Testez la dépression en ligne. Tests cliniques pour déterminer le niveau de dépression et d'anxiété en ligne

Les tests présentés sur cette page ont été testés et ont une sensibilité et une spécificité élevées. Cela signifie que la probabilité de ne pas détecter la dépression est de - sensibilité du test, ou pour le révéler là où il ne se trouve pas - spécificité du test, sont assez faibles. Cependant, il est important de comprendre que le résultat donné par un test de dépression ne constitue pas encore un diagnostic clinique. Seul un médecin - psychiatre ou psychothérapeute - a le droit de diagnostiquer la dépression d'un point de vue médical.

Avant de passer un test de dépression, il est important de savoir :

Les tests de dépression, tout comme les médicaments, font l’objet d’essais cliniques !

Tâche test en ligne traitement - déterminez si vous êtes à risque et s'il est temps pour vous de réfléchir au choix d'une méthode de traitement adéquate.

Réfléchissez avant de passer le test de dépression, êtes-vous prêt pour la prochaine étape ? Par exemple, demander l'aide d'un spécialiste si le résultat du test montre haut niveau dépression? (Depuis expérience personnelle– recevoir des résultats de tests confirmant la dépression m'a fait me sentir encore plus mal, encore plus déprimé)

Test de dépression. Lequel choisir.

Tous les tests de dépression présentés ici ont une fiabilité raisonnable (sensibilité et spécificité). La différence entre eux ne réside pas dans la probabilité d'identifier la dépression, mais dans la mesure dans laquelle ils sont recommandés pour l'autodiagnostic de la dépression et à quelle tranche d'âge ils sont les plus adaptés. Le test en ligne lui-même, dans la plupart des cas, ne prendra pas beaucoup de temps – 5 à 15 minutes.

Test de dépression de Beck.

L'inventaire de dépression de Beck (BDI)

Inventaire de dépression Beck II (BDI-II)

Cette échelle d'évaluation de la gravité de la dépression a été élaborée en 1996, en tenant compte des commentaires de l'American Psychiatric Association. Certains éléments de la première édition du test ont été supprimés, d'autres ont été ajoutés ou modifiés pour refléter plus précisément et plus pleinement la compréhension moderne de la dépression. communauté professionnelle et se conformer aux exigences des éditions actuelles du DSM et de la CIM. En particulier, cette variante de test répond plus grand nombre symptômes spécifiques à la dépression, y compris atypiques, et repose sur une évaluation de l’état d’une personne au cours des deux dernières semaines (contrairement à la première édition du test, où il était demandé aux patients d’évaluer leurs sentiments au cours de la semaine écoulée). Si vous faites le test « pour vous-même », alors c'est un bon choix.

Le Beck Depression Inventory-2 convient au test de la dépression chez les adolescents (à partir de 13 ans).

Échelle d'auto-évaluation de la dépression Zang.

Cette échelle a été développée par William Zang de l'Université Duke et peut être utilisée efficacement dans diverses situations : en recherche clinique, pour surveiller l'efficacité diverses méthodes traitements et médicaments et comme outil de dépistage dans pratique générale. La différence avec les autres tests réside dans le fait que l’échelle de dépression de Zang a été initialement développée pour l’auto-évaluation des niveaux de dépression. En particulier, la formulation des questions est plus compréhensible pour un « non-spécialiste ».

L'échelle de Zang est également un outil simple pour surveiller les changements dans la gravité de la dépression au fil du temps. L'échelle contient 20 questions, le test dure environ 10 minutes.

Test de dépression de Hamilton.

L’échelle d’évaluation de la dépression de Hamilton est l’échelle d’enquête la plus largement utilisée pour mesurer la gravité de la dépression. à l'hôpital. Il a été développé en 1960 au Royaume-Uni pour mesurer le degré de dépression d'un patient avant, pendant et après le traitement. Depuis, de nombreuses versions ont été adaptées, notamment des guides d’entretien structuré, des formulaires d’auto-évaluation et des versions informatisées. L’échelle d’évaluation de la dépression de Hamilton contient relativement un grand nombre de symptômes somatiques et relativement peu de symptômes cognitifs ou affectifs.

L'échelle d'évaluation de la dépression de Hamilton a été conçue à l'origine pour être administrée par un clinicien expérimenté dans le traitement de patients psychiatriques. Actuellement, il est principalement utilisé dans les établissements médicaux du profil concerné et sociétés pharmaceutiques analyser l’efficacité des antidépresseurs. (Pour référence, un changement de 3 points dans les résultats des tests est la preuve de l'efficacité de l'antidépresseur.)
Par conséquent, vous ne devez pas recommander ce test pour l'autotest, sauf si vous avez reçu des instructions d'un spécialiste pour choisir ce test particulier.

Test d'anxiété et de dépression à l'hôpital

L'échelle d'anxiété et de dépression hospitalière a été développée dans le but de tester rapidement les patients des cliniques (d'où son nom d'échelle hospitalière) par des médecins qui ne sont pas des spécialistes en psychologie et en psychiatrie. Ce n'est un secret pour personne que notre état d'esprit affecte grandement notre capacité à supporter la douleur, à faire face à l’inconnu et à combattre diverses maladies. Et il est raisonnable de supposer que si le médecin est au courant de notre état psychologique- il sera capable de diagnostiquer plus précisément la maladie sous-jacente (comme en s'adaptant à notre anxiété, notre pessimisme, notre peur de l'avenir, etc.) Mais la précision du test s'est avérée très, très élevée, donc l'anxiété de l'hôpital et l'ampleur de la dépression s'est généralisée.

De plus, l’anxiété et la dépression vont souvent de pair. Selon la théorie monoaminergique de la dépression (et tout le modèle des antidépresseurs est construit sur celle-ci), une anxiété accrue en serait la conséquence. niveau faible la sérotonine.

Que faire après un test de dépression.

Tout d’abord, si le résultat de votre test révèle une dépression, ne vous précipitez pas pour vous énerver.

DANS conditions modernes la dépression est tout à fait traitable. Selon la gravité de votre trouble dépressif, les experts recommandent de consulter un thérapeute, un psychologue ou les deux.

En cas de dépression sévère, il est difficile de la gérer sans l'aide médicale d'un psychothérapeute (antidépresseurs), vous n'aurez probablement tout simplement pas la force de faire quoi que ce soit. travail indépendant sur vous-même, ou pour travailler avec un psychologue. Par la suite, je recommande d'impliquer un psychologue dans le traitement - des résultats statistiquement meilleurs (et plus rapides) sont obtenus par des spécialistes utilisant des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale.

Pour une dépression modérée à légère, vous pouvez choisir les services d’un psychologue comme premier choix. Mais lorsque vous faites un tel choix, assurez-vous d'avoir exclu d'éventuelles causes somatiques de la dépression : de nombreuses maladies peuvent produire des symptômes similaires à la dépression et en être simplement la cause.

Saches que tu n'es pas seul.

Seulement par statistiques officielles, selon les données fournies à l'OMS, en Russie, 5,5 % de la population souffre de dépression. Mais sachant combien peu de personnes consultent un médecin pour leurs symptômes, de nombreux experts estiment que ce chiffre peut être multiplié par deux en toute sécurité.

Pensez-y : environ une personne sur dix dans votre entourage souffre actuellement de dépression. Avant ma dépression, je ne remarquais pas ces personnes – elles ont tendance à passer inaperçues. Mais après ma guérison, je les vois, je suppose que je les vois – il y en a vraiment beaucoup.

N'oubliez pas, ou mieux encore, notez le résultat de votre test de dépression.

On dit que la dépression n’a pas de couleur. Une grisaille plombée totale, un désespoir et une tristesse à travers lesquels aucune lueur d'espoir ne peut percer. Par conséquent, nous ne remarquons souvent pas si notre état s’améliore ou s’aggrave, même si nous prenons quelques mesures vers la guérison. Mais il existe encore des nuances de cette grisaille - si vous suivez un traitement, il est logique de repasser périodiquement (par exemple, une fois par mois) le test de dépression sélectionné.

Des résultats changeants peuvent être une lueur d’espoir perçant le brouillard de la dépression. Même un petit changement positif, mais surveillé, peut avoir un effet thérapeutique important.

AVIS DES CLIENTS:

Galine :
Ilya Yurievitch ! Merci beaucoup pour vos séances auxquelles j'ai eu la chance de participer. Grâce à eux, je suis devenu plus confiant face à de nombreux problèmes et situations qui provoquaient auparavant anxiété et inquiétude. Vous m'avez appris à gérer cela en peu de temps. C'est un plaisir d'avoir affaire à un professionnel de haut niveau !

Anna :
Ilya Yuryevich, il est difficile de trouver des mots pour vous exprimer ma gratitude pour votre aide. Je me suis rappelé dans quel état et avec quelles pensées j'ai rencontré l'année dernière, 2017. Je me souviens de ces sentiments d'amertume et d'anxiété qui ne m'ont quitté sous aucun prétexte. Finalement, j’ai quitté cette envie d’autodestruction et désormais je peux respirer différemment. Merci!

Vladimir :
Merci beaucoup pour la consultation! En effet, j'ai remarqué que des souvenirs surgissaient parfois lorsque j'étais de mauvaise humeur ou irritable, mais je n'arrivais pas à comprendre qu'il s'agissait d'un mécanisme de défense. je vais essayer avec lui prochaine apparition parlez de ce qui provoque exactement l'irritation, au lieu de vous plonger dans des souvenirs.

Tatiana :
Merci, Ilya Yurievich, pour la consultation. En effet, elle m’a permis d’envisager ma situation de vie sous un angle différent. Merci encore!

Daria :
Merci beaucoup pour l'aide! Je suis très heureux que vous m'ayez aidé à me comprendre et que vous m'ayez montré une nouvelle voie pour améliorer ma vie !

Chaque personne est de temps en temps sujette à une humeur maussade, à des pensées et des souvenirs tristes et à un besoin de solitude.

Les émotions négatives, la fatigue et l'insatisfaction passagère ne sont pas encore une raison pour contacter un spécialiste.

Mais si l'état dépressif et les peurs se prolongent, interfèrent avec la vie et le travail normaux et ont un effet néfaste sur la santé physique, alors il y a toutes les raisons de consulter un psychothérapeute.

De quel genre de maladie s'agit-il ?

Dépression clinique , sinon trouble dépressif majeur- une forme aggravée de maladie mentale, qui s'accompagne de symptômes caractéristiques : humeur dépressive, désir d'isolement du monde extérieur, sentiments de culpabilité et d'impuissance face à une situation difficile, pensées suicidaires.

La société sous-estime souvent le danger de la dépression clinique, la considérant comme une manifestation d'un caractère capricieux, de paresse et de l'habitude de « se livrer à ses faiblesses personnelles ».

Les symptômes prolongés et systématiquement récurrents nécessitent des soins médicaux immédiats.

Les personnes d’âges et de statuts sociaux différents sont susceptibles de souffrir de dépression, quels que soient leur type d’activité et leur niveau d’éducation.

Code CIM-10

Le trouble dépressif majeur est inclus dans la Classification internationale des maladies (CIM), 10e révision.

La section n°5 est intitulée « Les troubles mentaux et troubles du comportement », désigné par le codage F00-F99 et contient 11 blocs. La section classe les troubles névrotiques, les signes comportementaux et les troubles mentaux.

La dépression est sur la liste des maladies mentales avec codage F30-F39. Cette sous-section contient les caractéristiques des maladies dans lesquelles les changements dans les émotions et l’humeur d’une personne la conduisent à un état de dépression clinique.

Le trouble dépressif peut être léger, modéré ou grave. Les 3 phases de la maladie sont codées F32 selon la CIM-10.

Causes

Le trouble dépressif n’est pas la conséquence d’une mauvaise éducation ou d’un caractère faible. La maladie mentale a des causes objectives spécifiques.

Facteurs provoquant la dépression clinique :

1. Déséquilibre hormonal. Une diminution du niveau de neurotransmetteurs (sérotonine et dopamine) - substances qui transmettent les impulsions entre les neurones du cerveau, est due à un stress prolongé, à une situation de vie défavorable et à des problèmes non résolus.
2. Raisons cognitives. Faible estime de soi, sentiment d’impuissance, comportement complexe. Ou, au contraire, une estime de soi gonflée sur fond d'indifférence environnante.
3. Disposition héréditaire. Les scientifiques ont prouvé l'influence de la continuité génétique sur le risque de maladies mentales et de traits de caractère qui contribuent au développement de la dépression clinique.
4. Maladies et blessures graves. La douleur, la perte de capacité de travail et d'activité sociale et une longue période d'adaptation ont un effet néfaste sur système nerveux.
5. Raisons situationnelles occupent plus de 50 % de tous les épisodes de dépression. Ceux-ci incluent : la mort un bien aimé, violence domestique, insatisfaisant conditions de vie, manque de moyens de subsistance, incapacité à payer le prêt, divorce difficile.
6. Effet secondaire médicaments puissants.

Symptômes et signes

Les symptômes du trouble dépressif sont causés par des perturbations dans la transmission des signaux impulsionnels dans le cerveau.

La dépression clinique a des manifestations physiologiques :

• maux de tête fréquents;
• désordres digestifs;
• douleur thoracique prolongée;
• vertiges, nausées;
• l'insomnie, ou vice versa, l'incapacité de dormir une nuit complète, la somnolence et la fatigue pendant la journée ;
• perte de poids brutale pouvant aller jusqu'à l'anorexie due à une perte d'appétit ou une prise de poids due à l'habitude de « manger » du stress.

Le trouble dépressif majeur peut être diagnostiqué par les médecins en cas de répétition systématique et répétée d'un ou plusieurs signes de l'évolution de la maladie.

Signes typiques de la maladie :

1. Comportement inhabituel . La personne se replie sur elle-même et évite contacts sociaux, réagit de manière inadéquate aux événements actuels.
2. Manque de joie et d'intérêt pour la vie, apathie . Diminution de la concentration.
3. Irritabilité et agressivité déraisonnables . Insatisfaction et colère face à son sort, rejet des circonstances de la vie.
4. Mauvaise humeur, pensées obsessionnelles sur son propre désespoir et son insuffisance. Les sentiments de culpabilité et d’inutilité peuvent conduire à des tentatives de suicide.
5. Modifications des réactions psychomotrices . Certaines personnes ont du mal à réagir aux événements actuels, tandis que d’autres deviennent agitées et trop impulsives dans leur comportement.

Chez la femme, la dépression se caractérise par :

• état émotionnel instable, désir de se plaindre du sort et de pleurer ;
• soupçons infondés d'infidélité du mari, irritation envers le conjoint et les enfants pour quelque raison que ce soit ;
• insatisfaction à l'égard de sa propre apparence ;
• désir sexuel diminué ou absent.

Chez l'homme, des signes de dépression clinique apparaissent :

• dysfonction érectile;
• pensées obsessionnelles sur la perte de son attrait masculin ;
• craintes de non-respect des normes sociales, de faibles statut social par rapport à des collègues, connaissances et amis qui réussissent mieux ;
• consommation d'alcool et de drogues, jeux d'argent et sports extrêmes.

Test

De nombreux sites thématiques ont été créés sur Internet, où tout lecteur intéressé peut passer un test en ligne pour identifier un état dépressif.

Le test Depression Scale du psychothérapeute américain Aaron Beck est considéré comme le plus précis et le plus simple. Cependant, il ne faut pas se fier à 100 % au résultat et poser personnellement un diagnostic, et encore moins se soigner soi-même.

Le test sert indice- un score élevé indique la nécessité de consulter un spécialiste dans un avenir proche.

Passer l'examen

Échelle de dépression A.T. Béka

Instructions:

Ce questionnaire contient des groupes d'énoncés.

Lisez attentivement chaque groupe de déclarations. Identifiez ensuite une déclaration dans chaque groupe qui correspond le mieux à ce que vous avez ressenti CETTE SEMAINE ET AUJOURD'HUI.

Cochez la case à côté de l'énoncé que vous avez sélectionné. Si plusieurs affirmations d'un groupe vous semblent également bonnes, cochez la case à côté de chacune d'elles.

Avant de faire votre choix, assurez-vous de lire toutes les affirmations de chaque groupe. Une fois terminé, calculez le total des points des réponses sélectionnées.

1 .

0 Je ne me sens ni bouleversé ni triste.

1 Je suis contrarié.

2 Je suis tout le temps bouleversé et je n'arrive pas à m'en déconnecter.

3 Je suis tellement bouleversé et malheureux que je ne peux pas le supporter.

2 .

0 Je ne m'inquiète pas pour mon avenir.

1 Je me sens confus quant à l’avenir.

2 Je sens que rien ne m'attend dans le futur.

3 Mon avenir est sans espoir et rien ne peut changer pour le mieux.

3 .

0 Je ne me sens pas comme un échec.

1 J'ai l'impression d'avoir échoué plus que les autres.

2 Quand je regarde ma vie, j'y vois de nombreux échecs.

3 Je sens qu'en tant que personne, je suis un échec complet.

4 .

0 Je reçois autant de satisfaction de la vie qu’avant.

1 Je ne tire plus autant de satisfaction de la vie qu'avant.

2 Je ne reçois plus de satisfaction de rien.

3 Je suis complètement insatisfait de la vie et je suis fatigué de tout.

5 .

0 Je ne me sens coupable de rien.

1 Très souvent, je me sens coupable.

2 La plupart des fois je me sens coupable.

3 Je me sens constamment coupable.

6 .

0 Je n'ai pas l'impression de pouvoir être puni pour quoi que ce soit.

1 Je sens que je pourrais être puni.

2 Je m'attends à ce que je sois puni.

3 Je me sens déjà puni.

7 .

0 Je n'ai pas été déçu de moi-même.

1 J'ai été déçu de moi-même.

2 Je suis dégoûté de moi-même.

3 Je me déteste.

8 .

0 Je sais que je ne suis pas pire que les autres.

1 Je me critique pour mes erreurs et mes faiblesses.

2 Je me blâme tout le temps pour mes actes.

3 Je me blâme pour tout ce qui arrive de mal.

9 .

0 Je n’ai jamais pensé au suicide.

1 Des pensées de suicide me viennent, mais je ne les réaliserai pas.

2 J'aimerais me suicider.

3 Je me suiciderais si l'occasion se présentait.

10 .

0 Je ne pleure pas plus que d'habitude.

1 Maintenant, je pleure plus souvent qu'avant.

2 Maintenant, je pleure tout le temps.

3 Avant, je pouvais pleurer, mais maintenant je ne peux plus, même si j'en ai envie.

11 .

0 Maintenant, je ne suis plus irritable que d'habitude.

1 Je m'énerve plus facilement qu'avant.

2 Maintenant, je me sens constamment irrité.

3 Je suis devenu indifférent aux choses qui m'irritaient.

12 .

0 Je n'ai pas perdu mon intérêt pour les autres.

1 Je m’intéresse moins aux autres qu’avant.

2 J'ai presque perdu tout intérêt pour les autres.

3 J'ai complètement perdu tout intérêt pour les autres.

13 .

0 Je retarde parfois la prise de décision, comme avant.

1 Je retarde la prise de décision plus souvent qu'avant

2 J'ai plus de mal à prendre des décisions qu'avant.

3 Je n'arrive plus à prendre de décisions.

14 .

0 Je n’ai pas l’impression d’avoir l’air pire que d’habitude.

1 J'ai peur d'avoir l'air vieux et peu attrayant.

2 Je sais qu'il y a eu des changements importants dans mon apparence qui me rendent peu attrayant.

3 Je sais que j'ai l'air moche.

15 .

0 Je peux travailler aussi bien qu’avant.

1 Je dois faire un effort supplémentaire pour commencer à faire quelque chose.

2 J'ai du mal à me forcer à faire quoi que ce soit.

3 Je ne peux faire aucun travail du tout.

16 .

0 Je dors aussi bien qu'avant.

1 Je dors moins bien maintenant qu'avant.

2 Je me réveille 1 à 2 heures plus tôt et j'ai du mal à me rendormir.

3 Je me réveille plusieurs heures plus tôt que d'habitude et je n'arrive plus à me rendormir.

17 .

0 Je ne suis pas plus fatigué que d'habitude.

1 Maintenant, je me fatigue plus vite qu'avant.

2 Je suis fatigué de presque tout ce que je fais.

3 Je ne peux rien faire parce que je suis fatigué.

18 .

0 Mon appétit n'est pas pire que d'habitude.

1 Mon appétit est pire qu'avant.

2 Mon appétit est maintenant bien pire.

3 Je n'ai aucun appétit.

19 .

0 V Dernièrement Je n'ai pas perdu de poids ou la perte de poids a été insignifiante.

1 Récemment, j'ai perdu plus de 2 kg.

2 J'ai perdu plus de 5 kg.

3 J'ai perdu plus de 7 kr.

J'essaie intentionnellement de perdre du poids et de manger moins (cochez avec une croix). OUI_________ NON_________

20 .

0 Je ne m'inquiète pas plus que d'habitude pour ma santé.

1 Je m'inquiète des problèmes de mon santé physique, comme la douleur, l'indigestion, la constipation, etc.

2 Je suis très préoccupé par mon condition physique, et c'est difficile pour moi de penser à autre chose.

3 Je suis tellement inquiète pour ma condition physique que je ne peux penser à rien d’autre.

21 .

0 Je n'ai pas remarqué de changement dans mon intérêt pour le sexe ces derniers temps.

1 Je m'intéresse moins aux problèmes sexuels qu'avant.

2 Maintenant, je suis beaucoup moins intéressé problèmes sexuels qu'avant.

 3 J'ai complètement perdu tout intérêt sexuel.

Traitement et interprétation des données

Lors de l'interprétation des données, le score total pour toutes les catégories est pris en compte.

• 0-9 – absence de symptômes dépressifs
• 10-15 – dépression légère (sous-dépression)
• 16-19 ans – dépression modérée
• 20-29 – dépression sévère (modérée)
• 30-63 – dépression sévère

Une visite opportune chez un médecin aidera à identifier la présence d'une pathologie, à déterminer la gravité et la nature de la maladie et à prescrire un traitement ou un traitement approprié. traitement médical.

Traitement

Une condition importante le succès de l'assistance psychothérapeutique est actif souhait le patient à vaincre la maladie.

Le traitement thérapeutique comprend :

• massages bien-être;
• de longues promenades air frais;
• faire du sport;
• ergothérapie et art-thérapie (peinture, broderie, sculpture, chauffage au bois et bien plus encore);
• séances de relaxation, pratiques de respiration, yoga.

Les spécificités de la méthode, comment traiter et avec quoi traiter, sont déterminées strictement comme prescrit et sous la supervision d'un psychothérapeute expérimenté.

Si l'état s'améliore rapidement, il est impossible tout seul arrêter de prendre des médicaments et refuser de consulter un spécialiste. De telles actions entraîneront de nouvelles rechutes et une exacerbation de la maladie.

Ce qui est utilisé :

1. éliminer la cause biochimique de la maladie. Ils aident à stabiliser l'humeur, à éliminer l'apathie et le retard psychomoteur et à augmenter la vitalité.
2. combattre les symptômes de la dépression : troubles de l'appétit et du sommeil, phobies, anxiété. Ils agissent progressivement, peuvent créer une dépendance, il existe un risque de surdosage.
3. stabiliser l'activité cérébrale, augmenter état émotionnel et l'activité physique humaine.
4. ont un effet ralentisseur sur le système nerveux central, inhibant la transmission des impulsions cérébrales. Il est utilisé en cas de comportement agressif du patient, de tentatives de blessure, d'hallucinations et de manifestations de tendances suicidaires.

La gravité des symptômes du trouble dépressif majeur est déterminée par la gravité de la maladie, les traits de caractère et le comportement du patient.

Compte tenu de son état, le médecin prescrit un programme individuel de traitement et de rééducation avec observation ultérieure jusqu'à guérison complète.

Avec ce test, vous pouvez savoir avec une garantie à 100 % si vous souffrez de dépression. S'il s'avère qu'elle n'existe pas, lisez au moins l'article pour savoir comment simuler de manière convaincante cette maladie si quelque chose arrive.

Andreï Nevtonov

Attention. Si vous êtes venu ici juste pour le test, vous le trouverez ci-dessous. Mais d’abord, parlons un peu de ce qu’est la dépression.

Les maladies ont toujours existé avec beaux noms, qui n'étaient pas si prestigieux pour être malade - il était plutôt à la mode de dire qu'on en souffrait, ou de remplacer de vraies maladies par eux. Dès que vous avez dit « grippe monstrueuse » au lieu de « terrible morve », votre entourage a immédiatement commencé à vous respecter, vous et votre délicate organisation.

Aujourd'hui, la maladie dont tout le monde parle, souvent sans comprendre le sens originel du nom, est devenue. Il est d’usage de tout lui reprocher : l’impuissance, les missions d’urgence manquées et la réticence à se rendre à une réunion d’anciens élèves. En même temps, peu de gens savent que la dépression est une maladie très spécifique provoquée par des changements biochimiques si complexes dans le système nerveux que une personne ordinaire Il ne pourra pas les convoquer, même pour de l’argent. Il est en fait assez difficile de contracter la dépression, et ce qui est considéré comme dépression est généralement une accentuation dépressive de la personnalité, une mauvaise humeur ou même une haine ordinaire envers les gens.

Voulez-vous savoir toute la vérité pour savoir si vous souffrez de dépression ? Vous avez le choix entre deux scénarios : soit vous allez chez un psychanalyste, et il vous fait passer un test clinique garanti à 100 % pour diagnostiquer la dépression ; soit vous passez exactement le même test clinique que nous avons passé en souvenir lorsque nous sommes allés nous faire contrôler nous-mêmes.

Oui, et gardez à l'esprit : les causes de la dépression sont généralement très spécifiques : stress mental prolongé, surmenage, lésions cérébrales chroniques, maladies graves et de longue durée. les organes internes, opérations chirurgicales, un déficit d'apport sanguin au cerveau et des troubles neurochimiques congénitaux. Si vous n’avez pas et n’avez jamais eu aucun des éléments ci-dessus, aucun test n’est probablement nécessaire. Arrêtez simplement de faire semblant d'être déprimé et cela disparaîtra !

Selon classement international Maladies CIM-10, la dépression n'est même pas une maladie, mais sept maladies différentes. Dans le sens où il est divisé en groupes.

En raison de l'apparition

D. névrotique, causée par un conflit interne. D. réactive, qui est une réaction à un traumatisme mental. D. endogène, qui est généralement facile à traiter, car elle a des causes neurochimiques.

Selon la nature du flux

Classique D. Caché D.

Par gravité

Petit D. Grand D.

Bien entendu, ces types peuvent être combinés. Par exemple, la dépression majeure peut être à la fois classique et réactive. Mais ce n'est pas tout. Uniquement pour les lecteurs MAXIM ! Après avoir attrapé une dépression cachée, vous recevez en cadeau deux autres types de maladie !

Blague à part. La dépression cachée peut être somatisée (c'est alors que, en plus de mauvaise humeur vous êtes tourmenté par une maladie physique comme une maladie de l'estomac ou une dystonie) ou masqué. Dans ce cas, vous présenterez tous les symptômes d'une autre maladie, par exemple l'appendicite. Cependant, une autopsie montrera que vous ne l’aviez pas.

Sous quelles maladies la dépression aime-t-elle se déguiser ?

1. Syndrome abdominal

Douleurs, lourdeur, ballonnements, froid ou chaleur dans l'abdomen, nausées, perte d'appétit. Bien sûr, le coupable pourrait bien être la moisissure périmée sur le fromage. Cependant, la dépression utilise souvent ces symptômes pour amener les médecins sur la mauvaise voie. L'état de votre estomac s'aggrave le matin et l'après-midi, vous recommencez à fouiller dans votre assiette avec un air triste et soulagé. Les patients sont admis dans les hôpitaux en cas de suspicion d'appendicite aiguë et de cholécystite, mais l'intervention chirurgicale n'apporte aucun soulagement.

2. Maux de tête

Une personne ne peut pas dire exactement où ça fait mal. Le plus souvent, la douleur lui apparaît sous la forme de cerceaux de fer serrant le crâne, ou de quelque chose qui rampe à l'intérieur de la tête. L'état, comme dans le cas de l'estomac, s'aggrave le matin et disparaît le soir. Ces patients reçoivent un diagnostic de « migraine » ou de « dystonie végétative-vasculaire », puis prennent des analgésiques inutiles pendant des années.

3. Douleur faciale

La dépression sournoise imite la névralgie du trijumeau (elle s'étend de l'oreille au sourcil et à la mâchoire inférieure) et l'inflammation de l'articulation temporomandibulaire. Des patients désespérés demandent aux dentistes de les retirer complètement Dents saines, ce qui apporte parfois, d'ailleurs, un soulagement temporaire. Le masque de dépression provoque également une sensation étonnamment vive de rugosité et de pilosité de la langue.

4. Cardialgie

Imitation d'interruptions du fonctionnement du cœur, de sensation de brûlure ou de froid derrière le sternum. Les résultats du cardiogramme ne correspondent pas aux plaintes du patient, mais par pitié, les médecins lui prescrivent des médicaments pour le cœur. Ils réduisent la douleur, mais ne la suppriment pas complètement.

5. Arthralgie

Vous pensez souffrir de radiculite, de maladies articulaires et de névralgies. Mais les médecins, après avoir examiné votre radiographie, tordent votre doigt sur votre tempe. Dans le même temps, vos articulations ne vous font pas mal là où elles devraient être, mais quelques centimètres plus haut.

6. Insomnie

La dépression sans troubles du sommeil, c'est comme Fiodor Konyukhov sans jambes. De plus, l’insomnie peut parfois être le seul symptôme d’une dépression masquée. Dans ce cas, vous vous réveillerez mal reposé, prendrez votre petit-déjeuner avec une aversion pour la nourriture, puis arriverez au travail déjà fatigué et vous tournerez immédiatement vers une cigarette ou une tasse de café. Des pics d'activité sont possibles, mais ils surviennent généralement entre 10 et 12 heures du matin, et à ce moment-là, vous dormez encore, car le soir, malgré la fatigue, vous ne parvenez pas à dormir et vous vous retournez toute la nuit. Et ainsi chaque jour.

7. Phobies

Vous comprenez qu’il n’y a pas de requins dans la soupe et que la majorité des extraterrestres ne veulent pas vous tuer. Mais cela n’aide pas à surmonter une peur infondée. Cependant, les phobies exotiques sont rarement caractéristiques de la dépression. Le plus souvent, cela provoque la peur de la mort par arrêt de la respiration, crises de panique. La phobie s'intensifie généralement la nuit et le matin.

8. Troubles sexuels

Une érection affaiblie ? Éjaculation accélérée ou au contraire retardée ? Ne vous précipitez pas pour léguer votre pénis à la science. Il s'agit peut-être encore d'une question de dépression. D’ailleurs, le fameux « démon dans la côte » (et parlant langage scientifique, désir de stimuli sexuels de plus en plus forts) est également un signe de dépression, et généralement le premier.

9. Toxicomanie et alcoolisme

Indulgence mauvaises habitudes apporte un soulagement à court terme. Une gueule de bois ou des symptômes de sevrage s'accompagnent de symptômes monstrueusement violents tirés des huit points précédents.

Test clinique pour la dépression

Instructions

Il y a 44 groupes de déclarations devant vous. Dans chacun d’eux, choisissez une option de réponse qui décrit le mieux ce que vous ressentez. N'oubliez pas que votre tâche n'est pas de gagner, mais de découvrir la vérité. Répondez sincèrement. Pour vous faciliter la tâche, nous ne nous sommes même pas « moqués » de manière intrusive des réponses, comme nous le faisons habituellement.

Test

Dépression

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Comment faire face à la dépression

Cette partie intéressera principalement les personnes ayant obtenu des scores importants au test. Si, d'après les résultats, vous ne souffrez pas de dépression, vous pouvez lire ce bloc avec une schadenfreude détachée. Ainsi, sortir seul d'un triste état peut prendre des mois, voire des années, et encore à condition de vous protéger. du stress - de préférence avec un mur de monastère ou un bosquet de palmiers. Il est plus facile de consulter un médecin, car la dépression se soigne. En fait, il s’agit d’un échec métabolique. Les médecins vous traiteront non seulement avec des pilules, mais aussi avec des conversations intimes (la partie la plus désagréable). Sans l'élimination simultanée des facteurs physiologiques et psychologiques, il est impossible de guérir une personne.

Le vôtre meilleur ami Je devrais devenir psychothérapeute dans les six prochains mois. Expérimenté traumatisme mental, le stress mental, les querelles avec les autres et conflits internes, des sentiments difficiles à propos de propre santé- tout cela peut être à l'origine de la dépression. Le traitement uniquement avec des pilules puissantes (sans psychothérapie), bien sûr, aide, mais après l'arrêt des médicaments, la maladie peut vous rendre visite à nouveau.

Que vont-ils vous donner ?

Parfois, des psychothérapeutes particulièrement habiles sortent leurs malheureux patients de la dépression sans aucun médicament. Hélas, dans certains cas, il est impossible de se passer de médicaments : une maladie avancée détruit tellement le cerveau que l'équilibre des neurotransmetteurs ne se rétablit pas d'elle-même.

Antidépresseurs

La base de tout traitement. Les effets secondaires et les doses peuvent varier, mais les médicaments ont un seul objectif : éliminer les bases biochimiques de la dépression.

Vitamines et biostimulants

Et ces pilules utiles vous aideront à améliorer l’apport d’énergie et d’autres petites choses utiles à vos cellules cérébrales. En fait, ce ne sont pas des substances secrètes, mais les mêmes vitamines que les personnes en bonne santé boivent pour augmenter leur résistance au stress et leur immunité.

Tranquillisants

Ces médicaments puissants ne guérissent pas à eux seuls la dépression. Mais ils luttent contre ses symptômes (et y parviennent même parfois) : mélancolie, peur, manifestations corporelles. Les antidépresseurs n’ont pas d’effet immédiat, alors pour que vous ayez plus de plaisir à attendre, le médecin vous prescrira probablement des « malles ».

Neuroleptiques

En fait, ce sont des sédatifs ordinaires, mais ils sont si puissants qu'ils peuvent calmer même un éléphant qui vient de perdre tous ses proches, à la fois des défenses et une part dans l'entreprise. Les neuroleptiques réduisent l'éveil et éliminent les peurs, sortent le patient d'une impasse mentale et réduisent les manifestations physiques de la dépression masquée.

Cependant, cela ne concerne peut-être pas les neuroleptiques. Les médecins commencent généralement le traitement avec un cocktail d'antidépresseurs et de biostimulants. Et seulement si cela ne fonctionne pas, deux autres composants sont ajoutés.

Pourquoi cela ne pourrait-il pas aider ?

Les pilules sont presque inutiles si le psychothérapeute n'a pas éliminé les causes personnelles de la dépression - par exemple, il ne vous a pas forcé à arrêter.

Vous souffrez d’une maladie thyroïdienne non traitée, de diabète, d’hypertension et d’autres maladies provoquant une dépression.

Vous avez arrêté le cours trop tôt, ravi de l'amélioration. Si vous arrêtez de prendre des antidépresseurs avant qu’ils n’aient un effet durable, la dépression se développera à nouveau.

Parfois, la maladie réapparaît un an ou deux après la fin du cours, parce que vous avez arrêté de consulter un médecin et de prendre des antidépresseurs à des fins préventives. Et ils vous font à nouveau le test...

Échelle d'anxiété de Sheehan

Si le premier test donne un résultat négatif, passez au second. Le test de Sheehan vous aidera à savoir si vous souffrez au moins d'anxiété, une condition qui précède la dépression. Si vous n'obtenez pas assez de points ici, alors, hélas, vous êtes mentalement homme en bonne santé, qui n'a plus qu'à trouver de nouvelles excuses pour son impuissance et sa paresse innée.

02 juillet 2014

Symptômes de la dépression

La dépression n'est pas seulement une mauvaise humeur. La dépression est une maladie grave qui peut et doit être traitée.

Comment distinguer la dépression de la mauvaise humeur ordinaire ? Les principaux symptômes de la dépression sont :

• réticence à bouger ou à faire quoi que ce soit ;
• mélancolie, désespoir, anxiété et irritabilité sans cause ;
• perte d'intérêt pour les activités préférées, la communication et la vie sexuelle ;
• des sentiments de culpabilité et d'infériorité ;
• une vision sombre de l’avenir ;
• attention accrue portée à sa santé, méfiance;
• parfois même des pensées de mort et même de suicide.

Si vous ne parvenez pas à reprendre vos esprits au bout de deux semaines environ, vous êtes déprimé.

Un état mental dépressif diminue l'immunité, donc pendant la dépression, les maladies chroniques ont tendance à s'aggraver.

Causes de la dépression

Jusqu'à présent, les experts ne sont pas unanimes sur la raison pour laquelle un état dépressif survient, quelle est la cause de la dépression.

Certains experts estiment que les principales causes de la dépression sont des causes externes : le stress, les problèmes familiaux et domestiques.

L'autre partie estime que raison principale est l’incapacité d’une personne à réagir correctement à une situation, ses complexes internes et son incapacité à s’adapter.

Mais la plupart des experts estiment que les principales raisons sont le stress et le stress physique et nerveux prolongé.

Prévention de la dépression

La meilleure prévention contre la dépression est image saine vie, attitudes de vie positives.

Deuxièmement, pour éviter la dépression, vous devez apprendre à vous détendre, à vous reposer et à ne pas vous concentrer sur un problème particulier, mais à passer d'un problème à un autre.

Troisièmement, en ce qui concerne la nutrition, il n'y a pas régime spécial non, l'essentiel est que l'alimentation soit équilibrée et variée.

Au stade de croissance de l'entreprise, un entrepreneur peut devenir déprimé et ses activités peuvent conduire l'organisation à une crise :

Faites un test de dépression

Quiconque est prévenu est prévenu. Pour savoir si vous êtes sujet à la dépression, faites ce test.