Ennenaikaisia ​​ryppyjä muodostuu: pienet ihopoimut kiinnittyvät pysyviksi syviksi ryppyiksi.

Ihon ikääntymisen ulkoiset merkit

Ikääntymisen merkeillä on erilaisia ​​ulkoisia ilmenemismuotoja ikääntymisen vaiheesta ja tyypistä riippuen.

Ensimmäinen ikääntymisen tyyppi on "väsyneet kasvot". Kasvojen ja kaulan pehmytkudosten joustavuus vähenee, turvotusta ilmaantuu, nasolaabiaalinen laskos on korostunut, suun kulmat laskevat. Lepon ja hyvän unen jälkeen levännyt iho näyttää nuoremmalta ja iltaan mennessä ikääntymisen merkit näkyvät selvästi, kasvot näyttävät väsyneiltä.

Toinen ikääntymisen tyyppi ovat ryppyiset kasvot. Kasvot ja kaula ovat pieniä ryppyjä täynnä, iho on kuiva. "Varis jalat" ovat havaittavissa silmän kulmissa, ylähuuli ja leuka on merkitty ryppyjen "poimuksilla", ylä- ja alaluomien ryppyjä korostuvat.

Tiettyjen geenien toiminnan aktivointi tai tukahduttaminen on tietyn patologian kehittymisen ja yleensä ikääntymismekanismin taustalla. Näiden löydösten perusteella ehdotettiin geenisäätelyterapiaa ehkäisemään geneettisiä häiriöitä, jotka vaikuttavat ikään liittyvien sairauksien kehittymiseen.

Stokastiset (todennäköisyyspohjaiset) teoriat

Stokastiset tai todennäköisyysteoriat selittävät ikääntymisen DNA-tasolla tapahtuvien mutaatiomuutosten seurauksena. Satunnaiset mutaatiot kerääntyvät kromosomeihin ja toistuvat toistuvasti solunjakautumisen aikana.

Vapaiden radikaalien teoria.

Tiedemiehet D. Harman ja N. Emanuel lähes samaan aikaan (vastaavasti vuosina 1956 ja 1958) esittivät teorian, jota kutsutaan vapaiden radikaalien teoriaksi. Tämän teorian avulla he selittävät sekä ikääntymismekanismin periaatteen että monien ikään liittyvien sairauksien esiintymisen: sydän- ja verisuonitauti, kaihi, heikentynyt vastustuskyky, heikentynyt aivotoiminta, syöpä jne. Patologisen sairauden "syylliset" kehossa tapahtuvia muutoksia ovat D. Harman ja N ..Emanuel kutsutaan vapaiksi radikaaleiksi - happimolekyyleihin, jotka osallistuvat moniin solujen biokemiallisiin prosesseihin.

Vapaat radikaalit ovat epävakaita hiukkasia, joista puuttuu elektroni, joten etsiessään puuttuvaa hiukkasta ne reagoivat terveiden molekyylien kanssa ottamalla niistä elektronin ja muuttaen ne vapaiksi radikaaleiksi. Johdosta ketjureaktio Vapaiden radikaalien muodostuminen kehossa vahingoittaa soluja ja rikkoo sen biokemiallista tasapainoa. Vapaiden radikaalien muodostumista voivat aiheuttaa myös haitalliset ulkoiset tekijät: ultraviolettisäteily, saastunut ilma, nikotiini jne.

Vapaat radikaalit iskevät ensimmäisen iskun ihoon aiheuttaen ryppyjä, ihottumia, tulehduksen merkkejä ja lisäksi yli 60 erilaisen sairauden kehittymistä ja ikääntymistä.

Ihossa kollageeni, ihon kiinteyttä ja joustavuutta antava proteiini, kärsii eniten vapaista radikaaleista. Vapaat radikaalit aiheuttavat biokemiallisia muutoksia - ristisidosten muodostumista, jotka estävät kollageenikuitumolekyylien vapaan liikkumisen suhteessa toisiinsa. Kollageenimolekyylit juotetaan nipuiksi, menettävät kimmoisuutensa ja jäykistyvät, mikä ilmenee ihon ikääntymisen merkeinä.

Syyt, jotka laukaisevat ihon vapaiden radikaalien haitallisten vaikutusten mekanismin, ovat erilaisia, mutta salakavalin on ultraviolettisäteilyn vaikutus ihoon. Auringon säteet stimuloivat vapaiden radikaalien muodostumista ja proteiinien-entsyymien tuotantoa, jotka hajottavat rasvoja muodostaen arakidonihappoa. Arakidonihappo aiheuttaa tulehdusta ja ihon ikääntymistä edistävien molekyylien muodostumista. Ja vapaat radikaalit puolestaan ​​​​aktivoivat erityisiä molekyylejä solujen sisällä - niin sanottuja kopiotekijöitä.

Kopiotekijät ovat neutraaleja molekyylejä, mutta jos vapaat radikaalit aktivoivat ne, ne alkavat siirtyä solun ytimeen. Ytimessä DNA:ksi integroituvat kopioivat tekijät aiheuttavat synteesin myrkylliset aineet. Kopiotekijä NFk-B aiheuttaa solussa tulehdusprosesseja ja nopeuttaa sen ikääntymistä. Kopiotekijä AP-1 johtaa kollageenin tuhoutumiseen, mikrovikojen ja ryppyjen muodostumiseen ihossa.

Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa solujen DNA:ta ja RNA:ta, lipidejä, rasvoja. Solujen sisällä on suojamekanismi vapaiden radikaalien aggressiota vastaan ​​- nämä ovat superoksididismutaasin entsyymejä jne. Ruoan kanssa nautituilla aineilla on antioksidanttinen (vapaita radikaaleja neutraloiva) vaikutus: vitamiinit (A, E, C), vihannekset, hedelmät, vihreä tee, kahvi jne. Totta, ylimäärä antioksidantteja voi aiheuttaa päinvastaisen reaktion elimistössä - solunsisäisten oksidatiivisten prosessien lisääntymisen.

Teoria virheiden katastrofista.

Vuonna 1954 amerikkalainen fyysikko M. Szilard esitti hypoteesin ikääntymisen mutaatioluonteesta eli "ikääntymisestä erehdyksessä". Oppimistoiminta ionisoiva säteily päällä erilaisia eläviä organismeja, hän tuli siihen tulokseen, että säteily lyhentää eläinten ja ihmisten elinikää. Se johtaa mutaatioiden kehittymiseen DNA:ssa ja aiheuttaa ikääntymisen merkkejä: sairauksia, harmaita hiuksia jne. Szilard tuli siihen tulokseen, että mutaatiot ovat syynä biologisten lajien ikääntymiseen, mutta ei pystynyt selittämään elävien organismien ikääntymismekanismia. eivät olleet alttiina säteilylle.

Szilardin jälkeen tutkija L. Orgel ei katsonut elävien solujen mutaatioita vain ulkoisille aggressoreille (ultravioletti ja ionisoiva säteily, vapaat radikaalit, virusten ja muiden mutageenisten aineiden myrkylliset vaikutukset), vaan myös spontaanina prosessina. Eli virheet solujen geneettisessä laitteessa voivat johtua sekä ulkoisista että sisäisistä syistä. Ne aiheuttavat solujen ja koko organismin toimintojen rikkomisen, johtavat niiden ikääntymiseen ja kuolemaan.

Apoptoosin teoria(solujen itsemurha).

Solujen apoptoosin teoria (kreikan sanasta "leaf fall"), jonka esitti akateemikko V.P. Skulachev pitää solukuolemaa väistämättömänä, ohjelmoituna prosessina. Kehon eheyden säilyttämiseksi jokaisen solun, joka on menettänyt elinkelpoisuutensa, on kuoltava ja väistettävä uusi. Virustartunnasta tai sairauksia ja pahanlaatuisia kasvaimia aiheuttavista mutaatioista tulee signaali solujen ”itsemurhalle”, jotta ei vaarannettaisi koko organismin kuolemaa.

Toisin kuin solujen väkivaltainen kuolema palovammojen, vammojen, hypoksian, myrkytyksen jne. seurauksena, apoptoosin aikana vahingoittuneet solut hajoavat itsenäisesti rakenteellisiksi fragmenteiksi ja muut solut käyttävät niitä rakennusmateriaalina.

Mitokondrioiden (soluhengitystä tarjoavan organellin) itsetuhoprosessi V.P. Skulachev kutsui mitoptoosia. Se tapahtuu, kun suuri määrä vapaita radikaaleja kerääntyy mitokondrioihin. Kuolleiden mitokondrioiden hajoamistuotteet voivat myrkyttää solun ja johtaa sen kuolemaan (apoptoosin). Vanhenemisprosessi V.P. Skulachev tapahtuu, kun kuolleiden solujen määrä kehossa ylittää vasta muodostuneiden solujen määrän ja kuolleet solut korvataan sidekudos.

Akateemikko V.P. Skulachev, tapa on estää solujen tuhoutuminen vapaiden radikaalien toimesta. Eli hän pitää vanhuutta parannettavana sairautena, jos kehon ohjelmoitu ikääntyminen peruuntuu.

V.P. Skulachev uskoo, että reaktiivisilla happilajeilla, erityisesti vetyperoksidilla, on haitallisin vaikutus soluihin ja mitokondrioihin. Ikääntymisen parannuskeinona akateemikko kehitti ja ehdotti SKQ-lääkettä, jonka kliiniset tutkimukset eivät ole vielä päättyneet.

Ihon ikääntymisen ehkäisy

Valosuojat

Lisääntyneen säteilyn aiheuttaman ihon ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi käytetään keinoja suojautua ultraviolettisäteilyltä. Joidenkin näistä aineista toiminnan tarkoituksena on siepata ultraviolettisäteilyä, jonka vaikutuksesta niiden kemiallinen muutos tapahtuu. Tämän seurauksena osa säteilyenergiasta kuluu kemialliseen reaktioon, eikä se saavuta ihosoluja. Tällaisilla rahastoilla voi olla vasta-aiheita, tk. Niiden tunkeutuminen kehoon verenkierron mukana ihon kautta ja haitalliset allergiset reaktiot ovat mahdollisia. Hyvä vaihtoehto tällaisille aurinkovoideille ovat valosuojat, jotka sisältävät hienoksi jauhettuja mineraalipigmenttejä (titaanidioksidia tai sinkkioksidia), jotka eivät tunkeudu syvälle ihoon, vaan heijastavat sen pinnalta. ultraviolettisäteilyltä. Aurinkosuojat sisältävät vettä, rasvoja, E-vitamiinia, pehmentäviä ja kosteuttavia ainesosia. Auringon jälkeisiä tuotteita on hyödyllistä käyttää ihon viilentämiseen, ravitsemiseen ja kosteuttamiseen.

Kosteuttava

Hyvä kosteutus on välttämätön edellytys ihon ennenaikaisen ikääntymisen estämiselle. Kaikkien ilmasto- ja ilmakehän tekijöiden vaikutus ihoon vaikuttaa negatiivisesti sen kosteutukseen, erityisesti kaupunkiympäristöissä, joissa ilma sisältää monia aggressiivisia kemiallisia komponentteja. Alhaisessa ilmankosteudessa elimistö menettää vettä, korkeassa kosteudessa hikoilu ja talintuotanto lisääntyvät. Korkeallakin ilmankosteudella, jos ilman lämpötila on kohonnut, iho tarvitsee suojaa auringon vaikutuksesta kuivumiselta, kosteutusta ja perusteellista säännöllistä puhdistusta. Matala lämpötila ja alhainen kosteus kuivattavat ihoa ja poistavat sen kosteuden. Alhaisessa kosteudessa ja korkeissa lämpötiloissa iho myös menettää aktiivisesti kosteutta. Ihon kuivuminen on mahdollista alkaen kova tuuli korkeissa tai matalissa lämpötiloissa. Tuulen vaikutuksesta iho ei vain ohene, se hilseilee, alkaa irrota. Haitallisia ilmakehän vaikutuksia tulee torjua lisätoimenpiteitä ihon kosteutukseen ja suojaamiseen: laadukkaan päivävoiteen käyttö ja pitkäaikainen altistuminen raikkaalle ilmalle ekologinen vyöhyke.

Terveiden elämäntapojen

Ihon hoito ja sen ennenaikaisen ikääntymisen ehkäisy tulisi aloittaa ensinnäkin järkevän työ- ja lepojärjestelmän järjestämisellä, jossa etusija on terveellinen elämäntapa. Täydellistä ja riittävää unta vailla oleva organismi on tuomittu saamaan haitallisia seurauksia, joista ensimmäinen on väsynyt ihosairaus. Uusien solujen muodostuminen tapahtuu unen aikana, joten iho luonnollisesti palauttaa rakenteensa nukkuessamme.

Säännöllinen liikunta treenaa ihoa, lisää sen kimmoisuutta. Lisääntyneiden kuormien vaikutuksesta iholle tapahtuu ylimääräistä verenkiertoa, jolla on hyvä stimuloiva vaikutus. Urheilu ja liikunta ovat hyviä stressin selviytymiseen - pahin vihollinen terve iho.

Pitkittynyt stressi aiheuttaa kasvolihasten kouristuksia, elastisten kuitujen pitkittynyttä venymistä ja niiden ylikuormitusta. Stressin alaisena iho kokee hapen ja ravinnon puutteen, koska. lisääntyneen adrenaliinin vaikutuksesta tapahtuu kapillaariverenkiertohäiriö. Toinen stressihormoni - kortisoni - häiritsee ihon uusiutumisprosessia ja kollageenin muodostumista. Kohtuullinen asenne elämäntapahtumiin, vastustuskyky stressille - tehokas tapa suojaa ihon ennenaikaista ikääntymistä vastaan.

Terve nuori iho ja tupakointi eivät ole yhteensopivia käsitteitä. Jos haluat vastustaa ihon ikääntymistä, sinun on luovuttava huonosta tupakoinnista välttääksesi ryppyjen ilmaantumisen suun ja silmien ympärille. Tupakoitsijat tarvitsevat lisäksi A-, E-, C-vitamiinia sekä A-provitamiinia (beeta-keratiinia) estääkseen suuren määrän hienoja ryppyjä.

Vieläkin merkittävämpi haitta ihon terveydelle ja kunnosta aiheuttaa alkoholin nauttimista. Sen vaikutuksen alaisena kapillaarit laajenevat, jotka tulevat havaittaviksi ja muuttavat ihon ulkonäköä. Alkoholin nauttiminen vaikuttaa haitallisesti maksan toimintaan, mikä väistämättä vaikuttaa ihon tilaan. Vahvan teen ja kahvin liiallisella käytöllä on sama haitallinen vaikutus maksaan ja siten myös ihoon.

Ihon ikääntyminen voi johtua tietyntyyppisten lääkkeiden käytöstä, joten sinun ei pidä hoitaa itsehoitoa ja hallitsematonta lääkkeiden käyttöä.

Ja lopuksi, tasapainoinen vitamiini- ja hivenainerikas ruokavalio ja riittävä nesteen saanti (jopa 2 litraa päivässä) edistävät solujen ja kudosten normaalin elintason ylläpitämistä ja ehkäisevät ihon ennenaikaista ikääntymistä.

Ihon ikääntyminen on väistämätön ikääntymiseen liittyvien muutosten prosessi ihossa, koska kollageenin ja elastiinin synteesi hidastuu, mikä väistämättä vaikuttaa kasvojen ihon kuntoon. Ihon ikääntymisen merkkejä havaitaan kuitenkin usein nuorilla naisilla. Ihon ennenaikainen ikääntyminen on melko yleistä. Se johtuu monien tuhoavien tekijöiden, kuten ultraviolettisäteilyn, huonon ekologian, aliravitsemuksen jne., vaikutuksesta orvasketeen.

Onneksi on täysin mahdollista estää ennenaikainen ikääntyminen tai jopa päästä eroon sen ilmenemismuodoista, jos käännyt ajoissa kosmetologin puoleen, joka löytää patologisen prosessin syyt ja valitsee joukon toimenpiteitä sen poistamiseksi. On monia kosmeettisia toimenpiteitä, jotka voivat poistaa ensimmäiset ikääntymisen merkit. Tehokkain niistä on biorevitalisaatio, johon liittyy hyaluronihappoinjektioiden käyttöönotto ihon alle. Ihon varhaisen ikääntymisen estämiseksi on välttämätöntä noudattaa terveellisiä elämäntapoja, käyttää aurinkovoiteet, Älä tupakoi.

Luonnollinen ja ennenaikainen ikääntyminen

Tiedemiehet ovat osoittaneet, että ihmisen ikääntymisen tyyppi on luonnon itsensä määräämä. Ihon ikääntymisen jaksoja voidaan kuitenkin erottaa useita. Ikääntymisprosessi alkaa 25-vuotiaana, mikä johtuu kehon hormonaalisista muutoksista ja solujen uusiutumisen hidastumisesta. Tietenkin tässä iässä kehon toiminnalliset varat ovat edelleen melko korkeat, joten aineenvaihduntaprosessit siinä etenevät melko nopeasti. Ensimmäisten ryppyjen ilmaantuminen 25-vuotiaana liittyy yleensä negatiivisten ympäristötekijöiden vaikutukseen ihoon.

Ensimmäiset ihon ikääntymisen merkit

Ensimmäiset ihon ikääntymisen merkit näkyvät yleensä 28-30 vuoden iässä. Tämä prosessi voidaan selittää seuraavasti: iän myötä orvaskeden muutossykli kasvaa merkittävästi (28 päivästä 45-60 vuoteen). Siksi kuolleet solut alkavat kuoriutua hyvin hitaasti, minkä seurauksena dermis ohut. Lisäksi kollageeni- ja elastiinikuidut hajoavat ja ihon kosteus haihtuu monta kertaa nopeammin. Kaikki tämä johtaa syvien ryppyjen muodostumiseen.

Selkeät ihon ikääntymisen merkit

Ihon ikääntymisen merkit näkyvät hyvin 50 ikävuoteen mennessä: se roikkuu, syntyy syviä ryppyjä, nasolaabiaaliset poimut näkyvät voimakkaasti. On syytä huomata, että vanhemmalla iällä ihon ylemmät kerrokset ovat yleensä hyvin ohuita, niiden kosteus- ja rasvapitoisuus laskee nopeasti. Ihosta tulee erittäin kuiva jopa niillä naisilla, joilla oli rasvainen iho nuorena.

On myös tärkeää, että 50 vuoden kuluttua hyaluronihapon tuotanto hidastuu, mikä johtaa ihon kuivumiseen. Koska iho tuottaa vähemmän ja vähemmän melaniinia ajan myötä, siitä tulee herkkä UV-säteille.

Ihon biologista ikääntymistä on mahdotonta välttää, paitsi hidastaa sitä. Päinvastoin, on täysin mahdollista välttää ihon ennenaikainen ikääntyminen, koska sen aiheuttavat erilaiset ulkoiset tekijät. Haitallisimmat iholle ulkoiset ärsykkeet ovat:

• vapaat radikaalit: ne muodostuvat säteilyn ja ultraviolettisäteiden vaikutuksesta, mikä muuttaa soluytimien perinnöllisyyttä ja heikentää merkittävästi uusien solujen laatua;
• ultraviolettisäteet: vaarana on, että ne vähentävät immuunipuolustuksesta vastaavien solujen määrää, mikä johtaa ylimääräisen melaniinin muodostumiseen ja ihon herkkyyden lisääntymiseen;
• tuuli ja pakkas: iho on suojattava haitallisilta vaikutuksilta sääolosuhteet estää sen kuivumista ja kuivumista;
• tupakointi - tupakoitsijoille kehittyy varhaisessa iässä ryppyjä suun kulmiin, iho muuttuu harmaaksi ja kuivaksi;
• ekologia - saastunut ilma vaikuttaa haitallisesti ihoon, joten se on puhdistettava päivittäin epäpuhtauksista.

Ihon ikääntymisen ulkoiset merkit

Ihotautilääkärit erottavat useita päätyyppejä ihon ikääntymisestä. Jokaisella näistä tyypeistä on erityisiä ulkoisia ilmenemismuotoja. On tarpeen määrittää oikein ikääntymisen tyyppi, jotta voidaan valita optimaalinen ohjelma sen poistamiseksi.

1. "Väsynyt naama"

Tämän tyyppiselle ikääntymiselle on ominaista kasvojen kudosten joustavuuden huomattava heikkeneminen, joka voi johtua useista tekijöistä: jatkuva väsymys, tupakointi, stressi, unen puute. Yleensä tässä ikääntymisvaiheessa ryppyjä on edelleen hyvin heikosti ilmaistu, ilmeisiä muutoksia kasvojen ääriviivassa ei havaita. Levon jälkeen ja aamulla kasvot näyttävät melko nuorelta ja terveiltä, ​​mutta iltaan mennessä hermostuneen ylikuormituksen ja stressin jälkeen niihin ilmestyy väsynyt, seniili ilme.

Tämäntyyppinen ikääntyminen on lyhytaikaista, koska se korvataan toisella lyhyessä ajassa. Sen tyypillisimpiä piirteitä ovat kasvojen turvotus, roikkuvat suun kulmat ja voimakkaat nasolaabiaaliset poimut. Ihon ikääntymisen ensimmäisten ilmentymien poistamiseksi on tarpeen käyttää kosteuttavia ja ravitsevia voiteita, syödä oikein ja tehdä ajoittain jäljittelevää hierontaa.

2. "ryppyiset kasvot"

Selkein merkki tämäntyyppisestä ikääntymisestä on ryppyjen ilmaantuminen kaulalle ja kasvoille. Ne eivät aina ole syviä ja havaittavissa, mutta näyttävät ohuelta verkolta. Koska patologisen prosessin syy on ihon kosteutuksen puute, se kuivuu liikaa, silmäkulmiin ilmestyy varisjalkoja, ala- ja yläluomien lähelle muodostuu pieniä ryppyjä.

Tilanteen pahenemisen estämiseksi on välttämätöntä suojata ihoa ympäristötekijöiden - tuulen ja auringon - haitallisilta vaikutuksilta. Lisäksi kannattaa käyttää kosteusvoiteita, nesteitä ja seerumeita, jotka tunkeutuvat hyvin orvasketeen. Hyaluronihappo-injektiot ovat ihanteellisia ryppyjen poistamiseen.

3. Seniili epämuodostuma

Tämän tyyppiselle ihon ikääntymiselle on ominaista pehmytkudosten muodonmuutokset sekä kasvojen soikean muodonmuutos. Riskiryhmään kuuluvat ihmiset, joilla on suurentunut ihonalainen rasvakerros, joten ikääntymisen ilmenemismuodot ovat yleensä melko voimakkaita. Ihon kimmoisuuden menetyksen vuoksi se ei enää kestä ihonalaisen rasvakerroksen kuormitusta, joten se alkaa roikkua.

Tämän tyyppisen ikääntymisen huomattavimpia ilmenemismuotoja ovat posket notko, kasvojen ääriviivojen rikkoutuminen alaleuassa, toisen leuan esiintyminen, turvotus silmien alla. Tässä tapauksessa voidaan suositella painon jatkuvaa hallintaa, koska useimmissa tapauksissa tämäntyyppinen ikääntyminen johtuu voimakkaasta painonpudotuksesta. On suositeltavaa käyttää kosmetiikkaa, jolla on nostava vaikutus sekä stimuloi elastiini- ja kollageenikuitujen synteesiä.

4. Yhdistetty tyyppi

Usein on mahdotonta diagnosoida tietyntyyppistä ikääntymistä. Tällaisissa tapauksissa erotetaan yhdistetty tyyppi, jolle on ominaista sekä pehmytkudosten elastisuuden väheneminen että ryppyjen muodostuminen. Samalla ilmestyy ensin pinnallisia ryppyjä, jotka sitten syvenevät.

Tämän tyyppisen ennenaikaisen ikääntymisen estämiseksi kollageenin ja elastiinin tuotanto tulee aktivoida. Tämä voidaan tehdä kosmeettisten toimenpiteiden, kuten kuorinnan ja mesoterapian, avulla. Hyaluronihappo-injektiot vaikuttavat suotuisasti ihoon, silottavat sitä ja tekevät siitä elastisemman.

5. lihaksikas tyyppi

Yleensä tämäntyyppinen ikääntyminen diagnosoidaan ihmisillä, joilla on lievästi korostunut ihonalainen rasvakudos, joilla on hyvin kehittyneet kasvolihakset ja iho on joustava ja kosteus kohtalainen. Tällaisilla ihmisillä ihon ikääntymisen merkit ilmaantuvat muihin verrattuna paljon myöhemmin. Tämän tyyppiselle ikääntymiselle on ominaista kasvojen ja ihon lihasten hypotrofia ja surkastuminen. Käytössä myöhäisiä vaiheita ikääntyessä tämän prosessin seurauksena iho siirtyy selvästi.

Ihon lihaksiston ikääntymisen huomattavimpia merkkejä ovat "varisten jalkojen" ilmaantuminen silmien ympärillä sekä ala- ja yläluomien taittuminen. Lisäksi hyvin rajattu nasolaabiaalinen poimu ilmaantuu yleensä myöhemmissä vaiheissa.

6. Myöhäinen ikääntyminen

Ikääntymisen myöhäisissä vaiheissa pehmytkudosten vakavista atrofisista prosesseista johtuen havaitaan muutos kasvojen soikeassa. Nimittäin ulkoisesti tämä ilmenee seuraavina merkkeinä: ohimot ja posket vajoavat, poski- ja yläkaaret liikkuvat hieman eteenpäin, silmät ja suu näyttävät olevan syvällä, korvakorut ja nenä kasvavat. Lisäksi kasvojen ja kaulan koko pienenee vähitellen.

Seniilikasvot näyttävät yleensä laihtuneilta ja surullisilta, niissä on teräviä piirteitä, kulmakarvojen alareunat, yläluomien ulkonevat poimut. Kaulan ja kasvojen iholla havaitaan yleensä sellaisia ​​​​vikoja kuin syviä ryppyjä, seborrooisia keratoosia, telangiektasiaa. Tämän tyyppisen ikääntymisen joidenkin ilmentymien poistaminen on mahdollista vain plastiikkakirurgisten menetelmien avulla.

Ihon ikääntymisen teoriat

1. Molekyyligeneettiset teoriat

Ihon ikääntymisen mekanismit ovat melko monimutkaisia, joten nykyään on monia teorioita, jotka selittävät ne. Yksi tunnetuimmista ja yleisimmistä hypoteeseista perustuu siihen, että ihon ikääntymisen syynä ovat muutokset solujen geneettisessä laitteistossa. Tieteessä on tapana jakaa molekyyligeneettiset teoriat kahteen osaan suuria ryhmiä: ensimmäinen sisältää teorioita, jotka pitävät ikääntymistä perinnöllisesti ohjelmoituna muutoksena genomissa, ja toinen sisältää teorioita, jotka osoittavat, että ikääntyminen on seurausta mutaatioiden kertymisestä.

Telomeeriteoria

Tämä teoria ilmestyi amerikkalaisen tiedemiehen L. Hayflickin tutkimuksen perusteella, joka osoitti, että ihosolut (fibroblastit) pystyvät jakautumaan. Koeputkessa ne voivat nimittäin jakautua jopa 50 kertaa. Tutkija ei kuitenkaan selittänyt tätä prosessia millään tavalla. A.M. antoi selityksensä tälle ilmiölle vuonna 1971. Olovnikov. Hänen hypoteesinsa perustui siihen tosiasiaan, että joka kerta kun solu jakautuu, kromosomi lyhenee.

Tosiasia on, että kromosomeilla on tietyt päätyosat (telomeerit), jotka kaksinkertaistumisen jälkeen lyhenevät. Samaan aikaan ne ennemmin tai myöhemmin lyhenevät niin paljon, että solu lakkaa jakautumasta. Tämän vuoksi solut menettävät elinkykynsä. Hypoteesi kromosomien lyhenemisestä ja siitä johtuvasta solukuolemasta muodosti perustan ikääntymisen molekyyligeneettiselle teorialle.

Tutkijat onnistuivat vahvistamaan tämän teorian vuonna 1985 löydettyään telomeraasientsyymin, joka pystyy saattamaan päätökseen lyhennettyjen telomeerien rakentamisen kasvain- ja sukusoluissa ja siten varmistamaan niiden kuolemattomuuden. Kaikilla soluilla ei kuitenkaan ole 50 jakautumisrajaa. Esimerkiksi kanta- ja syöpäsolut voivat jakautua lähes loputtomiin.

Ikääntymisen korkeus (ontogeneettinen) teoria

1950-luvulla tiedemies V.M. Dilman julkisti ajatuksen erityisen sääntelymekanismin olemassaolosta, joka on vastuussa ikään liittyviä muutoksia erilaisia ​​kehon järjestelmiä. Tämän hypoteesin mukaan pääasiallinen linkki kehon kehityksessä ja ikääntymisessä on hypotalamus. Tiedemies päätti, että tärkein syy kehon ikääntymiseen on hypotalamuksen herkkyyden heikkeneminen umpieritysrauhasista ja hermostosta tuleville signaaleille.

Seuraavien vuosikymmenten aikana tiedemiehet ovat osoittaneet, että tämä prosessi on syynä ikääntymiseen liittyviin toiminnallisuuksiin. lisääntymisjärjestelmä. Dilmanin teorian mukaan ikääntyminen ja sen aiheuttamat sairaudet ovat organismin kehityksen sivutuote. On tärkeää, että tällainen ikääntymisen ymmärtämisen malli on auttanut avaamaan uusia lähestymistapoja monien ikääntymiseen liittyvien sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon, kuten esim. pahanlaatuiset kasvaimet, aivohalvaukset, sydänsairaudet, metabolinen immunosuppressio, liikalihavuus, diabetes, henkinen masennus. Tiedemiehet ovat osoittaneet, että joitain näistä sairauksista voidaan hidastaa, jos homeostaasi vakiintuu tasolle, jonka keho saavuttaa kehityksensä loppua kohti.

Adaptiivis-sääntelyteoria

60-70-luvulla tutkijat V.V. Frolkis kehitti teorian, joka todistaa ikääntymisen ja kuoleman geneettisen ohjelmoinnin. Tämän teorian pääviestinä oli, että ihmisen elinajanodote ja ikääntymiseen liittyvät muutokset määräytyvät kahdella prosessilla: peruuttamattoman ikääntymisprosessin kanssa kehittyy myös käänteinen prosessi, jonka tavoitteena on eliniän pidentäminen, elinkelpoisuuden ja sopeutumisominaisuuksien ylläpitäminen. Vartalo.

Erityinen paikka tässä teoriassa on myös hypoteesi, jonka mukaan ihmisen ikääntymisen päämekanismit voivat olla häiriöt rakenteellisten geenien toiminnasta vastaavien geenien toiminnassa. Geenien ikääntymisestä johtuvasta epäsäännöllisyydestä johtuen syntetisoitujen proteiinien suhteissa elimistössä tapahtuu muutoksia sekä sellaisten proteiinien ilmaantumista, joita ei ole aiemmin syntetisoitu.

Tiedemies esitti myös hypoteesin, joka vahvistaa, että hänen kuvaamansa ikääntymismekanismit ovat sellaisten ikään liittyvien patologioiden, kuten syövän, diabeteksen, ateroskleroosin, Alzheimerin ja Parkinsonin taudin taustalla. Riippuen siitä, mikä tietyn geenin toiminto aktivoitiin tai tukahdutettiin, kehittyy tietty ikääntymisen patologia.

2. Stokastiset teoriat

Tämä ryhmä sisältää teorioita, jotka osoittavat, että ikääntyminen on seurausta useista satunnaisista prosesseista, jotka tapahtuvat molekyylitasolla. Nimittäin monet tutkijat ovat ehdottaneet monia hypoteeseja, jotka vahvistavat, että ikääntyminen on seurausta mutaatioiden kertymisestä kromosomeihin, jotka johtuvat DNA:n korjausmekanismin kulumisesta.

Vapaa radikaali teoria

1950-luvulla lähes samanaikaisesti tutkijoiden D. Harmanin ja N.M. Emanuelem. Nämä teoriat selittävät sekä kehon itsensä ikääntymisen mekanismin että monia siihen liittyviä patologisia muutoksia (sydän- ja verisuonisairaudet, aivojen toimintahäiriöt, vastustuskyvyn heikkeneminen, syöpä, kaihi). Tutkijoiden mukaan vapaat radikaalit, jotka ovat mitokondrioissa syntetisoituneita reaktiivisia happilajeja, ovat syynä ikääntymiseen.

Jos reaktiivinen ja aggressiivinen vapaa radikaali jättää paikkansa mistä tahansa syystä, se voi johtaa proteiinien, lipidien, RNA:n ja DNA:n vaurioitumiseen. On syytä huomata, että luonto on kehittänyt järjestelmän suojaamaan kehoa vapailta radikaaleilta - esimerkiksi monilla ruuan mukana kehoon tulevilla aineilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Siksi katsotaan, että säännöllinen käyttö tällainen ruoka tarjoaa tarvittavan päivittäisen annoksen antioksidantteja. On kuitenkin muistettava, että tällaisten aineiden yliannostus voi johtaa oksidatiivisten prosessien kiihtymiseen soluissa.

Virhekatastrofiteoria

Amerikkalainen tiedemies M. Szilard esitti vuonna 1954 teorian kehon ikääntymisestä virheen vuoksi. Hän tutki pitkään säteilyn vaikutuksia eläviin organismeihin. Näiden tutkimusten tuloksena hän havaitsi, että säteily lyhentää merkittävästi elinikää. Sen vaikutuksen alaisena DNA-molekyyleissä tapahtuu erilaisia ​​mutaatioita, jotka tiedemiehen mukaan ovat pääasiallinen ikääntymisen syy.

Tiedemies ei kuitenkaan kuvaillut ihmisten ja eläinten ikääntymisen mekanismeja, jotka eivät olleet alttiina säteilylle. Tämän teorian kannattaja L. Orgel uskoo, että geneettisen laitteen mutaatiot voivat tapahtua sekä spontaanisti että erilaisten aggressiivisten tekijöiden, kuten esim. ultraviolettisäteily, ionisoiva säteily, altistuminen viruksille. Lisäksi ajan myötä DNA-korjausjärjestelmä kuluu, mikä aktivoi ikääntymisprosessia.

Apoptoosin teoria

Tämän teorian ehdotti tiedemies V.P. Skulachev. Se perustuu apoptoosiin - solukuoleman prosessiin, joka oli ennalta ohjelmoitu. Uskotaan, että puiden tavoin eroon osista, jotta koko solu säilyy ajan mittaan sen jälkeen, kun se on kulkenut sen läpi. elinkaari, täytyy kuolla. Solun tuhoutumisen voi laukaista sen virustartunta tai siinä olevien mutaatioprosessien alkaminen, jotka aiheuttavat sen pahanlaatuisuutta. Solu voi kuolla, koska sen elinkaaren loppu on tullut. Solukuolema tapahtuu niin, että se ei tartu koko kehoon.

Samaan aikaan tämä prosessi eroaa merkittävästi nekroosista, jossa solut kuolevat rajusti myrkytyksen, trauman, palovammojen, hapen puutteen vuoksi verisuonten tukkeutumisen vuoksi. Päinvastoin, apoptoosin seurauksena solu puretaan itsenäisesti erillisiin osiin, minkä jälkeen naapurisolut käyttävät näitä osia rakennusmateriaalina.

Samanlaista itsetuhoa tapahtuu mitokondrioissa. Syynä tähän on liiallisen vapaan radikaalin muodostuminen. Kun kuolleiden mitokondrioiden määrä kasvaa melko suureksi, niiden hajoamistuotteet aiheuttavat solumyrkytyksen ja sen apoptoosin. Tutkijoiden mukaan ikääntyminen on seurausta siitä, että kehossa kuolee enemmän soluja kuin syntyy. Samaan aikaan kuolleet solut alkavat vähitellen korvautua sidekudoksella. Vanhuus on todellinen sairaus, joka voidaan parantaa kokonaan, jos ihmisen elinikää lyhentävä ikääntymisohjelma poistetaan käytöstä.

Ihon ikääntymisen ehkäisy

Valosuojat

Ihon liiallinen altistuminen ultraviolettisäteille johtaa erittäin vakaviin seurauksiin: ryppyjen, hämähäkkisuonten, aknen ilmaantuminen, muutokset ihon kimmoisuudessa ja rakenteessa, ihottuman paheneminen. On kuitenkin syytä huomata, että valovanheneminen voidaan peruuttaa, jos valitset sopivimman ihonhoitoohjelman. Mutta voit päästä eroon valovanhenemisen merkeistä vasta alkuvaiheessa.

Ihon varhaisen ikääntymisen estämiseksi käytetään valosuojausta - useita toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on vähentää merkittävästi haitallisen ultraviolettisäteilyn annoksia. Yksi tärkeimmistä ja tehokkaita toimenpiteitä vähentää merkittävästi auringossa vietettyä aikaa. Erityisesti kesällä on suositeltavaa olla ottamatta aurinkoa klo 10-16. Kannattaa myös käyttää kesävaatteet, joka peittää suurimman osan vartalosta, koska se on samanlainen kuin voiteen levittäminen SPF-8:lla. Tärkeä rooli aurinkosuojassa on myös valosuojaimilla, jotka ovat endogeenisiä ja eksogeenisiä.

Endogeeniset valosuojat sisältävät ne, jotka otetaan suun kautta. Tällaisilla aineilla on voimakas anti-inflammatorinen ja antioksidanttivaikutus iholla, mikä edistää solujen uusiutumista ja vähentää vapaiden radikaalien määrää. Näitä suojaavia aineita ovat seleeni, C- ja E-vitamiinit, beetakaroteeni ja retinoli. Lisäksi jotkut lääkkeet voivat suojata auringonvalolle altistumiselta: antihistamiinit, aspiriini, systeemiset kortikosteroidit.

Eksogeeniset valosuojat ovat tuotteita, jotka levitetään iholle suojaamaan sitä ultraviolettisäteilyltä. Yleensä ne esitetään erilaisten emulsioiden, öljyjen, voiteiden muodossa. Kaikki nämä valosuojat käyttävät kahta kemiallisten yhdisteiden ryhmää. Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat seulat, joita kemiallisen luonteensa perusteella pidetään mineraaliyhdisteinä. Nämä valosuojat pystyvät taittamaan ja heijastamaan auringonsäteitä sekä osittain neutraloimaan aurinkoenergiaa. Tällaisia ​​aineita ovat yleensä rautaoksidi, titaanidioksidi, sinkkidioksidi.

Toiseen valosuojainten ryhmään kuuluvat aineet, jotka ovat orgaaniset yhdisteet. Nämä aineet pystyvät absorboimaan ultraviolettisäteilyä. Käytetään suojaamaan UVA- ja UVB-säteiltä. Mitä tulee tuotteisiin, jotka on suunniteltu suojaamaan UVA-säteiltä, ​​niitä edustavat pääasiassa bentsofenolit ja dibentsoyylimetaanit, jotka voivat tunkeutua hyvin ihon syvempiin kerroksiin. UVB-aineita ovat salisylaatit, kamferijohdannaiset ja PABA.

Kosteuttava

Varhaisten ryppyjen syynä on usein kasvojen ihon huono kosteutus. Ihon kosteuden menetys johtuu negatiivinen vaikutus erilaiset ulkoiset tekijät - ilmakehän ja ilmastoilmiöt. Lisäksi aggressiivisilla kemiallisilla yhdisteillä saastuneella ilmalla on haitallinen vaikutus orvasketeen. Liian alhainen kosteus aiheuttaa yleensä kehon nesteen menetystä. Korkea kosteus saa aikaan talin muodostumista.

Uskotaan, että jopa erittäin korkealla kosteudella iho on silti suojattava kuivumiselta, joten se tarvitsee jatkuvasti hyvää kosteutta. Edustavat myös kasvojen iholle vakava vaara alhainen lämpötila ja alhainen kosteus. Ei ole harvinaista, että iho kuivuu tuulen vaikutuksesta. Tämän altistuksen seurauksena se ohut ja alkaa irrota. Siksi ihon kosteuden menettämisen estämiseksi on tarpeen käyttää säännöllisesti kosteuttavaa kosmetiikkaa.

On kuitenkin muistettava, että mitä vanhempi nainen, sitä kuivemmaksi hänen ihonsa tulee. Vaikka naisella olisi nuorena rasvainen ihotyyppi, se muuttuu 50-vuotiaana kuivaksi. Siksi ajan mittaan tarvitaan lisää tehokasta ihon kosteutusta, jota on erittäin vaikea toteuttaa tavanomaisilla voiteilla. Tehokkain tapa kosteuttaa ihoa täydellisesti on ruiskuttamalla siihen hyaluronihappoa.

Ihon ikääntymisen merkkien poistamiseksi on ihanteellinen biorevitalisointimenetelmä, jonka aikana potilaan orvasketeen ruiskutetaan hyaluronihappoa, jonka pitoisuus on mahdollisimman lähellä kehon luonnollisinta. Tästä syystä keho ei hylkää tätä ainetta, ja sillä on myös myönteinen vaikutus ei vain ongelma-alueeseen, vaan myös sen viereisiin kudoksiin.

Tämän toimenpiteen tulokset ovat yksinkertaisesti hämmästyttäviä: ihosta tulee joustavampi ja sävyisempi, sitten matalat rypyt katoavat ja selvemmät rypyt muuttuvat vähemmän havaittavissa. On todistettu, että vain yksi hyaluronihappomolekyyli voi sisältää vähintään tuhat vesimolekyyliä. Siksi aineen ihon alle viemisen jälkeen se on erittäin voimakas kosteuttava, jolla on pitkittynyt vaikutus.

Huomaa, että hyaluronihappoinjektiot ovat täysin kivuton toimenpide. Nuorena elimistö tuottaa tätä happoa aktiivisesti, mutta vuosien mittaan sen kertymisprosessi hidastuu. Tästä syystä monilla yli 30-vuotiailla naisilla on ensimmäiset merkit ihon ikääntymisestä – sen roikkuminen ja ryppyjä. Nykyaikaisessa kosmetologiassa on myös ei-invasiivisia menetelmiä hyaluronihapon lisäämiseksi. Näitä ovat laitteistotekniikat - ultraääni, akvaforeesi, laser.

Terveiden elämäntapojen

Ihon ennenaikainen ikääntyminen riippuu ihmisen elämäntavoista: hänen ruokavaliostaan, tottumuksistaan, työ- ja lepotavoistaan. Siksi tärkeä paikka ihon varhaisen ikääntymisen ehkäisy edellyttää terveellisiä elämäntapoja. Ensinnäkin se tarkoittaa normaalia tilaa, jossa henkilö onnistuu saamaan tarpeeksi unta. Unenpuute vaikuttaa haitallisesti ihon yleistilaan. Jos menet säännöllisesti nukkumaan myöhään etkä nuku tarpeeksi, iholle tulee väsynyt iho, pusseja silmien alla ja ryppyjä korostuvat. Älä unohda, että unen aikana tapahtuu uusien ihosolujen muodostumista.

Toinen ennaltaehkäisevä toimenpide, joka auttaa välttämään ennenaikaista ikääntymistä, on urheilu. Nykyään useimmat ihmiset elävät istumista, mikä väistämättä vaikuttaa heidän kehonsa tilaan. Samalla kärsii myös iho, joka menettää kimmoisuutensa ja velttoutuu. Siksi ihon ikääntymisen estämiseksi voidaan suositella säännöllistä liikuntaa, jonka ansiosta verenkierto lisääntyy, mikä vaikuttaa hyvin aineenvaihduntaprosesseihin ja solujen uusiutumiseen.

On myös tärkeää, että urheilu auttaa pääsemään eroon stressistä, jolla on haitallinen vaikutus ihoon. On todistettu, että pitkäaikainen stressi saa aikaan elastisten kuitujen venymistä ja kasvolihasten kouristuksia. Kovan stressin aikana ihossa esiintyy hapenpuutetta, adrenaliinin vaikutuksesta kapillaarikierto häiriintyy. Stressin aikana aktiivisesti tuotettu hormoni kortisoni häiritsee ihosolujen uusiutumista ja kollageenisynteesiä.

Huonoilla tavoilla on valtava vaikutus kasvojen ihoon. Tupakoitsijoilla iho kuivuu erittäin nopeasti, ja suun ja silmien ympärille muodostuu ryppyverkosto. Tietenkin on toivottavaa luopua tästä riippuvuudesta, joka provosoi ihon varhaista ikääntymistä. Tupakoinnin kielteisten vaikutusten estämiseksi sinun on otettava beeta-keratiini sekä C-, E-, A-vitamiinit.

Alkoholin liiallista käyttöä ei pidetä vähemmän tuhoavana huonona tapana. On todistettu, että alkoholi johtaa kapillaarien merkittävään laajenemiseen, mikä ilmenee kasvojen punoituksena ja hämähäkkisuonten ilmestymisenä. Älä unohda alkoholin haitallista vaikutusta maksaan, jonka ongelmat näkyvät aina kasvoilla. Samasta syystä on välttämätöntä lopettaa teen ja kahvin juominen suurissa määrissä.

Tietenkin terveellinen elämäntapa on mahdotonta ilman oikeaa ravintoa. Valitettavasti monet nykyaikaiset ihmiset on muodostunut epäterveellisiä tapoja, kuten toistuva napostelu täyden lounaan tai illallisen sijaan, runsaasti sokeria sisältävien ruokien syöminen, hedelmien ja vihannesten vähentäminen ruokavaliossa. Ihon varhaisen ikääntymisen estämiseksi ravitsemus on tasapainotettava ja rikastettava vitamiineilla. On myös erittäin tärkeää noudattaa oikeaa juomaohjelmaa, joka ylläpitää optimaalista elintärkeää tasapainoa ihosoluissa.