Riippuvuus tietokonepeleistä. Tietokonepelit: vapaa-ajan muoto vai vaarallinen ilmiö? Kuinka päästä eroon ongelmasta itse

SISÄÄN moderni maailma uusia teknologioita ja saavutuksia, ihmiset jatkuvasti käsittelevät erilaisia tietojärjestelmä. Tietokoneesta on tullut meille jokaisen olennainen osa elämää, toiset käyttävät sitä tiedonvälitykseen, toiset kommunikointiin ja harrastuksiin. Tietenkin henkilökohtainen tietokone toimii avustajana, joka suorittaa kognitiivisia ja kommunikatiivisia toimintoja. Mutta sitten, kun tietokoneen lähellä vietetty aika ylittää hyväksyttäviä standardeja, henkilö eristyy sosiaalisesti ja on kiinnostunut vain virtuaalimaailmasta, on järkevää puhua tietokoneriippuvuudesta.

Kaikista tietokoneriippuvuudesta peliriippuvuus on yleisin. Tilastojen mukaan noin 5 % ihmisistä maailmanlaajuisesti kärsii peliriippuvuudesta ja tarvitsee apua. psykologista apua.

Peliriippuvuuden psykologia

Peliprosessi itsessään on luonnollista toimintaa, leikki on ollut läsnä ihmisen elämässä syntymästä lähtien. Kaikki pelaavat: jalkapalloilijat kentällä, lapset sisällä päiväkoti, näyttelijöitä lavalla. Mutta tietokoneiden syntymän myötä paljon on muuttunut: kyberpeli eroaa perustavanlaatuisesti tavallisesta pelistä, koska ihminen on uppoutunut toiseen maailmaan, joka ei ole samanlainen kuin todellisuus.

Tietokonepeliriippuvuus on poikkeamista todellisuudesta kyberavaruuteen, henkisen tilan, pakkomielteiden ja ajatusten muutosta. Tietokonepeleihin intohimoinen ihminen alkaa sekoittaa virtuaalimaailmaa todellisuuteen; vaikeissa tapauksissa kyberavaruudesta tulee tärkein olemassaolon ympäristö.

Peliriippuvuus

Peliriippuvuus on oireiltaan samanlainen kuin alkoholismi ja huumeriippuvuus. Peliriippuvuuden oireet:

- viettää aikaa tietokoneen ääressä yli 5-7 tuntia päivässä;
– aggression purkaukset vastauksena muiden kommentteihin peliriippuvuudesta;
– kyvyttömyys paeta tietokonepelistä;
- syöminen tietokoneen ääressä;
– eristys sosiaalisia kontakteja ja koko yhteiskunta;
- agorafobia;
– depersonalisaatio;
– henkilökohtaisen hygienian huomioimatta jättäminen;
– psykostimulanttien käyttö;
– viestintä yksinomaan pelaamiseen liittyvistä aiheista;
– itsensä tunnistaminen päähenkilön kanssa, täydellinen hajoaminen peliin;
– euforian tila pelin aikana;
– rahan sijoittaminen peliin tai pelivälineisiin.

Peliriippuvuuden fysiologiset oireet:

Kuivat silmät; vaalea iho, anemia;
selkäkipu, selkärangan kaarevuus; päänsärky; unettomuus;
uupumus, nälkä (vakavissa tapauksissa - kuivuminen);
aineenvaihdunnan kiihtyminen;
lisääntynyt syke ja pulssi.
Olemassa suuri määrä eri tietokonepelit, jotka ovat pelaajille omalla tavallaan mielenkiintoisia, mutta psyykelle vaarallisimpia ovat verkkopelejä. Aluksi ihminen yksinkertaisesti samaistuu sankariin, sitten tapahtuu täydellinen hajoaminen virtuaalimaailmassa ja pako todellisuudesta. Ihmiset elävät kyberavaruudessa: rakastuvat, ystävystyvät, riitelevät ja suhteiden emotionaalinen väritys verkossa on paljon kirkkaampaa kuin oikeassa elämässä.

Peliriippuvuuden psykologialla on useita tärkeitä näkökohtia:

– ajantajun menetys;
– jatkuva uutuuden tunne;
– vääristynyt käsitys itsestään;
– tietoisuuden muutos; epäsosiaalinen luonne;
– virtuaalisen voiman tunne;
– tahdonvoiman muutos.

Riippuvainen pelaaja kiehtoo pelin kulkua niin, että hän menettää käsityksensä ajan kulumisesta ja "tässä ja nyt" -käsitteistä. Tietoisuus lakkaa vähitellen erottamasta todellista virtuaalisesta. On tapauksia, joissa tietokonepeleihin riippuvaiset ihmiset pelasivat useita päiviä peräkkäin ilman unta tai lepoa.

Tietokonepeliriippuvuus

Pelaajat (käännetty englanniksi "peliksi") voivat pelata samaa peliä useita vuosikymmeniä, koska niitä päivitetään jatkuvasti (grafiikka muuttuu, uusia keksitään mielenkiintoisia tarinoita). Ns. uutuuden tunne syntyy, kun peli ei vain tylsisty, vaan se koetaan joka kerta jotain epätavallista ja mielenkiintoista.

Tietokonepeliriippuvuus pyyhkii henkilökohtaiset rajat, ihminen lakkaa elämästä elämäänsä, sankarin virtuaalinen olemassaolo tulee hallitsevaksi. Jotkut pelaajat jopa muuttivat passissaan olevan nimen pelinimiksi ja muuttivat ulkonäköään enemmän hahmonsa kaltaiseksi.

Peliriippuvuudessa tapahtuu tajunnan vääristymistä; todellisen maailman havaitseminen on vaikeaa, toisin kuin virtuaalitodellisuus. Pelaajan kognitiivinen sfääri kärsii enemmän: huomio hajoaa, ajattelu hidastuu ja muisti vääristyy.

Ihmisestä, jolla on tietokonepeliriippuvuus, tulee " sosiaalisesti vammainen", ajattelu saa autistisen luonteen. Peliriippuvaiset lakkaavat käymästä töissä, vierailemasta ruuhkaisissa paikoissa ja kommunikoimasta sukulaisten ja ystävien kanssa. Tietokonepeliriippuvuuteen liittyy usein pelko suurista ihmisjoukoista ja avoimista tiloista.

Pelissä ihminen ajattelee voivansa saavuttaa mitä tahansa, hänen itsetuntonsa on korkea ja älylliset kykynsä huipussaan. Todellisuudessa kaikki näyttää erilaiselta, yksilöstä tulee voimaton: perushygieniatoimenpiteitä on vaikea suorittaa.

Normaalia ihmisen toimintaa toteutetaan tahdonvoimaisten ponnistelujen, motivaatioalueen ja asetettujen päätavoitteiden avulla. Virtuaalitodellisuudessa päinvastoin toimet tapahtuvat ilman tahdonvoimaa, hitaudesta. Pelaaja näyttää olevan hypnoosin alla, hänen tietoisuutensa on ohjelmoitu saattamaan pelin loppuun. Usein tällaisilla ihmisillä on pelin aikana lasimainen katse "ei minnekään", he eivät kuule itselleen osoitettua puhetta eivätkä huomaa mitään ympärillään.

Tietokonepeliriippuvuus koostuu neljästä päävaiheesta:

1. vähäinen kiinnostus;
2. intohimo;
3. riippuvuus;
4. kiinnittyminen ja täydellinen hajoaminen peliin.

Useimmiten lapset ja nuoret ovat riippuvaisia ​​tietokonepeleistä henkisten toimintojen epäkypsyyden ja suuremman vihjailun vuoksi. Aikuisten peliriippuvuus on kuitenkin lisääntynyt tällä hetkellä. On traaginen tapaus, jossa 30-vuotias mies menehtyi sydänpysähdykseen vietettyään yli 4 päivää pelissä. Aikuisten peliriippuvuuden jyrkät puhkeamiset ovat havaittavissa tämän ajanjakson aikana ikäkriisit, elämän epäonnistumisia ja kroonisia sairauksia.

Peliriippuvaiset kokevat seuraavat henkiset muutokset:

– ahdistuneisuus lisääntyy;
– pelkoja ilmenee, paniikkikohtaukset ovat mahdollisia;
– lisääntynyt aggressiivisuus ja ärtyneisyys;
– merkkejä poikkeavasta käyttäytymisestä ja sosiopatiasta ilmaantuu;
– taipumus väkivaltaan ja murhiin lisääntyy;
– mielenterveyshäiriöiden kehittymisen todennäköisyys kasvaa.

Tilastot ja järkyttävä data

Nuoret lapset, erityisesti pojat, ovat alttiimpia tietokonepeleistä johtuvalle peliriippuvuudelle. Amerikkalaisten koululaisten keskuudessa tehdyn tutkimuksen mukaan 50 % tytöistä viettää tietokonepelien pelaamiseen yli 5 tuntia päivässä. Toisaalta pojat pelaavat päivittäin yli 7 tuntia, ja heidän määränsä on lähes 80 %.

Pelaaja

Suurin osa peliriippuvaisista asuu Japanissa ja Kiinassa. On tunnettu tapaus, jossa koulutyttö pelasi verkkopeliä yli kolme päivää ja kuoli kuivumiseen. Eräs venäläinen mies käytti lähes miljoona ruplaa verkkopeliin ja nosti oikeuteen valmistajaa vastaan ​​"virtuaalisen varojen varastamisen vuoksi". Eräs amerikkalainen nuori mies kiehtoi virtuaalimaailmaa niin, että hän oikea käsi, jossa hän piti hiirtä puristaen rannekanavaa, muodostui suuri, vaikeasti hoidettava kasvain.

Usein tietokonepelit ovat synnynnäisen psykopatologian katalysaattori. Yksi koko Eurooppaa järkyttävästä kauhistuttavasta tapauksesta sattui aivan äskettäin: tietokonepeleistä riippuvainen koulupoika ampui luokkatoverinsa ja opettajansa. Pojan mielenterveys oli ennen peliä normaali, mutta useiden kuukausien peliriippuvuuden jälkeen hän sai paranoidisen skitsofrenian oireita. Tunnetaan tapauksia, joissa aggressiivisen genren innokkaista pelaajista tuli hulluja tappajia. Louisianan asukas tappoi useita ihmisiä viikon aikana, koska he näyttivät hänestä kuin hänen suosikkitietokonepelinsä hirviöitä. Yhdysvalloissa asuva kahdeksanvuotias poika tappoi lastenhoitajansa pelaamalla melko tunnettua rikospeliä.

Peliriippuvuus tietokonepeleihin voi jättää raskaan jäljen ihmisen psyykeen. Persoonallisuus muuttuu epäsosiaaliseksi, aggressiiviseksi, hallitsemattomaksi ja lopulta täysin degradoituu.

Tevenko Aleksanteri Vladimirovitš

2000-luvulla on vaikea kuvitella elämää ilman tietokonetta. Virtuaalitodellisuus on vakiinnuttanut asemansa kodeissamme, ja se kiehtoo joka päivä enemmän ja enemmän ihmisiä. Meitä houkuttelevat uskomattomat mahdollisuudet ja upeat näkymät. Kun intohimo peleihin ja Internetiin ylittää sen, mikä on järkevää, kun ihminen ei syö, nuku tuskin ja se, mitä monitorin toisella puolella tapahtuu, tulee hänelle tärkeämmäksi kuin se, mitä hänen ympärillään on, voimme puhua tuskallinen riippuvuus. Lääkärit kutsuvat sitä tietokoneriippuvuudeksi, peliriippuvuudeksi. Erityisen huolestuttavaa on, jos lapsesta joutuu virtuaalitodellisuuden vanki.

Yleensä kaikki alkaa yhden skenaarion mukaan. Äidit ja isät, toivoen saavansa puolitoista tuntia vapaa-aikaa, antavat vauvalleen tabletin tai puhelimen. Poika on kiireinen, talo on hiljainen, aikuiset ovat onnellisia. Sitten aikuinen lapsi hallitsee Internetin ja ymmärtää, että siellä on paljon mielenkiintoisempaa kuin sisällä tavallinen elämä. Ja muutaman vuoden kuluttua vanhemmat eivät tiedä, mistä etsiä apua, mitä tehdä lapsensa pakkomielteisen korkean teknologian himon kanssa.

Eikä heidän pelkonsa ole aiheeton: lapsi ei ole kiinnostunut opiskelusta, ei halua kävellä ystävien kanssa pihalla, ei haaveile menevänsä kesällä merelle, ei auta kotitöissä ja joskus unohtaa syödä ja nukkuu huonosti.

Yritetään yhdessä selvittää, mikä tietokoneriippuvuus on lapsilla ja nuorilla - sairaus vai vain harrastus? Mitä tehdä, jotta se ei näy? Ja mitä tehdä, jos lapsesi on jo riippuvainen virtualiteetista?

Diagnoosi vai harrastus?

Yksimielinen mielipide ei vielä tällä pisteellä. Kansainvälinen luokitus sairaudet eivät sisällä diagnoosia "tietokoneriippuvuudesta", vaikka kysymys tämän termin sisällyttämisestä luetteloon nostetaan esille joka vuosi. Mutta monet lääkärit pitävät tietokoneriippuvuutta sairautena, joka on sama kuin alkoholismi ja huumeriippuvuus. Saksassa tehtiin koe, jossa kahdelle tusinalle ihmiselle näytettiin kuvakaappauksia heidän suosikkitietokonepeleistään. Ihmisten reaktio osoittautui identtiseksi alkoholistien ja huumeidenkäyttäjien reaktioiden kanssa, kun heille näytetään alkoholipullo tai huumeannos.

Tilastojen mukaan 12 ihmistä 7 000:sta on riippuvainen online-tietokonepeleistä. Facebookin 250 miljoonasta käyttäjästä 19 % myöntää olevansa peliriippuvainen.

Monet lääkärit vaativat tietokoneriippuvuuden sisällyttämistä vakavien sairauksien luetteloon

Verkkopelit aiheuttavat eniten riippuvuutta. Vuonna 2005 teini-ikäinen tyttö kuoli aliravitsemukseen Kiinassa. Hän pelasi World of Warcraftia useita päiviä. Vuotta myöhemmin 17-vuotias poika kuoli Bashkiriassa epilepsiakohtaukseen, joka kehittyi useiden päivien tietokoneella pelaamisen seurauksena. Surullisia tilastoja voidaan jatkaa, koska tällaisia ​​tapauksia Viime aikoina tapahtuu yhä useammin.

Ei ole mikään salaisuus, että koululaiset, jotka ovat pelanneet verisiä "ampujia", voivat järjestää joukkomurhia tosielämässä. Amerikkalaiset ja japanilaiset koululaiset toteuttavat toisinaan teloituksia ja joukkomurhia.

Intohimo tietokonepeleihin ei sinänsä ole vaarallista. Mutta milloin siitä tulee riippuvuus? Tärkeimmät merkit siitä, että lapsesi on peliriippuvainen tai Internet-riippuvuuden uhri:

• Hän alkoi kommunikoida vähemmän abstrakteista aiheista. Kaikki keskustelut liittyvät suosikkipeliisi.
• Hän ei ole kiinnostunut opiskelusta hän lopetti osastoille osallistumisen tai tekee niin erittäin vastahakoisesti.
• Kaikki vapaa-aika Lapsi viettää aikaa tietokoneen ääressä. Kaikki yritykset pakottaa hänet sammuttamaan laitteet johtavat skandaaliin. Vanhempien yritykset rajoittaa ruutuaikaa aiheuttavat lapselle itku-, raivokohtauksia ja hysteeriaa.
• Lapsesta on tullut ärtyisempi hänen mielialansa muuttuu usein ilman syytä - jännityksestä hän siirtyy helposti masentavaan bluesiin.
• Hän ei osaa hallita tietokoneen ääressä vietettyä aikaa. Hän sanoo pelaavansa kaksi tuntia, mutta hän voi istua paljon pidempään.
• Lapsi lakkasi huolehtimasta itsestään- ilman muistutusta hän saattaa unohtaa pestä kasvonsa, harjata hampaat tai vaihtaa vaatteita.
• Hänellä ei ole enää ystäviä. Hän tuskin kommunikoi kenenkään kanssa.
• Lapsellasi on muistihäiriöitä. Lyhytaikainen muisti kärsii; hän ei ehkä muista, mitä hän sanoi tai lupasi useita tunteja sitten.

Jos löydät vähintään kolme osumaa tästä luettelosta, tämä on syy ryhtyä kiireellisiin toimiin. Internetissä on nyt erityisiä testejä, joiden avulla voit kyselylomakkeen täyttämisen jälkeen ymmärtää, kuinka suuri riski tietokoneriippuvuuden kehittymisestä on. Ne ovat suurelta osin subjektiivisia eivätkä mahdollista 100-prosenttista diagnoosia, mutta ne auttavat sinua saamaan yleiskäsityksen ongelmasta.

Jos lapsi raivoaa laitteesta erotettuna, niin se on selvä merkki tietokoneriippuvuus

Syyt

Lähes kaikki lapset rakastavat istua tietokoneen ääressä. Mutta miksi toisille kehittyy riippuvuus ja toisille ei? Miksi joidenkin lasten on helppo korjata käyttäytymistä, kun taas toisten mielestä se on vaikeaa? Kyse on kaikesta henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia jälkeläisesi - temperamentissaan, itsetuntotasossa, hermoston organisaatiotyypissä.

Jos teini ei luota itseensä, hänellä on vähän viestintää kodin ulkopuolella - suurella todennäköisyydellä hän voi tulla riippuvaiseksi verkkoviestinnästä. Siellä hän löytää sen, mitä häneltä puuttuu.

Lapset kanssa korkeatasoinen ahdistus ja pelot ovat usein "kiinnittyneet" sankarillisiin tietokoneeeposiin. He haluavat tunnistaa itsensä kaikkivoipaksi pelihahmoksi, joka tappaa hirviölaumoja vain vasemmalla kädellä. Tässä tapauksessa lapsi näyttää kompensoivan rohkeuden ja päättäväisyyden puutetta todellisuudessa.

Pelinkehittäjät tietävät kaiken tämän erittäin hyvin, ja he parantavat tuotettaan joka vuosi yhä enemmän - laadukas ääni, 3D-grafiikka, läsnäolotehoste... Kaikki luodaan niin, että ihminen tuntee itsensä "todelliseksi" pelin sisällä. Lasten psyyke on labiilimpi, heidät on helpompi vangita kuin aikuisia, he uskovat tapahtuvaan nopeammin. Siksi jokaista tietokoneriippuvuudesta kärsivää aikuista kohden maassamme on nyt yli 20 lasta, joilla on sama ongelma.

Mitä todella tapahtuu? Lapsi lakkaa näkemästä maailmaa entisellään. Tietokoneriippuvuuden kehittyessä hän menettää parhaat inhimilliset ominaisuudet - empatian, rakkauden, rehellisyyden.

Alttiimmat gadget-riippuvuudelle ovat:

• Lapset, jotka kärsivät tarkkaavaisuushäiriöstä. Vanhemmat omistavat heille vähän aikaa, ja sitten heidän ikätoverinsa jättävät heidät huomiotta. Paras ehkäisy tässä tapauksessa - rakkaus ja osallistuminen lapsen elämään.
• Lapset ovat koleerisia ja lapset melankolisia. Heidän maailmankuvansa on erityinen myös ilman tietokoneita. Tällaiset tyypit "totuvat" ehdotettuihin olosuhteisiin helpommin kuin muut.
• Lapset "ongelmaperheistä". Puhumme perheistä, joissa harjoitetaan perheväkivaltaa - skandaaleja, hakkaamista, pakottamista mihin tahansa. Ja vaikka väkivallan uhri olisi toinen perheenjäsen, lapsi yrittää psykologisesti paeta tästä epämiellyttävästä todellisuudesta toiseen. Mikset mene virtuaalisesti? Sama koskee osittain perheitä, joissa vanhemmat ovat äskettäin eronneet ja lapsen on edelleen vaikea hyväksyä muutosta.
• Lapset, jotka eivät ole tottuneet säästämään aikaa. Jos lasta ei ole lapsuudesta lähtien opetettu hallitsemaan aikaansa järkevästi, niin 10-12-vuotiaana hänellä on liikaa vapaita minuutteja ja tunteja. Hän uskoo vilpittömästi, että vastuu huoneen siivoamisesta tai roskien viemisestä voidaan siirtää myöhemmäksi. On paljon mielenkiintoisempaa viettää aikaa virtuaalimaailmassa. Ilman vanhempien valvontaa tällaiset lapset eivät tee paljon kotitöissä, mutta he istuvat tietokoneen ääressä suurella mielenkiinnolla.
• Lapset kärsivät komplekseista. Tyttö, joka ei pidä omasta ulkonäöstään, saa mahdollisuuden tulla kauniiksi soturiksi tietokonepelissä. Ujo ja arka poika onnistuu olemaan sankari - voittaja. Peli täyttää tyhjiöt lapsen sielussa, ja vähitellen hän lakkaa olemasta oma itsensä, mutta hänestä tulee pelin hahmo.

Jos et kiinnitä lapsellesi tarpeeksi huomiota, hän todennäköisesti kehittää tietokoneriippuvuuden.

Seuraukset

Tietokoneriippuvuus voi johtaa erittäin tuhoisiin seurauksiin:

• Sosiaalinen eristäytyminen, lapsen kyvyttömyys kommunikoida ja neuvotella.
• Hermostunut ja mielenterveyshäiriöt persoonallisuus - psykoosi, kliininen masennus, hysteria, skitsofrenia.
• Oppimisvaikeudet, motivaation puute.
• Assosiatiivinen käyttäytyminen, lain sallitun rajojen ymmärtämisen puute. Tämän seurauksena lapsesta voi tulla rikollinen.
• Sairaudet: gastriitti, huono ryhti, peräpukamat, krooninen väsymysoireyhtymä, koko kehon uupumus, maha- ja pohjukaissuolen mahahaava, likinäköisyys, glaukooma, kuivasilmäisyys, kaukonäköisyys, näyttöoireyhtymä.

auta

On olemassa useita tapoja auttaa lastasi pääsemään eroon tietokoneriippuvuudesta. Mutta puolueellisuuden aste on otettava huomioon. Joissain tapauksissa vanhemmat voivat auttaa lastaan ​​itse, mutta joissain tapauksissa tarvitaan asiantuntijoiden apua.

Keskustelu on ensimmäinen askel päästä eroon lapsen tietokoneriippuvuudesta

Koulutuskeskustelu

Erinomainen menetelmä riippuvuuden alkuun. On tärkeää ymmärtää riippuvuuden syyt. Miksi lapsi monitorin toisella puolella on parempi kuin sinun kanssasi? Yleisin virhe on alkaa luennoimaan tietokoneen vaaroista, aiheuttamaan ongelmia ja vetoamaan lapsen omaantuntoon. Tämä kaikki vain ärsyttää häntä. Yritä tulla "kumppaniksi".

Vietä ilta poikasi kanssa pelaamalla hänen suosikkipeliään. Pelaa hänen kanssaan, puhu hänen kanssaan. Anna hänen kertoa sinulle kaikista hahmoista ja heidän kyvyistään. Kysy hellästi lapseltasi virtuaaliseikkailujen aikana, miksi hän haluaa olla tämä sankari eikä toinen? Miksi hän tarvitsee niin paljon aseita? Ketä hän taistelee? Yhteydenotto luodaan, ei ehkä ensimmäinen kerta. Mutta kun ymmärrät itse, mikä houkuttelee poikaasi tai tytärtäsi peliin, voit suunnitella hänen vapaa-aikansa hieman eri tavalla, sisällyttäen siihen juuri sen, mikä puuttuu.

Skandaalit ja kiroilu ovat päävihollisiasi taistelussa riippuvuutta vastaan

Psykoanalyysi

Nykyään tämä on yleisin tapa torjua tietokoneriippuvuutta sekä lapsilla että aikuisilla. Kokenut psykoanalyytikko auttaa paljastamaan todelliset taustalla olevat syyt lähteä toiseen, virtuaaliseen maailmaan. Joskus jo yhden istunnon jälkeen asiantuntija määrittää tarkasti, mitkä perheongelmat, henkilökohtaiset kompleksit ja moraaliset traumat työntävät lapsen toiseen tilaan ja ulottuvuuteen. Vanhempia kannustetaan osallistumaan terapiaan.

Jos otat koko perheen vilpittömällä halulla muuttaa jotain elämässäsi, tulos on positiivinen. Pääehto on, että vanhempien on oltava valmiita muuttamaan omaa elämäntapaansa, tapojaan ja luonnettaan. Psykoanalyytikon palvelut eivät ole kovin halpoja. Mutta tämä menetelmä on tehokas, kun riippuvuus on jo kauan ohittanut alkuvaiheen.

Hypnoosi

Psykoterapeutit aloittivat tietokoneriippuvuuden hoidon hypnoosin avulla noin kymmenen vuotta sitten. Kokemusta on kertynyt riittävästi. Hypnologi saattaa lapsen transsiin (vanhempien suostumuksella) ja antaa hänelle huolellisesti psyko-asetukset välinpitämättömyydelle tietokonepeleihin ja Internet-viestintään. Suunnilleen näin alkoholisteja koodataan.

kuitenkin Älä usko, että hypnoosi on ihmelääke. Ensinnäkin kaikkia ihmisiä ei voida hypnotisoida, ja toiseksi riippuvuuden oireet voivat kadota, mutta niiden piilotetut syyt säilyvät. Ja sitten lapsi, jonka elämästä tietokonepelit ovat kadonneet, alkaa täyttää tyhjiöt jollain muulla. Se ei ole tosiasia, että se on jotain hyvää ja hyödyllistä. Tietokoneriippuvuus voidaan korvata muilla patologisilla tiloilla - varkaudesta huumeisiin.

Hypnoosi ei ole tehokas kaikissa tapauksissa

Lääkkeet

Usein he käyttävät päästäkseen eroon tietokoneriippuvuudesta (etenkin "edenneissä" vaiheissa). lääkehoito. Reseptin mukaan myytävät lääkkeet määrää lääkäri. Tyypillisesti tämä tapahtuu, jos lapsella on persoonallisuushäiriöitä, masennusta tai ahdistusta. Asiantuntija määrää masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä.

On sanottava heti, että tietokoneriippuvuudesta ei pääse eroon pelkillä pillereillä ja injektioilla, koska ne taas hoitavat seurauksia, eivät syytä. Sanokoon mitä tahansa, ilman psykologista apua ja kuntoutusta ei tule toimeen. Eikä psykotrooppisten lääkkeiden käyttö ole koskaan tuonut paljon hyötyä lapsen keholle.

• Jos huomaat, että lapsellasi on tietokoneriippuvuus, älä panikoi. Voit pelotella häntä reaktiollasi ja ajaa hänet vielä syvemmälle irralliseen tilaan. Analysoi tilanne ja tee suunnitelma siitä selviämiseksi.
• Älä huuda, älä syytä lastasi. Se ei ole hänen vikansa. Loppujen lopuksi, emmekö me itse olleet niitä, jotka kerran annoimme hänelle vempaimen hänen käsiinsä pitääkseen hänet hetken aikaa? Ota vastuu ja ole kärsivällinen. Tietokoneriippuvuus ei häviä nopeasti.
• Löydä hyvä hetki keskustella poikasi tai tyttäresi kanssa. Etsi syy hänen vapaaehtoiseen lähtemiseensä virtuaalisuuteen.
• Tarjoa lapsellesi mielenkiintoisia tapoja viettää vapaa-aikaa. Muista, että niiden on oltava sopusoinnussa riippuvuuden syyn kanssa. Jos arka lapsi viedään pelien mukaan tunteakseen olonsa kaikkivoipaksi, lähetä hänet nyrkkeilyosastolle, karate tai järjestä laskuvarjohyppy. Jos teini-ikäisellä ei ole tarpeeksi jännitystä arjessa, tarjoutukaa yhdessä viikonloppuna pelaamaan paintballia tai osallistumaan interaktiiviseen seikkailuun todellisuudessa. Nyt ne ovat yleisiä. Siellä lapsi voi tuntea olevansa sama sankari, mutta todellisuudessa. Jos pojallasi tai tyttärelläsi on kommunikaatioongelmia, ilmoita lapsesi teatteristudioon, tanssitunneille tai minne tahansa, missä pätee "olemme tiimi" -periaate.

Anna lapsellesi kirkkaita vaikutelmia ja unohtumattomia hetkiä!

• Aseta tavoitteita huollettavana olevalle lapsellesi. Ja opeta häntä vähitellen asettamaan tavoitteita itselleen ja menemään kohti niitä.
• Sinun ei pitäisi kieltää häntä istumasta tietokoneen ääressä tai viemästä vempaimiaan yrittäen pakottaa häntä vieroittamaan häntä tabletin käytöstä. Tämä aiheuttaa aggressiota ja kaunaa. Ja nämä tunteet eivät edistä yhteyden muodostamista.
• Selvitä lapsesi velvollisuudet. Kotitehtävät, siivous, koiran ulkoiluttaminen, roskien vieminen. Älä pelkää ylikuormittaa sitä. Kukaan ei ole koskaan kuollut kotitöihin. Palkitse tehdystä, mutta ei lisäajalla tietokoneella. Luo itse palkitsemisjärjestelmä. Mitä se voisi olla? Pieni raha, jonka lapsi voi säästää unelmiensa tennareihin tai mihin tahansa muuhun haluamaansa.
• Tietokoneriippuvuus vanhenee nopeasti. Jos 10 vuotta sitten 14-16-vuotiaat teinit kärsivät siitä, niin nyt voi tavata äitejä, jotka valittavat, etteivät voi potkaista 4-5-vuotiaitaan ulos monitorin takia. kesäinen vauva. Jos lapsesi on alle 10-vuotias, yritä rajoittaa leikkimisaikaa tiukasti. Mieluiten enintään puoli tuntia päivässä. Ja on parasta löytää vaihtoehtoinen toiminta, tietokone ei ole paras lelu pienille lapsille.
• Ole valmis muuttamaan itseäsi. Yhdessä lapsesi kanssa hyppäät laskuvarjolla, hallitset rullaluistelua, kalastat tai tanssit. Muista, että hän ei voi selviytyä riippuvuudesta yksin.
• Älä rentoudu. Kuten alkoholismin tai huumeriippuvuuden hoidossa, potilas voi kokea pahenemisvaiheita ja murtumia. Vaikuttaa siltä, ​​​​että onnistuit kääntämään lapsen huomion "tankeista" ja "sotapeleistä", mutta riitelitte, ja hän siirtyy jälleen pois yrittäen piiloutua peliin.

Sinun täytyy tuntea vihollinen silmästä

Vanhempien, joiden lapset ovat liian riippuvaisia ​​Internetistä ja peleistä, on tiedettävä, mitkä pelit aiheuttavat eniten riippuvuutta ja lamauttavat henkisesti.

Tässä luettelossa asiantuntijoiden mukaan Sims, kauhu Viisi yötä Freddy'sissä, Second Life, Prototyyppi, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse Ja World of Warcraft. Viime aikoina lapset ja teini-ikäiset ovat uppoutunut " Tankkien maailma».

"Tankit" ei ole niin verinen kuin "Splatterhouse", jossa irrotetut raajat ja vihollisilta irtirevitty iho ovat normi, ei raivoa, mutta niissä on omat vivahteensa. "Tankkien" pelaaminen vaatii taloudellisia investointeja - loppujen lopuksi laitteita on parannettava ("pumppattava"). Mistä lapsi saa rahat? Aivan oikein, vanhemmilta. Ja jos he eivät anna sitä hänelle, hän voi varastaa tuntemattomilta, koska halu saada siistein tankki on vahvempi tällä hetkellä maalaisjärkeä. Olen nähnyt aikuisia miehiä, jotka suurin osa He "sijoittavat" tulonsa tankkeihin ajattelematta sitä tosiasiaa, että heillä on perheitä, lapsia ja velvoitteita. Mitä voimme sanoa nuorista? Ota aikaa, kysy mitä lapsesi leikkii, yritä pelata sitä itse, tutustu viholliseen silmämääräisesti niin paljon kuin mahdollista.

Jos lapsella on Internet-riippuvuus, sinun on oltava varuillaan joka päivä. Huijarit, pedofiilit, kaiken tyyppiset perverssit ovat viime aikoina odottaneet lapsia ei kotinsa portissa, vaan Internetissä. Katso, mihin sosiaalisen median ryhmiin lapsesi kuuluu. Päätyikö hän niin kutsuttuun kuolemanryhmään? Nämä ovat yhteisöjä, joissa teini-ikäiset ovat valmiita tekemään itsemurhan. Onko hänen kontaktinsa joukossa aikuisia, joita et tunne?

Olisi epäreilua luokitella kaikki tietokonepelit poikkeuksetta haitallisiksi. Tietenkin on opetuspelejä, jotka kehittävät logiikkaa, ajattelua ja muistia.

Joten vanhin poikani opiskeli kerran Englannin aakkoset. Häntä auttoi tässä Nalle Puh pelistä 3+. Kun huomasin, että poikani 3. luokalla keskittyi opiskelun sijaan tuhoamaan toisen erän verisiä zombeja Left 4 Deadissa haulikolla, ja kun häneltä kysyttiin, Minne me menemme viikonloppuna hän vastasi: "Saanko jäädä kotiin?", kysymys esitettiin suoraan - joko nyt tai ei koskaan. Siihen mennessä poikani muuten painoi noin 70 kiloa, kärsi vaiheen 1 lihavuudesta, eikä periaatteessa halunnut mennä osastoille. Heti kun hän kääntyi pois, hän nappasi lautasensa päivälliselle ja meni syömään tietokoneen ääreen. Pyysin lahjaa lomalle Uusi peli tai toinen levy pelin jatkon kanssa...

Joten toin hänet kadettikouluun, jossa hän pukeutui armeijan univormu, oppi juoksemaan ja vetäytymään, hyppäämään laskuvarjolla ja purkamaan Kalashnikov-rynnäkkökivääriä. Aluksi hän tietysti oli oikukas, uskomaton, kärsi ja valitti. Kun hän viidennellä luokalla ilmoitti olevansa sotilas, emme olleet yllättyneitä. Nyt hän on 17-vuotias. Hän valmistuu arvosanoin Stavropolin presidentin kadettikoulusta. Opinnot kolme vieraat kielet. Tänä kesänä aion mennä korkeampaan sotakouluun. Hänen unelmansa on ryhtyä partiolaiseksi.

Hän kutsuu tietokonepelejä vapaa-aikaansa viettäville ikätovereilleen tulostamattomilla sanoilla ja ihmettelee, kuinka hän pystyi istumaan tietokoneen ääressä niin kauan. Nyt olen kiitollinen kohtalolle, että pystyin tunnistamaan alkaneen riippuvuuden oireet ajoissa ja hillitä sen nopeasti. Nyt katson keskimmäistä poikaani. Riippuvuudesta ei vielä puhuta, mutta olen aina valmis.

Kun tunnistat lapsen riippuvuuden virtuaalipeleihin ajoissa, voit pelastaa hänen tulevaisuutensa

Muut ääripäät

Eräänä päivänä vanha ystävä soitti minulle ja purskahti pitkälle ja yksityiskohtaiselle tekstille aiheesta "Kuinka elää edelleen?" Kuten "tämä idiootti" ei saavuta elämässä mitään, koska hän ei tarvitse mitään muuta kuin "tietokonetta". Hän viettää kaiken vapaa-aikansa siellä eikä halua kuulla mitään. Se koski hänen 13-vuotiasta poikaansa. Mielikuvitukseni piirsi heti synkimmät kuvat, ja lupasin pysähtyä jonain päivänä ja puhua teini-ikäisen kanssa.

Misha tervehti minua tylsästi hymyillen. Oli selvää, kuinka uupunut hän oli äitinsä jatkuvista moitteista ja jopa hysteerisistä. Menin pöytään ja yllätyksekseni löysin ohjelmointi- ja ohjekirjat graafinen suunnittelu. Muutama kysymys riitti ymmärtämään, että lapsi ei leiki tietokoneella. Hän työskentelee sen takana. Suurella vaivalla onnistuin vakuuttamaan hänet ainakin hieman lyhentämään näytön takana vietettyä aikaa ja ystäväni jättämään teinin rauhaan. Misha opiskelee parhaillaan yliopistossa ja hänestä tulee pian ohjelmoija. Hän on jo saanut presidentin stipendin ja osallistuu säännöllisesti erilaisiin IT-tapahtumiin ja -kokouksiin koko Venäjän mittakaavassa.

Johtopäätös - älä kiirehdi leimaamaan lastasi "peluriksi", "riippuvaiseksi", "sairaaksi"... Sukella syvästi siihen, mitä lapsesi haluaa ja unelmoi.. Olipa hänellä riippuvuus tai ei, ymmärrät melko nopeasti, mutta vahingoittunut suhde ja katkennut yhteys teini-ikäiseen aiheuttaa silti paljon ongelmia. Tärkeintä on rakastaa lasta, hyväksyä hänet kaikkine oudoksineen ja harrastuksineen. Mutta samalla älä sokeudu rakkaudesta ja tunnista lähestyvän katastrofin oireet ajoissa. Jos tietokoneet ovat jo alkaneet "imeä" poikasi tai tyttäresi persoonallisuutta, älä epäröi pyytää apua asiantuntijoilta.

Keskustele muiden virtuaalitodellisuuden kynsiin joutuneiden lasten vanhempien kanssa ja jaa kokemuksiasi. On mahdollista ja välttämätöntä voittaa tämä riippuvuus. Mutta tämän voivat tehdä vain kaikki yhdessä, yhdistäen voimansa.

Akne pojilla

Tietokoneriippuvuus

Tietokonepelit ovat jännittävä prosessi. Emme ehkä edes huomaa, kuinka vietimme siihen useita tunteja. On melko helppoa eksyä fantasiamaailmoihin ja juonenkäänteisiin, jotka pitävät sinut kiinni näytössä "toiset 10 minuuttia".

Psykologi John M. Grohol on luottavainen Selviytyminen videopeliriippuvuudesta, joka tässä tapauksessa voi auttaa seuraamaan aikaa. Kirjoita muistiin, mihin aikaan aloitat pelaamisen ja mihin aikaan lopetat. Laske viikon lopussa, kuinka monta tuntia vietit pelejä. Todennäköisesti tämä luku saa sinut ajattelemaan uudelleen.

2. Aseta raja

Aseta ajastin auttamaan sinua tässä. Vaikka jatkat pelaamista hänen signaalinsa jälkeen, tiedät silti, kuinka paljon aikaa käytit. Ja tieto on avain pelastuksesi. Ehkä se auttaa kehittämään säännön, esimerkiksi pelata vain ystävien kanssa tai vain tiettyinä päivinä.

Ei tarvitse rajoittaa itseään liikaa, se pahentaa tilannetta.

Aseta aikarajan lisäksi . Selvitä, kuinka monta peliä kuukaudessa sinulla on varaa.

3. Valitse pelisi huolellisesti

Joidenkin pelien valmistuminen kestää hyvin kauan. Hävitä ne niiden hyväksi, jotka voidaan suorittaa lyhyemmässä ajassa.

4. Älä pelkää lopettaa peliä, jos et pidä siitä

Monet pelaajat yrittävät valita vaikeampia pelejä todistaakseen itselleen ja kaikille, mihin pystyvät. Rauhoita peliegoasi. Tämä on vain virtuaalitodellisuutta. Jos et pidä pelistä, älä vain lopeta sitä.

Älä ota verkkopelaamista todellisena kilpailuna. Kukaan ei tuomitse sinua, jos lopetat pelin. Tämä on sinun elämäsi, ja vain sinä voit päättää, mihin käytät aikasi.

5. Ansaitse peliaikaa.

Jos laiminlyöt kotitehtäväsi, työsi ja henkilökohtaisen elämäsi pelien takia, sinulla on vakavia ongelmia. Yritä ansaita peli. Älä istu tietokoneen ääressä ennen kuin olet suorittanut käsilläsi olevat tehtävät. Muista, että tavoitteena ei ole lopettaa videopelejä kokonaan. Sinun on tärkeää ymmärtää, että ne ovat vain osa elämääsi.

Monien mielestä live-videopelien suoratoisto YouTubessa tai Twitchissä on outoa ja hyödytöntä. Ja turhaan. Sen sijaan, että tuhlasit aikaasi, voit katsoa, ​​kuinka joku muu tekee sen. Sinun ei tarvitse istua näytön edessä. Voit tehdä hyödyllisiä asioita, kuten siivota.

7. Mene pelaamaan nopeasti

Kaikki eivät voi yhtäkkiä luopua videopeleistä joksikin aikaa. Mutta joskus se toimii. Jos sinusta tuntuu, että sinun on aika palata todellisuuteen, yritä poistaa kaikki pelit tietokoneeltasi tai kerätä kaikki levyt ja viedä ne ystävällesi säilytettäväksi. Esimerkiksi kahdeksi viikoksi tai kuukaudeksi.

Sinulla on enemmän aikaa tärkeille asioille ja tapaamisille rakkaiden ihmisten kanssa.

Ymmärrät sen oikea elämä paljon mielenkiintoisempaa ja pelit eivät korvaa sitä sinulle.

8. Etsi syy eskapismillesi

Tietokonepelit ovat hyvä tapa rentoutua. Peliriippuvuus on kuitenkin eräänlainen eskapismin muoto. Mieti, piilotko joltakin virtuaalimaailmassa.

Jos sinulla on ongelmia henkilökohtaisessa elämässäsi, keskustele niistä kumppanisi kanssa. Jos työ ahdistaa sinua, hae apua ja yritä löytää ratkaisu ongelmaan. Tämä on tehokkaampaa kuin näytön taakse piiloutuminen.

Pelissä olemme kaikki vahvoja ja joustavia, mutta todellisuudessa - emme aina. Mutta et saa näitä ominaisuuksia, jos kestät koettelemuksia, joita elämä on sinulle varannut.

Tietotekniikan kehittyessä on olemassa suuri määrä uusia ongelmia. Yksi niistä on teini-ikäisten tietokoneriippuvuus. Juuri tästä haluan puhua tässä artikkelissa.

Mikä se on?

Vaikuttaa siltä, ​​​​että lapsi pelaa tietokonepelejä, niin mitä? Kotona on rauhaa ja hiljaisuutta. Nykyaikaiset psykologit sanovat kuitenkin, että nykyään yhä useammat nuoremmat, keskisuuret ja vanhemmat lapset kouluikä tulla riippuvaiseksi tietokoneesta. Mitä tämä tarkoittaa? Periaatteessa kaikkien riippuvuuksien ominaisuudet ovat samanlaisia. Jos huumeriippuvainen etsii päiviä parannuskeinoa, lapsi saattaa odottaa hetkeä, jolloin hänen vanhempansa sallivat hänen istua tietokoneen ääressä. Tällä hetkellä lapsi ei useimmiten löydä paikkaa itselleen, ei voi tehdä mitään muuta ja ryntää ympäri taloa tai asuntoa. On syytä sanoa, että tämä ongelma on hoidettava, muuten voi olla kielteisiä seurauksia.

Tietoja termistä

On sanottava, että termi "tietokoneriippuvuus" on melko nuori, se ilmestyi noin vuonna 1990, jolloin tietokoneteollisuus alkoi kehittyä aktiivisesti. Termi määrittelee henkilön tilan, jossa hän ei yksinkertaisesti voi elää ilman tätä konetta viettäen kaiken vapaa-aikansa sen näytön edessä. Sen jälkeen itse riippuvuus on kuitenkin muuttunut jonkin verran ja saanut uusia elementtejä ja muotoja, ja siitä on tullut ongelma ei vain muutamille, vaan monille eri-ikäisille ihmisille.

Syyt

Tieto siitä, miksi tietokoneriippuvuus voi esiintyä teini-ikäisillä, voi olla mielenkiintoista. Joten ensinnäkin tämä on vanhempien ja ikätovereiden yleinen huomion puute, jonka lapsi kompensoi tällaisen ystävän avulla. Nyt, kun erilaiset sosiaaliset verkostot ovat erittäin suosittuja, tämä ongelma on tullut entistäkin kiireellisemmäksi: siellä lapsi luo itselleen uusi kuva, saa ystäviä ja elää ei todellista, vaan virtuaalista elämää. Tässä tapauksessa he eivät puhu peliriippuvuudesta, vaan lapsen Internet-riippuvuudesta. Mikä muu voi ajaa teinin toiseen maailmaan? Itseluottamuksen puute, kykyihinsä ja ehkä myös tyytymättömyys ulkonäköön (varsinkin jos on poikkeamia). Lapset jäävät usein koukkuun tietokoneeseen, jotta he eivät eroaisi ikäisensä (tässä puhumme useimmiten peliriippuvuudesta, mutta kehityksestä sosiaaliset verkostot tämä suuntaus on muuttumassa). Lapsi voi viettää kaiken vapaa-aikansa tietokoneen ääressä, jos hänellä ei ole kiinnostuksen kohteita tai harrastuksia, ja hänen vapaa-aikansa täytyy viettää jossain. Ja tietysti kommunikointitapa perheessä ja kasvatuksessa vaikuttavat erilaisten riippuvuuksien kehittymiseen. Jos lapsi voi viettää enintään kaksi tuntia tietokoneen ääressä päivässä (ja näin sen pitäisi olla), hän ei yksinkertaisesti voi tulla Internet-riippuvaiseksi.

Tärkeimmät vaarat

On myös tärkeää sanoa, että nuorten tietokoneriippuvuus on vaarallinen asia, joka voi johtaa vakaviin seurauksiin. Ensinnäkin virtuaalimaailmassa ollessaan ihminen ei juuri koskaan hallitse riittävästi reaaliaikaa ja on usein myöhässä. Lapsi voi jatkuvasti jättää koulun väliin ja jättää tunnit väliin. Valtava ongelma on aggression taso, joka voi syntyä tietokonepelien aikana. Jos teini epäonnistuu jossain, syntyy tunteiden myrsky, ja psyyke horjuu vähitellen ja horjuu. Sama lapsi siirtyy myös todelliseen maailmaan ja kommunikoi näin lähiympäristönsä: vanhempiensa ja ystäviensä kanssa. Tulevaisuuteen voi vaikuttaa myös se, että teini-ikäinen ennemmin tai myöhemmin onnistuu aina kaikessa, jos ei ensimmäisellä kerralla, niin ehdottomasti n:nnellä kerralla. Lapsi saattaa päättää, että tosielämässä kaikki menee niin yksinkertaisesti. Ja tämä on täynnä seurauksia ja vakavaa pettymystä aikuisten tosielämässä. Myös nuorten tietokoneriippuvuus vaikuttaa kehon tilaan. Joten näkö on ehdottomasti heikentynyt, voi olla vitamiinin puutetta ja muita huonoon ravitsemukseen liittyviä ongelmia (tietokoneriippuvainen teini-ikäinen ei useimmiten syö normaalisti, elää vain välipaloilla). Yleensä huollettavana oleva lapsi ei pidä huolta omastaan ulkomuoto, ei noudata henkilökohtaisen hygienian sääntöjä.

Riippuvuustyypit

On sanottava, että riippuvuus tietokonepeleistä vaihtelee. Joten tänään, kun lapsi ei voi elää ilman virtuaalimaailmaa ja peliriippuvuutta. Tietokonepeliriippuvuus puolestaan ​​jakautuu pelityypeittäin. Joten nämä ovat roolipelaajia, kun henkilö katsoo peliä sankarinsa silmin (ne pelit, joissa lapsi katsoo sankaria ulkopuolelta, eivät ole yhtä vaarallisia); strategiset pelit, jotka ovat vähemmän vaarallisia, mutta ovat jälleen valmiita vetämään lapsen maailmaansa; ei-roolipelit, kuten erilaiset palapelit, pelihallit, flash-pelit. Uhkapelit ovat erityisen vaarallisia virtuaalimaailmassa, koska se kerää pelaajilta usein paljon rahaa.

Mahdollinen luokka

Kenellä voi olla tietokoneriippuvuusongelma? Joten ensinnäkin niille lapsille, joiden vanhemmat eivät usein ole kotona, ja lapsi jätetään yksinkertaisesti omiin käsiinsä. Sama koskee niitä, jotka ovat myös usein kotona yksin tai huoltohenkilöstön kanssa, joiden neuvoja he eivät yksinkertaisesti kuuntele. Poikien joukossa on enemmän huollettavia teini-ikäisiä (tilastojen mukaan jokaista 10 poikaa kohden on vain yksi huollettava tyttö), iän suhteen vaarallisin on 12-15-vuotias.

Mitä riippuvuus pitää sisällään?

Tietokonepeliriippuvuudella voi olla monia kielteisiä seurauksia. Joten ensinnäkin lapsen sosiaalinen piiri vähenee vähitellen, mikä johtaa teini-ikäisen täydelliseen eristäytymiseen tosielämässä kaikkine seurauksineen. Myös peruuttamattomia terveysmuutoksia voi tapahtua. Kyseessä on siis näön heikkeneminen, aineenvaihduntahäiriö ja mahdollisesti eriasteinen liikalihavuus. Ajan myötä psyyke varmasti häiriintyy ja horjuu. On myös tärkeää sanoa, että kaikki peliriippuvaisen ongelmat ovat vaarassa siirtyä aikuisuuteen. Ja tämä on täynnä valtavia negatiivisia seurauksia. Lapsi voi myös alkaa varastaa, koska usein Internet tai pelit vaativat tietyn maksun. Ja tämä on jo lain kirjaimen mukaan rangaistavaa.

Miten riippuvuus syntyy?

Tarkkailtuaan addikteja psykologit tekivät mielenkiintoisia ja samalla kauheita johtopäätöksiä. Kemikaali- ja tietokoneriippuvuus: niiden oireet ovat melkein samat. Tällaisissa ihmisissä esimerkiksi kun he näkevät halutun tavoitteen, lapset alkavat yhtäkkiä opiskella huonosti, eivät pidä huolta itsestään ja ulkonäöstään ja lihoavat (eritasoista lihavuutta johtuen huono ravitsemus) tai laihtua (he yksinkertaisesti unohtavat tai ovat laiskoja syömään ajoissa), eivät voi tehdä mitään muuta, jos heillä on vapaa-aikaa. Välttääksesi tällaisen tapahtumien kehityksen, sinun ei tarvitse tehdä mitään: pidä vauvasi poissa televisiosta, kunnes kolme vuotta vanha, ja tietokoneeseen vielä pidempään, jopa noin 10 vuotta. Juuri tässä iässä syntyy taipumus erilaisiin riippuvuuksiin. Meidän aikanamme tämä on kuitenkin valitettavasti lähes mahdotonta tehdä.

Addiktiivisen käyttäytymisen mekanismi

Addiktiivinen eli riippuvainen käyttäytyminen muodostuu lapsessa siirtymällä pois tosielämästä virtuaalielämään sekä erilaisten kemikaalien kanssa että ilman. Itse prosessi perustuu siihen, että lapsi siirtyy pois todellisista rooleista ja korvaa ne virtuaalisilla, hänelle sopivimmilla tai jopa miellyttävämmillä. Peli tai Internet pohjimmiltaan kompensoi lapselle sen, mitä häneltä puuttuu tosielämästä. Joten jos henkilö on fyysisesti heikko eikä pysty taistelemaan ikätovereitaan vastaan, hän saa tietokoneongelman. Nuoret, joilla on tosielämässä mahdollisuus kokeilla erilaisia ​​rooleja ja naamioita (tässä voi syntyä itsetunnistusongelma, joka on täynnä seurauksia), ystävysty ihmisten kanssa, jotka ensi silmäyksellä ymmärtävät aina. Ajan myötä voi kuitenkin tulla pettymys, koska usein nämä ystävät ovat kuvitteellisia, etkä saa heiltä paljon tukea vaikeina aikoina.

Kuinka välttää riippuvuus?

Jotta teini-ikäiset eivät joutuisi riippuvaisiksi tietokonepeleistä ja Internetistä, sinun on noudatettava melko yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita sääntöjä. Siksi on tarpeen säännellä tarkasti aikaa, jonka lapsi viettää näytön edessä, kun taas vanhempia ei kielletä valvomasta, mitä heidän jälkeläisensä tekee Internetissä. Aikuisten henkilökohtaisella esimerkillä on valtava vaikutus: jos isä viettää kaiken vapaa-aikansa näytön edessä, ei ole ollenkaan yllättävää, että lapsi tekee samoin. Myös perheen vapaa-aika tulee suunnitella viisaasti: viettää enemmän aikaa yhdessä luonnossa. Mitä muita menetelmiä käytetään estämään nuorten tietokoneriippuvuutta? On hyvä kuormittaa lasta mahdollisimman paljon: lähetä hänet kerhoihin, tutoriin, vietä enemmän aikaa opiskeluun. Silloin ei yksinkertaisesti jää aikaa peleille ja erilaisille riippuvuuksille. Radikaalina tapana voit rajoittaa lapsesi tietokonetyötä erilaisilla tähän tarkoitetuilla ohjelmilla.

Vivahteita

Todettuaan merkkejä tietokoneriippuvuudesta teini-ikäisillä vanhempien tulee ryhtyä välittömästi toimiin. Joten on hyvä mennä psykologille ja laatia toimintasuunnitelma hänen kanssaan. Loppujen lopuksi vanhemmat tekevät usein väärin, toivoen lapselleen vain hyvää. Esimerkiksi tietokonepelien jyrkkää kieltämistä ei suositella, se ei johda mihinkään hyvään. On parempi tehdä kaikki johdonmukaisesti vähentämällä hitaasti näytön edessä vietettyä aikaa. On myös tarpeen hallita, mistä peleistä lapsesi pitää. Loppujen lopuksi kaikki eivät ole huonoja, on myös hyödyllisiä, jotka kehittävät älykkyyttä ja joilla on jopa koulutuskomponentti. Eikä kaikkea tietokoneen näytön edessä vietettyä aikaa voida kutsua riippuvuudeksi, koska lapsi voi yksinkertaisesti opiskella Internetiä käyttämällä.

Hoito

Tärkeä asia on tietokoneriippuvuuden hoito nuorilla. On sanottava, että siihen liittyy "peruuttamisia", jotka muuten voivat olla melko tuskallisia paitsi lapselle myös aikuisille. Vanhempien on kestettävä useita lapsensa hyökkäyksiä: ne voivat olla paitsi sanallisia, myös johtaa pahoinpitelyyn. Lapsi voi myös alkaa suostutella vanhempiaan antamaan hänen leikkiä vähintään puoli tuntia lupaamalla mitä tahansa. Sinun ei pitäisi seurata esimerkkiä, koska sitä huumeiden väärinkäyttäjät tekevät, eivätkä koskaan pidä sanaansa. Vanhempien aseman tulee olla selkeä ja horjumaton. Tänä aikana myös vanhemmilla on vaikeuksia, koska heidän on tultava lapselleen viihdeelementiksi, jotta lapsi unohtaa harrastuksensa ainakin hetkeksi. Yhteyden lisääminen ja yhteistoiminta on yksi riippuvuushoidon elementeistä. Sinun on myös muutettava päivittäistä rutiiniasi, siihen tottuminen ei ole niin nopeaa. Vanhemmat voivat usein luovuttaa, jos he eivät näe parannusta. Sinun ei kuitenkaan pidä antaa periksi tästä asiasta, koska ennemmin tai myöhemmin paraneminen tulee, sinun on vain odotettava sitä. No, jos mikään ei toimi itsestään, on parempi hoitaa nuorten tietokoneriippuvuus asiantuntijoiden avulla.

Läheiset ihmiset

Olivat lapsen tietokoneriippuvuuden syyt mitkä tahansa, lähiympäristön pitäisi auttaa selviytymään siitä. Kyllä, eniten päärooli vanhemmat, joiden on käytettävä kaikki voimansa vetääkseen lapsen todelliseen maailmaan. Tähän asiaan on kuitenkin tarpeen ottaa mukaan myös lapsen ystävät, luokkatoverit ja toverit, jotta hän tällä hetkellä ymmärtää, ettei hän ole yksin, että hänellä on virtuaalisen lisäksi myös todellinen, ei vähempää. mielenkiintoista elämää. Ja jotta kaikki toimisi, sinun on järjestettävä mielenkiintoisia kokouksia, retkiä, matkoja ja lomapäiviä. Mutta tärkein sääntö riippuvuuden käsittelemisessä on sen tunnistaminen. Lapsen lähiympäristön tulee näyttää teini-ikäiselle, että hän on sairas, että hänellä on ongelmia, lapsen tulee ymmärtää tämä, ja vasta silloin hoito on riittävää ja tulokset näkyvät.

Useita vuosikymmeniä sitten tietokone oli ihmisten teknologian läpimurto. Oli hyvin harvinaista tavata hänet asunnossa. Nykyään varmaan jokaisella on sellainen. Sitä käytetään työhön, etsintään tarvittavat tiedot, virkistys.

Maapallolla ei ole ainuttakaan ihmistä, joka ei olisi pelannut tai ainakin kuullut tietokonepeleistä. Ensimmäiset simulaattorit keksittiin jo 50-luvulla. Usein tällaiset ohjelmat luodaan kirjojen ja elokuvien juonien perusteella.

Tietokonepelien tuotanto on saavuttanut maailmanlaajuisen mittakaavan. Pari tuntia viikossa tällaista ajanvietettä ei tietenkään vahingoita ketään. Liiallinen intohimo aiheuttaa kuitenkin himojen muodostumista.

Peli on läsnä jokaisen elämässä: jalkapallo, päiväkodin viihde, tammi ja muut. Mutta tietokonesimulaattorit eroavat niistä: ne pakottavat sinut uppoutumaan kuvitteelliseen maailmaan, kaukana todellisuudesta.

Peliriippuvuus tietokonepeleihin on pako todellisuudesta kyberavaruuteen. Addiktin psyykkinen tila muuttuu. Potilas sekoittaa todellisuuden kuvitteelliseen maailmaan. SISÄÄN edistyneitä tapauksia mielikuvituksesta tulee ainoa elinympäristö.

Tietokonepelejä on monenlaisia.

Kaikkein vaarallisin psykologinen tila ovat verkkoja.

Addikti uppoutuu kuvitteellisen sankarin elämään: hän rakastuu, saa ystäviä ja tappelee. Kyberavaruudessa tunteet ovat kirkkaampia ja voimakkaampia.

Peliriippuvuuden psykologialle on tunnusomaista:

• ajatteluhäiriö;
• loputon tunne jostain uudesta;
• vääristynyt käsitys omasta "minästä";
• tajunnan häiriö;
• epäsosiaaliset ominaisuudet;
• virtuaalisen voiman tunne;
• tahdonalaisen näkökohdan rikkominen.

Koululaiset ja opiskelijat ovat alttiimpia riippuvuudelle. Tämä johtuu kypsymättömyydestä henkistä kehitystä, nuoresta iästä johtuva ehdotus.

Sairaus havaitaan myös aikuisilla. Ihminen lähtee todellisesta maailmasta kyberavaruuteen kriisien, vaikeuksien tai vakavien sairauksien aikana.

Simulaattoreista riippuen muutoksia havaitaan:

• lisääntyneet ahdistuksen tunteet;
• vakava pelko, paniikkikohtaukset;
• liiallinen aggressiivisuus, ärtyneisyys;
• poikkeava käyttäytymismalli, sosiopatia;
• taipumus väkivaltaan;
• lisääntynyt mielenterveyshäiriöiden riski.

Tilastojen mukaan teini-ikäiset pojat ovat alttiimpia peliriippuvuudelle. 80 % heistä viettää yli seitsemän tuntia päivässä virtuaalitodellisuudessa. 50 % tytöistä pelaa korkeintaan viisi tuntia päivässä.

Tietokonepeliriippuvuus aiheuttaa vakavaa haittaa ihmisen psyykelle. Riippuvaiset ihmiset "pudottavat" yhteiskunnasta, tulevat aggressiivisiksi ja ärtyneiksi. Niitä on lähes mahdotonta hallita.

Tietokonepeliriippuvuuden käsite

Tietokonepeliriippuvuus määritellään aivojen, motivaation, muistin ja niihin liittyvien järjestelmien häiriöksi. Nämä ongelmat aiheuttavat tiettyjä psykologisia, fysiologisia, sosiaalisia ja henkisiä ilmenemismuotoja.

Addikti menettää kykynsä pidättäytyä ja hallita käyttäytymistä. Hänellä on voimakas himo ja epänormaali tunnereaktio. Hän ei ymmärrä eikä näe ongelmaansa. Sairaudelle on tunnusomaista remissiot ja uusiutumiset. Jos toimenpiteitä ei ryhdytä, patologia johtaa vammaan ja kuolemaan.

Tietokonepeliriippuvuus on eräänlainen ihmisen ja koneen välinen suhde. Tämä ei ole liiallista emotionaalista riippuvuutta teknologiasta, vaan siitä, mitä se antaa. Potilas haluaa täyttää kaiken aikansa peleillä, mutta tämä on mahdotonta objektiivisista syistä.

Koulu ja vanhemmat häiritsevät lasta. Aikuiselle - perhe, työ. Jos näitä tekijöitä ei ole, addikti uppoutuu täysin fantasiamaailmaan. Häntä on erittäin vaikea saada sieltä pois.

Viimeinen vaihe riippuvuuden kehityksessä on täysi upotus kyberavaruuteen. Se kuulostaa pelottavalta, mutta se on hyväksyttävä väistämättömänä. Tämä voidaan kuitenkin välttää, jos hoito aloitetaan.

Muodostumisen patogeneesi

Yleinen syy patologisen vetovoiman muodostumiseen ovat persoonallisuus- ja luonteenpiirteet. Herkät ihmiset, jotka ovat alttiita krooniselle masennukselle ja joilla on alhainen itsetunto, pyrkivät välttämään "julmaa" todellisuutta.

Todellisuudessa he eivät voi luoda ihmissuhteita ja tulla eräänlaiseksi "syrjäytyneiksi". Kyberavaruudessa kukaan ei häiritse tai kiduta heitä kysymyksillä. Siellä he voivat olla kuka haluavat. Tämä luo riippuvuuden, josta on vaikea päästä eroon ilman ammattiapua.

Patologia voi kehittyä johtuen siitä, ettet ymmärrä itseäsi sellaisena kuin olet, yksinäisyydestä ja läheisten väärinymmärryksestä. Potilas on jatkuvasti jännittyneessä tilassa ja emotionaalisesti uupunut.

Riippuvuus on seurausta lapsuuden kasvatuksesta ja johtuu vanhempien liiallisesta suojelusta tai korkeista vaatimuksista.

Ensimmäisessä tapauksessa lapsi kasvaa huollettavaksi. Hän oli tottunut siihen, että hänen sukulaisensa päättivät kaiken hänen puolestaan ​​ja aikuisten elämää ei pysty tekemään mitään itse. Pelissä kaikki on yksinkertaisempaa: sitä on helppo käyttää ja kaikki päätetään etukäteen.

Toisessa tilanteessa lapsella on erittäin alhainen itsetunto. Tietokoneessa voit olla jatkuvasti johtaja, puolustaa itseäsi virtuaalitodellisuuden kautta.

Usein ihmiset eivät ole kiinnostuneita omasta oikea elämä, joten he sukeltavat kyberavaruuteen. He eivät yksinkertaisesti ymmärrä, että voit löytää intohimon, harrastuksen. Harrasta urheilua, aloita matkustaminen, äläkä pakene todellisuudesta peleihin.

Vaiheet ja seuraukset

Patologisen himon kehittyminen tapahtuu vaiheittain:

• Lievä kiinnostus: potilas sopeutuu.
• Ihastuminen: Voimakas himo ilmaantuu. Jokainen istunto on pidempi ja panokset kasvavat. Tässä vaiheessa ihminen voi vielä vastustaa vetovoimaansa.
• Riippuvuus: simulaattoreiden himo saavuttaa korkeimman tason. Ihminen kamppailee jatkuvasti halun kanssa pelata. "Harrasta" luopuminen on lähes mahdotonta. Tietokoneen ääressä vietetty aika lisääntyy dramaattisesti.
• Kiinnitys: edellinen vaihe kestää pitkään. Tämän jälkeen himo laantuu ja kiihtyy suurempaa voimaa. Pelistä tulee potilaan elämän tarkoitus, raha on vain symboli. Ihminen ei pysty voittamaan riippuvuuttaan yksin. Addikti saa huomionsa tietokoneelta vain pakotteen alaisena.

Pelimanian seuraukset:

• säännölliset konfliktit sukulaisten kanssa, sosiaalisen yksikön hajoaminen;
• ystävien menetys;
• sosiaalisen aseman alentaminen;
• suuret taloudelliset velat;
• huononeminen.

Kaikkien näiden ongelmien välttämiseksi patologinen tila on tunnistettava ja hoidettava nopeasti.

Merkit ja oireet

Patologisten himojen tunnistaminen ei ole vaikeaa. Merkkejä tietokonepeliriippuvuudesta:

• Ennen peliä ihminen on hyvällä tuulella, innostunut ennen toiminnan alkamista. Hän pyrkii saattamaan kaikki työnsä valmiiksi mahdollisimman nopeasti uppoutuakseen virtuaalimaailmaan.
• Pelin aikana addikti on yliinnostunut, tunnetila kasvatettu. Kaikki aistit ovat voimistuneet.
• Jos jostain syystä joudut irrottautumaan tietokoneesta, ihmisestä tulee ärtynyt ja ahdistunut.
• Laitteiden käyttöön käytettyä aikaa on mahdotonta vähentää.
• Himo ilmenee aluksi jaksoina, sitten muuttuu systemaattiseksi.
• Potilas lupaa jatkuvasti lopettaa pelaamisen ja alkaa viettää aikaa rakkaiden kanssa. Hänen sanansa eivät johda mihinkään.
• Leikki on tapa paeta vaikeuksia, yksinäisyyttä, huono tuuli jne.

Kaikki yllä olevat merkit viittaavat riippuvuuden muodostumiseen. Sitä on käsiteltävä kielteisten seurausten välttämiseksi.

• Sinun on seurattava huolellisesti tietokoneella vietettyä aikaa. On suositeltavaa kirjoittaa paperille, mihin aikaan peli alkoi ja milloin se päättyi. Laske viikon lopussa, kuinka monta tuntia käytät kyseenalaiseen toimintaan. Numero saa sinut ajattelemaan vakavasti.
• On tarpeen asettaa rajoitettu aika pelissä. Mukavuuden vuoksi voit asettaa ajastimen. Jos hänen signaalinsakaan jälkeen toiminta tietokoneella ei lopu, ainakin "harrastukseen" käytetty tarkka aika tiedetään. Jos riippuvuus ei ole täysin edennyt, voit valita tiettyjä päiviä tai tunteja, jotka on omistettu virtuaalitodellisuudelle. On suositeltavaa asettaa raharaja, joka käytetään kuukausittain pelissä.
• On suositeltavaa valita simulaattoreita, joiden suorittaminen ei vie paljon aikaa. Jotkut pelit ovat vaikeita suorittaa loppuun, ja ne vetävät sinut virtuaalimaailmaan entistä enemmän.
• Simulaattoria ei pidä nähdä jonkinlaisena kilpailuna. Tämä on vain peli, eikä sinun tarvitse pelätä lopettamista ennen kuin loppuu. Tämä on virtuaalimaailma, kukaan ei syytä sinua siitä, että et ole saanut työtä valmiiksi.
• Sinun täytyy ansaita aikaa tietokoneella. Et voi istua alas pelaamaan pelejä ennen kuin kaikki tehtävät on suoritettu. Sinun ei tarvitse luopua harrastuksestasi kokonaan. Sinun tarvitsee vain ymmärtää ympäröivän maailman monimuotoisuus.
• On suositeltavaa korvata tietokonepelit lähetyksillä. Näytön takana ei tarvitse olla tällä hetkellä. Voit tehdä hyödyllisiä asioita. Esimerkiksi asunnon siivoaminen tai illallisen valmistaminen.
• Jos huomaat, että on aika palata todellisuuteen, on suositeltavaa luopua äkillisesti tietokonepeleistä. Tämä on vaikea tehdä, mutta välttämätöntä. Voit poistaa kaikki simulaattorit laitteistasi ja antaa levyt ystävillesi tietyksi ajaksi. Tämän jälkeen vietämme enemmän aikaa rakkaiden kanssa ja tajutaan, ettei kyberavaruus voi korvata todellista maailmaa.
• Päästäksesi eroon riippuvuudesta ikuisesti, sinun on määritettävä syy, miksi se muodostui. Poistamalla sen pystyt vapauttamaan itsesi patologisesta vetovoimasta.

Jos et pääse eroon riippuvuudestasi yksin, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan.

Jotta voit määrittää riippuvuuden olemassaolon, sinun on hyväksyttävä tai kiistettävä seuraavat väitteet:

• Tietokoneen ääressä oleminen kestää tuntikausia. Voit kieltäytyä syömästä ruokaa, hygieniatoimenpiteitä ja muita asioita pidentääksesi pelijaksoasi.
• Pelissä on säännöllisiä viiveitä suunniteltua pidempiä.
• Ihminen ajattelee itseään virtuaalisena hahmona, jolla on maine pelissä, eikä todellisena ihmisenä.
• Kyberavaruus on tärkeämpää kuin kommunikointi ihmisten kanssa todellista maailmaa(jopa joskus).
• Pelin päätyttyä tunnet mielihyvää. Haluan kokea uudelleen euforiaa, adrenaliinia ja tyytyväisyyttä.
• Simulaattorista on vaikea irtautua, jopa jonkun pyynnöstä.
• Lopeta peli kesken tärkeät tapahtumat(taistelut, taistelut jne.) on vaikeaa.
• Minun on piilotettava intohimoni tietokonepeleihin, koska minua hävettää myöntää, kuinka paljon aikaa se vie.
• Sukulaiset huomaavat patologisen riippuvuuden.
• Simulaatioiden takia aika ei riitä opiskeluun, kotitöihin, työhön jne.
• Jos et voi istua tietokoneen ääressä, mieliala huononee.
• Uppoutuminen kuvitteelliseen maailmaan tapahtuu jopa työpaikalla tai oppilaitoksessa.
• Pelit aiheuttivat poissaoloja töistä ja koulusta.
• Stressiä on paljon helpompi lievittää tietokoneella kuin muilla menetelmillä.
• Pelien takia suhteet ystäviin ja perheeseen ovat heikentyneet.
• He investoivat simulaattoreihin Käteinen raha, tarvitaan muihin tarkoituksiin.

Mitä enemmän myönteisiä vastauksia, sitä suurempi riski saada peliriippuvuus.

Jos niitä on yli 50%, sinun on kysyttävä neuvoa asiantuntijalta. Patologia alkoi kehittyä.

Ennaltaehkäisevät toimet

Ei ole erityistä ehkäisyä. Suositusten noudattaminen auttaa vähentämään todennäköisyyttä saada tietokonepelien himo:

• jos henkilö viettää paljon aikaa virtuaalitodellisuudessa, hänet on näytettävä lääkärille;
• sinun on yritettävä ymmärtää rakkaasi pelaamien simulaattoreiden merkitys: tämä auttaa sinua löytämään yhteisen sävelen ja rakentamaan luottamuksellisia suhteita;
• Et voi arvostella pelejä tietokoneista intohimoisen henkilön edessä: sinun on ilmaistava hellästi ajatuksesi tästä asiasta;
• on tarpeen ymmärtää, mikä tarkalleen houkuttelee ihmisiä kyberavaruudessa ja mikä puuttuu todellisuudesta;
• rajoittaa kirjojen, elokuvien ja väkivaltaisten pelien käyttöä: tämä tukahduttaa aggressiivisuuden.

Yllä oleva vähentää riippuvuuden riskiä. Jos henkilö kuitenkin viettää paljon aikaa tietokoneen ääressä ja patologisen vetovoiman ensimmäiset oireet ilmaantuvat, hänet on suostuteltava käymään lääkärissä.